最も有害な e. ウロトロピンを添加した赤キャビアと魚

25.04.2016 ウラジミール・ズイコフ保存：

こんにちは親愛なる読者！今日は、人間の健康にとって最も有害な食品は何かについてお話します。誰もがこのリストの食品を食べますが、それは病気や苦痛を引き起こします。早死.

あなたは間違いなくダイエットから何を除外する必要があるのか、ジャンクフードをあきらめる方法、それを行う方法、どこから始めるべきかを学びます. 実用的な素材なので私自身、健康食品（生の食品）を食べており、有害な製品についてよく知っています。そして数年間、私はこのトピックで他の人々を助けてきました.

不健康な食べ物 - 製品のリスト

栄養失調の問題は非常に差し迫っています。結局のところ、現代人はグローバルな依存に陥っています。ジャンクフード. 外出先でこれらすべてのスナックを「必要なものは何でも」。ホーム - 製品ファストフード; 職場で - ファーストフードと有害な飲み物. これは、多くの病気、過敏症、怠惰、生活のトーンの低下を引き起こします。

しかし、なぜこれが起こっているのですか？まず第一に、健康と適切な栄養の基本を知らないことから。第二に、これらの製品が引き起こす中毒について。

私があなたに言う製品は、存在するすべての製品の中で最も健康に有害で危険です. 彼らは私たちの体に何の利益ももたらしませんが、それを毒し、不必要な仕事を積み込むだけです.

もちろん、いくつかの点にショックを受けるでしょう。これらの製品は周りのすべての人によって消費され、誰も真実を率直に話していません. それにもかかわらず、現代人はこれらの製品のために病気になります。

1. 化学食品

組成にE-shkamiを含むすべての製品は、健康に大きな害を及ぼします。それらはすべて人工合成の方法で作られています。

まず第一に、これらの製品には次のものが含まれています。

香料 - あまり心地よくないものに心地よい香りを与えること。
染料 - 製品の自然な色を希望するか復元する;
防腐剤 - 貯蔵寿命を延ばす;
増粘剤、安定剤、加工デンプン - 所望の密度と一貫性を与えるため;
フレーバーエンハンサー - 無味製品を改善する;
酸化防止剤 - 長期保管中の特性の変化から製品を保護します。
乳化剤 - 本質的に異常な混合物を作成する;
化学溶剤、ベーキングパウダー、酸度調整剤、人工ビタミン、抗生物質など。
毎日新しい追加があります。

スーパーマーケットで販売されている製品のほとんど (98%) は非常に不健康です。それらは化学添加物を加えることによって不自然な方法で作られています. そのような製品には自然なものは何もなく、ラッパーの明るい名前だけです.

ケミカルジャンクフードの例を次に示します。

「水を入れるだけ」の原則に基づくスープ、ボルシチ、麺。
すべての店で購入したヨーグルト。
多くの缶詰食品と保存。
チップスとあらゆる種類のポテトチップス。
すべてのチョコレートバー。
フレーバーエンハンサーを含む調味料;
フレーバーの味がする炭酸飲料。
袋入りジュースなど

スーパーマーケットは食べ物でいっぱいですが、買うものは何もありません！

一部の読者は、いくつかの点で私に同意しないでしょう化学製品上記のリストから。どうですか、みんな IT は便利だと言いますが、あなたは IT は有害だと言います。わかりました、いくつかの例を挙げて説明します。

1. パックジュース。多くの人がそれらを便利だと思っていますが、無駄です。ショップジュースは濃縮物から作られています - 人工ビタミンが加えられた風味のある乾燥粉末です。

天然のものはもうないからです。つまり、パッケージからのジュースは絞ったジュースではなく、水で希釈した粉末です。そのため、果物のない冬でもこのようなジュースが作られ、1年か2年保管されます。

2. ヨーグルト。多くの人は牛乳から作られていると思っています。実際、ヨーグルトは粉ミルクに人工増粘剤と香料を加えて作られています。そこには実用的なものはほとんどありません。

新しいヨーグルトの生産における主な問題は常に同じです: このサロゲートで乳酸菌培養物をどのように生かすか? これには数百万ドルと科学者の何時間もの作業が費やされています。

3. チョコレートとバー。チョコレート製品の組成を読むと、ショックを受けるでしょう。ワンケミストリー！チョコレート含有量は30%以下。そこで役立つものは何ですか？

皆さん、化学食品を見分けるのはとても簡単です。少なくとも、ラベルに記載されている製品の組成を読む必要があります。しかし、そうする前に、バレリアンを買いだめしてください。お気に入りの製品に含まれる有害物質の長いリストから病気になる可能性があるからです。

何をすべきか？すべての化学食品を完全に拒否し、自然食品に置き換えることをお勧めします。生き餌に切り替える健康な人私がしたように、病気になるのをやめて医者に行きましょう。

2.ファーストフードとファーストフード

親愛なる読者の皆さん、ファーストフードとは何かご存知だと思います。これはマクドナルドの食品であり、同様の飲食店からのものです. たとえば、ハンバーガー、チーズバーガー、シャワルマ、ファストピザ、フライドパイなどです。

ファーストフードの際立った特徴は常に次のとおりです。不健康な脂肪を多く含む、起源不明の低品質の製品から作られています。

ファストフードは安価で、ちょっとしたおやつに便利です。しかし、その組成には天然のものは何も含まれておらず、化学物質と有害な脂肪でできています. したがって、それは多くの病気、食物中毒、肥満を引き起こします. ただのジャンクフードじゃない、純粋な毒だ！

アメリカでは、ファーストフードがすでに文明の惨劇であることは誰もが知っています。アメリカ人は以前は走ったりスポーツをしたりしていましたが、現在では人口の 70% が病気に苦しんでいます。太りすぎ、肥満、不妊症...友人、これらはすべてファーストフードを食べることの結果です。

この感染もよく広がっています。私たちの人々は軽食に恋をしたので、より頻繁に病気になり始めました。アレルギー、肥満、糖尿病、癌、過敏症、大食いは、ファーストフードを食べることの直接的な結果です. アメリカの国はすでに退化しています。彼らの悲しい経験を繰り返したいですか？

3. トランス脂肪

トランス脂肪を含む食品は、大規模なグループ有害で、危険な食べ物とさえ言えます。トランス脂肪は、植物性または動物性脂肪に水素を加えて食用ガソリンを加えて加熱することによって得られます。

トランス脂肪を含む製品には、主にマヨネーズ、ケチャップ、マーガリン、スプレッド、精製油が含まれます。

さらに、トランス脂肪は、クッキー、ジンジャーブレッド、甘いペストリー、さらにはすべてのケーキの製造において、製菓業界で広く使用されています. ひどいですね。

体内に入ると、これらの脂肪は消化されず、多くの場合、生命の終わりまで血管壁や筋肉組織に蓄積されます.

トランス脂肪はごく最近登場しましたが、体はそれらをどうするかを知らず、体内に蓄積するだけです。その結果、消化不良や代謝不良、免疫力の低下、心血管疾患、がん、肥満などに。

4.プレミアム精白粉製品

最高級の白い小麦粉から焼くことも、最も有害な製品の1つです。憤慨の波が聞こえます。パンはすべての頭だからです！いいえ、友人、現代のベーキングは害と病気の発症をもたらすだけです. では、その理由を説明します。

すべてのペストリーの90％の準備に使用される最高級の白粉は、胚芽と殻から小麦粒を取り除くことによって得られます. つまり、出力は小麦粉です。これは、デンプンのみで構成され、他には何も含まれていない白い物質です。

さらに、工業用穀物は、粉砕前にカビに対する化学処理が施されています。そして粉砕した後、合成ビタミンと化学添加物が白い死んだ小麦粉に加えられます. 小麦粉には有用なものは何も含まれていません。化学物質だけです。

有害な小麦粉製品には、主に白パン、パン、クッキー、パスタ、ワッフル、パイ、その他のペストリーが含まれます。したがって、健康になりたい場合は、白粉からすべてを完全に放棄する必要があります。ひょっとしてショックを受ける？

しかし、何をすべきか、どこで自然なパンを手に入れますか？黒パンが買えます。しかし、ほとんどの場合、それは低品質の小麦粉から作られていることも多く、最高級の白い小麦粉と酵母を加えても. 好熱性酵母は、胃や腸の病気を引き起こします。

最良の選択肢- あなた自身のパンを焼きます。もちろん、小麦粉グラインダーを使用して自分で小麦粉を作るか、既製のものを購入する必要があります。サワードウも必要です。唯一の問題は、必要なものがスーパーマーケットで見つからないことです。インターネットが助けになります。ライブフード店では、パンを焼くための高品質の天然小麦粉とサワードウを購入できます。

5. 肉および肉製品

現代の肉は 30 年前の肉ではありません。これは、成長ホルモンと抗生物質を含む化学物質です。肉の危険性について詳しくはお話ししません。読んだ。すべてが説明され、そこに表示されます。 100%髪が逆立つ！

半製品と肉製品は、餃子、ソーセージ、ソーセージ、カツレツなどの肉から作られています。これらすべてには、肉自体の化学物質に加えて、化学添加物が含まれています（詳細は少し上に記載されています）。それが肉製品を食べることによる病気の主な原因です！

さらに、風味増強剤は肉製品に常に加えられているため、人々はますます食べて欲しがります. だからこそ、やめて食べるのをやめるのがとても難しいのです。化学食品は中毒性が高いです。アルコールやタバコよりも強い。

ジャンクフードを断る方法は？

上記の食品はすべて健康に危険です。多分それは吹き飛ばされ、私は周りのみんなほど病気にならないだろうとあなたは考え続けることができます. まあ、まあ、病気の統計をよく見てください！

メーカーも薬剤師も人の健康を考えていません。彼らにとって、主なものはますますファッショナブルな化学食品や医薬品の販売からの利益です。友よ、健康がまだそこにあるうちに、自分自身で健康について考える必要があります！

あなたがあなたの健康とあなたの子供の健康を守りたいと思う適切な人なら、この記事の後、あなたはこのすべてのジャンクフードを拒否し始めるでしょう. はい、徐々に、一歩一歩。まず、ファーストフードをやめ、次に肉、白粉製品などをやめます。食事からジャンクフードがなくなるまで。

もちろん、多くの困難や疑問に直面することでしょう。みんな、私は個人的にこれらすべてを経験しました。最初はいつも難しくて理解できないことを私は知っています。私たちは経験豊富な開業医のサポートを必要としています. 健康的な食事.

私たちのブログを読んでください。実用的な情報がたくさんあります。個人的体験栄養など。ご不明な点がございましたら、いつでもフィードバックやアドバイスを得ることができます。

無酵母パンを美味しく焼き上げるベーカリー製品あなた自身で、あなたはもはやスーパーマーケットの代理人に依存することはありません.

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親愛なる友よ、今日はここまでです。これで、最も不健康な食べ物とその対処法について多くのことがわかりました。化学療法を行ってさらに病気になるか、それとも健康な人になるか、あなたの決定は何ですか? 記事について質問してください。喜んでお答えします。

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おいしい食べ物が常に健康的であるとは限らないことは誰もが知っています。そして、彼らが何日もの間文字通りすべての鉄からそれについて話しているという事実は、彼らが好きな食べ物を食べるのを止めません. だから何をすべきか、除外する有害な製品それは永久にメニューから外れていますか、それとも適切な代替品がありますか?

あらゆる種類のお菓子を大量に使用しているため、数か月の持続的な大食いの後、専門の医師の介入が必要になる可能性が非常に高くなります。そして、これらは科学者の恐ろしい話ではなく、実験的に証明された事実です.

有害だがとても望ましい

将来的に健康に悪影響を与えるものを食べたいという欲求が生じるのに、明らかに健康的な食品を頑固に避けるのはなぜでしょうか? 正しい選択をするための小さな秘密を明らかにしましょう。

それでは、まず始めに、世界の食品会社が 2 つの立場に賭けていることに注意しましょう: 食べ物を食べる感覚と実際のボリューム栄養素。

最初の瞬間、製造業者は途方もない金額を費やして、特別な味を発明します。そして、排他的であるだけでなく、何度でも戻ってきたいものです。

もう 1 つのポイントは、何と言っても、製品に存在する必要がある有用なプロパティです。つまり、味のあるバイヤーを引き付けることができない場合、これは一連の特定のコンポーネントの助けを借りて行われます。これは、メーカーの保証によれば、すべての生物が必要とするものです。

トップ10の危険な食品

妖艶な匂いがする手羽先から自分を引き離すことは不可能であり、さらに、特別な魅力的な方法で噛み砕きます！そして、チョコレートを注いだ最も繊細なワッフルをどうするか、天国の喜びに変わります。そのような魅力的な製品が健康に有害であることを覚えておくことは、あなたの力に残っています.

まだ何を食べることができますが、適度に、どのような種類の食品を拒否するか、害の少ない類似物を見つける必要があるかを考えてみましょう。

ソーセージ

最も危険な製品は、半製品の肉、ソーセージ、ソーセージです。実際には、さまざまな安定剤、風味増強剤、防腐剤、化合物がそれらに追加されています。ソーセージを定期的に使用すると、これらの添加物が次の原因になります。

教育コレステロールプラーク血管の壁に;
心筋の病理;
腫瘍学消化管;
さらには肺疾患まで。

ソーセージはまた、フィギュアに目に見える損傷を与えます。おやつが食べたければ、料理をしましょう。

ソーダ

糖分の多い炭酸飲料は、着色料、芳香エッセンス、酸（防腐剤）、二酸化炭素、および淡水で構成されています。そのようなグラス1杯には、大さじ4杯分の砂糖が入っています。

多くの人が毎日吸収しているこの量の「甘い毒」について考えてみてください.

砂糖入りの炭酸飲料やソーダの形での毎日の飲酒:

老化プロセスを加速します。
肥満につながる
血糖値を上昇させます。
アルツハイマー病を発症するリスクを高めます。
脳への破壊的な影響。

ソーダを飲むとき、人は水を飲んでいると思います。しかし実際には、これは喉の渇きを癒すだけでなく、中和するためにさらに多くの液体を必要とする有害な混合物です。

エネルギー

エナジードリンクは、中枢神経を刺激する特別な能力を持つノンアルコールまたは低アルコールのカクテルです。神経系人。ほとんどの場合、タウリン、カフェイン、テオブロミン、メラトニン、ビタミン、ブドウ糖が含まれています。

これらの飲み物の生産者が約束する効果は、活力の強力なチャージです。数時間観測される。しかし、「奇跡的な」治療法には良い面だけではありません。

医師によると、エナジードリンクを使用した後、患者は頭痛、不安の増加、不眠症、下痢などを経験します。したがって、彼らの行動が終わると、人は崩壊を感じます。

エナジードリンクは有害であり、妊娠中の女性、10 代の若者、高齢者、子供、心疾患のある人には禁忌です。慢性疾患. 医療介入中や薬物使用中は飲むことができません。

まだリフレッシュしたいですか？自分で調理してみてください。味と利点の点で、購入したどの製品よりも優れています。

私たちはアルコールの危険性についてはっきりと口を閉ざしてきました。なぜなら、すでにご存知のように、アルコールの過剰摂取はほとんどすべてに悪影響を与えるからです。内臓そして人間系。そして、彼に起因するもの薬効、それが血液の加速であろうと血管拡張であろうと、それらは文字通りグラス半分の良質の辛口赤ワインから機能します.

チョコレート菓子

チョコレート工場製品の愛好家にとって、甘い生活とはかけ離れています。グッズには、体に有害なあらゆる種類の乳化剤、増粘剤、甘味料、その他の添加物がたくさん含まれています。

もちろん、チョコレート自体は、少しずつでも有益です。エンドルフィンの産生と脳機能を刺激し、うつ病から保護します。さらに、彼らが体重を減らす特別なものさえあります。

ただし、人に頻繁に使用すると、次の症状が発生します。

歯と歯茎の問題;
糖尿病の悪化;
アレルギー;
腫瘍学。

このことから、チョコレートは適度に食べるべきであるということになります。したがって、余分なポンドやその他の副作用の出現から身を守ります.

さらに、カカオ含有量の高い高品質のダークチョコレートを選択することをお勧めします. 彼はずっと役に立ちます。

ちなみに、ロリポップはそれほど有害ではありません-それらには含まれています大量砂糖と染料。

まあ、根っからの甘党には特別なものがあります。料理の美味しさは変わりませんが、害ははるかに少なくなります。

砂糖

危険な製品のリストは「白い毒」に続きます。ほとんどの人はその危険性を知っていますが、砂糖の消費量を減らすことを急いでいる人は多くありません. それは残念だ。この不健康な甘さが体にどのように影響するかを思い出してください。

満腹ホルモンの働きをノックダウンします。
圧力を高めます。
体重増加につながります。
破壊する歯のエナメル質;
記憶を損ない、精神活動を阻害します。

女性の安全な 1 日摂取量の砂糖はわずか 25g、男性は 36g ですが、結晶化した粉末やキャンディーだけでなく、パスタやパンの肉汁からも摂取できることに注意してください。

ソースとケチャップ

これらの有害な添加物の組成は、乳化剤、グルタミン酸ナトリウム、E など、あいまいなラテン語の指定でいっぱいです。

製造業者は、ソースの味を明るくし、一貫性を滑らかにし、貯蔵寿命を延ばすために、化学薬品を使用しています。

ケチャップやマヨネーズなどのソースをいつも使っていると、体が味に慣れてしまい、それがないと料理が味気ないように感じてしまいます。したがって、習慣が発達します。しかし、そうすると、脳と味蕾を欺くだけで、何の利益も得られません. したがって、この製品は自動的に評価されます。

スイーツとペストリー

今日、スーパーマーケットのパン売り場の棚は焼きたてのパン、ドーナツ、クロワッサンであふれています。これらの製品の心地よい香りを吸い込むと、それらがもたらす害を忘れてしまいます。これは、マフィンの忠実な仲間であるセルライトと脂肪だけでなく、体内の深刻な変化についてもです。

店で購入した焼き菓子は、マーガリン、食品防腐剤、トランス脂肪、および大量の砂糖で作られています. これらの物質が一緒になると、次の原因となる可能性のある有用なカクテルとはほど遠いものになります。

「悪玉」コレステロールの形成;
糖尿病;
代謝障害および消化器障害;
発生悪性腫瘍;
膵炎。

～から健康を守るために考えられる結果、食事中のペストリーとマフィンの量を最小限に抑えます。そして次回は、甘いおやつの代わりに自家製パンを焼いたり。

ヨーグルト

また、「注意！」とマークされた食品グループにも含まれています。ヨーグルトとカッテージチーズのデザート。すぐに予約しましょう。数か月間保管され、果物の組み合わせが素晴らしいものです (販売地域では入手できないことがよくあります)。後者の代わりに、他の製品がヨーグルトに追加されるだけでなく、塗料やワニス業界で使用される化学エッセンスが追加されます.

メーカーは、製品に脂肪が含まれていないことを私たちに教えてくれます。しかし、でんぷん、砂糖、甘味料の形で過剰な炭水化物があります。そして皮肉なことに、約束された「平らなおなか」の代わりに、そのような有害な乳製品を定期的に摂取すると、肥満につながる可能性があります.

チップスとクルトン

おそらく、21 世紀の主要なホラーストーリーの 1 つです。それらの準備方法についての噂はいくつありますか！ 2000年代初頭、巨大なポテトチップス工場には、刻んだポテトを「漬ける」大きなタンクがあるという話がありました.

当然のことながら、誰もこのプロセスをたどらず、野良ネズミかゴキブリがバットに入ります。これが神話であろうとなかろうと、そのような企業の従業員だけが答えることができます。私たちは、研究製品の結果に基づいて科学者によって提供されたデータに依存しています。

専門家は、急速に加熱すると、じゃがいものデンプンがアクリルアミドに変化することを発見しました。この物質は、直接的な発がん物質です。悪影響人体に。アクリルアミドは女性に特に強い影響を与えます生殖器系腫瘍形成を引き起こします。

チップをチーズ、マッシュルーム、ネギのような味にする大量の化学物質に加えて、次の危険は、製造業者が製品のバッチごとに新しい材料を使用することが不利益になることです. 言い換えれば、新鮮な油で揚げたチップスを購入できるという保証はまったくありません.

ポップコーン

通常のローストコーンは、一見したよりも健康に害を及ぼします。無害な製品が、油、塩、香料と接触すると危険な珍味に変わります。

これらの成分により、ポップコーンは伝染性が高く、何度も食べたくなる. その結果、腎臓が苦しみ、炭水化物のバランスが乱れ、消費者は単に心臓専門医に相談する必要があります.

チューインガム

チューインガムはまさに、ほとんどが合成物質でできている製品です。特定のブランドが歯のエナメル質を白くする特別な化合物を使用しているとは言いませんが、製品のほとんどは砂糖、香料、防腐剤で構成されています.

チューインガムの2つの最も有害な成分:

神経系、心臓、血管に影響を与えるアスパルテーム。
腎臓結石の形成に寄与するキシリトール。

もちろん、これらの化合物の最小量による害はありません。しかし、それらは体内に蓄積する傾向があり、それによって影響を高めます.

対面：添加剤E

多くの製品の構成における悪名高い「yeshki」は、ほとんどネイティブになっています。成分リストでそれらに気付かなくなり、無駄になりました。有用物質と有害物質の中に隠れて、人体を内部から破壊するという危険な仕事を続けています。

数年前、本当のブームがありました。バイヤーは警鐘を鳴らしました。有害な添加物を区別する方法は？科学者たちは、これらの質問に対する答えを私たちに提供してくれました。

したがって、指定 E は、食品の組成における要素のコードです。 3 桁または 4 桁の場合があります。

食品着色料 1から始まります。
防腐剤は2から始まります。
抗酸化 - 3から。
スタビライザー - 4.
乳化剤 - 5.
香りと味のエンハンサー - 6.

無害で有害なE添加物

物質を互いに区別するのに役立つ表を確認してください。

ご想像のとおり、その後使いすぎ 2列目の添加物を含む有害な製品は、年齢に関係なく、長期的な治療が必要になる場合があります。

ファストフード

私たちは、ファーストフードとインスタントフードを別の商品として選び出しました。

第一に、このカテゴリの料理は、すぐに準備されて吸収されます。

第二に、彼らは特別なカトラリーを必要とせず、多くの人はスプーンとフォークなどの通常のものでうまくいきますが、それらも使用せず、単に手で食べる人もいます。

ジャンクフードのメリットは安さ。都市のカフェで最も安価な料理と比較しても、ファーストフードは依然としてコストの面で主導的な地位を占めています. そして、この瞬間は、大都市や小さな地方でさえ、すでに無数にあるそのような飲食店の繁栄するビジネスの基本です.

健康への影響

美味しくて安価な食べ物の利点を指摘してきましたが、コインの裏側を見てみましょう。それは確かに存在するからです。

まずは調理法。さまざまなタイプのカフェや小さな飲食店には、プロのキッチンに通常あるべきものが装備されていない場合があり、これは多くの衛生基準に違反していると表現されています。したがって、そのような条件下で調理すると、少なくとも不快な後遺症が発生することがよくあります。
第二に、体重を減らそうとする女の子と男性にとって最悪のことは、それを取り除くのが最も難しい場所での電光石火の体重増加と脂肪層の強化です.
第三に、ファーストフードを頻繁に食べると、胃腸管の病気が脅かされ、心血管系の、圧力サージ。そのような食べ物のファンは、胃炎、痛風、肝臓の病気、胆嚢、膀胱に苦しむことがよくあります。

有害な製品の組成には以下が含まれますたくさんの体全体に悪影響を及ぼす成分。スパイス、防腐剤、さまざまな脂肪について話しています。たとえば、人工トランス脂肪によって引き起こされる病気のリストには、神経系の病状が含まれています。虚血性疾患心臓病、腫瘍学、糖尿病、不妊。

妊娠とファーストフード

別の会話は、そのような食べ物が赤ちゃんの体に与える影響と妊婦の状態です。

子供が生まれる前に、母親は食品添加物「E」とファストフードを加えた食品を断固として除外する必要があります。これは、体自体に悪影響を与えるだけでなく、新しい不要なキログラムの出現にも影響を与えます。内容は非常に高いです。

体重増加が怖くなければ、健康に関する警告が状況の深刻さを理解し、理解するのに役立つかもしれません。正直に言うと：

脂肪分の多い食品を過剰に摂取すると、妊娠中の女性の体が糖尿病、胃炎、腸の不調、膵臓に関連する問題で脅かされます.
スラッギングは、腎臓、心臓、関節、肝臓の機能に影響を与える可能性があります。

非常に有害で危険な食品には、あらゆる種類の炭酸飲料や、遺伝子組み換えになった食品、つまり GMO が含まれます。しかし、メーカーは彼の製品がそのようなものであると公然とは言いません。

地位の高い女性は消費を抑えるべき脂肪分の多い食品生きた食べ物が豊富なタンパク質と炭水化物に注意してください。

有用な類似体

ただし、おいしい「危険な」食べ物がある場合は、同じで健康的なものがあるはずです。彼女はただ見つけられる必要があります。そして、私たちはあなたのためにそれをしました！

そのため、味の点ではファーストフードに負けませんが、同時に太ることはできない12の製品を紹介します。

ハーブと野菜のオムレツ卵とマヨネーズのサンドイッチの代わりに。あなたが恋人なら鶏卵、そしてあなたは朝にそれらが必要なだけです、そしてそれらは牛乳で叩かれ、この塊を最小限の油で鍋に注ぎ、塩を加えて多様化する必要があります古典的なレシピさまざまなハーブや野菜を使った健康的な朝食。料理に完成度を与え、最近目覚めた生物を飽和させるのは彼らです。
全粒粉パン白に置き換えます。これらは小麦粉製品カロリーでお互いに譲歩しないでください。しかし、全粒穀物のスライスを食べると、その仲間を食べるよりも3グラム多くのタンパク質と繊維が得られます. このタイプのパンはとても便利です炎症過程体重を減らすのにも役立ちます。彼は単に余分なカロリーを燃焼させ、どのクリームよりも優れています.
シリアル朝食用シリアルに対して。だから、元気でおいしい一日を始めるためには、オートミールにミルクやナチュラルヨーグルトを注ぎ、ベリーやフルーツを加えてください。そして3〜5分後に食べ始めることができます。
アイスクリームの代わりにバナナ。異なる種類アイスクリームは、彼らが引き付けるのと同じくらい反発する. あらゆる種類のフレーバーエンハンサーが陰湿な働きをし、側面に不適切に現れるだけでなく、体全体に悪影響を及ぼします. しかし、動揺しないでください。すでに述べたように、有害な製品に代わるものがあります。私たちの場合、これらはカリウム、葉状植物、ビタミンCが豊富なバナナです。果物を最初に凍らせてからブレンダーで軽く叩くと、一貫性のあるアイスクリーム。そして、それはさらにおいしいです！
ゆでたじゃがいもフライドポテトの代わりに。肝臓、心臓、胃、その他の臓器に有害な食品のリストでは、フライドポテトが際立っています. それを避けて、例えばゆでた類似物に置き換えてください。少量のハーブまたはひとつまみのスパイスで味付けします。非常に何も取得しません。
無添加ヨーグルト既製のヨーグルトの代わりに新鮮な果物で。後者には、大量の砂糖と最小限の「生きた」食品が含まれています。私たちのオプションは、1日あたり約60 kcalを消費しないようにするのに役立ちます. そして砂糖13g。しかし新鮮な果物一日を明るくするだけでなく、肌に輝きを与えます。
フェタチーズまたはヤギチーズは、低カロリーチーズの代用品です。味と技術的特性の点で現在のチーズが本物の優れた製品とほとんど似ていないと言っても、それは言うまでもありません. 無駄に体をからかったり騙したりしないために、多価不飽和脂肪酸を含むヤギチーズやフェタチーズを食べるように切り替える必要があります。脂肪酸カロリー燃焼のためのCLA.
揚げる代わりにグリルやオーブンで焼いた肉。タンパク質が豊富な製品も適切に準備する価値があります. 火鉢を選ぶときは、側面や腰に影響を与える植物油を使用していません。また、適切な調味料を選択する必要があります。例えばカレー。クルクミンが含まれており、体内の脂肪の蓄積を抑制します。
ポテトチップスよりベジタブルチップスの方が美味しい。あなたはこのベンチャーを疑っていますか？しかし無駄に！ポテトチップスだけでなく、フルーツや野菜のおつまみにも美味しく食べられます。それらは、油（オリーブ）を使用せずに、または最小限の量でオーブンで調理する必要があります。そして、1つの部分健康的な料理ビタミンAとCの1日の価値が含まれています。
クラッカーではなくリンゴのスライス。常に、リンゴは老化の最初の主要な治療法と考えられていました. ヨウ素の毎日の割合を含む代謝とその種子にも役立ちます。ただし、使用するのは 5 ～ 6 個までです。一日に。
クルトンの代わりにサラダにナッツ。カットしてクラッカーを追加することに慣れている場合は、非常に役立ちます。クルミまたはひまわりの種。それらは脂肪が豊富で、ビタミンパレットA、D、E、Kとよく合います.
一握りのアーモンドは、エナジーバーよりも健康的です. 朝に有害で高カロリーのポジティブな感情を抱く代わりに、便利な製品. したがって、いくつかのアーモンドは、朝を元気に始めるのに役立つだけでなく、平均余命を延ばし、心臓病のリスクや肥満を軽減します.

見直しが必要な製品のリストは非常に大きいです。特に夏場は種類が豊富な生きた食べ物に目を向けたほうがいいでしょう。

非常に頻繁に食品添加物や健康食品やダイエット製品の風味増強剤からなる脂肪を変える必要があります。軽いタイプの肉や魚を選び、ソーダの代わりに、アプリコット、桃、ブドウ、またはそれらからのコンポートなど、自然の贈り物に身を任せてください。

ちなみに、スイカとメロンはすでに登場しています。有害なファーストフードの助けを借りて、年間を通じて蓄積されたすべての毒素の優れた抗酸化剤と溶媒です。経験が示し、栄養士が示唆するように、健康的な食べ物を食べることは体を浄化し、さらには再生するのに役立ちます.

健康にとって最も危険な食品

健康にとって最も危険な GMO 食品 2014 年 2 月の健康に有害な食品の完全なリストには、ロシア人の 97% が購入する食品が含まれています。 2014年2月、食品認証義務が廃止されました。この記事では、危険で健康に害を及ぼす可能性があるため、摂取が推奨されていないすべての製品を示しています。そして今、理想的には避けるべき有害な製品についてです。

グルタミン酸ナトリウム - E-326 (グルタミン酸ナトリウム) が添加された食品を食べないでください。店内で商品のパッケージを取り、読んでください。グルタミン酸ナトリウムがリストされている場合は、まったく購入しないでください. グルタミン酸ナトリウムは風味増強剤です。今では、人口を「引っ掛ける」ために、最も予想外の製品にも追加されています。気をつけて！塩、砂糖、コショウなどの天然物を使用することをお勧めしますが、グルタミン酸は使用しないでください。

甘味料 - 甘味料は食べてはいけません。

トランス脂肪 - 油 72.5% は、いかなる場合でも食べてはいけません。これは、トランス脂肪、水素によって分解された低品位の植物油です。オイルが 82.5% 未満になることはありません。そのような油が見つからない場合は、植物油を食べることをお勧めします. 大さじ 2 杯の自然食品を摂取したほうがよいバター 1パックまたは1キログラムのトランス脂肪よりも。

プラスチック包装の塩漬けニシン。ニシンの塩漬けは油だけで保存されます。酢やワインには保存されません。ニシンにオイルが含まれていない場合は、ウロトロピンが添加されています。

赤キャビアは軽く塩漬け。原理は同じです。赤キャビアは長期間保存されません。冷凍または塩漬けのみ。薄塩味で販売されている場合は、ウロトロピンまたはクエン酸が添加されていることを意味します. 他の何かが追加される可能性がありますが、出力は依然としてホルムアルデヒドです.

コーンスティックと砂糖入りフレーク。コーンフレークやスティックを購入する場合は、甘くないだけにしてください。砂糖は製造に使用されていないためです。砂糖は140度で燃えます。したがって、私は甘味料、この場合はサイクロメートを使用しています。

天然のものと同じフレーバーと染料のシリアルとシリアル。これらは、洋ナシ、イチゴ、バナナなどのようなにおいのある化学物質です。ここには自然なものは何もありません。

ロリポップ - メギ。現在、非常に強力な化学エッセンスが使用されているため、テーブルクロスに少し湿ったキャンディーを残すと、ワニスと一緒にテーブルクロスを燃やします。プラスチックでさえ破壊されます。胃に何が起こるか想像してみてください。

マーマレード - 現在のマーマレードは、ソ連時代のものとは何の関係もありません。それはまさに化学産業の驚異です。致命的に危険です。

ジャム - 最も強力な抗酸化物質。さくらんぼをそのような元の形で保つことは決してできません。

ファーストフードのフライドポテトと店の既製品。現在では、じゃがいもが 1 年もち、黒く変色しないように酸化防止剤が使用されています。ファーストフードに関するすべて。

シャワルマ - マクドナルドのパイとサラダ

ゆでソーセージ。それらは遺伝子組み換え大豆から作られています。

ソーセージ、ソーセージ、ゆでたソーセージ、パテ、その他いわゆる隠れ脂肪を含む製品。それらの組成では、ラード、内臓脂肪、豚皮が重量の最大40％を占めていますが、それらは香料添加物の助けを借りて、肉に偽装されています。

ハム・シンカなどこの場合、自然さの問題はまったくありません。細い首とキログラムのゲルが取られます。夜の間に特別な機械でゲルが首の一部と一緒に「粉砕」され、朝までに巨大な「肉」が得られます。そのため、その中の肉は5％以下です。他のすべてはゲルです（カラチニン、フレーバーエンハンサー、カラーエンハンサー）. ピンク色この「肉」は、特別なランプと一緒にカラーエンハンサーによって与えられます。窓のランプを消すと、色が緑色であることがわかります。

生の燻製ソーセージ。以前のように、誰も喫煙しません。煙の液体が使用され、その中で再びホルムアルデヒドが使用されます。

賞味期限が長い（2ヶ月以上）乳製品。 2週間以上保存したものは食べないでください。無菌包装とは、抗生物質を含む包装です。

ビニール袋に入ったマヨネーズ。マヨネーズに含まれる酢は、そこにあるはずはありませんが、プラスチック包装の壁を腐食させ、発がん性物質を放出します. 中性製品のみがプラスチック包装に入れることができます。

スイカ。 10回運ばれた場合、11日には運ばれないかもしれません。スイカ - 中毒の最初の候補となるような物質で受精します。

腐らないぶどう。ぶどうはつるのキノコに食べられます。まだ枝から外されていませんが、きのこはすでにそれを食べています。したがって、そこで販売されているシューマウスが5日以上横になっている場合は、クロロホルムやその他の深刻な抗酸化剤で処理されていることを知っておく必要があります.

胡椒（季節外れ）完全に遺伝子組み換え製品。

イーストパン。白パン. 酵母パンを食べると、きのこを食べます。ライ麦パンを優先する必要があります。最高級の精白小麦粉は、他の精製製品と同様に、不健康な食品のトップに自信を持って含まれています. 「スライスローフ」は完全な食パンではありません。これはすべての結果を伴う「パン」です。

購入したきのこ

ドライアプリコット、プルーン、レーズン。綺麗な干しあんずやレーズンを見かけたら、通り過ぎてくださいね。アプリコットを新鮮な状態に保つには、どうすればよいかを考えてください。ドライアプリコットは醜くてしわが寄っていなければなりません。

アイスクリーム。特にバスキン・ロビンスのような専門店では。または外国のアイスクリーム。現在、牛乳から作られたアイスクリームを見つけることは事実上不可能です。どこかで本物の牛乳を使ったアイスクリームを見つけたら、安心して購入できます。フルーツアイスクリームは裸のエッセンスであり、自然なものは何もありません.

パッケージのカップケーキ。ロールズ。それらは古くなったり、劣化したり、乾燥したりせず、何も行われません。彼は一ヶ月横になります。そして一ヶ月でそれは同じになります。

キャンディー。 90% チョコレートはチョコレートではありません (代用染料)。

チョコレートバー。これは、化学添加物、遺伝子組み換え食品、染料、香料を組み合わせた膨大な量のカロリーです. 大量の砂糖とさまざまな化学添加物の組み合わせにより、最高のカロリー含有量と何度も何度も食べたくなる.

鶏。特に男性は鶏肉を一切食べてはいけません。ニワトリはすべてホルモンに乗っているからです。ニワトリは、プロゲステロンを含む 6 つの女性ホルモンを受け取ります。だから男が食べ始めたら女性ホルモン、彼のテストステロンは自然に低下し、後で元に戻すことはできません. 雄羊はホルモンを食べない唯一の動物です。非商用ラインの肉を食べる。鶏肉は今や最も商業的な製品です！

インスタントコーヒー。男性は絶対無理！断固として！ホルモン腺の完全な変性があります。

フレーバーティー。何も浮かばない自然なお茶を飲み、追加の味はありません。すべてのフレーバーティーには、クエン酸、オレンジ酸、またはその他の酸が含まれています. 慣れは即座に起こります。体からすべての酸を取り除く必要があります。

精製脱臭植物油。このオイルは生のままサラダに使用しないでください。あなたはそれで揚げることしかできません。

マヨネーズ、ケチャップ、各種ソース、ドレッシング。それらには染料、フレーバー代用品、GMOが多く含まれており、さらに、これらの製品を腐敗から保護する防腐剤が腸内細菌叢を混乱させ、体内の有益な微生物を破壊します.

ポテトチップス。ポテトチップス、特にジャガイモ全体ではなく、マッシュポテトから作られたもの. それは本質的に、炭水化物と脂肪と人工香料の混合物です.

ファーストフード製品。

即席食品：即席めん、即席スープ、マッシュポテト、ゆぴやズーコなどの即席ジュース。これはすべて、体に害を及ぼす固体化学です。

アルコール。微量でもビタミンの吸収を妨げます。また、アルコール自体も非常にカロリーが高いです。アルコールが肝臓や腎臓に及ぼす影響について話す価値はおそらくないでしょう。あなたはすでにすべてをよく知っています. そして、ある程度の量のアルコールが良いという事実に頼らないでください。これはすべて、次の場合にのみ発生します合理的なアプローチその使用に（ごくまれに、少量で）。

甘い炭酸飲料。砂糖、化学物質、ガスの混合物 - 体全体に有害物質をすばやく分配します。たとえば、コカ・コーラは水あかやさびのすばらしい治療薬です。そのような液体を胃に送る前によく考えてください。さらに、甘い炭酸飲料も高濃度の砂糖で有害です。これは、小さじ 4 ～ 5 杯の水で薄めたものに相当します。したがって、そのようなソーダで喉の渇きを癒すと、5分後に再び喉が渇くことに驚かないでください。

冬はいちご。まったく役に立たない製品。そこには単一の「お粗末な」ビタミンはありません。

パッケージ入りジュース。この場合、天然ジュースについては話していません。パッケージで販売される天然ジュースはありません。いいえ！！！あえて子供たちに食べさせないでください！これは純粋な化学です。

お気に入り民芸品 GMOピーナッツ入り。ペチュニア遺伝子が移植されています。ものすごい毒物。そして昆虫はピーナッツを食べません。

グリーンピース（缶詰）

とうもろこし（缶詰）

輸入ジャガイモ

カニカマ（カニのエッセンスと醤油を混ぜたもの）

グリーンピースのロシア支部によると、2011 年に GMI を含む製品を製造しているメーカーは次のとおりです。
LLC「ダリア - 半製品」
クリンスキー食肉加工工場 LLC
MPZ「タガンスキー」、
MPZ「カンポモス」
CJSC「ビチュナイ」
MLM-RA LLC
LLC「タロスト製品」
LLC「ソーセージプラント「ボガティール」
ROSマリ有限責任会社

ユニリーバ製造会社:

リプトン（紅茶）
ブルック・ボンド（紅茶）
「会話」（お茶）、
子牛（マヨネーズ、ケチャップ）、
ラーマ（油）
「ピシュカ」（マーガリン）、
「デルミ」（マヨネーズ、ヨーグルト、マーガリン）、
「アルギダ」（アイスクリーム）、
クノール（調味料）;

ネスレのメーカー:

ネスカフェ（コーヒーと牛乳）
マギー（スープ、スープ、マヨネーズ、ネスレ（チョコレート）、
ネステア（お茶）
ネスクイック（ココア）
粉乳混合物「ネストゲン」、
ピューレ「牛肉入り野菜」、
ベビーフードネスレ;

AOOT「ニジニノヴゴロド油脂工場」（マヨネーズ「リヤバ」、「未来のために」など）;
製品「ボンデュエル」（ハンガリー） - 豆、トウモロコシ、グリーンピース。
CJSC ボルチモア-ネバ (サンクトペテルブルク) - ケチャップ;
CJSC「ミコヤノフスキー食肉加工工場」（モスクワ） - ペースト、ひき肉;
CJSC "YUROP FOODS GB" (ニジニノヴゴロド地方) - スープ "ガリーナブランカ";
懸念「ホワイトオーシャン」（モスクワ） - チップ「ロシアのポテト」;
JSC "Lianozovsky Dairy Plant" (モスクワ) - ヨーグルト、"ミラクルミルク"、"ミラクルチョコレート";
JSC "Cherkizovsky MPZ" (モスクワ) - 冷凍ひき肉; Campina LLC (モスクワ地域) - ヨーグルト、離乳食;
LLC "MK Gurman" (ノボシビルスク) - ペースト;
LLC "Frito" (モスクワ地域) - チップ "Layz";
Ermann LLC (モスクワ地域) - ヨーグルト;
LLC "Unilever CIS" (Tula) - マヨネーズ "Calve";
工場「ボルシェビク」（モスクワ） - クッキー「ジュビリー」;

最も有害な食品のトップ：その組成中の危険な添加物、有害な食品を食べることの結果.

古き良き真実 - 人は彼が食べるものであり、毎年ますます議論される永遠の話題です。余分なポンド、健康状態の悪化、健康上の問題 - これらはすべて、栄養失調の結果、または危険な添加物を詰めた有害な製品の消費です。

食品業界の最も陰湿な発明について、有害な食品について話します。人体本当の毒です。私たちの評価では、害の程度ではなく、ランダムな順序で表示されます。どういうわけか、自分の健康を気にする人は、このリストからの製品の消費を最小限に抑える必要があり、食事から完全に除外することをお勧めします.

不健康な食品: 不健康な食品トップ 10

ジャガイモ自体はあまり有用な製品ではありません。天然物がまったく含まれていないチップスについて、私たちは何を言うことができますか. ジャガイモとトウモロコシの両方のチップスの乱用は、体重と癌の問題を脅かします. フライドポテトについても同じことが言えます。ちなみに、今日、ジャガイモからチップスを生産する人はほとんどいません。代わりに、人体に非常に有害なイースト生地やその他の混合物が使用されます。

コカ・コーラ、ペプシ、ファンタ、スプライト、あらゆる種類のレモネード、エナジードリンク...そのような飲み物の小さなボトルは、大さじ5杯の砂糖に相当します。また、制作にあたって甘いソーダ砂糖代用品を使用すると、白砂糖よりも何倍も有害です. 泡で塗られた水は純粋な毒であり、化学物質、砂糖、ガスの混合物です。広告が約束するように、喉の渇きを癒すわけではありませんが、サビ、スケール、汚れを難なく洗い流します。そのような飲み物を胃に送る前によく考えてください。スイートソーダ愛好家は、膵臓がん、糖尿病、神経系の問題、心臓や肝臓の病気にかかるリスクがあります.

ハンバーガー、チェブレック、ベリャシ、ホットドッグ、シャワルマ、その他の「グッズ」は、第一に、期限切れまたは低品質の原材料から作られることが多く、第二に、他の化学添加物は言うまでもなく、衝撃的な量の脂肪が含まれています. 想像してみてください。科学者によると、シャワルマの 1 回分にはグラス 1 杯 (!) の動物性脂肪が含まれています。これらすべての「グッズ」を揚げる油を少なくとも1日に数回交換するとよいでしょう。「ファーストフード」は肥満への直接の道であり、糖尿病. さらに、ファーストフードは神経系にとって危険です。アメリカの精神科医は、その定期的な摂取が神経組織の破壊と脳の構造への損傷につながることを証明しました.

白い小麦粉から作られたすべての製品に役立つものは何もありません. 最高級の白粉は、栄養繊維を欠いた、精製された完全に精製された製品です。あらゆる種類のパン、パン、バゲット、非常にカリカリで食欲をそそる香りがしますが、残念ながら、特にイースト生地から焼いた場合は、本格的なパンではありません。ホワイトイーストブレッドは、消化器系の問題、肥満、糖尿病、腫瘍性疾患. 酵母、砂糖、その他の有害な添加物を含まない、全粒穀物から作られた製品を購入するようにしてください.

5.砂糖と塩

過剰摂取による白砂糖は数十人を誘発する危険な病気：肥満、糖尿病、癌、認知症など塩の乱用は毒素の蓄積に寄与し、圧力の低下と体内の水 - 塩代謝の違反につながり、過剰な塩分のために水が体内に保持されます細胞間スペース、したがって腫れ、頭痛、エネルギー不足。常に食べ物の塩分を減らすようにしてください. そのため、萎縮した受容体は最終的に食物の自然な味に慣れ、砂糖を蜂蜜または未精製のブラウンシュガーに置き換えます.

6. アルコール

高カロリー、腎臓や肝臓への悪影響... アルコールの危険性については、非常に長い間話すことができます。その最小限の部分でさえ、ビタミンの吸収を妨げます。低アルコールエナジードリンクは、アルコール、タウリン、カフェイン、ガス、およびその他の添加物の有毒な混合物です。それらが体に及ぼす影響は、薬物の影響に匹敵します。何世紀にもわたって存在していたビールのレシピ - ホップ、大麦麦芽、水 - は今や歴史です。麦芽の代わりに、さまざまな酵素や米、とうもろこし、小麦などを使って泡立つ飲み物を作る技術が発明されました。

7. ソーセージ製品、燻製製品、缶詰、半製品

ソーセージ、ソーセージ、ソーセージ、その他の肉の「珍味」は、肉がほとんど含まれていない製品ですが、有害な脂肪、染料、防腐剤が過剰に含まれています。また、小麦粉、でんぷん、セモリナ、大豆、ラード、水。魚の燻製、鶏肉、ソーセージも同様に危険です。古くなった肉でも燻製して風味を付ければ、料理の傑作になる可能性があるため、生肉を購入して自分で調理するのが最善です. これにより、悪性腫瘍、視覚障害、消化器障害、アレルギー、頭痛、心血管疾患と他の多くの問題。餃子、パンケーキ、餃子、ミートボール、ピザなどの缶詰食品や冷凍半製品も同様に危険です。これらすべての料理が自然食品からどれだけ離れているかはわかりません。これは、脂肪、増粘剤、防腐剤、風味増強剤の爆発的な混合物です。

少しずつ使用される自家製マヨネーズは、健康に大きな害を及ぼすことはありません。しかし、香料、防腐剤、安定剤、その他の化学物質で味付けされたトランス脂肪からなる店で購入した製品は、文字通り生命を脅かす. ウエストの嫌なセンチメートルは、この高カロリー製品を食べることで得られる最も無害な問題です. 「本物のトマト」から作られていると言われているケチャップや、通常のマヨネーズよりも多くのカロリーを含むあらゆる種類のソースも同様に有害です。食品業界のこれらすべての発明は、コールドプレスされた植物油または低脂肪サワークリームに置き換えるのが最善です.

ロリポップ、歯ごたえのあるキャンディー、チョコレートバー、チューインガム、市販のペストリー - 高カロリーのケーキ、ワッフル、クッキー、ペストリーは特に危険な食品です。そのような繊細さの一部には、乳化剤、砂糖代用品、染料、その他の有害な添加物と組み合わせた膨大な量のカロリーがあります。ケーキ、ペストリー、その他のペストリーは、天然のバターではなく合成マーガリンから作られています。その種類はすべて、さまざまな「化学」のシェル内の固体トランス脂肪であり、膨大な数の危険な病気を引き起こします。腎臓、肝臓、胃腸管、認知症、脱水症、消化不良、アレルギー反応、肥満、心血管疾患 - そのようなトラブルは、菓子の乱用につながる可能性があります。有害なお菓子は、蜂蜜、ドライフルーツ、高品質のダークチョコレート、ベリー、フルーツに置き換えることができます.

一般の消費者は、「カッテージチーズ」が天然のカッテージチーズとは何の関係もないこと、「バター」が生クリームから作られているわけではないことにさえ気づいていません。「サワークリーム」、「ヨーグルト」、その他多くの「乳製品」製品は、植物性脂肪、水、粉乳から作られ、あらゆる種類の「化学」で豊かに味付けされています。保存期間が数か月のナチュラルヨーグルトはなく、本物の牛乳は何週間も酸っぱくせざるを得ず、そのような例はたくさんあります. 今日、思いやりのある母親は子供のためにチョコレートチーズを購入し、明日は子供にフルーツのかけらでヨーグルトを食べさせますが、これらすべてが「非常に健康的」であるとは疑っていません。そして、睡眠障害から腫瘍学まで、頻繁な使用に伴う問題は数多くあります。

インスタントコーヒー、ティーバッグ、クルトン、ブイヨンキューブ、インスタントスープ・麺類、乾燥調味料、むき白米、プロセスチーズ、精製植物油、パッケージ化されたジュース - これらすべての製品は、私たちの健康にも深刻な脅威をもたらします.

不健康な食品に含まれる危険な食品添加物は、健康を害するだけでなく、中毒性もあるため、拒否するのは非常に困難です。特に危険なのは、砂糖の代替品であるアスパルテーム (E-951) と風味増強剤のグルタミン酸ナトリウム (E-621)、および E527、E513、E510、および E125 です。

少量の毒物に徐々に慣れると、体は最終的に、吐き気、皮膚の発疹、めまいによって現れる警報信号を人に送信しなくなります。「キラーフード」が私たちの大切な健康を少しずつ奪っています。

長く充実した人生を送りたいなら、子供の健康を大切にするなら、子供を拒否してみてください！

あなた自身とあなたの愛する人の世話をしてください。そして、幸せになります！

今日はみんなが話題に適切な栄養、しかし、今ほど人から遠く離れたことはありません。現代の技術食品業界は、製品の味と保存期間を向上させるためにあらゆることを行っていますが、品質について考える人はほとんどいません。その結果、重篤な病気が増え、平均余命が短くなります。現代の危険な「グッズ」の人質にならないでください。彼らが何を抱えているかを考え、時間内に立ち止まることができます。あなた自身の健康とあなたの愛する人の健康に害を及ぼさないように、使用を制限する人にとって最も有害な食品は何かを知っておく必要があります.

人間にとって最も有害な食品

医師や栄養士は、現代の食品産業の危険性について人々に長い間警告してきました. 今日、多くのサイトでリストを見ることができます 人間にとって最も不健康な食品これは無視してはなりません。もちろん、このリストは非常に多く、この食品なしで毎日のメニューを作るのは非現実的です. しかし、少なくとも食事中のこれらの食品を可能な限り最小限に制限してください.

ポテトチップス非常に高濃度の脂肪と炭水化物を含み、肥満の一因となり、発がん物質は癌の発症を引き起こし、水素化物質は血中のコレステロールプラークの形成速度を高めます.
レモネード体に有害な物質が多く含まれています。まず、神経緊張、うつ病、パニックの発症に寄与するのはフェラタニンです。第二に、これらは体内の酸塩基バランスを乱すガスと糖です。第三に、これらは酵素を阻害する防腐剤であり、肥満につながります。第四に、これは大量の食用色素であり、細胞に蓄積すると症候群を引き起こします。慢性疲労そして免疫力低下。
ファストフード（チェブレック、ベリャシ、シャワルマ、フライドポテト、ハンバーガー、その他のグッズ）は、消化器系に損傷を与える発がん物質を多く含む油で調理されます.
食肉副産物（ソーセージ、ウィンナー、ソーセージ、餃子、ソーセージ）には、肉よりも隠れた脂肪（豚の皮、ラード、内部脂肪）、香料、染料が含まれています. さらに、有毒で有害なフェノール化合物の貯蔵庫でもあります。
燻製製品～による有害ハイコンテントすべて同じ悪名高い生命を脅かす発がん物質。
マーガリン- 最も有害な種類の脂肪の 1 つ (トランスジェニック): 代謝を乱し、酸塩基バランス、追加余分な体重そして胃の酸性度を高めます。したがって、大量のマーガリンを含むものはすべて、ケーキ、パフ、ペストリーなどの有害な食品に属します。
缶詰食品組成物中のすべてのビタミンを殺すさまざまな発がん物質が多数含まれています。さらに、GMOは現代の缶詰食品に添加されることが多く、その害は誰もが知っています.
コーヒー、カフェインが豊富で、神経系を枯渇させ、胃の酸性度を高め、大量に摂取すると、最終的に最初に胃炎につながり、その後、時間内に捕まえないと消化性潰瘍につながります.
エナジードリンク- 衝撃的な量のカフェイン、砂糖、染料、化学物質、ガスの混合物の地獄。
ヨーグルトまた、真に生きているバクテリアが生息できるため、人間にとって最も有害な製品のトップに分類されます。乳製品わずか2日。また、市販のヨーグルトには、安定剤、増粘剤、酸化防止剤、香料しか含まれていません。
みんなのお気に入り アイスクリームまた、新陳代謝に悪影響を及ぼすさまざまなフレーバーや増粘剤が大量に含まれています。脂肪と砂糖が多く含まれているため、不健康ですらあります。

このリストには、体全体の機能に有害な食品が含まれています。それらに含まれる合成物質や有毒物質の含有量が高いと、ほとんどすべての臓器系に複雑な影響を与え、それらの活動を混乱させ、その結果、取り返しのつかない損害健康全般。ただし、特定の臓器に特定の害を及ぼす製品が多数あります。

肝臓にとって最も有害な食品

肝臓は私たちの体の中で最も重要な臓器の 1 つであり、すべての人によって保護されなければなりません。可能な方法. 肝臓に最も有害な食品を選択し、毎日の摂取量を減らし、それによって肝臓の機能を正常化することができます.

肝臓に悪い飲み物

アルコール飲料（黒ビールと辛口赤ワインを除く）。
濃いめの紅茶。
ココア。
ミルクなしの濃いめのコーヒー。
炭酸飲料。

肝臓に禁忌の植物性食品

酸っぱい果実。
キウイ。
大根、大根。
ニンニク。
スイバ、ほうれん草。
チェレムシャ。
コリアンダー。
豆類。
きのこ。

肝臓に有害な肉食

脂肪の多い肉と魚。
サロ。

その他、肝臓に悪い食べ物

ホットスパイス。
ホットスパイス：ビネガー、マスタード、ホースラディッシュ。
燻製製品。
漬物。
マフィン、焼きたてのパン、パンケーキ、パンケーキ。
ゆで卵の揚げ物。
お菓子。
マヨネーズ。
ファーストフード。
チョコレート。

不適切な栄養によって肝臓の効率が低下すると、将来その働きを回復することはほとんど不可能になります. したがって、この危険なリストを知り、時間内に保存する方がはるかに簡単です。重要な臓器病気から。

フィギュアにとって最も有害な製品

そして、自分の体型を気にするすべての女性が知っておくべきもう1つの非常に重要なリスト. これらは、肥満と余分なポンドのセットに寄与するフィギュアにとって最も有害な食品です。それらを視界から外すと、最も厳格な食事に座っていても、ふっくらするリスクがあります. だから勉強して覚えてください。

スイーツ：スイーツ、チョコレート、ケーキ、アイスクリーム、ケーキ、マシュマロ。
小麦粉：パン、クッキー、マフィン、パイ。
揚げ物。
赤身肉。
内臓。
アルコール。
コーヒー。
炭酸飲料。
マヨネーズとケチャップ。
チップスとクラッカー。
ファーストフード。
缶詰食品。

医師と栄養士は、これらのTOPに含める人体にとって最も有害な食品は何かについて長い間議論します. リストはその範囲が印象的であるため、それらを食事から完全に除外することはほとんど不可能です. それにもかかわらず、少なくともこれらの製品の投与量を制限して、健康へのダメージを最小限に抑えることはあなたの力です.