तंबाकू किसी भी रूप में मानव स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है। सिगरेट का धुआं उन लोगों को भी नुकसान पहुंचाता है जो धूम्रपान करने वाले के करीब हैं। कुछ आदतों का स्वास्थ्य पर उतना ही और उतना ही हानिकारक प्रभाव पड़ता है जितना कि तंबाकू का सेवन।
एक दवा के रूप में तंबाकू
तंबाकू एक साइकोएक्टिव ड्रग है जो लत का कारण बनता है। धूम्रपान करते समय तंबाकू जलाने से निकलने वाले धुएं की एक जटिल संरचना होती है। इसमें लगभग 300 रसायन होते हैं जो जीवित ऊतकों, विशेष रूप से टार और संबंधित यौगिकों, निकोटीन और जहरीली गैसों जैसे कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोजन साइनाइड और नाइट्रोजन ऑक्साइड आदि को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
रेजिनहैं और तंबाकू के धुएं में निहित कार्सिनोजेन्स (कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ) के वाहक के रूप में काम करते हैं। रेजिन क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और "धूम्रपान करने वालों की खांसी" के विकास में योगदान करते हैं।
निकोटीन -सबसे जहरीले पदार्थों में से एक, जो सबसे मजबूत लत का कारण बनता है। यह सांस लेने पर और म्यूकोसा से फेफड़ों से रक्त में तेजी से अवशोषित होता है मुंहऔर धूम्रपान रहित तंबाकू का उपयोग करते समय पेट। 7 सेकंड के भीतर, यह पूरे शरीर में फैल जाता है, मस्तिष्क सहित सभी अंगों में प्रवेश करता है, और गर्भावस्था के दौरान - भ्रूण के सभी अंगों में। निकोटीन एक शक्तिशाली उत्तेजक है जो सिरदर्द को प्रभावित करता है और मेरुदण्ड, पूरे तंत्रिका तंत्र पर, हृदय और कई अन्य अंगों पर। निकोटीन सीधे न्यूरोनल रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है जो न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन के प्रति संवेदनशील होते हैं, एक पदार्थ जो संचरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तंत्रिका आवेग synapses में (संपर्क का क्षेत्र तंत्रिका कोशिकाएंसाथ में)। नशे की लत वाले लोगों में, निकोटीन का उपयोग बंद करने से बेचैनी, चिंता, चिड़चिड़ापन, अवसाद, सिरदर्द, पेट दर्द, अनिद्रा और चक्कर आना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
कार्बन मोनोऑक्साइड (CO) -ऑटोमोबाइल निकास का एक जहरीला घटक, साथ ही सिगरेट के धुएं में मुख्य घटक। हीमोग्लोबिन के लिए उच्च आत्मीयता होने के कारण, सीओ इसे अवरुद्ध करता है। नतीजतन, हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता खो देता है, जिससे मस्तिष्क, हृदय, मांसपेशियों और शरीर के अन्य अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए रक्त की क्षमता कम हो जाती है। बेशक, कमी की डिग्री प्रति दिन धूम्रपान की गई सिगरेटों की संख्या पर निर्भर करती है और उन्हें कैसे धूम्रपान किया गया था (कितने कश के लिए, कितने गहरे और कितने समय तक कश थे)। ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी विशेष रूप से ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता से जुड़ी अवधि के दौरान ध्यान देने योग्य हो जाती है, उदाहरण के लिए तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान।
हाइड्रोजन साइनाइड -तंबाकू के धुएं में मौजूद एक और जहरीली गैस वह घटक है
धुआं, जो फेफड़ों के सिलिअटेड एपिथेलियम के कार्य के बिगड़ने के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है, जिससे बलगम, टार और जीवाणु संक्रमण का संचय होता है।
नाइट्रिक ऑक्साइड - अधिकसिगरेट के धुएं का एक घटक टार में भी मौजूद एक जहरीला पदार्थ है। नाइट्रिक ऑक्साइड मैक्रोफेज (एक प्रकार की श्वेत रक्त कोशिका) की प्रभावशीलता को कम करता है जो फेफड़ों की आंतरिक सतहों की रक्षा करता है और बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों को नष्ट करता है। इस प्रकार, यह गैस धूम्रपान करने वालों में पुराने श्वसन संक्रमण के विकास में योगदान करती है।
तम्बाकू धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव
तम्बाकू धूम्रपान के कई हानिकारक प्रभावों का दस्तावेजीकरण किया गया है। मानव स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव निर्धारित है व्यक्तिगत विशेषताएंहर धूम्रपान करने वाला। धूम्रपान के प्रभाव हानिकारक होते हैं, लेकिन कई वर्षों के बाद दिखाई देते हैं, इसलिए इससे संबंध बुरी आदतस्पष्ट नहीं है। बहुत से लोग कहते हैं: "... मैं धूम्रपान करता हूं, मैं बहुत धूम्रपान करता हूं, लंबे समय तक, अब तक मुझे शरीर में कोई रोग परिवर्तन नहीं दिखता है ...", लेकिन आंकड़े और नैदानिक टिप्पणियां अन्यथा इंगित करती हैं। ये हैं WHO के विशेषज्ञों के आंकड़े:
- धूम्रपान न करने वालों की तुलना में सिगरेट पीने वालों में मृत्यु दर लगभग 30-80% अधिक है; o धूम्रपान करने वाली सिगरेटों की संख्या के साथ मृत्यु दर बढ़ जाती है;
- धूम्रपान करने वालों में मृत्यु दर 45-55 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में युवा या वृद्ध लोगों की तुलना में आनुपातिक रूप से अधिक है;
- कम उम्र में धूम्रपान शुरू करने वाले लोगों में मृत्यु दर अधिक है;
- धूम्रपान करने वाले धूम्रपान करने वालों में मृत्यु दर अधिक है;
- धूम्रपान छोड़ने वालों में मृत्यु दर धूम्रपान जारी रखने वालों की तुलना में कम है; o पाइप या सिगार धूम्रपान करने वालों की आम तौर पर मृत्यु इससे अधिक नहीं होती है
- धूम्रपान न करने वाले, चूंकि वे मध्यम रूप से धूम्रपान करते हैं, श्वास नहीं लेते हैं; 0 धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अक्सर धूम्रपान करने या घसीटने वालों में मृत्यु दर 20-40% अधिक है।
जीवन के वर्षों को कम करने के अलावा, धूम्रपान करने वालों का स्वास्थ्य भी खराब होता है। भारी धूम्रपान करने वाले हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचाते हैं। यह मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं में स्क्लेरोटिक परिवर्तनों में व्यक्त किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कोरोनरी हृदय रोग, मायोकार्डियल इंफार्क्शन, स्ट्रोक या खराब होने का खतरा होता है। मस्तिष्क परिसंचरण; उन्हें लगातार श्वसन रोगों, पुरानी ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, फेफड़ों का कैंसर. इसलिए, धूम्रपान करने वाले में सांस लेना मुश्किल होता है, फेफड़े रक्त को ऑक्सीजन की आपूर्ति बदतर तरीके से करते हैं।
धूम्रपान शरीर की शारीरिक स्थिति को खराब करता है, जीवन शक्ति को कम करता है। धूम्रपान का पाचन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: निकोटीन पेट के "भूखे" संकुचन को रोककर भूख की भावना को कम करता है, अर्थात। निकोटीन भूख को कम करता है। इसलिए, बहुत से लोग वजन बढ़ने के डर से धूम्रपान छोड़ना नहीं चाहते हैं, और अच्छे कारण के साथ: धूम्रपान बंद करते समय, बहुत से लोग सिगरेट को भोजन से बदल देते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान छोड़ने वालों में से एक तिहाई का वजन बढ़ता है, एक तिहाई का आकार समान रहता है, और तीसरा वजन कम करता है। अधिक भोजन का सेवन मौखिक गुहा को उत्तेजित करने की आवश्यकता के कारण होता है, जो पहले सिगरेट द्वारा किया जाता था, निकोटीन के अत्यधिक प्रभाव को हटाने के कारण बढ़ी हुई भूख को संतुष्ट करने के लिए। हालाँकि, यह धूम्रपान जारी रखने के आधार के रूप में काम नहीं कर सकता है।
धूम्रपान शरीर के विटामिन के उपयोग को भी प्रभावित करता है। रक्त में विटामिन बी 6, बी, 12 और सी का स्तर कम हो जाता है, क्योंकि उनमें से अधिक तंबाकू के धुएं में निहित पदार्थों को डिटॉक्सीफाई करने की प्रक्रिया में खर्च होते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, एक जली हुई सिगरेट (अनफ़िल्टर्ड, बाय-प्रोडक्ट) से निकलने वाले धुएं में 50 गुना अधिक कार्सिनोजेन्स, टार और निकोटीन से दोगुना, 5 गुना अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड और 50 गुना अधिक अमोनिया होता है, जो सिगरेट से निकलने वाले धुएं से होता है। हालांकि गैर-धूम्रपान करने वाले आम तौर पर उस सांद्रता में साइडस्ट्रीम धूम्रपान नहीं करते हैं जो धूम्रपान करने वाले मुख्यधारा के धुएं में श्वास लेते हैं, श्वास की एकाग्रता अभी भी प्रति दिन धूम्रपान की गई एक सिगरेट के बराबर है। अत्यधिक धुएँ वाले क्षेत्रों (जैसे बार या कार्यालय) में काम करने वाले लोगों के लिए, सेकेंड हैंड धुएं का संपर्क एक दिन में 14 सिगरेट के बराबर हो सकता है।
धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर में वृद्धि के पुख्ता सबूत हैं।
जो धूम्रपान करने वालों के साथ रहते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, ग्रीस और जर्मनी में स्वतंत्र अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों के धूम्रपान न करने वाले पति-पत्नी धूम्रपान न करने वाले पति-पत्नी की तुलना में 2-3 गुना अधिक बार फेफड़ों के कैंसर का विकास करते हैं।
धूम्रपान न करने वालों द्वारा निष्क्रिय रूप से साँस लेने वाले तंबाकू के धुएं को एक मजबूत फेफड़े में जलन के रूप में जाना जाता है। यह कम से कम आह्वान करता है असहजताऔर खांसी। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वाले घरों में बड़े होने वाले बच्चे वयस्कता में हृदय रोग से जुड़े विकारों के लक्षण दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, वे धमनियों की बढ़ी हुई कठोरता, हृदय कक्षों की दीवारों का मोटा होना और रक्त में प्रतिकूल परिवर्तन दिखाते हैं।
अस्थमा से पीड़ित लोगों में (ब्रोंकिओल्स के सिकुड़ने के कारण होने वाली सांस की तकलीफ), निष्क्रिय धूम्रपान एक गंभीर हमले को ट्रिगर कर सकता है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। जिन घरों में कोई धूम्रपान करता है, वहां रहने वाले बच्चों में अस्थमा की घटना उन घरों के बच्चों की तुलना में अधिक होती है जहां धूम्रपान करने वाले नहीं होते हैं। धूम्रपान करने वालों के साथ घरों में रहने वाले शिशुओं को अन्य शिशुओं की तुलना में सांस की बीमारी होने की संभावना दोगुनी होती है।
धूम्रपान का साइकोफिजियोलॉजी
धूम्रपान का पहला प्रयास काफी दर्दनाक होता है। धूम्रपान करने वाले को कमजोरी, मतली, चक्कर आना, कभी-कभी बेहोशी, उल्टी का अनुभव होता है। इस स्तर पर, शरीर, जैसा कि था, निकोटीन के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित है।
जब आप सिगरेट का दोबारा इस्तेमाल करते हैं विषाक्त प्रभावआराम से व्यक्त किया। धूम्रपान करने वाला एक सुखद उत्तेजना, आंतरिक गर्मी, हल्का "उच्च" महसूस करता है, धूम्रपान उसके लिए सुखद हो जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसके "मैं" की काल्पनिक आत्म-पुष्टि बढ़ती है। यह इस चरण में है कि धूम्रपान की लत के लक्षण दिखाई देते हैं .
तीसरे चरण में धारणा और विश्लेषण की विशेषता है। धूम्रपान करने वाला यह समझने लगता है कि धूम्रपान न केवल आनंद (काल्पनिक, दिखावटी) लाता है, बल्कि नुकसान भी पहुंचाता है। कभी-कभी यह सुखद संवेदनाओं का कारण नहीं बनता है, लेकिन एक कर्तव्य में बदल जाता है। देखें कि धूम्रपान करने वाले का कार्य दिवस कैसा बीतता है। वह कूदता है निश्चित समय, उदाहरण के लिए, एक घंटे में एक या दो बार, धूम्रपान कक्ष में श्वास लेने, बात करने और वापस लौटने के लिए दौड़ता है कार्यस्थल. यह पहले से ही एक औषधीय निर्भरता है, जिसके बारे में हमने खंड 8.3 में बात की थी।
धूम्रपान बंद करना और परिणाम
अधिकांश धूम्रपान करने वालों के लिए धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल काम है। धूम्रपान बंद
सिगरेट का मतलब व्यसन से मुक्ति है, जिसमें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों घटक होते हैं। निकोटीन की लत, जबकि अविश्वसनीय रूप से मजबूत है, यही एकमात्र कारण नहीं है कि लोग धूम्रपान करना जारी रखते हैं। जो लोग धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं उनकी मदद करने के लिए सफल कार्यक्रमों को उन सभी कारणों को ध्यान में रखना चाहिए जो लोग धूम्रपान करते हैं। शारीरिक निर्भरता के कारण, धूम्रपान रोकने का प्रयास एक वापसी सिंड्रोम का कारण बनेगा, जो घबराहट, गंभीर सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और इसी तरह से प्रकट होता है।
बायर और शीनबर्ग द्वारा धूम्रपान बंद करने की समस्या का एक बहुत ही आशावादी दृष्टिकोण। उनके अनुसार, धूम्रपान बंद करने के तरीके तात्कालिक और पूर्ण रूप से एक बार और सभी के लिए छोड़ने से लेकर, जो किसी की मदद के बिना और किसी भी साधन के उपयोग के बिना, लंबे, सावधानी से तैयार किए गए और महंगे कार्यक्रमों के लिए प्राप्त किए जाते हैं। किसी भी विधि की प्रभावशीलता की डिग्री धूम्रपान करने वाले की लत की डिग्री और धूम्रपान छोड़ने में उसकी रुचि की ताकत पर निर्भर करती है। लेकिन धूम्रपान छोड़ने वाले कई लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली कठिनाइयों ने कई धोखेबाजों को धूम्रपान बंद करने के व्यवसाय में आकर्षित किया है; इसके अलावा, कुछ उपचार कुछ धूम्रपान करने वालों की मदद करते हैं, लेकिन दूसरों के लिए बेकार हैं।
के. बेयर और एल. शीनबर्ग द्वारा प्रस्तावित धूम्रपान छोड़ने के नियम
- एक तिथि निर्धारित करें जिसका आपके लिए कुछ विशेष अर्थ हो यदि वह तिथि निकट है। यह आपका जन्मदिन हो सकता है, एक प्रेमिका (दोस्त) का जन्मदिन। नया सालया कुछ सालगिरह। अगर आप पढ़ाई के तनाव के कारण धूम्रपान करते हैं तो छुट्टियों के दौरान इस आदत को छोड़ दें। दूर के भविष्य में कोई तिथि निर्धारित न करें, आप अपना आध्यात्मिक फ्यूज खो सकते हैं।
- धूम्रपान करने वाले दोस्त (प्रेमिका) या जीवनसाथी (पति) के साथ मिलकर धूम्रपान छोड़ने के लिए सहमत हों ताकि आप एक दूसरे का समर्थन कर सकें।
- उन सभी को बताएं जिन्हें आप जानते हैं कि आप धूम्रपान छोड़ रहे हैं। वे आपका समर्थन करने की कोशिश करेंगे।
- लोगों का एक समूह खोजें (जो धूम्रपान छोड़ने की आपकी खोज में आपका समर्थन करते हैं) जिन्हें आप किसी भी समय धूम्रपान करने का मन कर सकते हैं।
- धूम्रपान को अन्य गतिविधियों से बदलने की कोशिश करें - व्यायाम, एक नया शौक, च्युइंग गम, या कम कैलोरी वाला नाश्ता। उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचें: आप वजन बढ़ा सकते हैं।
- धूम्रपान को तुरंत और पूरी तरह से छोड़ देना सबसे अच्छा है। धीरे-धीरे धूम्रपान की आदत छोड़ने से बुरे परिणाम सामने आते हैं। हालांकि, जो लोग निकोटीन के आदी हैं, वे वेस्टिंग सिंड्रोम से बचने के लिए धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ सकते हैं (या निकोटीन गम का उपयोग कर सकते हैं)। यदि आप धीरे-धीरे धूम्रपान बंद करने जा रहे हैं, तो पहले से एक योजना विकसित करें और उसका दृढ़ता से पालन करें।
- जब तक आपको धूम्रपान करने की आवश्यकता महसूस न हो तब तक 5 मिनट बीत जाने तक सिगरेट न पीएं। इन 5 मिनट के दौरान अपनी भावनात्मक स्थिति को बदलने की कोशिश करें या कुछ और करें। अपने "सहायता समूह" में किसी को कॉल करें।
- जितना हो सके धूम्रपान को असहज बनाएं। हमेशा सिगरेट का एक पैकेट ही खरीदें और पिछला पूरा होने के बाद ही। सिगरेट कभी भी अपने साथ न रखें, न तो घर पर और न ही काम पर। अपने साथ माचिस या लाइटर न ले जाएं।
- उन चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप धूम्रपान से बचाए गए पैसे से खरीद सकते हैं। प्रत्येक की लागत को धूम्रपान रहित दिनों में बदलें।
- हमेशा अपने आप से पूछें कि क्या आपको वास्तव में इस सिगरेट की ज़रूरत है या यह सिर्फ एक प्रतिक्रिया है।
- अपने घर, कार और कार्यस्थल से सभी ऐशट्रे हटा दें।
- अपने हाथों से कुछ करने के लिए खोजें।
- तंबाकू के पीलेपन से अपने दांतों को साफ करने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें।
- अपना खाली समय नई गतिविधियों में बिताएं, धूम्रपान से जुड़ी गतिविधियों से बचें (बार में बैठना, टीवी देखना आदि)। शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय बनें।
- यदि आपको स्वयं धूम्रपान छोड़ना मुश्किल लगता है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
धूम्रपान रोकने का एक तरीका सिगरेट के बजाय निकोटीन गम का उपयोग करना है। लेकिन इस पद्धति के सफल होने के लिए, पूर्व धूम्रपान करने वाले को धूम्रपान से पूरी तरह से बचना चाहिए, क्योंकि एक सिगरेट भी आदत को फिर से शुरू करने का जोखिम उठाती है। हर किसी को निकोटीन गम का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। यह हृदय रोगियों, नर्सिंग माताओं, गर्भवती महिलाओं और गर्भवती होने की योजना बना रही महिलाओं में contraindicated है। कुछ लोगों के लिए, निकोटीन गम मतली, हिचकी या गले में खराश का कारण बनता है।
अधिक गंभीर तरीके हैं, उदाहरण के लिए, अवतरण चिकित्सा - धूम्रपान के प्रति घृणा का विकास। इस प्रकार की व्यवहार चिकित्सा शिक्षा को नकारात्मक सुदृढीकरण के साथ जोड़ती है ताकि धूम्रपान करने वाले को धूम्रपान करने वाले से घृणा हो। एवेरशन थेरेपी के एक रूप में आपको हर 6 सेकंड में पफ करने की आवश्यकता होती है जब तक कि धूम्रपान बहुत अप्रिय न हो जाए। एक अन्य रूप हल्के बिजली के झटके के साथ प्रत्येक कश के संयोजन का उपयोग करता है।
इसके अलावा, शराबियों के लिए बारह चरण कार्यक्रम के प्रकार पर निर्मित सम्मोहन और समूह कार्यक्रमों का उपयोग किया जाता है।
धूम्रपान कैसे छोड़ें और अतिरिक्त वजन न बढ़ाएं?
जब आप धूम्रपान बंद करते हैं, तो आपके साथ निम्न होता है: o आपके शरीर का चयापचय अनुकूलित होता है और भोजन अधिक कुशलता से अवशोषित होता है; o जीभ पर स्वाद कलिकाएँ भोजन का बेहतर स्वाद लेने लगती हैं, जिससे आप अधिक खाने के लिए ललचाते हैं; ओ वर्षों से, आप अपने मुंह में सिगरेट रखने के आदी हो गए हैं, और अब आप भोजन के बीच नाश्ता करके उस आनंद को पुनः प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं।
छोड़ने के बाद स्वस्थ रहने और वजन बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- दिन में तीन बार नियमित रूप से खाएं;
- नाश्ता न करें (ये सैंडविच मुख्य रूप से आदत से बाहर खाए जाते हैं);
- एक से अधिक सर्विंग न खाएं: यदि आपको भूख लगी है, तो सप्लीमेंट लेने से 20 मिनट पहले प्रतीक्षा करें - शायद इस दौरान भूख की भावना गुजर जाएगी;
- अपने आहार में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का बिल्कुल भी सेवन न करें या कम करें, जैसे कि मार्जरीन, मक्खन, वसायुक्त मांस और वसायुक्त चीज, मेयोनेज़, जैम, जेली, शीतल पेय;
- नियमित रूप से व्यायाम करें - नियमित व्यायाम से कैलोरी बर्न होती है, तनाव कम होता है और धूम्रपान से आपका ध्यान भटकता है।
तो तंबाकू एक दवा है। तम्बाकू धूम्रपान मनोवैज्ञानिक और का कारण बनता है शारीरिक व्यसनऔर स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। भारी धूम्रपान करने वालों में सबसे आम बीमारियां कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति और फेफड़ों का कैंसर हैं। तम्बाकू धूम्रपान महिलाओं और युवाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।
धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं को छोड़ने का अर्थ है स्वास्थ्य को बनाए रखना, और इसके लिए छात्रों को यह समझने की आवश्यकता है: हानिकारक व्यसनों के दुरुपयोग का खतरा स्वास्थ्य और जीवन के लिए कितना बड़ा है और दीर्घकालिक कितना कठिन है नकारात्मक परिणामये व्यसन जो भविष्य की संतानों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं; अपने स्वयं के स्वास्थ्य और अपनी संतानों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना; ओ ड्रग्स, शराब, तंबाकू के उपयोग से बचने के लिए आवश्यक ज्ञान और कौशल हासिल करना; महसूस करें कि ड्रग्स, शराब, तंबाकू के सेवन की लालसा की रोकथाम स्वयं छात्र का "काम" है।
धूम्रपान - यह निश्चित रूप से आप क्या जानते हैं। इस बुरी आदत से कैसे छुटकारा पाया जाए यह कई लोगों के लिए दिलचस्पी का विषय है। लेकिन एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति, विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से, धूम्रपान नहीं छोड़ सकता है और इसे हमेशा बाद के लिए बंद कर देता है।
हम बौद्धिक रूप से समझते हैं कि धूम्रपान एक तरह की हल्की दवा है, जिसे छोड़ना बहुत मुश्किल है, लेकिन आदत बनी रहती है और जाने नहीं देती है। हम स्वयं अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को विनियमित करने में सक्षम हैं, हमें इच्छाशक्ति की आवश्यकता है।
हालांकि लोग जानते हैं कि धूम्रपान खतरनाक है, फिर भी वे उस खतरे से बहुत कम वाकिफ हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरा है। लेख से आप सीखेंगे कि धूम्रपान कितना खतरनाक है, धूम्रपान करने वाले को कौन सी घातक बीमारियां हो सकती हैं, धूम्रपान के क्या परिणाम हो सकते हैं, आदि।
हमारे मुख्य शत्रुओं में से एक धूम्रपान है
वैसे तो कई धूम्रपान करने वाले इस बात से वाकिफ और जागरूक हैं कि धूम्रपान हानिकारक है, लेकिन बहुत कम लोग धूम्रपान के खतरों से वाकिफ हैं। धूम्रपान से ठीक तीन बीमारियां शुरू होती हैं।
धूम्रपान से क्या हो सकता है: तीन प्रमुख बीमारियां विकसित हो सकती हैं, जो अक्सर घातक होती हैं।
ये कौन से रोग हैं जो धूम्रपान के कारण अपूरणीय हो जाते हैं:
- फेफड़ों का कैंसर
- क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस
- वातस्फीति (ऊतकों की एक बीमारी जो फेफड़ों को बनाती है)
जो लोग नियमित रूप से कई वर्षों तक धूम्रपान करते हैं उनकी मृत्यु दस से पंद्रह साल पहले हो जाती है। भारी धूम्रपान करने वालेहमेशा अपनी लत का बहाना ढूंढते हैं। वे कुछ इस तरह कहते हैं: मेरे दादाजी नब्बे वर्ष के थे, भले ही वे एक दिन में चालीस सिगरेट तक पीते थे».
वे यह भी कहते हैं: कोई भी मौत से सुरक्षित नहीं है, कल, उदाहरण के लिए, मैं एक कार की चपेट में आ सकता हूं और मेरा जीवन समाप्त हो जाएगा". यदि आप ऐसे उदाहरणों का उल्लेख करते हैं, तो आप कुछ भी सही ठहरा सकते हैं, लेकिन इससे स्वास्थ्य नहीं बढ़ेगा।
धूम्रपान के नुकसान वास्तविक तथ्य
धूम्रपान या तंबाकू का सेवन करने के अन्य तरीकों के परिणामस्वरूप, हर दस सेकंड में एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है। दुनिया भर में हर साल लगभग 30 लाख लोग तंबाकू के सेवन से मर जाते हैं।
यदि धूम्रपान का यह प्रतिशत जारी रहता है, तो मृत्यु दर, तीस चालीस वर्षों में बढ़कर दस मिलियन हो जाएगी। 1950 से अब तक 60 लाख लोग तंबाकू से मर चुके हैं। द्वितीय विश्व युद्ध में कम लोग मारे गए।
तंबाकू में और तंबाकू का धुआंनिहित बड़ी राशिरासायनिक यौगिक। उनमें से कुछ कार्सिनोजेन्स हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं।
धूम्रपान के नुकसान वास्तविक तथ्य:आप एक दिन में जितनी अधिक सिगरेट पीते हैं, आप जितना अधिक धूम्रपान करते हैं, उतनी ही तेजी से आपको फेफड़ों का कैंसर होता है। ऐसे कैंसर में लोग पांच साल से ज्यादा नहीं जीते हैं।
धूम्रपान से कैंसर के लक्षण क्या हैं:
- पुरानी खांसी
- रक्तनिष्ठीवन
- घरघराहट
- श्वास कष्ट
- बिना किसी कारण के ठंड लगना
- वजन घटाने और भूख
- लगातार आवर्ती तीव्र श्वसन संक्रमण जो निमोनिया या ब्रोंकाइटिस से मिलते जुलते हैं
- में महसूस किया छातीदर्द
धूम्रपान छोड़ने के बाद
- एक महीने में संवेदनशील रूप से साफ की गई सांस
- पुरानी खांसी आपको परेशान करना बंद कर देगी
- आपकी नींद अधिक आरामदायक हो जाएगी
- दक्षता में वृद्धि होगी
- सामान्य स्वर में काफी वृद्धि होगी
- ऐसे से मुक्त होंगे फेफड़े हानिकारक उत्पादजैसे: तंबाकू की धूल, टार, आदि। आधे साल में
- एक वर्ष में हृदय रोग के विकास के जोखिम को पचास प्रतिशत तक कम करें
- पांच साल में फेफड़ों के कैंसर की घटनाओं में काफी कमी आएगी
धूम्रपान छोड़ने के बाद यह सब आपका इंतजार कर रहा है। बुरा नहीं है ना?
धूम्रपान के परिणाम
धूम्रपान श्वसन और हृदय प्रणाली को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धूम्रपान कैंसर के ट्यूमर की उपस्थिति को भड़काता है। पर श्वसन प्रणालीखांसी विकसित होती है।
सूजन और संकुचित छोटा एयरवेज. धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों में सूजन वाली कोशिकाएं अधिक पाई जाती हैं। धूम्रपान करने वालों से अस्थमा के हमलों का एक और अधिक गंभीर रूप प्राप्त होता है।
सांस संबंधी बीमारियां बढ़ रही हैं। आप जो भी सिगरेट पीते हैं, वह आपके रक्तचाप को बढ़ाता है। दिल की धड़कन बढ़ जाना। सिगरेट के धुएं के वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है।
धूम्रपान रक्त के थक्कों के निर्माण में भी योगदान देता है, क्योंकि यह लत रक्त के थक्के बनने के समय को कम कर देती है। तंबाकू के धुएं में मौजूद कार्बोहाइड्रेट ऑक्साइड के कारण ऑक्सीजन पहुंचाने वाले हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है।
धूम्रपान के परिणाम क्या हैं?
- धूम्रपान सामग्री को बढ़ाता है वसायुक्त अम्लऔर कोलेस्ट्रॉल
- अचानक मौत का खतरा बढ़ गया
- एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है
- महिलाओं के विकास में योगदान कोरोनरी रोगदिल
धूम्रपान के परिणाम क्या हैं?
- यदि कोई महिला गर्भवती है और वह धूम्रपान करती है, तो गर्भपात हो सकता है
- क्या मरा हुआ बच्चा पैदा हो सकता है
- क्या बहुत कम वजन वाले बच्चे का जन्म हो सकता है?
- धूम्रपान करने वाले को पेट में अल्सर होने की संभावना अधिक होती है और ग्रहणीऔर मौत का खतरा है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वाला धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक है
धूम्रपान और कैंसर
तीन हजार से अधिक रासायनिक यौगिकों में तंबाकू और तंबाकू का धुआं होता है। तंबाकू और उसके धुएं में साठ से अधिक यौगिक कैंसर के ट्यूमर के विकास का कारण बन सकते हैं।
वैज्ञानिक साबित करते हैं कि लगभग अस्सी प्रतिशत कैंसर के मामले धूम्रपान से जुड़े होते हैं। एक व्यक्ति प्रतिदिन जितनी अधिक सिगरेट पीता है, उतना ही अधिक अधिक जोखिमफेफड़ों का कैंसर कमाएँ। कैंसर रोगियों का एक बहुत छोटा प्रतिशत पांच साल तक जीवित रहता है
तंबाकू के धुएं की संरचना
तंबाकू के धुएं में क्या होता है:
- हाइड्रोजन
- आर्गन
- हाइड्रोजन साइनाइड
- मीथेन
- कार्बोहाइड्रेट ऑक्साइड, जो है ज्यादा खतरनाक
जरा सोचिए कि सिगरेट के धुएं में क्या होता है:
- एसीटोन
- अमोनिया
- बेंजीन
- एसीटैल्डिहाइड
- ब्यूटाइलमाइन
- ethylamine
- हाइड्रोजन सल्फाइड
- मिथाइल अल्कोहल
- उदकुनैन
और यह सब तंबाकू के धुएं का हिस्सा नहीं है। बड़ी मात्रा में डेटा के कारण जो हमें यह कहने की अनुमति देता है कि ड्रग्स और तंबाकू के सेवन के बीच एक संबंध है।
तंबाकू की तुलना मारिजुआना और कोकीन से भी की जाती है। कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि नशीली दवाओं और तंबाकू के उपयोग के बीच तीन घटक हैं।
1 . केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निकोटीन मस्तिष्क केंद्रों में परिवर्तन का कारण बनता है, जो मॉर्फिन और कोकीन उसी तरह प्रभावित करते हैं। यह व्यक्ति को कुछ दवाओं के लिए प्रेरित करता है।
2 . सिगरेट के धुएं को अंदर लेना एक सीखा हुआ व्यवहार है जो अन्य दवाओं को अधिक प्रभावी बना सकता है।
3 . जो लोग अनजाने में मनोदशा और व्यवहार नियमन के लिए निकोटीन का उपयोग करते हैं, वे तंबाकू का उपयोग नशीली दवाओं के उपयोग के लिए एक कदम के रूप में कर सकते हैं।
आप जो भी कहें, धूम्रपान किसी भी मामले में बहुत हानिकारक है। कोई आश्चर्य नहीं कि उन्हें मानव जाति के मुख्य शत्रुओं में से एक माना जाता है। इस लेख को पढ़ने के बाद आपने जाना कि तम्बाकू के धुएँ का क्या भाग होता है।
धूम्रपान के परिणाम क्या हैं। धूम्रपान हमारे अंगों को कैसे प्रभावित करता है और कैंसर के ट्यूमर को भड़काता है। आपका शरीर कैसे साफ होता है और धूम्रपान छोड़ने के कितने समय बाद।
स्वस्थ और प्रसन्न रहें।
वीडियो - धूम्रपान नुकसान
धूम्रपान अब एक बुरी आदत बन गई है, जिसकी व्यापकता में कुछ चीजों की तुलना की जा सकती है। कुछ नए प्रतिबंध लगातार लगाए जा रहे हैं जो किसी न किसी तरह से इससे जुड़े हैं - या तो सरकार सिगरेट की बिक्री को जटिल बनाने की कोशिश कर रही है, या यह उनके लिए कीमतें बढ़ाना चाहती है, या यह विभिन्न सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश कर रही है। लेकिन लोग धूम्रपान और धूम्रपान दोनों करते हैं।
ऐसी जानकारी है कि दुनिया में हर तीसरा वयस्क औसतन कम से कम कुछ आवृत्ति के साथ धूम्रपान करता है। और पीड़ितों की संख्या लतलगातार बढ़ रहा है - तंबाकू दुनिया में मौत का दूसरा सबसे आम कारण है।
बहुत से लोग मानते हैं कि इससे होने वाला नुकसान मीडिया में सक्रिय रूप से प्रसारित होने वाले मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है, लेकिन इस विषय पर किए गए सभी अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि परिणाम कम से कम बहुत ध्यान देने योग्य हैं, और कई मामलों में बेहद खतरनाक भी हैं। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि धूम्रपान के क्या परिणाम हो सकते हैं।
सौंदर्य परिणाम
सबसे पहले, आइए ध्यान दें कि इतना खतरनाक नहीं, बल्कि बहुत उलटा भी पड़जो सक्रिय धूम्रपान से जुड़े हैं। यह किसी व्यक्ति की उपस्थिति, दूसरों के लिए उसकी सौंदर्य अपील को प्रभावित करता है। एक भीड़ दिखाई देती है नकारात्मक कारक, उन में से कौनसा:
- दांतों के रंग में बदलाव। यह इतना हल्का कालापन नहीं है, जैसा कि नियमित कॉफी के सेवन से होता है, यह एक अप्रिय पीलापन है।
- बुरा गंध। धूम्रपान करने वाले से हमेशा बहुत दुर्गंध आती है। बेशक, समय के साथ, धूम्रपान करने वाला व्यक्ति इस तरह की गंध पर ध्यान देना बंद कर देता है, लेकिन उसके आस-पास के लोग इस पर प्रतिक्रिया करते हैं और इसे अनदेखा नहीं कर सकते।
- ढीली त्वचा। त्वचा के गुण बदल जाते हैं, यह परतदार हो जाती है, खासकर आंखों के नीचे। यह पूरे शरीर में भी सिकुड़ जाता है।
- त्वचा का पीलापन। त्वचा न केवल पीली हो जाती है, बल्कि बेहद असमान रंग प्राप्त कर लेती है। इसके अलावा, धूम्रपान के बाद विशेष रूप से स्पष्ट धब्बे दिखाई देते हैं।
- बाल झड़ना। धूम्रपान न करने का निर्णय लेने वाले लोगों की तुलना में धूम्रपान करने वाले बहुत अधिक हद तक गंजे हो जाते हैं।
लेकिन अगर तम्बाकू धूम्रपान केवल सौंदर्य परिवर्तन लाता है, तो यह इतनी बड़ी समस्या नहीं होगी, वास्तव में, धूम्रपान के प्रभाव से होने वाला नुकसान कहीं अधिक मजबूत है।
हृदय की समस्याएं
समस्याएं दिल से शुरू होती हैं। धूम्रपान करने वालों के दिल का दौरा पड़ने से मरने की संभावना लगभग तीन गुना अधिक होती है। स्ट्रोक से मौत की संभावना भी लगभग उतनी ही बढ़ जाती है। सबसे आम उदर महाधमनी का एक धमनीविस्फार है। धमनियों के सिकुड़ने से बड़ी धमनियों में रुकावट पैदा हो जाती है, जिससे भविष्य में गैंगरीन का विकास हो सकता है।
फेफड़ों की समस्या
पहली जगहों में से एक जहां धूम्रपान के प्रभाव दिखाई देते हैं वह फेफड़ों में होता है। शुरुआत में तंबाकू श्वसन उपकला को नुकसान पहुंचाता है। पहले तो इससे सामान्य सुबह की खांसी होती है, लेकिन फिर समस्या और बढ़ जाती है। ब्रोंकाइटिस या वातस्फीति विकसित होने की संभावना दस गुना अधिक है।
सबसे बड़ी समस्या फेफड़ों का कैंसर है। धूम्रपान करने वालों में इस समस्या की दर बहुत बड़ी है - फेफड़ों के कैंसर के सभी मामलों के लगभग 85% कारण फेफड़ों के कैंसर पर पड़ते हैं। इससे भी बदतर, यह सभी सक्रिय धूम्रपान करने वालों के लगभग 15% में विकसित होता है।
इसके अलावा, सक्रिय तपेदिक के विकास का जोखिम, जो मनुष्यों के लिए भी बहुत खतरनाक है, काफी बढ़ जाता है।
अन्य मामले
यह उन परिणामों का एक छोटा सा हिस्सा है जो सक्रिय धूम्रपान पर जोर देता है। और भी कई समस्याएं हैं, वे शरीर की लगभग किसी भी प्रणाली से संबंधित हैं। यहां कुछ अन्य समस्याएं हैं जो उत्पन्न हो सकती हैं:
- सेक्स ड्राइव में कमी।
- गर्भावस्था के दौरान गंभीर जटिलताओं सहित प्रजनन प्रणाली की समस्याएं।
- प्रोस्टेट, मुंह, कोलन आदि सहित अन्य प्रकार के कैंसर।
- घनत्व में कमी हड्डी का ऊतकऔर, परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपोरोसिस का विकास।
- दांतों की गर्दन को उजागर करना और पीरियोडोंटल रोग का विकास।
- उपस्थिति सहित पेट और आंतों की समस्याएं जीर्ण जठरशोथया अल्सर, बड़ी आंत के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान, और इसी तरह।
- लार उत्पादन में समस्या।
- निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आराम - और बड़ी आंत की मांसपेशियों की गतिशीलता में गिरावट।
धूम्रपान के परिणाम बहुत भयानक और बहुत नकारात्मक होते हैं, इसलिए आपको इस गतिविधि में कम मात्रा में भी शामिल नहीं होना चाहिए - शरीर इसकी सराहना नहीं करेगा।
तंबाकू के धुएं का साँस लेना एक निस्संदेह जोखिम है और ताकत के लिए किसी के स्वास्थ्य की परीक्षा है। इसे समझने के लिए, अधिक शोध की आवश्यकता नहीं है, जिनमें से हजारों तंबाकू उद्योग के 100 से अधिक वर्षों के इतिहास में जमा हुए हैं। कभी-कभी उन्हें समझना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए हमने फैसला किया सरल भाषाधूम्रपान के लगभग सभी नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों का वर्णन करें।
तम्बाकू धूम्रपान के परिणाम हो सकते हैं। तंबाकू के धुएं में अविश्वसनीय मात्रा में रसायन होते हैं, जिनमें से कई जहरीले होते हैं। 70 से अधिक ज्ञात कार्सिनोजेन्स हैं (जो कैंसर का कारण बनते हैं)।
इसके अलावा, सिगरेट में कृत्रिम रूप से कई सौ पदार्थ जोड़े जाते हैं - कई चिकित्सा तैयारी, जो, धूम्रपान करने पर, ऐंठन से राहत देता है, जलन कम करता है, ब्रांकाई का विस्तार करता है। बेशक, आप स्वाद, संरक्षक, मॉइस्चराइज़र के बिना नहीं कर सकते। यह लंबे समय से ज्ञात है कि सिगरेट में अमोनिया डेरिवेटिव होते हैं। लेकिन निर्माता यह सब रसायन कृत्रिम रूप से जोड़ते हैं, किसी को मारने के लिए नहीं। यह दो कारणों से किया जाता है:
- व्यसन प्रक्रिया को तेज करें।
- इनहेलेशन इनहेलेशन प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाएं।
शायद इसी वजह से लोग धूम्रपान करना जारी रखते हैं और शरीर के लिए तंबाकू धूम्रपान से होने वाले नुकसान को महसूस नहीं करते हैं, इस गतिविधि को अपनी खुशी या पसंद मानते हैं। यह लापरवाही और मूर्खता है!
निकोटीन किसी भी उत्पाद का मुख्य घटक होता है, चाहे वह इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट हो या पारंपरिक सिगरेट, स्नस, नस्वे, निकोटीन गम या पैच। यह औसत उत्तेजक के अंतर्गत आता है। कुछ ही सेकेंड में दिमाग में पहुंचकर निकोटीन नर्वस सिस्टम को उत्तेजित कर देता है। कुछ समय के लिए, धूम्रपान करने वाला व्यक्ति ऊर्जा के प्रवाह को महसूस कर सकता है। लेकिन चूंकि निकोटीन की एक शक्तिशाली और तीव्र लत है, इसलिए दवा का प्रभाव कम और कम होता जाता है। बाद में व्यक्ति सुस्त, चिड़चिड़ा हो जाता है और अधिक धूम्रपान करना चाहता है। सिगरेट पीने से क्या हो सकता है? निकोटिन शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से तेज और अत्यधिक नशे की लत है। मनोवैज्ञानिक स्तर. जो लोग धूम्रपान करते हैं वे हमेशा निकोटीन से शारीरिक निकासी का अनुभव करते हैं, जो उनके जीवन के दौरान उनके संज्ञानात्मक कार्य को बाधित करता है, अर्थात यह जटिल मस्तिष्क कार्यों (उदाहरण के लिए, स्मृति या मानसिक क्षमता) को बाधित करता है। धूम्रपान करने वालों में स्थायी वापसी सिंड्रोम उनके जीवन में चिंता, जलन और अवसाद, नींद की समस्या पैदा करता है।
जब कोई व्यक्ति तंबाकू के धुएं को अंदर लेता है, तो उसे भारी मात्रा में पदार्थ प्राप्त होते हैं जो पूरे श्वसन तंत्र को नष्ट कर देते हैं। बहुत जल्दी, यह विनाश की ओर ले जाता है विभिन्न रोग. बेशक, धूम्रपान करने वालों को बीमार होने का अधिक खतरा होता है। संक्रामक रोग, लेकिन सबसे भयानक परिणाम अपरिवर्तनीय होने का बढ़ता जोखिम है पुराने रोगों, जैसे कि:
- वातस्फीति, जो बाहर के ब्रोन्किओल्स के वायु रिक्त स्थान के पैथोलॉजिकल विस्तार की विशेषता है। वायुकोशीय दीवारों में विनाशकारी-रूपात्मक परिवर्तनों के साथ;
- क्रोनिक ब्रोंकाइटिस;
- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), फेफड़ों के रोगों का एक समूह;
- फेफड़ों का कैंसर।
जिन बच्चों के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, उनके माता-पिता धूम्रपान नहीं करने वाले बच्चों की तुलना में खांसी, घरघराहट और अस्थमा के दौरे की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, उन्हें निमोनिया और ब्रोंकाइटिस होने की संभावना अधिक होती है।
हमारे फेफड़े हिट करने वाला पहला अंग हैं। यही कारण है कि कैंसर और फेफड़ों के अन्य रोग उनमें से सबसे आम हैं जो इनमें से हो सकते हैं धूम्रपान करने वाले लोग. सौभाग्य से, धूम्रपान छोड़ने के बाद, फेफड़े शुद्ध और पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं। एक व्यक्ति के धूम्रपान छोड़ने के बाद, सांस लेना अस्थायी रूप से असहज हो सकता है क्योंकि फेफड़े और वायुमार्ग ठीक होने लगते हैं। धूम्रपान छोड़ने के तुरंत बाद बलगम में वृद्धि एक सकारात्मक संकेत है कि श्वसन प्रणाली ठीक हो रही है।
धूम्रपान पूरे हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है। निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जो रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, इस प्रकार शरीर की हर कोशिका को ऑक्सीजन, पोषक तत्व और विटामिन से वंचित करता है। समय के साथ, रक्त वाहिकाओं को नुकसान के साथ-साथ निरंतर संकुचन परिधीय धमनी रोग का कारण बन सकता है। धूम्रपान रक्तचाप को भी बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कमजोर करता है और रक्त को गाढ़ा करता है। ये सभी स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाते हैं।
धूम्रपान करने वालों के लिए हृदय रोग के कारण हृदय बाईपास या स्टेंटिंग (संकुचन/विनाश स्थल में प्लेसमेंट) से गुजरना असामान्य नहीं है। नसविशेष फ्रेम-विस्तारक)।
बेशक, धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है हृदय प्रणालीन केवल स्वयं धूम्रपान करने वाला, बल्कि अपने आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य पर भी - जो निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में हैं। प्रभाव निष्क्रिय धुआँधूम्रपान न करने वालों पर धूम्रपान करने वालों के समान जोखिम होता है। जोखिमों में स्ट्रोक, दिल का दौरा, और अन्य हृदय स्थितियां शामिल हैं।
यदि हमारे शरीर के अंदर होने वाले भयानक परिवर्तन धूम्रपान करने वाले को नहीं दिखाई देते हैं, तो यहां त्वचा परिवर्तन से जुड़े धूम्रपान के स्पष्ट संकेत हैं जो आप देख सकते हैं। त्वचा पर धूम्रपान का प्रभाव तंबाकू के धुएं (निकोटीन सहित) में विषाक्त पदार्थों के कारण होता है जो वास्तव में आपकी त्वचा की बनावट को बदल देते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान नाटकीय रूप से जोखिम को बढ़ाता है त्वचा कोशिकाओं का कार्सिनोमा(त्वचा कैंसर)। नाखूनों और पैर के नाखूनों को धूम्रपान के प्रभाव से सुरक्षित नहीं किया जाता है, जिससे फंगल संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति निकोटीन कैसे प्राप्त करता है - तंबाकू के धुएं या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के वाष्प को चबाने वाले तंबाकू (स्नस) या नास्वाय का उपयोग करके, लेकिन यह लंबे समय से ज्ञात है कि निकोटीन बालों के झड़ने, गंजापन और भूरे बालों को भड़काता है।
धूम्रपान से मुंह, गले, स्वरयंत्र, अन्नप्रणाली, पेट और आंतों के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान करने वालों में अग्नाशय के कैंसर का विकास करने वालों का प्रतिशत भी अधिक होता है। यहां तक कि जो लोग "धूम्रपान नहीं करते हैं" उन्हें भी गले और मुंह का कैंसर होने का खतरा होता है। धूम्रपान भी इंसुलिन को बहुत प्रभावित करता है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध विकसित होने की अधिक संभावना होती है। इससे टाइप 2 मधुमेह की बीमारी और जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
मानव प्रजनन प्रणाली पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव
निकोटीन सामान्य रूप से रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है, और निश्चित रूप से, जननांग क्षेत्र में रक्त प्रवाह। पुरुषों के लिए, इसका मतलब हर मायने में यौन गतिविधि में कमी है। महिलाओं में रक्त प्रवाह के उल्लंघन से यौन असंतोष होता है, संभोग सुख प्राप्त करने की क्षमता कम हो जाती है। धूम्रपान पुरुषों और महिलाओं दोनों में सेक्स हार्मोन के स्तर को भी कम कर सकता है। यह यौन इच्छा को कम करने के प्रभाव को जन्म दे सकता है।
पुरुषों में निकोटीन द्वारा गंभीर समस्याएं पैदा होती हैं, जो प्रोस्टाग्लैंडीन, नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण को बाधित करती हैं। इसका मतलब है शुक्राणु की मात्रा और उसकी गुणवत्ता में कमी और, तदनुसार, गर्भाधान के साथ समस्याएं। प्रजनन क्षमता का सीधा संबंध धूम्रपान से है।
यदि आप पारंपरिक धूम्रपान करते हैं या ई-सिग्स, यह किसी भी मामले में एक निकोटीन की लत पैदा करता है जो किसी भी व्यक्ति को धूम्रपान या वशीकरण जारी रखता है। एलन कैर सेंटर में, हम अच्छी तरह जानते हैं कि धूम्रपान के खतरों के बारे में ज्ञान आपको छोड़ने में मदद नहीं करता है। अधिकांश लोग धूम्रपान के खतरों और हमारे शरीर पर इसके प्रभाव से अच्छी तरह वाकिफ हैं, और यह किशोरों या वयस्कों को नहीं रोकता है। अधिकांश लोग धूम्रपान करना जारी रखते हैं क्योंकि वे विभिन्न कारणों से धूम्रपान नहीं छोड़ सकते। इसलिए, ऐसा माना जाता है कि धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है।
लेकिन एलन कैर सिस्टम 35 से अधिक वर्षों से साबित कर रहा है कि धूम्रपान छोड़ना अविश्वसनीय रूप से आसान है! और हम इतने आश्वस्त हैं कि हम विफलता के मामले में मनी-बैक गारंटी भी देते हैं।
सिगरेट के खतरों के बारे में हर कोई जानता है, लेकिन कई लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं, और शायद वे धूम्रपान के सभी नकारात्मक परिणामों को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। हर दिन कई लोग तंबाकू के धुएं से खुद को नष्ट कर लेते हैं, और अन्य लोग इस घटना को बिल्कुल सामान्य मानते हैं। अगर कोई खुद को आश्वस्त करता है कि वह थोड़ा धूम्रपान करता है, तो सिगरेट का कोई भी उपयोग एक आदत है जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
धूम्रपान के दीर्घकालिक प्रभाव
यह कोई रहस्य नहीं है कि तंबाकू के धुएं में कार्सिनोजेन्स होते हैं जो इसका कारण बनते हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग. अध्ययनों से पता चलता है कि 90% फेफड़े के कैंसर धूम्रपान का परिणाम हैं। सिगरेट से अन्य कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। कुछ प्रकार के ल्यूकेमिया धूम्रपान के कारण विकसित होते हैं।
धूम्रपान का एक और गंभीर परिणाम नपुंसकता है। यह तो नहीं कहा जा सकता कि हर धूम्रपान करने वाला नपुंसक हो जाएगा, लेकिन उसके इस विचलन के होने की संभावना उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक है जो सिगरेट के प्रति उदासीन हैं। क्योंकि तंबाकू के धुएं में मौजूद रसायन के प्रदर्शन को खराब करते हैं संचार प्रणाली, श्रोणि क्षेत्र में अपर्याप्त रक्त प्रवाह होता है। परिणाम लिंग में रक्त के प्रवाह में इतनी कमी है कि आपको उच्च गुणवत्ता वाले स्वस्थ सेक्स के बारे में भूलना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के परिणाम
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान जारी रखने वाली महिलाएं विशेष रूप से हल्के दिमाग वाली होती हैं। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि 200 से अधिक न्यूरोएक्टिव पदार्थ जो तंबाकू के धुएं का हिस्सा हैं, भ्रूण को ले जाने के दौरान उस पर कार्य करते हैं। यदि आप जल्द ही जन्म देते हैं, और धूम्रपान को नहीं भुलाया जाता है, तो जन्म के तुरंत बाद बच्चा इससे पीड़ित होगा निकोटीन की लत. सिगरेट के इस्तेमाल से हो सकता है नुकसान तंत्रिका प्रणालीबच्चे, साथ ही जन्म के तुरंत बाद बच्चे के विकास में विचलन की उपस्थिति। इस प्रकार, कम से कम गर्भावस्था की अवधि के लिए तंबाकू के सेवन से पूरी तरह से बचना चाहिए, यह अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए किया जाना चाहिए।
फेफड़ों की बीमारी
हर बार जब कोई व्यक्ति सिगरेट पर कश लेता है, तो हानिकारक पदार्थ उसके फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं। वैसे तो शरीर में ऐसी कोशिकाएं होती हैं जो हानिकारक तत्वों से रक्षा करती हैं, लेकिन समय के साथ सिगरेट का धुआं उन्हें नष्ट कर देता है। यह इन कोशिकाओं की मृत्यु है जो बड़ी समस्याओं का कारण बनती है और जटिल पुरानी बीमारियों की ओर ले जाती है, गंभीर रूपब्रोंकाइटिस और वातस्फीति। फेफड़ों की लोच को प्रभावित करते हैं, जो समय के साथ अनुबंध करना अधिक कठिन हो जाता है। नतीजतन, व्यक्ति की हालत खराब हो जाती है, उसे सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। इसके अलावा, तपेदिक, सारकॉइडोसिस और अन्य बीमारियां विकसित हो सकती हैं।
जल्दी बुढ़ापा
यह इस सवाल का एक और जवाब है कि धूम्रपान से क्या नुकसान होता है। शरीर के अंग और ऊतक उपकला से ढके होते हैं, जो उनकी लोच सुनिश्चित करता है। तंबाकू के हानिकारक पदार्थों, विशेष रूप से एसीटैल्डिहाइड के प्रभाव में, उपकला बहुत प्रभावित होती है। नतीजतन, समय से पहले शुरू हो जाता है।इसे अच्छी स्थिति में रखने के लिए, आपको इलास्टिन और कोलेजन के साथ क्रीम का उपयोग करना होगा। इन पदार्थों के स्व-संश्लेषण के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है, जिसकी सामग्री धूम्रपान से कम हो जाती है। सिगरेट के सेवन से रक्त का प्रवाह कम हो जाता है त्वचा, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, त्वचा को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से वंचित करता है।
धूम्रपान हानिकारक है या नहीं, इस सवाल में व्यक्त संदेह का जवाब हृदय रोग होगा। तंबाकू के धुएं में निहित मुक्त कण, कोलेस्ट्रॉल के साथ बातचीत करके, इसे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा करने में मदद करता है। इससे रक्त प्रवाह में गड़बड़ी होती है, जिससे हृदय को पोषण की कमी हो जाती है। परिणाम रोधगलन है, संवहनी घनास्त्रता की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान के प्रभाव से एनजाइना अटैक (सीने में दर्द), स्ट्रोक होता है जो तब होता है जब धमनियां बंद हो जाती हैं।
अल्पकालिक प्रभावों में पीले दांत, झुर्रियाँ, गंध और स्वाद की सुस्ती, क्षय की संभावना में वृद्धि और आंखों के श्लेष्म झिल्ली में जलन शामिल हैं।