اليوم تعرف كل فتاة عن مخاطر التدخين ، لكن رغم ذلك لا يستمع الجميع إلى رأي الخبراء ، وتستمر في الانخراط في عادة ضارة بالجسم. يتسبب التبغ في الإدمان الذي لا يستطيع الجميع التخلص منه بمفرده. تبدأ العديد من النساء في الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل بعد معرفة حالتهن. يعتقد بعض الأطباء أن مثل هذا الارتياح من عادة سيئةلا يؤثر سلبًا على صحة الأم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على حالة الجنين. هل هذا الرأي خاطئ أم يجب اتباعه؟
تقول العديد من الفتيات: "أقلعت عن التدخين وحملت!". يحدث هذا في كثير من الأحيان ، حيث يؤثر النيكوتين سلبًا وظائف الإنجاب الجسد الأنثوي. والجميع بلا استثناء يعلم بأخطار التدخين بعد الإخصاب.
التدخين أو عدم التدخين: هذا هو السؤال!
هل يمكن الإقلاع عن التدخين فجأة أثناء الحمل أم لا؟
من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال ، حيث توجد مؤشرات معينة لا ينصح فيها بالتخلي فجأة عن هذا السؤال. مدمن. لا شك أن دخان السجائر يؤثر على صحة الطفل. التأثير السلبيلذلك ، يجب على كل أم حامل أن تفكر في الإقلاع عن التدخين بعد الحمل.
هل يجب الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟
بالتأكيد يستحق ذلك! هناك عدة أسباب تدفعك للقيام بذلك:
- الإجهاض التلقائي.
- الولادة المبكرة.
- ولادة أطفال مبتسرين يعانون من نقص وزن الجسم.
- انتهاك تغذية الأطفال حديثي الولادة.
- انخفاض القدرة على التكيف.
- زيادة خطر الإصابة بعيوب خلقية.
- تدهور العوامل النفسية والفسيولوجية للنمو.
هل يجب الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟
يجب عليك استشارة طبيبك. هذا يرجع إلى حقيقة أن الرفض الحاد للسجائر يفسر بشكل مختلف من قبل الخبراء.
هل يمكنك الإقلاع عن التدخين فجأة أثناء الحمل؟
هناك رأي مفاده أن مثل هذه الخطوة لا تؤدي إلا إلى تفاقم الضغط الذي يعاني منه جسم المرأة أثناء فترة الحمل. لكن معظم أطباء ذوي خبرةتوافق على أن الإقلاع الفوري عن التدخين فقط هو الذي يمكن أن يمنع تطور مضاعفات الحمل والمشاكل الصحية للطفل الذي لم يولد بعد.
لماذا لا يمكنك الإقلاع عن التدخين فجأة أثناء الحمل؟
الجواب على هذا السؤال تدهور حاد الحالة العامةالنساء في وضع مماثل. لهذا ينصح بالتخلي عن الإدمان تدريجياً ، لكن من المستحسن القيام بذلك في غضون أسبوعين بعد الحمل. خلال هذه الفترة ، يتم تكوين المشيمة فقط ، لذلك لا يتلقى الطفل بعد المواد الضارة التي دخلت جسم الأم أثناء التدخين.
هل يمكنك الإقلاع عن التدخين فجأة أثناء الحمل؟ بالطبع ، هذا التكتيك لا يؤذي الكثير من النساء ، لكنه لا يستحق المخاطرة. من الأفضل التخلي تدريجياً عن الإدمان باتباع التوصيات الطبية:
- قلل عدد السجائر التي تدخنها كل يوم.
- لا تدخن السجائر بشكل كامل بل ربعها أو نصفها.
هل يمكن للمرأة الحامل الإقلاع عن التدخين بهذه الطريقة؟ بالطبع ، لأن هذه التقنية تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين. ماذا عن بقع النيكوتين واللثة وبخاخات النيكوتين؟ يعتبر هذا النوع من "التدخين" أكثر أمانًا مرات عديدة من استخدام السجائر ، ولكن يوصى باستخدامه فقط كوسيلة راحة من العادة السيئة. لم يتم دراسة تأثير النيكوتين على نمو الطفل بشكل كامل ، لذلك لا ينبغي إهمال صحة الطفل.
هل من الممكن الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل دون مساعدة إضافية؟
بالتأكيد ممكن. للقيام بذلك ، تحتاج إلى جمع القوة واتخاذ قرار حازم لنفسك ، والتفكير في الرفاهية. تنمية الطفل. ليس مستقبل الطفل فحسب ، بل تعتمد صحته أيضًا على الأم. أثناء الحمل ، يتم وضع الأعضاء والأنظمة الرئيسية للطفل ، ويمكن أن يكون للتدخين تأثير سلبي ، مما يؤدي إلى تكوينه العمليات المرضيةوبالتالي الأمراض. في الوقت نفسه ، ليس فقط الفكري ، ولكن أيضًا النمو البدني للطفل يعاني ، والذي لن يكون لديه طفولة سعيدة ولا مستقبل مشرق.
مساعدة الأم الحامل
لماذا لا يمكنك الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل على الفور؟
لأنه في هذه الحالة لا يوجد فقط إدمان النيكوتين ، ولكن أيضًا قوة العادة ، والتي ليس من السهل التخلص منها أيضًا. يجب على المرأة المُدخِنة التي تتوقع طفلاً أن تساعد نفسها في ذلك ، مع مراعاة الإجراءات التالية:
- تخلص من السجائر والولاعات ومنافض السجائر.
- تجنب الاتصال مع الأشخاص الذين يدخنون.
- استبدل التدخين بالعصير أو الحلوى.
- أخذ يسير لمسافات طويلة.
- مارس اللياقة البدنية أو الجمباز.
- السباحة في حمام السباحة.
متي تدخين امرأةتتعلم عن ولادة حياة جديدة فيها ، أولاً وقبل كل شيء ، تفكر في كيفية التغلب على هذه العادة السيئة. حاليا ، لا أحد يشك في مخاطر التدخين أثناء الحمل ، وبعد كل شيء ، أي أم حامل تريد الولادة طفل سليم. لكن كيف تقلعين عن التدخين أثناء الحمل؟ كيف تسهل هذه العملية ومن أين تحصل على قوة الإرادة؟ دعنا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة.
كيف يؤثر التدخين على الطفل؟
دعونا نلقي نظرة على آثار السجائر على نمو الجنين ونموه. تأثير التدخين خطير في أي وقت. يعتبر التدخين أثناء الحمل ضارًا بشكل خاص في الأسابيع الأولى ، عندما تكون المرأة غير مدركة لوضع مثير للاهتمام وبالتالي تعيش حياتها الطبيعية. في الثلث الأول من الحمل ، لم يتم حماية الجنين بعد من تأثيرات المواد الضارة بواسطة المشيمة. وهكذا ، يدخل النيكوتين وأول أكسيد الكربون والمواد السامة الأخرى مباشرة إلى الجنين عن طريق دم الأم. هذا محفوف بظهور أمراض القلب والعظام ، وغالبًا ما تنتهي بالإجهاض التلقائي.
في الفصلين الثاني والثالث ، يمكن أن يؤدي تأثير التدخين على الحمل إلى الولادة المبكرة ويؤدي إلى شيخوخة المشيمة ، مما يؤدي إلى حدوث قصور في المشيمة النباتية. يتم توصيل المغذيات والأكسجين إلى الجنين بكميات غير كافية ، ومن ثم يولد الطفل بوزن منخفض وقصر القامة. بالمناسبة ، في اللحظة التي تسحب فيها الأم الحامل سيجارة ، يعاني طفلها من اختناق قصير الأمد.
يؤدي نقص الأكسجين المستمر (نقص الأكسجين) إلى تأخر في نمو دماغ الجنين. في أغلب الأحيان ، تقول الأمهات بعد الولادة إن عادتهم السيئة لم تؤثر على النمو العقلي للطفل بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن عواقب التدخين أثناء الحمل يمكن أن تظهر بعد ذلك بكثير عندما يذهب الطفل إلى المدرسة. سيكون من الصعب عليه إجراء عمليات حسابية بسيطة أو حفظ الشعر.
ما الذي يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟
من الممكن تمامًا للمرأة أن تتخلص من هذه العادة السيئة. ربما ستساعدك بعض توصياتنا:
نأمل من خلال التعرف في هذا المقال على كيفية تأثير التدخين على الجنين وكيفية التخلص من هذه العادة ، أن تقدمي هدية لك ولطفلك.
يعلم الجميع مخاطر التدخين. يؤدي الإدمان إلى تطور أمراض مميتة في الإنسان. يعتبر إمداد النيكوتين والتناول المنتظم لمادة مسرطنة في جسم الأم الحامل ضارًا بشكل خاص. مع العلم بذلك ، تقوم بعض النساء ، عند تعلم الحمل ، بالإقلاع عن السجائر على الفور.
لكن هل من الممكن الإقلاع عن التدخين فجأة أثناء الحمل ، خاصة وأن حتى بعض الخبراء لا ينصحون بذلك. يفسرون هذا من خلال حقيقة أن مثل هذا الخلاص المفاجئ من إدمان النيكوتينيؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل والجنين. هو كذلك؟
تحتاج النساء الحوامل إلى التخلي عن العادات السيئة في أسرع وقت ممكن
وفقًا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية ، فإن 40٪ من النساء ، بعد أن علمن بوضعهن الجديد ، توقفن عن التدخين على الفور. يتم تسهيل هذا القرار من خلال دراسة استنتاجات الأطباء حول الأمراض المختلفة التي تحدث في المرأة الحامل على خلفية التدخين. وهناك شيء للخوف. يصبح تطور المواقف المهددة التالية مخيفًا:
خطر الإجهاض
في النساء الحوامل المولعات بالتدخين ، يزداد خطر الانقطاع التلقائي المبكر للحمل بمقدار 2-3 مرات. اعتمادًا على قوة وكمية السجائر المستهلكة ، يمكن أن يصل عدد حالات الإجهاض إلى معدل مرعب من 70-75٪.
لسوء الحظ ، لا تفكر جميع النساء في عواقب التدخين أثناء الحمل.
يكمن السبب في المستوى الذي لا يضاهى للمادة المسرطنة الناتجة مقارنة بوزن الفتات الذي لم يظهر بعد. في بعض الأحيان لظهور تهديد بالإجهاض ، يكفي أن تأخذ المرأة بضع نفث ضعيف.
وفيات ما حول الولادة
إذا تمكن الطفل من البقاء على قيد الحياة في ظروف تلوث بالغاز ولا يزال يولد ، فسيواجه الطفل اختبارًا جديدًا لا يقل خطورة. مجرد البقاء على قيد الحياة في ظروف جديدة له.
وفقًا للإحصاءات ، يموت 30٪ من المواليد الجدد لأمهات مدخنات قبل بلوغ أسبوع ونصف من العمر. الأسباب هي أمراض مكتسبة بسبب التعرض للنيكوتين الذي لا يتوافق مع الحياة.
SIDS (أو متلازمة الموت المفاجئ).هذه التشخيص الرهيبصوت الأطباء في 15-20٪ من معدل وفيات الرضع في السنة الأولى من العمر. السبب هو تدخين الأم أثناء الحمل. تحدث السكتة القلبية بسبب تطور الاضطرابات العالمية في عمل الجهاز التنفسي والجهاز العصبي.
ما الذي يسبب التدخين أثناء الحمل
الجاني في العمليات المرضية التي تتطور فجأة هو نفس الدخان المسرطنة. في الوقت نفسه ، بغض النظر عما إذا كانت الأم نفسها تدخن أو تلعب دور مدخن سلبي.
تأخر النمو داخل الرحم
هذا يعني أن الطفل الذي ينمو في الرحم يتخلف بشكل خطير عن المعايير المعمول بها فيما يتعلق بأدائه. تعتبر الدرجة الأخف تأخرًا في النمو من 1.5 إلى 2 أسبوعًا. بالنسبة للمرأة الحامل التي تدخن ، فإن هذا الرقم لا يعني شيئًا. لكن بالنسبة لجسم الجنين الصغير ، هذه جملة.
كيف يؤثر التدخين على الجنين
حكم المستقبل حياة صحية. بعد كل شيء ، فإن الطفل المولود مع تقدم العمر سوف يتخلف في المعايير العقلية والجسدية عن أقرانه. وسيصبح هذا الاختلاف أكثر وضوحًا كل شهر وسنة.
المشيمة المنزاحة
جدا مضاعفات خطيرةمسار الحمل الطبيعي. الموقف الذي تنزل فيه المشيمة وتبدأ في الاستقرار تحت مستوى الطفل. غالبًا ما تؤدي هذه الحالة إلى حدوث إجهاض. وانفصال المشيمة ، الذي يبدأ بسبب ظهوره ، يتسبب في وفاة الجنين.
انفصال المشيمة. في امرأة حامل مدخنة ، يمكن أن يحدث مثل هذا الإزعاج في أي لحظة. أخطر و علم الأمراض الخطيرتتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا ، ولكن غالبًا ما تكون هذه العملية لا رجعة فيها.
يعتبر التدخين خطيرًا بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
مع انفصال عضو المشيمة فقط 1/4 من جدار الرحم ، يبدأ الجنين في تجربة نقص خطير في الأكسجين. ومع زيادة الإفرازات بمقدار الثلث يموت الطفل دون انتظار ولادته.
التدفق المبكر للمياه
الطفل الذي ينمو في بطن الأم محمي بواسطة السائل الأمنيوسي. يصبح الماء حاجزًا أمام مسببات الأمراض المعدية ، فهو يغذي الطفل ويسمح له بالنمو والحركة. مع استراحة مبكرة الكيس الأمنيوسي، السائل الذي يحيط بالجنين من جسم المرأة ، مما يحرم الطفل من الحياة.
إذا لم يولد الطفل ، بعد تدفق السائل الأمنيوسي ، خلال 10-12 ساعة القادمة ، فإنه يموت.
تطور الأحداث يعتمد بشكل مباشر على توقيت الحمل. إذا انفجرت المياه خلال فترة 37-38 أسبوعًا ، فهناك فرصة لذلك ولادة آمنةطفل. خلاف ذلك ، يموت الجنين أو يولد بأمراض مختلفة.
هل يمكنك التدخين أثناء الحمل
إذن لماذا يُعتقد على نطاق واسع أنه حتى بعد التعرف على حياة جديدة تتطور في الداخل ، لا يستحق الإقلاع عن التدخين. في العديد من المنتديات ، تظهر أنواع مختلفة من الآراء بشكل متزايد ، والتي تتلخص في فكرة واحدة - الرفض المفاجئ لعادة سيئة له تأثير ضار على صحة المرأة والطفل الذي لم يولد بعد.
آثار تدخين الأم على الطفل
يتم شرح البيان المتناقض من خلال استنتاج واحد: من نقص النيكوتين المألوف في الجسم ، تتعرض الأم لضغط شديد ، مما يؤثر سلبًا على نمو الطفل. ما رأي الأطباء في هذا؟
رأي الأطباء
الخبراء الطبيون ، الذين يدرسون ما يحدث في الجسم بعد التخلي عن عادة سيئة ، يجادلون بالعكس. في الواقع ، فإن الضغط الذي يتلقاه الشخص بسبب نقص النيكوتين يشبه الإثارة التي يشعر بها الشخص في عملية الوقوف في طابور طويل أو عندما تتأخر الحافلة.
لا يعاني الجسم بأي شكل من الأشكال من التوقف الحاد عن التدخين. تم إثبات هذه الحقيقة رسميًا من قبل شخصيات طبية بارزة.
يمكن أن يعزى الإجهاد من هذا النوع إلى مضايقات منزلية عادية. وبالمقارنة ، فإن الحالة المجهدة التي تتلقاها الأم ، مع معرفة عواقب النيكوتين أثناء الحمل والتدخين ، هي أكثر خطورة بما لا يقاس.
وفي كل حالة خامسة يموت طفل المرأة التي تدخن
يجيب الأطباء على السؤال: هل من الممكن الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل ، يعطون إجابة واحدة فقط. إنه ممكن وضروري ، ومن المستحسن القيام بذلك بمجرد أن تعرف المرأة عن وضعها. وبشكل مثالي قبل فترة طويلة من الحمل المخطط.
كيفية التخلص من العادات السيئة في أسرع وقت ممكن
في المرأة الحامل ، الشخصية غير متوقعة وعاطفية. في كثير من الأحيان يمكنك أن تسمع منها: "لا يمكنني الإقلاع عن التدخين بمفردي أثناء الحمل ، فهذا يفوق قوتي." لمساعدتهم على اللجوء إلى "رعاية" الشركات المصنعة للعديد من الأدوات للمساعدة في الإقلاع عن السجائر. ماذا تختار؟
بدائل النيكوتين
تساعد مجموعة متنوعة من الحبوب والعلكة والبقع والبخاخات ، وفقًا لتأكيدات مبتكريها ، على التخلص من هذه العادة القاتلة بنجاح. لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأموال تعمل على تقليل جرعة النيكوتين تدريجيًا - فهي تحتوي جميعها على مادة مضافة مسرطنة ، وإن كان بكميات قليلة.
أحد الأخطار التي يتعرض لها الجنين هو نقص الأكسجة الناتج عن أم مدخنة.
لا تعرف المشيمة كيفية تصفية النيكوتين الذي يدخله بأي تركيز. حتى كمية ضئيلة من مادة النيكوتين المضافة في هذه الملحقات كافية لإلحاق الضرر بالطفل. هذه الأساليب جيدة ل الناس العاديينولكن ليس للنساء الحوامل.
التوقيعات الإلكترونية
أداة حديثة تذكرنا بسيجارة مألوفة وتختلف عنها في غياب دخان مسرطن. لكن تذكر ما هي المواد المضافة الموجودة في السائل الإلكتروني (حتى الخالي من النيكوتين). وفقا للدراسات ، فإنه يحتوي على مواد مسرطنة خطيرة لها تأثير ضار على العمل اعضاء داخلية.
الحقيقة هي أن مثل هذا البديل للتدخين لا يزال جديدًا في صناعة التبغ ولا أحد يتحكم في تصنيع سائل الـ vaping. ولجعله أرخص ، يقوم المصنعون بتضمين العديد من الإضافات الخطرة فيه.
كيف تقلعين عن التدخين اثناء الحمل؟
لفهم كيفية الإقلاع عن التدخين بالنسبة للمرأة الحامل ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء التفكير في عملية التدخين نفسها. لقد أثبت الخبراء أن عادة التدخين تتشكل على مستوى اللاوعي.
التدخين هو تبعية نفسية للعملية نفسها ، وليس تجديدًا للنيكوتين لكائن حي يعاني. تؤثر الحاجة الجسدية لمكون النيكوتين أيضًا على الرغبة في التدخين ، ولكن بدرجة أقل.
وفقًا لذلك ، من أجل نسيان هذه العادة تمامًا ، يجب على المرء أن يتصرف بناءً على وعيه الخاص. إذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين على الفور ، فعليك تقليل تدخين سيجارة تدريجيًا - قم بتدخينها أولاً بمقدار النصف ، ثم بمقدار الربع.
ليس حتى عدد كبير منالسجائر التي تدخنها المرأة الحامل قاتلة للجنين
وفقًا للأطباء ، لا يستحق الأمر التوقف عن الإدمان فورًا في وجود الإدمان (إذا لم ينجح ذلك على الفور). لكن من المستحسن وضع عملية الرفض في فترة تتراوح بين 1.5 و 2 أسبوعًا من لحظة الحمل. في هذا الوقت ، يتم تكوين المشيمة للتو ولم يتلق الجنين بعد أي مواد سامة.
لفهم كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل بسرعة وبدون ألم ، يجدر التفكير في طبيعة المرأة. يمكن للأفراد ذوي الإرادة القيام بذلك على الفور وبشكل مستقل. سوف تساعد دراسة العديد من الكتيبات والأساليب مع وجود أدلة إلزامية وثائقية وصور فوتوغرافية على الضرر الناجم عن التدخين بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد.
يمكنك التغلب على عاداتك السيئة باتباع النصائح التالية:
- قم بإزالة جميع منافض السجائر والولاعات وعبوات السجائر من الشقة.
- تخلص تمامًا من التواصل مع الأصدقاء والأصدقاء الذين يدخنون.
- تحدث إلى عائلتك حتى لا يدخنوا في الشقة ولا تترك أدوات التدخين في الأفق.
- بمجرد أن تشعر بالرغبة في التدخين ، اشرب عصير الفاكهة (يفضل الحمضيات) أو استخدم البرباريس الحامض.
- قم بالمشي لمسافات طويلة كل يوم (عليك أن تزود نفسك بتجارب جديدة حتى لا تفكر في التدخين).
- مارس رياضة مناسبة لموقفك (التمارين الرياضية المائية ، السباحة).
- اشترك في ناد للهوايات حيث تذهب الأمهات الحوامل الأخريات. سيكون هناك الكثير من الموضوعات الشائعة للمحادثة ، وسوف تتذكر أقل وأقل عن السجائر.
والأهم من ذلك ، لا تنس أن المرأة الحامل الآن مسؤولة ليس فقط عن نفسها ، ولكن أيضًا عن الرجل الصغير في المستقبل. ويحتاج الطفل إلى أن يولد سليمًا وقويًا. اضطرابات واضطرابات أخرى ستنتظره في العالم. فلندع الأم تصير حامية الطفل وليست آفة. ضع ذلك في الاعتبار وتوقف عن التدخين. حمل سعيد!
من الضروري الإقلاع عن التدخين حتى في مرحلة التخطيط للحمل ، وإذا لم يكن ذلك ممكناً ، فعليك القيام بكل ما هو ضروري للتخلص من هذه العادة أثناء الحمل.
هل يمكن للمرأة الحامل الإقلاع عن التدخين؟
للإقلاع التام عن التدخين تأثير إيجابي على صحة الجنين وهو القرار الصائب الوحيد خلال فترة الحمل. وكلما انفصلت المرأة عن سيجارة مبكرًا وبشكل حاسم ، كان ذلك أفضل للطفل.
الإقلاع عن التدخين في الثلث الأول من الحمل يقلل من فرصتك الولادة المبكرةمقارنة بالنساء اللائي يواصلن التدخين.
من الممكن والضروري الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل. التخلص من الإدمان في الأشهر الأولى من الحمل يقلل من احتمالية إنجاب طفل بوزن غير كافٍ ، مما يجعله أقرب إلى المعدل الطبيعي.
يؤدي التوقف عن التدخين قبل 32 أسبوعًا إلى اختفاء الفروق في محيط رأس الطفل من أم مدخنة وغير مدخنة. إذا لم تقلع المرأة عن التدخين ، فإن الفروق في حجم الرأس تكون كبيرة وتستمر حتى سن 5 سنوات.
لماذا لا يمكنك دائما الإقلاع عن التدخين
حتى الحمل لا يكون دائمًا قادرًا على تحفيز المرأة على الإقلاع عن التدخين. قد يكون سبب الفشل هو ميل المرأة لاضطرابات القلق والاكتئاب.
يواجه الأشخاص المعرضون للاكتئاب صعوبة كبيرة عند محاولة ترك سيجارة. العلاقة بين الاكتئاب وإدمان النيكوتين قد تكون بسبب تدخين أم الحامل والتدخين السلبي في سن مبكرة.
ما يصل إلى 10٪ من النساء الحوامل يعانين من اضطرابات اكتئابية ، وهذا العدد آخذ في الازدياد نتيجة زيادة عدد المدخنات في عدة أجيال. الاكتئاب أثناء الحمل شديد الحالة العقلية، ومظهرها الشديد الأفكار والأفعال الانتحارية:
- يرتفع خطر الإصابة بهذا الاضطراب بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إذا تجاوز الاكتئاب في الثلثين الأول والثاني من الحمل حوالي 11-17٪ من النساء ، ففي الأشهر الأخيرة قبل الولادة ، تظهر الأعراض كآبةبدرجات متفاوتة تحدث حتى 50٪ من النساء.
- في 2٪ من النساء الحوامل تواريخ لاحقةميول انتحارية ملحوظة. يفسر الوضع الصعب للمرأة بالخوف من الولادة ، والتغيرات المستقبلية في الحياة ، عندما لا يكون هناك شيء "كما كان من قبل" ، كل شيء سيتغير.
يمكن أن يؤثر اكتئاب الحمل سلبًا على صحة الطفل ، ويتحول إلى اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يصيب ما يصل إلى 13٪ من جميع النساء اللواتي أنجبن.
في حالات نادرة (في 1 من كل 1000 امرأة في المخاض) ، يتطور ذهان ما بعد الولادة - وهو مرض خطير يتسم بالإثارة والعدوانية وخطر إيذاء الآخرين.
لا ينصح للنساء الحوامل اللاتي يميلن للاكتئاب إلى الإقلاع عن التدخين بمفردهن. هناك تقنيات يمكن أن تساعد المرأة على الإقلاع عن التدخين دون المخاطرة بالصحة العقلية.
كيفية تقييم درجة إدمان النيكوتين
يقوم أخصائي العلاج النفسي المتخصص في علم المخدرات بتقييم درجة الاضطراب الاكتئابي ، ولكن يمكنك الحصول على فكرة عن فرصك في الإقلاع عن التدخين بمفردك باستخدام استبيان الاكتئاب الرئيسي ، واختبارات مقياس Zang ، واختبارات Fagerstrom ، و Lagrue.
إذا سمحت حالة نفسية المرأة ، فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين على الفور. التوصية بتقليل عدد السجائر هي نصف قياس فقط ، لأن تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها لا يؤدي إلى انخفاض تركيز النيكوتين في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللواتي يقللن من عدد السجائر في اليوم ، يعوضن عن ذلك بأخذ نفث أعمق ، وتدخين السجائر حتى المرشح.
التدخين السلبي
من الخطورة أن تبقى المرأة الحامل في غرفة مدخنة وتستنشق هواءً ملوثًا بمنتجات احتراق التبغ. يمكن أن يسبب مثل هذا التدخين السلبي أثناء الحمل صداع الراس، غثيان ، تهيج الغشاء المخاطي للعينين ، إثارة نوبات الربو ، التهاب الأنف التحسسي.
قد تكون هناك عواقب أخرى ناجمة عن تأثير التدخين السلبي:
- قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من مكونات الدخان من رد فعل ، مع نوبات تسرع القلب ، والارتباك في الفضاء ، وانخفاض ضغط الدم.
- تتدهور صحة المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يزداد خطر إنجاب طفل مصاب بأمراض الأعضاء الداخلية بنسبة 13 ٪ ، وخطر ولادة طفل ميت - بنسبة 23 ٪.
- التدخين السلبي يهدد الطفل سرطان الرئة، الغدة الثديية في مرحلة البلوغ.
- خطر متزايد على الطفل الربو القصبيأمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، من نظام القلب والأوعية الدمويةفي مرحلة البلوغ.
عند الأطفال الآباء المدخنونيتم زيادة مستوى الغلوبولين المناعي IgE ، الذي يشارك في الاستجابة التحسسية للجسم لمنبه خارجي. يعمل دخان التبغ كعامل تحسيس يزيد من حساسية الطفل.
في العائلات التي يدخن فيها الزوج فقط ، هناك زيادة في احتمالية الولادة المبكرة. الأم التي تدخن بشكل سلبي لديها حليب ثدي أقل بمقدار 250 مل من المرأة التي لا تدخن أسرتها. يأكل الأطفال حليب الثديمع النيكوتين ، هم أكثر عرضة للمعاناة من الانتفاخ والإسهال والغثيان والقيء.
عن طريق المخاطر الصحية دخان التبغيتجاوز غازات العادم ، حيث يدخن الناس في مكان مغلق ، ولا يوجد نظام تهوية قادر على التعامل مع مجموعة متنوعة من السموم المنبعثة.
استبدال السجائر
لا يوجد بديل آمن للسجائر. يجب أيضًا عدم التبديل إلى خيارات خفيفة الوزن. كمية أقل من النيكوتين يقابلها عمل أول أكسيد الكربون ، الأمونيا.
طريقة التخلص التدريجي من هذه العادة هي استخدام بقع النيكوتين ، ومضغ العلكة ، السجائر الإلكترونية. هؤلاء أدويةيحتوي على النيكوتين ، ويحافظ على التركيز اللازم له في الدم ، مما يساعد على تجنب أعراض الانسحاب المرتبطة بالإقلاع عن التدخين.
لصقة النيكوتين تساعد بشكل فعال في التدخين. يتم لصقها بالجلد لمدة يوم ، ويتم تقليل الجرعة تدريجياً عن طريق تركيب لصقات تحتوي على نسبة منخفضة من النيكوتين.
هذه الطريقة تضعف الاعتماد النفسي، والقضاء على العادة المعتادة لاستهلاك التبغ. تشمل مزايا استخدام لصقة النيكوتين وقف تناول منتجات احتراق التبغ والورق والتشريب العطري في الجسم.
لا ينصح باستخدام السيجارة الإلكترونية كبديل أثناء الحمل ، فهي لا تدمر الصورة النمطية للتدخين. يقوم المدخن بالتلاعب المعتاد بسيجارة إلكترونية ويتحول بسهولة إلى تدخين سيجارة عادية.
- انقع السيجارة جيداً في الحليب واتركها تجف. ثم دخن. الطعم مثير للاشمئزاز ، يتم تذكره لفترة طويلة.
- اشطف فمك بمحلول صودا الخبز.
- تناول قطعة من الأناناس إذا كنت تريد التدخين. يمنع الأناناس الرغبة الشديدة في النيكوتين.
يوجد في جسم المدخنين عدد قليل بشكل خاص من فيتامينات المجموعة ب وفيتامين ج.نقص العناصر الغذائية يسبب التسمم وضعف نمو الجنين ويؤدي إلى الاكتئاب ويصعب الإقلاع عن التدخين.
للتعويض عن نقص الفيتامينات ، من الضروري إدخال ما يكفي من الخضار والفواكه ومنتجات الألبان في النظام الغذائي.
إذا كنت ترغب في التدخين ، يمكنك استخدام الطرق التالية:
- اشرب عصير مياه معدنية، شاي مهدئ بالبابونج ، موذورت ؛
- يُسمح بالتخلي عن الشاي القوي والقهوة والشاي الضعيف بالعسل ؛
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج - الكشمش الأسود والبرتقال والليمون ؛
- من المفيد تناول وجبة خفيفة من الخضار النيئة منخفضة السعرات الحرارية والفواكه - الجزر والتفاح والسلطة الخضراء المورقة مع عصير الليمون ؛
- أكل البذور والنعناع والعلكة والمكسرات.
- لشغل أيدي الإبرة - الحياكة والنسيج والنمذجة.
كيفية التصرف
أثناء عملية الانسحاب ، من المهم الالتزام بالقواعد التالية:
- تجنب المدخنين.
- لا تشرب الكحول والقهوة.
- تنويع الحياة والذهاب للسباحة والبيلاتس واليوغا ؛
- لإخبار الجميع أنك ستقلع عن التدخين ، للحصول على الدعم.
من المفيد القيام بتمارين التنفس للحامل. أداء تمارين التنفسبدلا من التدخين سيساعد على الإقلاع عن هذه العادة بشكل أسرع. بعد تدخين السيجارة ، ستكون ممارسة الرياضة أكثر صعوبة ، وسيكون هناك دافع واضح لإنهاء الإدمان.
يمكن أن تساعدك اليوجا على الإقلاع عن التدخين. أداء الأساناس يعيد راحة البال، يعلمك أن تفهم جسدك ، تدرب على التنفس. في اليوجا ، توجد عدة طرق لتدريب التنفس أثناء الحمل. لا يتم الجمع بينهم جميعًا مع التدخين ، وسيبدأ الجسم نفسه تدريجياً في الاحتجاج ضد السجائر.
في الفيديو إجابة السؤال هل بالإمكان الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل:
يعد التدخين من أكثر أنواع الإدمان شيوعًا التي تسبب ضررًا كبيرًا لصحة الإنسان. بسبب إدمان النيكوتين ، يصبح الناس ضعيفي الإرادة ، مما يؤدي إلى تفاقم حالتهم اليومية. تعتبر النساء الحوامل فئة خاصة من المدخنين. في كثير من الأحيان ، لا تستطيع الأمهات الحوامل اللواتي يدخن قبل الحمل التخلص من هذه العادة حتى خلال فترة الحمل. وهذا أمر سيء للغاية بالنسبة للطفل المستقبلي.
يخبر أطباء أمراض النساء النساء "في موقعهن" عن كل "سحر" الإدمان ، ولكن لا يستطيع الجميع التخلص منه. يخاف الكثير منهن حقًا من عواقب التدخين على الجنين ، وبالتالي يتساءلن عما إذا كانت المرأة الحامل تستطيع أن تدخن الشيشة أو السجائر الإلكترونية. وفقًا للأطباء ، لا يجب أن تبحث عن بديل ، فمن الأفضل أن تحاول الإقلاع عن التدخين بشكل صحيح.
التدخين أثناء الحمل: العواقب
أثناء الحمل ، الأم والطفل كائن حي واحد ، وبالتالي فإن أي عادات للمرأة تؤثر بشكل أو بآخر على الجنين. وفقًا للدراسات الطبية ، في حوالي 75 ٪ من الحالات ، لاحظت النساء الحوامل عواقب سلبيةالتدخين. تزعم العديد من الأمهات أنهن دخن أثناء الحمل ، لكن كل شيء على ما يرام مع صحة الطفل. ومع ذلك ، فهم لا يفهمون أن العواقب يمكن أن تتفوق على الطفل في وقت ما بعد الولادة.
إذا كانت المرأة الحامل تدخن ، فإن النيكوتين يخترق جسدها (نتيجة لذلك ، في جسم الجنين). يمكن أن يؤذي هذا السم الخبيث الطفل حتى بعد فترة طويلة (في مرحلة البلوغ). تسبب المادة المسرطنة تشتيت انتباه الأطفال وتضعف الذاكرة والنوم وتؤثر سلبًا على الجهاز العصبي المركزي. يصبح بعضهم سريع الغضب ، بينما البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يبطئون ردود أفعالهم.
وفقًا للأطباء ، يجب ألا تدخن المرأة الحامل ، وإلا فإن احتمال حدوث العواقب التالية يزيد:
تقل كمية الأكسجين في جسم الأم المُدخِنة. نتيجة لذلك ، يمر قدر أقل من الغازات عبر الحاجز المشيمي إلى الطفل ، وهذا يهدد بمضاعفات خطيرة.
يزيد معدل ضربات قلب الجنين.
تزداد احتمالية الإجهاض التلقائي أو ولادة جنين ميت.
هناك خطر أن يولد الطفل بين الأسبوعين 22 و 37 أو أن يكون خديجًا.
زيادة خطر الإصابة بالأمراض أعضاء الجهاز التنفسيالطفل لديه.
يجب أن تدرك الأمهات الحوامل ذلك المدى المبكر(قبل 4 أسابيع من الحمل) لا يهم إذا كانت المرأة تدخن بشكل أقل أو تشتري سجائر ذات تركيز أقل من النيكوتين. تحتوي السجائر الأقل قوة أيضًا على مواد ضارة ، على الرغم من أن كمية القطران فيها أقل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم الحامل أن تفهم أن السجائر لها تأثير سيء ليس فقط على الجنين ، ولكن أيضًا على حالتها. بسبب التدخين ، تزداد احتمالية الإصابة بالتسمم الحملي (التسمم المتأخر) أو تزداد هذه الحالة سوءًا ، وتحدث اضطرابات في النوم ، وتضطرب عملية التمثيل الغذائي ، وتكتسب المرأة الوزن بسرعة وبشكل حاد.
لكن في بعض الأحيان تصبح الأم الحامل ضحية للتدخين رغماً عنها. هذا هو حول تدخين سلبي، والتي لا تقل تأثيرًا سلبيًا على الجسم ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تتسارع تأثيرات مؤذية. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء استنشاق دخان شخص يدخن في مكان قريب ، تتأثر الرئتان ليس فقط بالمواد المسببة للسرطان والسموم ، ولكن أيضًا بأكاسيد الأكسجين. تؤثر هذه المركبات الكيميائية سلبًا على الجهاز العصبي المركزي ، وتثير اضطرابات النوم ونقص الأكسجة وتقلصات الرحم.
لتحسين صحتك ومنع كل العواقب السلبية ، يجب تجنب أي تأثير للدخان. لا تزور مناطق التدخين ، واطلب من أحبائك الامتناع عن التدخين في وجودك.
حان الوقت للتخلص من العادة السيئة
يوصي الأطباء بالإقلاع عن التدخين حتى أثناء التخطيط للحمل ، على الرغم من أنه لم يفت الأوان أبدًا للتخلي عن هذه العادة السيئة. في مرحلة مبكرة ، ينطوي التدخين على الخطر الأكبر ، وكل ذلك بسبب حقيقة أن التأثير السلبي للمواد المسرطنة موجه إلى الجهاز العصبي المركزي للجنين النامي.
يهتم الكثير من النساء الحوامل المدخنات بمسألة ما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل الإقلاع عن التدخين فجأة إذا فعلت ذلك قبل الحمل. قبل الأسبوع الثالث عشر من الحمل ، لا ينصح بالتخلي عن السجائر فجأة. من الأفضل التقليل التدريجي لعدد السجائر من أجل التخلص تدريجيًا من الإدمان.
في الثلث الثاني من الحمل ، يتم تكوين الدماغ وجميع الأعضاء والأطراف الداخلية. عند التدخين في الفترة من 14 إلى 26 أسبوعًا ، يزداد احتمال حدوث تشوهات جسدية ، وقد يضعف النمو أعضاء مهمةأو حتى الأنظمة. أعضاء الجهاز التنفسي والجهاز العصبي المركزي هم الأكثر عرضة للخطر.
من 27 إلى 40 أسبوعًا ، تتشكل القدرة على الإرضاع عند النساء الحوامل. يتراكم النيكوتين من السجائر في الأنسجة ، وبعد ذلك تتوقف المرأة عن التدخين المزيد من المخاطرأنها سوف تطعم الطفل بالحليب المسموم. ونتيجة لذلك يعتاد الطفل على النيكوتين ويعاني من مغص وإسهال واضطرابات في النوم.
تتساءل بعض النساء عما يجب أن يفعلنه إذا كن مدخن واكتشف أنهن حامل. إذا اتضح أن الحمل كان مفاجئًا واكتشفته المرأة المُدخِنة في غضون 2-4 أسابيع ، فهذا يعني أن الجنين قد تلقى بالفعل جرعة صغيرة من النيكوتين. خلال هذه الفترة ، يتشكلون الجهاز الهضميوالعمود الفقري والدماغ ، والتي يمكن أن تتأثر بإدمان الأم للنيكوتين.
تشعر أمهات المستقبل اللواتي تعلمن مؤخرًا عن وضعهن بقلق شديد من أنهن قد سممن الطفل بالفعل بهذا السم. ومع ذلك ، من الممكن الحد من الآثار الضارة للنيكوتين على الجنين. أم المستقبليوصى بإخطار طبيب أمراض النساء على الفور بأنها أقلعت عن التدخين مؤخرًا. في هذه الحالة ، يصف الطبيب الفيتامينات على أساس حمض الأسكوربيك والحديد. يجب على المرأة أن ترفض المشروبات المنشطة (القهوة ، الشاي ، الصودا الحلوة). يُنصح بتضمين الخضار والفواكه والعصائر الطازجة في النظام الغذائي. يوصى بشرب الكثير من السوائل: المياه المفلترة ، الكفير ، شاي أخضرإلخ. من المفيد أيضًا القيام بنزهات يومية ، وتجنب أماكن التدخين. فقط من خلال مراقبة هذه الشروط ، ستكون المرأة قادرة على تصحيح الضرر الذي تسببت فيه للطفل.
تدخين الخلطات العشبية والشيشة
بعض النساء يدخن الحشيش أثناء حمل الجنين ، فهو خطير جدا على الجنين. الخلطات العشبية تعطل النمو العقلي للطفل الذي لم يولد بعد ، فهي تمنع نشاط الجهاز العصبي المركزي ، ولكنها في نفس الوقت تثير النهايات العصبية للدماغ.
أثناء تدخين الحشيش ، هناك تهديد ليس فقط من الداخل ، ولكن أيضًا من الخارج. المخاليط العشبية تمنع الجهاز العصبيالنساء ، يعطل التنسيق ، وبالتالي احتمال السقوط ، يزداد النتوءات ، مما قد يعاني منه الجنين.
عواقب تدخين الحشيش أثناء الحمل:
إن نمو الجنين مضطرب ، ويتعرض جسمه للتسمم باستمرار بالمواد السامة ، ويطور الاعتماد على "الحشيش" حتى قبل ولادته.
في كل 3 أطفال كانت والدتهم تدخن العشب ، تتعطل وظائف الدماغ ، ويتجلى ذلك في ثغرات الذاكرة والشلل الدماغي ومتلازمة داون وأمراض أخرى.
نتيجة ل تدخين منتظمالأم ، قد يموت الجنين ببساطة في الرحم.
يهتم الكثيرون بما إذا كان بإمكان النساء الحوامل تدخين الشيشة. وفقًا للأطباء ، فإن النرجيلة أثناء الحمل ربما تكون أكثر خطورة من السجائر. يحتوي الدخان على عدد كبير من المواد الكيميائية الخطرة (بما في ذلك النيكوتين وأول أكسيد الكربون). يعتقد الكثير من المدخنين أن الماء الذي يمر من خلاله الدخان ينظفه من المواد السامة. ومع ذلك ، فإن هذا الرأي خاطئ ، حيث يتم امتصاصهم بالكامل في الدم. بعد تدخين الشيشة ، يصبح الشخص أكثر تسممًا بالنيكوتين وأول أكسيد الكربون ، لأن العملية نفسها تستغرق وقتًا أطول.
يُحظر على النساء الحوامل تدخين الشيشة في كثير من الأحيان ، وإلا فإن الاحتمال يزداد عواقب وخيمة: نقص الوزن ، أمراض الجهاز التنفسي ، موت الرضع المفاجئ.
تثير مسألة كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل اهتمام العديد من الأمهات الحوامل. هذا حقيقي تمامًا ، كما أثبتته العديد من النساء! ستساعد القواعد التالية في تسهيل هذه العملية:
لا تفعل الأشياء التي تجعلك تفكر في السجائر (لا تشرب القهوة ، ولا تشرب الكحول ، وتجنب التوتر ، وما إلى ذلك).
تحقق من الكتاب الشعبي طريقة سهلةالإقلاع عن التدخين "أ. كار.
غيّر روتين اليوم ، واملأ الفجوات بأنشطة شيقة (تطريز ، رياضة ، رقص ، إلخ).
المشي في كثير من الأحيان هواء نقي. إذا كنت تدخن في الشارع ، فإن ردة الفعل غير الودية للمارة ستسبب لك الإحراج والإحراج. نتيجة لذلك ، لن تستمتع بهذه العملية. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء المشي ، ينتشر الأكسجين بشكل أسرع عبر الأنسجة ، وتقل الرغبة في تدخين السجائر.
استبدل السجائر بأخرى حلوة. أعط الأفضلية للشوكولاتة الداكنة والحلويات والمصاصات.
بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، سيزداد وزنك قليلاً. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فسوف يتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي والعمل قريبًا. الغدد الصماءوستعود إلى طبيعتك.
غالبًا ما تشاهد أفلامًا عن نمو الطفل داخل الرحم ، والحمل. هذا يحسن مزاجك ويضيف الثقة بأنك تفعل الشيء الصحيح بالتخلي عن الإدمان.
اشترك في دورات للآباء الصغار ، والتواصل مع الطبيب حول هذا الموضوع.
باتباع هذه القواعد ، ستتمكن قريبًا من الإقلاع عن التدخين.
إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين
وفي بعض الحالات ، تفشل الأم الحامل في الإقلاع عن التدخين ، لكنها تدرك مدى خطورة ذلك على الجنين وهي قلقة للغاية. في مثل هذه الحالات ، يمكنك اللجوء إلى الوسائل المساعدة.
يمكن لصقة النيكوتين أن تحل محل السجائر ، والضرر الناتج عنها أقل بكثير من السجائر. تستخدم هذه الطريقة من قبل العديد من الأمهات اللواتي يواجهن مشكلة مماثلة. أثناء كتابتهن في المنتديات ، ساعد بعض النساء على الإقلاع عن الإدمان. تحتوي اللاصقة على نفس كمية النيكوتين الموجودة في السيجارة ، لكن لا يتم استنشاق الدخان.
وفقًا للأطباء ، فإن تدخين السجائر الإلكترونية ليس مخرجًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن المرأة مجبرة على التحكم بشكل مستقل في تدفق النيكوتين إلى الجسم ، وهذا أمر صعب للغاية. قد تستهلك الأم المزيد من النيكوتين ، لكنها لا تشعر به ، لأنها تستنشق البخار ، وليس الدخان.
أنت الآن تعرف كيفية الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل. أهم شرط هو رغبتك في التخلص من إدمان النيكوتين لصالح الطفل الذي لم يولد بعد. كن إيجابيا ، ابق هادئا واستمتع أسلوب حياة صحيالحياة.