أفضل طريقة لتطهير القولون. عملية إزالة السموم الطبيعية

تعتمد حالة الأمعاء إلى حد كبير على الحالة جسم الانسان. بعد كل شيء ، إذا لم يتم تطهير الأمعاء ، فلن يتمكن الجسم من العمل بشكل طبيعي ، مما يعني أنه عاجلاً أم آجلاً سيفشل ، وسيكون لذلك عواقب وخيمة على الصحة. بدأت هذه الأسئلة تقلق الناس ليس بالأمس ، لذلك ، في الطب الشعبي ، وتطهير الأمعاء العلاجات الشعبيةتعتبر في الأيام الخوالي وبنجاح كبير.

طرق التنظيف الحالية

يوجد اليوم أكثر من طرق تنظيف كافية. ومع ذلك ، لا يمكن القول أن بعض العلاجات الشعبية لتطهير الأمعاء أكثر أو أقل فعالية. الغرض من هذه المقالة هو تغطية أكبر عدد ممكن من طرق التنظيف وعدم الإعلان بأي حال من الأحوال عن طريقة أو بأخرى. المنظفات الموجودة:

• بذور الكتان.
• المسهلات.
• الأطعمة الغنية بالألياف.
• زيت الخروع.
• زيت الزيتون.
• الأعشاب ومجموعاتها.

بذور الكتان

تم استخدام بذور الكتان لتطهير الأمعاء لفترة طويلة وهي كذلك وسيلة فعالةلاستعادة عمل KZhT ككل. وصفة المنظف بسيطة للغاية - صب 100 جرام من بذور الكتان المطحونة في 250 مل من زيت عباد الشمس غير المكرر والمعصور على البارد. ستكون الصبغة جاهزة للاستخدام خلال 7 أيام (بينما تحتاج إلى الرج من حين لآخر).

يجب تناوله لمدة 10 أيام 3 مرات في اليوم ، 1 ملعقة كبيرة 40 دقيقة قبل الوجبات. بناءً على المراجعات ، يبدأ عمل الصبغة بعد 6 أيام من الاستخدام أو أكثر. تكمن فعالية الإجراء في خصائص المكونات المكونة.

بذور الكتان قادرة على تطهير الجسم من المواد الضارة وبالتالي مساعدة الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم تأثير ملين ، مغلف ، مضاد للالتهابات ، مذاب وملين. زيت عباد الشمس غير المكرر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة. إنه قادر على إثراء الدم بالفوسفوليبيدات وخفض نسبة الكوليسترول فيه. ومع ذلك ، لا تنس أنه عند استخدام بذور الكتان لتطهير الأمعاء ، سيكون من المفيد الالتزام ببعض القيود الغذائية. يتم التعبير عنها في حقيقة أن القائمة الخاصة بهذه الفترة يجب أن تحتوي على قائمة بأطباق الأسماك والخضروات. يجب أيضًا استبعاد منتجات الدقيق والسكريات. أصل نباتيو مشروبات كحوليةتناول المزيد من الفاكهة والعسل. وعلى الرغم من أن طريقة التنظيف هذه قديمة وقد أثبتت نفسها جيدًا ، إلا أنها لا تزال تحتوي على موانع. إذا كانت هناك مشاكل مدرجة أدناه ، فقبل اللجوء إلى هذا التنظيف ، من الضروري استشارة الأطباء أو رفضه:

• التهاب الكبد؛
• تحص صفراوي.
• التهاب البنكرياس المزمن وحتى تفاقم هذا المرض.

المسهلاتمنتجات التنظيف

كانت المسهلات التي تنظف القولون شائعة منذ فترة طويلة. تعتبر هذه الطريقة لطيفة للغاية ، لكننا الآن لن نتحدث عن المواد الكيميائية ، ولكن عن العلاجات الشعبية.

تشمل الملينات الطبيعية الخضار والفواكه الطازجة. على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل المشمش والخوخ والخوخ والتفاح والتين كل يوم ، فلن تكون الأمعاء فقط بالترتيب ، وهو ما يضمن في حد ذاته عدم وجود أعطال ، ولكن العديد من المكونات المفيدة ستدخل الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العظام الصغيرة الموجودة في التين والزبيب لها تأثير جيد على حركة الأمعاء. كومبوت من الفواكه المجففة من التفاح والكرز والمشمش مناسبة أيضًا للتنظيف. إذا كنت تشرب كوبًا واحدًا من صبغة الخوخ المجفف يوميًا لمدة 7 أيام في الصباح على معدة فارغة ، يمكنك التخلص من الإمساك. يتم تحضير الصبغة بكل بساطة - صب كوبين من الخوخ مع 1 لتر من الماء (يفضل الماء الربيعي أو المذاب) واتركيه لمدة 12 ساعة.

من الخضروات والبنجر واللفت والجزر والملفوف والفجل خصائص تطهير ممتازة. لن يساعد الاستخدام اليومي للسلطات منها على التطهير فحسب ، بل سيضيف أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية إلى الجسم. قديماً (خاصة في القرى) كانوا يستخدمون كملينات لتطهير الأمعاء ومنتجات الألبان:

• لبن رائب؛
• الكفير.
• حليب رائب؛
• كوميس.

فيتامين ب هو مساعد ممتاز للجسم في التطهير ، لذلك يجب أن يحتوي الملين لتنظيف الأمعاء بكميات كبيرة. تشمل هذه المنتجات:

• سمك.
• خبز الجاودار والشعير ودقيق القمح الكامل وكذلك القمح المنبت.
• لوز.
• الهندباء.
• خميرة البيرة ، إلخ.

وبالطبع ، تشتمل المنظفات الفعالة على الزيوت النباتية ، والتي يمكن تضمينها في وصفات التطهير المختلفة كأحد المكونات ، أو استخدامها كعامل منفصل.

تطهير القولون بزيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون منتجًا مفيدًا ليس فقط من حيث تطهير الأمعاء ، ولكن أيضًا لتطبيع الجهاز الهضمي ككل. نظرًا لتكوينه الفريد ، فهو غني بالأحماض غير المشبعة ، فهو ينظف الدم تمامًا من الكوليسترول ، والذي بدوره يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. من نظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يشير إلى المنتجات سريعة الهضم.

يستخدم زيت الزيتونيمكن أن يكون وقائيًا ممتازًا أمراض الأورامخاصة تلك المرتبطة بخبث الجسم.

تكمن قيمة زيت الزيتون أيضًا في حقيقة أنه ينتمي إلى فئة مضادات الأكسدة الطبيعية ويحاربها بنشاط الشوارد الحرةوبذلك يحافظ على نضارة الجسد. كونه مشاركًا نشطًا في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، فإنه يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم ، وتشكيل حصوات المرارة. والاستخدام اليومي في الصباح على معدة فارغة من ملعقة صغيرة من الزيت لن ينظف الأمعاء فقط ، بينما يشفي القرحة في وجود التهاب القولون ، ولكن أيضًا "يصلح" الكبد والبنكرياس. كما أنه يساعد في علاج القرحة. أو المناطقوالمعدة.

لتطهير الأمعاء المستهدف ، اخلطي 0.25 كوب من زيت الزيتون و 2 ملعقة كبيرة. ل عصير ليمون. اشرب الماء طوال اليوم وتناول الفواكه والخضروات. ومع ذلك ، من أجل أن يكون نتيجة ايجابيةفي التنقية والمعالجة ، يجب استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز والمعصور على البارد.

زيت الخروع

كما أن تطهير القولون بزيت الخروع يستحق اهتمامًا وثيقًا. تم استخدام هذا العلاج للقضاء على مشاكل الأمعاء ، مثل الإمساك والتورم ، حتى من قبل المعالجين الشعبيين القدامى. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب المبالغة في تقدير أهمية زيت الخروع لتحسين عملية الهضم وتطبيع عمل الجهاز الهضمي وجميع الأعضاء.

لجعل التطهير أكثر فعالية وراحة ، من الأفضل القيام به في الأيام التي لا يكون فيها من المقرر أن تغادر المنزل. يجب أن تدرك أيضًا أن زيت الخروع يعمل ببطء ، ولا يمكن الشعور بعمله إلا بعد 5-6 ساعات من تناوله.

وصفة المنظف بسيطة. من الضروري تناول زيت الخروع (على أساس 1 كجم من الوزن 1 جرام) ، وتسخينه بحمام مائي إلى درجة حرارة عندما يمكنك شربه. بعد تناوله ، يجب غسله بعصير الليمون الذي يجب أن تكون كمية منه مرتين أكثر من الزيت. بعد ذلك ، لا يجب شرب أي شيء أو تناوله لمدة 12 ساعة.

قد يحدث الغثيان نتيجة لهذا المدخول ، لكن هذه الظاهرة طبيعية تمامًا ويمكن التخلص منها بكمية صغيرة من الزبيب. بعد التنظيف ، يجب أن تنتبه أكثر للنظام الغذائي. قد يشمل الأرز المسلوق غير المملح ، لا عدد كبير منخبز الجاودار والزبادي.

سلطة "ميتلكا"

سلطة "ميتيلكا" لتطهير الامعاء مثالية. يتحدث اسمها عن نفسها - فهي قادرة على إزالة كل شيء لا لزوم له من الجهاز الهضمي ، مثل المكنسة. يمكن تحضير هذه السلطة وفقًا لعدة وصفات. سننظر في كل منها بمزيد من التفصيل ، ولكن مهما كانت الوصفة المستخدمة ، فمن الأفضل البدء في تناول السلطة بأجزاء صغيرة من أجل التحقق من رد فعل الجسم.

التكوين الرئيسي لمنتجات صنع السلطة:

• البنجر - 1 جهاز كمبيوتر.
• جزرة -1 قطعة.
• الكرنب - يجب أن تكون الكمية المقطعة أكثر بمرتين من البنجر والجزر.
• عصير الليمون - قليلا.

كما فهمت بالفعل فالسلطة لا تحتوي على زيوت وليست مملحة ، وإذا كانت لا تحتمل إطلاقاً استخدامها بدون تتبيلة ، يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي ، مع الأخذ في الاعتبار أن خليطها مع الليمون يمكن أن يسبب خطورة تطهير الكبد.

إذا كان مستوى الحموضة طبيعيًا ، فعليك بشر الجزر والبنجر (سواء كان كبيرًا أو كوريًا) ، وتقطيع الملفوف ، وسحق كل شيء بيديك ، وتتبيله بعصير الليمون - ويمكنك تناوله.

إذا كانت الحموضة منخفضة ، فيجب استبدال الملفوف الخام بمخلل الملفوف. مع التهاب المعدة المضاد للحموضة ، يمكن استبدال البنجر الطازج بأخرى مخللة.

في حالة زيادة الحموضة ، يجب استبعاد عصير الليمون تمامًا ، ويجب استبدال البنجر النيء بالبنجر المسلوق. يمكنك أيضًا إضافة بعض الخوخ المنقوع مسبقًا إليه.

هناك أيضًا وصفة سلطة أخف مع تأثير أكثر اعتدالًا. سوف تحتاج:

• بنجر مسلوق - 1 جهاز كمبيوتر.
• جزر - 1 جهاز كمبيوتر.
• التفاح - 1 جهاز كمبيوتر. (كبير).
• الملفوف - كمية مساوية لخليط جميع المكونات.
• الثوم - بضع فصوص حسب الرغبة.

ابشر (كبير أو كوري) جميع المكونات ما عدا الثوم ، ويجب أن تمر عبر الثوم. يمكنك إضافة القليل من الملح وعباد الشمس أو زيت الزيتون.

النخالة لتطهير الأمعاء

تطهير الأمعاء بالنخالة طريقة أثبتت أنها إيجابية أيضًا. يستخدم منذ فترة طويلة من قبل ممثلي الطب التقليدي. للتنظيف بالنخالة ، يجب تناولها قبل تناول مقدار ملعقتين كبيرتين ، أي خلال النهار - 6 ملاعق كبيرة. l النخالة. هذا المبلغ سيكون كافيا.

نظرًا لحقيقة أن النخالة عبارة عن قشرة حبيبية ، فهي غنية بالألياف ، وبالتالي لا يهضمها جسم الإنسان. عند دخولها إلى المعدة ، ثم إلى الأمعاء ، تمتص جميع منتجات التسوس التي تراكمت هناك وتزيلها من الأمعاء. ونظراً لقدرتها على زيادة حركة الصفراء ، يوصى بتناولها قبل تطهير الكبد.

عند تناول النخالة ، يجب أن نتذكر أن استهلاك المياه يجب أن يكون إلزاميًا ويجب إجراء هذا التنظيف لمدة شهر.

مستحضرات عشبية لأغراض التنظيف

تم استخدام تطهير الأمعاء بالعلاجات الشعبية والأعشاب ومجموعاتها لفترة طويلة ، لذلك تخزن الأدوية التقليدية العديد من الوصفات.

مجموعة الاعشاب رقم 1

الأعشاب - البابونج (1 ملعقة كبيرة) ، لسان الحمل (2 ملعقة كبيرة) ، السنا (3 ملاعق كبيرة) ، الخلود (4 ملاعق كبيرة) - اخلطي والمجموعة جاهزة. لتحضير مشروب ، تحتاج إلى 1.5 ملعقة كبيرة من المجموعة لتحضير 250 مل من الماء المغلي غير البارد ، والإصرار على ذلك لمدة ساعة ، والحفاظ على درجة حرارته دافئة. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام الترمس. يصفى المحلول وتناوله في المساء وبعد ذلك لا تأكل ولا تشرب.

ما إذا كانت هذه المجموعة تساعد في كل حالة محددة ، سيكون من الممكن فهمها في الصباح من خلال الكرسي والرفاهية العامة. في حالة اضطراب الأمعاء يجب تقليل جرعة الشرب ، وفي حالة عدم وجود البراز يجب زيادة الجرعة. يمكنك شرب هذا المنقوع للتنظيف مرة واحدة في السنة لمدة أسبوعين. لتطبيع البكتيريا المعوية ، يمكنك استخدام كوب واحد من الكفير كل صباح.

مجموعة الأعشاب عدد 2

الأعشاب - البابونج (1 ملعقة كبيرة) ، لسان الحمل (1 ملعقة كبيرة) ، سوشي المستنقعات (1 ملعقة كبيرة) - امزج. لتحضير مشروب ، اسكب ملعقة كبيرة من المجموعة في 400 مل من الماء المغلي واتركها في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. بعد تصفيته وتناوله في الصباح والمساء ، 0.5 كوب قبل الوجبات ب 20 دقيقة. دورة عامةاستقبال - أسبوعين.

أعشاب أخرى لتطهير القولون

لا يمكنك تطبيق الرسوم ، ولكن الأعشاب الفردية. لذلك ، العلاجات الشعبية لتطهير الأمعاء - الأعشاب:

• آذريون - نقع 1 ملعقة كبيرة. ل. آذريون 200 مل ماء مغلي. خذ 0.5 ملعقة كبيرة. مبرد بين الوجبات.
• البابونج - صب ملعقتين كبيرتين من 200 مل من الماء المغلي. اشرب بعد تناول 0.5 كوب.
• مخاريط ألدر - 4 ملاعق صغيرة المخاريط تخمير 200 مل من الماء المغلي. شرب مبرد 0.5 كوب 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا صنع مشروب من أقماع ألدر إذا قمت بغليها لمدة 15 دقيقة. بسبب التركيز العالي ، يجب تناوله في 1 ملعقة كبيرة. 2 أو 3 مرات في اليوم.
• سنتوري صغير - 1 ملعقة كبيرة يخمر 200 مل من الماء المغلي ، اتركه لمدة 30 دقيقة. شرب 30 دقيقة قبل الوجبات ، 2 ملعقة كبيرة. 3 أو 4 مرات في اليوم.
• بذور لسان الحمل كبيرة (15 جرام) تخمر 200 مل من الماء المغلي وتصر لمدة ساعة. شرب في الليل ، له تأثير ملين.

الأمعاء هي الجزء الهضمي من المعدة المسالك المعويةبعد المعدة. في الأمعاء الدقيقة ، تمر العملية الهضمية بمرحلتها النهائية ، والتي يتم خلالها تكسير العناصر الغذائية إلى مركبات كيميائية صغيرة بما يكفي لتمرير جدار الأمعاء إلى الدم. يأتي الطعام غير المهضوم من الأمعاء الدقيقةفي سميكة وأخرجت في وقت لاحق.

ولكن في الواقع ، لا يتم التخلص من "نفايات الإنتاج" تمامًا ، حيث يبقى جزء من الطعام في الأمعاء ويبدأ في التعفن ، وتتكون السموم التي تلوث الجسم بالكامل من خلال الدم. يتم إعاقة وظيفة الأمعاء الطبيعية ، ونتيجة لذلك يعاني الجسم بأكمله. والتطهير فقط يمكن أن يساعد في هذه الحالة. كيف تنظف الأمعاء بشكل فعال سنخبر في هذا المقال.

التطهير بالمعالجة المائية للقولون

هذا عبارة عن تطهير للأمعاء باستخدام جهاز خاص يتم إجراؤه فقط في المؤسسات الطبية. يجب أن يتم تنفيذ الإجراء من قبل طبيب متمرس يراقب صحتك ويتحكم في العملية برمتها. أثناء العملية ، تمتلئ الأمعاء بالنباتات الدقيقة المفيدة ، وبالتالي ، نتيجة لهذا التطهير ، لا تعاني البكتيريا المعوية الطبيعية ، ولكن على العكس من ذلك ، يتم تجديدها بالبكتيريا المشقوقة.

كما يوجد تدليك مائي ناعم لجدران الأمعاء الغليظة مما يحسن حالتها.

عادة ما يفقد المرضى بضعة أرطال بعد ذلك ويشعرون بتحسن كبير. لكن إجراء واحد في معظم الحالات لا يكفي. يعتمد عددهم على حالة الأمعاء وخبثها ووجود الأمراض والعمر والرفاهية.

التطهير بحقنة شرجية

قم بإعداد ما يلي: كوب Esmarch الذي يباع في كل صيدلية ، وكذلك قماشة زيتية والسائل الفعلي للإعطاء - ماء مغلي مع إضافات (نقيع عشبية ، إلخ). يتم إدخال طرف حقنة شرجية فيه فتحة الشرجقبل الإجراء ، تأكد من الغليان.

يفضل إجراء العملية بعد التغوط. عادة ، يتم حقن 1.5 إلى 2 لتر من الماء. يجب ألا يكون الماء باردًا أو ساخنًا. يجب أن تصل درجة حرارته إلى حوالي 38-39 درجة مئوية ، وهي أعلى قليلاً من درجة حرارة جسم الإنسان. هذا ضروري من أجل إحداث تقلص في عضلات الأمعاء. مع الماء البارد ، لن يحدث هذا ، لكن الماء الساخن سيحرق الغشاء المخاطي.

لتنفيذ الإجراء ، من الضروري سكب الماء في كوب Esmarch وتعليقه على ارتفاع 1.5 متر.يمكنك وضع حقنة شرجية ملقاة على جانبك الأيسر ، بعد أن وضعت تحتك قماشة زيتية مسبقًا ، أو الوقوف على أربع. في هذه الحالة ، تحتاج إلى خفض رأسك لأسفل وبيد واحدة أدخل الطرف بحذر بمقدار 5-7 سم ، ثم افتح صنبور الخرطوم. ابق رأسك لأسفل في جميع الأوقات. تنفس عن طريق الفم ، استرخاء المعدة. بعد دخول كل الماء ، أزل الطرف وحاول إبقاء الماء بالداخل لمدة 5-10 دقائق.

لتحسين التأثير ، يمكنك أيضًا شد المعدة. نتيجة لذلك ، يخترق السائل من خلال القسم الهابط من القولون في المستعرض. استلقِ ببطء على ظهرك وانقلب على جانبك الأيمن. يدخل السائل من المقطع العرضي للأمعاء الغليظة إلى القسم الصاعد الذي يصعب الوصول إليه ثم يدخل في الأعور. هذه هي التقنية التي تسمح لك بتنظيف الأمعاء الغليظة بأكملها بالتساوي.

بعد ذلك ، تحتاج إلى الاستلقاء بهدوء على ظهرك أو جانبك الأيمن لمدة 5-15 دقيقة ، إذا لم يكن هناك دافع قوي. ثم يمكنك الصعود والتجول. عندما يُطلب منك ذلك ، اذهب إلى المرحاض. في بداية الإجراء ، من الممكن الشعور بعدم الراحة والألم في الأمعاء. هذا يرجع إلى حقيقة أن كمية كبيرة من الماء تدخل الأمعاء المليئة بالبراز وتمتد جدرانها أكثر. لكن بعد ذلك سيهدأ هذا التوتر وسيختفي الألم ، وستكون الإجراءات الإضافية غير مؤلمة.

التطهير الشهري للأمعاء

ستستغرق هذه الطريقة 4 أيام فقط. اليوم الأول. يُنصح بعمل حقنة شرجية للتطهير على معدة فارغة. خلال النهار ، لا تأكل أي شيء ، ولكن اشرب فقط الكفير العادي متوسط ​​الدسم بدون إضافات ، حوالي كوب واحد كل ساعة - من 1.5 إلى 3 لترات في المجموع. إذا ظهرت قشعريرة وضعف ، اشرب كوبًا من الشاي الساخن مع العسل.

اليوم الثاني أ- حقنة شرجية أو ملين في الصباح ، وطوال اليوم تحتاج إلى شرب عصير التفاح الطازج - كوب واحد كل ساعتين ، في المجموع - 1-1.5 لتر. في حوالي الساعة 5 مساءً ، يجب أن تشرب الشاي مع العسل والبسكويت ولا تأكل شيئًا آخر.

اليوم الثالث - في الوقت المعتاد لوجبات الإفطار والغداء والعشاء ، يمكنك تناول الخضار بجميع أشكالها: السلطات ، حساء الخضار ، اليخنة النباتية ، ولكن بدون إضافة الزيت. بالإضافة إلى الخضار ، لا تأكل شيئًا ، واشرب العصائر فقط - التفاح والجزر. اليوم الرابع. ثانية حمية نباتية، ولكن يمكنك الآن إضافة الزيت النباتي. بعد ترك التطهير لمدة أربعة أيام ، رتب لنفسك نظامًا غذائيًا بسيطًا - يمكنك إضافة أطباق البروتين والكربوهيدرات إلى الخضار ، ولكن بكميات معتدلة جدًا.

إجراء عملية دسباقتريوز

للتنظيف بهذه الطريقة مفيد: في 2 لتر من الماء المغلي ، أضف 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة خل التفاح أو عصير الليمون. ثم تحضير ماء الثوم: صب فص الثوم المهروس مع 2 كوب من الماء البارد ، وحركه ، واتركه لمدة ساعة ، ثم صفيه واسكبه في محلول خل التفاح المجهز.

يعد الوسط الحمضي الخليك ضروريًا لتثبيط الميكروبات المتعفنة الموجودة في الأمعاء ، كما أن ماء الثوم ضروري لتثبيط الميكروبات المسببة للأمراض. لتنظيف الأمعاء ، استخدم كوب Esmarch. يمكن عمل هذه الحقن الشرجية 2-3 مرات في الأسبوع حسب الحاجة.

تطهير حقنة شرجية للإمساك

حقنة شرجية زيتية جيدة للإمساك. سخني 50-100 مل من الزيت النباتي إلى 37 درجة مئوية وحقنه في المستقيم من محقنة أو محقنة بقسطرة مطاطية. يمكن عمل حقنة شرجية حتى مع البواسير ، فقط بحذر شديد عند إدخال الطرف. لا يجب عليك إجراء حقنة شرجية إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في الأمعاء. لكن هناك موانع أخرى لتطهير الأمعاء.

موانع حقنة شرجية:
القلب و فشل كلوي;
مرض مفرط التوتر الدرجة الثالثة;
نوبة قلبية أو سكتة دماغية حديثة ، فترة ما بعد الجراحة ؛
أمراض الأمعاء الغليظة.
الأربية أو فتق في البطن;
تفاقم الأمراض المزمنة.
ألم المعدة؛
نزيف من المستقيم.
في النساء ، هبوط المهبل.
الحرارةهيئة؛
قوي صداع الراس;
ضعف عام؛
الغثيان وعسر الهضم.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب الامتناع عن إجراء العملية في حالة الإرهاق والتوتر ، مع آلام في البطن ، وللنساء أثناء الحمل والرضاعة وأثناء الحيض.

تمارين لتطهير الأمعاء

لتنظيف الأمعاء بشكل فعال والتخلص من البراز بشكل أسرع ، تحتاج إلى تحضيرها مسبقًا. سيساعد هذا في تمرين خاص يتم إجراؤه مباشرة قبل الحقنة الشرجية.

الوقوف بشكل مستقيم ، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين. استنشق بعمق ثم ازفر بقوة. احبس أنفاسك ، وشد عضلات بطنك وبجهد نشيط ، اسحب معدتك إلى الداخل بحيث يتشكل تجويف تحت الأضلاع. ضع يديك على وركيك ، وثني ساقيك قليلاً وانحن إلى الأمام قليلاً مع جذعك دون الانحناء. في هذه الحالة ، سوف يرتفع الحجاب الحاجز بسهولة. ابق في هذا الوضع دون أن تتنفس لأطول فترة ممكنة. ثم استرخ ، قف بشكل مستقيم واستأنف التنفس.

قبل الحقنة الشرجية الأولى ، قم بهذا التمرين 1-2 مرات ، ثم قم بزيادة عدد التمارين ليصبح سبعة. لضمان شطف أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي بالماء جيدًا ، قم بإجراء هذه الحركات بالتناوب في وضع الوقوف والجلوس والاستلقاء على جانبك الأيسر وظهرك وعلى جانبك الأيمن وعلى أطرافك الأربعة. لتعزيز التأثير قبل التمرين ، اشرب عدة أكواب من الماء المملح في درجة حرارة الغرفة.

كيفية تنظيف الأمعاء بمحلول عشبي

يستخدم هذا الحل لعلاج دسباقتريوز شديد. له تأثير معقم ويزيل السموم. يمكنك استخدام عشب واحد أو أكثر في أي تركيبة ، بالإضافة إلى مزيج من الأعشاب التالية: لسان الحمل ، القنطور ، ذيل الحصان ، الشيح ، إكليل الجبل ، نبات القراص ، الهندباء ، اليارو ، البابونج ، أوراق العنب ، أوراق العنب.

نسكبهم مع كوبين من الماء المغلي ويوضعون على نار صغيرة لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويضاف إلى ماء حقنة شرجية (2 لتر). قم بتنظيف الأمعاء بالأعشاب يوميًا لمدة أسبوع.

غسل القولون بمصل اللبن والصودا

تعطي هذه الحقنة الشرجية تأثير تطهير ممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تطبيقه مرة واحدة في الأسبوع ، وهو ليس منهكًا مثل الحقن الشرجية اليومية. لكن مسار العلاج يستمر 1.5 شهر.

قم بإعداد 2 لتر من مصل اللبن ، أضف ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز وقلّب (ستظهر رغوة خفيفة). لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة القليل من الماء المنقوع بالثوم (1 فص مطحون في كوب من الماء).

البابونج للحقن الشرجية

قم بغلي 1 ملعقة كبيرة من الأوراق الجافة وأزهار البابونج مع كوب من الماء المغلي ، غطيها ، وبعد 10-15 دقيقة صفي التسريب الناتج. في محلول دافئ ، يضاف صفار البيض المخفوق بملعقة صغيرة من الملح. أضف ملعقتين كبيرتين من الجلسرين. تخلط جيدا وتضاف إلى ماء الحقنة الشرجية.

تطهير سريع للأمعاء

الدورة مناسبة لأولئك الذين لا يعانون بعد من مشاكل خطيرة ودسباقتريوز متقدم. باستخدام هذا الخيار ، من الممكن استعادة وظيفة الأمعاء في غضون ثلاثة أيام فقط ، أو تطبيع البكتيريا ، أو منع ظهور أو تفاقم الأمراض المزمنة.

قشور الحمضيات

يعتبر الليمون من أكثر المذيبات الطبيعية فاعلية وهو يذيب بسهولة ما يجب إزالته من جسم الإنسان. لكن الليمون ليس فقط مذيبًا ، ولكنه أيضًا عامل مختزل. يغذي الجسم بالفيتامينات والمواد الأساسية ، ويحسن المناعة ، ويقلل من نشاط الميكروبات المسببة للأمراض ويعيد الأداء الطبيعي للعديد من الأعضاء والأنسجة.

الليمون ، مثله مثل جميع ثمار الحمضيات الأخرى ، يتكيف بشكل جيد مع العمليات المتعفنة في الجسم. في كثير من الحالات ، يساعد بشكل فعال على إزالة رواسب المواد السامة التي لا يمكن إزالتها بوسائل أخرى.

من الجيد تطهير الجسم بمزيج من عصائر الحمضيات المختلفة: الليمون والبرتقال والجريب فروت. يجب شرب هذه العصائر يوميا. ولكن بالإضافة إلى التضمين المستمر للفواكه الحمضية في نظامك الغذائي ، يُنصح بالتطهير الدوري بعصائر الحمضيات ليوم واحد. ستحتاج إلى 4-6 حبات من الجريب فروت و2-3 ليمون وحوالي 2-2.5 كجم من البرتقال.

اختر يومًا يمكنك أن تقضيه بهدوء في المنزل. خذ تسريبًا ملينًا في الصباح على معدة فارغة النباتات الطبية(السنا أو النبق). ثم اصنع العصير الخاص بك عن طريق عصره من جميع ثمار الحمضيات التي لديك (يجب أن تحصل على حوالي 2 لتر من العصير). يجب استخدام عصير التطهير الطازج فقط وليس شراؤه!

تمييع 2 لتر من العصير بنفس كمية الماء وتخلط. وبذلك تحصل على 4 لترات من السائل لتنظيف الأمعاء. بعد حوالي نصف ساعة من تناول التسريب الملين ، اشرب كوبًا من الخليط. خذ استراحة لمدة 20-30 دقيقة واشرب كوبًا آخر ، بعد 20-30 دقيقة كوبًا آخر ، إلخ. لذا ، بشكل متقطع ، اشرب كل العصير طوال اليوم.

بحلول المساء ، سيظهر تأثير ملين ويبدأ تطهير مكثف للجسم. قبل الذهاب إلى الفراش ، يُنصح بعمل حقنة شرجية من 2 لتر من الماء الفاتر مع إضافة صغيرة من عصير الليمون. في اليوم التالي ، يجب أن تأكل مهروس الخضار والفواكه فقط.

الألياف لمساعدة الأمعاء

تعتبر الألياف مكونًا مهمًا من مكونات الغذاء ، والتي بدونها يتعذر الهضم الطبيعي. الحقيقة هي أن الألياف تتفكك فقط في الأمعاء الغليظة.

لذلك ، من أجل تطهير الأمعاء عن طريق زيادة التمعج ، من الضروري استهلاك أكبر عدد ممكن من الأطعمة التي تحتوي على الألياف. وتشمل هذه: الملفوف ، والخيار ، والبنجر ، والخس ، والبنجر ، واللفت ، والجزر ، والقرع ، والفاصوليا الصفراء والخضراء في القرون. تحتوي النخالة على الكثير من الألياف.

من الضروري تناول الألياف 3 مرات في اليوم ، وبكميات كبيرة إلى حد ما. لذلك ، من الأنسب استخدام الكيك وفقًا لوصفة Bolotov. تحتوي الكرات الصغيرة على الكثير من الألياف.

محلول ملح جلوبر

قم بإذابة ملعقة كبيرة من ملح الجلوبر في كوب من الماء وحركها جيدًا. اشربه في الصباح على معدة فارغة. هذا المحلول يغسل جيدًا ليس فقط الأمعاء ، ولكن أيضًا اللمف. ومع ذلك ، أثناء العملية ، يفقد الجسم الكثير من الماء. يجب تعويض الخسائر بعصائر الليمون أو الجريب فروت أو البرتقال الطازج ، نصفها مخفف بالماء. خلال النهار تحتاج إلى شرب 2 لتر من العصير ، وتناول نصف كوب منه كل نصف ساعة. من الضروري البدء بشرب العصير بعد نصف ساعة من تناول المحلول الملحي.

في يوم تطهير الأمعاء ، لا تأكل شيئًا سوى ثمرة حمضيات واحدة في الليل. في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، تناول حقنة شرجية مع عصير 1-2 ليمون مخفف في 2 لتر من الماء الدافئ. افعل هذا التطهير لمدة 3 أيام ، ثم اتبع حمية عصير الفاكهة.

تطهير ثمر الورد

تُطحن أوراك الورد المطهوة جيدًا على البخار في مفرمة اللحم أو الخلاط. من أجل تطهير الأمعاء ، تناول عصيدة ثمر الورد بعد العشاء بساعتين. تنتفخ ألياف ثمر الورد بين عشية وضحاها في الأمعاء ، وفي الصباح تنظفها من السموم. بدلاً من وردة الوركين ، يمكن استخدام حبيبات الأعشاب البحرية من عشب البحر.

كيفية تنظيف الأمعاء بقلة الخطاطيف

اطحن أوراق وسيقان الخطاطيف الطازجة في هاون أو قم بالمرور عبر مفرمة اللحم. صب الكتلة الناتجة ماء ساخنبنسبة 1:10. يبرد ويجهد. أضف إلى الماء حقنة شرجية. قم بهذا الإجراء يوميًا أو كل يوم. هذا التطهير مفيد بشكل خاص للأورام الحميدة في الأمعاء الغليظة.

تطهير الأمعاء الدقيقة (مع التهاب الأمعاء والقولون)

التهاب الأمعاء هو التهاب مزمن قسم رفيعأمعاء. أعراضه ، أي الميل إلى الإسهال ، والقرقرة وألم في البطن ، والشعور بالغثيان والتجشؤ كدليل على مرض هذا القسم ، ليست نادرة.

المدخول من الحقن العشبية هو الأكثر أفضل طريقةتطهير الأمعاء. مشروب الآذريون (1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي) اشرب نصف كوب بين الوجبات ، ونقع البابونج في 2 ملعقة كبيرة بعد الوجبات ، منقوع الموز - اشرب كوبًا في رشفات صغيرة لمدة ساعة. والنتيجة الجيدة هي استخدام مخاريط الآلدر (4 ملاعق صغيرة لكل كوب من الماء المغلي ، اشرب نصف كوب 3 مرات في اليوم) أو مغلي من الأقماع بعد 15 دقيقة من الغليان - ملعقة كبيرة 2-3 مرات في اليوم .

عصيدة قبل وبعد التطهير

من المهم للغاية الانتباه إلى التغذية. الحقيقة هي أنه بعد التنظيف ، من الضروري مساعدة الأمعاء على اتخاذ شكل طبيعي ، "تعليمها كيفية العمل" وتحريك كتل الطعام. لهذا ، من المفيد تناول الكثير من الحبوب الكاملة: الحنطة السوداء والدخن ودقيق الشوفان والأرز البني.

يجب غلي العصيدة في الماء فقط ، مع محاولة عدم الإفراط في الطهي لتجنب تكوين المخاط. حاول أن تأكل الحبوب بشكل أساسي ، دون خلطها مع الأطباق الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكتلة المتجانسة من العصيدة ستشغل بالتساوي حجم القولون ، وتعطيها الشكل المطلوبوجعلها تعمل. الخضار والفواكه مفيدة أيضًا للأمعاء.

تطهير الامعاء اليوجا

تحتاج إلى خلط 60 جم ​​من عصير الليمون و 15 جم من ملح الطعام ، ثم تذويب الخليط في 1.5 لتر من الماء الدافئ ، ثم شرب المحلول الناتج. بعد ذلك مباشرة ، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك وأداء وضعية "البتولا" لمدة 4-5 دقائق:

استلق على ظهرك ، وقم بمد ذراعيك على طول الجسم. حافظ على ساقيك معًا.
ازفر واثني ركبتيك وارفعهما بحيث تكون ركبتيك على مستوى معدتك.
خذ نفسًا أو نفسًا ، ثم أخرج زفيرًا وارفع الحوض ، وادعمه بيديك. لا ينبغي تباعد الأكواع على نطاق واسع ، يجب أن يكون وضع اليدين مستقرًا.
خذ نفسًا أو نفسًا ، ثم قم بالزفير ومدد ساقيك.
استنشق وزفر وارفع الجسم أكثر ، واتكئ على اليدين بحيث يستقر الصدر على الذقن ، بينما توضع راحة اليد على الضلوع الخلفية. يقع وزن الجسم على مؤخرة الرأس والرقبة والكتفين ، ولا تدعم الذراعين سوى الجذع. تأكد من أن العنق لا يلتفت إلى الجانب. يجب أن يستقر الذقن تمامًا على عظم القص.
حافظ على الوضع لمدة 5-15 دقيقة ، والتنفس أقل. ركز على الرقبة تحت الذقن.
قم بالزفير ، وثني ركبتيك ببطء ، وأنزلهما ، وادعم الحوض بيديك.
للراحة.

يسمح تمرين اليوجا هذا ، الذي يتم إجراؤه بعد شرب المحلول ، لسائل الشفاء بالمرور عبر المعدة والأمعاء. يطرد الماء الصفراء المتحللة والأحماض من المعدة والأمعاء ، ثم يدخل الأمعاء الغليظة ويسيل محتوياتها ، ثم تفرز بعد ذلك من الجسم. في ضغط دم مرتفعمن الأفضل عدم القيام بهذا التنظيف. يُنصح بعمل هذا التمرين مرتين في اليوم لمدة 10 دقائق ، وعندما يتم تنفيذ التمرين لأقل من 5 دقائق ، يقل التأثير بشكل ملحوظ.

كيفية تنظيف الأمعاء بالبول

ينصح المعالج الشهير جي. مالاخوف بتطهير الأمعاء باستخدام الحقن الشرجية المائية المحمضة ، وكذلك استخدام البول لها. في هذه الحالة ، يتم غسل الأحجار البرازية الملتصقة بجدران الأمعاء بشكل أفضل ويكون التطهير أكثر شمولاً.

من الأفضل البدء في تطهير الأمعاء باستخدام البول العادي. ثم يمكنك تجربة بول منزوع منه ، والذي يكون له تأثير أقوى. يتم تحضيره على النحو التالي: بعد جمع 2 لتر من البول ، اسكبه في قدر من المينا واتركه يغلي دون إغلاق الغطاء حتى يتبقى 0.5 جرام ، ويسمى البول الناتج بالتبخر إلى 0.25 من الحجم الأصلي. لتعزيز التأثير ، يمكنك تبخيره إلى 0.5 حجم.

خلال إجراء واحد ، يمكنك استخدام حقنة شرجية لسكب 1-2 لتر من الماء المملح قليلًا أو المحمض بعصير الليمون (خل التفاح) ، ثم إطلاقه ، ثم وضع حقنة شرجية مرة أخرى بالماء ، وبعد تحرير هذا الجزء ، قم بنقع 1- 1.5 لتر من البول. سيغسل أول 2-4 لترات من الماء الأوساخ من نصف الأمعاء الغليظة فقط ، ولن يؤثر ذلك مطلقًا على قسمها الصاعد. وفقط 3-4-I حقنة شرجية بالبول يمكنها ملء تجويف الأمعاء الغليظة بالكامل وتطهيرها. مثل هذا المخطط يعطي التأثير الأكثر وضوحا.

من الضروري تكرار هذا الإجراء مرتين في السنة - في أوائل الربيع وأوائل الخريف (في الخريف ، تكون النظم الحيوية للأمعاء الغليظة نشطة بشكل خاص). بعد حوالي أسبوع من الدورة المذكورة أعلاه ، يمكنك القيام بدورة تنظيف بالبول المبخر لتحسين العمل أو استخدامه كدورة تنظيف مستقلة.

يوصى ببدء دورة التطهير بـ 100 مل من البول المبخر. في اليوم ، قم بزيادة الجرعة بمقدار 50-100 مل أخرى. بعد زيادة الحجم إلى 300-500 مل في المرة الواحدة ، قم بعمل 2-4 من هذه الحقن الشرجية ، ثم ابدأ في تقليل الجرعة بمقدار 50-100 مل كل يوم حتى تصل إلى 100 مل الأولي.

استخدم لمبة مطاطية عادية بسعة 100 مل. ثم يمكنك عمل ميكروكليستر 100-150 مجم كل أسبوع إلى أسبوعين. كرر هذه الدورة وكذلك السابقة في نفس الوقت. في حالة حدوث مضاعفات ، لا تقم بزيادة الجرعة ، ولكن أعط عدة حقن شرجية بنفس الجرعة ، ثم ابدأ في التقليل.

تنبت الحبوب

سلطة بالحبوب من G. Malakhov. اخلطي 100 جرام من الحبوب المطحونة والبنجر المهروس والجزر والمشمش المجفف. أضف 50 جرام من التوت البري (أو عصير ليمونة واحدة) ، القليل من العسل. لتنظيف الأمعاء ، استخدم السلطة كطبق منفصل.

مشروبات من P. Bragg. أضف دفعات من الأعشاب والكمون والعصائر المختلفة والعسل إلى حبوب القمح التي تمر عبر مفرمة اللحم. إذا تم جلد مثل هذا الكوكتيل بخلاط ، فسيكون ألذ من أي مشروب تم شراؤه من المتجر.

طريقة N. Semenova

لغسل الأمعاء ، قم بإعداد 2 لتر من الماء الدافئ ، أضف 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق من عصير الليمون أو خل التفاح (لإعطاء الماء خصائص حمضية) وتدخل في الأمعاء الغليظة بكوب Esmarch.

في الأسبوع الأول ، قم بعمل حقنة شرجية يوميًا ، في الأسبوع الثاني - كل يومين ، في اليوم الثالث - بعد يومين ، في الأسبوع الرابع - بعد 3 أيام ، وبعد ذلك - مرة واحدة في الأسبوع. سيوفر لك هذا الإجراء تغلغل المواد الضارة في الدم ، ويوقف تطور جميع الأمراض ، وتبدأ عملية شفاء الجسم به.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد تناول خل التفاح على إعادة تكوين البكتيريا المعوية الصحية (اشرب كوبين يوميًا: ملعقة صغيرة من الخل لكل كوب من الماء). لاستعادة نشاط الجهاز الهضمي ، ينصح ن. سيمينوفا باستخدام منقوع دقيق الشوفان. أنها تزيد من قدرة امتصاص الجهاز الهضمي ، وتحفيز جهاز المناعةالكائن الحي ، الذي ، كما تعلم ، مرتبط بعمل الأمعاء.

عروض سيمينوفا الوصفة التاليةتحضير منقوع الشوفان لتطهير الأمعاء. خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المغسول جيدًا والمجفف (لا يخضع لأي معالجة كيميائية) ويطحن في مطحنة القهوة ، ثم يصب في الترمس. قم بتحضير 0.5 لتر من الماء المغلي وأصر على 4 ساعات في حالة محكمة الغلق.

شرب منقوع 0.5 كوب قبل 30 دقيقة من تناول أي طعام. يمكن تحضير منقوع الشوفان بطريقة أخرى. يُسكب 0.5 كوب من دقيق الشوفان غير المقشر مع 3 أكواب من الماء البارد في قدر مينا ويوضع على نار خفيفة.

عندما يغلي ، أزل الرغوة ثلاث مرات ، ثم ضع المقلاة في حمام مائي لمدة 2.5 ساعة. بعد ذلك ، قم بتبريد هلام الشوفان وتصفيته من خلال منخل ناعم ، وفرك حبوب الشوفان اللينة. خذ 0.5 كوب 30 دقيقة قبل الوجبات. هلام الشوفانلا غنى عنه خلال فترة التطهير المكثف للأمعاء والتخلص من دسباقتريوز: كعامل مغلف ، له تأثير مهدئ على الأغشية المخاطية ، ويتم امتصاصه بسهولة ، وله تأثير علاجي واضح.

طريقة Shchadilov

التطهير بالعسل يعتقد E. Shchadilov أن المهمة الرئيسية في تطهير الأمعاء هي تحريرها من السموم من أجل تطبيع العمل. يُقترح إزالة السموم بمساعدة الحقن الشرجية المطهرة اللطيفة المصممة خصيصًا. لكن عليك أولاً تحضير الجسم لتطهير الأمعاء باستخدام العلاج الطبي.

لتحضير الجسم ، تناول العسل عن طريق إذابته في الماء حتى لا يتم إتلاف المواد العضوية القيمة الموجودة فيه. مع زيادة حموضة المعدة ، يجب أن يكون الماء دافئًا ، عند درجة حرارة 40-42 درجة مئوية ، ومع حموضة منخفضة ومنخفضة ، يجب إذابة العسل في الماء البارد (درجة حرارة الغرفة). من الضروري تناول 100-150 جرام من العسل يوميًا ، والتخلي عن السكر والمنتجات المحتوية على السكر. يمكنك تحديد كمية العسل دفعة واحدة بنفسك: 1-3 ملاعق صغيرة.

المرضى الذين لا يعانون من الحموضة يجب أن يتناولوا العسل المذاب في الماء قبل 5-10 دقائق من وجبات الطعام ، مع حموضة منخفضة - 15-20 دقيقة قبل وجبات الطعام ، بشكل طبيعي - 1 ساعة قبل وجبات الطعام ، المرضى الذين يعانون من حموضة عالية يجب أن يشربوا العسل 1.5 - 2 ساعة قبل وجبات الطعام. مدة العلاج الطبي من 1.5 إلى 2 شهر ، ويمكن تكراره في ستة أشهر. من الضروري إجراء تطهير الحقن الشرجية في تسلسل معين: الفاصل الزمني بين الحقن الشرجية الأولى والثانية هو 5 أيام ، بين الثاني والثالث - 4 ، بين الثالث والرابع - 3 ، بين الرابع والخامس - الثاني ، بين اليوم الخامس والسادس - يوم واحد. ثم يتم إعطاء الحقن الشرجية كل يوم لمدة 5 أيام.

في المجموع ، أثناء التنظيف تحتاج إلى وضع 11 حقنة شرجية. كقاعدة عامة ، يبدأ تطهير القولون بعد الحقنة الشرجية الخامسة والسادسة. الحقن الشرجية الأولى ضرورية لدخول الجسم التدريجي اللطيف إلى برنامج التطهير وتعويد الأمعاء الغليظة على إجراء التطهير.

لتعزيز عملية التطهير في الماء ، يمكنك إضافة 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الزيت النباتي أو 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من صابون الأطفال المبشور. تركيبات الحقن الشرجية اللطيفة: مع حموضة المعدة الصفرية: الماء المغلي - 2 لتر ، ملح الطعام - 20-30 جم ، عصير الليمون - 100-150 مل ؛ مع حموضة منخفضة في المعدة: ماء مغلي - 2 لتر ، ملح طعام - 20-30 جم ، ليمون ، برتقال ، عصير جريب فروت- 75-100 مل ؛ مع زيادة حموضة المعدة: الماء المغلي - 2 لتر ، ملح الطعام - 15-20 جم ، صودا الخبز - 20-30 جم ؛ مع حموضة المعدة العادية: حقنة شرجية غريبة (1 ، 3 ، إلخ): ماء مغلي - 2 لتر ، ملح طعام - 20-30 جم ، صودا الخبز - 15-20 جم ؛ حتى (الثاني ، الرابع ، إلخ) حقنة شرجية: ماء مغلي - 2 لتر ، ملح طعام - 20-30 جم ، ليمون ، برتقال ، عصير جريب فروت - 50-75 مل. لتحسين العملية وإزالة السموم من الجسم ، يقدم E. Shchadilov وصفة سلطة بالاسم الأصلي - "مكنسة". لها تأثير تطهير ممتاز.

كيفية تنظيف الأمعاء وفقًا لطريقة المشي. علاج العصير.

نصح إن. ووكر بتطهير القولون بمساعدة العصائر واتباع نظام غذائي خاص. بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذا ليس نظامًا غذائيًا بالمعنى المعتاد للكلمة. تحتاج فقط إلى الحد من اللحوم والأطعمة المطبوخة والمكررة في نظامك الغذائي ، ولكن تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالألياف: الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ، لأنها جميعها لها تأثير ملين.

لذا ، فإن توصيات د. ووكر بسيطة للغاية. اشرب مزيجًا من عصائر الجزر والسبانخ الطازجة (280 و 170 مل على التوالي) أو الجزر والبنجر والخيار (280 و 80 و 80 مل على التوالي) يوميًا. يشمل النظام الغذائي الفواكه والخضروات: التين والخوخ والعنب والفواكه المجففة ؛ الجزر والبنجر والملفوف الأبيض. انتباه! لا ينصح بسلطات الملفوف لالتهاب القولون. تناول الخبز والأطباق المصنوعة من القمح المنبت. يمكنك شرب عصير الملفوف النيء الذي ينظف الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء تمامًا. لكن عليك أن تعتاد عليه تدريجياً. .

بعد ذلك ، تحتاج إلى تقليل نسبة عصير الجزر تدريجيًا ، وزيادة نسبة عصير الملفوف. إذا تسببت العصائر وأطباق الخضار النيئة في الانتفاخ وزيادة تكوين الغازات ، فيمكنك تناول الخضار المطهية ، ولكن يجب تقليل استهلاك الفاكهة.

وصفات صحية من دكتور ووكر

براعم مع أوراق البنجر والخيار لتطهير الأمعاء. اغسلي 100 جرام من أوراق البنجر وقطعيها إلى شرائح ضيقة ، قطعي نفس العدد من الخيار إلى مكعبات صغيرة ، أضيفي 2-3 سيقان من الثوم الأخضر والشبت المفروم. يُسكب كل شيء بالحليب المخفوق (كريمة أو كريمة حامضة) ، يُمزج بالعسل والبراعم ، ويُمزج ويُقدم على الفور. (شتلات - 4-5 ملاعق كبيرة ، حليب مخثر - 200 جم ، عسل - 1 ملعقة كبيرة).

براعم بالفواكه أو التوت لتطهير الأمعاء. خذ 100 جرام من البراعم ، 100-150 جرام من الفاكهة أو التوت (التفاح ، الكمثرى ، الخوخ ، الكرز ، الفراولة ، التوت ، الكشمش ، التوت البري ، إلخ) ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل أو زيت عباد الشمس. اخلطي البراعم مع الفواكه (المقطعة) أو التوت ، أضيفي العسل أو زيت عباد الشمس. براعم الفواكه المجففة انقع 50 جرام من أي فاكهة مجففة (التين والزبيب والتمر والتفاح والكمثرى ، إلخ) ، ثم مررها عبر مفرمة اللحم واخلطها مع 100 جرام من البراعم.

براعم مع البنجر والثوم. من أجل تطهير الأمعاء ، اخلطي 5-7 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من البراعم مع البنجر (نيئ ، مخبوز أو مطهو على البخار) ، مبشور على مبشرة ناعمة ، يضاف الثوم المفروم والزيت النباتي والأعشاب حسب الرغبة. النسب تعسفية.

سلطات من البنجر النيء لتطهير الأمعاء. أصناف بورجوندي ، بدون خطوط بيضاء ، هي الأنسب لهم. يتم غسل البنجر جيدًا وتنظيفه وفركه بمبشرة جيدة. ثم يضاف الثوم المهروس (يفضل استخدام مكبس ثوم خاص) مملح ومتبّل بالقشدة الحامضة أو المايونيز. كيف تزين الأمر متروك لك. لهذه القاعدة ، يمكنك إضافة الجوز المطحون وسكب عصير الليمون (أو النبيذ) الممزوج بالعسل. إذا كنت تحب البهارات - أضف. انتباه! في البنجر الخام ، تصبح النترات سامة بسرعة ، لذا فإن تخزين الخس لمدة 2-3 أيام ، حتى في الثلاجة ، أمر غير مرغوب فيه. من الأفضل تناوله في غضون 12 ساعة.

سلطة البنجر مع الخوخ و عين الجملمن حيث شعبيته ، ربما ، ليس أدنى من "أوليفييه" الشهير. هل حاولت طهي سلطة بالفجل من البنجر المسلوق؟ أرز مسلوق ، بيض مسلوق ، زبيب. مع التفاح أو الجزر الخام المبشور ، مع الملفوف الأبيض ، الكشمش الأسود وعصير الليمون ؛ مع المكسرات والجبن المبشور؟ كل من هذه السلطات جيدة لفائدتها ومذاقها الأصلي. لكن في الوقت نفسه ، تختار بنفسك النسب وأي نوع من البنجر يجب استخدامه - مبشور أو مفروم.

تقنية ميكولين

مثل غيره من علماء الفسيولوجيا ، لاحظ أ. ميكولين (مؤلف هذه التقنية) أحد الأدوار الأساسية للأمعاء في نظام الجسم العام: بعد كل شيء ، يوجد ، في الأمعاء الغليظة ، نوع من المصانع لإنتاج تقع الأجسام المناعية.

لذلك ، فإن خبث الأمعاء ، الذي يتم انسداده بشكل أساسي بمخلفات مختلفة ، يؤدي على الفور إلى عدد من عواقب سلبية: أولاً ، الاستقرار في الأمعاء ، يسمم الصرف الصحي الجسم ، وثانياً ، يتداخل مع الامتصاص الطبيعي للعناصر الغذائية ، وأخيراً ، في الأمعاء الخبثية ، يتم إعاقة عملية إنتاج الأجسام المناعية.

بناءً على ذلك ، اقترح ميكولين التنظيف مرتين في السنة السبيل الهضميإجراء الصيام الأسبوعي ، حيث من الضروري تطبيق الحقن الشرجية. هذه هي الطريقة التي يقترحها أ. ميكولين الدخول في الصيام وتطهير جسدك. في المساء ، عشية يوم الصيام ، قم بعمل حقنة شرجية بالماء في درجة حرارة الغرفة. في صباح اليوم التالي ، يجب تكرار هذا الإجراء. بعد الحقنة الشرجية - تمارين صباحية يومية والمشي لمسافة 1-2 كم.

كقاعدة عامة ، بحلول هذا الوقت ، يشعر الشخص بالجوع. لكن بدلًا من تناول الطعام ، يجب شرب كوب أو كوبين من الماء المغلي. يملأ الماء المعدة ويختفي الشعور بالجوع. ليست هناك حاجة لتغيير إيقاع الحياة الطبيعي. الشيء الرئيسي هو أن كل أيام الصيام السبعة كل يوم في الصباح والمساء تحتاج إلى عمل حقنة شرجية لتطهير الأمعاء وشرب 10-12 كوب من الماء. إذا كنت ذاهبًا إلى مكان ما ، خذ معك زجاجة ماء واشرب كأسًا عندما تشعر بالجوع.

الحقيقة هي أنه مع هذا الوضع ، لا يخفف الماء من الشعور بالجوع فقط ، كما ذكرنا سابقًا ، بل يطهر الجسم أيضًا ، بما في ذلك الأمعاء. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك تناول الدواء ، وشرب الشاي ، وخاصة مع السكر ، وما إلى ذلك ، وفي اليوم الثالث يتوقف إفرازه ، ويبدأ الجسم في أكل خلاياه ".

عادة ما يُعتقد أن الجسم يبدأ في استخدام الدهون أولاً ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. بادئ ذي بدء ، يستهلك الجسم الخلايا المريضة! لهذا السبب يأتي الشفاء. يصادف أنه في الصيام ضعف. ثم ، في أقرب وقت ممكن ، تحتاج إلى عمل حقنة شرجية غير عادية. تحتاج إلى الخروج بعناية من عملية الصيام ، تأكد من اتباع بعض القواعد البسيطة.

لذلك ، بعد صيام لمدة سبعة أيام في اليوم الأول ، يُسمح بشرب العصائر والشاي مع قطعة من السكر والحليب الرائب الطازج ، ويمكنك تناول الجبن القريش. في اليوم الثاني ، يمكنك إضافة الخضار المسلوقة والبسكويت. لكن لا تنس أنك تحتاج إلى تناول القليل من كل هذا كل 2-3 ساعات ، يمكنك استكمال نظامك الغذائي بالدجاج المسلوق والبطاطس والأرز في اليوم الثالث فقط. ثم تنتقل إلى الأكل المنتظم والطبيعي.

قبل الصيام ، يمكنك أن تنفق تدريب خاصوهو كالتالي. في اليوم الأول قبل الصيام ، يجب أن تأكل الأطعمة النباتية فقط ؛ يستبعد استخدام أي دهون وكربوهيدرات. هنا قائمة عينةفي هذا اليوم.

الإفطار هو سلطة فواكه. للوجبة الواحدة - 1 تفاحة كبيرة ، 1 برتقالة ، 5 حبات فراولة كبيرة (يمكنك استخدامها مجمدة). يقطع كل شيء جيدًا ويخلط جيدًا. أضف كوبًا من الماء مع عصير الليمون إلى السلطة (لكوب واحد - عصير 0.5 ليمون).

الغداء: يخنة نباتية مطبوخة على الماء (لوجبة واحدة - 200 جرام كوسة أو قرع ، 1 بصلة كبيرة ، 1 طماطم ، 1 جزرة وحفنة من الأعشاب الطازجة المفرومة ناعماً) ، كوب من منقوع التفاح (يُسكب التفاح المفروم مع الماء الدافئ و اترك لمدة نصف ساعة).

العشاء: سلطة الكرنب والجزر (للوجبة الواحدة - 200 جرام من الملفوف الأبيض ، 150 جرام من الجزر ، عصير نصف ليمونة ، خضار مقطعة - حسب الرغبة) ، كوب واحد شاي بالنعناع؛ بين الوجبات ، اشرب كوبًا واحدًا من مرق ثمر الورد (بدون سكر). في الليل - حقنة شرجية (تناول ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج مقابل 2 لتر من الماء).

اليوم الثاني قبل الصيام. الإفطار: هريس الجزر ، كوب من عصير التفاح الطازج. الغداء: ملفوف مهروس مطهي في الماء وكوب من عصير البرتقال الطازج. العشاء: تفاح مهروس مسلوق على الماء. كوب من الشاي مع النعناع وعصير الليمون. بين الوجبات ، اشرب كوبًا واحدًا من مرق ثمر الورد بدون سكر. في الليل - حقنة شرجية مع عصير الليمون (انظر أعلاه).

اليوم الثالث قبل الصيام: اشرب كوبًا من عصير التفاح الطازج كل ساعتين ؛ في الليل - حقنة شرجية. يتبع ذلك 7 أيام من صيام الماء. خلال النهار ، اشرب ما لا يقل عن 3 لترات من ماء البروتيوم في درجة حرارة الغرفة (أي ، الماء الذائب ، الذي ، على سبيل المثال ، تم تجميده في المجمد في المساء وتم إذابته في الصباح). قم بأخذ حقنة شرجية كل ليلة قبل النوم.

في الأيام الثلاثة الأولى بعد انتهاء الصيام ، تحتاج أيضًا إلى الالتزام بنظام غذائي خاص. اليوم الأول بعد الصيام مثل اليوم الثالث قبل الصيام. اليوم الثاني بعد الصيام مثل اليوم الثاني قبل الصيام. اليوم الثالث بعد الصيام مثل اليوم الأول قبل الصيام. ابتداءً من اليوم الرابع ، ادخل في الطعام منتجات البروتين، في اليوم الخامس - الكربوهيدرات. وهكذا يمتد برنامج الصيام والتطهير لمدة أسبوعين تقريبًا. من حيث المبدأ ، إذا كان من الصعب عليك تحمل صيام لمدة أسبوع على الماء دفعة واحدة ، يمكنك البدء لمدة 5 أيام ، كما أنه يعطي نتائج جيدة. انتباه! أثناء الصيام ، يُستبعد تمامًا تناول أي أدوية! يمكنك البدء في الصيام خلال فترة تفاقم الأمراض المزمنة. في هذا الوقت سوف يفيدك فقط.

التنظيف بالكفير

ليس من الممكن دائمًا تطهير الأمعاء باستخدام عدة حقن شرجية. وبعد ذلك سوف يساعدك الكفير العادي. يجب إجراء هذا التطهير بانتظام - 1-2 مرات في الشهر ، وإلا فلن يكون هناك فائدة منه. اليوم الأول. اصنع حقنة شرجية بالماء البارد على معدة فارغة ، خلال النهار اشرب فقط الكفير (من 1.5 إلى 3 لتر) مع البسكويت الأسود.

ثاني يوم. خذ حقنة شرجية في الصباح ، اشرب ما لا يقل عن 1 لتر من عصير التفاح الطازج خلال النهار. يمكنك إضافة عصير الجزر أو البنجر أو الكرنب أو خليط منهم.

ثالث يوم. لا تأخذ حقنة شرجية وتلتزم بنظام غذائي نباتي. في الصباح ، دون الخروج من السرير ، افرك المعدة لمدة 3-4 دقائق (منطقة المستقيم - على يسار السرة قطريًا إلى منطقة الفخذ ؛ ثني الساقين قليلاً عند الركبتين ، وإرخاء المعدة ). السبابة اليد اليمنىاضغط على السرة واستمر حتى تسارع النبض ، ثم حرر.

بعد ذلك ، مارس تمارين لتقوية عضلات الأمعاء (إمالة ، المشي على أربع ، "ركوب الدراجة" ، إلخ).

تطهير القولون بالكفير وعصير التفاح

يوصى بهذه التقنية لمرضى السكري ، ولكن لا يمكن إجراء التطهير إلا تحت إشراف طبيب الغدد الصماء.

اليوم الأول. خذ حقنة شرجية مطهرة (2-4 لترات من الماء) على معدة فارغة. خلال النهار ، يُسمح فقط بالكفير متوسط ​​الدسم (حتى 3 لترات ، ولكن ليس أقل من 1.5 لتر ، كوب واحد كل ساعة). في حالة نقص السكر في الدم (قشعريرة ، ضعف ، عرق بارد) ، اشرب كوبًا من الشاي الساخن مع ملعقة من العسل ، ضع وسادة تدفئة على قدميك وافرك جسمك بالخل المخفف ؛ يمكنك إضافة الخبز المحمص من الخبز الأسود إلى الكفير.

ثاني يوم. قم بعمل حقنة شرجية مطهرة على معدة فارغة. في الساعة 9 صباحًا ، ثم كل ساعتين (حتى الساعة 5 مساءً) ، اشرب كوبًا من العصير الطازج ، وعصير التفاح هو الأفضل ، ولكن يمكنك أيضًا شرب الكرنب أو الجزر أو الخيار أو أي خليط منها. لا يوجد شيء لا يمكنك.

ثالث يوم. يجب أن يكون الإفطار خفيفًا ، لكن من الأفضل شرب خليط من العصائر. تناول الطعام خلال النهار فقط سلطات الخضاروالشوربات واليخنات بدون زيت. اليوم الرابع. نفس الطعام كما في اليوم الثالث ولكن مع إضافة الزيت. انتباه! يمكن تطهير الحقن الشرجية في المساء إذا لم يكن هناك وقت كافٍ في الصباح. إذا كنت تشعر بتحسن ولديك الوقت الكافي ، قم بعمل الحقن الشرجية في الصباح والمساء مع 2 لتر من الماء.

التطهير بالطين

لا يمتص الطين جميع السموم والخبث من الجسم فحسب ، بل يمد الجسم أيضًا بالمعادن والعناصر النزرة الضرورية. استخدم طين زيتي نقي بدون شوائب. تحتاج أولاً إلى تحضير مسحوق الطين. قم بتجفيف قطعة من الطين ، وطحنها وتحويلها إلى مسحوق ، ثم نخلها من خلال غربال ، واحتفظ بها في الشمس لعدة ساعات. يتم تخفيف المسحوق النهائي في الماء البارد أو استخدامه لصنع كرات الطين.

تذكر بعض القواعد: عند تخفيف الطين في الماء ، لا تستخدم ملاعق معدنية للتقليب. اشرب الماء الطيني ليس في جرعة واحدة ، بل في رشفات. يمكن تناول الطين مع تسريب النعناع أو غيره عشب طبيإضافة القليل من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون. يستبعد الطين مع السكر والحليب والقهوة.

اول طريق. مسار التطهير 1 شهر. الأسبوع الأول. تمييع 0.5 ملعقة صغيرة من مسحوق الطين في كوب من الماء المغلي الدافئ. خذ الصباح والمساء قبل وجبات الطعام. الأسبوع الثاني. زيادة الجرعة إلى 1 ملعقة صغيرة. الاسبوع الثالث. يخفف في كوب من الماء 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من البودرة. الأسبوع الرابع. خذ 3 - 4 مرات في اليوم كرات طينية (الحجم - حوالي 5 ب 7 مم). في وقت واحد ، تحتاج إلى ابتلاع 10-15 كرة.

يمكن استبدالها بتعليق - 2 ملعقة كبيرة. مزيج ملاعق من الطين جيدا في كوب من الماء. قد يكون لديك مختلف أعراض غير سارة. يجب ألا تخاف منهم: أولاً ، سيمرون قريبًا ، وثانيًا ، يشيرون إلى أن عملية التنظيف تسير بشكل صحيح. سيستمر التطهير حتى بعد الانتهاء من أخذ الطين. في المتوسط ​​، يمكن أن تستغرق هذه العملية ما يصل إلى 2-2.5 شهرًا. بعد هذه الفترة ، يمكن أخذ كرات الطين مرة واحدة في الأسبوع لمدة 10-15 قطعة.

الطريقة الثانية. الدورة 3-4 أسابيع. الأسبوع الأول. يخفف في كوب من الماء المغلي الدافئ 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الطين وتناولها في الصباح على معدة فارغة وفي المساء بعد ساعتين من العشاء (يمكن استبدال المعلق بالكرات - خذ 3 مرات في اليوم ، 10-15 قطعة). بعد تناوله في المساء ، لا تأكل أي شيء آخر. الأسبوع الثاني. قلل الجرعة إلى 1-1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق في كوب من الماء. الاسبوع الثالث. قلل الجرعة إلى 1 ملعقة صغيرة لكل كوب ماء. هنا ينتهي مسار التطهير. لكن يُنصح بشرب محلول ضعيف من الطين لمدة أسبوع آخر - 0.5 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء مرتين في اليوم. يمكن تقليل موعد القبول إلى أسبوع واحد إذا تناولت جرعات الطين المحددة لمدة 3 أيام.

لماذا يحتاج القولون إلى التنظيف بانتظام

يعتبر تطهير الأمعاء ذا أهمية كبيرة في العلاج والوقاية ليس فقط من أمراض الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا أمراض الأعضاء ذات الصلة - الكبد والبنكرياس والطحال والكلى. إذا كنت تفكر فيما يحدث في الجسم في غياب حركات الأمعاء اليومية ، فإن الصورة القبيحة تمامًا تصبح واضحة.

تتراكم الكتل البرازية على جدران الأمعاء تدريجيًا وتضاعف سمك جدرانها (هناك شعور بالانتفاخ والإمساك) ، مما يعطل امتصاص العناصر الغذائية. بمرور الوقت ، تتشكل الحجارة البرازية هنا ، يحدث التسمم الذاتي للجسم بمنتجات التسوس. بسبب زيادة حجم الأمعاء ، تتشوه الأعضاء المجاورة ، وتتدهور إمدادات الدم ، وتضعف الوظائف بمرور الوقت. نتيجة لذلك ، تتطور هذه الأعضاء بشكل حاد و الأمراض المزمنة. كلما تراكمت السموم ، زادت معاناة الأمعاء والأعضاء الأخرى ، كلما شعر الشخص بالسوء.

يؤدي الخبث المعوي إلى تعطيل النشاط النفسي العصبي: الاكتئاب واللامبالاة والأرق وأيضًا إلى الشيخوخة المبكرة. يعاني الجلد في المقام الأول - هذا مؤشر الحالة الداخليةالكائن الحي. الجلد الباهت والتجاعيد المبكرة والجلد المترهل كلها أعراض انسداد الأمعاء التي تنتج سمومًا لا يستطيع الجسم التعامل معها.

عندما يتم انسداده ببراز متصلب ، ينزعج التمثيل الغذائي فيه. وهذا يؤدي إلى انخفاض في وظائف الجهاز العصبي والمناعة والغدد الصماء. نتيجة لسوء امتصاص الفيتامينات والعناصر النزرة والمغذيات ، يعاني التمثيل الغذائي في الجسم ، ونتيجة لذلك ، تنخفض المناعة ، وتظهر ردود الفعل التحسسية والوذمة والبثور والخراجات.

حتى لو كان البراز طبيعيًا ، فلا تزال السموم تترسب في الأمعاء ، وإن لم يكن ذلك بهذه السرعة. لذلك يجب أن يبدأ علاج هذه الأمراض بالتطهير العميق للأمعاء ، والذي يبدأ بعملية الشفاء الذاتي في الجسم.

يمكنك تطهير أمعائك طرق مختلفة: في مكتب طبيعن طريق غسل الأمعاء ، وكذلك في المنزل بمساعدة الحقن الشرجية والملينات والحقن العشبية والكفاس الأنزيمي.

يميل كل شخص إلى تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي يحتوي عليها التأثير السلبيعلى الجسم ، مما تسبب في عدد من الأمراض.

أحد الأسباب الرئيسية لمعظمها هو الخبث المعوي ، وهو تراكم العديد من المواد الضارة ، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق والإرهاق والنعاس ، كما يؤدي إلى حدوث نزلات برد متكررة.

تترسب بقايا الطعام غير المهضوم في الأمعاء على شكل براز وتخضع لعملية تسوس. تدخل منتجات التسوس (السموم) بدورها إلى مجرى الدم وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. وبالتالي ، فإن معظم الناس يحملون عدة كيلوغرامات (ما يصل إلى 25 كجم من أحجار الخبث يمكن أن تكون في الأمعاء شديدة الخبث) من النفايات السامة التي تسمم الجسم لفترة طويلة من الزمن.

لذلك من المهم جدًا إجراء التنظيف المنتظم للجسم ، والذي يجب أن يكون مصحوبًا بالعناية الإلزامية لتجويف الفم والأسنان بالكامل ، بالإضافة إلى الحماية من العدوى والفطريات والبكتيريا الضارة التي تدخل الجسم عن طريق الطعام غير المغسول.

ليس كل من يريد أن يذهب للطبيب بهذه المشكلة ، وبالتالي يصبح قضايا الساعةكيفية تنظيف الأمعاء في المنزل بسرعة وفعالية.

كيفية تنظيف الأمعاء بالمنزل

لكي يكون تطهير الأمعاء فعالاً قدر الإمكان ، من الضروري الالتزام بقواعد معينة:

• الاستهلاك اليومي من الماء النظيف لا يقل عن 2 لتر. كإضافة ، ولكن ليس كبديل بأي حال من الأحوال ، يمكنك استخدام مكربن ​​أو مياه معدنية. الماء الذائب له تأثير علاجي ممتاز.
• نظام غذائي متوازن لا يفشل من الخضار الطازجة والفواكه والأعشاب والعسل.
• رفض أو تقييد الحلويات والنشويات والدهنية.
• الامتثال للمقياس في الغذاء ، أثناء ممارسة التغذية الجزئية.
• الشرط الأساسي هو استهلاك اللحوم والأسماك الخالية من الدهون ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• يحظر القيام بالإجراءات مع الشعور بالضيق الدائم أو المؤقت (الشهري أو الأسنان أو غيرها).

تمارين تطهير القولون بالماء المالح

يمكن تنظيف الأمعاء في المنزل بالماء ومجموعة من التمارين. قبل القيام بالتمارين ، يجب أن تشرب كوبًا من الماء المالح ، ويجب أن تتم التمارين نفسها بوتيرة جيدة ، مع توتر كامل لعضلات البطن. هذا شرط أساسي.

مجموعة من التمارين

• يميل إلى اليمين واليسار مع تمديد الذراعين لأعلى (4 مرات في كل اتجاه).
• بالتناوب ثني الذراعين الموضوعة جانبا مفصل الكتف(4 مرات في كل اتجاه).
• عند الوقوف - الساقين ، الأوسع ، والأفضل ، والاندفاع إلى اليمين ، تحتاج إلى الجلوس على ساقك اليمنى ، وترك يسارك مستقيمة. تستقر قبضة اليد اليمنى بقوة على المنطقة الحرقفية اليمنى ، وتبدأ اليد اليسرى ، المنحنية عند الكوع ، إلى أقصى حد ممكن خلف الظهر. من الضروري القيام بأربع طعنات في كل اتجاه ، دون رفع كعبيك عن الأرض.
• تمرين الضغط من الأرضية بانحراف عميق بحيث يكون الكعب المقابل مرئيًا (4 مرات في كل اتجاه).

كيف تنظف الامعاء في يوم واحد

هناك عدة طرق لتطهير الأمعاء في يوم واحد.

• يجب أن يبدأ تطهير الجسم بالأمعاء الغليظة. يمكنك تطهير الأمعاء بسرعة وفعالية في المنزل بمساعدة الطريقة الكلاسيكية، والتي لا تزال لا تفقد أهميتها - الحقن الشرجية. هذا الإجراءتتم في وجود كوب Esmarch وماء مغلي بارد مع إضافة خل التفاح (1 ملعقة كبيرة من الخل لكل 1 لتر من الماء). الموضع الصحيح للحقنة الشرجية هو الركبة الكوع.
• يمكنك تطهير الأمعاء بسرعة وفعالية بمساعدة المسهلات من أصول مختلفة. وتشمل هذه الأدوية على أساس المواد الاصطناعية (Dulcolax ، Slabilen ، Guttalax) ، وقائمة على المكونات النباتية (كاليفيغ ، سينا ​​، ريجولاكس).

كيفية تنظيف الأمعاء بدون حقنة شرجية في المنزل

طريقة بسيطة وسهلة إلى حد ما لتطهير الأمعاء من السموم والسموم هو استخدام كربون مفعل، منذ ذلك الحين ، بسبب مساميتها ، لديها بدرجة عاليةالامتزاز. تسمح هذه الخاصية هذا الدواءيمتص السموم المختلفة والسموم والخبث ويساعد أيضًا على تحييد آثارها والقضاء عليها تمامًا من الجسم.

أولاً ، يتم حساب الجرعة (قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم) ، ثم يتم تناول الكمية المطلوبة من الدواء قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام في الصباح والمساء لمدة أسبوعين ، مع شرب الكثير من الماء النظيف المصفى.

انتباه. الاستخدام الطويل جدًا للفحم المنشط يمكن أن يؤدي إلى دسباقتريوز والجفاف والإمساك.

في نهاية الدورة ، تحتاج إلى شرب مجموعة من الفيتامينات والتأكد من أن النظام الغذائي يتكون أساسًا من الأطعمة الغنية بالعصيات اللبنية.

هناك أيضًا مادة ماصة طبيعية Polyphepan ، والتي لا تعزز فقط عملية عاديةالأمعاء ، ولكنه يحررها أيضًا من الكوليسترول والسموم ، معادن ثقيلة، ملح. تستغرق دورة تطهير الأمعاء من حصوات البراز بهذا الدواء من 7 إلى 10 أيام. خلال هذه الفترة ، يجب اتباع نظام غذائي نباتي. يباع Polyphepan في صيدلية.

كيفية تطهير الأمعاء قبل إجراء تنظير القولون

تنظير القولون هو دراسة للأمعاء لاضطرابات مختلفة ، وهو أمر مستحيل دون تطهير الأمعاء من بقايا الطعام أو البراز.

ابدأ بإعداد محلول ملحي بالقوام الصحيح - 1 ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء. لتحقيق التأثير المطلوب ، يجب أن يكون الماء أكثر ملوحة بقليل من الماء. في غضون ساعة ونصف ، تحتاج إلى شرب 10-12 كوبًا من المحلول المُجهز ، والذي سيكون له تأثير ملين قوي. نتيجة لذلك ، ستخرج جميع المواد الضارة بسرعة.

يوصى بشرب المحلول الملحي حتى يصبح نقيًا كما في شكله الأصلي عند الخروج. من الأفضل إجراء العملية على معدة فارغة في الصباح. بعد التطهير المثالي ، يُسمح بتجديد قوة الجسم بوجبة إفطار خفيفة (عصيدة أو فواكه أو خضروات).

كيفية تطهير الأمعاء العلاجات الشعبية

نخالة

مدة هذه الدورة لتطهير الأمعاء من السموم والسموم لا تقل عن ثلاثين يومًا.

كل يوم قبل الإفطار والغداء والعشاء ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من النخالة ، وغسلها ببساطة ماء نظيف. يساهم هذا الإجراء ليس فقط في التطهير الجيد للأمعاء ، ولكنه يساعد أيضًا في محاربة الوزن الزائد.

دقيق الشوفان

يساعد دقيق الشوفان على إزالة بقايا الطعام وحجارة البراز من الجسم ، بالإضافة إلى تقوية جدران الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير علاجي على الأضرار التي لحقت بجدران الجهاز الهضمي.

يجب أن يكون لعصيدة تنظيف الأمعاء بدقيق الشوفان قوام لزج مع إضافة كمية صغيرة من الزيت النباتي. إذا لزم الأمر ، يمكن تمليح العصيدة.

لتطهير الأمعاء ، يمكنك أيضًا استخدام الحبوب من الحنطة السوداء أو الأرز أو الدخن أو القمح.

بذور الكتان

تحضير مغلي من ملعقة كبيرة من بذور الكتان ولتر من الماء (يغلي لمدة 20 دقيقة). في مرق مبرد ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الخردل (اخلطي 200 غرام من زيت الزيتون مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل). بمساعدة كوب Esmarch ، يتم حقن المحلول في الأمعاء.

يتم عمل حقنة التطهير لمدة ثلاثة أيام متتالية ، في كل مرة يتم فيها زيادة حجم السائل. في اليوم الثاني - نصف لتر ، في اليوم الثالث - 1 لتر. بعد أخذ قسط من الراحة في يوم واحد ، يجب عليك تكرار التنظيف لمدة ثلاثة أيام.

يمكن تحقيق تأثير جيد في تطهير الأمعاء باستخدام العصائر الطازجة. يومان كافيان للتخلص من السموم بهذه الطريقة ، رغم أنه في الحالات الشديدة قد يستغرق الأمر ما يصل إلى سبعة أيام.

خلال فترة تطهير الأمعاء ، يتم استبعاد جميع الأطعمة الصلبة من النظام الغذائي ، ويصبح العصير المنتج الرئيسي في النظام الغذائي. تستخدم عصائر البنجر والملفوف والبطاطس والخيار والجزر والتفاح والكرفس كعصائر مطهرة. يجب غسل نصف كوب من العصير بكوب من الماء.

أعشاب

تستخدم الأعشاب لتطهير القولون. التطبيق الصحيحلا تسبب أي إزعاج جسدي. الأكثر شيوعًا تشمل:

• الجربوع ، الذي يطرد السموم لفترة طويلة ويمنع الإمساك ؛
• بذور لسان الحمل ، والتي تساعد في تطهير الأمعاء من البراز والسموم ؛
• النعناع ، الذي يحفز الهضم وحركة الأمعاء.
• نباتات ذات تأثير ملين (كاسكارا ، تبن ، صبار).

يعتبر تطهير القولون أفضل طريقة لمنع التسمم بالسموم. هناك العديد من الطرق الفعالة والميسورة التكلفة للتخلص من السموم داخل الإنسان.

متى يجب تطهير القولون؟

يستحسن تنظيف الأمعاء للجميع ، حيث تتراكم السموم في الجسم. تحدث عندما يأكل الشخص المنتجات الحيوانية. وكذلك ل المنتجات الضارةتشمل النقانق والسكر والأطعمة المعلبة.

بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في منطقة ذات بيئة سيئة ، يتم إفراز المركبات الضارة ببطء. وهذا ينطبق أيضًا على الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ولا يتضورون جوعًا.

هناك حاجة إلى التنظيف المنتظم والكامل بأسلوب حياة غير صحي ، أي عند تناول الكحول ، يتم تناول الشوكولاتة والمشروبات الغازية.

المعالجة المائية للقولون ضرورية ل طفح جلدي, رائحة كريهة، إمساك ، خمول. حقيقة أن الوقت قد حان لتطهير الأمعاء ، فإن الجسم يعطي إشارة لتفاقم الأمراض المزمنة.

متى لا تنظف؟

قبل حدث طبيبحاجة لاستشارة الطبيب. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الحوامل والأمهات المرضعات ومرضى القلب. تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر مع أولئك الذين خضعوا مؤخرًا لأي عملية جراحية أو يعانون من الضغط.

من أين تبدأ التطهير؟

لتنظيف الأمعاء الدقيقةسارت الأمور على ما يرام ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد لذلك. تهدف كل الوقاية إلى إزالة السموم من الجسم. تصبح أكثر سلاسة من جلسة الأجهزة.

قبل أسبوعين من الحدث الرئيسي ، يجب عليك مراجعة نظامك الغذائي: تقليل الحصص ، زيادة عدد الوجبات ، اتباع النظام ، ممارسة الرياضة.

من القائمة تجنب الأطعمة مثل:

• سالو.
• طعام معلب؛
• طعام مدخن
• حلويات؛
• المشروبات الكحولية والغازية.

يُنصح بالإقلاع عن التدخين وعدم تناوله الأدويةبدون نصيحة الطبيب. لتنظيف فعال ، تحتاج إلى شرب حوالي لترين من الماء يوميًا. في يوم الإجراء يوصى بالحمام أو دش بارد وساخن. سيسرع مثل هذا النشاط عمليات التمثيل الغذائي ويزيل السموم جزئيًا من الجسم عبر الجلد.

يُنصح بالبدء في تطهير القولون في المنزل بحقنة شرجية ، فإن استخدامه سيغسل كل الميكروبات.

ماذا تشرب للتطهير؟

يمكن تطهير الأمعاء بالعلاجات الشعبية ببساطة عن طريق شرب العصائر من الخضار والفواكه الطبيعية. بالطبع ، يجب عصرها طازجًا. الشيء الرئيسي هو أنه لا توجد مواد حافظة.

يمكنك شربه كعصير واحد وخلطه.

• من الضروري شرب 2 لتر من العصير خلال 24 ساعة في 5 طرق. الأكل محظور الماء العادي- الحد الأدنى. يتم إجراء هذا التنظيف مرة واحدة في 30 يومًا.
• عصير الشمندر مع البرقوق مناسب أيضًا. يؤخذ "الدواء" بجرعة 200 جرام يومياً أربع مرات يومياً قبل الوجبات.
• طريقة فعالة هي مزيج من الليمون والملح. طريقة مماثلة اخترعها yogis. للحصول على 1.5 لتر من السائل ، تحتاج إلى 1 ليمونة وملعقة كبيرة من الملح. يخلط ويقلب. قبل الخروج بثلاث ساعات ، اشرب كوبًا من الخليط وابدأ في أداء الحركات - إمالة إلى الجانبين ، ذهابًا وإيابًا ، دوران الحوض ، دوران الجذع. لا تذهب إلى الفراش. يجب ألا تستمر هذه التلاعبات أكثر من 3 دقائق. بعد 10 دقائق من الفصل ، اشرب 200 جرام أخرى وكرر الجمباز. تظهر الرغبة في الذهاب إلى المرحاض بعد 4-5 مرات.

ما الذي يمكن أن يطهر الأمعاء؟

هناك طرق عديدة لإزالة الخبث من الجسم. نحن لا نتحدث فقط عن الإجراءات باهظة الثمن ، ولكن أيضًا عن تطهير المنزل.

طرق تطهير الأمعاء بالمنزل كالتالي:

• نخالة؛
• الحبوب والخضروات والفواكه.
• أعشاب؛
• المياه ومشروبات الألبان.
• الزيت والصودا
• الأدوية.
• الأعداء.
• تنظيف الأجهزة.

نخالة

يعطي استخدام النخالة لتطهير القولون نتيجة مماثلة مع السليلوز الجريزوفولفين. الألياف من هاتين الطريقتين لا يتم هضمها أو امتصاصها. عندما يدخل المعدة ، يبدأ في الانتفاخ ، لذلك تحتاج إلى كمية كبيرة من الماء.

قشور الحبوب الخشنة تطرد النويدات المشعة والسموم من الأمعاء. نظرًا لطبيعة المنتج ، لا يتم إزعاج البكتيريا الدقيقة ، ولكنها تساهم فقط في امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

يجب أن تأخذها 20 دقيقة قبل الوجبات ، 2 ملاعق كبيرة ، ثم تشرب 350 جرام من الماء.
دورة تطهير - 30 يومًا. يتم إجراء التطهير اللطيف للأمعاء في المنزل مرة واحدة فقط في السنة.

الحبوب والخضروات والفواكه

كاشي قادرة على التعامل مع مهمة التنظيف. مختلف الحبوب قوية في هذا. على سبيل المثال ، ينظف برفق المخاطر غير المقشرة ، الشعير ، الحنطة السوداء ، الشوفان. لا يوجد مخطط خاص للتطهير بالحبوب ، كل ما تحتاجه هو أن تستهلك بانتظام.

مع مثل هذا النظام الغذائي لفترة طويلة ، لن يحتاج الجسم إلى تطهير "جاد". تستخدم أيضا حمية الأرز، الذي لا يزيل السموم فحسب ، بل يساعد أيضًا على إنقاص الوزن.

يمكن للخضروات أيضًا أن تحرر الأمعاء من البكتيريا ، ولكن ليس باستخدام أنظمة خاصة ، ولكن مع الاستخدام العادي. عند تناول الخضار النيئة ، كل شيء ينظف نفسه.

لزيادة الكفاءة ، تحتاج إلى إدخال الملفوف والجزر والبنجر والفجل والكوسة والفلفل والخيار الطازج في النظام الغذائي. يجب أن تستهلك هذه الخضار نيئة. يمكنك صنع السلطات ، أو صر. علم الأعراقيدعم تطهير الجهاز الهضمي بالطعام.

كما هو الحال في الخضار ، تحتوي الفاكهة المحرمة على الكثير من الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح على حمض الفاكهة الذي يذيب السموم في الجهاز الهضمي. لكن هذا ينطبق على الأصناف غير المحلاة.

يتم تطهير الأمعاء من حصوات البراز بالتفاح في غضون 24 ساعة. سوف يستغرق 2 كجم من الفواكه الحلوة والحامضة والماء. يجب أن تؤكل في أجزاء متساوية كل ساعتين. طوال الوقت الذي تحتاج فيه إلى شرب السوائل ، فإنه يخفف قليلاً من الحموضة.

لا يتم تقديم أي طعام آخر خلال النهار. تعتبر طرق تنظيف الأمعاء هذه فعالة ولكنها خطيرة بالنسبة للبعض. يجب ألا تقوم بها إذا كان الشخص يعاني من التهاب المعدة أو أمراض مماثلة.

أعشاب

استخدام الأعشاب - تنظيف الأمعاء برفق في المنزل.

• تحتوي المجموعة الشعبية على 5 مكونات - البابونج ونبتة سانت جون والخلود وبراعم البتولا وأوراق الفراولة.
• كل شيء مختلط بكميات متساوية. يجب أن يكون الناتج 2 ملاعق كبيرة من المنتج.
• يُسكب المزيج بالماء المغلي (500 جرام) ، ويُترك لينقع طوال الليل.
• خذ مرتين في اليوم 100 جرام من العسل.

المياه ومشروبات الألبان

معظم طريقة فعالةالتنظيف - الماء. تحتاج إلى شربه من 10 إلى 12 كوبًا يوميًا. ويلاحظ أنه يجب أن يكون نظيفًا. سيصبح تناول السوائل المنتظم في الجسم مساعدًا في التطهير. تطهير القولون سيأتي بشكل طبيعي.
هذا ينطبق أيضا على الكفير مع اللبن.

في استخدام مستمرالحليب المخمر يشرب الأمعاء ستكون صحية. نظرًا لأن هذه المشروبات مفيدة للبكتيريا ، فهي قادرة على استعادة البكتيريا وتطبيع عملية الهضم.

الكفير في حالة سكر شكل نقيولكن للحصول على أفضل النتائج يمكن خلطها مع بذور الكتان المطحونة.

الزيت والصودا

يعمل التطهير اللطيف للأمعاء على توصيل زيت الخروع.

• سوف يستغرق الأمر 50 مل من المنتج وكمية مماثلة من عصير الليمون.
• امزج وشرب على معدة فارغة في الساعة 7 صباحًا.
• بعد 30 دقيقة ، اشرب الماء الساخن المغلي في رشفات صغيرة (3 أكواب) بفاصل دقيقتين.

ستعمل هذه العملية على تطبيع التمعج. بعد رحلة مزدوجة إلى المرحاض ، تحتاج إلى استخدام كوب من الكفير.

في بقية اليوم ، يمكنك تناول الطعام الخفيف فقط.

تقضي الصودا على تكوين الغازات وتحسن الهضم.

• سوف يستغرق 1 ملعقة صغيرة. الصودا و 50 مل من الماء الدافئ.
• يقلب حتى يذوب المنتج.
• اشرب على معدة فارغة. هذا التطهير ليس للجميع.

التهاب المعدة والكبد والكلى الممنوع ومشاكل القلب.

الأدوية

الأعداء

يجب تحضير محلول حقنة شرجية مسبقًا. لكي يكون للإجراء تأثير ، من الضروري مراعاة النسب ومعرفة قواعد إعداده.

• خذ 800 مل من السائل وسخنه وأضف 29 جم. الصودا (طعام).
• اجلب الماء حتى 40 درجة.
• بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحتاج إلى 2 لتر من الماء في حقنة شرجية للتنظيف.

يجب ألا تتجاوز درجة الحرارة 22 درجة.

• أدخل حقنة شرجية مائية مع 2 لتر من الماء باستخدام كوب Esmarch.
• احتفظ بالحل في نفسك لأقصى وقت ممكن ، فارغًا.
• ثم أدخل حقنة شرجية مع الصودا واحتفظ بها في الأمعاء لمدة 30 دقيقة. فارغة.
• متي المإنهاء الإجراء. في الجولة التالية ، قلل من كمية الصودا.

بعد التطهير بالصودا ، كرر جلسة الماء. مجمع العلاج - من 1 إلى 1 لمدة 10 أيام. في الوقت نفسه ، من الضروري التخلي الأطعمة الدسمةوابدأ بتناول الفواكه والخضروات. الحقنة الشرجية هي تطهير سريع.

تنظيف الأجهزة

المعالجة المائية للقولون هي تطهير كامل للأمعاء. الإجراء ليس رخيصًا ، الآراء مختلفة ، لكن التأثير هو نفسه. يزيل السموم ، الخبث تختفي. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الشخص وزنه.

يتم عقد حدث طبيب متمرسعلى جهاز حديث. قبل الذهاب إلى عمل مماثل، يجدر التشاور مع طبيبك بشأن المضاعفات المحتملة.

مدة الإجراء 40 دقيقة. أثناء عملية التنظيف ، يدخل الجهاز سائلًا إلى الأمعاء عن طريق إمدادها المقنن. لا توجد تشنجات مؤلمة ، ولكن هناك خطر من إزعاج البكتيريا. قد لا تكون المساعدة المهنية دائمًا ضمانًا لنتائج ناجحة للإجراء.

مجاعة

كما أن هناك صياماً يطهر الأمعاء الدقيقة أيضاً. يتطلب الاستعداد للصيام الجاف اتباع نهج جاد. لن يستغرق الأمر يومًا واحدًا.

لا يوجد رفض حاد للطعام والطعام ، لذلك يجب الحرص على عدم إثارة التوتر في الجسم.

بعد انتهاء الفترة التحضيرية يأتي وقت الصيام نفسه. تحتاج إلى اختيار اللحظة التي يبدأ فيها التنظيف.
على سبيل المثال ، إذا بدأ "إجراء" في الساعة 12:00 ظهرًا ، فيجب أن ينتهي في نفس الوقت من اليوم التالي.

قبل 30 دقيقة من الجوع ، يجب أن تأكل 250 جرامًا من الفاكهة وتشرب الماء (الكمية حسب الرغبة). بعد ذلك لا يمكنك أن تأكل أو تشرب لمدة 24 ساعة.

الشرط المطلوب - هواء نقي. هذا تطهير مشكوك فيه ، خاصة إذا بدأ من تلقاء نفسه ، دون تعليمات من الطبيب.

ماذا تتوقع بعد التنظيف؟

• صحة. سوف تتخلص الأمعاء من البكتيريا والخبث. سيصبح الدم نظيفًا ، وستتحسن تغذية الأوعية. الشعور بالتحسن ، سوف يزول الصداع ، والضغط سوف يعود إلى طبيعته ، والإمساك سوف يزول.
• مظهر. يصبح الجلد صحيًا ، ويختفي الطفح الجلدي ، ويتم تنعيم التجاعيد. يمتلئ الجسم بالانتعاش ، ويصبح الشعر جميلًا ، ويتوقف عن الانقسام والتساقط.
• مزاج. سوف تتحسن. ستكون هناك ثقة ، ابتسامة ، خفة. هناك رغبة في العيش.
• طاقة. بعد التطهير ، تشعر بطفرة في الحيوية.
• شباب. مع التنظيف المنتظم للجهاز الهضمي ، يظهر نضارة ، سيكون ملحوظًا.

أساس تطهير الأمعاء هو إزالة السموم من الجسم. مهما كانت الأساليب ، يحتاج الجميع إلى التحضير ومحادثة مع الطبيب. إذا لم يتم تنفيذ الإجراء بشكل صحيح ، فقد تقوض صحتك بشكل كبير.

تطهير الطرق الشعبية- ليس حلاً سحريًا ، لذلك من الأفضل عدم الإخلال بالعمليات الطبيعية وعدم المخاطرة بالصحة.

تحدد صحة الجهاز الهضمي إلى حد كبير حالة المناعة والرفاهية العامة للشخص. تؤدي التغذية غير السليمة وغير المتوازنة إلى حقيقة أن جزيئات الطعام غير المهضومة يمكن أن تبقى في ثنايا الأمعاء ، بين ثنيات الغشاء المخاطي والزغابات. هذا يؤدي إلى تسوسها وتسمم الجسم بالسموم وتراكم السموم.

غذاء

أخف خيار لتنظيف الأمعاء هو استخدام الأطعمة التي لها تأثير ملين ومطهر خفيف في النظام الغذائي. كقاعدة عامة ، هذه أطباق وخلائط من أصل نباتي غنية بالألياف:

1. النخالة هي المنتج الأكثر شعبية في هذه الفئة. لا يتم إجراء عملية التطهير بمساعدتهم أكثر من مرة واحدة في السنة ، باستخدام 1-2 ملعقة كبيرة. ل. يطحن ثلاث مرات في اليوم لمدة ربع ساعة قبل وجبات الطعام وشرب الماء. ينتفخ ، ويمر عبر الجهاز الهضمي ، وينظف الأغشية المخاطية مثل الإسفنج. للوقاية ، يمكن تناول النخالة يوميًا بكمية لا تزيد عن 2 ملعقة كبيرة. ل. في اليوم.
2. يساعد التفاح على تطهير الأمعاء سريعًا وإزالة السموم من الجسم. خلال النهار ، يجب أن تستهلك 2 كجم من المنتج ، وتقسيمهم إلى 5-6 جرعات. لا يتم استهلاك الأطعمة الصلبة الأخرى والقهوة في هذه الأيام ، فمن الضروري أن تحصر نفسك في الماء أو شاي أخضر. يمكنك تكرار الإجراء مرة واحدة في الشهر.
3. خيار آخر للتنظيف السريع هو استخدام الكفير أو الزبادي "الحي" بدون إضافات ، كما أن لهما تأثير ملين خفيف. يجوز الصيام مرة أو مرتين في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر ، مع تناول مشروب الحليب الطازج طوال اليوم.
4. يتكون خليط الفاكهة لتطهير الأمعاء من المشمش المجفف والزبيب والتين بنسب متساوية (250 جم لكل منهما) ، وكذلك منقوع لمدة 2.5 ساعة في الماء المغلي وأوراق السنامكي. يجب سحق المكونات بمفرمة اللحم ، وتخلط وتؤخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. تكوين خلال الأسبوع في فترة ما بعد الظهر.
5. يؤخذ مغلي الشوفان 100 مل 4-5 مرات في اليوم لمدة 7 أيام. لتحضيرها ، تُطهى الحبوب بكمية 200 جرام لكل 2 لتر من الماء لمدة 40 دقيقة.
6. نظام غذائي بسيط يتكون من الاستخدام اليومي للعصيدة مع زيت نباتيوبدون ملح للإفطار والعشاء لمدة 7 أيام ، يحسن التمعج بشكل كبير ويسمح لك بتخليص الأمعاء من السموم. الأرز والدخن والحنطة السوداء ودقيق الشوفان مناسبة لهذا الإجراء.
7. يساعد الاستهلاك المنتظم لسلطة الشمندر والكرفس والملفوف والجزر بدون ملح وزيت في الصباح على الحفاظ على الأمعاء في حالة جيدة. لامتصاص أفضل ، يجب تقطيع الخضار جيدًا أو معالجتها بمبشرة. لإعطاء طعم لطيف وحموضة منخفضة في إفراز المعدة ، يوصى بإضافة عصير مخلل الملفوف.
8. الفواكه والخضروات الغنية بالبكتين مفيدة للغاية لإزالة السموم من الجسم. وتشمل هذه الكرنب ، والبنجر ، والفراولة ، والعنب ، والدراق. البكتين مادة ماصة أصل طبيعي، والتي تشكل مادة هلامية داخل الجهاز الهضمي يمكنها جمع وإزالة السموم بشكل فعال.

ماء للتطهير

إستعمال يشرب الماءلتطهير الأمعاء هي الطريقة الأكثر فعالية من حيث التكلفة وبسيطة وآمنة للتعرض. يساعد شرب كوب من الماء الساخن على معدة فارغة في الصباح الجهاز الهضمي"ضبط" للعمل بأفضل طريقة (يجب أن تكون درجة حرارة السائل مريحة).

تعتبر طريقة تنظيف الأمعاء بالماء المالح شائعة أيضًا ، حيث لا يتم امتصاصها في الدم ، بل على العكس من ذلك ، فهي تأخذ السوائل ، وتحرر المخاط من السموم. لتحضير المشروب ، يتم استخدام ملح البحر ، إذابة 1 ملعقة صغيرة. 1 لتر من الماء. يؤخذ على معدة فارغة بعد الاستيقاظ من النوم بمقدار كوبين ، ثم كوب وهو يمر عبر أقسام الجهاز الهضمي.

في المجموع ، تحتاج إلى شرب حوالي 10 أكواب (لا تزيد عن 12) أكواب من السوائل في ساعة ونصف. أثناء العملية ، يتم تطهير الأمعاء ، وبنهاية ذلك ، يبدأ حل واضح يخرج منها عند إفراغها. في نهاية عملية التخلص من السموم ، تحتاج إلى شرب الماء النظيف لإرواء عطشك ، ومن المفيد أيضًا تناول وجبة الإفطار مع دقيق الشوفان والفواكه.

وصفة تنظيف الامعاء بطريقة اليوجا

مُجَمَّع:
ماء - 1.5 لتر
ملح - 1 ملعقة كبيرة. ل.
ليمون - 1 قطعة.

طلب:
تحضير محلول من الماء مع الملح وإضافة عصير الليمون الطازج إليه. اشرب كوبًا واحدًا من السائل على معدة فارغة في الصباح ، ثم قم بتمارين بدنية لمدة 2-3 دقائق ، بما في ذلك قلب الجسم ، وتدوير الحوض ، وإمالة الجسم للأمام واليسار واليمين ، والمشي بركبتين مرتفعتين. كل 10 دقائق ، كرر الإجراء ، وسيستغرق الأمر في المجمل حوالي 5 مرات حتى الإلحاح الأول لإفراغ الأمعاء. من المستحيل الاستلقاء في عملية إجراء جميع مراحل إزالة السموم.

عصائر طبيعية

تعد عصائر الفاكهة والخضروات مفيدة لتطهير الأمعاء مرة كل 30 يومًا. يجوز اختيار نوع المنتج حسب ذوقك نظرا لوجود حساسية أو حموضة عالية لعصير المعدة. يُسمح أيضًا بخلط السوائل في تركيباتك المفضلة. لتعزيز التأثير ، يمكنك إعطاء الأفضلية للعصائر ذات التأثير الملين: البرقوق أو البنجر.

من المهم أن يكون المشروب طازجًا وطبيعيًا تمامًا ، ولا يحتوي على مواد حافظة ومواد تلوين ، ومحسنات النكهة والرائحة. لإجراء عملية التخلص من السموم ، اشرب 2 لترًا من العصير على مدار اليوم في 5-6 جرعات. طعام صلبهذه الأيام لا تستخدم ، يمكنك أن تروي عطشك بكمية قليلة من الماء النقي.

اعشاب طبية

عمل تطهير القولون اعشاب طبيةعلى أساس تأثيرها الملين والمطهر الخفيف. أي تحضير أو تحضير عشبي له تأثير معقد على الجسم ، لذلك يجب أن يتم اختيار تنوعه وطريقة إدارته بمساعدة أخصائي.

وصفة عالمية لصنع منظف تشمل:

• 4 أجزاء من أي مادة نباتية ذات تأثير مفرز الصفراء (الخلود ، الشيح ، جذور الهندباء) ؛
• 3 أجزاء من الأعشاب الملينه (السنا ، جوستير ، جذور الراوند) ؛
• 2 أجزاء من النباتات التي تساعد على إذابة المخاط (لسان الحمل ، الشمر ، البلسان) ؛
• جزء واحد من الأعشاب ذات التأثير المهدئ (البابونج ، النعناع ، نبتة الأم).

يتم خلط المواد الخام النباتية جيدًا وتخميرها بكوب من الماء المغلي 1.5 ملعقة كبيرة. ل. مجموعة. يجب تغليف المشروب أو وضعه في ترمس للتسريب لمدة 60 دقيقة ، ثم تصفيته وتناوله قبل النوم بقليل في رشفات صغيرة لمدة 14 يومًا.

يمكن إجراء الدورة مرة واحدة في السنة ، ولا يُسمح بالتناول الوقائي للتسريب أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. لتعزيز التأثير في الصباح ، يمكنك شرب 100 غرام من الكفير الطازج على معدة فارغة.

وصفة لملين من بذور سيلليوم

ضعي 15 جم من البذور في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة ، اشرب مشروبًا باردًا قبل الذهاب إلى الفراش.

وصفة ضخ بذور الكتان

صب كوبًا من الماء المغلي 1 ملعقة حلوى من بذور الكتان ، اترك المشروب ليبرد ، ثم يصفى. تحتاج إلى تناول سائل 100 غرام في الصباح والمساء.

وصفة لتسريب آذريون أوفيسيناليس

قم بغلي 200 جرام من الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة. ل. أزهار الآذريون المسحوقة ، خذ المشروب المبرد في نصف كوب مرتين في اليوم بين الوجبات.

وصفة لجرعة مصنوعة من مخاريط ألدر

مخاريط ألدر بحجم 6 ملاعق صغيرة. أضف إلى 300 غرام من الماء المغلي ، وأصر ، خذ المشروب باردًا ، 100 غرام ثلاث مرات في اليوم. إذا قمت بتعريض الماء ل المواد الخام النباتيةالغليان لمدة 15 دقيقة ، يجب أن تستهلك المرق الناتج 1 ملعقة كبيرة. ل. 2-3 مرات في اليوم.

وصفة لتسريب البابونج

ضع البابونج بكمية 2 ملعقة كبيرة. ل. في 200 غرام من الماء المغلي ، أصر ، ثم صفي. اشرب المشروب بنسب متساوية بعد الوجبات.

وصفة ضخ القنطور الصغير

نقع في كوب من الماء المغلي 1 ملعقة كبيرة. ل. المواد الخام الطبية لمدة نصف ساعة ، سلالة. استخدم العلاج لمدة 2 ملعقة كبيرة. ل. 3-4 مرات في اليوم 30 دقيقة قبل الوجبات.

المواد الماصة

يمكنك الحصول على نتيجة موثوقة باستخدام المستحضرات الصيدلانية الجاهزة:

1. الفحم النشط هو المنتج الأكثر شهرة في هذه الفئة. لإجراء عملية التطهير ، يوصى بتناول 3-5 أقراص يوميًا لمدة أسبوع.
2. Polysorb مادة ماصة حديثة وآمنة متوفرة بدون وصفة طبية. يتم تناوله لمدة أسبوع إلى أسبوعين قبل الوجبة بساعة واحدة (أو بعده بساعة واحدة) ثلاث مرات في اليوم كتعليق ، مع إذابة الكمية المطلوبة من المسحوق في 50-100 مل من الماء. تعتمد الجرعة الموصى بها من الدواء على وزن الجسم وتحسب حسب التعليمات ولا توجد قيود على العمر.
3. يجب تناول Polyphepan لمدة 7-10 أيام ، مع اتباع نظام غذائي نباتي خلال هذا الوقت. لا ينظف الدواء الأمعاء نوعيًا فحسب ، بل يحرر الجسم أيضًا من أملاح المعادن الثقيلة والمركبات السامة الأخرى والكوليسترول.
4. Enterosgel هو جيل جديد من الأدوية يمكنه جمع السموم والسموم بشكل فعال. من خلال مروره في الجهاز الهضمي ، لا يدخل مجرى الدم ولا يحرم الجسم من العناصر الغذائية المفيدة. مدة عملها حوالي 6-7 ساعات ، وبعد ذلك يتم إخراجها بشكل طبيعي.

تحذير:قبل أخذ المواد الماصة الجاهزة للإنتاج الصناعي ، من الضروري قراءة التعليمات بعناية والتأكد من اتباعها بدقة أثناء إجراء تطهير الأمعاء.

المسهلات

تتطلب إزالة السموم بمساعدة المسهلات الخاصة التشاور المسبق مع أخصائي. إن الإدارة الذاتية للأدوية من هذا النوع غير مقبولة ، لأن لكل منها موانع معينة ويمكن أن تسبب انتهاكًا لعملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية وترشيح البكتيريا المفيدة والجفاف. بعد استخدام الدواء المختار ، يجب الامتناع عن الأكل حتى يتم تطهير الأمعاء.

وصفة نبات السنا ملين

المادة الخام العشبية للسنا لها تأثير ملين قوي وتنظف الأمعاء الغليظة جيدًا. لتحضير التسريب ، يجب أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. أعشاب في كوب من الماء ، اغليها لمدة 5 دقائق ، ثم اتركها مغطاة لمدة ربع ساعة. خذ ثلث كوب من الزجاج قبل ساعتين من الذهاب إلى الفراش لمدة لا تزيد عن 7 أيام.

وصفة لاستخدام زيت الخروع لتطهير الأمعاء

يتم حساب جرعة زيت الخروع كملين مع مراعاة الوزن: مطلوب حوالي 1 جرام من المنتج لكل 1 كجم. ومع ذلك ، من الضروري تحديد هذا المؤشر بدقة من الناحية التجريبية ، مع الانتباه إلى رد فعل الجسم ومشاعرك. لإزالة السموم من الأمعاء الدقيقة ، من الضروري استخدام 10-30 جم من العامل المذاب في 70 جم من الماء لمدة 20 يومًا.

وصفة لاستخدام كبريتات المغنيسيوم لتطهير جميع أجزاء الأمعاء

يؤخذ ملح إبسوم بمعدل 60 جم ​​لكل 70 كجم من الوزن ، ويذوب في كوب من الماء. لها عمل مطول ، من المهم أن تأخذ ذلك في الاعتبار عند التخطيط للأشياء ليوم القبول. لإزالة السموم من الأمعاء الدقيقة ، يتم استخدام جرعات ضعيفة من الدواء ، وشرب تركيبة من 1 ملعقة صغيرة في الصباح على معدة فارغة. مخفف المغنيسيوم في الماء الدافئ. تستغرق دورة التطهير 20 يومًا ويتم إجراؤها على فترات من 1 مرة في ستة أشهر.

مشروب غازي

استقبال صودا الخبزيحسن حركة الأمعاء وهضم المنتجات ، ويقلل من تكوين الغازات ، ويزيل الإمساك. يشربونه على معدة فارغة في الصباح ، ويضعون 1 ملعقة صغيرة. في 50 مل من الماء الدافئ قليلا مع التقليب حتى يذوب تماما.

قبل استخدام الصودا ، يجب استشارة أخصائي ، لأن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة والكلى والكبد والقلب ، قد يكون استخدامها المنتظم خطيرًا.

تطهير الحقن الشرجية

يبدو أن استخدام الحقنة الشرجية هو أحد أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتطهير الأمعاء ، ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، لا ينبغي استخدامها دون وصفة طبية من الطبيب. إنها مشحونة بالإلحاق ضرر ميكانيكيمخاطية وحتى ثقب في المستقيم. نضح الشوارد المعدنية الذي يحدث نتيجة للإجراء يسبب الجفاف ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب وأمراض الكلى.

تحذير:تغسل إجراءات حقنة شرجية منتظمة البكتيريا المعوية الطبيعية ، مما يؤدي إلى وفاة السكان الصديقين للإنسان وانتهاك البراز.

لتنظيف الأمعاء ، يتم تحضير الحقن الشرجية بالماء المغلي النظيف عند درجة حرارة 30-35 درجة مئوية بحجم لا يقل عن 2 لتر ، حيث لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة طبيعي خل التفاحأو عصير ليمون طازج. يتم تحضير المحلول بمعدل 1 ملعقة كبيرة. ل. 4-6٪ خل لكل 1 لتر ماء.

الحقن العشبية لها أيضًا تأثير تطهير وتعقيم واضح. يعتبر المزيج المسحوق من الآذريون ، الخطاطيف ، الأوريجانو ، المريمية ، اليارو ، البابونج ، بذور الشبت المعطر والموز الكبير ، وكذلك أوراق البتولا والأوكالبتوس ، التي تؤخذ بنسب متساوية ، فعالة بشكل خاص. لتحضير سائل الحقنة الشرجية ، صب 2 ملعقة كبيرة ماء مغلي. ل. الخامات النباتية ويصر عليها لمدة 30 دقيقة.

لا يتم تنفيذ الإجراءات أكثر من مرة واحدة في 7-10 أيام. إذا أمكن ، يجب استبدالها بخيارات فعالة وآمنة لتطهير أقسام الأمعاء من الجهاز الهضمي ، غير مرتبطة بالتدخل المفتوح في البيئة الداخلية للمستقيم.

بالفيديو: رأي الطبيب في تطهير الامعاء وحقنة شرجية بالمنزل في برنامج "عن اهم شي"

القواعد العامة لتطهير الأمعاء

تطهير القولون هو الخطوة الأولى برنامج متكاملإزالة السموم من الجسم. بشكل عام ، موانع لتنفيذه هي:

• أمراض الأورام.
• انتهاكات الدفاع المناعي.
• القرحة الهضمية, العمليات الالتهابيةفي الجهاز الهضمي.
• أخذ مضادات التشنج والمواد ذات التأثير المخدر والمسكنات.
• أمراض مؤقتة ذات طبيعة مختلفة (ألم الأسنان أو آلام الدورة الشهرية ، ارتفاع الحرارة) ؛
• إسهال.

أثناء تنفيذ الإجراءات ، يجب عليك الالتزام بالمبادئ أكل صحيالحد من استخدام الأطعمة المكررة والخبز واللحوم نصف المصنعة ومنتجات الألبان. من الضروري التأكد من دخول الماء النظيف إلى الجسم بكميات كافية. من المهم أيضًا الحرص على ألا تفرط أنشطة التخلص من السموم أنظمة الإخراجهيئة.

يوصى في اليوم السابق لبدء التطهير باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه ، يمكنك الصيام على العصائر أو الماء بشرط تحمله بدرجة كافية. من المفيد أيضًا زيارة الحمام أو الساونا حتى يسخن الجسم جيدًا.

فيديو: قواعد الحفاظ على الأمعاء نظيفة: برنامج "عيش بصحة جيدة!" مع إيلينا ماليشيفا