وقت النوم في 1 سنة. متى وكيف يتم نقل الطفل إلى سرير منفصل

النوم الجيد ضروري للنمو والتطور الطبيعي. كلما كبر الطفل ، قل الوقت الذي يحتاجه للنوم أثناء النهار. يهتم الكثير من الآباء بكمية نوم الطفل عند بلوغه عام واحد ، وما هو الروتين اليومي الأمثل للطفل. سنناقش هذه المشاكل ونشارك التوصيات المفيدة.

معنى النوم للطفل

لمعرفة مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا في اليوم ، تحتاج إلى الحصول على معلومات حول أهمية الراحة ليلاً ونهارًا بالنسبة لرجل صغير.

بفضل جودة النوم ، لا يستريح الطفل فحسب ، بل يخزن قوته أيضًا. أثناء الراحة لا يتوقف العمل في جسم الطفل ، وتحدث العمليات التالية:

• تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ؛
• إصلاح الأنسجة يحدث
• أثناء الراحة ، يتم تطهير الجسم جزئيًا من السموم ؛
• عندما ينام الطفل ، يتم استيعاب المعلومات التي يتلقاها الدماغ أثناء النهار.

يلعب النوم دورًا مهمًا أثناء نمو الطفل وتقوية جهاز المناعة و الجهاز العصبي.

مع قلة النوم المزمنة الناجمة عن ظروف مختلفة ، قد يصاب الطفل بحالة مرهقة. على خلفية الإجهاد ، من الممكن حدوث مضاعفات ، تتجلى في أمراض ذات طبيعة مختلفة.

معايير الراحة ليلا ونهارا

يعتمد مقدار نوم الطفل عند بلوغه عام واحد على سلامته العامة وتطور الجهاز العصبي. هناك معايير معينة لطول وقت النوم للأطفال بعمر عام واحد. لذلك ، يجب أن يكون الطفل مستيقظًا لمدة يوم من 4 إلى 5 ساعات. يجب أن يتضمن السلوك النشط النقاط التالية:

1. يجب أن يتعلم الطفل حركات ومهارات جديدة ويطلب مساعدة الكبار إذا لزم الأمر ؛
2. يتعلم الطفل الاستماع إلى الوالدين وتلبية طلباتهم ؛
3. فضول نشط
4. دقائق نادرة أطفال بعمر سنة واحدةيمكن أن تنفق بهدوء. إنهم يتنقلون باستمرار ، ما لم يكونوا مستريحين.

على الرغم من أن الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا يجب أن ينام بالتأكيد أثناء النهار ، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب أن يكون هناك أكثر من حلمين من هذا القبيل. ستساعد مراقبة مزاج وسلوك الطفل في تحديد مقدار الراحة أثناء النهار.

يُنصح بالتخطيط لأنشطة نشطة ، بدمجها مع الألعاب التعليمية في النصف الأول من الوقت عندما يكون الطفل مستيقظًا.

النوم أثناء النهار

إذا سألت الآباء الصغار عن عدد المرات التي ينام فيها طفلهم البالغ من العمر عامًا واحدًا في اليوم ، فسيكون لكل شخص إجابته الخاصة. لكن ، على أي حال ، تقريبي الوقت الكليسيكون النوم ليلا ونهارا حوالي 12 ساعة (زائد أو ناقص ساعة). يستغرق النوم الليلي معظم هذه الفترة الزمنية. راحة اليوم تستمر من 2 إلى 3 ساعات.

إذا كان الطفل يستريح قليلاً ، فلا داعي للذعر. من الأفضل مراقبة سلوكه ، وبعد ذلك ستفهم كم يجب أن ينام طفلك البالغ من العمر عامًا واحدًا أثناء النهار. لا تقلق بشأن سلوك الطفل التالي:

• شهية طيبة؛
• ينام بسرعة ، وعند الاستيقاظ يتضح أن الطفل يرتاح ؛
• اللعب بنشاط
• يشعر بالبهجة
• الهدوء ، دون نزوة ، السلوك أثناء النهار ؛
• مزاج مرح.

لفهم السؤال حول عدد المرات التي يجب أن ينام فيها طفل يبلغ من العمر عام واحد أثناء النهار ، تحتاج إلى مراقبة سلوكه. من الممكن أن تكون هناك ظروف تتداخل مع الراحة (أصوات غريبة ، ملابس نوم غير مريحة ، إضاءة أثناء النهار أو النوم ليلاً). في هذه الحالة ، يجب استبعاد العوامل المزعجة. يمكنك عمل روتين يومي ، والذي سنتحدث عنه لاحقًا.

يمكن للطفل الذي يرتاح جيدًا أن يركز على الألعاب النشطة دون أي مشاكل ، ويستمع بعناية لما يقوله الكبار له.

إذا كان الطفل ينام كثيراً أثناء النهار

قد يكون من الضروري طلب المشورة الطبية إذا كان الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا ينام كثيرًا أثناء النهار (أكثر من 16 ساعة يوميًا) لمعرفة أسباب هذا السلوك. قد تكون الراحة ليوم طويل هي الإشارة الأولى التي تشير إلى تطور أي أمراض.

عندما ينام الطفل طوال اليوم أسباب محتملةقد تكون هناك الظروف التالية:

• إرهاق ، مما يؤدي إلى إثارة الجهاز العصبي ؛
• تأثير بعض الظروف المزعجة التي تثبط نفسية الطفل.

هذه الظروف ليست فقط سبب النوم لفترات طويلة. بسببهم ، يذهب طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا إلى الفراش متأخرًا ويجد صعوبة في الهدوء. خلال فترة الراحة أثناء النهار ، يكتفي الطفل بالنوم السطحي فقط ، ونتيجة لذلك ، لا يحصل على القدر المطلوب من النوم.

في سن الواحدة ، تكفي قيلولة نهارية للطفل لاستعادة قوته من أجل اليقظة النشطة. ولكن ، يجب على المرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار لحظة مثل مقدار النوم ليلاً. من الواضح أنه إذا كان الطفل ينام قليلاً في الليل ، فسوف يدخل ساعته النهار.

ما أسباب قلة النوم؟

يجدر أيضًا القلق عندما لا ينام الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا أثناء النهار. قد تكون أسباب هذا السلوك كما يلي:

• أسنان الحليب تنمو
• ألم في البطن (انتفاخ ، تشنجات).

من الممكن أنه بعد استبعاد الأسباب المذكورة ، سوف ينام الطفل بهدوء ويستريح للمدة المطلوبة من الوقت.

الجدول الزمني اليوم

يجب أن يتلاءم نمط نوم الطفل البالغ من العمر سنة واحدة على النحو الأمثل مع الروتين اليومي العام. للقيام بذلك ، تحتاج إلى مراقبة سلوك الرجل الصغير لمعرفة متى يريد حقًا النوم. من المهم وضع الطفل بطريقة تجعله لديه ارتباطات إيجابية فقط بالوقت المخصص للراحة.

من أجل ملاحظة خطوات معينة في سلوك الطفل ، والالتزام بجدول نوم مدروس جيدًا للطفل كل عام ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية التي تشير إلى التعب الحقيقي للطفل:

1. يبدأ التثاؤب اللاإرادي.
2. عيون محمرة وحكة.
3. طفل يسحب آذان
4. يظهر البكاء
5. توقف عن الاهتمام بالألعاب المفضلة ؛
6. لا يستجيب للوالدين ؛
7. لا يريد أن يأكل ، قد يرمي الطبق أو ينثر الطعام ؛
8. أنين ، يتمسّك بأمي ، يسعى إلى الاهتمام المستمر ؛
9. يُظهر نشاطًا متزايدًا ، والذي ينتهي عادةً بالدموع ؛
10. يبدأ بالتعثر ، حرفيا يسقط من قدميه ؛
11. يبدو متعبا.

من الضروري وضع الطفل عند أول بادرة من التعب ، وعدم الانتظار حتى يحدث الإرهاق. إذا فاتتك اللحظة ، فستبدأ الدموع والأهواء ، ونتيجة لذلك لن يكون هناك راحة جيدة.

فيما يتعلق بأنماط النوم طفل عمره سنة واحدة، فقد يكون شيئًا مثل هذا:

1. إذا استيقظ الطفل في الساعة 6 أو 6:30 صباحًا ، فيجب أن تكون راحة اليوم الأول حوالي الساعة 10:30 ، وتستمر حتى 12 ساعة ؛
2. المرحلة الثانية من النوم أثناء النهار تحدث في فترة ما بعد الظهر ، وتبدأ في الساعة 15:30. تعتمد مدة الراحة على الكائن الحي المحدد ، ولكن في معظم الحالات ، ينام الأطفال حتى الساعة 17:00 ؛
3. من الساعة 22:00 تبدأ الأنشطة التحضيرية لقضاء ليلة من الراحة ؛
4. يحدث النوم بحلول الساعة 22:30 ، ويستمر حتى الساعة 6 أو 6:30 صباحًا.

تعتبر النسخة المحددة من نظام النوم أثناء النهار لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة هي الحل الأفضل. جدول الراحة اليومي هذا مناسب للأطفال الذين يحتاجون إلى قيلولة خلال النهار. لكن هناك أطفال تكفيهم راحة يوم واحد. بالنسبة لهم ، سيبدو الروتين اليومي مختلفًا بعض الشيء:

• يستيقظ الأطفال في الساعة 7 أو 8 صباحًا ؛
• تبدأ الراحة خلال النهار في حوالي الساعة 13:00 وتستمر من ساعتين إلى ثلاث ساعات ؛
• في هذا الوضع ، سيأكل الطفل 4 مرات في اليوم.

يعتبر البديل الثاني لجدول النوم اليومي أكثر ملاءمة للوالدين ، لأنه بالفعل في الساعة 9 مساءً ، ينام طفل يبلغ من العمر عام واحد. الآباء لديهم المزيد من الوقت لأنفسهم.

يمكنك التبديل إلى راحة ليوم واحد في ظل الظروف التالية:

• عندما يأتي وقت النوم الثاني أثناء النهار ، لا يزال الطفل في حالة تأهب ونشاط ؛
• ليس لدى الطفل علامات النعاس الموضحة أعلاه ، ويكون مستعدًا للاستيقاظ ؛
• إذا حاولت وضع الرجل الصغير في السرير ، فإن احتجاجًا غاضبًا ينتظر الوالدين ؛
• عندما تستمر الأم في الإصرار على النوم رغم كل الاحتجاجات أثناء وقت النوم ، فإن مثل هذه التصرفات تؤدي إلى تحول نهائي في الروتين اليومي بأكمله.

يجدر الاستماع إلى الاحتياجات البيولوجية للطفل ، ومحاولة تعديل الروتين اليومي له. على الأرجح ، ستكون الراحة لمرة واحدة ولكن لفترة أطول كافية للطفل. لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام العنف أثناء النوم.

لم يعد نمط نوم الطفل بعد عام مشبعًا جدًا. في الليل ، يحتاجون إلى ما يصل إلى 11 ساعة من الراحة الجيدة. ينخفض ​​النوم أثناء النهار ، ويصل إلى ما يقرب من ساعتين. عادة ما يستريح الأطفال في سن أكبر بعد الغداء.

كيف تجعل الطفل ينام بعمر سنة واحدة؟

عندما يقرر الآباء عدد مرات نوم الطفل في عام واحد ، تظل المشكلة الوحيدة التحضير المناسبالى الاستراحه. يجب ألا يغيب عن الأذهان أن الطفل يبدأ في النمو ، ولم يعد النهج تجاهه مطلوبًا كما هو الحال في الطفولة.

قبل جعل طفلك ينام في غضون عام ، انتبهي إلى التفاصيل التالية:

1. اختر الوقت الأمثل بحيث تكون قد مرت 5 ساعات على الأقل منذ الاستيقاظ في الصباح ؛
2. لا يمكنك وضع الطفل فجأة في الفراش إذا كان يلعب بنشاط منذ دقيقتين ؛
3. إعداد ظروف جيدةللاسترخاء؛
4. تأكد من أن الطفل لديه ارتباطات إيجابية فقط مرتبطة بالنوم ؛
5. الانتقال الحاد إلى النوم النهاري لمرة واحدة من الراحة لمرتين أمر غير مقبول.

مع مراعاة القواعد المدرجة ، يمكنك المتابعة إلى التوصيات المتعلقة بكيفية وضع طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا في الفراش:

1. من الضروري الالتزام بالروتين اليومي المحدد ؛
2. لا يمكنك تغيير ساعات الراحة بشكل جذري ، حتى لمدة 20 دقيقة ؛
3. استبعاد قيلولة الطفل أثناء اليقظة أثناء النهار ؛
4. انتبه لعلامات التعب وتجنب الإرهاق ؛
5. ابتكر قواعد خاصة يجب تكرارها قبل وضع الطفل في الفراش بعمر سنة واحدة. يمكنك تعليم طفلك تدليكًا خفيفًا لطيفًا عن طريق تدليك الظهر. قبل كل استلقاء ، قم بغناء الأغاني الهادئة اللطيفة ، ورواية القصص الخيالية باستمرار ؛
6. خلق جو مريح ومريح في الحضانة يلهم النعاس. في المساء ، قم بتعتيم الأنوار ، وأثناء النهار ، قم بتغطية النوافذ بستائر قاتمة. قبل كل نوم ، تأكد من تهوية غرفة الطفل ؛
7. لا تسمح بعدم الاستقرار العاطفي في اللحظات التي تسبق النوم ؛
8. حاولي إخراج الطفل بضع ساعات قبل الراحة.

يحتاج الآباء إلى فهم أن قلة النوم المستمرة لفرد صغير من أفراد الأسرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. لذلك ، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام فترة مهمةفي حياة الطفل نوم يومي، وتناسبه بشكل صحيح مع الروتين اليومي.

يمكن للوالدين فقط تحديد مقدار الوقت اللازم للراحة الجيدة. والنتيجة تعتمد إلى حد كبير على الخصائص الفردية وشخصية الشخص الصغير.

يعلم الجميع أن النوم مهم للأداء السليم. جسم الانسان. يمكن أن يؤدي نقصه إلى عواقب أكثر خطورة بكثير من انخفاض تناول الطعام والسوائل. في الوقت نفسه ، فإن معظم الأمهات ، نظرًا لاهتمامهن بتغذية الأطفال الصغار ، لا يولون اهتمامًا وثيقًا لمسألة راحة الأطفال الصحية وعالية الجودة.

أهمية النوم للطفل

حلم- عنصر هام للتنمية الكاملة جسم الطفل. في هذا الوقت تحدث عمليات فسيولوجية مهمة.

1. ارتخاء الأطراف.
2. ترميم الأنسجة.
3. تكوين احتياطيات الطاقة.
4. معالجة واستيعاب المعلومات الواردة أثناء اليقظة.
5. تكوين الميلانين - الهرمون المسؤول عن نمو الطفل.
6. تكوين واستعادة المناعة.
7. العمل النشط للأعضاء الداخلية.

كم من النوم يجب أن ينام الأطفال كل عام

للحصول على قسط جيد من الراحة ، يحتاج الأطفال ، مثلهم مثل البالغين ، إلى النوم لعدد معين من الساعات في اليوم. يختلف هذا الشكل وتكوين النوم لكل عمر. بالنسبة لطفل عمره عام واحد ، تكون مدة النوم 12-14 ساعة. حيث النوم ليلاآخر 10-12 ساعة ، والراحة خلال النهار 2-3 ساعات. لا تزال الراحة أثناء النهار في بداية السنة الثانية من العمر مقسمة إلى جزأين من 1 - 1.5 ساعة لكل منهما.

بالنسبة لطفل يبلغ من العمر سنة ونصف ، تتغير هذه الأرقام قليلاً. المدة الإجماليةيجب أن يكون نوم الطفل الذي يبلغ من العمر سنة ونصف على الأقل 10-12 ساعة. في الليل ينام 10-11 ساعة. لكن الراحة خلال النهار في هذا الوقت تستغرق 2 - 2.5 ولا تنقسم إلى أجزاء.

بالطبع ، ليس من الضروري دفع الطفل إلى إطار زمني معين يحدد بدقة عدد ساعات النوم واليقظة. الانحرافات الصغيرة عن القاعدة ليست مؤشرا على أن الطفل يعاني من مشاكل في الأحلام.

اضطرابات النوم

لذلك ، بعد تحديد مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا ، يمكن للوالدين أن يسترشدوا بهذه الأرقام عند توزيع وقت الراحة وفترات النشاط لأطفالهم. لا يمثل الانحراف عن هذه الحدود خلال ساعة أو ساعتين مشكلة. ولكن إذا كان الطفل ينام أكثر أو أقل من معظم أقرانه لمدة ساعتين أو أكثر ، فعليك أن تكون حذرًا. فقط من خلال مراقبة طفلك بعناية ، يمكنك تحديد ما إذا كان هذا الانحراف سمة فردية للطفل ، أو أن هناك انتهاكًا لوظيفة التعافي في الجسم.

يمكن أن تكون علامات الحرمان من النوم عند الأطفال بعمر سنة واحدة:

يمكن أن يؤدي تجاهل علامات قلة النوم لمدة عام واحد إلى اضطرابات مستقبلية في الجهاز العصبي واضطرابات سلوكية ، التعب المزمن، وخفض المناعة ، وإبطاء سرعة ردود الفعل وعمليات معالجة المعلومات في الدماغ.

لتصحيح اضطرابات النوم لدى الأطفال في أي عمر ، وخاصة عند الرضع ، يجب اتباع روتين يومي ثابت.

روتين يومي للأطفال بعمر سنة واحدة

عند تطوير روتين يومي لطفلك ، يمكنك اتباع توصيات أطباء الأطفال والأطباء النفسيين. لكن يجب أن يكون أساس نظام الطفل أثناء النهار هو الخصائص الفرديةوالاحتياجات.

النظام اليومي

يتلقى الطفل البالغ من العمر عام واحد الكثير من المعلومات الجديدة. من أجل تطويره بشكل ناجح خلال النهار ، يحتاج إلى 12-14 ساعة من الراحة. يجب أن يستمر نوم الطفل ليلاً في بداية السنة الثانية من العمر من 10 إلى 12 ساعة. يقول معظم الخبراء أن الوقت الأمثل للنوم في المساء هو 21:00. هذا ما تمليه خصائص جسم الطفل. يعتبر النوم من الساعة 21.00 إلى 1.00 هو الأكثر إنتاجية من حيث العمليات الفسيولوجية.

لا ينبغي تعديل وقت إيقاظ الطفل وفقًا لرغبات الوالدين. إذا استيقظ رجل صغير في الصباح في الساعة 6-7 ، فهذا طبيعي ومقبول. خلال النهار ، ينام الطفل البالغ من العمر عام واحد لمدة 2-3 ساعات. من الأفضل تقسيم هذه المرة إلى جزأين من 1-1.5. جسد الطفل في هذا العمر ليس دائمًا جاهزًا لفترة طويلة من اليقظة. في سنة واحدة تكون 3-4 ساعات. النصف الأول من هذا الوقت مخصص للألعاب النشطة ، يمشي هواء نقي. في النصف الثاني من فترة اليقظة ، يُنصح بأخذ الطفل إلى أنشطة أقل نشاطًا (الرسم ، قراءة الكتب ، اللعب بالكتل). سيساعده هذا على إنفاق طاقته أثناء ممارسة نشاط قوي والاستعداد للنوم أثناء النهار.

في عمر سنة واحدة ، في معظم الحالات ، لا يمكن للطفل أن ينام بمفرده ويتحدث عن إعياءه. مهمة الآباء اليقظين هي ملاحظة إجهاد طفلهم في الوقت المناسب ومساعدته على النوم. إذا تخطيت هذه اللحظة وواصلت الألعاب ، فسيكون من الصعب جدًا وضعه في الفراش. يمكنك فهم ما إذا كان الطفل الصغير مستعدًا للنوم بإحدى طريقتين.

يمكنك من خلال مشاهدة الألعاب التعرف على تصرفات الطفل والتي تدل على إجهاده:

عند وضع الطفل في النوم ، مع التركيز على توصيات المتخصصين ، من الضروري تحديد الوقت الذي تتم فيه هذه العملية بأقصى قدر ممكن من الهدوء والسرعة. في هذه الحالة ، من الضروري البدء في الاستعداد للنوم مقدمًا ، 15-20 دقيقة مقدمًا.

القواعد العامة للاستعداد للنوم

من أجل تكوين عادات إيجابية عند الأطفال الصغار ، من المهم التسلسل المستمر للإجراءات ، والتي يجب أن تظل كما هي كل يوم. هذا البيان صحيح أيضًا بالنسبة لتنظيم صحي وقوي نوم الطفل.

النوم أثناء النهار

تمت الإشارة مرارًا وتكرارًا إلى فوائد وضرورة النوم أثناء النهار لجسم الطفل سنويًا. خلال فترة الراحة أثناء النهار ، يعالج الطفل المعلومات التي يتلقاها في ساعات الصباح ، وتستريح العضلات والأطراف وترتاح ، ويخزن الطفل الطاقة للقيام بنشاط قوي في فترة ما بعد الظهر.

يعتمد عدد المرات التي يجب أن يستريح فيها طفل يبلغ من العمر عام واحد خلال النهار على خصائصه الفردية ونشاطه البدني. حتى عام ونصف ، يمكن أن يكون التناوب بين قيلولة واحدة واثنتين يوميًا هو القاعدة. من غير المقبول في هذا العمر الرفض اليومي لفترة الراحة اليومية. هذه الظاهرة انحراف كبيرمن القاعدة وتتطلب إجراءات حاسمة من الوالدين.

هناك عدة أسباب لرفض النوم أثناء النهار:

لا يمكن اعتبار حالات رفض النوم النادرة انحرافاً. ولكن حتى لو رفض الطفل النوم ، يجب أن يحصل على قسط من الراحة أثناء النهار عندما يكون جسده في حالة راحة نسبية. إذا لم ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة فلا ينهض من الفراش ويذهب إلى الألعاب بدلاً من النوم. يمكن أن يكون النوم مشغولاً بقراءة كتاب أو غناء أغنية هادئة أو رواية حكاية خرافية.

هناك بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لمساعدة طفلك الصغير على النوم بسهولة. يمكن لأمي الاستلقاء بجانبه خلال فترة النوم وتضربه على ظهره ورأسه وذراعيه. الاتصال الجسدي مهدئ ومريح. مطلوب تهوية وتنظيف رطب يومي للغرفة لنوم الأطفال! من غير المرغوب فيه أن ينام الطفل بعد الرضاعة مباشرة.

تعتمد جودة الراحة الليلية بشكل مباشر على مقدارها اليومي الكافي.. إذا كان الطفل ينام قليلاً أو لم ينام على الإطلاق أثناء النهار ، فلن ينام أسرع في المساء. على العكس من ذلك ، سيعمل نظامه العصبي المفرط في الإثارة إلى أقصى حد ولن يسمح له بالهدوء والذهاب إلى عالم مورفيوس.

يلعب وقت النوم دورًا كبيرًا في جودة النوم ليلاً. لا يمكنك تعديل جدول نوم الطفل بما يتناسب مع احتياجات ورغبات أفراد الأسرة البالغين. يجب أن ينام الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام ونصف لمدة 22 ساعة ، بغض النظر عن عدد مرات نومهم خلال النهار.

سوف تساعد الطقوس المتسقة في الاستعداد للنوم ليلاً. في ساعات المساء ، من المستحسن ممارسة الألعاب الهادئة بدون حركة نشطة. قبل ساعة من موعد النوم (حوالي 20-20.30) ، من الضروري البدء في الاستعداد للنوم: اجمع الألعاب وضعها في السرير ، وخذها إجراءات المياه، اقرأ كتاب. كما هو الحال خلال النهار ، أثناء النوم ، يجب أن يكون أحد الوالدين قريبًا (في المساء يمكن أن يكون أبي).

نادرا ما يتقطع النوم الليلي طوال الليل. يعتمد عدد مرات استيقاظ الطفل أثناء الليل على الخصائص والظروف الفردية في غرفة الأطفال. إذا كان الطفل في عام واحد يستيقظ 1-2 مرات في الليلة ، فهذا أمر طبيعي.. قد يكون السبب في ذلك هو الرغبة في الذهاب إلى المرحاض ، وعدم الراحة في البطن ، والأحلام المزعجة ، والجوع. إذا كان الطفل الصغير لا يعاني من مشاكل في النوم ، فسوف ينام بسهولة مرة أخرى بعد تلبية احتياجاته. ولكن في أغلب الأحيان ، لا يستطيع الأطفال في السنة أن يغفووا بمفردهم. يجب أن تساعدهم الأم في هذا ، التمسيد بصوت هادئ وهادئ ، وإعداد الطفل لمواصلة الأحلام.

بشكل منفصل ، من الضروري التطرق إلى موضوع راحة الطفل أثناء النوم. يجب ألا تقيد ملابس النوم الحركة ، ويجب أن تكون مصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء وأن تكون مريحة عند اللمس. كما أن الامتثال لطريقة التهوية والترطيب وتنظيف المبنى سيوفر للطفل راحة صحية ومريحة.

كم يجب أن ينام الطفل في السنة؟ قد لا تكون هذه الصياغة الصارمة للسؤال صحيحة تمامًا ، لأن الطفل لا يدين بأي شيء للآخرين. يجب على الآباء ، بالاعتماد على توصيات المتخصصين والخصائص الفردية لأطفالهم ، أن يرسموا روتينًا يوميًا معينًا وظروف نمو يمكن للأطفال بموجبها الاسترخاء التام في الليل وأثناء النهار.

واحد من القضايا الحرجةبالنسبة للأمهات ، فهو دائمًا روتين نوم حديثي الولادة. سنخبرك عن مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، بالإضافة إلى توضيح وقت إطلاق المنبه وكيفية تغيير الجدول الزمني للراحة غير الملائمة.

كم يجب أن ينام الطفل في الشهر الأول من عمره؟

نمط نوم الطفل في الشهر الأول من العمر

الطفل المولود في العالم في الشهر الأول من حياته ينام 18-20 ساعة في اليوم. يبدأ ببطء في إدراك ماهية النهار والليل.

في الأسابيع الثلاثة الأولى ، قد لا ينام الطفل بشكل سليم ، ويستيقظ كل ساعة لتناول الطعام.

قريباً ، ستبدأ فترة اليقظة في الازدياد ، وسوف ينظر الطفل باهتمام إلى الأشياء. لن ينام الطفل حسب النظام السابق.

مدة نوم المولود شهرًا من العمر ليلًا ونهارًا

• في الشهر ، يحصل الطفل على 4 فترات نهارًا للنوم وليلًا واحدًا.
• كقاعدة عامة ، يكفي أن يستريح الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى 9 ساعات خلال النهار ، ومن 10 إلى 12 في الليل.
• يجب أن يكون وضع الطفل للنوم في فترة معينة - من 9 مساءً إلى 9 صباحًا. في هذا الوقت يكون المولود ليلًا.

الطفل في شهر من العمر ينام قليلا ولا يهدأ: الأسباب

بالطبع إذا طفل عمره شهرلا ينام في أي وقت من اليوم ، فإن الأمر يستحق دق ناقوس الخطر. تذكر - يجب أن يستريح الطفل في الليل وأثناء النهار!

انتبه لطفلك ، فقد لا ينام لأسباب مختلفة.

• الغرفة خانقة أو رطبة. قم بتهوية الغرفة قبل وضع الطفل في الفراش.
• حافز خارجي يتدخل - الموسيقى والمحادثة والذبابة وعوامل بيئية أخرى.
• التبريد الحراري أو ارتفاع درجة الحرارة. قد يكون الطفل ساخنًا أو باردًا. لفه حتى يشعر بالراحة والدفء.

طفل في شهر واحد ينام باستمرار: لماذا؟

وفقًا لأطباء الأطفال ، يمكن لحديثي الولادة أن ينام 18-20 ساعة في اليوم. وهذه ليست مشكلة إذا كان الرجل الصغير يستريح معظم الوقت من اليوم.

اغتنم الفرصة ونم بنفسك. كقاعدة عامة ، لن تستمر هذه الفترة طويلاً. تذكر أنه يمكن للطفل أن يتبنى عادة الأم في النوم أثناء النهار وعدم إغلاق عينيها في الليل.

من الأفضل للأمهات تعديل جدول نومهن مسبقًا أثناء الحمل بدلاً من عدم تعويد الطفل على جدول جديد لاحقًا.

كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر شهرين؟

ملامح النوم أثناء النهار والليل عند طفل يبلغ من العمر شهرين

• ينام الأطفال في هذا العمر 18 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لاكتساب الطفل القوة.
• للألعاب والأنشطة النشطة والخارجية ، تبقى 5-6 ساعات ، لكن هذه الفترة ستكون كافية للفتات. ليس من الضروري فطم الطفل عن مثل هذا النظام.

مدة طاب مساؤكفي الرضيع بعمر شهرين من العمر ليلاً ونهاراً

• طفل يبلغ من العمر شهرين يقضي 8 ساعات في اليوم في النوم. تنقسم هذه المرة إلى 2 نوم عميق لمدة 3 ساعات لكل منهما و 2 نوم سطحي ، والتي تستمر من 30 دقيقة.
• تنقسم راحة الليل إلى 2 نوم. قد يستيقظ الطفل لإرضاعه. لا يجب أن تُنكر.

لماذا ينام الطفل بشكل سيئ أو لا ينام في عمر شهرين؟

ندرج الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطفال بعمر شهرين ينامون بشكل سيء.

• غرفة الروح.
• سرير غير مريح.
• ألم في البطن أو مرض آخر.
• تغير درجة الحرارة - ساخن أو بارد.
• البدء في النوم. التقميط سوف ينقذهم.
• محفز خارجي - صوت ، موسيقى ، بعوضة.

لماذا ينام الطفل البالغ من العمر شهرين طوال الوقت؟

النوم الطويل هو سبب مرض الطفل! انتبه للفتات. قد يكون لديها آلام في المعدة.

يجب ألا ينام الطفل أكثر من 4 ساعات خلال النهار. إذا كان نومه مضطربًا سابقًا ، فسوف ينام الطفل ببساطة.

كم وكيف ينام الأطفال في عمر الثلاثة أشهر؟

ملامح النوم أثناء النهار والليل لحديثي الولادة في عمر 3 أشهر

يكاد يكون جدول نوم طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر هو نفس جدول نوم طفل يبلغ من العمر شهرين. ينام أقل من ساعة واحدة.

يوميا أربع مرات الحلم ضروري أيضا للأطفال. يبدأون في إظهار أنفسهم بنشاط أكبر في غضون 7-8 ساعات - يصلون إلى الألعاب ، ويمسكون رؤوسهم ويتابعون ما يحدث من حولهم.

مدة النوم السليمفي طفل عمره ثلاثة أشهر ليلاً ونهاراً

• يقضي الطفل 7 ساعات في الراحة أثناء النهار. تنقسم هذه المرة إلى 2 نوم عميق لمدة 2-3 ساعات و 2 نوم سطحي لمدة 30-40 دقيقة.
• يحتاج الطفل إلى 10 ساعات لقضاء ليلة من الراحة. خلال الليل ، لا يزال يتعين عليك إرضاع الطفل مرة واحدة.

طفل في 3 أشهر ينام قليلا أو ينام بقلق: لماذا؟

ينام الطفل بهدوء وهدوء إذا توفرت الشروط اللازمة لذلك.

• ستكون الغرفة جديدة.
• لن تتداخل أصوات الصوت أو الموسيقى أو الهاتف أو التلفزيون.
• سيشعر بالراحة في السرير. مرتبة ووسادة عالية الجودة هي مفتاح الراحة الجيدة.
• لن يكون باردا أو حارا. سوف يساعد التقميط في ذلك.
• إذا لم يمرض الطفل.

طفل في 3 أشهر ينام كثيرا ولفترة طويلة: لماذا؟

يمكن للطفل أن ينام لفترة طويلة لسبب واحد - شيء مؤلم. انتبه لها. لا يظهر المرض دائمًا من الخارج ، لأن الفتات قد يكون لها حلق أحمر أو آلام في المعدة أو ارتفاع في درجة الحرارة.

كم وكم يجب أن ينام طفل عمره أربعة أشهر؟

طريقة النوم والاستيقاظ لطفل عمره 4 أشهر

يجب أن يستريح الطفل البالغ من العمر 4 أشهر 17 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لاستعادة الطاقة.

سيقضي الطفل قوته على 7 ساعات من اليقظة.

لاحظ أنه في الحلم ينمو الطفل ويتطور. يُنصح بالالتزام بروتين معين: النوم 4 مرات خلال النهار و 2 في الليل.

يجب مقاطعة النوم للتغذية أو الألعاب النشطة.

وقت نوم الطفل في عمر أربعة أشهر

• في النصف الأول من اليوم ، يجب أن ينام الطفل عميقتين لمدة 3 ساعات ، وفي فترة ما بعد الظهر - نومان سطحيان لمدة 30-40 دقيقة.
• سيقضي الطفل العشر ساعات المتبقية في نوم الليل. لا يستحق تقسيم هذه المرحلة بمرور الوقت. يمكن للطفل أن يستيقظ ليلاً بعد 3-4 ساعات ، ويأكل ويستلقي للراحة.

لماذا ينام الطفل في عمر 4 أشهر قليلاً ، وضعيف ومضطرب ، ولا ينام إطلاقاً أثناء النهار أو في الليل؟

دعنا نسرد أسباب مهمة نوم سيءالأطفال بعمر 4 أشهر.

• إرهاق. يمكن للطفل أن "يمشي" ، ثم يبكي ولن ينام في الوقت المحدد.
• يريد الاهتمام.
• المعدة تؤلم. الأسباب - منتج جديدالتي تأكلها الأم المرضعة ، أو الخلائط.
• انسداد الهواء في الغرفة أو الرطوبة.
• ساخن أو بارد. حافظ على درجة حرارة طفلك.

تُنصح الأمهات بوضع الطفل بجانبهن في الأشهر الستة الأولى. وبالتالي ، سوف تنفق طاقة أقل في رفع الطفل. عندما يبدأ الطفل في البكاء ، يكفي الوصول إليه أو السكتة الدماغية أو الرضاعة.

لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 4 أشهر؟

إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة ، فلا داعي للذعر على الفور. نلقي نظرة فاحصة على الطفل. ربما يؤلمه شيء ما ، والمرض ينتشر داخليا. إذا كان هناك شيء يقلقك في سلوك الفتات ، فانتقل إلى الطبيب لإجراء فحص. سوف ينصحك بكيفية إقامة نظام وحل المشكلة.

كم من النوم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر

ملامح النوم أثناء النهار والليل عند الأطفال في عمر خمسة أشهر

• في هذا العمر ، يختلف الجدول الزمني عن الجدول الزمني السابق بمقدار ساعة واحدة.
• سيكون عليك تقليل وقت الراحة خلال اليوم. سيحتاج الطفل إلى التعود على ثلاث قيلولات في اليوم.
• لن تضطر إلى الاستيقاظ ليلاً للتغذية كثيرًا. كل شيء يعتمد على ما إذا كان الطفل جائعًا أم لا.
• في المجموع ، سينام الأطفال 16 ساعة في اليوم.

مدة نوم الطفل عند عمر 5 أشهر ليلاً ونهاراً

• يحتاج الطفل البالغ من العمر 5 أشهر إلى 6 ساعات للراحة أثناء النهار. يجب تقسيم هذه المرة إلى 2 نوم عميق لمدة 2.5 ساعة وساعة واحدة للسطحية.
• ينام طفلك في الليل لمدة 10 ساعات.

لماذا يكون الطفل مضطربًا أو مريضًا أو ينام قليلاً أو لا ينام في خمسة أشهر?

يمكن انتهاك وضع الفتات لأسباب مختلفة.

• الغرفة متسخة أو جافة أو رطبة.
• إنه منزعج من الضوضاء والأصوات الدخيلة.
• الاستلقاء في سرير كبير غير مريح وغير مريح. غالبًا ما يتم نقل الأطفال الصغار في هذا العمر للنوم في سرير منفصل. هناك يمكن أن يتجمدوا أو ، على العكس من ذلك ، يمكن أن يكونوا ساخنين للغاية تحت الأغطية.
• إنه مرهق.
• يحتاج إلى اهتمام من أمي.

لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 5 أشهر؟

هناك سببان: إما أن ينام الطفل بعد "احتفالات" طويلة ، أو يمرض.

انتبه للطفل ، انظر حولك. فقط في حالة ، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك.

ملامح النوم أثناء النهار والليل عند الطفل في 6 أشهر

نمط النوم لدى طفل يبلغ ستة أشهر من العمر ليلاً ونهاراً

• في عمر الستة أشهر ، ينام الصغير 15 ساعة في اليوم.
• سوف يكتسب القوة والطاقة ، والتي سيقضيها من 8 إلى 9 ساعات من المعرفة النشطة بالعالم من حوله.
• في عمر 6 أشهر ، يمكن للطفل أن ينام بهدوء في الليل دون أن يستيقظ.
• لم يقم أي شخص بإلغاء الراحة أثناء النهار أيضًا - يجب أن يكون هناك بالتأكيد ثلاث مرات نوم.

كم يجب أن ينام الطفل في ستة أشهر؟

• في عمر 6 أشهر ، ينام الطفل 10 ساعات في الليلة.
• ينقسم النوم أثناء النهار إلى ساعتين عميقتين وساعتين لكل منهما ، ونوم سطحي يدوم من 30 إلى 40 دقيقة.
• في المجموع ، يجب أن يقضي الطفل 5 ساعات في الراحة أثناء النهار.

أسباب اضطراب النوم عند الطفل في عمر 6 أشهر

يمكن للطفل الصغير أن ينام بشكل سيء لأسباب مختلفة.

• بسبب السرير غير المريح والمراتب والوسائد.
• قد يتدخل في البيئة الجديدة (في حالة الإصلاح أو النقل).
• مرض الطفل.
• رطوبة أو انسداد في الغرفة.
• مهيجات دخيلة.

لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 6 أشهر؟

• إذا لم يذهب طفلك إلى الفراش وفقًا للجدول الزمني و "تجاوز المشي" ، فيمكنه النوم لعدة ساعات بعد الوقت المحدد. هذا هو أحد أسباب كسر النظام.
• آخر هو مرض يمر دون أن يلاحظه أحد داخل جسم الطفل. استشر الطبيب!

كيف يجب أن ينام الطفل في عمر 7 أشهر من العمر؟

نمط النوم عند الأطفال في عمر 7 أشهر نهارًا ومساءً

• مدة النوم اليومي للأطفال 7 شهور لا تتغير وهي 15 ساعة.
• الفرق هو فقط في فترات الراحة أثناء النهار. يجب أن تعلم طفلك أن ينام مرتين فقط خلال اليوم.
• الصغار الآن مستيقظون لفترة أطول ، لمدة 9 ساعات.
• بالمناسبة ، من قبل الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ، لم يعد بإمكانك الاستيقاظ ليلاً للتغذية.

كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر سبعة أشهر؟

• يحتاج الطفل البالغ من العمر 7 أشهر إلى 10 ساعات من النوم ليلاً ، و 5 ساعات من النوم أثناء النهار.
• يجب تقسيم وقت النوم خلال النهار إلى فترتين كل منهما 2.5 ساعة. هذا الوقت للراحة كافٍ للطفل ، وهو ليس ضروريًا حتى النوم السطحيبعد الغداء.

لماذا ينام الطفل بشكل سيئ أو قليل أو مضطرب أو لا ينام على الإطلاق في الليل وأثناء النهار في 7 أشهر من العمر: الأسباب

• في عمر 7 أشهر ، يكون الإنسان بالفعل حساسًا لما يحدث حوله. قد يستيقظ بسبب المحادثات أو الأصوات الأخرى ، على سبيل المثال ، التي ستصدر من التلفزيون أو الهاتف.
• بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل الصغير في هذا العمر يريد حقًا الاهتمام من والدته. ربما وضعته في الفراش معك لمدة تصل إلى ستة أشهر ، ثم فطمته وبدأت في وضعه في سرير منفصل.
• أيضًا ، يمكن أن تكون أسباب اضطراب النوم مرضًا ، أو مغصًا في البطن ، أو مكان نوم غير مريح ، أو رطوبة لا تطاق أو انسداد الغرفة.

لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 7 أشهر؟

لا يوجد سبب يجعل الطفل ينام لمدة 7 أشهر. لا ينبغي أن يعطل جدول النوم واليقظة. إذا حدث هذا ، اتصل بالطبيب الذي سيفحص الطفل. في كثير من الأحيان عند الأطفال ، يستمر المرض دون أن يلاحظه أحد.

كم يجب أن ينام الأطفال في عمر 8 أشهر؟

أنماط النوم لدى الأطفال بعمر 8 أشهر أثناء النهار والليل

• الطفل الذي يبدأ في الحركة بنشاط ، يتعلم النهوض والزحف ، في هذا العمر ، يكفي 15 ساعة من النوم. خلال فترة الراحة ، سوف ينمو ، وسوف تتجدد طاقته وقوته.
• سيتمكن الطفل من اللعب بمرح واستكشاف العالم من حوله لمدة 9 ساعات.

مدة النوم عند الأطفال بعمر ثمانية أشهر

• يلتزم بعض الأطفال في عمر 8 أشهر بالروتين القديم - ينامون بشكل سليم خلال اليوم مرتين لمدة 2.5 ساعة. ويمكن للأطفال الصغار الآخرين النوم لمدة 3-4 ساعات في المرة الواحدة.
• في المجموع ، يجب أن يقضي الأطفال 5 ساعات في الراحة أثناء النهار ، و 10 ساعات في الراحة الليلية.

لماذا ينام الطفل بشكل سيء أو مضطرب أو لا ينام على الإطلاق أثناء النهار / الليل؟

غالبًا ما يحدث اضطراب النوم لأسباب معينة.

• يصعب عليه التنفس بسبب الانسداد أو الرطوبة العالية في الغرفة.
• النوم الحار أو البارد.
• تتداخل أصوات العالم الخارجي أو الحشرات (في الصيف).
• وجع في البطن بسبب الطعام.
• من غير المريح النوم على وسادة أو مرتبة جديدة.

طفل بعمر 8 أشهر ينام باستمرار: لماذا؟

يمكن أن يكون سبب النوم الطويل مرضًا داخل جسم الطفل. يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.

ويمكن لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر أن يفرط في العمل ، لأنه الآن ينفق الكثير من الطاقة!

كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر 9 أشهر

جدول نوم مناسب للأطفال بعمر 9 أشهر

• الروتين اليومي الصحيح لطفل عمره تسعة أشهر هو 8-9 ساعات من الألعاب التعليمية النشطة وفترتين من النوم. من خلال اتباع نظام صارم ، ستلاحظ أن الطفل سيصبح يقظًا ومستريحًا ومبتسمًا.
• في المجموع ، يحتاج إلى 15 ساعة في اليوم للراحة.

مدة نوم طفل عمره تسعة أشهر ليلاً ونهاراً

• يجب أن ينام الطفل في هذا العمر 5 ساعات على الأقل خلال النهار. هذا الوقت مقسم إلى فترتين متساويتين كل منهما 2.5 ساعة.
• وفي الليل ، سيحتاج الطفل إلى 10 ساعات من النوم. قد لا يستيقظ طفلك حتى ليلاً للتغذية.

النوم المضطرب عند طفل يبلغ من العمر 9 أشهر من العمر: الأسباب

لا يعد اضطراب النوم أفضل فترة في حياة الطفل. قد يستيقظ الطفل من الضوضاء والمحادثة وصوت الموسيقى ، وبعد أن بدأ في البكاء لن يتمكن من النوم بشكل طبيعي.

قبل وضع الفتات ، انتبه لبعض النقاط. بعد كل شيء ، بسببهم قد لا ينام المولود الجديد.

• يجب ألا تكون الغرفة خانقة أو رطبة.
• يجب أن يكون السرير مريحًا.
• الحرارة والبرودة ضارة بالطفل.
• انتبه لما إذا كان الطفل الصغير قلقًا بشأن بطنه ، هل يؤذيه شيء آخر؟

الطفل في عمر 9 أشهر ينام طوال الوقت: لماذا؟

يتجلى الطفل في هذا العمر بنشاط ويحاول الوقوف على قدميه ، ويدير رأسه في جميع الاتجاهات ، ويزحف. يمكن أن يحدث الكثير من النوم بسبب الإرهاق.

يجدر الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد والتأكد من أن الطفل لا يتعب ، خاصة قبل النوم!

السبب الثاني هو المرض. اتصل بالطبيب الذي سيفحص الطفل.

كم يجب أن ينام الطفل بعد 10 أشهر من العمر ليلاً ونهاراً؟

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر عشرة أشهر ليلاً وأثناء النهار؟

• يجب أن ينام الفول السوداني في عمر 10 أشهر 14 ساعة على الأقل في اليوم. يتم تقليل وقت الراحة بمقدار ساعة واحدة ، لكن يكفي أن يجدد الطفل مصدر الطاقة.
• والطفل مستيقظ لمدة 9-10 ساعات.

مدة النوم عند الطفل البالغ من العمر 10 أشهر

• يحتاج الطفل إلى 10 ساعات لقضاء ليلة من الراحة. ولاحظ أنه في هذا العمر لم يعد من الضروري الاستيقاظ ليلاً لإطعامه.
• وقت النوم 4 ساعات. يمكن تقسيمها إلى 2 نوم عميق لمدة ساعتين لكل منهما.

لماذا لا ينام طفل عمره عشرة أشهر نهاراً أو ليلاً؟

هناك أسباب عديدة لقلة النوم.

• قد ينزعج الطفل من الصوت والضوضاء وأصوات التلفزيون.
• غرفة مكتظة أو رطوبة عالية.
• مكان نوم غير مريح للطفل لنومه ، على سبيل المثال ، سرير واسع للوالدين.
• الأمراض وخاصة مغص البطن.
• إرهاق.
• حرف. يمكن للطفل أن يعبر عن نفسه من خلال المطالبة باهتمام والدته.

لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر عشرة أشهر؟

إذا كان طفلك ينام أكثر من الوقت المحدد لبضع ساعات ، ينصح الأطباء بعدم الذعر.

وإذا كان الطفل ينام لفترة طويلة جدًا ، بينما يرفض الأكل ، فينبغي أن يحظى باهتمام خاص. ربما هناك شيء يزعجه. إنه مريض؟ افحص الطفل بنفسك أو اتصل بطبيب الأطفال!

كم وكم يجب أن ينام الطفل في سن 11 شهرًا من العمر

أنماط النوم عند الأطفال في سن أحد عشر شهرًا من العمر ليلًا وأثناء النهار

• لا يختلف جدول الراحة للأطفال البالغين من العمر أحد عشر شهرًا عن الأطفال البالغين من العمر عشرة أشهر. يصبح الأمر أسهل قليلاً بالنسبة للأمهات ، فهم يستمرون في العيش وفقًا للروتين القديم.
• تحتاج أيضًا إلى منح الأطفال قسطًا من الراحة لمدة 14 ساعة على الأقل ، وتقسيم النوم أثناء النهار إلى فترتين.

وقت النوم لطفل عمره 11 شهرًا

• الليل عند الأطفال في عمر 11 شهرًا يستمر 10 ساعات. كقاعدة عامة ، يجب أن تحصل الفتات على قسط كافٍ من النوم خلال هذا الوقت.
• ويقضي الطفل 4 ساعات في الراحة أثناء النهار.

لماذا ينام الطفل بشكل سيئ في أحد عشر شهرًا أو لا يستطيع النوم ليلًا أو نهارًا: الأسباب

• قد لا ينام الرضيع في هذا العمر جيدًا بسبب سوء الحالة الصحية ، أو أن منبهًا خارجيًا (حشرة ، ضوضاء ، موسيقى ، محادثة) يتداخل معه.
• يتم انتهاك النظام أيضًا بسبب الاحتقان والرطوبة والسرير غير المريح والإرهاق.
• أو أن الطفل يريد فقط انتباهك.

لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 11 شهرًا؟

يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر أحد عشر شهرًا في الموعد المحدد. إذا انسحب الطفل منه لبضع ساعات فلا بأس.

وإذا لم يستيقظ حتى لتناول الطعام ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر!

انتبه إلى الطفل - فقد يكون مريضًا. احصل على المشورة من طبيب الأطفال.

كيف يجب أن ينام الطفل أثناء النهار والليل؟

النوم واليقظة عند الطفل البالغ من العمر سنة واحدة

• في غضون عام ، لا يغير الأطفال نظامهم كثيرًا. يحتاجون أيضًا إلى 13-14 ساعة من النوم.
• علاوة على ذلك ، يتم الحفاظ على النوم اليومي لمرتين ، ولكن يقل بمقدار نصف ساعة أو ساعة.
• وقت الاستيقاظ هو 10-11 ساعة.

مدة النوم عند الأطفال عند اثني عشر شهرًا

• يحتاج الطفل من 10 إلى 11 ساعة ليأخذ قسطًا من الراحة ليلاً ، و3-4 ساعات للراحة أثناء النهار.
• في وقت ما قبل الغداء ، يجب أن ينام الطفل عميقًا لمدة 2-2.5 ساعة ، وفي فترة ما بعد الظهر - نوم سطحي لمدة 1-1.5.

يعتمد وقت الراحة على رفاهية الطفل ومزاجه.

أسباب قلة النوم عند الأطفال في عمر 12 شهرًا

قد لا ينام الطفل الذي يبلغ من العمر عام واحد جيدًا بسبب بعض الظروف.

• اكتظاظ أو رطوبة الغرفة.
• سرير غير عادي.
• مرتبة ووسادة غير مريحة.
• الضوضاء والصوت وأصوات الموسيقى.
• إرهاق.
• الأمراض.
• قلة الانتباه ، الطفل يريد أن ينادي والدته عليه.

لماذا ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة كثيرًا: الأسباب

قد يكون النوم الطويل والمخالفة لجدول النوم واليقظة بسبب مرض غير محسوس يحدث في جسم الرجل الصغير ، أو إرهاق ناتج عن "احتفالات" طويلة.

متى تحول الطفل إلى نوم لشخصين؟

في عمر 12-18 شهرًا ، يجب أن يأخذ الطفل قيلولة مرتين يوميًا. علاوة على ذلك ، يجب أن ينام الطفل قبل العشاء وبعده.

وفقًا لنصائح العديد من الأمهات ، تحتاج إلى تعليم الأطفال النوم أثناء النهار من الساعة 10 إلى الساعة 12 صباحًا ، وإطعامهم بالغداء واللعب ، ثم (من 15 إلى 16) العودة إلى الفراش. ثلاث ساعات كافية للراحة.

لتسهيل انتقال الطفل إلى هذا الوضع ، أضف الوقت الذي لا ينام فيه الطفل أثناء النهار إلى نوم الليل. دعه يقضي أكثر بقليل من المعتاد في ليلة راحة.

ويجب أن تنتقل إلى النوم النهاري خلال فترة تتراوح بين 1.5 و 2 سنوات. حاول أن تضع الطفل في الفراش بعد العشاء لمدة 2.5-3 ساعات.

النوم هو حالة الجسم الضرورية للنمو الكامل. يؤدي وظائف الحماية ، ويعيد العمليات ويصححها. من المستحيل الإجابة بدقة على سؤال حول مقدار ما يجب أن ينام الطفل عند بلوغه عام واحد. عند الحديث عن الوقت ، من الضروري مراعاة عمر الطفل ومزاجه.

قيلولة النهار ضرورية طفل عمره سنة واحدةمن أجل التنمية الجسدية والنفسية المتناغمة.

بعض الأطفال لديهم روتين يومي منذ الولادة ، والذي يتغير مع نموهم. ينام الطفل دون صعوبة ، وينام لفترة طويلة ، ويستيقظ في منتصف الليل ، وسرعان ما "ينطفئ". آباء مثل هذا الطفل لا يعرفون مشاكل النوم. من المؤسف أن معظم الأطفال ليسوا كذلك. غالبًا ما يضطر الآباء إلى مساعدة الطفل على النوم.

ينام الأطفال حوالي 17 ساعة في اليوم. في سن عام واحد ، تنخفض القاعدة إلى 14 ساعة وتستمر حتى عامين.

ليس مخيفًا إذا نام الطفل بضع ساعات أكثر أو أقل من المعتاد. هذا بسبب الخصائص الشخصية أو الأمراض. يمكنك تحديد الاضطرابات العصبية عند الطفل إذا سألت نفسك عددًا من الأسئلة:

• ما إذا كان الطفل قادرًا على التركيز لفترة طويلة على موضوع واحد ؛
• كم مرة يحدث أن يجلس الطفل ويراقب نقطة واحدة ولا يتفاعل مع البيئة ؛
• ما إذا كان يعاني من النعاس أثناء النهار.
• كان الطفل هادئًا أو عصبيًا ومتقلبًا جدًا.

عندما تظهر على الطفل جميع العلامات المذكورة أعلاه ، فهذا يعني أنه لا يحصل على قسط كافٍ من النوم. لكن لا تقلقي إذا كان الطفل لا يشعر بعدم الراحة مع قلة النوم ويشعر بالراحة. إنه فقط لا يحتاج إلى راحة طويلة.

إذا كان الطفل ينام كثيرًا ، فعليك أيضًا أن تشعر بالحيرة والإجابة على الأسئلة:

• ما إذا كان الطفل ينمو ويتطور بشكل جيد ؛
• أن يكون الطفل منتبهًا أو مشتتًا جدًا ؛
• ما إذا كانت نشطة أثناء اليقظة.

قد يشير النوم لفترة طويلة أثناء النهار إلى مشاكل صحية أو مشاكل في النمو.

تؤدي قلة النوم إلى اضطراب الجهاز العصبي وسرعة الإرهاق. يجب أن تكون إحصاءات الوقت بمثابة دليل للآباء. ومع ذلك ، فإن الإفراط في النوم لن يفيد رضيعًا يبلغ من العمر 12 شهرًا ، فهو يجعله خاملًا ومتقلبًا.

علامات على أن طفلك يحتاج إلى الراحة

قد لا تظهر على الرضيع الذي يبلغ من العمر سنة واحدة أي علامات معينة للتعب. سيكون نشيطًا ومبتسمًا ، لكنه في الحقيقة متعب جدًا ويريد الراحة. عندما يعاني الطفل من بعض المشاكل في النوم ، بما في ذلك أثناء النهار ، يجب على الوالدين دراسة سلوكه بعناية أثناء اقتراب النوم. سيساعد ذلك في تحديد السمات الفردية لمظهر التعب لدى الطفل ومنع نوبات الغضب. يحتفظ بعض الآباء بدفتر ملاحظات لهذا الغرض ، حيث يسجلون ساعات من النوم والنشاط ، وكذلك السلوك قبل ساعة هادئة. يمكن أن تساعدك هذه الملاحظات على فهم ما يتعارض مع الراحة وكيفية تحضير طفلك للنوم.

السلوك الذي يسمح لك بالتعرف على نعاس الطفل:

• التثاؤب.
• يفرك العينين والأذنين.
• هستيريا؛
• غير مبال بالبيئة والترفيه ؛
• يرفض الأكل
• يتطلب اهتمامًا متزايدًا من الوالدين (طلب اليدين) ؛
• نشط جدا
• يبدو نعسانًا ، يتحرك بصعوبة.

قد تشير الهستيريا والصراخ لدى الطفل إلى رغبته في النوم.

إذا وضعت طفلًا يبلغ من العمر عامًا واحدًا في الفراش في الوقت المناسب ، فسوف ينام بسهولة. سوف يؤدي التأخير إلى الإثارة المفرطة والعصبية ورفض الراحة. سيكون الطفل جاهزًا للعب ، لكن مثل هذا النشاط سيؤدي إلى اضطراب في النوم.

قد لا تظهر ميزات جديرة بالملاحظة ، فمن المستحسن ملاحظة الوقت الذي ينام فيه الطفل بشكل أفضل. قبل 20 دقيقة من ذلك ، يمكنك البدء في الاستعداد للباقي.

تغيير الوضع

بعض الأطفال مغرمون جدًا بالنوم أثناء النهار ، لكنهم لا يريدون النوم في الليل. يذهب الآخرون إلى الفراش في وقت مبكر من المساء لكنهم يستيقظون في الثالثة صباحًا.

يعتمد مقدار الوقت المطلوب على الفرد ، في المتوسط ​​يجب أن يستريح الطفل حتى 13 ساعة في الليلة وحوالي ثلاث ساعات في النهار.

إذا استيقظ الطفل مبكرًا وقام بتربية الوالدين ، يمكن تغيير الجدول الزمني. أنت بحاجة إلى تغيير الوقت تدريجيًا ، في كل مرة تضعين الطفل في الفراش بعد 30 دقيقة. بهذه الطريقة ، يمكن أن يتأخر إطفاء الأنوار لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات. الطفل لا يرحب بمثل هذه التحولات الكبيرة؟ يمكن تقليلها إلى 10 دقائق. في الوقت نفسه ، لا ينصح بتحريك الإجراءات المعتادة والترفيه.

تعتمد مدة نوم الطفل أثناء النهار على مزاجه وتطوره.

لماذا هناك حاجة إلى النوم أثناء النهار

يحتاج الطفل البالغ من العمر عام واحد إلى قيلولة منتظمة أثناء النهار. يتراوح عدد ساعات الراحة المطلوبة خلال ساعات النهار من ساعتين إلى ثلاث ساعات. يوصى بوضع الطفل في الفراش وقت الغداء (مرة واحدة قبل الظهر ، ومرة ​​بعد الثانية بعد الظهر). يعتبر هذا الإيقاع الأمثل. ومع ذلك ، فإن العديد من الأطفال في سن سنة واحدة يذهبون إلى فترة راحة بعد الظهر.

أثناء النوم أثناء النهار ، ينفصل الدماغ عن محفزات الطرف الثالث ويحلل المعلومات التي يتم تلقيها خلال النهار.. مهم لحماية الجسم من إجهاد العمود الفقري والجهاز العصبي (NS) ، وتوتر العضلات.

من الخطأ الاعتقاد أنه إذا لم يُسمح للطفل بالنوم أثناء النهار ، فإن النوم في الليل يكون أعمق وأكثر هدوءًا. بدون استراحة زمالة المدمنين المجهولين ، سيكون الطفل البالغ من العمر 12-18 شهرًا متعبًا جدًا بحلول المساء ، مما سيمنعه من النوم.

الغياب التام للنوم أثناء النهار يؤدي إلى غرق شديد.

1. خطط لجدول طفلك. من المعتقد أن الأطفال الذين يبدأ نومهم خلال النهار بعد الساعة 4 صباحًا نادرًا ما يتعبون قبل منتصف الليل.
2. عندما يستيقظ طفل يبلغ من العمر 12 إلى 18 شهرًا متأخرًا ، يمكنك محاولة إيقاظه مبكرًا.. من الأفضل تغيير الجدول الزمني كلعبة.
3. يحدث أن يرتبط انتهاك النظام بالركود النشاط البدني . في هذه الحالة ، يوصى بزيادة عدد مرات المشي وإشراك الطفل في الألعاب النشطة.
4. للحصول على نوم جيد ليلاً ، يمكنك اصطحاب الطفل في نزهة في المساء.
5. الماء الدافئ يبعث على الاسترخاء.سيساعدك الحمام على النوم. للحصول على تأثير أفضل ، يمكنك إضافة زيت اللافندر أو خشب الصندل إليه.
6. يجب أن ينام الطفل في السرير ، لا أن يلعب. يعد هذا ضروريًا حتى يتمكن الطفل من تكوين رأي مفاده أن السرير مكان للنوم. الاستلقاء فيه ، بدافع العادة ، سيشعر بالنعاس. قبل النوم ، يتم تهوية غرفة الأطفال.

يساهم الروتين اليومي الواضح للطفل في تكوين عادة النوم أثناء النهار.

الأخطاء الشائعة

1. يجدر نقل الطفل تدريجياً إلى مكان منفصل للنومخاصة إذا كان قبل ذلك ينام مع والديه. إذا كان لدى طفل أقل من 18 شهرًا سرير بالفعل ، فيمكن نقله.
2. عندما يكون الطفل شقيًا ويدعو لأمه ، فمن الأفضل عدم تجاهله.. وإلا سيتوقف عن البكاء بعد فترة ، لكن ليس لأنه هدأ ، ولكن بسبب الإرهاق.
3. لا تصرخ على الطفل. سوف يصمت ، لكنه لن يهدأ. لا تخبر طفلك بقصص الرعب ، فسيخشى الذهاب إلى الفراش.

استنتاج

من المهم مراقبة النوم المنتظم للطفل. تؤدي الانحرافات الخطيرة إلى العصبية وتأخر النمو. إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم ، فمن المستحسن طلب المساعدة من الطبيب.

كم ينام الطفل بعد عام؟ كلما كان الطفل أصغر سنًا ، كلما احتاج المزيد من الوقت للتعافي ... عادةً ما يكون فرديًا ، لكن الإحصائيات ...

يؤدي النوم غير الكافي حتما إلى استنفاد عصبي. يتضح هذا بشكل خاص عند الأطفال الصغار ، لأن أجسامهم تتعب بشكل أسرع من المعتاد ، مما يعني أنه ينبغي عليهم النوم لفترة أطول. علاوة على ذلك ، كلما كان الطفل أصغر سنًا ، كلما احتاج إلى مزيد من الوقت لاستعادة قوته وطاقته. عادة ما يكون هذا فرديًا ، فالطفل ينام بقدر ما يحتاجه جسده ، ومع ذلك يشعر الكثير من الآباء بالقلق بشأن ما إذا كان طفلهم يحصل على قسط كافٍ من النوم.

الأسئلة الأكثر حدة المتعلقة بالمعايير وأنماط النوم تظهر بعد عام ، لأنها ليست بعيدة روضة أطفالبقواعدهم الخاصة.

كيف نفهم ما إذا كان الطفل يحصل على قسط كافٍ من النوم

ينام الأطفال حديثو الولادة حتى 17-18 ساعة في اليوم. كل شهر ، ينخفض ​​الوقت الذي يقضيه الطفل في ذراعي مورفيوس تدريجياً ، وبحلول العام يجب أن ينام الطفل 13 أو 14 ساعة فقط.

هذه هي القواعد. في الحياة ، ينحرف الكثير من الفتات عن الأرقام المشار إليها بمقدار 1-2 ساعة ، مما يعطي سببًا آخر للقلق لدى والديهم.

قلة النوم يمكن أن يكون لها تأثير سيء على صحة الرجل الصغير وتؤدي إلى اضطرابات عصبية خطيرة.

لاستبعاده ، شاهد الصغير:

• ما مدى سرعة تركيزه وكم من الوقت يمكنه التركيز على الموضوع؟
• هل هناك مواقف عندما "يتجمد" ، ينظر إلى نقطة واحدة لفترة طويلة؟
• هل لاحظت كيف أنه يفرك عينيه في كثير من الأحيان ، وهو سائب ونعاس أثناء الاستيقاظ؟
• هل تحدث غالبًا نزوات ونوبات غضب غير معقولة؟

إذا كانت معظم الإجابات بالإيجاب ، فأنت بحاجة إلى تغيير شيء ما في النظام وزيادة كمية النوم. فكر الآن الوضع العكسي: ماذا لو كان طفلك ينام كثيرا. قد يكون الفائض مؤشرا أيضا على المشاكل المحتملة.

يبلغ عمر الطفل عامًا ، ومع ذلك ، فإن نومه اليومي يتراوح بين 16 و 17 ساعة. ما الذي تبحث عنه: كيفية زيادة الوزن. كم هو فضولي ومتحرك وهو مستيقظ. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فعلى الأرجح أنك أنجبت رأسًا نائمًا!

القواعد والأرقام للأطفال من سنه

كم من الوقت ينام عمر سنة؟ يجب أن ينام الطفل في هذا العمر حوالي 14 ساعة ، منها 2.5 ساعة لراحة أثناء النهار ، و 11.5 في وقت الظلام من اليوم. يحدث النوم الأول خلال النهار بعد حوالي 3-4 ساعات من اليقظة. عادة ما تكون أقصر ، وهي المرة الثانية التي يستقر فيها الطفل خلال النهار أيضًا بعد 3-4 ساعات من الاستيقاظ.

كم ينام الطفل بعد عام؟ في الأشهر التي تلت ذلك ، لم يتغير شيء سوى أنه كان ينام مرة واحدة فقط خلال النهار. الوقت الأمثلمدة اليقظة قبل النوم في المساء هي 5-6 ساعات لطفل عمره 18 شهرًا.

في الوقت نفسه ، يتعب الأطفال الذين يعانون من زيادة استثارة الجهاز العصبي بشكل أسرع بكثير من أقرانهم الهادئين ، لأنهم ينفقون المزيد من الطاقة. مثل هؤلاء الأطفال ، حتى في عمر 18 شهرًا ، ينامون مرتين يوميًا ، ويحتاجون إلى فترات يقظة أقصر. في المساء ، من الأفضل أيضًا وضعها مبكرًا.

كم تحزم طفل صغير؟ من الأفضل أن يكون الطفل نائمًا بالفعل في الساعة 20:00 - 21:30. هذه الفترة هي الأقرب إلى الإيقاعات البيولوجية للطفل ، مما يعني أن الراحة ستحقق أكبر فائدة.

في سن الثانية ، يجب أن ينام الأطفال 11 ساعة فقط في الليل و 1.5 ساعة خلال النهار.

ملامح النوم من عمر عام

يختلف نمط نوم الأطفال الصغار عن نمط نوم البالغين. ينام الأطفال بشكل أسرع ، ويصبح نومهم أعمق. ومع ذلك ، فهي ليست مستمرة ، على سبيل المثال ، يستيقظ الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة بعد 3.5 ساعة.

في عمر 12 شهرًا ، يقل نوم الطفل كثيرًا ، وينام حتى الصباح. ما هي المشاكل التي قد تنشأ؟

قد يكون من الصعب وضع الأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا في الفراش ، ويمكنهم النوم بشكل سيء في الليل ، والاستيقاظ باستمرار. هذا يرجع إلى اكتساب مهارات جديدة - المشي والوقوف. يحب الصغير تدريبهم مرارًا وتكرارًا حتى لا ينتبه إلى الوقت الخطأ من اليوم لهذا الغرض.

ومع ذلك ، سيتعين على الطفل أن يشرح أن الليل مخصص للراحة. شخص ما يترك الطفل في سريره ليهدأ و "يصرخ" من تلقاء نفسه ، يقوم شخص ما بإلهاء الطفل بقصة خرافية ومحادثات. يحاول ضعاف الإرادة إنزال المتمردين بوسائل "النوم" ، مثل دوار الحركة ، أو الاستسلام لـ "الإقناع" واللعب معه في منتصف الليل.

ملامح النوم عند 1.5 سنة

ابتداءً من 18 شهرًا ، قد يقطع بعض الأطفال راحتهم ويخرجون من سريرهم. هذا محفوف بالسقوط المحتمل ، لذلك تحتاج إلى الاستعداد: خفض المرتبة ؛ قم بإزالة كل ما يمكن أن يساعد في إخراج التململ من السرير ؛ تغطية الأماكن التي يحتمل أن تكون خطرة بالوسائد.

أيضًا ، لا تبدي إعجابك عندما ترى طفلك يخرج من سريره بمفرده خلال النهار. عندما يحين وقت وضع الطفل ، قف في مكان قريب ، ولكن ليس في مجال رؤيته ، من أجل إيقاف محاولات "الهروب" في الوقت المناسب.

كيفية تغيير أنماط النوم

على الرغم من أنه في سن 1 سنة - 18 شهرًا ، لا يزال من السابق لأوانه تحديد من سيكون الطفل - "بومة" أو "قبرة" ، ينام البعض أكثر أثناء النهار ويصعب وضعهم في الفراش في المساء ، البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يذهبون إلى الفراش بحلول الساعة 7 مساءً ويستيقظون في الصباح الباكر.

إذا لم تكن راضيًا عن الوقت الذي يذهب فيه الطفل إلى الفراش ويستيقظ ، فلا يجب عليك تغيير الروتين اليومي بشكل جذري. من الأفضل القيام بذلك تدريجياً ، ووضعه قبل 15-30 دقيقة أو بعد ذلك من المعتاد.

احسب مدة نوم الطفل ، ومتى يذهب إلى الفراش ، ومتى يستيقظ. إذا نام الطفل بعد الظهر بعد الساعة 4:00 مساءً ، فسيكون من الصعب عليه الذهاب إلى الفراش قبل منتصف الليل.

إذا كان الطفل يستيقظ بشكل سيئ في الصباح ، فلا ينبغي للوالدين أن يتكاسلوا وأن يستيقظوا. إذا سمحت لنفسك أحيانًا بالنوم لفترة أطول من المعتاد ، فأنت نفسك تنتهك نظام الطفل.

إذا كان من الصعب وضع الطفل في الفراش ، فيجب أن تساعده نزهة قصيرة في المساء. الشيء الرئيسي هو أن تبقى 30 دقيقة على الأقل قبل موعد النوم ، وإلا سيزداد نشاط الطفل ، ولن ينام جيدًا.

سوف يهدأ التململ "الهائج" حمام دافئببضع قطرات من زيت اللافندر.

يجب ألا يلعب الطفل في سريره. بعد السماح بالمرح فيه مرة واحدة ، سيكون من الصعب توضيح أن السرير ضروري للنوم فيه.

3 قواعد للآباء

إذا كان من الصعب وضع طفلك في الفراش ، فحاول اتباع نصيحة الخبراء.

1. تكبير تمرين جسديومدة المشي خلال النهار.
2. لا تفرط في تحميل الجهاز العصبي للطفل في الليل: امتنع عن الصراخ والصراعات والألعاب المثيرة والترفيه.
3. لتضع مثالا. حتى لا يقاوم الطفل الاستلقاء ، يجب على البالغين مراعاة نظافة النوم.

أيام بديلة بواحد النوم أثناء النهاروالثاني ، اعتمادًا على كيفية ومقدار نوم الطفل ليلاً. سيسهل ذلك عليه الانتقال إلى "ساعة الهدوء" لمرة واحدة.

لماذا يستيقظ الأطفال

حقيقة أن الأطفال المرضى يعانون من اضطرابات النوم أمر مفهوم ، ولكن لماذا يستيقظ طفل يبلغ من العمر سنة واحدة في منتصف الليل وينام بشكل سيء؟

أولاً ، قد يكون عطشاناً. يعلم جميع الآباء أن غرفة نوم الأطفال يجب أن تحتوي على هواء نظيف وبارد ، لكنهم ما زالوا يضعون السجاد ويشغلون المدافئ ويغلقون النافذة. نتيجة لذلك ، مخاطية الجهاز التنفسيتجف ، والطفل لا ينام جيدا في الليل.

ثانياً ، يمكن للأطفال أن يطحنوا أسنانهم ليلاً. لا توجد تفسيرات دقيقة لهذه الظاهرة ، لكنها في النهاية تؤدي إلى حقيقة أن الطفل يمكن أن يدمر أسنانه وينام بشكل سيء.

حتى لو كان الطفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا فقط ، فإنه يعاني أيضًا من كوابيس. يستيقظ في منتصف الليل ويصرخ بصوت عالٍ ، ولا يتفاعل مع الكبار. وعلى الرغم من عدم دراسة طبيعة الأحلام على الإطلاق ، إلا أن هذا يحدث غالبًا بسبب الحمل العاطفي الزائد أثناء النهار.

بعد 18 شهرًا ، يتحسن خيال الأطفال بشكل أفضل ، والذي يمكن أن يكون السبب في ظهور المخاوف الأولى. بسببهم ، لا ينام الأطفال جيدًا ، فهم يخشون أن يكونوا بمفردهم. يحتاج الآباء إلى التعامل مع هذه الظواهر باحترام ، ومحاولة القضاء على المهيج (إذا كان الخوف من الظلام ، قم بتشغيل ضوء الليل) ولا يسخر من الطفل بأي حال من الأحوال.

بغض النظر عن عدد الأطفال ، هناك مشكلتان مرتبطة بالنوم - من الصعب الاستلقاء والنوم بشكل سيء. يتم حل كلاهما فقط من خلال إجراءات واضحة ومتسقة من الوالدين: النظام ، والتحكم في الأحمال العاطفية والحركية ، والنظافة في منطقة النوم. علم طفلك أن يأمر من الطفولة ، وبعد ذلك لن تقلق في المستقبل!