2 महीने सोने का समय। चार महीने के बच्चे को कितना और कितना सोना चाहिए? दिन के समय बाहर सोना

बचपन- किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे खूबसूरत और कठिन अवधियों में से एक। इस समय के दौरान, शरीर नाटकीय परिवर्तनों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। माता-पिता प्रगति की निगरानी करते हैं महीने का बच्चादिन-ब-दिन, उसे कितना सोना चाहिए, जीवन के दूसरे महीने में उचित आहार का पालन कैसे करना चाहिए।

जीवन के दूसरे महीने में नवजात का विकास

जन्म के बाद पहली सांस के क्षण से और 28 दिनों तक, नवजात काल रहता है। बच्चा बहुत नाजुक और कोमल लगता है। लेकिन प्रकृति ने बच्चों की अनुकूली क्षमताओं का ख्याल रखा। वे अपने माता-पिता के विश्वास से कहीं अधिक मजबूत और अधिक स्थायी हैं।

नवजात अवधि, जो अन्य, अतिरिक्त गर्भाशय, जीवन की स्थितियों में अनुकूलन के लिए दी जाती है, को शारीरिक विकास और परिपक्वता में सक्रिय उछाल से बदल दिया जाता है। तंत्रिका प्रणाली. जीवन के दूसरे महीने में, नवजात शिशु विकास का एक नया चरण शुरू करता है।

दो महीने के बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए

बच्चे के जीवन का दूसरा महीना माता-पिता के लिए नए आश्चर्य और खोज तैयार करता है। यह पता चला है कि बच्चा एक महीने पहले की तुलना में सक्रिय मोड में अधिक समय बिताने के लिए तैयार है। दैनिक दरनींद 15 (कभी-कभी 16) घंटे तक कम हो जाती है।अनुभवी माताओं को पता है: कई बार खिलाने से नींद का समय बाधित होता है। आखिरकार, एक छोटे से पेट में थोड़ी मात्रा में तरल होता है, इसलिए आपको अक्सर और छोटे हिस्से में खिलाने की आवश्यकता होती है। यह रात में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है, जब बच्चा आधा सोता हुआ, स्तन पर "नॉन-स्टॉप" रह सकता है।

माँ को पास में महसूस करते हुए, बच्चा अधिक देर तक सोता है

कई माता-पिता इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: एक बच्चे को रात में कितना सोना चाहिए और दिन में दो महीने के बच्चे की दिनचर्या क्या होनी चाहिए? नवजात अभी तक गहरी नींद में नहीं डूब पा रहा है। वह ज्यादातर सतही है। इसलिए बच्चे इतनी आसानी से जाग जाते हैं। बच्चों की नींद की अवधि स्तनपानअक्सर आस-पास मां की उपस्थिति पर निर्भर करता है। उसकी गंध को महसूस करते हुए, वे अच्छी और लंबी नींद लेते हैं। 2 महीने में, बच्चे दिन में दो बार 1.5 घंटे सोते हैं, और 2-4 बार 30-40 मिनट के लिए झपकी ले सकते हैं।

2 महीने के बच्चों को रात में कैसे सुलाएं: एक स्वस्थ रात की नींद

ऐसे शिशुओं की एक श्रेणी है जो प्रथागत की तुलना में बहुत कम समय सोते हैं। कभी-कभी यह कुछ शारीरिक स्थिति की समस्याओं के कारण होता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि बच्चा स्वस्थ है, लेकिन औसत नवजात से कम सोता है। इस मामले में, वे व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में बात करते हैं, जो आदर्श का एक प्रकार है।

नींद बच्चे के विकास में अहम भूमिका निभाती है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि स्वस्थ बच्चातब तक सोना चाहिए जब तक उसे भूख या जलन (शोर, गीला डायपर, आदि) महसूस न हो। दो महीने के बच्चे के मोड को समायोजित करने और उसे रात में सोने के लिए सिखाने के लिए, माता-पिता को बच्चों के कमरे में आरामदायक स्थिति बनाने का ध्यान रखना चाहिए: हवा का तापमान 20ºС है, सामान्य आर्द्रता, कोई धूल संचायक (छत के ऊपर) बिस्तर, जो युवा माताओं को बहुत पसंद है, बच्चे के लिए, साथ ही साथ नरम खिलौने भी हैं)।

एक स्वस्थ बच्चा जो सामान्य रूप से विकसित होता है वह जानता है कि उसे कितनी नींद की जरूरत है। बच्चे को सिर्फ इसलिए जगाना गलत है, क्योंकि माता-पिता की राय में, उसके लिए कुछ और करने का समय है - उदाहरण के लिए, वहाँ है। सामान्य विकास और सामान्य स्वास्थ्य के लिए नींद भोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

कार्यकारी अधिकारी कोमारोव्स्की

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2 महीने में कैसे सुलाएं

क्रियाओं का कोई एकल एल्गोरिथ्म नहीं है: सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए माता-पिता अपने बच्चे को देखते हैं और इसके लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की तलाश करते हैं। कोई अपने आप पालने में सो जाता है। दूसरे के लिए, माता या पिता के शरीर की गर्मी को महसूस करना महत्वपूर्ण है। तीसरे को मोशन सिकनेस की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक बायोरिदम और परिवार में जीवन की प्रकृति दोनों को ध्यान में रखा जाता है।

माता-पिता के सामने तीन मुख्य समस्याएं हैं:

• केवल हाथों पर सोता है;
• घर पर खराब सोता है, लेकिन सड़क पर अच्छा सोता है;
• मोशन सिकनेस के बिना नींद नहीं आती है।

पहले मामले में क्या करें? क्या "हाथों के आदी" होना आवश्यक है? माताएं हां कहेंगी: आप ध्यान खराब नहीं कर सकते। यदि बच्चा माँ के बिना सोना नहीं चाहता है, तो गोफन बचाव के लिए आते हैं (दिन में सोने के लिए) और सह सोरात में।हालांकि वही कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि यह सिर्फ एक आदत है और एक प्राकृतिक वृत्ति की प्राप्ति है। इसे कुछ ही हफ्तों में दूर किया जा सकता है।

गोफन आपको दिन की नींद के दौरान अपनी माँ के साथ भाग न लेने में मदद करेगा

क्या बच्चे को हिलाने की जरूरत है? बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं नहीं। मोशन सिकनेस की प्रतिक्रिया में सो जाना एक कमजोर वेस्टिबुलर तंत्र की प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है। यह बच्चे के लिए अच्छा नहीं है और उसके रिश्तेदारों को थका देता है। मोशन सिकनेस से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।

क्या यह बच्चे को हिलाने लायक है? - डॉक्टर कोमारोव्स्की - वीडियो

यदि बच्चा घर पर अच्छी तरह से नहीं सोता है, लेकिन सड़क पर अच्छी तरह से सोता है, तो माता-पिता को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए और बच्चों की छुट्टी के दौरान चलने की योजना बनानी चाहिए। सोचना ताजी हवा- उपयोगी और सुविधाजनक।एक बच्चे को 2 महीने में कितना चलना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह घर से दूर रहने पर कैसी प्रतिक्रिया देता है।

बच्चे को घर पर समस्याओं के बिना सो जाने के लिए, आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है:

• कम से कम कष्टप्रद कारक (कमरे में काम करने वाला टीवी नींद के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है);
• आरामदायक हवा का तापमान (+24ºС से बेहतर +19ºС);
• आरामदायक कपड़े (लपेटने की जरूरत नहीं)।

2 महीने के बच्चे को प्रतिदिन कितने समय तक जगाने की आवश्यकता होती है?

सभी माताओं को यह नहीं पता होता है कि दो महीने के बच्चे को प्रतिदिन कितना सोना चाहिए। कभी-कभी बच्चा सबसे आरामदायक परिस्थितियों को व्यवस्थित करने के माता-पिता के प्रयासों पर असहज प्रतिक्रिया करता है और अक्सर जाग जाता है। या उसकी दिनचर्या टूट गई है। दो महीने में कुछ स्वस्थ बच्चे रात में 5-6 घंटे अच्छी तरह सो सकते हैं। दरअसल, छह महीने की उम्र तक बायोरिदम ही बनते हैं।

एक स्वस्थ शिशु के अक्सर जागने के मुख्य कारण:

• फीडिंग के बीच लंबा ब्रेक;
• शूल;
• अति उत्तेजना;
• परेशान करने वाले कारकों (शोर, ठंड, आदि) की उपस्थिति।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 2 महीने में बच्चे की नींद की प्रकृति इस तरह दिखती है: सो जाने के बाद, सतही नींद का चरण 40 मिनट तक रहता है। फिर बच्चा जाग जाता है। अगर पास में कोई माँ है जो उसे स्तन दे सकती है, तो वह तुरंत फिर से सो जाता है और 4-5 घंटे (रात में) आराम कर सकता है। दूध पिलाने के लिए, बच्चा आमतौर पर सुबह 4, 6 और 8 बजे उठता है। यदि माँ आस-पास नहीं होती, तो एक घंटे की सतही नींद के बाद, वह जागने और सक्रिय होने में सक्षम होता है। बच्चे को फिर से सुलाना एक मुश्किल काम है।

सह-सोते समय, बच्चा रात में तेजी से सो जाता है

एक "समस्या" बच्चे के नहीं सोने के मुख्य कारण हैं: जन्म की चोटें, दवाएँ लेना और शरीर के कामकाज में गड़बड़ी। ये तंत्रिका तंत्र के विकृति हो सकते हैं, जठरांत्र पथया एलर्जी। विशेषज्ञ सही कारणों को समझने में मदद करेंगे।

अनुमानित दैनिक दिनचर्या और भोजन के घंटे

दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या उसकी नींद और खाने के आहार पर निर्भर करती है। स्तनपान करने वाले बच्चे मांग पर खाना जारी रखते हैं। स्तन के दूध के साथ स्तनपान कराना असंभव है। कृत्रिम मिश्रण पर बच्चे घंटे के हिसाब से खाते हैं। एक नियम के रूप में, वे स्वयं भोजन के सही समय पर जागते हैं, इसलिए उन्हें विशेष रूप से जगाने की आवश्यकता नहीं है, नींद का हिस्सा हटा दें।

जागने की अवधि वह समय है जब माता-पिता थोड़ा जिमनास्टिक, मालिश, शैक्षिक खेल कर सकते हैं। 2 महीने में, बच्चा अपना ध्यान खिलौने पर रख सकता है, अपना सिर ध्वनि की ओर मोड़ सकता है, खड़खड़ाहट को पकड़ने की कोशिश कर सकता है।

इस उम्र में सैर कैसे व्यवस्थित करें यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा सड़क पर सोता है या नहीं। यदि बच्चा ताजी हवा में आराम कर रहा है, तो चलने के समय को उसकी नींद में बदलने की सलाह दी जाती है।गर्मियों में, एक स्वस्थ बच्चा दिन के उजाले में बाहर रह सकता है। सर्दियों में, उसके साथ दिन में दो बार 1.5-2 घंटे चलना आवश्यक है। केवल contraindication 5-10ºС से नीचे हवा का तापमान है (जलवायु क्षेत्रों की ख़ासियत को ध्यान में रखा जाता है)।

रात को सोने से पहले बच्चे को नहलाना बेहतर होता है।यह तंत्रिका तंत्र को आराम देने में मदद करता है। बच्चे को दिन में नहलाया जा सकता है। फीडिंग में से एक से पहले समय चुना जाता है।

तालिका स्तनपान और फार्मूला-फीडिंग दोनों के लिए 2 महीने का अनुमानित कार्यक्रम दिखाती है। जीवन के 2 महीने के मोड को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जा सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंशिशु।

1 से 3 महीने के बच्चों के लिए दिन के आहार विकल्पों की तालिका

दो महीने के बच्चे की दिनचर्या

माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच इस बारे में कोई सहमति नहीं है कि क्या एक बच्चे के लिए एक सख्त शासन बनाना और इस ढांचे में अपने बायोरिदम को "ड्राइव" करना आवश्यक है। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने इस पद का पालन किया: एक शासन होगा। सब कुछ ठीक समय पर हुआ। यह आंशिक रूप से कामकाजी महिलाओं के शासन के कारण था, जिन्हें जल्दी छोड़ना पड़ा प्रसूति अवकाशटुकड़ों को चरनी में नन्नियों की देखभाल में छोड़ना। आधुनिक डॉक्टर कुछ और कहते हैं: बच्चा अपने माता-पिता को बता सकता है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है। छह महीने तक उनका शासन ही बन रहा है। माता-पिता को बस इतना करना है कि बच्चे पर नजर रखें और 2 महीने में नवजात शिशु की उसकी जरूरत के हिसाब से उसकी दिनचर्या बनाएं।

घर के कामों की योजना बनाने वाली माँ के लिए 2 महीने का फॉर्मूला एक आसान काम है। लेकिन समय के साथ, बच्चा और माँ एक-दूसरे को समझना सीखते हैं और अपनी ज़रूरतों की तुलना करते हैं ताकि यह दोनों के लिए सुविधाजनक हो। अपने बच्चे की दिन की झपकी इस उम्मीद में न काटें कि वह रात में बेहतर सोएगा।आपको बच्चे को अगले दूध पिलाने के लिए विशेष रूप से नहीं जगाना चाहिए। उसके बगल में लेटना और उसे एक सपने के माध्यम से स्तनों की पेशकश करना आसान है।

यदि "कोमारोव्स्की के अनुसार शिक्षा" आपके करीब है, तो आप उनकी सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

जन्म के क्षण से, बच्चे के शासन को परिवार के शासन के अधीन होना चाहिए। एक रात की नींद के लिए पहले से तैयारी करें और अपने बच्चे को इसके लिए तैयार करें। उस समय का निर्धारण करें जब रात की नींद शुरू होती है, और इसे आपके लिए सुविधाजनक समय होने दें! 21:00 से 5:00 बजे तक? आपका स्वागत है! 11 बजे से सुबह 7 बजे तक? चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि! क्या आपने चुना है? अब अनुपालन करने का प्रयास करें। अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा रात को अच्छी तरह सोए, तो दिन में ज्यादा सोने न दें। नींद से जगाने के लिए डरो मत! सोने से ठीक पहले अपने अंतिम फ़ीड पर थोड़ा कम दूध पिलाने की कोशिश करें और जितना संभव हो उतना खिलाएं। याद रखें: भूख रोने का एकमात्र कारण नहीं है, और पहली चीख़ पर बच्चे के मुंह में भोजन न डालें। स्तनपान - मुख्य कारणपेट दर्द और संबंधित नींद की गड़बड़ी।

कार्यकारी अधिकारी कोमारोव्स्की

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एक बच्चे की परवरिश माता-पिता के जीवन में सबसे कठिन कार्यों में से एक है। वही करें जो आपके परिवार और बच्चे के लिए सुविधाजनक हो। इससे सभी शांत हो जाएंगे। और माता-पिता की शांति हमेशा बच्चे को प्रेषित होती है।

इस आलेख में:

जन्म के बाद पहले महीने में, बच्चा अपना ज्यादातर समय सपने में बिताता है। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, बच्चे की ज़रूरतें बदलती हैं, साथ ही उसका आहार भी। स्वास्थ्य, साथ ही बच्चे का तंत्रिका तंत्र नींद पर निर्भर करता है, इसलिए युवा माताओं को खुद से परिचित होना चाहिए कि बच्चे को 2 महीने में कितना सोना चाहिए।

अनुमानित मानदंडों को जानकर, आप जागने और आराम करने के तरीके को समायोजित कर सकते हैं। बेशक, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और अगर वह कम या ज्यादा घंटे सोता है, तो इसे उल्लंघन नहीं माना जाना चाहिए।

दो महीने के बच्चे की नींद की विशेषताएं

2 महीने का बच्चा अभी भी चैन से सोता है। जीवन की इस अवधि का प्रभुत्व है सतही नींद, यानी बच्चा सोता नहीं है, लेकिन दर्जनों। वह जो कुछ भी होता है उसे सुनता है और अगर उसे अपने बगल में अपनी मां महसूस नहीं होती है, तो वह तुरंत जाग सकता है और फूट-फूट कर रो सकता है।

माँ का मुख्य कार्य बच्चे को सुरक्षित महसूस कराना है, तब वह अधिक मजबूत और अधिक समय तक सोएगा। दो महीने के टुकड़े से लंबी नींद की उम्मीद न करें। औसतन, दिन में सोने में 30-40 मिनट लगते हैं, दुर्लभ मामलों में 1.5-2 घंटे। रात्रि विश्राम अधिक लंबा होता है, कभी-कभी एक नवजात शिशु 6-8 घंटे तक बिना जगाए सो सकता है। वह जितना सोता है उससे कम समय तक जागता रहता है।

2 महीने में बच्चे की नींद अजीब होती है। बच्चा आराम के साथ दूध पिलाने को जोड़ सकता है। वह स्तन चूसता है, अपनी आँखें बंद करता है और सो जाता है। और यह आदर्श है, इसके मोड को फिर से बनाने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, सब कुछ बदल जाएगा।

साथ ही, दो महीने के बच्चे की नींद की विशेषताएं इस प्रकार हैं:

• दिन के दौरान 1.5-2 घंटे की 2 लंबी नींद होती है, साथ ही 3-4 छोटी - 30-40 मिनट प्रत्येक।
• रात में, बच्चा अधिक समय तक सोता है - 2-4 घंटे तक, खाने के लिए उठता है, और मुंह में स्तन से दूध पिलाते समय सो जाता है। उसे रात में जागते नहीं रहना चाहिए।

एक दिन में, 2 महीने की उम्र में शेष शिशु 16-18 घंटे का होता है। वह एक महीने के बच्चे से भी कम सोता है, लेकिन नींद की अवधि बढ़ जाती है। माताओं को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि बच्चा रात में भी लगातार 3-4 घंटे से ज्यादा न सोए, ताकि वे पर्याप्त नींद न ले सकें।

शायद ही कभी, 2 महीने से कम उम्र के बच्चे रात भर सोते हैं, बिना दूध पिलाने के लिए जागते हैं। आमतौर पर वे पांच महीने की उम्र से पहले से ही लगातार 8-9 घंटे सोते हैं।

जब आदर्श से विचलन एक विकृति नहीं है

अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका शिशु 2 महीने में बहुत कम सो रहा है, तो उसके व्यवहार पर ध्यान दें।

नवजात शिशु में नींद की कमी के लक्षण:

• शालीनता और चिड़चिड़ापन;
• उनींदापन;
• खराब एकाग्रता, खेलने की अनिच्छा;
• खराब भूख, खराब वजन बढ़ना।

यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि बच्चा दिन में कम सोता है, लेकिन सक्रिय और प्रफुल्लित रहता है, तो आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए। ऐसा होता है कि एक बच्चा 2 महीने का होता है, और वह एक वयस्क की तरह सोता है, दिन में केवल 9-10 घंटे। इसका मतलब है कि बच्चे के पास ताकत हासिल करने के लिए पर्याप्त समय है।

यदि कोई बच्चा 2 महीने में बहुत अधिक सोता है तो ऐसी ही स्थिति विकसित होती है। चिंता का कोई कारण नहीं है यदि आपका बच्चा खेल के दौरान सक्रिय और हंसमुख है, तो वह सामान्य रूप से वजन और ऊंचाई हासिल करेगा।

नींद की अवधि शिशु के स्वभाव पर निर्भर करती है। यदि टुकड़ों का चरित्र शांत है, तो वह तदनुसार सोना पसंद करता है।

एक बच्चा जो लगातार सोता है, खराब वजन बढ़ाता है, बढ़ता नहीं है, बीमार दिखता है, सुस्त है, बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए। सुस्ती गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है।

हम यह पता लगाएंगे कि एक बच्चा 2 महीने में दिन में और रात में अलग-अलग कितना सोता है।

रात्रि विश्राम

दो महीने के बच्चे में रात को नींद अपेक्षाकृत अच्छी तरह से स्थापित होती है। यदि बच्चा अपनी माँ की छाती के पास सो जाता है, तो एक घंटे में वह नाश्ता करने के लिए जाग जाएगा। इस समय जितनी जल्दी हो सके नवजात को शांत करने का प्रयास करें, अन्यथा वह अंत में जाग सकता है और आधी रात तक जाग सकता है।

आम तौर पर, रात के आराम की अवधि 8-9 घंटे होती है। मोड इस तरह दिखता है:

• आखिरी बार दूध पिलाने के बाद, बच्चा 4-5 घंटे सो सकता है, लेकिन 2-3 घंटे के बाद जाग सकता है (यदि उसने खराब खाया, क्योंकि वह बहुत थका हुआ था);
• बच्चा रात में तीन बार नाश्ते के लिए उठता है: सुबह 4, 6 और 8 बजे।

यदि बच्चा स्तन चूसने के लिए बहुत बार उठता है, तो उसे इस बात से इनकार न करें। बच्चे के जन्म के बाद तनाव से बचे रहना उसके लिए महत्वपूर्ण है। उसे अपने बगल में सोने के लिए रखो।

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे दूध पीने के लिए कम जागते हैं क्योंकि मां का दूध तेजी से पचता है।

दिन आराम

दो महीने का बच्चा दिन में ज्यादा सोएगा अगर उसकी मां लगातार मौजूद रहे, जो जागरण के दौरान उसे हिला देगी।

दिन की नींद की अवधि कमरे में चुप्पी, सुरक्षा की भावना, आराम और आराम पर निर्भर करती है। एक अनुमानित मोड इस तरह दिखता है:

• 6:00 बजे उठो;
• 7:30 से 9:30 तक - सुबह की नींद;
• 11:00-12: 00 - लंच ब्रेक;
• 14:30-16:30 - तीसरा सपना;
• 18: 00-19: 00 - शाम का आराम;
• 21:00 बजे से - रात की नींद।

दिन में बच्चा कभी भी गहरी नींद में नहीं सोता है, इसलिए वह कम सोता है। अवधि या तो 20 मिनट या 2 घंटे हो सकती है। मुख्य बात लंबी और छोटी दिन की नींद का संतुलन बनाए रखना है।

ऐसे मामले हैं जब बच्चे को दिन में जगाने की आवश्यकता होती है, अर्थात्:

• संचयी दिन का आराम रात के समय से अधिक लंबा होता है;
• बच्चा तीन घंटे से अधिक सोता है।

अगर बच्चा ठीक से नहीं सोता है तो क्या करें?

आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है कि आपका शिशु कितना समय सोया और उसकी नींद की दैनिक अवधि क्या है। आपको अपने बच्चे को दूसरे बच्चों से नहीं मापना चाहिए, क्योंकि उसकी अपनी दिनचर्या होती है।

यह एक दिशा या किसी अन्य में 2-3 घंटे के आदर्श से नींद की अवधि के दैनिक विचलन का उल्लंघन नहीं है।

एकमात्र अपवाद वे मामले हैं यदि बच्चा वास्तव में पूरे दिन जाग रहा है या रो रहा है। ऐसा होता है कि बच्चा सो जाता है और तुरंत जाग जाता है, केवल अपनी बाहों में सोता है या बहुत बेचैन होता है।

इस घटना के कारण इस प्रकार हैं:

• नवजात शिशु किसी बात को लेकर चिंतित रहता है, जैसे प्रताड़ित किया जाना या भूखा होना।
• बच्चा किसी चीज से डरता था और अपनी मां के बिना अकेले रहने से डरता है।
• अति सक्रियता सहित तंत्रिका तंत्र का विकार।

टुकड़ों को स्वस्थ आराम प्रदान करना आवश्यक है, उनमें लंबी नींद का कौशल पैदा करें। तब वह शांत हो जाएगा, और माताओं को अधिक आराम मिलेगा।

यदि बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, तो निम्नलिखित सिफारिशें मदद करेंगी:

• रात में नवजात को केवल खाने के लिए ही उठना चाहिए, लेकिन वह जरूरत से ज्यादा बार जाग सकता है। एक सपने में, बच्चा अपनी गतिविधियों को नियंत्रित नहीं करता है। वह खुद को अपने हाथ से मार सकता है, डर सकता है और जाग सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, अपने बच्चे को स्वैडल करें। बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले, उसे एक डायपर में लपेटो, आप केवल लपेट सकते हैं ऊपरी हिस्साधड़, और पैरों को मुक्त छोड़ दें (यदि बच्चे को विवश गतिविधियों को पसंद नहीं है)।
• मोशन सिकनेस, दूध पिलाने या बाहों में अपने बच्चे को सो जाना न सिखाएं। अगर उसे लगता है कि उसे पंप नहीं किया गया है, तो वह तुरंत जाग जाएगा। अपनी शारीरिक भागीदारी के बिना उसे सुलाने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए, बिस्तर के ऊपर संगीत मोबाइल चालू करें या लोरी गाएं। यदि बच्चा बिना स्तन के सो नहीं सकता है, तो उसे दूध पिलाएं। आमतौर पर 5-10 मिनट में नवजात शिशु सो जाते हैं।
• अपने बच्चे को दिन में आवंटित समय से अधिक जागने न दें। जितना अधिक वह दिन में थक जाता है, बहुत अधिक छापों और तनाव का अनुभव करता है, उतना ही बुरा वह रात में सोएगा।

कोशिश करें कि हर रात बच्चे को एक ही समय पर सुलाएं। सोने से पहले उसे ज्यादा देर तक रोने न दें।

एक बच्चे के लिए अच्छा आराम करने के लिए आराम महत्वपूर्ण है। अपने नन्हे-मुन्नों को मुलायम बिस्तर और पजामा दें। सोने से पहले गर्म पानी से नहाने से आपको आराम मिलेगा।

यदि 2 महीने का बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है, तो इसका कारण माँ द्वारा आहार का पालन न करना हो सकता है। टुकड़ों के व्यवहार की लगातार निगरानी करें, यदि आप देखते हैं कि वह थका हुआ है, लेकिन अपने आप सो नहीं सकता है, तो इसमें उसकी मदद करें। बच्चे को अपनी बाहों में लें, आप उसे गले से लगा सकते हैं। बच्चे को थोड़ा हिलाओ या स्तन चढ़ाओ, वह निश्चित रूप से सो जाएगा।

कुछ बच्चे दिन में केवल खुली हवा में ही सोते हैं। अपने बच्चे को सोने में मदद करने के लिए, उसे टहलने के लिए बाहर ले जाएं। यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।

याद रखें, यदि बच्चा आवंटित समय से अधिक जाग रहा है, तो शरीर में तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है। बहुत थके होने के बावजूद उसके लिए सो जाना पहले से ही मुश्किल है। अति उत्तेजना तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, इसलिए इस अवस्था की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

अति उत्साह के लक्षण:

• बच्चे के लिए सो जाना मुश्किल है;
• वह 40 मिनट से अधिक समय तक स्तन को चूसता है, लेकिन साथ ही वह आराम से नहीं, बल्कि तनावग्रस्त होता है;
• बच्चा सक्रिय रूप से अपने हाथ और पैर हिलाता है, नींद के दौरान उसकी पलकें कांपती हैं;
• नींद बहुत संवेदनशील होती है, बच्चा हर आवाज पर कांपता है।

आप कब तक बच्चे के साथ खेल सकते हैं? जागने की अवधि 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि 2 महीने का बच्चा दिन में बिल्कुल भी नहीं सोता है, तो आपको उसे बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाने की जरूरत है। यह तंत्रिका तंत्र या गंभीर बीमारी के साथ समस्याओं को इंगित करता है।

2 महीने के बच्चे के पास अभी तक एक आहार नहीं हो सकता है। वह तनाव के प्रभाव में है, जो उसने प्रसव के दौरान झेला था। केवल एक माँ ही अपनी देखभाल और ध्यान से बच्चे को इस कठिन अवधि में मदद करेगी।

2 महीने में बच्चे की नींद के बारे में उपयोगी वीडियो

नींद मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक लंबी और आरामदायक नींद हमारे पूरे शरीर की स्थिति, हमारे मूड और . को प्रभावित करती है दिखावट. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि दो महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए।

नवजात शिशु इस अवस्था में एक वयस्क की तुलना में अधिक समय व्यतीत करते हैं। बच्चे को उतना ही सोना चाहिए जितना उसके कमजोर शरीर को चाहिए। गुणवत्ता, लंबी नींद वृद्धि और विकास को बढ़ावा देती है।

नवजात नींद

एक नवजात बच्चे की अभी तक दैनिक दिनचर्या नहीं होती है: वह जब चाहे सोता है और खाता है। जब बच्चा बड़ा हुआ और वह 2 महीने का है, वह पहले से ही एक दैनिक आहार विकसित करना शुरू कर रहा है, जिसका बच्चा सहज रूप से हर दिन पालन करेगा। सही समय पर आराम करें, नियमित अंतराल पर भोजन करें। माता-पिता के लिए, यह एक महत्वपूर्ण क्षण है। माँ और पिताजी का कार्य बच्चे का समर्थन करना है, उसे अपनी दैनिक दिनचर्या विकसित करने में मदद करना है, जो बच्चे के लिए आरामदायक होगा, न कि माता-पिता के लिए। अक्सर माता-पिता बच्चे के आहार को उसी के लिए रीमेक करने का प्रयास करते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है - यह गलत है।

आपका काम प्रक्रिया का समर्थन करना है, इसे तोड़ना नहीं है। 2 महीने की उम्र में एक स्वस्थ बच्चा कितना सोता है, यह कहना मुश्किल है, क्योंकि यह काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसलिए, स्वस्थ दो महीने का बच्चा कितना सोता है, न केवल उस पर निर्भर करेगा, बल्कि उन परिस्थितियों पर भी निर्भर करेगा जो करीबी लोग उसके लिए बनाएंगे।

क्या आपका बच्चा थोड़ा सो रहा है?

माता-पिता चिंता करने लगते हैं, आंकड़ों द्वारा दिए गए डेटा की तलाश करते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं कि बच्चा ठीक उसी तरह सोए जैसा कि मानदंडों में बताया गया है। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है. बच्चे के पास सपने में पर्याप्त समय व्यतीत होता है यदि वह:

• अच्छी भूख है;
• मानदंडों के अनुसार वजन बढ़ाना;
• शांत;
• अकारण मत रोना।

दो महीने में, बच्चा, पहले की तरह, दिन में बहुत समय सपने में बिताता है। रात और दिन में आराम की अवधि काफी कम हो जाती है।

बच्चा आसपास के स्थान में अधिक रुचि दिखाता है। उसकी गतिविधि बढ़ जाती है, चारों ओर सब कुछ अधिक दिलचस्प हो जाता है।

औसतन एक बच्चा दिन में 17-19 घंटे सोता है।

पर अच्छा सपनाबच्चा कई कारकों से प्रभावित होता है। उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि उसके माता-पिता उसके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, ताकि उसकी माँ जितनी बार हो सके वहाँ रहे, उसका ध्यान रखे और उसकी देखभाल करे। बच्चे को महसूस करना चाहिएकि वह आवश्यक है, प्यार करता है और संरक्षित है। तो बच्चा शांत महसूस करता है, जिसका अर्थ है कि वह बेहतर सोएगा।

2 महीने में, बच्चा दिन के दौरान एक अनुचित छोटी नींद रखता है। हर महीने के साथ, नींद का चक्र लंबा होता जाएगा।

दिन और रात के समय बच्चा दो महीने में सोता है

दिन में बच्चे को 6-8 घंटे सोना चाहिए। न केवल दूध पिलाने के बीच बच्चा सक्रिय और हंसमुख हो सकता है।

दिन भर में, बच्चा खाने से पहले और बाद में लगभग एक घंटे तक जाग सकता है। इस समय का उपयोग बच्चे के विकास, उसके साथ खेलने, संचार के लिए किया जा सकता है। बच्चा पहले से ही होशपूर्वक अपनी पसंद की वस्तु पर अपनी टकटकी लगाने में सक्षम है, माँ या पिताजी को देखकर मुस्कुराता है।

दो महीने का बच्चामासिक धर्म की तरह, यह तुरंत थक जाता है, और एक जोरदार शगल के बाद, एक लंबी नींद आती है, जो बाधित कर सकती है, उदाहरण के लिए, खाने की इच्छा। ऐसा सपना लगभग 2 घंटे तक रहता है, और दिन के दौरान ऐसे दो सपने हो सकते हैं। इसके अलावा, दिन के दौरान, बच्चा थोड़े समय के लिए, लगभग 30 मिनट के लिए सो सकता है।

गीले डायपर या पेट में ऐंठन की परेशानी के कारण रात की नींद बाधित हो सकती है। ये कारक स्थायी नहीं हैं। लेकिन दूध पिलाने के लिए बच्चा भी दिन की तरह नियमित रूप से जागेगा। लेकिन, कुछ बच्चे रात में अधिक सो सकते हैंइस तथ्य के कारण कि रात में भोजन के बीच का अंतराल बढ़ जाता है।

2 महीने के बच्चे के लिए रात में सपने देखने का इष्टतम समय 20.00 और 21.30 के बीच है। यदि इस समय तक बच्चा सो नहीं जाता है, तो वह अधिक काम कर सकता है, और उसे सुलाना अधिक कठिन होगा। इसलिए दैनिक दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है। बिना ब्रेक के रात की नींद 3 से 5 घंटे तक चल सकती है।

एक सपने को व्यवस्थित करने के लिए, कई महत्वपूर्ण शर्तों को पूरा करना आवश्यक है।.

• तापमान।

कमरे में आवश्यक आर्द्रता और तापमान बनाए रखना आवश्यक है। आदर्श हवा का तापमान 20 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। यह हवा को गर्म करने, कम आर्द्रता के लायक भी नहीं है - नकारात्मक कारक. इसलिए, तापमान 24 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए.

• तरीका।

कोशिश करें कि आपका बच्चा एक ही समय पर सो जाए। तो बच्चा धीरे-धीरे शासन के अनुसार सब कुछ करना सीख जाएगा, और बच्चे को सुलाने में आसानी होगी।

• नहाना।

स्नान करने से पहले, आपको अपने बच्चे के लिए जिम्नास्टिक और सुखदायक मालिश करने की आवश्यकता है। यह बच्चे को विश्राम के लिए तैयार करने में मदद करेगा। 36 डिग्री से अधिक नहीं पानी के तापमान पर एक विशेष स्नान में स्नान करने की सलाह दी जाती है। ध्यान रहें ताकि स्नान और कमरे में तापमान, जहां आप बच्चे को नहाने के बाद लाते हैं, तेजी से अलग नहीं हुआ।

• पालना।

बच्चे के पास एक आरामदायक गद्दे और एक विशेष शिशु तकिया के साथ अपना बिस्तर होना चाहिए। आप इस उद्देश्य के लिए तकिए का उपयोग बिल्कुल भी नहीं कर सकते हैं या डायपर का उपयोग नहीं कर सकते हैं। बेड सेट की आवश्यकता प्राकृतिक कपड़े से बनाया जाना चाहिए.

• लोरी।

दिन के दौरान, बच्चे के साथ अधिक खेलने की कोशिश करें, टहलें, सक्रिय रूप से समय बिताएं। शाम के समय घर का वातावरण शांत होना चाहिए, बिना खेलकूद, तेज आवाज के। लोरी का शांत मधुर गायन बच्चे को शांत करेगा, आराम करने और सो जाने में मदद करेगा।

• सोते समय डायपर का प्रयोग करें।

गीले डायपर आरामदायक नींद में बाधा डाल सकते हैं, बेचैनी के कारण बच्चा जाग सकता है। डायपर का उपयोग आरामदायक और लंबी नींद में योगदान देगा।

• ताजी हवा।

जब आप दिन में सड़क पर चलते हैं, तो नींद सबसे मजबूत होगी। अगर मौसम अच्छा है तो बाहर ज्यादा समय बिताएं। उस कमरे को हवादार करें जहां बच्चा अधिक बार स्थित होता है ताकि हवा साफ, ताजा और पर्याप्त रूप से आर्द्र हो।

चलते समय सोएं

सड़क पर, दिन के समय सैर के दौरान बच्चे के लिए दिन में सोना बहुत उपयोगी होता है। यह ऑक्सीजन से भरपूर होता है, जिसका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हवा में सोने से शिशु के तंत्रिका तंत्र पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, यह इस तथ्य में योगदान देता है कि वह शांत और शांत रहेगा।

आप बाहर कितना समय बिता सकते हैं यह मौसम की स्थिति पर निर्भर करता है।

अगर आप गर्मियों में चलते हैं घुमक्कड़ को मच्छरदानी से ढकना चाहिए, यह बच्चे को कीड़ों से बचाएगा, जिसके काटने से एक द्रव्यमान प्राप्त हो सकता है अप्रिय परिणाम. सूरज के संपर्क में आने की प्रक्रिया में, बच्चे को शरीर के विकास के लिए आवश्यक विटामिन ए और डी प्राप्त होता है।मुख्य बात यह है कि यह रहना लंबे समय तक नहीं होना चाहिए, अन्यथा यह हानिकारक हो सकता है।

बच्चे को थोड़े समय के लिए सूरज के संपर्क में लाने की कोशिश करें ताकि सीधी किरणें बच्चे की त्वचा पर न पड़ें, 5 मिनट पर्याप्त हैं।

गर्म गर्मी के दिनों में 11 बजे से पहले और 16 बजे के बाद चलना बेहतर होता है।

अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएंताकि उसे ठंड न लगे।

सर्दियों में दिन के समय सड़क पर सोना गर्मियों से कम उपयोगी नहीं होता है।

बाहर का तापमान 10 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि बच्चा पहले से ही बाहर ऐसे तापमान में रहा है और इसकी आदत हो गई है। अगर यह पहली बार है, पहली बार 15 मिनट के भीतर लंबे समय तक चलने लायक नहीं है।

दिन में टहलने से अच्छी नींद आती है, और बच्चा दूध पीकर भी सो सकता है। सुनिश्चित करें कि चलना उस अंतराल से अधिक लंबा नहीं है जो आपके पास आमतौर पर फीडिंग के बीच होता है।

याद रखें, अच्छी तरह से व्यवस्थित नींद बच्चे और माता-पिता के स्वास्थ्य की गारंटी है।

और दिन में बुरी तरह सोते हैं? माता-पिता, इस लेख में हम 2 महीने में बताएंगे।

अधिकांश माता-पिता समय से पहले घबरा जाते हैं, यह भूल जाते हैं कि उनका बच्चा पहले ही बड़ा हो चुका है। आखिरकार, दो महीने तक, बच्चे की दैनिक लय होती है। वह सक्रिय रूप से दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखता है। हो सकता है कि वह लगभग 2 घंटे तक भोजन करने के बाद सो न पाए, अपने आस-पास क्या हो रहा है, यह दिलचस्पी से देख रहा है। इस समय, आप बच्चे के साथ खेल सकते हैं, एक खड़खड़ाहट उठा सकते हैं, उसे धीरे-धीरे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जा सकते हैं, बच्चे को उसके पीछे अपना सिर घुमाने की इजाजत देता है, उसे देखकर। तो आप उसकी दृष्टि और श्रवण को प्रशिक्षित करेंगे।

एक बच्चा जो दो महीने का है, वह अभी तक दिन और रात के बीच अंतर नहीं करता है, इसलिए वह आसानी से "भ्रमित" कर सकता है कि कब सोना है और कब जागना है। ऐसा अक्सर शिशुओं के साथ होता है। इस मामले में, आपको धैर्य और लगातार बने रहने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको अक्सर उसे दिन में जगाना होगा यदि वह 3 घंटे से अधिक सोता है, और उसकी नाराजगी और वादी रोना सहन करता है। उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें, उसके साथ खेलें, मालिश करें। यदि आप लगातार बने रहते हैं, तो कुछ दिनों में आपके बच्चे की नींद सामान्य हो जाएगी।

मैं नए माता-पिता को कुछ और सलाह देना चाहूंगा। अपने नन्हे-मुन्नों को 2 महीने के बच्चे की तरह सुलाने के लिए आपको उसे सोने से पहले नहलाना चाहिए। गरम स्नानशिशुओं को शांत करता है।

अपने बच्चे को अपनी बाहों में या घुमक्कड़ में न हिलाएं, आपको बच्चे को उसके पालने में अपने आप सो जाना सिखाना चाहिए। तो जब बच्चा बड़ा हो जाएगा तो आप अपने लिए जीवन आसान बना देंगे।

मुझे लगता है कि हमारे लेख ने युवा माता-पिता को थोड़ा आश्वस्त किया। यदि आपको अभी भी संदेह है कि 2 महीने की उम्र में बच्चे को कितना सोना चाहिए, या यदि यह महसूस करना कि बच्चा थोड़ा सोता है, फिर भी आपको नहीं छोड़ता है, तो एक कलम और कागज लें और सोने के समय को ध्यान में रखते हुए रिकॉर्ड करना शुरू करें। जब बच्चा अपनी बाहों में, अपनी छाती पर सो रहा हो।

मुझे लगता है कि कुल मिलाकर वह उतना ही सोता है जितना 2 महीने में एक बच्चे को सोना चाहिए।

यदि नहीं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। और वह आपको बताएगा कि दो महीने में एक बच्चे को कितना सोना चाहिए।

एक बच्चे के जीवन का दूसरा महीना पूरे परिवार के लिए एक नए चरण की शुरुआत का प्रतीक है। इस समय तक, शिशु को अपने घर की आदत हो जाती है और वह उसमें रहकर सुरक्षित महसूस करता है। पहले और दूसरे महीने दोनों में, बच्चे को एक उपयुक्त दिनचर्या की आवश्यकता होती है, जिसमें आरामदायक नींद और उचित पोषण शामिल है।

यदि पहले अचानक, किसी कारण से, माता-पिता अपने ही बच्चे को निर्धारित कार्यक्रम का पालन करना नहीं सिखा पाए, तो आपको अभी इस पर काम करना चाहिए। 2 महीने के बच्चे के आहार का उद्देश्य बढ़ते जीव की जरूरतों के अनुसार उसके समुचित विकास के लिए होना चाहिए।

सही दिनचर्या के गठन की विशेषताएं

2 महीने के बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या पर विचार करें:

• 6:00 - इस समय बच्चा जागता है, उसे खिलाने की जरूरत होती है, आवश्यक स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए: धोना, नाखून काटना, डायपर बदलना।
• 7:30 - 9:30 - सो जाओ।
• 9:30 - 11:00 - बच्चा उठता है और खाना चाहता है। खिलाने के तुरंत बाद, थूकने से रोकने के लिए इसे सीधा रखना चाहिए।
• 11:00 - 13:00 - टहलें, ताजी हवा में सोएं।
• 13:00 - 14:30 - घर वापसी, भोजन।
• 14:30 - 16:30 - सो जाओ।
• 16:30 - 17:30 - चौथा भोजन, विकासात्मक गतिविधियों के लिए सही समय, खेल।
• 17:30 - 19:30 - सो जाओ।
• 19:30 - 21:00 - खाना, नहाना।
• 21:00 - 23:30 - सोने का समय।
• 23:30 - 00:00 - दिन का अंतिम भोजन।
• 00:00 - 6:00 - यह विशेष अवधि क्रम्ब्स के लिए एक अच्छी रात के आराम के लिए आदर्श है। यदि रात के मध्य में 2 महीने की नींद को जागने, सनक से बदल दिया जाता है, और ऐसा कई बार हो सकता है, तो उसे खिलाने लायक है।

दैनिक दिनचर्या की विशेषताएं

क्या 2 महीने में बाल दिवस की विशेषताएं आवश्यक रूप से ऊपर वर्णित विकल्प से पूरी तरह मेल खाती हैं? हरगिज नहीं।

अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा स्वतंत्र रूप से "निर्णय लेता है" कि कब जागना है और कब सोना है। माता-पिता इस विकल्प से खुश हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चा 6:00 बजे नहीं, बल्कि एक घंटे बाद उठता है।

इसमें कुछ भी गलत नहीं है, और माँ और पिताजी के पास अपने मामलों के लिए अतिरिक्त समय होगा।

यदि दो महीने का बच्चा सभी मानदंडों की उपेक्षा करता है, दिन के समय को भ्रमित करता है और वयस्क परिवार के सदस्यों को सामान्य रूप से आराम करने की अनुमति नहीं देता है, तो माता-पिता को भोजन, नींद और जागने की अवधि को सख्ती से नियंत्रित करना चाहिए।

कैसे बनाये सही दिनचर्यानवजात शिशु का दिन और बच्चे को इसका पालन करने की आदत डालें? इस मामले में सभी जिम्मेदारी माता-पिता के पास है: यदि वे आहार का पालन करते हैं, तो बच्चा अपने कार्यक्रम के अनुसार जीवित रहेगा। माँ को 6:00 बजे उठना चाहिए, उठना चाहिए, खिलाना चाहिए, बच्चे को धोना चाहिए। अनुसूची के निरंतर पालन के साथ, बच्चा भी जल्द ही नियमों से जीना शुरू कर देगा।

शिशुओं के लिए उचित नींद का महत्व

नींद की गुणवत्ता crumbs के स्वास्थ्य और मूड को प्रभावित करती है। यदि 2 महीने के बच्चे को रात की अच्छी नींद आती है, तो वह बहुत अच्छा महसूस करेगा और उसके पास गतिविधि और आसपास की वास्तविकता की उच्च गुणवत्ता वाली धारणा के लिए पर्याप्त ताकत होगी। कम आराम करने वाले बच्चे शालीन और सुस्त होते हैं।

2 महीने के बच्चे की दिनचर्या की विशेषताएं ऐसी होती हैं कि दिनचर्या में प्रतिदिन कम से कम 16 घंटे की नींद अवश्य शामिल होनी चाहिए। बच्चे को सो जाने के लिए, उसे हिलाना या उसकी पीठ पर प्रहार करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। एक नियम के रूप में, यदि बच्चा स्वस्थ है, भरा हुआ है और समय पर बिस्तर पर है तो प्रक्रिया में कोई समस्या नहीं है। इस उम्र में बच्चे के लिए सोना एक शारीरिक आवश्यकता है।

दो माह में बाकी व्यवस्था का उल्लंघन अप्राकृतिक है। इसका कारण हो सकता है कई कारणजिसे माता-पिता को समझने की जरूरत है। एक नियम के रूप में, बच्चा निम्नलिखित कारणों से ठीक से नहीं सोता है:

• जागने के दौरान गतिविधि का अपर्याप्त स्तर;
• तंत्रिका तंत्र की संवेदनशीलता, जिसमें बच्चा सक्रिय रूप से मामूली उत्तेजनाओं पर भी प्रतिक्रिया करता है: नरम आवाज़ या अगले कमरे में रोशनी;
• गीले डायपर के कारण असुविधा, एक असहज बिस्तर, अधिक खाने या भूख की भावना;
• जन्म के आघात के परिणाम जो 3 महीने तक के बच्चे की नींद को बाधित करते हैं;
• रोशनी या शोर का बढ़ा हुआ स्तर;
• दर्द संवेदनाएं;
• कमरे में असहज हवा का तापमान (20 - 24 डिग्री उपयुक्त माना जाता है);
• यदि माता-पिता हमेशा बच्चे को सोने से पहले हिलाते हैं, तो भविष्य में उसे पालना में सोते समय गंभीर कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है।

कारणों का पता लगाने के बाद, उन्हें खत्म करने के उपाय किए जाने चाहिए: एक शांत, शांतिपूर्ण वातावरण बनाएं, टीवी की मात्रा और प्रकाश स्तर को कम करें, बच्चे को जागने के दौरान सक्रिय रूप से आगे बढ़ने का अवसर दें। और, ज़ाहिर है, के लिए मुख्य शर्त सामान्य नींददो महीने का बच्चा लगातार एक ही समय पर सो रहा होता है। दिनचर्या की आदत पड़ने के बाद, वह अपने आप सो जाएगा।

खिलाना

स्तनपान बच्चे के लिए आदर्श है। दूध को "ऑन डिमांड" मोड में उसी समय देना आवश्यक है जब वह वास्तव में खाना चाहता है। माँ के लिए संकेत है बेचैन व्यवहार और टुकड़ों का रोना।

अक्सर, स्थापित दिनचर्या के मेहनती कार्यान्वयन के साथ, बच्चों को हर 3 घंटे में भोजन की आवश्यकता होती है दिन, 4 - रात में। यदि बच्चा थोड़ा अधिक खाने के लिए तैयार है, तो यह सामान्य है। लेकिन जब बच्चे को लगातार स्तनों की आवश्यकता होती है, तो यह अस्वस्थ स्थिति का संकेत हो सकता है। वह तनाव से निपटने और बीमारी को हराने के लिए चूसता है।

एक विशेष आहार आहार केवल समय से पहले के बच्चों या अपर्याप्त वजन वाले बच्चों के लिए लागू होता है।

इस मामले में, 2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या और भोजन की आदतें बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

स्नान और जिम्नास्टिक

दैनिक दिनचर्या के ये घटक स्वच्छता और सामान्य विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। अपने बच्चे को रोजाना एक ही समय पर नहलाएं। सबसे अधिक बार, यह प्रक्रिया शाम को की जाती है। नहाते समय, आप अपने हाथों से शिशु को सहारा दे सकती हैं ताकि वह गर्म पानी के ढेरों छींटे मार सके। विशेष झूला का उपयोग करने की अनुमति है।

आमतौर पर बच्चे को नहलाने में 15 से 20 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगता है। पानी का तापमान 37 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं, ऐसे डिटर्जेंट का उपयोग करने की अनुमति है जो टुकड़ों की उम्र के लिए उपयुक्त हैं। शैम्पू, साबुन और फोम का चुनाव एक जिम्मेदार मामला है जिसमें अत्यधिक सावधानी की आवश्यकता होती है।

प्राकृतिक अवयवों से बने बेबी जैल का उपयोग करके 2 महीने के बच्चे को नहलाया जा सकता है। ऐसे उत्पाद शांत करते हैं, पोषण करते हैं, जलन से राहत देते हैं और नाजुक त्वचा को पोषण देते हैं। कब एलर्जी की प्रतिक्रियाएक डॉक्टर को देखने की तत्काल आवश्यकता।

दो महीने के बच्चे को पहले से ही आराम से मालिश दी जा सकती है, केवल कोमल स्ट्रोक की अनुमति। यह बच्चे की संवेदनशील कोमल त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

जिम्नास्टिक हर दिन ऐसे समय में किया जाता है जब यह माता-पिता के लिए सुविधाजनक होता है, ज्यादातर मामलों में यह पहली या दूसरी जागृति के बाद होता है।

इस उम्र में उपयोगी पैरों को झुकाते हुए पक्षों को हैंडल करना होगा। कई अभ्यासों को करने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उन्हें मालिश के साथ जोड़ा जाता है। खाना खाने के तुरंत बाद जिमनास्टिक नहीं करना चाहिए।

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इस समय बच्चे का मूड अच्छा हो।

जागृत होना

2 महीने में, बच्चा अपने आसपास की दुनिया पर सक्रिय रूप से ध्यान देना शुरू कर देता है। इससे पहले, वह खाने के लिए उठता था, और अब जागने की अवधि 1.5 घंटे तक पहुंच सकती है।

मानसिक और भावनात्मक विकास के साथ-साथ गतिविधि भी बढ़ती है। बेबी परफॉर्म करता है एक बड़ी संख्या कीआंदोलनों।

सुनने की क्षमता हर दिन बेहतर हो रही है, दृष्टि तेज हो रही है। बच्चा अब 7 मीटर की दूरी पर वस्तुओं को देखता है, माँ और पिताजी को पहचानता है, और धीरे-धीरे अंतरिक्ष में नेविगेट करना शुरू कर देता है। बच्चा अपना सिर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है, जिससे गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

सैर

हर बच्चे को बाहर घूमने की जरूरत है। आपको कब तक बाहर रहना चाहिए? गर्मियों में, सैर लगभग डेढ़ घंटे की होती है। इसके लिए आदर्श समय सुबह 11 बजे से पहले या दोपहर 16:00 - 16:30 बजे के बाद का समय होगा। माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सूर्य की तेज किरणें बच्चे पर न पड़ें।

सर्दियों में, चलना तभी संभव है जब हवा का तापमान -10 डिग्री से अधिक न हो। बच्चे को फर अस्तर और नीचे एक लिफाफा के साथ गर्म चौग़ा पहनाया जाना चाहिए।

जबकि बच्चा जाग रहा है, आपको उसे घुमक्कड़ से बाहर निकालने की जरूरत है, जो कुछ भी है उसे दिखाएं। सैर के लिए, आपको राजमार्गों से दूर स्थानों पर जाना होगा। एक शांत आंगन या पार्क उपयुक्त स्थान होगा।

2 महीने के बच्चे के आहार का सही गठन उसके सामान्य शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास की कुंजी होगी।

स्रोत: https://legkopolezno.ru/zozh/deti/rezhim-dnya-rebyonka-v-2-mesyatsa/

2 महीने के बच्चे की दिनचर्या। यह क्या होना चाहिए?

प्रिय माताओं और पिताजी, आपके बच्चे के जन्म को ठीक एक महीना बीत चुका है। इस समय के दौरान, आपने बच्चे की भाषा को अच्छी तरह से समझना और उसकी इच्छाओं का अनुमान लगाना सीख लिया है। पहले भय और संदेह पीछे रह गए, और, शायद, पहली गलतियाँ। आपने माता-पिता का अमूल्य अनुभव अर्जित किया है, और अब, अपने बच्चे के साथ, आप 2 महीने के बच्चे के लिए पूरी तरह से नई दिनचर्या में महारत हासिल करने के लिए तैयार हैं।

2 महीने का बच्चा क्या करता है

शायद किसी को यह प्रतीत होगा कि 2 महीने के बच्चे के लिए "दैनिक दिनचर्या" की अवधारणा को लागू करना तर्क से रहित है। खैर, बच्चा खाने और सोने के अलावा और क्या कर सकता है। यह आंशिक रूप से सच है।

लगभग 3-4 महीने की उम्र तक, बच्चे विशेष रूप से शारीरिक जरूरतों के अधीन होते हैं: वे खाना चाहते हैं, सोना चाहते हैं, अपनी मां की बाहों में रहना चाहते हैं और लगातार अपने डायपर गंदे हो जाते हैं।

हालांकि, उम्र के साथ, इन अभिव्यक्तियों में भी, पैटर्न देखे और उपयोग किए जा सकते हैं। बच्चे की क्षमताओं को विकसित करने के लिए. साथ ही, यह ज्ञान माँ को घर के कामों को आसानी से निपटाने में मदद करेगा, अपने दिन को बच्चे की लय में समायोजित करेगा।

2 महीने का बच्चा दिन में क्या करता है:

• सुप्त;
• स्तन या बोतल चूसता है;
• चौकन्ना।

इसके अलावा, माँ के पास समय होना चाहिए:

• डायपर या डायपर बदलें;
• बच्चे के साथ शैक्षिक खेलों में व्यस्त रहें;
• उसके साथ टहलने जाओ;
• नहाना।

आइए प्रत्येक बिंदु पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

ख्वाब

2 महीने का बच्चा दिन में लगभग 16-18 घंटे सोता है।दिन के दौरान, जागने से नींद की अवधि बाधित होती है, जिसमें न केवल भोजन करना शामिल है, बल्कि इसके पहले और बाद की अवधि भी शामिल है। रात में, बच्चा स्तन लेने या बोतल मांगने के लिए उठता है।

स्वैडलिंग को लेकर काफी विवाद होता है। प्राचीन काल से ही माताएं अपने बच्चों को गले से लगाती थीं, लेकिन अब इसे खत्म करने के लिए आंदोलन तेज हो रहा है। एक स्पष्ट प्रश्न देना बहुत कठिन है। लेकिन फिर भी अगर रात में बच्चा 3-4 महीने तक चैन की नींद सोता है, तो आप रात में उसे आराम से स्वैडल कर सकती हैं।

खिलाना

स्तनपान करने वाले शिशुओं की दिनचर्या फार्मूला दूध पीने वाले शिशुओं से अलग होती है।

मोड में सबसे अधिक शारीरिक स्तनपान है "मांग पर"जब बच्चा ठीक उसी समय खाता है जब वह चाहता है। मां के लिए स्तनपान कराने का संकेत बच्चे का रोना या चिंता हो सकता है।

हालांकि, मुफ्त आहार के बावजूद, अधिकांश बच्चे स्वयं अपना "अनुसूची" निर्धारित करते हैं, और माँ को यह देखकर राहत मिलती है कि बच्चा दिन में हर 3 घंटे और रात में हर 4 घंटे में खाता है। केवल बीमारी की अवधि के दौरान, बच्चे लगभग एक दिन तक "अपनी छाती पर लटके" रह सकते हैं।

लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि शरीर तनाव का सामना करता है और रिकवरी को गति देता है।

फार्मूला दूध प्राप्त करने वाले बच्चे आपको समय पर सख्ती से खिलाने की जरूरत है. यह इस तथ्य के कारण है कि सबसे महंगा और उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण भी समान नहीं है। स्तन का दूधइसलिए, यह कम सुपाच्य है और पाचन के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है।

इसलिए, किसी भी मामले में आपको सिफारिश की तुलना में अधिक बार और अधिक मात्रा में बोतल नहीं देनी चाहिए। खिलाने के लिए शिशुओंअनुकूलित दूध सूत्र संख्या 1 का उपयोग करें। मिश्रण की पैकेजिंग पर खिलाने की आवृत्ति और प्रत्येक सेवारत की मात्रा हमेशा स्पष्ट रूप से इंगित की जाती है।

औसतन, 2 महीने के बच्चों के लिए, बोतल से दूध पिलाने की संख्या 5-6 है, और बच्चे को एक बार में 120 से 140 मिलीलीटर मिश्रण खाना चाहिए।

कृत्रिम रूप से खिलाए गए समय से पहले और कम वजन वाले शिशुओं के लिए एक विशेष आहार आहार का उपयोग किया जाता है। उनके लिए, मिश्रण की अनुमेय मात्रा बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा इंगित की जाती है।

जागृत होना

इस उम्र में एक बच्चा धीरे-धीरे अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने लगता है। यदि पहले वह केवल खाने के लिए उठता था, तो जीवन के दूसरे महीने से शुरू होकर, जागने की अवधि लंबी हो जाती है। बच्चा अब दूध पिलाने से पहले और बाद में नहीं सोता है। 2 महीने के अंत तक, बच्चा जाग सकता है सोने की अवधि के बीच 1 घंटे तक.

शिशु की गतिविधि में वृद्धि उसके शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक विकास से निकटता से संबंधित है। वह अपनी मांसपेशियों में महारत हासिल करना शुरू कर देता है और उद्देश्यपूर्ण हरकत करता है। दृष्टि और श्रवण विकसित होने से बच्चे को अंतरिक्ष में नेविगेट करने और रिश्तेदारों को पहचानने में मदद मिलती है। गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने से बच्चे को सिर घुमाने की अनुमति मिलती है, जो बदले में इंद्रियों के विकास को उत्तेजित करता है।

छोटी और बड़ी बातें

डिस्पोजेबल डायपर एक आधुनिक माँ की सहायता के लिए आते हैं, इसलिए वह डायपर की दैनिक धुलाई से मुक्त होती है। लेकिन कुछ माताएं जानबूझकर डायपर देने से मना कर देती हैं। इसके अपने फायदे भी हैं। इसलिए, प्रत्येक माता-पिता अपने तरीके से निर्णय लेते हैं।

लेकिन दोनों के लिए यह जानना जरूरी है कि 2 महीने का बच्चा दिन में 10-13 बार पेशाब करता है। यह ऐसा है महत्वपूर्ण संकेतकस्वास्थ्य, कि बाल रोग विशेषज्ञ यह आकलन करते हैं कि गीले डायपर की संख्या के आधार पर बच्चे को प्रति दिन पर्याप्त दूध मिलता है या नहीं। पर उचित पोषणछोटी यात्राओं की संख्या दिन में 10-12 बार से अधिक होना चाहिए. एक नियम के रूप में, बच्चे शायद ही कभी रात में पेशाब करते हैं।

जीवन के दूसरे महीने से शुरू होकर, बच्चे का मल त्याग होता है। यह सामान्य माना जाता है यदि स्तनपान करने वाला बच्चा दिन में 2-4 बार "स्तन पर प्रत्येक आवेदन के बाद" आवृत्ति के साथ डायपर मिट्टी देता है। फार्मूला प्राप्त करने वाला बच्चा ऐसा कम बार करता है। ऐसे में दिन में 1-2 बार सामान्य माना जाता है।

2 महीने के बच्चे के साथ शैक्षिक गतिविधियाँ

यह निश्चित रूप से एक बच्चे पर लागू होने वाली "दैनिक दिनचर्या" से भी अधिक हास्यास्पद लगता है। लेकिन हंसने में जल्दबाजी न करें। तथ्य यह है कि यह इस उम्र के लिए है कि माँ के साथ कोई भी गतिविधियाँ - चाहे वह मालिश हो, जिमनास्टिक व्यायाम हो, लोरी हो, एक तेज खड़खड़ाहट हो या सिर्फ एक स्नेही माँ की आवाज़ बच्चे के लिए हो। इंद्रियों का अच्छा प्रशिक्षण।

2 महीने की उम्र से, फ्लेक्सर मांसपेशियों का स्वर धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है, बच्चा उद्देश्यपूर्ण हरकत करना शुरू कर देता है: हाथ उठाता है, सिर घुमाता है, पैरों को कसता है।

आंखें भी विकसित होती हैं।बच्चा देखने के क्षेत्र में चलती वस्तुओं को रखना सीखता है, टकटकी पर ध्यान केंद्रित करना सीखता है।

वह न केवल रूपरेखा, बल्कि विवरण भी देखना शुरू कर देता है, हालांकि उसकी दृश्य तीक्ष्णता अभी भी कम है, और वह केवल पीपहोल से 20 सेमी की दूरी पर स्थित वस्तुओं को अच्छी तरह से भेद सकता है।

इसलिए, एक बच्चे के साथ बात करते समय, एक माँ को जितना संभव हो सके उसकी ओर झुकना चाहिए ताकि वह अपने प्यारे चेहरे की विशेषताओं को देख सके।

बच्चे के कान भी विकसित हो रहे हैं।अब बच्चा न केवल शुरुआत या रोने के साथ ध्वनियों पर प्रतिक्रिया करता है, बल्कि ध्वनि के स्रोत को खोजने की भी कोशिश करता है।

2 महीने के बच्चे के साथ आप किस तरह के खेल खेल सकते हैं?

सबसे आसान बात यह है कि जब आप जाग रहे हों तो बच्चे को अपनी बाहों में लें, उससे बात करें, स्वर बदलें, मुस्कुराएं, गाने गाएं।

आप लुका-छिपी खेल सकते हैं:बच्चे को पहले बाईं ओर से बुलाओ, उसके सिर मुड़ने तक प्रतीक्षा करो, और फिर दाईं ओर जाकर दूसरी ओर से पुकारो। बच्चा अपना सिर घुमाने की कोशिश करेगा और यह पता लगाएगा कि उसकी माँ की आवाज़ कहाँ से आती है। आप इस खेल के लिए एक सुखद ध्वनि के साथ एक खड़खड़ाहट का उपयोग कर सकते हैं, और इसे पहले एक कान पर, फिर दूसरे पर खड़खड़ कर सकते हैं।

हाथों में रंग और आंदोलनों की धारणा को विकसित करने के लिए सबसे अच्छा खिलौना पर्यावरण के अनुकूल प्लास्टिक से बना एक सुखद ध्वनि के साथ एक हल्का खड़खड़ाहट है। पहले झुनझुने का रंग गर्म रंग होना चाहिए: पीला, नारंगी, लाल, क्योंकि नवजात शिशु सबसे पहले इन रंगों में अंतर करना शुरू करता है।

2 महीने के बच्चे के साथ घूमना

सर्दियों में, आपको 10 C⁰ से नीचे के तापमान पर बाहर नहीं चलना चाहिए, और गर्मियों के लिए, चलने के लिए सबसे अच्छे घंटे सुबह 11 बजे से पहले और शाम को 4 बजे के बाद होते हैं।

चूंकि इस उम्र में बच्चा ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है, इसलिए सर्दियों में चलने के लिए कपड़ों की पसंद पर ध्यान देना जरूरी है। अधिकांश सबसे अच्छा तरीका: अलग पैरों के बिना प्राकृतिक फर पर फर लिफाफा या अर्ध-चौग़ा।

गर्मियों में, आप बच्चे को सीधी धूप के संपर्क में नहीं ला सकते। यदि बच्चा टहलने के दौरान नहीं सोता है, तो आपको उसे अधिक बार अपनी बाहों में लेने और उसे बाहरी दुनिया से परिचित कराने की आवश्यकता है: उसकी आवाज़, गंध, सिल्हूट।

नहाना

तैरने का कोई सही तरीका नहीं है। मुख्य बात, निम्नलिखित नियमों का पालन करें:सप्ताह में एक बार से अधिक साबुन और शैम्पू का प्रयोग न करें। दैनिक स्नान के लिए उपयुक्त शुद्ध पानी. डायपर रैश, पसीने वाले शिशुओं को जड़ी-बूटियों (स्ट्रिंग, कैमोमाइल) के मिश्रण के साथ पानी से नहलाया जा सकता है।

इसलिए एक परंपरा थी कि बच्चों को अक्सर शाम को सोने से पहले नहलाया जाता है। लेकिन यह एक वैकल्पिक आवश्यकता है। अगर बच्चा इस विधा को पसंद नहीं करता है, वह मकर हो जाता है, बुरी तरह सो जाता है, तो आप स्थानांतरित कर सकते हैं जल प्रक्रियाजागने में से एक के लिए सुबह या दोपहर के लिए।

स्नान में पानी का तापमान 37 सी⁰ से ऊपर होना चाहिए।अपनी कोहनी को पानी में डुबो कर यह जांचना आसान है, अगर आपको सुखद गर्मी महसूस होती है, तो पानी तैरने के लिए आदर्श है।

एक बच्चे की देखभाल करना कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए बहुत धैर्य और असीम प्यार की आवश्यकता होती है।लेकिन अगर माँ चौकस है, तो वह 2 महीने के बच्चे के लिए भी दैनिक दिनचर्या को आसानी से समझ सकती है और उसके आधार पर अपने दिन की योजना बना सकती है ताकि मातृत्व केवल खुशी लाए, थकान नहीं।

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स्रोत: https://moy-kroha.info/rezhim-dnya-2-mesyachnogo-rebenka

दिन के शासन का अनुपालन किसी भी जीव के लिए उपयोगी है। 2 महीने के बच्चे का दिन का आहार शासन से थोड़ा अलग होता है महीने का बच्चा. आधार में प्राथमिक जरूरतें शामिल हैं - नींद, भोजन और चलना। सख्त समय वांछनीय नहीं है। टुकड़ों का शरीर स्वतंत्र रूप से अपनी जरूरतों को नियंत्रित करता है। माता-पिता का काम उसकी मदद करना है, न कि उसे नए तरीके से प्रशिक्षित करना।

अगर शरीर ही मुकाबला करता है तो कुछ भी क्यों करें? इसका उत्तर सरल है - बच्चे का शरीर रोबोट नहीं है। बच्चा तुरंत सो नहीं सकता, टहलने नहीं जा सकता या खुद तैर नहीं सकता। माँ को नवजात शिशु का मार्गदर्शन करना चाहिए और सही क्रम सुझाना चाहिए।

मोड की भी जरूरत है ताकि बच्चे को क्रियाओं के क्रम की आदत हो जाए और वह डरे नहीं। यदि हर दिन, खाने के बाद, बच्चे को कपड़े पहनाएं और एक ही समय में उसके साथ टहलने जाएं, तो वह इकट्ठा होने पर रोना बंद कर देगा और जल्दी सो जाएगा।

जो हो रहा है उसकी प्रसिद्धि और भविष्य शांत हो जाता है और जल्दी से एक मंच से दूसरे चरण में जाने में मदद करता है।

सोयें और आराम करें

नींद, 2 महीने के शासन के एक तत्व के रूप में, एक अस्पष्ट फ्रेम है। बच्चा जीवन के पहले महीने की तुलना में अधिक समय तक जागता है, लेकिन ज्यादा नहीं। 2 अनिवार्य झपकी की अवधारणा अभी भी प्रचलित है, अपेक्षाकृत दिन और रात के समय से जुड़ी हुई है। इन अवधियों के बीच, बच्चे की नींद वैकल्पिक है।

रात की नींद हमेशा एक ही समय पर शुरू करनी चाहिए। भले ही बच्चा तुरंत सो न जाए। समय के साथ, सब कुछ ठीक हो जाएगा। शुरुआती समय बच्चे के प्राकृतिक बायोरिदम पर निर्भर करता है। जीवन के पहले दिनों से "उल्लू" और "लार्क" दिखाई देते हैं।

जीवन के पहले महीने में लगभग शाम का समय जिस पर बच्चा सोना चाहता है, उस पर ध्यान देने के बाद, बच्चे के पूरे शासन को उसमें समायोजित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा रात 10 बजे सो रहा है, तो करें स्वच्छता प्रक्रियाएंसाढ़े नौ बजे से - देर से।

बिस्तर पर जाने से पहले की प्रक्रियाओं के लिए लगभग 1.5 घंटे समर्पित करना आवश्यक है। इनमें गेम, बाथ, एयर बाथ, मसाज, फीडिंग और लुलिंग शामिल हैं।

दिन की नींदस्कूल जाने के क्षण तक इसकी प्रासंगिकता बरकरार रखती है। उनकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। दिन के समय सोने की समय सीमा और शर्तें जीवन के पहले महीने की तरह ही होती हैं।

दिन की 2 अवधियों की नींद आवश्यक रूप से बाहरी सैर से जुड़ी होती है। उनके बीच बच्चा अपनी मर्जी से सोता है। 2 महीने तक, माँ को पता होना चाहिए सही समयजब बच्चा थका हुआ हो और आराम करना चाहता हो।

जब "X" घंटा आता है, तो बच्चे को कसकर खिलाएं और ताजी हवा में 2 घंटे की सैर करें।

बच्चे को होगी नींद मजबूत :

• वह न गर्म है न ठंडा;
• वे उसे नहीं जगाते।

यह दिन और रात की नींद दोनों पर लागू होता है।

नींद की समस्या एक साल के बच्चेपोषण संबंधी समस्याओं के संदर्भ में होता है, दर्दनाक संवेदनाया तंत्रिका विज्ञान। तंत्रिका संबंधी रोगशायद ही कभी मिलते हैं, और उनके बारे में न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से बात करना आवश्यक है। बाहरी प्रभावित करने वाले कारकों के लिए।

खाली पेट अच्छी और मीठी नींद सोने की कोशिश करें। क्या ये काम करेगा? नहीं! रेफ्रिजरेटर में सॉसेज द्वारा सभी विचारों का कब्जा कर लिया जाता है और इंद्रधनुष के ऊपर सरपट दौड़ने वाले टट्टू का कोई संकेत नहीं है। तो छोटा भी है। केवल एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा जल्दी और अच्छी तरह सो जाएगा।

लेकिन बच्चे के ठीक से खाना न खाने के कई कारण होते हैं।

खराब नींद का एक और कारण यह है कि कुछ दर्द होता है। नवजात शिशुओं में पहली वस्तु है आंतों का शूल. कुछ लोगों को अधिक कष्ट होता है, किसी को कम। माँ बच्चे की मदद कर सकती है दवाईऔर मालिश। समस्या को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन लक्षणों में सुधार होगा।

संक्षेप में - 2 महीने में एक नवजात शिशु की स्वस्थ, अच्छी नींद उसके पोषण, स्वास्थ्य और चलने पर निर्भर करती है।

पोषण

दो महीने के बच्चे का पोषण दैनिक दिनचर्या के विकास में एक मजबूत बिंदु है। भोजन की मात्रा, स्तनपान की आवृत्ति और समय सीमा के अनुपालन के आधार पर, बच्चे की नींद, सैर, खेल और शौचालय की आवश्यकता को पंक्तिबद्ध किया जाता है।

2 महीने का भोजन एक स्पष्ट समय से बहुत कम जुड़ा होता है। मूल रूप से, मांग पर खिला। चलने से पहले और रात की नींद के लिए आहार आहार एक अनुमानित समायोजन प्रदान करता है।

यह किस तरह का दिखता है? मान लीजिए कि बच्चे को रोजाना दोपहर 2 बजे के आसपास टहलने के लिए ले जाया जाता है। इसका मतलब है कि उसे बाहर जाने से आधा घंटा पहले खाना चाहिए। मां और बच्चे दोनों के तैयार होने के लिए 30 मिनट का समय काफी होता है।

यदि बच्चा आधे घंटे के लिए नहीं, बल्कि टहलने से एक घंटे पहले खाने के लिए कहता है, तो आप उसे खेल और संचार से विचलित करते हुए, समय को थोड़ा खींच सकते हैं। यही योजना रात की बत्ती बुझने से पहले चलती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दृढ़ता से स्वचालन होगा। यदि हर दिन, चाहे कुछ भी हो, एक निश्चित क्रम में क्रियाएँ करें कुछ समय, बच्चे का शरीर ट्यून होगा और घड़ी की तरह काम करेगा।

तृप्ति के मुद्दे में, मुख्य भूमिका माँ के आहार द्वारा निभाई जाती है। माँ का मेनू संतुलित होना चाहिए, बहिष्कृत हानिकारक उत्पाद(मेयोनीज़, केचप, चिप्स, आदि), सीज़निंग और तीखे स्वाद और गंध वाले उत्पाद अस्वीकार्य हैं।

2 महीने के बच्चे का पोषण खराब गुणवत्ता वाले दूध, चूसने की समस्या या बच्चे के मौखिक गुहा के रोगों के कारण परेशान हो सकता है। अधिक बार दूध को लेकर समस्या उत्पन्न हो जाती है।

• माँ द्वारा आहार का पालन न करने से दूध के स्वाद में परिवर्तन होता है, और बच्चा स्तनपान करने से मना कर देता है;
• दूध बहुत अधिक वसायुक्त या पानीदार होता है। ऐसे मामलों में, बच्चा कुपोषित या अधिक भोजन करता है।

बाहरी कारकों के बारे में:

1. स्तन स्वच्छता। दूध का स्वाद स्तन की स्थिति पर निर्भर करता है। अपर्याप्त रूप से साफ स्तन या कॉस्मेटिक क्रीम का उपयोग बच्चे की इसे लगाने की इच्छा को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
2. मौखिक गुहा के साथ समस्याएं। वे माँ या बच्चे की स्वच्छता के नियमों का पालन न करने के कारण उत्पन्न होते हैं। माँ अपने स्तनों को अच्छी तरह से नहीं धो सकती है, बच्चा खरोंच सकता है मुंहनाखून या खिलौने। नतीजतन, रोग जो चूसने में परेशानी और स्तन के इनकार का कारण बनते हैं। तालू और गालों के भीतरी किनारों पर एक विशिष्ट पट्टिका द्वारा प्रकट।
3. चूसना। माँ के निप्पल की संरचना बच्चे के लिए आरामदायक नहीं हो सकती है, या माँ बच्चे को स्तन से ठीक से नहीं जोड़ती है और बच्चा आराम से स्तन को अपने मुँह से नहीं पकड़ सकता है। ये ऐसी समस्याएं हैं जो हर जगह होती हैं - ऐसे मामलों में विशेष ओवरले मदद करेंगे।

संक्षेप में - पोषण शिशु की दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण क्षण है। भोजन मांग पर किया जाना चाहिए, बाद के समय से पहले थोड़ा सा समायोजन करना चाहिए शासन के क्षणजैसे सोना और चलना। स्तनपान गंभीर समस्याओं को इंगित करता है जिसके लिए किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

सैर

चलना एक बच्चे के जीवन का एक अभिन्न अंग है। मौसम की स्थिति और माँ की इच्छाओं की परवाह किए बिना, बच्चे को हर दिन ताजी हवा में सांस लेनी चाहिए।

अगर सड़क पर बर्फ़ीला तूफ़ान, बर्फ़ीला तूफ़ान और 9-बिंदु वाला तूफान है - घर पर, खुली खिड़की से चलें। अगर माँ बहुत थकी हुई है, तो सब कुछ उसे दर्द देता है, और वह एक आँख भी नहीं झपका सकती है - कैमोमाइल चायआरामदायक जूते और घुमक्कड़ के साथ टहलने के लिए।

पति, दादी या प्रेमिका स्थिति को बचा सकते हैं। आपको हमेशा खेलना चाहिए!

सैर की आवश्यकता क्यों है:

• प्रतिरक्षा विकसित करें;
• श्वसन प्रणाली का विकास;
• गहरी नींद सोना;
• एक भूख काम करो;
• विटामिन डी प्राप्त करें;
• ताजी हवा में सांस लेने के लिए।

एक बच्चे की सैर दिन में लगभग 3 घंटे होनी चाहिए। घुमक्कड़ में एक साल के बच्चों के लिए इस समय को 2 चरणों में तोड़ने की प्रथा है - और माँ थक जाएगी, और बच्चे को भूख लगेगी, और सर्दियों में यह जम सकता है। बहुत कुछ वर्ष के समय पर निर्भर करता है। हवा और वर्षा के साथ उप-शून्य तापमान पर, एक बार चलने का समय स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। गर्म मौसम की स्थिति, इसके विपरीत, चलने की अवधि बढ़ा देती है।

सर्दियों में, दिन के पहले और दूसरे भाग में दो समान चरणों में चलना सुविधाजनक होता है, क्योंकि दिन के उजाले के घंटे कम होते हैं। गर्मियों में (मध्य वसंत से सितंबर के अंत तक), मुख्य सैर में लगभग 2 घंटे लगते हैं और दोपहर में बच्चे को सुलाने के लिए चलता है। शाम को वे फिर बाहर आ जाते हैं।

ताजी हवा में चलने का उद्देश्य दिन की अच्छी नींद प्रदान करना और भूख को कम करना है। उन्हें एक ही समय पर, हर दिन, टुकड़ों की जरूरतों के आधार पर, समय को थोड़ा समायोजित करते हुए किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को भूख लग सकती है या वह सोना चाहता है। फिर, चलना अनुमानित समय से थोड़ा पहले शुरू हो सकता है।

अभियोक्ता

नवजात शिशु के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। यह शरीर को ठीक से विकसित करने में मदद करता है। मांसपेशियों को प्रशिक्षित करके, बच्चा अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखता है। यह टॉरिसोलिस और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं से बचने में भी मदद करता है। सुबह सक्रिय व्यायाम करना चाहिए। निष्क्रिय एक मालिश है। इसे सोने से पहले करने की प्रथा है। मालिश आंदोलनों से शरीर को आराम मिलता है और आराम मिलता है।

स्वच्छता

स्वच्छता का अर्थ है, सबसे पहले, स्नान प्रक्रिया. यह बच्चे की दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। नहाने से शांति और सुकून मिलता है।

एक निश्चित योजना के अनुसार 2 महीने में बच्चे को नहलाना आवश्यक है:

• एक रात की नींद से पहले;
• स्नान करने के समय और उसके बाद की प्रक्रियाओं की गणना करें - सुखाने, मालिश, वायु स्नान, क्रीम और खिलाना;
• प्रतिदिन एक ही समय पर स्नान करें।

स्नान की प्रक्रिया अपने आप योजना के अनुसार चलती है:

1. बच्चा लगभग 10 मिनट तक "तैरता" रहता है।
2. माँ बच्चे को धो रही है।
3. तौलिये से सुखाना।
4. वायु स्नान और मालिश।
5. मॉइस्चराइजर लगाना।
6. बच्चे को कपड़े पहनाए जाते हैं, खिलाया जाता है और बिस्तर पर रखा जाता है।

यह क्रम सबसे स्वीकार्य है।

स्वच्छता में नाखून काटना, नाक साफ करना और संवारना शामिल है त्वचा की परतें. नाक को मुख्य रूप से सुबह और सोने से पहले मुड़ी हुई रूई या रुई के पैड से साफ किया जाता है। नहाने के दौरान और तुरंत बाद त्वचा की सिलवटों का इलाज किया जाता है। इस प्रक्रिया में समस्या क्षेत्रों को अच्छी तरह से धोना और सुखाने के लिए आवेदन करना शामिल है, साफ़ त्वचादेखभाल उत्पाद (तेल, क्रीम)।

खेल

दो महीने की उम्र में बच्चे के साथ खेल संचार के लिए कम हो जाते हैं। बच्चा दिखने लगा है। उसे दो विपरीत रंगों में चित्र या खिलौने दिखाए जा सकते हैं। लोकप्रियता में पहले स्थान पर अभी भी झुनझुने का कब्जा है।

बच्चा अपनी माँ की आवाज़ सुनना और उसकी बाहों में रहना पसंद करता है। सुबह उठने के तुरंत बाद और दिन में टहलने के बाद बच्चे के साथ जुड़ना सबसे अच्छा है। इन अवधियों के दौरान, बच्चा पूरी तरह से आराम करता है और उसका ध्यान अपने आसपास की दुनिया पर केंद्रित होता है।

बच्चे को संचार की आवश्यकता होती है, रिजर्व में बहुत ताकत होती है।

उपरोक्त के आधार पर, आप एक अनुमानित मोड बना सकते हैं:

1. उठाना, खिलाना, नाक साफ करना।
2. माँ का खेल।
3. नींद खिलाना।
4. खेल, या बच्चा खुद पालना में पड़ा है।
5. रात का खाना और टहलना।
6. टहलने और सामाजिकता के बाद दूसरा दोपहर का भोजन।
7. खिलाना, दूसरा चलना।
8. सोएं, खिलाएं, मांग पर खेलें।
9. सोने से डेढ़ घंटे पहले, स्नान और स्वच्छता प्रक्रियाएं।
10. सोते समय दूध पिलाना और सुस्ताना।
11. मांग पर रात का भोजन।

आहार के मुख्य तत्वों (चलना, स्नान करना) के बीच के अंतराल में, बच्चा या तो सोएगा या पालना में अपने आप लेट जाएगा।