1歳児の給餌スケジュール。 子供のための日レジメンの価値

生後2年になると、赤ちゃんの周りの世界への関心はますます高まります。すべてが触れられ、見られ、味わわれることを望んでいます。 親が確立することが重要です 正しいモード神経系が新しい印象の豊富さに対処する時間があるように、1歳4ヶ月の子供。

モードの基本

親はしばしばパン粉の能力を過大評価しているので、彼らはそれを早めに一度の睡眠に移します。 大人には、覚醒の余分な時間は些細なことのようです。 しかし、子供はまだ若すぎて過労について話すことができません。 だんだんと倦怠感が増し、赤ちゃんは気まぐれになります。

最初の1年半の間、子供たちは日中に2回寝る必要があります。 多くの場合、両親はすでに1年に一度の睡眠モードを導入しようとし、2回目の赤ちゃんが困難に眠りに落ちるという事実によって彼らの決定を主張します。 しかし、心理学者は、問題を切実に必要としているのはまさに睡眠を必要としている子供たちであると言います。 印象的な人は貴重な休息を奪われるべきではありませんが、眠りにつくための好ましい条件を作成する必要があります：沈黙、新鮮な空気、静けさ。

毎日の休息は1.5〜2時間で2回です。 1回限りの睡眠レジメンへの移行は、1歳半から発生します。 クラムの挙動を観察することは、覚醒の量を決定するのに役立ちます。

赤ちゃんが次の場合、活動は30〜40分短縮する必要があります。

• 気まぐれ;
• 従わない;
• 悲鳴を上げる;
• 理由もなく笑う。
• 嗜眠状態になります。
• 気まぐれ;
• 理由もなく気分を害した。

別の状況も考えられます。赤ちゃんが産卵中に活動的でバランスが取れているが、決して眠りにつくことができない場合です。 この場合、覚醒時間を30分延長することをお勧めします。

ハードモードは、状況に関係なく、すべてのアイテムが分単位で実行されることを意味するわけではありません。 ルーチンのマイナーシフトが可能であり、それは以下によって引き起こされます：

• パン粉の幸福;
• 気象条件;
• 時期;
• 居住地の変更。

行動の突然の変化は、神経系がその能力を使い果たしたことを示しています。 その小さな男は休む必要があります。

栄養

1年5ヶ月で1日4回子供を養う必要があります。 食事の間隔は3.5〜4時間です。

1. 最初の朝食は朝起きてから1時間後です。
2. 昼食-1時間前 昼間の睡眠.
3. おやつ-休憩の30分後。
4. 夕食-夜寝る1時間半前。

食欲がない弱った子供は同じ量の食物を受け取りますが、1日5〜6回です。 食事とメニューは医師と合意する必要があります。

生後2年目の赤ちゃんは、砕いたりつぶしたりした食べ物を受け取ります。 しかし、徐々に、歯が噴出するにつれて、咀嚼に慣れている料理が食事に取り入れられます。

• パンケーキ;
• プリン;
• 野菜や果物、細かく切る;
• スチームカトレット。

専門家は一度に一週間のメニューを作ることを勧めています。 表はさまざまであり、すべての食事の要件が考慮されます。 食べ物が多ければ多いほど、赤ちゃんの栄養ニーズを満たすのは簡単です。 さらに、単調な食べ物はすぐに退屈になります。

毎日の配給は次のように配布されます。

• 昼食-35-40％;
• 午後のおやつ-10〜15％;
• 朝食+夕食-55-45％。

パン粉の味の好みを考慮に入れる必要があります。多くの場合、食欲に合った食品はより多くの利点をもたらします。

良い夢を

毎日の休憩時間は14〜14.5時間である必要があります。

• 夜の睡眠-11時間;
• 1日目-2時間;
• 2日目-1〜1.5時間。

時々、親は子供がすでに十分に成長していると信じているので、睡眠中の異音に鈍感になります。 しかし、これは真実ではありません。 家の中の相対的な沈黙は尊重されなければなりません。 音楽をオンにしたり、大声で話したり、明るいライトをオンにしたりすることはできません。

あなたがぐっすり眠るのを手伝ってください：

• 部屋の新鮮な空気;
• 過度の興奮の欠如;
• 同時に横になります。

赤ちゃんの健康の主な指標は睡眠の質です。 うめき声、会話、体が失敗したという合図を投げる。 全身性疾患の場合は、医師に相談してください。

目を覚ますことは休むことと同じくらい重要です。 赤ちゃんが優しくて笑顔で目を覚ますと、彼はぐっすり眠りました。 しかし、ゆっくりと目覚める子供たちがいます。 それらを無理やり持ち上げることはできません。自己啓発のインセンティブを考え出す方がよいでしょう。

あるきます

スケジュールの別の場所は散歩に与えられます。 冬は1〜1.5時間2回外に出て、夏は起きている間ずっと外に出ます 新鮮な空気.

1年半ですでに子供は歩いているので、赤ちゃんのように暖かく着飾る必要はありません。 重い服は動きを妨げ、走ったり曲がったりするのを防ぎます。 ラッピングは呼吸を困難にし、血液循環を妨げます。 子供は汗をかき、過熱するので、しばしば病気になります。

散歩中のクラスは交互に行う必要があります。屋外ゲームは穏やかなゲームに置き換えられます。 子供たちは自分で遊ぶ機会を与えられるべきです。

清潔さと衛生

清潔さの習慣を養うのは簡単です。 赤ちゃんは石鹸で手を洗うことに慣れ、大人が教えてくれたらトイレを頼みます。 主なことは、同じ行動を何度も繰り返し、赤ちゃんを笑顔で励ますことです。

中の親の間違い 水の手順:

• 熱すぎるまたは冷たい水;
• 目や鼻に液体（石鹸）を入れる;
• 洗濯時に袖を濡らします。

人が年をとるにつれて、彼自身は朝と夕方に自分自身を洗う必要があることを理解し始め、汚れた手に不快感を感じ、汚れた服を着替えようとします。

1年4か月で、お子さんをトイレトレーニングする時が来ました。 不安の兆候に気づき、トイレにパン粉を間に合わせるためには、彼の行動を観察する必要があります。 濡れたパンティーを恥じて罰することは絶対に不可能です。 親の忍耐強く穏やかな行動だけが結果を達成するのに役立ちます。

1年半で、自然な活動の間に筋肉が強化されます。 これは役に立ちます：

• ジャンピング;
• ボールを投げる;
• 子供の滑り台を登る。
• 砂掘り。

運動反射はトレーニング中に発生することを覚えておく必要があります。 したがって、大人は動きがどのように行われるかを遊び心のある方法で説明します。 たとえば、母親が赤ちゃんの足の下にボールを投げ、それを押しのけようとします。

クラスの最適な時間は、最初の睡眠後（13〜14時間）です。

日常生活に焼き戻し手順を含めることは価値があります。

• エアバス。気温は17〜18℃です。 手順は5分から始まり、徐々に30分に延長されます。
• こすります。湿らせたタオルで皮膚を拭いた後、拭いて乾かします。 初期の水温は35°Cですが、徐々に24〜26°Cまで下がります。
• 足を洗う冷水（22-24°C）で。 手順の所要時間は5分です。

ゆっくり寝てね

時々、親の最大の問題は子供を眠らせることです。 赤ちゃんはしばしばレジームに従って行動したくない。 しかし、ここでもトリックがあります。

休憩前は、屋外ゲームや大人との積極的な接触は除外されます。 心理学者は、できるだけ単調にするために就寝することをお勧めします。 したがって、同じ人が子供を寝かせる必要があります。

1年半で、赤ちゃんはすでに残りの準備に積極的に参加することができます：

• 椅子を持参
• ズボンを脱いでください。
• 靴をきちんと置いてください。

睡眠を忘れて楽しむ子供もいます。 赤ちゃんと一緒に近くにいて、横向きにして撫でるのが良いでしょう。

親愛なる読者の皆さん、今日あなたの子供はすでに1歳3ヶ月です。 毎日、赤ちゃんがより機動性と好奇心をそそるようになっていることに気づきます。 注意深い両親は、彼の習慣がどれだけ変化するか、新しいジェスチャーがどのように現れるかを見ることができます。 しかし、この年齢の子供たちはまだ十分に頭が良くありません。 彼らは最初に行動し、それから彼らが何をしたかについて考えます。 したがって、あなたの子供に大きな注意を払う価値があります。 彼の発達のすべての特徴に従ってあなたの赤ちゃんの日を計画してください。 この記事では、15か月の年齢でのパン粉の日常生活がどうあるべきかについて話します。

ルーティーン

赤ちゃんが生後1年3か月になったら、日常生活を調整します。 家族で一般的に受け入れられているリズムに適応するのが最も便利です。 つまり、家族の他の人と同時に目を覚ますように子供に教えるようにしてください。食事の時間はすべての親戚で同じでなければなりません。 したがって、子供は共通のテーブルで食べることができます。 これのおかげで、彼の社会的スキルは発達し、さらに、彼は長老たちから模範を示すでしょう。 はい、そしてお母さんが家族全員のために同時に料理とテーブルをセットすることはより便利でしょう。

サンプルモードテーブル

これは単なる目安となるスケジュールであることを忘れないでください。 そして、お母さんはそれを基礎としてのみ取ることができます。

食べ物はどうあるべきか

15か月の年齢までに、ほとんどの子供はすでに 母乳育児。 しかし、まだ母乳を飲んでいる人もいます。 この場合、母乳育児は最初の食事と就寝直前の食事に任せるのが最善です。

基本的に子供は1日4食ですが、この年齢でも1日5食が保存されている場合があります。 主なことは、子供の食事にはすべての主要なビタミン、微量元素、炭水化物、タンパク質、脂肪、およびその他の生物学的に活性な物質が含まれているということです。 さらに、これらすべての要素の存在のバランスをとる必要があります。

15か月で、メニューをゆっくりと拡張し、以前はブラックリストに含まれていた製品を紹介できます。 だんだんとお子さんをぶどうに慣れさせたり、エキゾチックなフルーツやスイーツを丁寧に紹介していきますが、今のところクッキーだけだった方がいいです。 食物繊維の多い食品で乱用してはいけません。鼓腸を引き起こしたり、子供の気分を害したりする可能性があります。

赤ちゃんの食事には、シリアル、野菜、果物、肉料理、魚、サワーミルクと乳製品、卵、小麦パンとビスケット、野菜とバターが含まれている必要があります。 数量限定塩と砂糖。

乳房であろうと牛であろうと、1日あたり少なくとも500ミリリットルのミルクを飲むことをお勧めします。 子供に週に1回以上魚を与えたり、週に2回以上卵を与えたりしないでください。 燻製肉、漬物、缶詰食品-それでも赤ちゃんに与えるべきではありません。 ナッツは注意深く、非常に少量で導入されます。

赤ちゃんの睡眠

15か月の時点で、子供は1日に1回、2回、または3回しか眠ることができません。 しかし、それでも、ほとんどの子供は1日に2回しか就寝しません。 散歩に費やした時間と組み合わせることをお勧めします。 日中の睡眠には約4時間かかります。

日中、子供は最大13時間眠ります。 この年齢では、ほとんどすべての子供が途切れることなく夜の睡眠をとっています。

入眠の早期開始を予見して、特定の儀式を観察することは正しいでしょう。 たとえば、就寝前に衛生手順を実行し、泳ぐ必要があるという事実を子供に教えることができます。 または、お母さんがおとぎ話を読んだ後、眠りにつく時間です。

子供が時間通りに眠りにつくことを学ぶとき、おそらく、彼は時間通りに目を覚ますことを学ぶでしょう。 そうでない場合、子供は特定の時間に目覚めることができます。 時間が経つにつれて、習慣が発達し、赤ちゃんはこの時点で目を覚ますでしょう。

赤ちゃんが休んでいる部屋の最適な温度と湿度を忘れないでください。

スキャンダルの日中、テレビやコンピューターの電源を入れたまま、子供が24時間体制で立ち会わないことが重要です。 これはすべて、赤ちゃんの健康で途切れることのない睡眠に悪影響を及ぼします。

開発のためのゲーム

1. 子供の身体的発達にとって重要なのは、ウォーキングだけでなく、体操の毎日のパフォーマンスです。
2. 子供は細かい運動能力の発達のための仕事を与えられるべきです。 たとえば、子供にピラミッドに指輪を付けさせたり、小さなボールで遊んだりすることができます。また、小さな小石が置かれる特別なバッグを使用することもできます。
3. 寒くて暑いものがあり、ざらざらしていて滑らかであるという事実に子供を慣れさせる必要があります。
4. 赤ちゃんが外に出るときは、必ずさまざまな物や動物、植物を見せてください。 彼をこれらのオブジェクトと呼び、それらについて簡単に説明します。
5. 子供の創造力の発達に特に注意を払ってください。 彼と一緒に（あらゆる種類のツールを使用して）描画を練習し、粘土または塩の生地からモデリングします。 あなたはあなたの子供にダンスを教え、彼と一緒に歌を歌うことができます。

私の息子は何よりもガッシュで絵を描くのが好きでした。 これらの作品は、私たちが慣れ親しんでいるという意味で、ドローイングとはほとんど似ていないことは注目に値します。 そこには、何が描かれているのか理解できなかっただけでなく、筆を使った単純な染みのようにも見えました。 絵を描いている間、彼は一生懸命に努力しましたが（それは彼の顔の表情から明らかでした）。

1. オブジェクトの名前、幾何学的な形を学び、赤ちゃんに色を教え、昼と夜を子供に説明します。

あるきます

ウォーキングは、お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃん、または他の家族と一緒に行うのが良いです。 子供は友好的な会社を見る必要があります。 外に出ている間、赤ちゃんを遊び場に連れて行くことは非常に重要です。 仲間とのコミュニケーションは、社会的スキルを向上させるだけでなく、子供が積極的にスピーチ能力を発達させることを可能にします。

少なくとも1日2時間は屋外にいるようにしてください。

私の息子は祖母と一緒に歩くのがとても好きでした。 彼女は彼と一緒にサンドボックスに登り、一緒にミツバチを作りました。

入浴と一般衛生

1. お子さんを週に3回入浴させます。 しかし、あなたの子供が、特におもちゃで水をはねかけるのが好きなら、毎日浴槽で時間を過ごしてみませんか。
2. 赤ちゃんの入浴に適した水の温度は約34度でなければなりません。 硬化手順の重要性を忘れないでください。
3. 必ずパン粉に、食べる前後に手を洗うように、そして顔を洗うように教えてください。 目覚めた後も。
4. 赤ちゃんが自分でトイレに座る方法をすでに知っていることが重要です。 しかし、あなたの子供がまだこれを行う方法を学んでいない場合は、動揺する必要はありません。 最大2年半の期間でさえ、標準の変形と見なされます。 でも、1歳半で幼稚園に通わせたいのなら、幼稚園に行く前に自分でトイレに行くことを学んだほうがいいです。
5. 衛生を忘れないでください 口腔これは毎日観察する必要があります。 また、耳と鼻をきれいにする必要性について。 これらの手順では、週に2、3回時間を割くだけで十分です。

そのため、1年3か月で子供の日常生活がどうなるかを知ることができました。 レジメンを編集するときは、すべての年齢と 個人の特徴赤ちゃん。 あなたは、これらすべてのプロセスが、人としての子供の正しい形成と彼の正しい発達のために不可欠であることを認識しなければなりません。

このトピックは長い間議論されてきました。 多くの親は、子供にできるだけ早く日常生活を守るように教える必要があると信じています。 しかし、子供が行くまでは 幼稚園、それについて考えるのは時期尚早です。 もちろん、体制の遵守には利点があります。 子供が厳しい日常生活を送っている場合、親は一日の計画を立て、すべての仕事をし、リラックスする時間があります。

さらに、レジームに従って生活している子供は、幼稚園で、そして学校で、はるかに速く適応します。 したがって、それでも子供の日のレジメンに注意を払い、赤ちゃんと親の両方にとって最適になるようにすることは価値があります。

1歳4ヶ月の子供の日課

子供が1歳になったら、幼稚園の準備を徐々に始める必要があります。 これを行うには、子供が自分でたくさんのことができる必要があります。 子供が幼稚園に行くためには、親は彼に次のことを教えなければなりません。

• 取るに足らないものに行きます。
• 自分で食べる。
• 身なりを整える。
• 自分で眠りにつく;
• 毎日のルーチンに従ってください。

もちろん、すぐに子供に教えるのは非常に難しいので、徐々に教える必要があります。 できるだけ早くこれを開始する必要があります。 その日のレジメンを徐々に観察し始めると、子供が1歳になるとすぐに、約1年4か月で次のレジメンを開発します。

1歳4ヶ月の子供のおおよその日課

この日課は幼稚園の日課に最も近いので、子供がそこに行くときに順応するのはそれほど難しくありません。 表は次のとおりです 例示的なモード日。

上昇

子供が目を覚ます、たとえば、10時に起きた場合、正確に9時に起こしてはいけません。早く起きた場合でも、9時30分頃に朝食をとる必要があります。 そのため、子供は同時に食事をすることに慣れます。これは、日常生活を観察するのに役立つだけでなく、体にも有益です。

目を覚ますと、1歳4か月の子供はトイレに行き、洗って歯を磨く必要があります。 おそらく、彼はまだ自分でそれを行う方法を知らないので、あなたは彼を助ける必要があります。 朝と夕方に歯を磨く必要がありますが、将来問題がないように、できるだけ早く子供に慣れさせることが非常に重要です。

朝食

朝食には、生後1歳4か月の赤ちゃんに、お粥、カッテージチーズ、オムレツ、ゆで卵のほか、無糖のお茶、ジュース、コンポートを提供できます。 朝食は、子供が散歩の前に体力をつけるのに十分な量である必要があります。

歩く

この年齢になると、子供はベビーカーに座っているだけでは興味がなくなります。 彼と一緒に遊び場を訪れることができます。 1歳4か月の子供たちは、ブランコに乗って下り坂に乗るのが大好きです。 散歩に行くときは、ボールや砂場のおもちゃのセットを持って行くことができます。 また、この年齢の子供たちは、歩道にクレヨンで絵を描いたり、車や車椅子で遊んだりするのが大好きです。 冬には、赤ちゃんをそりに乗せて、雪だるまを作ることができます。

散歩中は、赤ちゃんに他の子供たちと遊ぶ機会を与えることが望ましいです。 彼は彼らと遊ぶことを学び、おもちゃを共有しなければなりません。

夕食

1年4か月の昼食の赤ちゃんは、1番目と2番目のコースで構成する必要があります。 1つ目は肉や魚のスープで煮込んだスープ、2つ目は野菜を使った肉料理です。 あなたはあなたの子供に毎日同じ食事を与えることはできません、彼の食事は変化しそしてバランスが取れているべきです。 最初は成功しなかったとしても、子供に自分で食べる機会を与えますが、毎回より正確になります。

夢

子供を眠らせるために、あなたは彼と一緒に横になり、おとぎ話を読んだり話したりすることができます。 多くの子供たちはおもちゃで寝るのが大好きです。 赤ちゃんが両親と一緒に寝ることに慣れている場合は、1年4か月で、この習慣から徐々に離乳を開始する必要があります。 子供が幼稚園に行くとき、彼はすでに自分で眠りにつくことができるでしょう。 この年齢の子供の日中の睡眠は、彼が日中に多くのエネルギーを費やすので、少なくとも2時間でなければなりません。

アフタヌーンティー

午後のおやつには、子供にケフィアやヨーグルトをあげることができます。 フルーツチーズやカッテージチーズも素晴らしいです。 パンケーキやパンケーキと一緒に子供用のお茶を提供することもできます。

夕食

夕食には、子供たちにお粥や肉料理を与えない方が良いです。 それがあればもっと良い 野菜料理、カッテージチーズまたはスクランブルエッグ。 飲み物として、子供にケフィアやミルク、お茶、ジュース、フルーツのコンポートを与えることができます。

入浴

1年4か月で、子供たちは泳ぐのが大好きです。 彼らは様々なおもちゃを一緒にお風呂に入れます。 石鹸やシャンプーは赤ちゃんの肌を乾燥させるので、毎日使う必要はありません。 しかし、就寝前にさまざまなハーブで入浴することは不必要ではありません。 それは子供が落ち着き、眠りにつくのを助けます。 これを行うには、水に点滴を追加することができます。 カモミールまたは鎮静。

夜の睡眠

1歳4ヶ月の子供の夜の睡眠は少なくとも10-11時間でなければなりません。 赤ちゃんが母乳育児を続ける場合は、必要に応じて夜間に行う必要があります。 これまでに行われたことがない場合は、1歳4か月で、赤ちゃんの乳房からの離乳を開始する必要があります。

週末、家族全員が家にいるときは、日常生活から逸脱することが許されています。 たとえば、家族全員で自然に出かけたり、動物園に行ったり、動物園に行ったりすることができます。

レジームの遵守は、子供と彼の両親の両方の生活を大いに促進します。 子供は幼稚園に入る準備ができています。 さらに、日常生活を順守することで、子供はより責任を持ち、自立することができます。

両親は明確に彼らの日を計画することができるでしょう。 たとえば、子供が日中毎日同じ時間に就寝する場合、母親はこの時間に家事をすることができます：夕食を作るか掃除をするか。

日常生活を守るように子供に教える方法

一部の母親は、これは単に不可能であると信じています。 はい、子供にレジメンに従うように教えるには多くの時間と忍耐が必要ですが、それでも現実です。 非常に多くの場合、子供たちは何もすることを拒否します 必須のアクション歯を磨いたり、顔を洗ったりします。 赤ちゃんに何かをするように説得するには、ゲームの形でそれを行うのが最善です。 たとえば、お気に入りのおもちゃを毎回持って行って洗うと、彼が見守られます。 報酬もうまく機能します。 子供がすべてを正しくやった場合、彼は少し驚きます。 彼がよく食べ、歯を磨き、時間通りに寝たという事実のために、あなたは彼に毎日異なる楽しい小さなものを与えることができます。

子供が寝たくない場合は、お気に入りのおもちゃを寝かせるように勧めることができます。 同様に、子供たちは食べている間、おもちゃを「扱い」ながら、喜んですべてを食べます。

1歳の子供が眠りにつくのに苦労したり、夜に泣いて目を覚ますことがあります。 1歳児は1日約13時間寝る必要があります。 この年齢での日中の睡眠は、単一である場合もありますが、長くても短くてもかまいませんが、数回繰り返されます。

子供は成長し、毎日のレジメンが徐々に変化し始め、それによって1歳の子供の昼間の睡眠が再構築されています。 赤ちゃんは日中は目覚めが多く、乳児期に比べて睡眠が少なくなります。 子供の体便利なモード。 1歳の赤ちゃんはどのくらい寝るべきですか？ 重要な質問の1つです。

1歳での睡眠障害

この年齢でよく見られる現象の1つは睡眠障害であり、これは親にとって大きな困難を引き起こします。 おおよその期間 1歳児の総睡眠時間は13時間である必要があります。 そして、子供が1年間に何回眠るかは、彼の気質に依存します。 1日1回数時間眠る子供もいれば、40分間数回眠ることができる子供もいます。 悪い夢 1歳の子供ではいくつかの要因によるものです。 これらには以下が含まれます：

• 感情的な状態;
• 身体的問題;
• 神経学的問題;
• 外的要因と食事の変化。

バランスの取れた神経系の子供たちは元気で、少し泣きます。 彼らの睡眠は深く、長くなります。 他の子供たちはもっと興奮します、気まぐれです。 彼らの睡眠は非常に敏感で浅く、眠りにつくのは長い間続きます。 理由にも影響します 1歳の赤ちゃん多くの場合、夜に目覚めます。 就寝前に娯楽に従う必要があり、それは睡眠の質に直接影響します。 身体的問題は病気や病気に基づいています。 それらを除外するために小児科医に相談する必要があります。 最も一般的な原因は胃腸の問題です。 1年後の子供が夜によく眠れないもう一つの理由は、ビタミンDの不足です。これから、彼は心配し、眠りに身震いします。 歯が生えることもあり、それは睡眠の質に直接影響します。 たまたま1歳の子供が夜にタンタルで目を覚ます。 睡眠中のこれらの現象は非常に頻繁に繰り返される可能性があります。 食事を変えるときは常に睡眠障害があります。 赤ちゃんは離乳に非常に敏感です。 このような違反は一時的なものであり、食事療法が確立されると改善されます。 外部刺激は睡眠の質に直接影響します。 赤ちゃんは暑さ、寒さ、明るい光、不快な枕から目覚めます。 これが、子供が毎年夜に毎時目を覚ます理由かもしれません。 また、異音がどのように影響するかを観察する必要があります。

1歳で赤ちゃんを眠らせる方法は？

多くの子供はよく眠れません、そして主な理由は間違った睡眠パターンです。 日中の無秩序なレジメンは、1歳の子供が夕方によく眠れない理由です。 彼は特定の時間に寝るのに慣れておく必要があります。 あなたは彼を見る必要があります、彼がいつそしてその後より速く眠りに落ちるかに注意してください。 時間が経つにつれて、同時に眠るという確立された習慣が形成されます。 敷設技術は子供によく知られている必要があります。 理想的には、それが一人で敷設される場合。 環境は穏やかでなければなりません。 何よりも、あなたが抜け道を見つけたら、子供に一年で一人で眠りにつくように教える方法。 あなたは特定の儀式を思い付くことができ、それが子供を寝かせた直後に。 これらの手順の後、すでにスリープ状態に設定されています。 たとえば、夕方の水泳や読書。

なぜ子供は一年でひどく眠り始めたのですか？

不眠症には理由があります。 一つ目は、眠りたいという欲求の欠如です。 一般的な原因喉の渇き、空腹です。 おそらく、赤ちゃんは毎日の食事を逃し始めました。 お腹が空いていて不快に感じても、子供は眠りにつくことはありません。 不快な服、濡れたおむつ、明るい光、騒音- マイナス要因睡眠を妨げる。 寝る前に増加したかどうかに気づいた 身体活動子供が眠りにつくのは難しいでしょう。 もちろん、赤ちゃんが痛みを感じていても眠りにつくことはありません。 歯、耳、おなかが傷つく可能性があります。 健康で 穏やかな赤ちゃん眠りにつくプロセスは常にスムーズに進みます。

子供の最初の誕生日は、彼自身と彼の両親の両方にとって非常に重要な日付です。 赤ちゃんは成長し、ニーズはそれぞれ変化します。子供のレジメンは、食事をしたり、寝たり、時間どおりに休んだりするように計画する必要があります。 今日は、1歳の赤ちゃんのレジメンに含まれるものと、この年齢での彼のニーズを考慮した1日の計画方法について説明します。

子供のおおよその日課（1歳）

以下であり 1歳児のおおよその日課を時間単位で：

• 6.00-6.30-起き上がる、母乳育児または粉ミルク;
• 6.30-10.00-朝の手順：歯を磨く、洗う、空気浴、朝の運動;
• 10–10.30 –朝食、お粥をお勧めします バター;
• 10.30–12.00-睡眠;
• 12.00–14.00-歩く;
• 14.00–14.30 –昼食;
• 14.30-15.30-創造性のための時間-読書、描画、またはモデリング。
• 15.30–17.00-2番目の夢。
• 17.00-18.00-子供のための体育と野外ゲーム。
• 18.00-18.30-濃厚な高カロリーディナー。
• 18.30–20.30 –2番目の散歩。
• 20.30–22.00-細かい運動技能、水泳の発達に役立つ教育ゲーム。
• 22.00–22.30 –軽食。
• 22.30-6.00-夜の睡眠。

1歳の睡眠

子供がまだ日中に2回眠っている場合、1歳の子供の日帰りレジメンは以前と同様の順序である必要があります。 しかし、1歳の赤ちゃんの中にはすでにかなり強い赤ちゃんがいます 神経系それぞれ、夢が1つだけになるようにスケジュールを作成する必要があります。

1歳の赤ちゃんの日常生活は、日中の睡眠に関する2つのオプションを考慮して作成する必要があります。

1歳の赤ちゃんの睡眠レジメンは、両親が行動に応じて選択します。 ほとんどの場合、彼はに移動する準備ができています 次の現象が発生した場合の1日の睡眠：

• 最初の睡眠の時が来ても、1歳の赤ちゃんは元気で注意深く、眠気の兆候を示さず、遊ぶ準備ができています。
• あなたが彼を寝かせようとすると、彼は行動を起こし、泣き始めます。
• 敷設プロセスが非常に遅れているため、このすべてのために レジームの瞬間大きくシフトします。

そのような子供の行動が頻繁に観察される場合、通常の日常生活は徐々に変化し、1日1回の長い睡眠が与えられます。 ルーチンを強制的かつ突然に変更することは断固として不可能です。

1歳児の授乳スケジュール

赤ちゃんの食事は、日中の睡眠の量に直接関係しています。。 したがって、彼が2回眠る場合は、1日に5回給餌する必要があります。 母乳、お母さんがまだ持っている場合は、起きてから夜寝る前の朝の食事に適しています。 人工授乳では、同じ順序で、赤ちゃんに混合物を与えます。

2回目の朝食、昼食、夕食は、共通のテーブルの製品で構成されています。 食事には以下を含める必要があります。

• シリアル;
• 野菜の煮込みと煮物;
• スープ;
• 魚と肉。

追加の食べ物を拭く必要はもうありません。 魚や肉はミートボールやミートボールの形で調理できます。また、全体を細かく切って正しいかみ傷を作り、咀嚼反射を起こすこともできます。

ある製品のリストがあります この年齢でも禁忌です：

• 揚げ物、スパイシー、スパイシー;
• 柑橘類;
• ナッツ;
• チョコレート;
• 燻製肉;
• ソーセージ;
• お菓子;
• 缶詰食品。

工場のお菓子やケーキは交換するのが良いです 新鮮な果物またはベリー.

子供が1回長時間眠る場合、食事の回数は4回にする必要があります。 同時に、提供される部分の量を増やす必要はありません。 1回の食事で、赤ちゃんは最大250mlの容量を食べる必要があります。

この授乳モードでは、赤ちゃんは目覚めた直後ではなく、朝の衛生手順と体操を行った後に朝食をとります。 つまり、少なくとも8.30で、4時間後に昼食の時間になります。 次のもので構成されている必要があります。

魚は週に2回、牛の肝臓は月に2回与える必要があります。

昼間の睡眠は、目覚めた後、16時30分頃まで続きます 子供には午後のおやつが提供されますこれには以下が含まれます：

• キャセロール、チーズケーキまたはカッテージチーズ;
• フルーツピューレ;

夕食の最適な時間は19:00頃です。 現時点では 1歳の赤ちゃん野菜のピューレやミルクのお粥を提供できます。ゆで卵やスチームオムレツが許可されることもあります。 コンポート、ジュース、弱いお茶を飲むことができます。

12ヶ月での身体活動

この年齢で、赤ちゃんは強化して構築する必要があります 筋肉量。 朝の体操と体操が表示されます。 それらには以下が含まれる場合があります。

• 水平バーまたはリングにぶら下がっています。
• 平らまたはでこぼこした、まっすぐまたは傾斜した表面を歩く。
• スクワット;
• 斜面;
• クロール;
• ボールゲーム;
• 障害物やフープを這う。
• 腹部の圧迫を強化する運動;
• 手足の円運動;
• ベッドや椅子から安全に降りるためのスキルを強化する。

子供との授業は換気の良い部屋で行い、窓は開いている必要がありますが、ドラフトがないようにする必要があります。 彼らを幸せにするために、あなたは楽しい音楽をつけることができます。

また、この年齢になると、赤ちゃんの一般的な強化マッサージを行う必要がなくなります。これは、活発な動きのおかげで、処方箋がある場合を除いて、外部からの努力なしに筋肉が発達するためです。 ゆったりとしたペースで長距離を歩くことは非常に便利です。また、赤ちゃんを特別な開発センターに連れて行くこともできます。 アクティブなアクション他の子供たちと一緒に。

衛生上の特徴

1歳のとき、ほとんどの子供たちは、毎朝と夕方に顔を洗って歯を磨き、食べる前に手を洗う必要があることをすでに知っています。 これらのスキルは形成され、最終的には習慣に発展する必要があります。.

毎日赤ちゃんを入浴させる必要はありませんが、とにかく毎日入浴する場合は、水を飲んだ後は、クリームや特殊なオイルで赤ちゃんの肌を滑らかにすることを忘れないでください。 ミネラルベースの塩と塩をベビーバスに加えることができます。 薬草保湿効果があります。

子供が固まっている場合、入浴中の水の温度は最大29度になる可能性があります。そうでない場合は、水温を34度以上にする必要があります。

年間の教育ゲーム

1年で、子供はすでに世界をよりよく知ることを可能にするたくさんの知育おもちゃを持っています。 推奨されるものの中で：

• プラスチックや木、または柔らかい素材で作られたサイコロセット。
• 入れ子人形;
• ピラミッド さまざまな形;
• ドラム、グロッケンシュピール、ピアノなどの楽器。
• スロットとライナーのセットを備えたソーター。
• 細かい運動能力の発達を助ける感覚マット。
• ゲームセンター;
• 大きなパズル;
• 子供のロト;
• ボール;
• 動物や鳥の形をしたゴム製のおもちゃ。
• 車椅子。

しかし 1歳からの子供のための教育ゲーム親自身にとってより興味深い。 例えば：

1歳のとき、子供は休息、アクティブなゲーム、または食事の時間を規制する特定の日常生活を守るのが最善です。 これにより、赤ちゃんは健康で規律正しくなります。 将来的には、幼稚園の状況に素早く適応できるようになるでしょう。