ما الذي يجب الانتباه إليه إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً؟
صعوبة في النوم / البكاء قبل النوم / النوم فقط بعد دوار الحركة الطويل و / أو الشديد و / أو الحمل في وضع مستقيم. قد تكون أسباب ذلك على النحو التالي.
- سوف يفرغ الطفل قبل الذهاب إلى الفراش مثانةوالبكاء يطلب من والدتها النزول.
- تضع الأم الطفل في الفراش وفقًا "لجدول" مصطنع ، وليس وفقًا للإيقاعات الطبيعية للطفل.
ضعي طفلك في الفراش عندما يريد النوم. سيكون أحدهما الساعة 9 مساءً والآخر الساعة 1 صباحًا ، ويعتمد ذلك على أسلوب الإيقاع الحيوي. كقاعدة عامة ، سيتوافق هذا النمط مع أسلوب أمي. الوقت الذي ينام فيه الطفل بسهولة من تلقاء نفسه ، يمكن للأم ضبطه من خلال مراقبته لعدة أيام. لا تتأثر جودة النوم بوقت النوم في المساء.
إذا أراد الطفل بوضوح النوم ، فرك عينيه ، وتثاؤب ، وتحولت جفونه إلى اللون الأحمر ، فإنه يأخذ الثدي بسهولة ، ولكن بعد أن يمتص لفترة من الوقت ، يبدأ في التقوس والقتال والبكاء ، لا تصر على النوم ، ولكن دع الطفل "يمشي" أكثر قليلاً ". سيكون من المفيد ترتيب "ضجة" قصيرة معه من أجل إطلاق الطاقة المتراكمة. بعد عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، سيأخذ الطفل الثدي بهدوء وينام بسهولة.
- طورت الأم في نفسها ولاشعوريًا لدى الطفل عادة طقوس معينة من الاستلقاء ، لذلك لا يمكن للطفل الآن ببساطة أن ينام بدون هذه الطقوس.
إذا كان الوقت متأخرًا جدًا ، فقد منحت الأم الطفل بالفعل فرصة "المشي" ، لكنه لا يهدأ بأي شكل من الأشكال ويصرخ أثناء الاستلقاء - فالتقميط الحر سيساعد على تهدئته. مقمطة ، تضع الأم الطفل على صدرها وتستلقي معه في حضن ، تعانقه وتمسك رأس الطفل. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون الغرفة هادئة ومظلمة ، وتحتاج أمي إلى التظاهر بأنها نائمة.
في هذه الحالة ، يجب أن تكون مثابرًا وتحمل هذا السلوك حتى النهاية ، حتى لو استمر الطفل في القلق. بعد أن يمر الطفل بمرحلة النوم السطحي ، يمكن أن يكون غير محشو. لأول مرة ، قد يستغرق هذا التهدئة ما يصل إلى نصف ساعة. ولكن مع كل مرة تالية ، سيتم تقليل وقت التمدد ، وسوف يعتاد الطفل تدريجيًا على طقوس التمدد الجديدة ، ويبدأ في انتظاره والتوقف عن القلق قبل الذهاب إلى الفراش. الشيء الرئيسي هو ثقة الأم واتساقها.
في هذه الحالة ، يجب ألا تخاف من بكاء الطفل وتسعى بأي طريقة لإيقافه.
إذا تم إشباع جميع الاحتياجات النفسية والفسيولوجية للطفل ، فلديه كل ما يحتاجه للنوم ، فالأم لا تسبب أي أذى للطفل بسلوكها. إنه يظهر للطفل فقط حدود السلوك المسموح به. هذا هو بالضبط ما يطلبه الطفل من أمه في "نوبات الغضب".
بعد أن وصل إلى هذا العالم غير المألوف تمامًا ، يتوقع أن تكون والدته هي التي ستظهر له من خلال سلوكها ماذا ومتى يفعل ، وما هو ممكن وما هو غير ممكن ، وما هي معايير الحياة في هذا العالم. في المساء ، يريد الطفل في نفس الوقت الاستمتاع ، ويريد بالفعل النوم ، ويفهم أن هناك شيئًا خاطئًا وليس صحيحًا. وماذا بالضبط - لا يفهم. والبكاء يطلب من أمي أن تظهر: أمي ، عرفني ، ماذا أفعل الآن؟ أريد نوعًا ما أن أنام ، وأريد أن أمتص ، وأريد أيضًا أن أتجول في الغرفة بين ذراعي - لكن ماذا تحتاج؟ أرني أمي!
- يغير الطفل نمط النوم ، أي أنه سيذهب الآن إلى الفراش ويستيقظ قبل ساعة أو ساعتين من النوم أو بعد ذلك.
لمعرفة ما إذا كان الأمر كذلك ، يجب على الأم أن تراقب الطفل بعناية: ربما يكون قد بدأ بالفعل في فرك عينيه ، والتثاؤب والنحيب في وقت أبكر بكثير مما تحاول إبعاده. بحلول الوقت الذي تأخذ فيه الأم الطفل إلى موسيقى الروك ، يكون لديه بالفعل وقت للإفراط في الإثارة. أو ، على العكس من ذلك ، تحاول الأم تهدئة طفل مبتهج يلعب دوره الذي لا يزال مبكرًا على النوم.
- الطفل قبل الذهاب إلى الفراش بمساعدة البكاء يرمي الطاقة المتراكمة خلال النهار.
لذلك ، سيكون من الأفضل أن تتم مساعدة الطفل على التخلص من هذه الإثارة المفرطة. يمكن أن تكون الألعاب النشطة قبل النوم والسباحة. أما بالنسبة للأطفال الذين لم يتمكنوا بعد من التحرك بنشاط بمفردهم ، فسيكون ذلك مفيدًا التنظيم السليمالنوم أثناء النهار ، والتنظيم المناسب لرعاية الأطفال ، بالإضافة إلى جرعات معقولة من الانطباعات أثناء النهار.
- الطفل في مرحلة التسنين.
سيساعد الطفل في هذه الفترة الصعبة على تهدئة دوار الحركة أو حمل يديه.
يستيقظ الطفل ليلاً أو في الصباح ولا يريد أن ينام بعد الآن. قد تكون أسباب هذا الموقف على النحو التالي.
- قد يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 إلى 4 أشهر من حركات الأمعاء في الليل. إذا كان على الطفل القيام بذلك دون مساعدة والدته في "الحفاضات" ، فقد استيقظ من هذا الجهد ، ثم بالكاد يعود إلى النوم.
إذا تركت الأم الطفل ، فإن نشاطها المفرط في تنظيم العملية وفي التنظيف اللاحق يمكن أن يوقظه أخيرًا. في هذه الحالة ، يمكن التوصية بترتيب الهبوط بشكل أفضل: على سبيل المثال ، شراء ضوء ليلي خافت ، افعل كل شيء بصمت من أجل الحفاظ على حالة النوم ، والتنظيف بعد الطفل بسرعة وإلى الحد الأدنى. الغرس هو مشاركة الأم الممكنة في هذه العملية. أعطِ الطفل ثديًا ، وغيري الحفاضات تحته - قد يكون هذا كافيًا في الليل.
- إذا استيقظ الطفل مبكرًا جدًا ، فعلى الأرجح ، تضعه الأم في الفراش مبكرًا جدًا في الليل. تحتاج إلى مراقبة الطفل وتحديد الوقت الذي يذهب فيه إلى الفراش بنفسه بسهولة. إذا تركته لاحقًا ، حتى لو استيقظ في الصباح الأول كالمعتاد ، فستظل الطبيعة تتسبب في خسائرها.
- شكلت أمي عادة لدى الطفل للذهاب إلى النوم بمساعدة دوار الحركة ، لذلك في الليل ، عند الاستيقاظ من النوم المتناقض ، لم يعد بإمكانه النوم بمفرده.
في هذه الحالة ، سيساعد رفض طقوس "النوم" التي تم إنشاؤها. يجب أن تعلم الأم أنه لكي ينام أي طفل ، يكفي ثدي الأم ويداها. لذلك فإن التوصية العامة في حالة الاستيقاظ ليلاً هي كما يلي.
أمي تحتضن الطفل بإحكام ، وتضع ثديها وتتظاهر بالاستمرار في النوم. إذا لم يتوقف الطفل عن البكاء عند محاولته إنزاله ، تضعه الأم جانبًا لفترة قصيرة (لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق) ولا تهتم بالطفل بتحد. ثم يضعه على صدره مرة أخرى ، ويمسكه بإحكام على نفسه ويحد من حركاته ، وهكذا حتى يبدأ الطفل في النوم. يمكنك قماط الطفل.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تضيء الأم الضوء ، وتتحدث ، وتنهض من السرير ، وتمشي مع طفل بين ذراعيها وتهزّه بشكل مكثف ، وإلا فإنها ستشكل عادة لدى الطفل لكي ينام بهذه الطريقة فقط. أكثر ما يمكنها فعله إذا كان الطفل شديد القلق هو إعطائه الثدي أثناء الجلوس والتأرجح برفق.
مفتاح النجاح هو مزاج معين للأم.
يجب أن يعتاد الطفل على حقيقة أن الجميع ينامون ليلاً ، وسرعان ما سيتعلم كيف ينام بمفرده ، فقط بتقبيل صدر أمه.
القلق الليلي
الأسباب المحتملة لقلق الطفل ليلاً فسيولوجية ونفسية:
- الحاجة إلى المص
- الحاجة إلى حركة الأمعاء
- حكة أو ألم في الجلد
- التسنين
- مرض في بدايته ، ساخن / انسداد أو بارد ، انسداد الأنف بسبب جفاف الهواء الداخلي (خاصة في فصل الشتاء).
- ضغط عصبى
- رد فعل لتغير الطقس
- رعاية غير لائقة أثناء النهار
- قلق أمي
البكاء من "البطن".
في الليل ، قد ينزعج الطفل من ما يسمى بـ "المغص". تحتاج أمي إلى معرفة أن معظم أمراض الطفل في السنة الأولى من الحياة ذات طبيعة نفسية جسدية.
في حالة الإجهاد ، لا يمتص الطفل الكربوهيدرات جيدًا. وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات وظهور البراز الرغوي. يصبح النوم مضطربًا. في مثل هذه الحالات ، تسهل حالة الطفل الزراعة.
لكي يكون نوم الطفل قوياً ، من الضروري إيجاد سبب التوتر والقضاء عليه ، إن أمكن. إذا كان السبب ظاهرة طبيعية، يجب على الأم في كثير من الأحيان أن ترضع الطفل وتنتظر فقط الفترة غير المواتية.
استيقظ في الليل أبكي. قد تكون أسباب هذا الموقف:
- الحاجة للزراعة
- توعك الطفل (على سبيل المثال ، عند قطع الأسنان) ؛
- بعض الظروف الجوية ، أو النشاط المغنطيسي الأرضي غير الطبيعي ، أو القمر الجديد أو اكتمال القمر ؛
- ضغوط حديثة
- أحلام سيئة وكوابيس.
في أغلب الأحيان ، البكاء المفاجئ في المنام ، متبوعًا بالاستيقاظ ، يشير إلى أن الطفل كان لديه حلم. حلم سيئ. ولادة ولادة ناجحة تماما فترة النفاسغالبًا ما تؤدي أخطاء الرعاية إلى كوابيس. تحتاج الأم في مثل هذه المواقف إلى حمل الطفل بين ذراعيها ومداعبتها وصخرةها ورضاعتها. صوت الأم مع نغمات لطيفة ، ستساعد التهويدة الطفل على الاسترخاء أكثر.
بعد أن يهدأ الطفل ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال إبعاده عن نفسك ، ولكن على العكس من ذلك ، عليك أن تنام أمام والدتك في حضن الطفل. قريباً ستتوقف هذه الكوابيس عن إزعاجه. كلما ساعدت الأم الطفل بشكل أكثر نشاطًا ، زادت سرعة انتهاء الأحلام غير السارة. في مثل هذه الحالة ، من المهم أن يكوّن الطفل فكرة أنه يمكنك أن تأمل لأمك أنها لن تستقيل أبدًا في الأوقات الصعبة ، وستظل دائمًا هناك وتساعد.
الطفل يزحف / يجلس في النوم
إذا لم يحدث هذا كل ليلة ، ولكن من وقت لآخر ، يكون سلوك الطفل هذا ضمن النطاق الطبيعي ، فهو ببساطة يمارس المهارات المكتسبة في حالة اليقظة.
إذا كان الطفل يتحرك بنشاط كبير في الحلم ويتدخل في النوم لنفسه أو لوالديه ، فإن الأم تحتاج إلى حمله بين ذراعيها بثقة والاستلقاء في وضع "الاحتضان" ، معانقة إياها بإحكام. كقاعدة عامة ، ينام الطفل بعد ذلك بسلام.
إذا لم تساعد العناق القوية ، فقد تبدأ الأم في لف الطفل مؤقتًا. إذا كان الطفل يزحف في المنام كل ليلة ، فإن هذا السلوك هو علامة غير مباشرة على فرط التوتر.
كثيرا ما يستيقظ الطفل ويتم وضعه على الثدي. يمكن أن يكون سبب هذا السلوك للأسباب التالية:
- ظاهرة طبيعية
- الشعور بتوعك (مثل التسنين)
- ضغوط من ذوي الخبرة ، زيادة القلق ، انتهاك الثقة في الأم
- ميزات العمر الرضاعة الطبيعية.
- في كثير من الأحيان يمكن وضع الطفل على الثدي في فترة حديثي الولادة وفي عمر قريب من 9 أشهر. خلال هذه الفترة ، هناك اهتمام واعي بثدي الأم ، وتقل التعلق أثناء النهار ، مما يؤدي إلى زيادة عدد التعلق في الليل.
- أخطاء في تنظيم الرضاعة بعد 9-10 شهور.
- إذا كان عمر الطفل أكثر من 9 أشهر ، فقد يكون من المفيد إعطائه بعض الطعام "البالغ" قبل النوم.
من المستحيل الابتعاد عن الطفل بعد الاستلقاء ليلاً
حتى شهرين ، يعاني الطفل من حاجة ملحة للنوم ليلًا ونهارًا ، حيث يكون على اتصال جسدي مع والدته ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم نومه حتى الآن هو النوم السطحيلذلك من الطبيعي أن يستيقظ الطفل عندما تحاول والدته الابتعاد.
مع نهاية "الفترة اليدوية" وبداية فترة "الزحف" (6-9 أشهر) يمر الطفل بتغيير تدريجي في المهام النفسية وبالتالي الاحتياجات.
عادة ، يكتسب الطفل في هذه الفترة العمرية استقلالًا نسبيًا. لذلك ، كقاعدة عامة ، في عمر 9-10 أشهر ، يكون معظم الأطفال قادرين بالفعل على النوم بمفردهم لبعض الوقت. هذه هي الفترة (التي تستمر من ساعة إلى ساعتين) بعد الانتقال إلى مرحلة النوم العميق وحتى مرحلة الإضاءة التالية ، عندما تكون هناك حاجة للزراعة والتطبيق على الثدي قبل النوم أخيرًا طوال الليل.
في حالة اقتراب العام من أن الطفل لم يمنح الأم فرصة الابتعاد والاستيقاظ بسرعة ، تحتاج الأم إلى فهم الموقف الذي نشأ.
يمكن أن يكون هناك سببان رئيسيان: إما استمرار قلق الطفل المتزايد ، أو أن النوم المشترك أثناء النهار بين الأم والطفل قد تحول إلى عادة "متجذرة" ، والتي ، في الواقع ، تخشى الأم نفسها دون وعي تغييرها.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا ننسى أنه أثناء الأمراض الجسدية ، وأثناء فترات النشاط المغنطيسي الجيومغناطيسي الشاذ ، وفي مراحل معينة من القمر ، وبعد التعرض للإجهاد ، يتوقف العديد من الأطفال مؤقتًا عن النوم بسلام بشكل منفصل عن والدتهم حتى لمدة عام ، ويرضعون كثيرًا ولمدة أطول. . خلال هذه الفترات ، يجب على الأم أن تلبي بالتأكيد حاجة الطفل إلى البقاء بين ذراعيها باستمرار.
في مثل هذه الحالات ، إذا كان الطفل ينام بسهولة ، ولم ترغب الأم في الذهاب إلى الفراش بعد ، فيمكنها البدء في وضع الطفل في الفراش ليلاً ، والجمع بين الرضاعة والعمل على الكمبيوتر ، أو مشاهدة التلفزيون ، أو إنهاء الأشياء عن طريق وضعها. الطفل في حبال. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. الضجيج لن يمنع الطفل من النوم إذا كان رتيبًا ، حتى وليس بصوت عالٍ جدًا ، ومن الأفضل إطفاء الضوء العلوي ، وترك ضوء المصباح المكتبي أو شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون. عندما توشك الأم على النوم ، ستنتقل مع الطفل النائم إلى السرير.
عالم نفس ، مدرس علم النفس والفلسفة ، جامعة موسكو الحكومية
خاصة بالنسبة لبوابة المعلومات العالمية بي
22-05-2008, 00:42
22-05-2008, 00:45
تجويف
22-05-2008, 00:50
أنا أيضا أزحف. فقط في نفس الوقت يستيقظ ويشتكي. ثم لا يمكنك تركه بدون مخنث: 010:
وما زلت جالسة. ينام على أريكتي وأذهب إلى الفراش بعد ذلك بوقت طويل. أذهب مع جهاز مراقبة الطفل في كل مكان
عدس
22-05-2008, 00:54
يزحف ابني أيضًا في جميع أنحاء السرير ليلاً كغنيمة)))) ، ويتكئ على الحائط ويبدأ في التذمر.
22-05-2008, 00:54
ابنتي عمرها 10 أشهر. ربما في الأسبوع الماضي - لاحظت سلوكها - هي نائمة ، ثم يبدأ مؤخرتها في الحلم ، بينما يكذب رأسها وينام: 046:. عندما تكون بالفعل على أربع ، ترفع رأسها أيضًا وتبدأ في الزحف في مكان ما ، وبما أن كل هذا في حلم ، بعد بضع ثوانٍ يسقط رأسها مرة أخرى ، وتنام على أربع. حتى الزحف في المنام. ضع رأسك في اتجاه واحد ، ويمكنه الزحف بعيدًا ودوران 180 درجة في الاتجاه الآخر. أتساءل لماذا تتصرف هكذا؟ هل يمكن لأي شخص أن يكون لديه أطفال يتصرف بنفس الطريقة ، أخبرني! لقد أجريت بحثًا ولم أجد شيئًا. ؛)
:)) اعتقدت أننا الوحيدين: 046: واحد لواحد أيضًا ... فقط بدأنا نتصرف على هذا النحو في حوالي 6 أشهر ...
22-05-2008, 01:07
أوه ، هناك الكثير منا! :) واعتقدت أنه خارج عن المألوف! أعتقد أيضًا - المشي أثناء النوم: 008:
22-05-2008, 01:12
22-05-2008, 08:44
وما زلت جالسة. ينام على أريكتي وأذهب إلى الفراش بعد ذلك بوقت طويل. أذهب مع جهاز مراقبة الطفل في كل مكان
بمجرد أن تسللنا بهدوء متجاوزين جهاز مراقبة الأطفال (Philips): 015:. نظر الزوج عن طريق الخطأ إلى الغرفة ، وكانت الابنة على أربع أطراف عند حافة الأريكة: 010:. ساعدها على الهدوء ، فسألت طبيب الأعصاب ، فقالت إنه طبيعي.
22-05-2008, 09:33
جولشاتاي
22-05-2008, 09:44
لقد فعلت ذلك معنا ، وقرأت على اليسار أنني لم أتخذ أي إجراءات رهيبة ... لكن كان علي ذلك. نذهب الآن إلى أخصائي تقويم العظام ، ونحسن النوم ، لأن الطفل الذي يكون نشيطًا للغاية في الليل لا يريح دماغه ، كما دعا الطبيب مصطلحًا ما. بشكل عام ، تحتاج إلى النوم في الليل
ربما حقا كذلك. معنا ، عندما ينام مع مثل هذه الزحف نصف الليلي ، يستيقظ بصعوبة وينام لفترة أطول. اليوم استيقظت مرتين في الليلة (لتناول الطعام) - ونتيجة لذلك ، أقل من 9 ساعات من النوم وفي نفس الوقت مزاج جيد على الفور
الفطائر الوردية
22-05-2008, 09:46
وهكذا نزحف. سنزحف إلى الجانب ، ونضرب رؤوسنا ، ونستيقظ ، ونبكي من الخوف ... ننام ، مهما حدث!
22-05-2008, 10:55
لقد فعلت ذلك معنا ، وقرأت على اليسار أنني لم أتخذ أي إجراءات رهيبة ... لكن كان علي ذلك. نذهب الآن إلى أخصائي تقويم العظام ، ونحسن النوم ، لأن الطفل الذي يكون نشيطًا للغاية في الليل لا يريح دماغه ، كما دعا الطبيب مصطلحًا ما. بشكل عام ، تحتاج إلى النوم في الليل
اتضح أن مثل هذه الأنشطة للطفل ليست طبيعية؟ وما السبب؟ لماذا يزحفون هكذا؟ على الرغم من من سيفهم صغارهم ؟: 005:
22-05-2008, 11:53
لا مشكلة كبيرة ، لا تقلق. لمدة تصل إلى عام ، استيقظنا بزاوية 180 درجة من الوضع الأصلي :). أنا فقط لم أغطي أي شيء ولم أضع وسادة ، لقد كانت بلا فائدة. بعد أن بدأوا في النوم على وسادة بعد عام ، توقفوا عمليًا عن الدوران.
وأحيانًا ندور في الحلم :))
والآن لا يزال غير قادر على الزحف ، ولكن في الليل يتدحرج على بطنه ، يهز ساقيه ، وينام بنفسه: 046: مضحك جدًا ، يريد أن يزحف كثيرًا لدرجة أنه يتدرب حتى في الليل! : 080:
22-05-2008, 12:00
22-05-2008, 12:51
:)) اعتقدت أننا الوحيدين: 046: واحد لواحد أيضًا ... فقط بدأنا نتصرف على هذا النحو في حوالي 6 أشهر ...
أحيانًا يئن ... عندما يضع رأسه على الجانب ... أحيانًا ينام ، ورأسه مدفون في زاوية ، عبر السرير ، ملتفًا بحرف ZY: 005: أعتقد أيضًا - المشي نائمًا ؟! : 065:
ميلن :))
22-05-2008, 12:56
ابنتي عمرها 10 أشهر. ربما في الأسبوع الماضي - لاحظت سلوكها - هي نائمة ، ثم يبدأ مؤخرتها في الحلم ، بينما يكذب رأسها وينام: 046:. عندما تكون بالفعل على أربع ، ترفع رأسها أيضًا وتبدأ في الزحف في مكان ما ، وبما أن كل هذا في حلم ، بعد بضع ثوانٍ يسقط رأسها مرة أخرى ، وتنام على أربع. حتى الزحف في المنام. ضع رأسك في اتجاه واحد ، ويمكنه الزحف بعيدًا ودوران 180 درجة في الاتجاه الآخر. أتساءل لماذا تتصرف هكذا؟ هل يمكن لأي شخص أن يكون لديه أطفال يتصرف بنفس الطريقة ، أخبرني! لقد أجريت بحثًا ولم أجد شيئًا. ؛)
طفلنا يفعل نفس الشيء ، أعتقد أنه بسبب نمو الأسنان.: 005:
22-05-2008, 13:25
النائمة تزحف للخارج من تحت البطانية ، النائمة تزحف برأسها إلى الجانب الآخر وتستلقي فوق البطانية لتنام. أبقي البطانية الثانية جاهزة وأغطيها. وهكذا كل ليلة. آخر شهرين.
22-05-2008, 13:28
الفطائر الوردية
22-05-2008, 13:49
لقد تصرفنا على هذا النحو حتى خرجنا الأسنان العلوية. الآن هو ينام جيدا.
آمل حقًا أن نفعل ذلك أيضًا!
22-05-2008, 15:08
وأنا أزحف فقط في سريري ، يجدر بنا أن أتحول إلى نفسي ، وأهدأ على الفور ، وأغفو ولا أزحف. من هذا خلصت: في الليل نزحف بحثًا عن أمي :)
لذلك يزحف لي ، وعندما ينام المرء ، وعندما أستلقي بجانبه ، يمكنه أيضًا الزحف بعيدًا. ذهبت إلى الفراش معها - رأسي على صدري ، أستيقظ في الليل ، وهي نائمة في مكان ما عند قدمي ، وساقيها ترتاحان على ذقني ؛)
يجب أن ينام الأطفال دون سن السادسة بالتأكيد أثناء النهار لإراحة الجهاز العصبي.
"طفلي لا ينام كثيرًا" ، "طفلي لا ينام جيدًا" ، "سيدتنا الصغيرة تنام كثيرًا" - يمكن سماع هذه العبارات من الأمهات في الملعب. في الواقع ، عادة ما ينام الأطفال كثيرًا. حديثو الولادة - ما يصل إلى 20 ساعة في اليوم ، للأطفال بعمر عام واحد - حوالي 14 ساعة. تعتمد صحتهم وتطورهم على ذلك. كم من النوم يجب أن ينام الطفل؟ ما هي مشاكل النوم التي يعاني منها الأطفال؟ طلبنا من رئيس قسم الأطفال المصابين بآفات في الجهاز العضلي الهيكلي واضطرابات نفسية للطفل الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها. مستشفى سريريب 4 منطقة سولمينسكي في كييف إيرينا زنوفا.
تقول إيرينا زنوفا إن جميع أطباء الأطفال يعرفون كم من الوقت يجب أن يكون النوم في عمر معين. - لكن هذه البيانات تقريبية ، لأن الطفل نفسه يشكل نمط نوم. يجب على الآباء عدم التعلق بالأرقام والخوف إذا نام أكثر أو أقل بقليل من الوقت المخصص ، ولكن في نفس الوقت يشعر بالرضا. لذلك ، ينام الطفل البالغ من العمر عام واحد من 10 إلى 12 ساعة يوميًا (10 ساعات على الأقل ، ولكن في بعض الأحيان 14 ساعة). من سنة إلى ثلاث سنوات ، ينام الأطفال 9-10 ساعات ، حتى ست أو سبع سنوات - 8-9 ساعات.
كم مرة في اليوم يجب أن ينام الطفل؟
يحصل الطفل الذي لم يبلغ من العمر عامًا بعد على قيلولة أو ثلاث قيلولة يوميًا: مرتين لمدة ساعة ونصف وفي المساء لمدة 30-40 دقيقة. بعد عام ، يتحول بعض الأطفال على الفور إلى قيلولة لمرة واحدة وينامون لمدة ثلاث أو ثلاث ساعات ونصف ، لكن معظم الأطفال ينامون مرتين لمدة ساعة ونصف. عادة ما يتحول النوم لمرة واحدة إلى عام ونصف إلى عامين. يستيقظ الأطفال الصغار في الصباح الباكر ، الساعة 7-7. 30 ، لذا بحلول الساعة 11 صباحًا ، يريدون بالفعل النوم مرة أخرى. يجب أن ينام الطفل في موعد أقصاه الساعة 15.00 ، بحيث يكون لديه الوقت لبذل طاقته قبل المساء وفي الساعة 20.30-21. 00 أراد أن ينام. الأطفال الذين يذهبون إلى رياض الأطفال لديهم مشاكل مع النوم أثناء النهاررقم. يذهب الجميع إلى الفراش في نفس الوقت ، وإذا لم يستطع أحد النوم ، فاستلق بهدوء واسترح. من الصعب وضع الأطفال في المنزل. يميلون إلى الاستيقاظ في وقت متأخر من الصباح ، لذلك لا يريدون النوم أثناء النهار. ثم هناك حاجة إلى طقوس خاصة: على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن للطفل قراءة كتاب وغناء أغنية.
صف مراحل النوم عند الطفل.
بعد النوم تبدأ مرحلة النوم السطحي والتي تستمر ساعة ونصف. قد يرتجف الطفل ويضرب ذراعيه ويصدر أصواتًا مختلفة. في هذا الوقت ، لم تنام القشرة الدماغية بعد ، يمكن للطفل أن يوقظ بسهولة. ثم ينتقل النوم السطحي إلى المرحلة الثانية - مرحلة النوم العميق. يتوقف الطفل عن الدوران ، على الرغم من أنه يمكن أن يتدحرج من وقت لآخر. لكن يجب ألا يتحرك الطفل حول السرير طوال الليل. هذا يعني أنه لا يستطيع النوم بعمق ، وبالتالي الاسترخاء التام. إذا حدث هذا ، فهناك سبب للاتصال بطبيب الأعصاب. نحاول ألا نلجأ إلى الحبوب المنومة ، ونصف لها المهدئات ، مستحضرات عشبية. يحتاج الآباء إلى معرفة أن مثل هذا الأرق كما في البالغين لا يحدث عند الأطفال. لكن الطفل قد لا ينام جيدًا بسبب انتهاك النظام ، وتغيير البيئة المألوفة في الشقة ، والتحرك ، والإفراط في الإثارة. حتى عام ، يخلط الأطفال بين النهار والليل. أثناء النهار ينام الطفل جيداً ولفترة طويلة ولكنه لا يريد النوم ليلاً. ثم تحتاج إلى ضبط وضع السكون. خلال النهار ، يحتاج الطفل إلى الاستيقاظ ، ولكن لا يتم سحبه بحدة ، ولكن يجب أن يكون كما لو أنه قد استيقظ. على سبيل المثال ، المشي ، افتح الباب.
إلى أي عمر يمكن للأطفال النوم في عربات الأطفال أثناء المشي؟
أنا مؤيد لمثل هذا الحلم ، لذلك ، بينما توجد فرصة ، دع الطفل ينام في الهواء الطلق. أولاً ، يتلقى الأشعة فوق البنفسجية والأكسجين المنتشرة ، وثانيًا ، هناك العديد من المهيجات من الشارع (نباح كلب ، وسقطت قطيرة) لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبيطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يتعلم الطفل أن ينام ليس في صمت تام وينام لفترة أطول من النوم في الشقة. في فصل الشتاء ، لا يجب أن تمشي لفترة طويلة ، يكفي ساعة ونصف. يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام مرتين في اليوم.
كيف تضعي طفلك على النوم ليلاً؟
قبل النوم بساعة ونصف ، لا يمكنك لعب ألعاب نشطة مع الطفل ، يُنصح بجمع الألغاز أو قراءة كتاب أو طي الهرم. لا تشغل التلفاز ، الموسيقى الهادئة هي الأفضل. بالطبع ، في المساء ، لا تحتاج أيضًا إلى زيارة طفل ولا يجب دعوة أي شخص. الشيء الرئيسي هو البدء في وضع الطفل على الفراش في الوقت المحدد. للأطفال مفرطي الاستثارة ، حمام مهدئ ومهدئ مناسب. بالنسبة للأطفال حتى سن عام ، يكفي خمس إلى سبع دقائق ، وبعد عام - عشر دقائق عند درجة حرارة لا تزيد عن 37 درجة. لا تحتاج إلى وضع الكثير من الألعاب ، يكفي لعب واحدة أو اثنتين. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن للأم أو الأب قراءة قصة خيالية جيدة ، أو غناء تهويدة ، أو ربت الطفل على ظهره. ينام الطفل بسهولة مع لعبته اللينة المفضلة.
وإذا كان الطفل ينام ولهّاية في فمه ، فهل هو ضار؟
أعتقد أنه بحلول العام يجب التخلي عن اللهاية. حتى هذا العمر ، لا يزال منعكس المص واضحًا بقوة ، لكنه يتلاشى تدريجياً. بعد كل شيء ، يأكل الطفل بالفعل من الملعقة ويشرب من الكوب. في الليل ، لا ينام الأطفال الذين يمتصون اللهاية جيدًا ، حيث يفقدونها أثناء نومهم ثم يبدأون في البحث عنها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل الذي يمتص اللهاية طوال الوقت يواجه صعوبات في التواصل ، وتشكيله لجهاز الكلام منزعج. نلتقي بالأطفال اضطرابات عصبيةالذين هم بالفعل غير قادرين نفسيا على التخلي عن اللهاية. بالمناسبة ، يميل أطباء الأعصاب إلى الاعتقاد بأن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكتمل في غضون عام أو عام وشهرين ، لأنه بعد هذا العمر ، يُنظر إلى الثدي على أنه يعادل اللهاية. الأطفال لا ينامون جيدًا ، في كل ساعة يبحثون عنها ولا يمكنهم النوم بعمق. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب جدًا فصلهم عن الرضاعة الطبيعية. بالطبع ، هذا لا ينطبق على الأطفال الذين يعانون من اضطرابات معوية شديدة أو أمراض أخرى عندما حليب الثديهو أحد العلاجات.