غالبًا ما تشكو الأمهات الشابات ، خاصة إذا كان لديهن طفل أول ، لأطباء الأطفال من نومه المضطرب في الليل. كم مرة يمكن للطفل أن يستيقظ ليلاً وما هو المعيار وما هو علم الأمراض واضطراب النوم؟ دعونا نفهم ذلك.
كيف ينام الطفل العادي؟
يشعر الكثير من الآباء بالقلق بشأن الاستيقاظ المتكرر للطفل في السنة الأولى من العمر. ربما لا يعرف الأب والأم الشاب أن هذا ليس سببًا للقلق على صحة طفلهما. في الواقع ، في الأشهر الأولى ، ينام الطفل مع نوم متقطع ، من 6 أشهر إلى 1.5-2 سنة ، يمكن للطفل أن يستيقظ مرة أو مرتين في الليل. ولا يهم نوع تغذية الطفل. يستيقظ المصنّعون في الليل على الأقل في كثير من الأحيان مثل الأطفال الذين يرضعون من أمهاتهم.
من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، يجب ألا ينام الطفل لمدة 8 ساعات ، مثل شخص بالغ ، والاستيقاظ المتكرر في الليل أمر طبيعي تمامًا. في الواقع ، في بطن الأم ، لم يميز الطفل بين فترات الليل والنهار ، لذلك ، عندما يولد ، يظهر تناوبًا فوضويًا بين فترات النوم واليقظة.
عادة ما يستيقظ الطفل عندما يكون جائعا أو عندما تكون حفاضاته مبللة. بعد الرضاعة أو تغيير الحفاضات ، ينام على الفور. لكن في معظم الحالات ، لا تتعارض الحفاضات المبللة مع نوم الطفل ، إلا إذا كانت ممتلئة في الصباح.
في الأشهر الأولى من النوم ، يقضي الطفل ما يصل إلى 80٪ من اليوم في نوم سطحي. في عمر 6 أشهر ، ينام الطفل بالفعل 12 ساعة في اليوم ، مع مراعاة النوم أثناء النهار والليل. وفي سن الثالثة ، يصل النوم السطحي للطفل إلى 30٪ من اليوم.
اقرأ أيضا
يبدأ نوم الأطفال الصغار بمرحلة النوم السطحي. في هذا الوقت ، عيناه مغلقة ، والجفون ترتجف قليلاً ويمكنك أن ترى كيف تتحرك مقل العيون. في هذا الوقت يحلم الأطفال. وإلى جانب ذلك ، هناك نضوج في هياكل دماغ الطفل. يستوعب الدماغ المعلومات الواردة ويشكل مهارات جديدة. إذا كان هناك شيء يزعج الطفل في هذه المرحلة ، فسوف يستيقظ. علاوة على ذلك ، بعد 15-20 دقيقة ، يصبح تنفسه أقل تواتراً ، ولم تعد مقل العيون تتحرك ، وتسترخي كل العضلات والقبضات ، ويتعرق الطفل. هذه هي مرحلة النوم البطيء - الفترة التي يصعب فيها إيقاظ الطفل. ومن هنا الاستنتاج: يجب أن تنتظر انتقال النوم السطحي إلى نوم عميق ، ثم يذهب الأبوان إلى الفراش ، وعندما يستيقظ الطفل ليلا لفترة قصيرة ، لا تجعل من هذا مشكلة.
لماذا يستيقظ الطفل غالبًا في الليل
إذا كان الطفل يستيقظ غالبًا في الليل ، على سبيل المثال ، كل ساعة أو ساعتين ، فهناك العديد من الأسباب لذلك. فيما يلي أكثرها شيوعًا:
- الحمل العاطفي الزائد للطفل. ربما قبل الذهاب إلى الفراش ، يكون طفلك نشيطًا للغاية ويتواصل مع عدد كبير من البالغين. قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات ، يحتاج الطفل إلى الهدوء ، ولا موسيقى صاخبة ولا ضوضاء. قم بغناء التهويدات لطفلك قبل النوم مباشرة.
- أمراض الأطفال ممكنة أمراض عصبية. اذهب مع طفلك إلى طبيب أعصاب ، إذا كان الطفل يرتجف غالبًا أثناء النهار والليل ، ويبكي أثناء نومه ، ولا يمكنه النوم لفترة طويلة.
- آلام في البطن أو تسنين. هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا نوم سيءطفل. كن صبوراً!
- ملابس دافئة للغاية. عندما ينام الطفل بشكل غير مريح ، فإن نومه ليس عميقًا. لا حاجة لختام الطفل كثيرًا في الليل. إذا كانت درجة حرارة الغرفة ثابتة لا تقل عن 20 درجة ، فلا داعي للقلق من إصابة الطفل بنزلة برد في الليل ، والانفتاح.
- كثير جدا الحرارةفي الحضانة. ينزعج نوم الطفل عندما يكون الهواء في الغرفة جافًا جدًا ودافئًا. درجة الحرارة المثلى للنوم طفل صغير- 18-20 درجة ، رطوبة 60٪. قبل الذهاب إلى الفراش ، يُنصح بتهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل. عندها يكون نومه أطول وأكثر صحة.
غالبًا ما ينزعج الآباء من ارتعاش الأطفال أثناء الليل. تحدث نتيجة عمل الجهاز العصبي أثناء نوم الريم. وغالبًا ما تظهر مثل هذه الاهتزازات عند الأطفال المنفعلين في السنة الأولى من العمر. تتناقص مع تقدم العمر.
سبب النحيب الليلي هو كثرة مشاعر الأطفال أثناء النهار وفي المساء. ثم يحتاج الآباء إلى ضبط الروتين اليومي ، ونقل الألعاب النشطة إلى الصباح من أجل إنقاذ الجهاز العصبي للطفل ونومه. تحقق مع طبيب الأطفال الخاص بك ، قد يصف و
مكتمل نوم صحي- مفتاح النمو الطبيعي للطفل ، وأحيانًا يكون السبب الوحيد لاسترخاء الوالدين واكتساب القوة ليوم جديد. ماذا تفعل إذا كان نوم الطفل لا يمكن اعتباره قوياً ويستيقظ الطفل ليلاً كل ساعة ، مما يحرم جميع أفراد الأسرة ونفسه من فرصة الحصول على قسط جيد من الراحة؟
في هذا المقال سنتحدث عنه أسباب محتملةلماذا يستيقظ الطفل في كثير من الأحيان في الليل وماذا يفعل إذا كان الطفل يستيقظ ليلا ويبكي.
لماذا يستيقظ الأطفال في الليل؟
غالبًا ما يستيقظ الطفل ليلًا لتناول الطعام. أصغر الفتات ، أقصر الفترات الفاصلة بين الوجبات. إذا استيقظ الطفل من أجل الطعام فقط ونام بهدوء ، بعد أن أشبع جوعه ، فكل شيء على ما يرام وليس هناك ما يدعو للقلق. بالطبع ، من الصعب جدًا على الوالدين الاستيقاظ عدة مرات كل ليلة للتغذية ، لكن الجميع يفهم أن هذه هي احتياجات الطفل ولا يوجد شيء فظيع في ذلك.
إذا استمر الطفل في الصراخ والبكاء ، حتى لو كان لديه ما يكفي ، فعلى الأرجح أن شيئًا ما يؤلمه أو يكون خائفًا. في أغلب الأحيان ، يُعذب الأطفال بالغازات المعوية والمغص. في مثل هذه الحالات ، يساعد ماء الشبت جيدًا (مغلي من الشبت وبذور الشمر) ، وكذلك خاص مستحضرات طبيةلعلاج المغص و dysbacteriosis (espumizan ، cuplaton ، إلخ). بالطبع ، من غير المرغوب بشدة استخدام هذه الأدوية دون استشارة الطبيب - قبل البدء في أي علاج ، يجب أن يتم فحصك من قبل أخصائي ، وتحديد التشخيص الدقيق واختيار نظام العلاج المناسب. يمكن أن يكون سبب الاستيقاظ ليلًا أيضًا هو البرودة أو الحرارة ، أو حفاضات مبللة ، أو سرير غير مريح ، أو التسنين.
الأطفال حديثو الولادة الأصحاء تمامًا ، كقاعدة عامة ، ينامون بعمق ، ولا يهتمون كثيرًا بالآخرين والوضع يكفي لإبقائه دافئًا وجافًا وشعورًا بالشبع.
يبدأ الأطفال الأكبر سنًا في إدراك ما يحدث حولهم. من تلك اللحظة فصاعدًا ، بدأت نوعية نومهم تتأثر بنشاطهم العقلي. وهذا يعني أن المشاعر والتجارب القوية للغاية يمكن أن تجعل الطفل ينام بأي شكل من الأشكال ، أو يقذف ويقلب أو يطحن أسنانه في المنام ، وغالبًا ما يستيقظ ويبكي. لتجنب تأثير المشاعر على النوم ، في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل موعد النوم ، استبعد الألعاب النشطة والتوتر العاطفي القوي من أي نوع (سلبيًا وإيجابيًا).
متى يتوقف الطفل عن الاستيقاظ ليلا؟
بغض النظر عن مدى رغبتك في الحصول على نوم جيد ليلاً ، لا يستطيع الطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر تحمل الفاصل الزمني بين الوجبات لأكثر من 6 ساعات. لذلك ، لا يزال يتعين عليك الاستيقاظ ليلاً للتغذية. ولكن بالفعل بحلول 4 أشهر بعد الولادة ، على الرغم من حقيقة ذلك المدة الإجماليةالنوم في الفتات لن يتغير كثيرًا ، فمعظم فترة النوم ستقع في الليل. لاحظ أن الارتجاف الليلي وحتى الاستيقاظ قصير المدى عند الأطفال ليست أمراضًا ، إذا كان الطفل في نفس الوقت لا يبكي ولا يتطلب اهتمام البالغين ، ولكنه ينام بهدوء مرة أخرى.
كيف تفطم الطفل ليستيقظ ليلا؟
في أغلب الأحيان ، في عمر 8-9 أشهر ، يتوقف الأطفال عن الاستيقاظ ليلاً للتغذية. لكن هذا ليس هو الحال دائما. يستمر بعض الأطفال في الاستيقاظ ليلاً للتغذية لمدة تصل إلى عام أو حتى لفترة أطول ، على الرغم من حقيقة أنهم قد توقفوا منذ فترة طويلة عن الحاجة إلى وجبات الطعام ليلاً. بالنسبة للوالدين ، تبدأ الفترة الصعبة للغاية من 8 أشهر - غالبًا ما تفشل الرغبة في فطام الطفل من الرضاعة الليلية بشكل بائس بمجرد أن يبدأ الطفل في البكاء بصوت عالٍ في الليل ، مطالبًا بحصته من الحليب. بالطبع ، إن إعطاء الزجاجة أو الرضاعة بسرعة أسهل بكثير من تهدئة الطفل وتحمل بكائه ، لكن صدقوني ، الأمر يستحق العناء وفطم الطفل عن الأكل ليلاً. في المستقبل ، ستصبح عادة الاستيقاظ في الليل أقوى ، والتخلص منها سيكون أطول وأكثر إيلامًا.
إذا توقف الطفل عن الأكل ليلاً ، لكنه استمر في الاستيقاظ ، فقد يخشى النوم بمفرده (يحدث هذا غالبًا مع الأطفال الذين اعتادوا النوم مع والديهم ، وحُرموا فجأة من هذه الفرصة ، لأن الكبار قرروا أن الطفل كانت كبيرة بالفعل بما يكفي ، للنوم بمفردي). من الأفضل أيضًا أن تعتاد على النوم المستقل تدريجيًا - ضع أولاً سريرًا للأطفال 
بالقرب من الوالد. تدريجيًا ، يجب إبعاد سرير الأطفال أكثر فأكثر ، ثم نقله بالكامل بعد ذلك إلى الحضانة. يجب ألا تدع الطفل ينام معك ، ثم تنقل الشخص النائم إلى سريره - استيقظ ، لن يفهم مكانه ويمكن أن يكون خائفًا جدًا. تحتاج إلى نقل الفتات إلى سريره وهو نعسان ، ولكن ليس نائمًا ، حتى يكون على دراية بما يحدث.
عند تعليم الطفل النوم بمفرده وبدون إطعام ليلاً ، كن ثابتًا وخذ وقتك - فهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها فعل كل شيء بشكل صحيح وبأقل قدر من الصدمات العاطفية لجميع أفراد الأسرة.
ماذا تفعل إذا كان الطفل يستيقظ في كثير من الأحيان في الليل؟ يبحث الكثير من الآباء ، الذين سئموا من سهر الليالي ، عن إجابة لهذا السؤال. لماذا ينام الطفل بشكل سيء في الليل وكيف يمكنك مساعدته؟
طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا يستيقظ كثيرًا في الليل
تعتمد أسباب عدم نوم الطفل جيدًا في الليل بشكل كبير على عمره. يمكن أن تكون مشاكل النوم عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال الأكبر سنًا مختلفة تمامًا. لماذا لا ينام الأطفال في الشهر الأول من العمر؟
قبل الحديث عن اضطرابات النوم ، يجب أن تفهم ما يمكن اعتباره القاعدة. ينام المولود الذي يتمتع بصحة جيدة حتى 20 ساعة في اليوم. في الوقت نفسه ، تختلف إيقاعات نومه بشكل كبير عن إيقاعات الشخص البالغ. بالنسبة لحديثي الولادة ، تعتبر الدورات القصيرة التي تبلغ 45 دقيقة طبيعية. يخشى العديد من الآباء من هذا النوم القصير ، لكن هذا الإيقاع ضروري للنمو الطبيعي لحديثي الولادة.
ينقسم نوم الطفل في الشهر الأول من عمره إلى مراحل متتالية. تأتي أولاً مرحلة النوم ، والتي يتم استبدالها بمرحلة من النوم السطحي (REM). يمر نوم حركة العين السريعة إلى مرحلة من النوم العميق (البطيء). في الأطفال حديثي الولادة ، تكون مدة الطور السريع حوالي 15 دقيقة ، والمرحلة البطيئة 30 دقيقة.
في الأشهر الأولى من الحياة ، تعتبر غلبة مرحلة النوم السطحي على النوم العميق سمة مميزة. في المتوسط ، تصل مدة نوم حركة العين السريعة إلى 80٪. بمرور الوقت ، تتغير نسبة الطور ، وبحلول سن الثالثة ، تستغرق مرحلة النوم الخفيف 30٪ فقط. ترتبط هذه الميزة بالتكوين النشط لدماغ الرضيع وهي مرحلة ضرورية في نموه.
من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، يجب ألا يكون نوم الطفل في الشهر الأول من العمر طويلاً. لا يميز الجنين في الرحم بين الليل والنهار. ينام متى شاء ، وبعد الولادة لا يتخلص على الفور من هذه العادة. حتى 3-4 أشهر ، يمكن للطفل أن ينام من 14 إلى 18 ساعة في اليوم ، بينما لن يكون لديه تغيرات واضحة في النهار والليل. يستيقظ الطفل إذا أراد أن يأكل أو يحتاج إلى تغيير حفاضاته ، وينام عندما يكون متعبًا وشبعًا. بمرور الوقت ، ينام الطفل أقل فأقل حتى يتحول تمامًا إلى النوم النوم ليلا.
متى يجب أن تقلق؟
- إذا كان المولود ينام أقل من 16 ساعة في اليوم.
- الطفل مستيقظ لأكثر من 5 ساعات متتالية.
- يكون المولود مضطربًا باستمرار ويواجه صعوبة في النوم.
- يستيقظ الطفل كل 5-15 دقيقة.
لماذا ينام المولود بشكل سيئ؟ يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لذلك.
- جوع.
من الطبيعي أن يستيقظ حديثو الولادة وهم جائعون بشكل متكرر. في هذا العمر ، لا يستطيع الأطفال تناول الطعام بالساعة والحفاظ على نظام تغذية صارم. إذا استيقظ طفلك وبكى - فقط أعطيه ثديًا أو قدم له زجاجة من الحليب الاصطناعي.
- عدم ارتياح.
حفاضات أو حفاضات مبللة ، هواء ساخن جدًا أو بارد - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الطفل سيستيقظ كثيرًا. تأكدي من أن لا شيء يمنع المولود من النوم بسلام.
- مغص.
يعد ألم البطن وانتفاخ البطن سببًا شائعًا لعدم نوم الطفل جيدًا. يحدث المغص عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أسابيع و 3 أشهر ويستمر حوالي 3 ساعات. إذا كان الطفل يبكي ويثني ساقيه حتى تصل إلى معدته ، أعطيه ماء الشبت أو أي علاج آخر للمغص. بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن ملامسة الأم (الجلد إلى الجلد) يساعد على النوم مع آلام في البطن.
- الأضواء الساطعة والأصوات العالية.
لا يستطيع العديد من الأطفال النوم في ضوء المصباح الساطع أو صوت التلفزيون أو ضجيج الأصوات. إذا كان طفلك لا ينام جيدًا في الليل ، فتأكد من نومه في بيئة هادئة ومريحة.
- الشعور بالوحدة.
من الطبيعي أن يكون الأطفال في الأشهر الأولى من حياتهم قريبين من أمهاتهم طوال الوقت. عند الاستيقاظ بعد دورات قصيرة مدتها 45 دقيقة ، لا يجد الطفل أمه في متناول اليد ويبدأ في البكاء. إذا بدأ الطفل في الاستيقاظ كثيرًا في سريره ، ففكر في النوم معًا.
يجد بعض الأطفال أنه من الأسهل النوم في حبال بجانب أمهم.
طفل بعمر 6 أشهر ينام بشكل سيئ في الليل ويستيقظ بشكل متكرر
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر 6 أشهر بشكل سيء في الليل؟ يلاحظ العديد من الآباء أنه بعد ستة أشهر بدا أن الطفل قد تم استبداله. بدأ يستيقظ كثيرًا في الليل ، وهو يبكي ويطلب احتجازه. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟
لا ينصح الخبراء بالتسرع في الاستنتاجات والتوجه إلى الطبيب. الأطفال في هذا العمر يستكشفون العالم بنشاط. خلال النهار ، لدى الطفل العديد من التجارب الجديدة. يتعلم الزحف ، ويلمس كل شيء بيديه ، وينظر إلى الألعاب ويتواصل مع الآخرين. كل هذا يؤثر حتمًا على جودة نوم الليل. إنه شديد الإثارة خلال النهار ، لا يستطيع النوم بسرعة ، فهو شقي ويبكي. قد يكون من الصعب جدًا تهدئة الطفل وتناميه في مثل هذه اللحظات.
سبب شائع آخر لسوء النوم هو الجوع. يحتاج الطفل البالغ من العمر 6 أشهر إلى تغذية ليلية بنفس الطريقة التي يحتاجها المولود الجديد. تقل وتيرة الرضاعة ، ومع ذلك ، لا يستطيع الأطفال في هذا العمر النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. يحتاج معظم الأطفال إلى تناول 2-3 مرات في الليلة.
ضع سريرًا بجانب سريرك أو اذهبي إلى النوم المشتركحتى لا ينهضوا كل مرة للتغذية.
طفل يبلغ من العمر سنة واحدة يستيقظ كثيرًا في الليل
لا ينام الأطفال البالغون من العمر عامًا واحدًا دائمًا طوال الليل دون الاستيقاظ. في كثير من الأحيان ، يسبب الأطفال في هذا العمر الكثير من القلق بسبب قلة نومهم. ماذا تفعل ، إذا طفل عمره سنة واحدةكثيرا ما تستيقظ في الليل؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة سبب اضطرابات النوم. تحدث مشاكل النوم والاستيقاظ المتكرر في المواقف التالية.
- انتهاك الروتين اليومي.
إذا استيقظ الطفل متأخرًا وذهب إلى الفراش متأخرًا ، ولم يتحرك كثيرًا أثناء النهار ، فسيواجه مشاكل في النوم. حاول تنظيم روتين يومي مقبول والتزم به. اجعل طفلك يستيقظ وينام في نفس الوقت تقريبًا. قضاء المزيد من الوقت في هواء نقي. ينام الطفل الذي يسير بشكل جيد أفضل من الطفل الذي يقضي اليوم كله داخل أربعة جدران.
- الرفض النوم أثناء النهار.
ومن المفارقات أن الطفل في كثير من الأحيان لا ينام جيداً في الليل لأنه لم يحصل على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار. الإنفاق الزائد والتعب والإفراط في الإثارة - كل هذا يخلق صعوبة في النوم ويؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر في الليل. امنح الرجل الصغير الفرصة للنوم بهدوء أثناء النهار - وسوف تقضي على أحد أسباب نوم الليل السيئ.
- متحمس قبل النوم.
الألعاب النشطة ، والموسيقى الصاخبة ، والرسوم المتحركة في وقت متأخر من المساء - كل هذا يثير اضطرابات النوم طفل عمره سنة واحدة. لمساعدة طفلك على النوم جيدًا في الليل ، ادخلي طقوس وقت النوم. قبل النوم بساعتين ، أطفئ التلفاز وتخلص من جميع مصادر الضوضاء. قم بتعتيم الضوء في الحضانة ، وقم بتصويب السرير. اجعل عملية الذهاب إلى الفراش بطيئة وتدريجية بحيث يكون لدى الطفل الوقت الكافي للانتقال إلى قسط من الراحة ليلاً.
- قطع الأسنان.
ابتداء من سن 6 أشهر ، ينفجر معظم الأطفال في الأسنان اللبنية. أقرب إلى العام ، يجب أن تظهر 8 أسنان ، وسيتبعها الباقي. عندما يمر السن عبر اللثة ، يبكون كثير من الأطفال ويرفضون الأكل وينامون بشكل سيء. سيساعد جل الأسنان الخاص الذي له تأثير مخدر على التخفيف من حالة الطفل.
- جوع.
لا يزال العديد من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا الرضاعة الطبيعيةأو شرب خليط صناعي. إذا كانت الأطعمة التكميلية لا تشكل جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي ، فقد يظل الطفل جائعًا في الليل. لا يأكل أثناء النهار ، يستيقظ الطفل ليلاً بحثًا عن ثدي أمه أو زجاجة من الحليب الاصطناعي. إعادة النظر النظام الغذائي اليوميفتاتك - ربما يجب زيادة كمية الطعام أو تناول العشاء في الوقت المناسب؟
غالبًا ما يستيقظ الطفل البالغ من العمر 1.5 عامًا في الليل
يعتقد العديد من الآباء أن الأطفال الأكبر سنًا يمكنهم النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. إنهم يعانون من خيبة أمل كبيرة ، لأنه في عمر 1.5 سنة ، يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من اضطرابات النوم بنفس الطريقة. ماذا تفعل إذا كان الطفل لا ينام جيدا وغالبا ما يستيقظ في منتصف الليل؟
أسباب الاستيقاظ الليلي عند الأطفال الأكبر من سنة ونصف هي نفسها تمامًا كما في أطفال بعمر سنة واحدة. الجوع وعدم الراحة وتعطيل الروتين اليومي والإفراط في الإثارة - كل هذا يؤدي إلى قلة النوم في الليل. تكمن المشكلة في أن تهدئة طفل يبلغ من العمر عام ونصف قد يكون أكثر صعوبة. يزن الطفل الأكبر سنًا كثيرًا بالفعل ، ولا يمكنك هزّه بين ذراعيك أو في حبال. في هذه الحالة ، يتعين على الآباء البحث عن طرق أخرى لحل مشكلة النوم.
في عمر 1.5 سنة ، يضاف عنصر جديد لاضطرابات النوم. في هذا العصر ، يرى العديد من الأطفال أحلامًا حية وغنية تعكس كل أحداث اليوم الماضي. يمكن أن يعاني الأطفال العاطفيون والحساسون من كوابيس يستيقظون منها في الليل وهم يصرخون ويبكون. في بعض الحالات ، لن يكون من الممكن التعامل مع المشكلة إلا بمساعدة طبيب أعصاب أو طبيب نفساني للأطفال.
غالبًا ما يعاني الأطفال الأكبر سنًا من الذعر الليلي. قد يرفض الطفل النوم بمفرده في غرفة مظلمة ويطلب أن يكون في سرير والديه. ما إذا كان الأمر يستحق ترك الطفل في سرير الأسرة متروك لك. بالنسبة لبعض الأطفال ، تسمح لك هذه الممارسة بالنوم والنوم بسلام حتى الصباح.
وإلا كيف تجعل النوم أسهل وتحسن النوم الليلي؟
- قم بإنشاء طقوس ما قبل النوم. دع الطفل يعرف ما هو موجود وقت محددحان الوقت لإنهاء كل شيء والذهاب إلى الفراش.
- القضاء على الإثارة في المساء. قد يكون نومك هادئا.
- فكر في الرسوم الكرتونية التي يشاهدها طفلك. يُمنع بعض الأطفال من النوم بسبب الرسوم الكرتونية شديدة النشاط والعدوانية.
- شجع طفلك على النوم مع لعبته المفضلة.
- تأكد من أن الطفل ليس جائعا. قدمي لطفلك كوبًا من الكفير أو الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش.
- لا تنس تهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم. ينام بشكل أفضل في غرفة باردة.
- دع طفلك يعرف أنك موجود دائمًا ، ويمكنه الاعتماد على مساعدتك إذا كان يعاني من كابوس.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في معظم الحالات ، لا يرتبط قلة النوم بأي أمراض في الجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي تنظيم النظام اليومي وتلبية الاحتياجات الأساسية للطفل إلى القضاء على مشاكل النوم. ولكن هناك حالات ترتبط فيها اضطرابات النوم العمليات المرضيةفي الدماغ.
في أي الحالات يجب أن ترى الطبيب؟
- لا ينام الطفل جيدًا رغم كل الإجراءات المتخذة.
- يعاني الطفل من أمراض جسدية خطيرة يمكن أن تسبب قلة النوم (أمراض القلب والرئتين ، السبيل الهضمي).
- كان الطفل يعاني أو كان يعاني من مشاكل عصبية في الماضي.
- يصاحب اضطرابات النوم السير أثناء النوم.
- الطفل منزعج من الكوابيس المتكررة.
- عند الاستيقاظ ، لا يتفاعل الطفل مع الآخرين ويبكي باستمرار.
- يصاحب اضطرابات النوم ارتعاش في الأطراف أو تشنجات.
- هناك ضعف ملحوظ على مدار اليوم.
إذا وجدت أيًا من هذه الأعراض ، يجب أن يفحصك طبيب أعصاب.
يعتبر ظهور الطفل في الأسرة حدثًا ممتعًا للغاية بالنسبة للكثيرين. ومع ذلك ، مع ظهور فرد جديد من العائلة ، ظهرت العديد من المشكلات التي لم تكن تزعج في السابق "الآباء" و "الأمهات" حديثي الولادة. ينام الطفل معظم اليوم ، ويستيقظ فقط لتناول الطعام أو "الذهاب إلى المرحاض". إذا بدأ الطفل في الاستيقاظ كثيرًا أثناء النهار ، فقد يكون هذا بمثابة عرض على أن شيئًا ما في جسم الطفل تسبب في فشل ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.
النوم الصحي أمر حيوي للأطفال. في الحلم ، يتم استعادة موارد الطاقة المستهلكة بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نشاط دماغي ضئيل أثناء النوم.
كم يجب أن ينام الطفل
عادة ، يجب أن ينام الطفل السليم من 0 إلى 3 أشهر على الأقل 17-18 ساعة في اليوم. مع تقدمهم في السن ، ينخفض مقياس النوم قليلاً - في عمر يصل إلى ستة أشهر ، يكفي أن ينام الطفل حوالي 15 ساعة ، وأقرب إلى عام - ما يصل إلى 14 ساعة من النوم. هذه المؤشرات تدل على أنه يجب مراعاة الحد الأدنى الضروري من النوم لكل عمر بدقة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل لا ينام جيدًا أثناء النهار. أهمها:
- بادئ ذي بدء ، سبب الاستيقاظ المتكرر للطفل هو مشاكل في الجهاز الهضمي. حتى ستة أشهر ، يعاني الطفل من دسباقتريوز فسيولوجي. مع تقدم الطفل في السن ، تنتشر البكتيريا الضرورية تدريجياً في تجويف الأمعاء وتبدأ في أن تصبح أكثر نشاطًا تدريجيًا. في الأشهر الأولى ، يتغذى الطفل على حليب الثدي ، الذي تمتصه الأمعاء بسهولة حتى بدون عمل الكائنات الحية الدقيقة. ولكن ، للأسف ، مع حليب الأم ، يمكن لبعض المواد التي تناولتها الأم أثناء الوجبة أن تتغلغل في جسم الطفل. يمكن أن تكون هذه مبيدات نباتية (إذا كانت الأم تحب البصل النيء والثوم) ، وبعض الكربوهيدرات وكسور التخمير (عندما تشرب الأم البيرة أو الكفاس). إذا كانت هذه المواد في حليب الثديسوف يحتوي على الكثير ، قد يرفض الطفل الرضاعة الطبيعية. إذا قمت بإطعامه بالقوة بمثل هذا الحليب ، فإن المواد المذكورة أعلاه تتغلغل فيه الجهاز الهضميطفل. نظرًا لعدم وجود بكتيريا ضرورية في الأمعاء ، لا يمكن هضم هذه الركائز بشكل طبيعي ، وتسبب تشنجًا معويًا. بسبب الألم في البطن ، يبدأ الطفل في الاستيقاظ كثيرًا
- أخرى ، لا أقل سبب مشتركتململ الطفل واستيقاظه المتكرر حفاضات أو حفاضات مبللة. يحتوي البراز ، مثل البول ، على مواد مختلفة لا يحتاجها الجسم بسبب سميتها. عند ملامستها للجلد ، يمكن أن تسبب هذه المواد تهيجًا شديدًا. يتفاقم كل شيء بسبب حقيقة أن جلد الطفل الصغير رقيق إلى حد ما وليس له سمك كافٍ. لهذا السبب ، توجد مستقبلات الجلد على سطح الجلد ، مما يؤدي إلى زيادة تأثير فضلات الطفل على الجلد.
- تريت ، ولكن سبب استيقاظ الطفل المتكرر هو الشهية. يحب بعض الأطفال تناول الطعام. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأطفال عملية استقلاب متسارعة ومتزايدة ، لذلك يحتاجون إلى إطعامهم كثيرًا. عادة ، بعد الرضاعة ، يهدأ الأطفال وينامون مرة أخرى.
- قد يستيقظ الطفل غالبًا بسبب حقيقة أن الغرفة شديدة البرودة أو على العكس من ذلك ، ساخنة. يمكن أن تؤثر الرطوبة الزائدة في الغرفة أيضًا على النوم. من أجل تطبيع نوم الطفل ، يجب الحفاظ على درجة الحرارة والرطوبة المثلى في الغرفة ، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة الحرارة ، إذا أمكن ، الأمر الذي يعتمد على ما يرتديه.
- بعض الأطفال مرتبطون جدًا بأمهم. حتى أثناء النوم ، يمكن أن يشعروا بغيابها في الجوار ، تنفجر في البكاء وتستيقظ. في مثل هذه الحالات ، لا يجب أن تندفع فورًا إلى الطفل وتحمله (يمكن أن يعتاد على ذلك ، ومن ثم قد يصبح من الصعب تهدئته في موقف مشابه). من الأفضل الانتظار بعض الوقت ، لأنه عادة بعد بضع دقائق ، يهدأ الأطفال وينامون مرة أخرى.
- في حالات نادرة ، قد يعاني الأطفال من اضطرابات النوم بسبب التكوين غير السليم وتطور القشرة الدماغية. في مثل هذه الحالات ، ستكون الاستيقاظ المتكرر ثابتًا ، ومن أجل تطبيع نوم الطفل ، قد تكون هناك حاجة إلى استشارة. طبيب أعصاب الأطفال
كيف تضمن نوماً مريحاً للطفل؟
أولا قبل كل شيء، نوم عاديسوف يعتمد الطفل على الجو في الغرفة. ستكون درجة الحرارة في حدود 20-24 درجة لطفل حديث الولادة هي الأمثل. يجب أيضًا مراقبة مستوى الرطوبة بعناية ، حيث إن الرطوبة العالية تعزز تأثير درجة الحرارة على مستقبلات الجلد. لهذا السبب ، حتى في درجة الحرارة المثلى ، قد يكون الطفل ساخنًا أو باردًا.
في البداية ، يجب لف الطفل بعناية ، لأن التنظيم الحراري لدى هؤلاء الأطفال لم يعود بعد إلى طبيعته بشكل كامل. بمرور الوقت ، بعد حوالي ستة أشهر من العمر ، يمكن ترك الطفل في غرفة دافئة ذات رطوبة معتدلة ، حتى في قميص واحد وحفاضات - إذا كان مرتاحًا ، فسوف ينام بشكل سليم ، تقريبًا دون استيقاظ.
لا ينام الطفل جيدًا في الليل
الأكثر أهمية ل طفلالنوم ليلا. في الليل يستعيد الطفل كل الطاقة التي ينفقها خلال النهار ، ويستريح جسده. يعرف الكثير من الآباء أنه إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل ، فيجب معرفة سبب ذلك في أسرع وقت ممكن ، لأن قلة النوم ليلاً أسوأ بكثير مما لو لم ينام أثناء النهار.
الأسباب الرئيسية لانتهاكات النوم الليلي للطفل
في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة ، يحتاج المولود إلى تناول الطعام كثيرًا. لهذا السبب ، فإن السبب الأول للاستيقاظ الليلي هو الجوع العادي. بمرور الوقت ، مع تقدمهم في السن ، قد يتم تقليل الرضاعة الليلية للطفل إلى الحد الأدنى ، لذلك تقل احتمالية استيقاظه في الليل.
استيقاظ متكرريمكن أن يكون الطفل هو سبب نشاطه اليومي المفرط. ومع ذلك ، هذا أمر طبيعي بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، لأنه قبل هذه الفترة لم تكن القشرة الدماغية مسؤولة بالكامل عن عمليات التفكير. العديد من عمليات التفكير نشطة بالفعل في طفل أكبر من ستة أشهر ، ويمكن أن يؤدي الحمل الزائد أثناء النهار إلى حقيقة أن الطفل لن ينام في الليل.
ما الذي يمكنني فعله لجعل طفلي ينام جيدًا في الليل؟
يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من الآباء الصغار. عادة ، يشعر كل من الآباء والأمهات بالتعب الشديد أثناء النهار ، ويحتاجون إلى الراحة. يمكن أن يتسبب الاستيقاظ المتكرر للطفل في اضطراب النوم عند البالغين ، مما قد يؤدي إلى تطور الإرهاق. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن تتذكر بعض القواعد:
- قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب عليك بالتأكيد ممارسة بعض الألعاب الهادئة مع طفلك أو مجرد الذهاب في نزهة على الأقدام. الشيء الرئيسي هو أن الطفل مستيقظ في المساء - وهذا سيسهل عليه النوم ، ويجعل نوم الليل أقوى.
- تأكد من فحص حفاضات الطفل. في أغلب الأحيان ، تكون الحفاضات المبللة هي التي تجعل الطفل يبكي ويستيقظ في الليل. والسبب هو أن جلده رقيق إلى حد ما. إذا "دخل الطفل في الحفاضات" ، يبدأ البول والبراز في تهيج جلد الرضيع بشدة ، مما يجعله يستيقظ من الانزعاج والبكاء.
- من أجل إزالة الإثارة التي تراكمت في الطفل طوال اليوم ، يمكن أن تساعد الحمامات المسائية. تستحم العديد من الأمهات الوافرات أطفالهن قبل النوم للحفاظ على نظافتهم ، ومع ذلك ، فإن هذه الحمامات تساعد الطفل أيضًا على الاسترخاء والاستعداد للنوم.
- يجب إعطاء أكبر قدر ممكن من الوقت للتأكد من أن الطفل ينام من تلقاء نفسه في سريره. يجب ألا تمسكها بين ذراعيك كثيرًا قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يعتاد الأطفال بمرور الوقت ، وبالتالي يصبح من الصعب جدًا وضعها دون دوار الحركة. لتسهيل نوم الطفل ، عليك وضع لعبته المفضلة ، بطانية دافئة وخفيفة في سرير الأطفال.
- لا تهز الطفل على الفور في سرير الوالدين ، ثم تنقله إلى المهد. قد يستيقظ الطفل في اللحظة التي تضعه فيها في الفراش (وضعه بشكل خاطئ ، أو أن السرير بارد جدًا). وبسبب هذا ، فإن نومه الإضافي سيكون مضطربًا ولن يطول.
- قد يبدأ العديد من الأطفال في البكاء أثناء نومهم. لا يجب أن تركض إليه على الفور ، يمكنك الانتظار لفترة - أحيانًا ينام الطفل على الفور تقريبًا. إذا استمر البكاء ، يجب الاقتراب من الطفل وطمأنته. في الوقت نفسه ، لا تأخذها على الفور بين يديك ؛ حاول تهدئة الطفل كلمات هادئةأو بمجرد وجودك. يعتاد الأطفال بسرعة على النوم بين ذراعيهم ، لذلك لا تعلمهم القيام بذلك.
- قد ينقطع نوم الطفل الطبيعي ، على سبيل المثال ، بسبب بعض مصادر الضوء أو الضوضاء. عادةً ما يمنع الضوء الموجود في غرفة أخرى الطفل من النوم إذا وقع في مجال رؤية الطفل أو ضجيج التلفزيون أو المحادثات الصاخبة بشكل مفرط. يتيح لك التخلص منها تطبيع نوم الأطفال.
- لتسهيل نوم الطفل ، يوصى بتغطيته بأشياء ناعمة ودافئة. وبالتالي ، يتم إنشاء وهم منعكس بأن الأم قريبة ، وأن الطفل ينام بشكل أفضل وأقوى.
- لكي ينام الطفل بشكل أفضل ، يمكنك إعطائه تدليكًا قبل النوم (ومع ذلك ، فإنه بالنسبة للعديد من الأطفال له تأثير منشط ، وبسبب ذلك يمكنك الحصول على طفل قوي ونشط ، والذي سيكون من الصعب للغاية إخماده ).
- من المهم للغاية للأطفال الصغار عدم السماح لهم بمشاهدة الكثير من التلفاز والرسوم المتحركة. للإشعاع المغناطيسي الصادر من شاشات التلفاز والشاشات تأثير سلبي على جسم الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إثارة مفرطة قوية للجهاز العصبي ، والتي ، بالإضافة إلى اضطراب النوم ، قد تسبب تشنجات لدى الطفل.
- في بعض الحالات ، قد يساعد لف الطفل. منذ العصور القديمة ، غالبًا ما تقوم العديد من الأمهات بلطف أطفالهن قبل الذهاب إلى الفراش. هذا جعل من الممكن تجنب النشاط المفرط للطفل أثناء النوم (في عمر مبكريتميز الأطفال بالحركة الفوضوية للذراعين والساقين) وتطبيعها. توقف الطفل عن القذف والاستدارة ونام بسلام طوال الليل.
- بعد استشارة الطبيب ، يمكن إعطاء الطفل ، لتسهيل النوم ، ربع قرص مسحوق حشيشة الهر أو قطرتان من صبغته في الطعام. الناردين له تأثير مهدئ وخفيف منوم ويسهل بشكل كبير نوم الطفل.
- في كثير من الأحيان لا ينام الطفل ليلاً في حالة حدوث شيء يؤذيه. يمكن الإشارة إلى ذلك من خلال الحركة المفرطة للطفل ، والبكاء لفترات طويلة ، والتهيج ، والقلق. في هذه الحالة ، يجب ألا تحاول أن تكتشف بنفسك ما حدث للطفل ، ولكن اتصل على الفور بطبيب الأطفال أو سيارة الإسعاف.
إذا تمكنت من تحديد سبب عدم نوم الطفل جيدًا ، فأنت بحاجة إلى التخلص منه في أسرع وقت ممكن ، مع محاولة عدم إيقاظ الطفل وعدم إخافته ، لأن هذا قد يزيد من تعطيل نومه غير المستقر بالفعل.
بعد ستة أشهر ، يمكنك اللجوء إلى طفل ليس فور بكائه الأول. في بعض الأحيان ، يمكنك السماح له بالصراخ قليلاً. كثير من الأطفال ، إذا لم يكن هناك سبب جدي للبكاء ، تهدأ بسرعة (يمكنك الانتظار فقط إذا كنت متأكدًا من أن الطفل ليس جائعًا وأنه لم يفسد الحفاض). إذا استمرت البكاء ، يجب أن تذهب إلى سرير الطفل وتحاول تهدئته (لا يجب أن تحمله على الفور ، فقط تحدث إليه أو تضغط على رأسه). ومع ذلك ، إذا لم يهدأ الطفل ، فأنت بحاجة إلى اصطحابه بين ذراعيك ومحاولة معرفة سبب البكاء. إذا كان الطفل يعاني من الحمى أو النشاط المفرط ، أو العكس ، الخمول ، فيجب عليك استشارة طبيب الأطفال على الفور حتى لا يفوتك تطور العدوى أو أي مرض آخر في الطفل.
يجب أن تخبري الطبيب بالتفصيل عن الروتين اليومي لك ولطفلك ، وتغذيته وسلوكه طوال اليوم. بناءً على هذه البيانات ، بالإضافة إلى الفحص ، سيكون الطبيب قادرًا على وصفه الأدوية اللازمةوتطبيع نوم الرضيع.
إذا كان لديك أصدقاء لديهم أيضًا طفل صغير، يمكنك التشاور معهم حول كيفية التعامل معهم نوم بدون راحةوما الذي ساعدهم على استعادتها. قد تكون بعض الأساليب فردية بحتة لكل طفل ، والتي قد لا تعمل مع الأطفال الآخرين.
المضاعفات المتكررة لدى الآباء الصغار ، والتي لوحظت مع النوم المضطرب لدى أطفالهم ، هي الانهيارات العصبية والذهان والاكتئاب. لمنعهم من النمو ، يجب أن تأخذي استراحة من الطفل لبعض الوقت ، وتطلب من أحد الأقارب الجلوس معه. خلال هذا الوقت ، ستستعيد قوتك ، مما سيسمح لك بتجنبها امراض عديدةالجهاز العصبي.
مضاعفات اضطرابات النوم عند الرضع
لماذا من المهم جدًا أن ينام الطفل جيدًا ليلًا ونهارًا. أجرى علماء من جامعة النوم النمساوية بحثًا عن نشاط دماغ الأطفال. ضمت المجموعة الضابطة أطفالًا تتراوح أعمارهم بين شهرين وخمس سنوات ، والذين كانوا في وقت من الأوقات رضعًا لا ينامون جيدًا. أظهرت الدراسات أن هؤلاء الأطفال لديهم نشاط دماغي أقل بكثير. أثر هذا على تدريبهم وشخصيتهم. كان هناك انخفاض في معدل الذكاء في ما يقرب من 80 في المائة من الأطفال. حوالي 70 في المائة بسبب قلة النوم أصبح الأطفال عصبيين وهستيريين بشكل مفرط. في 90 في المئة ، كان هناك انخفاض في التمثيل الغذائي في أنسجة المخ.
لمعرفة العواقب التي يمكن أن تتطور بسبب عدم كفاية النوم ليلاً عند الرضع ، يجب بذل كل جهد ممكن لتطبيع النوم ومنع تطور آفات الجهاز العصبي.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يتحقق استرخاء الجهاز العصبي الودي ، المسؤول عن عمل معظم أعضاء وأنظمة الجسم. على هذه الخلفية ، غالبًا ما تتطور أمراض جسدية مختلفة ، خاصة في الجهاز الهضمي عند الأطفال. لأن السبب يكمن في الجهاز العصبي، فإن معظم الأدوية المستخدمة تصبح غير فعالة ، ومع العلاج طويل الأمد - ضار للغاية جسم الطفل. في هذه الحالة ، يصبح من الضروري استشارة طبيب أعصاب للأطفال ومعالج نفسي. يمكن لهؤلاء المتخصصين فقط وصف العلاج الطبيعي اللازم للطفل وتطبيع حالته.
مع مراعاة جميع القواعد اللازمة ، فإن طفلك ، حتى في سن أكبر ، سوف ينمو بشكل جيد وسليم ، وينام بسلام ليلاً ونهارًا ، دون إزعاجك.
لماذا يستيقظ الطفل غالبًا في الليل وهل هذا طبيعي؟
دورات النوم عند الأطفال أقصر من البالغين ، كما أن فترات النوم الخفيف التي يستطيع خلالها الاستيقاظ تكون أكثر تواترًا ؛ يعتبر نوم الأطفال أكثر حساسية من نوم الكبار. الاستيقاظ الليلي الدوري أمر طبيعي ، وتعتمد سمات النوم ، من بين أمور أخرى ، على مزاج الطفل. عادة ما يكون من الصعب على الطفل الذي يستيقظ في الليل أن ينام مرة أخرى بمفرده ؛ على الأرجح ، سيطلب من الوالدين إعادة "الطقوس" المعتادة بأكملها المتمثلة في الاستلقاء (المرض في ذراعيهم ، والتعلق بالصدر ، وقصة المساء الخيالية ، وما إلى ذلك).
هل من الطبيعي أن يستيقظ الطفل عدة مرات في الليل؟
في المتوسط ، حتى عام ونصف ، يمكن للطفل أن يستيقظ عدة مرات أثناء الليل (من عام إلى ستة أو ثمانية) ، وهذا أمر طبيعي ، لأن نوم هؤلاء الأطفال لا يزال ضحلًا ، ومعظمه سطحي. من الأفضل أن يكون أحد البالغين في مكان قريب حتى لا يكون لدى الطفل المستيقظ الوقت ليخاف.
هل يجب عليك تغيير حفاضاتك في الليل؟
إذا لم يقلق الطفل واستمر في النوم في حفاضة مبللة ، فمن الأفضل عدم تغييرها حتى الصباح. إذا بدأت في تغيير طفلك النائم في منتصف الليل ، فمن المرجح أن يستيقظ.
لماذا يستيقظ الطفل ليلا؟
قد تحدث الاستيقاظ الليلي كتعبير عن عدم رغبة الطفل في النوم. سبب آخر للاستيقاظ هو الذعر الليلي - في هذه الحالة ، من المرجح أن يستيقظ الطفل في حالة من القلق أو البكاء ؛ يحتاج إلى أن يهدأ بسرعة. على الأرجح ، في الصباح لن يتذكر مخاوف الليل. عادة ما تختفي هذه الاضطرابات من تلقاء نفسها ولا تتطلب علاجًا. إذا لم ينخفض عدد الاستيقاظ الليلي بسبب المخاوف بمرور الوقت ، فيجب استشارة طبيب أعصاب. قد يستيقظ الطفل مع تقلصات مفاجئة في البطن ، أو حفاضات مبللة أو متسخة ، أو صعوبة في التنفس ، أو سعال. يمكن أن تحدث الاستيقاظ أيضًا بسبب التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة ، أو بسبب الأصوات الحادة والصاخبة ، أو إذا كانت البيجاما تهيج الجلد.
كيف يمكنني مساعدة طفلي على الاستيقاظ في كثير من الأحيان في الليل؟
يمكن للطفل أن يستيقظ ليلاً لسبب طبيعي تمامًا - فهو غير مرتاح. يحب الأطفال أن يتمتعوا بقدر أكبر من حرية الحركة أثناء نومهم ، لذا لا تلفيهم بإحكام في البطانيات. بالإضافة إلى ذلك ، لكل طفل وضع مفضل للنوم ، يمكنك محاولة وضعه في هذا الوضع. درجة حرارة ورطوبة مريحة في الغرفة ، وغياب الأصوات القاسية ، وسرير مريح - كل هذا سيساعد الطفل على الاستيقاظ بشكل أقل. قد يجد بعض الأطفال أنه من الأسهل النوم بشكل أفضل في الليل عن طريق تغيير أنماط نومهم أثناء النهار أو من خلال النوم المشترك مع والديهم.
ماذا لو استيقظ الطفل كل ليلة وبقي مستيقظًا لفترة من الوقت؟
يعتمد ذلك على أشياء كثيرة: على عمر الطفل ، ونوع الرضاعة التي يتناولها ، وما إذا كانت هناك اضطرابات في النوم من قبل ، أو تغير نمط النوم مؤخرًا. بشكل عام ، تكون الاستيقاظ الليلي للأطفال حتى سن الثالثة ، وبالنسبة لبعض الأطفال حتى قبل المدرسة نفسها ، ضمن النطاق الطبيعي. في كل حالة ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت هناك أمراض للنوم أم لا. أولاً ، يجب عليك استشارة طبيب أطفال ، والذي ، إذا لزم الأمر ، سيقوم بتعيين استشارة مع طبيب أعصاب.