ضرر التدخين على الكائن الحي المراهق. كيف تتحقق مما إذا كان المراهق يدخن

يعتبر تدخين المراهقين من أكبر المشاكل الاجتماعية في روسيا في الوقت الحالي. على الصعيد العالمي ، يتسبب التدخين في وفاة 1200 شخص كل يوم. مقابل كل حالة وفاة ، يُعتقد أن مراهقين أو بالغين يتمتعان بصحة جيدة يبدأان في التدخين لأول مرة في حياتهما. بالجهد ، يمكننا إنهاء حلقة الإدمان والموت هذه وإعطاء أطفالنا رؤية أفضل للعالم.

تعتبر المراهقة عمومًا ما بين 13 و 19 عامًا ، ويمكن وصفها بأنها مرحلة انتقالية من الطفولة إلى مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، فإن التغييرات الجسدية والنفسية التي تحدث خلال فترة المراهقة قد تبدأ في وقت مبكر ، بين سن 9 و 12 عامًا. يمكن أن تكون هذه المرحلة من الحياة وقتًا للارتباك والاكتشاف.

يمكن أن تتسبب هذه الفترة الانتقالية في قضايا الاستقلال وتحديد الهوية الذاتية ؛ يواجه العديد من المراهقين وأقرانهم خيارات صعبة فيما يتعلق بالعمل المدرسي والجنس والمخدرات والكحول والحياة الاجتماعية. مجموعات الأقران والاهتمامات الرومانسية و مظهر خارجيتميل إلى الزيادة تدريجياً بمرور الوقت خلال رحلة المراهقة إلى مرحلة البلوغ.

التدخين خلال هذه الفترة من الحياة هو مجرد واحدة من المشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، يواجه الطلاب العديد من الآخرين مثل:

يمكنك سرد العديد من المشاكل الأخرى ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن تفهم أن التغييرات تحدث على مستويات الدماغ والهرمونات والنفسية والاجتماعية. هذا يجعلهم أكثر صعوبة ، وفي بعض الأحيان يبدو للوالدين أنه من المستحيل الوصول إليهم. إنهم بحاجة إلى نهج خاص. هناك دائما الحل الصحيح.

وفقًا للإحصاءات ، حاول 30٪ أو أكثر من أطفال المدارس التدخين مرة واحدة على الأقل. في المدرسة الثانوية ، ترتفع هذه النسبة أكثر من ذلك. هنا لدينا بالفعل حوالي 55٪ من الذكور و 35-40٪ من الفتيات يدخنون على أساس منتظم ، على الرغم من حقيقة أن معظم الآباء لا يتفقون مع هذا الأمر بشكل أساسي.

في مرحلة المراهقة ، عند تكوين معتقداتهم الأولى حول العالم والحياة ، غالبًا ما يبدأ أطفال المدارس في التصرف بطريقة مختلفة تمامًا عما كانت عليه في مرحلة الطفولة. إنهم يتوقون أكثر فأكثر لتجربة شيء جديد. لكنهم نادرا ما يفكرون في عواقب أفعالهم.

من بين الأسباب التي تدفع المراهقين إلى التدخين ، يجب تحديد ما يلي:

تدخين المراهقات

عندما ظهرت منتجات التبغ ، كانت دائمًا مرتبطة بالرجال. اليوم ، يتجه المزيد والمزيد من النساء إلى السجائر. بطريقة طبيعيةالفتيات تفعل الشيء نفسه. يعتقدون أن التدخين:

• يمنحهم الشجاعة والأناقة. في الواقع ، هذا يجعل الرجال أقل أنوثة وأسهل الضحايا الذين لا تساوي الفتاة شيئًا.
• يساعد في العثور على أصدقاء. ولكن إذا كان هذا هو ما يجمعكما معًا ، فإن الصداقة الحقيقية غير واردة.
• يجعلها أكثر نضجا.
• يساعد الرجال على الإعجاب بهم. الشيء هو أن الرجال يحبونهم. ولكن هل أولئك الذين يرغبون في رؤية أزواجهن؟

مخاطر واضرار التدخين للمراهقين

يقول جميع المدخنين "يمكنني الإقلاع عن التدخين بسهولة!الآخرون هم الضعفاء. أنا فقط لا أريد الآن. سوف أدخن قليلا ، وبعد ذلك سأشعر بالملل ". لكن الحقيقة هي أن هذا "لاحقًا" لا يأتي للأغلبية. تمر السنوات ويستسلم الناس بالفعل لحقيقة أنهم مدمنون بالفعل ولا يحاولون مكافحة إدمانهم. إن ضرر التدخين على جسم المراهق له ظلال خاصة ، حيث تحدث تغيرات كيميائية حيوية في الجسم في هذه المرحلة.

كثير بحث علمييقولون أن التدخين يؤثر على الذاكرة وفقدان التركيز. بالنسبة لأطفال المدارس ، هذه جوانب مهمة جدًا ، حيث يتعين عليهم التعلم والحفظ كثيرًا. لكن هذا ليس كل شيء. لا يفكر بعض الآباء في سبب خطورة التدخين خلال فترة المراهقة ، بل يسمحون لأطفالهم بالتدخين. من أجل تنبيههم إلى هذا الفهم ، سنقدم بعض الحقائق.

المحلول

الحقيقةأنه من الأفضل محاربة أي مرض قبل ظهوره. لذلك من الحكمة التعامل مع أسباب العادات السيئة قبل ظهورها. لفهم مدى ضرر التدخين على المراهقين ، من الممكن تطوير استراتيجية لمكافحة هذه الظاهرة.

جوهر هذه المشكلة ليس في العوامل الخارجية ، ولكن في العالم الداخلي للطفل. ولا يتعلق الأمر فقط بالتدخين ، بل أيضًا في الأخلاق العامة التي يسترشد بها في الحياة. في محاولة لوضع جدران معينة حول شخص ما ، لن نتمكن من حل أي شيء. الحل ليس الحظر. يحتاج الرجل إلى تغيير رأيه. تحتاج إلى الوصول إلى المعتقدات التي تثير مثل هذا السلوك ، ومحاولة تغييرها.

يجب أن يكون الآباء قدوة لأطفالهم. يجب أن تلهم كلماتهم وسلوكهم الطفل للسعي من أجل حياة كريمة. ما هي احتمالات أن يكبر الطفل كشخص مختلف تمامًا مع العنف المستمر في المنزل ، والشرب ، والتدخين ، والشتائم. في معظم هذه الحالات ، يظهر المراهق بالضبط الصفات التي رآها في والديه. وهذا ليس غريباً على الإطلاق.

بما أن الإنسان بطبيعته لا يحب طاعة الآخرين ، فينبغي تعليم الأطفال منذ الطفولة طاعة السلطات ، ليس بدافع الخوف ، ولكن بدافع الاحترام. هذا هو أحد المبادئ التي يقوم عليها المجتمع. لذلك ، يجب تربيتهم وتعليمهم طاعة الوالدين ، وسلطات الدولة ، والمعلمين ، وما إلى ذلك. وبعد ذلك لن يشعروا بالإهانة إذا أطاعوا "كبار الموظفين" في المجتمع ، لكنهم سيفهمون أن هذا ضروري للحفاظ على النظام .

لا يدرك الكثيرون أن السجائر أكثر خطورة من المخدرات والكحول من حيث التوزيع. وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، يموت ما يقرب من 24000 شخص بسبب تعاطي الكحول وحوالي 39000 شخص يموتون بسبب تعاطي المخدرات كل عام. ومع ذلك ، تسبب السجائر أكثر من 450.000 حالة وفاة كل عام.

وهذا يشمل التعرض الثانوي للدخان. يؤدي التفاعل مع المخدرات والكحول إلى وفاة ما يقدر بنحو 63000 شخص. هذا هو الفرق بين ما يقرب من 390.000 حالة وفاة ناجمة عن التدخين و أثر جانبيالتدخين. كما أن هناك حوالي 8 ملايين شخص يعانون من أمراض ناتجة عن التدخين المباشر ، فضلاً عن التعرض للدخان الثاني والثالث.

هناك العديد من الأدوية المتاحة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ، والعديد منها متاح بدون وصفة طبية. يتم تشجيع عائلات وأصدقاء المدخنين بشدة على التواصل مع أحبائهم ودعمهم في جهودهم للإقلاع عن التدخين. غادر ملايين الأشخاص بنجاح "نادي المدخنين" وبجهودك ودعمك ، يمكنك إضافة الأشخاص المفضلين لديك إلى هذا الرقم.

مشكلة إدمان النيكوتينفي جميع أنحاء العالم حادة للغاية. ولعل أكثر الأشياء المزعجة في هذه الظاهرة الطبية والاجتماعية هو أن الأطفال أصبحوا مدخنين بشكل متزايد. وفقًا للإحصاءات ، يدخن الأولاد سيجارةهم الأولى في سن العاشرة ، والشابات - أقرب إلى 13 عامًا.

وعلى الرغم من أن التجربة الأولية عادة لا تمنح أي متعة ، إلا أن الطفل يستمر في التدخين "لصالح الشركة" خوفًا من التميز بين أقرانه المدخنين. وفقًا لعلماء المخدرات ، يتشكل الاعتماد بعد تدخين السيجارة الخامسة.

ليس من المستغرب أن يشعر الكثير من الآباء بالقلق بشأن ما يجب فعله إذا بدأ المراهق في التدخين.

ليس من الصعب تحديد مدخن عند الطفل ، لأن المراهقين عادة لا يعرفون كيف يتظاهرون ويخفون هواياتهم. لذلك ، تظهر العلامات الرئيسية لتدخين الأطفال بالعين المجردة:

وبالطبع ، فإن المؤشر الأكثر وضوحًا هو ما إذا كنت قد مسكت طفلًا يدخن سيجارة. هنا ، كما يقولون ، لا تبتعد. لكن يجب التعامل مع قصص "المهنئين" الذين يُزعم أنهم رأوا ذريتهم يدخنون بقدر لا بأس به من الشك.

ولكن لا ينبغي استبعاد هذه المعلومات أيضًا ، فأنت تحتاج فقط إلى إلقاء نظرة فاحصة على ابنك أو ابنتك.

لماذا يبدأ الطفل بالتدخين؟

إذا كان المراهق مدمنًا على التدخين ، فقبل كل شيء ، يحتاج الآباء إلى فهم سبب ظهور الإدمان ، حيث تأتي الأرجل من السيجارة الأولى التي تم تدخينها. إذا كانت لديك علاقة ثقة مع طفل ، فمن الأفضل أن تتحدث فقط.

في حالة السلوك السري للنسل ، تحتاج إلى تحليل علاقتك ، وتذكر دائرة أصدقائه.

لماذا يبدأ الطفل بالتدخين؟ يميز علماء النفس وعلماء المخدرات الأسباب التاليةحدوث مثل:

• يأخذ الطفل مثالا من الوالدين المدخنين ؛
• الاهتمام بالسجائر ، أي ببساطة أراد المحاولة ؛
• يقلد تدخين الأصدقاء ؛
• التدخين من المألوف من وجهة نظره ؛
• بدأ بالتدخين بجرأة ، لأن أصدقائه زعموا أنه ضعيف ومخنث ؛
• يركز الطفل على تدخين الشخصيات في الأفلام ومقاطع الفيديو الموسيقية ؛
• "ينقر" على الإعلانات التجارية المشرقة التي تدل على الموافقة على أسلوب الحياة هذا ؛
• يحتج الأطفال على إملاءات الوالدين بهذه الطريقة ، أي أن الطفل يبدأ بالتدخين لنكاية والدته أو والده (هذا من سلسلة "لا أحد يفهمني") ؛
• هواية مملة ورتيبة ، وعدم وجود هوايات أخرى ، على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة ؛
• الرغبة في تذوق "الفاكهة المحرمة".

كما ترى القائمة الأسباب المحتملةمبهر للغايه. ومع ذلك ، فإن الدافع الأكثر أهمية ووضوحًا هو المثال الشخصي لتدخين الوالدين.

بالمناسبة ، إذا كنت تدخن نفسك ، فسوف تعقد بشكل كبير عملية فطام طفلك عن هذه العادة. مدمن.

قبل مناقشة مكافحة هذه العادة السيئة ، من الضروري الإسهاب في الحديث عن مدى ضرر النيكوتين على جسم الإنسان النامي.

الطفل المعاصر لديه موقف أفضل تجاه الحقائق العلمية من التعامل مع ساعات طويلة من تدوين الوالدين ، لا يدعمه أي شيء سوى المشاعر.

1. الخطر الأكبر للنيكوتين الموجود في منتجات التبغ هو الجهاز العصبي. هذا المركب الكيميائي ينضب بسهولة الخلايا العصبية، والذي يتجلى في الإرهاق والتهيج والاستثارة المفرطة. المدخنون الشباب دائمًا عصبيون وسريع الانفعال.
2. يعاني من التدخين والعمليات العقلية الأساسية. تتدهور الذاكرة بسرعة ، ويبدأ التفكير أيضًا في التعطل. وكلما زاد تدخين الطفل ، ظهرت ميول سلبية أكثر وضوحًا.
3. جانب آخر معاناة الجهاز التنفسي. لا تستطيع أعضاء الجهاز التنفسي ، التي لا تزال غير كاملة ، معالجة دخان التبغ والقطران والميثان والنيتروجين الموجود فيه. تستقر معظم هذه المركبات الكيميائية في الرئتين ، مما يثير العديد منها نزلات البرد. ثم يبدأ المراهقون المدخنون في تغيير أصواتهم ، ويظهر ضيق في التنفس وسعال نباح.
4. المعاناة من التدخين ومينا الأسنان. لا بد أنك لاحظت أن العديد من المدخنين اسنان صفراء. هذا بسبب اختلاف درجات الحرارة: الهواء الذي يستنشقه الطفل يكون أكثر برودة دخان السجائرمما يؤدي إلى تدمير مينا الأسنان.
5. المراهق المدمن على السجائر غالبًا ما يزداد سوءًا جلد. تظهر العديد من البثور ، ويبدأ الجلد في التألق. مع الحماس المفرط لهذه العادة ، لوحظ اصفرار واضح للجلد والأظافر.

عندما يكتشف البالغون أن أطفالهم يدخنون ، فإن رد فعلهم غالبًا ما يكون حادًا ومندفعًا ، حتى لو كانوا هم أنفسهم مدخنين شرهين. ضع في اعتبارك ردود الفعل الأبوية الأكثر شيوعًا وإثارة للجدل تجاه التدخين في مرحلة الطفولة.

1. يسمح البالغون المتقدمون لأبنائهم بالتدخين في المنزل وحتى معهم ، بحجة أنهم لا يريدون له أن ينفث سيجارة في مكان ما على طول المداخل. يتخلص بعض الأطفال ، الذين يشعرون بالحرج والذنب ، من العبوة بعيدًا ، بينما يرى آخرون الإذن كدليل للعمل ويبدأون في التدخين أكثر ، وينتقلون تدريجياً إلى عقاقير أقوى.
2. الطرف الآخر هو إجبار الطفل على تدخين العلبة بأكملها ، حتى يشعر بالمرض بعد ذلك حتى من رائحة السجائر. في العديد من المنتديات يمكنك أن تجد قصصًا متشابهة: "وجعلني والدي أدخن 20 سيجارة". ومع ذلك ، فإن هذه الوحي مكتوبة لسبب ما مدخنين شرهينالذين يواصلون التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الطريقة تشكل خطرًا على صحة الطفل ، فهناك احتمال كبير تسمم حادالجسد وحتى الموت.
3. طريقة أخرى هي التحريم. يطالب الآباء بالإقلاع عن النيكوتين ، ويمنعون المراهق من التواصل مع الشركة "السيئة" ، والخروج بشكل عام ، وحرمانه من مصروف الجيب وامتيازات أخرى. رد فعل الطفل الأكثر شيوعًا لمثل هذه الخطوة الأبوية هو السلوك ، التمرد ، أي أن الطفل سيفعل كل شيء على الرغم من: "إنهم يضطهدونني - سأدخن أكثر!"

بطبيعة الحال ، فإن إمكانية الحصول على رد فعل من المراهق لا تعني أنه لا ينبغي على البالغين محاولة حل المشكلات التي نشأت. يجب أن يسترشد الوالدان فقط بالفطرة السليمة ويحترمان شخصية الطفل.

الإحصاءات لا هوادة فيها - فغالبًا ما يبدأ الأطفال في التدخين في تلك العائلات التي يحب فيها أحد الوالدين أو كليهما أيضًا تدخين سيجارة. لذلك ، فإن الطريقة الأولى لمنع هذه العادة السيئة هي مثالك الأبوي. موافق ، من غير المجدي بل وغير الأخلاقي التحدث عن مخاطر التدخين أو العواقب غير المرغوب فيها ، وحمل سيجارة في يدك. ما الذي يجب القيام به أيضًا؟

1. قد تبدو نصيحة عادية ، لكن العديد من الآباء يتجاهلونها. يبدو الأمر بسيطًا - حاول قضاء المزيد من الوقت مع مراهق ، وكن مهتمًا في كثير من الأحيان بصدق بنجاحاته وإخفاقاته. حاولي مشاركة هواياته: إذا كان يحب ركوب الدراجات ، فاصحبه. بالطبع ، يجب ألا تحاول استبدال أقرانك وتصبح "واحدًا على السبورة" ، يجب أن تظل سلطة.
2. حتى لا يقول الطفل: "لا أحد يستمع إلي ويحترمني" ، أعطه حرية أكبر في اختيار الملابس والأدب والتفضيلات الموسيقية. لذا فإنك تقلل من مخاطر العادة السيئة بسبب تمرد المراهقين والرغبة في التصرف بدافع النكاية ، وإظهار بلوغك واستقلاليتك.
3. إذا كان طفلك غير متأكد من نفسه ويميل إلى العمل "لصالح الشركة" ، كونه قائدًا في الحياة ، فحاول تعليمه الدفاع عن وجهة نظره الخاصة وأن يكون له موقعه الخاص. اشرح له أنه لا يجب أن تكون مثل أقرانك ، فأنت تدخن لأن الأصدقاء يدخنون السجائر. بعد كل شيء ، يعرف الشخص الناضج كيفية مقاومة رأي الجمهور.
4. يجب ألا تبدأ المحادثات حول مخاطر النيكوتين في سن المراهقة ، ولكن حتى في مرحلة الطفولة ، عندما يبدأ الأطفال في طرح أسئلة حول "عصي التدخين" ، "حلقات من الدخان تتصاعد من فم عمهم". من المهم هنا مراعاة الاعتدال ، أي أنك لست بحاجة إلى تجاهل الطفل الفضولي ، لكن لا يجب تخويفه بقصص وصور مخيفة. ضع في اعتبارك عمر الطفل!

أفضل "تطعيم" ضد التدخين هو الرياضة.

أولاً ، يطور الطفل موقفًا سلبيًا تجاه السجائر ، مما قد يؤدي إلى تدمير حياته الرياضية. ثانيا، تمرين جسديتساهم في إنتاج الإندورفين - هرمونات السعادة ، والتي تشبه أيضًا نوعًا من الأدوية ، ولكنها بالطبع مفيدة للصحة. وثالثًا ، تعمل الأنشطة الرياضية على تسريع النمو البدني ، لذلك ليست هناك حاجة لإظهار سن الرشد بتدخين سيجارة.

ماذا لو بدأ المراهق بالتدخين؟

لذا اكتشفت أن الطفل حاول أن يدخن. ماذا يمكن أن يكون رد فعلك؟ بالطبع ، هذا الخبر سوف يزعجك ، بل والأرجح أنك ستقع في حالة من الغضب وحتى الغضب. رد الفعل الأكثر شيوعًا هو الشجار والفضيحة والهستيريا (إذا بدأت الأم المحادثة) والصفعات والصفعات. ومع ذلك ، وكما يؤكد علماء النفس ، فإن الصراخ لن يساعد.

بادئ ذي بدء ، اقبل هذه الأخبار ، وحاول "استيعابها" ، وتهدئة قليلاً ، وبعد ذلك فقط تبدأ في التحدث مع ذريتك والتفكير فيما يجب القيام به في موقف مشابه. وفي الحقيقة ، هناك الكثير من الخيارات للسلوك. يعتمد اختيار الأنسب على عدة عوامل: خصائص المراهق ، أسباب عمله ، الجو النفسي في الأسرة. ماذا تفعل إذا حاول الطفل التدخين؟

1. بادئ ذي بدء ، حاول معرفة سبب بدء التدخين ، ما الذي أصبح الدافع الرئيسي لهذا السلوك. ومع ذلك ، من المهم ليس فقط الحصول على إجابة من الطفل ، ولكن لمعرفة ما إذا كان هو نفسه يفهم سبب التدخين ، ومدى خطورة ذلك على صحته.
2. ليست هناك حاجة لبدء محادثة جادة مع مناشدة سنه ، كما يقولون ، "ما زلت أصغر من أن تدخن وتقرر شيئًا بشكل عام". هذه هي البداية غير المثمرة للمحادثة ، حيث سيبدأ الطفل في فعل ذلك بدافع النكاية لإثبات بلوغه سن الرشد. على العكس من ذلك ، تحدث إليه كشخص بالغ ، وقدم الحجج.
3. إذا كان السبب هو الرغبة في الظهور بمظهر أكثر نضجًا ، فحاول إثبات أن هذا ممكن دون إدمان النيكوتين. من الأمثلة على ذلك بعض الشخصيات الموثوقة - موسيقي أو ممثل أو رياضي رائع لا يدخن وينتشر عنه بنشاط.
4. إذا كنت أنت نفسك تدخن باستمرار ، فقد حان الوقت لإنهاء إدمان السجائر. يمكنك أن تعرض على طفلك أن يفعل ذلك معًا - فالإقلاع عن التدخين دائمًا أسهل في الشركة. أخبره أنه من الأسهل بكثير التخلي عن هذه العادة في البداية ، وأعط أمثلة للمعارف الذين نجحوا في التعامل مع الإدمان ، وناقش أن عدم رغبة الكبار في محاربة هذه العادة يظهر ضعف الشخصية.
5. تقديم بيانات طبية موثوقة تظهر بوضوح مخاطر النيكوتين على رئتي الأطفال والأعضاء الأخرى. شاهد الأفلام الوثائقية ، انظر إلى الصور (يستحسن الاستغناء عن "الظلام"). لا تعني كلمة "سرطان" أي شيء للأطفال حتى الآن ، لذا ركز على الآثار المترتبة على ذلك الأحبال الصوتيةوالجلد ومينا الأسنان.
6. إذا بدأ طفلك في التدخين بدافع الملل ، فابحث عن ما يفعله معه ويستغرق معظم وقت فراغه ، حتى لا يكون هناك وقت لإثارة الرغبة في التدخين. تأكد من معرفة ما هو مثير للاهتمام للمراهق نفسه - على سبيل المثال ، الموسيقى والرسم. أفضل طريقة للخروج ، كما كتبنا أعلاه ، هي ممارسة الرياضة ، لأن الرياضيين ببساطة لا يستطيعون التدخين. ويمكن قضاء الوقت المتبقي من التدريب في الرحلات المشتركة والسفر.
7. تأكد من تتبع صداقات ذريتك. لكن لا تمنع رؤية الشركة وإلا ستحقق النتيجة المعاكسة. من الأفضل معرفة ما يجذب الطفل للتواصل مع هؤلاء الأطفال المحددين. من خلال معرفة سبب سعيه من أجلهم على وجه التحديد ، يمكنك توجيه طاقته في الاتجاه الصحيح وعلى طول الطريق تغيير سلوكك. ليس سراً أن توظيف الوالدين هو الذي يدفع المراهقين في كثير من الأحيان إلى تجربة شيء جديد والرغبة في التميز بين أقرانهم.
8. طريقة بديلة هي إعطاء المراهق المسؤولية الكاملة عن صحته. هل تعلم أن طفلك بدأ بالتدخين؟ تظاهري أنك لا تهتمين ودعيه يتخذ قرارًا بتدخين السجائر. عادة ، بعد أن سمع الأطفال مثل هذه الكلمات من الكبار ، يتخلون على الفور تقريبًا عن عادة سيئة ، لأنه أصبح الآن مسموحًا به ، ومفتوحًا ، مما يعني أن هذه الفاكهة الآن لم تعد ممنوعة وحلوة.
9. قم بتحليل البيئة الأسرية ، حيث إن الضائقة العاطفية في المنزل غالبًا ما تتجلى في إدمان الأطفال للسجائر. حتى مع وجود لمعان خارجي ، يشعر الطفل بعدم جدواه وعدم رضاه عن دوره في خلية المجتمع. من المحتمل أنه بدأ في التدخين أو يحاول فقط أن يدخن لجذب انتباهك. هذا نوع من العودة إلى الطفولة المبكرة ، عندما يكون الطفل شائنًا ليبقى معك لفترة أطول.
10. إذا وعد المراهق ، بعد محادثة بناءة ، بالإقلاع عن التدخين ، فامنح دعمه الكامل. اسأل بانتظام عما يشعر به ، إذا كان يريد التقاط سيجارة مرة أخرى. شجع طفلك وامدحه على كل يوم يذهب فيه بدون النيكوتين. هذا هو انتصاره وانتصارك الصغير!
11. إذا لم تساعدك أي من التوصيات المقترحة وكنت تخشى أن يصبح الطفل مدمنًا لأكثر من السجائر ، فلا تتردد في طلب المساعدة العلاجية النفسية المؤهلة. سيقوم الأخصائي النفسي بتحليل وضعك وتقديم نصائح محددة مناسبة لك. فقط افعل كل شيء بعناية حتى لا يدرك الطفل رغبتك بشكل سلبي.

فقط الموقف الودي وصبرك سيساعدان في إيجاد النهج الصحيح للمراهق الذي يدخن. ارفض الصراخ والفضائح والعقوبات والشتائم ، فالأفضل إثبات السبب ، ومن ثم المضي في القضاء على العواقب.

مرحبًا ، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن درست بنجاح في SUSU كطبيبة نفسية خاصة ، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو وتقديم المشورة للآباء حول تربية الأطفال. أطبق الخبرة المكتسبة ، من بين أمور أخرى ، في إنشاء مقالات نفسية. بالطبع ، لا أتظاهر بأي حال من الأحوال بأنني الحقيقة المطلقة ، لكني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء في التعامل مع أي صعوبات.

يعد موضوع التدخين بين المراهقين حاليًا وثيق الصلة ليس فقط في روسيا ، ولكن في جميع أنحاء العالم. ينبغي إرساء أسس تعزيز أسلوب حياة صحي منذ المراهقة.لا ينتبه معظم المراهقين للحديث عن مخاطر التدخينالإنتباه اللازم. ومع ذلك ، من الضروري أن نوضح للجيل الأصغر ما تهدده هذه العادة ، لأنه كما تظهر الإحصائيات ، فإن عدد المراهقين الذين يتعاطون السجائر يتزايد باطراد.

تحميل:

معاينة:

محاضرة للمراهقين

الحقيقة المحزنة عن مخاطر التدخين

هناك الكثير من الحقائق المعروفة عن مخاطر التدخين والكحول. ومع ذلك ، فإن قلق العلماء والأطباء من انتشار هذه العادات يتزايد. اليوم ، كانت هناك زيادة في نسبة المراهقين الذين بدأوا في الشراء والشرب قبل سن العاشرة.

ذروة مقدمة التدخين والكحول الأكثر أهمية هي المراهقة (14-17) سنة.

ما هو التدخين؟ إن التدخين ليس نشاطاً غير ضار يمكن الإقلاع عنه بسهولة. هذا إدمان مخدرات خفي ، والأخطر أن الكثيرين لا يأخذونه على محمل الجد. إن الشر الذي يجلبه التدخين كبير لدرجة أن محاربته في جميع أنحاء العالم قد اكتسبت أهمية مشكلة اجتماعية. حتى في زمن بطرس 1 ، قالوا "من يدخن التبغ هو أسوأ من الكلب".

السجائر مصنوعة من أوراق التبغ المجفف ، أثناء التدخين تكون مقطرة جافة ، مصحوبة بكمية كبيرة من المواد الضارة: النيكوتين وأول أكسيد الكربون والأمونيا ، إلخ. يدخل حوالي 30 من هذه المواد إلى جسم الإنسان عند التدخين. ومع ذلك ، نظرًا لحقيقة أن النيكوتين لا يدخل الجسم على الفور ، ولكن في أجزاء ، فإنه يمكن تحييده.

ما هو النيكوتين؟ مادة النيكوتين هي مادة قلويد خاصة يتم تصنيعها في أوراق النباتات المتراكمة وجذورها. تم العثور على معظمها في التبغ. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المادة لها تأثير سلبي للغاية على جسم الإنسان ، لأنها بطبيعتها مادة سامة للأعصاب. مع التغلغل المنتظم للنيكوتين في الجهاز التنفسي ، يصاب الشخص بإدمان قوي للغاية. تأثير النيكوتين ، على وجه الخصوص ، دخان التبغ (الرائحة على الإنسان) خطير للغاية. في الوقت نفسه ، لا يهم بالضبط كيف سيتم استنشاق الدخان - في الشكل السيجارة الإلكترونيةأو التدخين العادي. على أي حال ، في كل مرة يتم فيها تسمم الجسم. النيكوتين هو أقوى السموم. محتواه في 100 سيجارة هو سم قاتل للخيول وللإنسان - في 20-25 سيجارة متوسطة القوة. لا عجب أنهم يقولون "قطرة من النيكوتين تقتل الحصان".

المزيد من النيكوتين في الدرجات المنخفضة من التبغ ، وخاصة في الأشعث. إذا كنت تدخن الكثير من التبغ على الفور ، فقد يأتي تسمم شديد. إنه خطير جدا. غالبًا ما يتم ملاحظة أشكاله المعتدلة عند الأشخاص الذين بدأوا في التدخين - الدوخة والعرق البارد والغثيان ، صداع الراسضعف في الذراعين والساقين. هناك حالة معروفة من حالات التسمم القاتلة الصحية طويلة الأمد شخص مدخنالذين دخنوا 50 سيجارة في 12 ساعة

يؤثر التدخين سلبًا على نشاط جميع الأجهزة والأنظمة. بعد اختراق جسم الإنسان ، يتم امتصاص النيكوتين في الدم وبعد بضع ثوانٍ يتم امتصاصه في الجهاز العصبي المركزي. يتغلب بسهولة على جميع الحواجز البيولوجية ، بما في ذلك الحاجز الدموي الدماغي. تتراكم المادة السامة في اعضاء داخلية، مخ، أنسجة العظام. مع كل سيجارة مدخنة يزداد تركيز النيكوتين ويزداد تسمم الجسم. تحت تأثير المواد المسرطنة ، تتغير الخلايا على المستوى الجيني ، ويزداد عددها أيضًا: يؤدي تقسيم الخلايا السليمة إلى تكوين أورام حميدة - الأورام الحميدة والخراجات: يؤدي انقسام الخلايا التالفة والمشوهة إلى تكوين أورام سرطانية. دخول سم التبغ إلى جسم الإنسان في 7 ثوانٍ يدخل الدماغ.

لا يوجد عضو واحد لا يعاني من السم. بادئ ذي بدء ، يعاني الجهاز العصبي. تنخفض الذاكرة والصداع والأرق. يعمل النيكوتين على الغدد الكظرية التي تفرز هرمون الأدرينالين الذي يزيد ضغط الدم. في كثير من الأحيان ، يؤدي التدخين إلى تطور التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الرئتين المزمن. يصبح صوت المدخن خشن ، أجش ، اللثة تنزف ، الأسنان تنهار. بعد 10 سنوات الخطوط الجويةالمدخن يمر 8 لترات من قطران التبغ. يحتوي 1 كجم من التبغ الذي يدخنه الشخص في شهر واحد على 70 لترًا من قطران التبغ. السرطان بين المدخنين أكثر شيوعًا 20-30 مرة من غير المدخنين.

تدخين التبغ له تأثير خبيثسواء على صحة المدخنين أنفسهم أو غير المدخنين الذين يجبرون على الانخراط في دخان التبغ. يطلق عليهم مدخنين سلبيين. عند التدخين ، يدخل 50٪ من دخان التبغ إلى البيئة.

إنه مضر للغاية عندما تدخن الفتاة - الأم المستقبلية. يتسبب تأثير دخان التبغ على الجنين في انتهاك نموه. النساء المدخناتدعا فاسيلي بيلوف الدجاج. تأثير سموم التبغ على نمو جسم المراهق ضار بشكل خاص. كلما بدأوا في التدخين مبكرا ، كلما زادت حساسية أجسامهم لسم التبغ ، كلما تطور إدمان النيكوتين بشكل أسرع ، مما يؤخر النمو.

عادة ، يدخن الأطفال سرًا وبسرعة ، ومع الاحتراق السريع للتبغ ، يدخل النيكوتين إلى الدخان مرتين أكثر من التدخين البطيء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المراهقين يدخنون سجائرهم حتى النهاية ، وغالبًا ما يدخنون أعقاب السجائر ، أي ذلك الجزء من منتجات التبغ الذي يحتوي على أكثر المواد سمية. عند شراء السجائر ، غالبًا ما ينفق الأطفال الأموال التي يحصلون عليها لتناول الإفطار.

يتذكر:

1. الخطر الأكبر للنيكوتين الموجود في منتجات التبغ هو الجهاز العصبي. هذا المركب الكيميائي يستنزف الخلايا العصبية بسهولة ، والذي يتجلى في الإرهاق والتهيج والاستثارة المفرطة. المدخنون الشباب دائمًا عصبيون وسريع الانفعال.

2. يعاني من التدخين والعمليات العقلية الأساسية. تتدهور الذاكرة بسرعة ، ويبدأ التفكير أيضًا في التعطل. وكلما زاد تدخين الطفل ، ظهرت ميول سلبية أكثر وضوحًا.

3. جانب آخر يعاني هو الجهاز التنفسي. لا تستطيع أعضاء الجهاز التنفسي ، التي لا تزال غير كاملة ، معالجة دخان التبغ والقطران والميثان والنيتروجين الموجود فيه. تستقر معظم هذه المركبات الكيميائية في الرئتين ، مما يؤدي إلى حدوث العديد من حالات الزكام. ثم يبدأ المراهقون المدخنون في تغيير أصواتهم ، ويظهر ضيق في التنفس وسعال نباح.

4. المعاناة من التدخين ومينا الأسنان. يجب أن تكون قد لاحظت أن العديد من المدخنين لديهم أسنان صفراء. ويرجع ذلك إلى اختلاف درجات الحرارة: فالهواء الذي يستنشقه الطفل يكون أبرد من دخان السجائر مما يؤدي إلى تدمير مينا الأسنان.

5. غالبًا ما يؤدي المراهق المدمن على السجائر إلى تفاقم حالة الجلد. تظهر العديد من البثور ، ويبدأ الجلد في التألق. مع الحماس المفرط لهذه العادة ، لوحظ اصفرار واضح للجلد والأظافر.

تدخين المراهقين مشكلة حديثة خطيرة تتطلب حلولاً عاجلة على مستوى الدولة والجمهور.

وفقًا للبيانات الإحصائية ، يحتل تدخين المراهقين أحد المراكز الرائدة بين المشاكل الحالية لجيل الشباب. العمر الأولي للمدخنين هو 7-10 سنوات ، ولكن كل عام ينخفض ​​الحد العمري. غالبية المدخنين هم من طلاب المدارس الثانوية الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 16 عامًا.

يحصل تلاميذ المدارس بشكل عام على أموال عن طريق الاحتيال من آبائهم وأقاربهم لشراء السجائر. ونتيجة لذلك ، تتدهور العلاقات الأسرية وتنشأ صراعات خطيرة.

يؤثر تدخين المراهقين على شرائح مختلفة من السكان ، ليس فقط الأطفال من الأسر المحرومة ، ولكن أيضًا المراهقين الأثرياء والذين يتمتعون بالحماية الاجتماعية.

حاليًا ، هناك العديد من القوانين السارية في روسيا ، ويتم إعداد مشاريع قوانين جديدة للحد من وصول المراهقين إلى منتجات التبغ ، ولكن يتم تنفيذ معظم القوانين بشكل غير فعال للغاية من الناحية العملية.

تأثير النيكوتين على نمو الجسم سلبي ، ويبطئ عمليات النمو ، ويقلل من المناعة ويسبب العديد من الأمراض الخطيرة. من أجل حل مشكلة تدخين المراهقينمن الضروري تشديد التشريعات المناهضة للتبغ ، وكذلك السلوك المستمر إجراءات إحتياطيهفي المؤسسات التعليمية والترفيهية وفي وسائل الإعلام والتلفزيون.

أسباب تدخين المراهقين

الأسباب الرئيسية لتدخين المراهقين هي:

• الرغبة في أن يصبحوا بالغين ؛
• تقليد الأقران والرفاق الأكبر سنًا ؛
• الرغبة في اكتساب السلطة ؛
• تقليد الكبار والآباء والأقارب ؛
• الوضع السلبي في الأسرة ؛
• مشاكل نفسية؛
• مشاكل التكيف الاجتماعي والعلاقات والتواصل ؛
• أزمة المراهقين من التكوين العاطفي والجسدي.
• تقليد أبطال الشاشة وشخصيات من وسائل الإعلام والتلفزيون ؛
• اكتئاب.

تدخين المراهقين أصبح تدريجيًا ليس فقط حلاً وهميًا لمشكلة معينة ، بل أصبح أيضًا إدمانًا وحاجة للنيكوتين ، وهو نوع من السموم المتعادلة التي تسبب التغيرات المرضيةوالمرض.

ضرر تدخين المراهقين

أثبتت العديد من الدراسات الطبية الدولية الضرر الجسيم للتدخين بالنسبة للمراهقين. معدل الوفيات للأشخاص الذين بدأوا التدخين في سن المراهقة أعلى بعدة مرات من معدل الوفيات لدى المدخنين البالغين.

يتجلى ضرر تدخين المراهقين بشكل خطير العمليات المرضيةالتي تسبب فقدان الذاكرة ، وتقليل قوة العضلاتضعف السمع والبصر.

راتنجات النيكوتين الخلايا العصبية الرقيقة ، تسبب التعب ، وتقلل من نشاط الدماغ ، وتقلل أيضًا من إدراك اللون البصري.

مع التدخين المستمر لدى المراهقين ، من الأسابيع الأولى لاستهلاك النيكوتين ، يبدأ التمزق ، ويظهر انتفاخ واحمرار في العين. يؤدي التدخين إلى التهاب مزمن العصب البصري، زيادة الحساسية للضوء وانفصال الشبكية.

الضرر الجسيم للتدخين بالنسبة للمراهقين هو ظهور أمراض خطيرة في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز البولي التناسلي.

في الأطفال الذين بدأت أمهاتهم بالتدخين منذ ذلك الحين مرحلة المراهقة، تتجلى كل من الأمراض المرتبطة بالعمر والنفاس. إن نمو مثل هؤلاء الأطفال بطيء ، كما أنهم يعانون من أمراض شديدة الأمراض الوراثيةغالبًا ما يولدون مصابين بالخرف وأمراض القلب.

التدخين ضار في سن المراهقة هو اضطهاد قوي للجهاز العصبي المركزي والدماغ. أيضا ، نتيجة للتعرض للمواد السامة من منتجات التبغ ، وعمل الغدة الدرقية، تسارع ضربات القلب ، والتهيج ، وزيادة العطش والتعرق.

يؤدي تدخين المراهقين إلى اضطرابات نظام الغدد الصماء، ضعف عضلة القلب والتشنج الوعائي. يزداد الحمل على القلب ، وبمرور الوقت تفقد الأوعية مرونتها وقوتها.

أظهرت الدراسات العلمية أن تدخين المراهقين يؤدي إلى انخفاض في نشاط الدماغ ، وانتهاكات لنظام العمل والراحة ، واستحالة الإدراك. المواد التعليمية، فقدان القدرات الإبداعية والرياضية.

المكونات السامة لدخان التبغ تؤدي إلى الصداع والصداع النصفي المفاجئ وتقليل القدرة على التحمل والأداء والتنسيق والمهارات الحركية.

حدد العلماء الأوروبيون التأثير السلبيالتدخين على نمو الأعضاء التناسلية. تعاني الفتيات من اضطرابات خطيرة في نمو الغدد الثديية ومشاكل في الدورة الشهرية. في المستقبل ، من المرجح أن يعاني كل من الأولاد والبنات من العقم. من أجل تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض والأمراض الخطيرة ، يجب على المراهقين التوقف عن التدخين على الفور.

أطفالنا ينمون بسرعة كبيرة. على الرغم من أنه يبدو في البداية أنها ستكون صغيرة دائمًا. يبدو أن المراهقة تقع على عاتق الوالدين بكل أفراحها وصعوباتها. يحاول "البالغ الصغير" أن يقرر من هو والمكان الذي يشغله في هذه الحياة. هذا هو العصر الذي يكون فيه من السهل جدًا "كسر الحطب" دون التفكير في العواقب. تعتبر العادات السيئة من أكثر مشاكل البلوغ إلحاحًا. اليوم سنتحدث عن التدخين. وسيساعد الطبيب النفسي والمعالج النفسي أناستازيا مين ، عالم المخدرات في عيادات Mosmed فيودور غاريف ومحامي مركز VECTOR Law ، الخبير في القانون المقارن أنطون باليولين ، على فهم جميع تعقيدات المشكلة.

لماذا يبدأ الأطفال بالتدخين؟

في جميع أنحاء العالم ، تقتل قطرة من النيكوتين ملايين الأشخاص كل عام. يبدو أن كل من البالغين والأطفال يعرفون ذلك. لكن العادة السيئة متجذرة بقوة في حياة الناس. يبدأ الشخص في التدخين في أغلب الأحيان في مرحلة الطفولة والمراهقة. لا يعتبر معظمهم هذا شيئًا فظيعًا ، لأنهم متأكدون: "سأدخن قليلاً ، جربه وأقلع!" هناك القليل ممن يبدأون في التدخين بوعي من أجل العملية نفسها. فلماذا يتخذ الأطفال هذه الخطوة المتهورة - يأخذون سيجارة في أيديهم؟

هذا ما ستقوله عالمة النفس والمعالجة النفسية أناستازيا مين عن أسباب بدء التدخين:

تعليق الخبراء

هناك اقتباس مشهور: "الأطفال سن ما قبل المدرسةفي كل شيء طاعة أمي ، الأطفال مدرسة ابتدائية- يتم توجيه المعلمين والمراهقين في كل شيء من قبل أقرانهم. المراهقة هي وقت الانتقال والقبول قرارات مستقلةأو محاولاتهم ، وللأسف فترة انفصال عن الأسرة الأبوية.

التدخين عادة تظهر في كثير من الأحيان خلال فترة المراهقة. مع السيجارة ، يشعر المراهق بأنه كبير جدًا. هذه طريقة "رائعة" لتكون في المنزل في الشركة المناسبة ، وتكاد تكون الشركة والتواصل مع الأقران أهم شيء في حياة المراهق.

يمر جميع الأطفال بفترة نمو ، لكن لا يبدأ جميعهم بالتدخين ، مع التركيز على أقرانهم. ربما هناك فئة معينة من الأطفال والمراهقين هم الأكثر عرضة لتأثير آراء الآخرين ، وبالتالي يصبحون في أغلب الأحيان رهائن لعادات سيئة؟

دعنا نسأل عالم المخدرات فيودور غاريف عن هذا:

تعليق الخبراء

في الواقع ، يمكن للمرء أن يلاحظ شيئًا مشتركًا بين المراهقين الذين بدأوا في التدخين. كقاعدة عامة ، هؤلاء هم الأطفال الذين زادوا من التهيج ، والبكاء ، والأطفال في حالة عصبية ، والذين لا يخرجون من الاكتئاب لفترة طويلة. استمرت المشكلة منذ الطفولة المبكرة: العقاب المنتظم في المنزل ، إذن ، ربما ، في روضة. كل هذا يذهب إلى فترة المدرسة ، يتلقون تعليقات متكررة من المعلمين. غالبًا ما يُشار إلى هؤلاء المراهقين على أنهم "يصعب إدارتهم".

كل شخص يعاني من مشاكل ، لكن بعض الناس يخرجون من هذه الحالة دون صعوبة كبيرة ، وبالنسبة للأشخاص الحساسين بشكل خاص ، يمكن أن تستغرق عملية الخروج من الاكتئاب وقتًا طويلاً. في المراهقين ، يحدث هذا بسبب الفشل في المدرسة. على سبيل المثال ، كان الطفل يدرس طوال المساء ، ثم حصل على ثلاثة. حاول لكن النتيجة لم تنجح. يشعر المراهق بالعجز الجنسي ، ويصاب بالاكتئاب. وفي الشارع ، خارج المدرسة ، يحاول هؤلاء الأطفال "إظهار أنفسهم" في شيء آخر: على سبيل المثال ، الشرب أو التدخين. بالنسبة للمراهقين ، هذه طريقة للتعبير عن الذات ومظهر من مظاهر الحرية. وهكذا ، يعوض الأطفال فشلهم في مجال واحد (في الدراسات) في شيء آخر.

بعض المراهقين يستخدمون السجائر أو الكحول لتهدئة أنفسهم. من الصعب عليهم أن يكونوا دائمًا في حالة من القلق ، فهم يريدون أخذ استراحة من المشاكل والأفكار القاتمة. في مثل هؤلاء الأطفال (والكبار) يتطور الإدمان بسرعة كبيرة. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي. في أغلب الأحيان ، تحدث مثل هذه المواقف في المجتمع عائلات مختلةحيث الآباء أنفسهم يدخنون ويشربون. إلى جانب حقيقة أن "المراهقين الصعبين" يسعون إلى السلام في السجائر ، فهم عدوانيون للغاية ولديهم الرغبة في "الرد". أي أن حالتهم النفسية الجسدية تتميز بعدم الاستقرار.

يعرف الكثير عن الآثار الضارة للسجائر على جسم الإنسان. أكبر المشاكل هي أعلى مخاطر التنمية أمراض القلب والأوعية الدمويةوعمليات الأورام. هذه الأمراض هي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة بين السكان البالغين. أتساءل ما الذي يمكن ملاحظته في تدخين المراهقين؟ ربما مشاكلهم لن تظهر إلا على مر السنين؟

تعليق الخبراء

كل سيجارة يتم تدخينها تؤدي إلى درجة معينة من نقص الأكسجة في الدماغ (تشنج الأوعية الدموية) ، وعندما يكون الجسم لا يزال في طور النمو ، فإن هذا يؤدي إلى التخلف العقلي. نقص الأكسجة يعيق التغذية والتطور السليم لجميع الأعضاء. المراهقون الذين يدخنون لا يستطيعون استيعاب المعلومات بسرعة وبشكل جيد ، فهم متخلفون في دراساتهم.

تتأثر أعضاء الجهاز التنفسي - الرئتان - سلبًا. لن يركض الطفل الذي يدخن مسافة كيلومترين أو ثلاثة كيلومترات مع النتائج التي يمكن لزملائه غير المدخنين إظهارها. التدخين في مرحلة الطفولةتأثير ضار للغاية على الفاعلية في المستقبل. يجب ألا ننسى أن المراهقين اليوم هم آباء المستقبل.

المراهقة هي فترة النمو المكثف ، والبلوغ ، والقوة التغيرات الهرمونية. في مثل فترة مهمةيجب أن يأكل الطفل بشكل صحيح ، ويمارس الرياضة ، ويمشي كثيرًا هواء نقييكفي نوم. لا علاقة للتدخين بنمط حياة صحي. اضطرابات البلوغ ، مشاكل الدورة الشهرية، فإن خطر العقم عند الذكور والإناث على حد سواء هو أمر قد تستجيب له السجائر في المستقبل.

يبدو المراهقون المدخنون أكبر سناً من سنواتهم ، وخاصة الفتيات. بالبدء في التدخين من أجل إقامة علاقات مع الجنس الآخر بسهولة أكبر ، يحصلون على العكس. تفوح رائحة كريهة من الجلد والشعر بسبب النيكوتين ، والأظافر الصفراء ، وبلاك الأسنان ، ولون الجلد الشاحب ، وبحة الصوت ، وضيق التنفس ، رائحة كريهةمن الفم - ليس الجانب الأكثر جاذبية في النصف الثاني.

وبحسب استطلاعات الرأي فإن معظم الرجال لا يريدون الزواج من فتاة مدخنة. تحلم العديد من النساء ، بدورهن ، بأن أطفالهن لا يرون سيجارة في أيدي آبائهم.

هل من السهل "الإقلاع" بسيجارة؟

كثيرًا ما يتحدث المدخنون عن عدم قدرتهم على الإقلاع عن الإدمان بسبب الارتباط القوي. الإدمان المتراكم على مر السنين يمنع الناس من بدء حياة خالية من السجائر بهذه السهولة. من المرجح أنه من الأسهل على الأطفال والمراهقين الإقلاع عن التدخين. بعد كل شيء ، لديهم عادة سيئة ظهرت منذ وقت ليس ببعيد. هو كذلك؟

تعليق الخبراء

زوجتي معلمة مدرسة. ألتقي بها كثيرًا وأرى الرجال الذين يخرجون من المدرسة ويخرجون السجائر على الفور. هؤلاء طلاب في الصفوف 7-8. من بينهم ، 40٪ من المراهقين يدخنون ، ناهيك عن طلاب المدارس الثانوية ، حيث 70٪ يدخنون سيجارة.

من المحتمل أنها عصرية الآن. بالإضافة إلى إظهار المكانة الاجتماعية ، والرغبة في إظهار "أنا" المرء: إذا كان المراهق يتعرض للتوبيخ في المدرسة (ولا يُثنى عليه) ، فعندئذٍ يريد إثبات نفسه في الشارع.

عدد كبير من الطلاب يدخنون ، مما يعني أن المراهقين نادرًا ما يقلعون عن التدخين. على الرغم من أنه من الأسهل القيام به في مرحلة المراهقة ، حتى يتشكل الإدمان. لكن في سن مبكرة ، لا يفهم الأطفال بعد الضرر الكامل للنيكوتين تطوير الكائن الحي. الوعي بالمشكلة يأتي بعد ذلك بكثير. بحلول ذلك الوقت كان هناك بالفعل إدمان خطير. لا تنس أن هناك أشخاصًا يقلعون عن التدخين بسهولة حتى مع خبرة كبيرة.

ما لا يأتي به الآباء لإنقاذ أطفالهم من الإدمان. الحرمان من مصروف الجيب ، الإقامة الجبرية ، "الخطب" حول طريقة صحيةالحياة ، كل أنواع المصاعب ، حتى العقاب الجسدي - هذا ما يحاول الآباء تعزيز سلطتهم في مكافحة مشاكل العصر الصعب.

الإجراءات المذكورة أعلاه غير فعالة بالنسبة لمعظم الأطفال ، لأنها تسبب التمرد ضد والديهم. يقلع بعض الأطفال عن التدخين بعد هذه الممارسات ، لكن ليس لأنهم أدركوا جوهر المشكلة ، ولكن بسبب الخوف من والديهم.

إنه أسوأ بكثير إذا حاول الطفل "الخروج" من الوضع الحالي بطرق لا تقل تعقيدًا. محروم من المال: توقف عن تناول الغداء في المدرسة أو بدأ في السرقة. لا يُسمح لهم بالمشي: يتخطى الطفل الصفوف من أجل "تعويض" الوقت الضائع. يعاقبونه جسديا: ينقل عدوانه إلى الآخرين ، لمن هم أضعف منه.

تعليق الخبراء

أي محاولة حل مشكلة واحدة ، يمكنك جعل مشاكل أخرى لا تقل خطورة. ماذا تفعل إذا كان الطفل قد دخن بالفعل؟ ستخبر الأخصائية والمعالجة النفسية أناستازيا مين عن هذا:

• أولاً ، يجب على الآباء أن يتذكروا سبب بدء الأطفال بالتدخين: يريدون أن يظهروا أكبر سناً ، وأكثر استقلالية "عن أسلافهم" ، ليكونوا أبناءهم في الشركة. حسنًا ، إذا كان الآباء لا يستطيعون المساعدة في أن يكونوا "ملكهم في الشركة" ، فيمكنهم بالتأكيد السماح للمراهق بإظهار استقلاليتهم.
• ثانيًا ، يجب ألا تصنع المشاهد والفضائح ، فهذا لن يؤدي إلا إلى إبعادك عن المراهق. لن يرغب في البقاء في المنزل إذا كانت هذه الفضائح مستمرة. لكن من المفيد أن تكون حازما. أخبرهم أنك سلبي للغاية بشأن هذه العادة. سيكون الأمر أكثر إقناعًا إذا قمت بذلك بدون سيجارة بين يديك. من الضروري التحدث بطريقة يسهل الوصول إليها عن بعض العواقب التي تظهر بسرعة كبيرة: رائحة النيكوتين ، واللويحات على الأسنان ، وضيق التنفس. يجب أن تكون الحجج معقولة وحازمة. "أنت ما زلت صغيرًا" في هذه الحالة ليست حجة ، لأن الطفل لا يعتقد ذلك وسيبذل قصارى جهده لإثبات ذلك.
• ثالثًا ، اسأل طفلك بهدوء عن سبب تدخينه. إذا أجاب بصدق على ذلك من أجل عدم التميز عن الشركة ، فيمكنك القول إن الصداقة لا تستند إلى عادات غير صحية. ليس من الضروري استنشاق الدخان في معسكر التدريب العام. يمكنك التحدث عن قيمة الفرد وأهمية الاختيار المستقل ، وعن حقيقة أن الشخص البالغ فعلاً يفعل ما يريد ، وليس تحت تأثير البيئة. لكن هذا لا ينبغي أن يبدو وكأنه خطبة ، بل أن يكون مجرد حجة أخرى.
• رابعًا ، كن منفتحًا وودودًا مع ابنك المراهق. خلال هذه الفترة الصعبة ، يحتاج حقًا إلى الدعم. امنحه الفرصة ليكون حراً ومستقلاً عنك. يجب أن يتمتع المراهق بحقوق أكثر مما كان عليه من قبل (حسنًا ، واجبات أيضًا) ، لذلك لن يضطر إلى إثبات سن الرشد بمساعدة التدخين.

منع التدخين بين المراهقين

من المعروف أن أي مرض أسهل في الوقاية منه من العلاج؟ مع عادات سيئةالأشياء هي نفسها بالضبط. رعاية المشاكل المحتملةالمراهقة تتقدم بكثير من وقت ظهورها. هذا لا يعني أنه يجب إلقاء محاضرات من سن الخامسة حول مخاطر التدخين والكحول ومشاكل أخرى. فقط في إيقاع الحياة العادية ، كن نموذجًا لطفلك ، وتحدث معه في جميع أنواع الموضوعات ، واطلب في كثير من الأحيان مشورته أو آرائه حول مجموعة متنوعة من القضايا. الموقف: "أنا شخص بالغ ، لذا أعرف كيف تشعر بتحسن" ليس هو الأفضل ، سيساعد ذلك على تنمية شخص سيئ السمعة ، وليس شخصًا مكتفيًا ذاتيًا.