من السهل الخروج من الشراهة. تقليل الجرعة بعد الشرب

استخدام معتدليمكن أن تفيد المشروبات الكحولية الجسم ، على سبيل المثال ، يساعد الكحول في تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية. ولكن فقط إذا لم يتم الإساءة إليهم. خلاف ذلك ، يمكن لأي شخص ببساطة الدخول في الشراهة.

في هذه الحالة ، لم يعد يتم التحكم في كمية الكحول المستهلكة ، ويتعرض الجسم لضغط شديد ، وقد تبدأ العديد من أعضائه بالفشل. لهذا السبب من المهم جدًا معرفة كيفية الخروج من هذه الحالة بشكل صحيح ، وما هو ضروري لذلك.

كلما طالت فترة نوبة الكحوليات ، كانت عواقبها أقوى وأكبر. من الأفضل ، بالطبع ، طلب المساعدة من أخصائي الأدوية ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك محاولة التعامل مع المشكلة بنفسك. الشيء الرئيسي هو اتباع خطة العمل التالية بوضوح:

1. تحتاج إلى إعادة تخزين مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك. بعد كل ذلك الإفراطكان للكحول تأثير سلبي على حالة الجميع تقريبًا اعضاء داخلية. لذلك ، يجب أن تكون الأدوية في متناول اليد لاستعادة الكبد وتطبيعه الجهاز الهضمي, مجمعات فيتامين، عقاقير لتحسين وتطبيع عمل القلب. المهدئات أيضا.
2. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون المياه المعدنية ، وقطرات النعناع ، ومحلول ملحي طازج من الملفوف أو الخيار بدون الخل ، وشراب الفاكهة ، والعسل والدجاج أو مرق اللحم البقري دائمًا في متناول اليد. هذه هي المنتجات التي تم استخدامها لعقود عديدة كوسيلة رئيسية لإخراج الشخص من الشرب الشديد.

الانتباه!أهم شيء في الخروج من الشراهة هو الجانب النفسي. لذلك ، يجب أن يرغب مدمن الكحول نفسه أولاً وقبل كل شيء في الشعور بحياة رصينة مرة أخرى. خلاف ذلك ، بمجرد أن يشعر بالتحسن ، سيعود مرة أخرى إلى زيادة استهلاك الكحول.

فيديو: كيف تتعامل مع المشكلة بنفسك؟

شاهد مقطع فيديو يخبرك بأفضل السبل للتخلص من الشراهة في المنزل ، إن أمكن ، دون الذهاب إلى الطبيب؟ هل من الممكن الخروج من الشراهة بمفردك؟ اي نوع الأدويةضروري للخروج من الشراهة غير المعقدة؟ ما هي مبادئ علاج الشراهة البسيطة؟ هل من الممكن الخروج بسرعة من الشراهة التي لا تستغرق وقتًا طويلاً ، وكيفية القيام بذلك؟

خطة الخروج من جولة بيرة طويلة

تعتبر الأيام الثلاثة الأولى الأكثر صعوبة وحرجة.سيعاني الجسم ، الذي اعتاد على تلقي جرعة صدمة من الكحول ، من أعراض انسحاب شديدة ، وقد يعاني الشخص نفسه من انزعاج عقلي شديد. لهذا السبب من المهم جدًا أن يتم دعم المريض بكل قوته من قبل أقرب الناس وأعزهم.

الأهمية!لإخراج الشخص من نهمه ، يجب على المرء أن يحد من اتصالاته بالعالم الخارجي قدر الإمكان ، خاصة مع الرفاق الذين يرغبون أيضًا في تعاطي الكحول.

يمكن أن تكون الدعوة للسكر أقوى من الفطرة السليمة ، ويمكن لأي شخص أن يستسلم ببساطة. لذلك ، في الأيام الأولى ، لا ينبغي أن يترك جدران منزله ، ولا ينبغي أن يأتي الغرباء إليه.

الأيام الأولى هي الأصعب. لذلك ، يجب أن تذهب إلى الفراش في وقت مبكر من الليلة السابقة ، وعلى الفور ، قبل الذهاب إلى الفراش ، اشرب كوبًا من الماء ، تمت إضافة عشرين قطرة من خلاصة النعناع فيه مسبقًا. بعد الاستيقاظ مباشرة ، يجب شرب 500 مل من الماء النقي غير الغازي ، ويمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من العسل إليها.

المرحلة التالية هي الاستحمام الدافئ ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال على النقيض. يؤدي اختلاف درجة الحرارة إلى حدوث تضيق حاد وتوسع في الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تصبح سبب رئيسينوبة قلبية أو سكتة دماغية. بدلا من الكحول ، من المهم تناول الفحم المنشط ، كفاس ، فالوكوردين ومرق الدجاج الدافئ في هذا اليوم. المهمة الرئيسية هي منع الكحول من دخول الجسم.

في اليوم الثاني ، يجب تضمين الحبوب السائلة على الماء ، مع الحد الأدنى من الدهون ، في النظام الغذائي. وأيضًا خذ الأموال مرة أخرى للكبد أو لتحسين أداء المعدة. صافي حجم يشرب الماءزاد إلى ثلاثة لترات.

في هذا اليوم ، يجب استخدام أقل قدر ممكن من الأدوية المهدئة والقلبية ، يجب أن يبدأ الجسم بالفعل في العمل بشكل طبيعي من تلقاء نفسه. من هذا اليوم يجب البدء بتناول الفيتامينات وخاصة فيتامين ب 6 والجليسين.

اليوم الثالث هو نقطة تحول ، على الرغم من حقيقة أن الشخص يشعر بالفعل بارتياح كبير ، إلا أنه لا يزال يعاني من مزاج اكتئابي وضعف عام. لذلك ، هنا يمكنك فقط توسيع نظامك الغذائي بالألياف ، وشرب الكثير من الماء والالتزام بالراحة في الفراش.

الانتباه!خلال الأيام الثلاثة الأولى من الانسحاب من الشرب ، يجب عدم السماح للمريض بأداء أي نشاط بدني. يمكن أن يتسبب هذا في تدهور حاد وحاد في الرفاهية. يمكن قبول العمل البدني بكميات قليلة من 4 ، ويفضل من 5 أيام من بداية العلاج.

استقبال الأدويةيجب الاتفاق مع الطبيب. من الأفضل شراء الأدوية التي سبق للمريض تناولها من قبل ، ولا يتم منعها من استخدامه.

إسقاطها دفعة واحدة أو تدريجيًا؟

لا يزال الخبراء يوصون بالخروج من الشراهة تدريجياً.هذا هو السبب في أنه خلال اليوم الأول ، يُسمح باستهلاك ما يصل إلى 250 مل من الفودكا أو الكونياك عالي الجودة مع تناول الطعام. يمكن للكائن الحي الضعيف ، مع التسمم الحاد ، أن يتفاعل بشكل غير متوقع مع الغياب الحاد للكحول. لذلك ، قد يبدأ فقدان الوعي أو عدم انتظام دقات القلب أو حتى السكتة الدماغية.

الأهمية!يُسمح بالخروج الحاد من الشراهة إذا استمر استهلاك الكحول المفرط لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام متتالية.

هذا الخيار مناسب فقط للأشخاص ذوي الإرادة القوية وصحة الحديد. يُسمح لهم بشرب 150 مل من الكحول عالي الجودة في اليوم الأول. وفي الطعام يجب أن تأكل المرق الدهني مع لحم الخنزير المصنوع منزليًا أو شحم الخنزير.

ستساعد النصائح الطبية التالية في تخفيف الحالة الخطيرة للمريض:

• الاستخدام الإلزامي للمواد الماصة ، على سبيل المثال ، "Enterosgel".
• السلام الكامل وأقصى قدر من الدعم للأحباء.
• إذا كانت الرغبة الشديدة في تناول الكحوليات قوية جدًا ، فمن الأفضل أن تشرب الكفاس عالي الجودة أو مشروب فواكه محلي الصنع ، لكن يجب عليك بالتأكيد رفض شرب حتى الجعة غير الكحولية.
• تحتاج إلى النوم قدر الإمكان ، اذهب إلى المرحاض كلما أمكن ذلك.
• من الضروري توفير وصول الهواء النقي إلى الغرفة.
• احرص على شرب الأدوية لإعادة الكبد. لن يساعدوا فقط في إزالة الكحول من الجسم بشكل أسرع ، ولكن أيضًا يساعدون هذا العضو المهم على التعافي.

الانتباه!إذا لم تتحسن صحة المريض خلال اليومين الأولين من الخروج الذاتي من الشراهة ، فيجب عليك بالتأكيد طلب المساعدة من طبيب الأمراض.

يعد الخروج من الشراهة عملية معقدة وطويلة إلى حد ما تؤثر سلبًا على عمل الكائن الحي ككل. لذلك ، من الأفضل منع ظهور مثل هذه الحالة بدلاً من معالجتها لاحقًا.

"... أذهب في حفلة شرب من وقت لآخر. كسر بعد مثل هذا أنك لا تريد حتى العدو. انصح شيئًا ما للتخفيف من الحالة ... "(تعليق)

الإدمان مرض يصيب الجميع: و يشربون الناسوبيئتهم. تؤثر العواقب على جميع المجالات: النوم مضطرب ، والصحة ، والوضع الاجتماعي ، ونوعية الحياة تنخفض. الأسباب والعلامات وتهديد الصحة وكيفية الخروج من الشراهة دون مساعدة طبية - في المقال.

أسباب الشرب

في أغلب الأحيان نفسية

رفض الذات كشخص - الإدانة ، والاستياء من الذات ، وإهانة شخصية المرء ، "أنا لا أستحق" ، "لا أستطيع / لن أكون قادرًا على ذلك" ، الخوف من عدم التعامل مع الالتزامات المحددة أو المتعهد بها ، وليس تبرير الثقة ، إلخ.

كيف تظهر الشراهة؟

1. الاستخدام طويل الأمد للمشروبات الكحولية - أكثر من يوم واحد.

2. يتطلب الأمر الكثير من الجهد أو مساعدة خارجية للتوقف.

3. تدهور الحالة الجسدية له طابع متزايد.

4. في الصباح يشعر المريض بالتوعك والقلق. مع جرعة الكحول التالية تختفي الأعراض.

5. تتزايد كمية الكحول المستهلكة بسبب المقاومة الناشئة لها.

كيف يحدث الشرب

الشرب هو سمة المرحلة الثانية من المرضعندما يحدث اضطراب في التوازن البدني والعقلي للجسم ، يسمى متلازمة الانسحاب ، عند رفض تناول الكحول.

لشارب متكرر يصبح الكحول جزءًا من بيئته الداخليةوتشارك في جميع العمليات البيوكيميائية.

إذا لم يتم تلقي الجرعة التالية ، يبدأ الجسم في تجربة نقص في المادة الضرورية للوظائف الداخلية و "يدق ناقوس الخطر" ، كما لو كان يطلب تجديد إمداد الكحول.

هكذا يبدو متلازمة الانسحاب، وهو ما ييسره تناول الكحول ، ولكن تتفاقم بكميته ، لأن المريض أصلاً مدمن ، ولا يستطيع أن يوقف نفسه.

صباح اليوم التالي مرة أخرى مصحوب بسوء الصحة والرغبة في السكر. هكذا يحدث السكر.

أعراض الانسحاب:

1. صداع وأجزاء أخرى من الجسم ، أوجاع.

2. ارتجاف اليدين والجفون واللسان.

3. زيادة التعرق ودرجة الحرارة.

4. النبض السريع. يضخ القلب بقوة.

5. النوم لا يجلب الراحة ، فهو سطحي أو غائب تمامًا.

6. القلق والخوف والتهيج والعدوانية والذعر والاكتئاب.

الحالات الشديدة تصاحبها تشنجات ، ضعف أو فقدان كامل للوعي ، هذيان ارتعاشي (هذيان كحولي).

قد تظهر الهلوسة في اليوم الثاني بعد الإقلاع عن الكحول. لديهم صور مخيفة ، وتشوش الشخص في الفضاء ويمكن أن تؤدي إلى الانتحار أو وقوع حادث.

يمكن أن يكون صداع الكحول صحيحًا أو خاطئًا

الانسحاب هو مخلفات حقيقية ، وقد تم وصف أعراضه أعلاه.

ينتج عن مخلفات كاذبة تسمم شديدكمية كبيرة من الكحول لدى الأشخاص الذين نادراً ما يشربون أو لم يصلوا بعد إلى المرحلة الثانية من إدمان الكحول.

علامات مخلفات كاذبة:

1. اعتلال الصحة ، الضعف.

2. إن تناول الكحول في اليوم التالي لا يجلب الراحة ، بل يؤدي إلى تفاقم الانزعاج الجسدي.

3. المزاج طبيعي ، القلق ليس كبيرا أو غائبا على الإطلاق.

4. الشرب لا يحدث.

لخص:

1. الشرب يصاحب المرحلة الثانية فقط من المرض مع إدمان الكحول.

2. ليس من الممكن دائمًا التوقف عن طريق قوة الإرادة ، لأن الكحول أصبح مشاركًا في العمليات الكيميائية الحيوية.

عواقب الشرب على الجسم

إن أسوأ عواقب الشراهة هي تسمم الجسم بالجذور الحرة ، والتي يتم إنتاجها بشكل مكثف عند شرب الكحول. الجذور النشطة هي المذنب الرئيسي لجميع الأمراض والشيخوخة المبكرة.

ما هي الجذور الحرة في الجسم: الشر أو الخير ، لماذا تؤدي إلى الأكسدة والشيخوخة والمرض ؛ كيف تحمي نفسك ، من أين تحصل على مضادات الأكسدة ، هل تعمل (استنتاجات العلماء).

تعاني جميع الأجهزة والأنظمة من:

1. يحارب الكبد الإيثانول - وهو السم الرئيسي للكحول الذي يؤدي إلى التنكس الدهني وتليف الكبد.

2. يضخ القلب في حالة الطوارئ دمًا كثيفًا ويصبح "كيسًا مترهلًا" ، سمة من سمات اعتلال عضلة القلب الكحولي.

3. اضطراب تنسيق الحركات وحساسية الجلد بسبب اعتلال الأعصاب المتعدد - موت النهايات العصبية الطرفية.

4. يتأثر الدماغ بالاعتلال الدماغي - تقل القدرات العقلية والانتباه والذاكرة. الشخصية مهينة. قد تبدأ الهلوسة.

هلوسات النعاس ، كيف تعبر عن نفسها ، كيف تختلف عن الأحلام ، ما هي الأمراض التي تشير إليها.

5. يمكن أن تستمر لعدة أشهر بعد الإقلاع عن الكحول.

6. تدمير النفس. نتيجة مميتة ممكنة بسبب الحالة الأكثر خطورة - الهذيان الكحولي(حمى بيضاء).

يمكن أن تصبح كل نوبة شراهة جديدة ، والجرعة التالية في حالة سكر ، خطًا يفصل بين الشخص السليم والمريض بشكل ميؤوس منه..

عوامل الخطر:

• عمر،
• وجود الأمراض.

ما لا يجب فعله عند الخروج من الشراهة

بطلان:

1. حمام. مدمنو الكحول يضعفون القلوب التي تضخ الدم بصعوبة. في الحمام ، هناك توسع في الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم. قد لا يكون القلب قادرًا على التأقلم ، مما ينذر بفقدان الوعي والموت.

2. دش على النقيض. لنفس السبب.

3. المشي لمسافات طويلة.

5. ألعاب الكمبيوتر. تأثيرها يشبه الكحول أو المخدرات - يستلزم الاعتماد.

ماذا تحتاج

السلام والهدوء ويفضل العواطف المبهجة والإكثار من الشرب و التغذية السليمةحلم. لا ضغوط أو تقلبات عاطفية. لقد دخل الجسم في وضع توفير الطاقة ويحتاج إلى مساعدة للتعافي.

الكتاب الجيد أو الفيلم الذي يثير انطباعات إيجابية يصرف الانتباه عن الرغبة المزعجة في حدوث صداع الكحول.

خروج النفس من الشرب

تحفيز

تحتاج إلى إيجاد هدف تريد الإقلاع عن الإدمان من أجله.

خيارات :

1- الاقتصاد - احسب مقدار الأموال التي يتم إنفاقها على الجرعة ، وتخيل مقدار كل ما تحتاجه ، سواء كان صحيًا أو لذيذًا ، يمكن شراؤه مقابل هذا المبلغ.

2. الخوف من فقدان الصحة هو محفز قوي. انظر إلى عواقب الإراقة أعلاه.

3. إقامة علاقات مع أشخاص عزيزين عليك تتدهور حتما إذا شرب الإنسان.

4. زيادة المكانة الاجتماعية والرفاهية.

5. خيارك.

بدون دافع ، من غير المحتمل أن تكون قادرًا على التعامل مع شرب الخمر بكثرة..

خصوصية

احمِ نفسك ، إن أمكن ، لبضعة أيام من التواصل مع "أصدقاء الزجاجة" ، وكذلك الأشخاص الذين يمكنهم لومك ، والعار ، واللوم. يؤدي الضغط الإضافي على النفس إلى الانهيار.

الطريقة 1. الخروج التدريجي

الرفض الحاد للكحول ، وهو نوع من المخدرات ، يسبب "الانسحاب". خاصة إذا استمرت الشراهة لمدة أسبوع أو أكثر. يحتاج الجسم والدماغ إلى جرعة جديدة من الكحول تؤثر على الدماغ وتسبب مشاعر النشوة والفرح.

لذلك ، فإن الانخفاض التدريجي (في غضون يوم أو يومين) في كمية الكحول المستهلكة ، كما كان ، يخدع الدماغ: يشرب الشخص نفس الكمية ، لكن تركيز السم ينخفض ​​تدريجياً.

يمكن تخفيف الكحول بالماء أو العصير.

الطريقة الثانية: الأشخاص ذوو الإرادة القوية

1. اشتري زجاجة من الكحول عالي الجودة وضع بجانبها كوبًا بسعة لا تزيد عن 30 مل.

2. تساعد الدهون في التغلب على الشراهة عن طريق تشحيم جدران المعدة وتحسين إنتاج المخاط: مرق قوي ، زبدة في السندويشات ، شحم الخنزير ، إلخ.

3. قم بتشغيل فيلم مثير للاهتمام ، ويفضل أن يكون فيلمًا كوميديًا. كما تعلم ، فإن الضحك هو أفضل معالج ، حتى للأمراض المميتة.

4. شرب 30 مل من الكحول كل ساعة ونصف إلى ساعتين ، وتناول الدهون. إذا لم تكن هناك شهية ، فتناول الطعام بالقوة. ينتج المخاط الأطعمة الدسمة، سوف يساعد على تحييد وإزالة سموم الكحول من الجسم بسرعة.

5. يمكن شرب الكؤوس الثلاثة الأولى بفاصل زمني مدته 10 دقائق ، والأكواب التالية بدقة بعد 1.5-2 ساعة!

6. يجب ألا تزيد جرعة الكحول اليومية عن 0.5 لتر.

يجب التوقف عن شرب الكحول قبل 4 ساعات من النوم، هذا هو الحد الأدنى من الوقت الذي يسمح للجسم بتحييد السموم والدخول في النوم في حالة مواتية إلى حد ما من أجل نوم جيد ورفاهية أفضل في الصباح.

نتيجة هذا التكتيك هو أن الجسم يأخذ أنفاسًا من التدفق الهائل للسموم ويبدأ في إصلاح نفسه وتطهيره. هذا يعني نومًا أفضل الحالة العامة.

يجب ألا يتجاوز الكحول المتاح 0.5 لتر- هذا هو مفتاح نجاح هذا التكتيك. يجب إزالة أي كحول من منطقة الوصول.

تنقية وترميم. كيف تساعد نفسك

ماء ، كفير ، عصائر ، كفاس - شراب وفيرضروري لتسييل الدم وتسهيل عمل القلب وتطبيعه توازن الماء. ضعيها على طاولة السرير حتى يتمكن المريض من إخماد عطشه ليلاً أو في الصباح.

الزنجبيل هو علاج رائع للمخلفات. أحد مضادات الأكسدة القوية يحارب التسمم ويزيل السموم ويعادل الجذور الحرة ويساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع.

الزنجبيل: فوائده وأضراره ، وكيفية استخدامه في ظل ظروف معينة ، وكيفية اختيار المشروبات وحفظها وقياسها وتحضيرها

يجب أن ترفض في الأسبوع الأول أو الثالث من تناول الكافيين (الشاي ، القهوة ، الصودا ، مشروبات الطاقة). إنها تثير الروح ويمكن أن تثير الإفراط في الشرب ، وتؤثر سلبًا على عضلة القلب ، التي تتآكل بالفعل في مدمني الكحول.

وجبة افطار

اكتب المواد الماصة كربون مفعل، intosgel ، polysorb بالتحالف مع الماء سيساعد الجسم على التخلص من السموم ومنتجاتها المتحللة. عند الخروج من الشراهة ، اشرب الفحم المنشط في الصباح بمعدل قرص واحد لكل كيلوغرام من الوزن.

هذا سوف يخفف من وظائف الكبد ، ويخفف من وجع الجسم كله في شكل رعاش اليد والصداع وأعراض أخرى.

أكل الفحم مع لحم البقر أو الضأن القوي مرقة دجاجمن المخلفات والكفوف والأذنين وكل ما يستخدم للهلام.

هذا ضروري جدا لاستعادة الصحة. تناول المرق مع خبز الجاودار والأعشاب. الألياف الموجودة فيها هي مكنسة جيدة لجميع أنواع القبح.

لا يستخدم التحميص في المرق ، فهو يهيج الكبد والغشاء المخاطي في المعدة ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم.

يحتوي الشاي (الأسود ، الأخضر) على مادة التانينات (العفص) ، التي تعمل على تحييد جميع السموم جيدًا. عند الانهيار من الإفراط في تناول الطعام ، فهي منظفات ممتازة للجسم. فقط لا تشربهم مع وجبات الطعام ، لأن العفص يتداخل مع الهضم.

يجب شرب كمية الماء (العصائر ، المحلول الملحي) في يوم استهلاك الكحول 4 أضعاف كمية الكحول المستهلكة.

بعد 1.5 إلى 2 ساعة من استخدام الفحم النشط ، تناول "Essentiale" (يساعد على تحسين الكبد) أو "Mezim" (سيعيد عمليات التمثيل الغذائي إلى طبيعتها ، ويدعم المعدة).

للغداء

المنتجات التي تزيد من تكوين المخاط ستكون مفيدة: حبوب من الأرز المقشر ، دقيق الشوفان ، إلخ ، البيض المخفوق أو سلطة الخضار ، الموز (غني بالبوتاسيوم ، ضروري للقلب). المخاط والألياف فيها يزيل المنتجات الضارةانهيار الكحول.

يتم التخلص من الأوجاع ، وارتعاش الأطراف ، والصداع عن طريق الباراسيتامول ، و no-shpa ونظائرها. الاستقبال - يوم 2 مرات.

لا ينبغي تناول كورفالول وفالوكوردين والأدوية الأخرى المحتوية على الفينوباربيتال!فهي تؤثر على الدماغ وتوقف وظائفه المسيطرة أثناء النوم لدى الأشخاص الضعفاء ، وهو أمر محفوف بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكتات التنفسية والموت في الحلم.

عن الأدوية الأخرى تهدد الحياةمع صحة سيئة.

التدخين من المحرمات! تحمل قدر الإمكان. النيكوتين منشط نفسي يمنعك من تعزيز خططك.

تتم إزالة التوتر العصبي (القلق ، والعصبية ، والاكتئاب) عن طريق الحقن و decoctions من الأعشاب (حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، النعناع ، Motherwort).

صبغات الكحولمحظور!حتى 5 مل يكفي للانهيار!

يعطي حمامات جيدة بالزيوت الأساسية. سيساعد تكيف الجسم على:

• ذيل الحصان،
• لافندر
• الصنوبر والأرز أو التنوب ،
• البابونج ،
• نعناع.

لا تتخلى عن الطعام. يساعد الطعام في عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتخليص الجسم من المواد السامة.

ستكون المنتجات ذات فائدة خاصة

مع فيتامين سي:

• روز الورك.
• ملفوف مخلل.
• العنب والتوت البري.
• طماطم وفلفل حلو.
• التفاح والحمضيات.

سبانخ ، عشب البحر ، أرز بني.

حليب دافئ مع العسل.

بيض الدجاج النيء بالملح. فاز ، اخلط. الفيتامينات B و C ، أوميغا 3 في التركيبة ستقلل من الغثيان وتحسن الحالة المزاجية.

فيتامينات ب تقوي وتنشط الخلايا العصبية، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة لأي شخص يخرج من الشراهة.

الفيتامينات B6 - في براعم الحبوب والطماطم والجزر والمكسرات والملفوف والبطاطس والحمضيات والفراولة والكرز ، إلخ.

فيتامينات ب 12 - كبد ولحم البقر ولحم الخنزير ولحم الضأن والبيض والحليب والأسماك والمأكولات البحرية.

لوحدك ، سيستغرق الأمر يومًا على الأقل. شراء الأدوية مثل Activated Charcoal و Essentiale Forte و Valocordin و Mezim مقدمًا إذا كانت هناك مشاكل في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتخزين الليمون والمربى والعسل ، مياه معدنية، مخلل ملفوف أو خيار ، كفاس ، كفير ، عصير تفاح ، لبن. تحضير مرق اللحم البقري أو الضأن مسبقًا.

ابدأ الإجراء عشية يوم شاق. في الصباح ، اشرب 1.5 لتر من السائل (حليب ، مياه معدنية ، محلول ملحي ، عصير ، كفير) وتناول 1 كبسولة إسينشيال فورتي ، 2 فحم منشط و 20 قطرة من فالوكوردين. ثم أكل المرق بالخبز. يمكنك أيضا قبول دش بارد وساخن. الراحة الآن. بعد 5 ساعات ، تناول قرصين إضافيين من Essentiale Forte واثنين من أقراص الفحم. إذا كان قلبك لا يزعجك ، فلا يمكنك شرب فالوكوردين. تناول المرق مرة أخرى واشرب الشاي بالليمون والعسل. استرخ أو افعل أشياء ممتعة (شاهد التلفاز ، اقرأ كتابًا).

في المساء ، تناول الأدوية بنفس الكميات التي تتناولها أثناء النهار. لكن لا تأكل حتى الشبع - اعتني بالكبد. ثم ابق لفترة أطول في الحمام ، ثم اذهب إلى الفراش. استيقظ مبكرًا في اليوم التالي وتناول قرص Essentiale و Charcoal 1 لكل منهما. في هذا اليوم ، حاول التحرك أكثر. أيضًا ، استمر في شرب الكثير من السوائل وتناول أدويتك كما هو موضح أعلاه.

يستخدم " الأمونيا". لاستخدامه للخروج من الشرب الجادسوف يستغرق 2-3 أيام. خفف قطرتين من الدواء في كوب واحد من الماء في درجة حرارة الغرفة. ثم تخلط جيدا وشرب. ينصح بفعل ذلك قبل الأكل حتى لا يحدث الإحباط.

اشحن نفسك بالأشياء. بعد كل شيء ، يتم مساعدة الكثير من الناس على عدم التفكير في الكحول بسبب عبء العمل الثقيل ، على سبيل المثال ، في العمل. إذا كنت تعمل أو لا تعمل على الإطلاق ، اعرض على أقاربك المساعدة. وبالتالي ، عند الانغماس في الأعمال والمخاوف ، سوف يصرف انتباهك عما يذكرك بالكحول.

هز جسدك ، ارفع مستوى الأدرينالين ، اصرف انتباهك بمشاعر أكثر إشراقًا. على سبيل المثال ، مارس الرياضات الخطرة. ولكن إذا كانت الصحة لا تسمح أو لا يزال هناك البعض الذي لا يمكنك تحمل تكاليفه - اقفز بمظلة أو اركب أحد المعالم السياحية. ستؤدي زيادة الأدرينالين إلى منع كل المشاعر السلبية والمشاعر الصعبة.

اطلب المساعدة من الأدوية ، مثل "مستخلص الناردين". بجرعات كبيرة ، هذا الدواء قادر على الإزالة. قم بإذابة القطرات في الماء وتناول وجبة كبيرة بعد تناول الدواء. قد يساعد الأسبرين أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى أقراص فوار، والتي تباع في الصيدليات وصرفها. لا تنسى الفيتامينات والفحم المنشط.

حاول الخروج الشرب الجادبمساعدة النعناع والكثير من الشراب. اشترِ صبغة النعناع ، امزج 20 قطرة مع كوب واحد من ماء الشرب النقي وتناوله عدة مرات في اليوم. بشكل عام ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء. اشرب العصائر ذات المذاق الحامض.

إذا كان من الصعب التوقف عن الشرب بمفردك ، فقم بالتسجيل في المنتديات المواضيعية. هناك ستجد أشخاصًا على استعداد للتخلي عن الكحول. إنهم يدعمون بعضهم البعض ويتبادلون النصائح. هؤلاء الناس يعانون من نفس المشاعر والمشاعر التي تمر بها. هذا هو السبب في أنه من الأسهل التوقف عن شرب الكحول في الشركة أكثر من التوقف عن تناول الكحول بمفرده. يساعد هذا الاتصال ، في بعض الأحيان ، بشكل أفضل بكثير من الأدوية المختلفة.

اتصل بطبيب في المنزل. في الوقت الحاضر ، العديد من العيادات الخاصة تخدم المرضى في المنزل. لماذا هذه الطريقة جيدة؟ بادئ ذي بدء ، حقيقة أنك ستحصل على مساعدة من المتخصصين المؤهلين ، وتقييم الحالة العامة للجسم بمساعدة معدات خاصة. أيضًا ، سيصف لك الأطباء العلاج المناسب والجرعة الأدوية اللازمةوتحذير من الآثار الجانبية المحتملة.

يعرف الكثير من سكان بلدنا عن كثب حالة شرب الخمر. لقد نجا شخص ما من هذه الفترة الصعبة بنفسه ، وشاهد أحدهم كيف يعاني أحبائهم. لا يقتصر الأمر على مدمن الكحول الذي يعاني من إدمان بالفعل. غالبًا ما تدفعك مواقف الحياة الصعبة إلى الشراهة شخص عاديعرضة لإدمان الكحول. لا يمكن لأي شخص الخروج من هذه الحالة بمفرده - يحتاج شخص ما إلى دعم أحبائه ، وفي بعض الأحيان لا يمكنك الاستغناء عن العلاج في المستشفى والتأهيل رعاية طبية.

ما هو الشراهة؟

الشراهة هي حالة مرضية (غير طبيعية للجسم) يستهلك فيها الشخص الكحول باستمرار لعدة أيام ، ويعاني الجسم من تسمم حاد.

يمكن أن تستمر الشراهة من يوم إلى يومين إلى عدة أيام ، ويعتمد التوقيت على العديد من العوامل:

• توافر المال للكحول ؛
• وقت الفراغ (بحاجة للذهاب إلى العمل) ؛
• الحالة الصحية ووجود أمراض مزمنة.
• الدخول إلى مركز الشرطة / مركز التنبيه ؛
• الاستشفاء القسري.

يميز الأطباء النفسيون وعلماء المخدرات نوعين من هذه الحالة: الشراهة الزائفة والحقيقية.

الأول هو الأكثر شيوعًا. عندما يشرب الشخص بعمق لعدة أيام بسبب حزنه الشديد ، يحتفل بالعطلات لأيام - هذا مشروب زائف. يتضمن هذا أيضًا المواقف المتكررة التي يستخدمها الشخص كل أسبوع في عطلة نهاية الأسبوع ، وفي صباح يوم الاثنين دائمًا ما يستيقظ ويذهب إلى العمل.

الحقيقي هو أصعب بكثير. يحدث لمدمني الكحول في 2-3. هنا يعتمد الشخص بالكامل بالفعل على الكحول ، فهو لا يشرب من أجل المتعة (أو للنسيان) ، ولكن لأنه لا يستطيع تخيل الحياة بطريقة أخرى. في هذه الحالة ، هناك متلازمة انسحاب قوية ومؤلمة ، و "صداع الكحول" المنتظم يعطي الراحة لفترة وجيزة فقط.

لا يمكن لأي شخص التخلص بسهولة وبدون ألم نسبيًا من الإفراط في الشرب. إن اختيار الوسائل والطرق للتغلب على هذا الكابوس الكحولي ، اليوم هناك كثير - تدخر الوصفات الشعبية، حبوب ، قطارة ، إلخ. يمكنك محاولة التأقلم بنفسك ، بمساعدة الأقارب ، يمكنك الذهاب إلى المستشفى وحتى الاتصال بأخصائي المخدرات بالمنزل.

يعتمد اختيار وسيلة الخروج من الشراهة على عدة عوامل: مدة الشرب ، وكمية ونوعية الكحول المستهلك ، ووجود الأمراض المصاحبة في الشخص.

في البيت

في المنزل ، يعد اختيار طرق الخروج من الشراهة أمرًا بسيطًا للغاية ، نظرًا لوجود عدد قليل من الخيارات. الطريقة الرئيسية هنا هي التخلص من السموم الذاتية والإنقاذ من الجفاف. أي أنك تحتاج فقط إلى شرب الكثير من السوائل. في اليوم الأول - أولاً وقبل كل شيء ، المياه المعدنية بدون غاز ، وكذلك العصائر ومشروبات الفاكهة والشاي الأخضر أو ​​الأسود ، وليس القوي - دائمًا مع الليمون. يجب أن نتذكر أيضًا أن الخروج من الكحوليات بسرعة ليس بالأمر الصعب فحسب ، بل إنه خطير أيضًا.

الوصفات الشعبية

في المنزل ، يتم استخدام هذه العلاجات الشعبية أيضًا:

1. دش بارد كل ساعة. إذا لم يكن المدمن على الكحول قادرًا على الاستحمام بنفسه ، يمكنك وضعه في الحمام وصب الماء عليه حتى يمتد من الرقبة إلى أسفل العمود الفقري.
2. من الطعام أفضل علاجلإزالة السموم - مرق لحم بقري سميك (ساخن).
3. يساعد العسل أيضًا بشكل جيد - أعطي ملعقة صغيرة كل 20 دقيقة ، ويمكنك تخفيفها بكمية صغيرة من الحليب. الجرعة الأخيرة وقت النوم ، الكمية الإجمالية ست ملاعق.
4. كما تستخدم ديكوتيون العشبية بنشاط. أسلم ولكن وصفة فعالة – شاي البابونج. فمن الضروري بخار ديكوتيون من البابونج، عمل حمامات ساخنة للقدم وصبها على رؤوسهم.
5. بعد كل الإجراءات ، من الضروري النوم الطويل. إذا كان الأرق الكحولي يمنع الشخص من النوم ، فيُسمح بحبوب منوم عشبي خفيف.

الأدوية

بدون مستحضرات صيدلانيةإن الخروج الكامل من الشرب الشديد أمر مستحيل بكل بساطة. من أجل تحييد الآثار الضارة للكحول بشكل مستقل إلى أقصى حد على الجسم الضعيف (خاصة في غضون أيام قليلة) ، هناك حاجة إلى علاج معقد قوي.

يجب أن تبدأ بالمواد الماصة. أبسط خيار هو الفحم المنشط ، قرص واحد من الفحم لكل 10 كجم من الوزن. لكن الأطباء يحذرون: لا يمكن ترتيب العلاج بالفحم أكثر من 3 مرات ، وإلا فإن المواد المفيدة ستختفي أيضًا من الجسم إلى جانب السموم ومنتجات تسوس الكحول. بعد الفحم ، يمكنك التبديل إلى "" أو "Polifepan".

لتهدئة الجهاز العصبي، استعادة الذاكرة وعمليات التفكير ، وتخفيف التهيج ، واستعادة النوم ، ومجمعات الفيتامينات مناسبة. يجب أن تحتوي على فيتامينات ب (ب 1 وب 6) ، وكذلك حمض الأسكوربيك. يساعد No-shpa والأسبرين في التغلب على الصداع والارتعاش وألم المفاصل.

• "كلونيدين" (يهدئ ويقلل الضغط ويزيل الرعاش - رجفة الأطراف) ؛
• "كاربامازيبين" (يزيل منتجات التسوس الضارة ويخفف من التشنجات) ؛
• "Tiaprid" (مضاد الذهان ، يقلل من عدوانية الكحول) ، إلخ.

عالم المخدرات في المنزل

طريقة سريعة للخروج من الشراهة في المنزل هي الاتصال بطبيب المخدرات. من المهم أن نفهم أنه ليس من الممكن دائمًا إخراج الشخص من نبيذ طويل الأمد وإزالة جميع الأعراض الجانبية في المنزل. ولكن فقط إذا كانت "تجربة الكحول" لدى المريض منخفضة ، والشراهة نفسها قصيرة نسبيًا.

لكن "عالم المخدرات في المنزل" لديه ميزة مهمة واحدة - ستساعد هذه الطريقة في تقييم حالة المريض بالتفصيل ، وإذا لزم الأمر ، اتخاذ قرار بإرسال الشخص إلى المستشفى.

(التطهير) والتخدير (التأثير المهدئ) هما الطريقتان الرئيسيتان اللتان يحتاجهما الكحول بنهم.

عالم المخدرات ، بعد وصوله إلى منزل المريض ، ملزم بتنفيذها اجراءات طبيةونعطي تلك الأدوية للتأكد من ذلك:

• حقن فيتامين ب 1 (الثيامين) في الوريد.
• قطارة بها جلوكوز أو محلول ملحي أو محلول ملحي (كبريتات المغنيسيوم على الجلوكوز ، إلخ).
• المهدئات ومضادات الاختلاج. ستخفف الإثارة من "ديازيبام" أو "" ، والتشنجات - "كاربالكس" ، "غالبًا ما تستخدم كمسكن ، إلخ.

في مقطع الفيديو الخاص بالخروج من الشراهة في المنزل:

العلاج في المستشفى

مطلوب العلاج في عيادة خاصة إذا لم يكن الشخص قد دخل في نوبة مزيفة ، ولكن في الشراهة الكلاسيكية الحقيقية. عندما يستمر الشرب أكثر من أسبوع ، تكون كمية الكحول القوية في اليوم أكثر من لتر ، يعاني المريض من آلام في القلب والمعدة ، ولا غنى عن الاستشفاء والأدوية.

المرحلة الأولى من العلاج هي إزالة السموم و العلاج بالتسريب(علاج الجفاف). هذا هو قطارة بمحلول الجلوكوز وفيتامين ب 1 والديازيبام عن طريق الوريد.

يتم اختيار الأدوية المتبقية بشكل صارم ، اعتمادًا على حالة المريض ، ووجود الأمراض المصاحبة ، والحالة العقلية:

• المهدئات - لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الكحول ؛
• الفيتامينات - لاستعادة الجسم.
• منشط الذهن - لاستعادة الدماغ والذاكرة والانتباه والنشاط العصبي ؛
• المؤثرات العقلية - لتخفيف القلق والإجهاد الداخلي واستعادة النوم ؛
• كبد - لعلاج الكبد المنهك.
• أجهزة حماية القلب - لاستعادة عمل القلب وتطبيع الضغط وتقوية الأوعية الدموية ،
• أقراص مدر للبول - لدعم الكلى ولضمان الإزالة السريعة لجميع السموم ومنتجات تكسير الإيثانول.

بغض النظر عن الطريقة التي يحاول بها الشخص الخروج من الشراهة (بمفرده ، بمساعدة أحبائه أو تحت إشراف الأطباء) ، من المهم اتباع بعض القواعد الحيوية:

1. تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تسكر. ما إذا كان من الضروري القيام بذلك عند ترك الشراهة هو سؤال شائع ، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أن جزءًا آخر من الكحول يخفف أعراض الانسحاب المؤلمة لفترة قصيرة ، ولكن بعد فترة قصيرة يريد الشخص الاستمرار في الشرب. نتيجة لذلك ، يمكن أن تؤدي الجرعات الدنيا فقط إلى "إنهاء" الجسم بالسم ، ومواصلة الشراهة.
2. في اليوم الأول بعد التوقف عن الشرب ، أي ممارسة الإجهادوالدش على النقيض من ذلك. تعمل جميع الأنظمة الداخلية إلى أقصى حد ، ويمكن أن يؤدي الحمل الزائد إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
3. يجب ألا تتناول المهدئات "القلب" الكلاسيكية - Corvalol و valocordin وما شابه ذلك. يمكن أن تكون العواقب على الجسم غير متوقعة وخطيرة للغاية.
4. يحظر تناول أي أدوية ذات تأثير نفسي بدون وصفة طبية من الطبيب. في حالة عفة أثر جانبيمن المستحيل التنبؤ بمثل هذه الأدوية ، فلا يمكن استخدامها إلا تحت إشراف طبي.
5. من الأفضل الخروج من الشراهة تدريجياً ، وتقليل جرعة الكحول ببطء.

في هذا الصدد ، تختلف آراء الأطباء ، لكن الغالبية لا تزال تؤيد التخفيض التدريجي للجرعة. هناك سببان لهذا. أولاً ، ليس من الصعب على الشخص نفسياً بحتاً أكثر من التوقف الحاد عن الشرب. ثانيًا ، تقل شدة متلازمة الانسحاب. ومعها - احتمالية التطور الهلوسة الكحوليّة، ومضاعفات أخرى.

كم من الوقت يمكن أن يستغرق الخروج من الشراهة؟

يمكن أن تستمر الشراهة من يومين إلى عدة أسابيع ، ومن المستحيل تخمين توقيت الخروج منها.

تعتمد السرعة والعواقب التي سيعود بها الشخص إلى الحياة الرصينة على عدة عوامل:

• مدة الشرب (كلما زاد عدد الأيام التي يستهلكها المدمن على الكحول ، كلما كان من الصعب إيقافه) ؛
• كمية الكحول (كلما زادت الجرعة ، كانت المضاعفات أقوى وكلما كانت متلازمة الانسحاب أكثر إيلامًا) ؛
• التوفر الأمراض المزمنة(قد يتطور تفاقم الأمراض المزمنة عند الانسحاب من الشراهة) ؛
• جودة الكحول (يزيد الكحول المزيف أحيانًا من التسمم ويؤدي إلى ظهور مضاعفات خطيرة) ؛
• توافر الرعاية الطبية (القطارات والأدوية المناسبة تزيد من إزالة السموم وتعافي الجسم من مدمني الكحول).

عادة بعد حفلة طويلةيستمر من 1 إلى 6 أيام ، في أخطر المواقف ، بعد أسبوع من صداع الكحول الرهيب ، قد يحدث الهذيان الارتعاشي.

التغييرات في الجسم

تختلف متلازمة الانسحاب عند مدمني الكحول المخمورين تمامًا عن صداع الكحول المعتاد الأشخاص الأصحاء، والتي يمكن أحيانًا "الفرز". النطاق الكامل لـ عدم ارتياحفي صباح اليوم التالي في الأشخاص المعتمدين ، يتم فرضهم على اضطرابات في عمل القلب ، واضطرابات في الكبد والبنكرياس ، واختلال وظائف المخ ، والأوعية الدموية المريضة.

العواقب الجسدية للإقلاع عن الإفراط في الشرب في المرضى الذين يعانون من إدمان الكحول- هو - هي:

• فقدان الشهية والغثيان والقيء.
• بشرة غير صحية
• ارتفاع الضغط
• مشاكل تنسيق الحركات.
• (أو الظهور لأول مرة) ؛
• صداع شديد؛
• تفاقم الأمراض المزمنة.

تساعد المشروبات الكحولية على الاسترخاء ونسيان المشاكل اليومية. أنها توفر راحة قصيرة المدى من الأفكار الاكتئابية و مزاج سيئلكنها تسبب الادمان. يصبح الشخص مدمنًا على الكحول. الشرب أكثر وأكثر ولا يمكن أن تتوقف. هذه الحالة تسمى السكر. إن الإقلاع عن الكحول بمفردك ليس بالأمر السهل ، ولكن برغبة كبيرة يكون ذلك ممكنًا.

الجانب النفسي

يبدأ الخروج من الشراهة بالتحفيز. فقط سبب وجيه يجعل المريض يقول "لا!" المشروبات القوية وتطهر الجسم من السموم. الرجل أو المرأة الذي ليس لديه إدمان قوي على الكحول سيقتنع بحسابات حسابية بسيطة:

• كم لتر من الكحول في حالة سكر ؛
• سعر كل زجاجة
• التكلفة الإجمالية للشرب.

المرضى الآخرون لا يتأثرون بالمبلغ الذي يتم إنفاقه على المشروبات القوية ، ولكن العواقب المحتملةالشرب الجاد. من بين أكثرها ضررًا الصداع ، وقلة الشهية ، وعدم الجاذبية مظهر خارجيوالحموضة المعوية وتثبيط النشاط العقلي. مع تعاطي الكحول بانتظام ، تظهر مشاكل في المعدة ، القلب و فشل كلوي، التهاب المعدة ، عدم انتظام دقات القلب ، ضعف التنسيق. يعاني الكبد والبنكرياس ، وكذلك الجهاز العصبي. يؤدي الشرب المنتظم إلى حدوث رعشات الأطراف العلويةوضعف الذاكرة والتليف الكبدي والذي ينتهي في أغلب الأحيان بوفاة المريض.

سيحتاج الشخص الذي يقرر الإقلاع عن الكحول إلى ورقة دفتر نظيفة وقلم. قسّم الورقة إلى عمودين. في الأول هي عواقب إدمان الكحول و الأمراض المحتملةوالثاني - مزايا رفض المشروبات القوية. سيتمكن المريض المتعافي من:

• بناء علاقات مع أفراد الأسرة
• العثور على وظيفة جديدة أو العودة إلى وظيفة قديمة ؛
• تسلق السلم الوظيفي
• تحسين حياتك وصحتك ؛
• إنفاق الأموال على التطوير الذاتي والنمو المهني ؛
• قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء وأولياء الأمور.

يجد كل فرد مزاياه الخاصة في التخلص من إدمان الكحول. الشيء الرئيسي هو إقناع نفسك أن الوقت قد حان لتغيير رأيك والتخلي عن العادة التي تدمر الجسم والعقل. الأشخاص الذين ليس لديهم دافع يستسلمون بسرعة ويذهبون مرة أخرى إلى الشراهة ، أحيانًا أطول من السابق.

يحتاج المريض إلى حماية نفسه من الاتصال بالوالدين والأصدقاء ورفاق الشرب وأفراد الأسرة لمدة 3-4 أيام. لا ينبغي لأحد أن يوبخ المدمن أو يلومه أو يغريه. أي ضغط نفسي يقلل من الحسم ويؤدي إلى الانهيار.

خروج تدريجي

الكحول هو أحد أنواع المخدرات. تؤثر المشروبات الكحولية على مراكز الدماغ المسؤولة عن الشعور بالبهجة والنشوة. كلما طالت مدة شرب المريض ، كلما كان من الصعب التوقف. يجب أن يكون الخروج من الشراهة التي تستمر أسبوعًا أو أكثر تدريجيًا. مع الرفض الحاد للمشروبات القوية يبدأ "الانكسار". يحتاج الجسم والدماغ إلى جزء جديد من المادة ، والذي يغمره في حالة من الراحة والاسترخاء.

رجل أو امرأة ينقصان في يوم إلى يومين جرعة يوميةالكحول ، وفي اليوم الثالث يرفض تمامًا. يمكنك تخفيف الفودكا أو النبيذ بالماء. المادة المضافة لا تغير طعم المشروبات القوية ، ويبدو للدماغ أنه يشرب نفس الكمية كما فعل بالأمس. لكن بفضل الماء ، ينخفض ​​تركيز الكحول في الدم تدريجيًا.

الخيار الثاني مناسب للأشخاص ذوي الإرادة الحديدية:

1. قم بشراء زجاجة من الكحول عالي الجودة. ضع كوبًا أو كوبًا بحجم 30 مل بجانبه. الأكواب والأكواب والأوعية الكبيرة الأخرى غير مناسبة.
2. يُسلق مرق الدجاج أو اللحم البقري السميك ، ويُقطع النقانق مع لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير ، ويُدهن السندويشات بالزبدة. كلما زادت الدهون كان ذلك أفضل. يغلف جدران المعدة ويمنع امتصاص الكحول.
3. قم بتشغيل فيلم أو برنامج تلفزيوني ممتع. ليس فقط الأخبار المسائية أو Animal World ، ولكن برنامج يصعب إخماده.
4. اشرب جرعة من الكحول مرة واحدة كل ساعة ونصف إلى ساعتين. تناول شطيرة أو مرق. إذا لم تكن هناك شهية ، اسكب الحساء على نفسك بالقوة.
5. بين أول كأسين ، يمكنك أخذ استراحة لمدة عشر دقائق. لكن يتم أخذ الباقي بدقة في الموعد المحدد.
6. لمدة يوم ، لا تستهلك أكثر من 500 مل من أي مشروب قوي.

يعطي المريض الجسم الكحول ولكن بجرعات صغيرة. في اليوم التالي ، يستيقظ دون صداع رهيب ورغبة لا تُقاوم في الحصول على مكمل غذائي. من هذه اللحظة تبدأ المرحلة الثانية - التطهير.

لكي تنجح المرحلة الأولى ، تحتاج إلى إزالة جميع أنواع الكحول من المنزل ، مع ترك 500 مل فقط المسموح بها. قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع كوبًا من الماء أو الكفاس أو الكفير على منضدة السرير. خذ المشروب المحضر فور الاستيقاظ من النوم.

القاعدة الرئيسية هي أنه لا يمكنك خلط أنواع مختلفة من الكحول. النبيذ والشمبانيا المصنوعان من العنب ، مع الفودكا المصنوعة من القمح والبيرة المصنوعة من الشعير والجنجل.

الثلاجة مليئة بالمياه المعدنية والعصائر ومنتجات الألبان المخمرة أو الكفاس أو حتى الصودا الحلوة. أي مشروبات غازية تروي عطشك وتعيد توازن الماء.

في الأسابيع 2-3 الأولى بعد الإقلاع عن الكحول ، يُنصح بالامتناع عن القهوة والشاي الأسود. يثير الكافيين الموجود في المنتجات الجهاز العصبي ، ولدى الشخص رغبة في شرب كوب من الكونياك على الأقل أو كأس من البيرة. كما لا يُسمح بمشروبات الطاقة. فهي لا تؤثر على الجهاز العصبي فحسب ، بل تؤثر على القلب أيضًا. ويجب حماية هذا العضو الذي أضعفه الكحول.

الاستعدادات للتطهير والتعافي

سيحتاج المريض الذي يخرج من الشراهة إلى حزمة من Enterosgel أو عدة ألواح من الكربون المنشط والمزيم والكثير من السوائل. في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ ، يشرب الشخص 300-500 مل من القلويات مياه معدنيةأو محلول ملحي. تزيد المشروبات من مستويات السوائل في الجسم وتنشط الكبد.

بعد كوب من عصير التفاح أو الكفير أو محلول ملحي ، تحتاج إلى تناول 5-7 أقراص من الفحم المنشط أو جزء من Enterosgel. المواد الماصة الأكثر حداثة ، مثل Polyphepan أو Polysorb مناسبة أيضًا. تسهل العقاقير عمل الكبد وتستخرج بقايا الكحول الإيثيلي من الجسم ، مما يخفف الصداع والرعشة.

تلغي المواد الماصة تأثير تناول الأدوية الأخرى. يؤكل الفحم المنشط مع لحم الضأن أو لحم الخنزير أو مرق اللحم. ينصح المرضى الذين يعانون من معدة مريضة بالدجاج أو الديك الرومي. الخامس تكوين الرئةحساء يشمل قطعة لحم وماء وبصل وجزر. يمكنك إضافة بعض البطاطس أو الحبوب. ملء المرق بالخضروات المقلية لا يستحق كل هذا العناء. أنها تهيج الغشاء المخاطي في المعدة والكبد ، وتبطئ عملية التمثيل الغذائي والتخلص من السموم من الجسم.

حساء الدجاج أو اللحم البقري مع فتات الخبز. لتناول طعام الغداء ، يمكنك طهي العصيدة اللزجة أو البيض المخفوق أو سلطة الخضار، إلى جانب شاي أخضرمع شريحة ليمون.

بعد 1.5 - 2 ساعة من تناول الفحم النشط ، يوصى بشرب قرص Mezima أو Essentiale. الدواء الأول يدعم المعدة ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته ، والثاني يحمي الكبد ويعيده. بعد 4 ساعات ، يتم أخذ جزء جديد من المواد الماصة.

وكذلك الأوجاع والهزات الشديدة في اليدين والقدمين صداع الراستنظيف "No-shpoy" أو "Analgin". لا يتم تناول الأدوية أكثر من مرتين في اليوم. أدوية القلب محظورة. جزء من Valocordin أو Corvalol يمكن أن يسبب عدم انتظام دقات القلب أو نوبة قلبية. مع عدم الراحة في منطقة الصدر ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى.

اليوم الأول

بعد الانتعاش وتناول أول 6 أقراص من الفحم المنشط ، يذهب المريض إلى الفراش أو يشغل التلفزيون. بالنسبة للأشخاص الذين يخرجون من الشراهة ، مارسوا الرياضة والمشي لمسافات طويلة هواء نقي. في اليوم الأول ، يكون الجسم في وضع توفير الطاقة. يحتاج الجسم إلى الراحة والنوم والكثير من السوائل والطعام المناسب.

سوف يصرف التلفاز أو الكتاب المثير الانتباه عن الأفكار المتعلقة بالكحول ويساعد في قمع الرغبة في السكر. لا ينصح بألعاب الكمبيوتر. أنها تسبب نفس الإدمان مثل المشروبات القوية.

يمنع التدخين حتى الساعة 6-8 مساءً. يتم التخلص من العصبية والقلق والأفكار الاكتئابية مغلي الأعشابمن جذر حشيشة الهر أو Motherwort. صبغات الكحول هي بطلان. 5 مل من الكحول تكفي لتفتيت الجسم.

الحمامات العشبية لها خصائص مهدئة:

• ذيل الحصان؛
• الخزامى.
• زهور البابونج
• جذور حشيشة الهر
• نعناع.

تُضاف 2-3 قطرات من الصنوبر أو الأرز إلى مرق الاستحمام الدافئ. زيت اساسي. بعد إجراءات الماء ، يجدر شرب كوب من شاي الأعشاب أو منقوع ورد الورد مع العسل والليمون. كوب من التفاح أو عصير البرتقال سيفي بالغرض.

بفضل الحمام والاستحمام ، يهدأ الجهاز العصبي ، وتصبح الرغبة في الشرب أقل تدخلاً ، ويظهر النعاس. إذا شعر الشخص بالتعب والإرهاق ، ينصح بالراحة والاستلقاء أكثر. لا يمكنك أخذ دش متباين. يجادل بعض الخبراء بأن هذه إجراءات المياهتنشيط وتنشيط. في الواقع ، هم فقط يخلقون عبئًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية ، مما يسبب مشاكل في عدم انتظام ضربات القلب والضغط.

يجب على الشخص الذي يخرج من الشراهة ألا يرفض وجبات الغداء والعشاء. يسرع الطعام من عملية التمثيل الغذائي ويساعد في التخلص من السموم.

الأطعمة والأطباق الصحية

في ثلاجة مريض مدمن على الكحول ، يجب أن تكون هناك أطعمة غنية بفيتامين سي:

• البرتقال والليمون.
• تفاح؛
• فلفل حلو
• ملفوف مخلل؛
• طماطم؛
• كرز؛
• عنب.

عصير الموز مفيد عندما تخرج من نهمك. تحتوي الفاكهة الصفراء على حمض الأسكوربيك الذي يطهر الجسم ويحسن المناعة ، وكذلك البوتاسيوم. المعدن يدعم القلب ويزيل التورم ويعيد ضغط الدم. كوكتيل الشفاء بسيط: يتم خلط موزة واحدة في الخلاط مع 100 مل من حليب الماعز أو البقر ومتبلة بالعسل.

تعمل منتجات الألبان على تحييد السموم: الحليب المخمر ، الكفير ، الزبادي الطبيعي. متلازمة مخلفاتإزالة العصائر الحامضة وحساء الملفوف وعصير الليمون والأطباق التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات B6 و B12. المكونات لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. يمكنك الحصول على فيتامينات ب من الأعشاب البحرية ولحم البقر أو كبد الخنزير والبطاطس والروبيان والسبانخ والأرز البني.

سيساعدك الجلد على الخروج من الشراهة بيضةمع قليل من الملح. تحتوي هذه الوجبة الخفيفة على فيتامينات ب و ج.يقلل الطبق من الشعور بالغثيان ، ويحسن المزاج وينظف الجسم من السموم.

يتم التخلص من متلازمة هانج أوفر بالحليب الدافئ والعسل. يساعد الجلسرين في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الكحول. في الصيدلية يشترون أمبولة من الدواء وزجاجة من محلول ملحي. يستخدم الماء المقطر أيضًا كقاعدة. يتم أخذ جزئين من المكون الثاني لكل جزء من الجلسرين. يشربون 50 مل من الدواء ثلاث مرات في اليوم لخداع الدماغ الذي يحلم بالكحول.

يمكنك الخروج من الشراهة دون مساعدة طبيب المخدرات. سيضطر المريض إلى الإقلاع عن الكحول من تلقاء نفسه ، ثم تطهير الجسم من السموم باستخدام مغلي الأعشاب ، الطعام الصحيحوالمواد الماصة. سينجح كل شيء إذا كان الشخص يستهلك الماء والعصائر الطبيعية ، ويأخذ حمامات مهدئة ويستريح كثيرًا.

فيديو: كيفية الخروج من الشراهة في المنزل أسهل