मस्तिष्क का सिकुड़ना। मस्तिष्क सिकुड़ने के लक्षण

यह मस्तिष्क का सूखना है जो हल्के संज्ञानात्मक हानि के मुख्य लक्षणों में से एक है, जो अक्सर मनोभ्रंश का कारण बनता है।

दवा निर्देश

टिप्पणियाँ (1)

से लोगिन करें:

साइट पर प्रकाशित जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। निदान, उपचार, व्यंजनों के वर्णित तरीके पारंपरिक औषधिआदि। इसे अपने आप उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे!

मस्तिष्क सिकुड़न यह क्या है

ब्यूटी एंड हेल्थ सेक्शन में इस सवाल पर कि दिमाग कब सूखता है? "मस्तिष्क सिकुड़ा हुआ" कैसा है? लेखक लॉर्ड ऑफ इल्यूजन द्वारा पूछा गया सबसे अच्छा उत्तर यह है। मैंने इस तरह की बीमारी के बारे में जानने के लिए लंबे समय तक Google पर पृष्ठों को देखा। लेकिन वे सब मूर्खतापूर्ण तरीके से शुरू करते हैं। सामान्य तौर पर, वे वहां लिखते हैं कि "मस्तिष्क का सूखना" कई कारणों से हो सकता है।

उदाहरण के लिए, ब्रिटिश डॉक्टरों का दावा है कि जो लोग मांस छोड़ देते हैं, उनके मस्तिष्क के सिकुड़ने की संभावना 6 गुना अधिक होती है।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की संख्या तेजी से घटती जाती है। यह प्रक्रिया लगभग 20 वर्ष की आयु में शुरू होती है, लेकिन इसके परिणाम - स्मृति हानि से लेकर मनोभ्रंश के विकास तक - केवल 65 वर्ष की आयु तक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। हालांकि, कुछ कारक, वैज्ञानिकों का कहना है, मस्तिष्क की प्रक्रिया को "सुखाने" में तेजी ला सकता है। कई बार। उदाहरण के लिए, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि गलत आहार आपके सिर को चोट पहुंचा सकता है। सबसे पहले - शाकाहारी। वैज्ञानिकों के अनुसार शाकाहारियों में इस मस्तिष्क रोग से पीड़ित लोग "मांस खाने वालों" के औसत से 6 गुना अधिक हैं। ये संकेतक 61 से 87 वर्ष की आयु के 107 रोगियों की मानसिक और शारीरिक स्थिति में लंबे और सावधानीपूर्वक शोध का परिणाम हैं। विषयों को शारीरिक परीक्षण के लिए कई स्मृति परीक्षण, मस्तिष्क स्कैन और परीक्षणों के एक विशिष्ट सेट से गुजरना पड़ा। टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, 5 साल बाद बार-बार किए गए अध्ययनों से पता चला है कि शाकाहारियों में उम्र से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तन अभी भी बहुत मजबूत थे।

डॉक्टरों के अनुसार, इस अनुपात का मुख्य कारण बहिष्कृत और शाकाहारी भोजन में निहित पोषक तत्वों की कमी है: मांस, यकृत, दूध और मछली। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 12, जिसकी कमी से एनीमिया और बीमारी भी हो सकती है तंत्रिका प्रणाली... खमीर शाकाहारी भोजन में कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जो यह विटामिन प्रदान कर सकता है, और शराब का सेवन एक अन्य कारक है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। 1,800 स्वयंसेवकों के पहले के एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग दैनिक आधार पर पीने के आदी हैं, उनमें से गैर-शराब पीने वालों की तुलना में 1.6% अधिक "मस्तिष्क-सिकुड़" है। इसके अलावा, शराब बीयर की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है, उदाहरण के लिए। लिंग भी मायने रखता है: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को चोट लगने का खतरा अधिक होता है। और अंत में, यह मस्तिष्क के लिए घातक है अधिक वज़न: आंकड़ों के अनुसार, यदि किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स 27 से अधिक है, तो प्रत्येक अतिरिक्त बिंदु उसके "मस्तिष्क के सूखने" की संभावना को 13-16% बढ़ा देता है।

और यहाँ वही है जो मैंने उत्तरों में पाया। http://otvet.mail.ru/question//

और फिर भी, ऐसे लोग हैं जो दुखी सोया को ब्रेन किलर मानते हैं, और वे ऐसा लिखते हैं। "

"सोया उत्पाद दिमाग में सूखापन पैदा करते हैं!" यह विज्ञान कथा नहीं है, बल्कि कठोर सोया वास्तविकता है। लेकिन इतना चर्चित और लोकप्रिय 90 के दशक का पौधा इतना हानिकारक कैसे हो सकता है। यह पता चला है कि यह और विशेष रूप से मस्तिष्क के लिए कर सकता है। इसलिए, 3,734 बुजुर्ग पुरुषों की भागीदारी के साथ किए गए प्रलेखित अध्ययनों में, यह दिखाया गया था कि उनमें से जो अपने आधे जीवन के लिए टोफू (सोयाबीन से बना एक उत्पाद) खाते थे, उनमें अल्जाइमर रोग (सीनाइल डिमेंशिया) विकसित होने का 2.4 गुना अधिक जोखिम था। . अन्य दीर्घकालिक एशियाई अध्ययनों से पता चला है कि विषयों की स्वास्थ्य स्थिति 20 से अधिक किस्मों, पेय और उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों पर निर्भर करती है। जो पुरुष अपने आहार में सप्ताह में कम से कम दो बार टोफू खाते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में अधिक मानसिक दुर्बलता होती है, जिन्होंने सोया खाद्य पदार्थों को कभी नहीं जोड़ा या दुरुपयोग नहीं किया। हवाईयन सेंटर फॉर हेल्थ रिसर्च के डॉ. लोन व्हाइट के प्रभावशाली परिणाम सामने आए, जिन्होंने दिखाया कि सोया खाने से शरीर की उम्र 5 साल तक बढ़ जाती है। क्या अधिक है, यह पता चला है कि सोया लेने से मस्तिष्क के वजन घटाने पर प्रभाव पड़ता है। ये आंकड़े 864 पुरुषों की गहन जांच के परिणामस्वरूप प्राप्त किए गए थे। आमतौर पर दिमाग में सिकुड़न बुढ़ापे में होती है, लेकिन टोफू का सेवन करने वाले पुरुषों में यह प्रक्रिया पहले शुरू हो जाती है और बहुत तेजी से आगे बढ़ती है।

मैं कुछ चिकित्सा खोजना चाहूंगा, लेकिन अफसोस। वहां सभी लेख बंद हैं (((((

लेकिन मुख्य बात यह है कि सोयाबीन न खाएं, अपनी रक्षा करें और हर समय मांस को अवशोषित करें और फिर कोई सूखना नहीं होगा)

तभी तो ऐसे सवाल पूछे जाते हैं।

शब्द के सही अर्थों में! इसमें से कुछ नमी वाष्पित हो सकती है, लेकिन यह अक्सर बुढ़ापे में होता है, और तब भी शायद ही कभी! और में आधुनिक दुनियाइस शब्द को वे सभी कहते हैं जो सोच में बुरे हो गए हैं!

ये लक्षण हैं। चक्कर। कंप्यूटर पर तेज खिलौनों को लंबे समय तक खेलना मुश्किल है। और मेरी राय में इसका इलाज नहीं किया जाता है। (बड़े अफ़सोस की बात है)। बहुत सोचने वाले लोगों को समझता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स का शोष: वर्गीकरण, लक्षण और उपचार

शोष दिमाग- मस्तिष्क की कोशिकाओं की क्रमिक मृत्यु की प्रक्रिया, न्यूरॉन्स और तंत्रिका कोशिकाओं के कनेक्शन का विनाश। इस मामले में, प्रांतस्था में या मानव मस्तिष्क के सबकोर्टेक्स में गड़बड़ी हो सकती है।

अक्सर, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का शोष बुढ़ापे में होता है, और ज्यादातर मामलों में कमजोर सेक्स के लिए ऐसा निदान किया जाता है।

उल्लंघन पचपन - पचपन वर्ष की आयु में प्रकट हो सकता है, और मनोभ्रंश में समाप्त हो सकता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क का आयतन और वजन कम होता जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विचलन ललाट लोबों की विशेषता है, जो कार्यकारी कार्यों को नियंत्रित करते हैं। इन कार्यों में नियंत्रण, योजना, व्यवहार का निषेध, विचार शामिल हैं।

रोग के कारण

मस्तिष्क शोष के मुख्य कारणों में से एक इस बीमारी के लिए एक वंशानुगत प्रवृत्ति है। लेकिन उल्लंघन अन्य कारणों से प्रकट हो सकता है:

शराब का जहरीला प्रभाव, कुछ दवाएं और दवाएं। इस मामले में, प्रांतस्था और मस्तिष्क के सबकोर्टिकल संरचनाओं दोनों को नुकसान देखा जा सकता है।
चोटें, जिनमें न्यूरोसर्जिकल हस्तक्षेप के दौरान प्राप्त हुई चोटें भी शामिल हैं। मस्तिष्क के ऊतकों पर एक हानिकारक प्रभाव तब प्रकट होता है जब वाहिकाओं को निचोड़ा जाता है और इस्केमिक असामान्यताएं प्रकट होती हैं। इसके अलावा, यह सौम्य संरचनाओं की उपस्थिति में भी प्रकट हो सकता है जो रक्त मार्गों को चुटकी लेते हैं।
इस्केमिक अभिव्यक्तियाँ एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े द्वारा रक्त वाहिकाओं को महत्वपूर्ण नुकसान के कारण भी हो सकती हैं, जो बुजुर्ग लोगों के लिए विशिष्ट है, जो पोषण में गिरावट का कारण बनता है। दिमाग के तंत्रऔर उसका मुरझाना।
लाल रक्त कोशिकाओं या उनमें हीमोग्लोबिन की संख्या में उल्लेखनीय कमी के साथ क्रोनिक एनीमिया। यह विचलन रक्त की ऑक्सीजन अणुओं को जोड़ने और उन्हें शरीर के ऊतकों तक ले जाने की क्षमता में कमी का कारण बनता है, और तंत्रिकाओं को भी। इस्किमिया और शोष दिखाई देते हैं।

हालांकि, इस तरह के उल्लंघन के लिए अनुकूल शर्तों की एक सूची भी है:

मन का कम भार;
अत्यधिक धूम्रपान;
जलशीर्ष;
पुरानी निम्न रक्तचाप;
रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने वाले पदार्थों का लंबे समय तक सेवन।

शोष के प्रकार

विचार करें कि किस प्रकार के मस्तिष्क शोष हैं:

मस्तिष्क का कॉर्टिकल शोष तंत्रिका ऊतक की संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों या रोगी के शरीर में होने वाले सामान्य विकारों से जुड़े मस्तिष्क प्रांतस्था के ऊतकों के मरने की प्रक्रिया है। अक्सर, ललाट लोब क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, लेकिन यह संभव है कि इसके अन्य भाग प्रक्रिया से जुड़े हों।
मल्टीसिस्टम ब्रेन एट्रोफी एक बढ़ती हुई न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी है जिसमें बेसल गैन्ग्लिया, ब्रेन स्टेम, सेरिबैलम को नुकसान होता है। मेरुदण्डविभिन्न अनुपातों में पार्किंसनिज़्म, अनुमस्तिष्क गतिभंग, स्वायत्त विफलता और पिरामिड सिंड्रोम द्वारा व्यक्त किया गया।
डिफ्यूज़ सेरेब्रल शोष - विभिन्न मूल की कई प्रक्रियाओं में प्रकट होता है, पाठ्यक्रम बहुत परिवर्तनशील है। सबसे पहले, रोग सेरिबैलम के उल्लंघन के रूप में आगे बढ़ता है, और केवल बाद में विशेष लक्षण देखे जाते हैं जो प्राथमिक रोग प्रक्रिया की पहचान करना संभव बनाते हैं।
मस्तिष्क के सेरिबैलम का शोष तंत्रिका तंत्र के अन्य भागों को नुकसान की अभिव्यक्तियों के साथ संयोजन में अनुमस्तिष्क विकारों में वृद्धि है।
पोस्टीरियर कॉर्टिकल - सजीले टुकड़े और न्यूरोफिब्रिलर प्लेक्सस के रूप में जमा होता है, जिससे मस्तिष्क के पार्श्विका-पश्चकपाल भागों में तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है।

खोपड़ी के आधार का एक फ्रैक्चर भी मस्तिष्क शोष और अन्य गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है। श्रवण तंत्रिका- उपचार, लक्षण और संकेत, रोग का निदान और रोग की स्थिति के बारे में अन्य आवश्यक जानकारी।

शोष की डिग्री

विचलन का विकास निम्नलिखित योजना के अनुसार होता है:

पहली डिग्री के मस्तिष्क का प्रारंभिक चरण या शोष - चिकत्सीय संकेतअनुपस्थित है, लेकिन विकार का तेजी से विकास होता है और रोग के अगले चरण में इसका संक्रमण होता है।
दूसरा चरण दूसरों के साथ रोगी के संचार में तेजी से गिरावट है। उसी समय, एक व्यक्ति विवादित हो जाता है, आम तौर पर आलोचना का अनुभव नहीं कर सकता, बातचीत के धागे को पकड़ सकता है।
तीसरा चरण - रोगी धीरे-धीरे व्यवहार पर नियंत्रण खो देता है। क्रोध या हतोत्साह के अनुचित प्रकोप प्रकट हो सकते हैं, और व्यवहार अपमानजनक हो जाता है।
चौथा चरण घटनाओं के सार, दूसरों की आवश्यकताओं के बारे में जागरूकता का नुकसान है।
अंतिम चरण - रोगी को होने वाली घटनाओं को समझ में नहीं आता है, और वे उसमें कोई भावना पैदा नहीं करते हैं।

ललाट लोब के प्रभावित क्षेत्रों के आधार पर, भाषण विकार, सुस्ती, उदासीनता या उत्साह, यौन अति सक्रियता, और कुछ प्रकार के उन्माद पहले प्रकट हो सकते हैं।

बाद का क्षण अक्सर रोगी को समाज के लिए खतरनाक बना देता है, जो एक मनोरोग अस्पताल में उसकी नियुक्ति के लिए एक संकेत है।

यदि मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, तो नैदानिक लक्षणों में से एक अस्थायी पेशी की मृत्यु हो सकती है, जो कुछ रोगियों में देखी जाती है।

ब्रेन एट्रोफी के लक्षण

क्षति के मौजूदा लक्षणों में महत्वपूर्ण अंतर हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि अंग के कौन से हिस्से नष्ट हो गए हैं। प्रांतस्था के शोष के साथ, निम्नलिखित देखे जाते हैं:

सोचने और विश्लेषण करने की क्षमता में कमी;
गति, स्वर और भाषण की अन्य विशेषताओं में परिवर्तन;
कुछ भी याद रखने में पूर्ण अक्षमता के लिए स्मृति हानि;
उंगलियों के मोटर कौशल का उल्लंघन;
सबकोर्टिकल भागों को नुकसान अधिक गंभीर लक्षणों की ओर जाता है।

उनकी ख़ासियत अशांत भाग के उद्देश्य पर निर्भर करती है:

मेडुला ऑबोंगटा का शोष - बिगड़ा हुआ श्वास, हृदय गतिविधि, पाचन, सुरक्षात्मक सजगता;
सेरिबैलम को नुकसान - कंकाल की मांसपेशी टोन और किसी व्यक्ति के समन्वय का उल्लंघन;
मिडब्रेन का मरना - बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया का गायब होना;
डाइएनसेफेलॉन का शोष - थर्मोरेग्यूलेशन, होमियोस्टेसिस, चयापचय प्रक्रियाओं के संतुलन में विफलता की क्षमता का नुकसान;
अग्रमस्तिष्क शोष - सभी प्रकार की सजगता का नुकसान।

उप-संरचनात्मक संरचनाओं को महत्वपूर्ण क्षति अक्सर रोगी को लंबी अवधि में जीवन, अस्पताल में भर्ती और मृत्यु का स्वतंत्र रूप से समर्थन करने की क्षमता खोने का कारण बनती है।

शोष की यह डिग्री बहुत कम होती है, अधिक बार मस्तिष्क के ऊतकों और बड़ी रक्त वाहिकाओं को गंभीर आघात या विषाक्त क्षति के बाद।

ब्रेन एट्रोफी थेरेपी

मस्तिष्क शोष का इलाज करते समय, एक व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अच्छी देखभाल करे, साथ ही रिश्तेदारों का ध्यान बढ़े। मस्तिष्क शोष के लक्षणों को कम करने के लिए, केवल अभिव्यक्तियों का उपचार निर्धारित है।

जब शोष प्रक्रियाओं के पहले लक्षणों का पता लगाया जाता है, तो रोगी को एक शांत वातावरण बनाने की आवश्यकता होती है।

उसे जीवन के मानक तरीके को नहीं बदलना चाहिए। सामान्य घरेलू काम करना, प्रियजनों से समर्थन और देखभाल करना सबसे अच्छा है।

अन्य उपचारों में शामिल हैं:

एक शामक का उपयोग;
हल्के ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग;
एंटीडिपेंटेंट्स लेना।

ये उपाय व्यक्ति को शांत रहने में मदद करते हैं। रोगी को निश्चित रूप से सक्रिय आंदोलन के लिए सभी स्थितियों का निर्माण करना चाहिए, उसे नियमित रूप से सरल दैनिक गतिविधियों में संलग्न होना चाहिए।

अन्य बातों के अलावा, ऐसा नहीं होना चाहिए कि इस तरह के उल्लंघन वाले व्यक्ति को दिन में सोना चाहिए।

निवारक उपाय

आज इस बीमारी से बचाव के कोई कारगर उपाय नहीं हैं। आप केवल सलाह दे सकते हैं, समय पर सभी मौजूदा उल्लंघनों का इलाज करें, सक्रिय जीवन व्यतीत करें और सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।

जीवन-प्रेमी लोग अक्सर एक परिपक्व वृद्धावस्था तक जीते हैं, और वे शोष के कोई लक्षण नहीं दिखाते हैं।

ऐसे लोग हैं जो एथेरोस्क्लेरोसिस बहुत तेजी से विकसित करते हैं, जो शरीर के जल्दी खराब होने का कारण है। यह उनमें है कि शोष की विशद प्रक्रियाएं देखी जाती हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के तरीके:

स्वस्थ छविजिंदगी;
उचित पोषण;
उच्च शारीरिक गतिविधि;
धूम्रपान छोड़ना;
शराब से इनकार;
रक्तचाप नियंत्रण;
ताजे फल और सब्जियां खाना;
वनस्पति के साथ पशु वसा का प्रतिस्थापन;
उपवास के दिन;
हर रोज स्मृति प्रशिक्षण।

ब्रेन एट्रोफी एक ऐसी बीमारी है जिसे आधुनिक तकनीक से ठीक नहीं किया जा सकता है दवाई... यह उल्लंघन तुरंत विकसित नहीं होता है, लेकिन अंततः मनोभ्रंश में समाप्त होता है।

नकारात्मक परिणामों को रोकने के लिए, निवारक उपायों का पालन करना आवश्यक है। अन्य बातों के अलावा, यदि आपको कोई समस्या है, तो समय पर डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है - यह कई वर्षों तक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

वीडियो: मस्तिष्क और उसके कार्य

मस्तिष्क की संरचना और कार्य। मस्तिष्क बाहरी उत्तेजनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है और संभावित मस्तिष्क क्षति के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है।

यह खंड उन लोगों की देखभाल के लिए बनाया गया था, जिन्हें अपने स्वयं के जीवन की सामान्य लय को बिगाड़े बिना, एक योग्य विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है।

शुभ दोपहर। मुझे कभी-कभी गंभीर सिरदर्द होता है ... मेरी दूसरी बेटी को जन्म देने के बाद वे शुरू हो गए .. मुझे एक एपिड्यूरल एनेस्थीसिया दिया गया और आगे छेदा गया, वे बहुत बुरी तरह से नहीं हुए और उसके बाद मैंने सामान्य संज्ञाहरण किया जब मैंने किया एक एपिड्यूरल, मैं चिंतित था और मुझे उच्च रक्तचाप था ... मैंने बहुत रक्त खो दिया .. 128 हीमोग्लोबिन था जब मुझे छुट्टी मिली तो यह 89 हो गया। सभी 7 दिनों में उन्होंने मुझे हर 4 घंटे में 2 कैफीन 1 केटोरोल का इंजेक्शन लगाया क्योंकि मैं सिर नहीं उठा सके, उन्होंने 4 घंटे तक कुछ खोदा.. तब डॉक्टर ने कहा कि मुझे फिस्टुला है और मुझे एक नस से 5 क्यूब खून लेना है और पीठ में एक हेमोटोम बनाना है जहां फिस्टुला था ... मैं दर्द को स्वीकार नहीं किया जारी मैंने गर्दन की तस्वीरें लीं और प्लेनर डिस्क और गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विस्थापन के विभाग और विभाग के विभाग ने एक सीटी स्कैन भेजा वहां उन्होंने अंधेरे मूल्य में स्थानीय सिस्टिक एट्रोफिक परिवर्तनों का निदान किया। गंभीर है यह सब और आगे क्या करना है .. मुझे डर लग रहा है ... मैं केवल 25 वर्ष का हूं .. मेरी 2 सुंदर बेटियां और एक अद्भुत पति है .. मैं यह सब खोना नहीं चाहता ... न्यूरोलॉजिस्ट ने कहा कि हमें लगता है कि हम आपको ईईजी या एम . के पास भेज सकते हैं आरटी क्या करना बेहतर है .... उत्तर के लिए धन्यवाद।

शोष, सेरेब्रल डिस्ट्रोफी

(शुल्त डब्ल्यू।) लंबे समय तक उपवास, मुख्य रूप से प्रोटीन के कारण ऑर्गेनिक साइकोसिंड्रोम। मस्तिष्क का शोष इसकी गुहाओं में वृद्धि के साथ होता है, विशेष रूप से III वेंट्रिकल... संकेत: पुरानी डिस्फोरिया, निष्क्रियता, ड्राइव का विलुप्त होना, व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षणों का स्तर। ईईजी गैर-विशिष्ट सामान्य परिवर्तन दिखाता है। विकसित देशों में, प्रोटीन-ऊर्जा कुपोषण एक ऐसी स्थिति है जो नर्सिंग होम और उन विकारों वाले रोगियों में आम है जो भूख को कम करते हैं या पोषक तत्वों के पाचन, अवशोषण और चयापचय को बाधित करते हैं। विकासशील देशों में, प्रोटीन-ऊर्जा कुपोषण उन बच्चों में आम है जो पर्याप्त कैलोरी या प्रोटीन का सेवन नहीं करते हैं।

मस्तिष्क की समस्याओं के पहले लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

सब कुछ मस्तिष्क के सुव्यवस्थित कार्य पर निर्भर करता है। महत्वपूर्ण कार्यहमारा शरीर और हमारा व्यवहार। यह शरीर है जो शरीर का एक प्रकार का "प्रेषण" है, जो बाहरी और आंतरिक जानकारी प्राप्त करता है, इसका विश्लेषण करता है और सबसे सही कार्य योजना निर्धारित करता है। ऐसा स्थिरांक, कोई कह सकता है, मस्तिष्क के कार्य को नियंत्रित करने की अनुमति देता है मानव शरीरसामान्य रूप से कार्य करें और लगातार बदलते परिवेश में आवश्यक "सेटिंग्स" चुनें।

इस अंग की विकृति ऐसे के समन्वित कार्य को बाधित कर सकती है जटिल सिस्टमशरीर पर पूर्ण नियंत्रण और इसके लिए नेतृत्व:

शरीर के कुछ विकारों की उपस्थिति;
व्यवहार में परिवर्तन;
व्यक्तित्व का विरूपण और विनाश।

मस्तिष्क की गंभीर बीमारियों या आघात में, इस अंग की शिथिलता से रोगी की विकलांगता और मृत्यु हो सकती है। यही कारण है कि न्यूरोलॉजिस्ट और न्यूरोसर्जन हमसे आग्रह करते हैं कि पहले लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें, जो हमारे "केंद्रीय नियंत्रण कक्ष" के कामकाज में समस्याओं का संकेत दे सकता है।

सावधान रहें

मस्तिष्क विकृति के पहले लक्षण अत्यंत विविध हो सकते हैं। वे आनुवंशिक दोष, आघात, संक्रमण, प्रतिरक्षा विकार, संवहनी रोगया सौम्य और घातक नियोप्लाज्म। हमारे "केंद्रीय नियंत्रण कक्ष" के काम में इस तरह की अनियमितताओं का प्रकटीकरण इसी तरह के लक्षणों में व्यक्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सिरदर्द मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में असामान्यताओं या कैंसर के ट्यूमर के कारण हो सकता है, और मस्तिष्क के ऊतकों में किसी भी रसौली की उपस्थिति से मतली हो सकती है। लेकिन किसी भी मामले में, मस्तिष्क की समस्याओं के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, वे एक डॉक्टर को देखने और आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने के लिए एक कारण के रूप में कार्य करते हैं। केवल इतना व्यापक दृष्टिकोण ही आपको गंभीर मस्तिष्क रोगों की प्रगति और उन सभी जटिलताओं से बचने में मदद करेगा जो उन्नत विकृति के साथ विकसित हो सकती हैं।

इस लेख में, हम आपको मस्तिष्क की समस्या के मुख्य लक्षणों के बारे में बताएंगे जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। यह जानकारी आपको समय पर आवश्यक उपाय करने में मदद करेगी, और आप रोग को बढ़ने नहीं देंगे।

मस्तिष्क की समस्याओं के 14 लक्षण जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है

लगातार या आवर्तक सिरदर्द। सिरदर्द कई तरह की बीमारियों के साथ हो सकता है, और बहुत से लोग दर्द निवारक लेने से इस समस्या को हल करने के आदी हैं। सिरदर्द के कारणों का स्पष्टीकरण हमेशा व्यापक, जटिल होना चाहिए, क्योंकि यह लक्षण विभिन्न रोगों (मस्तिष्क सहित) के साथ हो सकता है। तीव्रता की अलग-अलग डिग्री का दर्द चोटों, मस्तिष्क के जहाजों की विकृति, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, माइग्रेन, पूर्व-स्ट्रोक की स्थिति, ट्यूमर आदि के साथ प्रकट हो सकता है।
मिजाज़। यह लक्षण क्रोध या आक्रामकता के "नीले रंग से बाहर", दिन के दौरान लगातार मूड में बदलाव, अप्रत्याशितता या व्यवहार की अपर्याप्तता आदि के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। इस तरह के भावनात्मक परिवर्तन मानसिक विकारों, नशा, एन्सेफैलोपैथी द्वारा उकसाए जा सकते हैं। कोरोनरी धमनी रोग, ट्यूमर, दिमागी बुखार, अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्क्लेरोसिसऔर मस्तिष्क के कई अन्य विकृति।
कम हुई भूख। यह सुंदर है सामान्य लक्षण, विभिन्न शरीर प्रणालियों के रोगों में देखा जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह मस्तिष्क के ऐसे विकृति के साथ होता है जैसे न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस, घातक या सौम्य ट्यूमर, मानसिक विकार, मादक मिर्गी, आदि।
संज्ञानात्मक हानि: बिगड़ा हुआ ध्यान, स्मृति हानि, घटी हुई बुद्धि। इस तरह के विचलन अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, संवहनी विकृति, मानसिक विकार, घातक या सौम्य ब्रेन ट्यूमर जैसे रोगों में देखे जा सकते हैं।
अवसाद के लक्षण। यह स्थिति अक्सर मस्तिष्क के संवहनी विकृति, पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ होती है। अवसाद के सही कारणों की पहचान करने के लिए, रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक द्वारा एक व्यापक निदान दिखाया जाता है।
व्यवहार और व्यक्तित्व में परिवर्तन। इस तरह के लक्षण मानसिक विकारों के लिए सबसे विशिष्ट हैं, लेकिन वे संवहनी मनोभ्रंश, अल्जाइमर, पार्किंसंस, मस्तिष्क के संवहनी विकृति और नशा में भी देखे जा सकते हैं।
श्रवण, संतुलन, स्वाद, दृष्टि, गंध विकार। इस तरह के लक्षण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में ट्यूमर, चोटों, चोटों के कारण होने वाले घावों के साथ देखे जा सकते हैं। संक्रामक प्रक्रियाएंया नशा।
ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता। यह लक्षण मस्तिष्क के विभिन्न संवहनी विकृति, अभिघातज के बाद के परिवर्तन, न्यूरोसिस, मानसिक विकार और . के साथ हो सकता है ऑन्कोलॉजिकल रोग.
कमजोरी। कई बीमारियों के इस सामान्य लक्षण को मस्तिष्क विकृति द्वारा भी उकसाया जा सकता है: संक्रामक घाव, नशा, संवहनी विकार, एक ट्यूमर प्रक्रिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, आदि।
आक्षेप। यह लक्षण प्रकृति में मिरगी या गैर-मिरगी का हो सकता है। दौरे की उपस्थिति के कारण विभिन्न प्रकार के विकृति हो सकते हैं जो मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनते हैं: विषाक्त पदार्थों या जहरों द्वारा मस्तिष्क की कुछ संरचनाओं की सक्रियता, मानसिक असामान्यताएं, विटामिन की कमी (बी 2, बी 6, ई और डी), कमी ट्रेस तत्वों (कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम), टॉरिन (एमिनो एसिड) का अपर्याप्त सेवन, संक्रमण, निर्जलीकरण, हीटस्ट्रोक और कार्बनिक मस्तिष्क क्षति।
शरीर के विभिन्न अंगों का सुन्न होना या लकवा होना। इस तरह के लक्षण माइग्रेन, वनस्पति-संवहनी विकार, मिर्गी, आघात, स्ट्रोक और ट्यूमर रोगों में कार्बनिक मस्तिष्क के घावों से शुरू हो सकते हैं।
भ्रम या चेतना का नुकसान। इस तरह के लक्षण वनस्पति-संवहनी विकारों, एन्सेफैलोपैथी, मस्तिष्क की चोट, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मिर्गी, ट्यूमर प्रक्रियाओं, मेनिन्जाइटिस और विभिन्न मूल के नशा के साथ हो सकते हैं।
मतली। यह अक्सर देखा जाने वाला लक्षण मस्तिष्क के कई विकृति के साथ हो सकता है: न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस और अन्य संक्रामक रोग, सेरेब्रल इस्किमिया, वनस्पति-संवहनी विकार, ऑन्कोलॉजिकल रोग, एन्सेफैलोपैथी और मानसिक विकार।
निद्रा संबंधी परेशानियां। विभिन्न प्रकारनींद संबंधी विकार न्यूरोस और न्यूरस्थेनिया, मानसिक असामान्यताएं, अवसाद, कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग, नशा और मस्तिष्क के संवहनी विकृति के साथ देखे जा सकते हैं।

यह एक ऐसी स्थिति का उल्लेख करने योग्य है जो कोमा जैसे डॉक्टरों के बिना नहीं हो सकती। कोमा के विकास का कारण विभिन्न संक्रामक मस्तिष्क घाव, आघात, मस्तिष्क के ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी, स्ट्रोक, मिर्गी, जहर, विषाक्त पदार्थों या दवाओं के साथ विषाक्तता हो सकता है।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

उपरोक्त लक्षणों के कारणों की पहचान करने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। कई लक्षण अधिक से अधिक हो सकते हैं विभिन्न रोग, और यही कारण है कि रोगी के साक्षात्कार, परीक्षा, वाद्य और प्रयोगशाला परीक्षा के दौरान उन्हें भड़काने वाले कारक प्रकट होते हैं। आगे के निदान के लिए एक योजना तैयार करने के लिए, डॉक्टर को रोगी की भलाई के बारे में प्राप्त सभी जानकारी को ध्यान में रखना चाहिए और इन आंकड़ों के आधार पर कुछ प्रकार के शोध (सीटी, ईईजी, एमआरआई, एंजियोग्राफी) की आवश्यकता निर्धारित करता है। , आदि।)।

यदि आप "बाद के लिए" मस्तिष्क रोग के लक्षणों की पहचान करते हैं, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें। उनमें से सबसे हानिरहित भी गंभीर और खतरनाक बीमारियों के संकेत बन सकते हैं। इसे याद रखें और स्वस्थ रहें!

लेख का वीडियो संस्करण:

बच्चों की मदद करें

उपयोगी जानकारी

विशेषज्ञों से संपर्क करें

मास्को में चिकित्सा विशेषज्ञों के लिए टेलीफोन नियुक्ति सेवा:

जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है। स्व-दवा न करें। रोग के पहले संकेत पर, डॉक्टर से परामर्श करें।

संपादकीय कार्यालय का पता: मॉस्को, तीसरा फ्रुन्ज़ेंस्काया सेंट, 26

बुढ़ापा मस्तिष्क उम्र बढ़ने के कारणों में से एक है

बूढ़ा मनोभ्रंश (अल्जाइमर रोग), मस्तिष्क न्यूरॉन्स के बिगड़ा हुआ चालन समारोह, स्मृति हानि, नींद की गड़बड़ी (अनिद्रा), पीनियल ग्रंथि की उम्र बढ़ने - ये सभी मस्तिष्क की उम्र बढ़ने हैं।

1. अल्जाइमर रोग (सीनाइल डिमेंशिया)

यह रोग आमतौर पर 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में पाया जाता है। पर प्रारंभिक चरण- हाल ही में याद की गई जानकारी को याद रखने में असमर्थता, साथ ही किसी व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी (दिमाग खो जाता है), जीवन का स्वाद खो जाता है। रोग के विकास के साथ, दीर्घकालिक स्मृति खो जाती है, बोलने, पढ़ने की क्षमता खो जाती है - मस्तिष्क अंधेरे में डूब जाता है। शारीरिक क्रियाओं का क्रमिक नुकसान मृत्यु की ओर ले जाता है। इस रोग के तंत्र की खोज 2013 में अमेरिकी वैज्ञानिक सुसान डेलामोंटे ने की थी।

हमारा मस्तिष्क विशेष रूप से ग्लूकोज पर फ़ीड करता है। लेकिन अल्जाइमर रोग के साथ, मस्तिष्क अपने स्वयं के हार्मोन इंसुलिन को संश्लेषित करना बंद कर देता है (अग्न्याशय से इंसुलिन के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए)। इंसुलिन वह हार्मोन है जो ग्लूकोज को ऊतकों में प्रवेश करता है। नतीजतन, मस्तिष्क भूखा रहने लगता है और धीरे-धीरे मर जाता है। इस प्रकार, अल्जाइमर रोग मस्तिष्क मधुमेह है। वैज्ञानिकों ने इसे टाइप 3 डायबिटीज करार दिया है। यह रोग जीवन के दौरान निम्नलिखित उत्पादों के उपयोग के कारण होता है:

नाइट्रोसामाइन ( खराब असरडाई के साथ नाइट्राइट्स और नाइट्रेट्स के यौगिक), जो सभी सॉसेज (सॉसेज, सॉसेज, हैम, स्मोक्ड मीट) में औद्योगिक तरीके से, प्रसंस्कृत पनीर और बीयर में निर्मित होते हैं;
नमक;
आटा;
सफ़ेद चीनी।
अपर्याप्त खपत शुद्ध पानी(प्रति दिन 2 लीटर से कम)।

साथ ही मस्तिष्क पर तनाव की कमी मस्तिष्क के सिकुड़न को प्रभावित करती है। इसलिए, मस्तिष्क को लगातार व्यायाम करने की आवश्यकता है - जटिल समस्याओं को हल करना, भाषा सीखना, संगीत बजाना।

यह विश्वसनीय रूप से सिद्ध हो चुका है कि ओमेगा -3 का दैनिक सेवन वसायुक्त अम्ल(मछली का तेल) ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाता है - जिससे तंत्रिका ऊतक की रक्षा होती है और अल्जाइमर रोग के विकास को रोकता है। ब्रोकली में ग्लूटाथियोन भी होता है। शरीर स्वयं ग्लूटाथियोन का उत्पादन करता है, लेकिन उम्र के साथ यह कम होता जाता है। और ब्रोकली में रेडीमेड कंपाउंड होता है एक बड़ी संख्या में... ग्लूटाथियोन सामग्री में चैंपियन शतावरी है।

अन्य अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई। इसके अलावा, जब मस्तिष्क की कोशिकाओं को संस्कृति में विकसित किया गया और हर्पीस वायरस से संक्रमित किया गया, तो बीटा-एमिलॉइड के संश्लेषण में वृद्धि हुई, जिससे बाद में मस्तिष्क में सजीले टुकड़े बनते हैं, जिससे अल्जाइमर रोग का विकास होता है।

2. मस्तिष्क न्यूरॉन्स के संचालन समारोह की हानि।

हमारे मस्तिष्क में न्यूरॉन्स माइलिन म्यान द्वारा विद्युत प्रणाली में तारों की तरह एक दूसरे से अलग होते हैं, जो ओमेगा -3 फैटी एसिड से बना होता है। मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की माइलिन म्यान उम्र के साथ या कुपोषण या व्यवस्थित नींद की कमी से पतली हो जाती है। और जब यह पतला हो जाता है तो व्यक्ति का ध्यान भटक जाता है। मस्तिष्क के विद्युत आवेग बेतरतीब ढंग से चलने लगते हैं।

एक व्यक्ति अक्सर एक मिनट के बाद भूल जाता है कि उसने एक चीज क्यों शुरू की और दूसरे पर स्विच किया - वह ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। यदि हम विद्युत तारों के साथ एक सादृश्य बनाते हैं, तो यह तारों के बीच उन जगहों पर शॉर्ट सर्किट की याद दिलाता है जहां वायरिंग उजागर होती है।

ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन:

मछली, मछली का तेल, आप मस्तिष्क के माइलिन म्यान के पतलेपन को सफलतापूर्वक रोक सकते हैं और मानव जीवन को लम्बा खींच सकते हैं। माइलिन म्यान 39 वर्ष की आयु के आसपास विघटित होना शुरू हो जाता है। इस उम्र से, वैज्ञानिकों के अनुसार, एक व्यक्ति की उम्र शुरू होती है।

3. ब्रेन एपीफिसिस का बुढ़ापा

मस्तिष्क और मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि की उम्र बढ़ने से पूरे जीव और कैंसर की उम्र तेजी से बढ़ती है। पीनियल ग्रंथि में स्लीप हार्मोन - मेलाटोनिन का संश्लेषण होता है। उम्र के साथ, मेलाटोनिन की मात्रा कम हो जाती है। 30 साल बाद, पहले से ही मेलाटोनिन की थोड़ी कमी है। और हर साल यह कम होता है। 100 साल की उम्र तक, मेलाटोनिन का संश्लेषण व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है। इसलिए अक्सर बुढ़ापे में लोगों में अनिद्रा की समस्या हो जाती है। वैज्ञानिकों ने ऐसा प्रयोग किया।

पीनियल ग्रंथि को कम उम्र में चूहों के एक समूह से हटा दिया गया था। जानवर बूढ़े होने लगे और कैंसर से बीमार होने लगे। चूहों के एक अन्य समूह ने भी पीनियल ग्रंथि को हटा दिया था, लेकिन हर दिन सोने से पहले हार्मोन मेलाटोनिन का इंजेक्शन लगाया जाता था। यह समूह सामान्य चूहों की तुलना में लगभग दोगुना लंबा रहता था। यह ज्ञात है कि मेलाटोनिन संश्लेषण का मुख्य शिखर (70% तक) रात की अवधि पर पड़ता है - कहीं 11:00 बजे से 1:00 बजे तक। और जिस कमरे में कोई व्यक्ति सोता है वह जितना गहरा होता है, उतना ही अधिक मेलाटोनिन होता है। अलार्म की सबसे छोटी रोशनी भी मेलाटोनिन के संश्लेषण को काफी कम कर देगी। यही कारण है कि समय पर बिस्तर पर जाना और पूर्ण अंधेरे में सोना महत्वपूर्ण है। यह दिखाया गया है कि जो लोग रात में काम करते हैं, वे कम उम्र जीते हैं, उम्र तेजी से बढ़ती है और उन्हें कैंसर अधिक होता है। (सूचना स्रोत: आईएआरसी मोनोग्राफ, 2010)

इस तरह बुढ़ापा दिमाग हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। रात की पाली में काम करते समय (नर्स, फ्लाइट अटेंडेंट, टेलीफोन एक्सचेंज ऑपरेटर), जोखिम बढ़ जाता है:

कोरोनरी हृदय रोग - 51% (कवाची एट अल।, परिसंचरण, 1995; 92: 3178)
मोटापा - 56% (कार्लसन एट अल।, ऑक्यूप। एनवायरन। मेड। 2001; 58: 747)
पेट का अल्सर - 3.9 बार (पिएट्रोइस्टी एट अल।, ऑक्यूप। एनवायरन। मेड। 2006; 63: 773)
स्तन कैंसर और पेट का कैंसर - पर

36% (शर्नहैमर एट अल।, जे। नेटल। कैंसर इंस्ट।, 2001, 2003)

महिलाओं में स्तन कैंसर के 95% मामलों में जीन PER1, PER2 और PER3 की अभिव्यक्ति का उल्लंघन। (चेन एस. टी. एट अल।, कार्सिनोजेनेसिस, 2005, 26: 1241)।

चित्र रात में अंतरिक्ष से पृथ्वी को दिखाता है। स्तन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा उन क्षेत्रों में अधिक होता है जो रात में उज्जवल होते हैं।

प्रयोगों में, 35 वर्षों के बाद मेलाटोनिन का नियमित परिचय मस्तिष्क और पूरे शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है, और ट्यूमर के विकास को भी रोकता है:

* एन.एन. पेट्रोव वैज्ञानिक अनुसंधान संस्थान में पूर्ण। इसी तरह के परिणाम ब्रिटनी जंग हाइन्स द्वारा त्वचाविज्ञान विभाग, सेंटर फॉर मॉलिक्यूलर एंड एनवायर्नमेंटल टॉक्सिकोलॉजी, विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में प्राप्त किए गए थे।

यदि पीनियल ग्रंथि की तुलना जैविक घड़ी से की जाती है, तो मेलाटोनिन एक पेंडुलम है जो इन घड़ियों की गति को सुनिश्चित करता है और जिसके आयाम में कमी के कारण उनका रुकना होता है।

आहार में मेलाटोनिन के सामान्य संश्लेषण के लिए, मेलाटोनिन - ट्रिप्टोफैन के अग्रदूत युक्त पर्याप्त उत्पाद होने चाहिए। यह अमीनो एसिड पशु उत्पादों में पाया जाता है। संयंत्र स्रोतट्रिप्टोफैन हैं निम्नलिखित उत्पाद: सेम, एक प्रकार का अनाज, अखरोट, केले, कासनी, कैमोमाइल जड़ी बूटी, वेलेरियन जड़ी बूटी। 40 से अधिक लोगों के लिए आजीवन पूरक मेलाटोनिन सेवन की सिफारिश की जाती है।

आज, लगभग हर हफ्ते, अधिक से अधिक खोजें प्रकट होती हैं और प्रकट होती हैं प्रभावी साधनउम्र बढ़ने से लड़ो। विज्ञान छलांग और सीमा से आगे बढ़ रहा है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अद्यतित रहने के लिए नए ब्लॉग लेखों की सदस्यता लें।

प्रिय पाठक। यदि आप इस ब्लॉग की सामग्री को उपयोगी पाते हैं और करना चाहते हैं यह जानकारीसभी के लिए उपलब्ध था, आप अपने ब्लॉग को केवल कुछ मिनट का समय देकर उसे बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, लिंक का पालन करें।

28 प्रतिक्रियाएं "बुजुर्ग मस्तिष्क उम्र बढ़ने के कारणों में से एक है"

"ओमेगा -3 फैटी एसिड (मछली का तेल, अलसी का तेल, अखरोट) का दैनिक सेवन ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाता है"

आपके लेख नियमित रूप से एक दूसरे का खंडन क्यों करते हैं? केवल पाँच मिनट पहले, "ऑटोफैगी - शरीर की सही सफाई" लेख की टिप्पणियों में मुझे उत्तर मिलता है:

दिमित्री वेरेमेन्को लिखते हैं:

08/11/2015 को 18:13 बजे

अलसी का तेलओमेगा 3 के स्रोत के रूप में बेकार

दोस्तों, क्या हम यहां स्वास्थ्य के बारे में चिंतित लोगों के जीवों के बारे में हैं, या हम खिलौनों से खेल रहे हैं?

आशा। अलसी का तेल कुछ लोगों में ग्लूटाथियोन बढ़ा सकता है, और कुछ में ऐसा नहीं कर सकता। यहाँ एक पढ़ा है:

α-लिनोलेनिक एसिड प्रयोगों में नहीं दिखा लाभकारी विशेषताएंसमूह में उनके साथी (ओमेगा -3)

और यहां तक कि, प्रोस्टेट कैंसर के साथ α-linolenic एसिड के संबंध के बारे में अवलोकन हैं, हालांकि पूरी तरह से सिद्ध नहीं हैं

फिर भी प्रोस्टेट कैंसर पैदा करने के लिए α-linolenic एसिड की क्षमता विवादास्पद और अप्रमाणित बनी हुई है

लेकिन इसके बावजूद, α-linolenic एसिड, अधिक नहीं, लेकिन उपयोगी ओमेगा -3 (ईकोसापेंटेनोइक फैटी एसिड) के शरीर के भंडार को बढ़ाता है। साथ ही, यह लगभग एक और महत्वपूर्ण ओमेगा -3 (प्रूफ-हेक्सानोइक फैटी एसिड) के भंडार को प्रभावित नहीं करता है। α-linolenic एसिड के गुणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है और वर्तमान में इसे हानिकारक से अधिक उपयोगी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

यह वसा के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब देता है।

आशा। मुख्य बात यह है कि यह आपके लिए उपयोगी है। चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि

दिमित्री, यदि 70% रोगियों में पहले प्रकार का दाद सिंप्लेक्स है, तो क्या इसके विपरीत का मतलब यह है कि इस दाद वाले लोगों में अल्जाइमर रोग की उच्च संभावना है?

क्या इस प्रकार के दाद का वास्तव में इलाज नहीं किया जाता है?

और अगर आप इसे मफल करते हैं, तो क्या अल्जाइमर रोग की संभावना कम हो जाती है?

यूरी। हाइपोथेटिक रूप से, दाद के बारे में आपके तर्क सही हैं। लेकिन वास्तव में, यह तथ्य कि अल्जाइमर के रोगियों में हर्पीस वायरस है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह वह है जो इसके लिए 100% दोषी है। हरपीज को शरीर से बाहर नहीं निकाला जा सकता है। आपको बस एक अच्छा होना चाहिए प्रतिरक्षा तंत्रदाद को स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव से बचाने के लिए

यदि थायरोटोम पेपिलोमा वायरस जैसे मजबूत वायरस को हराने में शरीर की मदद कर सकता है, तो शायद यह हर्पीस वायरस के खिलाफ भी प्रभावी होगा? यह एक महत्वपूर्ण खोज होगी। शायद शरीर भी इसका सामना कर पाएगा स्टेफिलोकोकस ऑरियसजिससे हर तीसरा संक्रमित है। इसे प्रयोगात्मक रूप से जांचना अच्छा होगा।

थायरोटोम सैद्धांतिक रूप से किसी भी वायरस के खिलाफ प्रभावी होना चाहिए, लेकिन इसे स्पष्ट करने की आवश्यकता है।

यह एक महत्वपूर्ण खोज हो सकती है।

कृपया मुझे बताएं कि मैलाटोनिन लेने के दुष्प्रभाव का क्या संबंध हो सकता है - यथार्थवादी बुरे सपने? शायद कहीं मिले थे? धन्यवाद

ज्वलंत सपने अक्सर मेलाटोनिन से जुड़े होते हैं। और ये बुरे सपने हैं या नहीं - यह आपके मानस में पहले से ही एक मामला है।

दिमित्री। क्या सोने से पहले 5HTP लेने का कोई मतलब है?

किस लिए? क्या आपके पास उच्च होमोसिस्टीन है?

"यह रोग जीवन के दौरान निम्नलिखित उत्पादों के उपयोग के कारण होता है:

लेकिन भूरा नहीं होता है)

दिमित्री, पाइरोलोक्विनोलिनक्विनोन पीक्यूक्यू दवा के बारे में आपकी क्या राय है - क्या यह पीने लायक है और यह किसके लिए संकेत दिया गया है?

पीनियल ग्रंथि और मस्तिष्क के अन्य कार्यात्मक भागों की "उम्र बढ़ने" निश्चित रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण योगदान देता है। हालांकि, सामान्य रूप से "मस्तिष्क की उम्र बढ़ने" के बारे में बोलते हुए, शायद, न्यूरोडीजेनेरेशन की प्रमुख प्रक्रिया के साथ शुरू करना आवश्यक है, जो स्पष्ट रूप से अन्य सभी न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाओं और नियामक श्रृंखला के साथ उनसे होने वाली प्रक्रियाओं को पूर्व निर्धारित करता है; हम बात कर रहे हैं डोपामिनर्जिक सिस्टम के डिग्रेडेशन की प्रक्रिया के बारे में, यानी। डोपामाइन संश्लेषण में उम्र से संबंधित कमी और सभी पांच प्रकार के रिसेप्टर्स की संख्या में कमी। यह वह प्रक्रिया है जो न्यूरोडीजेनेरेशन की अन्य सभी प्रक्रियाओं के संबंध में मौलिक है (इसमें पीनियल ग्रंथि की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया निर्धारित होती है)। यह स्पष्ट है कि इस प्रक्रिया के कारण होने वाली न्यूरोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं में गड़बड़ी और असंतुलन व्यक्तिगत प्रणालियों और अंगों के नियमन के स्तर पर और विनाशकारी परिणाम देते हैं, जो विशिष्ट बीमारियों और सामान्य उम्र बढ़ने में तब्दील हो जाते हैं।

और हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि पीनियल ग्रंथि में मेलाटोनिन (लगभग 20%) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं बनता है; ईसी कोशिकाएं जो मेलाटोनिन (और अन्य हार्मोन) उत्पन्न करती हैं, आंतों की रेखा बनाती हैं और अन्य अंगों में पाई जाती हैं। इसलिए, एक पूरी दिशा दिखाई दी - न्यूरोइम्यूनोएंडक्रिनोलॉजी। तो जब हम परवाह करते हैं प्राकृतिक तरीकेमेलाटोनिन के सामान्य स्तर को बनाए रखते हुए, आपको न केवल पीनियल ग्रंथि के बारे में, बल्कि हमारी आंतों के बारे में भी सोचने की जरूरत है।

एक बहुत ही रोचक लेख, मैंने इसे बड़े मजे से पढ़ा। मेलाटोनिन पर प्रायोगिक डेटा विशेष रुचि के थे।

मेलाटोनिन एक हार्मोन है। हार्मोन का अतिरिक्त सेवन स्वयं के उत्पादन को कम कर देता है। यह किस हद तक उचित है, यह देखते हुए कि हम बहिर्जात मेलाटोनिन के आदी हो जाते हैं और यह शायद हमारे अपने समान नहीं है।

क्या ऐसी दवाएं हैं जो अंतर्जात मेलाटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं?

अगर कोर्सेज में, तो अपनों को नहीं दबाया जाएगा

धन्यवाद दिमित्री! मेलाटोनिन बढ़ाने के लिए ट्रिप्टोफैन कितना प्रभावी और सुरक्षित है?

आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। उन्होंने कुछ अध्ययनों में जीवन छोटा कर दिया

दिमित्री, इतनी बड़ी मात्रा के लिए धन्यवाद उपयोगी जानकारीआपकी वेबसाइट पर, और आपके काम के लिए भी धन्यवाद। मैं स्पष्ट करना चाहता हूं - मेलाटोनिन का कोर्स कब तक होना चाहिए, ताकि आपके खुद के उत्पादन को दबाया न जाए? और पाठ्यक्रमों के बीच विराम क्या हैं?

2 महीने के ब्रेक के साथ एक महीना

दिमित्री, कृपया कभी-कभी वयस्कों में (अपेक्षाकृत नियंत्रित) टॉरेट सिंड्रोम के बारे में एक लेख लिखें। किन रास्तों का उल्लंघन किया जा रहा है, कौन से साधन आशाजनक हो सकते हैं, आदि।

दाद कई प्रकार के होते हैं, क्या यह केवल दाद 1 या किसी को प्रभावित करता है?

टिप्पणी जोड़ें उत्तर रद्द करें

यदि आप लेख पढ़ने के बाद अपनी टिप्पणी छोड़ते हैं तो हम आपके आभारी होंगे। ब्लॉग सामग्री को अधिक जानकारीपूर्ण, समझने योग्य और रोचक बनाने के लिए आपकी राय बहुत महत्वपूर्ण है।

समाचार की सदस्यता लें

क्या आप वास्तव में भविष्य की दुनिया को अपनी आँखों से देखने का मौका पाना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको लंबे समय तक जीने की जरूरत है और आपके शरीर की उम्र बढ़ने की गति को बहुत धीमा कर देती है। ऐसा करने के लिए, हम "नॉन-एजिंग" कार्यक्रम में भाग लेने का प्रस्ताव करते हैं।

ब्लॉग के लिए सहायता

ब्लॉग के अस्तित्व के लिए, आपको डोमेन नाम के लिए, होस्टिंग के लिए, प्रचार के लिए भुगतान करना होगा। यदि आप एक डोमेन नाम होस्टिंग के लिए भुगतान करने में मदद करना चाहते हैं, तो आप हां NDEK खाते में दान स्थानांतरित कर सकते हैं। पैसा: और इसे मेल द्वारा रिपोर्ट करें। पता करें कि आप अपने ब्लॉग को विकसित करने में सहायता के लिए और क्या कर सकते हैं।

दीर्घायु पुस्तक

प्रिय पाठकों! मैं आपको रूस और दुनिया के अग्रणी वैज्ञानिकों में से एक एंटी-एजिंग के क्षेत्र में एक पुस्तक प्रस्तुत करना चाहता हूं, "एक लंबे जिगर की आंत। बुढ़ापा रोधी आहार के 7 सिद्धांत "

घर पर दिल का ईकेजी

इस ब्लॉग का उद्देश्य

यह सब 2005 में शुरू हुआ, जब वैज्ञानिकों ने देखा कि स्तनधारी प्रजातियों में से एक कभी भी कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं होती है - यह "नग्न तिल चूहा" था।
2005 तक, लोगों ने ऐसे जानवरों की खोज नहीं की थी। हम में से प्रत्येक को बचपन से ही इस विचार की आदत हो गई है कि बुढ़ापा और मृत्यु इस दुनिया में सभी जीवित प्राणियों का इंतजार करते हैं। कई सालों तक हमने उम्र बढ़ने को सामान्य रूप से लिया और यह नहीं देखा कि कई जानवर ऐसे रहते हैं जो कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं रखते हैं, उच्च जीवनकाल रखते हैं और कार्यात्मक रूप से युवा मर जाते हैं: नग्न तिल चूहा, बल्ला, धनुषाकार व्हेल, मगरमच्छ, एशियाई हाथी, गैलापागोस कछुआ, शार्क , कार्प और समुद्री बास, हाइड्रा, समुद्री अर्चिन, आर्कटिक आइसलैंडिक मोलस्क, पक्षियों की कई प्रजातियां।
यह 2005 के बाद था कि कई जेरोन्टोलॉजिस्ट मानव कार्यात्मक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने और जीवन प्रत्याशा को मौलिक रूप से बढ़ाने की संभावना में विश्वास करते थे।

सभी जानवरों के साम्राज्य में, केवल मनुष्य ही जोखिम में है। वृद्धावस्था का मनोभ्रंश... ये यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के वैज्ञानिक जर्नल में प्रकाशित वैज्ञानिकों के एक समूह के एक अध्ययन के परिणाम हैं।

मानव मस्तिष्क उम्र के साथ सिकुड़ता है, जबकि चिंपैंजी - मनुष्यों के सबसे करीबी रिश्तेदार - का मस्तिष्क नहीं होता है। अध्ययन के प्रमुख, वाशिंगटन में जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मानवविज्ञानी चेत शेरवुड का मानना है कि लोगों में मस्तिष्क का सिकुड़ना उनके लंबे जीवन की कीमत है।

मनुष्य अन्य प्राइमेट की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। अधिकांश मानव जीवन प्रजनन के बाद की अवधि में होता है, जबकि चिंपैंजी आमतौर पर मृत्यु तक उपजाऊ होते हैं।

अनुसंधान बैकग्राउंड

यह ज्ञात है कि मानव मस्तिष्क उम्र के साथ हल्का होता जाता है। जब तक कोई व्यक्ति 80 वर्ष की आयु तक पहुंचता है, तब तक उसका मस्तिष्क औसतन अपने मूल वजन का 15% खो चुका होता है। अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों का दिमाग और भी सिकुड़ जाता है।

जैसे-जैसे मस्तिष्क की उम्र बढ़ती है, न्यूरॉन्स और उनके बीच के संबंध कमजोर होते जाते हैं। मस्तिष्क के ऊतकों के क्षरण के समानांतर, मस्तिष्क की विचार प्रक्रियाओं का समर्थन करने और शरीर के बाकी हिस्सों को संकेत भेजने की क्षमता भी कम हो जाती है।

वैज्ञानिक जानते हैं कि उम्र मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जो उच्च तंत्रिका गतिविधि के कार्यान्वयन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, सेरिबैलम की तुलना में अधिक मजबूती से सिकुड़ता है, जो आंदोलनों के समन्वय के लिए जिम्मेदार है।

साथ ही, ऐसा लगता है कि बंदरों का मस्तिष्क इस प्रक्रिया के अधीन नहीं है, और एक धारणा है कि केवल मानव मस्तिष्क ही उम्र के साथ अनुबंध करता है।

और अब न्यूरोसाइंटिस्ट, मानवविज्ञानी और प्राइमेटोलॉजिस्ट के एक समूह ने अपनी टिप्पणियों और डेटा को एक साथ रखा है जो इस धारणा का समर्थन करते हैं।

पांच से आठ मिलियन वर्ष

80 . से अधिक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की तुलना करना स्वस्थ लोग 22 से 88 वर्ष की आयु के बीच, समान संख्या में बंदी-जनित बंदरों के टोमोग्राम के साथ, वैज्ञानिकों ने पाया कि बंदर का दिमाग उम्र के साथ सिकुड़ता नहीं है। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि पांच से आठ मिलियन वर्षों के विकासवादी इतिहास ने मनुष्यों से अलग वानरों को दोनों पीढ़ियों के दिमाग पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रभाव में अंतर निर्धारित किया।

अटलांटा में एमोरी विश्वविद्यालय के एक न्यूरोसाइंटिस्ट, अध्ययन प्रतिभागी टॉम प्रीस ने जोर देकर कहा कि निष्कर्षों का मतलब यह नहीं है कि जानवरों का उपयोग करने वाले मनुष्यों में उम्र से संबंधित मस्तिष्क रोगों का अध्ययन करने की कोशिश करना व्यर्थ होगा। इसके विपरीत, प्रीस कहते हैं, इस अंतर को जानने से यह समझाने में मदद मिलेगी कि मनुष्य उन बीमारियों से ग्रस्त क्यों हैं जो जानवरों को प्रभावित नहीं करती हैं।

जितना आप सोचते हैं उससे ज्यादा तनाव मस्तिष्क को प्रभावित करता है! बहुत से लोग व्याकुलता, विस्मृति, चिंता याद रख सकते हैं, खराब मूडजो अक्सर तनाव के साथ होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दिमाग को भी सुखा देता है?

तनाव के दौरान निकलने वाले हार्मोन न केवल मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि इसकी संरचना को भी बदलते हैं।

तनाव हार्मोन कोर्टिसोल मृत्यु का कारण बनता है और हिप्पोकैम्पस में कोशिकाओं के पुनर्जनन में हस्तक्षेप करता है, जो सीखने, स्मृति और भावनाओं के नियमन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसके अलावा, हिप्पोकैम्पस एक कठिन परिस्थिति समाप्त होने के बाद शरीर में तनाव प्रतिक्रियाओं को बेअसर करता है - एक ऐसा गुण जो काम और व्यक्तिगत जीवन दोनों में अपरिहार्य है।

क्रोनिक तनाव औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के डिस्ट्रोफी का कारण बनता है। यह निर्णय लेने के कार्य, कार्यशील स्मृति और व्यवहार नियंत्रण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तनाव प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में स्टेम सेल को भी नुकसान पहुंचाता है, जो जटिल संज्ञानात्मक व्यवहार और समाजीकरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इन सभी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप व्यक्ति की याददाश्त और सीखने की क्षमता कम हो जाती है और चिंता और अवसाद की प्रवृत्ति विकसित हो जाती है।

लेकिन मुसीबतें यहीं खत्म नहीं होती हैं! ये वही तनाव हार्मोन मस्तिष्क के एक हिस्से के आकार और गतिविधि को बढ़ाते हैं जिसे एमिग्डाला कहा जाता है। अन्य बातों के अलावा, यह ज्वलंत भावनात्मकता के साथ विभिन्न घटनाओं की यादों के निर्माण और भंडारण के लिए जिम्मेदार है। वे दीर्घकालिक यादों के रूप में संग्रहीत होते हैं, और भावनाओं के प्रकार के आधार पर, हम इससे बचते हैं या, इसके विपरीत, ऐसी घटनाओं की फिर से प्रतीक्षा करते हैं। कोर्टिसोल-प्रेरित रंग यादों को भय, चिंता या आक्रामकता के साथ बदलता है।

ये सभी उल्लंघन दूसरों के साथ हमारे संबंधों, सीखने और निर्णय लेने की हमारी क्षमता और दीर्घकालिक लक्ष्यों की उपलब्धि को प्रभावित कर सकते हैं। वे भविष्य में तनाव से निपटना भी कठिन बना देते हैं, जो एक प्रकार का दुष्चक्र बनाता है।

सौभाग्य से, इस सब के लिए एक मारक है! आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यह शारीरिक व्यायाम... वे तनाव के खिलाफ रक्षा तंत्र में सुधार करते हैं, साथ ही मस्तिष्क के आकार को बढ़ाते हैं और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं।

शारीरिक गतिविधिमस्तिष्क न्यूरोट्रॉफिक कारक की रिहाई को उत्तेजित करता है - एक पदार्थ जो स्वस्थ मस्तिष्क पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है और तनाव को बेअसर करता है। यह न्यूरॉन्स को मजबूत करता है और उन्हें स्वस्थ रखता है और नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है। जितना अधिक हम व्यायाम करते हैं, उतना ही अधिक न्यूरोट्रॉफिक मस्तिष्क कारक मुक्त होता है, और मस्तिष्क पुनर्जनन की प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय होती हैं, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस में।

व्यायाम से ग्रोथ हार्मोन, ग्रोथ हार्मोन का स्राव भी बढ़ता है, जो पूरे शरीर में कोशिका विकास के लिए जिम्मेदार होता है। ग्रोथ हार्मोन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और यहां तक कि मस्तिष्क की मात्रा भी बढ़ाता है। सिर्फ 30 सेकंड के लिए तेज दौड़ने से ग्रोथ हार्मोन की मात्रा 6 गुना बढ़ जाती है और यह प्रभाव 2 घंटे तक रहता है।

हासिल करने की चिंता न करें सकारात्म असरजिम में लंबे समय तक बिताना सुनिश्चित न करें। कई अध्ययनों के विश्लेषण से पता चला है कि तनाव को दूर करने और मूड को बेहतर बनाने के लिए 5 मिनट का स्पोर्ट्स ब्रेक पर्याप्त है। इसलिए यदि आपके पास एक मिनट का समय है, तो कुछ ऐसा करें जो आपकी हृदय गति को बढ़ाए या आपकी मांसपेशियों को व्यस्त रखे। व्यायाम आपके मस्तिष्क को सुरक्षित रखने में मदद करेगा और पागल नहीं होगा!

नींद की कमी से स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को होने वाले नुकसान को कम करके आंका जाना असंभव प्रतीत होता है। जो लोग नींद की बीमारी से पीड़ित हैं या पर्याप्त नींद की उपेक्षा करते हैं, वे सड़क दुर्घटनाओं में पड़ जाते हैं और अवसाद से पीड़ित होते हैं, अपनी सेक्स ड्राइव खो देते हैं और वजन बढ़ाते हैं, दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है, कम समझ में आता है और अपनी उम्र से अधिक उम्र का दिखता है। .

लेकिन यह सब कुछ नहीं है, क्योंकि ऑक्सफोर्ड के क्लेयर सेक्स्टन और उनके सहयोगियों के हालिया काम के लिए यह स्पष्ट हो गया है, जिस पर एक रिपोर्ट न्यूरोलॉजी * पत्रिका के सितंबर अंक में प्रकाशित हुई है। शोधकर्ताओं ने खराब नींद की गुणवत्ता और मस्तिष्क की मात्रा में कमी, या यों कहें, इस कमी की दर के बीच एक कड़ी की पहचान की है, क्योंकि, एक तरह से या किसी अन्य, अफसोस, हम सभी इसके अधीन हैं जैसे हम बड़े होते हैं।

अवलोकनों में भाग लेने के लिए, उन्होंने 20 से 84 वर्ष की आयु के 147 लोगों को भर्ती किया और दो बार - साढ़े तीन साल के अंतराल के साथ - उन्होंने एमआरआई का उपयोग करके मस्तिष्क स्कैन किया। प्रतिभागियों ने नींद की गुणवत्ता पर एक विस्तृत प्रश्नावली का भी जवाब दिया, जैसा कि सोने में लगने वाले समय, रात में जागने और नींद की गोलियों के उपयोग जैसी विशेषताओं द्वारा मापा जाता है। फिर शोधकर्ताओं ने एक की तुलना दूसरे से की और पाया कि जो लोग अच्छी तरह से नहीं सोते थे, उनमें मस्तिष्क के ललाट, पार्श्विका और लौकिक लोब की मात्रा में कमी अधिक स्पष्ट थी।

आधुनिक वैज्ञानिक विचार ललाट लोब को भावनाओं के नियमन, निर्णय लेने और आंदोलनों के समन्वय के साथ जोड़ते हैं, पार्श्विका को वह क्षेत्र माना जाता है जहां "अक्षर और शब्द विचारों में बनते हैं", और टेम्पोरल लोब स्मृति के लिए "जिम्मेदार" है। और सीखने की क्षमता।

सेक्स्टन और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए अध्ययन ने अब तक केवल एक सहसंबंध का खुलासा किया है, लेकिन एक कारण संबंध स्थापित नहीं किया है: शायद नींद संबंधी विकार मस्तिष्क में परिवर्तन का कारण बनते हैं, या हो सकता है, इसके विपरीत, मात्रा में त्वरित कमी से नींद खराब होती है। हालाँकि, अब प्राप्त डेटा लगातार अन्य, पहले के कार्यों द्वारा इंगित सामान्य प्रवृत्ति में फिट बैठता है। विशेष रूप से, पिछले अध्ययनों ने अपर्याप्त नींद और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की दर के साथ-साथ नींद की गड़बड़ी और बुजुर्गों में मस्तिष्क में कुछ महत्वपूर्ण तंत्रिका समूहों को नुकसान, और विशेष रूप से अल्जाइमर रोग के बीच एक लिंक स्थापित किया है।

इसलिए कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के एक न्यूरोसाइंटिस्ट प्रोफेसर लुई पटासेक ने सेक्स्टन के परिणामों पर टिप्पणी करते हुए कहा कि वह "उनकी भविष्यवाणी कर सकते थे।" उसी समय, पटसेक के अनुसार, नींद को अभी भी अविश्वसनीय रूप से खराब समझा जाता है, "हम इसके बारे में लगभग कुछ भी नहीं जानते हैं, यहां तक कि बुनियादी, यांत्रिक स्तर पर भी: यह क्या है और हम क्यों सोते हैं।" पटसेक को उम्मीद है कि जैसे-जैसे अधिक शोध सामने आएंगे, लोग नींद के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जागरूक होंगे और इसे और अधिक गंभीरता से लेंगे।

इस बीच, हम सभी नींद की कमी के छह सरल लक्षणों से शुरू कर सकते हैं: भूख, अशांति, अनुपस्थित-मन, ठंड लगना, अनाड़ीपन और यौन संबंध बनाने की अनिच्छा। यदि आप इन लक्षणों को सामान्य से अधिक बार नोटिस करना शुरू करते हैं, तो शायद आपको अपनी शाम को टीवी शो देखने के लिए त्याग देना चाहिए और जल्दी सो जाना चाहिए?

*aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1305

अभी ज़ेन प्राप्त करें ताकि आप बाद में अपना दिमाग न खोएं। जो लोग नियमित रूप से ध्यान करते हैं उनके दिमाग में उम्र बढ़ने के प्रभावों का अनुभव होने की संभावना कम होती है।

दिमाग का सिकुड़ना

शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क स्कैन के परिणामों को देखा और पाया कि प्रयोग में युवा प्रतिभागियों की तुलना में वृद्ध लोगों में मस्तिष्क के ऊतक कम होते हैं। और यह किसी के लिए आश्चर्य की बात नहीं थी। के अनुसार विभिन्न अध्ययनजैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका दिमाग सिकुड़ता जाता है, 25 साल की उम्र के आसपास शुरू होता है। और यह अंत में स्मृति हानि का कारण भी बन सकता है। हालांकि, लगातार ध्यान का अभ्यास करने वाले लोगों का दिमाग उम्र के साथ बहुत धीरे-धीरे बिगड़ता गया। यह कैसे होता है?

प्रशिक्षण के रूप में ध्यान

बात यह है कि सोचना आपके दिमाग के लिए एक तरह का प्रशिक्षण है। तीव्र मानसिक गतिविधि आपके मस्तिष्क को उस शोष का प्रतिकार करने के लिए बढ़ने देती है जो आपके बड़े होने पर होता है। यह भी संभव है कि ध्यान तनाव और तनाव को कम करके मस्तिष्क के सूखने की गति को धीमा कर दे। नकारात्मक परिणाम... आपको अपना सिर मुंडवाने और ध्यान करने के लिए साधु बनने की जरूरत नहीं है।

अगर आपको लगातार बड़ी मात्रा में कुछ करने की आदत है, तो सबसे पहले आप यह प्रोसेसबहुत मुश्किल लग सकता है, लेकिन बात यही है। आपको तीन मिनट के लिए अपने आस-पास की हर चीज को त्यागने की जरूरत है और एक विशिष्ट विचार, विचार या यहां तक कि सिर्फ एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इसका हर दिन अभ्यास करें, और 4-6 सप्ताह के बाद आप अपने मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों का पता लगाने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, यह न केवल स्कैन परिणामों पर दिखाई देगा - आप स्वयं अंतर देखेंगे, उदाहरण के लिए, आपकी याददाश्त में सुधार होगा। यही कारण है कि प्रत्येक व्यक्ति को दिन में कम से कम तीन मिनट आवंटित करने की सिफारिश की जाती है ताकि सभी मामलों, समस्याओं, दैनिक हलचल से पूरी तरह से अलग हो जाएं, आराम करें, अपने दिमाग को मुक्त करें और कुछ भी न करें। यह सचमुच काम करता है।

हमारे शरीर के सभी महत्वपूर्ण कार्य और हमारा व्यवहार मस्तिष्क के सुव्यवस्थित कार्य पर निर्भर करता है। यह शरीर है जो शरीर का एक प्रकार का "प्रेषण" है, जो बाहरी और आंतरिक जानकारी प्राप्त करता है, इसका विश्लेषण करता है और सबसे सही कार्य योजना निर्धारित करता है। इस तरह के एक स्थिर, कोई कह सकता है, मस्तिष्क के काम को नियंत्रित करने से मानव शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने और लगातार बदलती परिस्थितियों में आवश्यक "सेटिंग्स" चुनने की अनुमति मिलती है।

इस अंग की विकृति कुल शरीर नियंत्रण की ऐसी जटिल प्रणाली के समन्वित कार्य को बाधित कर सकती है और इसके लिए नेतृत्व कर सकती है:

शरीर के कुछ विकारों की उपस्थिति;
व्यवहार में परिवर्तन;
व्यक्तित्व का विरूपण और विनाश।

सावधान रहें

मस्तिष्क विकृति के पहले लक्षण अत्यंत विविध हो सकते हैं। वे आनुवंशिक दोष, आघात, संक्रमण, प्रतिरक्षा विकार, या सौम्य और घातक नवोप्लाज्म से उत्पन्न होते हैं। हमारे "केंद्रीय नियंत्रण कक्ष" के काम में इस तरह की अनियमितताओं का प्रकटीकरण इसी तरह के लक्षणों में व्यक्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, वे सेरेब्रल वाहिकाओं या कैंसर के ट्यूमर के विकृति के कारण हो सकते हैं, और मस्तिष्क के एक झटके या मस्तिष्क के ऊतकों में किसी भी रसौली की उपस्थिति से मतली को उकसाया जा सकता है। लेकिन किसी भी मामले में, मस्तिष्क की समस्याओं के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, वे एक डॉक्टर को देखने और आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने के लिए एक कारण के रूप में कार्य करते हैं। केवल इतना व्यापक दृष्टिकोण ही आपको गंभीर मस्तिष्क रोगों की प्रगति और उन सभी जटिलताओं से बचने में मदद करेगा जो उन्नत विकृति के साथ विकसित हो सकती हैं।

मस्तिष्क की समस्याओं के 14 लक्षण जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है

लगातार या आवर्तक सिरदर्द।सिरदर्द कई तरह की बीमारियों के साथ हो सकता है, और बहुत से लोग दर्द निवारक लेने से इस समस्या को हल करने के आदी हैं। सिरदर्द के कारणों का स्पष्टीकरण हमेशा व्यापक, जटिल होना चाहिए, क्योंकि यह लक्षण विभिन्न रोगों (मस्तिष्क सहित) के साथ हो सकता है। तीव्रता की अलग-अलग डिग्री का दर्द चोटों, मस्तिष्क के जहाजों की विकृति के साथ प्रकट हो सकता है, , माइग्रेन, स्ट्रोक से पहले की स्थिति, ट्यूमर, आदि।
मिजाज़।यह लक्षण क्रोध या आक्रामकता के "नीले रंग से बाहर", दिन के दौरान बार-बार मूड में बदलाव, अप्रत्याशितता या व्यवहार की अपर्याप्तता आदि के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। इस तरह के भावनात्मक परिवर्तन मानसिक विकारों, नशा, कोरोनरी धमनी से उकसाए जा सकते हैं। रोग, ट्यूमर, मेनिन्जाइटिस और मस्तिष्क की कई अन्य विकृतियाँ।
कम हुई भूख।यह एक काफी सामान्य लक्षण है, इसे विभिन्न शरीर प्रणालियों के रोगों में देखा जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह मस्तिष्क के ऐसे विकृति के साथ होता है जैसे न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस, घातक या सौम्य ट्यूमर, मानसिक विकार, मादक मिर्गी, आदि।
संज्ञानात्मक हानि: बिगड़ा हुआ ध्यान,स्मृति दुर्बलता, बुद्धि में कमी।इस तरह के विचलन अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, संवहनी विकृति, मानसिक विकार, घातक या सौम्य ब्रेन ट्यूमर जैसे रोगों में देखे जा सकते हैं।
अवसाद के लक्षण।यह स्थिति अक्सर मस्तिष्क के संवहनी विकृति, पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ होती है। अवसाद के सही कारणों की पहचान करने के लिए, रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक द्वारा एक व्यापक निदान दिखाया जाता है।
व्यवहार और व्यक्तित्व में परिवर्तन।इस तरह के लक्षण मानसिक विकारों के लिए सबसे विशिष्ट हैं, लेकिन संवहनी मनोभ्रंश, अल्जाइमर रोग, मस्तिष्क के संवहनी विकृति और नशा में भी देखे जा सकते हैं।
श्रवण, संतुलन, स्वाद, दृष्टि, गंध विकार।इस तरह के लक्षण ट्यूमर, आघात, संक्रामक प्रक्रियाओं या नशा के कारण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के घावों के साथ देखे जा सकते हैं।
ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।यह लक्षण मस्तिष्क के विभिन्न संवहनी विकृति, अभिघातजन्य परिवर्तन, न्यूरोसिस, मानसिक विकार और ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ हो सकता है।
कमजोरी।कई बीमारियों के इस सामान्य लक्षण को मस्तिष्क विकृति द्वारा भी उकसाया जा सकता है: संक्रामक घाव, नशा, संवहनी विकार, एक ट्यूमर प्रक्रिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, आदि।
आक्षेप।यह लक्षण प्रकृति में मिरगी या गैर-मिरगी का हो सकता है। उपस्थिति के कारण विभिन्न प्रकार के विकृति हो सकते हैं जो मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनते हैं: विषाक्त पदार्थों या जहरों द्वारा कुछ मस्तिष्क संरचनाओं की सक्रियता, मानसिक असामान्यताएं, विटामिन की कमी (बी 2, बी 6, ई और डी), ट्रेस की कमी तत्व (सोडियम, और), शरीर टॉरिन (एमिनो एसिड) का अपर्याप्त सेवन, संक्रमण, निर्जलीकरण, हीटस्ट्रोक और कार्बनिक मस्तिष्क क्षति।
शरीर के विभिन्न अंगों का सुन्न होना या लकवा होना।इस तरह के लक्षण माइग्रेन, मिर्गी, आघात, जैविक मस्तिष्क क्षति और ट्यूमर रोगों से शुरू हो सकते हैं।
भ्रम या चेतना का नुकसान।इस तरह के लक्षण वनस्पति-संवहनी विकार, एन्सेफैलोपैथी, मस्तिष्क की चोट के साथ हो सकते हैं, , मिर्गी, ट्यूमर प्रक्रियाएं, मेनिन्जाइटिस और विभिन्न मूल का नशा।
मतली।यह मस्तिष्क के कई विकृति के साथ हो सकता है: न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस और अन्य संक्रामक रोग, सेरेब्रल इस्किमिया, वनस्पति-संवहनी विकार, ऑन्कोलॉजिकल रोग, एन्सेफैलोपैथी और मानसिक विकार।
निद्रा संबंधी परेशानियां।न्यूरोसिस और न्यूरस्थेनिया, मानसिक असामान्यताएं, अवसाद, कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग, नशा और मस्तिष्क के संवहनी विकृति के साथ विभिन्न प्रकार के नींद संबंधी विकार देखे जा सकते हैं।

यह एक ऐसी स्थिति का उल्लेख करने योग्य है जो पहले से ही डॉक्टरों के बिना नहीं हो सकती है प्रगाढ़ बेहोशी।कोमा के विकास का कारण विभिन्न संक्रामक मस्तिष्क घाव, आघात, मस्तिष्क के ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी, स्ट्रोक, मिर्गी, जहर, विषाक्त पदार्थों या दवाओं के साथ विषाक्तता हो सकता है।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

उपरोक्त लक्षणों के कारणों की पहचान करने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। कई प्रकार के रोगों में कई लक्षण देखे जा सकते हैं, और यही कारण है कि रोगी के साक्षात्कार, परीक्षा, वाद्य और प्रयोगशाला परीक्षा के दौरान उनके उत्तेजक कारकों की पहचान की जाती है। आगे के निदान के लिए एक योजना तैयार करने के लिए, डॉक्टर को रोगी की भलाई के बारे में प्राप्त सभी जानकारी को ध्यान में रखना चाहिए और इन आंकड़ों के आधार पर कुछ प्रकार के शोध (सीटी, ईईजी, एमआरआई, एंजियोग्राफी) की आवश्यकता निर्धारित करता है। , आदि।)।

यह प्रक्रिया लगभग 20 वर्ष की आयु में शुरू होती है, लेकिन इसके परिणाम - स्मृति हानि से लेकर मनोभ्रंश के विकास तक - केवल 65 वर्ष की आयु तक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। हालांकि, कुछ कारक, वैज्ञानिकों का कहना है, मस्तिष्क की प्रक्रिया को "सुखाने" में तेजी ला सकता है। कई बार। उदाहरण के लिए, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि गलत आहार आपके सिर को चोट पहुंचा सकता है। सबसे पहले - शाकाहारी। वैज्ञानिकों के अनुसार शाकाहारियों में इस मस्तिष्क रोग से पीड़ित लोग "मांस खाने वालों" के औसत से 6 गुना अधिक हैं। ये संकेतक 61 से 87 वर्ष की आयु के 107 रोगियों की मानसिक और शारीरिक स्थिति में लंबे और सावधानीपूर्वक शोध का परिणाम हैं। विषयों को शारीरिक परीक्षण के लिए कई स्मृति परीक्षण, मस्तिष्क स्कैन और परीक्षणों के एक विशिष्ट सेट से गुजरना पड़ा। टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, 5 साल बाद बार-बार किए गए अध्ययनों से पता चला है कि शाकाहारियों में उम्र से संबंधित मस्तिष्क परिवर्तन अभी भी बहुत मजबूत थे।

डॉक्टरों के अनुसार, इस अनुपात का मुख्य कारण बहिष्कृत और शाकाहारी भोजन में निहित पोषक तत्वों की कमी है: मांस, यकृत, दूध और मछली। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 12, जिसकी कमी से एनीमिया और तंत्रिका तंत्र के रोग भी हो सकते हैं। खमीर शाकाहारी भोजन में कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जो यह विटामिन प्रदान कर सकता है, और शराब का सेवन एक अन्य कारक है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। 1,800 स्वयंसेवकों के पहले के एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग दैनिक आधार पर पीने के आदी हैं, उनमें से गैर-शराब पीने वालों की तुलना में 1.6% अधिक "मस्तिष्क-सिकुड़" है। इसके अलावा, शराब बीयर की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है, उदाहरण के लिए। लिंग भी मायने रखता है: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को चोट लगने का खतरा अधिक होता है। और अंत में, अधिक वजन मस्तिष्क के लिए घातक है: आंकड़ों के अनुसार, यदि किसी व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स 27 से अधिक है, तो प्रत्येक अतिरिक्त आइटम उसके "मस्तिष्क के सूखने" की संभावना को 13-16% बढ़ा देता है।

लेकिन मुख्य बात यह है कि सोयाबीन न खाएं, अपनी रक्षा करें और हर समय मांस को अवशोषित करें और फिर कोई सूखना नहीं होगा)

बुढ़ापा मस्तिष्क उम्र बढ़ने के कारणों में से एक है

1. अल्जाइमर रोग (सीनाइल डिमेंशिया)

यह रोग आमतौर पर 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में पाया जाता है। प्रारंभिक अवस्था में - हाल ही में याद की गई जानकारी को याद रखने में असमर्थता, साथ ही किसी व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी (दिमाग खो जाता है), जीवन का स्वाद खो जाता है। रोग के विकास के साथ, दीर्घकालिक स्मृति खो जाती है, बोलने, पढ़ने की क्षमता खो जाती है - मस्तिष्क अंधेरे में डूब जाता है। शारीरिक क्रियाओं का क्रमिक नुकसान मृत्यु की ओर ले जाता है। इस रोग के तंत्र की खोज 2013 में अमेरिकी वैज्ञानिक सुसान डेलामोंटे ने की थी।

नाइट्रोसामाइन (डाई के साथ नाइट्राइट्स और नाइट्रेट्स के संयोजन का एक साइड इफेक्ट), जो सभी औद्योगिक सॉसेज (सॉसेज, सॉसेज, हैम, स्मोक्ड मीट), प्रसंस्कृत पनीर और बीयर में पाए जाते हैं;
नमक;
आटा;
सफ़ेद चीनी।
स्वच्छ पानी की अपर्याप्त खपत (प्रति दिन 2 लीटर से कम)।

यह विश्वसनीय रूप से सिद्ध हो चुका है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड (मछली का तेल) का दैनिक सेवन ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाता है - जिससे तंत्रिका ऊतक की रक्षा होती है और अल्जाइमर रोग के विकास को रोकता है। ब्रोकली में ग्लूटाथियोन भी होता है। शरीर स्वयं ग्लूटाथियोन का उत्पादन करता है, लेकिन उम्र के साथ यह कम होता जाता है। और ब्रोकली में रेडीमेड कंपाउंड बड़ी मात्रा में होता है। ग्लूटाथियोन सामग्री में चैंपियन शतावरी है।

अन्य अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई। इसके अलावा, जब मस्तिष्क की कोशिकाओं को संस्कृति में विकसित किया गया और हर्पीस वायरस से संक्रमित किया गया, तो बीटा-एमिलॉइड के संश्लेषण में वृद्धि हुई, जिससे बाद में मस्तिष्क में सजीले टुकड़े बनते हैं, जिससे अल्जाइमर रोग का विकास होता है।

2. मस्तिष्क न्यूरॉन्स के संचालन समारोह की हानि।

हमारे मस्तिष्क में न्यूरॉन्स माइलिन म्यान द्वारा विद्युत प्रणाली में तारों की तरह एक दूसरे से अलग होते हैं, जो ओमेगा -3 फैटी एसिड से बना होता है। मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की माइलिन म्यान उम्र के साथ या कुपोषण या व्यवस्थित नींद की कमी से पतली हो जाती है। और जब यह पतला हो जाता है तो व्यक्ति का ध्यान भटक जाता है। मस्तिष्क के विद्युत आवेग बेतरतीब ढंग से चलने लगते हैं।

ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन:

मछली, मछली का तेल, आप मस्तिष्क के माइलिन म्यान के पतलेपन को सफलतापूर्वक रोक सकते हैं और मानव जीवन को लम्बा खींच सकते हैं। माइलिन म्यान 39 वर्ष की आयु के आसपास विघटित होना शुरू हो जाता है। इस उम्र से, वैज्ञानिकों के अनुसार, एक व्यक्ति की उम्र शुरू होती है।

3. ब्रेन एपीफिसिस का बुढ़ापा

कोरोनरी हृदय रोग - 51% (कवाची एट अल।, परिसंचरण, 1995; 92: 3178)
मोटापा - 56% (कार्लसन एट अल।, ऑक्यूप। एनवायरन। मेड। 2001; 58: 747)
पेट का अल्सर - 3.9 बार (पिएट्रोइस्टी एट अल।, ऑक्यूप। एनवायरन। मेड। 2006; 63: 773)
स्तन कैंसर और पेट का कैंसर - पर

36% (शर्नहैमर एट अल।, जे। नेटल। कैंसर इंस्ट।, 2001, 2003)

आहार में मेलाटोनिन के सामान्य संश्लेषण के लिए, मेलाटोनिन - ट्रिप्टोफैन के अग्रदूत युक्त पर्याप्त उत्पाद होने चाहिए। यह अमीनो एसिड पशु उत्पादों में पाया जाता है। ट्रिप्टोफैन के पौधों के स्रोतों में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल हैं: बीन्स, एक प्रकार का अनाज, अखरोट, केला, कासनी, कैमोमाइल जड़ी बूटी, वेलेरियन जड़ी बूटी। 40 से अधिक लोगों के लिए आजीवन पूरक मेलाटोनिन सेवन की सिफारिश की जाती है।

आज, लगभग हर हफ्ते, अधिक से अधिक खोज दिखाई देती हैं और प्रभावी उम्र बढ़ने के उपचार दिखाई देते हैं। विज्ञान छलांग और सीमा से आगे बढ़ रहा है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अद्यतित रहने के लिए नए ब्लॉग लेखों की सदस्यता लें।

प्रिय पाठक। यदि आप इस ब्लॉग की सामग्री को उपयोगी पाते हैं और चाहते हैं कि यह जानकारी सभी के लिए उपलब्ध हो, तो आप ब्लॉग को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, इसे अपने समय के कुछ ही मिनटों में दे सकते हैं। ऐसा करने के लिए, लिंक का पालन करें।

28 प्रतिक्रियाएं "बुजुर्ग मस्तिष्क उम्र बढ़ने के कारणों में से एक है"

दिमित्री वेरेमेन्को लिखते हैं:

08/11/2015 को 18:13 बजे

अलसी का तेल ओमेगा3 के स्रोत के रूप में बेकार है

α-लिनोलेनिक एसिड ने प्रयोगों में समूह में अपने साथियों के लाभकारी गुणों को नहीं दिखाया है (ओमेगा -3)

यह वसा के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब देता है।

क्या इस प्रकार के दाद का वास्तव में इलाज नहीं किया जाता है?

और अगर आप इसे मफल करते हैं, तो क्या अल्जाइमर रोग की संभावना कम हो जाती है?

यूरी। हाइपोथेटिक रूप से, दाद के बारे में आपके तर्क सही हैं। लेकिन वास्तव में, यह तथ्य कि अल्जाइमर के रोगियों में हर्पीस वायरस है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह वह है जो इसके लिए 100% दोषी है। हरपीज को शरीर से बाहर नहीं निकाला जा सकता है। दाद को स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव से बचाने के लिए आपको बस एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्यकता है।

यदि थायरोटोम पेपिलोमा वायरस जैसे मजबूत वायरस को हराने में शरीर की मदद कर सकता है, तो शायद यह हर्पीस वायरस के खिलाफ भी प्रभावी होगा? यह एक महत्वपूर्ण खोज होगी। शायद इसके साथ शरीर स्टैफिलोकोकस ऑरियस से निपटने में सक्षम होगा, जो हर तीसरे से संक्रमित होता है। इसे प्रयोगात्मक रूप से जांचना अच्छा होगा।

यह एक महत्वपूर्ण खोज हो सकती है।

दिमित्री। क्या सोने से पहले 5HTP लेने का कोई मतलब है?

किस लिए? क्या आपके पास उच्च होमोसिस्टीन है?

"यह रोग जीवन के दौरान निम्नलिखित उत्पादों के उपयोग के कारण होता है:

लेकिन भूरा नहीं होता है)

और हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि पीनियल ग्रंथि में मेलाटोनिन (लगभग 20%) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं बनता है; ईसी कोशिकाएं जो मेलाटोनिन (और अन्य हार्मोन) उत्पन्न करती हैं, आंतों की रेखा बनाती हैं और अन्य अंगों में पाई जाती हैं। इसलिए, एक पूरी दिशा दिखाई दी - न्यूरोइम्यूनोएंडक्रिनोलॉजी। इसलिए, जब हम सामान्य मेलाटोनिन के स्तर को बनाए रखने के प्राकृतिक तरीकों का ध्यान रखते हैं, तो हमें न केवल पीनियल ग्रंथि के बारे में, बल्कि अपनी आंतों के बारे में भी सोचने की जरूरत है।

क्या ऐसी दवाएं हैं जो अंतर्जात मेलाटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं?

अगर कोर्सेज में, तो अपनों को नहीं दबाया जाएगा

दिमित्री, आपकी वेबसाइट पर इतनी बड़ी मात्रा में उपयोगी जानकारी के लिए धन्यवाद, और आपके काम के लिए भी धन्यवाद। मैं स्पष्ट करना चाहता हूं - मेलाटोनिन का कोर्स कब तक होना चाहिए, ताकि आपके खुद के उत्पादन को दबाया न जाए? और पाठ्यक्रमों के बीच विराम क्या हैं?

2 महीने के ब्रेक के साथ एक महीना

दाद कई प्रकार के होते हैं, क्या यह केवल दाद 1 या किसी को प्रभावित करता है?

टिप्पणी जोड़ें उत्तर रद्द करें

ब्लॉग के लिए सहायता

दीर्घायु पुस्तक

घर पर दिल का ईकेजी

इस ब्लॉग का उद्देश्य

यह सब 2005 में शुरू हुआ, जब वैज्ञानिकों ने देखा कि स्तनधारी प्रजातियों में से एक कभी भी कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं होती है - यह "नग्न तिल चूहा" था।
2005 तक, लोगों ने ऐसे जानवरों की खोज नहीं की थी। हम में से प्रत्येक को बचपन से ही इस विचार की आदत हो गई है कि बुढ़ापा और मृत्यु इस दुनिया में सभी जीवित प्राणियों का इंतजार करते हैं। कई सालों तक हमने उम्र बढ़ने को सामान्य रूप से लिया और यह नहीं देखा कि कई जानवर ऐसे रहते हैं जो कार्यात्मक रूप से उम्र नहीं रखते हैं, उच्च जीवनकाल रखते हैं और कार्यात्मक रूप से युवा मर जाते हैं: नग्न तिल चूहा, बल्ला, धनुषाकार व्हेल, मगरमच्छ, एशियाई हाथी, गैलापागोस कछुआ, शार्क , कार्प और समुद्री बास, हाइड्रा, समुद्री अर्चिन, आर्कटिक आइसलैंडिक मोलस्क, पक्षियों की कई प्रजातियां।
यह 2005 के बाद था कि कई जेरोन्टोलॉजिस्ट मानव कार्यात्मक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने और जीवन प्रत्याशा को मौलिक रूप से बढ़ाने की संभावना में विश्वास करते थे।

मस्तिष्क के संवहनी रोग

सेरेब्रल वाहिकाओं को नुकसान एक आम समस्या है जिसका सामना न केवल बुजुर्गों को, बल्कि कामकाजी उम्र के लोगों को भी करना पड़ता है। सिर के संवहनी रोग मृत्यु के उच्च प्रतिशत द्वारा प्रतिष्ठित हैं: कुछ आंकड़ों के अनुसार, वे कुल मृत्यु दर का 14% तक खाते हैं। हमारे देश में, सेरेब्रल स्ट्रोक से मृत्यु मायोकार्डियल रोधगलन की तुलना में 2-3 गुना अधिक बार होती है।

आंकड़ों के अनुसार, 75% तक आबादी किसी न किसी तरह से मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति के विकारों से पीड़ित है। डॉक्टर इस स्थिति को आधुनिक जीवन शैली से जोड़ते हैं - शारीरिक निष्क्रियता और अस्वास्थ्यकर भोजन की एक बहुतायत। विकास के प्रारंभिक चरण में मस्तिष्क के कई संवहनी रोगों में स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं। लोग अक्सर थकान, तनाव, मौसम में बदलाव के साथ दिखाई देने वाले संकेतों को जोड़ते हैं, इसलिए वे डॉक्टर को देखने के लिए जल्दी नहीं करते हैं।

सेरेब्रल वाहिकाओं के सबसे आम विकृति में शामिल हैं:

प्रमस्तिष्कीय उत्स्फार

यह सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है जिसमें किसी भी समय अपनी लोच खोने वाले पोत का टूटना हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप, सबराचनोइड क्षेत्र में या मज्जा में गंभीर रक्तस्राव हो सकता है। एक एन्यूरिज्म संवहनी दीवार (आमतौर पर धमनी) का फैलाव या पतला होने के कारण होता है। रोग का मुख्य कारण धमनी की दीवार में जन्मजात या अधिग्रहित दोष है (कम अक्सर एक नस)। एक धमनीविस्फार टूटने के क्षण तक किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकता है, जो एक विशेष खतरा बन जाता है। फटने की स्थिति में ज्यादातर मामलों में एक व्यक्ति को बचाया नहीं जा सकता है, इसलिए बीमारी का जल्द से जल्द निदान करना महत्वपूर्ण है। पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियाँ, एक नियम के रूप में, तुरंत प्रकट नहीं होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं।

मुख्य हैं:

सरदर्द;
कमजोरी;
मतली और उल्टी करने का आग्रह;
शोर और प्रकाश का डर;
श्रवण और भाषण विकार;
सुन्नता, किसी भी क्षेत्र में झुनझुनी;
पैरेसिस;
आंखों के सामने मक्खियों का चमकना, धुंधली छवियां, पीटोसिस, भेंगापन।

यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। यदि एक मस्तिष्क धमनीविस्फार का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर सबसे अधिक संभावना लिखेंगे शल्य चिकित्सा... ऑपरेशन में घाव के स्थान पर पोत को मजबूत करना और धमनीविस्फार की गर्दन को अवरुद्ध करना शामिल है। कभी-कभी वे बिना सर्जरी के करते हैं। डॉक्टर द्वारा रोगी की लगातार निगरानी की जाती है और दवाएँ ली जाती हैं, लेकिन इस मामले में, टूटने का खतरा बना रहता है।

atherosclerosis

यह रोग मस्तिष्क की धमनियों में बनने की विशेषता है कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, जो रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण या पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं और उनका उच्चारण नहीं किया जाता है, इसलिए वे बहुत देर से डॉक्टर के पास जाते हैं, जब रोग पहले से ही चल रहा होता है: रक्त के थक्के बन गए हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का परिगलन हुआ है, निशान या सिस्ट बन गए हैं, मस्तिष्क की गतिविधि बिगड़ा हुआ है .

आप निम्नलिखित लक्षणों से एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास पर संदेह कर सकते हैं:

सरदर्द;
चिंता;
कानों में शोर;
चिड़चिड़ापन;
ध्यान की एकाग्रता में कमी;
निद्रा संबंधी परेशानियां;
डिप्रेशन;
बेहोशी;
सामान्य रूप से मानसिक प्रदर्शन और बुद्धि में कमी आई।

एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती हैं, रक्त वाहिकाओं को पतला करती हैं और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करती हैं।

डॉक्टर रोकथाम पर बहुत ध्यान देते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, सही खाने, हानिकारक व्यसनों (धूम्रपान, शराब पीने) को छोड़ने और अधिक स्थानांतरित करने की सिफारिश की जाती है।

आघात

स्ट्रोक एक आम बीमारी है जो विकलांगता और मृत्यु का कारण बन सकती है। यह मस्तिष्क में तीव्र संचार विकारों की विशेषता है। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं - इस्केमिक और रक्तस्रावी। पहले मामले में, मस्तिष्क को खिलाने वाली धमनी में रुकावट या संकुचन होता है, दूसरे में - पोत का टूटना और मस्तिष्क रक्तस्राव।

इस्केमिक स्ट्रोक अधिक आम है (सभी मामलों में 80% तक) और मुख्य रूप से 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। आमतौर पर मायोकार्डियल रोधगलन जैसी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, मधुमेह, उल्लंघन हृदय दर, आमवाती हृदय दोष। इसका विकास धमनियों की विकृति और बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह द्वारा सुगम है।

रक्तस्रावी स्ट्रोक कम आम है लेकिन अधिक खतरनाक है। यह मुख्य रूप से लाइसेलेट्स में देखा जाता है। यह आमतौर पर उच्च रक्तचाप और / या एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों में विकसित होता है। उच्च रक्तचाप को सबसे अधिक माना जाता है सामान्य कारणरक्तस्रावी स्ट्रोक (85% मामलों तक), कम अक्सर यह एथेरोस्क्लेरोसिस, मस्तिष्क वाहिकाओं की सूजन, रक्त रोग, नशा से जुड़ा होता है।

स्ट्रोक की अभिव्यक्तियों में सेरेब्रल और फोकल न्यूरोलॉजिकल लक्षण शामिल हैं।

सामान्य सेरेब्रल संकेतों में शामिल हैं:

उनींदापन या, इसके विपरीत, आंदोलन में वृद्धि;
चेतना का अल्पकालिक नुकसान;
स्तब्ध महसूस कर रहा है;
मजबूत सरदर्दमतली के साथ (उल्टी);
सिर चकराना;
अंतरिक्ष और समय में अभिविन्यास का नुकसान;
पसीना आना;
शुष्क मुँह;
दिल की धड़कन।

फोकल संकेत इस बात पर निर्भर करते हैं कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रभावित है। यदि आंदोलन के लिए जिम्मेदार क्षेत्र प्रभावित होता है, तो कमजोरी, संवेदना की हानि या दाहिनी या बाईं ओर के अंगों का पक्षाघात प्रकट होता है। भाषण विकार होते हैं, एक आंख में दृष्टि कम हो जाती है, चाल अस्थिर हो जाती है, व्यक्ति संतुलन खो देता है।

यदि सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत कॉल करना चाहिए रोगी वाहन- एक स्ट्रोक के साथ, हर मिनट मायने रखता है।

माइग्रेन

माइग्रेन गंभीर सिरदर्द के आवर्तक हमलों की विशेषता है। उनकी उपस्थिति सिर के छोटे जहाजों की ऐंठन के कारण होती है। एक हमला 30 मिनट से लेकर कई दिनों तक चल सकता है और पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं मिल सकती है। माइग्रेन का सिरदर्द, एक नियम के रूप में, सिर के एक तरफ स्थानीयकृत होता है, साथ में मतली और उल्टी, फोटोफोबिया और शोर असहिष्णुता होती है।

उपचार के लिए, विशेष दवाएं विकसित की गई हैं, जिन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। कुछ मामलों में दर्द को दूर करने के लिए एक साथ कई दवाएं ली जाती हैं।

यदि आप पूरी तरह से मौन और अंधेरे में लेटते हैं तो माइग्रेन का दौरा तेजी से दूर होगा।

माइग्रेन सिरदर्द का स्थानीयकरण

मस्तिष्क विकृति

डिस्करक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी है पुरानी कमीमस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और संबंधित परिवर्तन। रोग के विकास के मुख्य कारण धमनी उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस हैं। एन्सेफैलोपैथी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से जुड़ी हो सकती है यदि विकृत कशेरुक डिस्क मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों को संकुचित करती है।

रोग के मुख्य लक्षण न्यूरोलॉजिकल हैं। वे आम तौर पर भावनात्मक और व्यक्तित्व विकारों से जुड़े होते हैं जो कि डिस्करक्यूलेटरी एन्सेफेलोपैथी की विशेषता होती है। रोग की शुरुआत में व्यक्ति चिड़चिड़ा, कमजोर हो जाता है और उसे अच्छी नींद नहीं आती है। कभी-कभी अवसाद विकसित होता है। भविष्य में, इस तरह के व्यक्तित्व लक्षण जैसे कि अहंकार प्रकट होता है, रोगी बिना किसी कारण के उत्साहित होता है, अनुचित व्यवहार करता है। फिर बढ़ी हुई उत्तेजना को उदासीनता से बदल दिया जाता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति को लगातार सिरदर्द से पीड़ा होती है, भाषण बिगड़ा हो सकता है।

यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं। डिस्किरक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी से मस्तिष्क की गंभीर बीमारियां जैसे स्ट्रोक और मिर्गी हो सकती है। यदि पैथोलॉजी का समय पर पता चल जाता है और उपचार शुरू कर दिया जाता है, तो प्रगति और गंभीर लक्षणों की उपस्थिति को रोका जा सकता है।

इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप

इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि आमतौर पर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत देती है। यह ब्रेन हेमेटोमा या तेजी से बढ़ने वाला ट्यूमर हो सकता है। बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के मुख्य लक्षण:

रात और सुबह सिरदर्द;
चेहरे की त्वचा का सायनोसिस;
विशिष्ट संवहनी नेटवर्क;
सुबह में मतली और उल्टी;
उच्च रक्त चाप;
मौसम संबंधी संवेदनशीलता।

उपचार शुरू करने से पहले, कारण का पता लगाएं। इंट्राकैनायल उच्च रक्तचापऔर इसे खत्म करने के उपाय करें। आमतौर पर, रोगियों को एक विशेष आहार, दवाएं और विशेष व्यायाम का एक सेट निर्धारित किया जाता है। गंभीर मामलों में, सर्जरी का संकेत दिया जाता है।

कुरूपता

इस जन्मजात रोगव्यक्तिगत क्षेत्रों की विकृति द्वारा विशेषता नाड़ी तंत्र, अर्थात् उल्लंघन शारीरिक संरचना संचार प्रणालीरक्त वाहिकाओं के अनुचित कनेक्शन के कारण। पैथोलॉजी के विकास के संभावित कारणों में, डॉक्टर गर्भ के दौरान एक आनुवंशिक गड़बड़ी, भ्रूण के आघात को अलग करते हैं।

रोग की अभिव्यक्तियाँ मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषण की खराब आपूर्ति और मस्तिष्क के संपीड़न से जुड़ी हैं। आदर्श से विचलन जितना अधिक महत्वपूर्ण होगा, रोगसूचकता उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी।

विकृति का उपचार शल्य चिकित्सा है, और इसमें पैथोलॉजिकल क्षेत्र को हटाने या इसे गले लगाने (अवरुद्ध करके इसमें रक्त परिसंचरण को रोकना) शामिल है।

मस्तिष्क में क्षणिक संचार विकार

क्षणिक विकार अचानक होते हैं, और उनके कारण होने वाले तंत्रिका संबंधी विकार जल्दी कम हो जाते हैं। इस तरह के विकारों के मुख्य कारण मामूली रक्तस्राव, मुख्य पोत का संकुचन, प्रारंभिक घनास्त्रता, माइक्रोएम्बोलिज़्म हैं, जबकि रक्त प्रवाह को बहाल किया जा सकता है।

मस्तिष्क परिसंचरण के क्षणिक विकारों के लक्षण उन जहाजों पर निर्भर करते हैं जिनमें वे हुए थे:

कैरोटिड धमनी में - मतली, चक्कर आना, विस्मृति;
आंतरिक कैरोटिड धमनी में, जहां से कक्षीय धमनी निकलती है - दृष्टि में कमी, आंख का अंधापन;
कशेरुक-बेसिलर क्षेत्र में - टिनिटस, चक्कर आना, आराम पर असंतुलन, नेत्रगोलक की अनैच्छिक गति।

क्षणिक संचार विकारों के मामले में, एक अध्ययन आवश्यक है महान बर्तनसर और गर्दन। सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

निष्कर्ष

मस्तिष्क के संवहनी रोगों को ठीक करने की तुलना में रोकना आसान है, इसलिए शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है, भलाई में बदलाव को नजरअंदाज नहीं करना और तत्काल चिकित्सा की तलाश करना। प्रारंभिक अवस्था में संवहनी विकृति उपचार के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देती है, और यदि आप समय चूक जाते हैं, तो अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो जाएंगी।

मस्तिष्क की समस्याओं के पहले लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

शरीर के कुछ विकारों की उपस्थिति;
व्यवहार में परिवर्तन;
व्यक्तित्व का विरूपण और विनाश।

सावधान रहें

मस्तिष्क विकृति के पहले लक्षण अत्यंत विविध हो सकते हैं। वे अनुवांशिक दोष, आघात, संक्रमण, प्रतिरक्षा विकार, संवहनी रोग, या सौम्य और घातक नियोप्लाज्म से ट्रिगर होते हैं। हमारे "केंद्रीय नियंत्रण कक्ष" के काम में इस तरह की अनियमितताओं का प्रकटीकरण इसी तरह के लक्षणों में व्यक्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सिरदर्द मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में असामान्यताओं या कैंसर के ट्यूमर के कारण हो सकता है, और मस्तिष्क के ऊतकों में किसी भी रसौली की उपस्थिति से मतली हो सकती है। लेकिन किसी भी मामले में, मस्तिष्क की समस्याओं के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, वे एक डॉक्टर को देखने और आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने के लिए एक कारण के रूप में कार्य करते हैं। केवल इतना व्यापक दृष्टिकोण ही आपको गंभीर मस्तिष्क रोगों की प्रगति और उन सभी जटिलताओं से बचने में मदद करेगा जो उन्नत विकृति के साथ विकसित हो सकती हैं।

मस्तिष्क की समस्याओं के 14 लक्षण जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है

लगातार या आवर्तक सिरदर्द। सिरदर्द कई तरह की बीमारियों के साथ हो सकता है, और बहुत से लोग दर्द निवारक लेने से इस समस्या को हल करने के आदी हैं। सिरदर्द के कारणों का स्पष्टीकरण हमेशा व्यापक, जटिल होना चाहिए, क्योंकि यह लक्षण विभिन्न रोगों (मस्तिष्क सहित) के साथ हो सकता है। तीव्रता की अलग-अलग डिग्री का दर्द चोटों, मस्तिष्क के जहाजों की विकृति, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, माइग्रेन, पूर्व-स्ट्रोक की स्थिति, ट्यूमर आदि के साथ प्रकट हो सकता है।
मिजाज़। यह लक्षण क्रोध या आक्रामकता के "नीले रंग से बाहर", दिन के दौरान लगातार मूड में बदलाव, अप्रत्याशितता या व्यवहार की अपर्याप्तता आदि के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। इस तरह के भावनात्मक परिवर्तन मानसिक विकारों, नशा, एन्सेफैलोपैथी से उकसाए जा सकते हैं। कोरोनरी धमनी रोग, ट्यूमर, मेनिन्जाइटिस, अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस और कई अन्य मस्तिष्क विकृति।
कम हुई भूख। यह एक काफी सामान्य लक्षण है, इसे विभिन्न शरीर प्रणालियों के रोगों में देखा जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह मस्तिष्क के ऐसे विकृति के साथ होता है जैसे न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस, घातक या सौम्य ट्यूमर, मानसिक विकार, मादक मिर्गी, आदि।
संज्ञानात्मक हानि: बिगड़ा हुआ ध्यान, स्मृति हानि, घटी हुई बुद्धि। इस तरह के विचलन अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, संवहनी विकृति, मानसिक विकार, घातक या सौम्य ब्रेन ट्यूमर जैसे रोगों में देखे जा सकते हैं।
अवसाद के लक्षण। यह स्थिति अक्सर मस्तिष्क के संवहनी विकृति, पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ होती है। अवसाद के सही कारणों की पहचान करने के लिए, रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक द्वारा एक व्यापक निदान दिखाया जाता है।
व्यवहार और व्यक्तित्व में परिवर्तन। इस तरह के लक्षण मानसिक विकारों के लिए सबसे विशिष्ट हैं, लेकिन वे संवहनी मनोभ्रंश, अल्जाइमर, पार्किंसंस, मस्तिष्क के संवहनी विकृति और नशा में भी देखे जा सकते हैं।
श्रवण, संतुलन, स्वाद, दृष्टि, गंध विकार। इस तरह के लक्षण ट्यूमर, आघात, संक्रामक प्रक्रियाओं या नशा के कारण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के घावों के साथ देखे जा सकते हैं।
ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता। यह लक्षण मस्तिष्क के विभिन्न संवहनी विकृति, अभिघातजन्य परिवर्तन, न्यूरोसिस, मानसिक विकार और ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ हो सकता है।
कमजोरी। कई बीमारियों के इस सामान्य लक्षण को मस्तिष्क विकृति द्वारा भी उकसाया जा सकता है: संक्रामक घाव, नशा, संवहनी विकार, एक ट्यूमर प्रक्रिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, आदि।
आक्षेप। यह लक्षण प्रकृति में मिरगी या गैर-मिरगी का हो सकता है। दौरे की उपस्थिति के कारण विभिन्न प्रकार के विकृति हो सकते हैं जो मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनते हैं: विषाक्त पदार्थों या जहरों द्वारा मस्तिष्क की कुछ संरचनाओं की सक्रियता, मानसिक असामान्यताएं, विटामिन की कमी (बी 2, बी 6, ई और डी), कमी ट्रेस तत्वों (कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम), टॉरिन (एमिनो एसिड) का अपर्याप्त सेवन, संक्रमण, निर्जलीकरण, हीटस्ट्रोक और कार्बनिक मस्तिष्क क्षति।
शरीर के विभिन्न अंगों का सुन्न होना या लकवा होना। इस तरह के लक्षण माइग्रेन, वनस्पति-संवहनी विकार, मिर्गी, आघात, स्ट्रोक और ट्यूमर रोगों में कार्बनिक मस्तिष्क के घावों से शुरू हो सकते हैं।
भ्रम या चेतना का नुकसान। इस तरह के लक्षण वनस्पति-संवहनी विकारों, एन्सेफैलोपैथी, मस्तिष्क की चोट, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मिर्गी, ट्यूमर प्रक्रियाओं, मेनिन्जाइटिस और विभिन्न मूल के नशा के साथ हो सकते हैं।
मतली। यह अक्सर देखा जाने वाला लक्षण मस्तिष्क के कई विकृति के साथ हो सकता है: न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस और अन्य संक्रामक रोग, सेरेब्रल इस्किमिया, वनस्पति-संवहनी विकार, ऑन्कोलॉजिकल रोग, एन्सेफैलोपैथी और मानसिक विकार।
निद्रा संबंधी परेशानियां। न्यूरोसिस और न्यूरस्थेनिया, मानसिक असामान्यताएं, अवसाद, कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग, नशा और मस्तिष्क के संवहनी विकृति के साथ विभिन्न प्रकार के नींद संबंधी विकार देखे जा सकते हैं।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

मस्तिष्क सभी अंगों और प्रणालियों के काम को नियंत्रित और समन्वयित करता है मानव शरीर, उनका कनेक्शन प्रदान करता है, उन्हें एक पूरे में जोड़ता है। मस्तिष्क न्यूरॉन्स से बना होता है जो सिनैप्टिक कनेक्शन के माध्यम से विद्युत आवेग उत्पन्न करता है। इस प्रकार मानव शरीर की गतिविधि नियंत्रित होती है। मस्तिष्क संवेदी सूचनाओं का प्रसंस्करण प्रदान करता है, जो इंद्रियों के माध्यम से प्रसारित होता है, आंदोलनों को नियंत्रित करता है, ध्यान और स्मृति के लिए जिम्मेदार होता है, समन्वय करता है, भाषण को मानता है और उत्पन्न करता है। मस्तिष्क के लिए धन्यवाद, व्यक्ति में सोचने की क्षमता होती है।

हालांकि, बीमारियों के कारण, मस्तिष्क का काम बाधित होता है, और इससे अन्य अंगों और प्रणालियों के काम में खराबी आ जाती है। रोग, जिसका नाम न्यूरोलॉजिस्ट के नाम पर रखा गया था, जिसने पहले इसके लक्षणों का वर्णन किया था, काफी सामान्य हो गया है, और अफसोस, लाइलाज है।

यह अल्जाइमर के बारे में है

इसका सार इस तथ्य में निहित है कि एक बीमार व्यक्ति के शरीर में एक रोग संबंधी प्रोटीन का उत्पादन शुरू होता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के शोष का कारण बनता है। यह प्रक्रिया काफी तेजी से विकसित होती है: पहले, शरीर के कार्य बाधित होते हैं, और फिर उसकी मृत्यु होती है। यह प्रोटीन मस्तिष्क के ऊतकों में जमा हो जाता है, जिससे न्यूरोनल क्षति होती है। शोध के दौरान मिली पट्टिकाओं की विशिष्ट स्थिति और उनकी बड़ी संख्या निराशाजनक निदान करना संभव बनाती है।

कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि रोग के विकास की शुरुआत को नोटिस करना मुश्किल है। रोगी को व्याकुलता होने लगती है, उसके लिए कोई भी महत्वपूर्ण बात भूल जाते हैं। उभरती समस्याओं से निपटने की कोशिश में लोग समय बर्बाद करने के लिए डायरी और नोटबुक, रिमाइंडर, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का सहारा लेते हैं। धीरे-धीरे, अधिक गंभीर विकार दिखाई देते हैं, सामान्य मानसिक गतिविधि कम हो जाती है, समय और स्थान में उन्मुखीकरण के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं, मिजाज सुस्त उदासीनता में बदल जाता है, अक्सर दूसरों द्वारा एक राज्य के लिए गलत किया जाता है।

समय के साथ, रोगी अपनी देखभाल करना बंद कर देता है। वह उन घटनाओं को याद कर सकता है जो उसके साथ पहले हुई थीं, लेकिन साथ ही उसे समझ में नहीं आता कि इस समय क्या हो रहा है। डर उत्तेजना और यहां तक कि आक्रामकता की अवधि की ओर ले जाता है, जो फिर से उदासीनता का रास्ता देता है। अंतिम चरण में, रोगी रिश्तेदारों और दोस्तों को पहचानना बंद कर देता है, उसका भाषण बिगड़ा हुआ है, वह हिलता नहीं है और शारीरिक जरूरतों को नियंत्रित नहीं करता है। मस्तिष्क की संरचना की जांच के परिणामस्वरूप रोगी की मृत्यु के बाद ही निदान किया जा सकता है।

ऐसी कोई दवाएं नहीं हैं जो अभी तक ठीक होने की गारंटी देती हैं - रोग की विफलता और विकास के सटीक कारण अज्ञात हैं। रोगी ऐसी दवाएं लेता है जो मस्तिष्क परिसंचरण और मस्तिष्क चयापचय को बढ़ाती हैं, हालांकि, इन दवाओं का केवल एक अस्थायी प्रभाव होता है।

मस्तिष्क का आघात

स्ट्रोक मस्तिष्क का एक बहुत ही सामान्य व्यवधान रहा है और बना हुआ है। तेजी से, यह 20-30 वर्ष की आयु के युवाओं के साथ पकड़ता है, और इसलिए स्ट्रोक के पहले लक्षणों को स्पष्ट रूप से जानना आवश्यक है और रोगी की मदद करने के लिए तत्काल उपाय किए जाने चाहिए और कीमती समय बर्बाद नहीं करना चाहिए।

स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की एक तीव्र गड़बड़ी है, जो ऊतक क्षति का कारण बनती है और शिथिलता की ओर ले जाती है। स्ट्रोक के सबसे आम कारण हैं और। स्ट्रोक की स्थिति के लिए अन्य कारण भी हैं। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं: रक्तस्रावी और इस्केमिक। पहले मामले में, मस्तिष्क रक्तस्राव होता है। यह स्थानांतरित तनाव, भावनात्मक तनाव से उकसाया जा सकता है। पहले लक्षण हाथ और पैरों के पक्षाघात (अक्सर एकतरफा) होते हैं, भाषण खराब होता है। रोगी बेहोश है, उसे आक्षेप, उल्टी, भारी श्वास हो सकती है। इस तरह का स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है दिनदिन।

दूसरी ओर, इस्केमिक, अधिक बार रात में होता है। इस्केमिक स्ट्रोक के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के किसी भी हिस्से में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है या पूरी तरह से बंद हो जाती है, इसके बाद उन कार्यों की हानि होती है जिसके लिए वह जिम्मेदार है। यह एक मस्तिष्क रोधगलन के साथ है - ऊतक नरमी। यदि सपने में स्ट्रोक आता है, तो रोगी धीरे-धीरे शरीर का आधा हिस्सा सुन्न हो जाता है, भाषण गायब हो जाता है।

दोनों ही मामलों में, परेशान करने वाले टिनिटस बढ़ सकते हैं, सिर में भारीपन, चक्कर आना, कमजोरी हो सकती है। सबसे अधिक बार, रोगी को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। स्ट्रोक की प्रकृति को सही ढंग से स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि रक्तस्रावी और इस्केमिक स्ट्रोक का अलग तरह से इलाज किया जाता है। अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद भी विकार बने रह सकते हैं, रिकवरी धीमी है और अधूरी हो सकती है। रोगी को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

मस्तिष्क का ट्यूमर

कोशिकाओं से पैथोलॉजिकल फॉर्मेशन जो मस्तिष्क की विशेषता नहीं हैं, जिससे इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि होती है, ट्यूमर कहलाते हैं। वे सौम्य और घातक में विभाजित हैं।

इस रोग का पहला लक्षण सिरदर्द है। जैसे-जैसे ट्यूमर बढ़ता है और इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ता है, यह अधिक बार-बार और अधिक तीव्र हो जाता है। ज्यादातर यह सुबह के समय होता है। धीरे-धीरे उल्टी उससे जुड़ती है, प्रकट होती है, मानसिक विकार, सोच का उल्लंघन। ट्यूमर अंगों के पक्षाघात का कारण बन सकता है, बढ़ी हुई संवेदनशीलतादबाव, ठंड या गर्मी के लिए। ये परिवर्तन बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण के कारण होते हैं। प्रकाश की प्रतिक्रिया बिगड़ा है, पुतलियाँ आकार में भिन्न होती हैं। समय पर एक बढ़ते और निदान न किए गए ट्यूमर मस्तिष्क के विस्थापन का कारण बन सकते हैं, इसके काम को और बाधित कर सकते हैं। पर प्रारंभिक चरणट्यूमर को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है, जिससे ठीक होने की उम्मीद होती है। उन्नत मामलों में, रोगी को उपशामक उपचार प्राप्त होता है - अस्थायी रूप से सहायक चिकित्सा।

मिरगी के दौरे

आवर्तक मस्तिष्क विकारों की विशेषता वाली एक पुरानी बीमारी को मिर्गी कहा जाता है। दौरे के दौरान, रोगी होश खो सकता है, और उसे दौरे पड़ सकते हैं। मिर्गी का कारण मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि का उल्लंघन माना जाता है। यदि यह विकार मस्तिष्क के किसी भी क्षेत्र की विशेषता है, तो हम मिर्गी के फोकस के बारे में बात कर रहे हैं। हालाँकि, प्रक्रिया पूरे मस्तिष्क में फैल सकती है।

मिर्गी मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नुकसान पहुंचाने के कारण होती है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। आघात, इस्केमिक मस्तिष्क रोग रोग के विकास को जन्म दे सकता है। बच्चों को प्राथमिक मिर्गी की विशेषता होती है, जिसका कोई विशेष रूप से स्थापित कारण नहीं होता है। शराब से बीमारी का विकास हो सकता है।

मिर्गी के दौरे दो प्रकार के होते हैं: सामान्यीकृत और स्थानीयकृत दौरे... पहले वाले मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों को प्रभावित करते हैं, दूसरे मामले में, मस्तिष्क गोलार्द्धों में से एक के हिस्से का काम बाधित होता है।

एक बड़े आक्षेप संबंधी दौरे को सबसे आम सामान्यीकृत दौरे में से एक कहा जा सकता है, यह रोगी के गिरने के साथ चेतना के नुकसान की विशेषता है। उत्पन्न होने वाले टॉनिक तनाव के परिणामस्वरूप, बीमार व्यक्ति एक चाप में झुक जाता है, सिर वापस फेंक दिया जाता है, और अंग सीधे हो जाते हैं। इस समय, रोगी सांस नहीं ले सकता है, त्वचा सियानोटिक हो जाती है। यह चरण, कभी-कभी, एक मिनट तक चल सकता है। उसके बाद, उत्तेजना शुरू हो जाती है, रोगी फिर से सांस लेता है, सिर और अंगों में ऐंठन शुरू होती है। इस समय रोगी अपने आप को नियंत्रित नहीं करता है, अक्सर जीभ काटता है, अनैच्छिक पेशाब करता है।

दौरे की समाप्ति के बाद, रोगी धीरे-धीरे होश में आता है, वह निष्क्रिय है, थका हुआ महसूस करता है।

बच्चों को "छोटे" दौरे की विशेषता होती है, जिसके दौरान बच्चा "जमा देता है", पर्यावरण का जवाब देना बंद कर देता है, उसकी आँखें जम जाती हैं, उसकी पलकें मर जाती हैं। इस प्रकार के दौरे में गिरना और दौरे आना आम बात नहीं है।

मायोक्लोनिक दौरे के दौरान, समूहों के दौरे पड़ते हैं, जिससे चेतना का नुकसान हो सकता है; एटोनिक बरामदगी के दौरान, मांसपेशियों की टोन में तेज कमी और गिरावट होती है।

स्थानीय दौरे को सरल में विभाजित किया जाता है (चेतना के नुकसान के बिना गुजरना, आक्षेप हो सकता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों की सुन्नता, तंत्रिका कांपना, संवेदनशीलता का नुकसान) और जटिल (स्वायत्त विकार होते हैं, रोगी दूसरों के साथ संपर्क खो देता है, आंदोलन, चिंता) मतिभ्रम होता है)।
दौरे के दौरान, मुख्य बात यह है कि रोगी को जीभ से गिरने और मारने, डूबने या काटने से रोकना है। रोगी के लिए सांस लेना आसान बनाने के लिए, उसे अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाते हुए, अपनी तरफ लिटाना चाहिए।

मिर्गी के दौरे की घटना को रोकने के लिए, उन कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो उन्हें उत्तेजित कर सकते हैं: तनाव, शराब, तेज शोर या प्रकाश, और इसी तरह। रोगी की जरूरत है दवा से इलाजएक विशेषज्ञ द्वारा सौंपा गया।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, पहले संकेत जो आपको परेशान करते हैं, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें और स्वस्थ रहें!

दिमागी तूफान

तंत्रिका कोशिकाएं पुन: उत्पन्न नहीं होती हैं - एक आसन जो हमें लगभग पालने से परिचित है। हालांकि, बहुत पहले नहीं, शोधकर्ता पीछे हट गए: मस्तिष्क के कुछ क्षतिग्रस्त हिस्सों को अभी भी बहाल किया जा सकता है। लेकिन एक नए मिथक का जन्म हुआ: कंप्यूटर और अन्य इलेक्ट्रॉनिक सहायकों के आक्रमण के साथ, एक आधुनिक व्यक्ति का मस्तिष्क "सूखना" शुरू हो गया और कथित तौर पर पहले ही 15% कम हो गया था। वजह? नए न्यूरॉन्स कम और कम बनते हैं, और पुराने मांग की कमी के कारण दूर हो जाते हैं: इलेक्ट्रॉनिक वाहक द्वारा कई मानसिक कार्य किए जाते हैं। और लोगों को याद रखने के लिए जोर लगाने की जरूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, किसी शब्द की वर्तनी, कोई तारीख, शहर, ऐतिहासिक तथ्य, आदि। और मस्तिष्क तनाव के बिना तेजी से उम्र बढ़ने के लिए जाना जाता है।

सच्चाई कहाँ है, और कल्पना कहाँ है? मानव मस्तिष्क में और कौन से रहस्य हैं? और कठिन सूचनात्मक दबाव और रोजमर्रा के तनाव की स्थितियों में आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं? इनमें से कई सवालों के जवाब पहले मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के तंत्रिका रोग विभाग के प्रोफेसर ने दिए। आईएम सेचेनोवा, एमडी, डीएससी, ब्रेन इकोलॉजी प्रोजेक्ट के प्रमुख एलेक्सी डैनिलोव। आज दुनिया के 10 प्रमुख देशों के वैज्ञानिक और डॉक्टर, जो अपने द्वितीय अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेस "ब्रेन इकोलॉजी: द आर्ट ऑफ़ इंटरेक्शन विद द एनवायरनमेंट" के लिए मॉस्को में सोकोलनिकी पार्क में एकत्रित हुए हैं, मानव मस्तिष्क के रहस्यों को जानने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अलावा, कुछ सामान्य निष्कर्ष, जैसा कि वे कहते हैं, उलटे हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक सम्मेलन में यह तर्क दिया गया था कि तनाव ... अच्छा है।

यह रूस में इस तरह का पहला बड़े पैमाने पर वैज्ञानिक और शैक्षिक कार्यक्रम है, जिसे आधुनिक दुनिया में एक वास्तविक महामारी बनने वाले मस्तिष्क रोगों के उपचार और रोकथाम में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, - "एमके" एलेक्सी बोरिसोविच डेनिलोव की घटना पर टिप्पणी की। - आज, सभी मानव स्वास्थ्य समस्याओं में से एक तिहाई मस्तिष्क रोगों (स्ट्रोक, मानसिक विकार, मनोभ्रंश, सिरदर्द, आदि) से जुड़ी हैं। और ये संख्या तेजी से बढ़ रही है। लेकिन कई अध्ययनों (मुख्य रूप से विदेशी) के लिए धन्यवाद, एक रास्ता पहले से ही दिखाई दे रहा है। आखिरकार, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, मस्तिष्क सहित स्वास्थ्य, केवल 10-15% स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के प्रयासों पर निर्भर करता है, 20% - आनुवंशिकी पर, अन्य 20% - बाहरी वातावरण पर और लगभग 50% - स्थितियों पर निर्भर करता है। और स्वयं व्यक्ति के जीवन की छवि बनाते हैं। आज, अपने जीवन को मॉडलिंग करते हुए, आप शरीर में कई बीमारियों की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार कुछ जीनों को "चालू" या "बंद" कर सकते हैं। नतीजतन, रोग आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित की तुलना में 10-15 साल बाद (या पहले) विकसित हो सकता है।

क्या आपके लिए गैजेट्स को छोड़ना कठिन है?

पिछली शताब्दी के शुरुआती 90 के दशक में, डब्ल्यूएचओ ने सबसे आम चिकित्सा समस्याओं की सूची में तनाव को शामिल किया। अमेरिकी वैज्ञानिकों के अनुसार, डॉक्टर के सभी दौरे का 2/3 हिस्सा बीमारियों के कारण होता है, जो तनाव पर आधारित होते हैं। उनका मानना है कि तनावपूर्ण घटनाओं के बारे में बात करने और यहां तक कि सोचने से भी शरीर में सूजन का स्तर बढ़ सकता है। प्रयोग के लिए, उन्होंने स्वयंसेवकों का चयन किया - 34 युवा स्वस्थ महिलाएं- और उन्हें दो समूहों में विभाजित किया। कुछ से कठिन सवाल पूछे गए और नकारात्मक घटनाओं के बारे में बताया गया। दूसरों को कुछ सुखद के बारे में सोचने के लिए कहा गया - छुट्टियों की यात्राओं के बारे में, प्रकृति में चलने के बारे में। और सभी विषयों का रक्त परीक्षण किया गया। यह निकला: सी-रिएक्टिव प्रोटीन का स्तर (के साथ बढ़ता है भड़काऊ प्रक्रियाएं) उन महिलाओं के लिए काफी अधिक थी जिन्हें तनावपूर्ण घटनाओं पर विचार करने के लिए कहा गया था। इतना ही नहीं परेशानियों के बारे में बात करने के बाद एक घंटे तक इस प्रोटीन की मात्रा बढ़ती रही। और जिन महिलाओं ने सुंदर के बारे में सोचने की कोशिश की, उनमें सी-प्रोटीन की मात्रा काफी कम थी। शरीर में सी-रिएक्टिव प्रोटीन का उच्च स्तर जोखिम का संकेत हो सकता है हृदवाहिनी रोग.

राजधानी में इकट्ठे हुए, मस्तिष्क की समस्याओं पर दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों ने भी स्वीकार किया कि हमारे समय में इंटरनेट (एक उत्कृष्ट सूचना स्रोत, संचार का साधन) भी एक जोखिम कारक है। इस क्षेत्र में किए गए शोध से पता चला है कि मॉनिटर पर लगातार काम न केवल शारीरिक, बल्कि नकारात्मक रूप से भी प्रभावित कर सकता है मानसिक स्वास्थ्यआदमी। वैज्ञानिकों ने एक साल तक 20 से 24 साल के 4,000 पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य की निगरानी की और पाया कि जो लोग काम पर और घर पर लंबे समय तक इंटरनेट पर सर्फ करते हैं, उनमें तनाव और अवसाद का खतरा होता है। उन्हें नींद संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है और वे पुरानी बीमारियों के विकसित होने की अधिक संभावना रखते हैं।

और लगातार मोबाइल फोन पर स्विच करने से सेहत में कोई इजाफा नहीं होता है। इसके विपरीत, यह तनाव के विकास में योगदान देता है, क्योंकि यह लगातार एक व्यक्ति को पहुंच क्षेत्र में रखता है, हालांकि, निश्चित रूप से, यह कई मुद्दों को जल्दी से हल करने में मदद करता है। लेकिन इस तरह की पहुंच का एक नकारात्मक पक्ष भी है: एक व्यक्ति स्वतंत्र महसूस करना बंद कर देता है, काम और अवकाश, व्यवसाय और व्यक्तिगत जीवन के बीच की रेखा खो जाती है। मिस्ड कॉल और संदेशों के लिए अपराधबोध की भावना से मानस पर एक अतिरिक्त भार पैदा होता है। नतीजतन - इंटरनेट पर कंप्यूटर पर स्थायी रूप से रहना और स्मार्टफोन, टैबलेट पर निर्भरता, चल दूरभाषअक्सर "कार्यालय सिंड्रोम" के विकास के लिए नेतृत्व करते हैं। और यह न केवल पीठ दर्द, गर्दन का दर्द, सिरदर्द, हृदय रोग, रीढ़, अंग, जठरांत्र संबंधी मार्ग, आदि है, बल्कि ... मोटापा भी है। इसके अलावा, स्मार्टफोन, किसी भी गैजेट, किसी भी गेम की तरह, हमें वास्तविकता से विचलित करता है, एक तरह की आभासी दुनिया बनाता है। और गैजेट का आविष्कार जितना नया होता है, उनके पास उतने ही अधिक कार्य होते हैं जो उन पर निर्भरता बढ़ाते हैं।

यदि आप समय-समय पर अपना लैपटॉप घर पर छोड़ देते हैं, अपने स्मार्टफोन, टैबलेट को बंद कर देते हैं और टहलने जाते हैं, पार्क में, शहर से बाहर, सिनेमा, थिएटर, एक प्रदर्शनी में जाते हैं, इससे आपकी क्षमता 50% बढ़ जाएगी - कार्यकर्ता ही नहीं, स्वास्थ्य भी क्या कहलाता है... इलेक्ट्रॉनिक "सहायकों" के बिना बस कुछ ही दिन मस्तिष्क के कार्य को 50% तक बढ़ाने में मदद करेंगे। पर्याप्त समय देने के लिए, सप्ताह में कम से कम 2-3 बार बाकी को याद रखना पर्याप्त है शारीरिक गतिविधि.

अन्यथा, जो तनाव हम लगातार अनुभव करते हैं, वह देर-सबेर तनाव, अवसाद और, परिणामस्वरूप, बौद्धिक, मानसिक और शारीरिक क्षमता में कमी, स्वास्थ्य में हर तरह से गिरावट का कारण बनेगा।

मनोदैहिक रोग सभ्यता का एक वास्तविक संकट है, - अपने भाषण में मॉस्को ह्यूमैनिटेरियन एंड इकोनॉमिक इंस्टीट्यूट में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज पर जोर दिया। यूरी विक्टरोविच शचरबतिख। - धमनी उच्च रक्तचाप, पेट का अल्सर, दिल का दौरा, स्ट्रोक, अस्थमा, गैर विशिष्ट नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, जिल्द की सूजन और कुछ प्रकार के ऑन्कोलॉजिकल रोग - ये सभी दीर्घकालिक नकारात्मक मनोवैज्ञानिक अनुभवों के परिणाम हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से कमजोर कर सकते हैं और यहां तक कि उसकी अकाल मृत्यु का कारण बन सकते हैं। कई विशेषज्ञ तनाव को आधुनिक दुनिया में नंबर 1 हत्यारा कहते हैं। लेकिन ... तनाव, अगर यह अल्पकालिक है और "छत उड़ा" नहीं है, तो भी उपयोगी है: यह प्रतिरक्षा बढ़ाता है और किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति को मजबूत करता है।

अपने आप को अनिद्रा के लिए ड्राइव न करें

अल्ला पुगाचेवा के गीत के शब्द याद रखें - "चले जाओ, कृपया, अनिद्रा"? लेकिन ज्यादातर लोग अनिद्रा से पीड़ित होते हैं। यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है: सोना मुश्किल है, नींद कम गहरी और रुक-रुक कर होती है, जल्दी जागना और फिर से सो जाने में असमर्थता। अनिद्रा कई रातों या वर्षों तक रह सकती है। और कुछ भी उसे उत्तेजित कर सकता है: प्रियजनों के लिए चिंता, पुरानी बीमारी, जीवन में अर्थ की हानि, तनाव, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति। वैसे तो उम्र के साथ शरीर की नींद की जरूरत कम होती जाती है।

यह अनिद्रा किस गहराई से उत्पन्न होती है, यह निश्चित रूप से दवा के लिए ज्ञात नहीं है, लेकिन मानस के साथ इसका संबंध स्पष्ट है। "आज पहले से ही ग्रह पर 27% लोग आवेदन करते हैं चिकित्सा सहायतानींद संबंधी विकारों के बारे में विभिन्न समस्याओं के साथ - कांग्रेस में कहा। "यही कारण है कि डब्ल्यूएचओ ने नींद को" स्वास्थ्य मानदंड "में शामिल किया है, क्योंकि शरीर की शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक स्थिति सीधे इसकी गुणवत्ता पर निर्भर करती है।

दरअसल, तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किसी व्यक्ति की जैविक लय सबसे महत्वपूर्ण कारक है। लेकिन आधुनिक दुनिया में, कई लोग इस तथ्य की अनदेखी करते हैं, अक्सर जबरदस्ती: भारी काम का बोझ, परिवारों और समाज में सामाजिक तनाव, पैसे की कमी, सूचना प्रवाह में वृद्धि और उच्च गति संचार, स्वास्थ्य और प्रियजनों के जीवन के लिए डर - यह सब बनाता है हम एक विशेष समय में रहते हैं, जिसका मानव शरीर अभी तक अभ्यस्त नहीं हुआ है। "प्राकृतिक बायोरिदम (दिन और रात का परिवर्तन, मौसम, सूर्य और चंद्रमा के चरण, उतार और प्रवाह, समय क्षेत्र, आदि), जो आंतरिक जैविक घड़ी के लिए दैनिक बायोरिदम के चालक बन गए और सदियों तक मुख्य के रूप में कार्य किया। मनुष्यों के लिए समय संदर्भ बिंदु, आज दूसरी योजना पर जाएं, "- कांग्रेस में शोधकर्ताओं ने कहा।

... "ब्रेन विस्फोट, ब्रेन ब्लोआउट" - हम अक्सर बिना सोचे-समझे आगे बढ़ जाते हैं, ऐसा अक्सर होता है जब हमारा "बॉक्स" सूचनाओं की अधिकता से फट जाता है, विशेष रूप से नकारात्मक। आज कौन सा नया प्रकट हुआ है जो कल, पाँच, दस साल पहले, मस्तिष्क को ठीक करने में मदद करने के लिए मौजूद नहीं था? हमारे विशेषज्ञ एलेक्सी डेनिलोव ने इस प्रश्न का उत्तर दिया: "आज वैज्ञानिक दिलचस्प तकनीक विकसित कर रहे हैं जो लकवाग्रस्त लोगों को भी पर्यावरण के अनुकूल होने की अनुमति देती है। यह माना जाता है कि ब्राजील में आयोजित होने वाली फुटबॉल विश्व चैंपियनशिप पूरी तरह से लकवाग्रस्त व्यक्ति को खोल देगी, लेकिन एक विशेष "कंकाल" सूट पहनेगी, और विचार की शक्ति से अपना पैर हिलाएगी। इसलिए वैज्ञानिक पहले ही सीख चुके हैं कि हमारे विचारों को शारीरिक गतिविधि में कैसे बदला जाए। प्रौद्योगिकियां सामने आई हैं जो हमारे विचारों को उजागर करती हैं। जब कोई व्यक्ति सेब जैसी किसी चीज के बारे में सोचता है तो मस्तिष्क की विद्युतीय गतिविधि दूर हो जाती है। और इस मानसिक गतिविधि को स्कैन और डिक्रिप्ट किया जाता है।"

वैसे, सोकोलनिकी में चल रहे द्वितीय अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेस "ब्रेन इकोलॉजी" के हिस्से के रूप में इन दिनों मस्तिष्क रोगों की रोकथाम और उपचार में योगदान देने वाली नवीन तकनीकों की एक इंटरैक्टिव प्रदर्शनी खोली गई थी। आगंतुक आधुनिक उपकरणों का उपयोग करके मुफ्त निदान भी कर सकेंगे और विशेषज्ञों से सिफारिशें प्राप्त कर सकेंगे। उन प्रशिक्षणों में भाग लें जहां विशेषज्ञ आपको बताएंगे और बताएंगे कि कैसे स्वस्थ रहें और अपने कीमती मस्तिष्क को समय के अतिक्रमण से कैसे बचाएं।

इस विषय पर बातचीत एमके-डॉक्टर के अगले अंक में जारी रहेगी।

अनुसंधान बैकग्राउंड

पांच से आठ मिलियन वर्ष

22 से 88 वर्ष की आयु के 80 से अधिक स्वस्थ लोगों के चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग स्कैन की तुलना कैद में पैदा हुए बंदरों की समान संख्या के टोमोग्राम के साथ, वैज्ञानिकों ने पाया कि बंदरों का मस्तिष्क उम्र के साथ कम नहीं होता है। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि पांच से आठ मिलियन वर्षों के विकासवादी इतिहास ने मनुष्यों से अलग वानरों को दोनों पीढ़ियों के दिमाग पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रभाव में अंतर निर्धारित किया।

जानवरों के साम्राज्य के सभी प्रतिनिधियों में से, केवल मनुष्य ही वृद्धावस्था के मनोभ्रंश के जोखिम में हैं। ये यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के वैज्ञानिक जर्नल में प्रकाशित वैज्ञानिकों के एक समूह के एक अध्ययन के परिणाम हैं।

अनुसंधान बैकग्राउंड
यह ज्ञात है कि मानव मस्तिष्क उम्र के साथ हल्का होता जाता है। जब तक कोई व्यक्ति 80 वर्ष की आयु तक पहुंचता है, तब तक उसका मस्तिष्क औसतन अपने मूल वजन का 15% खो चुका होता है।

अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों का दिमाग और भी सिकुड़ जाता है।
जैसे-जैसे मस्तिष्क की उम्र बढ़ती है, न्यूरॉन्स और उनके बीच के संबंध कमजोर होते जाते हैं। मस्तिष्क के ऊतकों के क्षरण के समानांतर, मस्तिष्क की विचार प्रक्रियाओं का समर्थन करने और शरीर के बाकी हिस्सों को संकेत भेजने की क्षमता भी कम हो जाती है।

साथ ही, ऐसा लगता है कि बंदरों का मस्तिष्क इस प्रक्रिया के अधीन नहीं है, और एक धारणा है कि केवल मानव मस्तिष्क ही उम्र के साथ अनुबंध करता है। और अब न्यूरोसाइंटिस्ट, मानवविज्ञानी और प्राइमेटोलॉजिस्ट के एक समूह ने अपनी टिप्पणियों और डेटा को एक साथ रखा है जो इस धारणा का समर्थन करते हैं।

पांच से आठ मिलियन वर्ष
22 से 88 वर्ष की आयु के 80 से अधिक स्वस्थ लोगों के चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग स्कैन की तुलना कैद में पैदा हुए बंदरों की समान संख्या के टोमोग्राम के साथ, वैज्ञानिकों ने पाया कि बंदरों का मस्तिष्क उम्र के साथ कम नहीं होता है।

अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि पांच से आठ मिलियन वर्षों के विकासवादी इतिहास ने मनुष्यों से अलग वानरों को दोनों पीढ़ियों के दिमाग पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रभाव में अंतर निर्धारित किया।

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के ब्रिटिश न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने हाल ही में इस खबर से दुनिया को चौंका दिया कि 40 साल बाद दिमाग सूखने लगता है। और जो लोग बुढ़ापे तक जीते हैं, उनके मस्तिष्क का सफेद पदार्थ (यानी न्यूरॉन्स से निकलने वाले तंत्रिका तंतुओं का संचय और मार्ग बनाना) उतना ही हो सकता है जितना कि छोटे बच्चों में होता है।

शोध के प्रमुख, प्रोफेसर ब्रायन वैंडेल के अनुसार, मस्तिष्क क्षेत्र वर्षों से अलग-अलग तरीकों से नीचा दिखाते हैं: आंदोलन नियंत्रण से जुड़े क्षेत्रों में, सफेद पदार्थ की कमी सबसे अधिक दृढ़ता से महसूस की जाती है, और सीखने के लिए जिम्मेदार लोब में नुकसान होते हैं। महानतम। शोधकर्ताओं ने किया है परिकलित टोमोग्राफी 7 से 85 वर्ष की आयु के कई स्वयंसेवकों ने पाया कि अधिकांश श्वेत पदार्थ 30-50 वर्ष की आयु के लोगों में देखे जाते हैं, और जीवन के इस समय को आत्मविश्वास से मस्तिष्क का फूल कहा जा सकता है।

"के बीच कनेक्शन की संख्या तंत्रिका कोशिकाएंऔर वास्तव में यह जन्म के क्षण से 40-50 वर्ष तक बढ़ जाता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है, - मॉस्को स्टेट के बायोलॉजिकल फैकल्टी में साइकोफिजियोलॉजिस्ट, बायोलॉजिकल साइंसेज के डॉक्टर, प्रोफेसर, न्यूरोफिजियोलॉजी और न्यूरोइंटरफेस की प्रयोगशाला के प्रमुख रोसबाल्ट को समझाया। विश्वविद्यालय, अलेक्जेंडर कपलान। "ये कनेक्शन, वास्तव में, तंत्रिका कोशिकाओं की प्रक्रियाएं हैं जो बहुत ही सफेद पदार्थ (सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जिसमें स्वयं तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं, रंग में भूरे रंग की दिखती हैं) बनाती हैं, जो स्टैनफोर्ड के वैज्ञानिक मात्रा को कम करने के बारे में बात कर रहे हैं।"

कम तंत्रिका कनेक्शन हैं, क्योंकि नए के गठन की दर कम हो जाती है, जबकि पुराने इस तथ्य के कारण नष्ट हो जाते हैं कि वे अब मांग में नहीं हैं। एक और सवाल यह है कि किस हद तक कनेक्शन की संख्या में कमी से बुजुर्ग व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि में गिरावट आती है। कपलान कहते हैं, "यहां तस्वीर अब इतनी स्पष्ट नहीं है, क्योंकि उम्र के साथ, लोगों को नए ज्ञान के बजाय अपने पिछले अनुभव से रचनात्मक समस्याओं को हल करने में तेजी से मदद मिलती है। अनुभव उन बच्चों की मदद नहीं कर सकता जो स्कूल में पढ़ते हैं: बड़ी मात्रा में नई चीजों में महारत हासिल करने के लिए, उन्हें रचनात्मकता की आवश्यकता होती है, अच्छी याददाश्त, प्रतिक्रिया की गति - यानी, वह सब कुछ जिसके लिए नए कनेक्शनों के सक्रिय विकास की आवश्यकता होती है। इसलिए, जो लोग जीवन भर अपने पेशे में प्रभावी ढंग से काम करते रहे हैं, वे लंबे समय तक तंत्रिका ऊतक की उम्र बढ़ने के नकारात्मक परिणामों पर ध्यान नहीं देंगे। बेशक, यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा: कुछ 60 से, कुछ 75 से, लेकिन जल्दी या बाद में एक व्यक्ति को संज्ञानात्मक कार्यों की तथाकथित कमी महसूस होने लगती है - स्मृति, ध्यान, सोच और अन्य। यह ऐसी कुल प्रक्रिया है। लेकिन लोगों के बीच अंतर बहुत मजबूत हैं: यह सब किसी व्यक्ति की आनुवंशिक क्षमता और उसके जीवन के अनुभव पर निर्भर करता है। और इसका मतलब यह है कि मस्तिष्क का "सुखाना" एक वाक्य नहीं है, बल्कि कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक है।

मानव शरीर के मुख्य अंग के रहस्यों को समझने की कोशिश करते हुए, ग्रेट ब्रिटेन, जापान, अमेरिका, चीन और यूरोपीय संघ के देशों के वैज्ञानिकों ने अगले 10 वर्षों में कृत्रिम रूप से मानव मस्तिष्क का एक पूरा मॉडल बनाने का फैसला किया है। शोधकर्ताओं का कहना है कि वे इसकी पूरी संरचना को बहाल करने के लिए कंप्यूटर की एक प्रणाली का उपयोग करने का इरादा रखते हैं और प्रत्येक व्यक्ति के न्यूरॉन के लिए मस्तिष्क कोड की डिकोडिंग लाने का इरादा रखते हैं। लेकिन क्या वास्तव में मस्तिष्क का एक एनालॉग बनाना संभव है? और यह मानवता को क्या देगा?

"इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में मस्तिष्क का निर्माण करने के लिए, या, दूसरे शब्दों में, जिसे प्रोग्रामर हार्डवेयर कहते हैं," हार्डवेयर, "शायद सैद्धांतिक रूप से और संभवतः," अलेक्जेंडर कपलान टिप्पणी करते हैं। - लेकिन व्यवहार में ऐसा कैसे करें, यह देखते हुए कि मानव मस्तिष्क में 86 बिलियन तंत्रिका कोशिकाएं हैं, और परिमाण के चार क्रम उनके बीच अधिक संबंध रखते हैं? भले ही ये कनेक्शन सबसे पतले कंडक्टरों से बने हों - गिनें कि ऐसे कितने कंप्यूटर दिमाग, और यह किन आयामों को मापेगा। कुछ ऊंची-ऊंची इमारतों से कम नहीं।"

लेकिन, साइकोफिजियोलॉजिस्ट जोर देते हैं, मस्तिष्क के इलेक्ट्रॉनिक मॉडल के निर्माण में यह मुख्य कठिनाई नहीं है। "इसकी सूचना सामग्री के बारे में क्या? वह पूछता है। - अगर हम रिलीज करते हैं तो क्या फायदा है, उदाहरण के लिए, नया कंप्यूटर, और वहां सॉफ़्टवेयर लोड न करें? यह इलेक्ट्रॉनिक राक्षस एक नियमित पत्थर से बेहतर नहीं होगा। इस इकाई को सामग्री के साथ संतृप्त करना, इसे कार्यक्रमों से भरना आवश्यक होगा, एक दूसरे से अधिक जटिल, डेटाबेस और ज्ञान ... शायद तब यह जीवन में आ जाएगा? काश, हम नहीं जानते।"

"वास्तविक मानव मस्तिष्क एक शिशु से एक वयस्क तक बढ़ता है, धीरे-धीरे अपने लिए दुनिया की एक तस्वीर रखता है, ज्ञान जमा करता है, और आत्म-प्रोग्रामिंग करता है। इसलिए, भले ही आप पूरे लेनिन पुस्तकालय या अमेरिकी कांग्रेस के पुस्तकालय को इलेक्ट्रॉनिक मस्तिष्क में लोड कर दें, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। ज्ञान एक दूसरे के साथ बातचीत नहीं करेगा, लेकिन बस वहीं रहेगा, जैसे पुस्तकालय अलमारियों पर - जब तक बुलाया नहीं जाता। यद्यपि मस्तिष्क को उनकी आवश्यकता पुस्तक के रूप में नहीं, बल्कि एक क्रियात्मक रूप में होती है - ताकि किसी भी क्षण यह एक विशिष्ट चीज़ को याद रख सके और एक दूसरे को पार कर सके, आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति का ज्ञान के साथ संचालन करने का अपना अलग तरीका होता है, "प्रोफेसर कपलान पर जोर देते हैं।

"मानव सिर में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच लगभग दस लाख अरब कनेक्शन होते हैं, जबकि सबसे जटिल आधुनिक सुपरप्रोसेसर में केवल दो से तीन अरब संपर्क होते हैं। क्या सिलिकॉन तत्वों पर मानव मस्तिष्क के आंतरिक संबंधों की सभी समृद्धि को पुन: उत्पन्न करना संभव है यदि हम उनके कामकाज के प्राथमिक कोड नहीं जानते हैं? और हमें दूर के भविष्य में भी इसका पता लगाने की संभावना नहीं है…। इसलिए, यदि मस्तिष्क की एक पूर्ण कंप्यूटर कॉपी संभव है, तो यह केवल सिद्धांत में है: यह हमारी सभ्यता के लिए बहुत कठिन है, क्योंकि हम केवल मस्तिष्क सर्किट को नहीं जानते हैं, "रूसी मनोचिकित्सक कहते हैं।

हालांकि, लॉस एंजिल्स में दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर थियोडोर बर्जर के नेतृत्व में तंत्रिका वैज्ञानिकों के एक समूह ने हाल ही में दुनिया के पहले मस्तिष्क कृत्रिम अंग के निर्माण की घोषणा की। अधिक सटीक रूप से, इसका एक विभाग हिप्पोकैम्पस है, जो दीर्घकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार है। डेवलपर्स के अनुसार, अन्य समान उपकरणों के विपरीत, जो केवल मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, उनका आविष्कार वास्तव में हिप्पोकैम्पस को बदल देगा और एक एम्बेडेड सिलिकॉन चिप का उपयोग करके अपने सभी कार्यों को करेगा।

यह उपलब्धि वास्तव में हमें मानव शरीर के सबसे कठिन भाग के कृत्रिम अंग के किस हद तक करीब लाती है?

"इन अध्ययनों का मस्तिष्क कृत्रिम अंग से कोई लेना-देना नहीं है," प्रोफेसर कपलान कहते हैं। "हालांकि तथाकथित" हिप्पोकैम्पस चिप "मौजूद है, और यह वास्तव में अमेरिकी शोधकर्ता टेड बर्जर के नेतृत्व में विकसित किया गया था। मैं उनसे व्यक्तिगत रूप से परिचित हूं और निश्चित रूप से जानता हूं कि बर्गर के प्रयोग चूहों पर किए गए थे, जिनके हिप्पोकैम्पस में दर्जनों बहुत पतले कंडक्टर लगाए गए थे। दूसरे छोर पर, उन्होंने जानवर की खोपड़ी पर त्वचा के नीचे सिल दी गई एक ही चिप के साथ संयुक्त किया। बर्जर ने कंडक्टरों के माध्यम से हिप्पोकैम्पस के वितरित विद्युत उत्तेजना के लिए एल्गोरिदम पाया जिसने इसकी प्राकृतिक गतिविधि को बदल दिया। एक प्रत्यारोपित चिप ने इन एल्गोरिदम को नियंत्रित किया। अगर हिप्पोकैम्पस ने अचानक खराब काम करना शुरू कर दिया, तो चिप को चालू करने से चीजों में सुधार हुआ। हालांकि, हम यहां केवल एक के बारे में बात कर रहे हैं, व्यवहार के बहुत छोटे कौशल। ऐसे हजारों कौशल हैं। आप हर कौशल के लिए एक चिप नहीं बना सकते। तो, दुर्भाग्य से, यहाँ एक पूरे मस्तिष्क कृत्रिम अंग का संकेत भी नहीं है ... "।

हो सकता है कि "मस्तिष्क" चिप्स का उपयोग शरीर के कुछ प्राथमिक अशांत कार्यों को बदलने के लिए किया जा सकता है, कपलान कहते हैं। उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग के खिलाफ लड़ाई में, जब संपूर्ण मस्तिष्क विकार एक स्थानीय और बहुत छोटी संरचना के खराब होने पर निर्भर करता है। "लेकिन मस्तिष्क के सभी कार्यों को बदलना पृथ्वी पर ब्रह्मांड का एक भौतिक मॉडल बनाने, कहने के समान है ...", वैज्ञानिक आश्वस्त है।

एंड्री वोलोडिन

समान सामग्री

मस्तिष्क मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम को नियंत्रित और समन्वयित करता है, उनका संबंध सुनिश्चित करता है, उन्हें एक पूरे में जोड़ता है। मस्तिष्क न्यूरॉन्स से बना होता है जो सिनैप्टिक कनेक्शन के माध्यम से विद्युत आवेग उत्पन्न करता है। इस प्रकार मानव शरीर की गतिविधि नियंत्रित होती है। मस्तिष्क संवेदी सूचनाओं का प्रसंस्करण प्रदान करता है, जो इंद्रियों के माध्यम से प्रसारित होता है, आंदोलनों को नियंत्रित करता है, ध्यान और स्मृति के लिए जिम्मेदार होता है, समन्वय करता है, भाषण को मानता है और उत्पन्न करता है। मस्तिष्क के लिए धन्यवाद, व्यक्ति में सोचने की क्षमता होती है।

यह अल्जाइमर के बारे में है

मस्तिष्क का आघात

स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की एक तीव्र गड़बड़ी है, जो ऊतक क्षति का कारण बनती है और शिथिलता की ओर ले जाती है। स्ट्रोक के सबसे आम कारण हैं और। स्ट्रोक की स्थिति के लिए अन्य कारण भी हैं। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं: रक्तस्रावी और इस्केमिक। पहले मामले में, मस्तिष्क रक्तस्राव होता है। यह स्थानांतरित तनाव, भावनात्मक तनाव से उकसाया जा सकता है। पहले लक्षण हाथ और पैरों के पक्षाघात (अक्सर एकतरफा) होते हैं, भाषण खराब होता है। रोगी बेहोश है, उसे आक्षेप, उल्टी, भारी श्वास हो सकती है। ऐसा स्ट्रोक दिन में अधिक बार होता है।

मस्तिष्क का ट्यूमर

इस रोग का पहला लक्षण सिरदर्द है। जैसे-जैसे ट्यूमर बढ़ता है और इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ता है, यह अधिक बार-बार और अधिक तीव्र हो जाता है। ज्यादातर यह सुबह के समय होता है। धीरे-धीरे उल्टी उसके साथ जुड़ जाती है, मानसिक विकार और बिगड़ा हुआ विचार प्रकट होता है। सूजन से अंगों का पक्षाघात हो सकता है, दबाव, ठंड या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है। ये परिवर्तन बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण के कारण होते हैं। प्रकाश की प्रतिक्रिया बिगड़ा है, पुतलियाँ आकार में भिन्न होती हैं। समय पर एक बढ़ते और निदान न किए गए ट्यूमर मस्तिष्क के विस्थापन का कारण बन सकते हैं, इसके काम को और बाधित कर सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में, ट्यूमर को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है, जिससे ठीक होने की उम्मीद होती है। उन्नत मामलों में, रोगी को उपशामक उपचार प्राप्त होता है - अस्थायी रूप से सहायक चिकित्सा।

मिरगी के दौरे

मिर्गी के दौरे की घटना को रोकने के लिए, उन कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो उन्हें उत्तेजित कर सकते हैं: तनाव, शराब, तेज शोर या प्रकाश, और इसी तरह। रोगी को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, जो एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।

दिमाग का सिकुड़ना

शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क स्कैन के परिणामों को देखा और पाया कि प्रयोग में युवा प्रतिभागियों की तुलना में वृद्ध लोगों में मस्तिष्क के ऊतक कम होते हैं। और यह किसी के लिए आश्चर्य की बात नहीं थी। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, 25 वर्ष की आयु से शुरू होकर, आपका मस्तिष्क उम्र बढ़ने के साथ सिकुड़ता है। और यह अंत में स्मृति हानि का कारण भी बन सकता है। हालांकि, लगातार ध्यान का अभ्यास करने वाले लोगों का दिमाग उम्र के साथ बहुत धीरे-धीरे बिगड़ता गया। यह कैसे होता है?

प्रशिक्षण के रूप में ध्यान

बात यह है कि सोचना आपके दिमाग के लिए एक तरह का प्रशिक्षण है। तीव्र मानसिक गतिविधि आपके मस्तिष्क को उस शोष का प्रतिकार करने के लिए बढ़ने देती है जो आपके बड़े होने पर होता है। यह भी संभावना है कि ध्यान तनाव और इसके नकारात्मक प्रभावों को कम करके मस्तिष्क के सिकुड़न को धीमा कर देता है। आपको अपना सिर मुंडवाने और ध्यान करने के लिए साधु बनने की जरूरत नहीं है।

यदि आप लगातार बड़ी मात्रा में कुछ करने के आदी हैं, तो पहले तो यह प्रक्रिया आपको बहुत कठिन लगेगी, लेकिन यह पूरी बात है। आपको तीन मिनट के लिए अपने आस-पास की हर चीज को त्यागने की जरूरत है और एक विशिष्ट विचार, विचार या यहां तक कि सिर्फ एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इसका हर दिन अभ्यास करें, और 4-6 सप्ताह के बाद आप अपने मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों का पता लगाने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, यह न केवल स्कैन परिणामों पर दिखाई देगा - आप स्वयं अंतर देखेंगे, उदाहरण के लिए, आपकी याददाश्त में सुधार होगा। यही कारण है कि प्रत्येक व्यक्ति को दिन में कम से कम तीन मिनट आवंटित करने की सिफारिश की जाती है ताकि सभी मामलों, समस्याओं, दैनिक हलचल से पूरी तरह से अलग हो जाएं, आराम करें, अपने दिमाग को मुक्त करें और कुछ भी न करें। यह सचमुच काम करता है।

बूढ़ा मनोभ्रंश (अल्जाइमर रोग), मस्तिष्क न्यूरॉन्स के बिगड़ा हुआ चालन समारोह, स्मृति हानि, नींद की गड़बड़ी (अनिद्रा), पीनियल ग्रंथि की उम्र बढ़ने - बस इतना ही बुढ़ापा दिमाग .

1. अल्जाइमर रोग (सीनाइल डिमेंशिया)

बुढ़ापा दिमाग - उम्र बढ़ने के कारणों में से एक

(डाई के साथ नाइट्राइट्स और नाइट्रेट्स के संयोजन का एक साइड इफेक्ट), जो सभी औद्योगिक सॉसेज (सॉसेज, सॉसेज, हैम, स्मोक्ड मीट), प्रोसेस्ड चीज़ और बीयर में पाए जाते हैं;

आटा;

(प्रति दिन 2 लीटर से कम)।

मस्तिष्क के सूखने को भी प्रभावित करता है। इसलिए, मस्तिष्क को लगातार व्यायाम करने की आवश्यकता है - जटिल समस्याओं को हल करना, भाषा सीखना, संगीत बजाना !!!

यह साबित हो गया है कि फैटी एसिड (मछली के तेल) का दैनिक सेवन स्तर बढ़ाता है - जिससे तंत्रिका ऊतक की रक्षा होती है और अल्जाइमर रोग के विकास को रोकता है। ब्रोकली में ग्लूटाथियोन भी होता है। शरीर स्वयं ग्लूटाथियोन का उत्पादन करता है, लेकिन उम्र के साथ यह कम होता जाता है। और ब्रोकली में रेडीमेड कंपाउंड बड़ी मात्रा में होता है। ग्लूटाथियोन सामग्री में चैंपियन शतावरी है।

यह भी विश्वसनीय रूप से सिद्ध हो चुका है कि अल्जाइमर रोग के 70% रोगियों में, हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 1 मस्तिष्क के ऊतकों में होता है, अर्थात वही दाद जो बीमार व्यक्ति के चेहरे पर फफोले रोग का कारण बनता है। इसके बाद, ये निष्कर्ष थे:
अन्य अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई। इसके अलावा, जब मस्तिष्क की कोशिकाओं को संस्कृति में विकसित किया गया और हर्पीस वायरस से संक्रमित किया गया, तो बीटा-एमिलॉइड के संश्लेषण में वृद्धि हुई, जिससे बाद में मस्तिष्क में सजीले टुकड़े बनते हैं, जिससे अल्जाइमर रोग का विकास होता है।

2. मस्तिष्क न्यूरॉन्स के संचालन समारोह की हानि।

युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन

मस्तिष्क के माइलिन म्यान को पतला होने से सफलतापूर्वक रोका जा सकता है और व्यक्ति का जीवन लंबा हो सकता है। माइलिन म्यान 39 वर्ष की आयु के आसपास विघटित होना शुरू हो जाता है। इस उम्र से, वैज्ञानिकों के अनुसार, एक व्यक्ति की उम्र शुरू होती है।

3. ब्रेन एपीफिसिस का बुढ़ापा

बुढ़ापा दिमाग और मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि पूरे जीव और कैंसर की तेजी से उम्र बढ़ने की ओर ले जाती है। पीनियल ग्रंथि में स्लीप हार्मोन का संश्लेषण होता है -। उम्र के साथ, मेलाटोनिन की मात्रा कम हो जाती है। 30 साल बाद, पहले से ही मेलाटोनिन की थोड़ी कमी है। और हर साल यह कम होता है। 100 साल की उम्र तक, मेलाटोनिन का संश्लेषण व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है। इसलिए अक्सर बुढ़ापे में लोगों में अनिद्रा की समस्या हो जाती है। वैज्ञानिकों ने ऐसा प्रयोग किया।

यह इस तरह काम करता है बुढ़ापा दिमाग हमारे स्वास्थ्य के लिए। रात की पाली में काम करते समय (नर्स, फ्लाइट अटेंडेंट, टेलीफोन एक्सचेंज ऑपरेटर), जोखिम बढ़ जाता है:

कोरोनरी हृदय रोग - 51% (कवाची एट अल।, परिसंचरण, 1995; 92: 3178)

मोटापा - 56% (कार्लसन एट अल।, ऑक्यूप। एनवायरन। मेड। 2001; 58: 747)

पेट का अल्सर - 3.9 बार (पिएट्रोइस्टी एट अल।, ऑक्यूप। एनवायरन। मेड। 2006; 63: 773)

स्तन कैंसर और पेट का कैंसर - पर
36% (शर्नहैमर एट अल।, जे। नेटल। कैंसर इंस्ट।, 2001, 2003)

प्रयोगों में, 35 वर्ष की आयु के बाद मेलाटोनिन का नियमित प्रशासन धीमा हो जाता है बुढ़ापा दिमाग और पूरे जीव, और ट्यूमर के विकास को भी रोकता है:

स्तन *

गर्भाशय ग्रीवा और योनि*

एंडोमेट्रियम *

बड़ी आँत *

त्वचा *

जिगर *

फेफड़े *

शोध के प्रमुख, प्रोफेसर ब्रायन वैंडेल के अनुसार, मस्तिष्क क्षेत्र वर्षों से अलग-अलग तरीकों से नीचा दिखाते हैं: आंदोलन नियंत्रण से जुड़े क्षेत्रों में, सफेद पदार्थ की कमी सबसे अधिक दृढ़ता से महसूस की जाती है, और सीखने के लिए जिम्मेदार लोब में नुकसान होते हैं। महानतम। शोधकर्ताओं ने 7 और 85 वर्ष की आयु के बीच कई स्वयंसेवकों पर सीटी स्कैन किया और पाया कि 30-50 वर्ष के बच्चों में सबसे अधिक सफेद पदार्थ देखा जाता है, और जीवन के इस समय को आत्मविश्वास से मस्तिष्क का फूल कहा जा सकता है।

"तंत्रिका कोशिकाओं के बीच कनेक्शन की संख्या वास्तव में जन्म के क्षण से 40-50 वर्ष तक बढ़ जाती है, और फिर धीरे-धीरे घट जाती है," रोसबाल्ट साइकोफिज़ियोलॉजिस्ट, जैविक विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर, न्यूरोफिज़ियोलॉजी की प्रयोगशाला के प्रमुख और संकाय में न्यूरोइंटरफेस को समझाया। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के जीव विज्ञान के, अलेक्जेंडर कपलान ... "ये कनेक्शन, वास्तव में, तंत्रिका कोशिकाओं की प्रक्रियाएं हैं जो बहुत ही सफेद पदार्थ (सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जिसमें स्वयं तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं, रंग में भूरे रंग की दिखती हैं) बनाती हैं, जो स्टैनफोर्ड के वैज्ञानिक मात्रा को कम करने के बारे में बात कर रहे हैं।"

कम तंत्रिका कनेक्शन हैं, क्योंकि नए के गठन की दर कम हो जाती है, जबकि पुराने इस तथ्य के कारण नष्ट हो जाते हैं कि वे अब मांग में नहीं हैं। एक और सवाल यह है कि किस हद तक कनेक्शन की संख्या में कमी से बुजुर्ग व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि में गिरावट आती है। कपलान कहते हैं, "यहां तस्वीर अब इतनी स्पष्ट नहीं है, क्योंकि उम्र के साथ, लोगों को नए ज्ञान के बजाय अपने पिछले अनुभव से रचनात्मक समस्याओं को हल करने में तेजी से मदद मिलती है। अनुभव उन बच्चों की मदद नहीं कर सकता है जो स्कूल जाते हैं: नई चीजों की बड़ी मात्रा में महारत हासिल करने के लिए, उन्हें रचनात्मकता, अच्छी याददाश्त, प्रतिक्रिया की गति की आवश्यकता होती है - अर्थात, वह सब कुछ जिसके लिए नए कनेक्शन के सक्रिय विकास की आवश्यकता होती है। इसलिए, जो लोग जीवन भर अपने पेशे में प्रभावी ढंग से काम करते रहे हैं, वे लंबे समय तक तंत्रिका ऊतक की उम्र बढ़ने के नकारात्मक परिणामों पर ध्यान नहीं देंगे। बेशक, यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा: कुछ 60 से, कुछ 75 से, लेकिन जल्दी या बाद में एक व्यक्ति को संज्ञानात्मक कार्यों की तथाकथित कमी महसूस होने लगती है - स्मृति, ध्यान, सोच और अन्य। यह ऐसी कुल प्रक्रिया है। लेकिन लोगों के बीच अंतर बहुत मजबूत हैं: यह सब किसी व्यक्ति की आनुवंशिक क्षमता और उसके जीवन के अनुभव पर निर्भर करता है। और इसका मतलब यह है कि मस्तिष्क का "सुखाना" एक वाक्य नहीं है, बल्कि कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक है।

"इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में मस्तिष्क का निर्माण करने के लिए, या, दूसरे शब्दों में, जिसे प्रोग्रामर हार्डवेयर कहते हैं," हार्डवेयर, "शायद सैद्धांतिक रूप से और संभवतः," अलेक्जेंडर कपलान टिप्पणी करते हैं। - लेकिन व्यवहार में ऐसा कैसे करें, यह देखते हुए कि मानव मस्तिष्क में 86 बिलियन तंत्रिका कोशिकाएं हैं, और परिमाण के चार क्रम उनके बीच अधिक संबंध रखते हैं? भले ही ये कनेक्शन सबसे पतले कंडक्टरों से बने हों, गणना करें कि ऐसे कंप्यूटर मस्तिष्क का वजन कितना होगा और इसका क्या आयाम होगा। कुछ ऊंची-ऊंची इमारतों से कम नहीं।"

लेकिन, साइकोफिजियोलॉजिस्ट जोर देते हैं, मस्तिष्क के इलेक्ट्रॉनिक मॉडल के निर्माण में यह मुख्य कठिनाई नहीं है। "इसकी सूचना सामग्री के बारे में क्या? वह पूछता है। - यदि हम एक नया कंप्यूटर जारी करते हैं, उदाहरण के लिए, और वहां सॉफ़्टवेयर लोड नहीं करते हैं तो क्या उपयोग है? यह इलेक्ट्रॉनिक राक्षस एक नियमित पत्थर से बेहतर नहीं होगा। इस इकाई को सामग्री के साथ संतृप्त करना, इसे कार्यक्रमों से भरना आवश्यक होगा, एक दूसरे से अधिक जटिल, डेटाबेस और ज्ञान ... शायद तब यह जीवन में आ जाएगा? काश, हम नहीं जानते।"

एंड्री वोलोडिन

समान सामग्री

शरीर के कुछ विकारों की उपस्थिति;
व्यवहार में परिवर्तन;
व्यक्तित्व का विरूपण और विनाश।

सावधान रहें

मस्तिष्क की समस्याओं के 14 लक्षण जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है

लगातार या आवर्तक सिरदर्द।सिरदर्द कई तरह की बीमारियों के साथ हो सकता है, और बहुत से लोग दर्द निवारक लेने से इस समस्या को हल करने के आदी हैं। सिरदर्द के कारणों का स्पष्टीकरण हमेशा व्यापक, जटिल होना चाहिए, क्योंकि यह लक्षण विभिन्न रोगों (मस्तिष्क सहित) के साथ हो सकता है। तीव्रता की अलग-अलग डिग्री का दर्द चोटों, मस्तिष्क के जहाजों की विकृति के साथ प्रकट हो सकता है, , माइग्रेन, स्ट्रोक से पहले की स्थिति, ट्यूमर, आदि।
मिजाज़।यह लक्षण क्रोध या आक्रामकता के "नीले रंग से बाहर", दिन के दौरान बार-बार मूड में बदलाव, अप्रत्याशितता या व्यवहार की अपर्याप्तता आदि के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। इस तरह के भावनात्मक परिवर्तन मानसिक विकारों, नशा, कोरोनरी धमनी से उकसाए जा सकते हैं। रोग, ट्यूमर, मेनिन्जाइटिस और मस्तिष्क की कई अन्य विकृतियाँ।
कम हुई भूख।यह एक काफी सामान्य लक्षण है, इसे विभिन्न शरीर प्रणालियों के रोगों में देखा जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह मस्तिष्क के ऐसे विकृति के साथ होता है जैसे न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस, घातक या सौम्य ट्यूमर, मानसिक विकार, मादक मिर्गी, आदि।
संज्ञानात्मक हानि: बिगड़ा हुआ ध्यान,स्मृति दुर्बलता, बुद्धि में कमी।इस तरह के विचलन अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, संवहनी विकृति, मानसिक विकार, घातक या सौम्य ब्रेन ट्यूमर जैसे रोगों में देखे जा सकते हैं।
अवसाद के लक्षण।यह स्थिति अक्सर मस्तिष्क के संवहनी विकृति, पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ होती है। अवसाद के सही कारणों की पहचान करने के लिए, रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक द्वारा एक व्यापक निदान दिखाया जाता है।
व्यवहार और व्यक्तित्व में परिवर्तन।इस तरह के लक्षण मानसिक विकारों के लिए सबसे विशिष्ट हैं, लेकिन संवहनी मनोभ्रंश, अल्जाइमर रोग, मस्तिष्क के संवहनी विकृति और नशा में भी देखे जा सकते हैं।
श्रवण, संतुलन, स्वाद, दृष्टि, गंध विकार।इस तरह के लक्षण ट्यूमर, आघात, संक्रामक प्रक्रियाओं या नशा के कारण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों के घावों के साथ देखे जा सकते हैं।
ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।यह लक्षण मस्तिष्क के विभिन्न संवहनी विकृति, अभिघातजन्य परिवर्तन, न्यूरोसिस, मानसिक विकार और ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ हो सकता है।
कमजोरी।कई बीमारियों के इस सामान्य लक्षण को मस्तिष्क विकृति द्वारा भी उकसाया जा सकता है: संक्रामक घाव, नशा, संवहनी विकार, एक ट्यूमर प्रक्रिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस, आदि।
आक्षेप।यह लक्षण प्रकृति में मिरगी या गैर-मिरगी का हो सकता है। उपस्थिति के कारण विभिन्न प्रकार के विकृति हो सकते हैं जो मस्तिष्क के कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनते हैं: विषाक्त पदार्थों या जहरों द्वारा कुछ मस्तिष्क संरचनाओं की सक्रियता, मानसिक असामान्यताएं, विटामिन की कमी (बी 2, बी 6, ई और डी), ट्रेस की कमी तत्व (सोडियम, और), शरीर टॉरिन (एमिनो एसिड) का अपर्याप्त सेवन, संक्रमण, निर्जलीकरण, हीटस्ट्रोक और कार्बनिक मस्तिष्क क्षति।
शरीर के विभिन्न अंगों का सुन्न होना या लकवा होना।इस तरह के लक्षण माइग्रेन, मिर्गी, आघात, जैविक मस्तिष्क क्षति और ट्यूमर रोगों से शुरू हो सकते हैं।
भ्रम या चेतना का नुकसान।इस तरह के लक्षण वनस्पति-संवहनी विकार, एन्सेफैलोपैथी, मस्तिष्क की चोट के साथ हो सकते हैं, , मिर्गी, ट्यूमर प्रक्रियाएं, मेनिन्जाइटिस और विभिन्न मूल का नशा।
मतली।यह मस्तिष्क के कई विकृति के साथ हो सकता है: न्यूरोसिस, एन्सेफलाइटिस और अन्य संक्रामक रोग, सेरेब्रल इस्किमिया, वनस्पति-संवहनी विकार, ऑन्कोलॉजिकल रोग, एन्सेफैलोपैथी और मानसिक विकार।
निद्रा संबंधी परेशानियां।न्यूरोसिस और न्यूरस्थेनिया, मानसिक असामान्यताएं, अवसाद, कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग, नशा और मस्तिष्क के संवहनी विकृति के साथ विभिन्न प्रकार के नींद संबंधी विकार देखे जा सकते हैं।