बच्चे के जन्म के बाद लोहिया। बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य समस्याएं

क्या जन्म देने के तुरंत बाद गर्भवती होना संभव है? सभी महिलाएं जो हाल ही में मां बनी हैं, वे एक बेकार के सवाल से दूर इस बारे में चिंतित हैं। क्या मुझे पहले दिनों से सुरक्षा का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता है, या क्या स्तनपान के दौरान गर्भाधान नहीं होता है?

आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

क्या मासिक धर्म नहीं होने पर बच्चे के जन्म के बाद गर्भवती होना संभव है?

गर्भनिरोधक की इस विधि को जाना जाता है, डॉक्टर इसे "लैक्टेशनल एमेनोरिया" कहते हैं, यानी जब एक महिला को मासिक धर्म नहीं होता है (जैसे कि स्तनपान के दौरान), तो ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है। इसलिए, प्रश्न का सकारात्मक उत्तर (महत्वपूर्ण, सहमत): "क्या तुरंत जन्म देने के बाद गर्भवती होना संभव है?" बहुत से लोग निश्चित रूप से भ्रमित हैं। क्या दूध पिलाने वाली किताबों में यह नहीं लिखा है कि जब तक एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, वह गर्भवती नहीं होगी? यह पता चला है कि यह सिर्फ एक गलत धारणा है।

वास्तव में, हार्मोन प्रोलैक्टिन विशेष रूप से स्तन ग्रंथियों के काम को बढ़ाने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, जिसके कारण दूध दिखाई देता है, और इसलिए अंडाशय का काम अवरुद्ध हो जाता है। इस कारण से, एक महिला बस गर्भवती नहीं हो सकती है। हालाँकि, अपवाद हैं।

परिणाम यह निकला स्तन पिलानेवालीगर्भाधान के खिलाफ इसका 100% सुरक्षात्मक प्रभाव भी था, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• आपको बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर, दिन में कम से कम आठ बार छाती से लगाना होगा;
• खिलाने में सबसे बड़ा ब्रेक (रात में भी) 5 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए;
• आप किसी भी पूरक खाद्य पदार्थ का उपयोग नहीं कर सकते, कृत्रिम पोषण को प्रतिस्थापित न करें स्तन का दूध.

कितने लोग इन नियमों का पालन करते हैं? और अगर बाद में तीन महीनेस्तनपान, महिला का मासिक धर्म ठीक हो गया है, गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में स्तनपान अब काम नहीं करता है। कुछ मामलों में, मासिक धर्म की अनुपस्थिति के दौरान भी ओव्यूलेशन होता है, इसलिए, जब बच्चे के जन्म के तीन महीने बीत चुके होते हैं, तो उन गर्भ निरोधकों का उपयोग शुरू करना बेहतर होता है जिन्हें स्तनपान के दौरान अनुमति दी जाती है।

बहुत समय पहले जन्म देने के बाद भी महिलाएं गर्भवती क्यों नहीं हुई?

क्या जन्म देने के बाद गर्भवती होना संभव है? वी अलग समयइस प्रश्न का उत्तर अलग-अलग तरीकों से दिया गया है। जब हमारी परदादी छोटी थीं, तब स्तनपान और मासिक धर्म एक साथ नहीं होते थे। और आज यह काफी संभव है। अगर किसी महिला के पास नहीं है खोलना, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि ओव्यूलेशन नहीं होता है, कि गर्भवती होना असंभव है।
क्यों?

एक महत्वपूर्ण कारण यह है कि आज बच्चे का जन्म लगभग किसी भी उत्तेजक दवाओं के उपयोग के बिना नहीं होता है, जो अनिवार्य रूप से हार्मोनल स्तर में बदलाव की ओर जाता है। यह बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था का कारण है।

ऐसी महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा, उदाहरण के लिए, नियत समय से बहुत पहले खुल सकती है, और फिर आप खींच नहीं सकते हैं, आपको तत्काल बच्चे को दुनिया में ले जाने की आवश्यकता है। विपरीत स्थिति भी होती है, जब गर्भाशय ग्रीवा बहुत लंबे समय तक खुलती है, और यह भी खतरनाक है, ऐसे में अतिरिक्त उत्तेजना भी की जाती है।

उत्तेजक मुख्य रूप से हैं हार्मोनल तैयारी. यह वे हैं जो गर्भाशय पर मांसपेशियों के ऊतकों को कम करने और गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में तेजी लाने में सक्षम हैं। इस तरह के उत्तेजक केवल एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित नहीं कर सकते हैं। श्रम में एक महिला के शरीर में हर घंटे सहज रूप मेंविभिन्न हार्मोनों के अनुपात में परिवर्तन होता है, और दवाओं के उपयोग से लगभग हमेशा थोड़ा सा असंतुलन होता है। स्वास्थ्य के लिए यह असंतुलन बिल्कुल भी भयानक नहीं है, लेकिन यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि एक युवा मां बच्चे के जन्म के तुरंत बाद फिर से गर्भवती हो जाती है।

आप कितनी जल्दी गर्भवती हो सकती हैं?

यह लगभग दो सप्ताह में संभव है। सबसे अधिक बार, मासिक धर्म चक्र की बहाली निम्नानुसार होती है: शरीर मासिक धर्म के अंतिम दिन के लिए जन्म का दिन लेता है, लेकिन अपवाद हैं, क्योंकि यह प्रक्रिया बहुत अप्रत्याशित और अत्यंत व्यक्तिगत है। जब डॉक्टरों से पूछा जाता है कि क्या बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था की संभावना अधिक है, तो वे सलाह देते हैं, सबसे पहले, बच्चे के जन्म के बाद छह महीने तक सेक्स से दूर रहने की सलाह देते हैं, और दूसरा, वे कम से कम दो और वर्षों के बाद गर्भ निरोधकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। प्रसव।

हालांकि, अगर युवा माताएं दूसरी सलाह को अक्सर एक आवश्यकता के रूप में मानती हैं (शरीर को वास्तव में मजबूत होने, ठीक होने की जरूरत है), तो ज्यादातर महिलाओं में पहली सलाह कुछ संदेह पैदा करती है। दंपति पहले ही एक महीने से अधिक समय तक इंतजार कर चुके हैं, वे यौन संबंधों को पूरी तरह से बहाल करना चाहते हैं। लेकिन उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि बहुत जल्द फिर से गर्भवती होने की संभावना है।

क्या 2 महीने में जन्म देने के बाद गर्भवती होना संभव है? आसान!

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सुरक्षा का उपयोग करना क्यों महत्वपूर्ण है?

ऐसा लगता है कि बच्चे के जन्म के बाद महिला का शरीर जल्दी ठीक हो जाता है। पिछले 9 महीनों में, उन्होंने भारी तनाव का अनुभव किया है। एक महिला को पुरानी बीमारियां हो सकती हैं, विटामिन की कमी दिखाई देती है, आदि। इसलिए, अगली गर्भावस्था की स्थिति में, उच्च संभावना है सहज गर्भपात. हुआ और समय से पहले जन्म. संक्षेप में, जन्म देने के एक साल बाद भी 6-8 महीने गर्भवती होने की सलाह नहीं दी जाती है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक महिला के जननांग अभी भी कुछ समय के लिए प्रसवपूर्व अवस्था में लौटने की प्रक्रिया में होते हैं। इस समय के दौरान, वे विशेष रूप से चोट और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इस दौरान अगर कपल सेक्स करता है तो कंडोम का महत्व दोगुना हो जाता है। सबसे पहले, यह नाजुक महिला शरीर को गर्भवती नहीं होने में मदद करेगा, और दूसरी बात, यह विदेशी माइक्रोफ्लोरा के प्रवेश को रोकेगा, जो इस समय पूरी तरह से अनुपयुक्त है।

एक और सलाह। यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के लिए, स्नेहक खरीदने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इस समय लगभग सभी महिलाओं को कुछ स्थानों (अपर्याप्त हार्मोन फ़ंक्शन का एक परिणाम) में गंभीर सूखापन का अनुभव होता है, जिससे संभोग के दौरान एक महिला को चोट और संक्रमण हो सकता है। वैसे, स्नेहक होते हैं, जिनमें विशेष एजेंट शामिल होते हैं जो गर्भावस्था की संभावना को कम करते हैं।

अगर सिजेरियन सेक्शन होता तो क्या होता?

मुझे आश्चर्य है कि क्या जन्म देने के 2 महीने बाद गर्भवती होना संभव है सी-धारा? उत्तर स्पष्ट है: यह शारीरिक रूप से संभव है, लेकिन भ्रूण और महिला दोनों के लिए बेहद खतरनाक है। इस तरह के ऑपरेशन के बाद, कम से कम कुछ वर्षों में अगले बच्चे के जन्म की योजना बनाने की सिफारिश की जाती है, जब गर्भाशय पर एक मजबूत निशान बन जाता है, और प्रसव के दौरान इसके टूटने की कोई गंभीर संभावना नहीं होती है।

यदि आप प्रश्न के सकारात्मक उत्तर के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं: "क्या जन्म देने के 3 महीने बाद गर्भवती होना संभव है?", हम सलाह देते हैं, अगर कोई मतभेद नहीं हैं, तो जन्म के डेढ़ महीने बाद अंतर्गर्भाशयी उपकरण लगाने की सलाह दी जाती है। बच्चे की।

जवाब

इस आलेख में:

बच्चों की उम्र में न्यूनतम अंतर के साथ अनियोजित गर्भावस्था एक काफी सामान्य घटना है। कुछ लोग होशपूर्वक ऐसा कदम उठाने का फैसला करते हैं। एक नियम के रूप में, गर्भाधान अपनी असंभवता में पूर्ण विश्वास के साथ होता है। युवा माताओं को गलती से लगता है कि मासिक धर्म की कमी, हाल ही में जन्म के बाद, और स्तनपान इस प्रक्रिया को असंभव बना देता है। आइए देखें कि बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था के क्या कारण होते हैं।

क्या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भधारण हो सकता है?

स्वास्थ्य लाभ मासिक धर्मबच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर की बहाली का संकेत देने वाला सबसे आम संकेत। मासिक धर्म सबसे जटिल प्रक्रियाओं में से एक है, और एक महिला के शरीर में कई कार्यों में परिवर्तन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। पहले मासिक धर्म की शुरुआत और दूसरे की शुरुआत के बीच के समय अंतराल का प्रतिनिधित्व करता है। हर महिला का अपना गैप होता है। किसी के लिए यह 21 दिन का हो सकता है, किसी के लिए 35.

मासिक धर्म चक्र, संक्षेप में, गर्भाधान के लिए शरीर की तैयारी है और इसे दो चरणों में विभाजित किया गया है।

1. अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन एस्ट्रोजन की मदद से कूप की परिपक्वता होती है, जिसके अंदर अंडा स्थित होता है। परिपक्व होने पर, कूप फट जाता है, जिसके बाद अंडा "मुक्त तैराकी" में चला जाता है।
2. चक्र के दूसरे चरण में, निषेचन के लिए तैयार अंडा, फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से चलते हुए, गर्भाशय में प्रवेश करता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। अंडाशय हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जो एक निषेचित अंडा प्राप्त करने के लिए गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की परत तैयार करता है। ट्यूबों के माध्यम से अंडे को स्थानांतरित करने की प्रक्रिया में तीन दिन लगते हैं, इस दौरान अंडे को निषेचित किया जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह मर जाता है, और गर्भाशय की भीतरी परत फट जाती है, जो मासिक धर्म की शुरुआत है।

दूसरी गर्भावस्था कब हो सकती है?

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाधान को भड़काने के लिए युवा माताओं का विश्वास हो सकता है कि स्तनपान के दौरान मासिक धर्म की अनुपस्थिति गर्भावस्था के खिलाफ एक गारंटी है। यह नियम तभी लागू होता है जब बच्चा पूरी तरह से स्तनपान कर रहा हो। और सभी प्रकार के मिश्रण या सब्जी प्यूरी के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों द्वारा एक भी भोजन को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है।

शरीर की तत्परता का मुख्य संकेतक है वसूली की अवधिओव्यूलेशन के साथ मासिक धर्म। कई कारणों से कोई भी यह निर्धारित नहीं कर पाएगा कि यह कब आएगा:

• के आधार पर व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक महिला के लिए प्रसवोत्तर ओव्यूलेशन के समय की भविष्यवाणी करना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक महिला के लिए ठीक होने की अवधि अलग होती है। एक नर्सिंग मां में, यह चौथे सप्ताह की शुरुआत में और एक नर्सिंग मां में बच्चे के जन्म के बाद 8 वें सप्ताह के अंत में दिखाई दे सकती है।
• अक्सर, एक बहाल चक्र के साथ, मासिक धर्म ओव्यूलेशन के बिना हो सकता है। कोई ओव्यूलेशन नहीं, कोई गर्भाधान नहीं
• ऐसी स्थितियां हैं जिनमें मासिक धर्म की अनुपस्थिति में निषेचन होता है। मासिक धर्म चक्र की बहाली की भविष्यवाणी करना असंभव है। और यह ज्ञात है कि योनि में शुक्राणु की गतिविधि संभोग के बाद एक दिन से अधिक समय तक जारी रहती है। आपने सुरक्षा का उपयोग नहीं किया, मासिक धर्म की अनुपस्थिति के लिए आशा की, और कुछ दिनों के बाद ओव्यूलेशन के साथ चक्र को बहाल किया गया, और परिणामस्वरूप - एक नई गर्भावस्था।

हल्के लक्षण: मतली या उल्टी, अस्वस्थता, उच्च रक्तचाप, और बहुत कुछ बच्चे की देखभाल की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली थकान के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इस प्रकार, एक महिला को अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में तुरंत पता नहीं चल सकता है। परिभाषित परीक्षण और स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा "और" को इंगित करेगी।

स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्भावस्था

यदि गर्भावस्था फिर भी स्तनपान के दौरान हुई, तो केवल यह कहना कि महिला की स्थिति नैतिक और शारीरिक दोनों है, कुछ भी नहीं कहना मुश्किल है। जिन्होंने इसे स्वयं अनुभव किया है वे ही समझ सकते हैं। एक बच्चे को स्तनपान कराना और एक ही समय में दूसरे बच्चे को ले जाना मुश्किल होता है। शरीर के पास पिछले जन्मों के तनाव और खून की कमी से उबरने का समय नहीं था।

अपने आप में, स्तनपान के लिए सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की खपत की प्रक्रिया बहुत बड़ी है, और उन्हें एक अजन्मे बच्चे के साथ प्रदान करना एक अतिरिक्त, बड़ा बोझ है। यह विटामिन की अपर्याप्त मात्रा है जो एक महिला में दांतों की सड़न और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के गठन की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक नर्सिंग महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन दूध की मात्रा में कमी या इसके पूर्ण "गायब होने" का कारण बन सकता है। स्तन के दूध की संरचना, गुणवत्ता और स्वाद बदल जाता है। स्तनपान के दौरान मासिक धर्म चक्र की बहाली की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी इस तरह के परिवर्तन हो सकते हैं। इस तरह के बदलावों पर सबसे पहले बच्चा प्रतिक्रिया करता है और स्तन को मना करना काफी संभव है।

लेकिन भले ही दूध पर्याप्त मात्रा में जमा हो और बच्चा स्पष्ट न हो, स्तनपान से परहेज करने की सलाह दी जाती है। स्तनपान करते समय, हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो गर्भाशय को टोन में लाता है, जिससे यह सिकुड़ जाता है, जो अत्यधिक अवांछनीय है जब नई गर्भावस्थाऔर इसके रुकावट (गर्भपात) को भड़का सकता है।

एक महिला के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?

इस स्थिति में जब बच्चे के जन्म के बाद दूसरी गर्भावस्था होती है तो महिला के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

1. हृदय गति और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि;
2. अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में परिवर्तन होते हैं;
3. सेक्स हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाता है;
4. प्रजनन और अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन;
5. वैरिकाज़ नसों की अभिव्यक्ति;
6. मूत्र प्रणाली की शिथिलता

इस में यह परिणाम:

• थकान में वृद्धि के लिए;
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन;
• बार-बार मिजाज;
• शौचालय जाने के लिए बार-बार आग्रह करना;
• उनींदापन और मतली के लिए;
• कुछ सुस्ती;
• एडिमा और शिरापरक वैरिकाज़ नसों।

गर्भावस्था की पुष्टि के बाद, इसके संरक्षण का प्रश्न प्रत्येक परिवार द्वारा व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। महिला के स्वास्थ्य की स्थिति, पिछले जन्मों की संख्या, प्रसव के दौरान रक्तस्राव के रूप में जटिलताओं और प्रसवोत्तर अवधि को ध्यान में रखा जाता है।

उपस्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाता है जीर्ण रोग. यदि पिछले जन्मों में सिजेरियन सेक्शन का उपयोग किया गया था, तो गर्भाशय पर निशान की स्थिति, गर्भाशय के श्लेष्म में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति का बहुत महत्व है। चिकित्सा और घरेलू कारकों को ध्यान में रखते हुए, गर्भावस्था को बनाए रखने या समाप्त करने का निर्णय लिया जाता है।

यदि, फिर भी, एक सकारात्मक निर्णय लिया जाता है, तो सभी कार्यों को बच्चे के सुरक्षित जन्म के उद्देश्य से किया जाना चाहिए। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

1. पूर्ण और संतुलित पोषण।
2. भोजन के दौरान और बाद में, आयोडीन युक्त विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन। यह भोजन के साथ विटामिन की सक्रिय और पूर्ण बातचीत सुनिश्चित करेगा।
3. पूरा आराम, चलता है ताजी हवाकम से कम दो या तीन घंटे। सूजन को रोकने के लिए पैरों को ऊपर उठाकर (तकिए पर) आठ घंटे की नींद लें।
4. पैरों के शिरापरक बिस्तर को उतारने से रोकने के लिए, संपीड़न स्टॉकिंग्स (स्टॉकिंग्स, चड्डी, लोचदार पट्टियाँ) के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
5. नवजात शिशु के हेमोलिटिक रोग को रोकने के लिए, आरएच कारक एंटीबॉडी का विश्लेषण करें।
6. पिछले जन्मों के बाद पेट की दीवार के कमजोर स्वर के कारण, प्रसवपूर्व पट्टी का उपयोग आवश्यक है।
7. पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, हृदय रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और हेमटोलॉजिस्ट के परामर्श पर जाना आवश्यक है।

इन सरल नियमों के अनुपालन से भ्रूण का सामान्य विकास सुनिश्चित होगा, साथ ही राहत भी मिलेगी संभावित जटिलताएंदूसरा जन्म।

संभावित जटिलताएं

सभी जटिलताएं, एक तरह से या किसी अन्य, इस तथ्य से संबंधित हैं कि इतने कम समय में महिला शरीर के पास अपनी ताकत को पूरी तरह से बहाल करने का समय नहीं है और प्रजनन कार्य. और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक अनियोजित गर्भावस्था विभिन्न समस्याओं को भड़का सकती है।

1. एनीमिया (एनीमिया) का बढ़ना - रक्त में हीमोग्लोबिन (प्रोटीन) की कमी से शरीर की कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, और एनीमिया के विकास का कारण बनता है। यदि, पिछली गर्भावस्था और बाद के बच्चे के जन्म के बाद, शरीर को प्रोटीन और आयरन की बढ़ी हुई आवश्यकता की आवश्यकता होती है, यदि पिछला जन्म रक्तस्राव के साथ हुआ था, या श्रम गतिविधि एक सीज़ेरियन सेक्शन के साथ हुई थी, जिसमें रक्त की हानि अपरिहार्य है, तो विकसित होने का जोखिम बाद की गर्भावस्था में एनीमिया बढ़ जाता है। स्तनपान के साथ, आयरन और प्रोटीन की आवश्यकता बढ़ जाती है, जिससे दूसरी गर्भावस्था के दौरान एनीमिया का विकास भी हो सकता है। अनुशंसित भोजन, जिसमें प्रोटीन (मछली, मांस, डेयरी उत्पाद और दूध) शामिल हैं। डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार आयरन युक्त दवाएं और मल्टीविटामिन लेना।
2. वैरिकाज़ सूजन के पैरों पर संभावित अभिव्यक्तियाँ। परिसंचारी रक्त की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि, इसकी जमावट में वृद्धि, पैरों में संवहनी रक्त प्रवाह की गति में कमी और बढ़ा हुआ स्वरशिरापरक दीवार - ये सभी लक्षण पैरों में शिरापरक सूजन का कारण होते हैं। प्रसवपूर्व पट्टी का उपयोग करने की आवश्यकता का कारण भी है संभावित अभिव्यक्तियाँवैरिकाज़ सूजन - एक बढ़ता हुआ गर्भाशय, इसके पीछे स्थित नसों पर दबाव के परिणामस्वरूप, पैरों से रक्त के शिरापरक बहिर्वाह को रोकता है। पैरों, आहार के लिए अनुशंसित जिमनास्टिक। अवांछित कब्ज से बचने के लिए, पाचन में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थ खाएं - फल, सब्जियां, केफिर और पनीर। पैरों के लिए, आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सीय जैल और क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।
3. दैहिक रोगों का बढ़ना। - संयुक्त प्रीक्लेम्पसिया (सूजन, मूत्र में प्रोटीन, उच्च रक्त चाप), गुर्दे की सूजन, उच्च रक्तचाप, मधुमेह. प्रोफाइलिंग चिकित्सक के साथ मिलकर ऐसी बीमारियों की जांच और इलाज किया जाना चाहिए।
4. गर्भाशय ग्रीवा की शिथिलता (इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता) से जुड़ी स्थितियां - गर्भाशय ग्रीवा पर निशान ऊतक के गठन के परिणामस्वरूप विकसित होती हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा पर टांके की खराब चिकित्सा प्रक्रियाओं के कारण होती है। भविष्य में गर्भाशय ग्रीवा की अशांत संरचना, बार-बार गर्भावस्था के साथ, सहज गर्भपात का कारण बन सकती है।
5. सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय पर निशान का पतला होना। निशान की संरचना में गठन के परिणामस्वरूप एक बड़ी संख्या मेंसंयोजी ऊतक, जटिलताएं विकसित हो सकती हैं जिसमें निशान क्षेत्र में संलग्न प्लेसेंटा अपने कार्यों को पूरी तरह से नहीं करता है, भ्रूण को पोषण और ऑक्सीजन प्रदान नहीं करता है - भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता विकसित होती है। इससे गर्भपात या निशान के क्षेत्र में गर्भाशय के टूटने का खतरा होता है।
6. कमजोर श्रम गतिविधि।
7. गर्भाशय की सिकुड़न में कमी।
8. प्रसवोत्तर अवधि में संभावित रक्तस्राव।

इन जटिलताओं को गर्भवती माताओं को डराने के लिए सूचीबद्ध नहीं किया गया है, बल्कि इसलिए कि वे अपने और अपने स्वास्थ्य पर यथासंभव ध्यान दें। आखिरकार, अब भविष्य की गांठ का जीवन पूरी तरह से उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।

नई गर्भावस्था की योजना बनाने का सबसे अच्छा समय कब है?

एक बच्चे का जन्म हमेशा खुशी और खुशी होता है, भले ही यह योजनाबद्ध न हो। लेकिन संभावित जटिलताओं से बचने के लिए, हार्मोनल संतुलन बहाल करें, ताकत हासिल करें और मजबूत सहन करें स्वस्थ बच्चा, इंटरजेनेटिक अंतराल दो या तीन वर्ष है। शरीर को अपने संसाधनों को बहाल करने में इतना समय लगता है। और जिन लोगों के पहले जन्म के दौरान सिजेरियन सेक्शन हुआ था, उनके लिए पूरी तरह से ठीक होने और निशान बनने में समय लगता है।

गर्भनिरोधक विधियों का ज्ञान और उपयोग प्रसवोत्तर अवधि में अनियोजित गर्भावस्था से बचने में मदद करेगा।

बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीने को अक्सर गर्भावस्था का दसवां महीना कहा जाता है, इस प्रकार महिला के शरीर के लिए इसके महत्व पर जोर दिया जाता है। दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद का पहला महीना किसका हिस्सा होता है? प्रसवोत्तर अवधि, जिसकी अवधि बच्चे के जन्म के बाद पहले 6-8 सप्ताह है। प्रसवोत्तर अवधिप्लेसेंटा के जन्म के क्षण से शुरू होता है और गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर के सभी अंगों और ऊतकों के समावेशन (यानी, विपरीत विकास) के अंत तक जारी रहता है। इसी अवधि में, स्तन ग्रंथियों के कार्य का निर्माण होता है, साथ ही मातृत्व की भावना का निर्माण होता है और एक महिला के मनोविज्ञान में संबंधित मूलभूत परिवर्तन होते हैं।

शरीर में क्या होता है

प्रसवोत्तर अवधि में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल केंद्रों का सामान्य स्वर बहाल हो जाता है। गर्भावस्था के हार्मोन शरीर से उत्सर्जित होते हैं, और धीरे-धीरे कार्य करते हैं अंत: स्रावी प्रणालीसामान्य हो जाता है। हृदय अपनी सामान्य स्थिति में आ जाता है, रक्त की मात्रा कम होने पर उसका काम आसान हो जाता है। गुर्दे सक्रिय रूप से काम करते हैं, बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में मूत्र की मात्रा आमतौर पर बढ़ जाती है।

प्रजनन प्रणाली की ओर से परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण हैं। गर्भाशय प्रतिदिन सिकुड़ता और आकार में घटता जाता है, प्रसवोत्तर अवधि के दौरान इसका द्रव्यमान 1000 ग्राम से घटकर 50 ग्राम हो जाता है। इतना महत्वपूर्ण और तेजी से संकुचनकई तंत्रों के कारण। सबसे पहले, गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन, दोनों निरंतर टॉनिक और प्रसवोत्तर संकुचन के रूप में। इस मामले में, गर्भाशय की दीवारें मोटी हो जाती हैं, यह एक गोलाकार आकार प्राप्त कर लेता है। दूसरे, अनुबंधित मांसपेशियां रक्त और लसीका वाहिकाओं की दीवारों को संकुचित करती हैं, उनमें से कई ढह जाती हैं, जिससे मांसपेशियों के तत्वों और संयोजी ऊतक के पोषण में कमी आती है, और परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान होने वाली मांसपेशियों के ऊतकों की अतिवृद्धि गायब हो जाती है। .

इन प्रक्रियाओं को कहा जाता है पेचीदगीगर्भाशय और सबसे सटीक रूप से इसके तल की ऊंचाई से व्यक्त किया जाता है। पहले दिन के अंत तक, गर्भाशय का निचला भाग नाभि के स्तर पर होता है, फिर यह प्रतिदिन लगभग 1 सेमी गिर जाता है। पांचवें दिन, यह पहले से ही गर्भ और नाभि के बीच की दूरी के बीच में होता है , 10वें दिन के अंत तक - गर्भ के पीछे। जन्म के 6-8वें सप्ताह के अंत तक, गर्भाशय का आकार गैर-गर्भवती गर्भाशय के आकार से मेल खाता है।

गर्भाशय के आकार में कमी के साथ-साथ इसकी गर्दन का निर्माण होता है। ग्रसनी का निर्माण ग्रीवा नहर के आंतरिक उद्घाटन के आसपास की गोलाकार मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, आंतरिक ओएस का व्यास 10-12 सेमी है, यह 10 वें दिन के अंत तक पूरी तरह से बंद हो जाएगा, और तीसरे सप्ताह के अंत तक, गर्भाशय का बाहरी ओएस भी बंद हो जाएगा, जबकि एक प्राप्त करना भट्ठा जैसा आकार।

प्लेसेंटा के अलग होने के बाद गर्भाशय की आंतरिक दीवार एक व्यापक घाव की सतह होती है, इसमें ग्रंथियों के अवशेष होते हैं, जिससे गर्भाशय के उपकला आवरण, एंडोमेट्रियम को बाद में बहाल किया जाता है। गर्भाशय की भीतरी सतह को ठीक करने की प्रक्रिया में प्रसवोत्तर स्राव प्रकट होता है - जेरएक घाव रहस्य का प्रतिनिधित्व। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान उनका चरित्र बदल जाता है: पहले दिनों में, लोचिया में एक खूनी चरित्र होता है; चौथे दिन से, उनका रंग लाल-भूरे रंग में बदल जाता है; 10वें दिन तक वे रक्त के मिश्रण के बिना हल्के, तरल हो जाते हैं। प्रसवोत्तर अवधि के पहले 8 दिनों में लोचिया की कुल संख्या 500-1400 ग्राम तक पहुंच जाती है, तीसरे सप्ताह से उनकी संख्या काफी कम हो जाती है, और 5-6 सप्ताह में वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। लोचिया में एक अजीबोगरीब सड़ा हुआ गंध होता है, जो धीरे-धीरे कम हो जाता है। गर्भाशय के धीमे समावेश के साथ, लोचिया की रिहाई में देरी होती है, रक्त का मिश्रण लंबे समय तक रहता है। कभी-कभी गर्भाशय गुहा में स्राव का आंशिक प्रतिधारण होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, गर्भाशय की गतिशीलता बढ़ जाती है, जिसे इसके स्नायुबंधन तंत्र के खिंचाव और अपर्याप्त स्वर द्वारा समझाया जाता है। गर्भाशय आसानी से पक्षों में विस्थापित हो जाता है, खासकर जब मूत्राशय और मलाशय भरा होता है। बच्चे के जन्म के 4 वें सप्ताह तक गर्भाशय का लिगामेंटस तंत्र सामान्य स्वर प्राप्त कर लेता है। जैसे-जैसे गर्भाशय मुड़ता है, फैलोपियन ट्यूब भी अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है, उनकी सूजन गायब हो जाती है। अंडाशय भी महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरते हैं। कॉर्पस ल्यूटियम का प्रतिगमन, जो गर्भावस्था की शुरुआत में ही बना था, समाप्त हो जाता है, और रोम की परिपक्वता शुरू हो जाती है। अधिकांश गैर-नर्सिंग महिलाओं में, मासिक धर्म बच्चे के जन्म के 6 वें - 8 वें सप्ताह में होता है, अधिक बार यह अंडाशय से अंडे की रिहाई के बिना आता है। हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों के दौरान ओव्यूलेशन और गर्भावस्था हो सकती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में, बच्चे के जन्म के बाद पहले मासिक धर्म की शुरुआत के समय में कई महीनों की देरी हो सकती है।

मांसपेशियों की टोन धीरे-धीरे बहाल हो जाती है पेड़ू का तल. योनि की दीवारों का स्वर बहाल हो जाता है, इसकी मात्रा कम हो जाती है, सूजन गायब हो जाती है। बच्चे के जन्म के दौरान होने वाले घर्षण, दरारें, टूटना को ठीक करें। पेट की दीवार भी धीरे-धीरे मजबूत होती है, मुख्य रूप से मांसपेशियों में संकुचन के कारण। त्वचा पर खिंचाव के निशान अभी भी बैंगनी हैं, वे बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष के अंत तक चमकने लगेंगे।
बच्चे के जन्म के बाद विपरीत विकास से गुजरने वाले अधिकांश अंगों के विपरीत, स्तन ग्रंथियां, इसके विपरीत, अपने चरम पर पहुंच जाती हैं। पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, वे ग्रंथियों के पुटिकाओं और दूध नलिकाओं से प्रोटीन, वसा, उपकला कोशिकाओं से युक्त एक गाढ़ा पीला तरल स्रावित करना शुरू कर देते हैं। इस कोलोस्ट्रम, जिसे बच्चा जन्म के पहले दो दिनों में खाएगा। यह प्रोटीन, विटामिन, एंजाइम और सुरक्षात्मक एंटीबॉडी में समृद्ध है, लेकिन इसमें दूध की तुलना में कम कार्बोहाइड्रेट होता है। बच्चे के जन्म के 2-3 वें दिन, स्तन ग्रंथियां भर जाती हैं, दर्दनाक हो जाती हैं, पिट्यूटरी ग्रंथि के लैक्टोजेनिक हार्मोन के प्रभाव में, संक्रमणकालीन दूध का स्राव शुरू होता है। दूध बनने की प्रक्रिया काफी हद तक चूसने की क्रिया से जुड़े प्रतिवर्त प्रभावों पर निर्भर करती है। जन्म के बाद दूसरे या तीसरे सप्ताह से, संक्रमणकालीन दूध "परिपक्व" में बदल जाता है, जो मट्ठा में पाए जाने वाले वसा की सबसे छोटी बूंदों का एक पायस होता है। इसकी संरचना इस प्रकार है: पानी 87%, प्रोटीन 1.5%, वसा 4%, कार्बोहाइड्रेट (दूध चीनी) लगभग 7%, लवण, विटामिन, एंजाइम, एंटीबॉडी। यह संरचना आहार की प्रकृति और मां के आहार के आधार पर भिन्न हो सकती है।

बोध

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, लगभग सभी नव-निर्मित माताएँ गंभीर थकान, उनींदापन की रिपोर्ट करती हैं। और पहले से ही दूसरे दिन से, प्रसवोत्तर अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम के साथ, महिला को अच्छा लगता है। शरीर का तापमान आमतौर पर सामान्य रहता है। शुरुआती दिनों में, वल्वा और पेरिनेम में दर्द संभव है, यहां तक ​​कि फटने की अनुपस्थिति में भी। यह बच्चे के जन्म के दौरान ऊतकों के मजबूत खिंचाव के कारण होता है। आमतौर पर दर्द बहुत तीव्र नहीं होता है और कुछ दिनों के बाद गायब हो जाता है, अगर पेरिनेम में आंसू या चीरा होता है, तो 7-10 दिनों तक। यदि सिजेरियन सेक्शन किया गया था, तो पोस्टऑपरेटिव टांके के क्षेत्र में दर्द होता है।
समय-समय पर गर्भाशय के संकुचन होते हैं जो कमजोर संकुचन की तरह महसूस होते हैं। बार-बार जन्म के बाद, गर्भाशय पहले की तुलना में अधिक दर्दनाक रूप से सिकुड़ता है। स्तनपान के दौरान संकुचन तेज हो जाते हैं, यह इस तथ्य के कारण है कि जब निप्पल को उत्तेजित किया जाता है, तो एक पदार्थ का स्तर जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है, ऑक्सीटोसिन, रक्त में बढ़ जाता है।
बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में महिला को पेशाब करने की इच्छा नहीं होती है। यह पेट की दीवार के स्वर में कमी, भ्रूण के सिर द्वारा इसके संपीड़न के परिणामस्वरूप मूत्राशय की गर्दन की सूजन के कारण होता है। एक महिला की क्षैतिज स्थिति में एक मनोवैज्ञानिक अवरोध एक निश्चित भूमिका निभाता है, साथ ही असहजताजलन जब मूत्र फटने और दरारों के क्षेत्र में प्रवेश करता है। मूत्राशय के काम को उत्तेजित करने के लिए, आपको और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, कभी-कभी नल से पानी गिरने की आवाज मदद करती है। अगर 8 घंटे के भीतर पेशाब नहीं आता है, तो खाली करें मूत्राशयएक कैथेटर का उपयोग करना।
प्रसव के बाद शुरूआती दिनों में महिला को कब्ज की शिकायत हो सकती है। उनका कारण अक्सर पेट की दीवार में छूट, मोटर गतिविधि की सीमा, खराब पोषण और पेरिनेम में टांके के टूटने का डर होता है। सीम के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है। आपको बस और अधिक स्थानांतरित करने और अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है।
बच्चे के जन्म के बाद दूसरे या तीसरे दिन से स्तन में दूध की मात्रा में तेज वृद्धि होती है। इस मामले में, स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, सख्त हो जाती हैं, दर्दनाक हो जाती हैं, कभी-कभी शरीर का तापमान बढ़ जाता है। कभी-कभी एक्सिलरी क्षेत्र में दर्द दिया जाता है, जहां नोड्यूल्स महसूस होते हैं - स्तन ग्रंथियों के सूजे हुए अल्पविकसित लोब्यूल। गंभीर सूजन से बचने के लिए, बच्चे के जन्म के तीसरे दिन से तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 800 मिलीलीटर तक सीमित करने और बच्चे को अधिक बार खिलाने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है। 1-2 दिनों के बाद, उचित उपयोग और आहार के साथ, सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाती है।

प्रसवोत्तर अवधि का मनोविज्ञान

क्या कोई हो सकता है खुश महिलाएंअपने बच्चे को जन्म देना, दूध पिलाना और चूमना? हम अक्सर उन युवा माताओं के चेहरे पर निराशा के आँसू क्यों देखते हैं जो इतने लंबे समय से अपने बच्चे की प्रतीक्षा कर रही हैं? वे उदास, चिड़चिड़े और थके हुए क्यों हैं? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, महिला सेक्स हार्मोन का स्तर एक महिला के पूरे जीवन के लिए अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुंच जाता है। प्लेसेंटा के जन्म के तुरंत बाद, इन पदार्थों का स्तर काफी कम हो जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले हर बार एक महिला के रक्त में हार्मोन में गिरावट नोट की जाती है, इसके लिए "धन्यवाद", कई महिलाओं को मासिक रूप से एक परिचित के रूप में एक मिनी-अवसाद होता है प्रागार्तव(पीएमएस)। और अब हम पीएमएस को दस गुना गुणा करते हैं (तुलना में, बच्चे के जन्म के बाद हार्मोन का स्तर गिर जाता है) और हमें "प्रसवोत्तर ब्लूज़" मिलता है - मनोवैज्ञानिक स्थितिनई माँ। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि 70% महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद चिड़चिड़ापन, जो हो रहा है उसकी असत्यता की भावना, तबाही, किसी भी कारण से अविश्वसनीय चिंता, नींद संबंधी विकार नोट करती हैं। ये घटनाएं बच्चे के जन्म के तीसरे या चौथे दिन होती हैं और चौथे या पांचवें दिन अपने चरम पर पहुंच जाती हैं और दो सप्ताह के बाद बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के गायब हो जाती हैं। 10% महिलाओं में, ये घटनाएं देरी से होती हैं और दर्दनाक हो जाती हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने का कोई तरीका नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि यह जल्द ही बीत जाएगा। इस स्थिति में सबसे खराब सलाह दी जा सकती है "अपने आप को एक साथ खींचने" की सलाह। खुद से लड़ने की जरूरत नहीं है और इससे भी ज्यादा एक बुरी मां होने के लिए खुद को दोष दें। आपके शरीर ने बहुत अच्छा काम किया है, आप शारीरिक और मानसिक रूप से थक चुके हैं और आपको आराम करने का पूरा अधिकार है। कोई पालन-पोषण की आवश्यकता नहीं है! बच्चे को बालकनी पर सोने दें, और सिंक बर्तनों से भर जाए, सोने के लिए किसी भी अतिरिक्त मिनट का उपयोग करें। प्रियजनों से कोई मदद स्वीकार करें, इस बात पर ध्यान न दें कि वे किसी सम्मानित पत्रिका या किताब में पढ़ी गई बातों से कुछ अलग करेंगे। धीरे-धीरे सब कुछ सुधर जाएगा। बच्चे से संबंधित विषयों पर अपने पति के साथ बात करने के लिए, अपने आप को व्यवस्थित करने के लिए कुछ समय निकालना सुनिश्चित करें।
यदि अवसाद के लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो यह एक ऐसी बीमारी का संकेत हो सकता है जिसमें पेशेवरों की मदद लेना बेहतर है। संकेत है कि अवसाद नियंत्रण से बाहर हो रहा है में शामिल हैं:
- भय की तीव्र भावना, अगले दिन का भय;
- उदासीनता, भोजन से इनकार, पूर्ण एकांत की इच्छा;
- नवजात शिशु से लगातार दुश्मनी;
- अनिद्रा, आवर्ती दुःस्वप्न;
– निरंतर भावनाखुद की हीनता, बच्चे के सामने अपराधबोध की भावना।
इतने गंभीर अवसाद के साथ, यह आवश्यक हो सकता है दवाई से उपचार. और हल्के मामलों में, सबसे अच्छी दवा- यह प्यार हैं। अपने बच्चे के लिए प्यार, जिसकी आँखों में माँ के लिए सारी दुनिया झलकती है

आदर्श से संभावित विचलन

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद पहला महीना हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता है। ऐसे समय हो सकते हैं जब चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, नियमित रूप से अपने शरीर के तापमान को मापें, क्योंकि बुखार अक्सर प्रसवोत्तर अवधि में जटिलताओं का पहला संकेत होता है। प्रसवोत्तर अवधि की सभी जटिलताओं को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. गर्भाशय से जटिलताएं।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों की सबसे विकट जटिलताएं हैं प्रसवोत्तर रक्तस्राव . वे बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरू होते हैं, किसी भी दर्द के साथ नहीं होते हैं और बहुत प्रचुर मात्रा में होते हैं, इसलिए वे एक महिला के जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। रक्तस्राव के कारण बच्चे के जन्म के दौरान विभिन्न चोटें हैं, नाल और झिल्ली के अलगाव का उल्लंघन, साथ ही साथ गर्भाशय के संकुचन का उल्लंघन। रक्तस्राव के उपचार के लिए, विभिन्न सर्जिकल हस्तक्षेपों, दवाओं और दाता रक्त उत्पादों का उपयोग किया जाता है। महिला को देखने के लिए, उसे जन्म देने के बाद बहुत ही खतरनाक पहले कुछ घंटों के दौरान प्रसूति वार्ड में छोड़ दिया जाता है। बाद के दिनों में रक्तस्राव का खतरा कम हो जाता है, लेकिन अन्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
गर्भाशय का सबिनवोल्यूशन- गर्भाशय के संकुचन की दर में कमी, गर्भाशय में देरी के कारण प्रसवोत्तर निर्वहन. यह रोग अक्सर बच्चे के जन्म के 5-7 दिनों के बाद होता है, गर्भाशय ग्रीवा नहर के बंद होने के कारण रक्त का थक्का या एक टुकड़ा के साथ बंद हो जाता है। झिल्ली, साथ ही लिगामेंटस तंत्र की शिथिलता के कारण गर्भाशय का विभक्ति।
गर्भाशय की सामग्री का संक्रमण हो सकता है भड़काऊ प्रक्रियागर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली endometritis. एंडोमेट्रैटिस की घटना के लिए पूर्वगामी कारक कठिन प्रसव, बच्चे के जन्म के दौरान नाल के पृथक्करण का उल्लंघन, गर्भावस्था के दौरान जननांग पथ के संक्रमण, बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा, गर्भपात हैं। रोग के लक्षण हैं: बुखार, बुरी गंधलोचिया में, पेट के निचले हिस्से में दर्द होना। निदान को स्पष्ट करने के लिए, अल्ट्रासोनोग्राफीऔर, यदि आवश्यक हो, सर्जरी, जिसके दौरान गर्भाशय गुहा (गर्भाशय की धुलाई या इलाज) से सामग्री को हटा दिया जाता है। सर्जरी के बाद, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जाना चाहिए।

2. स्तन ग्रंथि से जटिलताएं।

लैक्टोस्टेसिस- स्तन ग्रंथि में दूध का रुक जाना। उसी समय, छाती सूज जाती है और दर्दनाक हो जाती है, मुहरों के फॉसी दिखाई देते हैं, शरीर के तापमान में अल्पकालिक वृद्धि संभव है। अपने आप में, लैक्टोस्टेसिस एक बीमारी नहीं है, केवल स्तन के कोमल पंपिंग, तरल पदार्थ के सेवन पर प्रतिबंध और दर्दनाक स्तनों को बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। हालांकि, जब कोई संक्रमण जुड़ा होता है, तो यह स्तनपान में बदल जाता है। स्तन की सूजनतत्काल आवश्यकता है चिकित्सा देखभाल, एंटीबायोटिक चिकित्सा, और कभी-कभी सर्जरी। मास्टिटिस के साथ स्तनपान कराने की संभावना का प्रश्न रोग के चरण के आधार पर व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।
छाती की एक और जटिलता उपस्थिति है फटे निपल्स. उनकी उपस्थिति का मुख्य कारण बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव है, जब बच्चा केवल निप्पल को पकड़ लेता है, न कि पूरे इरोला को। इस तरह का दौरा मां के लिए बहुत दर्दनाक होता है - और यह मुख्य खतरे का संकेत है। स्तनपान के लिए दर्दनाक होना जरूरी नहीं है। स्तनपान सलाहकारों द्वारा लैक्टोस्टेसिस और निप्पल दरारों के लिए अच्छी सलाह और व्यावहारिक सहायता प्रदान की जाती है। दरारों के उपचार में घाव भरने वाली दवाओं से निप्पल का उपचार करना शामिल है।
हाइपोगैलेक्टिया- अपर्याप्त दूध उत्पादन। दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, एक माँ को दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाने की आवश्यकता होती है, रात को दूध पिलाना नहीं छोड़ना चाहिए, अपने बच्चे को दोनों स्तनों को एक ही बार खिलाना चाहिए, अधिक पीना चाहिए, अच्छा खाना चाहिए और बहुत सोना चाहिए।

3. गर्भाशय ग्रीवा, योनि और त्वचा के ऊतकों से जटिलताएं।

इन ऊतकों के सूजन वाले घावों को कहा जाता है प्रसवोत्तर अल्सर. जब कोई संक्रमण जुड़ा होता है, तो ये घाव सूज जाते हैं, एक शुद्ध लेप से ढक जाते हैं, और उनके किनारों में दर्द होता है। उपचार के प्रयोजन के लिए, उन्हें विभिन्न एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज किया जाता है, कभी-कभी उन्हें शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

4. पक्ष से जटिलताएं शिरापरक प्रणाली.

बवासीर (वैरिकाज - वेंसमलाशय) भी दर्द का कारण बनता है। जब उल्लंघन किया जाता है, तो वे बढ़ जाते हैं, सूज जाते हैं, तनावग्रस्त और दर्दनाक हो जाते हैं। पूरी तरह से स्वच्छता दर्द को कम करने में मदद करती है (शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद स्नान), पेरिनेम में बर्फ लगाने से। कुछ दवाओं का उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार किया जा सकता है।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस- शिराओं की एक बीमारी, शिरापरक दीवार की सूजन और शिरा के घनास्त्रता की विशेषता। बच्चे के जन्म के बाद, श्रोणि नसों का थ्रोम्बोफ्लिबिटिस सबसे अधिक बार होता है। आमतौर पर यह रोग बच्चे के जन्म के तीसरे सप्ताह में होता है। लक्षणों के संदर्भ में, यह एंडोमेट्रैटिस के समान है, लेकिन इसके लिए एक अलग उपचार की आवश्यकता होती है। शिरापरक प्रणाली से जटिलताओं के उपचार में सर्जन शामिल होते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद की जटिलताओं के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे प्रक्रिया का सामान्यीकरण हो सकता है - प्रसवोत्तर पेरिटोनिटिसया पूति. इसलिए, अगर आपकी स्थिति में कुछ परेशान करता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

व्यवहार नियम

बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह में, जबकि महिला अस्पताल में है, उसकी रोजाना एक डॉक्टर और एक दाई द्वारा निगरानी की जाती है। वे दर सामान्य स्थिति puerperas, नाड़ी, रक्तचाप, शरीर के तापमान को मापें, स्तन ग्रंथियों की स्थिति, गर्भाशय का समावेश, लोचिया की प्रकृति का निर्धारण करें। ज्यादातर मामलों में बाद सामान्य वितरणआप दवाओं के बिना कर सकते हैं, केवल बहुत दर्दनाक संकुचन के साथ दर्द निवारक का उपयोग करना संभव है। प्रसवोत्तर अवधि की जटिलताओं के मामले में, डॉक्टर आवश्यक उपचार लिखेंगे। प्रसवपूर्व प्रसव के 5-6वें दिन प्रसव के बाद छुट्टी दे दी जाती है।
सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण नियम, जिसे नव-निर्मित मां द्वारा देखा जाना चाहिए, पर्याप्त नींद है। उनके कुल अवधिदिन में कम से कम 8-10 घंटे होना चाहिए। नींद की ऐसी अवधि आपको बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने और बच्चे की देखभाल करने की ताकत देगी। स्वाभाविक रूप से, रात में लंबी नींद सुनिश्चित करना असंभव है, क्योंकि आपको बच्चे को बार-बार दूध पिलाना होगा, इसलिए दिन में सोने के लिए कोई भी खाली मिनट देने का प्रयास करें।
सामान्य जन्म के बाद जन्म के छह घंटे बाद ही बिस्तर से उठ जाना। सबसे पहले, अचानक आंदोलनों से परहेज करते हुए, धीरे से बिस्तर से उठें, अन्यथा आपको चक्कर आ सकते हैं। बच्चे के जन्म के पहले दिन पहले से ही, आप साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं और स्व-मालिश की मदद से गर्भाशय के संकुचन में मदद कर सकते हैं। इसे करने के लिए अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने पेट को जितना हो सके आराम दें, धीरे से गर्भाशय के निचले हिस्से (नाभि के ठीक नीचे) को महसूस करें और धीरे से इसे बाजू से केंद्र और ऊपर की ओर स्ट्रोक करें। बच्चे के जन्म के पहले 2-3 दिनों के दौरान (दूध आने से पहले) सोना और लेटना पेट के लिए बेहतर होता है। पेट के निचले हिस्से पर बर्फ के साथ हीटिंग पैड का आवधिक अनुप्रयोग भी कम करने में मदद करता है। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, हीटिंग पैड को डायपर में लपेटा जाना चाहिए और लगातार 20 मिनट से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद दूसरे दिन, आप चिकित्सीय अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। रोजाना और अक्सर अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को हल्का-सा निचोड़ें और आराम दें। यह अनैच्छिक पेशाब से छुटकारा पाने में मदद करेगा, पेरिनेम में टांके के उपचार को बढ़ावा देगा। पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, बारी-बारी से अपने पैरों को खींचे और हिलाएँ, जैसे कि साइकिल के पैडल को दबा रहे हों। सांस छोड़ते हुए पेट को अंदर खींचे, सांस रोके रखें; फिर आराम करो। जब आप जाग रहे हों तो आपको हर घंटे कई बार इन सरल अभ्यासों को करने की ज़रूरत है। उन्हें उन महिलाओं के लिए भी अनुशंसित किया जाता है जिनका सिजेरियन सेक्शन हुआ है। दूसरे सप्ताह से, घुमाव, धड़ झुकाव और महीने के अंत तक, पेट के व्यायाम जोड़कर व्यायाम के सेट का विस्तार करें।
व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप अभी भी आसपास के रोगाणुओं का अच्छी तरह से विरोध करने के लिए बहुत कमजोर हैं, इसलिए उनसे लगातार छुटकारा पाएं। साबुन से धोना, खासकर अगर पेरिनेम पर टांके हैं, शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद आवश्यक है। दिन में दो बार, अतिरिक्त रूप से विशेष एंटीसेप्टिक्स के साथ सीम का इलाज किया जाता है। गास्केट को साफ रखना चाहिए। इस अवधि के लिए सर्वश्रेष्ठ विशेष प्रसवोत्तर पैड, चरम मामलों में, साधारण, लेकिन एक कपास की सतह के साथ। प्रसूति अस्पताल में, आप सिंथेटिक सामग्री की शीर्ष परत वाले पैड का उपयोग नहीं कर सकते हैं। परिपूर्णता के बावजूद, हर 2-3 घंटे में गैसकेट को बदलना आवश्यक है। दिन में 2 बार शॉवर जरूर लेना चाहिए, फिर स्तन ग्रंथि को साबुन से धो लें। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह निप्पल पर दूध की एक बूंद छोड़ने और इसे सूखने के लिए पर्याप्त है। सड़क पर. आप बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में स्नान नहीं कर सकते। अंडरवीयर और बेड लिनन कॉटन का होना चाहिए। हम रोजाना अंडरवियर बदलते हैं, बिस्तर - हर तीन दिन में कम से कम एक बार।
कुर्सी बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन दिनों के भीतर होनी चाहिए। यदि पेरिनेम में टांके हैं, तो पहले खाली होने से डर लगता है कि टांके "अलग हो सकते हैं"। यह डर पूरी तरह से निराधार है, लेकिन शौच के दौरान, आप एक नैपकिन के साथ सीवन क्षेत्र को पकड़ सकते हैं, जिससे ऊतक का खिंचाव कम हो जाएगा, शौच कम दर्दनाक होगा। इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए सूखे खुबानी, प्रून को अपने आहार में शामिल करें, खाली पेट एक गिलास पियें शुद्ध पानीबिना गैस या केफिर के। यदि चौथे दिन कोई मल नहीं है, तो आपको रेचक का उपयोग करने या सफाई एनीमा लगाने की आवश्यकता है।
एक नर्सिंग मां का पोषण उच्च कैलोरी (2500-3000 किलो कैलोरी) होना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद पहले 2 दिनों में भोजन आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। तीसरे दिन से, लैक्टिक एसिड, अनाज, फल और सब्जियों की प्रबलता के साथ एक सामान्य आहार निर्धारित किया जाता है। मसालेदार, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन, शराब और बच्चे के लिए संभावित एलर्जी को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। प्रोटीन की मात्रा लगभग 100 ग्राम होनी चाहिए, मुख्य रूप से पशु प्रोटीन, वसा 85-90 ग्राम के कारण, जिनमें से एक तिहाई सब्जी, कार्बोहाइड्रेट - 300-400 ग्राम है। हर दिन दूध या केफिर पीने की कोशिश करें (कम से कम 0.5 एल) पनीर (50 ग्राम) या पनीर (20 ग्राम), मांस (200 ग्राम), सब्जियां, फल (500-700 ग्राम प्रत्येक), रोटी और वनस्पति तेल. शुद्ध पानीस्थापित दुद्ध निकालना के साथ, आपको प्रति दिन अतिरिक्त 1.5-2 लीटर पीना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन 6 सप्ताह के बाद फिर से शुरू किया जा सकता है। इस समय तक महिला का शरीर पूरी तरह से सामान्य हो चुका होता है। उसी अवधि में, प्रसवपूर्व क्लिनिक में या अपने डॉक्टर के साथ एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। आपका वजन किया जाएगा, आपका रक्तचाप लिया जाएगा, एक यूरिनलिसिस लिया जाएगा और आपके स्तनों की जांच की जाएगी। गर्भाशय के आकार और स्थिति को निर्धारित करने के लिए एक योनि परीक्षा की जाएगी, जाँच करें कि टाँके कैसे ठीक हुए हैं, और एक ग्रीवा धब्बा। आपका डॉक्टर आपको गर्भ निरोधकों के बारे में सलाह देगा।
बच्चे के जन्म से पूरी तरह से ठीक होने के लिए, अगली गर्भावस्था से पहले कम से कम दो साल बीतने चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला के लिए एक खुश और एक ही समय में कठिन अवधि शुरू होती है - जीवन एक नए तरीके से बनाया जाता है, क्योंकि एक नए छोटे परिवार के सदस्य की उपस्थिति जीवन के सामान्य तरीके में महत्वपूर्ण बदलाव लाती है। इसके अलावा, महिला को खुद भी बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की जरूरत है, और यहां कोई प्रतिबंध के बिना नहीं कर सकता। सौभाग्य से, वे सभी अस्थायी हैं और आपको बहुत लंबे समय तक उनसे चिपके नहीं रहना पड़ेगा।

सिफारिश 1. बच्चे के जन्म के बाद, यदि पेरिनेम को सिला गया है तो आप बैठ नहीं सकते हैं

एक युवा मां को बच्चे के जन्म के बाद 3-4 सप्ताह तक तब तक नहीं बैठना चाहिए जब तक कि सीवन के विचलन से बचने के लिए ऊतक पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाते। इस तरह की सिफारिश का पालन करना आवश्यक है यदि यह किया गया था (पेरिनम का विच्छेदन) या ऊतकों को फाड़ने पर टांके लगाए गए थे। यह आंतरिक सीम पर भी लागू होता है यदि युवा मां के आंतरिक आँसू थे। बच्चे के जन्म के बाद उनकी पहचान करने के लिए डॉक्टर शीशे में गर्भाशय ग्रीवा और योनि की जांच करते हैं, अगर क्षति होती है, तो उसे लगाना चाहिए आंतरिक सीमदोष के बेहतर उपचार के लिए।

लेकिन फिर भी, 5-7वें दिन, टांके हटाने के बाद, टांके हटाने के बाद, शौचालय या नितंब पर एक सख्त कुर्सी पर बैठने की अनुमति दी जाती है (इसके लिए, आपको उस डॉक्टर से जांच करनी चाहिए जिस पर चीरा पक्ष था)। और बच्चे के जन्म के केवल 3-4 सप्ताह बाद, आप नरम सीटों (सोफे, आर्मचेयर) पर बैठ सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नरम सतह पर बैठने पर पेरिनेम पर भार और परिणामी निशान बढ़ जाते हैं। और बिस्तर से उठते समय, बैठने की स्थिति से बचने के लिए आपको बगल की ओर मुड़ने की आवश्यकता होती है। यह धीरे-धीरे और अचानक आंदोलनों के बिना किया जाना चाहिए। अपनी करवट लेकर टांके लगाकर बच्चे को दूध पिलाना भी बेहतर है। जिन माताओं का जन्म बिना किसी रुकावट के हुआ और कोई जटिलता नहीं है, और सिजेरियन सेक्शन के बाद भी, उन्हें 2 या 3 तारीख को पहले से ही बच्चे के जन्म के बाद बैठने की अनुमति है।

सिफारिश 2। बच्चे के जन्म के बाद सेक्स 6-8 सप्ताह से पहले संभव नहीं है

कई युवा माता-पिता यौन आराम जैसी सिफारिश की उपेक्षा करते हैं। और यह समझा जा सकता है, लेकिन माँ के स्वास्थ्य की देखभाल करना, और, तदनुसार, बच्चे की भलाई के लिए सबसे पहले आना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह से पहले फिर से शुरू न करें। इस समय तक, गर्भाशय की आंतरिक सतह एक व्यापक घाव है, और गर्भाशय ग्रीवा के पास पूरी तरह से बंद होने का समय नहीं है। ये कारक योनि से गर्भाशय (आरोही पथ) में संक्रमण के प्रवेश और आगे के विकास (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), उपांगों की सूजन आदि का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, यदि टांके को पेरिनेम पर रखा गया था या पेट की दीवार, ऊतकों को पूरी तरह से ठीक होने की जरूरत है, और यह कम से कम 1.5-2 महीने है। यह भी असामान्य नहीं है कि इस अवधि के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के दौरान, एक युवा मां परेशान हो सकती है दर्द, चूंकि जननांग पथ में प्राकृतिक स्नेहन का निर्माण काफी कम हो जाता है, खासकर अगर मां बच्चे को स्तनपान करा रही है (यह स्थिति स्तनपान की समाप्ति तक रह सकती है), हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी और प्रोलैक्टिन की अधिकता के कारण .

यह भी कहा जाना चाहिए कि दूसरी गर्भावस्था हो सकती है, जिसके लिए शरीर अभी तैयार नहीं है। बहुत से लोग इस बारे में सोचते भी नहीं हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह असंभव है (विशेषकर यदि कोई महिला बच्चे को स्तनपान करा रही है)। दरअसल, एक नई गर्भावस्था की शुरुआत में एक बाधा हार्मोन प्रोलैक्टिन है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है। यदि माँ बच्चे को स्तनपान करा रही है, तो शरीर में इसका स्तर अधिक होगा, जो ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति (अंडाशय से एक अंडे की रिहाई) और गर्भाधान की असंभवता सुनिश्चित करता है। स्तनपान की समाप्ति के साथ, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत या बच्चे को स्तन पर अनियमित रूप से लागू करना (दिन में आठ बार से कम) 5 घंटे से अधिक के रात्रि विश्राम के साथ, या यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, दूध हार्मोन की एकाग्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है। नतीजतन, अंडाशय में रोम के संश्लेषण पर इसका प्रभाव भी बाधित होता है और ओव्यूलेशन हो सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था सहज (अनियमित) ओव्यूलेशन के साथ भी हो सकती है, जो होती है समय से आगेया देर से किसी भी कारक (हार्मोनल उछाल, तनाव, हिंसक अंतरंग संबंध, आदि) के प्रभाव में। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स शुरू करने से पहले एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

सिफारिश 3. बच्चे के जन्म के तुरंत बाद व्यायाम न करें

एक युवा मां को 6-8 सप्ताह के लिए बच्चे के जन्म के बाद सक्रिय खेलों को स्थगित करने की सलाह दी जाती है ताकि गर्भाशय, पेट की दीवार और श्रोणि तल के ऊतकों की पूरी बहाली हो सके। बच्चे के जन्म के बाद खेल शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर प्रसवोत्तर जटिलताएं या सीजेरियन सेक्शन हो (आपको सिवनी ठीक होने तक इंतजार करना चाहिए)। हालांकि, आप शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए धीरे-धीरे अपनी प्रसवपूर्व गतिविधियों में वापस आ सकती हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि युवा मां पहले कितनी नियमित रूप से काम करती थी। यदि उसने जन्म देने से पहले खेल के लिए पर्याप्त समय समर्पित किया या एक पेशेवर एथलीट थी, तो सबसे अधिक संभावना है कि लगभग तुरंत प्रशिक्षण जारी रखना संभव होगा, लेकिन, निश्चित रूप से, सबसे पहले यह भार की तीव्रता को कम करने के लायक है और इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है जंपिंग, रनिंग, स्क्वैट्स, वेट लिफ्टिंग (3.5 किग्रा से अधिक) के साथ व्यायाम करने के लिए, क्योंकि इससे पेल्विक फ्लोर में दबाव बढ़ सकता है, अनैच्छिक पेशाब हो सकता है या टांके पर अत्यधिक तनाव हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद बहुत सक्रिय खेलों से जननांग पथ से रक्तस्राव बढ़ सकता है और रक्तस्राव भी हो सकता है। पहले महीने के दौरान, पेट की मांसपेशियों पर भार से संबंधित व्यायाम सीमित होना चाहिए, जैसे दोनों पैरों को एक प्रवण स्थिति से ऊपर उठाना, घुटनों को एक प्रवण स्थिति से छाती पर लाना, ऊपरी शरीर को प्रवण स्थिति से उठाना, "कैंची ”, बारी-बारी से लेग स्विंग्स। ये अभ्यास गर्भाशय रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं या गर्भाशय की वसूली में हस्तक्षेप कर सकते हैं। पेट की मांसपेशियों को लोड करना शुरू करना बेहतर है साँस लेने के व्यायाम, शरीर का झुकना और मुड़ना।

यदि गर्भावस्था के दौरान खेल बाधित हो गए थे या माँ ने बच्चे के जन्म के बाद आकार में आने के लिए पहली बार व्यायाम शुरू करने का फैसला किया था, तो आपको धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए।

आहार पर जन्म देने के बाद?
बेशक, जन्म देने के बाद, महिलाएं जल्द से जल्द निर्माण करना चाहती हैं, और कई लोग आहार पर जाते हैं, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। लेकिन क्या सुंदरता की ऐसी चाहत सबसे छोटी मां और उसके नवजात शिशु को नुकसान पहुंचाएगी? तो, पोषक तत्वों और विटामिन की कमी बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में होने वाली पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की गति और गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, साथ ही साथ स्तन के दूध की संरचना भी। बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर के पूर्ण रूप से ठीक होने के लिए बच्चे के जन्म के बाद के पहले दो महीने बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह इस समय था कि गर्भावस्था समाप्त होने के बाद इसके सभी मुख्य अंग और प्रणालियां अपने काम का पुनर्गठन करती हैं। स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन भी जारी रहता है और शुरू होता है, और दूध उत्पादन को भी अतिरिक्त पोषक तत्वों और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अगर कोई महिला डाइट पर है तो वे कहां से आएंगे? भोजन की कैलोरी सामग्री प्रति दिन औसतन 2200-2500 किलो कैलोरी होनी चाहिए। इसे छोटे भागों में दिन में 4-6 बार खाने की सलाह दी जाती है।

बच्चे के जन्म के एक हफ्ते बाद, आप धड़ के हल्के झुकाव और मोड़ कर सकते हैं, रीढ़ के साथ घुमा सकते हैं, हाथ और पैरों के साथ घूंट, घूर्णी गति कर सकते हैं। बहुत मददगार विभिन्न प्रकारसाँस लेने के व्यायाम और बस ताज़ी हवा में चलना। जननांग पथ (लोचिया) से खूनी निर्वहन की समाप्ति के बाद, तेज चलना, हल्के डम्बल (2 किलो से अधिक नहीं) के साथ व्यायाम संभव है।

बच्चे को दूध पिलाने के बाद खेल करना बेहतर होता है, इसलिए स्तन ग्रंथियों में परिपूर्णता की कोई अप्रिय भावना नहीं होगी। इसके अलावा, जोरदार व्यायाम के बाद, बच्चा स्तनपान से पूरी तरह से इनकार कर सकता है, क्योंकि सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान चयापचय उत्पाद दूध में प्रवेश करते हैं, जो इसे एक अप्रिय कड़वा स्वाद दे सकता है, लेकिन कक्षा के एक घंटे बाद सब कुछ सामान्य हो जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद, खासकर अगर उसे स्तनपान कराया जाता है, तो माँ को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए दवाई. वास्तव में, कई दवाएं स्तन के दूध में और वहां से बच्चे के शरीर में प्रवेश करने में सक्षम होती हैं, जो अपनी अपरिपक्वता के कारण दवा को बाहर निकालने में सक्षम नहीं हो सकती हैं, और यह होगा crumbs के शरीर में रहते हैं, जिससे बच्चे के अंगों और प्रणालियों में व्यवधान होता है। इसलिए, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले (यहां तक ​​कि संयंत्र आधारित) आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। शायद डॉक्टर आपको सलाह देंगे कि आप कुछ समय के लिए स्तनपान बंद कर दें, और स्तनपान बनाए रखने के लिए, दूध व्यक्त करें। आमतौर पर बंद होने के बाद दवाई 24-48 घंटों के बाद खिलाना फिर से शुरू करना संभव है (यह वह समय है जो माँ के शरीर से दवा को निकालने के लिए आवश्यक है, उन दवाओं के अपवाद के साथ जो ऊतकों में जमा होती हैं)।

अनुशंसा 5: जन्म देने के बाद बेझिझक मदद मांगें

एक युवा माँ अक्सर न केवल अपने बच्चे की देखभाल करने में, बल्कि अंतहीन पारिवारिक समस्याओं में भी लीन रहती है, अक्सर अपने स्वास्थ्य और खराब स्वास्थ्य के बारे में भूल जाती है। एक बहुत लोकप्रिय अभिव्यक्ति है "माँ बीमार नहीं हो सकती"। और युवा माताएँ सचमुच थक जाती हैं, सब कुछ करने की कोशिश करती हैं, अक्सर खुद की उपेक्षा करती हैं। हालांकि, इससे बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला को सर्दी लग जाती है और उसके पैरों में कोई बीमारी हो जाती है, तो इससे निमोनिया का विकास हो सकता है, और लगातार थकान, आराम की कमी मौजूदा पुरानी बीमारियों या तीव्र बीमारियों की घटना को भड़का सकती है। प्रसव के बाद महिला के शरीर की पहले से ही कम प्रतिरक्षा रक्षा की पृष्ठभूमि। इसलिए आपको घर के सारे काम खुद करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आप इस बारे में अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से पूछ सकती हैं। यदि आप मदद पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उन चिंताओं को दूर कर सकते हैं जो सीधे माँ और बच्चे से संबंधित नहीं हैं और जिन्हें हल किए बिना कुछ भी विनाशकारी नहीं होगा।

सामान्य दैनिक आराम के अलावा, एक युवा माँ को अच्छी नींद लेनी चाहिए। यदि रात में बच्चे को दूध पिलाने के कारण वह सो नहीं पाती है, तो उसे दिन के आराम के साथ नींद की कमी की भरपाई करने की सलाह दी जाती है। यह सभी मामलों को अलग रखने और बच्चे के साथ सोने के लायक है। नींद की कमी के साथ, यह परेशान हो सकता है (क्योंकि यह रात में होता है कि प्रोलैक्टिन जारी होता है, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है)। लैक्टेशन स्वाभाविक रूप से प्रोलैक्टिन के निर्माण को उत्तेजित करता है, लेकिन नींद की कमी के कारण इसकी रिहाई को बाधित किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं। तंत्रिका कोशिकाएं. शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा भी कम हो जाती है, क्योंकि नींद की कमी एक पुराने तनाव के रूप में कार्य करती है, जिससे शरीर की सुरक्षा में कमी आती है, जिससे घटना या तेज हो जाती है विभिन्न रोग, मूड में कमी और प्रसवोत्तर अवसाद का विकास।

बहुत बार, माँ भीगना चाहती है गरम स्नानबच्चे के जन्म के बाद। हालाँकि, यह सुखद आराम प्रक्रिया उतनी सुरक्षित नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चे के जन्म के बाद पहले 6-8 हफ्तों में, गर्भाशय की आंतरिक सतह विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील होती है, जो अक्सर आरोही पथ (गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से, जो अभी तक पर्याप्त रूप से अनुबंधित नहीं हुई है) के साथ प्रवेश करती है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद जल्दी स्नान (लोचिया खत्म होने से पहले और / या टांके वाली जगह पर ऊतक ठीक हो जाता है) विकास (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), उपांगों की सूजन, संक्रमण और उपचार के साथ समस्याओं से भरा होता है। टांके, साथ ही प्रसवोत्तर निर्वहन में वृद्धि या यहां तक ​​कि रक्तस्राव का विकास (कम स्वर के कारण) रक्त वाहिकाएंगर्भाशय और उसके रक्त की आपूर्ति को गर्म या में बढ़ाएं गर्म पानी) डॉक्टर की जांच के बाद, यदि कोई जटिलता नहीं है, तो आप बच्चे के जन्म के बाद स्नान कर सकते हैं, हालांकि, पानी बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं होना चाहिए (37 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं और 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) और स्नान करना चाहिए। समय 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। बाथटब को पहले डिटर्जेंट से अच्छी तरह धो लें और फिर अच्छी तरह से धो लें।

प्रसव किसी भी मां के शरीर के लिए एक गंभीर झटका होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने घंटों या दिनों तक चलते हैं, परिणाम एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन होगा, बच्चे के बाद के भोजन और पालन-पोषण के लिए सभी प्रणालियों और अंगों का पुनर्गठन। और यह पुनर्गठन रातोंरात नहीं हो सकता। एक महिला तुरंत कुछ बदलाव महसूस करेगी, लेकिन कई और हफ्तों तक काफी महत्वपूर्ण बदलाव होंगे।

क्या बदलना चाहिए?

गर्भाशय अपने मूल आकार में लौट आता है। गर्भाशय गुहा में म्यूकोसा को बहाल किया जाता है। यह सब प्रसवोत्तर स्राव के निर्वहन के साथ है - लोचिया।

हर चीज़ आंतरिक अंग, बच्चे द्वारा धक्का दिया पर अंतिम तिथियांगर्भावस्था, अपने सामान्य स्थान लेना चाहिए। उनमें से कुछ अपने सामान्य, गर्भावस्था से पहले के आकार में लौट आते हैं।

"दो के लिए" काम करने वाले सभी अंग, जैसे कि माँ का हृदय, यकृत, गुर्दे, धीरे-धीरे पुराने तरीके से काम करने के अभ्यस्त हो जाते हैं।

मोच के बाद स्नायुबंधन जीवित रहते हैं, जो हड्डियां बच्चे के जन्म के दौरान अलग हो जाती हैं, वे अपनी गतिशीलता खो देती हैं, और संभवतः, एक नई स्थिति पर कब्जा कर लेती हैं।

माँ के सभी सूक्ष्म आघात, दरारें और अन्य कोमल ऊतकों की चोटें ठीक हो जाती हैं।

गंभीर टूटने की जगह पर निशान बन जाते हैं।

प्रमुख परिवर्तन अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करते हैं।

से महिला शरीरअंतःस्रावी तंत्र का अंग - नाल, जो न केवल बच्चे के हार्मोन को आवश्यक स्तर पर बनाए रखता है, बल्कि महिला के शरीर में हार्मोनल संतुलन को भी नियंत्रित करता है। महिला में शेष अंतःस्रावी ग्रंथियां भी बदल जाती हैं - वे आकार में कम हो जाती हैं, क्योंकि उन्होंने गर्भावस्था और प्रसव के दौरान भारी भार के साथ काम किया था। हालांकि, हार्मोन का काम, जो स्तनपान सुनिश्चित करना चाहिए, उच्च स्तर पर रहता है।

स्तन ग्रंथियां बदल रही हैं।

ऐसा लगता है कि वे इस मां से पैदा हुए बच्चे को खिलाने के लिए समायोजित हो गए हैं। कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदों से शुरू होकर, शरीर धीरे-धीरे दूध का उत्पादन करना सीखता है जो बच्चे की उम्र और जरूरतों के लिए उपयुक्त होता है। लैक्टेशन स्थापित करने की प्रक्रिया में काफी समय लगता है और परिपक्व लैक्टेशन के चरण की शुरुआत के साथ समाप्त होना चाहिए।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह सब जल्दी नहीं हो सकता। संक्रमणकालीन अवधि, सभी कार्यों की बहाली और एक नए राज्य के स्थिरीकरण का समय - दुद्ध निकालना, लगभग 6 सप्ताह तक रहता है। हालांकि यह कितना सफल होगा यह बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि जन्म कैसा रहा।

जैविक रूप से सामान्य प्रसव से पता चलता है कि एक महिला का शरीर काम कर रहा तंत्र है जो उसे आसानी से और बिना किसी समस्या के ठीक होने में मदद करता है। ये तंत्र सक्रिय होते हैं यदि प्रसव प्राकृतिक पैटर्न से मेल खाता है, यानी। एक सुरक्षित और सुरक्षित जगह पर जगह लें - एक "घोंसला" जहां कोई हस्तक्षेप और घुसपैठ न हो, जहां एक महिला सुरक्षित महसूस करती है और जब तक उसे और उसके बच्चे की आवश्यकता होती है तब तक जन्म देती है। एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चे के जन्म के दौरान, संकुचन में दर्द नहीं होता है, और शरीर के पास बच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण के अनुकूल होने का समय होता है।

आम तौर पर, एक महिला का एंडोर्फिन का स्तर, आनंद के हार्मोन, पूरे बच्चे के जन्म के दौरान बढ़ता है, जो बच्चे के जन्म के समय अपने चरम पर पहुंच जाता है। यह एक महिला के अपने एंडोर्फिन का उच्च स्तर है जो मातृ वृत्ति को शामिल करने में योगदान देता है, जो उसे अपने बच्चे की देखभाल करने की प्रक्रिया से जबरदस्त आनंद का अनुभव करने की अनुमति देता है।

स्तनपान की गुणवत्ता और आराम न केवल एंडोर्फिन के स्तर से प्रभावित होता है, बल्कि समय पर पहले स्तनपान से भी प्रभावित होता है। और यह तभी पूर्ण होगा जब बच्चे के पास सर्च रिफ्लेक्स होगा, जो जन्म के 20-30 मिनट बाद होता है। और बच्चा समय पर चूसता है, 10-15 मिनट नहीं, बल्कि 1.5-2 घंटे!

आदर्श रूप से, पहला घंटा बच्चे के जन्म का प्राकृतिक अंत है, वह इनाम जिसके लिए माँ ने इतनी मेहनत की और 9 महीने इंतजार किया और उसे पुष्टि मिलनी चाहिए कि उसकी सभी इंद्रियों की मदद से सब कुछ ठीक है - स्पर्श, स्ट्रोक, निचोड़, देखें, सूंघना, दबाना, छाती पर लगाना। आपके ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन की एक शक्तिशाली रिहाई एक सर्व-उपभोग की भावना को पहला प्रोत्साहन देती है मातृ प्रेमजो उसे बाद की सभी कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेगा।

तो, एंडोर्फिन: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन माँ को न केवल एक सफल जन्म में जीवित रहने में मदद करते हैं, बल्कि उनके बाद सुरक्षित रूप से ठीक भी होते हैं। और वास्तव में, ये सभी 6 सप्ताह, सभी प्रक्रियाएं अनायास ही चली जाती हैं और इसके लिए मां से किसी विशेष उपाय या प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है। उसे बस शांति चाहिए, और स्तन के नीचे का बच्चा!

पहले तीन दिनों में, माँ बस बच्चे के साथ रहती है। यह सभी अंगों को धीरे से अपनी जगह पर गिरने देता है, और माँ को यह सीखना चाहिए कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए। शुरुआती दिनों में बच्चे को भी ज्यादा देखभाल की जरूरत नहीं होती है। इसलिए, माँ बिस्तर से उठे बिना आवश्यक सब कुछ करने में सक्षम है।

बच्चे के पूर्ण चूसने के कारण गर्भाशय के संकुचन नियमित रूप से होते हैं। एक सहायक उपाय के रूप में, माँ समय-समय पर अपने पेट के बल लेट सकती है और एक-दो बार बर्फ के साथ ठंडे हीटिंग पैड पर लेट सकती है। असाधारण मामलों में टॉनिक, विरोधी भड़काऊ, हेमोस्टैटिक या गर्भाशय संकुचन जड़ी बूटियों की आवश्यकता होती है। केवल स्वच्छता उपायों पर विशेष ध्यान देने योग्य है।

प्रसूति के इतिहासकारों के अनुसार, यह स्वच्छता मानकों की उपेक्षा थी जिसने हमारे पूर्वजों के बीच बच्चे के जन्म के बाद इतनी उच्च मृत्यु दर में योगदान दिया। लगभग किसी भी संक्रमण के इलाज के उभरते अवसरों के बावजूद, एक आधुनिक मां को ऐसी समस्याएं होने से पहले एक बार फिर अपना ख्याल रखना चाहिए।

नियमित रूप से और पूरी तरह से धुलाई, इसके बाद कीटाणुनाशक जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ जननांगों का उपचार, न केवल प्रसवोत्तर संक्रमण की घटना को रोकता है, बल्कि घावों और खरोंचों को ठीक करने में भी मदद करता है। कोई कम प्रभावी उपाय "प्रभावित" स्थानों का सरल वेंटिलेशन नहीं है। और यह संभव होगा यदि आप कुछ दिनों के लिए पैंटी का उपयोग करने से इनकार करते हैं और बहुत झूठ बोलते हैं, एक महिला के नीचे एक पैड रखते हैं, और उसके पैरों के बीच चुटकी नहीं लेते हैं।

इन दिनों केवल गंभीर आँसू वाली महिलाओं को विशेष आहार की आवश्यकता होती है। और एक सामान्य मां के लिए न तो खाने के क्षेत्र में और न ही पीने के क्षेत्र में किसी प्रतिबंध की जरूरत होती है। पूर्ण स्तनपान स्थापित करने के लिए, एक महिला को प्यास नहीं होनी चाहिए, इसलिए आप जितना चाहें उतना पी सकते हैं।

इन दिनों के बाद के सप्ताह में, माताएँ आमतौर पर बहुत अधिक सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देती हैं।

सबसे पहले, उन्हें बच्चे की बढ़ती गतिविधि द्वारा इसके लिए प्रेरित किया जाता है। बच्चा अपने आस-पास की दुनिया के अनुकूल होना शुरू कर देता है, और हर समय वह अपनी माँ से मदद की प्रतीक्षा कर रहा होता है, यहाँ तक कि अपनी छोटी-छोटी ज़रूरतों में भी। व्यावहारिक चाइल्डकैअर कौशल में समय पर प्रशिक्षण माँ को कई सुखद क्षण देता है और हर बार जब वह सफल होना शुरू करती है तो उसका दिल गर्व से भर जाता है।

यही कारण है कि शुरुआती दिनों में एक सक्षम सलाहकार श्रम में एक महिला की त्वरित वसूली के लिए एक ही आवश्यक उपकरण है, जैसे नींद या, उदाहरण के लिए, पानी। अनादि काल से, एक युवा माँ को सिखाया जाता था, निर्देश दिया जाता था, मदद की जाती थी, और एक आधुनिक महिला को भी प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। यह नवजात शिशु की मनो-भावनात्मक शांति को बनाए रखता है, उसे अपने बच्चे की जरूरतों को समझने में मदद करता है और उसे अपना समय और प्रयास ठीक से आवंटित करने की अनुमति देता है।

दूसरे, माँ की भलाई उसे और भी बहुत कुछ करने की अनुमति देती है, हालाँकि सभी नहीं। लेटते समय दूध पिलाना सबसे सुविधाजनक तरीका लगता है। इसलिए, माँ अभी भी लंबे समय तक बच्चे के साथ रहती है। हालाँकि, इस मोड को सेमी-बेड कहा जा सकता है। क्योंकि माँ अपने बच्चे के साथ अधिक से अधिक आत्मविश्वास से घर के चारों ओर घूमना शुरू कर रही है।

अपनी बाहों में एक बच्चे के साथ घर के चारों ओर घूमते हुए, आपको अभी तक ब्रा का उपयोग नहीं करना चाहिए। छाती पर त्वचा केवल 10-14 दिनों में चूसने की प्रक्रिया के अनुकूल हो जाती है, और इस समय के दौरान उसे हवा के संपर्क की आवश्यकता होती है। एक साधारण, ढीली टी-शर्ट या शर्ट आपके स्तनों को बाहर से ढँक देगी, और सैर के लिए एक ब्रा सबसे अच्छी रहती है। इस नियम का अपवाद बहुत बड़े और भारी स्तन वाली महिलाएं हैं, जो बिना ब्रा के घर में घूमने में बहुत असहज हो सकती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तन के साथ जैविक रूप से सामान्य प्रसव के बाद, त्वचा के अनुकूलन के अलावा, कुछ भी असाधारण नहीं होता है। कोलोस्ट्रम की संरचना में न तो बदलाव, न ही दूध का आगमन, एक नियम के रूप में, एक महिला को कोई असुविधा होती है, सिवाय मामूली भारीपन की भावना के। ब्रेस्ट और बेबी एक दूसरे के साथ एडजस्ट हो जाते हैं। और इस फिट के लिए, कोई अतिरिक्त पंपिंग, दूध देने या किसी अन्य अप्रिय क्रिया की आवश्यकता नहीं है। एक नियम के रूप में, सबसे मजबूत ज्वार के एक दिन बाद, असुविधा कम हो जाती है। इसलिए थोड़ी देर बाद दूध उतना ही आएगा, जितना बच्चे को चाहिए, और नहीं!

6 सप्ताह के अंत से पहले का शेष समय आमतौर पर माँ द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। हर दिन इतनी सारी नई चीजें लाता है कि उसके पास समय का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। माँ धीरे-धीरे बच्चे की देखभाल के साथ हाउसकीपिंग के संयोजन की कला में महारत हासिल कर रही है। इस तथ्य के कारण कि शावक हर समय बढ़ रहा है और माँ अभी भी केवल उसकी तत्काल जरूरतों को पूरा करना सीख रही है, उसे अभी भी दोनों के लिए बहुत समय लगता है।

छोटे आदमी की लय अभी भी बहुत छोटी है। इसलिए, माँ के पास छोटे-छोटे डैश में बच्चे की सेवा करने का समय होना चाहिए। एक ओर, इससे उसे आराम के लिए बहुत समय मिलता है, जिसकी उसे अभी भी बहुत आवश्यकता है, क्योंकि। प्रत्येक भोजन में, वह आराम करती है, बच्चे के साथ आराम से बैठती है, दूसरी ओर, वह उसे बच्चे को सहारा देने के विभिन्न तरीकों और खिलाने के लिए विभिन्न गुणी पदों पर अधिक सक्रिय रूप से महारत हासिल करने के लिए प्रोत्साहित करती है। इसमें उसका लगभग सारा समय लग जाता है, इसलिए उसे कुछ खास करने की भी फुर्सत नहीं है व्यायामया टहलने जाओ! लेकिन इस तरह की गतिविधि उसे अपने शरीर को बेहतर और बेहतर तरीके से नियंत्रित करने की अनुमति देती है, जो धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है।

6 सप्ताह के अंत तक, जैविक रूप से सामान्य जन्म के बाद एक महिला आमतौर पर अपनी नई स्थिति के साथ पूरी तरह से सहज होती है, किसी भी स्थिति से बच्चे को कुशलता से खिलाती है, उसकी जरूरतों से अच्छी तरह वाकिफ होती है और उसके पास समय होता है, और यहां तक ​​कि किसी के साथ संवाद करने की इच्छा भी होती है। अन्यथा। इन सभी परेशानियों के पीछे उसने यह नहीं देखा कि इस दौरान उसने न केवल कुछ सीखा, बल्कि शारीरिक रूप से पूरी तरह से ठीक भी हो गई।

सिद्धांत रूप में, यह योजना किसी भी बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के व्यवहार के अनुरूप होनी चाहिए। हालांकि, प्रसव, जिसे प्राकृतिक योजना से बाहर कर दिया गया है, एक अलग तरीके से होता है, जो एक महिला के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करता है और उनके बाद की वसूली प्रक्रियाओं में अपनी विशेषताओं और समायोजन करता है।

सबसे पहले, बच्चे का जन्म जो "घोंसले" में नहीं होता है, शरीर के लिए अधिक तनावपूर्ण होता है। प्रकृति की दृष्टि से जिस माँ को अपना "घोंसला" नहीं मिला, वह विकट स्थिति में है, इसलिए सभी भंडार जुटाना आवश्यक है!

दुर्भाग्य से, सबसे पहले, एड्रेनालाईन भंडार से बाहर आता है, जो संकुचन में तनाव बढ़ाता है, दर्द बढ़ाता है, और इसके परिणामस्वरूप, मां के अपने एंडोर्फिन के समग्र स्तर को कम करता है। एंडोर्फिन के बाद, अन्य सभी हार्मोन के स्तर जो सहज प्रसव और उनके बाद सामान्य वसूली में योगदान करते हैं, भी कम हो जाते हैं। यह मुख्य रूप से एक महिला की भलाई और उसके ऊतकों को पुन: उत्पन्न करने और बहाल करने की क्षमता को प्रभावित करता है। इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि "घोंसला" की अनुपस्थिति, अर्थात्। माँ से परिचित बैक्टीरियोलॉजिकल वातावरण के साथ रहने योग्य स्थान एक ऐसा कारक है जो संक्रमण की संभावना को बढ़ाता है।

इसके अलावा, हार्मोनल असंतुलन दुद्ध निकालना प्रक्रियाओं की स्थापना को प्रभावित करता है। वी तनावपूर्ण स्थितिदूध बच्चे की जरूरत से ज्यादा आ सकता है या उसके आने में देरी हो सकती है। इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि इस तरह की घटनाओं से मास्टिटिस और अन्य स्तन समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, अस्थिर स्तनपान बहुत मां और बच्चे के बीच बातचीत की स्थापना में हस्तक्षेप करता है .. चूंकि ये प्रक्रियाएं किसी भी तरह से बच्चे की स्थिति से संबंधित नहीं हैं, देखभाल करना वह खुशी के बजाय और अधिक हो जाता है, यह माँ को बड़ी असुविधा देता है, जलन तक।

खैर, सभी परेशानियों के ऊपर, यह सब ( ऊंचा स्तरतनाव हार्मोन, निम्न स्तरएंडोर्फिन, घाव भरने में समस्या, स्तनपान कराने में कठिनाई) प्रसवोत्तर अवसाद को जन्म दे सकती है। अगर माँ, सब कुछ के अलावा, बच्चे से अलग हो जाती है या सर्जरी से भी जन्म देती है, तो मुश्किलें भी कई गुना बढ़ सकती हैं।

इन सभी परिणामों से खुद को बचाने के लिए, माँ के लिए केवल सामान्य सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त नहीं होगा। वसूली अपेक्षाकृत सुचारू रूप से चलने के लिए कुछ नियमों को ध्यान में रखना होगा।

एक कम हार्मोनल पृष्ठभूमि इस अवधि के दौरान एक महिला को पूरी तरह से तार्किक क्रियाओं को निर्देशित नहीं करती है जो सीधे उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए, जैविक रूप से सामान्य प्रसव की अनुपस्थिति में, एक महिला अंतर्ज्ञान पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकती है। इन प्रक्रियाओं के सामान्य जीव विज्ञान के ज्ञान के आधार पर कार्य करना बेहतर है, और यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो विशेषज्ञों से संपर्क करें।

यह याद रखना चाहिए कि शरीर के पूर्ण रूप से ठीक होने से पहले संक्रमण विकसित होने की संभावना नैदानिक ​​वितरणबहुत अधिक है, इसलिए संक्रमणों के लिए अवसर पैदा न करें, अर्थात। सबसे पहले गर्भाशय के लिए, सभी घावों के लिए, और बाद में स्तन के लिए उचित देखभाल की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के 6 सप्ताह के अंत तक या उनके कम से कम 1 महीने बाद तक बाहर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है! कोई भी हाइपोथर्मिया, यहां तक ​​कि बहुत हल्का, संक्रमण को आगे बढ़ा सकता है। उन्हीं कारणों से, इस समय आप घर के चारों ओर नंगे पांव नहीं चल सकते, नहा सकते हैं, साथ ही स्नान कर सकते हैं या खुले पानी में तैर सकते हैं।

6 सप्ताह के अंत से पहले बैंडेज या व्यायाम न करें। अंगों पर कोई प्रभाव पेट की गुहा, जिन्होंने अभी तक अपना "सही स्थान" नहीं लिया है, इन अंगों की स्थिति में बदलाव और सूजन दोनों को भड़का सकते हैं, जो गर्भाशय या छाती तक फैल सकती हैं।

बच्चे के जन्म के पहले 2 सप्ताह में, गर्भाशय को कम करने वाली दवाओं का नियमित रूप से सेवन करना आवश्यक है। गर्भाशय का तेजी से संकुचन मुकाबला करने का पहला साधन है संभावित संक्रमणतथा सबसे अच्छी रोकथामइसकी घटना। सामान्य मामले में, यह सिर्फ जड़ी-बूटियां हो सकती हैं - चरवाहे का पर्स, यारो, बिछुआ। लेकिन होम्योपैथी या डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का भी उपयोग करना संभव है।

बच्चे के जन्म के 6वें दिन से शुरू होकर, कम से कम 2 सप्ताह तक शामक टिंचर या उपयुक्त होम्योपैथी लेकर प्रसवोत्तर अवसाद की रोकथाम करना आवश्यक है!

बच्चे से अलग होने पर, नियमित रूप से ब्रेस्ट एक्सप्रेशन आयोजित करना आवश्यक है। यह मास्टिटिस के विकास को रोकेगा और आगे स्तनपान की स्थापना में योगदान देगा। पृथक्करण पम्पिंग लगभग हर 3 घंटे में एक बार किया जाता है। दूध की भीड़ के साथ, यदि बच्चा माँ के साथ नहीं है तो स्तन को निकालना आवश्यक है और यदि वह पास है तो बच्चे को लगातार लगाएं। ज्वार के हर समय तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 3 गिलास तक सीमित करना होगा।

सामान्य लैक्टेशन को व्यवस्थित करने के लिए यह आवश्यक है। उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान मातृ हार्मोनल पृष्ठभूमि को पुनर्स्थापित करता है, इसलिए, अंत में, यह न केवल माँ के लिए जीवन को आसान बना देगा, बल्कि उसके शीघ्र स्वस्थ होने में भी योगदान देगा।

जहां तक ​​मनोवैज्ञानिक पुनर्वास का सवाल है, हमारे दीर्घकालिक अवलोकन बताते हैं कि नैदानिक ​​प्रसव के बाद माताओं को बच्चे के जन्म के 9 महीने बाद ही यह महसूस होता है। काश, यह वह कीमत होती जो आपको अपने स्वभाव के विरुद्ध हिंसा के लिए चुकानी पड़ती है।