अपने दांतों को जल्दी सफेद कैसे करें। घर पर दांत सफेद कैसे करें

स्नो-व्हाइट स्माइल का सपना लगभग हर किसी का होता है। इसके लिए सिर्फ सुंदर और सफेद दांत होना ही काफी नहीं है। उन्हें सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता है, अन्यथा कई रोगाणु दांतों में बस जाएंगे, पथरी बन जाएगी और दिखाई देगी बुरी गंध... जल्द ही दांत सड़ने लगेंगे।

ऐसा होने से रोकने के लिए और सांस हमेशा ताजा रहे, मौखिक गुहा की ठीक से देखभाल करना आवश्यक है। कई हैं निवारक उपायऔर उनमें से एक है डेंटल प्लाक हटाना। इस प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे करें, इसका उपयोग करने का क्या मतलब है?

पट्टिका क्यों दिखाई देती है?

सबसे के बाद भी दांतों की अच्छी तरह से ब्रश करनाचबाने वाले अंगों पर वर्णक पट्टिका बनती है। कुछ देर बाद दांतों के इनेमल पर पीलापन आने लगता है, ग्रे रंग, दांत में पत्थर और काला किनारा। इन अप्रिय घटनाओं का कारण क्या हो सकता है और उनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?

दांतों की अनियमित ब्रशिंग, मिठाइयों का बार-बार सेवन, वसायुक्त खानाऔर शराब अक्सर चबाने के अंगों पर पट्टिका का कारण बनती है।

मजबूत चाय, कॉफी और अन्य रंग पेयरंजकता की उपस्थिति में योगदान। यदि आप उनका बहुत बार उपयोग करते हैं, तो पिग्मेंटेशन प्रक्रिया जितनी मजबूत और अधिक तीव्र होगी।

निकोटीन भी दांतों पर पीलापन दिखने में योगदान देता है... तंबाकू में प्राकृतिक रंग का गुण होता है और धूम्रपान के दौरान यह दांतों के इनेमल को खा जाता है। पट्टिका के अलावा, धूम्रपान करने वालों में अक्सर दंत पथरी विकसित होती है।

क्षतिग्रस्त तामचीनी (माइक्रोक्रैक, घर्षण) अच्छी जगह हैखाने के बाद बचे हुए भोजन के लिए। दांतों को धोने, ब्रश करने के बाद उन्हें वहां से हटाना बहुत मुश्किल होता है। उन पर दाग पड़ जाते हैं, इनेमल अनाकर्षक लगता है।

दाँत तामचीनी पर बदसूरत फिल्म के अलावा, बैक्टीरिया गुणा करना शुरू कर देते हैं। इसका परिणाम दांतों की सड़न, मसूड़ों की समस्या और दांतों के अन्य रोग हैं।

दंत चिकित्सा क्या प्रदान करती है?

ज्यादातर लोग दांत साफ करने के लिए अक्सर दंत चिकित्सालयों में जाते हैं। तामचीनी पर पट्टिका को हटाने के लिए विशेषज्ञ दो विकल्प प्रदान करते हैं:

• जेट विधि;
• अल्ट्रासाउंड।

पहले मामले में, सोडियम बाइकार्बोनेट के तहत उच्च दबावटिप से दाँत तामचीनी पर गिर जाता है और उम्र के धब्बे और उससे विभिन्न पट्टिका को हटा देता है।

अक्सर, पट्टिका को छोड़कर टार्टर भी हैंइस मामले में, अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर है। उच्च आवृत्ति जनरेटर के कंपन के प्रभाव में एक विशेष नोजल की मदद से सफाई प्रक्रिया होती है। कंपन तरंगें दिखाई देने वाले जमाओं के विनाश को भड़काती हैं, जिसके बाद उन्हें पानी से दांतों से धोया जाता है। एक विशेष लार बेदखलदार प्रक्रिया के दौरान मौखिक गुहा से सब कुछ हटा देता है।

इन स्वच्छता प्रक्रियाएंजटिल, लेकिन पैसे के लायक। अल्ट्रासोनिक निष्कासन महंगा है, इसलिए हर कोई वहन नहीं कर सकताइस उद्देश्य के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। दंत चिकित्सा प्रक्रियाओं का एक अच्छा विकल्प माना जाता है लोक उपचार... वे कम सुरक्षित हैं, लेकिन बहुत कम खर्चीले हैं। दांतों के इनेमल को सफेद करने के लिए विशेष उत्पाद भी बेचे जाते हैं। ये सभी तरीके तभी फायदेमंद हो सकते हैं जब मौखिक गुहा की रोजाना और समय पर निगरानी की जाए।

विशेष साधन

विशेषज्ञों एक स्वच्छ हमले का उपयोग करने की सलाह देते हैंघर पर दांतों की खोई हुई सफेदी को वापस लाने के लिए। कम से कम दो बार कुल्ला करना आवश्यक है। मुंहएक विशेष तरल का उपयोग करना। खाने के बाद डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अपने दांतों को व्हाइटनिंग पेस्ट से ब्रश करना सबसे अच्छा है। इनमें अपघर्षक और चमकाने वाले प्रभाव वाले विशेष पदार्थ होते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया में, वे पट्टिका को हटाने में मदद करते हैं और तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

बिक्री पर भी विशेष तैयारीतामचीनी पर वर्णक पट्टिका को ढीला करना। संयंत्र एंजाइम "ब्रोमेलैन" पर आधारित एक उपाय है। इन सभी फंडों का इस्तेमाल रोजाना नहीं किया जा सकता, बल्कि हफ्ते में 1-2 बार ही किया जा सकता है।

लोक उपचार

वहां कई हैं आसान तरीकेजिससे आप घर पर ही दांतों पर प्लाक की समस्या का समाधान कर सकते हैं। हर चीज़ वे सस्ती और सस्ती हैं... सबसे आम और प्रभावी उपायबेकिंग सोडा माना जाता है। इसे ब्रश पर टूथपेस्ट में जोड़ना और अपने दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। सफाई के दौरान, तामचीनी पर दबाव न डालें, क्योंकि सोडा में अपघर्षक गुण होते हैं। ऐसी कितनी प्रक्रियाएं करनी हैं, यह इनेमल की उपेक्षा की डिग्री पर निर्भर करेगा। अक्सर आप इस तरह से अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड में सफेद करने वाले गुण होते हैं। आप इसे हमेशा अपने होम मेडिसिन कैबिनेट में पा सकते हैं। प्रक्रिया के लिए, आपको पेरोक्साइड लेने और एक समाधान बनाने की आवश्यकता है:

अपने दाँत ब्रश करने के बाद आपको अपने दाँत कुल्ला करना चाहिए और इसे बहुत जल्दी करना चाहिए, 1-2 सेकंड से अधिक नहीं। यदि आप देरी करते हैं, तो आपके मसूड़ों को नुकसान हो सकता है। प्रक्रिया के अंत में, अपना मुँह कुल्ला साफ पानी.

पेरोक्साइड का भी प्रयोग किया जाता है शुद्ध फ़ॉर्मलेकिन धोने के लिए नहीं। इसमें एक कॉटन पैड को सिक्त किया जाता है और मसूड़ों को प्रभावित किए बिना दांतों पर लगाया जाता है। प्रक्रिया के अंत के बाद, अपने मुंह को साफ पानी से धो लें।

पुराने दिनों में लोग लकड़ी की राख का इस्तेमाल ब्लीचिंग के लिए करते थे। यह विधि अभी भी घर पर प्रासंगिक है। एश एक फूल की दुकान पर खरीदा जा सकता है... इसका उपयोग फूलों के लिए उर्वरक के रूप में किया जाता है। टूथपेस्ट में राख को समान अनुपात में मिलाया जाता है। आप इनेमल पर शुद्ध राख भी लगा सकते हैं और रगड़ सकते हैं। प्रक्रिया को प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि राख अपघर्षक है।

स्ट्रॉबेरी को एक अच्छा उपाय माना जाता है। यह बेरी न केवल उनके लिए उपयोगी मूल्यवान विटामिन ... इसमें सफेद करने वाले गुण होते हैं। 1 महीने के भीतर स्ट्रॉबेरी को पीसकर टूथपेस्ट की जगह टूथब्रश पर लगाने की सलाह दी जाती है। उसके बाद, पेस्ट लें और एक पेस्ट से अपने दांतों को फिर से ब्रश करें।

बहुत उपयोगी गुणकाबू करना ईथर के तेल... उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ की तेलऔर नींबू को टूथपेस्ट में मिलाकर अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। रचना बनाने के लिए प्रत्येक पौधे के तेल की केवल एक बूंद की आवश्यकता होती है सकारात्मक परिणाम... यह पट्टिका को हटाने में मदद करेगा और पीरियडोंटल बीमारी की रोकथाम और उपचार में भी मदद करेगा।

अद्वितीय गुणों को हॉर्सटेल के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। इस जड़ी बूटी को काढ़े के साथ बनाने की सलाह दी जाती है दिन में दो बार अपना मुँह कुल्लासोने से पहले और सुबह। प्रक्रियाओं को 3 सप्ताह के भीतर किया जाना चाहिए। शोरबा तैयार करने के लिए, आपको 30 ग्राम सूखे जड़ी बूटियों को 1 कप उबलते पानी में डालना होगा। जड़ी बूटी डालने के बाद, उत्पाद धोने के लिए तैयार है।

धूम्रपान करने वालों के लिए तामचीनी सफाई उपयुक्त हैसक्रिय कार्बन का उपयोग करना। गोलियों को पाउडर अवस्था में कुचल दिया जाता है, जिसके बाद आप तैयार पाउडर के साथ ब्रश से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। ब्रश साफ पानी से गीला होना चाहिए। परिणामी प्रभाव एक टूथपेस्ट के साथ तय किया गया है।

निवारक उपाय

प्रति इसे अपने लिए आसान बनाएंऔर पट्टिका से मत लड़ो, इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए बेहतर है। ऐसा करने के लिए, आपको मौखिक गुहा की निगरानी करनी चाहिए और बुरी आदतों से छुटकारा पाने का प्रयास करना चाहिए:

• सुबह और सोने से पहले अपने दाँत ब्रश करें;
• धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें या कभी-कभी;
• कॉफी और चाय का दुरुपयोग न करें;
• हर 3 महीने में ब्रश बदलें;
• प्रत्येक भोजन, पेय के बाद अपना मुंह कुल्ला करने की सलाह दी जाती है;
• अपने दांतों को हर समय एक ही पेस्ट से ब्रश न करें, दूसरे के साथ बदलें;
• दांतों के इनेमल को साफ करने के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं।

बिना पट्टिका के सफेद दांत न केवल मौखिक गुहा, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य का संकेत हैं। तामचीनी पर पट्टिका और पीलापन की अनुपस्थिति मौखिक गुहा के स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा को इंगित करती है।

कौन से तरीके आपको साफ करने की अनुमति देते हैं पीला दांतखुद पट्टिका से? घर पर दांत कैसे सफेद करें?

सफेदी या सफाई?

वी दंत अभ्यासदो प्रक्रियाएं हैं, जिसके परिणामस्वरूप तामचीनी का चमकना होता है। यह ताज की सतह की सफेदी और सफाई है। दोनों प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, दांतों का रंग बदल जाता है, सतह दाग-धब्बों से साफ हो जाती है और अपना पीलापन खो देती है। लेकिन प्रक्रियाओं का सार अलग है।

सफाई के तहतकिसी के द्वारा पट्टिका हटाने को समझें सुलभ तरीके से(यांत्रिक सफाई, लेजर, अल्ट्रासाउंड, फोटोपेस्ट या अपघर्षक पदार्थ के कणों के साथ पेस्ट)।

ऐसे में मौजूदा जमा और पत्थरों को हटाने से इनेमल का रंग हल्का हो जाता है। तामचीनी की मोटाई नहीं बदलती है।

यदि सही ढंग से किया जाता है, तो विधि के उपयोग के लिए लगभग कोई मतभेद नहीं है। अपवाद ऐसी स्थितियां हैं जब तामचीनी बहुत पतली होती है और सफाई प्रक्रिया के दौरान इसके क्षतिग्रस्त होने की उच्च संभावना होती है। तामचीनी की मोटाई को इसकी पारदर्शिता से नेत्रहीन निदान किया जाता है। यदि परत पतली है, तो उसके नीचे से डेंटिन (पीला रंग) चमकता है। ऐसे तामचीनी को साफ करना खतरनाक और contraindicated है।

सफाई प्रक्रिया के बाद, पीले दांत एक प्राकृतिक रंग प्राप्त कर लेते हैं, हल्का, लेकिन चमकदार सफेद नहीं। प्राकृतिक तामचीनी में बमुश्किल ध्यान देने योग्य बेज रंग होता है।

इस प्रभाव की जटिलता यह है कि यह गणना करना मुश्किल है कि पट्टिका की परत कब समाप्त होती है और तामचीनी परत शुरू होती है। इसलिए, कोमल सफाई को सावधानीपूर्वक करने की सलाह दी जाती है और हर दो से तीन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं।

सफेद करने की प्रक्रियातामचीनी के रंजकता पर लक्षित प्रभाव होता है। एक नियम के रूप में, इसके लिए, परमाणु ऑक्सीजन का उपयोग किया जाता है, जो सतह के ऊतकों (तामचीनी के नीचे स्थित तामचीनी और डेंटिन) में प्रवेश करता है, वर्णक के साथ बातचीत करता है और इसे नष्ट कर देता है।

घर पर अपने दांतों को सफेद करने का निर्णय लेते समय, आपको चुनने की आवश्यकता है इष्टतम तरीका, पट्टिका और गैर-दर्दनाक तामचीनी की सफाई।

घर पर दांत कैसे सफेद करें?

घर पर दांतों को सफेद करने के लिए, वह दोनों प्रक्रियाओं के आधार पर विधियों का उपयोग करता है: ताज की सफाई और तामचीनी के रंग को प्रभावित करना। सबसे प्रभावी पर विचार करें और सुरक्षित तरीकेघर पर अपने दांतों को सफेद करने का सवाल तय करना।

विधि संख्या 1: हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांतों को सफेद करना

हाइड्रोजन पेरोक्साइड तामचीनी सफेद करने के लिए उपयोग किए जाने वाले अधिकांश तैयार जैल का आधार है। पेरोक्साइड आपको महंगी तैयार तैयारियों का उपयोग किए बिना घर पर अपने दांतों को सफलतापूर्वक सफेद करने की अनुमति देता है। पेरोक्साइड के साथ दांतों पर पीले रंग की पट्टिका को हटाने के लिए, दो विधियों का उपयोग किया जाता है: रगड़ना और धोना। वे अपने दाँत इस तरह रगड़ते हैं:

1. एक हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान में एक कपास झाड़ू भिगोएँ;
2. अपने दांतों को कई बार रुई के फाहे से रगड़ें;
3. पानी से अपना मुँह कुल्ला।

धोने के लिए, एक गिलास पानी का एक तिहाई लें, इसमें तैयार फार्मेसी पेरोक्साइड (3%) की 25 बूंदें डालें। पेरोक्साइड के बाद, अपने मुंह को साफ पानी से धो लें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड विरंजन में, साफ पानी से धोना प्रक्रिया का एक अनिवार्य अंत है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड विरंजन का सिद्धांत

विधि संख्या 7: टूथपेस्ट को सफेद करना

व्हाइटनिंग पेस्ट की संरचना का तामचीनी पर बहुआयामी प्रभाव पड़ता है:

• मौजूदा दंत पट्टिका को भंग करना;
• पहले से गठित पट्टिका के खनिजकरण को दबाएं;
• नई पट्टिका के गठन की अनुमति नहीं देता है।

अधिकांश वाइटनिंग पेस्ट में प्लाक क्लीनर के रूप में सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा) होता है। साथ ही पॉलिशिंग अपघर्षक। इसलिए, इस तरह के पेस्ट के लगातार उपयोग से तामचीनी का घर्षण और विनाश होता है।

दाँत तामचीनी के पीलेपन की रोकथाम

अपने दांतों को सफेद बनाने का निर्णय न लेने के लिए, आपको मौखिक देखभाल के दैनिक नियमों का पालन करना चाहिए (मध्यम कठोर ब्रश से अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, और भोजन के बाद कुल्ला करें) खारा) इसके अलावा, इनेमल के पीलेपन के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है:

• रंग उत्पादों (कॉफी, चाय, चॉकलेट, ब्लूबेरी, बीट्स, टमाटर, सरसों, सिंथेटिक रंगों वाले उत्पादों) की अत्यधिक लत;
• धूम्रपान;
• टेट्रासेक्लिन समूह के एंटीबायोटिक्स;
• एंटीहिस्टामाइन।

सरल नियमों से चिपके रहना पौष्टिक भोजन, आप न केवल दांत, उनका रंग, बल्कि अपना स्वास्थ्य भी बचा सकते हैं

एक बर्फ-सफेद मुस्कान कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगी। स्वस्थ, सफेद और अच्छी तरह से तैयार दांत सफलता और स्वास्थ्य के सूचक हैं।

हम में से ज्यादातर लोग सफेद और स्वस्थ दांतों का सपना देखते हैं।

बाजार दांतों को सफेद करने के लिए कई अलग-अलग तैयारी और दंत चिकित्सालयों की महंगी सेवाएं प्रदान करता है जो हर कोई नहीं खरीद सकता। हालांकि, हर कोई रासायनिक विरंजन का फैसला नहीं करता है।

आज हम उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करेंगे जो घर पर की जा सकती हैं। वे तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे या आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बेशक, ये तरकीबें दंत चिकित्सक के दौरे की जगह नहीं लेंगी, लेकिन नियमित उपयोग के साथ, वे मुस्कान को कई स्वरों से रोशन करेंगी और मसूड़ों को मजबूत करेंगी।

दाँत तामचीनी को सुरक्षित रूप से सफेद करने के दशकों के सिद्ध तरीके हैं, जो महंगी प्रक्रियाओं और उपकरणों के रूप में प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन किफायती, किफायती हैं और आवश्यकता नहीं है विशेष प्रयास... और दांतों को सफेद करने के लिए आवश्यक उत्पाद हमेशा हाथ में होते हैं: नींबू का रस, बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी, सक्रिय कार्बन, चारकोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, टेबल नमक, आदि।

1. हल्दी। DIY व्हाइटनिंग पेस्ट

अमेरिकी वीडियो ब्लॉगर ड्रू कैनोल ने खुलासा किया कि आधुनिक दुनियाआप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और कुछ अवयवों के मिश्रण के साथ क्षय को मार सकते हैं, जो सामान्य रूप से अच्छी तरह से बदल सकते हैं टूथपेस्ट.

कैनोल ने मिश्रण तैयार करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा प्रस्तावित किया, जिसे प्राचीन भारतीयों ने कई सहस्राब्दी पहले इस्तेमाल किया था, फिर भी उन्होंने अपने मौखिक गुहा को स्वच्छता में रखा और यूरोपीय लोगों की तुलना में सफेद दांत थे।

वीडियो ब्लॉगर इसके लिए केवल तीन घटकों - पाउडर हल्दी, नारियल तेल और पुदीना तेल का उपयोग करके एक विशेष मिश्रण-पेस्ट (बिल्कुल टूथपेस्ट नहीं) बनाने का प्रस्ताव करता है।

1 चम्मच मिलाएं। हल्दी पाउडर को उतनी ही मात्रा में शुद्ध नारियल तेल और 2-3 बूंद पेपरमिंट ऑयल के साथ मिलाएं। हम इसे नियमित टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करते हैं। यह मिश्रण इनेमल की रक्षा करता है, दांतों को स्पष्ट रूप से उज्ज्वल करता है और मौखिक गुहा को ताज़ा करता है।

अधिक जानकारी के लिए, वीडियो निर्देश देखें। कैनोल बताते हैं कि सभी अवयवों में अद्वितीय गुण होते हैं जो दंत स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, जिसका मुख्य गुण बैक्टीरिया को मारना है, नारियल का तेल दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करता है, और पेपरमिंट ऑयल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और एक सुखद सांस बनाता है।

2. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक और प्राकृतिक ब्लीच है। में से एक उपयोगी गुणयह पदार्थ इस तथ्य में निहित है कि यह पट्टिका और हल्के धब्बों को समाप्त करते हुए, तामचीनी द्वारा अवशोषित किया जाता है। सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा का सही उपयोग कैसे करें - नीचे पढ़ें।

बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के रूप में इस्तेमाल करना

1. एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़े से पानी मिलाएं।
2. परिणामी द्रव्यमान की स्थिरता टूथपेस्ट के समान होनी चाहिए।
3. इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें।
4. ऐसा करते समय कोशिश करें कि निगलें नहीं।
5. इस मिश्रण को अपने दांतों पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने दांतों को हमेशा की तरह टूथपेस्ट से ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट मिलाकर

1. थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें।
3. अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

ये दोनों तरीके काफी प्रभावी हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल किए जा सकते हैं। पहली विधि में अधिक समय लगता है, लेकिन इसके परिणाम बेहतर होते हैं, कृपया ध्यान दें कि आप इसे प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं उपयोग कर सकते हैं। दांतों को सफेद करने का दूसरा तरीका सप्ताह में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके अलावा इसमें बहुत कम समय लगता है।

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड

पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा बेकिंग सोडा के साथ थोड़ा हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

1. आधा गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% मिलाएं।
2. अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद, नीचे करें टूथब्रशघोल में, बेकिंग सोडा के साथ हल्के से छिड़कें और अपने दाँत ब्रश करें, फिर बचे हुए मिश्रण से अपना मुँह कुल्ला करें, और फिर साफ पानी से।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड है जीवाणुरोधी एजेंटऔर मुंह और गम क्लीनर के रूप में बहुत अच्छा काम करता है, मौखिक गुहा को कीटाणुओं से मुक्त करता है।

बेकिंग सोडा सैंडपेपर की तरह एक अपघर्षक है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए सावधान रहें कि मिश्रण में पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड है क्योंकि यह तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है। पेस्ट रेतीला बिल्कुल नहीं होना चाहिए, लेकिन वास्तव में यह नरम होना चाहिए।

उत्पाद के अंतर्ग्रहण से जुड़े जोखिमों के कारण, इस पद्धति का बहुत बार अभ्यास नहीं किया जाता है (अधिकतम एक सप्ताह प्रति माह)।

यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो बार-बार और बार-बार उपयोग के बाद मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

जरूरी!दांतों के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करते समय, कठोर ब्रश या गहन ब्रशिंग का उपयोग न करें। अपघर्षक कण तामचीनी को खरोंच सकते हैं, जिससे आगे अखंडता, क्षरण और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।
खाने-पीने की चीजों से रंग भरने वाले पदार्थ दरारों में प्रवेश कर जाएंगे, जिन्हें सामान्य सफाई से नहीं हटाया जा सकता।

3. सेब का सिरका

एप्पल साइडर सिरका कई उद्देश्यों के लिए काम करता है। इन्हीं में से एक है दांतों का सफेद होना। इस पद्धति का स्वाद अच्छा नहीं है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता निर्विवाद है। अपने दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, नीचे पढ़ें।

से सहायता कुल्ला सेब का सिरकामौखिक गुहा के लिए

1. एक छोटे गिलास सिरके में डालें।
2. तरल को निगले बिना एक घूंट लें।
3. अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।
4. इसके बाद इसे थूक दें।
5. अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

सेब का सिरका और बेकिंग सोडा

1. एक छोटे कटोरे में, सेब साइडर सिरका और बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट की स्थिरता में मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने दांतों पर लगाएं।
3. इसे 5-10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
4. अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।
5. फिर हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और एसिड के साथ ब्लीचिंग का इस्तेमाल बहुत बार नहीं करना चाहिए और इसे सावधानी से करना चाहिए। तामचीनी के पतले होने और सूक्ष्म खरोंच की उपस्थिति का खतरा होता है, जो भविष्य में न केवल दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि इससे भी अधिक काला पड़ सकता है।

यहाँ जुनून हैं:

बिना किसी परिणाम के इनेमल को सफेद करने के अन्य अद्भुत उपाय हैं - उदाहरण के लिए, नारियल का तेल। यह पता चला है कि यह न केवल त्वचा और बालों के लिए उपयोगी है, बल्कि गंदगी, टैटार को पूरी तरह से घोल देता है, रोगाणुओं और पट्टिका को हटा देता है। अपने जीवाणुनाशक गुणों के साथ, नारियल के तेल का उपयोग दांतों की सड़न को रोकने के लिए किया जा सकता है।

4. नारियल का तेल

नारियल का तेल - वनस्पति तेलनारियल के गूदे से प्राप्त होता है, जिसमें रिकॉर्ड मात्रा में सैचुरेटेड फैट होता है।
तेल का मुख्य घटक लॉरिक एसिड (मध्यम-श्रृंखला संतृप्त एसिड) है। नारियल के तेल में लगभग 50% लॉरिक एसिड होता है, जिसे अन्य उत्पादों के बीच एक रिकॉर्ड सामग्री माना जाता है।

मौखिक स्वच्छता के लिए नारियल के तेल का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय तरीका तेल से धोना और उत्पाद को तैयार टूथपेस्ट में जोड़ना है।

घर पर क्रूस के तेल से दांतों को सफेद करने के लिए कुल्ला करना बहुत आसान है, इसमें केवल एक घटक होता है, जिसकी आपको आवश्यकता होगी:

• एक चम्मच नारियल का तेल।

घर पर नारियल के तेल से दांतों के इनेमल को धीरे से कैसे सफेद करें:

1. कमरे में तापमान के आधार पर नारियल के तेल की एक अलग स्थिरता होती है, लेकिन यह हमेशा मानव गर्मी से पिघलता है। आमतौर पर उत्पाद काफी कठिन होता है।
2. तामचीनी को सफेद करने के लिए, आपको उत्पाद का एक अधूरा चम्मच लेना होगा और इसे अपने मुंह में रखना होगा। यह तुरंत पिघलना शुरू हो जाएगा, और स्थिरता सूरजमुखी या जैतून का तेल जैसा होगा।
3. अब आपको पानी से धोते हुए इसे अपने दांतों के बीच घुमाने की जरूरत है।
4. प्रक्रिया में 10-15 मिनट लगते हैं। इस दौरान तेल की स्थिरता बदल जाएगी, अंत में यह पूरी तरह से तरल हो जाएगा।
5. इस समय के बाद, द्रव्यमान को थूकना चाहिए। किसी भी मामले में आपको निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि तेल ने दांतों और मौखिक गुहा के ऊतकों से बड़ी संख्या में रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकाला।
6. सभी तेल अवशेषों को हटाने के लिए अपने मुंह को कम से कम 40 डिग्री सेल्सियस पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप इसमें थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं।

इस तरह के सफेद होने के बाद, दांत बहुत चिकने और अविश्वसनीय रूप से साफ हो जाते हैं। शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए एक ही उपाय का उपयोग किया जाता है, यह यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे में से एक माना जाता है।

अपने दाँत ब्रश करने के लिए नारियल का तेल:
आप बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल का तेल भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं।

या बस अपने दाँत ब्रश करने से पहले अपने दाँतों पर आवश्यक मात्रा में तेल लगाएँ। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पारंपरिक तरीके से अच्छी तरह साफ करें।

या एक साफ कपड़े पर नारियल का तेल टपकाएं और प्रत्येक दांत में रगड़ें।
आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

मौखिक गुहा में बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि पर लॉरिक एसिड का हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जो सांसों की बदबू, क्षरण और पीरियडोंटल बीमारी का कारण बनता है। विशेष रूप से, यह पदार्थ स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स की विविधता के खिलाफ प्रभावी रूप से लड़ता है - हिंसक गुहाओं के गठन का मुख्य कारण।

नारियल के तेल के नियमित उपयोग से दांतों की प्लाक की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पीरियडोंटल बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नारियल का तेल पट्टिका को नष्ट कर देता है, इस प्रकार मसूड़ों को इस क्षेत्र में संक्रमण और बैक्टीरिया से बचाता है, मसूड़े की सूजन और अन्य के विकास को रोकता है। रोग की स्थिति. कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, इस प्रकार के जीवाणुओं के खिलाफ नारियल के तेल की प्रभावशीलता क्लोरहेक्सिडिन की तुलना में है, जो कई मुंह धोने का मुख्य रोगाणुरोधी घटक है।
इस प्रकार, नारियल के तेल का उपयोग दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है और मसूड़ों की बीमारी से बचाता है।

5. चाय के पेड़ का तेल

टी ट्री ऑयल से दांतों को सफेद करना उन मंचों पर सबसे गर्म विषयों में से एक बन गया है जहां होम कॉस्मेटोलॉजी के सभी रूपों पर चर्चा की जाती है। दरअसल, पारंपरिक लोक उपचार - पेरोक्साइड, सोडा, चारकोल - के साथ दांतों को सफेद करना मसूड़ों के लिए बहुत दर्दनाक है, और दांतों को सफेद करने के लिए टी ट्री ऑयल एक आदर्श तरीका हो सकता है।

सबसे आसान तरीका:एक रुई को तेल से गीला करें और दांतों के चारों तरफ अच्छी तरह से रगड़ें। हल्के नींबू/एप्पल साइडर विनेगर के घोल से मुंह कुल्ला

टी ट्री ऑयल से दांतों को ब्रश करना:

1. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट ब्रश से ब्रश करने के बाद, अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।
2. बोतल से सीधे टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें उसी ब्रश पर डालें और इससे अपने दांतों को ब्रश करें।
3. अधिमानतः गर्म उबले पानी से अपना मुँह अच्छी तरह से धोएँ और ब्रश को बहते पानी के नीचे धोएँ।
   वैसे इस प्रक्रिया के बाद टी ट्री ऑयल की महक कहीं नहीं गई। ऐसा नहीं है कि उसने मुझे बहुत परेशान किया, लेकिन अप्रिय। मुझे एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक घोलना था (नमक के बजाय आप नींबू का रस या एक दो चम्मच सेब का सिरका ले सकते हैं), और इस कुल्ला ने पहले ही तेल को हटा दिया है।
   यह स्वच्छता पहले ब्रश करने के बाद बचे हुए जीवाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करेगी और आपकी मुस्कान को और अधिक सफेद बना देगी।

3-4 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

चाय के पेड़ के तेल से अपने दाँत ब्रश करते समय, थोड़ा सुन्न जीभ या होंठ... लेकिन यह सनसनी जल्दी से गुजरती है, और नियमित उपयोग के साथ, लत पैदा होगी और इस तरह की अभिव्यक्तियां हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी।

चाय के पेड़ का तेल पैदा कर सकता है मसूढ़ों में जलन, इसे निगला नहीं जा सकता, क्योंकि यह अन्नप्रणाली को जला सकता है। यह याद रखना चाहिए कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग केवल बाहरी उपाय के रूप में किया जाना चाहिए। अगर चाय के पेड़ का तेल में है एक बड़ी संख्या मेंअंदर गया तो शरीर पर पड़ सकता है असर मतली, दस्त, भ्रम के रूप में, आंदोलन के उन्मुखीकरण का उल्लंघन।
यदि आप लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो पौधे को संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में मत भूलना। एलर्जी से बचने के लिए अपने शरीर को सुनें।
हालांकि, टी ट्री ऑयल से वाइटनिंग है बुरा तरीका नहीं, बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएं पढ़ें ...

चाय के पेड़ के तेल से गरारे करें:
यदि आप ब्रश करने के बाद हर दिन अपने दांतों को कुल्ला करने के लिए 1/2 कप पानी में 100% टी ट्री ऑयल की 5 बूंदों के घोल का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया का प्रभाव कुछ ही हफ्तों में ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
इस प्रक्रिया को सफाई से पहले और बाद में दोनों जगह किया जा सकता है। पढ़ने से पहले, यह मुंह में जमा को ढीला करने के लिए किया जाता है, जिसे बाद में पेस्ट से ब्रश करके प्रभावी रूप से हटा दिया जाता है। ब्रश करने के बाद, माउथवॉश मौखिक गुहा के लिए उच्च गुणवत्ता और कोमल देखभाल प्रदान करता है।

और भी:

• संवेदनशील इनेमल के लिए टी ट्री की तीन बूंदों को एक चम्मच एलो जूस में मिलाकर इनेमल में रगड़ा जाता है। यह तकनीक दांतों को मजबूत और चमकदार बनाती है।
• हर बार भोजन के बाद चाय के पेड़ की एक बूंद और एक चम्मच से बने घोल में मलें शुद्ध पानी... यह नुस्खा निकोटीन पट्टिका से छुटकारा दिलाता है।
• सूजन, दबने और दर्द से राहत के लिए टी ट्री ईथर में भिगोए हुए रुई का इस्तेमाल करें और इसे मुंह के क्षतिग्रस्त हिस्से पर लगाएं।
• फ्लक्स के साथ, आप हर तीन घंटे में टी ट्री ऑयल और पानी (प्रति गिलास 5 बूंद) के घोल से अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।

6. स्ट्रॉबेरी पेस्ट / स्क्रब

प्राचीन काल से, लोगों ने स्ट्रॉबेरी के सफेद करने वाले गुणों पर ध्यान दिया है। आधुनिक विज्ञान इस आशय के लिए निम्नलिखित स्पष्टीकरण प्रदान करता है: स्ट्रॉबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो उन पदार्थों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है जो दाँत तामचीनी के धुंधला होने का कारण बनते हैं। इस ज्ञान का प्रयोग व्यवहार में न करना एक गंभीर भूल होगी।

अपने दांतों को सफेद करने के लिए आप कई अलग-अलग तरीकों से स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से कुछ नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

स्ट्रॉबेरी रगड़ना

1. एक स्ट्रॉबेरी लें।
2. इसे आधा काट लें।
3. आधा स्ट्रॉबेरी अपने दांतों पर रगड़ें।
4. इसे 5-10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
5. फिर अपने दांतों को हमेशा की तरह टूथपेस्ट से ब्रश करें।

यह बिना ज्यादा समय या पैसे के अपने दांतों को सफेद करने का सही तरीका है। इसे परिस्थितियों के आधार पर सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है।

बेकिंग सोडा के साथ स्ट्रॉबेरी

1. एक या दो स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें।
2. अपने दाँत ब्रश करने के लिए उसके रस का प्रयोग करें।
3. 5 मिनट इंतजार करें।
4. एक चम्मच बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी में तब तक मिलाएं जब तक एक पेस्ट न बन जाए।
5. इससे अपने दांतों को ब्रश करें।
6. अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।
7. अपने दांतों को हमेशा की तरह टूथपेस्ट से ब्रश करें।

यह विधि अधिक समय लेने वाली है लेकिन बहुत प्रभावी है। जब दांतों को सफेद करने की बात आती है तो स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का संयोजन अद्भुत काम करता है। वहीं, बस इन दोनों घटकों को मिलाने से यह परिणाम नहीं मिलता है, इसलिए इनका बारी-बारी से उपयोग करना बहुत जरूरी है।

स्ट्रॉबेरी पेस्ट से दांतों को सफेद कैसे करें:

दांतों को सफेद करने के लिए समुद्री नमक अच्छा होता है। उसकी वजह से उच्च सामग्रीआयोडीन, नमक में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं।

हम ताजा स्ट्रॉबेरी लेते हैं, उन्हें एक चम्मच से गूंधते हैं, बेहतरीन समुद्री नमक के साथ मिलाते हैं (आप इसे कॉफी की चक्की में खुद पीस सकते हैं), एक टूथब्रश पर लागू करें और कई मिनट के लिए हल्के आंदोलनों के साथ अपने दांतों की मालिश करें। फिर अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।
बेशक, समुद्री नमक को एक साधारण, टेबल नमक से बदला जा सकता है ...

स्ट्रॉबेरी स्क्रब से दांतों को सफेद कैसे करें:

घर पर दांतों को सफेद करने के लिए स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1-3 बड़े स्ट्रॉबेरी,
• एक चुटकी नमक,
• 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा।

1. जामुन को एक छोटे जार में रखें, मूसल के साथ पीसें जब तक कि घी न मिल जाए, नमक, सोडा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
2. अपने दांतों को साधारण पेस्ट से ब्रश करें।
3. एक ऊतक के साथ अतिरिक्त लार निकालें।
4. तैयार स्ट्रॉबेरी, नमक और बेकिंग सोडा स्क्रब को ब्रश पर लगाएं
5. और परिणामी पेस्ट की पर्याप्त मात्रा को दांतों पर लगाएं। अच्छे से मसाज करें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपना मुँह कुल्ला।

नमक के कण इतने तेज होते हैं कि अगर तामचीनी कमजोर हैतो आप इस सामग्री को छोड़ सकते हैं और स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है और प्लाक से लड़ने में मदद करती है। इसमें मैलिक एसिड नामक एंजाइम भी होते हैं जो इनेमल पर लगे दागों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
गंदगी से लड़ने वाले स्क्रब में नमक एक अपघर्षक घटक के रूप में कार्य करता है, लेकिन अतिरिक्त सफेदी के लिए बेकिंग सोडा की आवश्यकता होती है।
बेकिंग सोडा बेरी की क्रिया को बढ़ाता है, जिससे यह अधिक अपघर्षक और सफेद होने में अधिक तीव्र हो जाता है
बेकिंग सोडा की जगह ऐश, एक्टिवेटेड कार्बन या टूथ पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता है।

बेरीज में ग्लूकोज और एसिड को बेअसर करने की प्रक्रिया के बाद अपने दांतों को फ्लोराइड पेस्ट से ब्रश करना न भूलें।

वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक हर रात दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया को दोहराएं।

तामचीनी को नुकसान न पहुंचाने के लिए, इस पेस्ट से 2 सप्ताह में 1 बार से अधिक साफ न करें। स्ट्रॉबेरी में निहित एसिड, इसकी कम सांद्रता के कारण, अपेक्षाकृत हानिरहित होता है, लेकिन अधिक बार उपयोग के साथ सोडा अपघर्षक दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, तामचीनी की बढ़ी संवेदनशीलता से पीड़ित लोगों को इस पद्धति का उपयोग करने के लिए विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और केवल एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही।

7. चारकोल / सक्रिय कार्बन मास्क

लकड़ी की राख में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड नामक पदार्थ होता है, जिसके क्रिस्टल दांतों के इनेमल को पूरी तरह से चमका देते हैं। सक्रिय राख कण सबसे कठिन स्थानों तक पहुंचने में पट्टिका को हटाने में सक्षम हैं। पहले, हमारे पूर्वजों ने टूथ पाउडर के रूप में हर दिन चारकोल का इस्तेमाल किया था, और साथ ही साथ सफेद दांत भी थे।

लकड़ी का कोयला (लकड़ी को गर्म करके बनाया गया एक कार्बनयुक्त पदार्थ) की एक गांठ लें और अपने पीले दांतों को रगड़ें। अपने मुंह को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें।

आयुर्वेद के अनुसार टूथब्रश की जगह आपको नीम की लकड़ी या चंदन (किसी भी भारतीय सामान की दुकान में बिकने वाली) की लकड़ी का इस्तेमाल करना चाहिए। प्रत्येक उपयोग से पहले, छड़ी को हल्के से आग लगा दी जाती है: राख वह सफाई एजेंट है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।

वैसे, नीले बैंगन के पाउडर को चारकोल के रूप में इस्तेमाल करना काफी संभव है। हाँ, हाँ, मुझे नेट पर कुछ सलाह मिली:

बैंगन को स्लाइस में काटें, एक कड़ाही या ओवन में, चारकोल की स्थिति में लाएं और क्रश करें। अपनी उंगलियों को बैंगन की राख से भिगोएँ, अपने दाँतों को 3-5 मिनट तक ब्रश करें। दांत सफेद होने के बाद आप एक घंटे तक कुछ खा-पी नहीं सकते। उंगलियों से राख को गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है, आप इसे मार्जिन से पका सकते हैं, यह लंबे समय तक संग्रहीत होता है ..

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, मैं रो ओवन में बैंगन को तब तक सेंकता हूं जब तक कि क्रस्ट थोड़ा जलता न हो: मैं गूदा चुनता हूं, लेकिन कोयले रहते हैं - इसलिए मुझे कोशिश करनी होगी ...

और एक और बात: जब आप बारबेक्यू के लिए बाहर जाते हैं तो चारकोल एक जार में एकत्र किया जा सकता है। जतुन तेलआप दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: तेल में डूबा हुआ रुई से काले क्षेत्र को धीरे से रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचार के बाद दाग गायब हो जाएगा। बारबेक्यू या आग और सभी घंटियाँ और सीटी के साथ :)।

सक्रिय चारकोल में दांतों के लिए समान गुण होते हैं। आप इस उत्पाद को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, सक्रिय लकड़ी का कोयला महंगा नहीं है, इसलिए हर कोई सफेद करने की इस विधि का खर्च उठा सकता है।
निश्चिंत रहें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है! सफाई के बाद सक्रिय कार्बनदांत वास्तव में साफ और सफेद हो जाते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें: एक कप या छोटे कटोरे में चारकोल पाउडर डालें, उसमें एक नम रुई को गीला करें और फिर अपने दांतों को एक-एक करके रगड़ें। फिर इसे धो लें।

लगभग दस सक्रिय चारकोल की गोलियों को पीस लें और पाउडर को टूथपेस्ट ट्यूब में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। लेकिन चूंकि यह प्रक्रिया श्रमसाध्य है, इसलिए सबसे आसान तरीका है कि एक गोली को पीसकर प्रत्येक ब्रश करने से पहले पेस्ट के साथ सीधे टूथब्रश पर मिलाएं।

आप शुद्ध चारकोल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, अपने टूथब्रश पर थोड़ा सा ले सकते हैं और हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं, बिना टूथपेस्ट के।
गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए हम पानी के साथ कोयला पाउडर मिलाते हैं। दांतों पर धीरे से लगाएं, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। फिर हम सामान्य तरीके से सफाई करते हैं।

हम प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराते हैं।

आप कुछ बूंदों के साथ सक्रिय कार्बन भी मिला सकते हैं नींबू का रसया पेस्ट बनाने के लिए पानी, इसलिए इसका उपयोग करना आसान है। साफ पानी से धोकर खत्म करें।

8. केले का छिलका

केले का छिलका भी है शानदार तरीके सेदांत सफेद करना। यह दाँत तामचीनी के लिए हानिरहित है और व्यावहारिक रूप से मुफ़्त है।

केले के छिलके में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्लाक को घोलते हैं और आदर्श रंग बनाए रखने में मदद करते हैं।

केले का छिलका व्हाइटनर

1. केले को छील लें।
2. इसका एक छोटा सा हिस्सा लें और अपने दांतों को रगड़ें।
3. 2-3 मिनट तक रगड़ते रहें।
4. अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

या छिलके की एक पट्टी, इसके सफेद भाग से, दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों को सावधानी से रगड़ें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अच्छी तरह कुल्ला करते हैं।

आप जितनी बार चाहें इस देखभाल को दोहरा सकते हैं, यह बहुत आसान है, इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है और आपके दांत बर्फ-सफेद हो जाते हैं।

9. संतरे का छिलका और तेज पत्ता

संतरे के छिलके को एक अच्छा होममेड टूथ इनेमल व्हाइटनर माना जाता है। क्या फायदे हैं: सस्ते, प्रक्रिया में शाब्दिक रूप से कुछ मिनट लगते हैं, सस्ती, क्योंकि अक्सर आवश्यक घटक रसोई में मौजूद होता है (विशेषकर सर्दियों में :)।

संतरे को छील लें। संतरे के छिलके के अंदरूनी (पीले) हिस्से से अपने दांतों को रगड़ें। पानी से मुंह धो लें

संतरे के छिलके का इस्तेमाल खुद करें अच्छी विधिदांत सफेद करने के लिए। लेकिन संतरे के छिलके और तेज पत्ते का मेल ज्यादा है प्रभावी तरीकाघर पर सफेदी करना। साथ ही, यह सस्ता है, सभी सामग्रियां रसोई में हैं। प्रक्रिया में बस कुछ ही मिनट लगते हैं।
संतरे के छिलके को कीनू से बदला जा सकता है।

संतरे का छिलका और तेज पत्ता टूथ व्हाइटनर

1. संतरे को छील लें।
2. छिलके के कुछ टुकड़े लें।
3. उन्हें अपने दाँत तामचीनी में रगड़ें।
4. रगड़ बे पत्तीजब तक यह पाउडर में न बदल जाए।
5. इसे अपने दांतों पर भी लगाएं।
6. इसे 5 मिनट के लिए लगा रहने दें।
7. अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

इस विधि का उपयोग सप्ताह में एक बार सबसे अच्छा किया जाता है। संतरे के छिलके में मौजूद एसिड इनेमल पर दाग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देता है। और तेज पत्ता खुद ही धब्बों में समा जाता है, उनका रंग बदल देता है।

10. दांतों को सफेद करने के लिए नींबू

नींबू के दांतों को सफेद करने वाले गुणों का उपयोग कैसे करें, इस पर कई घरेलू बदलाव हैं। हालांकि, उन सभी में कई चीजें समान हैं।

प्रत्येक नुस्खा में खुद को न दोहराने के लिए, मैं आपको उनके बारे में अलग से बताऊंगा:

• प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, साथ ही उसके बाद कुछ समय के लिए, आपको मजबूत रंगों वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, उदाहरण के लिए, बीट्स, रेड वाइन, मजबूत चाय (काली और हरी दोनों), कॉफी और अन्य।
• इसके अलावा, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको एक परिचित ब्रश और पेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना चाहिए।
• ये काफी मजबूत तकनीकें हैं, इसलिए इन्हें हर 7-10 दिनों में एक बार से ज्यादा इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या चार से अधिक नहीं है।

इन टिप्स को फॉलो करके आप अपनी वाइटनिंग को और भी प्रभावी बना सकते हैं।

नींबू का रस:
पीले और भोजन से सना हुआ दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए आदर्श। यह टैटार पर भी प्रभावी है और ताजी सांस को बनाए रखता है, मसूड़ों को मजबूत और साफ करता है।

आवेदन का तरीका:

1. अपने दांतों को ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस की थोड़ी सी मात्रा से ही धोएं।
2. इन्हें सावधानी से साफ करें और साफ पानी से धो लें।

ऐसा हफ्ते में सिर्फ 2 बार करें, इससे ज्यादा नहीं। नींबू बहुत अम्लीय होता है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

एक कील के साथ रगड़ना:

1. से काटने की जरूरत है ताजा फलपतला टुकड़ा।
2. इसे तामचीनी सतह पर रगड़ने की जरूरत है और कई मिनटों तक धोया नहीं जाना चाहिए।
3. ब्राउनिंग की डिग्री के आधार पर और व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक रोगी के दांत, एक्सपोज़र का समय अलग-अलग हो सकता है।
4. अधिक प्रभावशीलता के लिए, प्रभाव की प्रतीक्षा करते समय आपको अपना मुंह कसकर बंद नहीं करना चाहिए।

वैकल्पिक रूप से, अपने दांतों पर नींबू का एक टुकड़ा लगाएं और इसे 5-7 मिनट तक रखें।

प्रभाव बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो जाने के बाद (आमतौर पर इसे लगभग 5 मिनट तक इंतजार करना चाहिए, कभी-कभी लंबे समय तक), बचे हुए नींबू को पेस्ट और अन्य कृत्रिम साधनों का उपयोग किए बिना अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

उत्साह से मलना:
इस विधि को पहले की तुलना में अधिक कोमल माना जाता है, क्योंकि छिलके में गूदे की तुलना में थोड़ा कम अम्ल होता है।

1. फल को छील लेना चाहिए ताकि पर्याप्त बड़े टुकड़े रह जाएं। नींबू को आप जैसे चाहें वैसे इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि इनेमल को हल्का करने के लिए केवल जेस्ट की जरूरत होती है।
2. प्रत्येक दाँत के बाहरी हिस्से को छिलके के एक टुकड़े से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए, इसके अंदरूनी हिस्से का उपयोग करना चाहिए।
3. फिर कुछ मिनटों के लिए अपना मुंह खुला छोड़ दें (लेकिन 3-5 से अधिक नहीं) मुफ्त हवा के उपयोग के लिए।

आमतौर पर यह एक दृश्य प्रभाव के लिए पर्याप्त है - प्रक्रिया के दौरान तामचीनी हल्का हो जाता है। इसके बाद, आपको अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए।

लुगदी लोशन:
विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास दांतों का पर्याप्त कालापन है, लेकिन साथ ही तामचीनी में पर्याप्त रूप से बड़ी मोटाई और ताकत होती है।

1. पिसे हुए नींबू के गूदे और घनी भीतरी फिल्मों से आपको एक घोल बनाने की जरूरत है।
2. इसे दांतों की सतह पर लगाया जाता है और पांच मिनट तक रखा जाता है, जिससे मुंह थोड़ा खुला रहता है, जैसा कि पिछले व्यंजनों में है।
3. प्रक्रिया के बाद, लुगदी को कुल्ला से धोया जाना चाहिए, लेकिन टूथब्रश से नहीं।

नींबू कुल्ला:
मुंह की धीरे-धीरे सफेदी और ताजगी के लिए, कुल्ला उत्कृष्ट है, जिसे स्वयं बनाना आसान है।

1. इसके लिए हम 3 भाग नींबू का रस और 1 भाग बारीक पिसा हुआ नमक लेते हैं।
2. हम ब्रश करने के बाद घोल से दांतों को अच्छी तरह मिलाते हैं और कुल्ला करते हैं।
3. हम इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करते हैं।

मौखिक गुहा में सूजन के लिए माउथवॉश का प्रयोग न करें।

सबसे आसान तरीका:
इसमें नींबू के गूदे के एक टुकड़े को 2-3 मिनट तक चबाने में शामिल है। इस प्रक्रिया का प्रभाव भी काफी ध्यान देने योग्य होगा।

हालांकि, इस तकनीक का नुकसान यह है कि चबाते समय, विभिन्न दांतों की सतहों को साइट्रिक एसिड के विभिन्न डिग्री के संपर्क में लाया जाता है।
दुर्गम स्थानों में बेहतर प्रवेश के लिए, साथ ही साथ साइट्रिक एसिड के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए, अतिसंवेदनशीलता वाले लोग गूदे को नहीं, बल्कि छिलके को चबा सकते हैं।

नींबू और सोडा:
किसी भी एसिड में वाइटनिंग गुण होते हैं और साइट्रिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। लेकिन इसका दांतों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इनेमल पतला, अधिक संवेदनशील और संवेदनशील हो जाता है। घर पर दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए, आपको इसे एक क्षारीय एजेंट के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। और नियमित बेकिंग सोडा ठीक काम करता है। वह सोडियम बाइकार्बोनेट है।
सोडा, नींबू की तरह, दांतों को सफेद करने का काम करता है। वह हटाती है पीला खिलना, बैक्टीरिया, तामचीनी को उज्ज्वल करता है। साथ में, ये दोनों उत्पाद और भी बेहतर काम करते हैं।

1. एक मनमाना मात्रा में बेकिंग सोडा लें, एक छोटे कंटेनर में डालें और छोटी गांठें गूंद लें।
2. नींबू का रस निचोड़ें और बेकिंग सोडा में मिला दें। एक प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी और पाउडर झाग देगा। ऐसा ही होना चाहिए, कुछ ही सेकंड में सब कुछ रुक जाएगा।
3. द्रव्यमान को अच्छी तरह से हिलाओ; स्थिरता में, यह टूथपेस्ट जैसा दिखना चाहिए।
4. अपने दांतों को नियमित पेस्ट से ब्रश करें, सतह से पानी और लार को नैपकिन से हटा दें।
5. परिणामी दांतों को सफेद करने वाले उत्पाद को ब्रश पर लगाएं, फिर से ब्रश करें, एक मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपने मुंह को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

11. तुलसी के पत्ते

दांतों को सफेद करने के लिए तुलसी के पत्ते एक प्राकृतिक उपचार हैं। वहीं, तुलसी मसूड़ों और दांतों की सूजन से मज़बूती से रक्षा करती है। और सांसों की दुर्गंध दूर होती है।

अगर आप तुलसी के ताजे पत्तों को पीसकर प्यूरी बना लें, तो यह मिश्रण आपके दांतों को सफेद और ठीक करने में मदद करेगा। इसे पारंपरिक पास्ता के स्थान पर नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। मुख्य सफाई से 5-10 मिनट पहले लगाया जा सकता है।

और अगर आप सूखे तुलसी के पत्तों (मसाला) में सरसों का तेल मिलाते हैं, और फिर इस मिश्रण को अपने दांतों पर मलते हैं, तो यह उन्हें मजबूत करेगा और चमक देगा।

12. एलोवेरा

एलोवेरा हमारे दांतों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से सफेद करने में हमारी मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, बस लाल रंग के एक टुकड़े से थोड़ा सा रस निचोड़ें और इसे हर बार अपने दाँत ब्रश करने पर ब्रश पर लगाएं।

हॉलीवुड की तरह अपने दांतों को चमकदार बनाने के लिए आप इस पौधे से वाणिज्यिक, लेकिन प्राकृतिक जेल का उपयोग कर सकते हैं। दांतों को चिकनाई दें, ब्रश से मालिश करें और अच्छी तरह कुल्ला करें।

प्रत्येक सफाई के बाद इस प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आपकी मुस्कान उज्जवल और अधिक शानदार दिखेगी।
www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru की सामग्री पर आधारित

सफाई, और इससे भी अधिक दांतों को सफेद करना, एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है, अगर गलत तरीके से किया जाता है, तो आप न केवल एक बर्फ-सफेद मुस्कान के बारे में भूल सकते हैं, बल्कि सामान्य रूप से एक मुस्कान के बारे में भी।
कई उपयोगी सलाहआखिरकार..

अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और इसके बारे में न भूलें! अपने दांतों को स्वस्थ रखने और इनेमल को खराब होने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। सोने से पहले और खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें। भोजन आपके दांतों के इनेमल को दाग सकता है, और अपने दांतों को ब्रश करने से भोजन का मलबा निकल जाता है।
अपने दांतों को दो मिनट तक ब्रश करें। अपनी जीभ और मसूढ़ों को भी साफ करें!

रंगीन पेय जैसे कॉफी और टमाटर सॉस जैसे खाद्य पदार्थ पीने के बाद अपना मुंह कुल्ला।

खस्ता सब्जियां खाएं। सेब, ताजी हरी बीन्स, अजवाइन, गाजर, फूलगोभी, ब्रोकली... चलते रहें। सामान्य तौर पर, कोई भी सख्त सब्जियां और फल आपके दांतों के लिए एक प्राकृतिक क्लींजर होते हैं। इसलिए एक कप कॉफी के बाद एक सेब खाएं।
इसके अलावा, सब्जियां बेहद स्वस्थ हैं!

- कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त उत्पाद दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और इस तरह दांतों की सड़न का कारण बन सकते हैं। यदि आप इन पेय के बिना अपनी सुबह की शुरुआत नहीं कर सकते हैं, तो एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीएं ताकि तरल आपके दांतों के संपर्क में न आए; हालांकि, अगर आप इन पेय पदार्थों को खत्म कर सकते हैं, तो ऐसा करें।
क्रीम या दूध कॉफी को कम हानिकारक नहीं बना देगा। कॉफी के इनेमल-विनाशकारी गुणों को दूध के साथ भी बरकरार रखा जाता है।
भले ही आपकी कॉफी या चाय में आधे से ज्यादा दूध हो, फिर भी ये पेय आपके दांतों को सफेद नहीं करेंगे।

"हालांकि आपके दांतों के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज टूथब्रश और डेंटल फ्लॉस है, आपको अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने के लिए च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना चाहिए। खाने के बाद, गम चबाएं या माउथवॉश से अपना मुंह कुल्ला करें। यह बहुत उपयोगी है!
अकेले च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना प्रभावी नहीं है क्योंकि वे केवल हैं
एक टूथब्रश और सोता के उपयोग के पूरक।

-तंबाकू उत्पादों से दूर रहें। सिगरेट, पाइप, सिगार, चबाने वाले तंबाकू और तंबाकू को हटा दें। यह सब दांतों के लिए हानिकारक होता है।
ऐसा माना जाता है कि तंबाकू चबाना धूम्रपान से बेहतर है, लेकिन ऐसा नहीं है। तंबाकू चबाने में कम से कम 28 . होता है
यौगिक जो मुंह के कैंसर के विकास की ओर ले जाते हैं और निकोटीन से अधिक शक्तिशाली होते हैं।

जैतून के तेल से, आप दांतों पर लगे अलग-अलग दागों को हटा सकते हैं: तेल में डूबा हुआ रुई के फाहे से काले क्षेत्र को धीरे से रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचार के बाद दाग गायब हो जाएगा।

- यदि आप किसी भी दाग ​​​​से छुटकारा पाने में असमर्थ हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें या घरेलू उपयोग के लिए किसी फार्मेसी से उत्पाद खरीदें।

- वर्तमान में, दांतों की फिलिंग को दांतों के प्राकृतिक रंग के जितना करीब हो सके चुना जाता है। हालांकि, विरंजन के बाद वे गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, अपनी मुहरों को प्लास्टिक वाले से बदलें।

- नीले रंग के शेड्स पहनें। परिणाम यह निकला नीला रंग(शरीर या होठों पर) सफेद को सफेद बना देता है। लाल रंग की लिपस्टिक के साथ लाल स्वेटर के ऊपर नीले रंग का टर्टलनेक और डार्क लिप ग्लॉस चुनें। बेशक, जब आप अपने कपड़े उतारेंगे तो प्रभाव गायब हो जाएगा, लेकिन इसे जल्दी से वापस किया जा सकता है!
मैट लिपस्टिक का प्रयोग न करें, भले ही वे नीले रंग की ही क्यों न हों। मैट रंग आपके होंठों को गन्दा, कम मोती जैसा बना देंगे। शिमरी ग्लॉस और लिपस्टिक का चुनाव करें।

होम व्हाइटनिंग एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए पहले परिणाम 2-4 सप्ताह के बाद से पहले ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। धैर्य रखें, दृढ़ रहें, जो आपने आधे रास्ते से शुरू किया है उसे मत छोड़ो, और आपके दांत हमेशा सफेदी चमकेंगे!

खैर, अब आप जानते हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को कैसे सफेद कर सकते हैं। और इस पर मैं अलविदा कहता हूं और चाहता हूं कि आप अधिक बार मुस्कुराएं!

आप सिद्ध घरेलू तरीकों का उपयोग करके अपने दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से प्रभावी है, लेकिन उपयुक्त सफेदी विधि का चुनाव व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, दाँत तामचीनी की सफाई न केवल प्रभावी होनी चाहिए, बल्कि सुरक्षित भी होनी चाहिए।

दांतों पर पट्टिका क्या है

रोगजनक और खाद्य मलबे तामचीनी को एक फिल्म के साथ कवर करते हैं जो समय के साथ सख्त हो जाती है, जिससे पट्टिका बनती है। खाने के बाद इसका बनना सामान्य है, इसलिए यदि आप नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो यह कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यदि आप समय पर तामचीनी पर कालेपन से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो यह विकास से भरा है विभिन्न रोगस्टामाटाइटिस, क्षय सहित।

दांतों पर पट्टिका

पट्टिका क्यों दिखाई देती है

चाय और कॉफी

कॉफी, चाय और दूसरे कलरिंग प्रोडक्ट्स के बार-बार इस्तेमाल से दांतों पर पिगमेंटेशन हो जाता है। यदि आप कोई कार्रवाई नहीं करते हैं, तो हर बार यह अधिक ध्यान देने योग्य और अधिक तीव्र हो जाएगा।

धूम्रपान

सिगरेट से निकोटीन प्राप्त करना दांतों के पीले होने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। तम्बाकू में प्राकृतिक रंग का गुण होता है, और धूम्रपान की प्रक्रिया में यह इनेमल को खा जाता है। धूम्रपान करने वाले, पट्टिका के अलावा, टैटार भी देख सकते हैं।

सूक्ष्म

यदि तामचीनी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो भोजन के मलबे के जमा होने के लिए माइक्रोक्रैक की उपस्थिति एक उत्कृष्ट स्थान होगी। यहां तक ​​कि अपने दांतों को धोने और ब्रश करने से भी 100% छुटकारा नहीं मिलेगा। नतीजतन, तामचीनी की सतह पर धब्बे दिखाई देते हैं, जो मुस्कान के सौंदर्यशास्त्र का उल्लंघन करते हैं।

दांतों पर डार्क फिल्म के अलावा बैक्टीरिया भी बढ़ते हैं। यह क्षय, स्टामाटाइटिस और अन्य दंत रोगों के विकास से भरा है।

खराब स्वच्छता

यदि आप गलत ब्रश और टूथपेस्ट चुनते हैं, तो आप मौखिक गुहा में सभी बैक्टीरिया को नहीं हटा पाएंगे। इस प्रकार, उनके प्रजनन और तामचीनी को काला करने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाई जाती हैं।

दांतों पर प्लाक कैसे हटाएं

दंत पट्टिका को हटाने में पेशेवर सहायता

अल्ट्रासोनिक सफाई

दांतों से प्लाक हटाने के लिए अल्ट्रासाउंड सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। इसकी क्रिया की प्रक्रिया में, ऊतक और मौखिक गुहा क्षतिग्रस्त नहीं होते हैं, जबकि दांत स्वयं साफ हो जाते हैं और सफेद हो जाते हैं। हेरफेर के अंत में, एक पॉलिशिंग टूथपेस्ट लागू करें।

अल्ट्रासाउंड के फायदों में दर्द की अनुपस्थिति और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव शामिल है। और नुकसान उच्च लागत हैं।

वायु प्रवाह

इस प्रक्रिया में सोडा के साथ पानी और हवा के मिश्रण का उपयोग शामिल है। रचना को दांतों की सतह पर दबाव में लागू किया जाता है, ताकि बिना किसी नुकसान के पट्टिका कणों को चमकाने और हटाने का काम किया जा सके। दुर्गम क्षेत्रों के उपचार के लिए विधि का प्रयोग करें। नमक मुक्त आहार का समर्थन करने वाले लोगों के साथ-साथ अस्थमा के रोगियों और गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

लेजर सफाई

यह पट्टिका हटाने का एक आधुनिक तरीका है। लेजर बीम का इनेमल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह कम संवेदनशील हो जाता है। यह उन्नत मामलों में भी पथरी से राहत दिलाता है। विधि के फायदों में दर्द रहितता और दीर्घकालिक प्रभाव शामिल हैं, नुकसान उच्च लागत और लंबी अवधि की प्रक्रिया है, क्योंकि प्रत्येक दांत को एक अलग सफाई की आवश्यकता होती है।

घर पर दांतों से प्लाक कैसे हटाएं

दैनिक स्वच्छ दांतों की सफाई दिन में कम से कम 2 बार करनी चाहिए। उसके बाद, एक विशेष तरल के साथ अपना मुंह कुल्ला। प्रत्येक भोजन के बाद दंत सोता का प्रयोग करें। जीभ की सफाई के लिए एक विशेष ब्रश उपयुक्त है। यह किया जाना चाहिए, क्योंकि यह इसकी सतह पर है कि कई हैं रोगजनक माइक्रोफ्लोरा.

पट्टिका हटाने का पेस्ट और ब्रश

पेस्ट खरीदते समय, आपको निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखना होगा: टैटार को हटाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों में एक साथ फ्लोराइड और कैल्शियम कार्बोनेट जैसे घटक शामिल नहीं होने चाहिए। अग्रानुक्रम में, तामचीनी पर उनका आक्रामक प्रभाव पड़ता है, जिससे यह पतला हो जाता है।

पेस्ट में ट्राइक्लोसन होना चाहिए। यह एक एंटीबायोटिक है जो मौखिक गुहा में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोकता है और सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखता है।

पट्टिका हटाने के लिए सबसे लोकप्रिय पेस्ट हैं:

• लैकलट व्हाइट;
• चमक;
• नए मोती;
• जेसन;
• समुद्र ताजा;
• डाबर कार्नेशन;
• राष्ट्रपति व्हाइट प्लस;
• ब्लेंड-ए-मेड;
• रॉयल डेंटा सिल्वर और सेंसिटिव;
• डिटारट्रिन

टूथब्रश में नरम विली होना चाहिए ताकि मसूड़ों को चोट न पहुंचे।

टूथब्रश को हर 2-3 महीने में बदलें, क्योंकि इसमें बहुत सारे रोगाणु और बैक्टीरिया केंद्रित होते हैं।

प्लाक हटाने के लिए फ़ार्मेसी उत्पाद

जेल

ऐसे जैल में मुख्य घटक के रूप में हाइड्रोजन परॉक्साइड मौजूद होता है। इसके अतिरिक्त, कार्बामाइड पेरोक्साइड है। इसका मुख्य लाभ दाँत तामचीनी पर इसका कोमल प्रभाव है। लेकिन एक खामी भी है - हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तुलना में कम गतिविधि। जेल का उपयोग करते समय, सक्रिय ऑक्सीजन के साथ सफेदी होती है, जो तब जारी होती है जब पेरोक्साइड तामचीनी के साथ संपर्क करता है।

कई सबसे प्रभावी दवाएं हैं:

• विशेषज्ञ सफेदी;
• मुस्कान4तुम;
• कोलगेट;
• ओपेलेसेंसिया पोलाडे;
• लुमिब्राइट।

में प्रयुक्त जैल की संरचना दांता चिकित्सा अस्पताल, समान सक्रिय तत्व होंगे। लेजर राहत केवल रासायनिक प्रतिक्रिया के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करती है। प्रक्रिया के दौरान, दांतों को एक बार में 12 टन तक सफेद किया जा सकता है।

साधारण टूथब्रश घर पर जेल लगाने के लिए उपयुक्त होते हैं। हालांकि दवा के पैकेज में माउथ गार्ड होते हैं जो दांतों पर लगाए जाते हैं। इनमें जैल डाला जाता है। प्रक्रिया की अवधि संरचना में पेरोक्साइड की एकाग्रता पर निर्भर करती है। औसतन, यह 30 मिनट तक रहता है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए 3-15 जोड़तोड़ करने होंगे।

मुंह की रक्षा करने वाली वस्तु

इस तरह के डिजाइनों का उपयोग करके अपने दांतों को सफेद करने के लिए, आपको उन्हें फार्मेसी में खरीदना होगा। फिर उन पर व्हाइटनिंग जेल लगाकर दांतों पर लगाएं। आचरण इसी तरह की कार्रवाईनींद के दौरान। माउथगार्ड एक मोबाइल डिवाइस है जिसका पुन: उपयोग किया जा सकता है। लेकिन इन्हें पहनने पर हल्की सी बेचैनी महसूस होती है और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स

ये उपकरण पीले और भूरे रंग की पट्टिका को खत्म करते हुए, तामचीनी को 1-4 टन से पूरी तरह से सफेद कर देते हैं। भूमिका में सक्रिय घटकयह कार्बामाइड या हाइड्रोजन पेरोक्साइड है। लचीली प्लेटों का उपयोग करने से पहले, उनसे सुरक्षात्मक फिल्म हटा दें। यह ऑक्सीजन आयनों को सक्रिय करने की अनुमति देगा। सफेदी विशेषताएं:

1. प्रक्रिया को नियमित अंतराल पर करें - दिन में 1-2 बार।
2. दवा की संरचना इस हेरफेर की अवधि को प्रभावित करती है, औसतन यह 5-30 मिनट होगी।
3. दांतों की निचली पंक्ति पर एक छोटी पट्टी और ऊपरी पंक्ति पर एक लंबी पट्टी लगाएं।
4. प्रत्येक प्लेट को एक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।
5. पट्टी को हटाने के बाद, मौखिक गुहा को कुल्ला और पेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करें।

हेरफेर के बाद, तामचीनी की थोड़ी नरमी होती है, इसलिए आपको 2-4 सप्ताह के लिए कॉफी, चाय, शराब छोड़नी होगी।

लोक उपचार के साथ पट्टिका को कैसे हटाएं

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दवा का अच्छा सफेदी प्रभाव पड़ता है। घोल तैयार करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग करें। 100 मिलीलीटर पानी के लिए उत्पाद के 10 मिलीलीटर। अपने दांतों को पेस्ट से ब्रश करने के बाद लगाएं। लेकिन जल्दी से करें - 1-2 सेकंड, नहीं तो आप मसूढ़ों को जला सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, सादे पानी से मुंह को धो लें।

सोडा

यह उत्पाद उपयोग में आसान और किफायती है, क्योंकि यह हर गृहिणी के शस्त्रागार में पाया जाता है। अपने दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए, आपको टूथपेस्ट के साथ बेकिंग सोडा मिलाना होगा और अपने दांतों को ब्रश करना होगा। इस मामले में, दबाव लागू न करें, क्योंकि दवा के कण अपघर्षक होते हैं। लेकिन एक प्रक्रिया पर्याप्त नहीं होगी। आप कितनी बार बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके दांत कितने गंदे हैं।

सक्रिय कार्बन

ब्लैक एक्टिवेटेड कार्बन की एक गोली को पीसकर पाउडर बना लें। इसे टूथपेस्ट के साथ मिलाएं और दांतों को ब्रश करें। पहले आवेदन के बाद, आप पहला परिणाम देख सकते हैं। लेकिन आपको उपकरण का उपयोग तब नहीं करना चाहिए जब अतिसंवेदनशीलतादंत, चूंकि सक्रिय कार्बन में अपघर्षक कण होते हैं।

बरडॉक जड़

कच्चे माल को पीसकर 20 ग्राम की मात्रा में लें, सूखे सेम की फली के 3-5 टुकड़े डालें, पानी डालें। सामग्री को 3 घंटे के लिए आग पर उबाल लें, और जैसे ही शोरबा ठंडा हो जाए, इसे छान लें और मुंह को कुल्ला करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। दिन में 5-6 बार कार्यक्रम करें।

बैंगन

जड़ वाली सब्जी को जला दें और राख को धूल की स्थिति में तोड़ दें। इसे टूथब्रश पर लगाएं और इनेमल को ब्रश करें। रगड़ना इसके लायक नहीं है, बस लागू करें और पकड़ें, फिर पानी से धो लें। नियमित उपयोग से आप न केवल अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं, बल्कि पट्टिका को भी हटा सकते हैं।

अखरोट का शोरबा

युवा शाखाएं अखरोटऊपर डाल देना गर्म पानीऔर 20 मिनट के लिए आग पर उबाल लें। कुल्ला शोरबा को छान लें और उपयोग करें। आप इसमें एक टूथब्रश भिगो सकते हैं और पट्टिका को साफ कर सकते हैं। 30 दिनों के लिए नियमित रूप से कार्यक्रमों की मेजबानी करें। इस समय के दौरान, पट्टिका नरम हो जाती है और फिर दांतों की सतह से आसानी से अलग हो जाती है।

पट्टिका को रोकने के लिए आप नियमित रूप से अखरोट के शोरबा का उपयोग कर सकते हैं।

लिंडन काढ़ा और सूरजमुखी के सिर

संकेतित घटकों को पीसें, पानी डालें और 30 मिनट के लिए आग पर उबाल लें। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले, ब्रश को आसव में डुबोएं और फिर पेस्ट लगाएं। आप फ़िल्टर्ड माउथवॉश का भी उपयोग कर सकते हैं। तैयार उत्पाद पट्टिका को नरम करता है और इसे दांत की सतह से अलग करता है।

शहद

20 ग्राम शहद लें, 100 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें। दिन में 2 बार मुंह को कुल्ला करने के लिए रचना को गर्म रूप में लगाएं।

शहद न केवल प्लाक को हटाता है, बल्कि सांसों की दुर्गंध को भी बेअसर करता है।

घोड़े की पूंछ का काढ़ा

तैयारी के लिए, सूखे फूलों का उपयोग 30 ग्राम की मात्रा में करें और उनके ऊपर 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। 10 मिनट के लिए आग पर उबाल लें, 30 मिनट प्रतीक्षा करें, फ़िल्टर करें और दिन में 3 बार कुल्ला करें।

सैलंडन

खाना पकाने के लिए, 30 ग्राम बारीक कटा हुआ कच्चा माल लें, एक गिलास उबलते पानी डालें, आग पर 10 मिनट तक उबालें। सुबह और शाम शोरबा के साथ अपना मुंह छान लें, ठंडा करें और कुल्ला करें। Celandine एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक है जो पट्टिका से सुरक्षा की गारंटी देता है, सांस को ताज़ा करता है और मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है।

नीलगिरी शोरबा

यह जलसेक औषधीय गुणों की एक पूरी श्रृंखला की विशेषता है:

• कीटाणुनाशक;
• टैटार और अप्रिय गंध का उन्मूलन;
• कपिंग जीर्ण रूपतोंसिल्लितिस

प्रोफिलैक्सिस

दंत पट्टिका से छुटकारा पाने के उपरोक्त तरीके उपयोगी नहीं हैं, और मुस्कान हमेशा बर्फ-सफेद होती है, निम्नलिखित निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए:

• सुबह और सोने से पहले मौखिक स्वच्छता करें;
• धूम्रपान न करें या इसे शायद ही कभी करें;
• कॉफी और चाय का दुरुपयोग न करें;
• हर 3 महीने में अपना टूथब्रश बदलें;
• प्रत्येक भोजन और पेय के बाद अपना मुँह कुल्ला;
• दांतों के लिए एक ही टूथपेस्ट का प्रयोग न करें;
• दांतों के इनेमल को साफ करने के लिए डेंटिस्ट के ऑफिस जाएं।

निष्कर्ष

घर पर इनेमल को सफेद करना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि आप पहली प्रक्रिया से एक शक्तिशाली प्रभाव प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे। लेकिन कुछ दवाओं (हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सक्रिय कार्बन, ब्लीचिंग स्ट्रिप्स) के साथ दूर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अगर आप इनका बेकाबू इस्तेमाल करेंगे तो इनेमल की हालत बिगड़ जाएगी, यह और ज्यादा संवेदनशील हो जाएगी।

सफेद दांत और चमकदार मुस्कान का सपना हर कोई देखता है। लेकिन समय के साथ होता है प्राकृतिक प्रक्रियादांतों का पीला पड़ना। इससे कोई दूर नहीं हो रहा है। ये क्यों हो रहा है? जी हां, क्योंकि इनेमल दांतों को सफेदी देता है, जो समय के साथ पतले होते जाते हैं। इस पतली परत से दांतों का भीतरी पीला पदार्थ प्रकट होता है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? अपने दांतों को सफेद कैसे करें?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, सबसे पहले, मीठे दांत वाले, धूम्रपान करने वालों, मजबूत चाय, कॉफी आदि के प्रेमियों के दांत पीले होने का खतरा होता है।

रोकथाम के उद्देश्य से हर कोई नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास नहीं जा सकता है। बेशक, सवाल उठता है कि कैसे

लोकविज्ञानअनुशंसा करता है: उन्हें हटाने और सफेद करने के लिए, अपने दांतों को नींबू की परत से रगड़ें। आपको इसे सफेद, यानी छिलके के अंदर, किनारे से रगड़ने की जरूरत है। आप अपने दांतों को नींबू के रस से धो सकते हैं। विरंजन के लिए बेकिंग सोडा, नदी की रेत, सन्टी राख और नमक का भी उपयोग किया जाता है। यह सब सभी के लिए उपलब्ध है।

इन उद्देश्यों के लिए, आप एक सफ़ेद प्रभाव वाला टूथपेस्ट खरीद सकते हैं। वह हाल ही में दिखाई देने वाले काले धब्बों से निपटने में सक्षम है, लेकिन पुराने, लंबे समय से चले आ रहे, उसे कड़ी मेहनत करनी होगी।

घर पर जल्दी से दांत कैसे सफेद करें?

वहां कई हैं विभिन्न साधनइस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए। आइए हम उनमें से कुछ पर संक्षेप में ध्यान दें।

पेस्ट के साथ प्रयास दृश्यमान परिणाम नहीं देते हैं। बल्कि, यह सफेदी बनाए रखने का एक तरीका है। इसलिए, कोई इस पर भरोसा नहीं कर सकता।

कोई दखल देने वाले विज्ञापनों को देखकर च्युइंगम से अपने दांत सफेद करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन यह भी अवास्तविक है। इनमें ब्लीचिंग एजेंटों की सांद्रता बहुत कम होती है। इसलिए, आपको चमकदार चमक की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए।

बहुत से लोग जो सोचते हैं कि वे तुरंत कितनी जल्दी सोचते हैं पाक सोडा... यह शरीर के लिए सुरक्षित है, और प्रभाव स्पष्ट है। यदि आप बेकिंग सोडा के स्वाद से नफरत करते हैं, तो आप टूथपेस्ट के साथ बेकिंग सोडा मिला सकते हैं। लेकिन इसे महीने में एक बार करने की सलाह दी जाती है। नहीं तो इनेमल पतला हो जाएगा।

इसके अलावा, इसका उपयोग सफेद करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह बहुत संवेदनशील मसूड़ों को जला सकता है। अपने दांतों को पेरोक्साइड से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। आप बस उन्हें हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल में डूबा हुआ रुई से पोंछ सकते हैं। इसे इस्तेमाल करने के बाद आप थोड़ी देर आराम करेंगे और घर पर अपने दांतों को जल्दी सफेद करने के बारे में नहीं सोचेंगे। क्योंकि प्रभाव तुरंत नहीं, बल्कि कुछ हफ्तों में हासिल किया जाएगा।

आप टूथपेस्ट को सक्रिय कार्बन से बदल सकते हैं। लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। चारकोल तामचीनी मिटा सकता है। नतीजतन, आपके पास अब सफेद होने का समय नहीं होगा।

एक और प्रभावी तरीका है, लेकिन पूरी तरह से आरामदायक नहीं है - यह एक व्हाइटनिंग जेल वाला माउथगार्ड है।

माउथगार्ड का उपयोग करके घर पर दांतों को जल्दी से कैसे सफेद करें?

यह संभावना नहीं है कि यह जल्दी से काम करेगा। प्रक्रिया में कई सप्ताह लगेंगे। सबसे पहले आपको क्लिनिक में एक व्यक्तिगत नुस्खे के अनुसार माउथगार्ड ऑर्डर करने की आवश्यकता है। यह एक प्लेट है जो दांतों को चारों तरफ से ढकती है। सफेद करने वाले प्रभाव वाले जेल को एक विशेष रूप में जोड़ा जाता है और दांतों पर लगाया जाता है। आपको इसे दिन में कई घंटे पहनने की जरूरत है, आप इसे रात को सोने से पहले पहन सकते हैं। आपको शौकिया प्रदर्शन करने और अपेक्षा से अधिक समय तक माउथगार्ड पहनने की आवश्यकता नहीं है। परिणाम भयंकर हो सकता है। अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना सबसे अच्छा है।

लेकिन ऐसे मामले हैं जब इसे contraindicated है। जो लोग पीरियोडॉन्टल बीमारी से पीड़ित हैं, क्षय, ब्रेसिज़ पहनते हैं, मुकुट पहनते हैं, उन्हें इस तरह की प्रक्रिया से बचना चाहिए ताकि उनके पहले से ही घायल दांतों को अतिरिक्त नुकसान न पहुंचे।

लेकिन अगर, फिर भी, सफेद करने की प्रक्रिया पहले ही हो चुकी है और सफल रही है, तो आपको यथासंभव लंबे समय तक सफेदी बनाए रखने के लिए कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। यदि आप ऐसे पेय के शौक़ीन हैं जो आपके दाँतों को दाग देते हैं, तो आपको उन्हें पीने के बाद अपना मुँह कुल्ला करने की आवश्यकता है। एक को छोड़ कर उचित देखभालछोटा होगा। कुछ समय बाद सफेदी धीरे-धीरे गायब हो जाएगी।