محاضرة عن اضرار التدخين للمراهقين. لماذا التدخين خطير في سن المراهقة

وصف 83٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 15 عامًا الذين تمت مقابلتهم بشكل خاص والذين لديهم خبرة بالتدخين مشاعرهم من السيجارة الأولى بالعبارات التالية: "دوار" ، "ضباب في العقل" ، "حروق في المعدة ، مريض"وغيرهم. قام المستجيبون ، بحضور رفاقهم ، بمراجعة إجاباتهم برد فعل أقرانهم ، ووصفوا بشكل مبالغ فيه "النعيم"، ولكن ما هو عليه ، لم يتمكنوا من شرح ذلك بوضوح. في شكل المجموعة للمسح ، 15٪ فقط من المراهقين رفضوا التدخين ، لكنهم أضافوا أن "الجميع يدخنون ، لذلك عليك أن تعتاد على ذلك". بعد سيجارة واحدة ، لم يشعروا بالرغبة الشديدة في التدخين ، ومع ذلك ، عندما ساء مزاجهم (بعد مشاجرة مع الأصدقاء أو الأقارب) ، كانت هناك رغبة في التدخين من أجل صرف الانتباه عن الأفكار غير السارة (على سبيل المثال ، حول الانتحار). الأمر نفسه ينطبق على المراهقين الذين يعانون من وضع حياة سلبي ، ومستمر اكتئابأو مزاج متشائم.

فتح غالبية المدخنين حساب السجائر المُدخنة في وقت شبابهم أو حتى طفولتهم. يتخيل الجميع لماذا يبدأ طفل يبلغ من العمر 9-10 سنوات ، سرًا من والديه ، في استنشاق السجائر ونفث الدخان. الأمر بسيط - إنه يريد أن يبدو أكثر نضجًا ، كما يقولون ، أكثر برودة. لا يفعل ذلك من أجل نفسه ، بل يفعل ذلك من أجل أقرانه ومن حوله بشكل عام. إنه يسير "بهدوء" في الشارع ، ولا يزال يقوم بإيماءات غير مؤكدة لإيصال سيجارة إلى فمه وظهره ، ويقول بمظهره الكامل: "انظر كيف كبرت ، أنا أدخن بالفعل!" وهو لا يدرك كم هو يرثى له في هذه اللحظة. لماذا اكتسبت السيجارة مثل هذه الصورة الجذابة بين المراهقين؟

أولا، الصورة النمطية للمدخن الذكر البالغ قد تطورت في المجتمع. إذا كان جميع الرجال حول الطفل يدخنون - الأقارب والأصدقاء ، فهذا هو القاعدة في فهمه. عندما تكبر ، سوف تدخن أيضًا. وأريد أن أكبر في وقت مبكر. إنها حقيقة أنه إذا كانت الأسرة تدخن ، فإن احتمالية أن يدخن الأطفال تزداد بنسبة 50-60 في المائة.
ثانيا- الأقران. عندما يدخن الأصدقاء ، يدخن طلاب المدارس الثانوية - كيف لا تدخن هنا؟ بالنسبة للفتيات ، يعد هذا أحد الأسباب الرئيسية لبدء التدخين. إنهم يدخنون لأن أصدقائهم يدخنون. هذه هي آلية الاعتماد الاجتماعي. يعمل ليس فقط على المراهقين ، ولكن أيضًا على البالغين. "هو يدخن ، سأدخن أنا أيضًا ، حتى لا أختلف عنه ، وإلا فإنه سيفكر بي بشكل سيء."
ثالثا، ليس معروفًا لماذا ، ولكن في السينما والتلفزيون ، يتم إنشاء صورة البطل القوي - المدخن ، حتى يومنا هذا. منذ أن اهتم جمهور الدول المتقدمة بهذا الأمر ، فقد بدأوا الآن في محاربته ، ويظهر المزيد والمزيد من أبطال الأفلام الذين يقودون أسلوب حياة صحي.

لذا ، فإن العوامل التي تدفع الأطفال إلى تدخين السيجارة هي:
الإعلان عن السجائر على نطاق واسع (لدى المراهقين انطباع بأن التدخين هو الموضة) ؛
ضغط الأقران (إذا كنت لا تدخن فأنت ضعيف) ؛
بيئة اجتماعية غير مواتية ؛
الفضول البسيط والتقليد.

لا يعتبر الطفل نسخة من شخص بالغ من جميع النواحي. لا تزال جميع الأجهزة والأعضاء في مرحلة التطوير ، ولها خصائصها الخاصة وحالة التمثيل الغذائي في الجسم. لذلك ، يكون الطفل والمراهق أكثر حساسية ، وأكثر عرضة لتأثير أي مواد ضارة ، بما في ذلك سموم التبغ ، من البالغين.

عند الأطفال المدخنين ، تتغير وظائف الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية بشكل أساسي.هؤلاء الأطفال ، أولاً وقبل كل شيء ، يصبحون سريع الانفعال ، سريع الغضب ، سريع الانفعال ، غافل.
يتطور الاعتماد على التبغ تدريجياً ، وإذا لم يكن هناك سيجارة ، تظهر حالة من عدم الراحة في الرفاهية ، والتي يتم التعبير عنها في شكل القلق. كل الأفكار منشغلة بالتدخين في أسرع وقت ممكن.
لقد وجد العلماء الأمريكيون ذلك الشباب الذين يدخنون يتسببون في تدهور الذاكرةيجعل من الصعب حفظ النصوص. ثبت أن 50٪ من أطفال المدارس الذين يدخنون يدرسون بشكل سيء.
المراهقون الذين يدخنون يعطلون عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وخاصة امتصاص الفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 6 ، ب 12 ، وفيتامين ج الذي يتم تدميره. هذا هو السبب يتم إعاقة التطور العام ، يتباطأ النمو. نتيجة للتدخين ، غالبًا ما يتطور فقر الدم ، وكذلك قصر النظر.يظهر العمليات الالتهابيةفي البلعوم الأنفي. التدخين في سن مبكرة يضعف السمع، لذلك يميل الأطفال الذين يدخنون إلى أن يكونوا أقل قدرة على سماع الأصوات منخفضة الحدة.
الجرعة المميتة من النيكوتين للبالغين هي عبوة تُدخن على الفور. للمراهق - حزمة FLOOR!

كيف تمنع الطفل من التدخين؟
هنا بعض النصائح:
قالت الأم المرتبكة إنها ضبطت ابنها وابنتها يدخنان في الغرفة. ساعد السر في الكشف عن الرائحة دخان السجائرفي الغرفة. تم العثور على علب السجائر الفارغة وأعقاب السجائر في سلة المهملات. في حالة إنذار ، أبلغت الأم بالحادثة إلى زوجها ، وهو أيضًا غير مدخن. من أجل فطام الأطفال عن التدخين ، قام الآباء بتسجيلهم في برنامج إعادة التأهيل والدعم.

إذا فشلت في التقاط أطفال يدخنون في المنزل ، حاول معرفة من يتسكعون معهم وأين يقضون وقتهم بعد المدرسة.سيخبرك شخص ما بالتأكيد إذا كان أصدقاء ابنك المراهق يدخنون.

إن مطالبة الابن أو الابنة بعدم الخروج مع أصدقائهم المدخنين لن يعطيك نتائج مشجعة.بدلاً من ذلك ، قم بدعوة أصدقائهم إلى منزلك واعرض عليهم مقاطع فيديو أو مقاطع فيديو أو الإنترنت ، والتي تكشف عن تفاصيل الآثار التي لا رجعة فيها للتدخين على جسم الإنسان. امنحهم كتبًا عن آثار التدخين ، أو ادعُ الطبيب لحضور فصل دراسي في مدرسة الأطفال أو اجتماع الآباء والمعلمين لمناقشة مخاطر التدخين. حشد أولياء الأمور واطلب من قادة المدارس وأعضاء هيئة التدريس بدء حرب على التدخين. يجب ألا تكون هناك مناطق للمدخنين أو مناطق لغير المدخنين في المدرسة. بدلاً من ذلك ، يجب حظر التدخين تمامًا. ردًا على الاحتجاجات ، يمكنك دائمًا توضيح أنه في بعض الأحيان يجب على الآباء والمعلمين أن يكونوا قساة ليكونوا طيبين. التدخين مميت ، وفي هذه الحالة يجب ألا يكون هناك مكان للتعبير الملطف.

كن دؤوبًا في جهودك لشن حرب على تدخين المراهقين. المراهقون الذين يدخنون سيصبحون مدخنين بالغين ويعانون من عواقب التدخين في المستقبل. بدلاً من انتظار حدوث مشكلة ، ابدأ حملتك اليوم. إذا كنت تحب أطفالك ، اتخذ قرارًا حازمًا. يومًا ما ، سوف يشكرك أطفالك على مثابرتك وجهدك لمساعدتهم على التخلص من هذه العادة القاتلة والمروعة.

خبيرنا هو مارين جامبريان ، دكتوراه.

إذا حكمنا من خلال الدراسات الاستقصائية العالمية التي أجريت في عامي 2004 و 2015 بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا في 5 مناطق من روسيا ، فإن معدل الانتشار تدخين المراهقينقد انخفض في السنوات الأخيرة. لكن من السابق لأوانه أن نبتهج.

إحصائيات مثيرة للجدل

إذا كان 25.4٪ من الفتيان والفتيات الذين شملهم الاستطلاع قد حاولوا التدخين قبل 10 سنوات ، فقد انخفض هذا الرقم في عام 2015 إلى 15.1٪. لكن الانخفاض كان يرجع بشكل أساسي إلى ذلك الجزء من الشباب الذين انغمسوا في السجائر فقط. وعدد المراهقين الذين يدخنون بشكل خطير ، لم تتأثر التدابير الباهظة إلى حد كبير. خلال هذا الوقت ، انخفض عدد الفتيان والفتيات الذين يدخنون كل يوم من 11.8 إلى 10.6٪ فقط.

كشف الاستطلاع عن سمة مهمة لتدخين المراهقين. على عكس محبي التبغ البالغين ، الذين يمثل الغالبية بينهم ممثلون للجنس الأقوى (في بلدنا اليوم 49.8٪ من الرجال و 14.5٪ من النساء يدخنون) ، فإن عدد الفتيان والفتيات المدخنات هو نفسه تقريبًا: 17 و 13.3٪ على التوالي و 10 و 6 و 8٪ من الفتيان والفتيات يدخنون يوميا. لسوء الحظ ، يشير هذا إلى أنه إذا لم يتم اتخاذ تدابير جادة ، فسوف يرتفع مستوى تدخين الإناث في بلدنا بمرور الوقت. وهو أخطر. ولأن النيكوتين يعمل الجسد الأنثوييعمل بشكل أقوى من الرجال ، ولأن صحة الأجيال القادمة تعتمد على الفتيات إلى حد كبير.

المشكلة التي "تطفو"

ومع ذلك ، فإن موضة السجائر بين المراهقين آخذة في الانخفاض بشكل مطرد. لكن في الوقت نفسه ، ظهر خطر آخر لا يقل خطورة. بينما لا يزال المدخنون البالغون مدمنين على السجائر التقليدية ، فإن الأولاد والبنات الذين يعيشون على الويب يختارون الآن بشكل متزايد أنظمة توصيل النيكوتين الإلكترونية - ما يسمى بالسجائر الإلكترونية أو المبخرات ، التي تغزو السوق بنشاط. وفقًا لاستطلاعات الرأي في موسكو ، فإن 14.5٪ من المراهقين "يحومون" مثل هذه الأجهزة. في الدولة ، هذا الرقم أقل قليلاً - 8.5٪. مستخدمو vape الكبار و السجائر الإلكترونيةأقل من مرتين. من المفهوم أن المصنعين يركزون على الشباب ، لأن إمكاناتهم الاستهلاكية أعلى من قدرة "كبار السن". لذلك ، يتم إنشاء هذه الأجهزة مع مراعاة أذواق الشباب - فهي تتمتع بتصميم مشرق وعصري وطعم ورائحة جذابة (شوكولاتة ، فشار ، فاكهة).

خطير و تدخين سلبي. على سبيل المثال ، يزيد تدخين الأم الحامل من خطر إنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة يعاني من مشاكل عصبية. هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالقصبات الرئوية و أمراض القلب والأوعية الدموية. حتى أن خطر الإصابة بضعف الانتصاب لدى ابن الأم المُدخِنة يزيد 10 مرات عن أولئك الذين لم تدخن أمهاتهم.

هناك الكثير من الحديث والكتابة حول مخاطر النيكوتين حوله لدرجة أن معظم الناس سئموا منه بالفعل ، خاصة على خلفية تدخين الأطباء ورجال القانون ونجوم السينما وعروض الأعمال. لقد اعتاد الجميع تقريبًا على حقيقة أن الدعاية الرسمية ، والتي كانت تصور ظهور مدخنين خفيفين رهيبين منذ أكثر من عقد ، وواقع الحياة يسير بطرق مختلفة. ومع ذلك ، إذا كان إفساد صحة المرء هو اختيار واعٍ للبالغين ، ففي حالة الأطفال والمراهقين ، يكون الوضع مختلفًا تمامًا. بعد كل شيء ، أولاً ، يكون تأثير النيكوتين على الكائن الحي أكثر ضررًا بعشر مرات ، وثانيًا ، اكتساب مدمنالخامس مرحلة المراهقةفالكثير من الناس لا يستطيعون التخلص منه طوال حياتهم ، رغم أنهم يندمون عليه.

- هذه مشكلة عالمية ، خاصة متأصلة في بلدان الفضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي ، حيث أدركوا في وقت متأخر جدًا مدى تعقيد الوضع وبدأوا في اتخاذ بعض الإجراءات على الأقل. ضع في اعتبارك المشاكل التي تنتظر وجود جسم شاب إدمان النيكوتين، فضلا عن التدابير الأساسية لمنع تدخين المراهقين.

نوصي أيضًا بقراءة مواد عن مشاكل إدمان الأطفال على الكحول ومشاكل إدمان المراهقين للمخدرات. مقالات سوف تتحدث عن أسباب الإدمان وطرق الوقاية والعلاج.

يعتبر التدخين في سن المراهقة بمثابة ضربة لجسد شاب

إنها حقيقة طبية أن التدخين بها عمر مبكريلحق ضرر لا يمكن إصلاحهالجسم ، الذي تتجلى عواقبه طوال الحياة ، حتى لو أقلع الشخص عن التدخين لاحقًا. المشاكل الرئيسية المرتبطة بإدمان النيكوتين عند المراهقين هي:

• يزيد المراهقون الذين يدخنون من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 10-15 مرة ، ويستمر هذا الخطر حتى لو لم يعد الشخص يدخن. من علامات الإصابة بسرطان الرئة السعال الجاف المطول.
• بسبب انسداد الرئتين والتغيرات في العمل الغدة الدرقيةزيادة كبيرة في العبء على نظام القلب والأوعية الدموية. في حالة مراهق غير مدخن ، بعد الجري لمسافة مائة متر ، يكون النبض 120 نبضة في الدقيقة تقريبًا ، ويصل إلى 180 نبضة في المدخن. علاوة على ذلك ، فإن تطبيع النبض في الحالة الأخيرة يستغرق وقتًا أطول بكثير. تفقد الأوعية مرونتها وتضيق نتيجة لذلك يزداد الحمل على عضلة القلب مما يؤدي إلى تآكلها بشكل أسرع.
• مع التدخين المتسارع ، سرًا من الآباء والمعلمين ، غالبًا ما يستنشق المراهقون بشكل مكثف ، مما يؤدي إلى تسريع الانحلال الحراري للتبغ والورق وتلقي المزيد من سموم التبغ عدة مرات. وتدخين سيجارة "تحت المرشح" يتعرض المراهقون لخطر التسمم أكثر ، بالإضافة إلى حرق الفم والحنجرة.
• يزيد النيكوتين من ضغط العين بشكل كبير - لذلك ، يمكن أن تؤدي عادة التدخين المبكرة والضارة إلى خطورة امراض العين- الزرق.
• أيضًا ، أثناء التدخين ، تتضرر القشرة البصرية تدريجيًا - تبدأ العيون بالإرهاق بسرعة ، وينخفض ​​إدراك الألوان ، أي أن عالم المراهق يبدأ في التلاشي بمرور الوقت بالمعنى الحرفي للكلمة. ثم قد تبدأ الصورة في التضاعف ، وقد تنخفض حدة البصر ، ونتيجة لذلك ، قد يتطور غمش التبغ ، أي ضعف وظيفي في الرؤية لا يمكن تصحيحه بالعدسات.
• القشرة السمعية منخفضة أيضًا ، وهناك ضعف معين في السمع في نطاق التردد المنخفض.
• بسبب اضطراب الغدة الدرقية ، يظهر العطش وترتفع درجة حرارة الجسم.
• كما يتعرض الجهاز العصبي والدماغ للهجوم من السموم المنبعثة من دخان التبغ ، فتتدهور ذاكرة الطفل ، ويقل الانتباه ، ويظهر التهيج ويحدث اضطراب في النوم.
• التمثيل الغذائي منزعج. يزداد امتصاص الفيتامينات ب 1 ، ب 6 ، ب 12 وفيتامين أ سوءًا ، وفي الوقت نفسه ، يتم تدمير فيتامين ج بشكل عام ، ونتيجة لذلك ، يتم إعاقة النمو ، وتباطؤ نمو الجسم ، وقد يظهر قصر النظر وفقر الدم.
• تلتهب اللثة والحنجرة ، وتتحول الأسنان إلى اللون الأصفر وتضعف من الفم الذهاب بغيضةيشم.

تشمل المشكلات الإضافية المرتبطة باستخدام النيكوتين ما يلي:

• بمرور الوقت ، يبدأ الطفل في زيارة الأفكار الوسواسية حول التدخين والتي تمنعه ​​من الدراسة والاسترخاء بشكل طبيعي.
• عادة ما يتم إنفاق السجائر على مصروف الجيب المخصص للطعام والترفيه.
• يبحث الأطفال عن الأركان والشقوق للتدخين ، ويخشون أن يكتشفهم الكبار ، كما أنهم قلقون في كثير من الأحيان بشأنها. أعراض غير سارةالمصاحب للتدخين: سعال ، حرقة ، غثيان.
• يؤدي الجمع بين النيكوتين والكحول إلى تفاقم تأثيرات هذا الأخير.
• إن تدهور الحالة البدنية ونشاط الدماغ يعيق تحقيق النجاح في الرياضة والدراسات.

تدخين الأطفال والمراهقين - الوقاية والتخلص من العادة السيئة

عادةً ما ينظر المراهقون باستخفاف إلى إحصائيات الأمراض وتوعظ البالغين ، وليس من المستغرب أن يدخن العديد من البالغين من حول الأطفال أنفسهم ، ثم يحاولون إجراء محادثات حول أسلوب حياة صحي. يميل الأطفال إلى وراثة سلوك الكبار ، وليس كلمات الحشمة. في هذه المناسبة ، عندما تحدث أرمين دجيكارخانيان بجدارة ، قال: " لا يتذكر الأطفال الكلمات - يتذكرون أفعال الكبار. إذا ألقيت محاضرة لطفل لمدة ساعة ، ثم نفخت أنفك أمامه ، فسوف يتذكر فقط كيف نفخت أنفك.»هذه الفكرة تعبر تماما عن جوهر مشكلة تدخين المراهقين. طالما أن التدخين مرتبط بالبلوغ ، وطالما أن الممثلين الناجحين والسياسيين ورجال الأعمال لا يدخنون البالغين فحسب ، بل يدخنون الممثلين الناجحين والسياسيين ورجال الأعمال ، فإن المراهقين ينظرون إلى عملية نفخ الدخان كعلامة على "البرودة".

ومن هنا جاءت النتيجة حول كيفية منع التدخين أو إنقاذ الطفل منه.

• بادئ ذي بدء ، من الضروري بناء نظام من القيم أمام المراهق ، يجب أن يفهم أن التدخين يمكن أن يمنعه من القيام بما يريد تحقيقه. على سبيل المثال ، أن تصبح مبرمجًا رائعًا ، أو تشتري سيارتك الخاصة ، أو تحتل المركز الأول في بطولة رياضية ، وما إلى ذلك.
• ثانيًا ، من الضروري محاولة التأكد من أنه من بين الأشخاص الذين يريد المراهق تقليدهم ، هناك من يعيش أسلوب حياة صحي ، ربما يكون قد تغلب على الإدمان وتحدث عن ذلك ، أو على الأقل يعلن موقفًا سلبيًا تجاه التدخين. بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا تحقيق ذلك بشكل مباشر ، لأن بعض المراهقين غالبًا ما يكونون مدمنين على العناصر المعادية للمجتمع التي تغرق في المخدرات والكحول والنيكوتين. يتميز المراهقون عمومًا بمزاج الاحتجاج. لذا فإن المهمة هنا هي ترجمة هذا الاحتجاج من المستوى: "أنا أدخن ، أنا هادئ ولا يهمني أحد" إلى فئة التغلب على نقاط ضعف المرء ، في تحقيق بعض الذروة الإبداعية. وليكن هواية للطبول أو لوح تزلج ، لكن يجب ربطها بنمط حياة صحي.
• ثالثًا ، من الضروري حماية الأطفال قدر الإمكان من الأمثلة الشخصية السيئة للبالغين. وإذا كان لديك بالفعل شخص في عائلتك يدخن ، على سبيل المثال ، الجد أو الأب ، فأنت بحاجة إلى التركيز قدر الإمكان على عواقب سلبيةهذه العادة ، وليس عن مدى "رونقها وكبرها".
• ورابعًا ، يجب أن يكون طفلك مكتفيًا ذاتيًا ، أي يجب أن يكون قادرًا على مواجهة حشد من أقرانه ، وأن يكون قادرًا على قول "لا للسجائر" ، ولا يخاف من السخرية ويكون مدفوعًا بآفاقهم ، وهي أكثر إشراقًا من أولئك الذين يغرقون في دخان السجائر.
• وبالطبع ، لا ينبغي أن ننسى النقاط العامة للدعاية التقليدية ، وشرح المخاطر الحقيقية للتدخين ، والأساليب التنظيمية لمنع شراء السجائر ، وإشراك المراهق في الرياضة ، وما إلى ذلك.

يرجى ملاحظة أنه إذا كان الطفل يدخن بالفعل ، ففي كثير من الحالات لن تساعد الفضائح أو المحاضرات المملة حول مخاطر التدخين. الخامس أفضل حالةسيظل الطفل منخفضًا لبضعة أيام ، ثم يستمر في التدخين بحذر أكبر. من الأكثر فاعلية فهم السبب الجذري للتدخين ، لأن الأطفال في كثير من الأحيان لا يحبونه ، لأنهم في البداية يشعرون بحرقان مزعج ، وغثيان ، ودوخة ، وجفاف ، واحتقان في الحلق ، وبعد ذلك لم يعودوا يشعرون تأثير النيكوتين النشط على الإطلاق ، والتدخين من أجل الشركة ، سواء بسبب العادة أو بسبب العادة - للرغبة الشديدة المؤلمة. في كثير من الأحيان ، لم يعد المراهق نفسه سعيدًا بتورطه في تدخين السجائر ، لكنه لا يمتلك قوة الإرادة للإقلاع عنها ، وهنا تتمثل مهمة الوالدين في مساعدته بنشاط ، ودفعه بكل الوسائل إلى أسلوب حياة صحيالحياة.

لطالما كانت مشكلة إدمان التبغ كارثة عالمية. وفقًا للإحصاءات ، أكثر من 70٪ من سكان العالم مدخنون. كما أثرت الأرقام المحزنة على بلادنا. بالمناسبة ، تمتلك روسيا راحة اليد من حيث تدخين المراهقين. تظهر المسوح الاجتماعية أن غالبية مدمني التبغ التقطوا سيجارة لأول مرة في سن 8-9.

وبالطبع ، نظرًا لخصائص العمر ، فإن القليل من الشباب يفكرون في الضرر الذي يلحقونه بأنفسهم. وكيف يجب أن يكون رد فعل الوالدين ، ماذا يفعل إذا بدأ المراهق بالتدخين ، ما هي الطرق للتأثير على الطفل العنيد؟ دعنا نتحدث عن ذلك.

السبب الرئيسي لتدخين المراهقين يكمن في الوالدين أنفسهم

كل شخص مغرم بالسجائر يتذكر جيدًا تجربته الأولية مع التبغ. السيجارة الأولى لا تعطي أبدًا أحاسيس ممتعة ، ولكنها تسبب الاشمئزاز فقط. ولكن ما الذي يدفع الشخص إلى الاستمرار في إتقان علم غير صحي؟ عدم الرغبة في أن تكون "شاة سوداء" وأن تكون مختلفًا عن الآخرين.

يقول علماء نفس الأطفال وعلماء المخدرات أنه عندما يتعلق الأمر بجسم المراهق ، فإن الإدمان المستمر على السجائر يظهر بعد تدخين 5-6 سجائر. أي أن المراهق لديه أيام كافية للمشاركة في التدخين.

لا يبدأ التدخين في سن المراهقة بمفرده. يبدأ الشباب بمحاولة تدخين السجائر ، والتجمع في شركة ، بالمناسبة ، دون الشعور بأي متعة من النشاط. لكن ، على الرغم من كل شيء ، يستمر الشباب في الاختناق من الدخان ، والتباهي ببعضهم البعض. وسرعان ما يقع تحت إدمان النيكوتين.

كثيرًا ما يبدأ المراهقون في التدخين بدافع الفضول.

أسباب تدخين المراهقين

قبل بحث الوالدين الوسائل المناسبةوطريقة لفطام طفلك الحبيب عن السجائر ، عليك معرفة السبب الجذري للإدمان. ويجب أن يتم ذلك بدون صراخ وفضائح مع الطفل. ابق وحيدًا وفكر مليًا في ما قد يؤدي بمراهق إلى أسر التدخين.

يقول علماء النفس أنه عند اكتشاف سبب تدخين المراهقين ، فإن الخطوة المثالية للآباء هي التحدث بنبرة هادئة وثقة.

أكثر المذنبين شيوعًا في ممارسة هواية التدخين بين جيل الشباب ، يشمل علماء النفس المواقف التالية:

1. فضول. قرر المراهقون بعد أن أصابهم الملل تجربة أحاسيس جديدة.
2. آباء. إذا كانت الأسرة مدخنين شرهين، ما هي المفاجأة التي يمكن أن تنشأ عن الشاب الذي يدخن.
3. أصدقاء. في كثير من الأحيان ، يلتقط الطفل سيجارة بناءً على اقتراح من الأصدقاء ، معتقدًا بصدق أنها عصرية ورائعة. أحيانًا يكون الموقف "ضعيف" يلعب هنا أيضًا ، لأن "الجميع يدخنون ، لكنك ضعيف"؟
4. دعاية. شاب يرى إعلانا لامعا للسجائر يلاحظ أن أبطال أفلامه المفضلة هم النجوم يدخنون. علاوة على ذلك ، عند القراءة عن السحوبات على الجوائز العديدة التي نظمها مصنعو التبغ ، بدأ في التدخين لهذا السبب.
5. "الفاكهة المحرمة". كما تعلم ، يتسم العصر الانتقالي بالعناد والتشدد. في بعض الأحيان ، تظهر السيطرة الأبوية المفرطة والحماية المفرطة في المقدمة وتصبح السبب الجذري. يبدأ الإنسان بالتدخين "لنكاية الأجداد".
6. ملل. سبب مشتركتصبح الحياة مملة ورتيبة ورتيبة. كما يدفع وقت الفراغ الزائد إلى شراء السجائر.

من بين جميع الأسباب الأكثر شيوعًا لتدخين الأطفال ، يأتي المثال الأبوي في المقدمة. إن عدم الحديث عن مخاطر التدخين للمراهقين ، حتى لو كانت هناك علاقة ثقة وهادئة ، لن يأتي بنتائج إذا تبين أن الأب أو حتى الأم مدخنة. هذا السبب، وفقًا لعلماء النفس والأطباء ، هو الأكثر شيوعًا.

تحتل روسيا مكانة رائدة في تدخين المراهقين

المشكلة الثانية الأكثر شيوعًا هي عدم قدرة الشاب على تحقيق نفسه في المجتمع. إذا ترك المراهق لنفسه معظم الوقت غير مشغول بالدوائر ، الأقسام الرياضية- هناك احتمال كبير أنه سيتناول التدخين.

السجائر وكائن صغير

قبل تقديم المشورة للوالدين حول كيفية التصرف بشكل صحيح في هذه الحالة ، يجدر التفكير بمزيد من التفصيل في الضرر الذي يلحقه التدخين بالمراهقين. وليس فقط لدراسة هذه القضية بأنفسنا ، ولكن أيضًا لتكريس جيل الشباب لها. والدمار الذي يسببه دخان التبغ على الجسم الشاب والضعيف هو ببساطة هائل.

على الرغم من كل الضرر الواضح ، يصعب أحيانًا على الشاب إثبات أي شيء. المراهقون العنيدون لا يفكرون حتى في العواقب ولا يشكون في ما يمكن أن تؤدي إليه مثل هذه الهواية.

ما الضرر الذي يلحقه التدخين بجسم الشباب

كيف تتحقق مما إذا كان المراهق يدخن

يمكن للوالدين اليقظين أن يحددوا بسهولة إدمان أطفالهم على التبغ. يسبب التدخين أعراضًا مميزة ومشرقة. علاوة على ذلك ، فإن الأعراض لا تتعلق بالجسم فحسب ، بل تتعلق أيضًا الحالة الداخليةشاب.

خارجي:

• رائحة دخان التبغ التي تدوم طويلاً على الملابس والشعر ؛
• الاستخدام المستمر للعلكة (يحاول المراهق "مضغ" نكهة السجائر) ؛
• اصفرار الأسنان وجلد الأصابع (خاصة عند تدخين منتجات التبغ الرخيصة).

الفسيولوجية:

• ضيق في التنفس ، يكون ملحوظًا بشكل خاص عند ممارسة الرياضة وحتى عند المشي بسرعة وصعود السلالم ؛
• السعال الجاف ، أحيانًا طويل جدًا ، لا يستطيع الطفل حرفيًا تطهير حلقه و "يدخل" في نوبة مؤلمة.

نفسية عاطفية:

• تقلب المزاج؛
• عدم الاستقرار العاطفي؛
• التهيج (في حالة عدم وجود السجائر) ؛
• السرقة الصغيرة للمال (عندما لا يعطي الوالدان مصروف الجيب ، لكنك تريد حقًا التدخين ، يبدأ المراهق في السرقة من والديه).

أخطاء الوالدين

قبل البدء بالدراسة طرق فعالةكيف تفطم مراهقًا على التدخين ، دعنا ننتقل إلى الأخطاء الأبوية الأكثر شيوعًا. لذا ، ما الذي لا يجب فعله وكيف لا تتحدث مع المراهقين من أجل فطامهم عن التدخين. ادرس قائمة الأخطاء الأكثر شيوعًا ولا تكررها.

نصائح مفيدة للآباء

السماح بالتدخين

العديد من الآباء "المتقدمين" للغاية ، بعد أن علموا أن أطفالهم يدخنون ، يستسلمون ببساطة ويسمحون له بالتدخين أكثر في مخيمات الشقة. على أمل أن يختفي اهتمام المراهق بالسجائر من تلقاء نفسه. في بعض الأحيان يعمل ، ولكن في حالات نادرة جدًا. في الأساس ، يستمر الشاب في التدخين ويتورط أكثر في عادة مميتة.

تجعلك تدخن العبوة بأكملها

يلجأ البعض إلى إجراءات صارمة ، مما يجبر المراهق على تدخين علبة السجائر بأكملها التي عثر عليها منه في الحال. يأمل الآباء أن يتخلى الطفل عن هذا العمل بعد تعرضه للاشمئزاز من التدخين المفرط. في الواقع ، ينقلب الواقع على الوالدين أنفسهم.

وفقًا لعلماء نفس الأطفال ، فإن مثل هذا الفعل ليس فقط خطيرًا على صحة الطفل ، ولكنه أيضًا غير مفيد. في معظم الحالات ، يستمر المتطرف العنيد في التدخين سرا وبدقة "ليضرب" والديه.

الشجار والصراع

غالبًا ما يتخذ الآباء غير الآمنين خطوة النزاعات والتهديدات والمحظورات و "الإقامة الجبرية". أولئك الذين لا يعرفون على الإطلاق كيفية الاقتراب من طفلهم. العقوبات المختلفة (الأخلاقية والجسدية) لا تحمل أي فائدة على الإطلاق ، ولكنها تدفع الطفل بعيدًا ، مما يخلق فجوة كبيرة من سوء التفاهم بينه وبين والديه. وغني عن القول أن المراهق سيستمر في التدخين ، وأحيانًا يفعل ذلك بتحد.

ماذا تفعل الأمهات والآباء

بطبيعة الحال ، فإن أخبار هذا الشغف بطفل محبوب محبطة ، بل وصادمة في بعض الأحيان. كما تظهر الممارسة ، نادرًا ما يكون أي من الوالدين قادرًا على التفكير بهدوء في البداية وتقييم الموقف بشكل مناسب. لذلك ، فإن أول ما عليك فعله هو تجميع نفسك وتهدئة نفسك. ثم تحدث.

ينصح علماء نفس الأطفال بإجراء محادثات مع الطفل في جو هادئ وسري تمامًا ، دون الانحدار للصراخ والتهديد.

اطلب من ابنك المراهق ألا يدخن لبضعة أيام على الأقل ، ثم ناقش معًا هوايته الجديدة بعناية. من المهم أن يفهم أن السجائر ليست مزحة ، لكنها مهنة خطيرة للغاية. أثناء إجراء محادثة مشتركة ، اعملوا معًا لوضع خطة لفطم نفسك عن العادة السيئة.

عند التحدث مع مراهق ، استخدم أمثلة توضيحية حية ومواد فوتوغرافية.

ولا تنس أن دعم الوالدين واهتمامهم مهم للغاية بالنسبة لشخص في سن انتقالية. ستتم مشاركة مساعدة كبيرة في المحادثة من خلال مشاهدة مقاطع فيديو حول عواقب ومخاطر التدخين. من المستحسن أن تكون وثائقية وأن تكون مصحوبة بقصص من الحياة. تسليح نفسك وتسليح طفلك بجميع أنواع الأدب (مع الرسوم التوضيحية بالصور الحية) حول مخاطر إدمان التبغ.

معظم على نحو فعالإقناع الشاب بالإقلاع عن التدخين هو عدم تدخين نفسك. بالمناسبة ، قد يكون هذا سببًا جيدًا للإقلاع عن تدخين نفسك. في أي محادثة حول موضوع السجائر ، تذكر شيئًا واحدًا - لا يمكنك إظهار أي عدوان وتضع نفسك فوق الرجل الصغير. فقط الثقة المتبادلة واللطف من الكبار.

سوف يساعدون في المعركة من أجل صحة الابن أو الابنة وعدد من التوصيات التالية. يتم تجميعها من قبل علماء نفس الأطفال ذوي الخبرة. استخدمهم:

• لا تدخن نفسك أبدًا ، على الأقل أمام مراهق ؛
• تزويده بالمعلومات الطبية حول عواقب التدخين بطريقة يسهل الوصول إليها ؛
• أوضح أنك تحب عنادك وأنك قلق للغاية بسبب شغفه بالسجائر ؛
• خصص الكثير من الوقت لذلك ، لا تنس أن عملك الأبدي لا يفيد العلاقة ؛
• عامل مراهقة كشخص بالغ ، حاول أن ترفع من تقديره لذاته ، ولا تهينها وتقلل من شأنها ؛
• أن ينقل إليه فكرة أن التدخين من مخلفات الناس وليس مؤشرًا على قوة الشخص وخبرته ؛
• البحث عن طرق للخروج من الموقف معًا فقط ، والتشاور مع الطفل والتحدث معه على قدم المساواة ؛
• راقب البيئة ، ولكن لا "تحبس" المراهق في إطار صارم ، يجب أن يكون كل شيء على مستوى السرية ومستوى البالغين ؛
• حاول أن تأسر طفلك بالهوايات والأنشطة الرياضية والدوائر وابحث عن مسار ممتع له من خلال الجهود المشتركة ؛
• تقديم المساعدة الشاملة للمراهق ، ودعمه أخلاقياً في الإقلاع عن التدخين ، وتذكر أن هذه ليست مجرد عادة ، بل مرض إدمان ؛
• منحه مزيدًا من الحرية في اتخاذ القرارات ، فمن الضروري إدراك أن الشاب نفسه مسؤول عن حياته وصحته في المستقبل ؛
• انتبه إلى الأسرة والمناخ المنزلي ، فمن المهم جدًا أن يكبر الطفل ويختبر فترة انتقالية في أسرة ودية وقوية ، حيث يوجد شخص يثق به ويتحدث معه حول أي موضوع.

في الحالات القصوى ، يمكنك ويجب عليك طلب المساعدة من طبيب نفساني جيد للأسرة أو الأطفال. لكن افعل ذلك بحذر شديد ، فهناك خطر كبير من أن الشاب العنيد سيرفض رفضًا قاطعًا الذهاب إلى أخصائي. لكن الشيء الرئيسي - تذكر أن الصبر واللطف فقط يمكن أن يصبحا مساعدين حقيقيين.

ابحث عن السبب ، في بعض الأحيان يكمن في الوالدين أنفسهم. لا تقاتل أو تكن عدوانيًا تجاه طفلك. فقط الثقة والعلاقات الودية على قدم المساواة ستساعد في التغلب على فترة صعبة والتغلب على الإدمان غير الصحي.

إذا بدأ المراهق بالتدخين ، فماذا تفعل في هذه الحالة؟ كيف نتعامل مع هذه العادة السلبية؟ ما الخطوات التي يجب على الآباء اتخاذها للمراهقين؟ سنحاول الإجابة على كل هذه الأسئلة في هذه المقالة.

اليوم هناك المزيد والمزيد الناس الذين يدخنون، المشكلة هي أن الجيل الأصغر يصبح هم. وفقًا للإحصاءات ، يمكن الاستنتاج أن المستوى العمري للمدخنين قد انخفض بشكل ملحوظ. على سبيل المثال ، يبدأ الأولاد بتجربة التدخين في سن العاشرة تقريبًا والفتيات في سن الثالثة عشر تقريبًا. ماذا يجب أن يفعل الآباء في مثل هذه الحالة؟

بالطبع ، أول سيجارة لمراهق ، أو بالأحرى طفل ، لن تجلب له المتعة ، لكن الرغبة في أن يكون على مستوى مع أقرانه ستجعله يدخن مرارًا وتكرارًا. يعتقد الطفل في هذه الحالة أنه إذا دخن ، مثل كثير من أصدقائه ، فهو "رائع". أثبت علماء النفس وعلماء المخدرات أن عادة التدخين يمكن أن تحدث بعد تدخين السيجارة الخامسة. نظرًا لأن الجسم أكثر مرونة تجاه مختلف الابتكارات ، فإن إدمان السيجارة بالطبع يمكن أن يتطور بسرعة كبيرة. الطفل يدخن السجائر الأولى فقط لدعم رفقة أصدقائه المدخنين ، ولا يشعر بأي متعة في نفس الوقت. ومع ذلك ، فكلما بدأ في التدخين بهذه الطريقة في كثير من الأحيان ، كلما أصبح يعتمد على دخان النيكوتين بشكل أسرع.

حقائق طبية عن مخاطر التدخين

قبل أن تتعامل بجدية مع دراسة المسألة وكيف تكون آباءً في هذه الحالة ، عليك أن تفكر على وجه التحديد في جميع حقائق الآثار السلبية للنيكوتين. ومع ذلك ، يجب على الآباء مراعاة أنه لا فائدة على الإطلاق من إخبار المراهق الذي يدخن بالمخاطر. هذا النهج لن يساعده على الإقلاع عن التدخين على الإطلاق. يمكن أن يكون للحقائق الطبية تأثير كبير على المراهق.

إذا كان المراهق يدخن ولا تعرف كيفية التعامل معه ، فحاول إخبار طفلك بالحقائق التالية:

• الآثار السلبية للنيكوتين على الجهاز العصبيبشري. يحدث هذا التأثير تدريجياً ، أي أن النيكوتين يبدأ في النضوب تدريجياً الخلايا العصبيةالجسم ، مما يؤدي إلى الإرهاق. سوف يتم استبدال القدرة على التحمل والنشاط المعتاد في السابق بالجسم بالتهيج والعصبية. من المعروف أن الرفيق المخلص للمدخن هو عصبية مستمرة.
• يمكن أن تتدهور أجهزة الإدراك أيضًا بشكل كبير نتيجة التعرض لدخان التبغ.. يمكن أن تبدأ العوامل السمعية والبصرية في العمل مع اضطرابات كبيرة. أيضا ، يحدث تدمير مينا الأسنان بسرعة كبيرة. يحدث هذا من خلال استنشاق الهواء أثناء التدخين ، حيث تختلف درجة حرارته بشكل كبير عن درجة حرارة دخان السجائر.
• هناك تدهور تدريجي في الذاكرة وعمليات التفكير. أي أنه مع التدخين المستمر ، سيبدأ الطفل في مواجهة مشاكل في التفكير التحليلي.
• أقوى من جميع أعضاء الجسم ، وأعضاء الجهاز التنفسي تعاني. بما أن جسد المراهق في مرحلة التطور والنمو النشطين ، أعضاء الجهاز التنفسيتفقد القدرة على معالجة دخان التبغ الذي يدخل الجسم. نتيجة لذلك ، يترسب جزء من النيكوتين في رئتي الطفل. بسبب التدخين ، سوف يصاب المراهق بمشاكل صحية بمرور الوقت ، على سبيل المثال معقدة نزلات البرد، تغير في جرس الصوت عند أدنى مجهود ، حدوث ضيق في التنفس وسعال نباح مستمر.
• بسبب تدخين منتظمسيبدأ الطفل في مواجهة مشاكل في المظهر ، وغالبًا ما يظهر حب الشباب والرؤوس السوداء على وجهه. ومع ذلك ، فإن هذا العرض ليس دائمًا سبب التدخين ، لأن الطفل يعاني من نفس الأعراض في مرحلة المراهقة. وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال في هذا العمر لا يفكرون في حقيقة أن التدخين يمكن أن يضرهم ، وهي أكثر العادات الضارة التي يمكن أن تدمر جسم الشاب.

لماذا يبدأ الأطفال بالتدخين؟

لا يجب أن تكون متوترًا وقلقًا في اللحظة التي تحاول فيها إيصال معلومات للطفل حول مخاطر التدخين ، لكنه لا يريد الاستماع إليك على الإطلاق.

إذا بدأ المراهق بالتدخين ، ما الذي يجب فعله أولاً؟ عليك أولاً أن تهدأ من الأخبار السيئة ، وبعد ذلك فقط ، يمكنك التفكير جيدًا في سبب بدء التدخين. بعد دراسة متأنية ، يمكنك البدء في التصرف. في البداية ، يمكنك محاولة التواصل مع الطفل ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن المحادثة يجب أن تتم بنبرة هادئة ، دون الشتائم والصراخ. تحتاج إلى معرفة سبب بدء الطفل بالتدخين ، والأسباب التي دفعته إلى ذلك. سوف يستهدف الطفل إجابة صادقة إذا جرت هذه المحادثة بنبرة هادئة. تأكد من تحذير الطفل أنك لن تعاقبه.

لذا ، إذا بدأ المراهق بالتدخين ، فماذا تفعل في هذه الحالة ، ما الأسباب التي قد تدفعه إلى العادة السلبية؟

عادة يبدأ الطفل بالتدخين في الحالات التالية:

• المراهق فقط أراد أن يجرب التدخين ؛
• أصبح الآباء أنفسهم قدوة للتدخين ؛
• أصبح الأصدقاء الذين أقنعوا طفلك بأنها عصرية قدوة للتدخين ؛
• اقترح الأقران التدخين ، ولكي لا تبدو مثل الخروف الأسود ، وافق طفلك ؛
• بدأ المراهق بالتدخين ليصبح مرجعاً لشركته ؛
• البطل المفضل في السينما أو الأعمال التجارية يدخن ، لذلك قرر الطفل أنه إذا كان يدخن ، سيصبح مثله ؛
• الإعلان الجذاب للتبغ ؛
• الرغبة الشديدة في المواد الضارة والمحظورة ؛
• السيطرة المفرطة من قبل الوالدين ، قد يبدأ الطفل في التصرف بدافع الضغينة ؛
• الكثير من وقت الفراغ.

عظم سبب رئيسي، بسببه يلتقط الطفل سيجارة - مثال شخصي من الوالدين. إذا كنت تدخن بنفسك ، فلا يجب أن تضيع الوقت في الشرح لطفلك عن مخاطر التدخين. قد يؤثر أيضًا على رفض الطفل للسجائر.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك مشكلة مثل عدم الرغبة والاستحالة لإنجاب طفل في المجتمع. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا ينشغل بأي شيء في أوقات فراغه ، ولا يحضر دروسًا وليس لديه أي هوايات ، فهناك احتمال كبير أنه سيأخذ سيجارة.

اكتشف قرائنا طريقة مضمونة للإقلاع عن التدخين! هذا علاج طبيعي 100٪ ، يعتمد حصريًا على الأعشاب ، ومختلط بطريقة سهلة ، وفعالة من حيث التكلفة ، وبدون متلازمة الانسحاب ، دون اكتساب الوزن الزائدوبدون توتر تخلص من إدمان النيكوتين مرة واحدة وإلى الأبد! أريد الإقلاع عن التدخين ...

إذا أولى الآباء اهتمامًا كافيًا لطفلهم ، فلن يكون من الصعب عليهم ملاحظة التغييرات المميزة فيه. يمكن أيضًا ملاحظة علامات التدخين في سن المراهقة بسهولة. على الملابس والشعر ، تبقى رائحة التبغ لفترة طويلة جدًا. إذا بدأ الطفل في التدخين ، فقد يصاب بسعال جاف. بعد فترة ، يبدأ لون الجلد والأسنان في التغير قليلاً. هذه التغييرات نموذجية بشكل أساسي لأولئك الذين يدخنون السجائر من سلسلة رخيصة.

يمكن للمراهق الذي يدخن أن يغير حالته النفسية والعاطفية. إذا لوقت طويللا يستطيع الطفل الاختباء منك للتدخين ، يصبح عصبيًا بشكل كبير. إذا بدأ المراهق في الانغماس في تعاطي المخدرات ، فسيكون سلوكه غير مستقر تمامًا.

علامة أخرى هي بقايا التبغ في الجيوب وفي الحقيبة. إذا كان الطفل معتادًا على مضغ العلكة باستمرار ، فمن المحتمل أنه بدأ بالتدخين ، وبهذه الطريقة يتخلص من الرائحة الكريهة.

ماذا يفعل الوالدان إذا كان المراهق يدخن؟

بادئ ذي بدء ، ما عليك سوى التحدث مع طفلك وشرح له جوهر التدخين. ومع ذلك ، لا يمكن لجميع الآباء السيطرة على حالة نفسيةإذا سمعت دخان التبغ من طفل.

بعض الأمثلة على كيفية تصرف الآباء في هذه الحالة

1. العديد من الآباء والأمهات الذين تعلموا عن هواية الطفل السلبية يسمحون له بالتدخين في المنزل. في كثير من الأحيان ، ينجح هذا التلاعب ، حيث يخجل الطفل ويقلع ببساطة عن التدخين. ومع ذلك ، يحدث أن يدرك الطفل هذا على أنه إباحي ويبدأ في المضي قدمًا في أفعاله.
2. يبدأ بعض الآباء في إجبار المراهق على تدخين علبة كاملة واحدة تلو الأخرى ، معتقدين أنه سيبدأ في تجربة نوع من النفور من النيكوتين. ومع ذلك ، فهم لا يأخذون في الاعتبار حقيقة أنه ضار جدًا للكائن الحي الشاب ، كما أنه غير مفيد. على الأرجح ، سيبدأ الطفل ليس فقط في التدخين ، ولكن أيضًا في التدخين على الرغم من ذلك.
3. لا يعتبر الشتائم ومعاقبة الطفل من الإجراءات الفعالة على الإطلاق. ولا تمنع الطفل من المشي مع أصدقائه. سوف تقضي على أعصابك ، وسيستمر الطفل في فعل ذلك بطريقته الخاصة.

مساعدة في الرغبة في التدخين

1. إذا بدأ المراهق بالتدخين ، فماذا يفعل الوالدان؟ يجب على الآباء أولاً وقبل كل شيء مساعدة الطفل ، لكن لا يؤنبون.

يجب أن تساعد ابنك المراهق في التغلب على الإغراء. على سبيل المثال ، إذا كنت مدخنًا ، فشجع طفلك على الإقلاع عن التدخين معًا. عندها سيشعر الطفل بدعمك ، وسيكون التخلص من الإدمان أسهل بكثير. يمكنك أن تكون قدوة حسنة لطفلك.

2. إذا لاحظت أن مراهقًا يدخن ، يجب أن تحاول التحدث إليه بنبرة هادئة.

تذكر أنك بحاجة لمساعدة طفلك على التخلص من الإدمان في أسرع وقت ممكن ، حتى يصبح دائمًا. عليك أن توضح للطفل أنك لا تريد توبيخه ، لكنك تشعر بضيق شديد لأنه بدأ في التدخين ، وستكون سعيدًا جدًا إذا رفض النيكوتين. اشرح لطفلك أنه لا يحق لك أن تظل غير مبال بهذه المشكلة ، ولكنك أيضًا لا تريد الإصرار على وجهة نظرك ، لذلك فهو متروك تمامًا لقراره ، أي كما يقرر ، فليكن.

3. لحل مشكلة التدخين ، عليك قضاء أكبر وقت ممكن مع ابنتك أو ابنك.

يجب أن تجد اهتمامات مشتركة مع طفلك ، مثل كرة القدم والرقص والسينما وما إلى ذلك. يجب أن نتذكر أن الحق في اختيار هوايتك وأسلوب ملابسك ، أعمال أدبيةيجب أن تبقى فقط مع الطفل. إذا تعاملت مع هذه الحقيقة بشكل صحيح ، فلن يكون لدى الطفل سبب للدفاع عن رأيه. خلاف ذلك ، قد يبدأ الطفل في الاحتجاج من خلال التدخين.

4. إذا كان الطفل غير متأكد من نفسه ، فلن يكون قادرًا على الإقلاع عن التدخين ببساطة ، لأنه لا يملك القوة والإرادة للتعامل مع المشكلة بمفرده.

لذلك ، يجب على الآباء محاولة إبلاغ أطفالهم بأن الدفاع عن وجهة نظرهم والحصول على هدف في حياتهم كافٍ. جودة مهمةفي حياة كل شخص. لا ينبغي للطفل أن يقلد أصدقائه وأن يحاول أن يكون مثلهم. يجب أن يدرك أنه يجب أن يكون مثله فقط وأن يكون فردًا.

5. من الضروري أن تخبر طفلك عن مخاطر التدخين منذ الطفولة.

يهتم الطفل في سن مبكرة بالوالدين بشأن السجائر. حاول أن تنقل للفتات أن هذا شيء ضار. يجب شرح المعلومات بطريقة يفهمها بسبب عمره.

6. يحتاج الآباء إلى فهم أن العقوبة لن تحل المشكلة.

ومع ذلك ، فإن العديد من الآباء يفعلون ذلك بعد أن يكتشفوا تدليل أطفالهم.

7. إذا اتصل بك الطفل ودعمك في فكرة الإقلاع عن التدخين ، فأنت بحاجة إلى وضع خطة مشتركة لاتخاذ مزيد من الإجراءات.

في هذه المشكلة ، يكون المراهق في حاجة ماسة إلى مساعدة الأشخاص المقربين منه. يجب أن يشعر الطفل أنك تهتم به وتتمنى له التوفيق. اقرأ بعض المقتطفات من الأدبيات التي توضح بالتفصيل جوهر ضرر التدخين.

8. يجب على الوالدين عدم بدء محادثة مع مراهق بعبارة "أنت ما زلت صغيرًا" ، إلخ.

بهذه الكلمات ، أنت ببساطة تقلل من تقديره لذاته ، مما يؤدي إلى تفاقم الموقف. إذا كان المراهق يدخن ، فأنت بحاجة إلى تحديد ما يجب القيام به ، وعدم التسبب في الفضائح والشتائم. كما ذكرنا سابقاً ، فإن الصراخ والشجار لن يحقق شيئاً. تعتبر المراهقة فترة شديدة الضعف في حياة كل طفل. يتفاعلون بشكل حاد للغاية مع النصائح والتعليقات وما إلى ذلك ، نظرًا لحقيقة أنهم لا يفهمون فائدة المعلومات المقدمة.

9. إذا منعت طفلك من التدخين ، لكنك أنت نفسك ما زلت تفعل ذلك ، فلن يكون منطق سلوكك واضحًا له.

ثم عليك أن تخبر طفلك عن تجربتك في التدخين ، وأنك أو أصدقاءك بمجرد الإقلاع عن التدخين وأن العالم يتألق بألوان جديدة بالنسبة لهم. انتبه للطفل أنه من الأفضل الإقلاع عن التدخين مبكرًا وعدم تأجيله إلا بعد ذلك ، لأنه قد يتعرض لخطر التعود عليه أكثر. يجب أن تهدف المحادثة إلى حقيقة أن البالغين ما زالوا غير قادرين على الإقلاع عن التدخين لأنهم تصرفوا بغباء شديد في مرحلة المراهقة.

10. لفهم أن المراهق يدخن ، عليك أن تراقبه بعناية عندما يعود إلى المنزل.

هل هناك رائحة غريبة من ملابسه وهل تغير سلوكه؟ ستساعدك كل هذه الملاحظات على تحديد المشكلة في المرحلة الأولية. إذا سمعت رائحة التبغ من اليدين ومن الفم ، فهذا يعني 100٪ أن الطفل قد بدأ بالتدخين.

11. يجب على الآباء إعطاء أطفالهم أقصى قدر من الاهتمام.

على سبيل المثال ، اجلس مع جميع أفراد الأسرة أمام شاشة التلفزيون لمشاهدة فيلم وثائقي موضوعه الرئيسي هو ضرر التدخين. يرجى ملاحظة أن الفيلم يجب أن يكون مخيفًا للغاية ، لذلك سيحقق المزيد من الفوائد ويسمح لك بالتواصل مع الطفل.

12. علم طفلك المشي والاسترخاء دون اللجوء إلى التدخين.

عرفي طفلك على الهوايات الممتعة التي يمكن أن تصرفه عن فكرة السيجارة. حاول لفت انتباه المراهق إلى أي رياضة ، مع التأكيد على أن الرياضيين لا يدخنون.

13. لا تستخدم عمر الطفل كمجادلة عند الحديث عن التدخين.

في هذه الحالة ، قد يبدأ في التصرف بحقد ويستمر في التدخين ، لأنه يعتقد أنه بهذه الطريقة يبدو أكبر سنًا. إذا وعدك المراهق بالإقلاع عن التدخين ، فدعمه بكل الوسائل في سعيه. استمر في التواصل معه ليس فقط في لحظات المشاكل ، بل يجب أن تعرف بانتظام كيف يفعل الطفل.

14. إذا لاحظت أن الطفل قد تخلى بالفعل عن عادة سيئة ، فحاول تذكيره بالضرر قدر الإمكان.

في بعض الأحيان يمكنك سؤاله عما إذا كان قد تناول القديم. يقول العديد من المدخنين إن الإقلاع عن التدخين أسهل من عدم العودة إلى العادة القديمة.

إذا لم تتمكن من التأثير على الطفل بمفردك ، فيمكنك طلب المساعدة من أخصائي. سوف يفحص حالتك ويقدم لك النصح العمل الصحيحفيها.