علامات الحمل بعد الولادة. الحالة العقلية والعاطفية

هل من الممكن الحمل بعد الولادة مباشرة؟ جميع النساء اللواتي أصبحن أمهات حديثًا قلقات بشأن هذا بعيدًا عن كونه سؤالًا خاملًا. هل أحتاج إلى البدء في استخدام الحماية من الأيام الأولى ، أم أن الحمل لا يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية؟

دعنا نحاول معرفة ذلك.

هل يمكن الحمل بعد الولادة إذا لم يكن هناك حيض؟

طريقة منع الحمل هذه معروفة ، ويطلق عليها الأطباء اسم "انقطاع الطمث الإرضاع" ، أي عندما لا يكون للمرأة حيض (كما هو الحال أثناء الرضاعة الطبيعية) ، فلا يمكن أن تحدث الإباضة. لذلك إجابة إيجابية على السؤال (هام ، موافق): "هل من الممكن الحمل بعد الولادة على الفور؟" كثير من الناس مرتبكون بالتأكيد. أليس مكتوبًا في كتب التغذية أنه ما دامت المرأة ترضع طفلها فلن تحبل؟ اتضح أن هذا مجرد فكرة خاطئة.

في الواقع ، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية على وجه التحديد من أجل تقوية عمل الغدد الثديية ، وهذا هو سبب ظهور الحليب ، وبالتالي يتم حظر عمل المبايض. لهذا السبب ، لا يمكن للمرأة ببساطة أن تحمل. ومع ذلك ، هناك استثناءات.

اتضح أنه لكي يكون للرضاعة الطبيعية أيضًا تأثير وقائي بنسبة 100٪ ضد الحمل ، يجب مراعاة بعض القواعد:

• تحتاج إلى وضع الطفل على الصدر عند طلبه الأول ، ثماني مرات على الأقل في اليوم ؛
• أكبر استراحة في الرضاعة (حتى في الليل) يجب ألا تزيد عن 5 ساعات ؛
• لا يمكنك استخدام أي أطعمة تكميلية ، لا تحل محل التغذية الاصطناعية بحليب الأم.

كم عدد اتباع هذه القواعد؟ وإذا بعد ثلاثة أشهرالإرضاع ، تعافت الدورة الشهرية للمرأة ، والرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل لم تعد تعمل. في بعض الحالات ، تحدث الإباضة حتى في غياب الحيض ، لذلك بعد مرور ثلاثة أشهر على الولادة ، من الأفضل البدء في استخدام وسائل منع الحمل المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.

لماذا لم تحمل المرأة بعد الولادة لفترة طويلة من قبل؟

هل يمكن الحمل بعد الولادة؟ في وقت مختلفتمت الإجابة على هذا السؤال بطرق مختلفة. عندما كانت جداتنا في سن صغيرة ، لم تحدث الرضاعة الطبيعية والحيض في نفس الوقت. واليوم هذا ممكن تمامًا. إذا لم يكن لدى المرأة مراقب، هذا لا يعني إطلاقا أن الإباضة لا تحدث ، وأنه من المستحيل الحمل.
لماذا ا؟

أحد الأسباب المهمة هو أن الولادة اليوم تقريبًا لا تحدث أبدًا بدون استخدام أي أدوية منشطة ، مما يؤدي حتماً إلى تغيير في المستويات الهرمونية. هذا هو سبب الحمل بعد الولادة.

على سبيل المثال ، يمكن لعنق الرحم لدى هؤلاء النساء أن ينفتح في وقت أبكر بكثير من الوقت المناسب ، وبعد ذلك لا يمكنك السحب ، فأنت بحاجة ماسة إلى اصطحاب الطفل إلى العالم. هناك أيضًا موقف معاكس ، عندما يفتح عنق الرحم لفترة طويلة جدًا ، وهذا أمر خطير أيضًا ، وفي هذه الحالة يتم أيضًا إجراء تحفيز إضافي.

المنشطات هي بشكل رئيسي مستحضرات هرمونية. إنهم قادرون على تقليل الأنسجة العضلية على الرحم وتسريع فتح عنق الرحم. مثل هذه المنشطات لا يمكن إلا أن تؤثر على الخلفية الهرمونية للمرأة. كل ساعة في جسد امرأة أثناء المخاض بطبيعة الحالتتغير نسبة الهرمونات المختلفة ، ويؤدي استخدام الأدوية دائمًا تقريبًا إلى اختلال طفيف في التوازن. هذا الخلل في التوازن الصحي ليس مروعًا على الإطلاق ، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الأم الشابة تحمل مرة أخرى بعد الولادة بوقت قصير.

متى يمكنك الحمل؟

هذا ممكن في حوالي أسبوعين. غالبًا ما تحدث استعادة الدورة الشهرية على النحو التالي: يأخذ الجسم يوم الولادة في آخر يوم من أيام الحيض ، ولكن هناك استثناءات ، لأن هذه العملية غير متوقعة للغاية وفردية للغاية. عندما يسأل الأطباء عما إذا كانت هناك فرصة كبيرة للحمل بعد الولادة ، فإنهم ينصحون ، أولاً ، بالامتناع عن ممارسة الجنس بعد ولادة الطفل لمدة تصل إلى ستة أشهر ، وثانيًا ، يوصون باستخدام وسائل منع الحمل لمدة عامين آخرين على الأقل بعد الولادة. الولادة.

ومع ذلك ، إذا نظرت الأمهات الشابات إلى النصيحة الثانية ، في أغلب الأحيان ، على أنها ضرورة (يحتاج الجسم حقًا إلى أن يصبح أقوى ، وأن يتعافى) ، فإن النصيحة الأولى لدى معظم النساء تثير بعض الشكوك. لقد انتظر الزوجان بالفعل أكثر من شهر ، ويريدان استعادة العلاقات الجنسية بالكامل. لكن يجب أن يدركوا أنه في القريب العاجل هناك فرصة للحمل مرة أخرى.

هل يمكن الحمل بعد الولادة في شهرين؟ بسهولة!

لماذا من المهم استخدام الحماية بعد الولادة بفترة وجيزة؟

يبدو فقط الجسد الأنثوييتعافى بسرعة بعد الولادة. على مدى الأشهر التسعة الماضية ، عانى من ضغوط هائلة. قد تتفاقم الأمراض المزمنة لدى المرأة ، ويظهر نقص الفيتامينات ، وما إلى ذلك. لذلك ، في حالة الحمل التالي في وقت مبكر ، هناك احتمال كبير إجهاض تلقائي. حدث و الولادة المبكرة. باختصار ، لا يُنصح بالحمل في عمر 6-8 أشهر ، حتى بعد عام من الولادة.

يجب ألا ننسى أن الأعضاء التناسلية للمرأة لا تزال في طور العودة إلى حالة ما قبل الولادة لبعض الوقت. خلال هذا الوقت ، يكونون أكثر عرضة للإصابة والعدوى. إذا مارس الزوجان الجنس خلال هذا الوقت ، تتضاعف أهمية الواقي الذكري. أولاً ، سيساعد الجسد الأنثوي الهش على عدم الحمل ، وثانيًا ، سيمنع تغلغل البكتيريا الغريبة ، وهو أمر غير مناسب تمامًا في هذه اللحظة.

نصيحة أخرى. لاستئناف النشاط الجنسي ، يُنصح بشراء مادة تشحيم ، حيث أن جميع النساء تقريبًا في هذا الوقت يعانين من الجفاف الشديد في أماكن معينة (نتيجة عدم كفاية وظيفة الهرمون) ، والذي يمكن أن يؤدي أثناء الجماع إلى إصابة المرأة وإصابة المرأة بالعدوى. بالمناسبة ، هناك مواد تشحيم تتضمن عوامل خاصة تقلل من احتمالية حدوث الحمل.

ماذا لو كانت هناك ولادة قيصرية؟

أتساءل عما إذا كان من الممكن الحمل بعد شهرين من الولادة في حال كان ذلك القسم C؟ الجواب قاطع: إنه ممكن من الناحية الفسيولوجية ، لكنه خطير للغاية ، سواء بالنسبة للجنين أو بالنسبة للمرأة. بعد هذه العملية ، يوصى بالتخطيط لولادة الطفل التالي بعد عامين على الأقل ، عندما تتشكل ندبة قوية على الرحم ، ولا توجد فرصة خطيرة لتمزقها أثناء الإنجاب.

إذا كنت قلقة للغاية بشأن الإجابة الإيجابية على السؤال: "هل من الممكن الحمل بعد 3 أشهر من الولادة؟" ، ننصح بوضع جهاز داخل الرحم بعد شهر ونصف من الولادة إذا لم تكن هناك موانع. من الطفل.

الإجابات

بالنسبة للأمهات الشابات ، فإن الأسطورة هي استحالة الحمل بعد الولادة. يعتقد الكثيرون أنه في الأشهر الأولى ، خاصة إذا كانت الأم ترضع ، يتم استبعاد احتمال الحمل. في الواقع ليس كذلك.

ما هي فرصة الحمل بعد الولادة؟ دعنا نكتشف ذلك ونكتشف رأي الأطباء فيما يتعلق بالتوقيت بين الولادات.

متى يحدث الحيض والإباضة؟

قبل الإجابة على سؤال حول متى يمكنك الحمل بعد ولادة الطفل وما إذا كان ذلك ممكنًا بعد الولادة مباشرة ، فأنت بحاجة إلى معرفة موعد عودة الدورة الشهرية للمرأة ، أي موعد الحيض والإباضة.

استعادة الدورة الشهريةيعتمد على ما إذا كانت المرأة ترضع أم لا. إذا كان الطفل يرضع من حليب صناعي ، فيجب أن تستغرق الفترة الأولى حوالي 2-2.5 شهرًا.

إذا كانت الأم ترضع ، فعادة ما يستأنف الحيض بعد ستة أشهر. بالنسبة لبعض النساء ، لا تستأنف الدورة إلا بعد توقفهن عن الرضاعة ، والبعض الآخر - مباشرة بعد النهاية. التفريغ بعد الولادة.

أثناء الرضاعة ، يتم قمع الهرمون الذي يحفز الإباضة (البرولاكتين). أثناء الرضاعة الطبيعية ، هناك احتمال كبير بعدم حدوث الحيض والإباضة. لذلك ، من المقبول عمومًا أن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة موثوقة لمنع الحمل.

بعد 6-8 أشهر وحتى عام بعد الولادة ، يشكل الحمل الجديد خطرًا معينًا

ومع ذلك ، كل شيء فردي. في بعض الحالات ، تحدث الإباضة في موعد لا يتجاوز عام واحد ، في حين أن البعض الآخر يصبح قادرًا على الإنجاب بمجرد انتهاء إفرازات ما بعد الولادة ، حيث تحتفظ البويضة بقدرتها على الحركة طوال الوقت.

هل يمكن الحمل مباشرة بعد الولادة بدون حيض؟

بعد ولادة امرأة لفترة طويلةيوجد نزيف. في الأسبوع الأول ، تكون الإفرازات وفيرة ، ثم تصبح نادرة ، وتختفي تمامًا بعد 1-1.5 شهرًا. هل يمكن الحمل فور الولادة إذا حدث مثل هذا النزيف؟ حتى يتوقف النزيف ، يكون الحمل مستحيلاً.
بالمناسبة ، لا يُنصح بممارسة الجنس خلال هذه الفترة ، لأن الرحم لم يتعافى بعد ، ويمكن إدخال عدوى في الجسم. ولكن بعد توقف النزيف ، يستأنف معظم الأزواج الجماع الجنسي دون القلق بشأن الحماية ، لأنهم على يقين من استبعاد إمكانية الحمل.

هل من الممكن الحمل إذا لم تتعافى الدورة بعد؟ هذا محتمل تمامًا ، لأن الإباضة يمكن أن تأتي حتى قبل بداية الحيض. الحمل في غضون شهر بعد الولادة غير مستبعد.

الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية

تعتقد الكثير من النساء أن الإخصاب مستحيل أثناء الرضاعة ، خاصة إذا لم يستمر الحيض. لكن من الممكن أثناء النشاط الجنسي. يعتمد ذلك على تركيز هرمون البرولاكتين في الجسم. كلما زادت ، قل احتمال حدوث الحمل.

لذلك ، لا يجب الاعتماد على gv كوسيلة لمنع الحمل. بعد كل شيء ، يمكن أن تحدث الإباضة حتى لو لم يكن هناك حيض مع الحراس. في حالة عدم وجود الحيض ، ستعتقد المرأة أن هذا أمر طبيعي ، ولكن في الواقع اتضح أنها حامل بالفعل منذ ثلاثة أشهر أو أكثر.

الإخصاب بعد ولادة قيصرية

تلد بعض النساء بعملية قيصرية. هذه عملية معقدة وخطيرة تتطلب فترة نقاهة طويلة. هل يمكن الحمل بعد الولادة مباشرة بعد الولادة تقريبًا؟

تختلف استعادة الوظيفة الإنجابية في هذه الحالة اختلافًا كبيرًا عن النساء اللواتي أنجبن بالطريقة المعتادة. وبعد الولادة القيصرية ، يمكنك الحمل في الشهر الأول أو بعد 6 أسابيع.

ولكن إذا كانت المرأة ، بعد الولادة العادية ، مهتمة فقط بالولادة المتكررة وتربية الأطفال ، ومن الممكن أيضًا ما إذا كانت ستكون هناك قوة كافية لأطفال الطقس ، ففي الحالة الثانية يكون من الخطر إنجاب طفل على الفور بعد الولادة.

بعد ولادة قيصرية ، تبقى ندبة على الرحم ، ويهدد الحمل السريع والولادات المتكررة بتمزقها. يستغرق التعافي وقتًا طويلاً ، وسيستغرق من عام ونصف إلى عامين لهذه العملية. وفي هذه الحالة ، ينصح الطبيب بالتحضير للولادة التالية في موعد لا يتجاوز 3 سنوات.

متى يكون من الأفضل التخطيط للحمل بعد الولادة

لا ينصح الأطباء بالحمل على الفور ، ولكن يجب الانتظار لمدة عام على الأقل. هذا الإجراء ضروري ليس فقط بسبب القلق على صحة الطفل الذي لم يولد بعد ، ولكن في المقام الأول بسبب المخاطر المرتبطة بارتفاع الضغط على جسم الأم.

تتعافى الوظيفة الإنجابية بسرعة ، لكن هذا لا يعني أن الجسم جاهز لأحمال جديدة. إعادة الحمل محفوفة بالمضاعفات.

لذلك ، ابدأ فورًا في استخدام موانع الحمل بعد الشفاء. الحياة الجنسية، حتى لو لم يكن هناك أول حيض بعد الولادة.

ما هو احتمال الحمل بعد شهر أو شهرين من الولادة

ما هي السرعة التي يمكن أن تحملي بها بعد الولادة ، هل الحمل ممكن بعد شهر أو شهرين؟ هذا السؤال يهم جميع النساء اللائي أصبحن أمهات. اليوم ، حقيقة مثل هذا المفهوم السريع لم تعد مفاجئة ، على الرغم من ذلك أمام المرأةيعتقد أنه مع التغذية الطبيعية ، يتم استبعاد الإخصاب.

يكون الحمل ممكنًا بالفعل في الإباضة الأولى ، والتي يمكن أن تأتي مباشرة بعد نهاية نزيف ما بعد الولادة ، حتى يتم استعادة الدورة. أي أنه يمكنك الحمل في وقت مبكر بعد 3 أسابيع من الولادة. إذا حدث هذا ، وأظهر اختبارك شريحتين ، فهذا يعني أنه تم ضبط التوازن الهرموني. ومع ذلك ، لا ينصح الأطباء بمثل هذا الحمل المبكر.

إذا كان الزوجان يحلمان بأطفال الطقس ، فلا يزال من الأفضل الانتظار حتى ستة أشهر على الأقل. في غضون ستة أشهر ، سيشعر الزوجان بثقة أكبر ، وسيكبر الطفل الأول.

فرصة الحمل خلال 3-4 أشهر مع HB

مسألة ما إذا كان من الممكن الحمل بعد 3 أو 4 أشهر بعد الولادة تقلق حتى أولئك الأمهات في الحراس. إذا كان الخطر بعد شهرين من الولادة منخفضًا ، فعندها من 3 إلى 4 أشهر ، يمكن للمرأة أن تحمل في وقت قريب جدًا. الاحتمال مرتفع إذا:

• توقف الطفل عن مص الثدي ليلا ؛
• المرأة تطعم طفلها أقل من 5 مرات في اليوم ؛
• يتم الجمع بين التغذية الطبيعية والتغذية الاصطناعية.

الطفل الصغير خلال السنة الأولى من العمر في حاجة ماسة إلى مودة الأم ورعايتها ورعايتها

زيادة المخاطر بسبب هرمونات الغدة النخامية. كلما قلّ إرضاع الطفل للثدي ، قل إنتاج البرولاكتين ، وبالتالي زادت فرصة الإباضة.

ماذا يمكن أن يكون الخطر؟

• بعد هزة قوية ، يجب أن تنتظر الشفاء بعد الولادة ، تقل احتمالية الحمل الناجح ، ويزداد خطر الإجهاض ؛
• بسبب التقلبات الحادة في الهرمونات ، والحمل العالي وضعف المناعة ، لوحظ تفاقم الأمراض المزمنةفي الأم ، والتي تتفاقم بسبب الحمل المتكرر. هذا يمكن أن يقوض صحة المرأة بشكل دائم ؛
• تعاني العديد من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة ، وهو اكتئاب معقد بسبب إعادة الحمل. هذا محفوف باضطرابات عقلية خطيرة.
• أثناء الحمل التالي ، تحدث تغيرات هرمونية تؤثر سلبًا على عملية الإرضاع. قد يختفي الحليب تمامًا ، أو قد يتوقف الطفل نفسه عن مص الثدي. لا يتم أيضًا استبعاد مشاكل مثل التهاب الضرع ، اللاكتوز ، الركود ؛
• عندما تولد الحياة ، فإنها تتطلب الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تفتقر إليها النساء. هذا محفوف بتطور مرض البري بري ونقص الفيتامينات عند الرضيع والجنين ؛
• تصاب المرأة بفقر الدم بسبب فقدان كمية كبيرة من الدم بعد ولادة سابقة أثناء الحمل الثاني. يعاني الجنين من نقص الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى أمراض النمو.

أفضل وسائل منع الحمل بعد الولادة

تحدث الحاجة إلى وسائل منع الحمل فور الانتهاء من إخراج ما بعد الولادة ، أي بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر. يلتقط علاج مناسبسوف يساعد طبيب أمراض النساء.

جهاز صغير مصنوع من البلاستيك بالنحاس يمنع مرور الحيوانات المنوية إلى تجويف الرحم

يفضل عادة طرق منع الحمل التالية:

إضافة أخرى للعائلة

توصيات الأطباء لاستعادة جسد الأنثى

من الناحية الفسيولوجية ، يمكن أن تحملي بعد الولادة مباشرة ، لأن الرضاعة لا تمنع ذلك. بالنسبة للكثيرين ، بشرط أن يكونوا في صحة جيدة ، فإن الحمل والولادة تمضي بشكل جيد. ومع ذلك ، لا ينبغي إهمال نصيحة الخبراء لأولئك الذين يفكرون بجدية في التخطيط للحمل الثاني:

• يرى الأطباء رسمياً أن الفترة المثلى بين الولادات هي سنتان على الأقل. أي يمكنك الحمل مرة أخرى في غضون عام أو عام و 3 أشهر بعد الولادة. خلال هذه الفترة ، يتم استعادة عمل المرأة أخيرًا ، ويتم تطبيع نظام القلب والأوعية الدموية ، ويعود تدفق الدم والمستويات الهرمونية إلى طبيعتها ؛
• ضع في اعتبارك الصعوبات التي واجهتها في المرة الأخيرة أثناء الحمل والولادة. في حضور الأمراض الشائعةيجب القضاء عليها قبل الحمل ؛
• إذا لوحظت حالات شذوذ خطيرة أثناء المخاض ، فإن هؤلاء النساء معرضات للخطر. لهذا السبب ، يُنصح بحماية أنفسهم من إعادة الحمل لفترة معينة. بدوره ، إذا حدث اتصال جنسي غير محمي ، ما هو احتمال الحمل ، سيخبرك طبيب أمراض النساء ؛
• مع الولادة القيصرية ، الأطباء قاطعين: للحمل الثاني ، يجب أن تنتظري ما لا يقل عن 2-2.5 سنة ، من أجل الحمل ثم الخروج من الحمل بشكل طبيعي. في أي طريقة ستلد المرأة ، يقرر الطبيب بناءً على الحالة الصحية للمريضة.

سجل مع متخصص:

سوف تكون مهتمًا بهذه المقالات:



انتباه!

المعلومات المنشورة على الموقع هي للأغراض الإعلامية فقط وهي مخصصة للأغراض الإعلامية فقط. يجب على زوار الموقع عدم استخدامها كنصيحة طبية! لا ينصح محررو الموقع بالتطبيب الذاتي. يظل تحديد التشخيص واختيار طريقة العلاج حقًا حصريًا لطبيبك! تذكر ذلك فقط التشخيص الكاملوالعلاج تحت إشراف الطبيب سيساعد في التخلص تماما من المرض!

في هذا المقال:

يعتبر الحمل غير المخطط له مع اختلاف بسيط في عمر الأطفال ظاهرة شائعة إلى حد ما. قلة من الناس يقررون اتخاذ مثل هذه الخطوة بوعي. كقاعدة عامة ، يحدث الحمل بثقة تامة في استحالة حدوثه. تعتقد الأمهات الشابات خطأً أن قلة الحيض بعد الولادة الحديثة والرضاعة تجعل هذه العملية مستحيلة. دعونا نرى ما الذي يسبب الحمل بعد الولادة.

هل يمكن أن يحدث الحمل بعد الولادة مباشرة؟

إن استعادة الدورة الشهرية هي العلامة الأكثر شيوعًا التي تشير إلى استعادة جسد المرأة بعد الولادة. يعد الحيض من أكثر العمليات تعقيدًا ، ويؤثر بشكل كبير على التغيير في العديد من الوظائف في جسم المرأة. يمثل الفترة الزمنية بين بداية الحيض الأول وبداية الدورة الثانية. كل امرأة لها فجوة خاصة بها. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون 21 يومًا ، والبعض الآخر 35 يومًا.

إن الدورة الشهرية ، في جوهرها ، هي تحضير الجسم للحمل وتنقسم إلى مرحلتين.

1. بمساعدة هرمون الاستروجين الذي ينتجه المبيضان ، يحدث نضوج الجريب الذي توجد داخله البويضة. عند النضج ، تنفجر الجريب ، وبعد ذلك تذهب البويضة إلى "السباحة الحرة".
2. في المرحلة الثانية من الدورة ، تدخل البويضة الجاهزة للإخصاب ، والتي تتحرك عبر قناة فالوب ، إلى الرحم. وهذا ما يسمى الإباضة. ينتج المبيضان هرمون البروجسترون ، الذي يعد بطانة الرحم (بطانة الرحم) لاستقبال البويضة المخصبة. تستغرق عملية تحريك البويضة عبر الأنابيب ثلاثة أيام ، يجب خلالها إخصاب البويضة. فإن لم يحدث هذا تموت وتنقطع الطبقة الداخلية للرحم ، وهي بداية الحيض.

متى يمكن حدوث الحمل الثاني؟

لإثارة الحمل بعد الولادة يمكن أن تكون ثقة الأمهات الشابات في أن غياب الحيض أثناء الرضاعة الطبيعية هو ضمان ضد الحمل. تنطبق هذه القاعدة فقط عندما يرضع الطفل رضاعة طبيعية كاملة. ولا يتم استبدال رضعة واحدة بأطعمة تكميلية على شكل جميع أنواع الخلطات أو مهروس الخضروات.

المؤشر الرئيسي لجاهزية الجسم فترة نقاههالدورة الشهرية مع الإباضة. لن يتمكن أي شخص من تحديد متى سيحدث بالضبط ، وذلك لعدة أسباب:

• بفضل الخصائص الفرديةمن المستحيل على كل امرأة أن تتنبأ بوقت الإباضة بعد الولادة ، لأن فترة الشفاء لكل امرأة مختلفة. بالنسبة للأم المرضعة ، قد تظهر في بداية الأسبوع الرابع ، وللأم المرضعة في نهاية الأسبوع الثامن بعد الولادة.
• في كثير من الأحيان ، مع عودة الدورة الشهرية ، يمكن أن يحدث الحيض بدون إباضة. لا إباضة ولا حمل
• هناك حالات يحدث فيها الإخصاب في غياب الحيض. من المستحيل التنبؤ باستعادة الدورة الشهرية. ومن المعروف أن نشاط الحيوانات المنوية في المهبل يستمر لأكثر من يوم بعد الجماع. لم تستخدمي الحماية ، كنت تأمل في عدم وجود الحيض ، وبعد أيام قليلة عادت الدورة مع الإباضة ، ونتيجة لذلك - حمل جديد.

الأعراض الخفيفة: الغثيان أو القيء ، والشعور بالضيق ، وارتفاع ضغط الدم ، وأكثر من ذلك يمكن أن يعزى إلى التعب الذي نشأ في عملية رعاية الطفل. وبالتالي ، قد لا تعرف المرأة على الفور عن موقعها المثير للاهتمام. الاختبار المحدد وزيارة طبيب أمراض النساء ستضع علامة "و".

الحمل على خلفية الرضاعة

إذا حدث الحمل مع ذلك أثناء الرضاعة ، فمن الصعب القول ببساطة أن حالة المرأة معنوية وجسدية ، ناهيك عن شيء. فقط أولئك الذين جربوا ذلك بأنفسهم يمكنهم فهم ذلك. من الصعب إرضاع طفل وحمل طفل آخر في نفس الوقت. لم يكن لدى الجسم الوقت الكافي للتعافي من الإجهاد وفقدان الدم للولادات السابقة.

في حد ذاته ، تعتبر عملية استهلاك العناصر الدقيقة والفيتامينات للإرضاع كبيرة جدًا ، كما أن تزويدهم بطفل لم يولد بعد يمثل عبئًا إضافيًا كبيرًا. وهي كمية غير كافية من الفيتامينات التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتساقط الشعر لدى المرأة.

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في جسم المرأة المرضعة على خلفية تكوين هرمون البروجسترون إلى انخفاض كمية الحليب أو "اختفائها" التام. تغييرات في التكوين والجودة والذوق حليب الثدي. يمكن أن تحدث مثل هذه التغييرات أيضًا على خلفية استعادة الدورة الشهرية أثناء الرضاعة. الطفل هو أول من يتفاعل مع مثل هذه التغييرات ومن الممكن تمامًا رفض الثدي.

ولكن حتى لو تم تخزين الحليب بكميات كافية وكان الطفل متواضعًا ، فمن المستحسن الامتناع عن الرضاعة الطبيعية. عند الرضاعة الطبيعية ، يتم تحفيز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، مما يجعل الرحم في حالة توتر ، مما يؤدي إلى تقلصه ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية عند حمل جديدويمكن أن يثير انقطاعه (إجهاض).

ما الذي يتغير في جسد المرأة؟

في هذه الحالة ، عندما يحدث الحمل الثاني بعد الولادة ، تحدث تغيرات كبيرة في جسم المرأة.

1. يزيد معدل ضربات القلب وحجم الدورة الدموية ؛
2. هناك تغيرات في نشاط الغدد الكظرية والغدة الدرقية.
3. يزيد من تركيز الهرمونات الجنسية.
4. تغييرات في الجهاز التناسلي والغدد الصماء.
5. مظهر من مظاهر الدوالي.
6. ضعف الجهاز البولي

وينتج عنه:

• لزيادة التعب.
• التهيج المفرط
• تقلبات مزاجية متكررة
• كثرة الرغبة في الذهاب إلى المرحاض ؛
• للنعاس والغثيان.
• بعض الخمول
• الوذمة والدوالي الوريدية.

بعد تأكيد الحمل ، تقرر كل عائلة على حدة مسألة الحفاظ عليها. تؤخذ في الاعتبار الحالة الصحية للمرأة ، وعدد الولادات السابقة ، والمضاعفات في شكل نزيف أثناء الولادة وفي فترة ما بعد الولادة.

يتم إيلاء اهتمام خاص لوجود الأمراض المزمنة. إذا تم استخدام العملية القيصرية في الولادات السابقة ، فإن حالة الندبة على الرحم ، فإن وجود عمليات التهابية في الغشاء المخاطي للرحم له أهمية كبيرة. مع الأخذ في الاعتبار العوامل الطبية والمنزلية ، يتم اتخاذ قرار بالإبقاء على الحمل أو إنهائه.

ومع ذلك ، إذا تم اتخاذ قرار إيجابي ، يجب أن تهدف جميع الإجراءات إلى الحمل الآمن للطفل. يجب مراعاة القواعد التالية:

1. تغذية كاملة ومتوازنة.
2. أثناء وبعد الوجبات ، تناول معقدات الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك المركبات المحتوية على اليود. سيضمن ذلك التفاعل النشط والكامل للفيتامينات مع الطعام.
3. راحة تامة ، يمشي هواء نقيساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل. ثماني ساعات من النوم مع رفع الساقين (على وسادة) لمنع التورم.
4. لمنع تفريغ الوريد من الساقين ، يوصى باستخدام الجوارب الضاغطة (الجوارب ، الجوارب ، الضمادات المرنة).
5. للوقاية من مرض انحلال الأطفال حديثي الولادة ، قم بإجراء تحليل للأجسام المضادة لعامل Rh.
6. بسبب النغمة الضعيفة جدار البطنبعد الولادات السابقة ، من الضروري استخدام ضمادة قبل الولادة.
7. في حالة وجود أمراض مزمنة ، من الضروري زيارة التشاور مع طبيب القلب ، وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي أمراض الدم.

سيضمن الامتثال لهذه القواعد البسيطة التطور الطبيعي للجنين ، وكذلك التخفيف المضاعفات المحتملةولادة ثانية.

المضاعفات المحتملة

ترتبط جميع المضاعفات ، بطريقة أو بأخرى ، بحقيقة أنه في مثل هذه الفترة القصيرة من الزمن ، لا يتوفر للجسد الأنثوي الوقت الكافي لاستعادة قوته و وظيفة الإنجاب. والحمل غير المخطط له بعد الولادة مباشرة يمكن أن يثير مشاكل مختلفة.

1. تطور فقر الدم (فقر الدم) - يؤدي انخفاض الهيموجلوبين (البروتين) في الدم إلى نقص الأكسجين في خلايا الجسم ، ويؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. إذا احتاج الجسم ، بعد الحمل السابق والولادة اللاحقة ، إلى زيادة احتياج الجسم للبروتين والحديد ، أو إذا استمرت الولادة السابقة مع حدوث نزيف ، أو كان نشاط المخاض مصحوبًا بعملية قيصرية ، حيث يكون فقدان الدم أمرًا لا مفر منه ، فإن خطر التطور يزيد فقر الدم في الحمل اللاحق. مع الإرضاع ، تزداد الحاجة إلى الحديد والبروتينات ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل الثاني. الأطعمة الموصى بها والتي تشمل البروتين (الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والحليب). تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد والفيتامينات ، على النحو الذي يحدده الطبيب.
2. المظاهر المحتملة على الساقين من التهاب الدوالي. زيادة كبيرة في حجم الدورة الدموية ، وزيادة في تجلط الدم ، وانخفاض في سرعة تدفق الدم الوعائي في الساقين و زيادة لهجةالجدار الوريدي - كل هذه العلامات هي سبب الالتهاب الوريدي في الساقين. ترجع أيضًا الحاجة إلى استخدام ضمادة ما قبل الولادة إلى المظاهر الممكنةالتهاب الدوالي - الرحم المتنامي ، نتيجة للضغط على الأوردة الموجودة خلفه ، يمنع التدفق الوريدي للدم من الساقين. الجمباز الموصى به للساقين والنظام الغذائي. لتجنب الإمساك غير المرغوب فيه ، تناول الأطعمة التي تحسن الهضم - الفواكه والخضروات والكفير والجبن القريش. بالنسبة للساقين ، يمكنك استخدام الكريمات والمواد الهلامية العلاجية التي يصفها لك الطبيب.
3. تفاقم الأمراض الجسدية. - تسمم الحمل المشترك (وذمة ، بروتين في البول ، ضغط دم مرتفع) ، التهاب الكلى ، ارتفاع ضغط الدم ، داء السكري. يجب فحص هذه الأمراض ومعالجتها بالاشتراك مع الطبيب المختص.
4. الحالات المرتبطة بخلل وظيفي في عنق الرحم (قصور عنق الرحم الناقص) - تتطور نتيجة تكوين نسيج ندبي على عنق الرحم ، والذي ينتج عن ضعف عمليات التئام الغرز على عنق الرحم. يمكن أن يتسبب الهيكل المضطرب لعنق الرحم في المستقبل ، مع الحمل المتكرر ، في حدوث إجهاض تلقائي.
5. ترقق الندبة على الرحم بعد الولادة القيصرية. نتيجة التكوين في الندبة عدد كبيرالأنسجة الضامة ، قد تتطور المضاعفات حيث لا تؤدي المشيمة الملتصقة في منطقة الندبة وظائفها بشكل كامل ، ولا تزود الجنين بالتغذية والأكسجين - يتطور قصور الجنين. هذا يؤدي إلى الإجهاض أو التهديد بتمزق الرحم في منطقة الندبة.
6. نشاط عمالي ضعيف.
7. انخفاض انقباض الرحم.
8. احتمالية حدوث نزيف في فترة النفاس.

لم يتم سرد هذه المضاعفات من أجل تخويف الأمهات الحوامل ، ولكن لإيلاء أكبر قدر ممكن من الاهتمام لأنفسهن وصحتهن. بعد كل شيء ، تعتمد حياة الورم المستقبلي الآن تمامًا على حالة صحتهم.

ما هو أفضل وقت للتخطيط لحمل جديد؟

إن ولادة الطفل هي دائمًا فرح وسعادة ، حتى لو لم يتم التخطيط لها. ولكن من أجل تجنب المضاعفات المحتملة ، واستعادة التوازن الهرموني ، واكتساب القوة والتحمل القوي طفل سليم، الفترة بين الجينات هي سنتان أو ثلاث سنوات. هذا هو الوقت الذي يستغرقه الجسم لاستعادة موارده. وبالنسبة لأولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية أثناء ولادتهم الأولى ، فإن الأمر يستغرق وقتًا للشفاء الكامل وتشكيل الندبات.

ستساعد معرفة واستخدام وسائل منع الحمل على تجنب الحمل غير المخطط له في فترة ما بعد الولادة.

الأسبوع الأول بعد الولادة ، استخدمي كل ساعة مجانية للنوم. قاوم إغراء إعادة جميع الحالات المهملة التي لم يكن هناك وقت كافٍ لها في ضربة واحدة. ستزورك الممرضة في منزلك حتى يبلغ عمر الطفل 10 أيام أو أكثر إذا لم تسر الأمور بسلاسة بالنسبة لك. ربما سيكون من الضروري الذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة لفحص الرحم والثدي والغرز. بالنظر إلى نفسك بعد الولادة ، من المحتمل أن تكون مرتبكًا. بطن كبيرعلى الرغم من أنها لم تعد منتفخة ، إلا أنها لم تتلاشى بعد. الثديان ثقيلان ، مترهلان نوعًا ما ، والفخذان منتفخان ، خاصة في الجزء العلوي ، وسماع. ولكن إذا بدأت من اليوم الأول ممارسه الرياضهوزيادة الحمل تدريجيًا ، ستبدو وتشعر بتحسن قريبًا.

رفاهيتك

في الأيام الأولى بعد الولادة ، قد تشعرين بعدم الراحة والألم. لأي شيء يقلقك ، استشر طبيبك.

الألم بعد الولادة
قد تعانين من آلام مغص في البطن لبضعة أيام ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية. هذا يعني أن عملية تقلص الرحم جارية وأن الجسم يعود تدريجياً إلى طبيعته.
ماذا أفعليمكن تخفيف التشنجات باستخدام مسكنات الآلام الخفيفة مثل الباراسيتامول.

مثانة
كثرة التبول في الأيام الأولى أمر طبيعي: يتخلص الجسم من السوائل المتراكمة.
ماذا أفعلفي البداية ، سيكون من الصعب التبول بسبب الألم المؤلم. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تسهيل الأمر عدم ارتياح.
الوقوف لزيادة تدفق البول.
إذا كان لديك غرز ، صب الماء الدافئ عليها عند التبول لتخفيف الإحساس بالحرقان.
يمكن أيضًا معالجة اللحامات بطريقة جافة - تلطيخها باللون الأخضر اللامع.

نزيف
يمكن أن يستمر النزيف من الرحم من 2 إلى 8 أسابيع. عند الرضاعة الطبيعية ، عادة ما تمر بشكل أسرع. الإفرازات الحمراء الزاهية ، الغزيرة في البداية ، تتضاءل في الأيام اللاحقة ، وتصبح أخف. في كثير من الأحيان يستمرون حتى الحيض الأول.
ماذا أفعلاستخدم الفوط الصحية ؛ لا تستخدمي السدادات القطنية - فقد تسبب العدوى.

أمعاء
على الأرجح ، لن يكون لديك الرغبة في إفراغ أمعائك في اليوم الأول بعد الولادة.
ماذا أفعلفي أقرب وقت ممكن ، انهض وتحرك أكثر. الحركة ستجعل الأمعاء تعمل.
اشرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف لتحفيز الهضم.
إفراغ أمعائك بمجرد وجود دافع ، ولكن دون إجهاد أو دفع.
لا تخف ، لن تفتح اللحامات ، ولكن من أجل راحة البال الكاملة ، قم بإرفاق منديل معقم بها.

أعماق
يوم أو يومين يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. على الأرجح ، ستذوب الغرز في غضون أسبوع.
ماذا أفعلستساعدك التوصيات التالية:
ابدأ في ممارسة الرياضة قاع الحوض- سوف يسرعون من التئام اللحامات.
تأكد من أن اللحامات نظيفة.
مع تورم العجان ، بناءً على نصيحة الطبيب ، يمكن تخفيف الألم عن طريق وضع كيس ثلج على اللحامات (مكعبات الثلج في كيس مناسبة أيضًا).
استلق لتخفيف الضغط على الغرز أو اجلس على شريط مطاطي.

كيف تتعامل مع الرجل
المزاج السيئ بعد الولادة ببضعة أيام ، والذي يتزامن عادةً مع ظهور الحليب ، مألوف لكثير من النساء. أحد الأسباب هو حاد التغيرات الهرمونية، والآخر - إفرازات لا مفر منها بعد ولادة الطفل. ستمر "كآبة ما بعد الولادة" هذه قريبًا. إذا كان الاكتئاب شديدًا واستمر أكثر من 4 أسابيع ، فاستشر طبيبك.

يفكر بشكل جيد
السعادة التي يعطيها الطفل ستفوق بالتأكيد كل شيء عواقب سلبيةالولادة.

إصلاح الشكل

بعض تمارين الجمباز الخفيفة ستعيد قوامك في ثلاثة أشهر. افعلها يوميًا. ابدأ بلطف ، وزد الحمل تدريجيًا ، حيث لا تزال الأربطة مشدودة بسهولة. إذا شعرت بألم أو تعب ، خذ قسطًا من الراحة. من الأفضل أن تتدرب كثيرًا وشيئًا فشيئًا.

الأسبوع الأول
يمكن أن تبدأ تقوية عضلات قاع الحوض والبطن المشدودة والضعيفة من اليوم الأول بعد الولادة. يوصى أيضًا بتمارين قاع الحوض وركوب الدراجات للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية.

تمارين الحوض من اليوم الأول
قم بالعصر اللطيف وإرخاء عضلات قاع الحوض يوميًا وفي كثير من الأحيان. هذا سوف يساعد في التخلص من التبول اللاإرادي. عندها فقط يمكنك بدء تمارين الأسبوع الثاني. إذا كان لديك غرز ، فإن تقوية قاع حوضك سيساعدها على الشفاء.

"BIKE" من اليوم الأول
بالتناوب ، اسحب وحرك قدميك ، كما لو كنت تضغط على الدواسات. كرري كل ساعة لمنع التورم وتحسين الدورة الدموية.

تدريب عضلات البطن من اليوم الأول
الزفير واستنشاق معدتك ، وحبس أنفاسك ؛ ثم استرخ. افعل ذلك في كثير من الأحيان قدر الإمكان.
من اليوم الخامسإذا كنت تشعر جيدًا ، فقم بإجراء التمرين التالي مرتين يوميًا:
1. استلقِ على ظهرك مع وسادتين تحت رأسك وكتفيك ، واثني ركبتيك وانتشر قليلاً. ضع ذراعيك فوق معدتك.
2. ارفع رأسك وكتفيك ، وزفر ، واضغط برفق على راحتي يديك على الجدران الجانبية للبطن ، كما لو كنت تجمعهما معًا. شغل هذا المنصب لبضع ثوان ، ثم استرخ وأنت تستنشق. كرر 3 مرات.

الأسبوع الثاني
من الأسبوع الثاني ، حاول أن تبدأ يوميًا في أداء التمارين الموضحة أدناه. تم تصميم المجمع لمدة 3 أشهر. كرر كل تمرين طالما أنك تستمتع به. ابدأ بالانحناء للخلف. بمجرد أن تتقنهم ، تابع. إذا بدت التمارين الجديدة صعبة ، فقم بتمارين المنحدرات لبضعة أيام أخرى. تذكر تقوية قاع حوضك أيضًا.

عودة للخلف
1. اجلس مع ثني ركبتيك ومباعدتهما قليلاً ، مع ثني الذراعين على صدرك.
2. أثناء الزفير ، انحن للخلف برفق حتى تشد عضلات بطنك. شغل هذا المنصب مع الحفاظ على التنفس الطبيعي. ثم ، عندما تستنشق ، تصويب مرة أخرى.

الكذب المتاعب
1. استلقِ على ظهرك وذراعيك ممدودتان على طول جسمك ، واضغط براحة يديك على وركيك.
2. ارفع رأسك قليلاً ، انحنى إلى اليسار - اليد اليسرىتنزلق أسفل الساق. استلق للخلف ، استرح ، ثم استدر إلى اليمين. عندما تشعر بالراحة ، حاول الانحناء إلى اليسار واليمين 2-3 مرات.

سحب الجسم
1. استلقِ على ظهرك على الأرض مع ثني ركبتيك ومباعدتهما قليلاً ، ووضع يديك على وركيك.
2. الزفير ، ارفع رأسك وكتفيك وقم بالوصول إلى ركبتيك بيديك. إذا اتضح في البداية بشكل سيء ، فلا تقلق - كل شيء له وقته. استرخ على الشهيق.

عندما تتعلم هذا ، يرجى المحاولة:
شد الجسم ببطء أكثر واستمر في الوزن لفترة أطول
ارفع الرأس والكتفين مع ثني الذراعين على الصدر
استيقظ ويدك خلف رأسك.

فحص أرضية الحوض
بعد 3 أشهر من الولادة ، يجب أن تصبح العضلات مرنة مرة أخرى. قم ببعض القفزات. إذا تم إخراج البول ، فأنت بحاجة إلى مزيد من التمرين. إذا استمر هذا الأمر يزعجك بعد 4 أشهر ، فاستشر طبيبك.

بحرص!إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية ، فلا يزال من السابق لأوانه البدء في تقوية عضلات البطن ومجموعة من التمارين في الأسبوع الثاني. استشر طبيبك مقدما. ظهور الألم هو إشارة إلى وجوب مقاطعة الفصول الدراسية.

كيف سيجري التعافي

سيستغرق الشفاء التام ستة أشهر على الأقل. لكن يجب إجراء تغييرات إيجابية من خلال الفحص البدني ، والذي يتم إجراؤه في غضون 6 أسابيع. سيتقلص الرحم إلى حجمه الطبيعي ، وستستأنف الدورة الشهرية ، وستكون عضلاتك ، إذا مارست الجمباز بانتظام ، في حالة جيدة..

مراجعة في ستة أسابيع
عندما تغادرين مستشفى الولادة ، سيتم تحذيرك من أنه بعد 6 أسابيع من الولادة ، يجب عليك الخضوع لفحص طبي في عيادة ما قبل الولادة أو طبيبك.

كيف يحدث هذا
سيتم وزنك وقياس ضغط دمك وأخذ بولك لتحليله.
فحص الغدد الثديية والبطن. سيتحقق الطبيب من كيفية شفاء الغرز.
سيتم إجراء فحص مهبلي لتحديد حجم وموضع الرحم ؛ ربما تأخذ مسحة عنق الرحم.
سوف ينصحك طبيبك بشأن وسائل منع الحمل. يمكن أن يكون غطاء الرحم أو حلقة.

فترة
غالبًا ما تكون الفترة الأولى بعد الولادة أطول وأثقل من المعتاد. ظهوره يعتمد على طريقة التغذية. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد لا تبدأ دورتك الشهرية حتى تفطمي طفلك. مع التغذية الاصطناعية ، تحدث الدورة الأولى في 4-6 أسابيع.

سؤال وجواب "متى سنتمكن من استئناف النشاط الجنسي؟"
عندما يكون كلاكما جاهزًا لذلك ، ولكن ليس قبل 6-8 أسابيع بعد الولادة. خلال هذا الوقت ، يجب أن يحدث تكوين النسيج الظهاري للرحم ويجب أن ينخفض ​​خطر الإصابة. يجب ألا يكون استئناف النشاط الجنسي مفاجئًا. حاولي الاسترخاء أكثر ، استخدمي هلامًا مرطبًا ، لأن المهبل سيكون أكثر جفافًا من المعتاد. "أنا أرضع. هل أحتاج إلى تحديد النسل؟" هناك حاجة إلى موانع الحمل حتى لو كنت مرضعة ولم تبدأ دورتك الشهرية بعد. سيتحدث معك طبيبك حول هذا الأمر بعد وقت قصير من الولادة. إذا كنت تفضل الأقراص ، أخبر طبيبك أنك مرضعة. إذا كنتِ مرتاحة أكثر مع غطاء الرحم ، اشتري واحدة جديدة لأن عنق الرحم قد تغير شكله.

غالبًا ما يُطلق على الشهر الأول بعد الولادة الشهر العاشر من الحمل ، مما يؤكد أهميته لجسم المرأة. في الواقع ، الشهر الأول بعد الولادة هو جزء فقط من فترة ما بعد الولادة ، ومدتها هي الأسابيع 6-8 الأولى بعد الولادة. فترة النفاسيبدأ من لحظة ولادة المشيمة ويستمر حتى نهاية الارتداد (أي التطور العكسي) لجميع أعضاء وأنسجة جسم المرأة التي خضعت لتغييرات أثناء الحمل. في نفس الفترة ، يتم تشكيل وظيفة الغدد الثديية ، وكذلك تكوين الإحساس بالأمومة وما يرتبط بها من تغييرات أساسية في نفسية المرأة.

ماذا يحدث في الجسد

في فترة ما بعد الولادة ، يتم استعادة النغمة الطبيعية للقشرة الدماغية والمراكز تحت القشرية. تفرز هرمونات الحمل من الجسم وتدريجيًا الوظيفة نظام الغدد الصماءيأتي إلى طبيعته. يأخذ القلب موقعه المعتاد ، ويسهل عمله ، حيث ينخفض ​​حجم الدم. تعمل الكلى بنشاط ، وعادة ما تزداد كمية البول في الأيام الأولى بعد الولادة.

التغييرات هي الأكثر أهمية من جانب الجهاز التناسلي. يتقلص الرحم ويقل حجمه يوميًا ، خلال فترة ما بعد الولادة تقل كتلته من 1000 جم إلى 50 جم. انكماش سريعبسبب عدة آليات. أولاً ، تقلص عضلات الرحم ، سواء كان منشطًا ثابتًا أو في شكل تقلصات ما بعد الولادة. في هذه الحالة ، تزداد ثخانة جدران الرحم ، ويكتسب شكلًا كرويًا. ثانياً ، تضغط عضلات الانقباض على جدران الدم و أوعية لمفاويةفالعديد منها يهدأ مما يؤدي إلى نقص في تغذية عناصر العضلات والنسيج الضام ، ونتيجة لذلك يختفي تضخم الأنسجة العضلية الذي يحدث أثناء الحمل.

تسمى هذه العمليات الالتفافالرحم ويتم التعبير عنه بدقة من خلال ارتفاع قاعه. بنهاية اليوم الأول يكون قاع الرحم عند مستوى السرة ، ثم ينخفض ​​بحوالي 1 سم يوميًا. وفي اليوم الخامس يكون بالفعل في منتصف المسافة بين الرحم والسرة بنهاية اليوم العاشر - خلف الرحم. بحلول نهاية الأسبوع 6-8 بعد الولادة ، يتناسب حجم الرحم مع حجم الرحم غير الحامل.

جنبا إلى جنب مع انخفاض حجم الرحم ، تتشكل رقبته. يحدث تكوين البلعوم بسبب تقلص العضلات الدائرية المحيطة بالفتحة الداخلية لقناة عنق الرحم. بعد الولادة مباشرة ، يبلغ قطر نظام التشغيل الداخلي 10-12 سم ، وسيغلق تمامًا بحلول نهاية اليوم العاشر ، وبحلول نهاية الأسبوع الثالث ، سيتم أيضًا إغلاق نظام التشغيل الخارجي للرحم ، أثناء الحصول على شكل يشبه شق.

الجدار الداخلي للرحم بعد انفصال المشيمة هو سطح جرح واسع ، به بقايا من الغدد ، والتي من خلالها يتم استعادة الغطاء الظهاري للرحم ، بطانة الرحم. في عملية التئام السطح الداخلي للرحم تظهر إفرازات ما بعد الولادة - لوشيايمثل سر الجرح. تتغير شخصياتهم خلال فترة ما بعد الولادة: في الأيام الأولى ، يكون لللوكيا طابع دموي ؛ من اليوم الرابع يتغير لونها إلى البني المحمر. بحلول اليوم العاشر تصبح خفيفة ، سائلة ، بدون اختلاط بالدم. يصل إجمالي عدد الهلابة للأيام الثمانية الأولى من فترة ما بعد الولادة إلى 500-1400 جم ، من الأسبوع الثالث ينخفض ​​عددها بشكل ملحوظ ، وفي 5-6 أسابيع تتوقف تمامًا. يمتلك الهلابة رائحة عفنة غريبة تتناقص تدريجياً. مع الالتفاف البطيء للرحم ، يتأخر إطلاق الهلابة ، يستمر اختلاط الدم لفترة أطول. في بعض الأحيان يكون هناك احتباس جزئي للإفرازات في تجويف الرحم.

في الأيام الأولى بعد الولادة ، تزداد حركة الرحم ، وهو ما يفسر بالتمدد وعدم كفاية نبرة جهاز الرباط. ينزاح الرحم بسهولة إلى الجانبين ، خاصةً عندما تمتلئ المثانة والمستقيم. يكتسب الجهاز الرباطي للرحم النغمة المعتادة بحلول الأسبوع الرابع بعد الولادة. عندما يلتف الرحم ، تعود قناتا فالوب أيضًا إلى وضعها الطبيعي ، ويختفي التورم. يخضع المبيضان أيضًا لتغييرات كبيرة. ينتهي انحدار الجسم الأصفر ، الذي تم تشكيله في بداية الحمل ، ويبدأ نضج البصيلات. في معظم النساء غير المرضعات ، يحدث الحيض في الأسبوع السادس إلى الثامن بعد الولادة ، وغالبًا ما يأتي بدون إطلاق بويضة من المبيض. ومع ذلك ، قد تحدث الإباضة والحمل خلال الأشهر الأولى بعد الولادة. بالنسبة للنساء المرضعات ، يمكن أن يتأخر وقت بداية الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة لعدة أشهر.

يتم استعادة نغمة عضلات قاع الحوض تدريجياً. يتم استعادة نغمة جدران المهبل ، وتقليل حجمها ، ويختفي التورم. علاج الجروح والشقوق والتمزقات التي تحدث أثناء الولادة. يقوى جدار البطن أيضًا تدريجيًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تقلص العضلات. لا تزال علامات التمدد على الجلد أرجوانية اللون ، وستتألق بحلول نهاية السنة الأولى بعد الولادة.
على عكس معظم الأعضاء التي تخضع لتطور عكسي بعد الولادة ، فإن الغدد الثديية ، على العكس من ذلك ، تصل إلى ذروتها. بالفعل أثناء الحمل ، يبدأون في إفراز سائل سميك مصفر يحتوي على البروتين والدهون والخلايا الظهارية من الحويصلات الغدية وقنوات الحليب. هو - هي اللبأ، والتي سيأكلها الطفل في أول يومين بعد الولادة. إنه غني بالبروتينات والفيتامينات والإنزيمات والأجسام المضادة الواقية ، ولكنه يحتوي على كربوهيدرات أقل من الحليب. في اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة ، تصبح الغدد الثديية مؤلمة ، وتحت تأثير هرمون اللاكتوجين في الغدة النخامية ، يبدأ إفراز الحليب الانتقالي. تعتمد عملية تكوين الحليب بشكل كبير على التأثيرات الانعكاسية المرتبطة بفعل المص. من الأسبوع الثاني أو الثالث بعد الولادة ، يتحول الحليب الانتقالي إلى "ناضج" ، وهو مستحلب من أصغر قطرات الدهن الموجودة في مصل اللبن. تركيبته كالتالي: ماء 87٪ ، بروتين 1.5٪ ، دهون 4٪ ، كربوهيدرات (سكر الحليب) حوالي 7٪ ، أملاح ، فيتامينات ، إنزيمات ، أجسام مضادة. قد تختلف هذه التركيبة حسب طبيعة النظام الغذائي ونظام الأم.

يشعر

بعد الولادة مباشرة ، أبلغت جميع الأمهات حديثي الولادة تقريبًا عن إرهاق شديد ونعاس. وبالفعل من اليوم الثاني ، مع المسار الطبيعي لفترة ما بعد الولادة ، تشعر المرأة بالراحة. عادة ما تكون درجة حرارة الجسم طبيعية. في الأيام الأولى ، من الممكن حدوث ألم في الفرج والعجان ، حتى في حالة عدم وجود تمزق. هذا بسبب التمدد القوي للأنسجة أثناء الولادة. عادة لا يكون الألم شديدًا جدًا ويختفي بعد يومين ، في حالة وجود تمزقات أو شق في العجان ، لمدة تصل إلى 7-10 أيام. إذا تم إجراء عملية قيصرية ، فهناك ألم في منطقة الخيوط الجراحية بعد الجراحة.
بشكل دوري ، هناك تقلصات في الرحم تبدو وكأنها تقلصات ضعيفة. بعد الولادات المتكررة ، ينقبض الرحم بشكل مؤلم أكثر من الأول. تتكثف التقلصات أثناء الرضاعة الطبيعية ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عندما يتم تحفيز الحلمة ، يزداد مستوى المادة التي تعزز تقلص الرحم ، الأوكسيتوسين ، في الدم.
في الأيام الأولى بعد الولادة ، لا تشعر المرأة بالحاجة إلى التبول. ويرجع ذلك إلى انخفاض نبرة جدار البطن وتورم عنق المثانة نتيجة ضغطها على رأس الجنين. تلعب الكتلة النفسية دورًا معينًا في الوضع الأفقي للمرأة ، فضلاً عن الإحساس بالحرقان غير السار عند دخول البول إلى منطقة التمزق والشقوق. لتحفيز عمل المثانة ، تحتاج إلى مزيد من الحركة ، وأحيانًا يساعد صوت الماء المتدفق من الصنبور. إذا لم يحدث التبول في غضون 8 ساعات ، فقم بتفريغ مثانةباستخدام القسطرة.
في الأيام الأولى بعد الولادة ، قد تصاب المرأة بالإمساك. غالبًا ما يكون سببها استرخاء جدار البطن ، والحد من النشاط الحركي ، وسوء التغذية ، والخوف من تمزق الغرز في العجان. لا يوجد سبب للقلق بشأن اللحامات. تحتاج فقط إلى التحرك أكثر وتعديل نظامك الغذائي.
من اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة ، هناك زيادة حادة في كمية الحليب في الثدي. في هذه الحالة ، تزداد الغدد الثديية ، وتتصلب ، وتصبح مؤلمة ، وأحيانًا ترتفع درجة حرارة الجسم. في بعض الأحيان يتم إعطاء الألم للمنطقة الإبطية ، حيث يتم الشعور بالعقيدات - تورم الفصيصات البدائية في الغدد الثديية. لتجنب الاحتقان الشديد ، يوصى من اليوم الثالث بعد الولادة بالحد من تناول السوائل إلى 800 مل يوميًا ومحاولة إطعام الطفل كثيرًا. بعد يوم أو يومين ، مع التطبيق السليم ونظام التغذية ، يختفي الاحتقان تدريجياً.

علم نفس فترة ما بعد الولادة

يمكن لأي شخص أن يكون أسعد النساءتلد وتمرض وتقبل طفلها؟ لماذا نرى دموع اليأس في كثير من الأحيان على وجوه الأمهات الشابات اللائي انتظرن طفلهن لفترة طويلة؟ لماذا هم مكتئبون وسريع الانفعال ومرهقون؟ دعنا نحاول معرفة ذلك. أثناء الحمل ، يصل مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية إلى قيمه القصوى طوال حياة المرأة. مباشرة بعد ولادة المشيمة ، ينخفض ​​مستوى هذه المواد بشكل ملحوظ. يُلاحظ حدوث انخفاض في الهرمونات في دم المرأة في كل مرة قبل بداية الدورة الشهرية ، "بفضل" هذا ، تعاني العديد من النساء شهريًا من اكتئاب صغير في شكل مألوف جدًا. متلازمة ما قبل الحيض(الدورة الشهرية). والآن نضاعف الدورة الشهرية عشر مرات (بالمقارنة ، ينخفض ​​مستوى الهرمونات بعد الولادة) ونحصل على "كآبة ما بعد الولادة" - حالة نفسيةأم جديدة. ليس من المستغرب أن 70٪ من النساء بعد الولادة يلاحظن التهيج ، والشعور بعدم الواقعية لما يحدث ، والدمار ، والقلق المستمر لأي سبب من الأسباب ، واضطرابات النوم. تحدث هذه الظواهر في اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة وتصل إلى ذروتها في اليوم الرابع أو الخامس وتختفي دون أي تدخل طبي بعد أسبوعين. في 10٪ من النساء ، تتأخر هذه الظواهر وتصبح مؤلمة.
لا توجد طريقة للوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتذكر أن هذا سوف يمر قريبًا. أسوأ نصيحة يمكن تقديمها في هذا الموقف هي النصيحة "لتجمع نفسك معًا". لا داعي للقتال مع نفسك بل والأكثر لوم نفسك لكونك أماً سيئة. لقد قام جسمك بعمل رائع ، فأنت مرهق جسديًا وعقليًا ولديك كل الحق في الراحة. لا الأبوة والأمومة المطلوبة! دع الطفل ينام على الشرفة ، والحوض يفيض بالأطباق ، استخدم أي دقيقة إضافية للنوم. اقبل أي مساعدة من أحبائك ، ولا تلتفت إلى حقيقة أنهم سيفعلون شيئًا مختلفًا عما تقرأه في مجلة أو كتاب محترم. كل شيء سوف يتحسن تدريجيا. احرصي على قضاء بعض الوقت لترتيب نفسك ، للتحدث مع زوجك في مواضيع لا تتعلق بالطفل.
إذا استمرت أعراض الاكتئاب لأكثر من أسبوعين ، فقد تكون هذه علامة على وجود مرض من الأفضل طلب المساعدة من المتخصصين. تشمل العلامات التي تشير إلى أن الاكتئاب يخرج عن نطاق السيطرة:
- شعور حاد بالرهبة اليوم التالي;
- اللامبالاة ، رفض الطعام ، الرغبة في العزلة الكاملة ؛
- العداء المستمر لحديثي الولادة ؛
- الأرق والكوابيس المتكررة.
– شعور دائمالدونية ، الشعور بالذنب أمام الطفل.
مع مثل هذا الاكتئاب الشديد ، قد يكون من الضروري علاج بالعقاقير. وفي الحالات الخفيفة ، أفضل دواء- هذا هو الحب. حب لطفلك ، الذي ينعكس العالم كله في عيونه على أمي

الانحرافات المحتملة عن القاعدة

لسوء الحظ ، لا يمر الشهر الأول بعد الولادة دائمًا بسلاسة. قد تكون هناك أوقات عندما تكون هناك حاجة إلى عناية طبية. راقبي صحتك ، وقومي بقياس درجة حرارة جسمك بانتظام ، لأن الحمى هي في الغالب أول علامة على حدوث مضاعفات في فترة ما بعد الولادة. يمكن تقسيم جميع مضاعفات فترة ما بعد الولادة إلى عدة مجموعات:

1. مضاعفات من الرحم.

المضاعفات الأكثر رعبا في الأيام الأولى بعد الولادة هي نزيف ما بعد الولادة . تبدأ بعد الولادة مباشرة ، ولا يصاحبها أي ألم وتكون وفيرة جدًا ، لذا يمكن أن تشكل خطرًا على حياة المرأة. أسباب النزيف هي الإصابات المختلفة أثناء الولادة ، وانتهاكات فصل المشيمة والأغشية ، وكذلك انتهاكات تقلص الرحم. لعلاج النزيف ، يتم استخدام مختلف التدخلات الجراحية والأدوية والعقاقير. التبرع بالدم. من أجل مراقبة المرأة ، تُترك في جناح الولادة خلال أول ساعتين من الخطورة للغاية بعد الولادة. في الأيام التالية ، ينخفض ​​خطر النزيف ، ولكن تظهر مشاكل أخرى.
تطور ثانوي للرحم- انخفاض معدل تقلص الرحم نتيجة تأخر إفرازات الرحم بعد الولادة. غالبًا ما يحدث المرض بعد 5-7 أيام من الولادة ، بسبب إغلاق قناة عنق الرحم بجلطة دموية أو قطعة من أغشيةوكذلك انقلاب الرحم نتيجة ارتخاء الجهاز الرباطي.
يمكن أن يؤدي إلى إصابة محتويات الرحم العملية الالتهابيةالغشاء المخاطي للرحم التهاب بطانة الرحم. العوامل المؤهبة لحدوث التهاب بطانة الرحم هي الولادة الصعبة ، وانتهاكات فصل المشيمة أثناء الولادة ، والتهابات الجهاز التناسلي أثناء الحمل ، وضعف المناعة ، والإجهاض. أعراض المرض هي: حمى ، رائحة كريهةفي الهلابة ، ألم مؤلم في أسفل البطن. لتوضيح التشخيص ، إجراء الموجات فوق الصوتيةوإذا لزم الأمر ، إجراء عملية جراحية يتم خلالها إزالة محتويات تجويف الرحم (غسل أو كشط الرحم). بعد الجراحة ، يجب وصف المضادات الحيوية.

2. مضاعفات الغدة الثديية.

اكتوزا- ركود اللبن في الغدة الثديية. في الوقت نفسه ، يتضخم الصدر ويصبح مؤلمًا ، وتظهر بؤر الأختام ، ومن الممكن ارتفاع درجة حرارة الجسم على المدى القصير. في حد ذاته ، اللاكتوز ليس مرضًا يتطلب ضخًا لطيفًا للثدي ، وتقييدًا من تناول السوائل ، وتغذية متكررة للثدي المؤلم. ومع ذلك ، عندما تلتصق عدوى ، فإنها تنتقل إلى الرضاعة. التهاب الضرعتتطلب على الفور رعاية طبيةوالعلاج بالمضادات الحيوية والجراحة في بعض الأحيان. يتم تحديد مسألة إمكانية الرضاعة الطبيعية مع التهاب الضرع بشكل فردي ، اعتمادًا على مرحلة المرض.
المضاعفات الأخرى للصدر هي المظهر الحلمات المتشققة. السبب الرئيسي لظهورهم هو التعلق غير الصحيح للرضيع بالثدي ، عندما يلتقط الطفل الحلمة فقط ، وليس الهالة بأكملها. هذه النوبة مؤلمة جدًا للأم - وهذه هي إشارة الخطر الرئيسية. لا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة. يتم تقديم المساعدة الاستشارية والعملية الجيدة في حالة تشققات اللاكتوز والحلمة من قبل استشاريين لـ الرضاعة الطبيعية. يتكون علاج التشققات من علاج الحلمة بأدوية التئام الجروح.
هيبوجالاكتيا- عدم كفاية إنتاج الحليب. من أجل زيادة كمية الحليب ، تحتاج الأم إلى زيادة عدد مرات الرضاعة ، وليس تخطي الرضاعة الليلية ، وتقديم كلا الثديين لطفلها في رضاعة واحدة ، والشرب أكثر ، وتناول الطعام بشكل جيد ، والنوم كثيرًا.

3. مضاعفات من أنسجة عنق الرحم والمهبل والجلد.

تسمى الجروح الملتهبة لهذه الأنسجة قرحة ما بعد الولادة. عندما تلتصق عدوى ، تنتفخ هذه الجروح ، وتصبح مغطاة بطبقة قيحية ، وتكون حوافها مؤلمة. لغرض العلاج ، يتم علاجهم بمطهرات مختلفة ، وفي بعض الأحيان يحتاجون إلى علاج جراحي.

4. المضاعفات الجانبية الجهاز الوريدي.

بواسير (توسع الأوردةالمستقيم) يسبب أيضًا الم. عند التعدي عليها ، فإنها تزداد ، وتصبح منتفخة ومتوترة ومؤلمة. تساعد النظافة الشاملة على تقليل الألم (الاستحمام بعد كل زيارة إلى المرحاض) ، ووضع الثلج على منطقة العجان. يمكن استخدام بعض الأدوية على النحو الذي يحدده الطبيب.
التهاب الوريد الخثاري- مرض يصيب الأوردة يتميز بالتهاب في جدار الوريد وتجلط في الوريد. بعد الولادة ، غالبًا ما يحدث التهاب الوريد الخثاري في أوردة الحوض. يحدث هذا المرض عادة في الأسبوع الثالث بعد الولادة. من حيث الأعراض ، فهو مشابه جدًا لالتهاب بطانة الرحم ، ولكنه يتطلب علاجًا مختلفًا. يشارك الجراحون في علاج مضاعفات الجهاز الوريدي.
تتطلب المضاعفات بعد الولادة علاجًا فوريًا ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تعميم العملية - التهاب الصفاق بعد الولادةأو تعفن الدم. لذلك ، إذا كان هناك شيء يزعجك في حالتك ، فتأكد من استشارة الطبيب.

قواعد السلوك

في الأسبوع الأول بعد الولادة ، وأثناء وجود المرأة في المستشفى ، تتم مراقبتها يوميًا من قبل طبيب وقابلة. يقيمون الحالة العامة puerperas ، قياس النبض ، الضغط الشرياني، درجة حرارة الجسم ، تحديد حالة الغدد الثديية ، وانحلال الرحم ، وطبيعة الهلابة. في معظم الحالات بعد توصيلة طبيعيةيمكنك الاستغناء عن الأدوية ، فقط مع الانقباضات المؤلمة للغاية ، يمكن استخدام المسكنات. في حالة حدوث مضاعفات في فترة ما بعد الولادة ، سيصف الطبيب العلاج اللازم. يتم إخراج النفاس في اليوم الخامس والسادس من الولادة غير المعقدة.
واحدة من أكثر قواعد مهمة، الذي يجب أن تراعيه الأم حديثة الولادة ، هو نوم كافٍ. له المدة الإجماليةيجب أن يكون على الأقل 8-10 ساعات في اليوم. ستسمح لك مدة النوم هذه بالتعافي بعد الولادة وتعطي القوة لرعاية الطفل. بطبيعة الحال ، من المستحيل ضمان نوم طويل في الليل ، لأنك ستضطر إلى إطعام الطفل بشكل متكرر ، لذا حاولي إعطاء أي دقيقة مجانية للنوم أثناء النهار.
الخروج من السرير بعد الولادة الطبيعية عند الطلب بعد ست ساعات من الولادة. في البداية ، انهض من الفراش برفق ، وتجنب الحركات المفاجئة ، وإلا فقد تشعر بالدوار. بالفعل في اليوم الأول بعد الولادة ، يمكنك القيام بتمارين التنفس ومساعدة الرحم على الانقباض بمساعدة التدليك الذاتي. للقيام بذلك ، استلقِ على ظهرك ، وأرخي معدتك قدر الإمكان ، وتحسس برفق أسفل الرحم (أسفل السرة مباشرة) وقم بضربه برفق من الجانبين إلى المنتصف وأعلى. النوم والكذب خلال أول 2-3 أيام بعد الولادة (قبل وصول اللبن) أفضل على المعدة. يساعد أيضًا التطبيق الدوري لضمادة التدفئة مع الثلج على أسفل البطن على التقليل. لتجنب انخفاض حرارة الجسم ، يجب لف وسادة التدفئة في حفاضات والاحتفاظ بها لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة على التوالي.
في اليوم الثاني بعد الولادة ، يمكنك متابعة التمارين العلاجية. قم بالعصر اللطيف وإرخاء عضلات قاع الحوض يوميًا وفي كثير من الأحيان. هذا سوف يساعد على التخلص من التبول اللاإرادي ، وسوف يعزز التئام الغرز في العجان. لتدريب عضلات البطن ، اسحب قدميك وحركهما بالتناوب ، كما لو كنت تضغط على دواسات الدراجة. الزفير واستنشاق معدتك ، وحبس أنفاسك ؛ ثم استرخ. تحتاج إلى أداء هذه التمارين البسيطة عدة مرات كل ساعة عندما تكون مستيقظًا. كما يوصى بها للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية. من الأسبوع الثاني ، قم بتوسيع مجموعة التمارين عن طريق إضافة المنعطفات ، وإمالة الجذع ، وبحلول نهاية الشهر ، تمارين البطن.
من المهم جدًا مراعاة قواعد النظافة الشخصية بعناية. أنت لا تزال أضعف من أن تقاوم الميكروبات المحيطة جيدًا ، لذا تخلص منها باستمرار. الغسل بالصابون ، خاصة إذا كانت هناك غرز على العجان ، ضروري بعد كل زيارة إلى المرحاض. مرتين في اليوم ، يتم معالجة اللحامات بالإضافة إلى ذلك بمطهرات خاصة. يجب أن تبقى الحشيات نظيفة. الأفضل لهذه الفترة ضمادات خاصة بعد الولادة، في الحالات القصوى ، عادية ، ولكن بسطح قطني. في مستشفى الولادة ، لا يمكنك استخدام الفوط ذات الطبقة العلوية من المواد الاصطناعية. بغض النظر عن الامتلاء ، من الضروري تغيير الحشية كل 2-3 ساعات. يجب الاستحمام مرتين في اليوم ، ثم غسل الثدي بالصابون. لا داعي لغسل الثدي بعد كل إرضاع ، يكفي ترك قطرة من الحليب على الحلمة وتركها تجف. في الهواء الطلق. لا يمكنك الاستحمام في الشهر الأول بعد الولادة. يجب أن تكون الملابس الداخلية وأغطية السرير من القطن. نقوم بتغيير الملابس الداخلية يوميًا ، والفراش - مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أيام.
يجب أن يكون الكرسي في غضون الأيام الثلاثة الأولى بعد الولادة. إذا كانت هناك خيوط في العجان ، فإن التفريغ الأول يسبب الخوف من أن الغرز قد "تنكسر". هذا الخوف لا أساس له من الصحة تمامًا ، ولكن أثناء التغوط ، يمكنك إمساك منطقة التماس بمنديل ، مما يقلل من تمدد الأنسجة ، وسيكون التغوط أقل إيلامًا. لتسهيل هذه العملية ، قم بتضمين المشمش المجفف والخوخ في نظامك الغذائي وشرب كوبًا على معدة فارغة مياه معدنيةبدون غاز أو كفير. إذا لم يكن هناك براز في اليوم الرابع ، فأنت بحاجة إلى استخدام ملين أو وضع حقنة شرجية مطهرة.
يجب أن تكون تغذية الأم المرضعة ذات سعرات حرارية عالية (2500-3000 سعرة حرارية). في اليومين الأولين بعد الولادة ، يجب أن يكون الطعام سهل الهضم. من اليوم الثالث ، يتم وصف نظام غذائي عادي مع غلبة حمض اللاكتيك والحبوب والفواكه والخضروات. يجب استبعاد الأطعمة الحارة والدهنية والمدخنة والأطعمة المعلبة والكحول والمواد المسببة للحساسية المحتملة للطفل من النظام الغذائي. يجب أن تكون كمية البروتين حوالي 100 جرام ، ويرجع ذلك أساسًا إلى البروتينات الحيوانية ، والدهون 85-90 جم ، ثلثها نباتي ، كربوهيدرات - 300-400 جرام.حاول شرب الحليب أو الكفير يوميًا (0.5 لتر على الأقل) تناول الجبن (50 جم) أو الجبن (20 جم) واللحوم (200 جم) والخضروات والفواكه (500-700 جم لكل منهما) والخبز و زيت نباتي. ماء نقيمع الإرضاع الثابت ، يجب أن تشرب 1.5-2 لتر إضافي يوميًا.
يمكن استئناف الحياة الجنسية بعد الولادة بعد 6 أسابيع. بحلول هذا الوقت ، عاد جسد المرأة تمامًا إلى طبيعته. في نفس الفترة ، من الضروري الخضوع لفحص طبي في عيادة ما قبل الولادة أو مع طبيبك. سيتم وزنك ، وسيتم قياس ضغط دمك ، وسيتم إجراء تحليل للبول ، وسيتم فحص ثدييك. سيتم إجراء فحص مهبلي لتحديد حجم وموضع الرحم ، والتحقق من كيفية التئام الغرز ومسحة عنق الرحم. سوف ينصحك طبيبك بشأن وسائل منع الحمل.
من أجل التعافي التام من الولادة ، يجب أن تمر سنتان على الأقل قبل الحمل التالي.