كم عدد الأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا ينامون ، ومتى حان وقت دق ناقوس الخطر. الطفل يبكي عند النوم: الأسباب الرئيسية

الأسابيع الأولى بعد الولادة هي الأصعب على الأم وطفلها ، حيث يتكيف كلاهما مع ظروف الحياة: تتقن الأم دورها ، ويتعود الطفل على بيئة غير مألوفة. خلال هذه الفترة ، من المهم تنسيق روتين الطفل اليومي بشكل صحيح ، وخاصة أنماط النوم. إجابة السؤال عن مقدار النوم الذي يجب أن يكون غامضًا: يعتمد على العديد من العوامل التي لا تعرفها دائمًا المرأة الحامل.

في تواصل مع

ومع ذلك ، فإن الواقع يقدم مفاجآت خاصة به ، ففي بعض الأحيان يتعين عليك قضاء ليال بلا نوم ، وهز الطفل إلى ما لا نهاية ، وأحيانًا تعاني من الضعف الجنسي والتهيج. كل هذا يمكن تجنبه إذا كنت تعرف أن الاحتفال به سيحافظ على صحة الأم والطفل.

كم ينام طفل عمره شهر؟

المعيار اليومي للنوم لرضيع في هذا العمر تختلف من 17 إلى 20 ساعةبقية الوقت هو مستيقظ. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار الخصائص الفرديةالرضع وتذكر أن الزيادة أو النقصان في المعيار المحدد بمقدار 1 - 1.5 ساعة لا يشير على الإطلاق إلى الانحرافات.

اليوم ، يلتزم أطباء الأطفال بوجهة النظر: إذا كان الطفل يتمتع بشهية جيدة ، وبراز منتظم ، درجة الحرارة العاديةالجسد ، فإن حاجة الجسم فقط هي التي تحدد مقدار نوم الطفل في شهر واحد.

إن معرفة تفاصيل الحالة المزاجية ومراقبة حالة المولود الجديد سيساعد في تحديد المدة التي يحتاجها الطفل للنوم. فإن لم يكن شقا ، فقد نام جيدا. في أغلب الأحيان ، ينام الأطفال في هذا العمر من ساعتين إلى ثلاث ساعات.

تختلف مدة النوم عند بلوغ عمر شهر واحد عن مقدار النوم الذي يجب أن ينامه المولود الجديد: في الأيام الأولى ينام الطفل من 20 إلى 22 ساعة. وهكذا ، بعد ولادته ، يكون الطفل نشطًا بدنيًا فقط لمدة 1-4 ساعات ، وبقية الوقت مغمور في الأحلام.

نومه خلال النهار عشر ساعات ، ليلاً - تسع ساعات أو أكثر ، مع مراعاة ذلك بعد 2-3 ساعات ، يستيقظ المولود لتناول الطعام. هذه المرة مخصصة أيضًا للاستحمام وتغيير الحفاضات.

الشهر الأول من العمر مناسب لتكوين عادة التناوب الصحيح لوقت اليقظة والنوم عند الطفل. تعتمد صحتهم وتطورهم الإضافي على كيفية نوم الأطفال حديثي الولادة. ينام الطفل بشكل سليم إذا حملته بين ذراعيك: الشعور بقرب الأم يمنحه الثقة ، فيصبح النوم عميقًا.

فيما يلي أسباب انتهاك القاعدة التي تحدد مقدار نوم المولود الجديد في اليوم:

1. من أكثر مشاكل النوم شيوعًا بكاء الطفل عند النوم. ظاهرة مماثلة هي نتيجة إرهاق: ولد الطفل بالكاد ، طفله الجهاز العصبي ليس قويالا يزال يتعلم التكيف مع العالم من حوله.
2. سبب آخر لقلة النوم السليم: الطفل غير قادر على الاسترخاء. بعد كل شيء ، قبل الولادة ، كان يعيش في الرحم - مساحة ضيقة - وشعر بالحماية. الآن كل شيء مختلف: إنه حر ، لكن هذه الحرية غير عادية بالنسبة له. من الضروري لف الطفل في حفاضات ، ولكن ليس ضيقًا ، مما يتيح الفرصة لتحريك الذراعين والساقين. بالمناسبة ، كيس النوم مريح للغاية. سوف يهدأ الطفل ويسترخي وينام.
3. قد يكون الطفل مضطربًا بسبب دخول الهواء إلى المريء أثناء الرضاعة. يحدث هذا إذا لم يتم توصيل الطفل بشكل صحيح بالصدر ، كما يتضح من صفير الهواء والنقر. تحتاج إلى إعادة توصيل الطفل بالصدر. في بعض الأحيان ، يكفي حمل الطفل ليس أفقيًا ، ولكن عموديًا حتى لا يبكي.

النوم ليلا ونهارا

لا يمكن تحديد مقدار ما يجب أن ينام أثناء النهار والليل بالضبط ، لأن كل طفل هو فرد. كقاعدة عامة ، تتراوح فترات النوم خلال النهار من 15 دقيقة إلى 2-3 ساعات. في هذا الوقت من اليوم ، ينام الطفل 7-8 ساعات.

مدة فترات النوم تحدد عدد المرات ، 4 أو 8 ، يجب أن ينام المرء أثناء النهار طفل عمره شهر. كلاهما يعتبر طبيعيا. سوف يساعد النوم يمشي هواء نقي . نظرًا لحقيقة أن الرئتين مشبعتان بالأكسجين ، ينام الطفل أحيانًا لعدة ساعات متتالية.

يجب أن يكون الطفل في هذا العمر مستيقظًا لمدة لا تزيد عن ساعة واحدة ، حيث يؤدي تجاوز القاعدة إلى إرهاق. كلما كان العمر أصغر ، كانت فترة اليقظة أقصر.

في الليل ، ينام الطفل من 8.5 إلى 10 ساعات ، ويدخل في حالة من النعاس بين الوجبات. يستيقظ الطفل مرتين أو ثلاث في الليلة ليغذى ، لتغيير الحفاض.

ينام الطفل مع والدته لفترة أطول وأقوى: يمكنه دائمًا التعلق بالصدر. مع نوم منفصل ، تحتاج إلى إطعام المولود وفقًا للنظام ، لكن الطفل سينام أقل - 6-7 ساعات.

لذلك ، فإن وجود أو عدم وجود أم بجانب الطفل يحدد أيضًا مقدار نوم الطفل البالغ من العمر شهرًا في الليل.

تسمى الفترة التي يغلق فيها الطفل عينيه ويغرق في الأحلام مرحلة النوم السطحي، والتي تستمر حوالي 40 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يتحرك الطفل وينفض ذراعيه وساقيه ويستيقظ بسهولة.

ويستحسن البقاء معه حتى يهدأ. ثم تأتي مرحلة النوم العميق: ينام الطفل بعمق ، وتكون الوضعية مسترخية ، وتعبيرات الوجه هادئة ، وهادئة. في الأطفال حديثي الولادة ، يستمر حوالي ساعة ، ثم يزداد.

انتباه! أثناء الليل ، في الطفل الشهري ، تتناوب المراحل العميقة والسطحية حتى 6 مرات. هذا الأخير هو السائد ، لذا فإن أدنى ضوضاء ، لمسة خفيفة ، حتى حركات المرء اللاإرادية تزعجها.

غالبًا ما يحدث أن يخلط الطفل بين النهار والليل ، لأنه لا يميز بين الوقت من النهار. ثم يجب أن تعيد الطفل إلى نمط الحياة الطبيعي: أثناء النهار - البقاء مستيقظًا ، في الليل - النوم. لا ينبغي الاستلقاء في وقت مبكر من المساء ، وتحديد الوقت التقريبي لدوار الحركة ، فأنت بحاجة إلى الالتزام بهذا الروتين. تكرار بانتظام مثل هذه الإجراءاتستساعد في تحسين نوم طفلك.

النوم والتغذية

على الرغم من أن الأطفال الذين يبلغون من العمر شهرًا واحدًا ينامون لمدة يوم تقريبًا ، إلا أنهم بحاجة إلى إطعامهم بانتظام. غالبًا ما تشعر الأمهات الجدد بالقلق بشأن مقدار نوم المولود الجديد بين الوجبات. يعتبر طبيعيا إذا كان الطفل يستيقظ لتناول الطعام كل 1.5 - 2 ساعة.

لا يزال حجم معدة الرضيع صغيرًا جدًا ، ويتم امتصاص حليب الأم بسرعة كبيرة ، مما يعني أنه يجب إطعامه شيئًا فشيئًا ، ولكن في كثير من الأحيان ، بحيث يكون هناك ما يكفي من الطعام. مرة واحدة على الأقل كل 3 ساعات ، يوضع الطفل على الثدي حتى لا يعطل عملية الرضاعة الطبيعية.

غالبًا ما يشير النوم المستمر لمدة أربع أو خمس ساعات للرضيع إلى انحرافات في النمو ، لأنه لا يأكل في الوقت المحدد ، ويتغوط ، جسم الأطفاللا توجد مغذيات كافية. مثل هذا النظام غير الصحيح محفوف بالعواقب السلبية:

• تجفيف؛
• عدم تناسق الوزن مع عمر الطفل ؛
• انتهاك للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

الدكتور كوماروفسكي عن حلم طفل

وفقًا للطبيب ، في المتوسط ​​، ينام الأطفال في هذا العمر من 16 إلى 20 ساعة. الدكتور كوماروفسكي يجيب على سؤال كم ساعة ينام ، مكالمات خارجية العوامل التي تساهم في النوم الصحي:

• نظافة المبنى
• درجة حرارة الهواء؛
• مستوى الرطوبة.

وفقًا لطبيب الأطفال ، فإن أسباب صعوبة النوم والاستيقاظ الليلي هي كما يلي:

1. الجوع لأن الحاجة إلى الأكل أكبر من الرغبة في النوم.
2. العطش.
3. الانزعاج الناجم عن الظروف البيئية: الطفل خانق أو حار أو بارد ؛ تغيير حاد في درجة إضاءة الغرفة ، والأصوات العالية.
4. الحالة الذهنية للأم: على الرضيع مشاعر الأم السلبية والإيجابية.
5. العاطفي والجسدي الزائد.
6. الألم: مطلوب عناية طبية.

يدعي طبيب الأطفال كوماروفسكي أن الظروف المواتية لنوم عميق لطفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا هي:

• درجة حرارة الهواء المثلى هي 18-20 درجة ؛
• نسبيا رطوبة الهواء - 50-70 في المائة;
• تهوية منتظمة
• التنظيف الرطب قبل النوم ؛
• حفاضات جيدة
• ملابس مريحة دافئة.

مهم!إذا كان المولود ينام أكثر من 3 ساعات بين الوجبات ، فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال.

من المفيد أن نرى: كم يجب أن ينام المولود الجديد

تلخيصًا لما سبق ، تجدر الإشارة إلى أنه اليوم ، عندما يكون هناك الكثير من المعلومات حول الرعاية أطفال، ليس من الصعب العثور على إجابة لسؤال كم عدد الساعات التي يجب أن ينام فيها الطفل. يبقى شيء واحد هو الشيء الرئيسي - قلب الأم الحكيمة ، والشعور بما هو جيد للطفل وما هو سيء. الأم فقط هي التي تفهم متى يحتاج الطفل إلى الأكل أو النوم أو البقاء مستيقظًا. نصيحة طبيب أطفال مختص والروح الحساسة للأم المحبة - هذا ما يحتاجه الرجل الصغير للصحة والسعادة.

استنشاق طفل رضيع في المنام - إلى متى يجب أن يستمر؟ هل هناك حدود زمنية نوم الطفل؟ ربما لا يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم أو ، على العكس من ذلك ، يقضي وقتًا طويلاً في سرير مريح؟

مدة فترات النشاط والنوم عند الأطفال الصغار فردية ، ولكن من الأسهل على الأمهات التنقل والعلم القواعد النموذجيةلمختلف الفئات العمرية. ومع ذلك ، لا تقلق إذا كان لدى طفلك انحرافات طفيفة عن المعايير المحددة.

كم ينام الطفل في الشهر الأول من حياته

مدة نوم الطفل في الأسابيع الأربعة الأولى من العمر هي 16-20 ساعة ، أي على مدار الساعة تقريبًا. لكن هذا لا يعني على الإطلاق ، بعد أن تضعه في الفراش في المساء ، سوف تفرح بإيقاظ الطفل في المنتصف. اليوم التالي. بعد كل شيء ، لا يستطيع الأطفال حديثي الولادة النوم أكثر من ثلاث أو أربع ساعات متتالية ، فقط في بعض الأحيان النوم ليلايمكن أن تستمر 5-6 ساعات. ظل النسيان المستمر مع الآباء الصغار في الماضي ، ومن غير المرجح أن يتمكنوا من النوم بهدوء طوال الليل حتى يبلغ عمر الطفل 2-4 أشهر.

في مرحلة الطفولة ، يمكن أن يكون نوم الطفل:

- عميق - التنفس هادئ وحتى ؛

- سطحي - حتى التنفس في بعض الأحيان مشوش ، والساقين والذراعين نفضان ؛

- نائم - على سبيل المثال ، أثناء التشبع بحليب الأم اللذيذ.

في الليل ، يستيقظ التململ الصغير من الجوع وليس من حالة مريحة. بعد تغيير الحفاضات والتشبع ، طفل سليمينام بلطف. غالبًا ما يكون سبب انقطاع النوم ليلا مغص معويالتي تزعج الطفل بلا رحمة ولا تدعه ينام.

كم ينام طفل يبلغ من العمر شهرين

ينمو الطفل ويتطور بنشاط ، ويكتسب المهارات الحركية الأولى - يرفع رأسه ، ويتمسك بإحكام باللعبة ويستمتع بالتواصل. تصبح مدة النوم اليومية أقل قليلاً وتتراوح بين 15.5 و 18 ساعة. للحصول على نوم مريح ، يجب أن تتجنب الفتات التحدث بنغمات مرتفعة والموسيقى الصاخبة والضوء الساطع. خلال الشهر الثاني من عمر الطفل ، يجب على الأم أن تحاول تأسيس نظامها الغذائي ، للإشارة إلى الفرق بين الليل والنهار. لا ينصح "بمشي" الطفل أثناء الرضاعة ليلاً ، واستخدام الضوء الساطع والتحدث معه.

لا يزال من الصعب على طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا أن يظل مستيقظًا لأكثر من ساعتين متتاليتين ، وبالتالي ، بعد أن فاتته اللحظة المناسبة لوضعه في الفراش ، سيتعين على أمي وأبي مواجهة أهواء الأطفال وصعوبات السقوط. نائما. إن الأم اليقظة تدرك جيدًا بالفعل جميع علامات التعب لدى طفلها في هذا العمر - فرك عينها ، وسحب أذنها ، وظهور قليلاً دوائر مظلمةتحت العيون. من خلال عدم إغفال هذه العلامات ، يمكنك تسهيل وتسريع عملية النوم بشكل كبير ، وهو أمر يهم كل من الأم والطفل.

كم ينام الطفل في عمر 3 أشهر

يزداد وقت استيقاظ الطفل ، ويكفي الآن أن ينام من 15 إلى 17 ساعة خلال النهار. عشرة منها للراحة الليلية ، والباقي أربع مرات في اليوم للنوم. النهار- مرتين لمدة 1.5 - 2 ساعة ، و 2 - لمدة 40 دقيقة تقريبًا. في هذا العمر ، يمكن لرجل صغير أن يتفاعل مع تقلبات الطبيعة - يصبح نومه مضطربًا ، ويصبح النوم متقلبًا.

إذا تمكنت أمي الشهر الماضي من تعويد الطفل على النظام الغذائي ، فإن النوم الآن أصبح أكثر راحة كل يوم.المرحلة التالية هي التعود على عملية مستقلة - دون دوار الحركة والتغذية الإضافية قبل النوم. عند ملاحظة علامات التعب ، يحتاج الطفل فقط إلى النوم. وسرعان ما يعتاد عليها وينام بغير أهواء. ينصح الخبراء بشدة بتشغيل الموسيقى الكلاسيكية الهادئة في هذا الوقت - فهذا سيوفر للطفل من الشعور المحتمل بالوحدة وسيكون بمثابة إشارة للنوم في المستقبل.

كم يجب أن ينام الطفل في عمر 4 أشهر

معدل النوم في الشهر الرابع من العمر هو 14.5-16.5 ساعة. يجب أن تحدد أمي بوضوح الحدود الزمنية للنوم ليلًا ونهارًا ، وهو أمر مفيد للغاية للطفل وسيسهل حياة الأم إلى حد كبير من خلال المساعدة في التخطيط ليومها. الوقت المفضل للنوم هو ما بين السابعة والثامنة والنصف ، والاستيقاظ المتأخر سيكون مرهقًا لجسم الطفل الهش. يجب وضع الروتين اليومي على أساس الخبرة العملية. بعد أن علمت الطفل أن يذهب إلى الفراش في نفس الوقت ، من الممكن تمامًا تحقيق النوم بشكل فوري تقريبًا.

بعد ثلاثة أشهر ، اعتاد الطفل على ترتيب معين للاستعداد للنوم ليلاً - حمام دافئقراءة الكتب المفضلة ، حكايات. بعد ذلك ، يُعرض على الطفل فرصة النوم بمفرده. في هذا العمر ، تعد صعوبة النوم مشكلة شائعة إلى حد ما ، يجب حلها بعناية. وتذكر - كلما زاد وقت لعب الطفل عن الوقت الذي حدده النظام ، كان من الصعب عليه أن ينام. الإرهاق لا يسمح له بالاسترخاء بهدوء.

كم يجب أن ينام الطفل في عمر 5 أشهر

الوقت الكلي، المخصص للنوم لا يتجاوز 16 ساعة ، وعدد فترات النوم أثناء النهار ينخفض ​​إلى ثلاث فترات. عادة ما يتم توزيع فترات "النوم" على النحو التالي:

- من 8 إلى 10 ساعات - بعد الرضاعة والاستيقاظ في الصباح ؛

- من 12 إلى 14 ساعة - من المستحسن أن ينام الطفل في الهواء الطلق ؛

- من 16 إلى 18 ساعة - إن أمكن ، ومن الأفضل الجمع بين هذا الحلم والمشي.

إذا استمر نوم الطفل ليلاً لأكثر من عشر ساعات ، فمن الأفضل إيقاظه برفق. سيساعد ذلك على عدم الإخلال بنظام التغذية واليقظة ، وسوف يعتاد الطفل على الاستيقاظ في نفس الوقت دون أي مشاكل ، وبالتالي ينام بسهولة في المساء.

كم ينام الطفل في عمر 6 أشهر

في الآونة الأخيرة ، كان الطفل ينام على مدار الساعة تقريبًا ، والآن تكفيه أربع عشرة ساعة - عشر ساعات ليلًا ومرتين لمدة ساعتين خلال النهار. تقوم الخصائص الفردية للأطفال بإجراء تعديلاتهم الخاصة - فالفرد يشعر بالرضا عن الراحة خلال النهار مرتين ، بينما يفضل الآخرون الاستلقاء خمس أو ست مرات ، لكن النوم لمدة 30-40 دقيقة فقط. بحلول هذا الوقت ، يسمح الطفل بالفعل لأمه وأبيه بالنوم بسلام ، والمشاكل التي تنشأ في بعض الأحيان مع الرفاهية تجعل الطفل يستيقظ في منتصف الليل. تدريجياً المتطلبات اليوميةسيقل حجم الطفل في المنام ، وعندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، سيبلغ 13 ساعة تقريبًا.

كم يجب أن ينام الطفل في السنة

خلف - سنة كاملة ، بصعوباتها وإنجازاتها ، تكوين رجل صغير في المجتمع والأسرة. في هذا العمر ، إذا فعلت الأم كل شيء بشكل صحيح ، فلا ينبغي أن تكون هناك مشاكل في النوم أثناء النهار والليل. يقضي الطفل وقت فراغه بنشاط ، وينام في الوقت المحدد وينام بسهولة. من أجل راحة جيدة ، تكفيه الآن 13 ساعة ، 10 ساعات منها للنوم ليلاً ، والباقي ثلاث ساعات نهارًا.

يجب على الآباء تعزيز مهاراتهم الحالية - اتباع الروتين اليومي ، وتوقع الذهاب إلى الفراش مع طقوس ثابتة ، والسماح للطفل بالنوم من تلقاء نفسه. انتبه لطفلك بحثًا عن علامات تدل على عدم الراحة:

- أهواء لا سبب لها.

- استثارة مفرطة

— مزاج سيئفي الصباح؛

- الانهيارات العصبية.

- محاولة النوم أبكر مما هو متوقع.

إذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكن للأم أن تمدح نفسها لنظام مدروس جيدًا. في حالة وجود هذه العلامات ، يجب على الآباء التفكير فيما إذا كان الطفل الصغير يستريح بدرجة كافية ، وربما ينبغي تعديل روتينه اليومي.

معايير نوم الأطفال من سنة إلى 7 سنوات

بعد عام ونصف ، يمكنك البدء في نقل الطفل تدريجيًا إلى نظام آخر ، والذي سيستمر حتى المدرسة - في فترة ما بعد الظهر ، ينام الطفل الآن مرة واحدة فقط. في بعض الأحيان يتسبب هذا في بعض الصعوبات ، لذلك لا تتعجل كثيرًا - ستكون العملية التدريجية أكثر راحة للطفل. في بعض الأحيان ، تتناوب الأمهات في المرحلة الأولى على النوم مرتين ونوم النهار لمرة واحدة ، مع مراقبة الطفل بعناية. بعض الأطفال ، وخاصة أولئك الذين لديهم استثارة متزايدة ، يكونون أكثر تعبًا ولا يكفيهم النوم خلال النهار للراحة. في هذه الحالة ، لا تتعجل ، يمكنك التبديل إلى وضع جديد بعد قليل.

مدة النوم ليلاً للأطفال من سنة إلى سبع سنوات هي 10 ساعات ، ولن يتغير هذا الرقم طوال فترة العمر بأكملها ، لكن الأفضل للأم أن تصحح مدة النوم أثناء النهار ، بناءً على ملاحظاتها الخاصة. عادة ، هذا المؤشر هو:

- في غضون سنتين أو ثلاث سنوات - 2-2.5 ساعة ؛

- من 3 إلى 7 سنوات - حوالي ساعتين ؛

- بعد 7 سنوات لا داعي للنوم أثناء النهار.

لا ينبغي أن ننسى أن النوم السليم الكامل والنوم السريع أمر مستحيل بعد الألعاب العنيفة والإثارة القوية. قبل حوالي ساعة من الذهاب إلى الفراش ، يجب تهدئة التململ ، أو تقديم لعبة هادئة للطفل أو قراءة كتاب له.

حتى أي سن يجب أن ينام الطفل أثناء النهار

يُعتقد أن النوم أثناء النهار ضروري للطفل حتى سن سبع سنوات ، ومع ذلك ، فإن الخصائص الفردية لنمو الأطفال تقوم بإجراء التعديلات الخاصة بهم. يرفض بعض الأطفال رفضًا قاطعًا الذهاب إلى الفراش خلال النهار في عمر 3-4 سنوات ، والبعض الآخر ينام بشكل جيد في الصف الأول. يتسبب هذا السؤال دائمًا في الكثير من الجدل والنقاش ، لذلك عليك أولاً أن تقرر ما الذي يمنح الطفل نومًا أثناء النهار:

1. يعزز التركيز.

2. يعيد الأداء الخلايا العصبية.

3. يقوي جهاز المناعة.

4. يساعد على إنتاج هرمون النمو.

5. يقلل من الضغط العاطفي.

يمكن متابعة هذه القائمة بالعديد من النقاط ، ولكن من الواضح بالفعل أن النوم أثناء النهار مفيد وضروري. إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر 4-5 سنوات يرفض النوم بشكل قاطع ، فيمكنك محاولة استبدال النوم أثناء النهار بمجرد الاستلقاء في السرير ، الأمر الذي لن يجلب لك أي فائدة أقل. أخيرًا ، يُنصح بالتخلي عن النوم الشافي في موعد لا يتجاوز 5 سنوات. بالمناسبة ، الدكتور كوماروفسكي من نفس الرأي.

يعتقد يفغيني كوماروفسكي أنه في سن الخامسة ، لم يعد نصف الأطفال على الأقل بحاجة إلى النوم أثناء النهار. إذا رفض الطفل بشكل قاطع الذهاب إلى الفراش - يجب أن تذهب لمقابلته.

معدل النوم للأطفال أعمار مختلفةمختلف. الحاجة إلى الراحة أكبر عند الرضع. أثناء النوم ، لا يكتسب الطفل القوة فحسب ، بل ينمو أيضًا. ومع ذلك ، حتى الطفل الأكبر سنًا يحتاج إلى راحة صحية كاملة وقت مختلفأيام.

وقت النوم لحديثي الولادة

يحدث نوم المولود الجديد على مدار الساعة تقريبًا: من 15 إلى 20 ساعة يوميًا ، كل هذا يتوقف على التطور الفردي للطفل. متوسط ​​الاحتياجات اليومية في هذا العمر هو 19 ساعة ، وهذه الراحة الطويلة ضرورية للنمو الكامل وتقوية الجهاز العصبي.

تقع فترات استيقاظ الطفل بشكل أساسي على الرضاعة ، ومدتها تصل إلى 2.5 ساعة.

من أجل استعادة الطفل قوته والحصول على قسط جيد من الراحة ، يجب على الوالدين تهيئة ظروف مريحة في غرفته. من المهم الانتباه إلى معايير الرطوبة ودرجة الحرارة. بالنسبة للأطفال ، درجة الحرارة المثلى هي 22 درجة.

يجب أن يتعلم الآباء التعرف على علامات النعاس من أجل وضع طفلهم في الفراش في الوقت المحدد.

في الأساس ، يبدأ الأطفال في التصرف وفرك عيونهم والتثاؤب بنشاط. منذ الولادة ، من المهم أن يعتاد الطفل على ذلك الروتين المناسب: مزيد من الوقت للبقاء في بيئة صاخبة ومشرقة خلال النهار ، وفي المساء خلق جوًا مريحًا وهادئًا ومثاليًا للاسترخاء.

نوم طفل عمره شهر

فيما يتعلق بكمية نوم طفل صغير يبلغ من العمر شهرًا واحدًا بشكل طبيعي ، من الضروري التركيز على الحالة الصحية للطفل ، وخصائصه الفردية. بشكل عام ، تختلف مدة الراحة قليلاً عن الوقت في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة - حوالي 16 ساعة.

لا يمكنك ترك الطفل يفرط في العمل أثناء النهار ، لذلك يجب ألا تزيد فترات اليقظة عن ساعة ونصف.

يمكن تحديد تدهور الصحة من خلال النزوات المتكررة وفقدان الوزن. إذا كان الطفل مرتاحًا ، فلا داعي للقلق بشأن قلة النوم في الموعد المحدد. على أي حال ، إذا كان أحد الوالدين قلقًا بشأن مقدار نوم الطفل البالغ من العمر شهرًا واحدًا أثناء النهار ، فمن الأفضل الاتصال بطبيب الأطفال.

لتعيين النظام اليومي الصحيح ، يمكنك محاولة المشي أكثر مع طفلك في الهواء الطلق. عندما تتشبع الرئتان بالأكسجين ، ستكون الراحة أعمق وأكثر فائدة.

يجب أن يكون إجمالي وقت النوم أثناء النهار 8 ساعات على الأقل (4 مرات) ، وهو نفس القدر في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل جدول الأطفال الشهري ، في المتوسط ​​، على 6 وجبات في اليوم وإجراءات النظافة.

معايير النوم أثناء النهار والليل للأطفال حتى عام

مع نمو الطفل ، تتسع فترة اليقظة تدريجياً. هذا يرجع إلى تحسين التكيف مع البيئة. في الوقت نفسه ، يتم تقليل وقت الراحة. من المشاعر والانطباعات القوية ، يتعب الطفل بسرعة ، لذلك يجب أن ينام معظم اليوم.

هدف الوالدين هو التأكد من ملاحظة التسلسل "النشاط - التغذية - الراحة".

في الفترة التي قد تصل إلى 3 أشهر يجب زيادة وقت النوم ليلاً ، ومدة النوم النهاري حوالي ساعتين ، وأقصى وقت بدون طعام ، وهو مسموح به في هذا العمر ، هو 5 ساعات.

كم من النوم طفل صغيرفي عمر 4-6 أشهر ثم حتى عام:

• من 17 إلى 18 ساعة في سن 4-5 أشهر ؛
• 16 ساعة - من 5 إلى 7 أشهر ؛
• 15 ساعة من 7 إلى 9 أشهر ؛
• 14 ساعة - من 10 إلى 12 شهرًا.

في الفترة التي يبلغ فيها الطفل ستة أشهر وما بعدها ، يتم تقليل مدة الراحة في النهار إلى ساعة ونصف. يبدأ الطفل في إظهار الاهتمام بنشاط بكل شيء من حوله ، لذلك فهو لا يريد النوم كثيرًا كما كان من قبل. مع نمو الأطفال ، فإنهم يرتاحون كثيرًا خلال النهار: بحلول العام ، ينخفض ​​العدد إلى مرتين.

كم مرة يجب أن ينام طفل عمره عام واحد

على الرغم من حقيقة أن الطفل أصبح كبيرًا جدًا ، إلا أن الراحة أثناء النهار مطلوبة. يوصى بوضعه في النوم مرة واحدة لمدة ساعتين على الأقل (يستمر هذا الوضع حتى 5 سنوات). يصعب على بعض الأطفال الانتقال من النوم المتكرر أثناء النهار. ينصح أطباء الأطفال في البداية بالتناوب في الأيام: إذا سرعان ما يتعب الطفل ، ضعيه إلى الفراش مرتين في اليوم ، إذا كان نشيطًا ومبهجًا - مرة واحدة.

مدة الراحة الليلية تساوي الفترة من 9 إلى 11 ساعة.

من المهم التأكد من أن الليل يمر بهدوء ، دون استيقاظ. منذ سن مبكرة جدًا ، يجب على الآباء محاولة اتباع الجدول الزمني ، ثم يستيقظ الأطفال في الصباح في الوقت المحدد بالضبط. إذا كان الطفل نشيطًا للغاية ، وكان من الصعب تهدئته ، فأنت بحاجة إلى السماح له برمي كل شيء طاقة اضافية: يمكن أن تكون ألعابًا للجري أو في الهواء الطلق. تدريجيًا ، عليك المضي قدمًا لتهدئة الأنشطة.

عند الاستيقاظ ليلاً ، بسبب العواطف المتراكمة بشكل مفرط أثناء النهار ، يجب أن تحاول تهدئته وإعادته إلى الفراش مرة أخرى. يتطور الأطفال في هذا العمر بنشاط ، ويتعلمون أشياء جديدة ، لذا فإن الإجهاد أمر لا مفر منه. من خلال النهج الصحيح من جانب الوالدين ، يمكن تجنب العديد من المشاكل.

كم ينام الأطفال بعمر 2-4 سنوات

وقت الراحة الموصى به في هذا العمر حوالي 13 - 13.5 ساعة كم من هذه الفترة يجب أن ينام الطفل (من 2 إلى 4 سنوات) ليلاً؟ ما لا يقل عن 11 ساعة ، وبناءً عليه ، فإن الراحة خلال النهار تستغرق حوالي ساعتين ، والفرق بين نوم الأطفال والبالغين يكمن في الانتقال المتكرر من مرحلة راحة إلى أخرى ، أي أنه يستيقظ كثيرًا. لذلك ، يجب على الوالدين التأكد من أن الطفل يستلقي بمفرده في حالة هدوء.

من الأفضل وضع الطفل في الفترة من 8 إلى 9 مساءً ، ثم يستيقظ مبكراً ، لكن الأمر يستحق الاستعداد للقتال ، لأن الأطفال يترددون في النوم.

في هذا العمر ، قد تظهر مخاوف: الخوف من الوحوش ، والظلام ، والشعور بالوحدة. هذا مجرد جزء من التطور الطبيعي. من الضروري التعامل مع هذا بفهم ، فمن المستحيل أن يذهب الأطفال إلى الفراش مضطربين ، وإلا فإن ذلك سيؤثر عاجلاً أم آجلاً على النفس.

قواعد النوم للأطفال من سن 5-7 سنوات

لا يحتاج الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة إلى الراحة أثناء النهار ، فهذا يكفي للحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً. الوقت الموصى به هو من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 11 صباحًا ، وفي نفس الوقت تحتاج إلى التركيز على وظيفته ومستوى نشاطه وحالته البدنية.

يجب على الآباء مراعاة ذلك بسبب الهوايات ألعاب الكمبيوترومشاهدة التلفزيون بشكل متكرر ، قد تحدث كوابيس في الليل ، وقد تحدث صعوبة في النوم. غير كافٍ نوم بدون راحةيؤدي إلى صعوبات في التعلم وتقلبات مزاجية وسلوك مزاجي. لذلك ، لا يمكن الاستهانة بدور الراحة.

الجدول - قواعد النوم للأطفال

يمكنك التعرف على مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل من مختلف الأعمار (حديثي الولادة ، رضيع ، ما قبل المدرسة) ، وفقًا للمعلومات الواردة في الجدول (يُشار إلى الوقت بالساعات). حاول الالتزام بمعايير النوم أثناء النهار والليل حتى لا يخلط الطفل بين النهار والليل ويكون مستيقظًا في الليل.

ينام الأطفال حديثو الولادة طوال الوقت تقريبًا ، ويستيقظون من أجل الرضاعة. تزداد فترات اليقظة مع نضوج الطفل. رعاية الوضع الصحيحالنوم هو المهمة الرئيسية للوالدين ، لأن التطور والنمو الناجح للطفل يعتمد إلى حد كبير عليه.

يوصي أطباء الأطفال الآباء بتجنب التغييرات المفاجئة في تنظيم اليوم للطفل الذي بلغ من العمر سنة واحدة. بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر سنة واحدة ، فإن الروتين اليومي لا يختلف كثيرًا عن روتينه في عمر 10-11 شهرًا. إذا حاولت الالتزام بأسلوب الحياة الذي تم إنشاؤه قبل فترة وجيزة من عيد ميلاد الفتات الأول ، فلن تكون هناك مشاكل معينة.

التحول إلى النوم لمرة واحدة

قد يحدث أن الطفل في عام لا يريد أن يعيش وفقًا لجدوله المعتاد. إذا نام بسهولة في وقت مبكر ونام مرتين خلال النهار ، يصبح من الصعب للغاية الآن إقناع الطفل بالذهاب إلى الفراش بعد ساعتين من الاستيقاظ في الصباح الأول.

يحدث أن يلعب الطفل بهدوء حتى العشاء ، دون أن تظهر عليه علامات التعب أو النعاس ، ولا يفرك عينيه ، ولا يتصرف. محاولات النوم في الوقت المعتاد مصحوبة بأهواء ومقاومة يائسة. عندما لا تزال والدته تحبطه ، يلعب بلعبة في سرير الأطفال لفترة طويلة ، ويتحدث إلى نفسه ، ويطلب الاهتمام بنفسه إلى ما لا نهاية وينام عندما يحين وقت النهوض. علينا تأجيل موعد إطعام الغداء ، وبعده وقت النوم الثاني. نتيجة لذلك ، يستيقظ الطفل مرة ثانية قبل الليل مباشرة ، وبعد ذلك لا ينام هو ولا أمه نصف الليل. مثل هذه التحولات الزمنية تفرض تغييرًا في النظام المعتاد للعائلة بأكملها.

إذا كان من الواضح أن طفلك لا يريد النوم قبل الغداء ، فعند بلوغه السنة الأولى يجب أن يتم نقله إلى قيلولة بعد الظهر لمرة واحدة (نوصي بالقراءة :). نشأ عن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر 11-12 شهرًا. بالنسبة للأطفال بعمر سنة واحدة ، يجب أن يكون توزيع الوقت مناسبًا ومريحًا لهم ولآبائهم. يجب أن يكون الانتقال إلى جدول جديد سلسًا وغير مزعج - لذا لا داعي لانتظار قيلولة بعد الظهر إذا كان الطفل متعبًا ويتثاءب ويحاول الاستلقاء. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب جدًا اختيار جدول نوم فردي بحيث يظل الطفل مبتهجًا وهادئًا ، ويمكن للوالدين الحصول على قسط كافٍ من النوم والتعامل بشكل كامل مع واجباتهم اليومية.

أنماط النوم واليقظة لطفل عمره عام واحد

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل أسئلتك ، لكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك بالضبط - اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

لذلك ، في الشهر الثالث عشر من العمر ، هناك نظامان للراحة اليومية ممكنان ، بالنظر إلى أن الطفل في هذا العمر يمكن أن يستيقظ بلا كلل لمدة 3-4 ساعات. على أي حال ، يجب على الوالدين التأكد من أن الطفل ينام عدد الساعات بسبب عمره - تعتمد حالة صحته وراحته النفسية بشكل مباشر على ذلك. في سن عام واحد وشهر واحد ، أصبح ميل الطفل إلى نوع المزاج "القبرة" أو "البومة" ملحوظًا بالفعل:

1. نظام معتاد لطفل يتراوح عمره بين 10 و 11 شهرًا من قيلولتين يوميًا. يستيقظ طفل "قبرة" يبلغ من العمر عامًا واحدًا مبكرًا ، في الساعة 6-7 صباحًا ، ولا ينفر من النوم مرة أخرى في الساعة العاشرة. بعد ساعتين من النوم ، يمكنه اللعب أو المشي حتى حوالي الساعة 3 مساءً. الراحة التالية سيحتاجها في مكان ما من 15 إلى 17 ، وفي الساعة 20 - 21 مساءً يمكنك وضعه للنوم ليلاً. يسعد تنظيم النوم هذا بحقيقة أن تململك الصغير سيكون دائمًا مرتاحًا ومبهجًا.
2. الوضع الذي ينام فيه الطفل مرة واحدة خلال النهار. هذا الخيار هو أكثر ملاءمة "للبوم" في المستقبل. يفضل هؤلاء الأطفال النوم لفترة أطول في الصباح ولا ينامون لفترة طويلة في المساء. يستيقظ الطفل بالقرب من الساعة 9-10 صباحًا ويبدأ في الشعور بالتعب في فترة ما بعد الظهر. تدوم الساعة الهادئة لمثل هذا الطفل حوالي ثلاث ساعات. يمكن للطفل أن ينام في فترة ما بعد الظهيرة ، من 13 إلى 16 ، ثم بحلول الساعة 8-9 مساءً ، سيكون متعبًا بالفعل وينام بسهولة مبكرًا. لماذا الخيار الثاني جيد؟ نظرًا لأن الطفل ينام طويلًا في الصباح وينام في وقت مبكر من المساء ، فإن الآباء لديهم الفرصة لإعادة الأعمال المنزلية والدردشة مع بعضهم البعض.

إذا كنت تريد إرسال طفلك إلى روضة أطفالفي عمر مبكرفالتنظيم اليوم حسب نوع القبرة يعتبر الأقرب إلى الروضة. الشيء الرئيسي هو عدم السماح له بالنوم لفترة طويلة في الصباح ، فمن الأفضل إيقاظ الطفل قبل الساعة العاشرة صباحًا. إذا لم يتم الالتزام بهذه القاعدة ، فيمكن الخلط بين الليل والنهار.

طعام اطفال بعمر سنة واحدة

بعد أن يبلغ الطفل من العمر عامًا واحدًا ، ضعه على كرسي خاص على طاولة مشتركة (لمزيد من التفاصيل ، راجع المقال :). سيكون سعيدًا بتجربة نفس الأطباق التي يأكلها الكبار: البرش ، الحساء ، الحبوب ، السمك المسلوق والدجاج ، كرات اللحم المطبوخة على البخار ، الخضار المطبوخة أو المسلوقة ، البيض المسلوق ، الجبن الطري ، الكسرولة.

يجب أن يختلف النظام الغذائي للطفل الأكبر من 12 شهرًا عن النظام الغذائي للبالغين من خلال عدم وجود الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والمدخنة والنقانق والحمضيات. من الأفضل عدم إعطائه حلوى بعد ، منتجات الدقيقإنتاج صناعي شوكولاتة. تحتوي الحلويات والكعك عدد كبير منالسكر والدهون الصناعية ، وهي ضارة للغاية بالكائنات الحية الصغيرة. أكثر فائدة لوضعها على الطاولة مهروس الفاكهةوالتوت والعصائر.

نظم تغذية الطفل بعد عام

يعتمد وقت الوجبة على عدد مرات نوم الطفل أثناء النهار:

1. مع حفظ النوم مرتين ، تبقى التغذية المعتادة لمدة 5 مرات. إذا كانت الأم لا تزال تحتفظ بالحليب ، يمكنك الإرضاع قبل النوم في الليل وتناول الإفطار. اذا كان حليب الثديلم يعد ، دع الطفل يمتص حليب الأطفال من الزجاجة في الصباح والليل. إطعام ثلاث مرات في اليوم.
2. إذا تحول طفلك بعد عام إلى النوم لمرة واحدة ، فسيتغير أيضًا وقت إطعامه. الآن ليس من الممكن مراقبة التغذية الخمس السابقة. يكفي إطعام الطفل 4 مرات في اليوم ، لكن لا يمكنك إطعامه أكثر من اللازم. يجب أن نتذكر أن حجم الطعام الذي يتم تناوله في المرة الواحدة يجب ألا يزيد عن 250 مل. سيخبرك الطفل عندما يكون ممتلئًا.

النوم والمشي وتغذية الطفل في السنة

دعنا نتفاهم الوضع المثالياليوم والوجبات طفل عمره سنة واحدةبالساعة مع النوم النهاري لمرتين ولمرة واحدة ، بالإضافة إلى مراعاة وقت الاستيقاظ في الصباح:

كل الأطفال مختلفون ، لذا فإن هذا الجدول تقريبي ويختلف بساعة أو ساعتين في اتجاه أو آخر ، حسب الاحتياجات الفردية للطفل. يمكن تصوير وقت النوم واليقظة والتغذية لطفل عمره 13-15 شهرًا بصريًا على شكل طاولة.

من المهم الالتزام بالجدول المحدد حتى يعتاد الطفل على الأكل والذهاب للنوم في نفس الوقت - وهذا سوف يتجنب المشاكل غير الضرورية مثل قلة الشهية أو الخمول والنعاس. إذا كان تنظيم اليوم مناسبًا للطفل ، فيمكن ملاحظته حتى 3-4 سنوات.

رأي كوماروفسكي

يوصي طبيب الأطفال المعروف والمرشح للعلوم الطبية يفغيني كوماروفسكي باتباع الروتين اليومي الدقيق لطفل صغير. ويصف في أعماله العلمية العائلات التي ينام فيها الأطفال الصغار بحلول الساعة الثانية صباحًا ، ثم ينامون وقت الظهيرة نتيجة لاضطراب الوالدين. يصف كوماروفسكي هذا الوضع بأنه يوم مقلوب.

يعتقد العالم أن عمل طبيب نفساني مع الوالدين فقط هو الذي يمكن أن يؤسس حياة طبيعية لمثل هذه الأسرة. وهي تتمثل في معرفة أسباب البناء غير الصحيح لليوم ، وتعليم الآباء كيفية التخطيط لأنشطتهم ، مع مراعاة مصالح الطفل وصحته. يجب أن يدرك الآباء والأمهات أن نوم طفلهم ، والنظام في غرفة الأطفال ، ونشاط الطفل يعتمد عليهم في المقام الأول. لتعويد الطفل على روتين يومي عقلاني ، يجب على الآباء الصغار أولاً تعلم كيفية بنائه لأنفسهم. يجب على أمي وأبي الطفل تهيئة جميع الظروف لذلك أكل صحيونوم جيد لطفلك.

كم يجب أن ينام الطفل في الشهر الأول: بطريقة أو بأخرى ، تواجهك مسألة نوم الطفل فور الولادة.

أعترف بذلك ، عندما كنت حاملاً ، هل استعدت لليالي بلا نوم؟

هل فكرت في هز طفلك لمدة 30 دقيقة؟ هل اشتريت كرة قدم مسبقًا ، استعدادًا لحقيقة أن ظهرك سيتعب ، وستسقط ذراعيك بعد 20 دقيقة من هز الطفل؟

غالبًا ما يختلف الواقع عن التوقعات ... في الآونة الأخيرة ، جاء صرخة طلبًا للمساعدة في مكتب البريد.

يبلغ الطفل من العمر شهرًا واحدًا ، وينام طوال اليوم بإجمالي 3 ساعات. كل سرير هو تعذيب لأمي.

أوه ، من لا يمكن أن يهدأ بأي شيء.

يتأرجح ويقفز حول الشقة.

دموع. أم.

من العجز. إعياء. العجز.

غريزة الأمومة قوية جدا. إذا بكى الطفل ، فهناك إفراز قوي للأدرينالين. أنت على استعداد لضرب أي شخص ، أو توفير الحماية من شخص يسيء إلى الطفل.

لكن في الشقة غالبًا ما تكون وحيدًا. وفي الداخل هناك تأثير "القنبلة الذرية". تم إطلاق الأدرينالين استجابة لبكاء الطفل ، وليس هناك من يحمي منه.

في قانون علم الأحياء ، "الأم نفسها تسيء إلى طفلها وتحميها" ، يقع جسمك في ذهول ولا يعرف ما يجب فعله بعد ذلك. ومن هنا يأتي الغضب والعجز الجنسي والانزعاج والرغبة في فعل شيء على الأقل لإسكات الطفل.

هذا هو السبب في أن بكاء الطفل يصعب تحمله عقليًا.

الطفل يبكي عند النوم: الأسباب الرئيسية

1. واحد من الأسباب الشائعةالبكاء أثناء النوم تعب في الصدر.

الجهاز العصبيالطفل ضعيف جدا. لقد ولد مؤخرًا وما زال يتعلم العيش في هذا العالم.

تذكر كيف أتيت إلى مكان جديد ، أو يومك الأول في المدرسة ، المعهد. أنت دائمًا في حالة ترقب ، تنظر عن كثب إلى زملائك في الفصل ، وتخشى أن يفوتك شيء ما.

يعاني الطفل حديث الولادة من حالة مماثلة.

من المهم مراعاة إيقاعات النوم واليقظة. إذا نام الطفل - ليس من الضروري إيقاظه. تتبع وتحكم في وقت استيقاظه.

مهم:الحد الأقصى لوقت الاستيقاظ في شهر واحد لا يزيد عن ساعة واحدة.

سيكون الفارق لمدة 15 دقيقة أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة للطفل. سيصاب الجهاز العصبي بالإثارة المفرطة ، وبدلاً من الجلوس بشكل مريح على ذراعيك ، أغمض عينيك ، وامتصاص صدرك ، وتنام ، سيصرخ الطفل وينخر ثم يندلع.

هذه إشارة لك: الوقت المناسب للتمدد - لقد فاتك ذلك. لذلك ، تتبع المدة التي قضاها طفلك في النوم وابدأ في وضعه في الوقت المحدد بنفسك.

1. البكاء يمكن أن يعبر خوف الطفل.

بالنسبة للطفل ، لم يتضح بعد أن هناك عالمًا من الأحلام ، لكن هناك حقيقة. كل حلم هو حياة صغيرة ، لأن الأطفال لديهم أحلام ، تمامًا مثل الكبار.

يُعتقد أنه حتى عام واحد ، إذا كانت الولادة صعبة وصدمة ومرت بتدخل طبي - فقد يحلم بها الطفل ، وهذا يخيفه بشدة.

لذلك كل نوم هو صراع. يبدو أن الطفل يقول وهو يبكي: "لا أريد الذهاب إلى هناك! أنا وحدي هناك وأنا خائفة!

امسكه بين ذراعيك ، وامنحه الفرصة ، حتى في المنام ، ليشعر بوجودك بالقرب منك. سيساعد هذا على التكيف بشكل أسرع ، والعيش خلال الولادة الصعبة ، لتكوين ثقة داخلية بأن الأم موجودة دائمًا وكل شهر ، سيصبح نوم الطفل أعمق وأعمق.

لا تخف من تعويد الطفل على اليدين. بدلا من ذلك ، هي الآن ضرورة حتى من كونها فاسدة.

1. الطفل يريد أن ينام ولكن لا استطيع الاسترخاء.

أثناء وجوده داخل بطنك ، كان كل شيء واضحًا: جدران الرحم الضيقة ، مساحة صغيرة ، كانت مظلمة ، وفي ظل هذه الظروف أصبحت جميع الأشهر التسعة من الحياة داخل الرحم بيئة آمنة للطفل.

الآن تنتشر نظرية استقلال الأطفال عن المهد أكثر فأكثر. والأمهات فقط يرفضن ذلك بشكل متزايد.

يبدو رائعًا في الصورة القليل من الفول السوداني ، مرتديًا الجينز وقميصًا وقبعة. ذاكرة مدى الحياة.

لكن! بالنسبة للطفل ، تظل ظروف النوم المريح مساحة ضيقة!

لذلك ، إذا بكى الطفل أثناء النوم ، استخدم حفاضة. قماط له. فقط ليس ضيقًا ، بحيث لا يستطيع تحريك ذراعيه أو ساقيه - هذا ليس مناسبًا. سوف تحتج.

هذا يساعدهم على الاسترخاء. مع تقدمك في العمر ، ستقل الحاجة إلى الحفاض ، وستتخلص منها تدريجياً تمامًا.

كيس النوم هو بديل جيد للحفاضات. هذه هي ملابس الأطفال التي يوضع فيها الطفل ، وفي نفس الوقت يتم إنشاء مساحة محدودة ، لكن الطفل يمكنه التحرك بهدوء.

1. قد يبكي الطفل بسبب هواء،التي دخلت إلى المريء أثناء الرضاعة.

إذا لم يعلق الطفل بشكل صحيح على الثدي ، فيمكنه التقاط الهواء ومن ثم يصبح قلقًا جدًا بسبب ذلك. تأكد من التحقق والمراقبة طوال فترة الرضاعة ما إذا كان الطفل ينزلق على الحلمة.

إذا سمعت صفارات من الهواء أثناء الرضاعة ، فإن النقر - فالطفل بالتأكيد لم يعلق بشكل صحيح!

خذي الثدي بحذر من الطفل وأعيدي ربطه بالثدي بشكل صحيح.

ببكاء شديد ، وإذا لم تساعدك الطرق المذكورة أعلاه ، غيّر وضعك: خذ الطفل في وضع مستقيم ، وشوهه في هذا الوضع. إذا كان سبب البكاء قبل النوم في الهواء ، فبمجرد أن يتخلص الطفل منه ، سوف يرتاح وينام.

عندما يبكي الطفل بسبب المغص ، ساعديه طرق آمنةمن دورة "البطن الرخوة: كيف تنقذ الطفل من المغص والغازات؟"

كم يجب أن ينام الطفل في عمر شهر واحد؟

وقت الاستيقاظفي عمر الطفل من 45 دقيقة إلى ساعة واحدة. كيف طفل أصغر سناأقصر وقت الاستيقاظ. لذلك ، بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر 7-10 أيام ، فإن وقت اليقظة هو 20 دقيقة كحد أقصى.

هذا يكفي لتغيير حفاضات أو حفاضات ، وغسل مؤخرتك ، والقيام ببعض التدليك ، والابتسام والصراخ عدة مرات ، وارتداء ملابس الطفل وإرفاقه بصدرك مرة أخرى. الجميع. حلم.

بسبب هذه اليقظة الصغيرة ، يتم إنشاء انطباع خاطئ بأن الطفل ينام طوال اليوم. في العديد من الكتب تجد هذه العبارة بالضبط ، وتريد بالتأكيد التغلب على المؤلفين الخطأ.

لكن الطفل ينام مع فترات راحة للاستيقاظ ، وغالبًا ما ينام تحت ثدي الأم. يجب أن يخصص الشهر الأول لشفائك بعد الولادة ، وتعلم كيفية رعاية الطفل ، من أجل الانخراط في حياة نشطة ومثيرة مع طفل بين ذراعيك.

• مدة النوم خلال النهارسيكون مختلفًا: من 15 دقيقة إلى 2-3 ساعات. كلاهما متغيرات من القاعدة.
• عام مدة النوم ليلا- 8-10 ساعات متضمنة الاستيقاظ للرضاعة ، أو الاستيقاظ مما تبول وتحتاج إلى تغيير الحفاض (الحفاض).
• يمكن للطفل أن ينام أثناء النهار 4 إلى 8 مرات.كل هذا يتوقف على مدة الأحلام. كلما كان النوم أقصر ، زاد عددهم خلال النهار.

ما الذي سيساعدك على النوم في مثل هذه الحالة؟

أقترح عليك أن تبدأ للتو. نم مع طفلك!

وهذا هو الأكثر افضل طريقهأن تعيش الأم في الأشهر الأولى بعد الولادة وتشعر بأنها طبيعية خلال النهار.

بالنسبة لأحلام الطفل أثناء النهار - تذكر القاعدة: حتى 6 أشهر. حبيبي عليك بالتأكيد أن تنام 1-2 النوم أثناء النهارمعه. يجب أيضًا استعادة مواردك ، وإلا فسوف تتعب بسرعة ، وسوف تتدهور حالتك المزاجية وصحتك.

اكتب في التعليقات كيف ينام طفلك؟ ما هو أكثر شيء يخيفك ويقلقك في حلمه؟