गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। खुराक के मुद्दे: कितने विटामिन लेने हैं

व्यापक चिकित्सा अनुसंधान के अलावा, गर्भावस्था की योजना के मुद्दे पर एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने वाले जोड़ों को विटामिन थेरेपी का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। विटामिन की कमी की इस तरह की रोकथाम का उद्देश्य एक पुरुष की आनुवंशिक सामग्री में सुधार करना और एक महिला में भ्रूण के गर्भाधान और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी विटामिनों को एक साथ निगलने की जरूरत है न कि सीमित मात्रा में.

ऐसे विटामिन और खनिज परिसर हैं जो गर्भ में भ्रूण के विकास के लिए बुनियादी सामग्रियों का एक मजबूत भंडार बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, सूची आवश्यक विटामिनव्यक्तिगत रूप से चुना जा सकता है। कैसे निर्धारित करें कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन लेने हैं? आपको उन्हें कब तक पीने की ज़रूरत है? और क्या दोनों भागीदारों को एक ही समय में ऐसा करना चाहिए? आइए इन मुद्दों के सभी विवरणों पर एक साथ चर्चा करें।

क्या गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन लेना महत्वपूर्ण है?

जब पेट सक्रिय रूप से विकसित हो रहा हो नया जीवन, महिला शरीर इसे सभी आवश्यक जैविक पदार्थ प्रदान करता है। विटामिन, खनिज लवण, अमीनो एसिड और अन्य तत्वों का एक पूरा सेट बच्चे को महिला की आरक्षित आपूर्ति से आता है। इसलिए, गर्भधारण से पहले तैयारी के चरण में विटामिन का एक कोर्स पीना बहुत महत्वपूर्ण है, और फिर शांति से गर्भवती हो जाती है और बच्चे को जन्म देती है।

नियोजन स्तर पर कौन से विटामिन लेने का प्रश्न हर समय खुला रहता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि महिला शरीर को विटामिन और खनिजों के साथ व्यापक रूप से भरना बेहतर है, इसलिए "रिजर्व में" बोलने के लिए। दूसरों को ऐसे नुस्खे के बारे में संदेह है, और तर्क है कि केवल फोलिक एसिड, विटामिन ई और आयोडीन की तैयारी एक निवारक उपाय के रूप में निर्धारित की जानी चाहिए।

जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का स्थिर पाठ्यक्रम जो सीधे पूरे जीव के कामकाज को प्रभावित करता है, हार्मोन, एंजाइम और विटामिन के नियंत्रण में होता है। गर्भाधान के बाद इन जैविक पदार्थों की आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है। लेकिन अगर शरीर ही हार्मोन और एंजाइम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, तो विटामिन का पर्याप्त सेवन एक महिला के कंधों पर पड़ता है।

एक नोट पर!शरीर में अपने आप संश्लेषित होने वाला एकमात्र विटामिन विटामिन डी है। अन्य विटामिन केवल भोजन के साथ बाहर से आते हैं।

आवश्यक मात्रा में विटामिन का नियमित सेवन एक महिला को आसानी से एक बच्चे को गर्भ धारण करने में मदद करता है, गंभीर जटिलताओं के बिना इसे पूरी तरह से सहन करता है, और फिर खुद को जन्म देता है। लेकिन विटामिन न केवल गर्भकालीन अवधि में महिलाओं के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए, बल्कि दोषों के बिना भ्रूण के पूर्ण गठन के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। तंत्रिका प्रणालीऔर शारीरिक विकृतियाँ।

एक महिला की शारीरिक प्रकृति इस तरह से बनाई गई है कि यह सुनिश्चित करने के लिए, सबसे पहले, दौड़ को लम्बा खींचना। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के लिए आवश्यक सभी तत्वों को उसके शरीर के ऊतकों से "आपूर्ति" की जाती है। इसका मतलब है कि विटामिन की आवश्यकता बहुत बढ़ जाती है, क्योंकि माँ और बच्चे दोनों को उनकी आवश्यकता होती है। इस समय सारा ड्रामा चल रहा है।

यदि गर्भाधान से पहले एक महिला को स्पष्ट बेरीबेरी नहीं थी, तो गर्भावस्था के दौरान उसकी भलाई और बच्चे के विकास के लिए कुछ भी खतरा नहीं है। बेशक, गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छे पोषण और मल्टीविटामिन के निवारक सेवन के अधीन। लेकिन अगर गर्भधारण से पहले एक महिला को हाइपोविटामिनोसिस का निदान नहीं हुआ था, और उसने गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन नहीं लिया, तो समस्याओं से बचा नहीं जा सकता।

जब विटामिन दो के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, तो स्थिति में एक महिला शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून और बालों के झड़ने से पीड़ित होने लगती है। वह दृष्टि समस्याओं का विकास करती है, अक्सर बछड़े की मांसपेशियों की रात की ऐंठन को परेशान करती है, उसका मूड बिगड़ जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, एक बार हंसमुख और हंसमुख महिला एक नर्वस और कमजोर व्यक्ति में बदल जाती है। और विकास के मामले में एक तेज घाटाकुछ विटामिन, जैसे फोलिक एसिड या टोकोफेरोल, भ्रूण के विकास में समस्याएं शुरू हो जाती हैं, और गर्भपात का खतरा हो सकता है।

इस प्रकार, यह बिल्कुल स्पष्ट हो जाता है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन का एक परिसर अवश्य लिया जाना चाहिए। गर्भाधान से पहले कई वर्षों तक एक महिला का पूर्ण पोषण एकमात्र अपवाद है। लेकिन ऐसे मामले केवल जापान की महिलाओं के साथ-साथ कुछ विकसित यूरोपीय देशों की महिलाओं के लिए विशिष्ट हैं।

महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन

बच्चे के बारे में पहले विचार पर, आपको अपने सामान्य आहार की सावधानीपूर्वक समीक्षा करने और सिद्धांतों से परिचित होने की आवश्यकता है तर्कसंगत पोषण. निकालना हानिकारक उत्पाद, मीठे और वसायुक्त सेवन को सीमित करें, फलों और सब्जियों की मात्रा को दोगुना करें - आहार का केवल एक छोटा सा हिस्सा। योजना के क्षण से स्तनपान के अंत तक एक महिला को स्वस्थ आहार का पालन करना होगा।

एक नोट पर!गर्भावस्था की योजना बनाते समय, विटामिन ई और फोलिक एसिड सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए उनका स्वागत सभी महिलाओं के लिए अनिवार्य है। विटामिन के अन्य समूह डॉक्टर के विवेक पर निर्धारित हैं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन बी9

यह विटामिन एंडोमेट्रियम के निर्माण और रोम के विकास में शामिल है। निषेचन के बाद, फोलिक एसिड भ्रूण की रक्षा करता है जन्मजात विकृतियांतंत्रिका प्रणाली। विभिन्न विसंगतियों को रोकने के लिए, गर्भावस्था से 3 महीने पहले फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है। एक महिला के गर्भवती होने के बाद, विटामिन 400 एमसीजी की खुराक पर पहली तिमाही में जारी रहता है।

जरूरी!विटामिन बी9 हमेशा एक अलग के रूप में निर्धारित किया जाता है दवा एजेंट, चूंकि विटामिन परिसरों में इसकी सांद्रता नगण्य है।

फोलिक एसिड के खाद्य स्रोत: पत्तेदार सब्जियां, साग, सलाद, टमाटर, गाजर, नट्स, स्ट्रॉबेरी, संतरा, पनीर, केफिर, अनाज, फलियां।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई कई कार्य करता है। यह प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है और आंशिक रूप से अपने कार्य करता है, इसलिए यह सीधे दूसरे चरण को प्रभावित करता है मासिक धर्म, निषेचन और एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया। यह सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है जो कैंसर से बचाता है। टोकोफेरोल हीमोग्लोबिन के उत्पादन का भी समर्थन करता है, जो गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के विकास को रोकता है।

विटामिन ई की कमी एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बीच असंतुलन पैदा करती है। ऐसा हार्मोनल असंतुलनअटकाने निषेचित अंडेएंडोमेट्रियम पर पैर जमाना अच्छा है, जिसके साथ गर्भपात का लगातार खतरा होता है।

टोकोफेरोल के अतिरिक्त स्रोत के रूप में हैं वनस्पति तेल, नट, साग, जिगर, अंडे, अंकुरित गेहूं।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन बी6

यह विटामिन अमीनो एसिड और प्रोटीन के संश्लेषण में शामिल है। नवजात जीवन के लिए, प्रोटीन मुख्य हैं निर्माण सामग्रीजिससे भ्रूण की सभी कोशिकाओं का निर्माण होता है। B9 की कमी भ्रूण की वृद्धि दर, मस्तिष्क के विकास और तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यह भी प्रभावित करता है सामान्य अवस्थामहिला। इसकी कमी के साथ, गंभीर विषाक्तता, चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​​​कि आक्रामकता भी नोट की जाती है।

पाइरिडोक्सिन के प्राकृतिक स्रोत: केला, गाजर, आलू, मांस, खमीर।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए विटामिन

यद्यपि साथी को बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की आवश्यकता नहीं है, निषेचन में उसकी भूमिका के लिए उच्च गुणवत्ता वाली आनुवंशिक सामग्री के प्रावधान की आवश्यकता होती है। अंडे के निषेचन से 90 दिन पहले विटामिन कॉम्प्लेक्स का रिसेप्शन शुरू नहीं किया जाना चाहिए। यानी नए शुक्राणु के परिपक्व होने में कितना समय लगता है, जो विकास संबंधी विसंगतियों के बिना स्वस्थ संतान दे सकता है।

एक नोट पर!दवा बाजार में मजबूत सेक्स के लिए जटिल विटामिन की तैयारी का एक बड़ा चयन है। सबसे अच्छा विटामिनगर्भावस्था की योजना बनाते समय - पुरुषों के लिए डुओविट, स्पर्मएक्टिव और सेल्ज़िंक प्लस।

हार्मोनल संतुलन और पूर्ण शुक्राणु के गठन को सामान्य करने के लिए, एक आदमी को दिखाया गया है:

• विटामिन सीसंश्लेषण में शामिल पुरुष हार्मोन, जो आनुवंशिक रूप से स्वस्थ शुक्राणु के "उत्पादन" के लिए जिम्मेदार हैं।
• फोलिक एसिडशुक्राणु के निर्माण में भाग लेता है और उनकी गतिविधि के लिए जिम्मेदार होता है।
• विटामिन ईएक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, शुक्राणुओं की "उत्तरजीविता" प्रदान करता है, अर्थात, उन्हें विनाशकारी कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन: खुराकऔर रोगनिरोधी चिकित्सा की अवधि

फैमिली थेरेपिस्ट के पास जाकर विटामिन लेना शुरू करना बेहतर है। आपके स्वास्थ्य का आकलन करने और आपके परीक्षणों के परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर विटामिन और खनिजों के एक परिसर का चयन करेगा, साथ ही एक व्यक्तिगत सेवन कार्यक्रम भी तैयार करेगा।

दिलचस्प! आधुनिक निदानहाइपोविटामिनोसिस आपके बायोमटेरियल के वर्णक्रमीय विश्लेषण पर आधारित है, इस मामले में, शिरापरक रक्त। यह विधि माइक्रोग्राम की सटीकता के साथ रक्त विटामिन की एकाग्रता को स्थापित करने में मदद करती है।

डॉक्टर गर्भधारण से 3-5 महीने पहले विटामिन थेरेपी का कोर्स शुरू करने की सलाह देते हैं। शरीर को मजबूत होने और कठिन काम के लिए तैयार करने के लिए यह अवधि काफी है। एक आदमी को भी जुड़ना चाहिए निवारक उपचार. कुछ महीनों में, वह अपने जीन पूल, शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु उत्पादकता में सुधार करेगा।

जरूरी!गर्भाधान से पहले विटामिन लेना विशेष रूप से सर्दियों-वसंत की अवधि में प्रासंगिक होता है, जब मौसमी उत्पादों तक पहुंच नहीं होती है।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की अवधि में वृद्धि की आवश्यकता हो सकती है:

• यदि पुरानी बीमारियों का इतिहास है;
• पहले बच्चे पैदा करने में समस्या थी;
• एक महिला अत्यधिक शारीरिक या मनो-भावनात्मक तनाव के अधीन है;
• एक बढ़े हुए हानिकारक कारक के साथ परिस्थितियों में काम करता है;
• गंभीर रूप से प्रगतिशील हाइपोविटामिनोसिस।

कब सावधान रहें

नियोजन स्तर पर और बच्चे के आगे के जन्म के दौरान विटामिन का मूल्य निस्संदेह बहुत अधिक है। लेकिन एक महिला के शरीर में कुछ विटामिन यौगिकों की अधिकता का कारण बन सकता है अपूरणीय क्षतिभ्रूण. इसलिए, उनका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित और कड़ाई से निर्दिष्ट खुराक में ही किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ए

यह विटामिन मांसपेशी फाइबर को ठीक से संश्लेषित करने और भ्रूण में दृश्य तंत्र को पूरी तरह से विकसित करने में मदद करता है। इसकी कमी, बेशक, गर्भावस्था के समय अवांछनीय है, लेकिन इसकी अधिकता अत्यंत contraindicated है। रक्त प्लाज्मा में रेटिनॉल की उच्च सांद्रता हृदय दोष, कंकाल के असामान्य विकास और भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के कई विकृति का कारण बनती है। इसलिए, नियोजन स्तर पर, यदि कोई स्पष्ट कमी के लक्षण नहीं हैं, तो इस विटामिन के प्राकृतिक स्रोतों का चयन करें। उपभोग करना मछली वसा, टमाटर, समुद्री भोजन।

जरूरी!जीवनसाथी के लिए रेटिनॉल की अधिकतम स्वीकार्य खुराक प्रति दिन 5000 आईयू है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन सी

एस्कॉर्बिक एसिड महिला की प्रतिरक्षा का समर्थन करता है और निषेचित अंडे को गर्भाशय गुहा से मजबूती से जोड़ने में मदद करता है। लेकिन इस विटामिन की अधिकता कम समय में सहज गर्भपात का कारण बन सकती है। इस विटामिन की आवश्यकता 100 मिलीग्राम / दिन है। एस्कॉर्बिक स्रोत: शिमला मिर्च, साइट्रस, योष्टा, गोभी।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन डी

इस विटामिन की कमी से समस्याएं होती हैं हड्डी का ऊतकगर्भाधान के बाद। इसके बिना, कैल्शियम खराब अवशोषित होता है, इसलिए भावी मांदांत खराब होते हैं, बाल झड़ते हैं, हड्डियों में दर्द होता है। कोलेकैल्सीफेरॉल की कमी वाले बच्चे में, कंकाल अच्छी तरह से विकसित नहीं होता है। लेकिन इस तत्व का अत्यधिक सेवन भ्रूण में मस्कुलोस्केलेटल संरचना के रोग संबंधी विकास को प्रभावित कर सकता है। दैनिक आवश्यकता 400 आईयू।

एक नोट पर!कोलेक्लसिफेरोल एकमात्र विटामिन है जो यूवी किरणों के प्रभाव में शरीर में स्वतंत्र रूप से उत्पादित किया जा सकता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन: लोकप्रिय उपचारों की एक सूची

नियोजन चरण में, एक जटिल तैयारी चुनना अधिक सुविधाजनक होता है, जहां विटामिन एक आदर्श अनुपात में होते हैं। इसके अलावा, यह समय बचाता है और विटामिन लेना आसान बनाता है। आखिरकार, एक दर्जन गोलियों के बजाय एक कैप्सूल पीना बहुत आसान है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन आपके लिए सही हैं, डॉक्टर को तय करना चाहिए, लेकिन ऐसे विशेष परिसरों को सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है:

• प्रसव पूर्व उठाएँ।
• बहु टैब प्रसवकालीन।
• फेमिबियन।
• गर्भावस्था।
• प्रसव पूर्व विट्रम।
• मातृ.
• मेगाडिन प्रोनेटल।

विटामिन चुनते समय, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। चुनने का मुख्य मानदंड लोकप्रियता या दोस्तों की सलाह नहीं होनी चाहिए, बल्कि विटामिन का इष्टतम अनुपात होना चाहिए जो आपके शरीर को चाहिए। पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें, और फिर विटामिन थेरेपी शुरू करें।

विटामिन और गर्भावस्था। वीडियो

गर्भ धारण करने के लिए ठीक से तैयारी करने के लिए ज्यादातर महिलाएं डॉक्टर की मदद लेती हैं। तैयारी के चरणों में से एक विटामिन का सेवन है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन पीने चाहिए, इससे डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद मिलेगी। फिर भी, कुछ महिलाओं की राय है कि गर्भावस्था की योजना बनाने से लेकर बच्चे के जन्म तक की पूरी अवधि को प्राकृतिक रूप से आवश्यक विटामिन प्रदान किए जाते हैं, और कुछ भी लेने की आवश्यकता नहीं होती है।

यह राय केवल बिल्कुल के लिए मान्य है स्वस्थ महिलाएं. आज शरीर में विटामिन की कमी होना एक आम बात हो गई है। गर्भाधान से पहले, महिला शरीर में सभी उपयोगी पदार्थों की अच्छी आपूर्ति होनी चाहिए। यह उच्च गुणवत्ता वाले पोषण के संयोजन में विटामिन और खनिज परिसरों के सेवन से सुनिश्चित किया जा सकता है।

महिलाओं को कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है?

महिला शरीर में, गर्भावस्था से पहले, मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन और विटामिन भंडार सामान्य होना चाहिए। यह गर्भावस्था के सही गर्भाधान और पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करेगा। दोष उपयोगी विटामिनतथा खनिज पदार्थएक महिला में भ्रूण की तुलना में उसके स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है। बच्चा अपनी जरूरत की हर चीज मां से लेगा। इससे महिलाओं के लिए खतरा बढ़ जाता है प्रसवोत्तर जटिलताएं. गर्भावस्था की योजना बनाते समय एक महिला को जिन विटामिनों की आवश्यकता होती है, वे इस प्रकार हैं:

• फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)।

यह प्रतिरक्षा समारोह को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और संचार प्रणाली. भ्रूण के विकास के चरण में भ्रूण के केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के विकास में भाग लेता है। तीव्र कमीगर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में यह एसिड भ्रूण की जन्मजात विसंगतियों की घटना में योगदान देता है। B9 एक "बिल्डर" है विकासशील जीवऔर महिलाओं के स्वास्थ्य की बहाली। इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा से माँ और बच्चे को अमूल्य लाभ मिलेगा। यदि एक महिला को मध्यम आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस का निदान किया जाता है, तो गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, नियोजन अवधि के दौरान फोलिक एसिड का सेवन अनिवार्य है।

• पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6)।

पाइरिडोक्सिन के प्रभाव में सुधार प्रजनन कार्यमहिलाओं में, अंडा सही ढंग से परिपक्व होता है, ओव्यूलेशन उच्च गुणवत्ता वाला हो जाता है, मासिक धर्म सामान्य हो जाता है। B6 भ्रूण में अंगों और प्रणालियों के विकास में शामिल है। एक गर्भवती महिला में, इस विटामिन की सामान्य सामग्री मतली और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करती है।

• राइबोफ्लेविन (बी 2)।

इसके बिना हड्डी, मांसपेशियों और दिमाग के तंत्र. गर्भाधान से पहले और गर्भ के दौरान इसका सेवन सुनिश्चित करना चाहिए।

• एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी)।

रक्त बनाने वाले अंगों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, संक्रामक रोगों के जोखिम को कम करता है। चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, शरीर को स्वस्थ अवस्था में बनाए रखता है। शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है।

• सायनोकोबालामिन (विटामिन बी12)।

सही और समय पर ओव्यूलेशन की घटना को बढ़ावा देता है। यह पदार्थ शरीर में बहुत जल्दी टूट जाता है, और स्थिर ओव्यूलेशन के लिए यह आवश्यक है कि सायनोकोबालामिन का लगातार नियमित प्रवाह हो।

• विटामिन ए (रेटिनॉल)।

रेटिनॉल विशेष रूप से पशु उत्पादों में समृद्ध है। यह वसा में घुलनशील है और बूंदों या कैप्सूल के रूप में आता है। योजना बनाते समय इसे लेना उपयोगी होता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। इच्छित गर्भाधान से 2-4 महीने पहले, इस पदार्थ का सेवन सीमित होना चाहिए। यह भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

• टोकोफेरोल (विटामिन ई) गर्भाधान से पहले एक महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का मुख्य नियामक है, क्षतिग्रस्त ऊतकों का एक शक्तिशाली पुनर्स्थापक। यदि गर्भावस्था होती है, तो इसे सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए।

• कैल्सिफेरॉल्स (विटामिन डी का एक समूह) - शरीर को कैल्शियम के अवशोषण, हार्मोन के संश्लेषण और कोशिका विभाजन में मदद करता है।

मुख्य विटामिन के अलावा, आपको कैल्शियम, आयरन, आयोडीन और जिंक लेने की जरूरत है। वे अक्सर जटिल विटामिन और खनिज तैयारी में शामिल होते हैं।

योजना बनाते समय कौन से विटामिन हानिकारक होते हैं

शरीर में कुछ विटामिनों की अधिकता एक महिला के लिए खतरनाक हो सकती है। हाइपरविटामिनोसिस के साथ होने वाले परिणाम:

• शरीर में समूह ए (रेटिनोल) के विटामिन का अत्यधिक सेवन भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव के साथ-साथ भ्रूण के कंकाल और कार्टिलाजिनस विकास के गंभीर उल्लंघन के साथ खतरनाक है।
• विटामिन ई की अधिकता से कभी-कभी भ्रूण में हृदय रोग हो जाता है, बच्चे के जन्म के दौरान या बच्चे की मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। प्रसवोत्तर अवधि. यदि विटामिन ई का ओवरडोज लंबे समय तक किया जाता है, तो यह प्रीक्लेम्पसिया (ऐंठन, एडिमा, उच्च रक्तचाप) का कारण बन सकता है। ये जटिलताएँ कठिन जन्म और मातृ मृत्यु दर के लिए मुख्य अपराधी हैं।
• कैल्शियम की तैयारी करते समय भी सावधानी बरती जानी चाहिए, जिसकी अधिकता रक्त को गाढ़ा करने और संवहनी दीवार (स्केलेरोसिस) को मोटा करने में योगदान करती है। नतीजतन, श्रोणि अंगों (गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय) को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। यह गर्भावस्था की घटना और विकास को रोकता है।

योजना के दौरान भोजन

गर्भावस्था की योजना के दौरान उचित और पौष्टिक पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मसालेदार, नमकीन व्यंजन, स्मोक्ड मीट, फैक्ट्री डिब्बाबंद भोजन के उपयोग को बाहर करने के लिए केवल ताजा और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को खरीदना आवश्यक है। नीचे सूचीबद्ध महिलाओं के लिए सबसे फायदेमंद खाद्य पदार्थ हैं जिनमें शामिल हैं बड़ी संख्या मेंआवश्यक विटामिन और खनिज:

• सब्जियां, फल और जामुन: मीठी बेल मिर्च और गाजर, टमाटर और पालक, सेब और केले, रसभरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी।
• अनाज: ब्राउन राइस, दलिया।

• प्रोटीन उत्पाद: चिकन और बटेर अंडे, समुद्री मूल की मछली, कम वसा वाला पनीर, घर का बना दही, बीन दही, पनीर।
• मांस: वील, बीफ, दुबला सूअर का मांस, खरगोश। पक्षी: चिकन, टर्की, बटेर।

आहार विविध होना चाहिए और मध्यम उपयोगखाना। किसी भी स्थिति में आपको सामान्य कॉलों का पालन नहीं करना चाहिए - "जितना संभव हो उतना खाओ और जितना संभव हो उतना खाओ", यह अपने आप को अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।

विटामिन आहार और दवाओं का चुनाव

डॉक्टर एक ही समय में महिलाओं को विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करने की सलाह देते हैं। उन्हें गर्भावस्था से पहले 3-6 महीने तक लेने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, 12 महीने पहले लेना आवश्यक है। विटामिन कॉम्प्लेक्स नियमित रूप से लेने की सलाह दी जाती है, विशेष रूप से फोलिक एसिड, जो महिलाओं में प्रजनन क्षमता के लिए मुख्य पदार्थ है।

महिला के निर्माण और शरीर में इस एसिड की सामग्री के आधार पर, व्यक्तिगत रूप से दैनिक खुराक की गणना करना बेहतर होता है।

सुविधा और सुरक्षा के लिए विशेष पाली लेना बेहतर है विटामिन परिसरोंइष्टतम रचना के साथ।

सबसे पहले, महिलाओं को निम्नलिखित जटिल विटामिनों पर ध्यान देना चाहिए, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय और उसके दौरान दोनों दिखाए जाते हैं:

• "प्रेग्नोटन"।

गर्भावस्था की सफल शुरुआत और पाठ्यक्रम के लिए सभी आवश्यक पदार्थों के साथ महिला शरीर को संतृप्त करता है। यह एक महिला की प्रजनन प्रणाली को सामान्य करता है, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है और सफल गर्भाधान में योगदान देता है। तनाव और भावनात्मक तनाव के प्रभाव को कम करता है।

• "गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला।"

यह परिसर सबसे बहुमुखी है, इसका उपयोग न केवल गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान किया जाता है, बल्कि इसके बाद भी किया जाता है, जो स्तनपान के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है। इष्टतम अनुपात में एक महिला और एक बच्चे के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं।

• "एलेविटप्रोनेटल"।

योजना के क्षण से स्तनपान के अंत तक उपयोग के लिए परिसर का संकेत दिया गया है। इसमें विटामिन और खनिज पदार्थों का इष्टतम अनुपात होता है - 12 विटामिन, 4 खनिज और 3 ट्रेस तत्व।

• विट्रम प्रीनेटल।

सबसे पूर्ण विटामिन-खनिज परिसर में आवश्यक विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व शामिल हैं।

उपरोक्त विटामिन-खनिज परिसरों के अलावा, अन्य दवाएं हैं जिनके निम्नलिखित नाम हैं:

• गर्भावस्था.
• मल्टी-टैब।
• बायो-मैक्स।
• मेगाडिन।

भ्रूण के अंगों और प्रणालियों के सही तरीके से बिछाने के लिए गर्भावस्था की योजना के दौरान जटिल तैयारी का सेवन एक आवश्यकता है। विटामिन परिसरों को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंऔर महिला शरीर की जरूरत है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित सख्त खुराक में विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है। आप अपने आप से विटामिन लेना शुरू नहीं कर सकते - यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और अवांछनीय परिणाम भड़का सकता है।

यदि आप एक स्वस्थ बच्चा चाहती हैं, तो अपनी गर्भावस्था की योजना पहले से ही बना लें। आपकी भलाई, जटिलताओं की अनुपस्थिति और बच्चे के जन्म की सामान्य प्रक्रिया इस बात पर निर्भर करेगी कि आप गर्भधारण के लिए कितनी अच्छी तैयारी करते हैं। एक महिला के लिए गर्भावस्था की योजना कैसे शुरू करें, और गर्भाधान से पहले क्या जांच की जानी चाहिए? क्या मुझे गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन लेने की आवश्यकता है, और कितना फोलिक एसिड पीना चाहिए?

गर्भधारण की योजना गर्भधारण से 3 महीने पहले शुरू होती है। इस समय, भविष्य के गर्भ के लिए सक्रिय रूप से तैयार करना आवश्यक है: पूरी तरह से खाएं, मना करें बुरी आदतें, विषाक्त पदार्थों के संपर्क को सीमित करें।

गर्भवती माँ और होने वाले पिता दोनों को शराब नहीं पीनी चाहिए।इथेनॉल एक जहर है, यह अंडे और शुक्राणु सहित विभिन्न कोशिकाओं की संरचना को नुकसान पहुंचाता है। क्षतिग्रस्त सेक्स कोशिकाएं गर्भ धारण करने की क्षमता को बरकरार रखती हैं, लेकिन जटिलताएं पैदा करती हैं - विकृतियां, बीमारियां या जन्मजात विकृतियां।

गर्भावस्था योजना कैलेंडर

सबसे संभावित गर्भाधान की तारीख निर्धारित करने के लिए ऐसा कैलेंडर संकलित किया जाता है। अंडे का निषेचन तभी संभव है जब वह परिपक्व हो गया हो और अंडाशय से बाहर निकल गया हो। यह मासिक धर्म शुरू होने के 14-16 दिनों बाद चक्र के बीच में होता है।

आप माप कर अपने स्वयं के ओवुलेशन की तारीख की गणना कर सकते हैं बेसल शरीर के तापमान(सुबह में मापा जाता है, बिना बिस्तर से उठे, योनि गुहा में)। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, तापमान एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से तक गिर जाता है, और अगले दिन यह बढ़ जाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले विटामिन

विटामिन शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं। विटामिन की पूरी आपूर्ति स्वास्थ्य, स्वर, हंसमुख मनोदशा और कल्याण की गारंटी देती है। हम सूचीबद्ध करते हैं कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन पीने चाहिए (एक पुरुष और एक महिला के लिए):

• सी - प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य का विटामिन, लोहे के अवशोषण को सुनिश्चित करता है और एनीमिया को रोकता है।
• ई - प्रजनन प्रणाली का विटामिन, प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात को रोकने के साधन के रूप में प्रयोग किया जाता है।
• बी विटामिन - भोजन का अवशोषण प्रदान करते हैं। के लिए सबसे महत्वपूर्ण भविष्य की गर्भावस्थाविटामिन बी6, बी9 हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है:कृत्रिम विटामिन लेना अनियंत्रित नहीं होना चाहिए। विटामिन की अधिकता उनकी कमी जितनी ही खतरनाक है। इसलिए, विभिन्न परिसरों की एक विस्तृत सूची से, विशेष चुनना बेहतर है - गर्भवती महिलाओं के लिए। और सख्त खुराक लें (निर्देशों के अनुसार)।

महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन

ऐसे विटामिन हैं जो विशेष रूप से महिला शरीर के लिए असर और जन्म देने के लिए जरूरी हैं। ये वे हैं जो लाल के गठन का समर्थन करते हैं रक्त कोशिका, सामान्य रक्त का थक्का बनना। और गर्भ में बच्चे के विकास के लिए भी आवश्यक है।

बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए विटामिन डी आवश्यक है। यह तब बनता है जब त्वचा को पराबैंगनी प्रकाश (सनबर्न के दौरान) से विकिरणित किया जाता है। हालांकि, ठंडी जलवायु में रहने वालों के लिए, प्रति वर्ष धूप के दिनों की संख्या विकास विटामिन के पूर्ण गठन के लिए अपर्याप्त है। इसलिए, मास्को के उत्तर के क्षेत्रों के लिए, विटामिन डी के रोगनिरोधी सेवन का संकेत दिया गया है। गर्भावस्था के दौरान इसकी कमी दांतों के विनाश और हड्डियों के नरम होने को प्रभावित करेगी। माँ के शरीर की हानि के लिए भी बच्चा वह ले लेगा जिसकी उसे आवश्यकता है।

विटामिन K रक्त के थक्कों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है। इसका सेवन रक्त के थक्के को सुनिश्चित करता है और लंबे समय तक प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों के लिए विटामिन सी और ई की खुराक (सामान्य की तुलना में) बढ़ाए जाते हैं, खनिज सेलेनियम, जस्ता की खुराक।

प्राकृतिक विटामिन - गोलियों का प्रतिस्थापन

पिछले दशकों में, यूरोपीय डॉक्टर कृत्रिम विटामिन के प्रभावों पर शोध कर रहे हैं। सवाल उठता है कि क्या ये दवाएं सामान्य आहार वाली महिलाओं के लिए जरूरी हैं। फार्मेसी विटामिन का उपयोग ओवरडोज और एलर्जी की प्रतिक्रिया (एक महिला और एक बच्चे में) से भरा होता है। ए पौष्टिक भोजननहीं है प्रतिकूल प्रतिक्रियाऔर हाइपरविटामिनोसिस का कारण नहीं बनता है।

फार्मेसी परिसरों को प्राकृतिक विटामिन से बदला जा सकता है - ताजा निचोड़ा हुआ रस, हरी कॉकटेल। उनका लाभ ओवरडोज और अस्वस्थता की अनुपस्थिति है एलर्जी की प्रतिक्रियाएक दाने के रूप में।

क्या मुझे गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई लेना चाहिए?

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में विटामिन ई को अलग कर दिया गया था। इसके शोधकर्ताओं ने विशेष रूप से चूहों पर प्रयोग किए। उनकी टिप्पणियों के परिणामस्वरूप, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि ई एक विटामिन है, जिसके बिना प्रजनन कार्य काम नहीं करता है।

यह कहा जाना चाहिए कि इस विषय के अन्य श्रमसाध्य अध्ययनों का पालन नहीं किया गया। इसलिए, अब तक, टोकोफेरोल को जन्म का विटामिन कहा जाता है ("फेरोस" का अर्थ है पहनना, "टोकोस" - पैदा होना)।

टोकोफेरोल के बारे में जानकारी अलग है। यह निश्चित रूप से अन्य विटामिन, एंजाइम, खनिजों की तरह उपयोगी है। प्रत्येक घटक बच्चे के पूर्ण विकास, गर्भ में उसके शरीर के निर्माण के लिए आवश्यक है। हालांकि, विटामिन ई की बढ़ी हुई खुराक लेना हमेशा फायदेमंद नहीं होता है। आइए बताते हैं क्यों।

तथ्य यह है कि टोकोफेरोल की फार्मेसी खुराक में विटामिन के 100, 400 और 800 आईयू (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां) होते हैं। जिसमें रोज की खुराककेवल 30 आईयू है। इसलिए, स्वागत दवा की तैयारीअक्सर हाइपरविटामिनोसिस का कारण बनता है - घबराहट और मानसिक प्रतिक्रियाओं को परेशान करता है, एक महिला को तेज-तर्रार, आक्रामक बनाता है। यह दृष्टि, पाचन और यहां तक ​​कि हार्मोनल संतुलन को भी बाधित करता है।

इसलिए, टोकोफेरोल के प्राकृतिक स्रोतों का उपयोग करना बेहतर है - पौधों के हरे हिस्से, अनाज के अंकुरित अनाज।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड कैसे लें

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड 99% स्त्रीरोग विशेषज्ञों की सिफारिश है। एक अजन्मे बच्चे के लिए, कोशिका विभाजन के नियंत्रण में फोलिक एसिड महत्वपूर्ण है। गर्भाधान के बाद के पहले महीनों में, एक कोशिका से कई कोशिकाओं, विभिन्न अंगों, ऊतकों और अजन्मे बच्चे की प्रणालियाँ बनती हैं।

क्या गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों को फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है? स्वस्थ शुक्राणु अंडे का 100% निषेचन सुनिश्चित करता है। फोलिक एसिड शुक्राणुओं की झिल्लियों की परिपक्वता, उनके सक्रिय संचलन और तेजी से गर्भाधान के लिए आवश्यक है।

विश्लेषणों की सामान्य सूची और उनके परिणाम

गर्भावस्था की योजना बनाते समय परीक्षणों की सूची काफी विस्तृत है।

इस सूची में शामिल हैं:

• सामान्य विश्लेषणरक्त।
• रक्त शर्करा परीक्षण।
• आरएच कारक के लिए रक्त परीक्षण।
• सामान्य मूत्र विश्लेषण।
• योनि में रोगजनक वनस्पतियों की उपस्थिति के लिए एक धब्बा या बाकपोसेव।
• संक्रमण के लिए रक्त या मूत्र, बलगम (पीसीआर) परीक्षण - मशाल, आरडब्ल्यू, हेपेटाइटिस, एचआईवी।
• हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण।

आप विश्लेषणों की एक बड़ी सूची को बदल सकते हैं कंप्यूटर निदान. यह सर्वेक्षण विभिन्न आहार अनुपूरकों के बिक्री नेटवर्क में आम है। यह संक्रमण और सूजन की पूरी तस्वीर देता है। हालांकि, विधि आधिकारिक चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है और इसलिए यह बहुत लोकप्रिय नहीं है।

यह जानना महत्वपूर्ण है:एक अच्छे निदान के लिए, एक सक्षम चिकित्सक की आवश्यकता होती है।

संभावित संक्रमण के लिए परीक्षण

अव्यक्त संक्रमणों की उपस्थिति के लिए दवा की जांच की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए? जननांग संक्रमण का पता लगाने के लिए की जाने वाली सबसे आम जांच को टॉर्च कहा जाता है। यह दाद वायरस, रूबेला, साइटोमेगालोवायरस और टोक्सोप्लाज्मा के प्रति एंटीबॉडी की उपस्थिति को निर्धारित करता है। खतरनाक सूचीबद्ध वायरस और बैक्टीरिया क्या हैं?

क्या आप कुछ दिलचस्प चाहते हैं?

हमारे शरीर में कई तरह के वायरस गुप्त रूप में मौजूद होते हैं। उदाहरण के लिए, चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, 90-95% आबादी दाद वायरस से संक्रमित है। इसी समय, रोग की दृश्य अभिव्यक्तियाँ (फफोले दाने या सर्दी) केवल 30-35% में बनती हैं। बाकी 60 फीसदी लोगों को इस वायरस के वाहक के बारे में पता भी नहीं है.

गर्भावस्था के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है। इसलिए, गर्भकाल के दौरान अक्सर निष्क्रिय संक्रमण जाग जाते हैं। वे कितने खतरनाक हैं?

वायरल संक्रमण प्रारंभिक संक्रमण के दौरान बच्चे के लिए खतरा पैदा करता है।बच्चे में जटिलताओं की संभावना एक सौ प्रतिशत नहीं है। संक्रमित माताओं के 25% बच्चे रोग संबंधी असामान्यताओं के बिना पैदा हुए थे। 75% में विभिन्न विकृति थी या समय से पहले पैदा हुए थे।

TORCH संक्रमणों के परीक्षण के परिणाम संक्रमणों की एक सूची की तरह दिखते हैं जो एंटीबॉडी की मात्रा और प्रकार को दर्शाते हैं। सर्वेक्षण डेटा को सही ढंग से समझना महत्वपूर्ण है।

आईजीएम एंटीबॉडी- प्राथमिक संक्रमण के दौरान शरीर में बनता है विषाणुजनित संक्रमण. रक्त में उनकी उपस्थिति इंगित करती है कि संक्रमण हाल ही में हुआ है और इस समय शरीर सक्रिय रूप से वायरस के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन कर रहा है। यदि विश्लेषण एक अनुमापांक दिखाता है आईजीएम एंटीबॉडी, तो गर्भावस्था के साथ कुछ महीने इंतजार करना बेहतर होता है।

आईजीजी एंटीबॉडी- सुप्त विषाणु को नियंत्रित करने के लिए बनते हैं। वे इसे गुणा करने और बीमारी पैदा करने से रोकते हैं। विश्लेषण के परिणामस्वरूप आईजीजी एंटीबॉडी की उपस्थिति इंगित करती है कि वायरस से संक्रमण पहले हुआ था, और शरीर इस बीमारी से प्रतिरक्षित है।

विश्लेषण में, 90% गर्भवती महिलाएं IgG प्रकार के एंटीबॉडी का पता लगाती हैं। यह सामान्य है, रक्त में उनकी उपस्थिति प्राथमिक संक्रमण की अनुपस्थिति की गारंटी देती है (याद रखें कि शिशु के विकास में विकृति संक्रमण के प्राथमिक संपर्क के दौरान ही बनती है)।

यदि गर्भाधान विफल हो जाता है: डुप्स्टन, यूरोजेस्टन, इनोफर्ट

कुछ मामलों में, एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, आपको केवल विटामिन नहीं लेना चाहिए। यदि आप एक बच्चा चाहते हैं और आप गर्भवती नहीं हो पा रही हैं, तो आपको हार्मोन के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है। गर्भाधान की शुरुआत के लिए उल्लंघन की उपस्थिति में, हार्मोनल सुधार दवाओं का उपयोग किया जाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय डुप्स्टन

यह दवा हार्मोनल विकारों की उपस्थिति में निर्धारित है। यदि एक महिला प्रोजेस्टेरोन की अपर्याप्त मात्रा का उत्पादन करती है, तो एक निषेचित अंडे का गर्भाशय श्लेष्म में प्रवेश करना असंभव हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय गुहा को अस्तर करने वाले श्लेष्म ऊतक की एक ढीली सतह के गठन के लिए जिम्मेदार है। इसकी कमी के साथ, युग्मनज या तो गर्भाशय से नहीं जुड़ता है, या कुछ हफ्तों के भीतर टूट जाता है (गर्भपात होता है)।

आप हार्मोनल जांच के बाद डुप्स्टन लिख सकते हैं। चक्र के दूसरे चरण में, ओव्यूलेशन और अगली अवधि की शुरुआत के बीच रक्त दिया जाता है। यदि विश्लेषण प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी दिखाता है, तो डुप्स्टन निर्धारित है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय डुप्स्टन कैसे लें? बांझपन और गर्भावस्था के उपचार के लिए, दवा चक्र के 11 से 25 दिनों तक निर्धारित की जाती है। इसे दिन में 2 बार, 10 मिलीग्राम लेना चाहिए। उपचार का कोर्स 6 महीने (चक्र) है। यदि उपचार के दौरान गर्भावस्था होती है, तो गर्भावस्था के पहले 3 या 4 महीनों (उसी खुराक में) के लिए दवा जारी रखी जाती है। गर्भपात के खतरे के साथ, खुराक को हर 8 घंटे में 40 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय सुबह

Utrozhestan एक दवा है जो एक महिला के शरीर को अतिरिक्त प्रोजेस्टेरोन प्रदान करती है। बांझपन और अनियमितताओं के इलाज के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है मासिक चक्र. चक्र के 16 से 25 दिनों तक, ओव्यूलेशन के बाद भी दवा निर्धारित की जाती है। Utrogestan के प्रत्येक कैप्सूल में 100 mg प्रोजेस्टेरोन होता है। यह ओव्यूलेशन और एक निषेचित अंडे की शुरूआत के दौरान गर्भाशय के अंदर श्लेष्म झिल्ली में आवश्यक परिवर्तन प्रदान करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय निष्क्रिय

Inofert मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए एक दवा है। इसमें हार्मोन नहीं होते हैं, लेकिन एक महिला की प्राकृतिक हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थापना में योगदान देता है। यह अनियमित अवधियों के लिए निर्धारित है।

इनोफर्ट प्रोलैक्टिन, टेस्टोस्टेरोन, ल्यूटोट्रोपिन के संश्लेषण को नियंत्रित करता है। यह अंडे की परिपक्वता को सामान्य करता है और समय पर ओव्यूलेशन के मार्ग को बढ़ावा देता है। दवा अक्सर उन महिलाओं के लिए निर्धारित की जाती है जिनके अंडों को नुकसान हो सकता है (उम्र से संबंधित - 35 वर्ष से अधिक उम्र, विषाक्त - खतरनाक उद्योगों में काम करने के बाद)।

डिम्बग्रंथि उत्तेजना के लिए जड़ी बूटी

गर्भावस्था की योजना बनाते समय बोरॉन गर्भाशय आपको जड़ी-बूटियों के लिए सिंथेटिक दवाओं के साथ हार्मोनल उपचार को बदलने की अनुमति देता है। यह पौधा प्रभावी रूप से कई का इलाज करता है स्त्री रोग(आसंजन, रुकावट, सूजन, फाइब्रॉएड, पॉलीसिस्टिक)। जड़ी बूटी का चिकित्सीय प्रभाव Coumarins, saponins, tannins, flavonoids, एसिड, ट्रेस तत्वों और विटामिन द्वारा प्रदान किया जाता है। जस्ता, टाइटेनियम, तांबा, मैंगनीज, साथ ही प्रतिरक्षा विटामिन सी - सूजन और गर्भाधान की शुरुआत का उपचार प्रदान करते हैं।

ऊपरी गर्भाशय न केवल उन महिलाओं को दिखाया जाता है जो गर्भवती होना चाहती हैं। यह पुरुषों में मूत्र संबंधी सूजन का भी इलाज करता है (ये कारण हो सकते हैं पुरुष बांझपनऔर गर्भधारण करना भी असंभव बना देता है)।

गर्भावस्था की योजना के लिए ऊपर की ओर गर्भाशय अंडाशय की एक प्राकृतिक उत्तेजना है।

यह जानना महत्वपूर्ण है:बाधित फैलोपियन ट्यूब वाली महिलाओं में डिम्बग्रंथि उत्तेजना को contraindicated है। इस अवस्था में, अंडे के निकलने से हो सकता है अस्थानिक गर्भावस्थाऔर तत्काल पुनर्जीवन की आवश्यकता है।

गर्भाशय की घास को रात के लिए थर्मस में पीसा जाता है (गुलाब के बीज के समान - काढ़े में उपयोगी पदार्थों की पूरी रिहाई के लिए)। इसके अलावा, सूखी कुचल पत्तियों के उपयोग से उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। ऐसा औषधीय पाउडर भोजन से अलग लिया जाता है, पानी से धोया जाता है (स्वाद में सुधार के लिए इसे शहद के साथ मिलाया जा सकता है)।

जमे हुए गर्भावस्था के बाद गर्भधारण की योजना

8-12 महीनों के बाद मिस प्रेग्नेंसी के बाद प्रेग्नेंसी की प्लानिंग संभव है। के लिये सफल गर्भाधानऔर गर्भ, भ्रूण के लुप्त होने के कारण को स्थापित करना और ठीक करना आवश्यक है।

भ्रूण के लुप्त होने के कारणों की पहचान

संभावित विकल्प:

• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण,
• जहर,
• आंतरिक सूजन,
• हार्मोनल विकार,
• भ्रूण के विकास में आनुवंशिक विकार,
• मां और बच्चे का आरएच-संघर्ष।

अधिक सामान्य कारक संभव हैं:

• रक्ताल्पता,
• तनाव।

इसके अलावा, गर्भपात छूटी हुई गर्भावस्था के सामान्य अग्रदूत हैं। भ्रूण के लुप्त होने के कारणों का पता लगाना अनिवार्य है।अगली बार गर्भधारण को रोकने के लिए।

उच्च होमोसिस्टीन के कारण गर्भपात और विकृतियाँ

होमोसिस्टीन एक अमीनो एसिड है, जो जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है।

गर्भावस्था के दौरान, होमोसिस्टीन कम होना चाहिए। कॉफी और धूम्रपान के दुरुपयोग से यह कम नहीं होता, बल्कि बढ़ता है। होमोसिस्टीन के स्तर में अत्यधिक वृद्धि (13 μmol / l से अधिक) बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के गर्भपात या विकृति की ओर ले जाती है (कम वजन, श्वासावरोध - घुटन),

गर्भपात या गर्भपात कराने वालों के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय होमोसिस्टीन की जांच करना आवश्यक है।

गर्भावस्था की तैयारी - बहुत महत्वपूर्ण अवधिएक युवा जोड़े के जीवन में। बच्चे की योजना बनाई जानी चाहिए, और माता-पिता द्वारा चिकित्सा कर्मचारियों की सभी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए - इससे गर्भावस्था को सफलतापूर्वक पूरा करने और जन्म देने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाती है स्वस्थ बच्चायहां तक ​​कि उन जोड़ों में भी जिनके पार्टनर की उम्र 35 वर्ष से अधिक है। आगामी पितृत्व की तैयारी कैसे करें?

1. बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।हां, इसके बारे में पहले ही बहुत कुछ लिखा जा चुका है, लेकिन लोग अभी भी इन सरल सत्यों का पालन करने से बचते हैं, एक मौका की उम्मीद करते हैं ("वहां, यहां तक ​​​​कि नशेड़ी भी स्वस्थ बच्चों को जन्म देते हैं, और मैं एक दिन में कुछ सिगरेट पीता हूं")। तथ्य यह है कि परिणाम हमेशा प्रकट नहीं होते हैं प्रारंभिक अवस्था. इसके अलावा, अपने लिए जज करें, अगर अचानक पहले से ही पैदा हुआ बच्चाआपके स्वास्थ्य के साथ कुछ होगा, आप खुद को कैसे फटकारेंगे। भविष्य के पिता के लिए गर्भधारण से 3 महीने पहले और अंत तक एक महिला के लिए धूम्रपान और मादक पेय से बचना बेहतर है। स्तनपान. मादक पेयकिसी भी मात्रा में एक डिग्री या किसी अन्य के लिए हानिकारक।

2. उचित पोषण।महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए महत्वपूर्ण। एक महिला के लिए अपने वजन पर नजर रखना बहुत जरूरी है। नियोजन अवधि के दौरान, अचानक वजन घटाना और वजन बढ़ना दोनों ही अवांछनीय हैं। आपको ऐसे आहारों का पालन नहीं करना चाहिए जिनका उद्देश्य बच्चे के लिंग की योजना बनाना है, उनकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है और कभी सिद्ध नहीं होगी। 50 से 50 मारने की संभावना, जैसा कि आप जानते हैं। लेकिन एक प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट के सेवन से शरीर को नुकसान होगा।

3. विटामिन।बहुत से लोग, जो न केवल मीडिया द्वारा हमें दिखाए जाते हैं, बल्कि स्वयं स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा लीफलेट के रूप में दिए गए विज्ञापनों को पर्याप्त मात्रा में सुनने और देखने के बाद, एक जटिल दवा के लिए फार्मेसी जाते हैं। वास्तव में, केवल एक निश्चित श्रेणी के लोगों (भूखे लोगों, शराबियों, नशीली दवाओं के व्यसनी, आदि) को ऐसी दवाओं की आवश्यकता होती है, जबकि बाकी को भोजन से वह सब कुछ मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है। गर्भावस्था की तैयारी में विटामिन की आवश्यकता होती है, लेकिन सीमित मात्रा में। फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, और दोनों भागीदारों को इसका उपयोग करने की आवश्यकता होती है, एक पुरुष - गर्भाधान से पहले, एक महिला - गर्भावस्था के 12 सप्ताह तक। फोलिक एसिड एक बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने में मदद करता है। आवश्यक खुराक प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम है। यदि किसी जोड़े या किसी अन्य विवाह के साथी के न्यूरल ट्यूब दोष वाले बच्चे हैं, तो खुराक को 10 गुना बढ़ाया जा सकता है। सटीक खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। इसलिए, गर्भावस्था की तैयारी करते समय फोलिक एसिड आवश्यक है।

इसके अलावा, आयोडीन की कमी वाले क्षेत्रों (अल्ताई, यूराल, तुला, ब्रांस्क क्षेत्रों, आदि) में रहने वाली महिलाओं के लिए पोटेशियम आयोडाइड लेना आवश्यक हो सकता है। प्रति दिन 200 एमसीजी की खुराक पर स्तनपान के अंत तक, पूरी गर्भावस्था को जारी रखना आवश्यक है।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आयरन सप्लीमेंट्स लिख सकते हैं (साथ .) लोहे की कमी से एनीमिया), लेकिन उन्हें अपने दम पर नहीं लिया जा सकता है।

आपको विटामिन ए (अधिकतम - 3000 आईयू प्रति दिन) और डी (अधिकतम - 400 आईयू प्रति दिन) से बहुत सावधान रहना चाहिए। "उत्पादों से" ओवरडोज प्राप्त करना असंभव है, लेकिन ड्रग्स लेते समय यह बहुत होता है।

4. दवाएं और प्रक्रियाएं।एक संख्या है दवाईजो प्रदान कर सकता है विषाक्त प्रभावशरीर पर और भ्रूण पर। गर्भावस्था की योजना बनाने वालों को स्व-दवा से बचना चाहिए। अगर जरूरत है दवा से इलाज(यह दोनों भागीदारों पर लागू होता है), तो डॉक्टर को निकट भविष्य में माता-पिता बनने के अपने इरादे के बारे में सूचित किया जाना चाहिए। डॉक्टर या तो उन दवाओं की सिफारिश करेंगे जो अजन्मे बच्चे के लिए सुरक्षित हैं, या आपको उपचार के अंत तक गर्भावस्था की योजना को स्थगित करने की सलाह देंगे।

वही प्रक्रियाओं पर लागू होता है जो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इनमें एक्स-रे वगैरह शामिल हैं।

5. मनोवैज्ञानिक तैयारी।आपको समझना चाहिए कि आप पर क्या जिम्मेदारी आती है, और गर्भावस्था के दौरान की ख़ासियत को भी जानें, संभावित समस्याएंआदि। यह सारी जानकारी भविष्य के माता-पिता के लिए कई पुस्तकों से प्राप्त की जा सकती है।

6. गर्भनिरोधक को रद्द करना।यह आपके सपने के रास्ते का आखिरी कदम है। आप अनुशंसाएँ पढ़ सकते हैं कि सुरक्षा के मामले में गर्भनिरोधक उपकरणया मौखिक गर्भ निरोधकों को रद्द करने के बाद, आपको 2-3 महीने तक बचना चाहिए। यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, यदि परीक्षा के परिणामों के अनुसार आप ठीक हैं। हालाँकि, यदि आप इतना शांत महसूस करते हैं, तो आप प्रतीक्षा कर सकते हैं।

सर्वेक्षण

गर्भवती माता-पिता, और विशेष रूप से गर्भवती मां, गर्भावस्था की तैयारी की अवधि में परीक्षणों की एक श्रृंखला करना चाहिए और परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना चाहिए, न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ और मूत्र रोग विशेषज्ञ, बल्कि संभवतः, अन्य विशेषज्ञ, यदि बीमारियां नहीं हैं सम्बंधित प्रजनन प्रणाली. उनकी सटीक सूची उम्र, मौजूदा बीमारियों के आधार पर एक डॉक्टर द्वारा संकलित की जाएगी। बांझपन के मामले में (जब गर्भाधान बिना गर्भनिरोधक के 12 महीने से अधिक समय तक नहीं होता है) और 35 वर्ष से अधिक उम्र में, परीक्षा अधिक गहन होगी।

परीक्षणों की नमूना सूची।

1. रक्त और मूत्र का सामान्य विश्लेषण।

2. जीएन और ट्रिच पर धब्बा।

3. वासरमैन प्रतिक्रिया (सिफलिस, आरडब्ल्यू के लिए रक्त परीक्षण)।

4. एचआईवी के लिए रक्त परीक्षण (f-50)।

5. हेपेटाइटिस बी (HbSAg) के लिए रक्त परीक्षण।

6. मूत्रमार्ग से माइकोप्लाज्मा और यूरियाप्लाज्मा के लिए बुवाई।

7. क्लैमाइडिया के लिए परीक्षा।

8. साइटोमेगालोवायरस और टोक्सोप्लाज्मोसिस के लिए परीक्षा।

यदि गर्भावस्था की तैयारी है, तो इन परीक्षणों को बिना किसी असफलता के पारित किया जाना चाहिए। कुछ बीमारियों की उपस्थिति में, जिनकी उपस्थिति का पता लगाया जा सकता है, यह कुछ समय के लिए गर्भधारण की योजना को स्थगित करने का एक कारण हो सकता है, जबकि उपचार चल रहा है।

डॉक्टर के पास पहली बार मिलने के लिए ठीक से तैयारी करना बहुत जरूरी है। उन सभी बीमारियों को याद रखना आवश्यक है जो आपने झेली हैं। आपको अपने सबसे करीबी रिश्तेदारों से भी पता लगाना चाहिए कि क्या विभिन्न वंशानुगत हैं, आनुवंशिक रोग. यह जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है।

परीक्षा के परिणामों के आधार पर, आपको चिकनपॉक्स, रूबेला और हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीका लगाने के लिए कहा जा सकता है। पहले 2 रोग विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, क्योंकि उनसे संक्रमित होने पर, बच्चों में विभिन्न अंगों और प्रणालियों की विकृति हो सकती है। टीकाकरण के बाद, 2-3 महीने तक गर्भवती होने की अनुशंसा नहीं की जाती है, गर्भनिरोधक का उपयोग करना आवश्यक है। उन महिलाओं के लिए टीकाकरण की सिफारिश की जाती है जिन्हें पहले रूबेला नहीं हुआ है और छोटी माता, यानी, जिन्होंने इन बीमारियों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता नहीं बनाई है। यदि आपको याद नहीं है, तो आप रक्त परीक्षण कर सकते हैं, जिसके परिणामों से यह स्पष्ट हो जाता है कि एंटीबॉडी हैं या नहीं, आपको टीकाकरण की आवश्यकता है या नहीं।

यह गर्भावस्था के लिए मानक तैयारी है।

गर्भावस्था न केवल एक बच्चे को जन्म देने की एक लंबे समय से प्रतीक्षित और खुशहाल अवधि है, बल्कि माँ के शरीर के लिए एक गंभीर परीक्षा भी है। इसलिए आपको इसकी ठीक से तैयारी करने की जरूरत है।

इस तैयारी के संदर्भ में सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक को विटामिन के पर्याप्त भंडार का अग्रिम निर्माण कहा जा सकता है, उपयोगी तत्वऔर अजन्मे बच्चे के पूर्ण विकास और समुचित विकास के लिए आवश्यक अन्य पदार्थ।

• वर्णमाला (पुरुषों के लिए);
• डुओविट (पुरुषों के लिए);
• स्पर्मस्ट्रांग;
• ऑर्थोमोल फर्टिल +;
• वियार्डो और वियार्डो फोर्ट।

निष्कर्ष के बजाय

आपका शरीर गर्भावस्था की शुरुआत में ही सभी विटामिन और अन्य लाभों के शेर के हिस्से का उपयोग करेगा, क्योंकि तब इसका निर्माण और गठन होता है। सबसे महत्वपूर्ण अंगऔर बाल प्रणाली।

इसलिए, बच्चे के गर्भाधान की योजना बनाते समय भी विटामिन लेना शुरू कर देना महत्वपूर्ण है। तो आप अपने शरीर को थकावट और तनाव में डाले बिना सहन कर सकते हैं और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकते हैं।