自宅で黄色い歯垢から歯をきれいにする方法。過酸化物とソーダの混合物によるライトニング

自宅で1日で歯を白くする方法は？エナメル質に重大な損傷を与えることなくこれを行うことは可能ですか? どの手段が安全で、どの手段を細心の注意を払って使用する必要がありますか? これらの質問やその他の質問に対する回答は、記事で見つけることができます。

自宅での迅速な歯のホワイトニングが必要になるのはいつですか? たとえば、明日重要な会議が予定されていて、歯が完璧にはほど遠いように見える場合などです。または、まだ数日残っていると、結果がより効果的になります。いずれの場合も、セルフホワイトニングがあなたに害を及ぼさないことを確認する必要があります.

いつ自宅で歯を白くできますか.

以下のステートメントは、信頼の根拠となります。

あなたの歯は健康です。 6ヶ月ごとに歯医者に通っていれば、間違いなく問題ありません。また、自宅で歯をすばやく白くする方法については、以下のレシピを自信を持って使用できます。最後に医者を訪れたのが何年も前の場合、相談のための訪問は不必要ではありません。歯科医はあなたの歯を調べ、健康状態やエナメル質の欠陥、虫歯の存在について結論を導き出します。どちらの場合も、エナメル質の損傷と虫歯が劇的に進行し始め、笑顔が損なわれるため、美白技術は禁止されています。
お口は健康です。禁忌は、歯茎、潰瘍、引っかき傷、ひび割れを含む粘膜の病気の存在です。感染症. 唇のヘルペスの活動期や口角のツグミの存在下で実験しないでください。
製品の主な有効成分にアレルギーがない。これは、少量の組成物を皮膚に数分間塗布することで確認できます。赤みや灼熱感がないことは指標です正常な反応生命体。

民間療法

自宅で素早く歯を白くする方法民間療法. それらの多くの行動は攻撃的であると見なすことができるので、たまにしか頼らない価値があります。

ソーダ

に追加できます歯磨き粉そして週に一度は歯を磨いてください。濃縮ソーダ溶液を使用して簡単にホワイトニングを行うことができます。粉末に少量の水を加えてかき混ぜ、歯に塗り、軽くこすります。ソーダは機械的洗浄の機能を果たします。つまり、歯の表面から黄色い歯垢を取り除きます。しかし、その作用は非常にタフなので、歯ブラシを使って掃除するべきではありません。たとえば、重要な会議の前など、7日に1回、このようなホワイトニングを行うことができます。

活性炭

自宅で1日で歯を白くしようとしている人にとって、この方法は普遍的になる可能性があります. その利点は、ソーダが乾燥を引き起こす場合、体に対する完全な安全性です。口腔、歯肉に刺激があり、口当たりがよくない場合活性炭この点で完全に中立です。その作用はソーダペーストに似ています。錠剤を粉末に砕いたものは研磨剤として働きます。少量の水で活性炭粉末を塗布した後、エナメル質が1〜2トーン明るくなります。確かに、それは長続きしません。効果は約1週間後に消えます。また、活性炭でクリーニングすると、歯のエナメル質に傷が残ります。

過酸化水素

これは、自宅で一晩で歯を白くするカテゴリーからの救済策です。また、ほとんどすべてのプロフェッショナルホワイトニング用の組成物がメインであるため、公的医療によっても認められています。有効成分過酸化水素を提供します。歯の表面で化学反応を開始し、酸素を放出し、エナメル質だけでなく内部の色素沈着を破壊します.
過酸化水素は、その 1.5% 溶液で口をすすぐことにより、単独で使用できます。またはソーダと組み合わせる: 3% 過酸化物溶液をソーダと混ぜ、ガーゼまたは綿棒を使用してこのペーストで歯をマッサージします。洗浄は機械的および化学的に行われるため、このようなペーストの効果は非常に顕著です。ただし、エナメル質に損傷を与えるため、できるだけ使用しないでください。

おいしい方法 - ストロベリー、レモン

多くの果物には、歯のエナメル質を変色させる酸が含まれています。最もおいしい手段の1つはイチゴです。いくつかのベリーをピューレでつぶし、歯に塗ります。数分後、水ですすいでください。レモンの皮を使用すると効果的で非常においしいです。白い部分で歯を拭き、口をすすぐ必要があります。いくつかのレシピでは、レモンを過酸化水素に加えることをお勧めします。美白効果は確かに重要ですが、エナメル質への損傷はすぐに痛みとして現れます.

エッセンシャルオイル

ティーツリーオイル、グレープフルーツ、オレンジ、レモンの治癒特性は、歯茎の健康を改善するだけではありません. 彼らはエナメル質を明るくすることができますが、私たちが望むほど速く作用しません. 自宅で歯を白くするには、就寝前にコップ1杯の温水に3滴の油を溶かし、組成物で口をすすぐ必要があります。

プロの方法

口腔ケア製品のメーカーは、さまざまなホームホワイトニング製品を提供しています。それらの特徴は、各レメディーをコースで、たとえば7〜14日以内に使用する必要があることです。彼らは、自宅で1週間で歯を白くする方法について、適切で便利な解決策を見つけ、その結果を6〜12か月間維持することを可能にします. また、既製品のラインアップでは、敏感な歯エナメル質をさらに強化する化合物。

各ツールに共通するのは次のとおりです。

有効成分は過酸化水素またはカルバミドです。最初のものは 3 倍効果的ですが、エナメル質に対してより攻撃的です。 2番目のものはよりゆっくりと動作しますが、そのようなツールを使用すると、歯の感度が上がるという形で不快感を感じることはありません。
定期的な使用が必要です。この手順は毎日、通常は朝と夕方に行われます。
従うべきシンプルで明確なガイドライン。これは、薬の投与量、歯との接触時間、使用頻度に適用されます。そうしないと、悪影響が生じる可能性があります。
健康に問題がある場合、歯の状態の悪化。プロのツールは迅速に機能し、エナメル質に亀裂や欠けがある場合は惜しみません。既存の欠陥は非常に急速に進行し始めます。

自宅で5分で歯を白くするための専門的な解決策の中で、以下が際立っています。

ホワイトニングペースト -それらには、表面のクリーニングを行う研磨剤が含まれています。
ホワイトニングジェル -化学浄化による迅速な効果を提供します。マウスガードと組み合わせて使用したり、ブラシで歯に直接塗布したりできます。組成物はエナメル質の表面に活性膜を形成し、しばらくすると水で洗い流されなければなりません。
セット：ジェルとキャップ -専門家がそれを選択するのに役立ちます。また、できるだけ快適に着用でき、ゲルが漏れないように、歯型からキャップの製造を医師に注文することをお勧めします。今日では、Smile4You、Opalescence、ExpertWhitening、Colgate Visible White など、多くの専門ブランドのラインで標準のマウスガードを備えたセットを見つけることができます。
ホワイトニングストリップ -優しく長持ちする製品です。上下の歯に5～30分間塗布します。それらは、少量の活性物質の濃度で内面にあるゲルの層のおかげで機能します。治療後、歯が白くなるフルコース最長12ヶ月持続します。コースの期間は、特定の製品の特性によって異なります。 30 分以内に 14 日間曝露するための古典的な治療法があります。また、5 分間の曝露と 4 週間のコースによる敏感な歯のオプション。ストリップの人気ブランドには、Crest 3D White、Bright Light、Dr. 白。
ホワイトニングペンシル -同様の作用原理を持つ同じゲルですが、よりコンパクトで審美的なパッケージになっています。
リンス -プロまたは家庭でのクリーニング後に歯の白さを維持するための追加ツールとして使用できます。

伝統的および専門的な医学による各歯のホワイトニング製品には、それぞれ独自の欠点があり、原因となる可能性があります取り返しのつかない損害使用しています。したがって、個々のソリューションの選択には、慎重かつ慎重に取り組む必要があります。歯科医によると、最良の選択は依然としてプロによるクリーニングです。診療所. また、他の家庭での使用手段を使用して得られた結果を維持することもできます。

歯は時間の経過とともに黄ばみます。エナメル質が黄色くなるのはなぜですか？これにはいくつかの理由があります。

喫煙;
コーヒー、紅茶、または赤ワインの頻繁な使用;
エナメル質を汚す食べ物を食べる;
特定の薬の服用。

歯を準備する方法

以下のホームホワイトニング方法はいずれもエナメル質を薄くするため、歯が熱すぎるまたは冷たすぎる食べ物に過敏になり、虫歯のリスクが高まります。したがって、エナメル質のセルフホワイトニングの前に、エナメル質を強化する必要があります。

天然乳製品の使用は、歯のエナメル質の強化に貢献します。
カルシウムを含む薬や栄養補助食品を使用できます。
ティーツリーオイルは優れた民間療法と考えられています。コップ一杯のぬるま湯に数滴のオイルを溶かし、毎日就寝前に口をすすぎます。

最新の手段による歯のセルフホワイトニングにより、歯科医院でのプロのホワイトニングに匹敵する結果を得ることができます

自宅で安全に歯を白くするには？

現代の歯科では、エナメル質の変色に対処するための多くの専門的な方法が提供されており、各人が自分に最も適した方法を選択できます。専門家のサービスを利用する機会がない場合でも、絶望しないでください。安価で十分なものがたくさんあります簡単な方法自分で歯を白くします。ただし、どちらを選択する場合でも、まず歯科医に相談してください。歯科医はエナメル質の質感を判断し、最適なオプションを推奨します.

最も手頃で効果的な民間療法

過酸化水素によるホームホワイトニング。過酸化物が最も多いと考えられています簡単な方法で歯を白くします。過酸化物自体とそれに基づく特別な美白ジェルの両方を使用できます。原則として、ホワイトニングの結果は、手順の数週間後に表示されます。 このような方法で過酸化物で漂白できます:

歯を磨いた後、1/4カップの水に20滴の過酸化水素を加え、調製した溶液で口をすすぐ.
過酸化物を綿棒につけて歯をこすり、きれいな歯ブラシで歯を磨きます。

重要！過酸化水素を飲み込まないでください！説明されている各手順の後、きれいな水で口をすすいでください。

ソーダ。セルフホワイトニング歯の次の人気のある民間療法は普通です重曹. 歯ブラシに重曹をつけて歯磨きをしましょう。歯のエナメル質はすぐに薄くなりますが、歯肉に不快感がある場合があります。

注意！ソーダは歯からエナメル質の最上層を実質的に取り除きます。月に 1 回以上使用すると、エナメル質が急速に薄くなり、熱、寒さ、辛い、熱い食べ物に歯が過敏になります。

レモンとソーダ。重曹をベースにしたセルフホワイトニング歯の別のよく知られたレシピには、レモン汁が含まれています. 小さじ1/2のソーダと同量のレモン汁を混ぜ、過酸化水素を数滴加えます。調製した混合物を歯にこすりつけます。別のレシピは、敏感な粘膜を持つ人々を助けるでしょう：歯磨き粉でブラシに一滴を置きますエッセンシャルオイルレモン。

良い効果は、レモン汁で口をすすぐか、エナメル質をレモンの皮の果肉でこすることです。

ハニー。私たちの祖母は、歯のエナメル質を白くするために蜂蜜を使用しました。より正確には歯磨き粉で、小さじ1/2の塩、小さじ1の蜂蜜、砕いたグルコン酸カルシウムの錠剤、および水で構成されていました. 準備したペーストで少なくとも3分間歯を磨き、穏やかな動きで塗ります。

ヨウ素。ヨウ素を使用した民間療法は非常に効果的ですが、時間がかかります。歯磨き粉をブラシに絞り、その上にヨウ素を 1 滴垂らします。いつものように歯を磨いてください。このメソッドは、月に 2 回までしか使用できません。

ホワイトニング製品

「祖母の」歯のホワイトニング手段から現代的な手段への重大な一歩は、特別なキャップを使用した歯のセルフホワイトニングでした。ホワイトニング効果を得るには、ホワイトニング組成物で満たされたトレイを着用する必要があります。これは、クリニックの歯科模型に従って作成されるか、標準のホワイトニングキットで購入されます。今日、業務用製品の市場では、幅広い家庭用ホワイトニングシステムが提供されています。

白色光

独自の白色光システムは、自己使用のための革新的な製品です。その独自性は、最新の照明技術にあります。非常に効果的な 2 成分ホワイトニングジェルフォーミュラで歯を白くします。

光テクノロジーと 2 成分ゲルを組み合わせることで、エナメル質の多孔質構造の奥深くまで浸透し、エナメル質の表面を完全に白くします。デバイス内の光は人体に完全に無害です。

ホワイトライトホワイトニングの本質：

ホワイトニングジェルを専用トレーに塗布します。
歯にキャップをかぶせると、特殊なLEDランプが向けられ、ゲルが処理されて自動的にオフになります。

ホワイトライトシステムによるホワイトニングのコースは5日間続き、1セッションの期間は10分から30分です！

結果として生じる真っ白な歯の効果は、最大1年半続くことがあります。結果を確実にするために、歯科医は、説明されているホワイトライトホワイトニング手順を少なくとも月に1回実行することをお勧めします.

ホワイトライトは、最先端で手頃な価格の便利で完全に安全なセルフホワイトニングオプションです.

乳白色

Opalescence (Opalescens) は、全身、自然、年齢、外傷および薬理学的要因への暴露の結果として、歯の完全または部分的な内部の黒ずみを効果的に排除します。

Opalescence システムは特殊なゲルの使用に基づいており、その活性化には熱や光への曝露は必要ありません。

特殊なゲルが充填されたキャップを患者が定期的に使用すると、すぐに結果が得られます。 Opalescence システムを使用して浄化された歯は、数年間変色しません。自宅で歯を白くするオパールエッセンスを使用すると、夜間と昼間の両方のキャップを選択でき、その期間は1〜8時間です。

ズーム

このシステムは、ライフスタイルを変えずに「外出先で」歯を白くしたい患者に適しています。ズームシステムは、ゲル内に 4% と 6% の濃度の過酸化水素を提供し、わずか 3 晩で文字通り歯を約 6 段階白くします。

ズーム 3 は、ホワイトニング効果をスピードアップするように設計された革新的なデュアルバレルテクノロジーを使用しています。接触面を増やしてゲルの浸透を改善し、過酸化水素から酸素を放出するのに役立つ活性化マトリックスを作成します。

キャップは就寝中も日中も着用できます。

円盤投げ歯科

ディスカスデンタルホームホワイトニングの手順は、歯科医の椅子から始まります。医師は口腔の衛生状態を評価し、必要に応じてプロのクリーニング.

検査後、歯科医は患者の歯から模型を取り、それに基づいてプラスチック製のキャップを個別に作成します。これにより、塗布中にゲルを歯に保持することができます。

Discus Dental セットには、特別に選択されたキャップに加えて、歯磨き粉とジェルを塗布するための注射器も含まれています。

デイホワイト

特許取得済みのデイホワイトホワイトニングシステムは、2 つのコンポーネントで構成されています。特殊な二重バレル注射器により、塗布時にゲルと活性化剤を正確に混合することができます。その結果、天然の軟化成分、鎮静成分、香料成分の混合物からなる独自のハイテクジェルが生まれ、目に見えない快適なトレイに塗布され、わずか数日で歯を白く美しくします。

最長 8 時間装着するナイトホワイトニングシステムとは異なり、デイホワイトは 1 日 2 回 30 分間装着しても同じ結果が得られます。

ヨトゥエル

効果的な最新の家庭用歯のホワイトニングシステムの 1 つは、キャップの Yotuel システムです。 Yotuel ホワイトニングシステムの主な利点は、ニュートラルレベルを維持できることです。酸塩基バランス(pH)。つまり、ホワイトニングの全過程で、患者の口腔内でアルカリ反応や酸反応がまったく起こらないということです。さらに、ランプやレーザーを使用せずに Yotuel システムを使用することができます。

Yotuel は、それ自体で歯を白くするだけでなく、臨床処置後に結果を統合および維持するように設計されています。

素晴らしい

最新の成果現代医学ホームホワイトニングはブリリアントシステムを採用。歯のエナメル質に有害な過酸化物化合物を含まない独自のブリリアントフォーミュラは、効果的かつ穏やかに作用します。

ブリリアントによる美白の手順：

ホワイトニングを行う前に、しっかりと歯磨きをしてください。
特殊なペンシルでエナメル質に触媒を塗布することで、ホワイトニングのプロセスをスピードアップします。
ジェルをデンタルプレートに塗布し、5～10分間口の中にすばやく挿入します。ゲルと触媒の間で反応が起こり、活性漂白剤が形成されます。
数分後、口腔内のpHを自然なレベルに戻すために、ペーストで歯を磨く必要があります.

持続的な効果を得るために、ホワイトニング施術後 2 時間以内は喫煙したり、食品着色料を含む飲み物や食品を摂取したりすることはお勧めしません。

このホワイトニングシステムを定期的に使用すると、わずか 2 週間で歯の色が 7 段階明るくなります。

禁忌

体の美容上の変化を目的としたほとんどすべての手順には、特定の禁忌があります。次の場合、歯のエナメル質の理想的な白さを求めて努力するべきではありません。

多数の詰め物、および目立つ場所に詰め物がある場合（それらは漂白されないため、目立つようになりません）。
妊娠中および授乳中;
虫歯の存在;
過酸化水素に対するアレルギー反応;
特定の薬を服用する;
16歳までの年齢。

防止

毎日提案された手順を実行すると、より多くのことができるようになります長い間歯を白く保ちます。

一日中たくさん食べるきれいな水これにより、エナメル質が湿った状態に保たれ、表面から歯垢が除去されます。
食後は歯磨きやうがいを心がけましょう。普通の水または特別なコンディショナー。
歯磨きはきちんとしましょう。マイルドな研磨性を持つペーストを使用してください。
濃いお茶やコーヒーの摂取量を減らし、歯を着色する食品 (桑の実、ブルーベリーなど) を減らします。
果物や野菜をたくさん食べて、歯垢や細菌から歯を守りましょう。りんご、にんじん、きゅうりを栄養価の高い食事に取り入れましょう。それらを使用すると、歯の黄変を防ぐことができます。
冷たすぎる飲み物や熱すぎる飲み物、砂糖の入った炭酸飲料を飲まないようにしてください。

誰もが真っ白な歯とまばゆいばかりの笑顔を夢見ています。でも時間が経つにつれて自然のプロセス歯の黄ばみ。これから逃れることはできません。なぜこうなった？はい、エナメル質は歯に白さを与えますが、時間の経過とともに薄くなります. この薄い層を通して、歯の黄色い内部物質が現れます。

そのような状況で何をすべきか？歯を白くするには？

まず第一に、甘い歯を持つ人、喫煙者、濃いお茶の愛好家、コーヒーなどの歯は黄変しやすいことに注意してください。

誰もが予防のために歯科医に定期的に通う余裕があるわけではありません。もちろん、どのように

民族科学推奨：それらを取り除いて白くするには、レモンの皮で歯をこすります。白い部分、つまり皮の内側をこする必要があります。レモン汁で歯をすすぐことができます。漂白には、重曹、川の砂、白樺の灰と塩も使用します。これはすべて誰でも利用できます。

これらの目的のために、美白効果のある歯磨き粉を購入できます。彼女は最近現れたダークスポットに対処することができますが、古い長年のダークスポットには一生懸命取り組む必要があります.

自宅で歯をすばやく白くする方法は？

沢山ありますさまざまな手段この手順を実行します。それらのいくつかについて簡単に説明しましょう。

貼り付けを試みても、目に見える結果は得られません。白さを維持するための方法です。したがって、それを当てにする必要はありません。

煩わしい広告を見た後、ガムを噛んで歯を白くしようとしている人がいます。しかし、これも非現実的です。それらの漂白剤の濃度は非常に低いです。したがって、眩しい輝きを期待しないでください。

重曹をすぐに覚えるのにどれくらいの時間がかかるかを考える多くの人. 体に安全で、塗布の効果は明らかです。重曹の味が苦手な方は、歯磨き粉に重曹を混ぜてみてください。ただし、これを月に1回行うことをお勧めします。そうしないと、エナメル質が薄くなります。

さらに、美白にも使用できますが、敏感すぎる歯茎をやけどする可能性があります。過酸化物は、歯をすすぐために推奨されます。過酸化水素水に浸した綿棒で簡単に拭くことができます。それを使用した後、あなたはしばらくリラックスし、自宅で素早く歯を白くする方法を考えません. ただし、効果はすぐにではなく、数週間後に達成されるためです。

歯磨き粉を活性炭に置き換えることができます。しかし、それを悪用してはなりません。木炭はエナメル質を消すことができます。その結果、あなたはもはや漂白することができなくなります.

別の効果的な方法がありますが、完全に快適ではありません。これは、ホワイトニングジェルを使用したマウスガードです。

マウスガードを使って自宅で素早く歯を白くする方法は？

速い可能性は低いです。このプロセスには数週間かかります。まず、個々の処方箋に従ってクリニックでマウスガードを注文する必要があります。歯を四方から覆うプレートです。専用のフォームにホワイトニングジェルを加えて歯に装着。 1日に数時間着用する必要があり、就寝前や夜に着用できます。アマチュア活動に従事する必要はなく、マウスガードを予想以上に長く着用する必要はありません。結果は悲惨なものになる可能性があります。医師の推奨に従うことが最善です。

しかし、それが禁忌である場合があります。歯周病、虫歯、ブレースの着用、クラウンに苦しんでいる人は、すでに負傷した歯にさらなる害を及ぼさないように、そのような処置を控える必要があります。

しかし、それにもかかわらず、ホワイトニングプロセスがすでに行われ、成功している場合は、できるだけ長く白さを維持するためにいくつかの規則に従う必要があります. あなたが歯を汚す飲み物のファンなら、それらを飲んだ後は口をすすぐ必要があります. しかし、1つ適切な処置少ないでしょう。しばらくすると徐々に白さがなくなります。

雪のように白い歯は、美しく審美的に美しいだけでなく、健康的な方法人生、人の世話をする能力について。男性も女性も、誰もが美しく完璧な笑顔を夢見ています。誰もがこれを目指して努力し、歯を白くするために可能な限りのことをしています。彼らはさまざまな方法に頼り、歯科医に頼り、広告から高価なペーストを購入します。

その効果は保証されていますが、プロの美白は高価な喜びです。そして、誰もが自分自身をきれいにすることができるわけではありません。無知なため、エナメル質を傷つけ、歯を台無しにする可能性があります. したがって、自分でプラークを取り除く方法を選択するには、手順を開始する前に医師に相談してください。

毎日歯の状態が悪化していることに気付かない。それは目立たないが、毎分発生します。そして人は、歯は耐久性があり壊れにくい器官であると信じています。私たちはよく食べますが、予想通り、毎食後に歯を磨きません。 1 日に 2 回でも、怠惰すぎてこの手順を実行できない人もいます。歯磨きが絶対に必要なのは朝だけ。そして夜になると、怠惰、疲労、さらに百の言い訳が打ち負かされます。

多くの人は、1日にどれだけの汚れがエナメル質に付着するか想像さえしていません! これにより、歯が黄色くなるだけでなく、崩壊し、病気が発生し始め、悪臭が発生します。

不十分な衛生状態に加えて、歯の不快な色につながる他の要因があります。着色要素のある製品の使用（コーヒー、ジュース）、喫煙（ヘビースモーカー常に「黄色い」笑顔）、年齢（高齢者は必要な白さまで歯を磨くことができなくなります）。

口腔内の衛生状態を常に注意深く監視する必要があります。そうすれば、歯を白くして治療する必要はありません。

黄色い歯垢から歯をきれいにする方法

歯を真っ白にして、健康的な笑顔で他の人を魅了する方法はいくつかあります。専門家に会う余裕がない場合でも、心配しないでください。効果的な方法自宅で成果を上げる。誰にも当惑させることなく、快適で家庭的な雰囲気の中で、自分でそれを行うことは本当に可能です。

証明されているフォークレシピ、まだ祖母とその先祖から。を使用する方法はありますか従来の手段誰でも利用できます。多くはペーストを使用し、効果的に歯垢をきれいにしますが、約500ルーブルと高価です。漂白剤が安ければ、その効果は期待できません。したがって、最も手頃で実績のある方法はフォークです。結果を得るために多額の費用をかける必要はありません。

ここにはニュアンスがあります-離陸せずに定期的に手順を実行した場合にのみ効果があります。 1回目以降は結果が出ません。我慢して先に進みましょう！

過酸化水素による精製。処方箋なしで薬局で販売されています。多くの人が救急箱に入れて家にいます。水素は優れた漂白剤です。ペーストで洗浄した後、口をすすぐ必要があります。これは、クレンジングのたびに行う必要があります。少なくとも 1 日 2 回。少量の過酸化物を口に含み、5 秒間すすぎます。それより長くすることはお勧めしません。過酸化物は飲み込んではいけません。吐き出す必要があります。その後、ぬるま湯を口に含み、すすいでください。歯科医は、この除去方法を確信しています。黄色いプラーク非常に効率的です。 2週目で目標を達成します。
ソーダクレンジング。これは、黄色のプラークを除去する価値のあるオプションでもあります。ソーダは歯磨き粉で 1 対 1 に希釈する必要があります。朝晩はこんな感じで歯磨き。その後、きれいな水で口をすすぎます。
レモンの皮でクレンジング。ペーストできれいにした後、または毎食後、エナメル質をレモンの皮でこするか、レモン汁で口をすすぐとよいでしょう。レモンは口腔全体を癒します。そしてそれに含まれる酸は黄色と石の成長を溶かします。
活性炭によるクレンジング。 1つの錠剤を粉砕し、得られた粉末をエナメル質にこする必要があります。手順の後、口をすすぎ、簡単なペーストできれいにします。
歯科医が提供する現代の方法溶液が入った専用ケースを使ったプラーククレンジング。ケースを歯の上に装着し、毎日数時間装着します。彼らはこれを2週間行います。
黄ばみを家庭で除去するための最新の医薬品開発もあります。ストリップと美白ジェル。しかし、それらを購入する前に、医師に相談することが重要です。

結果を修正する方法

黄ばみを取り除き、真っ白な笑顔で輝くことに成功した場合は、希望のエナメル色を維持することが重要です。そうしないと、すべてが元の場所に戻ります。簡単なルールを覚えて従う価値があります。

コーヒー、コーラ、濃い紅茶、染料入りジュースなどの着色飲料の使用を減らします。あなたはそれらを飲むことができますが、まれです（できればストローを使用してください）。
喫煙をやめる。タバコは完全にやめたほうがいいです。しかし、習慣をやめることができない場合は、少なくとも 1 日あたりのタバコの数を減らしてください。
ソーダを飲まないでください。炭酸レモネードには、染料だけでなく、エナメル質を破壊する物質や大量の砂糖も含まれています。ソーダをよく飲むと、虫歯にもなりかねません。
毎日にんじんかりんごを食べることをお勧めします。彼らは歯の白さを維持し、さらに石を溶かすことができます。
食後は必ず口をゆすぐ。
朝だけでなく、夜も歯磨きをしましょう。硬いブラシで歯茎を傷つけないように、中程度の硬度のブラシを使用することをお勧めします。
少なくとも年に 2 回は歯科医に診てもらいましょう。彼は石を取り除き、理想的な歯を白くして維持する方法についてアドバイスします。

自宅でのホワイトニングは、虫歯や歯周病がない場合にのみ行うことができることを知っておくことが重要です. 妊娠中の女性や10代の子供の歯を白くすることはできません。

白い笑顔は流行遅れになることはありません。健康で白く手入れの行き届いた歯は、成功と健康の指標です。

私たちのほとんどは、真っ白で健康な歯を夢見ています。

市場は、歯のホワイトニングのためのさまざまな準備と高価なサービスを提供しています歯科医院誰もが余裕があるわけではありません。ただし、誰もが化学漂白を決定するわけではありません。

今日は、自宅で実行できる手順についてお話します。エナメル質を傷つけたり、健康を害したりすることはありません。もちろん、これらのトリックは歯科医に行くのに取って代わるものではありませんが、定期的に使用すると、笑顔が数トーン明るくなり、歯茎が強化されます.

歯のエナメル質を安全に白くする方法は何十年にもわたって証明されており、高価な手順や製品ほど効果的ではないかもしれませんが、経済的で手頃な価格で、必要ありません。特別な努力. はい、そして歯を白くするために必要な製品は常に手元にあります：レモンジュース、重曹、イチゴと野イチゴ、活性炭、木炭、過酸化水素、食卓塩など。

1.ウコン。 DIY美白ペースト

アメリカのビデオブロガー、ドリュー・カノールは、現代世界通常の歯磨き粉に取って代わる可能性のある特定の成分の混合物を使用して、歯を磨いて虫歯を殺すことができます.

カノールは、古代インド人が数千年前に使用した混合物を準備するための驚くべきレシピを提案しました。

ビデオブロガーは、粉末ターメリック、ココナッツオイル、ペパーミントオイルの3つの成分だけを使用して、特別なペースト混合物（歯磨き粉ではありません）を作ることを提案しています.

小さじ1を混ぜます。同量の純粋なココナッツオイルと 2 ～ 3 滴のペパーミントオイルを含むターメリックパウダー。通常の歯磨き粉のように使用します。この混合物はエナメル質を保護し、目に見えて歯を明るくし、口腔をリフレッシュします。

詳細については、ビデオの説明を参照してください。カノールは、すべての成分が歯の健康に非常に有益な独自の特性を持っていると説明しています。ターメリックは天然の抗生物質であり、その主な特性はバクテリアの破壊であり、ココナッツオイルは虫歯と戦うのに役立ち、ミントオイルはバクテリアと戦うのに役立ち、口から心地よい香りを作り出します.

2.重曹

重曹は別の天然漂白剤です。の一つ有用な資質この物質の最大の利点は、エナメル質に吸収され、歯垢や軽い斑点を除去することにあります。ホワイトニングに重曹を使用する方法 - 以下をお読みください。

重曹を歯磨き粉として使う

大さじ1杯の重曹と少量の水を混ぜます。
得られた塊の一貫性は歯磨き粉に似ているはずです。
この混合物で歯を磨きます。
これをしている間、飲み込まないようにしてください。
混合物を歯に10分間置きます。
5分間待ってから、いつものように歯磨き粉で歯を磨いてください.

重曹と歯磨き粉を混ぜる

少量の歯磨き粉と重曹を混ぜます。
この混合物で歯を磨きます。
ぬるま湯で口をすすぐ。

これらの方法はどちらも非常に効果的で、長期間使用できます。最初の方法は時間がかかりますが、より良い結果が得られます。週に 1 回しか使用できないことに注意してください。歯のホワイトニングの2番目の方法は、週に数回使用でき、さらに時間がかかりません。

重曹と過酸化水素

少量の過酸化水素水と少量の重曹を混ぜてペーストを作ります。いつものように歯を磨いてください。

コップ半分の水に大さじ1杯の過酸化水素3%を加えます。
歯をよく磨いた後、歯ブラシを溶液に浸し、重曹を軽くふりかけ、歯を磨き、残りの混合物で口をすすぎ、次にきれいな水ですすいでください.

過酸化水素は抗菌剤口と歯茎のクリーナーとして優れた働きをし、口をばい菌から解放します。

重曹はサンドペーパーのような研磨剤なので、エナメル質を損傷する可能性があるため、混合物に十分な過酸化水素が含まれていることを確認してください. ペーストはざらざらしたものであってはならず、実際には柔らかくなければなりません。

製品を飲み込むことに伴うリスクがあるため、この方法はあまり頻繁には行われていません (最大で 1 か月に 1 週間)。

過酸化水素は酸化剤であり、頻繁に繰り返し使用すると歯茎の損傷を引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります.

重要！歯に重曹を使用する場合は、硬いブラシを使用したり、集中的にブラッシングしたりしないでください。研磨粒子はエナメル質を傷つける可能性があり、将来的には完全性、う蝕、および感度の低下につながります。
食品や飲料の着色物質がクラックに入り込み、通常の洗浄では除去できません。

3. アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは多くの目的に適しています. その一つが歯のホワイトニングです。この方法は味はあまり良くありませんが、その有効性は否定できません。アップルサイダービネガーを使用して歯を白くする方法については、以下をお読みください.

リンスエイドリンゴ酢口腔用

小さなグラスに酢を注ぎます。
液体を飲み込まずに一口飲んでください。
口をすすいでください。
その後、唾を吐きます。
ぬるま湯で口をすすぐ。

りんご酢と重曹

小さなボウルに、リンゴ酢と重曹を練り歯磨きになるまで混ぜます。
得られた塊を歯に適用します。
5〜10分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で口をすすぐ。
その後、いつものように歯を磨きます。

重曹と酸による漂白は頻繁に行うべきではなく、慎重に取り扱う必要があります。エナメル質が薄くなり、微細な引っかき傷が出現するリスクがあり、将来的には歯への損傷だけでなく、さらに大きな黒ずみにつながる可能性があります。

ここに情熱があります：

結果を伴わずにエナメル質を白くするために、ココナッツオイルなど、他の素晴らしい製品があります。肌や髪だけでなく、汚れや歯石を完全に溶かし、細菌や歯垢を取り除きます。殺菌作用のあるココナッツオイルは、虫歯予防に使用できます。

4. ココナッツオイル

ココナッツオイル - 植物油、記録的な量の飽和脂肪を含むココナッツの果肉から得られます。
オイルの主成分はラウリン酸（中鎖飽和酸）です。ココナッツオイルには約50％のラウリン酸が含まれており、他の製品の中でも記録的な含有量とされています。

口腔衛生のためにココナッツオイルを使用する最も一般的な方法は、オイルリンスとして、または完成した歯磨き粉に製品を追加することです.

自宅でコーンオイルから歯を白くするためのうがい薬を作るのはとても簡単です。それはたった1つの成分で構成されています。

ココナッツオイル小さじ一杯。

自宅でココナッツオイルを使って歯をやさしく白くする方法：

ココナッツオイルは、部屋の温度によって粘度が異なりますが、人間の熱で常に溶けます. 通常、製品はかなりしっかりしています。
エナメル質を白くするには、不完全な小さじ 1 杯の製品を口に入れる必要があります。すぐに溶け始め、ヒマワリやオリーブオイルに似たコンシステンシーになります。
次に、水でのすすぎをシミュレートして、歯の間で転がす必要があります。
手順は10〜15分続きます。この間、オイルは粘度が変化し、最終的には完全に液体になります。
この後、塊を吐き出す必要があります。オイルが口腔の歯や組織から多数の微生物や有害物質を引き抜いたので、決して飲み込んではいけません。
少なくとも 40 °C の水で口をよくすすぎ、油の残留物をすべて取り除きます。それに塩を加えることができます。

このようなホワイトニングの後、歯は非常に滑らかになり、信じられないほどきれいになります。同じ治療法が体の解毒に使用され、若さと美しさを維持するための最良の方法の1つと考えられています.

歯磨き用ココナッツオイル：
ココナッツオイルと重曹を混ぜて、この混合物で歯を磨くこともできます.

または、歯を磨く前に、必要な量のオイルを歯に塗るだけです。 15 ～ 20 分間放置してから、従来の方法でよく洗浄します。

または、ココナッツオイルをきれいな布につけて、各歯にこすりつけます.
この手順を週に2〜3回繰り返すことができます。

ラウリン酸は、口臭、虫歯や歯周病の発症を引き起こす口腔細菌の生命活動に悪影響を及ぼします. 特に、この物質は、虫歯形成の主な原因であるストレプトコッカス・ミュータンスと効果的に戦います。

ココナッツオイルを定期的に使用すると、歯垢の量が減少し、歯周病の予防に役立ちます. 最近の研究では、ココナッツオイルがプラークを破壊し、歯茎をこの領域の感染や細菌から保護し、歯肉炎やその他の病的状態の発生を防ぐことが示されています. いくつかの科学論文によると、これらのタイプのバクテリアに対するココナッツオイルの有効性は、多くのうがい薬の主要な抗菌成分であるクロルヘキシジンの有効性に匹敵します.
したがって、ココナッツオイルの使用は虫歯の予防に貢献し、歯周病から保護します.

5.ティーツリーオイル

ティーツリーオイルによる歯のホワイトニングは、ホームコスメトロジーのすべての症状が議論されるフォーラムで最もホットなトピックの 1 つになりました。確かに、伝統的な民間療法 - 過酸化物、ソーダ、木炭 - による歯のホワイトニングは歯茎にとって非常にトラウマであり、歯のホワイトニングのためのティーツリーオイルは理想的な方法です.

最も簡単な方法:綿棒をオイルで湿らせ、歯を四方から注意深く拭きます。レモン/リンゴ酢を薄めた水で口をすすぐ

ティーツリーオイルで歯磨き:

通常の歯ブラシと歯磨き粉で歯を磨いた後、口をすすいでください。
同じブラシにボトルから直接ティーツリーオイルを2〜3滴垂らし、それで歯を磨きます.
できればぬるま湯で口をすすぎ、流水でブラシを洗います。
ちなみに、この施術後もティーツリーオイルの匂いは消えていません。彼が私をあまり悩ませたわけではありませんが、不快です。小さじ1杯の塩をコップ1杯の水で薄めなければなりませんでした（塩の代わりにレモン汁または大さじ2杯のアップルサイダービネガーを飲むことができます）。
このような衛生状態は、最初のクリーニング後に残っているバクテリアを取り除き、白い笑顔を与えるのに役立ちます.

3〜4日後に手順を繰り返します。

ティーツリーオイルで歯磨きしながら、 舌や唇が少ししびれる. しかし、この感覚はすぐに過ぎ去り、定期的に使用すると中毒が発生し、そのような症状は永遠に消えます.

ティーツリーオイルが原因 歯茎の炎症食道をやけどする可能性があるため、飲み込むことはできません。ティーツリーオイルは外用剤としてのみ使用する必要があることを覚えておく必要があります. ティーツリーオイルなら大量に摂取すると、体に影響を与える可能性があります 吐き気、下痢、混乱の形で、運動方向障害。
民間療法を使用する場合は、植物の個々の不寛容の可能性を忘れないでください。アレルギー反応を避けるために、体の声に耳を傾けてください。
しかし、ティーツリーオイルの美白は 良い方法私は多くの肯定的なレビューを読みました...

ティーツリーオイルリンス：
1/2 カップの水に 5 滴の 100% ティーツリーオイルを溶かした溶液を使用して、ブラッシング後に毎日歯をすすぐと、数週間で手順の効果が顕著になります。
この手順は、クリーニングの前と後の両方で実行できます。読む前に、口の中の堆積物を柔らかくするために行われ、ペーストでブラッシングすることで効果的に除去されます。洗浄後はうがいをするだけで、上質でやさしいオーラルケアができます。

また:

敏感なエナメル質には、ティーツリー 3 滴を小さじ 1 杯のアロエジュースと混ぜて、エナメル質にこすりつけます。この技術は歯を強化し、明るくします。
食事のたびに、ティーツリーの滴と小さじ1杯から調製した溶液をこすりますミネラルウォーター. このレシピはニコチンプラークを取り除きます。
腫れ、化膿を取り除き、痛みを軽減するには、ティーツリーエーテルに浸した綿棒を使用して、口腔内の損傷した領域に置きます.
フラックスを使用すると、3時間ごとにティーツリーオイルと水の溶液（グラス1杯に5滴）で口をすすぐことができます.

6.ストロベリーペースト/スクラブ

いちごの美白効果は古くから注目されてきました。現代科学この効果について次の説明を提供します。イチゴにはサリチル酸が含まれており、歯のエナメル質の染色を引き起こす物質に破壊的な影響を与えます. この知識を実践しないのは重大な怠慢です。

イチゴを使って歯を白くする方法はいくつかあります。それらのいくつかを以下に示します。

いちごをこする

いちごを1個ください。
半分に切る。
イチゴ半分を歯の表面にこすりつけます。
5〜10分間そのままにしておきます。
その後、いつものように歯磨き粉で歯を磨いてください。

時間もお金もかけずに歯を白くする方法です。状況に応じて、週に2回適用することもできます。

いちごと重曹

いちごを1～2個つぶします。
そのジュースを使って歯を磨きます。
5分お待ち下さい。
ソーダ大さじ1杯と少量の水をペースト状になるまで混ぜます。
それを使って歯を磨きます。
ぬるま湯で口をすすぐ。
いつものように歯磨き粉で歯を磨きます。

この方法は時間がかかりますが、非常に効果的です。イチゴと重曹の組み合わせは、歯のホワイトニングに驚くほど効果的です。同時に、これら2つのコンポーネントを単に混合してもそのような結果は得られないため、それらを順番に使用することが非常に重要です.

いちごペーストで歯を白くする方法：

海塩は歯を白くするのに適しています。彼のせいでハイコンテントヨウ素、塩には防腐性と抗真菌性があります。

新鮮なイチゴを取り、スプーンでこね、最高級の海塩と混ぜ（コーヒーグラインダーで自分で挽くことができます）、歯ブラシに塗り、軽い動きで数分間歯をマッサージします。その後、口をよくすすいでください。
もちろん、海塩はシンプルな食卓塩に置き換えることができます...

ストロベリースクラブで歯を白くする方法：

自宅で歯を白くするためのスクラブを準備するには、次のものが必要です。

いちご大1～3個、
塩ひとつまみ、
小さじ1/2のソーダ。

ベリーを小さな瓶に入れ、乳棒でお粥ができるまですりつぶし、塩、ソーダを加えてよく混ぜます。
通常の歯磨き粉で歯を磨きます。
ティッシュで余分な唾液を取り除きます。
用意したストロベリー、ソルト、ソーダスクラブをブラシに塗ります
得られた塊を歯に十分な量塗布します。よくマッサージし、5分間放置します。
口をすすぐ。

塩の粒子はかなり鋭いエッジを持っているので、 エナメル質が弱い場合、次に、この成分を除外して、イチゴと重曹の混合物を使用できます.

いちごにはビタミンCが豊富に含まれており、プラークと戦うのに役立ちます。また、リンゴ酸と呼ばれる酵素が含まれており、エナメル質の汚れを取り除くのに役立ちます.
塩は汚れと戦う研磨剤のスクラブ成分として機能します.まあ、重曹は余分な白さのために必要です.
重曹はベリーの作用を高め、研磨性を与え、より強力な美白に貢献します.
ソーダの代わりに、灰、活性炭、または歯磨き粉を使用できます。

手順の後、ベリーを構成するブドウ糖と酸を中和するために、フッ化物を含むペーストで歯を磨くことを忘れないでください.

望ましい効果が得られるまで、毎晩歯のホワイトニング手順を繰り返します。

エナメル質を傷つけないように、このペーストできれいにするのは 2 週間に 1 回までにしてください。イチゴに含まれる酸は濃度が低いため比較的無害ですが、ソーダ研磨剤を頻繁に使用すると歯のエナメル質を損傷する可能性があります。だから苦しんでいる人は過敏症エナメル質の場合は、歯科医に相談した後にのみ、この方法を使用するように特に注意する必要があります.

7.炭/活性炭マスク

木灰には水酸化カリウムと呼ばれる物質が含まれており、その結晶が歯のエナメル質を完全に明るくします。活性灰粒子は、届きにくい場所の歯垢を取り除くことができます。以前は、私たちの祖先は木炭を歯磨き粉として毎日使用していましたが、同時に白い歯を持っていました.

木炭（木材を加熱して得られる炭素質物質）を手に取り、黄ばんだ歯をこすります。ぬるま湯で口をよくすすいでください。

アーユルヴェーダによると、歯ブラシの代わりに、ニームウッドまたはサンダルウッドのスティックを使用する必要があります（インドの雑貨店で販売されています）. 毎回使用する前に、スティックに軽く火をつけます。灰は必要な洗浄剤です。

ちなみに、青なすの粉を炭として使うことも十分可能です。はい、このアドバイスをオンラインで見つけました。

なすは薄切りにし、フライパンやオーブンで炭火の状態にし、つぶす。指をなすの灰に浸し、3〜5分間歯を磨きます。歯のホワイトニング後、1時間は飲食を控えてください。手指の灰はぬるま湯で簡単に洗い流せ、余裕を持って調理でき、長期保存が可能です。

私はあなたのことを知りません、私は地殻がわずかに焦げるまでキャビアオーブンでナスを焼きます：私は果肉を選びます、そして木炭の皮は残ります-それで私は試してみる必要があります...

そしてもう1つ、「バーベキュー」に行くと、木炭を瓶に集めることができます。オリーブオイル歯の汚れを個別に取り除くことができます。油に浸した綿棒で黒くなった部分をやさしくこすります。その後、通常の歯磨き粉で歯を磨くことができます。 3～5回の施術でシミは消えます。バーベキューや火、そしてすべてのベルとホイッスルで:)。

活性炭は歯と同じ特性を持っています. この製品はどの薬局でも購入できます. 活性炭は高価ではないので、誰もがこのホワイトニング方法を買う余裕があります.
健康にも安心！活性炭で磨いた後は、歯が本当にきれいになり、白くなります。

使用方法コップや小鉢に炭粉を入れ、湿らせた綿棒を浸し、歯を1本1本ふき取ります。その後、すすいでください。

約10錠の活性炭を粉砕し、粉末を歯磨き粉のチューブに加えてよく混ぜる必要があります. しかし、このプロセスは手間がかかるため、歯磨きの前に1つの錠剤を砕いて歯磨き粉と混ぜて、歯ブラシで直接磨くのが最も簡単です.

純粋な木炭粉末を使用し、歯ブラシに少量取り、歯磨き粉を追加せずに通常どおり歯を磨くことができます.
木炭パウダーを水と混ぜて、濃厚なサワークリームの粘り気を出します。やさしく歯に塗布し、2分間放置してからよくすすいでください。その後、通常の方法でクリーニングします。

この手順を週に1〜2回繰り返します。

活性炭を数滴混ぜることもできます。レモン汁または水でペースト状になるので使いやすいです。きれいな水ですすいで仕上げます。

8. バナナの皮

バナナの皮も素晴らしい方法歯を白くします。歯のエナメル質に無害で、実質的に無料です。

バナナの皮には、歯垢を溶かし、完璧な色を維持するのに役立つ物質が含まれています。

バナナの皮の漂白剤

バナナの皮をむきます。
それを少量取り、歯をこすります。
2～3分こすり続けます。
ぬるま湯で口をすすぐ。

または、白い部分の皮のストリップで、歯の外側と内側の表面を注意深くこすり、5分間放置します。その後、歯磨きをしてよくすすいでください。

このケアは好きなだけ繰り返すことができます。非常にシンプルで、5 分もかからず、歯が白くなります。

9. オレンジピールとローリエ

オレンジの皮は、自家製の歯の美白剤として優れていると考えられています。利点は何ですか：安価で、手順に数分しかかからず、手頃な価格です（特に冬には必要な材料がキッチンにあるため）。

オレンジの皮をむく。オレンジの皮の内側（薄い面）で歯をこすります。水で口をゆすぐ

オレンジの皮をそのまま使う良い方法歯のホワイトニングに。しかし、オレンジの皮と月桂樹の葉の組み合わせはもっと効果的な方法自宅でホワイトニング。さらに、それは安いです、すべての食材はキッチンにあります。手続きには数分しかかかりません。
オレンジの皮はみかんで代用できます。

オレンジピールとベイリーフの歯のホワイトナー

オレンジの皮をむきます。
皮を数枚取ります。
それらを歯のエナメル質にこすりつけます。
こするベイリーフ粉状になるまで。
歯にも塗ってください。
5分間放置します。
ぬるま湯で口をすすぐ。

この方法は、週に 1 回使用するのが最適です。オレンジの皮に含まれる酸が、エナメル質の染みの原因となるバクテリアを殺します。そしてベイリーフは染み自体に吸収され、変色します。

10.歯のホワイトニングにレモン

歯のホワイトニングにレモンの特性を利用した自家製のバリエーションがたくさんあります。ただし、それらにはいくつかの共通点があります。

各レシピで繰り返さないために、それらについて個別に説明します。

各手順の前とその後のしばらくの間、ビート、赤ワイン、濃いお茶（黒と緑の両方）、コーヒーなどの強い染料を含む食品を食べてはいけません.
また、手順を開始する前に、通常のブラシとペーストを使用して歯をよく磨いてください。
これらは非常に強力な手法であるため、7 ～ 10 日に 1 回以上使用することはお勧めしません。手順の数 - 4 つ以下。

これらのヒントに従うことで、ホワイトニングをより効果的にすることができます。

レモン汁：
黄ばんだ歯や食べ物で汚れた歯の白さを取り戻すのに理想的です。歯石にも効果があり、息をさわやかに保ち、歯茎を強化し、きれいにします。

アプリケーションのモード:

ほんの少量の絞りたてのレモン汁で歯を洗います。
やさしく洗い、きれいな水ですすいでください。

これを週に 2 回だけ行います。レモンは酸性が強く、歯のエナメル質を傷つける可能性があります。

スライスでこする：

断ち切る必要がある新鮮な果物薄切り。
彼女はエナメル質の表面をこする必要があり、数分間すすぎません。
黒ずみの度合いによって、個人の特徴患者の歯によって、照射時間は異なる場合があります。
より効果を高めるため、効果待ちの間は口をきつく閉じないでください。

オプションとして、レモンのスライスを歯にのせて、5〜7分間保持します。

効果が外見上顕著になった後 (通常は約 5 分、場合によってはそれ以上待つ必要があります)、ペーストやその他の人工的な手段を使用せずに、残りのレモンをよく洗い流します。

熱心にこする：
この方法は、パルプ自体よりも皮の酸が少し少ないため、最初の方法よりも穏やかであると考えられています。

果物は、十分な大きさの部分が残るように皮をむく必要があります。エナメル質を明るくするために必要なのは皮だけなので、レモン自体は好きなように使用できます。
各歯の外側は、内側を使用して皮で慎重にこする必要があります。
その後、口を開けたまま数分間（ただし、3 ～ 5 分以内）自由に空気にアクセスできるようにします。

通常、視覚効果にはこれで十分です。処置中にエナメル質が明るくなります。次に、口をすすぎます。

パルプからのローション：
この方法は、歯の黒ずみが十分に強いが、エナメル質の厚さと強度が十分にある人に適しています。

ピットレモンの果肉と緻密な内側のフィルムから、お粥を作る必要があります。
以前のレシピと同様に、歯の表面に塗布し、口をわずかに半開きにして最大5分間保持します。
手順の後、歯ブラシではなく、すすぎで歯髄を洗い流す必要があります。

レモンリンス：
口の中を徐々に白くし、さわやかにするために、リンスは自分で簡単に行うことができます。

彼のために、レモン汁3部と細かく砕いた塩1部を取ります。
ブラッシング後、溶液をよく混ぜて歯をすすいでください。
週に2〜3回使用しています。

口の中の炎症にはマウスウォッシュを使用しないでください。

最も簡単な方法:
それは、レモン果肉を2〜3分間噛む必要があるという事実にあります。この手順の効果も非常に顕著になります。

ただし、この技術の欠点は、噛むときに、さまざまな歯の表面がさまざまな程度でクエン酸にさらされることです。
手の届きにくい場所への浸透を改善し、同時にクエン酸の悪影響を軽減するために、過敏症の人はパルプではなく、皮の一部を噛むことができます.

レモンソーダ：
どの酸にも漂白作用があり、クエン酸も例外ではありません。しかし、歯の健康にも悪影響を及ぼします。エナメル質が薄くなり、傷つきやすく敏感になります。自宅で安全に歯を白くするには、アルカリ剤を補う必要があります。そして普通の重曹が一番です。彼女は炭酸水素ナトリウムです。
ソーダは、レモンのように、歯を白くする効果があります。黄色い歯垢やバクテリアを取り除き、エナメル質を明るくします。これら 2 つの製品を一緒に使用すると、さらに効果的に機能します。

任意の量のソーダを取り、小さな容器に注ぎ、小さな塊をこねます。
レモンからジュースを絞り、重曹に加えます。反応が始まり、粉末が泡立ちます。数秒ですべてが停止するはずです。
塊を完全に混ぜ合わせます。一貫して、歯磨き粉に似ているはずです。
通常の歯磨き粉で歯を磨き、ナプキンで表面から水分と唾液を取り除きます。
得られた歯のホワイトニング製品をブラシに塗り、もう一度磨き、1分間放置します。
きれいな水で口をよくすすいでください。

11.バジルの葉

バジルの葉は、歯を白くするための自然療法です。同時に、バジルは歯茎と歯を炎症から確実に保護します。と悪臭口から取り除きます。

新鮮なバジルの葉をピューレにすりつぶすと、混合物が歯を白くし、治すのに役立ちます. 従来のパスタの代わりに定期的に使用できます。本洗浄の5～10分前に塗布できます。

また、乾燥したバジルの葉にからし油を加えて（調味料）、歯にこすりつけると、歯が強くなり、輝きが増します。

12.アロエベラ

アロエベラは、安全かつ効果的に歯を白くするのに役立ちます. これを行うには、アロエからジュースを絞り、歯を磨くたびにブラシに塗ります.

歯をハリウッドのように輝かせるために、この植物から購入した天然ジェルを使用することもできます。歯に注油し、ブラシでマッサージし、よくすすいでください。

この手順は、各クリーニング後に繰り返すことができます。数週間後、あなたの笑顔はより明るく輝きます。
www.adme.ru、www.bienhealth.com、www.vash-dentist.ruによると

クリーニング、さらには歯のホワイトニングは非常に責任のある手順です。誤って行うと、真っ白な笑顔だけでなく、一般的な笑顔も忘れてしまう可能性があります。
いくつかの役立つヒントついに..

1日2回の歯磨きを忘れずに！歯を健康に保ち、変色を防ぐ最善の方法は、毎日歯を磨き、フロスすることです。就寝前と食後に歯磨きをしましょう。食べ物は歯のエナメル質を汚す可能性があり、歯を磨くことで食べかすが取り除かれます。
2分間歯を磨きます。舌と歯茎もきれいに！

コーヒーなどの着色料やトマトソースなどの食品を飲んだ後は、うがいをしましょう。

シャキシャキ野菜を食べましょう。りんご、新鮮なインゲン、セロリ、にんじん、カリフラワー、ブロッコリー…。一般に、固い野菜や果物は歯の自然なクレンザーです。したがって、コーヒーを飲んだ後はリンゴを食べましょう。
さらに、野菜はとってもヘルシー！

- コーヒーやその他のカフェイン入り食品は、歯のエナメル質を侵食し、虫歯の原因となります。これらの飲み物なしで朝を始めることができない場合は、液体が歯に触れないようにストローで飲んでください。ただし、これらの飲み物をなくすことができる場合は、やめてください。
クリームやミルクはコーヒーの害を軽減するものではありません。コーヒーのエナメル質を破壊する特性は、ミルクを加えても持続します。
コーヒーや紅茶に牛乳が半分以上含まれていても、これらの飲み物を飲んでも歯が白くなるわけではありません。

- 歯にとって最も重要なことは歯ブラシまた、歯を白く健康に保つために、フロス、チューインガム、マウスウォッシュを使用する必要があります。食後はガムを噛むか、マウスウォッシュで口をゆすぐ。とても便利です！
チューインガムとマウスウォッシュだけでは効果がありません。
歯ブラシとフロスの使用を補完します。

- タバコ製品に近づかないでください。たばこ、パイプ、葉巻、噛みタバコ、たばこをなくす。これらはすべて歯に悪いです。
噛むタバコは喫煙するよりも良いと信じられていますが、これは真実ではありません。噛みタバコには少なくとも28が含まれています
口腔がんの発症につながる化合物で、ニコチンよりも強力です。

オリーブオイルの助けを借りて、歯の個々の汚れを取り除くことができます.オイルに浸した綿棒で暗くなった部分をやさしくこすります. その後、通常の歯磨き粉で歯を磨くことができます。 3～5回の施術でシミは消えます。

- 染みが取れない場合は、歯科医に相談するか、ドラッグストアで家庭用の治療薬を購入してください。

- 現在、歯の詰め物は、歯の自然な色にできるだけ近いものを選択しています。ただし、ブリーチ後は色が濃くなることがあります。この場合、詰め物をプラスチック製のものに交換してください。

- 青い服を着てください。判明したのは青色（体や唇に）白くします。赤い口紅の付いた赤いセーターよりも、青いタートルネックと濃いリップグロスを選びましょう。もちろん服を脱ぐと効果はなくなりますが、すぐに元に戻せます！
青であっても、マットな口紅は使用しないでください。マットな色は、唇を汚れたように見せ、パール感を抑えます。きらめくグロスとリップスティックを選びましょう。

ホームホワイトニングはゆっくりとしたプロセスなので、最初の結果は2〜4週間以内に顕著になります. 根気よく、粘り強く、途中で諦めず、いつまでも白く輝く歯を！

さて、これで、健康に害を与えることなく歯を白くする方法がわかりました。そして、私はこれに別れを告げ、あなたがもっと頻繁に笑ってくれることを願っています!

自宅で黄色い歯垢から歯をきれいにする方法。 過酸化物とソーダの混合物によるライトニング