علاج قشرة الرأس بالعلاجات الشعبية بسرعة وفعالية. العلاجات الشعبية لقشرة الرأس: أقنعة ، زيوت ، مستحضرات

يواجه الكثير من الناس ، بغض النظر عن العمر والعرق ، مشكلة قشور فروة الرأس. بالإضافة إلى تناثر القشور البيضاء على الملابس بشكل قبيح ، فإن قشرة الرأس تسبب الحكة وتؤثر سلبًا على الشعر وترققه وتتلف البصيلات. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المحدد ، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر أو التسبب في أمراض جلدية خطيرة. للعلاج ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية لقشرة الرأس في المنزل.

تظهر قشرة الرأس عادة بسبب العناية غير المناسبة بالشعر. لكن هناك عوامل أخرى تسبب تقشر فروة الرأس:

1. الزهم- نتيجة سوء الإدارة الغدد الدهنية. قد يظهر هذا المرض بسبب اضطراب التمثيل الغذائي المزمن أو الحالة العامةالجهاز المناعي. هناك نوعان من الزهم: الدهني والجاف. بالنسبة للبشرة الدهنية ، فإن توسع المسام وتلميع الجلد هو سمة مميزة ، والشعر يشبه الخيوط الزيتية ويتناثر بقشور صفراء. تظهر القرح في كثير من الأحيان على فروة الرأس. وأيضا من الممكن تقليل مرونة الجلد وتكوين الكوميدونات.
2. عدوى فطرية للجلد. يتشكل عدد كبير من القشور نتيجة لانخفاض إفراز الدهون. هذه العملية تسمى الزهم الجاف وترتبط بعملية تنشيط الفطريات الملاسيزية. يتصرف بثبات مع مناعة جيدة ، ولكن إذا كان هناك سوء تغذية أو خلل عقلي وجسدي ، يتم تنشيط الفطريات. هذا يؤدي إلى تقشير الجلد وظهور قشرة الرأس بعد 5-7 أيام. إذا لوحظت أعراض مثل التهيج والاحمرار والحكة في فروة الرأس أثناء هذه العملية ، فهذا يشير إلى التهاب الجلد الدهني. مع هذا المرض ، يصبح الشعر رقيقًا وهشًا وجافًا.
3. الخصائص الفردية للجسم. يمكن أن يؤدي الاستعداد الوراثي ، وخصائص إفراز البشرة ، والتغيرات الموسمية ، والصدفية ، والضغط النفسي ، ونقص الزنك والفيتامينات في الجسم إلى تكوين قشرة الرأس.

لكن كل هذه العمليات والظواهر التي تؤدي إلى تقشر فروة الرأس يمكن التحكم فيها والتحكم فيها. بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد السبب ، وعندها فقط انتقل إلى علاج المرض.

الوصفات الشعبية

إذا لوحظ في نفس الوقت قشرة الرأس تداعيات قويةللشعر ، إذن يمكنك حل هذه المشكلة باستخدام ملح البحر. إنه غني بالعناصر النزرة التي تثري البشرة بالمواد المفيدة ، فضلاً عن تحفيز نمو الشعر. بعد وضع ملح البحر ، ستصبح الخيوط أكثر سمكًا وتختفي الأطراف المتقصفة. يعمل الملح على البشرة مثل المقشر الطبيعي. يجب فركه على الجلد بحركات تدليك بعد غسل الشعر بالشامبو ثم شطفه.

يصعب على أصحاب الشعر الدهني التعامل مع تقشير فروة الرأس ، لكن هذا ممكن. الشيء الرئيسي هو أن العلاج صحيح. عند اختيار علاج شعبي ، يجب إعطاء الأفضلية لتلك التي يمكن أن تقلل وتطبيع عمل الغدد الدهنية.

جدا طريقة فعالة - غسل الشعر بعصير البنجر الطازج. لكن يجب على الفتيات ذوات الشعر العادل عدم استخدامه. يساعد العصير في التغلب على قشرة الرأس وتقليل الدهون.

يمكنك أيضًا التخلص من تقشير الجلد باستخدام ضغط الخل والقراص. لتحضير المنتج ، تحتاج إلى الجمع بين 1 ملعقة كبيرة. ل. خل مع 8 ملاعق كبيرة من مرق نبات القراص. يجب فرك السائل النهائي في الجذور والاحتفاظ به لمدة 3 ساعات.

علاج قشرة الرأس عند النساء

قبل التعامل مع قشرة الرأس عند النساء ، عليك أن تعرف أن طرق علاج تقشر الجلد لدى النساء والرجال مختلفة. بعد كل شيء ، تعمل الغدد الدهنية بشكل مختلف. تأثير جيديتم الحصول عليه بصابون الغسيل لاحتوائه على مكونات دهنية وأحماض تغذي بشرة الرأس والشعر.

يجب أن تتم العملية أسبوعياً ، وتتكرر حتى يتم التخلص من القشرة تماماً. لكي لا تعود المشكلة ، من الضروري شطفها بالصابون عدة مرات في الشهر. في البداية ، يجب عليك تحضير محلول للغسيل. للقيام بذلك ، افركي صابون الغسيل على مبشرة ، ثم اسكبيها بملعقتين كبيرتين. ل. المنتج المسحوق بالماء الدافئ. يجب غسل المحلول الناتج بالشعر ، مع فرك الجلد بالماء والصابون بعناية. هذا الإجراء يغذي ويرطب الجلد وفروة الرأس. هناك طرق أخرى للتعامل مع قشرة الرأس:

يوجد في الطب الشعبي طرق عديدة لمكافحة قشرة الرأس. ما عليك سوى اختيار الوصفة المناسبة لك.

القضاء على القشرة عند الرجال

في الجنس الأقوى ، غالبًا ما يحدث تساقط الشعر بالتزامن مع تقشير الجلد. قبل محاربة قشرة الرأس عند الرجال بالعلاجات الشعبية ، عليهم استبعاد تناول الكحول والأطعمة عالية السعرات الحرارية.

والنتيجة الجيدة هي استخدام الصبار والثوم. لتحضير علاج ، من الضروري طحن أوراق الصبار ، ثم عصر العصير منها. بعد ذلك ، تحتاج إلى دمجها مع عصيدة من فص ثوم وصفار بيضة دجاج. بعد ذلك ، تحتاج إلى مزج كل شيء جيدًا ، وفرك التركيبة الناتجة في الجذور جيدًا ، والاحتفاظ بها على الشعر لمدة ساعة. يجب إجراء هذا العلاج بانتظام - 3 مرات في الأسبوع. بالفعل بعد ثلاثة أسابيع من الاستخدام المستمر لهذا العلاج ، تختفي رقائق الثلج الأبيض.

يمكنك أيضًا إزالة قشرة الرأس عند الرجال مثل هذا: امزج 6 قطرات من الإيثر المريمي مع قطرة واحدة من زيت الورد وأضف ملعقة صغيرة. كحول. ثم اخفقي صفاران بالخلاط واسكبيهما في خليط الزيت مع التقليب. مع التركيبة المعدة ، تحتاج إلى غسل شعرك وفركه بعناية في الجلد. هذا العلاج ينظف ويقوي البصيلات بشكل مثالي ويساعد على إزالة القشرة ومنع ظهورها مرة أخرى.

وبالتالي ، فإن علاج قشرة الرأس في المنزل بالعلاجات الشعبية يعطي نتائج ممتازة. لكن قبل البدء في علاج المرض ، عليك معرفة سبب ظهوره. ربما واحد فقط الطرق الشعبيةلن يكون كافيا.

كما تظهر الإحصائيات ، يواجه كل شخص ثالث ظاهرة غير سارة مثل قشرة الرأس. يفسد جماليا مظهر خارجيويجلب المعاناة لصاحبها. أول شيء تريد القيام به عندما تجد رقائق بيضاء على رأسك هو التخلص منها في أسرع وقت ممكن. ثم تتبادر إلى ذهني الفكرة للبحث في وصفات الجدة العجوز. بعد كل شيء ، لقد ساعدوا في أي موقف. للتخلص من قشرة الرأس بالعلاجات الشعبية بشكل نهائي ، يجب عليك أولاً تحديد الأسباب التي أدت إلى تكوينها ، وبعد ذلك فقط المضي قدمًا في القضاء عليها.

يتم إجراء دراسة مفصلة لأسباب قشرة الرأس وعلاج أمراض فروة الرأس من قبل قسم الأمراض الجلدية مثل علم الشعر. يحدد الأخصائي الأسباب التي أدت إلى ظهور قشرة الرأس ، وإذا لزم الأمر ، يصف العلاج المناسب. كقاعدة عامة ، يتكون العلاج من إجراءات خاصة ، واستخدام الأدويةوالنظام الغذائي ونمط الحياة السليم. يأتي ما يقرب من 20٪ من الأشخاص إلى اختصاصي علاج الشعر بشكاوى من قشرة الرأس وتساقط الشعر. إذا لم تتخذ أي إجراءات للقضاء على قشرة الرأس وعلاجها أمراض الجلدفروة الرأس ، يمكن أن يصبح الشعر رقيقًا وهشًا ، ويبدأ بالتساقط تدريجيًا ، مما يؤدي إلى الصلع. إذن ما الذي يسبب قشرة الرأس في الواقع؟

أسباب ظهور قشرة الرأس

في الشخص السليميتم تجديد الطبقة العليا من البشرة خلال 30 يومًا. بعد هذا الوقت ، الخلايا الجديدة ، التي تنشأ في الطبقة القاعدية من البشرة وتتحرك لأعلى ، تحل محل الخلايا القديمة تمامًا. إذا فشلت الغدد الدهنية ، فإن خلايا الجلد إما تجف أو لا تنضج ، مما يؤدي إلى ظهور قشور بيضاء.

قشرة الرأس هي نتيجة عمل الفطريات ، والتي يتم تنشيط نشاطها عندما تفشل الغدد الدهنية. علاوة على ذلك ، فإن هذه الفطريات موجودة على جلد كثير من الناس ، لكن الجسم السليم لا يسمح لها بالتكاثر بشكل مكثف. تحدث الانتهاكات في عمل الغدد الدهنية لأسباب غير مباشرة ومباشرة.

تشمل الأسباب غير المباشرة سوء التغذية ، والعادات السيئة ، والتوتر ، والإرهاق الزائد ، وقلة النوم ، والتلوث البيئي ، ومشاكل مع السبيل الهضميواستخدام منتجات العناية بالشعر وفروة الرأس بشكل خاطئ.

يمكن أن يكون سبب قشرة الرأس أكثر أسباب جدية. هذه هي اضطرابات الغدد الصماء والمناعة والهرمونات في الجسم. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر. سيساعد الاختصاصي في تحديد السبب ووصف العلاج والتوصية بمنتجات العناية بالشعر الخاصة.

أعراض

وجود تكوينات بيضاء متقشرة من الجلد الميت على الشعر أو الملابس. غالبا ما تكون مصحوبة بحكة.

الوصفات الشعبية في مكافحة قشرة الرأس

تساعد العلاجات الشعبية التي تتكون من الحقن العشبي والأقنعة والشامبو العشبي في التخلص من قشرة الرأس. يمكن تحقيق أكبر تأثير إذا تعاملنا مع حل المشكلة بشكل شامل. لهذا ، من الضروري ليس فقط تطبيق العلاجات الشعبية بشكل منهجي ، ولكن أيضًا لتغيير بعض العادات الراسخة.

نبات القراص
1 ش. صب ملعقة من نبات القراص مع كوب من الماء المغلي والإصرار لمدة ساعة. ثم استنزاف. اشطف رأسك بالمحلول الناتج بعد كل غسل بالشامبو حتى تختفي قشرة الرأس.

الأرقطيون
اشطف الشعر المغسول حديثًا باستخدام مغلي الأرقطيون. 1 ش. تُسكب ملعقة من النبات بكوب من الماء وتُغلى لمدة ربع ساعة. ثم يتم ترشيح التسريب المبرد واستخدامه للشطف بعد كل غسلة للشعر لمدة شهر.

الشمندر
يساعد تغذية فروة الرأس بعصير الشمندر على التخلص من القشرة والحكة. للقيام بذلك ، ضع عصيرًا طازجًا على فروة الرأس واستمر لمدة 40 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ. لا ينصح به للشقراوات ، لأن عصير الشمندر له تأثير تلوين.

الشامبو العشبي
ينظف فروة الرأس جيدًا ويزيل القشور من الشامبو العشبي على سطحه ، والذي له أيضًا تأثير تقوي وشفاء. لتحضيره ، من الضروري خلط لحاء الصفصاف وبذور الترمس والطحلب بنسب متساوية. ثم تأخذ 2 ملاعق كبيرة من الخليط صب كوب ماء ساخنويغلي لمدة ربع ساعة ، وبعد ذلك يتم ترشيح المحلول المبرد. اغسلي شعرك بالمنتج الناتج لمدة أسبوعين.

التفاف علاجي للشعر الجاف
قناع محضر من الشامبو للشعر الجاف وزيت الخروع وصفار واحد سيطهر نوعيا من قشرة الرأس. يؤخذ الشامبو والزيت في مقدار ملعقة حلوى واحدة. نخلط جميع المكونات ونخفق جيدا بالشوكة. يتم وضع الخليط الناتج على فروة الرأس والشعر ، ويتم وضع كيس بلاستيكي في الأعلى ولف الرأس بمنشفة لمدة 10-15 دقيقة. بعد ذلك ، يتم غسل الرأس جيدًا بالماء الدافئ. في النهاية ، اشطفي الشعر بالماء المحمض قليلاً بعصير الليمون.

قناع الخردل للشعر الدهني
يساعد قناع الخردل الجاف على التخلص من الحكة والقشور الدهنية الدهنية. يجفف فروة الرأس جيدًا ويزيد الدورة الدموية. يخفف مسحوق الخردل بالماء حتى يصبح قوام الكريمة الحامضة ويوضع على جذور الشعر لمدة أقصاها 5 دقائق. ثم اشطفيه بالماء الدافئ الجاري. يجب أن يتم هذا الإجراء 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

الكفير
أبسط وأبسط علاج للرقائق البيضاء والحكة هو الكفير. يكفي لبسها تغطية الجلدالرأس وتوزيعها بالتساوي على كامل طول الشعر. يغسل بالماء الدافئ بعد 30-60 دقيقة. ضع 2-3 مرات في الأسبوع.

الوقاية من قشرة الرأس

سيساعد الامتثال لبعض القواعد في تجنب ظهور قشور بيضاء.

لهذا تحتاج:
1. تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن يكون الطعام غنيًا بالفيتامينات والمعادن. تناول كميات أقل من الدهون والمقلية والحلوة. تخلص من المشروبات الغازية والأطعمة التي تسبب الحساسية من نظامك الغذائي.

2. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم. يزيل السموم وينظف الجسم.

3. مراعاة معايير النظافة الأساسية. لا تشارك فرش الشعر والقبعات مع الآخرين ، ولا تشارك متعلقاتك الشخصية مع أي شخص.

4. اختاري الشامبو المناسب ومنتجات العناية بالشعر. إذا كنت تستخدمين منتجات تصفيف الشعر ، اغسليها قبل الذهاب إلى الفراش. لا تنس أنه لا يمكن استخدام الشامبو الوقائي أكثر من مرتين في الشهر.

5. تجنب المواقف العصيبةوالجهد الزائد. راحة كاملة و نوم صحياستعادة حيوية الجسم بسرعة وتحسين الرفاهية العامة وزيادة مقاومة الإجهاد.

6. الاستسلام عادات سيئة. إذا لم تستطع فعل ذلك ، قلل من الكحول ودخن بشكل أقل.

إذا كانت الأموال الطب التقليديوالحفاظ على نمط حياة لائق لا يساعد في التخلص تمامًا من قشرة الرأس ، ثم استشارة الطبيب. ربما يكون سبب هذه الظاهرة أعمق بكثير ، وقشرة الرأس هي نتيجة لخلل في الغدد الصماء والهرمونات والمناعة في الجسم ككل.
لقطة فيديو

قبل متابعة القراءة عن العلاجات المنزلية لقشرة الرأس ، تأكد من أنك تمتلكها بالفعل. في الواقع ، معظم الفتيات اللواتي زرن هذه الصفحة لديهن فروة رأس جافة ، والتي يتم التعامل معها بطرق مختلفة تمامًا. فيما يلي 12 علاجًا منزليًا لمساعدتك في علاج قشرة الرأس.

1. اشطفي شعرك بالخل

اشطفي شعرك بالخل خل حمض التفاحأو الخل الأبيض) فكرة سيئةلكنها طريقة فعالة للغاية لعلاج قشرة الرأس لأنها تصل في الواقع إلى جذور المشكلة. ببساطة ، قشرة الرأس هي نتيجة نضوج خلايا فروة الرأس وتموت بسرعة كبيرة ، وتتراكم على السطح. يتخلص الخل من خلايا الجلد الميتة غير المرغوب فيها والتي تتقشر مثل قشرة الرأس ، لذلك لن يسد المسام أو يسبب تهيجًا. يمكن أن يؤدي فرط نمو الفطريات أيضًا إلى ظهور قشرة الرأس ، ويعمل الخل كمبيد للفطريات. إنه سهل الاستخدام للغاية ، بل إنه أسهل من شامبو قشرة الرأس. فقط لا تشطفي شعرك بالخل قبل اجتماع عمل في غرفة مزدحمة أو قبل ممارسة الرياضة بسبب الرائحة ، لكنه يختفي سريعًا.

سوف تحتاج…

1/2 كوب ماء دافئ
- 1/2 كوب من خل التفاح أو خل الطعام العادي
-كوب

تعليمات

اغسلي شعرك كالمعتاد بالشامبو ثم اشطفيه بالماء.

اخلطي الماء الدافئ والخل في كوب. قد يختلف إجمالي كمية السائل اعتمادًا على طول شعرك وسمكه. اسكبي المزيج على رأسك ، ودلكي الشعر برفق لبضع دقائق ، ثم اشطفيه بالماء (الماء فقط!). قم بإجراء العملية مرة أو مرتين في الأسبوع ، عندما تشعر بضرورة ذلك.

2. صودا الخبز - مثل شامبو قشرة الرأس

صودا الخبز عنصر مفيد في مطبخك في جميع الأوقات. يساعد في إزالة القشرة لعدد من الأسباب. أولاً ، يقشر بلطف ، ويخلص فروة الرأس من خلايا الجلد الميتة الزائدة. كما أنه يعمل كمبيد للفطريات ويقتل الفطريات التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس إذا نمت بكثرة. كما أن الجزيئات الصغيرة من صودا الخبز مفيدة في إزالة قشرة الرأس العالقة في الشعر.

سوف تحتاج…

1 ملعقة طعام صودا الخبز
- 1 كوب ماء
- بضع قطرات من زيت إكليل الجبل (اختياري)

تعليمات

اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء الدافئ. إذا كنت تستخدم زجاجة شامبو قديمة (نظيفة) ، رج المزيج وضعها على رأسك. خلاف ذلك ، اخلطي صودا الخبز بالماء قبل الاستخدام. قم بهذا الإجراء بدلاً من غسل شعرك بالشامبو ، إن أمكن يوميًا. قد تشعر بجفاف الشعر في البداية ، لكن الزيوت الطبيعية ستعيد الشعر في وقت قصير ، وستكون أكثر صحة من بعض أنواع الشامبو التجارية. إذا شعرت أنه يجب عليك بالتأكيد استخدام الشامبو ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كمية صغيرة من الشامبو وغسل شعرك بها. زيت إكليل الجبل اختياري ، لكنه يساعد في علاج قشرة الرأس وله رائحة طيبة.

3. الحلبة

الحلبة (أو الحلبة) نبات شائع الاستخدام كتوابل ، خاصة في المطبخ الهندي ، ولكنه يقدم أيضًا أغراض طبية. تحتوي بذور الحلبة على تركيبة غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية ، وتساعد على صحة الشعر ونموه ، وتمنع قشرة الرأس. المكافأة الصغيرة هي التركيز العالي من الليسيثين (مرطب طبيعي) ، مما يجعل الشعر أقوى وأكثر حريرًا بشكل عام.

سوف تحتاج…

ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة (يمكنك العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحية)
- وعاء بالماء
- شيء لطحن البذور

تعليمات

انقع البذور في كوب أو كوبين من الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، اطحنيهم للحصول على معجون وضعيه على فروة الرأس. اتركيه لمدة 30-45 دقيقة ثم اغسليه بشامبو خفيف أو ماء.

4. أوراق النيم: يعالج فروة الرأس

أوراق النيم ( العشب الهندي) - جميلة علاج منزليمن قشرة الرأس. لا تخفف خصائصه الحكة فحسب ، بل تعمل الأوراق أيضًا كمثبط لنمو القشرة الناتج عن الفطريات.

سوف تحتاج…

حفنتان على الأقل من أوراق النيم (يمكن العثور عليها في متاجر الأيورفيدا عبر الإنترنت)
-4-5 أكواب ماء ساخن

تعليمات

ضع حفنتين من أوراق النيم في 4 أو 5 أكواب من الماء الساخن. دع السائل يجلس بين عشية وضحاها. صفيها في صباح اليوم التالي واستخدميها لشطف شعرك. يمكنك أيضًا محاولة صنع عجينة من الأوراق ، وتطبيقها على فروة رأسك وتركها تعمل لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفها بالماء.

5. شطف ليسترين

تم إنشاء Listerine بالفعل في عام 1879 من قبل طبيب من ولاية ميسوري واستخدم كمطهر قوي لـ طب الأسنان الجراحي. عندما باعها طبيب لشركة أدوية ، وسعت نطاق عملها وأصبحت أول غسول للفم مبيعًا. في الثلاثينيات والأربعينيات من القرن الماضي ، كان أحد أهدافه الأصلية أيضًا محاربة قشرة الرأس. يقضي Listerine على أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس - وهو كثرة من الفطريات ...

سوف تحتاج…

غسول الفم ليسترين - (يفضل ألا يكون أخضر أو ​​أزرق لأنه يمكن أن يلطخ الشعر) ، متوفر في الصيدليات
- زجاجة رذاذ (اختياري)

تعليمات

امزج مقدارين من الماء مع جزء واحد من الليسترين. بعد غسل شعرك بالشامبو ، رشي المحلول أو اسكبيه على فروة الرأس ، دلكي جيدًا واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء.

6. أشعة الشمس

لا يعرف بالضبط السبب ، ولكن هناك علاقة بين قشرة الرأس والتعرض للشمس. كانت هناك العديد من الحالات التي انخفضت فيها أعراض قشرة الرأس عندما يقضي المريض وقتًا أطول تحت أشعة الشمس. من الممكن أن يساهم الطقس الشتوي الرطب مع القليل من ضوء الشمس في نمو قشرة الرأس. ربما تساعد أشعة الشمس في تجفيف بعض الدهون الزائدة. مهما كان السبب الدقيق ، فهذا شيء يجب تجربته وربما يكون أحد أسهل العلاجات المنزلية.

تعليمات

اقض ما لا يقل عن 10-15 دقيقة في ضوء الشمسكل يوم. قلل من وقتك ، فالكثير من الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر ببشرتك وشعرك وصحتك.

7. شامبو ضد القشرة بالاسبرين

لا يساعد الأسبرين في الصداع فحسب ، بل إنه علاج منزلي رائع لقشرة الرأس. يحتوي الأسبرين النقي على نسبة عالية من حمض الساليسيليك ، وهو العنصر النشط في العديد من أنواع الشامبو التجارية المضادة للقشرة. يتمتع حمض الساليسيليك بخصائص فطرية ومضادة للميكروبات لمحاربة قشرة الرأس التي تسببها الفطريات ، بينما يساعد الأسبرين في الجلد الملتهب ، والذي غالبًا ما يترافق مع حالات قشرة الرأس الشديدة.

سوف تحتاج…

2 حبة أسبرين
-شامبو

تعليمات

اسحق الأسبرين حتى يتحول إلى مسحوق ناعم. أضف إلى ملف شامبو عاديقبل الاستخدام ، اتركي الخليط على الشعر لمدة دقيقتين ، ثم اشطفيه بالماء بالكامل.

8. أكل صحي

يساعد الأكل الصحي في كل جانب من جوانب عافيتك. نتعلم كل يوم المزيد والمزيد أن النظام الغذائي أمر حيوي لصحتنا ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون له بعض التأثير على الأمراض الجلدية ، بما في ذلك قشرة الرأس. بالطبع ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية للغاية.

خضروات:الخضار الورقية الخضراء ، وخاصة البروكلي ، والملفوف ، والخس ، لها تأثير إيجابي على صحة الجلد والشعر والأظافر.

دهون السمك:أخذ مكملات من زيت سمكلن يعالج قشرة الرأس ، لكنه سيساعد في تقليل شدة المرض و / أو الوقاية منه.

بروتين:لتقليل قشرة الرأس ، حاول تناول المزيد من البروتين. تساعد البروتينات في الحفاظ على صحة الشعر والجلد. ينصح بطهي السمك وليس اللحوم.

9. فوائد الليمون

حامض نقي طازج عصير ليمونيحتوي على الأحماض التي يمكن أن تساعد في قتل الفطريات التي تسبب قشرة الرأس في كثير من الأحيان. العصير الطبيعي خالٍ من المواد الكيميائية القاسية والمكونات غير الطبيعية الأخرى التي غالبًا ما تضر أكثر من نفعها لشعرنا وفروة رأسنا. بالإضافة إلى أنه يترك لك رائحة نظيفة ومنعشة.

سوف تحتاج…

2 ملعقة كبيرة كل على حدة 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
- 1 كوب ماء

تعليمات

دلكي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون في فروة الرأس واتركيها لمدة دقيقة. اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء واشطف شعرك بهذا السائل. كرر العملية يوميًا حتى تنتهي الحاجة إلى الإجراء.

10. استخدم زيت شجرة الشاي

في حين أن الدهون الزائدة يمكن أن تسبب قشرة الرأس ، إلا أن بعض الزيوت لا تزال مفيدة في السيطرة على زيت فروة الرأس. تم استخدام زيت شجرة الشاي طبيًا لعدة قرون. قام السكان الأصليون في أستراليا بكسر أوراق شجرة الشاي (تمامًا مثل قطع الألوة) واستخدامها العلاج المحليللحروق والجروح والعضات وما إلى ذلك. الزيت المستخلص من هذه الأوراق له خصائص مبيدات الفطريات وهو مفيد لتهدئة البشرة ، خاصة إذا كان هناك ألم أو حكة.

سوف تحتاج…

1 ملعقة طعام زيت شجرة الشاي
-1 كوب ماء دافئ
-رش

تعليمات

صب ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء الدافئ ثم في زجاجة بخاخة. هز جيدا. بعد غسل شعرك ، رشي الخليط على فروة رأسك ، ودلكي واتركيها لبضع دقائق. امسح الرطوبة الزائدة.

11. استمتع بالصبار

يساعد جل الصبار على محاربة قشرة الرأس لأن مكوناته تمنع تكاثر خلايا الجلد. وبعبارة أخرى ، فإن المادة التي تبطئ نمو الخلايا ، والقشرة ، كما نعلم ، غالبًا ما تكون ناتجة عن نمو الخلايا وموتها بسرعة كبيرة. سوف يساعد الصبار على إعادتهم إلى طبيعتهم.

سوف تحتاج…

1 زجاجة من هلام الصبار

تعليمات

ضعي جل الصبار على فروة رأسك قبل 15 دقيقة من غسل شعرك. بعد 15 دقيقة ، اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

12. ملح

الملح منتج نستخدمه كل يوم.لكن هل تعلم أن الملح يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من قشرة الرأس؟تعمل هذه البلورات الكاشطة قليلًا كمقشر طبيعي ، حيث تزيل الزيوت الزائدة وتقشر الجلد الميت.الملح فعال لأنه ينظف البشرة قبل غسلها بالشامبو حتى يصل الشامبو إلى كامل طاقته.

سوف تحتاج…

3 ملاعق كبيرة ملح (ملح إبسوم هو الأفضل ، لكن ملح الطعام العادي يعمل جيدًا أيضًا).

تعليمات

دلكي فروة الرأس الجافة أو الرطبة قليلاً برفق مع 3 ملاعق كبيرة من الملح لمدة 2-3 دقائق. صاستخدم الشامبو بعد ذلك مباشرة.

إحدى المشاكل الملحة للإنسان الحديث هي الجمالية و مشاكل نفسيةالمرتبطة بقشرة الرأس. مع لاتينيهذه الكلمة تبدو مثل "النخالة" (الاسم الطبي هو النخالية). وهذا ليس من قبيل الصدفة. مع هذا المرض ، يتم تغطية فروة الرأس بمقاييس تشبه هذا المنتج. لا يؤثر المرض على الحالة الصحية العامة بأي شكل من الأشكال ، ولكنه في معظم الحالات يعذب الإنسان أعراض غير سارةمنذ وقت طويل.

أنواع قشرة الرأس

يقسم بعض أطباء الجلدية قشرة الرأس إلى زيتية وجافة ، بينما يرى البعض الآخر أن هذا التصنيف ليس صحيحًا تمامًا. نظرًا لأن أحد أسباب المرض هو انخفاض نشاط الغدد الدهنية ، يتم التعبير عن قشرة الرأس الحقيقية بالحكة والتهيج وظهور تقشير وفير للبشرة. مع "الصنف" الزيتي ، نادرًا ما تتشكل المقاييس وتلتصق ببعضها البعض.

أعراض قشرة الرأس

من الجدول أعلاه ، يمكن ملاحظة أن ملف حالة مرضيةيعتمد على نوع قشرة الرأس. ولكن عادة ما يتم التعبير عنها على النحو التالي:

• قشور بيضاء أو صفراء فاتحة - موت خلايا الجلد ،
• عدم الراحة في الرأس (الحكة) ،
• البشرة الجافة جدًا أو الدهنية جدًا ،
• مظهر غير مرتب للشعر (جاف ، هش ، باهت ، متسخ).

ضع في اعتبارك أن هناك عددًا من الأمراض التي يمكن أن تسبب التقشر ولها أعراض مشابهة لقشرة الرأس. على سبيل المثال ، الأكزيما الدهنية (التهاب الجلد وظهور قشور) والصدفية (بقع حمراء مع قشور صغيرة). لذلك ، إذا لم تختف المشكلة حتى بعد العلاج المطول ، يوصى باستشارة أخصائي وإجراء تشخيص مؤهل.

أسباب ظهور قشرة الرأس

كقاعدة عامة ، كل شيء خارجي المظاهر السلبيةهي نتيجة الاضطراب اعضاء داخلية. أما قشرة الرأس فهي خلل في عمل الجهاز الهضمي والعصبي و أنظمة الغدد الصماء. أيضًا ، غالبًا ما يرتبط تقشير البشرة بالعناية غير السليمة بالجسم والمواقف المجهدة المتكررة.

• ضعف المناعة
• عوز الفيتامينات ،
• أمراض فطرية
• أمراض الجهاز الهضمي،
• مرض التمثيل الغذائي ،
• سوء التغذية (على وجه الخصوص ، استخدام كميات كبيرة من السكر والأطعمة النشوية) ،
• عادات سيئة،
• انتهاك الغدد الدهنية ،
• عدم التوازن الهرموني ،
• عدم مراعاة النظافة الشخصية ،
• منتجات العناية بفروة الرأس المختارة بشكل غير صحيح ،
• الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر ومكواة التجعيد والملاقط وما إلى ذلك ،
• مياه منخفضة الجودة وتكوين قوي لمستحضرات التجميل ،
• الإجهاد العقلي والإجهاد والتعب المزمن ،
• تجاهل غطاء الرأس في موسم البرد.

وفقًا للإحصاءات ، تظهر قشرة الرأس غالبًا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 25 عامًا

كيف تتخلصين من قشرة الرأس في المنزل

لمحبي الطب التقليدي ، هناك أخبار جيدة - يمكنك علاج المرض بمفردك باستخدام منتجات مألوفة لدينا. ولكن من المهم هنا معرفة كيف يتفاعل جسمك مع مكون معين من أجل تجنب المضاعفات في شكل رد فعل تحسسي.

في أغلب الأحيان ، إذا بدأ العلاج في المراحل الأولية ، فسوف يستغرق الأمر حوالي شهر إلى شهرين للقضاء على تقشر فروة الرأس. خلاف ذلك ، سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول للتخلص من المرض. تؤدي اضطرابات الغدد الصماء واضطرابات أخرى في عمل الجسم إلى تعقيد هذه العملية بشكل كبير.

العلاجات الشعبية لقشرة الرأس

منذ أسباب جفاف و قشرة الرأس الدهنيةمختلفة ، فإن طرق الإزالة ستكون مختلفة.

يرجى ملاحظة أن العديد من المنتجات يمكنها تلوين الشعر.

لذلك اختاري الوصفة التي تناسبك ابتداءً من لون شعرك.

علاج قشرة الرأس الجافة

1. اشطفي شعرك بعد غسله بمغلي الأعشاب (نبات القراص ، الزيزفون ، الأرقطيون ، حشيشة السعال ، النعناع).

2. عمل أقنعة زيت. الكتان المناسب ، الخروع ، النبق البحري ، الزيتون ، الأرقطيون.

3. اخلطي مغلي من النعناع والجزر بنسب متساوية. انتظري حتى يبرد الخليط ، اغسلي شعرك. ثم ضعيه بحركات تدليك على فروة الرأس. ليس من الضروري شطفه. انتظري حتى يجف شعرك بشكل طبيعي.

4. امزج 50 جم من الآذريون مع 200 مل زيت الزيتونيسخن في حمام مائي. قم بإزالة الخليط لينقع لمدة 3 أيام في مكان مظلم. ثم يصفى ويفرك جزء مشعررؤساء.

5. طحن حديقة التوت في هريس. افركي الخليط الناتج في فروة الرأس واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.

6. ضع عصير الليمون على فروة الرأس. قد يكون الإجراء مزعجًا ، لذا احتفظ بالمنتج لأطول فترة ممكنة. لكن قم بزيادة المدة تدريجياً إلى 30 دقيقة. اشطف العصير بالماء.

7. اغسلي شعرك بصابون القطران أو الإكثيول مرة في الأسبوع.

الوقاية

لطالما عرف الجميع أسرار الجمال والصحة ، لكن لا يستخدمها الجميع. يمكن تجنب العديد من الأمراض والمتاعب إذا:

• تقوية المناعة ،
• الذهاب للمشي في كثير من الأحيان ، والتمارين الرياضية ،
• اشرب 1.5-2 لتر من الماء كل يوم ،
• تناول المزيد من الأطعمة النباتية النيئة (الفواكه والخضروات والخضر) ،
• الاستبعاد التام أو التقليل من استهلاك الأطعمة الدهنية والمدخنة والطحين والحلويات ،
• التوقف عن التدخين والمشروبات الكحولية ،
• تعلم الاسترخاء وعدم الرد على المواقف العصيبة ،
• اتبع قواعد النظافة الشخصية.

أما قشرة الرأس فهؤلاء اجراءات وقائيةيستحق الإضافة: نظافة معتدلة (يفضل غسل شعرك مرتين في الأسبوع على الأكثر) و الاختيار الصحيحمنتجات العناية بفروة الرأس. وبالطبع ، لا يجب استخدام مناشف وأمشاط وقبعات الآخرين. دع شعرك يستريح من التصفيف والتلوين.

5 طرق لعلاج قشرة الرأس

قشرة الرأس هي مجموعة من الأسباب (أو المتلازمة) ، وتتميز بعملية تقشير متسارعة لجزيئات الجلد (في شكل قشور) على مدى فترة طويلة نسبيًا. تكون قشرة الرأس أكثر شيوعًا في فروة الرأس المغطاة بالشعر.

لا ينبغي الخلط بين قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة فقط. في عملية حياة الإنسان ، هناك موت مستمر لخلايا الجلد ويكون تقشير خفيف لفروة الرأس أمرًا طبيعيًا (حوالي 487000 خلية لكل 1 سم 2).

قشرة الرأس هي حالة شائعة في فروة الرأس وتؤثر على ما يقرب من نصف السكان مختلف الأعماروالجنس والعرق.

أسباب ظهور قشرة الرأس

تحدث قشرة الرأس عادةً بسبب ثلاثة عوامل أو مجموعات منها:

1. عمل غير صحيح للغدد الدهنية (أو الزهم)

الزهم - المفهوم العام للقشرة ، هو مرض. بشكل عام ، هذا هو اختلال التوازن في إنتاج الدهون ، مما يؤدي إلى انخفاض أو زيادة في إنتاج الدهون وتغيير في التركيب الكيميائيالسر الدهني. هذه العمليةقد تحدث بسبب الاضطرابات الأيضية المزمنة والحالة العامة لجهاز المناعة والعمر والجنس والعادات الغذائية وتلوث الجلد.

يميز الدهني الدهني (السائل والسميك) والجاف.

مع السيلان الدهني السائل ، تتسع المسام ، ويصبح الجلد لامعًا ، ويبدو شعر الرأس مزيتًا ، وغالبًا ما يكون عالقًا معًا في خيوط. تتناثر قشور صفراء في الشعر ، وتظهر البثور غالبًا على فروة الرأس.

مع الزهم الدهني السميك ، تقل مرونة الجلد ، وربما ظهور البثور (سدادة قرنية ، الرؤوس السوداء). شعر الرأس خشن وخشن.

2. تلف الجلد بسبب الفطريات

مع انخفاض إفراز الدهون ، تغطي القشور الشعر وفروة الرأس بكثرة. هذه العملية تسمى الزهم الجاف (قشرة الرأس). ترتبط هذه الظاهرة بعملية تنشيط الفطريات التي تسمى "Pityrosporum Ovale" أو "Malassezia Furfur".

مع مناعة جيدة ، تتصرف الفطريات بثبات. مع وجود خلل جسدي وعقلي قوي ، مع انتهاك طويل للنظام الغذائي ، يتم تنشيط الفطريات ، مما يؤدي إلى تسريع نمو خلايا البشرة. تستغرق فترة تقشير الجلد من 5 إلى 7 أيام (في حالة عدم وجود مرض تستمر هذه الفترة حوالي شهر).

بناء على ذلك، عدد كبير من، يتجاوز المعيار ، المقاييس. إذا كانت هذه العملية مصحوبة بتهيج في فروة الرأس وحكة وبؤر احمرار فردية ، فيمكننا التحدث عن التهاب الجلد الدهني. يصبح الشعر في هذه الحالة هشًا ورقيقًا وجافًا.

3. الخصائص الفردية للجسم

وتشمل هذه سمات إفراز الجلد وهيكله ، والاستعداد الوراثي والتغيرات الموسمية. تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:

• الأشخاص المصابون بأمراض جلدية معينة ، مثل الصدفية والأكزيما ، هم أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس أكثر من غيرهم.
• يعتبر البالغون المصابون بمرض باركنسون وبعض الحالات العصبية الأخرى أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني.
• المرضى في أي عمر ممن أصيبوا بنوبات قلبية وسكتات دماغية وبعض المصابين بالضعف الجهاز المناعيهم أكثر عرضة للإصابة بالقشرة من غيرهم.
• يعتقد بعض الخبراء أن الأشخاص الذين لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الزنك والفيتامينات وأنواع معينة من الدهون هم أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.
• ضغط ذهني. يعتقد العديد من الخبراء أن هناك صلة بين الإجهاد المتكرر والعديد من مشاكل الجلد.
• أظهرت الدراسة أن 10.6٪ من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية معرضون للإصابة بالتهاب الجلد الدهني.

كل ما سبق يسمح لنا باستنتاج أن جميع العمليات والظواهر التي تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها.

منتجات مضادة للقشرة

لحسن الحظ ، يمكن التحكم في هذه العمليات. في الحالات الخفيفة ، يكفي العثور على شامبو مناسب مضاد للقشرة ، وتركيبة معينة ، وتحقيق الاستقرار في نمط حياتك.

في معظم الحالات ، يكون ظهور قشرة الرأس ، في شكل خفيفلا يتطلب زيارة الطبيب. ومع ذلك ، إذا ساءت حالة فروة الرأس ، ولم يحقق استخدام الشامبو العلاجي النتيجة المرجوة ، فعليك استشارة الطبيب. قد يقوم الطبيب بتشخيص التهاب الجلد الدهني أو أي حالة أخرى ذات صلة ، الأمر الذي يتطلب شروط معينةعلاج او معاملة.

تحتوي معظم أنواع الشامبو المضاد للفطريات (شامبو قشرة الرأس) على واحد على الأقل من المكونات النشطة التالية:

1. بيريثيون الزنك عامل مضاد للجراثيم.
2. كبريتيد السيلينيوم - مسؤول عن تقليل معدل إنتاج الخلايا.
3. الكبريت - يساعد على إزالة قشرة الرأس.
4. الكيتوكونازول هو عنصر فعال مضاد للفطريات. معظم الأشخاص الذين يستخدمون المنتجات التي تحتوي على الكيتوكونازول راضون عن النتائج. يمكن استخدام الشامبو الذي يحتوي على هذا المكون من قبل الشباب وكبار السن على حدٍ سواء.
5. حمض الساليسيليك هو عنصر مقشر.
6. زيت شجرة الشاي هو زيت مستخرج من شجرة الشاي الأسترالية (Melaleuca Alternifolia). يمكننا القول أنه في الوقت الحاضر ، يقوم مصنعو الشامبو بشكل متزايد بتضمين زيت شجرة الشاي في تركيبتهم. زيت شجرة الشاي مضاد للفطريات ومطهر. ومع ذلك ، قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من هذا النوع من الزيوت.

سيكون الحل المثالي هو اختيار شامبو يحتوي على عنصرين أو ثلاثة من المكونات المذكورة أعلاه.

بالإضافة إلى الشامبو ، تستخدم الكريمات أيضًا لمكافحة الزهم:

1. كريمات الكورتيزون - تقلل الالتهاب. يمكن شراء هذا الكريم بدون وصفة طبية بتركيز 0.5٪ أو 1٪. يستخدم الكريم مرتين في اليوم ، ولن تظهر النتيجة إلا بعد أيام قليلة. هذا النوع من الكريم متوفر في شكل غسول لفروة الرأس. يوضع مرة في اليوم ويفضل على الشعر الرطب بعد غسل الشعر بالشامبو. يمكن استخدامه مع الشامبو العلاجي.
2. كريمات مضادة للفطريات. يهدف عمل هذه الكريمات إلى تقليل عدد كائنات الخميرة التي تعيش على الجلد. متوفر بدون وصفة طبية كريم كلوتريمازول 1٪ وكريم ميكونازول 2٪. توضع الكريمات المضادة للفطريات مرة أو مرتين في اليوم.

كيفية التخلص من قشرة الرأس

يجب استخدام الشامبو الدوائي ، مثل الكريمات الطبية ، خلال المرحلة النشطة من مرض الزهم. مع انخفاض مظهر المرض ، من الضروري تقليل الاستخدام مستحضرات طبيةونتيجة لذلك ، انتقل إلى استخدام منتجات النظافة اليومية. في حالة حدوث المرض مرة أخرى ، يمكن إعادة استخدام الكريمات والشامبو.

قد يحدث أنه عندما يظهر المرض مرة أخرى ، قد لا تكون العلاجات التي استخدمتها في المرات السابقة فعالة الآن. في هذه الحالة ، سيكون من الضروري استخدام أنواع الشامبو و / أو الكريمات الأخرى التي تحتوي على المكونات المذكورة أعلاه.

القواعد الأساسية لاستخدام الشامبو الطبي. يجب وضع الشامبو على الشعر الرطب وتركه على فروة الرأس لمدة حوالي خمس دقائق. إذا تم غسل الشامبو بسرعة كبيرة ، فلن يكون للمكونات النشطة الوقت الكافي لتعمل.

القواعد الأساسية لاستخدام الكريمات العلاجية (الأقنعة والمستحضرات). تستخدم كريمات الشفاء مع الشامبو العلاجي. يتم الاحتفاظ بالأقنعة والمستحضرات على فروة الرأس لمدة 20-30 دقيقة.

بالتوازي مع استخدام المنتجات الطبية، عليك اتباع النظام الغذائي البسيط التالي. يجب أن يكون الطعام الذي تتناوله غنيًا بالفيتامينات والألياف. يجب أن يشمل النظام الغذائي منتجات الألبان. يجب الحد من استهلاك الدسم والحلو. يوصى أيضًا باستهلاك ما لا يقل عن لترين ماء نقياليومي.

العلاجات الشعبية لقشرة الرأس

علاج قشرة الرأس في المنزل، يمكن أن تكون فعالة مثل العلاج باستخدام علاجات قشرة الرأس باهظة الثمن.

قناع البيض.من الضروري خفق بيضتين في كمية صغيرة من الماء الدافئ. ضعي المزيج الناتج على الشعر لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه. يساعد هذا الإجراء في منع ظهور القشرة.

قناع من عصير البرتقال والصبار. أنت بحاجة إلى ملعقتين صغيرتين من عصير الصبار وملعقتين صغيرتين من عصير البرتقال ، واحدة صفار البيض. تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة وتوضع على فروة الرأس. يغسل بالماء الدافئ بعد 40 دقيقة. بعد وضع هذا القناع ، يجب عليك شطف شعرك بمغلي محضر من ذيل الحصان (والذي يمكن شراؤه من الصيدلية).

شطف الآذريون. ملعقة كبيرة من آذريون (تأخذ النورات) صب كوبين من الماء المغلي 80٪ ، وترك لمدة 30 دقيقة. بعد غسل الشعر ، افركي التسريب الناتج في فروة الرأس ، ثم ضعي كيسًا بلاستيكيًا على الرأس ، وأزيلي الكيس بعد 30 دقيقة ، ولا تشطفي الشعر. هذا الإجراءمن المستحسن القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

شطف البابونج. يُسكب ملعقتان كبيرتان من البابونج (الإزهار) مع لتر واحد من الماء ويُغلى لمدة خمس دقائق. بعد التبريد ، افركي المرق في فروة الرأس.

مكيف البابونج.جهز تسريب نورات البابونج بنسبة 1 إلى 10. اغسل رأسك بالتسريب مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، عدد الإجراءات من 10 إلى 15. يمكن تكرار هذه الدورة بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.

شطف بالزعتر. أربع ملاعق كبيرة من الزعتر تصب 0.5 لتر من الماء وتغلي لمدة 10 دقائق. يبرد المرق ويصفى ، يوضع على الشعر المبلل مع ترطيبه تمامًا. لا حاجة للشطف بالماء. يمكنك استخدامه بعد كل غسلة للشعر.

شطف الفطر. في 0.5 لتر من الماء الدافئ ، يجب إذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر. ضعي المحلول على شعر نظيف ورطب واشطفه جيدًا بعد 5 دقائق. بعد شطف الشعر بمحلول آخر (أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى 0.5 لتر من الماء).

زيوت الشعر. ملعقة كبيرة ممزوجة بعشر ملاعق كبيرة صبغة الكحولآذريون (يُباع في الصيدلية). استخدميه لفرك فروة الرأس مرتين في اليوم.

عند استخدام أي ملف المنتجات الطبيةمطلوب مشورة متخصصة.