एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के साथ विटामिन-खनिज परिसर। मुक्त कण और एंटीऑक्सीडेंट

प्रकृति में है बड़ी राशिपदार्थ जो हमारे शरीर को लाभ पहुंचा सकते हैं। हम उन्हें भोजन के साथ अच्छी तरह से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसी रसीदें पर्याप्त नहीं होती हैं। इस मामले में विभिन्न दवा की तैयारी. सबसे महत्वपूर्ण में से एक और उपयोगी तत्वहमारे शरीर के लिए एंटीऑक्सीडेंट हैं। एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ऐसी दवाएं हैं जो ऑन्कोलॉजिकल और हृदय रोगों को रोक सकती हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं और शरीर को ठीक कर सकती हैं। जो बहुत अच्छा है! एंटीऑक्सिडेंट विभिन्न जीवित खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, लेकिन उन्हें फार्मेसियों में तैयारी के रूप में भी खरीदा जा सकता है, तो आइए आपको उनसे परिचित कराते हैं, यहां ऐसे विटामिनों के नामों की सूची दी गई है। आइए, एक उदाहरण के रूप में, हमारी राय में, सर्वोत्तम एंटीऑक्सीडेंट तैयारी देते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट के साथ विटामिन - नाम

विट्रम एंटीऑक्सीडेंट

इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। दवा को गोलियों के रूप में बेचा जाता है, जिनमें से प्रत्येक में विटामिन ए, ई और सी की एक खुराक होती है, साथ ही एक निश्चित मात्रा में तांबा, जस्ता, मैंगनीज और सेलेनियम भी होता है।

ऐसा औषधीय संरचनासेलुलर स्तर पर मुक्त कणों के आक्रामक प्रभाव से शरीर की रक्षा करने में सक्षम। इसका उपयोग कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने, कैंसर और हृदय रोग के विकास की संभावना को कम करने में मदद करता है। अन्य बातों के अलावा, यह परिसर स्थिरता को प्रभावी ढंग से बढ़ाता है मानव शरीरवायरल और संक्रामक रोगों और विभिन्न प्रकार के नशा करने के लिए।

Vitrum Antioxidant को भोजन के तुरंत बाद प्रति दिन एक गोली लेनी चाहिए। इस तरह के उपचार की अवधि एक से दो महीने होनी चाहिए।

दवा गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, साथ ही अगर रोगी को इसके घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। इस तरह की चिकित्सा में विशेष देखभाल थ्रोम्बोम्बोलिज़्म की अत्यधिक संभावना के साथ-साथ मायोकार्डियल रोधगलन या गंभीर कार्डियोस्क्लेरोसिस के साथ देखी जानी चाहिए। और हम साइट के इस पेज पर हैं www.!

सिनेर्जिन

विशेष फ़ीचर यह दवा- पानी में घुलनशील और लिपोफिलिक एंटीऑक्सिडेंट दोनों की इसकी संरचना में उपस्थिति, जिसके कारण यह एजेंट शरीर के सभी ऊतकों और कोशिकाओं के अंदर मुक्त कणों के प्रभावी निष्प्रभावीकरण में योगदान देता है।

सिनर्जिन कैप्सूल में भी उपलब्ध है, जिनमें से प्रत्येक विटामिन सी और ई, साथ ही यूबिकिनोन (कोएंजाइम क्यू 10), लाइकोपीन, रुटिन और बीटा-कैरोटीन का स्रोत है। इसके अलावा, दवा में लिपोइक और स्यूसिनिक एसिड, विटामिन ए और मैग्नीशियम ऑक्साइड भी होते हैं।

कैप्सूल को दो समूहों में बांटा गया है - नंबर 1 और नंबर 2। पहला सुबह और दूसरा शाम को लेना चाहिए। भोजन के दौरान सीधे रिसेप्शन लेना सबसे अच्छा है।

निर्माता इंगित करता है कि बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ इसके किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले रोगियों में सिनर्जिन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

रेसवेराल्गिन

यह दवा शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट परिसर है, जिसे आमतौर पर जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।

ऐसी दवा कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है जिसमें रेस्वेराट्रोल, विटामिन सी और ई, बीटा-कैरोटीन, साथ ही कुछ आयोडीन, सेलेनियम, कोएंजाइम Q10 और फ्लेवोनोइड होते हैं। दवा में कई अर्क होते हैं, जो रेड वाइन, ग्रीन टी और बबली फ्यूकस के अर्क द्वारा दर्शाए जाते हैं, जो इसे पॉलीफेनोल्स, कैटेचिन और कैफीन का स्रोत भी बनाता है।

यदि रोगी को इसके घटकों के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो रेसवेराल्गिन का उपयोग contraindicated है। साथ ही, बच्चे को जन्म देने की अवधि और स्तनपान के चरण में इस औषधीय संरचना का उपयोग नहीं किया जाता है।

डायहाइड्रोक्वेरसेटिन

एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट दवा डायहाइड्रोक्वेरसेटिन है, जो गोलियों और बूंदों के रूप में उपलब्ध है। ऐसी दवा में विटामिन पी और सी, साथ ही एस्कॉर्बिक और बेंजोइक एसिड होते हैं। इसके अलावा, इसमें पौधों के पदार्थों के पानी-अल्कोहल के अर्क शामिल हैं - लाल अंगूर, वेलेरियन जड़, नागफनी और जंगली गुलाब के फल, साथ ही क्रिया और हॉप शंकु।

यदि रोगी को इसके किसी घटक से एलर्जी है तो ऐसी दवा का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, यह बच्चों के लिए निर्धारित नहीं है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

सेलेनियम फोर्ट

इस दवा में इसकी संरचना में न्यूनतम घटक होते हैं, जो एक ही समय में एक विशाल एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं। दवा की प्रत्येक गोली मात्रा में सेलेक्सिन (सेलेनियम) और टोकोफेरोल (विटामिन ई) का एक स्रोत है दैनिक भत्ता. सेलेनियम फोर्टे एक महीने के लिए प्रति दिन एक गोली लेनी चाहिए। भोजन के दौरान सीधे दवा लेना सबसे अच्छा है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस औषधीय संरचना का उपयोग व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था के लिए नहीं किया जा सकता है, स्तनपान, साथ ही इसमें बचपन.

जरूरी!

साइंस ट्रांसलेशनल मेडिसिन जर्नल में स्वीडिश शोधकर्ता मार्टिना बर्गो ने चूहों में अध्ययन के परिणामों का हवाला दिया, जिसमें पता चला कि एंटीऑक्सिडेंट एसिटाइलसिस्टीन और विटामिन ई फेफड़ों के कैंसर को उत्तेजित कर सकते हैं। यह छोटी खुराक में लंबे समय तक लेने पर p53 जीन के बंद होने के कारण होता है। इस प्रकार, धूम्रपान करने वालों और प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग वाले रोगियों के लिए इन एंटीऑक्सिडेंट से बचने की सिफारिश की गई थी। जीर्ण पाठ्यक्रमया ट्यूमर के साथ भी। स्वस्थ कोशिकाओं के लिए स्वस्थ लोगइसके विपरीत, वे उपयोगी हो सकते हैं, गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक ने कहा। हालांकि, डॉक्टर की अनुमति से एंटीऑक्सीडेंट दवाएं लेने लायक है और जानें कि कब रोकना है!

निष्कर्ष

मार्टिन बर्ज के शब्दों के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वह एक अति से दूसरी अति की ओर भागने का आह्वान नहीं करता है। वह "विटामिन" जैसी दवा के उपयोग के निर्देशों में छपी सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं। इस तरह के एक एनोटेशन में, विशेष रूप से, प्रवेश की अवधि हमेशा इंगित की जाती है। इसलिए कोई भी विटामिन लेते समय, निर्धारित ब्रेक लेना न भूलें और खुराक से अधिक न लें। इस मामले में, कोई समस्या नहीं होगी, क्योंकि उचित शोध के बाद बाजार में किसी भी धन की आपूर्ति की जाती है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ प्रकाशित अध्ययन गलत हैं। इस प्रकार, टोरंटो में कैनेडियन सेंट माइकल अस्पताल के एक शोध समूह ने कहा कि फोलिक एसिड का उपयोग दिन में पांच बार 2.5 मिलीग्राम के बाद की खुराक पर मौजूदा पूर्व- या के विकास में योगदान देता है कैंसर की कोशिकाएंप्रायोगिक चूहों की स्तन ग्रंथि में। हालांकि, उन्होंने चूहों के वजन के अनुरूप नहीं था, जो कि मनुष्यों की तुलना में काफी कम है, और दवाओं की खुराक। मनुष्यों के लिए फोलिक एसिड के उपयोग के निर्देश इसके साथ सेवन का संकेत देते हैं चिकित्सीय उद्देश्यकुछ मामलों में सहिष्णुता के साथ 1-2 मिलीग्राम की खुराक पर 20-30 दिनों के लिए दिन में 5 मिलीग्राम 1-3 बार तक। इसके अलावा, एक व्यक्ति का वजन औसतन 55-75 किलोग्राम होता है, और एक चूहे का वजन 12-30 ग्राम होता है, यानी यह लगभग 2000 गुना भिन्न होता है। तो कुछ शोधकर्ताओं के निष्कर्ष गलत हैं और जनता को डराना नहीं चाहिए।

एंटीऑक्सिडेंट दवाएं, जिनकी सूची ऊपर दी गई है, उन सभी से बहुत दूर हैं जो खरीदने के लिए उपलब्ध हैं। पहले से सूचीबद्ध रचनाओं के अलावा, फार्मेसियों में एंटीऑक्सीडेंट की तैयारी अन्य नामकरण द्वारा भी दर्शायी जाती है। सबसे प्रभावी रचना के चयन के लिए, डॉक्टर से परामर्श करें, जिसमें खुराक और विराम शामिल हैं। स्वस्थ रहें, गलत शोध पर विश्वास न करें!

आज हर कोई एंटीऑक्सीडेंट के बारे में बात कर रहा है। कुछ उन्हें उम्र बढ़ने के खिलाफ एक शक्तिशाली हथियार मानते हैं, अन्य - फार्मासिस्टों को धोखा देने के लिए, और अन्य - सामान्य तौर पर, कैंसर के लिए एक संभावित उत्प्रेरक। तो क्या आपको एंटीऑक्सीडेंट लेना चाहिए? ये पदार्थ किस लिए हैं? उन्हें किन दवाओं से प्राप्त किया जा सकता है? हम इस बारे में लेख में बात करेंगे।

संकल्पना

एंटीऑक्सिडेंट रसायन होते हैं जो मुक्त कणों को परिमार्जन कर सकते हैं और इस प्रकार ऑक्सीकरण प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट का अर्थ है "एंटीऑक्सीडेंट"। ऑक्सीकरण अनिवार्य रूप से ऑक्सीजन के साथ एक प्रतिक्रिया है। यह गैस है जो इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि एक कटा हुआ सेब भूरा हो जाता है, खुली हवा में लोहे में जंग लग जाता है और गिरे हुए पत्ते सड़ जाते हैं। कुछ ऐसा ही हमारे शरीर में होता है। प्रत्येक व्यक्ति के भीतर एक एंटीऑक्सीडेंट प्रणाली होती है जो जीवन भर मुक्त कणों से लड़ती है। हालाँकि, चालीस वर्षों के बाद, यह प्रणाली अब इसे सौंपे गए कार्य के साथ पूरी तरह से सामना नहीं कर सकती है, खासकर जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, खराब गुणवत्ता वाला भोजन खाता है, सुरक्षात्मक उपकरणों के उपयोग के बिना धूप सेंकता है, और इसी तरह। यदि आप गोलियों और कैप्सूल में और साथ ही इंजेक्शन के रूप में एंटीऑक्सिडेंट लेना शुरू करते हैं तो आप उसकी मदद कर सकते हैं।

पदार्थों के चार समूह

वर्तमान में, तीन हजार से अधिक एंटीऑक्सिडेंट पहले से ही ज्ञात हैं, और उनकी संख्या में वृद्धि जारी है। उन सभी को चार समूहों में बांटा गया है:

1. विटामिन। वे पानी में घुलनशील और वसा में घुलनशील हैं। पूर्व रक्त वाहिकाओं, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और बाद वाले - वसायुक्त ऊतकों की रक्षा करता है। बीटा-कैरोटीन, विटामिन ए, विटामिन ई वसा में घुलनशील लोगों में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं, और विटामिन सी, बी-समूह विटामिन पानी में घुलनशील लोगों में से हैं।
2. बायोफ्लेवोनोइड्स। मुक्त कणों के लिए, वे एक जाल के रूप में कार्य करते हैं, उनके गठन को रोकते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं। बायोफ्लेवोनोइड्स में मुख्य रूप से रेड वाइन और क्वेरसेटिन में पाए जाने वाले कैटेचिन शामिल हैं, जो ग्रीन टी और खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में होते हैं।
3. एंजाइम। वे उत्प्रेरक की भूमिका निभाते हैं: वे मुक्त कणों के बेअसर होने की दर को बढ़ाते हैं। शरीर द्वारा निर्मित। ये एंटीऑक्सीडेंट आप बाहर से भी प्राप्त कर सकते हैं। तैयारी, जैसे, उदाहरण के लिए, "कोएंजाइम Q10", एंजाइमों की कमी को पूरा करेगा।
4. वे शरीर में निर्मित नहीं होते हैं, वे केवल बाहर से प्राप्त किए जा सकते हैं। इस समूह में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम और जस्ता हैं।

एंटीऑक्सिडेंट (दवाएं): वर्गीकरण

सभी एंटीऑक्सिडेंट, जो मूल रूप से दवाएं हैं, असंतृप्त फैटी एसिड की तैयारी में विभाजित हैं; प्रोटीन, अमीनो और न्यूक्लिक एसिड की तैयारी जो मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण उत्पादों के साथ प्रतिक्रिया करती है; विटामिन, फ्लेवोनोइड, हार्मोन और ट्रेस तत्व। आइए उनके बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।

मुक्त मूलक ऑक्सीकरण के सबस्ट्रेट्स

तथाकथित दवाएं जिनमें ओमेगा -3 एसिड होता है। इनमें "एपाडोल", "विट्रम कार्डियो", "टेकॉम", "ओमाकोर" शामिल हैं। मछली वसा. मुख्य ओमेगा-3-पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड - डिकोसाहेक्सैनोइक और ईकोसापेंटेनोइक एसिड - जब शरीर में बाहर से पेश किए जाते हैं, तो उनका सामान्य अनुपात बहाल हो जाता है। इस समूह के सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट नीचे सूचीबद्ध हैं।

1. दवा "एसेंशियल"

यह एक जटिल उपाय है, जिसमें फॉस्फोलिपिड्स के अलावा, एंटीहाइपोक्सेंट (निकोटिनामाइड, थायमिन, पाइरिडोक्सिन, राइबोफ्लेविन) और एंटीऑक्सिडेंट (सायनोकोबालामिन, टोकोफेरोल) गुणों वाले विटामिन होते हैं। दवा का उपयोग पल्मोनोलॉजी, प्रसूति, हेपेटोलॉजी, कार्डियोलॉजी, नेत्र विज्ञान में किया जाता है।

2. मतलब "लिपिन"

यह एक एंटीहाइपोक्सिक एजेंट और एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो एंडोथेलियम की कार्यात्मक गतिविधि को पुनर्स्थापित करता है, इसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, झिल्ली-सुरक्षात्मक गुण होते हैं, शरीर की एंटीऑक्सिडेंट प्रणाली का समर्थन करते हैं, सर्फेक्टेंट, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन के संश्लेषण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

3. दवाएं "एस्पा-लिपोन" और "बर्लिशन"

ये एंटीऑक्सिडेंट हाइपरग्लेसेमिया में रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हैं। थियोक्टिक एसिड शरीर में अंतर्जात रूप से बनता है और ए-कीटो एसिड के डीकार्बाक्सिलेशन में एक कोएंजाइम के रूप में शामिल होता है। मतलब "बर्लिशन" मधुमेह न्यूरोपैथी के लिए निर्धारित है। और दवा "एस्पा-लिपोन", जो अन्य बातों के अलावा, एक लिपिड-कम करने वाला एजेंट, हेपेटोप्रोटेक्टर और डिटॉक्सिकेंट है, का उपयोग ज़ेनोबायोटिक्स के साथ नशा के लिए किया जाता है।

पेप्टाइड्स, न्यूक्लिक और अमीनो एसिड की तैयारी

इस समूह के फंड का उपयोग मोनो और इन दोनों में किया जा सकता है जटिल चिकित्सा. उनमें से, ग्लूटामिक एसिड को अलग से नोट किया जा सकता है, जो अमोनिया को हटाने की क्षमता के साथ-साथ ऊर्जा-उत्पादक और रेडॉक्स प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, और एसिटाइलकोलाइन के संश्लेषण को सक्रिय करता है, इसका एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी होता है। यह एसिड मनोविकृति, मानसिक थकावट, मिर्गी, प्रतिक्रियाशील अवसाद के लिए संकेत दिया गया है। नीचे हम प्राकृतिक मूल के सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट पर विचार करते हैं।

1. का अर्थ है "ग्लूटार्गिन"

इस दवा में ग्लूटामिक एसिड और आर्जिनिन होता है। यह एक हाइपोअमोनीमिक प्रभाव पैदा करता है, इसमें एंटीहाइपोक्सिक, झिल्ली स्थिरीकरण, एंटीऑक्सिडेंट, हेपाटो- और कार्डियोप्रोटेक्टिव गतिविधि होती है। इसका उपयोग हेपेटाइटिस, यकृत के सिरोसिस, रोकथाम के लिए किया जाता है शराब का नशाहैंगओवर सिंड्रोम का उन्मूलन।

2. दवाएं "पनांगिन" और "एस्परकम"

ये एंटीऑक्सिडेंट (एसपारटिक एसिड की तैयारी) एटीपी के गठन को उत्तेजित करते हैं, ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण, गतिशीलता में सुधार करते हैं पाचन तंत्रऔर कंकाल की मांसपेशी टोन। ये दवाएं कार्डियोस्क्लेरोसिस, अतालता के साथ हाइपोकैलिमिया, एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी के लिए निर्धारित हैं।

3. तैयारी "दिबिकोर" और "क्रताल"

इन उत्पादों में टॉरिन, एक एमिनो एसिड होता है जिसमें तनाव-सुरक्षात्मक, न्यूरोट्रांसमीटर, कार्डियोप्रोटेक्टिव, हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं और प्रोलैक्टिन और एड्रेनालाईन की रिहाई को नियंत्रित करते हैं। टॉरिन युक्त तैयारी सबसे अच्छे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो फेफड़ों के ऊतकों को जलन पैदा करने वाले पदार्थों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। अन्य दवाओं के साथ संयोजन में, डिबिकोर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है मधुमेह, दिल की धड़कन रुकना। दवा "क्रैटल" का उपयोग वीवीडी, वनस्पति न्यूरोसिस, पोस्ट-रेडिएशन सिंड्रोम के लिए किया जाता है।

4. दवा "सेरेब्रोलिसिन"

दवा में एक सक्रिय संघटक के रूप में एक सुअर के मस्तिष्क से एक पदार्थ का हाइड्रोलाइज़ेट शामिल होता है, जो प्रोटीन से मुक्त होता है, जिसमें अमीनो एसिड और पेप्टाइड्स का एक परिसर होता है। एजेंट मस्तिष्क के ऊतकों में लैक्टेट की सामग्री को कम करता है, कैल्शियम होमियोस्टेसिस को बनाए रखता है, कोशिका झिल्ली को स्थिर करता है, और उत्तेजक अमीनो एसिड के न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव को कम करता है। यह एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो स्ट्रोक, सेरेब्रोवास्कुलर पैथोलॉजी के लिए निर्धारित है।

5. दवा "सेरेब्रोकुरिन"

इस दवा में पेप्टाइड्स, अमीनो एसिड, प्रोटियोलिसिस के कम आणविक भार उत्पाद शामिल हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन-संश्लेषण, ऊर्जा-उत्पादक प्रभाव पैदा करता है। दवा "सेरेब्रोक्यूरिन" का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विघटन से जुड़े रोगों के लिए किया जाता है, साथ ही नेत्र विज्ञान में विकृति विज्ञान जैसे कि सेनील मैकुलर डिजनरेशन के लिए किया जाता है।

6. दवा "एक्टोवेगिन"

यह दवा रक्त का अत्यधिक शुद्ध हेमोडायलिसिस है। इसमें न्यूक्लियोसाइड्स, ऑलिगोपेप्टाइड्स, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय के मध्यवर्ती उत्पाद होते हैं, जिसके कारण यह ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण को बढ़ाता है, उच्च-ऊर्जा फॉस्फेट का आदान-प्रदान, पोटेशियम की आमद, क्षारीय फॉस्फेट गतिविधि को बढ़ाता है। दवा एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव प्रदर्शित करती है और आंखों के कार्बनिक घावों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, श्लेष्म झिल्ली के तेजी से पुनर्जनन के लिए और जलने, घावों के मामले में त्वचा के लिए उपयोग की जाती है।

बायोएंटीऑक्सिडेंट

इस समूह में विटामिन की तैयारी, फ्लेवोनोइड्स, हार्मोन शामिल हैं। गैर-कोएंजाइम विटामिन एजेंटों में से, जिसमें एक साथ एंटीऑक्सिडेंट और एंटीहाइपोक्सेंट दोनों गुण होते हैं, कोई कोएंजाइम Q10, राइबॉक्सिन, कोरागिन को नोट कर सकता है। गोलियों और अन्य में अन्य एंटीऑक्सीडेंट खुराक के स्वरूपहम नीचे वर्णन करेंगे।

1. दवा "एनर्जोस्टिम"

इस संयुक्त उपायइनोजाइम को छोड़कर, निकोटिनमाइड डाइन्यूक्लियोटाइड और साइटोक्रोम सी युक्त। समग्र संरचना के कारण, एनर्जोस्टिम तैयारी पूरक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीहाइपोक्सेंट गुणों को प्रदर्शित करती है। दवा का उपयोग रोधगलन, मादक हेपेटोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, मस्तिष्क कोशिकाओं के हाइपोक्सिया के लिए किया जाता है

2. विटामिन की तैयारी

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पानी और वसा में घुलनशील विटामिन स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि प्रदर्शित करते हैं। वसा में घुलनशील एजेंटों में से टोकोफेरोल, रेटिनॉल और कैरोटीनॉयड युक्त अन्य दवाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पानी में घुलनशील विटामिन, निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड की तैयारी में, "निकोटिनमाइड", "सायनोकोबालामिन", "रूटिन", "क्वेरसेटिन" में सबसे बड़ी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है।

3. दवा "कार्डोनैट"

इसमें पाइरिडोक्सल फॉस्फेट, लाइसिन हाइड्रोक्लोराइड, कार्निटाइन क्लोराइड, कोकार्बोक्सिलेज क्लोराइड शामिल हैं। ये घटक एसिटाइल-सीओए तक शामिल हैं। दवा विकास और आत्मसात की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, एनाबॉलिक हेपेटो-, न्यूरो-, कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव पैदा करती है, और शारीरिक और बौद्धिक प्रदर्शन में काफी वृद्धि करती है।

4. फ्लेवोनोइड्स

फ्लेवोनोइड युक्त तैयारियों में से, नागफनी, इचिनेशिया, मदरवॉर्ट के टिंचर को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। एंटीऑक्सिडेंट के अलावा, इन फंडों में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण भी होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट समुद्री हिरन का सींग का तेल है, जिसमें असंतृप्त होता है फैटी एसिड, और घरेलू फाइटोप्रेपरेशन बूंदों के रूप में उत्पादित होते हैं: "कार्डियोटन", "कार्डियोफिट"। नागफनी टिंचर को हृदय के कार्यात्मक विकारों के लिए लिया जाना चाहिए, मदरवॉर्ट टिंचर - एक शामक के रूप में, रेडिओला रसिया और इचिनेशिया टिंचर - एक सामान्य टॉनिक के रूप में। समुद्री हिरन का सींग का तेलपर दिखाया गया है पेप्टिक छाला, प्रोस्टेटाइटिस, हेपेटाइटिस।

5. का अर्थ है "विट्रम एंटीऑक्सीडेंट"

यह खनिजों और विटामिनों का एक जटिल है, जो एक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि दिखा रहा है। कोशिका स्तर पर दवा शरीर को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाती है। "विट्रम एंटीऑक्सिडेंट" की संरचना में विटामिन ए, ई, सी, साथ ही ट्रेस तत्व शामिल हैं: मैंगनीज, सेलेनियम, तांबा, जस्ता। विटामिन-खनिज परिसर हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए, संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए लिया जाता है और जुकामजीवाणुरोधी एजेंटों के साथ उपचार के बाद।

आखिरकार

रूप में एंटीऑक्सीडेंट दवाईचालीस वर्ष से अधिक आयु के लोगों द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए, भारी धूम्रपान करने वाले, जो अक्सर फास्ट फूड खाते हैं, साथ ही खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों में काम करने वाले लोग। जिन रोगियों को हाल ही में एक ऑन्कोलॉजिकल बीमारी हुई है या जिन्हें इसके विकसित होने का उच्च जोखिम है, ऐसी दवाओं को लेना contraindicated है। और याद रखें: प्राकृतिक उत्पादों से एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त करना बेहतर है, दवाओं से नहीं!

एंटीऑक्सिडेंट की शक्ति को अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) में एक विशेष प्रयोगशाला (पोषक तत्व डेटा प्रयोगशाला) द्वारा मापा जाता है। एंटीऑक्सीडेंट शक्ति तालिका को "ओआरएसी" () के रूप में संक्षिप्त किया गया है।

ओआरएसी इकाई मुक्त कणों को बांधने और ऑक्सीकरण-संवेदनशील अणुओं को नुकसान से बचाने के लिए किसी पदार्थ की क्षमता की विशेषता है।

यूनिट को अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग (एनआईए) द्वारा विकसित किया गया था। माना जाता है कि मुक्त कण उम्र बढ़ने के कारणों में से एक हैं और ऑन्कोलॉजिकल रोग.

इस अवधारणा पर वर्षों से बहस चल रही है। एक ओर, शोधकर्ता इसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं उपयोगी गुणविभिन्न पदार्थ। दूसरी तरफ विपणक हैं। ORAC डेटा का बार-बार विज्ञापन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया गया है, जिससे उपभोक्ताओं को पोषक तत्वों की खुराक के वास्तविक गुणों के बारे में गुमराह किया गया है। इस वजह से, यूएसडीए ने 2012 से अपनी वेबसाइट पर एंटीऑक्सीडेंट रैंकिंग डेटा प्रकाशित करना बंद कर दिया है।

यदि आप के लिए निर्देशों का पालन करते हैं पौष्टिक भोजन, तो हम पहले ही अधिक संतृप्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह पूरी कर चुके हैं। जिन खाद्य पदार्थों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, उनकी व्याख्या के बाद ओआरएसी तालिका से नंबर दिए गए हैं। उदाहरण के लिए, जंगली ब्लूबेरी में 9621 का ओआरएसी होता है, जबकि गार्डन ब्लूबेरी में केवल 4669 होता है। क्या यह बहुत है या थोड़ा? अन्य एंटीऑक्सिडेंट के बारे में जानकारी से अलग करके, इसे समझना असंभव है।

ओआरएसी एक प्रयोगशाला परीक्षण है जिसका उद्देश्य एंटीऑक्सीडेंट "टीएसी" (कुल एंटीऑक्सीडेंट क्षमता) की कुल मात्रा निर्धारित करना है। ऐसा करने के लिए, एक पदार्थ का एक नमूना मुक्त कणों और ऑक्सीकरण के प्रति संवेदनशील अन्य अणुओं को बनाने में सक्षम अणुओं के करीब रखा जाता है। थोड़ी देर बाद, शोधकर्ता जांचते हैं कि कमजोर अणु कैसे क्षतिग्रस्त हो गए हैं। कम क्षति, ओआरएसी एंटीऑक्सीडेंट रेटिंग में परीक्षण किए गए पदार्थ का स्कोर जितना अधिक होगा। परीक्षणों के अन्य प्रकार भी हैं (), लेकिन ओआरएसी सबसे प्रसिद्ध है और इसे एक मानक माना जा सकता है।

इस परीक्षण का लाभ पूरे पदार्थ की गतिविधि का माप है, न कि इसके व्यक्तिगत पोषक तत्वों, जैसे या। आखिरकार, ब्लूबेरी खरीदने से पहले, हम यह समझना चाहते हैं कि क्या यह हमारे लिए उपयोगी है, न कि व्यक्तिगत पदार्थों के गुणों की गणना करना।

ओआरएसी एंटीऑक्सीडेंट रेटिंग के बारे में एक और महत्वपूर्ण नोट पदार्थ की मात्रा है। तालिका 100 ग्राम पदार्थ के मान का उपयोग करती है। इस प्रकार, आप शायद ही दालचीनी के लिए अविश्वसनीय रूप से उच्च मूल्यों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि 100 ग्राम दालचीनी स्वास्थ्य के लिए बहुत गंभीर और खतरनाक है।

2018 के अनुसार सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट:

"एंटीऑक्सिडेंट" शब्द हर किसी के होठों पर लंबे समय से है, लेकिन अभी भी कई ऐसे हैं जो इसके अर्थ के बारे में नहीं जानते हैं। ये बहुत महत्वपूर्ण तत्व हैं जो मुक्त कणों को बांध सकते हैं और इस प्रकार ऑक्सीकरण प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि जो भयानक है वह ऑक्सीकरण में हो सकता है? लेकिन ये प्रतिक्रियाएं हैं जो तेजी से उम्र बढ़ने, पुनर्जनन और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रियाओं में व्यवधान का कारण बनती हैं। और यहीं से एंटीऑक्सिडेंट आते हैं। प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनमें से तीन सबसे शक्तिशाली, वैज्ञानिकों के अनुसार, क्रैनबेरी, ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी (फलों के बीच) हैं। सब्जियों में लाल बीन्स, आर्टिचोक और आलू शामिल हैं। नटों में प्रथम तीन स्थान किसके द्वारा लिए गए: पेकान, अखरोटऔर हेज़लनट्स। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खाद्य पदार्थों की समग्र शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट क्षमताएं हमेशा उनके वास्तविक लाभों को प्रतिबिंबित नहीं करती हैं। सबसे अच्छा एंटीऑक्सिडेंट वे हैं जो शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित और उपयोग किए जाते हैं।

क्रैनबेरी सबसे अच्छे एंटीऑक्सीडेंट में से एक हैं।

एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका का महत्व

एंटीऑक्सिडेंट्स ने हमेशा वैज्ञानिकों के बीच बहुत विवाद पैदा किया है। कुछ लोग, अकारण नहीं, मानते हैं कि यह एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग उपकरण है, अन्य - वैज्ञानिकों और फार्मासिस्टों का आविष्कार, और कुछ - कैंसर का एक संभावित कारण। तो, क्या यह उनका उपयोग करने लायक है? और सामान्य तौर पर, वे क्या हैं?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लगभग सभी ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाएं मुक्त कणों के कारण होती हैं, दूसरे शब्दों में, मुक्त इलेक्ट्रॉनों वाले कण। वे खतरनाक हैं क्योंकि उनके इलेक्ट्रॉन खुद को एक जोड़ी के साथ पूरक करने की कोशिश करते हैं, इसे अन्य परमाणुओं की संरचना से उधार लेते हैं, और यह सेल विनाश का प्रत्यक्ष कारण है। इसके अलावा, आक्रमण की गई कोशिकाओं के इलेक्ट्रॉन भी अन्य कोशिकाओं की कीमत पर अपनी संरचना को बहाल करने का प्रयास करते हैं। काश, यह एक अंतहीन प्रक्रिया है जिसे रोका नहीं जा सकता।

ब्लैकबेरी एक बहुत ही मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है।

स्वाभाविक रूप से, समय के साथ, यहां तक ​​कि सबसे स्वस्थ और मजबूत आदमीचोट लगने लगती है। सबसे पहले, रोग हल्का हो सकता है और एक तरफ ब्रश किया जा सकता है, लेकिन फिर रोग बढ़ता है और देर-सबेर रोग में बदल जाता है। जीर्ण रूप. तब बीमारियां जमा होती हैं, एक व्यक्ति न केवल जल्दी बूढ़ा होता है, बल्कि उसकी जीवन प्रत्याशा काफी कम हो जाती है या वह दिल का दौरा, स्ट्रोक या ऑन्कोलॉजी से मर जाता है।

बेशक, विकल्प भयावह है। लेकिन सौभाग्य से, किसी के अपने जीवन को बढ़ाया जा सकता है, और स्वास्थ्य के प्राकृतिक बुकमार्क बुढ़ापे तक संरक्षित किए जा सकते हैं। इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आहार में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद हों, और पता करें कि किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक आवश्यक है।

मुक्त कणों से जुड़ी प्रतिक्रियाएं वास्तव में मानव शरीर के लिए सामान्य हैं। और अगर शरीर को एंटीऑक्सीडेंट की आपूर्ति में संतुलन बनाए रखा जाता है, तो विफलताएं, एक नियम के रूप में, नहीं होती हैं, अंगों की कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान नहीं होता है, और शरीर का स्वास्थ्य सामान्य रूप से बना रहता है।

एंटीऑक्सीडेंट में से एक ब्लूबेरी है।

एंटीऑक्सीडेंट के प्रकार

आज तक, वैज्ञानिक लगभग 3,000 एंटीऑक्सीडेंट जानते हैं। और उनकी संख्या हर दिन बढ़ रही है, लेकिन वे सभी निरपवाद रूप से तीन समूहों में आते हैं:

• वसा और पानी में घुलनशील विटामिन। पूर्व, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, लिपिड प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं और वसायुक्त ऊतकों की रक्षा करते हैं, जबकि बाद वाले रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की देखभाल करते हैं। विटामिन ए और ई, साथ ही बीटा-केराटिन, वसा में घुलनशील लोगों के बीच प्राकृतिक और सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं, और विटामिन सी और बी विटामिन पानी में घुलनशील लोगों में से हैं।
• बायोफ्लेवोनोइड्स। इन प्राकृतिक पदार्थों का मुक्त कणों पर मैला ढोने का प्रभाव पड़ता है, जिससे उनके गठन में बाधा उत्पन्न होती है और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा मिलता है। इन पदार्थों में कैटेचिन (रेड वाइन का एक घटक) और क्वेरसेटिन शामिल हैं, जो सभी खट्टे फलों और ग्रीन टी में प्रचुर मात्रा में होता है।

ग्रीन टी में क्वेरसेटिन की मात्रा अधिक होती है

• खनिज और एंजाइम। यदि हम खनिज तत्वों के बारे में बात करते हैं, तो अफसोस, उन्हें केवल बाहर से ही प्राप्त किया जा सकता है, क्योंकि वे शरीर में उत्पन्न नहीं होते हैं। जस्ता, सेलेनियम, कैल्शियम और मैंगनीज सबसे महत्वपूर्ण हैं। एंजाइमों के लिए, वे अक्सर उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं। ये पदार्थ शरीर द्वारा ही निर्मित होते हैं और मुक्त कणों के बेअसर होने में काफी तेजी लाते हैं।

लेकिन इन पदार्थों का एक और वर्गीकरण है:

• एंजाइम, जो पहले से ही पता चला है, शरीर की कोशिकाओं में निहित हैं;
• कम आणविक भार एंटीऑक्सिडेंट, जिसमें फ्लेवोनोइड्स, विटामिन और खनिज शामिल हो सकते हैं;
• हार्मोन, जो यौन और स्टेरॉयड दोनों हो सकते हैं।

लाल बीन्स एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है

यह स्पष्ट है कि कई एंटीऑक्सिडेंट शरीर द्वारा ही निर्मित होते हैं। हालाँकि, यह केवल उन मामलों में होता है जब उसके पास ऐसा करने के लिए पर्याप्त ताकत होती है। अगर शरीर कमजोर है तो भोजन के साथ ऐसे पदार्थों का आना बेहद जरूरी है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई विटामिन, कोएंजाइम और स्यूसिनिक एसिड तत्वों का एक प्रकार है जो माइटोकॉन्ड्रियल एंटीऑक्सिडेंट बनाता है।

माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के लिए मिनी-पावर प्लांट हैं। जैसे ही सेल को तत्काल ऊर्जा की आवश्यकता होती है, यह एक और माइटोकॉन्ड्रियल रॉड को "हैक" करता है और प्रक्रिया में जारी ऊर्जा का उपयोग करता है। एक कोशिका को जितनी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसमें उतने ही अधिक माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। हालांकि, उम्र के साथ इनकी संख्या कम हो सकती है।

इससे कोशिका के लिए ऊर्जा की कमी हो जाती है, जिससे उसकी मृत्यु हो सकती है। ऐसी प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाला कारक ऑक्सीडेटिव तनाव है। यह माइटोकॉन्ड्रिया में उत्परिवर्तन प्रक्रियाओं को भी जन्म दे सकता है, जो कोशिकाओं के विपरीत, प्रजनन के दौरान विफलता को पहचानने में सक्षम नहीं हैं। आहार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऐसे मामलों में शरीर को ठीक से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के लिए मिनी-पावर प्लांट हैं

एंटीऑक्सीडेंट के प्रकार

ऐसे पदार्थों की प्रकृति के आधार पर, उन्हें प्राकृतिक और सिंथेटिक में विभाजित किया जाता है। बेशक, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग इष्टतम है, जिसमें मुख्य रूप से विभिन्न प्रकार के पौधे होते हैं। अगर हम सिंथेटिक एंटीऑक्सिडेंट के बारे में बात करते हैं, तो वे आमतौर पर ड्रग्स, सभी प्रकार के आहार पूरक (निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ आहार पूरक में प्राकृतिक तत्व भी शामिल हो सकते हैं), साथ ही साथ "ई" के रूप में चिह्नित खाद्य योजक शामिल हैं।

अक्सर, सिंथेटिक एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग उत्पादों में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं की तीव्रता को कम करने के लिए किया जाता है, जैसे कि तेल फैलता है, और वे मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल बेकार हैं।

इसके अलावा, वे भी पैदा कर सकते हैं पर्याप्त नुकसानएडिमा, अस्थमा, एलर्जी और एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है। ऐसे परिणाम अक्सर उन परिस्थितियों में होते हैं जहां एक व्यक्ति परिष्कृत खाद्य पदार्थ खाने का आदी होता है।

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट

पौधों में समृद्ध एंथोसायनिन और फ्लेवोनोइड्स में सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये वे तत्व हैं जो उनके रंग को निर्धारित करते हैं। इनमें से अधिकतर पदार्थ लाल, नारंगी, काले, नीले और के खट्टे और खट्टे-मीठे फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं बैंगनी फूल. चमकीले हरे, पीले, गहरे हरे रंग के उत्पादों में पौधे की उत्पत्तिबहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट भी हैं, लेकिन वे अभी भी पहले समूह से नीच हैं।

बेशक, हमेशा सब्जियों और फलों की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच नहीं होती है, खासकर सर्दियों और शुरुआती वसंत में। लेकिन गर्मी और पतझड़ में भी बहुत से लोग हमेशा सही मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं। और आइए ईमानदार रहें, उत्पादों की गुणवत्ता, साथ ही उनमें उपयोगी पदार्थों की सामग्री, साल दर साल घट रही है। यह ऐसे क्षणों में है कि पहले बताए गए पूरक आहार का सहारा लेना काफी उचित होगा।

आटिचोक में सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

पूरक आहार के सभी संभावित विकल्पों में से, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित उत्पादों को वरीयता देना बेहतर है, और इसके लिए एक कोलाइडल घोल इष्टतम रूप होगा।

इस तरह के एडिटिव्स में न केवल एक जटिल सहायक कार्य होता है, बल्कि ये भी होते हैं प्रभावी उपकरणकुछ रोगों का उपचार।

कोलाइडल एंटीऑक्सिडेंट में लगभग 20 तत्व (हर्बल तत्व, खनिज, विटामिन) होते हैं और यह काफी मजबूत दवा है।

इसके अलावा:

• कोलाइडल एंटीऑक्सिडेंट में शामिल घटक एक कैस्केड क्रिया की विशेषता है, जिसका अर्थ है कि एजेंट का एक अणु कई मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम है;

आलू एक बहुत अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है

• इस कोलाइडल आहार पूरक का एक चयनात्मक प्रभाव होता है, अर्थात यह हानिकारक को नष्ट करता है और लाभकारी रेडिकल्स की उपेक्षा करता है;
• एक एंटीऑक्सिडेंट का कोलाइडल समाधान मानव शरीर की अपनी एंटीऑक्सीडेंट प्रणाली के काम में योगदान देता है;
• कोलाइडल एंटीऑक्सिडेंट प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और इसका शांत और तनाव-विरोधी प्रभाव होता है;
• आहार अनुपूरक रिलीज का औषधीय रूप एक कोलाइडल समाधान है, जो इसे आसानी से पचने योग्य बनाता है, और इसलिए इसके प्रशासन का प्रभाव लगभग तात्कालिक होता है।
• कोलाइडल आहार अनुपूरक सभी ज्ञात मुक्त कणों को समाप्त करता है;
• कोलाइडल एंटीऑक्सिडेंट के रूप में इस तरह के एक योजक में हानिकारक अशुद्धियाँ नहीं होती हैं, और इसके सभी तत्व केवल एक दूसरे के पूरक होते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट कोलाइडल समाधान

बेशक, कोलाइडल आहार पूरक या अन्य साधन लेने के लिए, यह सभी को तय करना है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शरीर को हमेशा एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है, और किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य और यौवन हमेशा मुक्त कणों और एंटीऑक्सिडेंट के बीच एक नाजुक संतुलन बनाए रखने का परिणाम होता है जो उन्हें बेअसर करता है।

दुर्भाग्य से, हमेशा के लिए युवा और सुंदर केवल आपकी प्रोफ़ाइल तस्वीर पर ही हो सकते हैं। जीवन में, सब कुछ अलग है: उम्र के साथ, झुर्रियाँ और बीमारियाँ दिखाई देती हैं। और इन सभी परेशानियों के लिए फ्री रेडिकल जिम्मेदार हैं। उनका मुकाबला करने के लिए, आप प्राकृतिक उत्पादों और कृत्रिम एंटीऑक्सिडेंट - फार्मेसियों में बेची जाने वाली दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। उनकी चर्चा की जाएगी।

मुक्त कणऐसे अणु होते हैं जिनमें एक इलेक्ट्रॉन की कमी होती है। ये उत्पादों और पर्यावरण दोनों में पाए जाते हैं। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन, एक बार शरीर में, वे अपने "दोष" को भरने के लिए ज़ोरदार प्रयास कर रहे हैं और अपने लिए "पूर्ण" सामग्री की तलाश कर रहे हैं, इसे अन्य कोशिकाओं से ले रहे हैं। उन्हें नुकसान पहुंचाकर वे समय से पहले बूढ़ा हो जाते हैं। 30 वर्षों के बाद, सभी प्रोटीन यौगिकों में से लगभग एक तिहाई मुक्त कट्टरपंथी हमलों से ग्रस्त हैं।

इनके विनाशकारी प्रभाव को रोकने के लिए औषधियां हैं-एंटीऑक्सीडेंट। यह क्या है और उनमें क्या शामिल है? ये विशेष पदार्थ हैं जो प्रयोगशालाओं में बनने वाली ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं को बेअसर करते हैं। वे कोशिकाओं के धीरज को बढ़ाते हैं, युवाओं को लम्बा खींचते हैं और मानव जीवन प्रत्याशा को बढ़ाते हैं।

उन्हें शरीर में डाला जा सकता है कुछ उत्पाद. लेकिन सिंथेटिक एंटीऑक्सिडेंट प्राकृतिक उत्पादों से बेहतर क्यों हैं? असल में कुछ भी नहीं। भोजन के साथ ऐसे पोषक तत्व प्राप्त करना सबसे अच्छा विकल्प है। लेकिन हर किसी के पास पूरी तरह से और सही तरीके से खाने का अवसर नहीं होता है। इसके अलावा, आज उत्पादों की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है: उनमें नाइट्रेट और अन्य हानिकारक घटक होते हैं। इसलिए, अपने आप को कैंसर, हृदय रोग से बचाने के लिए, दृष्टि को बनाए रखने और जल्दी उम्र बढ़ने से बचने के लिए, कृत्रिम एंटीऑक्सिडेंट - दवाएं जो फार्मेसियों में पाई जा सकती हैं, लेने की सलाह दी जाती है।

आयु से संबंधित रोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सीडेंट

यदि आप पहले से ही "दुष्ट" कट्टरपंथियों के हानिकारक प्रभावों को महसूस कर चुके हैं और बीमारियों और बुढ़ापे को एक निर्णायक झटका देने के लिए दृढ़ हैं, तो "शुद्ध" एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करें। इस स्पेक्ट्रम की तैयारी (उनकी सूची काफी प्रभावशाली है) उपलब्ध हैं, लेकिन एक डॉक्टर को उन्हें लिखना चाहिए: शौकिया गतिविधि दिखाते हुए, आप अपनी भलाई को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग जटिल और मोनोथेरेपी में किया जाता है। कुछ बेहतरीन फार्मास्यूटिकल्स में शामिल हैं:

डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीऑक्सिडेंट: अपनी जवानी को कैसे लम्बा करें?

यदि आपको कोई विशेष स्वास्थ्य समस्या नहीं है, लेकिन उम्र के संकेत पहले से ही खुद को महसूस कर रहे हैं, तो विटामिन और खनिज परिसरों से शुरू करना बेहतर है। निम्नलिखित मल्टीविटामिन ऐसे एंटीऑक्सिडेंट की सूची का नेतृत्व करते हैं:

एंटीऑक्सिडेंट दवाओं की सीमा काफी बड़ी है, लेकिन आपको इस विशेषता पर ध्यान देने की आवश्यकता है: ताकि विटामिन और ट्रेस तत्व बेअसर हो जाएं नकारात्मक प्रभावफ्री रेडिकल्स को 2-3 गुना बढ़ाना चाहिए रोज की खुराकऔर उन्हें कम से कम एक साल तक पियें।

फ्री रेडिकल्स से लड़ने के लिए क्या खाएं?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आप न केवल गोलियों से अपने शरीर को घातक रेडिकल्स का विरोध करने में मदद कर सकते हैं। उत्पाद भी ऐसा कर सकते हैं। ये हैं सब्जियां और फल (अंगूर), वनस्पति तेल, अंकुरित अनाज, हरी चाय, कॉफ़ी ( अच्छी गुणवत्ता), चॉकलेट, मसाले (दालचीनी और लौंग)। केवल अफ़सोस की बात यह है कि उनमें से अधिकांश कैलोरी की प्रभावशाली मात्रा से भरे हुए हैं, इसलिए उनका उपयोग करें बड़ी संख्या मेंयह बस काम नहीं करेगा।

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तो क्या एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने को रोकने के लिए जादू की गोली हैं? वैज्ञानिक अभी तक आम सहमति पर नहीं पहुंचे हैं। शरीर पर इन तत्वों का उपचार प्रभाव अभी तक विज्ञान द्वारा सिद्ध नहीं किया गया है। लेकिन एक बात निश्चित रूप से जानी जाती है: उचित और संतुलित पोषण और अच्छी तरह से चुना हुआ विटामिन परिसरोंकई बीमारियों से बचने और युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है।