歯と虫歯の適切かつ効果的なケアのための不可欠で重要なツールは高品質です 歯ブラシ。 その助けを借りて、洗浄プロセス中に、歯の間のスペースに落ちた食品の残留物が除去され、柔らかい歯垢が除去され、その後除去されます。 悪臭口から。 これに毎日従わない 衛生手順エナメル質の破壊、虫歯の発生、歯石の形成、歯の喪失を引き起こす可能性があります。
1本の歯ブラシは何ヶ月使用できますか？
歯ブラシがそのタスクに定性的に対処するために、それはタイムリーに更新されなければなりません。 形を失ったブラシは毛むくじゃらになり、その毛は四方八方に突き出始め、歯垢やバクテリアから歯をきれいにし、必要な場所に浸透することができなくなります。 この状態では、損傷する可能性があります 軟組織時間の経過とともに獲得した硬度のため。 さらに、マイクロクラックが古い剛毛に現れ、バクテリアの理想的な繁殖地として機能します。
歯科医の勧めによると、歯ブラシの寿命は3ヶ月です。 ただし、この時間インジケーターは相対的です。 それはブラシとそのメーカーの品質にもっと依存します。 彼女が持っている場合 良い成果、適切な注意、消毒、保管を行うことで、はるかに長持ちし、頻繁に交換する必要がなくなります。
剛毛の状態を監視することが重要です。 急速に磨耗すると、歯磨きの効果を維持するために、設定された時間よりも頻繁に古い歯ブラシを新しいものに交換する必要があります。
ブラシの使用と保管に関する規則
果物を食べたり食べたりした後に歯を磨くのではなく、単に口をすすぐことをお勧めします。 普通の水またはコンディショナー。 これは、食べ物の残骸を口から取り除き、バクテリアを排除するのに役立ちます。
少量の歯磨き粉を使用して、3〜5分間歯を磨く必要があります（朝食前または朝晩の食後の歯磨きの方法と正確な時期も参照してください）。 歯を磨く上で重要なのは、歯ブラシを使う正しいテクニックです。 手順全体は、いくつかの段階に分けることができます。
歯ブラシのお手入れも、歯ブラシの寿命に重要な役割を果たします。 次のルールを順守するだけで十分です。
- 手順の後に完全にすすいでください。
- 長時間濡れたままにしないでください。
- 直立した状態で保管し、よく乾かします。
- 病気の人からの感染の伝染を避けるために、他の歯ブラシとの接触を避けてください。
ブラシの収納には穴あきホルダーが最適です。 旅行の場合は、特別なケースを取得する必要があります。 完全に乾かしたブラシだけを入れてください。
いつ緊急に歯ブラシを交換する必要がありますか？
多くの よくある質問歯ブラシに関連するのは、1年に何回新しいものと交換する必要があるかです。 ただし、質問は、古いブラシをいつ捨てるのかではなく、いつそれを行うのかをどのように理解するのかという点で、より関連性があります。 当然のことながら、この衛生製品は、毛が毛むくじゃらになる前でも交換する必要があります。
歯科医が推奨する期間が3か月である理由は、研究データによって説明されています。 この期間の後、1日2回の毎日のブラッシングで、約3分間続き、平均的な負荷で、歯ブラシは磨耗します。 確かに、これははるかに早く発生する可能性があります。
一部のブランドのメーカーは、剛毛に色を付けることで消費者の作業を簡素化します。 色が変わるときは、ブラシを変えるときです。 このようなカラーインジケーターがない場合は、この問題で剛毛の構成に依存する価値があります。 彼らがさまざまな方向に突き出し始めたらすぐに、新しい衛生ツールを購入する時が来ました。
自宅で歯ブラシを消毒する方法
別 重要なニュアンス歯ブラシの世話では、その消毒に還元されます。 購入後、一定期間積極的に使用した後は、ブラシの消毒と消毒が必要です。 自宅でできる歯ブラシを消毒する単一の方法はありません。 以下を使用して、衛生製品を消毒および処理できます。
ベビーブラシ使用の特徴
子供の歯茎とエナメル質は依然として外部の影響に非常に敏感であるため、子供のブラシは最も柔らかい毛を持っています。 6歳までの子供は、両親がブラッシングすることができます。 これは、怪我をしないように、ブラシを強く押し付けずに、円を描くように慎重に行う必要があります。 しかし、それは非常に重要です 若い頃お子さんに定期的に歯を磨くように教え、歯ブラシの正しい使い方を教えてください。
ブラッシング手順自体の品質と効果は、歯ブラシの選択に依存するため、この問題には十分注意する必要があります。 以下は行です 役立つヒント、これにより、間違いを犯すことなく適切な選択を行うことができ、買い物の時間を節約できます。
- 剛毛の品質。 剛毛の硬度はさまざまです。 この基準に従って、歯ブラシはさまざまな年齢層の人々を対象としています。 非常に柔らかい毛は小さな子供を対象としていますが、非常に早く摩耗するため、頻繁に交換する必要があるという事実を考慮することが重要です。 子供、お年寄り、または敏感な歯茎を持つ人には、柔らかい毛が適しています。 中程度の硬度は、成人および12歳以上の子供に関連します。 健康な歯と歯茎。 剛性の高い歯ブラシは、歯茎や口蓋の損傷、エナメル質の損傷につながる可能性があるため、購入しない方がよいでしょう。
- 手に持ちやすい便利なハンドルで、歯の掃除が快適に行えます。
- 追加の実用的な機能。 たとえば、ゴムコーティングの存在は、手のブラシの滑りを減らし、それによって怪我のリスクを防ぎます。 後頭部のリブのある表面により、細菌性の歯垢から舌をきれいにすることができます。
あなたが思っているよりもあなたの歯ブラシを消毒するためのより多くの方法があります。
歯ブラシの消毒これは、私たちがしばしば無視したり過小評価したりするものです。 しかし、歯ブラシの細菌が入ったペトリ皿を見ると、次回は歯ブラシを消毒せずに歯を磨くのが怖くなります。
歯ブラシ-これはあなたが毎日使うものの1つであり、消毒が必要です。 それはあなたの歯と口の組織からすべてのバクテリアと細菌をきれいにするので、それは消毒される必要があります、そして通常の水はそれらを取り除くのに効果がありません。 流水は歯ブラシの毛を消毒しません。 実際、歯ブラシを水で洗うと、まったく掃除しないのと同じ効果があると言われています。
歯ブラシを消毒する方法
消毒剤のうがい薬：歯ブラシを消毒剤のうがい薬に約15分間浸します。 15分後、リンスエイドから歯ブラシを取り外し、通常の水またはお湯でリンスして乾かします。 乾くまで歯ブラシをケースに入れないでください。 消毒剤のうがい薬は、バクテリアや細菌を殺し、歯ブラシを消毒するのに役立ちます。
電子レンジ：歯ブラシを電子レンジに約15秒間置きます。 放出された放射線が 電子レンジ、歯ブラシのバクテリアや細菌を破壊します。
食器洗い器具：テストでは、食器洗い機で歯ブラシを消毒すると、お湯や高圧水ですすぐ場合と比較して、最も効果的な殺菌効果が得られることが示されています。
沸騰：別 効果的な方法歯ブラシの消毒は、水の容器での伝統的な沸騰です。 ブラシを約15分間沸騰させてから、乾かします。 この方法の唯一の欠点は、歯ブラシを使用すると、歯ブラシの毛が通常よりも早く摩耗することです。 また、この方法は電動歯ブラシの消毒には適していません。
歯ブラシ消毒剤：市場には多くの異なる歯ブラシ消毒剤があります。 それらは、歯ブラシケース、歯ブラシホルダー、および歯ブラシヘッドを置いておくことができる小さな滅菌カプセルの形で提供されます。
UV滅菌ランプ：紫外線殺菌装置を使用して歯ブラシを消毒することもできます。 UV滅菌器を使用する場合は、歯ブラシを裏返して滅菌器に入れる必要があります。 このデバイスのカバーは透明で、それが発する光により、デバイスが機能しているかどうかを知ることができます。 滅菌は約10分間続き、その後デバイスは自動的にオフになります。
蒸気と乾熱：蒸気と乾熱を使用して歯ブラシを消毒する他の電子消毒剤があります。
過酸化水素水（H 2 0 2）：歯ブラシは過酸化水素水に入れて毎日交換することで消毒できますが、あまり便利な方法ではありません。
ホワイトビネガー：ホワイトビネガーを容器に注ぎ、逆さまの歯ブラシを一晩入れます。 この手順歯ブラシを消毒することができますが、これは100％効果的な方法ではありません。
歯ブラシを清潔に保つためのヒント
- バクテリアが1つのブラシから別のブラシに簡単に移動する可能性があるため、すべての歯ブラシを1つの歯ブラシカップに保管しないでください。
- 毛が曲がり始めたら、ブラシを捨てます。
- 病気にかかった人の歯ブラシはすぐに捨てて、他の人の歯ブラシに細菌が移る可能性を排除します。
- 歯ブラシは2〜3ヶ月ごとに交換してください。
バクテリアで汚染されたブラシはより多くの細菌を引き起こし、それが心臓病、息切れ、炎症、空洞などの多くの病気や問題の発症に寄与するため、歯ブラシをできるだけ清潔に保つことが非常に重要です。 だからあなたの歯ブラシを消毒し、あなたの美しい笑顔を誇りに思ってください！
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英国と米国の研究者は、歯ブラシにはさまざまな微生物が生息していることを確認しています。 後者には、次のような最も快適な個人は含まれません コリブドウ球菌。 しかし、重要なニュアンスが1つあります。これらのバクテリアのほとんどは、使用中に私たちから直接歯ブラシに移動します。
汚染の発生方法
- 口腔;
- 歯ブラシの保管。
何千ものバクテリアや微生物が口腔内に生息しています。 口の中の自然の細菌やバクテリアは、誰もが歯を磨く必要がある主な理由の1つです。 それらのいくつかは、口の洗浄中に除去されない限り、虫歯を引き起こします。 歯ブラシが「汚れる」2番目の場所はそれが保管される場所です。 ほとんどの人は歯ブラシをトイレに置いておきます。 微生物が単にいじめるのはそこにあります。 トイレを洗い流すとバクテリアが空中に押し出され、お風呂も少しずつ拡散します。 最終的に、細菌はあなたの歯ブラシに行き着きます。
メモに！ 風邪、ウイルス、感染症を引き起こす微生物を含め、何億もの微生物がブラシの毛に付着する可能性があります。
テーブル。 歯ブラシに見られる細菌のリスト。
| 名前、写真 | 簡単な説明 |
|---|---|
| 歯のエナメル質の酸蝕症、虫歯、虫歯の原因となる細菌 |
| 下痢を引き起こす |
| 呼び出し 急性咽頭炎 |
| 水生環境、土壌、植生、糞便に含まれるバクテリア |
| 皮膚感染症を引き起こします |
| 歯周病の原因となる細菌 |
| 赤ちゃんにカンジダ症を引き起こす真菌 |
| ヘルペスウイルス |
| これらの病気のウイルスは歯ブラシに見られ、B型肝炎の原因物質は数ヶ月間存在する可能性があります。 |
歯ブラシは病気を引き起こす可能性がありますか？
細菌が歯ブラシに住んでいることは誰もが知っています。 それらのいくつかは私たちに害を及ぼす可能性があります。 確かに、桿菌でいっぱいの歯ブラシが誰かを病気にすることをまだ誰も証明していません。 いつ 免疫システム人は元気です、それは通常口の中に住んでいる通常の微生物を撃退します。 体の防御が活性化され、病気につながる前に細菌を止めます。 多くの場合、彼らは虫歯から歯ブラシに乗ります。これは、これらが体が毎日戦うのと同じ微生物であることを意味します。
特定の病気では、歯ブラシによる再感染のリスクがあります。 たとえば、連鎖球菌性咽頭炎と診断された場合、抗生物質が効き始めたら、医師は古い歯ブラシを捨てるようにアドバイスします。 病気や障害のために免疫系が適切に機能していない場合、歯磨き後の感染または再感染の可能性が高くなります。
重要！ ほとんどの人にとって、ブラシが良好な状態で安全に使用できるようにするために必要なのは、適切な衛生状態と保管だけです。
歯ブラシを清潔に保つ方法
方法は非常に単純であり、私たちの多くはおそらくすでに日常的に次のほとんどを行っています。 これが歯科医師会からの推奨ケアです。
- 歯ブラシを他の人と共有しないでください。 他人の体が戦うのに慣れている微生物は、確かにあなたの体を克服することはできません。
- 歯磨き後、歯ブラシを水で洗い流し、風乾させます。 ほとんどの人はこの目的のために垂直ホルダーを使用します（定期的に掃除してください）。
- ブラシを気密容器に保管しないでください。乾燥しないと、微生物の増殖が促進されます。
- 少なくとも年に3〜4回ブラシを交換してください。 この推奨事項は、歯をきれいにするブラシの有効性に関するものですが、ブラシに生息する細菌の数を減らすのにも役立ちます。
プロの歯科医は確かにいくつかの追加の推奨事項に従うようにアドバイスします。
- 細菌の拡散を防ぐために、歯を磨く前後に手を洗ってください。
- 風邪やその他の病気の後に新しい歯ブラシを購入します。
- 交互に2本の歯ブラシを使用してください。 これは、各剛毛が完全に乾いてから再び使用できるようにするために行う必要があります。
- 歯磨き粉を病気の人と共有しないでください。
また、いかなる場合でも、歯ブラシを電子レンジに入れたり、消毒のために沸騰したお湯に入れたりしないでください。 これらの方法を使用すると、ほとんどの細菌を殺すことができますが、歯ブラシは苦しみます。
歯ブラシの消毒
いくつかの追加の対策は、歯ブラシに生息する微生物の数を減らすのに役立ちます。
- 歯ブラシをもっと頻繁に交換してください。
- 歯を磨く前および/または後に、抗菌性のうがい薬でそれをすすいでください。 しかし、専門家は、複数の人が使用する同じ製品が実際には相互汚染につながり、健康に良いよりも害を及ぼす可能性があると警告しています。
- 歯ブラシ消毒剤を使用してください。 それは殺すことができます たくさんの微生物ですが、それが微生物を完全に破壊するという事実ではありません。
重要！ 紫外線（UV）は、歯ブラシを消毒する最も一般的な方法の1つです。 一般的に、毛は小さなプラスチック容器に保管され、ブラッシングの前後に6〜8分間UV光が照射されます。
発泡性消毒剤の錠剤は、歯ブラシの消毒にも使用できます。 水は錠剤と相互作用します。 泡がすぐに形成され、溶液を吸収するときに歯ブラシを消毒します（約10分）。
口の中のバクテリアが人間の健康に悪影響を与えるという事実を裏付ける確固たる証拠はありませんが、歯ブラシが増殖するのを防ぐために歯ブラシをきれいにするのが最善です。
ステップ1：使用後は、毛先をお湯で洗い流して、歯磨き粉や食べ物など、残っているものをすべて取り除きます。
ステップ2.きれいなグラスに希釈していないホワイトビネガーを入れます。 そこに歯ブラシの頭を置きます。
ガラスは白酢で満たされています
ステップ3.数時間浸しておきます。 酢はほとんどのバクテリアと細菌を殺します。
ステップ4酢から歯ブラシを取り除き、流水ですすぎ、直立させて乾かします。
沢山あります さまざまな方法特殊な紫外線ランプから漂白剤、食器用洗剤、食器洗い機の使用に至るまで、歯ブラシの消毒。 幸いなことに、歯ブラシで口をきれいにし、感染がないことは非常に達成可能です。 実際、あなたはおそらくあなたが冷蔵庫に必要なすべての材料を持っています。
歯ブラシを食器洗い機に入れます。 あなたはその中で皿を洗うので、器具は苦しむことはありません。 ただし、毛の軟化が気になる場合は、必ず低温で洗ってください。 これで十分です 珍しい方法多くの人にとっては奇妙に思えるかもしれませんが、バクテリアは実際にははるかに少なくなります。
食器洗い機は別のオプションです。
歯ブラシの頭をアルコールに浸します。 医療用アルコールはすべての細菌を殺します。 毛を風乾させたり、水で洗い流したりすると、すぐに歯磨きを始めることができます。 アルコールはかなり迅速に仕事をしますが、良い消毒のためには、歯ブラシをグラスまたはボウルに少なくとも1分間置いておく必要があります。
特殊な抗菌剤を用意することもできます。 必要な3つの材料は次のとおりです。
- 水;
- お酢。
- 重曹.
容器に1/2カップまたは120mlの水を注ぎます。 次に大さじ2を追加します。 l。 またはホワイトビネガー30mlと小さじ2。 または重曹10mg。 よく混ぜます。 歯ブラシをグラスに入れ、30分間そのままにします。 その後、すすぎます。
メモに！ 酢と重曹は効果的な抗菌成分であり、歯ブラシの消毒に加えて、有毒なクリーナーの代わりとしてどこでも使用できます。
また、数か月ごと、または歯ブラシの摩耗に気付いた後は、歯ブラシの使用を中止する必要があります。 歯を磨く効果が低下するため、捨てる必要があります。
保管所
歯ブラシの適切な保管は、その消毒の重要な部分です。 従うべきいくつかのガイドラインがあります。
- フラッシュプロテクションを取り付ける：トイレがフラッシュされると、粒子が空気中に放出されると聞いたことがあるかもしれません。 彼らは歯ブラシを含む浴室のすべての表面に落ち着きます。 後者を手の届かないところまたは中に保つ 専用容器トイレからの潜在的に有害な微生物の侵入を防ぎます。
- 換気を忘れないでください。 歯ブラシは、ブラッシングの合間に完全に乾くように、換気の良い場所に保管してください。
- 直立：他の表面からの相互汚染を避けるために、歯ブラシを直立位置に保持します。
- 適切な照明、低湿度、快適な温度に注意してください。微生物は、暗く、湿度が高く、涼しい場所を好みます。
歯ブラシを保管しない場所
トイレの近くに歯ブラシを保管しないでください。 1950年代と1960年代に建てられた家で人気があったヴィンテージのセラミックホルダーを覚えていますか？ それらはタイルの外観と一致し、ほとんどの場合、トイレの左側または右側の壁に配置されていました。 非衛生的であるため、それほど醜いものではありません。 しばらくすると、人々はトイレからのすべての細菌が少なくとも1日に2回口の中に移動したことに気づきました。
また、歯ブラシを救急箱に入れないでください。 そこに置いておくのに慣れていて、自分を引き離すことができない場合は、歯ブラシホルダーを中に入れてください。 これは、トイレに細菌が入らないようにするための最も安全な方法です。
消毒する頻度
歯ブラシを頻繁に掃除する必要がありますか？ いいえ。 使用後はお湯で洗い、トイレから離して適切に保管すれば、月に1回程度程度の清掃が可能です。 お湯洗面台からは、潜在的に危険な細菌を取り除くのに本当に役立ちます。
消毒と滅菌
歯ブラシ消毒剤を購入するときは、現代の専門用語を理解することが重要です。 「消毒」の概念は、病気や感染を取り除くことを意味しますが、個々のケースでのこのプロセスの速度は大きく異なる可能性があります。 「衛生」とは、バクテリアが99.9パーセント減少することを意味します。 「滅菌」とは、すべての生物を破壊するプロセスです。 現在、それらを滅菌または消毒できる市販の歯ブラシクリーナーがないことを知っておくことが重要です。 これは単なるマーケティング戦略であるため、すべてのバクテリアを完全に破壊するという約束を信じないでください。
あなたは歯ブラシクリーナーを買うことができます、しかしこれらの製品が普通の水と乾燥よりそれらをよりよくきれいにすることを示唆する証拠はありません。 消毒剤を購入する場合は、FDAによって承認された製品を探してください 食品と薬。
悪いニュースは、細菌がいたるところにあり、それらから隠れ場所がないということです。 良いニュースは、それらのほとんどが実際に私たちを傷つけることができないということです。 したがって、歯ブラシの習慣をあまり熱心に変えてはいけません。 ほとんどの人は、自分の歯ブラシで病気になる可能性はほとんどありません。
ビデオ-歯ブラシのお手入れ方法
Kickstarterが新しいスタートアップキャンペーンを開始 アマブラッシュ。 別の有望な開発は、衛生、またはむしろ口腔衛生の問題に専念しています。 アマブラシは完全に 自動歯ブラシ、たった10秒で口の中のすべての歯をきれいにすることができます！ 構造的に、Amabrushは、開発に3年以上かかった多くの伝統的な剛毛を備えた柔軟なマウスガードです。 歯を磨くプロセスを開始するには、ボタンを押す必要があります。その後、デバイスが振動し始めます。
柔軟なマウスガードの本体には、歯に供給される多数のマイクロチャネルが点在しています。 歯磨き粉。 この製品は、すべてのバクテリアの99.99％を殺す抗菌シリコーンで作られています。 ボディは3Dの毛で満たされ、すべての側面、下部、および 上顎。 歯茎の損傷を防ぐのに十分な柔らかさでありながら、汚れや細菌を歯から完全に取り除くのに十分な硬さの素材です。 使用後に革新的なアマブラシ歯ブラシをきれいにするには、通常の歯ブラシのようにすすぐだけです。
Amabrushでの10秒間のブラッシングは、従来の歯ブラシでのより長いブラッシングよりも優れた結果を得るのに十分です。 通常の手動または電動歯ブラシで推奨される120秒間歯を磨いたとしても、各歯は理想的には1.25秒間しか露出しません（各歯に3つの表面と32の口があると仮定します）。 したがって、Amabrashはすべての表面の洗浄を8倍に増やしますが、同時に衛生手順の期間を12倍に短縮します。
内蔵のメカニズムが練り歯磨きを泡立て、最適な量を歯に届けます。 内蔵バッテリーの容量は、28回のブラッシングセッションに十分です。 したがって、充電ステーションなしで休暇をとる場合は、1日2回、少なくとも2週間はAmabrushで歯を磨くことができます。
歯磨き粉のカプセルは、ボタンでAmabrushハンドピースに簡単に収まります。 この製品は、毎回1回のブラッシングセッションで完璧な量の練り歯磨きを測定します。 1カプセルの容量は1か月以上で十分で、3ドルかかります。 利用可能な3つの練り歯磨きオプションがあります：敏感な歯のための非常に新鮮な、ホワイトニングとフッ化物フリー。 アマブラシは、マイクロチャネルを最適に通過するために通常の歯磨き粉よりも薄いため、機能するために特別な歯磨き粉が必要です。 Amabrushの毛のマウスガード自体はたったの6ドルで、3〜6か月ごとに交換する必要があります。
Kickstarterでのスタートアップに関する詳細。