मानव शरीर पर हुक्का का प्रभाव। मानव स्वास्थ्य के लिए हुक्का धूम्रपान का नुकसान: पुरुषों और लड़कियों के शरीर पर प्रभाव

लेख राज्य पर हुक्का धूम्रपान के प्रभाव पर विचार करता है कार्यात्मक प्रणालीमानव शरीर। इस मुद्दे पर कई वैज्ञानिकों के शोध डेटा भी प्रस्तुत किए गए हैं।

हुक्का धूम्रपान

सार्वजनिक स्वास्थ्य

स्वास्थ्य जोखिम कारक

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आज हर कोई जानता है कि हुक्का धूम्रपान मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालांकि, ऐसे कई लोग हैं जो अभी भी भोलेपन से मानते हैं कि हुक्का धूम्रपान हानिरहित है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों के अनुसार, हुक्का धूम्रपान और शरीर पर इसका प्रभाव सिगरेट पीने के नुकसान से कम नहीं है। बेशक, हुक्के में एक सुखद स्वाद और सुगंध होती है, जो इसके तंबाकू में सूखे जड़ी-बूटियों के पत्तों और फलों के टुकड़ों को अनिवार्य रूप से जोड़ने से प्रदान की जाती है। हालाँकि, तम्बाकू अपनी सभी अशुद्धियों के साथ तम्बाकू बना रहता है। इसलिए, धूम्रपान न करने वाले जो हुक्का के आदी होते हैं, उन्हें आसानी से सिगरेट की आदत हो जाती है।

हुक्का पीना काफी लंबी प्रक्रिया है - 30-40 मिनट। एक हुक्का धूम्रपान करने वाला उतना ही साँस ले सकता है तंबाकू का धुआं, 100 से अधिक सिगरेट में कितना निहित है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि फ्लास्क के अंदर के धुएं को फ़िल्टर किया जाता है, लेकिन धूम्रपान करने वाला धुएं की मात्रा को अंदर लेता है, जो सिगरेट पीते समय साँस की मात्रा से बहुत अधिक होता है। इस प्रकार, एक हुक्का सत्र से होने वाला नुकसान सिगरेट के एक पैकेट को धूम्रपान करने से होने वाले नुकसान के बराबर है। तंबाकू की तरह, विश्व स्वास्थ्य संगठन के शोध के अनुसार, हुक्का के धुएं में होता है बड़ी संख्या मेंकार्बन मोनोऑक्साइड, नमक हैवी मेटल्सबेरिलियम, क्रोमियम, कोबाल्ट, कॉटन, निकल और कैंसर पैदा करने वाले रसायन। हालांकि, पानी के फिल्टर से गुजरने के बाद भी, हुक्का के धुएं में इन पदार्थों की मात्रा सिगरेट के धुएं की तुलना में कई गुना अधिक होती है। मुख्य अंतर धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस में लिए गए तंबाकू के धुएं की मात्रा और गुणवत्ता में है। पानी का फिल्टर कुछ निकोटीन को बरकरार रखता है, लेकिन धूम्रपान की सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है और नशे की लत को नहीं रोकता है।

हर तंबाकू में होता है जहर नशे की लत- निकोटीन, और निकोटीन एक ऐसी दवा है जो तंबाकू की खपत की मात्रा के नियामकों में से एक है। धूम्रपान करने वाला तब तक धूम्रपान करता है जब तक कि वह निकोटीन की सामान्य खुराक से शरीर को संतुष्ट न कर दे। हुक्का पीते समय निकोटीन की भूख को संतृप्त करने में 20-80 मिनट लगते हैं। यदि एक सिगरेट धूम्रपान करने वाला 5-7 मिनट के भीतर लगभग 8-12 कश लेता है और 0.5-0.6 लीटर धूम्रपान करता है, तो हुक्का धूम्रपान करते समय, 50-200 कश लिया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में 0.15-1.0 लीटर धुआं होता है।

धूम्रपान के बाद मूत्र में निकोटीन का स्तर हुक्का की औसत खुराक 73 गुना बढ़ जाता है, कोटिनिन - 4 गुना, तंबाकू नाइट्रोसामाइन, जो फेफड़े और अग्नाशय के कैंसर का कारण बन सकता है - 2 गुना, बेंजीन और एक्रोलिन टूटने वाले उत्पादों की सामग्री, जो कैंसर का कारण बन सकती है और श्वसन रोग।

चूंकि हुक्का धूम्रपान परंपरागत रूप से एक समूह प्रक्रिया है, कई धूम्रपान करने वालों द्वारा हुक्का मुखपत्र साझा करने से किसी भी गंभीर बीमारी से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। स्पर्शसंचारी बिमारियों: हेपेटाइटिस, दाद, तपेदिक, आदि।

संकट अनिवारक धूम्रपानगायब नहीं होता। धूम्रपान न करने वालों के लिए, हुक्का धूम्रपान करने वालों की संगति में होना उतना ही हानिकारक है जितना कि सिगरेट पीने वालों की संगति में होना। न केवल कार्सिनोजेन्स, बल्कि चारकोल के दहन उत्पाद, जो हुक्का में एक दहनशील पदार्थ है, स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

हुक्का पीने वाले प्रत्येक व्यक्ति में विश्राम और उत्साह की स्थिति दिखाई देती है। परंतु नकारात्मक प्रभावमानव स्वास्थ्य पर जब हुक्का धूम्रपान निकोटीन के प्रभाव तक ही सीमित नहीं है। कुछ लेखकों के अनुसार, हुक्के में तंबाकू के धीमे या अधूरे जलने पर अन्य मादक पदार्थ मिलाए जाते हैं, लेकिन यह धारणा सिद्ध नहीं हुई है। इसके लिए, यह सिद्ध हो चुका है कि हुक्का के धुएं में पानी के माध्यम से पारित किया गया है, कार्बन मोनोऑक्साइड की एकाग्रता बढ़ जाती है, जिससे हृदय गति में वृद्धि होती है, और वासोडिलेशन को बढ़ावा मिलता है। यह हुक्का धूम्रपान के पक्ष में एक तर्क प्रतीत होता है, लेकिन वासोडिलेटेशन के बाद, जहाजों का एक तेज संकुचन होता है, जिससे वृद्धि होती है रक्त चाप. यह प्रभाव शराब पीने और सिगरेट पीने के समान है। इसके अलावा, कार्बन मोनोऑक्साइड रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच को कम करने में भी योगदान देता है।

मार्च 2013 में, कजाकिस्तान के स्वास्थ्य मंत्रालय ने क्लबों, रेस्तरां, सिनेमाघरों के साथ-साथ सामूहिक मनोरंजन के लिए किसी भी इनडोर प्रतिष्ठानों सहित सार्वजनिक स्थानों पर हुक्का पीने पर प्रतिबंध लगा दिया। निर्णय का कारण धूम्रपान पाइप, हुक्का तरल पदार्थ और उनके कंटेनरों की स्वच्छता और महामारी विज्ञान परीक्षा के परिणाम थे, जिसमें एस्चेरिचिया और स्यूडोमोनास एरुगिनोसा पाए गए थे, स्टेफिलोकोकस ऑरियस, खमीर, साथ ही कवक जो मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।

धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने वाले कानून और कन्वेंशन के ढांचे के भीतर हुक्का सहित सिंथेटिक सिगरेट उत्पादों पर पूर्ण प्रतिबंध पर कानून में एक समान परिवर्तन करना उचित लगता है। चूंकि सार्वजनिक स्थानों पर हुक्का पीने पर आधिकारिक प्रतिबंध के बावजूद, कजाकिस्तान के लोग इसे कैफे और रेस्तरां में धूम्रपान करना जारी रखते हैं। लेकिन व्यावसायिक निरीक्षणों पर रोक के कारण इसे साबित करना संभव नहीं है। इस लाभप्रद स्थिति का लाभ उठाते हुए, निजी उद्यमी, लाभ की तलाश में, युवा लोगों सहित आबादी के स्वास्थ्य के बारे में सोचे बिना, अपने स्वयं के रेस्तरां और खाद्य दुकानों में हुक्का बेचना जारी रखते हैं।

पर हाल के समय मेंयुवाओं में हुक्का पीना फैशनेबल माना जाता है। हुक्का छुट्टियों और डिनर पार्टियों का एक अनिवार्य गुण बन गया है, लड़कियों और लड़कों को हुक्का के साथ फोटो खिंचवाना पसंद है और तंबाकू के धुएं को उत्कृष्ट रूप से साँस लेने और छोड़ने की अपनी क्षमता दिखाते हैं। जो युवा स्वास्थ्य के मामले में शिक्षित नहीं हैं, उनका मानना ​​है कि सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन हुक्का पूरी तरह से हानिरहित है। उनकी राय में, हुक्के के धुएं के सुगंधित कश तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और शरीर को आराम देने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे आश्वस्त करते हैं कि, सिगरेट के विपरीत, हुक्का व्यसनी नहीं है। युवा हुक्का पार्टियां भी असामान्य नहीं हैं, जहां वे हुक्के में पानी की जगह पानी का इस्तेमाल करते हैं। मादक पेय(मुख्य रूप से शराब), या धूम्रपान करने वाले तंबाकू को भांग से बदलें।

इस प्रकार, हुक्का पीना सिगरेट पीने की तुलना में काफी अधिक हानिकारक है, और हुक्का का नुकसान निश्चित रूप से कई शरीर प्रणालियों के कारण हो सकता है, और जब निरंतर उपयोग, निर्भरता का उल्लेख नहीं करने के लिए, बहुत गंभीर परिणाम हैं। इस प्रश्न के लिए: "क्या हुक्का धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?" सकारात्मक में उत्तर दिया जा सकता है - हाँ। हुक्का धूम्रपान क्रोनिक पल्मोनरी के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है और हृदवाहिनी रोग, कैंसरयुक्त ट्यूमर, व्यसनी होता है और गंभीर होता है संभावित खतरायुवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के लिए और सिगरेट का हानिरहित विकल्प नहीं है।

बच्चों और किशोरों के शरीर पर हुक्का धूम्रपान के हानिकारक प्रभावों को रोकने के साथ-साथ धूम्रपान के लिए प्रेरणा के जोखिम को कम करने के लिए, बच्चों और वयस्कों दोनों के स्वास्थ्य पर हुक्का के खतरों के बारे में व्याख्यात्मक कार्य को तेज करना आवश्यक है। मीडिया और इंटरनेट सहित सभी स्रोतों का उपयोग करना। उपरोक्त सभी, विशेष रूप से छात्रों के बीच धूम्रपान विरोधी शिक्षा की एक प्रणाली बनाने की आवश्यकता का सुझाव देते हैं। यह आबादी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काफी प्रभावी उपाय हो सकता है।

ग्रंथ सूची लिंक

रहस्यमय और रहस्यमय पूर्व ने दुनिया को एक जादुई आविष्कार दिया - एक हुक्का। जिज्ञासा हाल ही में रूस पहुंची और तुरंत हजारों प्रशंसकों का अधिग्रहण किया। अब हर कमोबेश बड़े शहर में हुक्का हैं जहां आप सुगंधित धुआं धूम्रपान कर सकते हैं और दैनिक दुनिया के बारे में सोच सकते हैं।

आइए स्वास्थ्य के बारे में सोचें। आखिरकार, हुक्का मिश्रण धूम्रपान सिगरेट के जुनून के समान है। दोनों प्रक्रियाओं का सार एक ही है। लेकिन सुगंधित हुक्का का धुआं शुद्धिकरण के कुछ चरणों से गुजरता है। तो क्या हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है या यह स्वस्थ जीवन शैली के कट्टर अनुयायियों की चाल है?

हुक्का धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हुआ है

अद्भुत धूम्रपान पोत की मातृभूमि भारत है। हुक्का अपने आप में एक खूबसूरती से सजाया गया धातु का फूलदान है। इसके ऊपर, हुक्का आदमी सुगंधित तंबाकू के रूप में एक भराव डालता है, जिसे सुलगते कोयले के साथ छिड़का जाता है। बर्तन के किनारों पर एक मुखपत्र से सुसज्जित लंबी ट्यूब जुड़ी होती हैं। इनके जरिए धूम्रपान की प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है।

हुक्का समारोहों के प्रशंसक दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि हुक्का का धुआं शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। आखिरकार, शरीर में प्रवेश करने से पहले, वाष्पीकरण शीतलक से होकर गुजरता है। और हुक्का मिश्रण का प्रभाव साधारण सिगरेट की तुलना में बहुत कमजोर होता है।

हुक्का सेहत के लिए हानिकारक है या नहीं? इस विषय पर बहुत विवाद है। पारखी मानते हैं कि धीरे-धीरे सुलगने वाले हुक्के से निकलने वाला सुगंधित धुआं आक्रामक सिगरेट के धुएं से ज्यादा सुरक्षित होता है। दरअसल, सिगरेट की तुलना में हुक्का के अपने फायदे हैं।

हुक्का कैसे काम करता है

हुक्का पीने के फायदे

हुक्का धूम्रपान धुएं की सुगंध के लिए प्रसिद्ध है, स्वाद संवेदनाओं में भिन्न है। आनंद के सच्चे प्रेमी स्वाद कलियों के स्तर पर विदेशी महक का आनंद लेते हैं। तदनुसार, वे गहरी कश नहीं लेते हैं, हानिकारक निकोटीन पदार्थ कम मात्रा में फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। साथ ही हुक्का पीने के और भी फायदे हैं:

1. सुगंधित हुक्का का धुआं इतना परेशान नहीं करता है और फेफड़ों के श्लेष्म को नष्ट कर देता है।
2. तरल के कारण हानिकारक धुएं की सांद्रता भी कम हो जाती है।
3. गीले पदार्थ से गुजरने वाला धुआं, बाहर निकलने पर एक निश्चित मात्रा में रेजिन और हानिकारक घटकों को खो देता है।
4. साथ ही हुक्का में कागज नहीं होता है, जिसका इस्तेमाल सिगरेट में किया जाता है। जलना, यह शरीर में हानिकारक पदार्थों के सेवन को जोड़ता है - हुक्का पीने में ऐसी कोई बात नहीं है।
5. चूंकि हुक्का मिश्रण जलता नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे सुलगता है, तंबाकू किसके प्रभाव में सूख जाता है? उच्च तापमानऔर विषाक्त घटकों को खो देता है (वे केवल दहन के दौरान बनते हैं)।
6. एक तरल और एक लंबी ट्यूब से गुजरने की प्रक्रिया में हुक्का का धुआं कार्सिनोजेन्स से थोड़ा साफ हो जाता है, जो मानव प्रतिरक्षा और फुफ्फुसीय प्रणाली की कोशिकाओं के मुख्य विनाशक हैं।

लेकिन हुक्का में सुगंधित सुगंध पैदा करने वाले सभी घटक सफाई तरल में जमा नहीं होते हैं। कई चिकित्सा प्रयोग मानव शरीर को हुक्का द्वारा किए गए नुकसान की दुखद पुष्टि करते हैं।

हुक्का के धुएं की संरचना

एक सुखद प्रक्रिया के बाद, हुक्का बनाने वाले के खून में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है. यह घटक हृदय संकुचन की संख्या को बढ़ाता है। उल्लेख नहीं है कि फेफड़ों के सिस्टम में नम धुआं लंबे समय तक रहता है।

हुक्का हानिकारक क्यों है

हुक्का धूम्रपान के खतरों के बारे में बोलते हुए, यह निकोटीन (सिगरेट के रूप में) के प्रभाव को नहीं माना जाता है, बल्कि सुगंधित धुएं का प्रभाव माना जाता है। विशेष रूप से, इसमें शामिल हानिकारक पदार्थ। यह स्थापित किया गया है कि हुक्का के धुएं में जहरीले यौगिक होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। यह:

• रेजिन;
• बेंजीन;
• बेंज़ापाइरीन;
• फॉर्मलडिहाइड;
• पॉलीसाइक्लिक हाइड्रोकार्बन।

हालांकि वे सिगरेट के धुएं की तुलना में बहुत छोटे होते हैं, फिर भी वे मौजूद होते हैं और धीरे-धीरे कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं। श्वसन प्रणाली. खासकर यदि आप फेफड़ों में प्रवेश करने वाले हुक्का के धुएं की मात्रा को ध्यान में रखते हैं।

यदि सिगरेट पीते समय एक व्यक्ति हुक्का मिश्रण का उपयोग करते समय 300-400 मिलीलीटर तक धूम्रपान करता है, तो यह मात्रा बढ़कर 1.5-2 लीटर हो जाती है।

कच्चे तंबाकू का अम्लीय स्तर धुएं के हानिकारक प्रभाव को भी प्रभावित करता है। पीएच जितना कम होगा, तंबाकू के नकारात्मक गुण उतने ही कमजोर होंगे। लेकिन हुक्के के मिश्रण में पीएच लेवल काफी ज्यादा होता है। यह हुक्का के लिए मिश्रण की तैयारी की बारीकियों को निर्धारित करता है: सुखाने, सुगंधित योजक और अन्य घटकों को शामिल करना।

हुक्का पीने से क्या होता है खतरा

तो, इस सवाल पर विचार करते हुए कि क्या हुक्का स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, जवाब केवल स्पष्ट रूप से ही बताता है - हाँ, यह खतरनाक है। निम्नलिखित स्थितियां हुक्का धूम्रपान को सिगरेट के सुरक्षित विकल्प के रूप में मानने की अनुमति नहीं देती हैं:

1. सुगंधित धुएं के अवशोषण की समय अवधि।
2. हुक्का के "स्वादिष्ट" के कारण बड़ी मात्रा में वाष्पीकरण अवशोषण।
3. हानिकारक विषाक्त पदार्थों की सुरक्षा और हुक्का के धुएं में निकोटीन की छोटी, लेकिन मौजूदा खुराक की उपस्थिति।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को नुकसान

हुक्का मिश्रण धूम्रपान करने से हृदय गतिविधि और दीर्घकालिक परिणामों पर तत्काल नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। तत्काल प्रभाव निकोटीन के प्रभाव के कारण होता है, यह अल्पकालिक क्षिप्रहृदयता (हृदय गति में वृद्धि) के रूप में प्रकट होता है।

हुक्का का एक हिस्सा 100 सिगरेट के बराबर होता है

"लंबे" प्रभाव बहुत अधिक खतरनाक हो जाते हैं। ज्यादातर जो लोग नियमित रूप से हुक्का के साथ समय बिताना पसंद करते हैं वे इससे पीड़ित होते हैं। नियमित हुक्का साँस लेना निम्नलिखित बीमारियों के विकास को भड़काता है:

• इस्किमिया;
• एनजाइना;
• संवहनी दीवारों का कमजोर होना;
• हृदय के ऊतकों का पतला होना और नष्ट होना।

साबित किया कि रोग प्रक्रियाहुक्का मिश्रण के प्रेमी बहुत लंबे समय तक विकसित होते हैं भारी धूम्रपान करने वालेसिगरेट। लेकिन जोखिम मौजूद है, और यह अच्छी तरह से उचित है।

फेफड़ों पर हानिकारक प्रभाव

विशेषज्ञों के अनुसार, हुक्का वाष्पीकरण की शुद्धि की कुल डिग्री 35-40% तक पहुंच जाती है।हानिकारक पदार्थों का एक हिस्सा बर्तन की दीवारों और शाफ्ट पर सफाई तरल में बस जाता है, दूसरा अंतर्निर्मित फिल्टर में रखा जाता है। लेकिन फिर भी, अधिकांश विषाक्त पदार्थ फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, जहां से इसका विनाशकारी प्रभाव शुरू होता है।

हानिकारक पदार्थों की सामग्री के मामले में हुक्का मिश्रण पारंपरिक सिगरेट से आगे है

एक शौकीन हुक्का प्रेमी का क्या इंतजार है? धुएं के प्रभाव में, सिलिअटेड एपिथेलियम की कार्यक्षमता कम हो जाती है। सिलिया श्वसन प्रणाली में एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाते हैं, वे धूल, गंदगी को फँसाते हैं (खांसने के साथ ये हानिकारक कण शरीर से निकल जाते हैं)।

धीरे-धीरे, हुक्का के धुएं के प्रभाव में, सिलिया एक साथ चिपक जाती है, कुछ भी नहीं फेफड़ों के और अधिक दूषित होने का खतरा होता है। धुआं फेफड़ों की दीवारों को परेशान करता रहता है। इससे ब्रोंकाइटिस का विकास होता है, जो रोगजनकों की समृद्धि के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।

दृश्य कार्यों को नुकसान

हुक्का मिश्रण धूम्रपान करने वालों की आंखों की रोशनी के लिए भी खतरनाक है। डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि धूम्रपान करने वाले के आस-पास की जगह को घेरने वाले सुगंधित धुएं से दो खतरनाक नेत्र रोगों का विकास होता है:

1. ज़ेरोफथाल्मिया (या ड्राई आई सिंड्रोम)। हुक्का के धुएं के कारण आंखों के म्यूकोसा में लगातार जलन होने से आंखों के श्वेतपटल की लगातार लालिमा और खुजली होती है। इस तरह के लक्षण ज़ेरोफथाल्मिया के विकास का संकेत देते हैं।
2. यूवाइटिस ( भड़काऊ प्रक्रियाओकुलर संवहनी झिल्ली)। इस रोग का कारण हुक्का के धुएं के लगातार चिड़चिड़े प्रभाव से भी आंखों पर पड़ता है।

तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सबसे आम प्रभाव मिश्रण को धूम्रपान करने की लत है। हुक्का कोई अपवाद नहीं है और आसानी से एक व्यक्ति में लत का कारण बनता है। हुक्का मिश्रण के लगातार धूम्रपान से बड़ी मात्रा में CO (कार्बन मोनोऑक्साइड) बनता है.

लेकिन सिगरेट के धुएं की तुलना में, हुक्का के धुएं से गंभीर नशा नहीं होता है और यह खतरा कम होता है। हुक्का कार्यकर्ता ध्यान दें:

• सिरदर्द और दिल का दर्द;
• मानसिक गतिविधि में कमी;
• शारीरिक कमजोरी और सुस्ती।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हुक्का क्या है

आंकड़ों के मुताबिक हुक्का प्रेमियों में ज्यादातर पुरुष हैं। लेकिन शायद ही उनमें से कोई सुगंधित धुएं के खतरों के बारे में सोचता है। अगर आप लंबे समय तक हुक्का पीते हैं तो क्या होगा? दुर्भाग्य से, मजबूत सेक्स के लिए, जादुई हुक्का शगल निम्नलिखित निराशाजनक परिदृश्य को प्रकट करता है:

1. धीरे-धीरे, रक्त, वाहिकाओं की लोच के उल्लंघन के कारण, मुख्य पुरुष अंग में प्रवाहित होना बंद हो जाएगा।
2. यह शक्ति की कमजोरी की ओर जाता है, क्योंकि लसीका द्रव कावेरी निकायों में बहना बंद हो जाता है।
3. जल्द ही आदमी यौन रोग से आगे निकल जाता है। हालांकि कई, विशेष रूप से युवा लोग, नपुंसकता को थकान की अभिव्यक्ति मानते हैं, ऐसा नहीं है। हुक्का के धुएं की क्रिया शिथिलता के लिए जिम्मेदार है।

डॉक्टरों के अनुसार, हुक्का पीने वालों को 30-35 वर्ष की आयु तक नपुंसक होने का खतरा होता है (यदि आप सप्ताह में 3-4 बार मिश्रण का धूम्रपान करते हैं)। यदि आप महीने में 1-2 बार हुक्का के धुएं का सेवन करते हैं, तो पहली अंतरंग समस्या 40-45 की उम्र में आएगी।

नपुंसकता के अलावा, हुक्का पीने से शुक्राणुओं की गतिविधि तेजी से कम हो जाती है। एक आदमी कम से कम गर्भाधान के साथ समस्याओं का सामना करने का जोखिम उठाता है, और अधिकतम - पूर्ण बांझपन।

क्या सभी हुक्का धूम्रपान खतरनाक है?

शुरुआती जो "हुक्का मास्टर्स" के रास्ते पर चल रहे हैं, उन्हें निकोटीन की अनुपस्थिति के कारण पूरी सुरक्षा का आश्वासन देते हुए फलों के हुक्के या दूध से बने हुक्के की पेशकश की जा सकती है। ऐसा है क्या?

हुक्का न केवल इसकी उपस्थिति से हानिकारक है धूम्रपान मिश्रणनिकोटीन। खतरा हुक्का के धुएं में ही है, इसके कार्सिनोजेनिक गुणों में।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति को धूम्रपान करने के लिए किस तरह का हुक्का दिया जाता है: फल, दूध, शहद, चीनी, गुड़, शराब, पुदीना। किसी भी मामले में, साँस का धुआँ स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

लेकिन क्या होगा अगर आप सुगंधित धुएं के आनंद में लिप्त होना चाहते हैं और हुक्का बार के जादुई वातावरण में डुबकी लगाना चाहते हैं? यदि आप एक विदेशी उपकरण धूम्रपान करना चाहते हैं, तो आवश्यक सावधानी बरतें:

1. अकेले हुक्का धूम्रपान न करें, आंशिक खुराक से नुकसान कम होगा।
2. हुक्का की एक खुराक लेने की अवधि 1-1.5 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. हुक्का के हिस्सों को समय पर धो लें, खासकर माउथपीस, बर्तन और ट्यूबिंग को।
4. बर्तन में गर्म पेय न डालें, इससे हुक्का का नकारात्मक प्रभाव बढ़ जाता है।
5. सुगंधित मिश्रण का धूम्रपान करते समय, गहरे कश न लें। हुक्का के दर्शन को इसकी आवश्यकता नहीं है: उन्हें स्वाद के रंगों का स्वाद लेते हुए, धीरे-धीरे आराम करने की आवश्यकता है।
6. हुक्का सभाओं में न बहें - महीने में 1-2 बार आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। हुक्का का दुर्लभ उपयोग शरीर को कम नुकसान पहुंचाता है।
7. केवल उच्च गुणवत्ता वाले धूम्रपान मिश्रणों का उपयोग करें। पेशेवरों को जटिल रचनाओं का संकलन सौंपें, साँस के धुएं से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए सक्षम तकनीक का अनुपालन बहुत महत्वपूर्ण है।

सावधानी - खतरा

सुगंधित धुएं का आनंद लेने की प्रक्रिया (विशेषकर जब कोई व्यक्ति पहली बार हुक्का मिश्रण से परिचित होता है) में बदल सकता है उलटा भी पड़. हुक्का का अनपढ़ उपयोग शरीर के विषाक्तता को भड़का सकता है। निम्नलिखित संकेत इसे इंगित करते हैं:

• उल्टी करना;
• सांस की तकलीफ;
• जी मिचलाना;
• चक्कर आना;
• गंभीर सुस्ती;
• तालमेल की कमी;
• तापमान बढ़ना;
• सीने में जकड़न की भावना।

यदि ऐसे लक्षण दिखाई दें तो पीड़ित को तुरंत ठंडे पानी से अपना चेहरा धोकर मदद करनी चाहिए और व्यक्ति को ले जाना चाहिए ताज़ी हवा. यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है और कुछ नियमों और आवश्यकताओं के अधीन है। और यह मत भूलो कि हुक्का का मिश्रण शरीर को उतना ही नुकसान पहुंचाता है जितना कि सिगरेट पीने से। इस बारे में सोचें कि क्या खेल मोमबत्ती के लायक है, और स्वास्थ्य एक क्षणभंगुर आनंद है। अपना ख्याल!

आज हुक्का धूम्रपान एक विशेष समारोह है। इसका उपयोग महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान, दोस्तों से मिलते समय या सिगरेट के विकल्प के रूप में किया जाता है। धूम्रपान की प्रक्रिया एक सुखद फल गंध और मसालेदार सुगंध से भरे वातावरण में होती है।

कुछ लोग इस सवाल के बारे में सोचते हैं कि "क्या हुक्का हानिकारक है"।

सुगंधित वाष्पों का साँस लेना तंत्रिका तंत्र पर शामक के रूप में कार्य करता है, यह तनाव से राहत देता है और सकारात्मक कार्रवाईमानव शरीर पर।

लेकिन क्या यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालकर उपरोक्त पर आंख मूंदकर भरोसा करने लायक है?

विश्व संगठन ने रूसी संघ के निवासियों के बीच एक सामाजिक सर्वेक्षण किया, जिसके दौरान चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए। यह पता चला है कि केवल 30% आबादी का मानना ​​​​है कि हुक्का हानिकारक है। इस भाग में न केवल वे लोग शामिल हैं जो बहुमत की आयु तक पहुँच चुके हैं, बल्कि किशोर भी हैं। इसका कारण आधुनिक समाज में जागरूकता की कमी है।

कई अध्ययन करने के बाद भी, धूम्रपान करने वाले के लिए खतरे की सही डिग्री अज्ञात है। इसका कारण संदिग्ध गुणवत्ता के गैर-मानकीकृत तंबाकू मिश्रणों का उपयोग है।

इन कारकों को देखते हुए, आप आसानी से इस प्रश्न का उत्तर प्राप्त कर सकते हैं कि "हुक्का हानिकारक क्यों है?"

डिवाइस के संचालन का सिद्धांत

हुक्का क्या है यह प्राचीन पूर्व के समय से जाना जाता है। डिवाइस की उत्पत्ति का सटीक संस्करण आज तक स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन दुनिया भर के शोधकर्ता एक ही राय के हैं। उनका मानना ​​है कि हुक्का की जड़ें भारतीय हैं। 2 हजार साल पहले दिखावटहुक्का आधुनिक संस्करण से अलग था, लेकिन संचालन का सिद्धांत अब जैसा ही था।

फेफड़ों में प्रवेश करने से पहले, धुएं को तरल से भरे फ्लास्क में साफ किया जाता है। यह हो सकता था सादे पानी, दूध, शराब या हर्बल अर्क।

तापमान शासन में तेज बदलाव आपको हुक्का के नुकसान को कम करने की अनुमति देता है। 60-80% खतरनाक यौगिक तरल पदार्थ में रहते हैं। हालांकि, धूम्रपान के पूर्ण हानिरहित होने के मिथक का खंडन किया गया है।

धूम्रपान के परिणाम

हुक्का धूम्रपान की प्रक्रिया काफी लंबी है, क्योंकि एक सुखद कंपनी में समय किसी का ध्यान नहीं जाता है। मीठे वाष्पों की साँस लेना का आनंद लेते हुए आप कई घंटे बात कर सकते हैं। एक घंटे के बाद, इस तरह के आराम के लाभ शून्य हो जाते हैं, आगे धूम्रपान खतरनाक हो जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि कम टार और निकोटीन शरीर में प्रवेश करते हैं, फिर भी स्वास्थ्य के लिए खतरा है।

रासायनिक तत्व और भारी धातुएं विनाशकारी रूप से कार्य करती हैं और श्वसन प्रणाली को अक्षम कर देती हैं। इसके अलावा, हुक्का के धुएं का कारण बनता है तीव्र विषाक्तताकार्बन मोनोआक्साइड।

60 मिनट का सत्र एक घंटे के लिए सिगरेट के एक पैकेट के बराबर है। धुआं तब नीचे में प्रवेश करता है एयरवेजऔर विषाक्तता के लक्षणों के विकास में योगदान देता है।

अब हम विस्तार से समझेंगे कि हुक्का कितना हानिकारक है और क्या यह विभिन्न रोगों का कारण है।

1. हानिकारक पदार्थ।आर्सेनिक, कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन, लेड, निकोटीन, क्रोमियम, कोटिनीन सभी अंगों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पानी रसायनों से भाप को 100% साफ करने में असमर्थ है। इसके परिणाम भयानक हो सकते हैं और आगे चलकर फेफड़ों की शिथिलता, कोरोनरी हृदय रोग, बच्चे के जन्म के समय कम वजन हो सकता है। धूम्रपान का दुरुपयोग करने वाले एक विवाहित जोड़े को गर्भावस्था के दौरान या यहां तक ​​कि बांझपन की समस्या हो सकती है।
2. लार विनिमय।हुक्का पीना बहुत कम ही अकेले किया जाता है। ज्यादातर ये दोस्ताना कंपनियां या अपरिचित दोस्त होते हैं। जब धुआँ साँस में लिया जाता है, तो यह पैदा करता है बड़ी राशिलार। किसी भी स्थिति में, यह मुखपत्र पर रहेगा या फ़िल्टरिंग तरल में मिल जाएगा। व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ असावधानी और गैर-अनुपालन से दाद, हेपेटाइटिस बी और अन्य समान रूप से भयानक बीमारियां हो सकती हैं।
3. स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता है।धूम्रपान करने वालों की संगति में समय बिताने से कुछ जोखिम होते हैं। साँस के वाष्प के साथ, आप अपने लिए कार्बन मोनोऑक्साइड और नाइट्रोजन की एक खुराक प्राप्त कर सकते हैं। यह श्वसन तंत्र के रोगों से भरा हुआ है। इसके अलावा, तंबाकू और कोयले के सुलगने वाले उत्पाद धुएं के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि आप धूम्रपान करने वालों की संगति में हैं, तो आपको अधिक बार ताजी हवा में जाने या खुली खिड़की के पास बैठने की जरूरत है।
4. लत।सिगरेट की तरह, हुक्का कम सामग्री के बावजूद निकोटीन की लत का कारण बन सकता है। इससे धूम्रपान छोड़ने के बाद उच्च खुराक और एक कठिन वसूली प्रक्रिया हो जाएगी। निकोटीन की लत के अलावा, व्यवहारिक लत को जाना जाता है। इसमें सतही स्तर पर धूम्रपान शामिल है। अक्सर युवा पीढ़ी के बीच ऐसा होता है और धूम्रपान का उद्देश्य अधिक प्रतिष्ठित, कूलर, अधिक आधुनिक दिखना है।
5. रोगजनक सूक्ष्मजीव।सार्वजनिक संस्थानों में स्वच्छता मानकों का पालन न करने और खराब धुलाई के कारण हुक्का संरचनाओं पर हानिकारक बैक्टीरिया विकसित हो सकते हैं। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब हुक्का धूम्रपान से होने वाले संक्रमण से लड़ना आवश्यक होता है।

हुक्का पीने के बाद सिरदर्द के कारण

सत्र के बाद, शुरुआती अक्सर चक्कर आना, तेज़ दिल की धड़कन, मतली, मंदिर क्षेत्र में या सिर के पिछले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं। यह कोयले के अपर्याप्त ताप या कम गुणवत्ता वाले तंबाकू मिश्रण के उपयोग के कारण है।

एक अन्य कारण अन्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण से जुड़े कारकों के लिए एक अप्रस्तुत जीव की प्रतिक्रिया है।

यदि लक्षणों में से एक प्रकट होता है, तो आपको धूम्रपान बंद कर देना चाहिए और ताजी हवा में बाहर जाना चाहिए। एक कप गर्म कॉफी आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करेगी। हरी चायनींबू, ताजा दूध, खट्टे फल या हल्के नाश्ते के साथ।

इलेक्ट्रॉनिक हुक्का - नुकसान या लाभ

बहुत पहले नहीं, तंबाकू उद्योग ने एक नवीनता पेश की - एक इलेक्ट्रॉनिक हुक्का। यह गैर-नशे की लत है, इसमें कोई निकोटीन नहीं है और यह कम विषाक्त है।

प्रोपलीन ग्लाइकोल और वनस्पति ग्लिसरीन के लिए धन्यवाद, एक मीठा वाष्प निकलता है, जो बन सकता है विकल्पअन्य धूम्रपान उत्पाद। ऑपरेशन का सिद्धांत तंत्र के समान है इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटइसमें एक स्टाइलिश डिज़ाइन है और इसका उपयोग करना आसान है।

लेकिन सच्चाई यह है कि एक स्वस्थ जीवन शैली के अनुयायी इस तरह से आराम करने से पूरी तरह से इनकार करते हैं। इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में हुक्का हानिकारक है या नहीं, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, क्योंकि ऐसा उपकरण हाल ही में सामने आया है और इसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

डॉक्टरों के अनुसार, सभी ज्ञात प्रकार के धूम्रपान में इलेक्ट्रॉनिक हुक्का सबसे स्वीकार्य विकल्प है। लेकिन अगर मिश्रण में निकोटिन मिला दिया जाए तो यह पारंपरिक सिगरेट पीने के बराबर है। लाभ जो भी हो, उसके पास भी मतभेद हैं: गर्भावस्था, क्षिप्रहृदयता और एनजाइना पेक्टोरिस, मानसिक विकार, बेचैन नींद।

जो भी हो, धुएँ के रंग के पाइप के पीछे समय बिताना हानिकारक है या नहीं, एक व्यक्ति अपने लिए चुनता है।

हुक्का पीने से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें

यदि आप इस तरह के विचारों से मिले थे, तो आपने खुद को सामान्य स्थिति में लाने और हानिकारक प्रभावों को कम करने का फैसला किया।

बुनियादी नियम हैं:

1. खाली पेट, भोजन के दौरान या सोने से पहले धूम्रपान न करें।
2. किसी भी मामले में आपको मजबूत शराब युक्त पेय पीने के साथ हुक्का नहीं मिलाना चाहिए।
3. अगर आपको पुरानी बीमारियां, अस्थमा, दिल की समस्या है, तो बेहतर होगा कि आप धूम्रपान बंद कर दें।
4. केवल अच्छी तरह हवादार क्षेत्रों में धूम्रपान करें और अधिक बार बाहर जाएं।
5. कैफे या रेस्तरां में, केवल एक नए मुखपत्र का उपयोग करें।

यदि आपके घर में "स्मोक पाइप" है, तो आपको इसकी सफाई की निगरानी करने की आवश्यकता है, क्योंकि संचित पदार्थ निश्चित रूप से शरीर में प्रवेश करेंगे। फिल्टर द्रव का उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है, इसमें हानिकारक यौगिक और राल तत्व होते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक धूम्रपान के साथ, इसे जितनी बार संभव हो बदला जाना चाहिए।

विशेष दुकानों में अपने दम पर तंबाकू, कोयले और पन्नी चुनना बेहतर है। यह स्वतःस्फूर्त बाजार में है कि कोई बेईमान निर्माताओं का शिकार हो सकता है।

ऐसे उत्पाद न केवल पैदा कर सकते हैं एलर्जी, लेकिन हल्के जहरीले ट्रेस तत्वों के साथ जहर भी। एक आदर्श विकल्प प्राकृतिक अवयवों पर आधारित तंबाकू का मिश्रण होगा।

यह हुक्का और धूम्रपान सत्रों के खतरों को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं याद रखने योग्य है।

संचालन की उत्पत्ति और सिद्धांत

एक धूम्रपान उपकरण जो साँस के धुएँ को ठंडा और फ़िल्टर करता है उसे हुक्का कहा जाता है। हुक्का पहली बार भारत में दिखाई दिया और जल्द ही पूरे मुस्लिम दुनिया में फैल गया। उस समय प्राच्य विदेशी फैशन के परिणामस्वरूप, यूरोप में लोकप्रियता 19 वीं शताब्दी में आई। पानी, दूध, शराब या जूस से भरा एक शाफ्ट और एक कंटेनर हुक्का फिल्टर के रूप में कार्य करता है। धूम्रपान करते समय, शाफ्ट की दीवारों पर कई अशुद्धियाँ बस जाती हैं, और कुछ निश्चित मात्रा में पदार्थ जो धुएँ को बनाते हैं, तरल द्वारा अवशोषित होते हैं। कंटेनर में एक ट्यूब डुबोई जाती है, जिसके माध्यम से पानी के नीचे धुएं की आपूर्ति की जाती है। धुआं जल स्तर से ऊपर स्थापित एक अन्य ट्यूब के माध्यम से अपना रास्ता खोजता है, और फिर फेफड़ों में प्रवेश करता है। धूम्रपान करने वाला व्यक्ति.

धूम्रपान करने वाले की आँखों में हुक्का

हमारे देश में हुक्का आज भी कुछ खास और आकर्षक माना जाता है, जो लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचता है। कई लोग इसके धूम्रपान को घर पर या मनोरंजन स्थलों पर एक सुखद शगल के रूप में देखते हैं, शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में नहीं जानते। अक्सर धूम्रपान करने वाले लोग हुक्का को धूम्रपान के सुरक्षित विकल्प के रूप में देखते हैं।

हुक्का डिवाइस काफी सरल है और इसमें फिल्टर तत्व होते हैं, जो धूम्रपान करने वालों को ऐसे धूम्रपान की सुरक्षा के बारे में सोचने की अनुमति देता है। एक और आम गलत धारणा यह है कि कभी-कभी उपयोग के साथ शरीर पर तंबाकू के कम से कम हानिकारक प्रभावों के बारे में राय। हुक्का अनुयायी नशे की अनुपस्थिति के बारे में आश्वस्त करते हैं, जिससे युवा पीढ़ी के बीच इसकी लोकप्रियता बढ़ जाती है।

स्वास्थ्य पर हुक्का का प्रभाव

मानव शरीर पर हुक्का के प्रभाव का अध्ययन करने वाले बड़ी संख्या में वैज्ञानिक ऐसे कथनों से सहमत नहीं हैं। धूम्रपान में इस्तेमाल होने वाले तंबाकू में एक निश्चित मात्रा में निकोटिन होता है। प्राथमिक गणित का उपयोग करके, आप प्रति हुक्का रिफिल में खपत निकोटीन की खुराक की गणना कर सकते हैं। यह आंकड़ा, अर्थात् 6.25 मिलीग्राम, सिगरेट में निकोटीन सामग्री से काफी अधिक है, जो लगभग 0.8 मिलीग्राम है। हुक्का में हानिकारक पदार्थ की मात्रा 7.5 गुना से अधिक हो गई थी। इस गणना के बाद, हुक्का पीने के जोखिम के बारे में निष्कर्ष पहले से ही पता चलता है।

निकोटीन एक क्षारीय पदार्थ है जिसका शरीर पर एक मजबूत न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव होता है जो लत का कारण बन सकता है। धूम्रपान की विनाशकारी आदत को अलविदा कहने में असमर्थता तंबाकू में निकोटीन की उपस्थिति के कारण होती है। और हुक्का में एक खुराक होती है जो सिगरेट की तुलना में बहुत अधिक होती है, जिसे हम गणना की मदद से पहले ही पता लगा चुके हैं। हुक्का अनुयायी पानी के फिल्टर की उपस्थिति से शरीर पर प्रभाव की हानिरहितता को सही ठहराते हैं। लेकिन इसमें निहित सभी निकोटीन को पानी द्वारा अवशोषित नहीं किया जा सकता है, जैसे सिगरेट में यह कार्बन फिल्टर द्वारा अवशोषित नहीं होता है। पानी एक अच्छा स्मोक फिल्टर नहीं है, क्योंकि यह धुएं से दस प्रतिशत हानिकारक पदार्थ भी नहीं निकालता है।

उपरोक्त आंकड़ों के आधार पर, यह स्पष्ट है कि हुक्का धूम्रपान करते समय, शरीर में काफी मात्रा में निकोटीन प्रवेश करता है, जो बाद में इस पदार्थ पर आवश्यकता और निर्भरता का निर्माण करेगा। यही कारण है कि संभावना बढ़ रही है कि आराम और तनाव से राहत के लिए हुक्का का दुर्लभ उपयोग भी हो सकता है नियमित धूम्रपानधूम्रपान न करने वाला युवा। हुक्का पीने से होने वाली लत और नुकसान को विश्व स्वास्थ्य संगठन ने आवाज दी है।

तंबाकू के मिश्रण में हानिकारक पदार्थों की कम सामग्री के बारे में हुक्का प्रशंसकों के कथन सत्य नहीं हैं। ऐसे मिश्रणों की संरचना का अध्ययन करने के बाद, यह देखा जा सकता है कि हानिकारक पदार्थों की मात्रा के मामले में वे सिगरेट से काफी आगे हैं। मिश्रण की संरचना और पैकेजिंग पर खतरनाक पदार्थों की सामग्री पर किसी भी निशान की लगातार अनुपस्थिति का तथ्य भी चिंताजनक है। शीश समर्थकों का यह भी मानना ​​है कि इस्तेमाल किया जाने वाला तंबाकू चिपचिपा और नम होता है, इसलिए यह जलता नहीं है, बल्कि सूख जाता है, जिससे विषाक्त पदार्थों का सेवन कम हो जाता है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक हुक्का में प्रज्वलन के लिए 600 डिग्री और उससे अधिक गर्म कोयले का उपयोग किया जाता है। नतीजतन, धूम्रपान करने वाले के फेफड़े निकोटीन और बेंजापायरीन जैसे खतरनाक पदार्थों से संतृप्त हो जाते हैं। यह कार्सिनोजेन तरल, ठोस या गैसीय पदार्थों के दहन का परिणाम है। बेंज़ोपाइरीन कैंसर के विकास का कारण बनने में सक्षम है और खतरे के प्रथम वर्ग के अंतर्गत आता है। संचयन (शरीर में जमा होने की क्षमता) का गुण होने से यह कम मात्रा में भी स्वास्थ्य को हानि पहुँचाता है। फेफड़े के कैंसर की घटना, जो धूम्रपान करने वालों में आम है, बेंजापायरीन के संचय से उचित है। दूसरा खतरनाक कार्रवाईबेंजापायरीन डीएनए को उत्परिवर्तित करने की इसकी क्षमता है। उत्परिवर्तजन प्रभाव में आने वाली कोशिकाएं बहुत स्थिर होती हैं और विरासत में मिलती हैं।

धूम्रपान करते समय, न केवल निकोटीन और बेंज़पायरीन एक व्यक्ति के फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, बल्कि भारी धातु के लवण और कार्बन मोनोऑक्साइड भी - कोयले और तंबाकू के दहन का एक उत्पाद। संभावित कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता, जो बड़ी मात्रा में जारी की जाती है। इसलिए, हुक्का कार्यकर्ता हर 15 मिनट में वाल्व के माध्यम से परिणामी अतिरिक्त कार्बन मोनोऑक्साइड को हटाते हैं। हुक्का धूम्रपान का एक और परिणाम ऑक्सीजन भुखमरी हो सकता है, जिसे हाइपोक्सिया कहा जाता है। राज्य ऑक्सीजन भुखमरीमस्तिष्क और हृदय विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। यह यकृत, गुर्दे, मांसपेशियों और शरीर के अन्य ऊतकों को भी प्रभावित करता है। स्थिति को कम करने और महत्वपूर्ण अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए, मस्तिष्क उन अंगों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर देता है जो संकुचन द्वारा इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं रक्त वाहिकाएं. नतीजतन, हृदय पर भार, जो पहले से ही ऑक्सीजन की कमी की स्थिति में है, बढ़ जाता है। अतिरिक्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए, हृदय तीव्रता से सिकुड़ता है, फेफड़ों से अधिक रक्त प्रवाहित करता है। लेकिन धूम्रपान की प्रक्रिया में, उपलब्ध ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे कार्बन डाइऑक्साइड का स्थान बन जाता है। और यह एक दुष्चक्र बन जाता है। पानी, जब धुआं इसके माध्यम से गुजरता है, तो यह ऑक्सीजन से संतृप्त नहीं होता है, जैसा कि हुक्का कार्यकर्ता कह सकते हैं।

आंकड़ों के अनुसार हुक्का प्रेमियों को सिगरेट के पंखे की तरह ही हृदय रोग, सांस की बीमारी और कैंसर होने का खतरा होता है। हुक्का के उपयोग से हेपेटाइटिस, तपेदिक, दाद और अन्य बीमारियों के संक्रमण का खतरा होता है जो एक आम मुखपत्र का उपयोग करते समय प्रसारित हो सकते हैं। अपने दोस्तों और प्रियजनों के लिए सेकेंड हैंड धुएं के खतरों को याद रखना महत्वपूर्ण है।

हिंदुस्तान के क्षेत्र में हमारे दिनों से कई सौ साल पहले पहला हुक्का दिखाई दिया, और मूल रूप से नारियल, कद्दू और बांस से बनाया गया था। इसके बाद, ऐसी सामग्री को चीनी मिट्टी के बरतन और सांप की खाल से बदल दिया गया, जिसका उपयोग धुएं को अंदर लेने के लिए पाइप को कवर करने के लिए किया जाता था। तम्बाकू, बदले में, गुड़, शहद या चीनी की चाशनी में भिगोया गया था।

आज, इस आविष्कार में बहुत बदलाव आया है और सभ्य दुनिया के लगभग सभी देशों को जीतने में कामयाब रहा है। निम्नलिखित पाठ में, प्रश्न पर विस्तार से विचार किया जाएगा: "क्या हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?", और इस तरह के विदेशीवाद के प्रशंसक अपने शौक से होने वाले नुकसान को कैसे कम कर सकते हैं।

हुक्का के बारे में सामान्य जानकारी

हुक्का पानी या शराब के लिए एक विशेष बर्तन (चिलीम) है, जो धुएं को ठंडा करने और छानने के लिए आवश्यक है, जिसमें सुलगने वाले तंबाकू मिश्रण के उत्पादों को साँस लेने के लिए एक विशेष शाफ्ट और पाइप लगाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह उपकरण सबसे पहले भारत में आया था और इसे नारियल के छिलके और बांस से बनाया गया था।

इसके बाद, हुक्का जल्दी से मुस्लिम आबादी में फैल गया, और अरब व्यापारियों और उससे आगे, अफ्रीका, फारस और कई अन्य मध्य पूर्वी देशों पर विजय प्राप्त करने के लिए धन्यवाद। प्रारंभ में, हुक्का का उपयोग दर्दनिवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता था, इसलिए सामान्य तंबाकू के बजाय, मसाले और औषधीय जड़ी-बूटियों के संयोजन में मादक हशीश को खदान में डाला गया था।

इस तथ्य के बावजूद कि आज कोई भी निर्माता धूम्रपान मिश्रण की संरचना में निषिद्ध घटकों को नहीं जोड़ता है, हुक्का तम्बाकू में उच्च पीएच होता है, जो हानिकारक पदार्थों के नकारात्मक प्रभाव को बहुत बढ़ाता है। मानव शरीर.

कौन सा अधिक हानिकारक है: हुक्का या सिगरेट

कई हुक्का प्रशंसकों का मानना ​​​​है कि सुगंधित धुएं से होने वाला नुकसान सिगरेट पीने से बहुत कम है। अपने मत के समर्थन में वे निम्नलिखित तथ्यों का हवाला देते हैं:

• तम्बाकू मिश्रण अंगारों के प्रभाव में सुलगता है, और जलता नहीं है;
• सबसे खतरनाक अशुद्धियाँ पानी में बस जाती हैं;
• हुक्के के धुएं में निकोटिन और टार बहुत कम होता है।

हालांकि, अगर सिगरेट पीने में कुछ मिनट से ज्यादा समय नहीं लगता है, तो एक व्यक्ति हुक्का के धुएं को 30 से 60 मिनट तक लंबे समय तक सांस लेता है। इस प्रकार, एक हुक्का धूम्रपान करने वाला अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों और यौगिकों की कम मात्रा के साथ जहर देने का प्रबंधन करता है।

हुक्का धूम्रपान का नुकसान इस तथ्य में निहित है कि तम्बाकू मिश्रण के सुलगने की प्रक्रिया में बड़ी मात्रा में जहरीला कार्बन मोनोऑक्साइड निकलता है। इस मामले में, एक व्यक्ति को धुएं को खींचने के लिए और अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है, जो ऊपरी और निचले श्वसन पथ दोनों को नुकसान से भरा होता है।

हुक्का पीना हानिकारक है या नहीं? इस तथ्य के बावजूद कि इस उपकरण की उत्पत्ति सदियों पीछे चली जाती है, वैज्ञानिक अभी तक इस तरह के प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देने में सक्षम नहीं हैं।

यह माना जाता है कि हुक्का की हानिकारकता प्रत्येक धूम्रपान सत्र के बाद फ्लास्क को धोने की कठिनाई में निहित है, जो रोगजनक बैक्टीरिया के सक्रिय प्रजनन को भड़काती है। कई विशेषज्ञों का तर्क है कि हुक्का धूम्रपान के लिए हाल ही में फैला हुआ फैशन हेपेटाइटिस ए, दाद और तपेदिक के मामलों की बढ़ती संख्या के लिए जिम्मेदार है। रोगजनक सूक्ष्मजीवों को फ्लास्क के भीतर कई दिनों या हफ्तों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

इस सवाल का जवाब देते हुए: "क्या हुक्का पीना हानिकारक है, और क्या यह आदतन सिगरेट से ज्यादा खतरनाक है?", यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसे उपकरणों की मदद से धूम्रपान आमतौर पर औद्योगिक तंबाकू उत्पादों की तुलना में बहुत कम होता है जो एक व्यसनी व्यक्ति हर दिन निश्चित अंतराल पर उपयोग करता है।

छुट्टियों के लिए या मेहमानों की यात्रा के संबंध में एक सामयिक मनोरंजन होने के नाते, हुक्का का उपयोग सिगरेट के कम हानिकारक विकल्प के रूप में किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए स्वच्छता के नियमों का पालन करना और विश्वसनीय निर्माताओं से तंबाकू मिश्रण का उपयोग करना आवश्यक है।

नुकसान के बारे में

वैज्ञानिकों ने पाया है कि हुक्का धूम्रपान के परिणाम मानव शरीर के लिए बहुत ही दुष्कर होते हैं। सबसे पहले, सुगंधित धुएं के साथ 45-60 मिनट के इनहेलेशन सत्र में, धूम्रपान करने वाले को सिगरेट के एक पैकेट का सेवन करने वाले व्यक्ति की तुलना में सौ गुना अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड प्राप्त होता है। दूसरे, आप निम्न तथ्यों की सहायता से अंदाजा लगा सकते हैं कि हुक्का कितना हानिकारक है:

• जो लोग हुक्का पसंद करते हैं उन्हें प्रत्येक साँस लेने की प्रक्रिया के लिए सीसा, क्रोमियम, आर्सेनिक और निकोटीन का एक बड़ा हिस्सा मिलता है। ये पदार्थ कोरोनरी हृदय रोग के साथ-साथ ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम के कामकाज में विभिन्न विकारों का कारण बनते हैं।
• हुक्का धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव प्रजनन कार्य. इस तरह के विदेशी के शौकीन पति-पत्नी अक्सर गर्भधारण की समस्याओं से पीड़ित होते हैं।
• हुक्का हानिकारक है क्योंकि इसके व्यवस्थित उपयोग के मामले में धूम्रपान करने वाला विकसित होता है निकोटीन की लत, उसे अधिक से अधिक बार एक बुरी आदत पर लौटने के लिए मजबूर करना जो स्वास्थ्य को नष्ट कर देता है।

तथ्य यह है कि हुक्का स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, यह किसी भी व्यक्ति के लिए स्पष्ट हो जाता है जिसने इसे कम से कम एक बार धूम्रपान किया हो। ऐसे मामलों में हैं: चक्कर आना, मतली, सिरदर्द और अन्य अप्रिय लक्षणनिकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता।

नियमित हुक्का धूम्रपान के परिणाम इस प्रकार हैं:

• दहन उत्पाद ब्रोन्किओल्स को नष्ट करते हैं और सिलिअरी एपिथेलियम को परेशान करते हैं;
• केंद्र का व्यवधान तंत्रिका प्रणाली;
• बढ़ा हुआ खतरा कोरोनरी रोगदिल और एनजाइना पेक्टोरिस।

हुक्का धूम्रपान से वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नुकसान आंखों तक भी फैलता है, जो अक्सर सुगंधित धुएं के शौकीनों के लिए असहनीय रूप से चोट, पानी और खुजली होती है। इसके अलावा, लगभग सभी हुक्का धूम्रपान करने वालों ने जल्दी या बाद में दृश्य तीक्ष्णता को कम कर दिया है और आंखों में झिलमिलाहट होती है, जो तंबाकू मिश्रण के अगले भाग के बाद स्पष्ट रूप से तेज हो जाती है। इसके अलावा, धुआं आंखों के श्लेष्म झिल्ली को सूखता है, जिससे गंभीर खुजली, जलन और पुरानी बीमारियों की घटना होती है।

धूम्रपान करने वाले के लिए और उसके आसपास के लोगों के लिए कोई भी धुआं हानिकारक है।

क्या हुक्का धूम्रपान करने वालों के लिए खतरनाक है? अगर कमरे में ऐसे लोग हैं जो पीड़ित नहीं हैं बुरी आदत, वे निष्क्रिय धूम्रपान के सभी "आकर्षण" का अनुभव करने के लिए मजबूर हैं। शराब या अन्य तरल युक्त शराब के माध्यम से धूम्रपान करने की प्रक्रिया के दौरान सबसे बड़ा नुकसान होता है।

एथिल अल्कोहल वाष्प के साँस लेना मानव शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालता है, इसे खतरनाक विषाक्त पदार्थों से संतृप्त करता है और निकोटीन के नकारात्मक प्रभावों को बढ़ाता है। हुक्का नर्वस सिस्टम के लिए कितना हानिकारक है? तंबाकू मिश्रण के दहन उत्पादों को साँस लेने के कुछ ही मिनटों के बाद, एक व्यक्ति सुस्ती का अनुभव करता है, और मानसिक गतिविधि काफ़ी कम हो जाती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए इस तरह के मनोरंजन को स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित क्यों किया जाता है? ऐसी गर्भवती माताएँ हैं जो भोलेपन से मानती हैं कि सिगरेट के विपरीत, कभी-कभी सुगंधित धुएं के कशों को उड़ाकर आराम करने की अनुमति होती है। वास्तव में, इस तरह के कदम से भ्रूण को कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता होगी, जो इसके विकास को सबसे अधिक नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

नकारात्मक प्रभाव को कैसे कम करें

हुक्का के नुकसान को कम करने के लिए, केवल उच्च गुणवत्ता वाले तंबाकू और विशेष मिश्रणों का उपयोग करना आवश्यक है, साथ ही निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• प्रत्येक धूम्रपान प्रक्रिया के बाद, शाफ्ट को रूई और एक पतली ट्यूब से साफ करना आवश्यक है, साथ ही फ्लास्क और अन्य तत्वों को भी धोना चाहिए।
• प्रत्येक धूम्रपान करने वाले को पाइप (मुखपत्र) पर एक व्यक्तिगत नोजल की आवश्यकता होती है।
• फ्लास्क में केवल दूध ही डालना चाहिए या स्वच्छ जल. निकोटिन के साथ मिलकर अल्कोहल के वाष्प एक बहुत ही खतरनाक संयोजन हैं।

आप सामाजिक नेटवर्क पर हुक्का प्रशंसकों और समुदायों के विषयगत मंचों पर जान सकते हैं कि कौन से तंबाकू और कोयले उच्चतम गुणवत्ता के हैं और स्वास्थ्य के लिए सबसे कम खतरा हैं।

उन लोगों के लिए जो हुक्का पीने का फैसला करते हैं, लेकिन पूरे स्पेक्ट्रम का पूरी तरह से अनुभव नहीं करना चाहते हैं नकारात्मक परिणामइस तरह के उपक्रम से, इसे अकेले करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, तंबाकू के एक हिस्से को दोस्तों के समूह के साथ साझा करना। कुल अवधिसत्र 30-45 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।