يعلم الجميع أن الأداء الطبيعي جسم الذكرمستحيل بدون الهرمونات الجنسية. إنهم مسؤولون ليس فقط عن الصحة الإنجابية والوظيفة الجنسية ، ولكن أيضًا عن تنمية وصيانة صحة الجسم الذكري بأكمله. لذلك ، فإن أي فشل يؤثر سلبًا على وظائف الجميع اعضاء داخليةرجال. إذا كانت المشكلة لها أساس مرضي خطير ، فيجب أن يتم العلاج بواسطة أخصائي ، ولكن في كثير من الحالات يمكن للرجل نفسه مساعدة الطبيب وجسمه في التعامل مع المرض. لذلك السؤال هو كيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال العلاجات الشعبيةبشكل مستقل ، هو شائع جدا. سنخبرك في المقال كيف يمكنك رفع مستوى الهرمونات الجنسية لدى الرجل في الجسم دون المخاطرة بالصحة وما هي الطرق التي تساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.
لقد تم بالفعل اختبار طريقة كسول لزيادة القدرة من قبلي أنا وأصدقائي !!!
قصة حقيقية...
لمدة 5 أيام في المنزل ، استعدت القدرة بنسبة 100٪ !!!
قصة حقيقية...
ستكون الإمكانات أقوى بكثير إذا استخدمت طريقة DEDOVSK !!!
إذا تحدثنا عن كيفية زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال بمفردهم ، فيجب أن يبدأ العلاج بالطبع بالعلاج غير الدوائي. ساعد في رفع مستويات الهرمونات الجنسية نظام غذائي متوازنوكافية تمرين جسدي. إذا تحدثنا عن التغذية ، فيجب على الرجل الالتزام بها مبادئ معينةتناول الأطعمة التي تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ، وعلى العكس من ذلك ، استبعاد الأطباق التي تحتوي على هرمون الاستروجين من القائمة. مبادئ التغذية:
- التناول اليومي للكمية المناسبة من الفيتامينات والمعادن. يعتبر الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم أكثر فائدة للجسم. توجد هذه العناصر النزرة في الغالب في المأكولات البحرية والأسماك والمكسرات ومنتجات الألبان. إذا تحدثنا عن الفيتامينات ، فمن المستحيل زيادة تركيز هرمون التستوستيرون بدون فيتامينات C ، E ، المجموعة B. لذلك ، يجب إثراء النظام الغذائي بالحمضيات ، بما في ذلك الوركين ، الكشمش الأسود ، والأفوكادو في القائمة.
- كمية كافية من الماء للعمر واحتياجات الجسم اليومية. في المتوسط ، يجب أن يشرب الرجل السليم ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا ، ويفضل الماء النظيف ، والمياه المعدنية الخالية من الغازات ، والعصائر ، والكومبوت.
- يجب أن نتذكر أن الدهون الحيوانية ، بالطبع ، ضارة ، لكن من المستحيل زيادة كمية هرمون التستوستيرون بدون الكوليسترول ، لأنه هو الذي يقوم بدور نشط في تخليق الأندروجينات. لهذا الإفراط الأطعمة الدسمةضارة ، ولكن لا ينبغي استبعاد الدهون الحيوانية تمامًا من النظام الغذائي.
- بالنسبة لحظر استخدام المنتجات ، فمن الأفضل استبعاد المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات سهلة الهضم من النظام الغذائي. لقد ثبت أن الزيادة الحادة في نسبة السكر في الدم تؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم ، لأن هذه المواد هي مضادات.
من المستحسن أيضًا استبعاد البيرة من الشرب. من المعروف أن مشروبًا رغويًا يمكن أن يرفع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يعني أن تركيز هرمون التستوستيرون سينخفض. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر البيرة منتجًا عالي السعرات الحرارية ، كما أن وزن الجسم الزائد يؤثر سلبًا على الأندروجينات.
لزيادة هرمون التستوستيرون ، تحتاج إلى الحفاظ على مستوى الماء في الجسم.
قوة الطبيعة
هذا اختراق ثوري !!! الآن يمكنك علاج IMPOTENCE في المنزل!
وسيلة يتم بها التخلص من جميع الأمراض الجنسية ، ولا يهم ما إذا كنت تعرف عنها أم لا!
تم الكشف عن سر الانتصاب والجنس لمدة 3 ساعات!
اقرأ قصتي ...
أصبحت شابًا يبلغ من العمر 19 عامًا مرة أخرى ، مليئًا بالقوة والتحمل وكل هذا بدون حبوب!
اقرأ قصتي ...
لزيادة تركيز الأندروجينات في جسم الرجل ، لا يمكنك الالتزام بنمط معين من التغذية فحسب ، بل يمكنك أيضًا إثراء النظام الغذائي للرجل بالأدوية الطبيعية. كيفية رفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالعلاجات الشعبية:
- مزيج العسل والجوز. لتحضير علاج يسبب زيادة في هرمون التستوستيرون ، يجب أن تأخذ نسبًا متساوية من المكسرات والعسل المقشر. يجب خلط المكونات واستهلاكها 10 جم 3 ص / يوم. مسار العلاج 30 يومًا على الأقل.
- تسريب جذر الزنجبيل. يُعرف التسريب ليس فقط كدواء له تأثير إيجابي على الأندروجينات ، ولكن أيضًا كمكون طبيعي يعزز المناعة. كيفية صنع معزز طبيعي لهرمون التستوستيرون: خذ جذر الزنجبيل وقشره. يجب تقطيع الجذر جيدًا ، ووضعه في الترمس وإغلاق الغطاء. يتم غرس العلاج لمدة 5 ساعات على الأقل ، ثم يشربون نصف كوب مرتين في اليوم بدلاً من الشاي. اختياريا ، يمكنك إضافة شريحة من الليمون والقرنفل والزعفران إلى العلاج الطبيعي.
مستخلص تريبولوس. تُعرف الخصائص المفيدة لتريبولوس تيريستريس منذ فترة طويلة ، منذ حوالي الثمانينيات من القرن الماضي. يساعد مستخلص التريبولوس في محاربة الضعف الجنسي وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الصحة الإنجابية.
يقول مراجعات الخبراء أن مسار العلاج بالطب الطبيعي من تريبولوس له تأثير إيجابي ليس فقط خلال فترة التطبيق ، ولكن له أيضًا تأثير لاحق.
يمكنك تحضير دواء يساعد على رفع هرمون التستوستيرون بنفسك عن طريق شراء المواد الخام العشبية المجففة من تريبولوس. إذا كنت لا تريد عناء تحضير التريبولوس ، يمكنك شراء منتج جاهز. على سبيل المثال ، يوجد مستخلص جاف من Tribestan في أقراص Tribestan. لزيادة هرمون التستوستيرون ، يوصى بتناول Tribestan من Tribulus 1-2 حبة 3 ص / يوم. مسار العلاج بالدواء 90 يومًا.
تريبستان ليس الدواء الوحيد الذي يحتوي على خلاصة التريبولوس. هناك بديل. يتم تضمين المواد الخام النباتية في تكوين مثل هذه المستحضرات الطبيعية مثل قطرات Tribestonin. تستهلك الطب الطبيعي 7 قطرات. يتم تحديد مسار العلاج بشكل فردي.
العلاجات الشعبية لا تقتصر على الأدوية القائمة على الياروكتس. لا تقل فائدة مخاريط القفزات عن الجهاز التناسلي الذكري. يتم تحضير التسريب منهم. لتحضير علاج شعبي طبيعي ، تحتاج إلى صب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخامات النباتية بالماء المغلي وتوضع على النار لمدة 10 دقائق. بعد التحضير ، يتم تبريد التسريب وشربه 100 مل 2 ص / يوم. مسار العلاج 50 يومًا.
العلاج الشعبي المعروف الذي يمكن أن يرفع مستويات هرمون التستوستيرون هو كَشْم. للتحضير دواء، تحتاج إلى تناول 30 جم من المواد الخام النباتية الجافة وصب 200 مل من الماء المغلي فوقها. يجب أن يكون حقن الطب الطبيعي 5 ساعات على الأقل ، ثم تناول 10 جم من التسريب 4 ص / يوم خلال اليوم.
خصائص مفيدة للذكور الجهاز التناسلييحتوي على الجزر الأبيض. يمكنك زيادة هرمون التستوستيرون باستخدام مغلي. لتصنيعها ، تحتاج إلى طحن المحاصيل الجذرية وخلطها بنفس كمية السكر. يجب سكب الخليط الطبيعي مع 0.5 لتر من الماء ووضعه على النار لمدة 20 دقيقة. ثم أصر على البقاء في غرفة جافة لمدة 10 ساعات أخرى. ديكوتيون جاهز. يوصى بتناول مغلي من الجزر الأبيض لرفع مستوى الأندروجين للرجل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 4 ص / يوم قبل الوجبات.
- النبات الشائع هو التريبولوس الزاحف ، أو التريبولوس ، أو الوردة الشائكة. يحتوي على مواد بالإضافة إلى ذلك فإن النبات له تأثير مفيد على كتلة العضلات إذا أراد المريض زيادتها. تم استخدام هذا النبات لأول مرة من قبل الهنود. له ميزات مفيدةكانوا هم من فتحه. في الواقع ، العشب مفيد جدًا للرجال. أجريت تجارب على القرود. حدثت زيادة في إنتاج هرمون التستوستيرون في غضون أيام قليلة بعد بدء استخدام مغلي أو صبغات.
- علاج شائع آخر هو نسيان رائحة الزهور. يتم استخدامه من قبل المعالجين الشعبيين في الشرق. الأدوية التي تعتمد على هذا النبات لها تأثير مثير على الجسم. أثبت الأطباء والعلماء خلال التجارب أن المواد الفعالة في النبات قادرة على التأثير على الخلايا التي. هذه العشبة لا تحسن فقط من جودتها.
- من المعروف أن الأعشاب الاستوائية تزيد من هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال ، الأكثر استخدامًا في الطب هو نبات يسمى Muira Puama. يتم استخدام هذه العشبة من قبل الشامان لشعوب أمريكا الجنوبية. بسبب تركيبته ، يعتبر النبات من أقوى المنشطات الجنسية. لقد تم استخدامه بنشاط لأكثر من قرن وأثبت فعاليته. الأدوية التي تعتمد على Muira Puama قادرة على إنقاذ الرجل من العجز الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، المنتج له تأثير منشط ل الجهاز العصبي. يمكن لـ Muira Puama تحسين القدرة على تحمل الإجهاد ، واستعادة الجهاز العصبي ، وتحسين الرغبة الجنسية. علاوة على ذلك ، تم إثبات كل هذه الخصائص بالطرق العلمية.
- اخر نبات مفيد- هذا هو متسلق الجبال متعدد الألوان. يتم استخدامه من قبل المعالجين في الشرق. لا تترك الصبغات المستخلصة من هذا النبات تأثيرًا مثيرًا فحسب ، بل إنها أيضًا قادرة على إطالة هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النبات مفيد بشكل عام للجسم ، حيث يمكن أن يطيل عمر الإنسان. المواد التي تزيد من هرمون التستوستيرون عند الرجال متوفرة بكثرة في هذا النبات. هذا الطب الطبيعي ليس له موانع عمليا.
- من الغريب أن الجينسنغ يعطي أيضًا تأثيرًا مشابهًا. يعرف الجميع تقريبًا قدرته على تقوية جهاز المناعة. النبات له تأثير مفيد على المجال الجنسي ، فهو قادر على زيادة قوة الذكور. يعتبر الجينسنغ أشهر نبات تقريبًا. إنها مستعارة من الصين. هناك حوالي 11 نوعًا من هذه الزهرة تنمو ليس فقط في آسيا ، ولكن أيضًا في أمريكا الشمالية. المعالجون في الصين يستخدمون جذر الجنسنغ كدواء منشط. يعيد الشباب ويطيل العمر. كثير من الرجال الذين يمارسون الرياضة يستخدمون الجينسنغ لزيادة القدرة على التحمل. يحتوي الجذر على مواد تزيد من الفاعلية. رغم الطب التقليديلم تقم بعد بدراسة خصائص الجينسنغ هذه بشكل كامل ، ولكن ثبت بالفعل أن النبات يمنع العقم ، وله تأثير جيد على الانتصاب ويزيد من الإنتاج.
- إليوثيروكوكس له خصائص مماثلة. لا يزيد مستخلص هذا النبات من الحيوية ويقوي القوة فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الغدد الجنسية. في أي صيدلية يمكنك شراء صبغة تعتمد على هذا النبات. يستخدم لتقوية جهاز المناعة والجسم كله بشكل عام. تحسين النشاط البدني. كما أن للصبغة تأثير مفيد على الهيموجلوبين. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن Eleutherococcus يزيد من مقاومة جسم الإنسان. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن البال أن إليوثيروكوكس له عدد من موانع الاستعمال. أولاً ، يحظر استخدامه مع استثارة مفرطة للجهاز العصبي. ثانياً: إذا اشتكى الرجل من الأرق فالأولى استبدال الصبغة بعلاج آخر. ثالثًا ، مع ارتفاع ضغط الدم ، يجب ألا تتناول العلاج أيضًا.
مرحباً ، أولئك الذين يهتمون بمعرفة صحة الإنسان. اليوم أريد أن أتحدث عن الرجال ، بشكل أكثر دقة ، عن مستوى هرمون الذكورة في أجسامهم. ليس سرا أن إنتاج هرمون التستوستيرون ينخفض مع تقدم العمر ، ولكن كيف تحل هذه المشكلة؟
تقدم الطب إلى الأمام ، في الصيدليات ليس من الصعب شراء دواء يزيد من مستوى الهرمون. لكن المخدرات لها كمية كبيرة آثار جانبيةوموانع. شيء آخر ، الأعشاب لزيادة هرمون التستوستيرون ، فهي أقل خطورة من العلاجات التقليدية.
ما النباتات التي تزيد هرمون التستوستيرون
الطب التقليدي يكافح بنشاط مشكلة انخفاض مستويات هرمون الذكورة ، ولديه عدد هائل من اعشاب طبية. سأحاول سرد معظمهم ، ووصف الإجراء وإرفاق وصفات الصبغات الطبية.
مرساة زاحفة.هذه العشبة تقوي وتعزز الحالة العامةالصحة ، ولكن الورقة الرابحة الرئيسية هي تحفيز عملية تكوين الحيوانات المنوية. يستخدم بنشاط في علاج الضعف الجنسي ، عقم الذكورتضخم البروستاتا. تريبولوس فعال في وجود حصوات الكلى (سحقها) ، وكذلك في تصلب الشرايين. تحضيره على النحو التالي: 0.5 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق من العشب الجاف المفروم ناعماً 1 كوب من الماء المغلي وتوضع في مكان مظلم لمدة 4 ساعات. ثم تناول 1/3 كوب مرتين في اليوم.
زنجبيل.يخلط مسحوق هذا النبات مع ملعقة صغيرة من العسل ويغسل بالشاي. حتى الأطباء يعرفون أنه يزيد هرمون التستوستيرون ، ويحفز الدورة الدموية في أعضاء الحوض. من المفيد شرب شاي الزنجبيل بانتظام قبل الوجبات بـ 30 دقيقة.
الجينسنغ.معروف على نطاق واسع ، والذي جاء إلينا من الصين. يُعرف أكثر من 11 نوعًا من الجينسنغ ، ويمكن العثور عليها في آسيا وأمريكا الشمالية. وفقًا للحكماء الصينيين ، فإن جذره هو منشط قوي للغاية يعيد الشباب إلى الناس. عند تناول الجينسنغ ، تأكد من أن الانتصاب سيكون مستقرًا وطويلًا وأن العقم لا يهددك.
لافاج أوفيسيناليس.تستخدم جميع أجزاء هذا النبات للعلاج والشفاء: الجذور والعشب والفواكه. في حالة قصور الغدد التناسلية الأولي (انخفاض مستوى الهرمونات الذكرية) ، يوصى باستخدام حقنة من الجذور. يمكن أن يتطور هذا المرض بسبب تلف الخصيتين أمراض معديةمثل: داء المقوسات ، التولاريميا ، النكاف).
إليوثيروكوكس.هو - هي نبات طبيعظيم لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون بطبيعة الحالوالهيموغلوبين في الدم.
تحضير عشبييوفر حماية الكائن الحي من العوامل الضارة. يحتوي إليوثيروكوكس على العديد من موانع الاستعمال:
- ضغط دم مرتفع
- حُمى
- استثارة عصبية عالية
- مشاكل النوم
نبتة سانت جون.علاج شعبي مثبت وموثوق به لعلاج واستعادة الفاعلية. له تأثير مفيد على نظام الجهاز البولى التناسلىووظيفة الأمعاء. لتحضير التسريب ستحتاج: 15 غرام. نبتة سانت جون تصب كوبًا واحدًا من الماء (200 مل) ، وتُطهى بعد الغليان لمدة 20 دقيقة. على نار خفيفة ، مغطاة بغطاء. بعد الانتهاء ، لفها بمنشفة واتركها لمدة 45 دقيقة. استخدم 6 مرات في اليوم مقابل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قبل وجبات الطعام.
التغذية والتستوستيرون
يمكنك زيادة مستويات الهرمون لديك بيض الدجاج، بعد كل شيء صفار البيض- هذا هو هرمون التستوستيرون الطبيعي ، وهو يحظى بشعبية بين الرياضيين. العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة (الدهون وحمض الأسبارتيك وفيتامين ب) لها تأثير إيجابي على إنتاج هرمون الذكورة.
يتساءل الكثير من الناس ، ما هو تأثير القهوة على مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل؟ إذا كنت ترغب في قتل الهرمون الحر ، اشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم ، ويفضل أن يكون ذائبًا. تعطي حبوب البن الطبيعية الماء فقط 19٪ من المواد القابلة للذوبان أثناء التخمير ، لذا فهي أقل خطورة.
في القهوة سريعة الذوبان يتم استخلاص الأحماض العضوية التي تزيد من حموضة المشروب وتثبط هرمونات الذكورة.
لسوء الحظ ، قلة من الرجال يفهمون ذلك مستوى منخفضالتستوستيرون يعتمد على التغذية السليمة والمتوازنة و حاله عقليه. يحاولون زيادة قوة الذكور بحقن باهظة الثمن ، في حين أنه من الأكثر أمانًا زيادة هرمون التستوستيرون بالعلاجات الشعبية.
ينبغي وضعها نظام غذائي سليموخطة الوجبة تمارين بدنيةواستخدام الأعشاب الطبية.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك: سرطان البحر ، اللحم البقري ، المكسرات ، البذور. هذا عنصر مهم للغاية ، فهو يمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الجنس الأنثوي - الإستروجين. للزنك أيضًا تأثير إيجابي على جودة وكمية الحيوانات المنوية والقدرة على التحمل البدني ووظيفة الدماغ.
تؤدي الحلويات والمعجنات إلى السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، ومن هنا نستنتج أن السكر والتستوستيرون غير متوافقين.
حسب احصاءات الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، يتم تقليل إنتاج الهرمونات بشكل ملحوظ ، مما قد يؤدي في المستقبل إلى نتائج عكسيةمثل العجز الجنسي أو العقم. يحتاج هؤلاء الأشخاص ببساطة إلى زيارة الصالات الرياضية واتباع نظام غذائي واستخدام الأدوية المعززة لهرمون التستوستيرون بعد زيارة الطبيب.
وصفات صحية
هناك طرق فعالة تم اختبارها بمرور الوقت والتي يتم من خلالها استعادة قوة الذكور. إنها غير ضارة وتشمل المنتجات الطبيعية أصل طبيعي. أريد أن أعطي بعض الأمثلة:
صبغة الثوم.يقوي جسم الذكر ، ويعزز إنتاج الهرمونات ، ويحسن تدفق الدم في الأعضاء التناسلية ، الوصفة بسيطة: خذ 1 كغم من الثوم واقطعه إلى جرة سعة ثلاثة لترات ، واسكب الماء المغلي. ضع الجرعة في مكان مظلم ورج الوعاء كل يوم لمدة شهر. خذ 1 ملعقة صغيرة. في اليوم.
جوز بالعسل.لزيادة الفاعلية والتحسين صحة الرجلأنت فقط بحاجة إلى المكسرات. إنه مخزن للمكونات والفيتامينات المفيدة. وصفة هذا العلاج الطبيعي بسيطة للغاية: خذ عين الجملأو أي نوع آخر (يمكنك عمل خلطة) ، فرمها واملأها بالعسل الطبيعي ، فهي لذيذة جدًا أيضًا. قوة الاستفادة من هذه الوصفة مساوية لعمل الفياجرا.
يجب معالجة مشكلة إنتاج هرمون الذكورة بمجرد ظهور العلامات الأولى:
- تسارع ضربات القلب
- زيادة الوزن
- كثرة التبول، الضعف الجنسي لدى الرجال
- القذف المبكر
- جفاف الجلد والتجاعيد عليه
يعتقد البعض أن الزيوت الطبيعية لها أيضًا تأثير إيجابي على هرمون الذكورة. لكن أي زيت يعزز هرمون التستوستيرون ويحسن وظيفة الانتصاب؟ في الممارسة العملية ، عندما تأكيد الحالات زيت بذر الكتانيؤثر سلبًا على صحة الجسم الذكري ، وعلى وجه الخصوص عمل الأعضاء التناسلية.
في مثل هذه القضية المحرجة للرجال ، من الضروري اختيار طرق العلاج بعناية وبعناية ، سواء كان ذلك من الأعشاب المعززة لهرمون التستوستيرون أو الطب التقليدي.
الطرق الشعبيةجيدة لأنها تخزن مجموعة كاملة من الإجراءات المضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية. عند العلاج بالأعشاب ، فإنك تحمي نفسك من الكثير آثار جانبيةبسبب الحبوب التقليدية.
نتائج
في النهاية ، أود أن أقول إنه بغض النظر عن طريقة العلاج التي تختارها (سواء كانت تقليدية أو تقليدية) ، تأكد من استشارة أخصائي. لا تداوي نفسك ، فهذا يمكن أن يؤدي إلى عمليات لا رجعة فيها في الجسم ، تصل إلى العجز الجنسي والعقم.
راقب الطعام الذي تأكله ، ومارس الرياضة ، واستمع إلى جسدك. لن تتمكن أي طرق شعبية لزيادة هرمون التستوستيرون من إعادة صحتك إلى 100٪.
لا تختبر النباتات والأدوية غير المألوفة على نفسك. قم بشراء الأدوية من الصيدليات فقط وبتوصية من طبيبك. يجب النظر في كل حالة من حالات انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون على وجه التحديد ، ويجب اختيار العلاج بشكل فردي.
إذا أعجبك هذا المقال الإعلامي ، فتأكد من مشاركته مع أصدقائك والاشتراك في التحديثات!
يمكنك التحدث عن أهمية هرمون التستوستيرون لجسم الذكر لفترة طويلة جدًا. في الواقع ، بدون هذا الهرمون ، يكون تكوين الإنسان وحياته الكاملة مستحيلا. مع بعض الاضطرابات التي تؤدي إلى نقص هرمون التستوستيرون ، لا يكتسب الصبي السمات الكامنة في الشخص البالغ ، ولا يتم تطوير عضلاته وهيكله العظمي بشكل كافٍ ، ولا ينخفض صوته ، كما أن القضيب والخصيتين صغيرتان من الناحية المرضية.
وماذا يمكن أن نقول عن الرجال في سن واعية ، الذين ينتظرون كل يوم الكثير العوامل السلبيةالتي تقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون. إنه ضغط مستمر التعب المزمن، الاستعاضة عن الطعام الصحي على نطاق واسع بمنتجات غير صحية ، الجلوس طوال اليوم في المكتب وعدم وجود وقت للتنزه والرياضة ، الإدمان على شكل تدخين وشرب متكرر ... هذه القائمة يمكن أن تستمر ، ولكن نتيجة لذلك ، كل شيء يؤدي إلى شيء واحد: يفكر الشاب في مشكلة صحية أخرى ، وليس في ما يجب أن يكون مثيراً للاهتمام لرجل في سنه.
في مواجهة فقدان الرغبة الجنسية وضعف الفاعلية وغيرها من مظاهر ضعف الانتصاب ، والتي غالبًا ما تكون نتيجة لانخفاض محتوى الأندروجين ، يغرق الرجل في الاكتئاب وينسحب إلى نفسه. وكملاذ أخير ، يبدأ في الاستماع إلى نصيحة الأصدقاء "المطلعين" ويتناول الأدوية بدون وصفة طبية ، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في حد ذاته في انخفاض هرمون التستوستيرون. وهذا ، كما تفهم ، لا يصحح الوضع ، بل يؤدي فقط إلى تفاقم الانتهاكات القائمة.
يتبع هذا استنتاج واحد فقط: أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي واتباع توصياته. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق أن يتم وصف مجموعة من الأدوية لك ووصف إجراءات مؤلمة. في معظم الحالات ، تساعد العلاجات الشعبية المثبتة لزيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، وهو ما نريد إخبارك به.
بعيدًا عن الضرورة دائمًا الأدوية. غالباً نتيجة ايجابيةيمكن تحقيقه بمساعدة العلاجات الشعبية التي لا تتطلب استثمارًا كبيرًا للوقت والمال ولا تضر بالصحة.
اعشاب طبية
ديكوتيون وصبغات اعشاب طبيةكانت تستخدم لزيادة قوة الذكور مرة أخرى في الأيام التي لم يكن أحد يعرف فيها أي هرمون تستوستيرون. وإذا بعد ذلك المنتجات الطبيةكان عليك طهيه بنفسك ، ففي الوقت الحاضر في أي صيدلية لا يمكنك شراء الفواكه المجففة والجذور والأوراق فقط النباتات الطبية، ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من الصبغات والأقراص مع مقتطفاتهم.
يشار إلى الأعشاب التي تزيد من هرمون التستوستيرون لدى الرجال من أجل:
- انخفضت الرغبة الجنسية.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- اضطرابات التمثيل الغذائي.
- الدول الاكتئابية.
- زيادة التهيج.
- التعب المزمن.
- قلة نشاط الدماغ.
- ضعف الذاكرة ، وهي الظروف التي يصعب فيها على الشخص التركيز والتركيز على القيام بأي عمل.
تستخدم الأعشاب التالية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون:
- تم استخدام تريبولوس تيريستيس ، أو تريبولوس تيريستريس ، من قبل الإغريق القدماء لعلاج العجز الجنسي لدى الذكور ، واستخدمه الأولمبيون كمنشط فعال. ترجع الزيادة في تخليق التستوستيرون إلى زيادة إنتاج الهرمون اللوتيني بواسطة الغدة النخامية تحت تأثير التريبولوس. بالإضافة إلى زيادة مستوى هرمون الذكورة ، هناك تحسن في إنتاج الحيوانات المنوية. تحتوي مستخلصات التريبولوس على مركب يحفز إنتاج الأندروجين ويعزز نمو الشعر. كتلة العضلات. يجب سكب ملعقة كبيرة من تريبولوس مع ثلاثمائة ملليلتر من الماء المغلي والإصرار عليها لعدة ساعات. في الصباح ، في المساء ومرتين خلال النهار ، اشرب خمسين مليلترًا من الدواء.
- نبتة سانت جون - امزج ملعقتين كبيرتين مع كوب من الماء المغلي ، واتركيه لمدة ساعة واشرب ربع كوب في الصباح وبعد الظهر والمساء.
- يعتبر Eleutherococcus أحد أكثر معززات التستوستيرون استخدامًا. يعيد القدرات الجنسية والنغمات ويزيد من نشاط الدماغ. يجب أن تؤخذ الصبغة التي اشتريتها من الصيدلية يوميًا حتى الظهر لأربعين نقطة. يمكنك أيضًا تحضير منقوع الشفاء بنفسك. صب الجذور المكسرة بالكحول بنسبة 1:10 ، اتركها لمدة عشرين يومًا ، خفف بخمسة أجزاء من الماء وشرب ملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام في الصباح وبعد الظهر والمساء.
- الجينسنغ نبات طبييستخدمه المعالجون في الصين لتقوية القوة واستعادة الشباب وإطالة العمر. تم إجراء دراسات أظهرت أن مستخلصات جذور الجينسنغ تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وتحسن الفاعلية.
- الزنجبيل - المركبات النشطة الموجودة في جذر هذا النبات تحفز الدورة الدموية الأعضاء التناسليةزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكنك تحضير الشاي من قطع جذر الزنجبيل أو أخذ ملعقة صغيرة من البودرة المحضرة من الجذور.
زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالعلاجات الشعبية هو بطلان في فرط الحساسيةالجسم لمكونات تسريب أو مغلي الشفاء. بعض النباتات ، مثل Eleutherococcus ، لا ينصح بها لمن يعانون ضغط دم مرتفعأو الأرق أو استثارة مفرطة.
العلاجات الشعبية الأقل شهرة التي تزيد هرمون التستوستيرون
- الحلبة - تحفز التوليف الطبيعي لهرمون التستوستيرون ، وتزيد من الرغبة الجنسية والفعالية بسبب محتواها عدد كبيرالزنك والأحماض الأمينية والمركبات الأخرى المفيدة لصحة الرجل. ينصح بشرب مغلي من بذور الحلبة أو تناول ملعقة صغيرة من بذور النبات في الصباح مع الماء.
- Lovage - يُسكب قطعة صغيرة من الجذر مع لتر من نبيذ بورت ويُغلى لمدة دقيقتين. يجب أن تؤخذ ملعقة كبيرة من الوصفة لمدة عشرين يومًا يوميًا في الصباح وبعد الظهر والمساء قبل الوجبات.
- جذر Maral أو leuzea الذي يشبه القرطم - يتم غرس مائة جرام من النبات لمدة عشرين يومًا في نصف لتر من الكحول بنسبة 40 ٪. يتم تخفيف عشرين قطرة من الصبغة النهائية في ربع كوب من الماء البارد وشربها بعد الوجبة. لاستعادة مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية ، يوصى بثلاث دورات مدتها عشرين يومًا ، يجب أخذ فترات راحة لمدة أسبوعين فيما بينها.
- نبات القراص - لا يزيد هرمون التستوستيرون فحسب ، بل يستخدم أيضًا لعلاج أمراض الأعضاء التناسلية الذكرية. كل يوم يجب أن تأكل ملعقة صغيرة من البذور وتشربها بالماء مع العسل. يمكنك جعل العلاج لذيذًا أكثر: اخلطي نفس الكمية من البذور والموز. إذا قمت بجمع أوراق نبات القراص وتجفيفها في شهر مايو ، فيمكنك تحضير كوكتيلات علاجية منها عن طريق سكب ملعقة كبيرة من الأوراق مع كوب من العصير وإضافة العسل.
التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي لجسم الذكر. هو معروف على نطاق واسع بتأثيره على الوظيفة الجنسيةالرجال ، على الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، فهو مسؤول أيضًا عن الآخرين ، لا أقل الميزات الهامةوالعمليات التي تحدث في الجسم عند الرجال. يمكن أن يؤثر محتواها المنخفض على كمية كتلة العضلات وحالة العظام وسمك طبقة الدهون وعمل الجهاز التناسلي.
يمكنك رفع هرمون التستوستيرون مع الأدوية الحديثةومع ذلك ، فإن لها العديد من الآثار الجانبية ، وتحل المشكلة بشكل مصطنع وليست دائمًا مفيدة للجسم. لذلك ، غالبًا ما يطرح السؤال حول كيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالعلاجات الشعبية.
يعتمد التوازن الهرموني إلى حد كبير على النظام الغذائي. قبل زيادة هرمون التستوستيرون في جسم الرجل بالأدوية أو العلاجات الشعبية ، يجب أن توازن نظامك الغذائي اليومي. مع التغذية السليمة ، تعمل أجهزة أعضاء الرجال بشكل طبيعي ، ويمكن رفع مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي بشكل طبيعي. أموال الطب التقليديوالأدوية الكلاسيكية لن تكون فعالة إذا لم يتلق الجسم ما يكفي من المواد المفيدة.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للذكور على:
- فيتامينات المجموعات B و C و E.
- المعادن: الكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والزنك.
- شراب وفير (2 لتر ماء نظيففي يوم).
- الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بالنسب الصحيحة.
- منتجات اللحوم.
هناك أطعمة يمكن أن تتداخل مع زيادة هرمون التستوستيرون:
- مشروبات كحولية.
- المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
- ملح بكميات كبيرة.
- الحلويات والمعجنات والمعجنات والخبز الأبيض.
- المنتجات التي تحتوي على فول الصويا.
- وجبات سريعة ، مياه حلوة غازية.
- منتجات اللحوم المدخنة.
قائمة يومية مجمعة بشكل صحيح ، استبدال المنتجات الضارةسيساعد مفيد ليس فقط على رفع هرمون التستوستيرون ، ولكن أيضًا في تطبيع أداء أجهزة الجسم ككل.
إشراك الوصفات الطبيعية
الطب التقليدي ما هم؟ لقد نشأت دائمًا الحاجة إلى زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، لأنه لا يمتلكه كل شخص مرتفعًا بدرجة كافية ، ولكنه يصبح أقل مع تقدم العمر. جعل تطوير الطب من السهل حل المشاكل مع عدم التوازن الهرموني. يكفي حقن الأدوية المحتوية على الهرمونات أو تناولها بانتظام لزيادة محتوى الأندروجين في الدم. ومع ذلك ، فإن هذه الأساليب ، بالإضافة إلى أداء وظيفة مباشرة ، لها تأثير سلبي على أنظمة أخرى من الجسم الذكري. تمنع الحقن العملية الطبيعية لإنتاج هرمون التستوستيرون ، وهناك اعتماد على هذا التلاعب الطبي.
من الممكن رفع هرمون التستوستيرون بالعلاجات الشعبية ، وهذا يحدث بشكل طبيعي ، دون التسبب في آثار جانبية من مختلف الأجهزة والأنظمة ولا يعطل عمل الجسم ككل.
غالبًا ما توجد في وصفات العلاجات الشعبية النباتات التالية:
- مويرا بواما.
- سارسابيلا.
- إليوثيروكوكس.
- جذر الجينسنغ وجذر كاشم.
- نبات القراص وجذر مارال.
هذه النباتات والأعشاب جزء من العديد من المكملات الغذائية. يمكنك أيضًا تحضير العلاجات الشعبية بنفسك من النباتات المعروضة للبيع.
- تسريب التريبولوس الزاحف
تريبولوس تيريستريس أحد أشهر النباتات في العلاجات الشعبية التي تساعد على زيادة كمية هرمون التستوستيرون الطبيعي في جسم الرجل. يحتوي التريبولوس على مادة الصابونين الستيرويدية ، والتي تعتبر من أكثرها فعالية علاجات طبيعيةلتطبيع المستويات الهرمونية وعلاج الضعف الجنسي عند الرجال. يساعد التريبولوس على تحسين عمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والخصيتين والغدد التناسلية. في عامي 2015 و 2016 ، أجريت العديد من الدراسات في مصر وإيران والبرازيل والهند والتي أظهرت مستوى عالٍ من فعالية تريبولوس تيريستريس وقدرتها الطبيعية على رفع هرمون التستوستيرون.
إن حقن تريبولوس هو وصفة بسيطة تزيد من المستوى الطبيعي لهذا الأندروجين. قطع المراسي الجافة. صب ملعقة كبيرة من الأعشاب المفرومة في قاع الترمس واسكب كوبًا من الماء المغلي. يجب الدفاع عن الخليط لمدة 9-10 ساعات. تحدث زيادة في هرمون التستوستيرون إذا كنت تستخدم هذا الشاي 4 مرات في اليوم ، 3 ملاعق كبيرة في المرة الواحدة.
- مغلي من التريبولوس الزاحف
طحن الأعشاب المجففة. خذ ملعقتين كبيرتين من التريبولوس المفروم جيدًا واسكب 500 مل من الماء البارد في قدر. ضعي القدر على الموقد ، واتركي الخليط حتى يغلي. ثم خففي الحرارة واطبخي لمدة 15 دقيقة. ثم دع المرق يقف لمدة 30 دقيقة. يجب استخدام العلاج 3-4 مرات في اليوم ، 100 مل ، دون محاولة زيادة الجرعة.
لزيادة هرمون التستوستيرون ، استخدم مغلي التريبولوس الزاحف
- صبغة إليوثيروكوكس
يسمى هذا النبات أيضًا بالجينسنغ السيبيري نظرًا لخصائصه الطبيعية المماثلة. لرفع هرمون التستوستيرون في الدم ، يمكنك استخدامه صبغة الكحولأو استخراج. لا يمكن تحضير المستخلص في المنزل ، لكن يمكن شراؤه. يجب استخدامه مرة واحدة في اليوم في الصباح ، 30-40 نقطة.
يمكن تحضير صبغة الكحول بشكل مستقل. يجب أن تكون المكونات بنسبة 1 إلى 10 (جزء واحد من جذمور النبات و 10 أجزاء من الكحول). يجب سحق محصول الجذر ووضعه في قاع طبق زجاجي وسكب الكحول. تحتاج السوائل إلى الوقوف لمدة 20 يومًا على الأقل. ثم يجب تصفيته. في غضون يوم واحد ، لا يمكنك استخدام أكثر من 30 نقطة من الدواء.
- صبغة الجينسنغ
يمكن إجراء هذا التسريب بشكل مستقل. يتم تحضيره بشكل مشابه لصبغة Eleutherococcus. يمكنك تناول هذا العلاج مرتين في اليوم على معدة فارغة 20 دقيقة قبل وجبات الطعام ، 30 نقطة. لا ينصح باستخدامه قبل النوم بفترة وجيزة ، لما له من تأثير منشط عام ومثير مراكز الأعصاب. يحتوي الجينسنغ أيضًا على قائمة بموانع الاستعمال التي يجب أن تقرأها قبل استخدام هذه العشبة.
- تسريب الزنجبيل وجوزة الطيب
قشر قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل ، مقطعة إلى قطع صغيرة رقيقة ، توضع في قاع طبق زجاجي. أضف جوزة الطيب (نصف لتر - 1 ملعقة صغيرة). صب محصول الجذر المسحوق مع النبيذ الأحمر (المدعم). يجب أن تكون النسبة: 1 نصيب من الزنجبيل ، 10 حصص من النبيذ. يحفظ في مكان مظلم لمدة 3 أسابيع. ثم يجب ترشيح السائل. كل يوم يمكنك استخدام 50-100 مل من المنتج ، ويفضل في المساء ، ولكن ليس في وقت النوم.
توضع أوراق نبات القراص المجففة في قاع طبق زجاجي وتسكب النبيذ الأحمر المدعم بنسبة 10 أجزاء من النبيذ إلى جزء واحد من الأوراق. توضع جانبا في مكان بارد ومظلم لمدة 3 أسابيع. ثم يجب ترشيح السائل. يمكنك رفع مستوى الهرمون عن طريق استخدام العلاج مرة واحدة في اليوم في المساء بمقدار ملعقتين كبيرتين.
يجب تناول مغلي أوراق نبات القراص مرة واحدة في اليوم.
- صبغة جذر مارال
100 غ من جذور مارال مقطّعة إلى قطع صغيرة ، توضع في قاع طبق زجاجي وتُسكب نصف لتر من الفودكا. بعد 3 أسابيع ، يجب تصفية التسريب ، ويكون جاهزًا للاستخدام. يجب تناول الدواء بعد الوجبات 2-3 مرات في اليوم ، بعد تخفيف 15-20 نقطة في 50 مل من الماء. مسار القبول يستمر 3 أسابيع. يمكنك زيادة هرمون التستوستيرون عن طريق تكرار الدورة 2-3 مرات.
- ضخ جذر Lovage
يقطع جذمور النبات حوالي 6-7 سم ويوضع في قدر ، ويصب لترًا واحدًا من النبيذ الأحمر المقوى. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة دقيقتين تقريبًا. عندما يبرد الخليط ، اسكبه في طبق زجاجي واتركه جانباً في مكان مظلم لينقع لمدة 3 أسابيع. ثم يجب ترشيح التسريب. تحتاج إلى استخدامه 3 مرات في اليوم قبل الوجبات ، 1 ملعقة كبيرة.
من الممكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالعلاجات الشعبية. ومع ذلك ، لا ينبغي إساءة استخدامها أو الاعتماد عليها باعتبارها الدواء الشافي. من الممكن أن ترفع الأندروجين في الدم ، مع ذلك ، في غياب تغييرات في نمط الحياة وفي وجود عادات سيئةستعود المشكلة ، ومرة أخرى سيظهر السؤال - كيفية زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
يعتبر انخفاض هرمون التستوستيرون مشكلة شائعة يواجهها الرجال. أعمار مختلفة. يمكنك زيادة هرمون التستوستيرون الطبيعي وتحقيق التوازن الهرموني دون اللجوء إليه الأدوية. في معظم الحالات ، من أجل رفعها ، يكفي إجراء تغييرات في نمط الحياة المعتاد ، والنظام الغذائي ، والتخلص من العوامل الضارة واكتسابها. عادات صحية. الطب التقليدي - طريقة فعالةزيادة مستوى الهرمون في الدم. قبل استخدامها ، يجب التأكد من عدم وجود موانع ومعرفة سبب الخلل الهرموني.