كيف تجد راحة البال وتحافظ على الهدوء؟ مادة تربوية ومنهجية حول موضوع: "كيفية الحفاظ على التوازن العقلي للمعلم".

نحن نعيش في حالة من التوتر المستمر ، في حدود قوتنا العقلية والجسدية ، في طاعة الإيقاع السريع للمدينة الحديثة.

عمليا بإيقاع رتيب: العمل - المنزل - العمل. في العمل - بعض المشاكل ، في الأسرة أو في العلاقات مع أحد أفراد أسرته - أخرى.

كيف نكسر هذه الحلقة المفرغة ، ونخرج من هذا الكاروسيل اللامتناهي من الرتابة؟ كيف تجد الوقت لنفسك وصحتك الجسدية والعاطفية ، الوقت لتعيش وتستمتع بهذه الحياة؟ كيف نعود راحة البال؟ كيف تحافظ على علاقات جيدة في الأسرة ، وكيف تتعلم كيف تفهم أطفالك ، وأقرب الناس.

كل شيء يعتمد عليك. من أجل تحقيق راحة البال ، يجب أن تتعلم العيش في انسجام مع نفسك ومع العالم من حولك. الحقيقة بسيطة ، لكن من الصعب تنفيذها.

لكن في بعض الأحيان يكفي أن تسأل نفسك: أين ، في الواقع ، أنا في عجلة من أمري وأسرع في الحياة؟ دون ملاحظة الخريف الذهبي ، والشتاء الثلجي ، والربيع والصيف المسكران بألوانه الجذابة ، والرحلات الممتعة والمعارف غير العادية مع الناس والأماكن الجديدة على كوكبنا الجميل؟

لماذا تعد الحياة المليئة بالانطباعات والعواطف والأحداث معيارًا للبعض ، بينما أعيش في نفس المشهد ، في نفس الإيقاع الثابت ، على خلاف مع نفسي؟

قرر ما إذا كان هذا الهدف ، الذي تسعى جاهدًا لتحقيقه ، يستحق الجهد الذي تبذله لتحقيقه؟ ما الذي سيتغير من حقيقة وصولك إلى هدفك بعد قليل؟ لكنك ستبدأ في العيش ، ولن تتعجل في الحياة.

بالطبع ، نحن لا نعيش في عزلة في هذا العالم: المجتمع ، فريق العمل ، الأصدقاء المقربون والصديقات ، الأسرة ، الآباء. لكن يمكنك أن تتفق مع أقرب أقربائك على أنك تحتاج إلى نصف ساعة على الأقل من الوقت الشخصي بعد يوم حافل. بعد كل شيء ، نحن نعيش أيضًا في حالة من عدم الراحة العاطفية اللاواعية ، عندما يتم انتهاك مساحتنا النفسية الشخصية باستمرار.

في العمل ، من المستحيل أن تنأى بنفسك عن زملائك ورؤسائك ، ولكن يمكنك استعادة غلاف الطاقة الواقي خلال الوقت الذي تكون فيه في المنزل. خلال هذه نصف ساعة - ساعة ، ستتاح لك الفرصة لاستعادة ليس فقط توازنك العقلي وجهازك العصبي ، ولكن أيضًا مظهرك: الوجه والجسم. ومن ثم إعطاء الفرصة لإراحة الساقين المتعبة والظهر والعينين. فقط من 15 إلى 20 دقيقة تسمح لنفسك بالاستلقاء بعد الاستحمام ستعيد قوتك وستكون كافية للقيام بجميع الأعمال المنزلية التي خططت لها في المساء.

إذا كنت لا تولي اهتمامًا يوميًا لنفسك وتعيش في حالة توتر مستمر ، فسيكون لذلك حتماً تأثير سلبي ليس فقط على الصحة والرفاهية وحالة الجهاز العصبي ، ولكن أيضًا على المظهر. وعندما لا يرضي الانعكاس في المرآة ، فلا داعي للحديث عن التوازن العاطفي الكامل.

لماذا يضطرب توازنك العقلي؟

هل تتذكر عندما كنت مرتاحًا وسعيدًا تمامًا؟ متى كان ، بماذا ، بأي أحداث ، أو مع من ، من خلال التواصل مع أي شخص ، كان مرتبطًا؟ اسأل نفسك لماذا كل هذا في الماضي؟ ما الذي تغير ، وماذا يمكن استعادته وإعادته؟

ما الذي يزعجك الآن؟ علاقتك بزوجك مع حبيبك؟ العلاقات مع الأحباء أو المشاكل مع زملاء العمل؟ وظيفة رتيبة حيث تقضي 7-8 ساعات ، وأحيانًا أكثر ، ساعات في اليوم؟ صعوبات مالية أو أنك غير سعيد برفاهيتك ، مظهر خارجيعادات؟

لكن يمكنك قضاء أمسية هادئة مع زوجك ، دون مناقشة المشاكل ، لأنه كان لديكما شيء تتحدثان عنه مع بعضكما من قبل ، هل كان الأمر ممتعًا معًا؟ إذا بدأ شيء ما في عاداته يصبح مزعجًا بشكل لا يطاق ، يمكنك التحدث عنه بهدوء - بعد كل شيء ، من المحتمل جدًا ، أنه ببساطة لا يعلق أهمية على هذا ولا يعرف حتى عن رد فعلك على بعض أفعاله. ويمكنك أن تجد شيئًا ممتعًا لنفسك في هواياته ، ولا تنزعج لأنه يكرس وقتًا لها وليس لك.

سبب آخر لقلقنا ، والأكثر أهمية ، هو القلق بشأن أطفالنا: حول صحتهم ، واهتماماتهم ، وأدائهم الأكاديمي.

الأطفال عالم مختلف تمامًا ، واهتمامات وأولويات مختلفة. لكن إذا كنت مهتمًا بهم ليس فقط في الدرجات والأداء الأكاديمي بشكل عام ، فسوف يرون هذا الاهتمام بحساسية شديدة: باعتباره احترامًا لهم كأفراد. ثم لن تضطر إلى المفاجأة في وقت لاحق ، وسيحدث نضجهم دون حدوث صدمات كارثية ، وأحيانًا ، مرتبطة بهواياتهم أو سلوكهم أو أفعالهم. من الأفضل والأكثر أمانًا أن يلجأوا إليك بأسئلتهم ومشاكلهم ، بدلاً من البحث عن إجابات من شخص ما أو في بعض مصادر المعلومات.

كم من الوقت تتواصل مع أطفالك كل يوم ، هل تعرف ما الذي يثير اهتمامهم الآن وما هي خططهم للمستقبل؟ حتى في سن 6-8 سنوات ، يكون الأطفال المعاصرون بالفعل مستقلين تمامًا ومطلعين ومتمرسين جيدًا في التكنولوجيا الجديدة المألوفة لهم ، ويتنقلون بحرية في مساحة الإنترنت.

إذا كانت هناك أي مشاكل في فهم اهتماماته أو فيما يتعلق بها ، فحاول أن تتعلم فهمها. لا أعتقد أنك ستهتم بشكل خاص بما يثير اهتمام ابنك أو ابنتك ، لكن على أي حال ، سوف يقدرون اهتمامك ، وستعرف ما الذي يعشقه شباب اليوم.

وحلل سلوك طفلك: يمكن أن تكون الطريقة التي يتصرف بها في عمر 8-10 سنوات مؤشراً على سلوكه المستقبلي في الحياة. إذا كان طفلك يتواصل بنشاط مع أقرانه ، فقد تمت دعوته للزيارة ، وغالبًا ما ترى أصدقاءه وزملائه في مكانك ، إذا وجد بسهولة مواضيع مشتركة مع محاورين جدد ، ويفضل الألعاب الجماعية ، فسيصبح في المستقبل شخصًا اجتماعيًا ، حيث لن يتسبب التواصل مع أشخاص مختلفين في حدوث مشكلات.

إذا كان طفلك يفضل قضاء بعض الوقت بمفرده وكان التواصل مع زملائه في الفصل مقصورًا على وقت المدرسة ، ويفضل قضاء وقت فراغه في قراءة الكتب أو استخدام الكمبيوتر ، فحاول معرفة السبب. من الممكن أن يكون لدى الابن أو الابنة مشاكله الخاصة أو عقدة أو أسئلة يشعر بالحرج من طرحها. وهو يبحث عن إجابات على الإنترنت ، حيث يمكنك العثور على معلومات حول أي موضوع ، وبشكل مجهول.

إحدى طرق مساعدتهم على تعلم كيفية التواصل بحرية مع أقرانهم هي من خلال نوادي الاهتمامات. على سبيل المثال ، يجمع نادي الشطرنج بين الأشخاص المعرضين للتركيز. تقام الفصول الدراسية في دائرة ضيقة إلى حد ما وفي جو مريح. سيتعلم طفلك أكثر من مجرد كيفية التواصل مع الناس مختلف الأعمارولكن أيضًا التفكير المنطقي.

يقع أطفالنا بالفعل تحت عبء هائل: منهج غني وصعب ، وفصول إضافية لغة اجنبيةو في القسم الرياضي، بعض الدورات أو التدريب. من الناحية العملية ، لا يتمتعون بطفولة خالية من الهموم والسهولة ، ولكن من المستحيل خلاف ذلك - سيكون لديهم حياة مستقلة في ظروف المنافسة الشرسة ، ويجب أن يكونوا مستعدين لذلك.

لذلك ، عندما تكون متوترًا باستمرار ، وهم لا يزالون ضعفاء الجهاز العصبي، هناك مشاجرات وانهيارات مزعجة. وعندما لا يكون هناك سلام الراحة النفسية والنفسية في الأسرةعندما لا ينخفض ​​التوتر المتراكم أثناء يوم العمل في المنزل ، بل يستمر في الازدياد ، عندئذ تندلع الخلافات والصراعات لأسباب تافهة.

إنه بسبب الأسباب وليس بسبب الأسباب. بعد كل شيء ، السبب الرئيسي هو الافتقار إلى الثقة الكاملة والتفاهم بينكما داخل عائلتك الصغيرة. بعد كل شيء ، أنت أقرب الناس وأعزهم ، فلماذا لا يمكنك الاتفاق على مساحة شخصية مجانية للجميع ، حتى يكون هناك وقت لاهتماماتك وأنشطتك؟ لماذا لا نحاول فهم بعضنا البعض؟

كيفية تحقيق التفاهم المتبادل في الأسرة.

قم بترتيب مجلس عائلي مرة واحدة حول هذا الموضوع: "ما لا أحبه في عائلتنا ، ما هي شكواي بشأنك ، وماذا أريد أن أفعله ، لكني لا أجد وقت فراغ وفرص لذلك ، ماذا يمكننا أن نفعل ، كل واحد منا ، حتى نعيش في سلام وثقة ، بحيث يصبح منزلنا ملاذًا صغيرًا وهادئًا وأصليًا ومريحًا ، حيث يمكنك أخذ قسط من الراحة من كل ما يحدث خارج باب منزلك؟

لا يمكنك أن تقولها ، لكن اكتبها. لكل كتابة مثل هذه الرسالة في غضون أسبوع. صدقني ، أثناء كتابتك لها ، وهذا يتضمن دراسة متأنية لكل عبارة ، ستكون هناك إجابات للعديد من الأسئلة ، وستكون هناك العديد من الحلول للنزاعات والخلافات. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان ليس لدينا وقت للتفكير في الأمر ، نحن فقط في عجلة من أمرنا للعيش لدرجة أننا نعتبر كل هذا تافهًا.

يتم حل مشكلة العلاقات بين الأجيال المختلفة في كل عائلة على طريقتها الخاصة. كقاعدة عامة ، يصعب علينا إيجاد تفاهم متبادل كامل من جانب والدينا ووالدنا وحماتنا ، كما يصعب على أطفالنا فهمنا تمامًا أو الاتفاق مع محظوراتنا تعاليم القيود. لكن تبين أن كل هذا صغير جدًا وغير مهم عندما يبدأ شخص من الجيل الأكبر في العائلة في الإصابة بمرض خطير. أو ، ما هو الأكثر فظاعة ولا يمكن إصلاحه ، الألم الذي يبقى منه لبقية حياتنا ، شخص ما يترك حياتنا إلى الأبد.

لذلك ، يكفي أن نفهم مرة واحدة أن الأسرة ، والأطفال ، والآباء ، وعلاقاتنا الأسرية هي أهم شيء في الحياة ، والتي تستحق أن نعيشها وما يستحق التقدير. كل شيء آخر ، إلى حد كبير ، ثانوي ، ويجب ألا تضيع أعصابك وصحتك ووقتك. أنت تدرك فقط أن الوقت قد فات أحيانًا ، عندما لا يمكن تغيير أي شيء أو قوله أو إعادته.

ومن حقيقة أنك تدرك من بعيد أنك كنت مخطئًا ، وحتى لو كنت محقًا ، لم تتصرف على هذا النحو ، يصبح الأمر أكثر إيلامًا. وقد فات الأوان بالفعل. كل ما تبقى هو الألم الناجم عن الحب غير المعلن ، من مكالمة لم يتم حلها مرة أخرى لمعرفة كيف تسير الأمور والصحة ، من كل ذلك التافه وغير الضروري الذي بدا مهمًا للغاية.

اعتن بوالديك ، واعتني بأطفالك ، ولا تنس إخبارهم بأنهم أهم شيء بالنسبة لك في الحياة. وستكون هناك صراعات أقل ، و راحة البالوالصحة والسعادة الكاملة من حقيقة أنك تعيش أكثر.

بالتأكيد ، واجه الكثيرون مشكلة مثل التدهور الحاد في الحالة المزاجية ، والحالة العصبية المتكررة ، والانهيار على تفاهات أحبائهم. هناك سبب لكل هذا يجب محاربته ، لأنه في النهاية يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية للإنسان ، فكل شيء مترابط في أجسامنا.

لكي لا تنهار على الناس ، تمرض كثيرًا ، كن في الداخل مزاج جيد، انظر إلى الأشياء بإيجابية ، فأنت بحاجة إلى أصغر التفاصيل - تحتاج إلى راحة البال. هو ليس بهذه البساطة. كقاعدة عامة ، تقع الضربة الأكبر دائمًا على المريض نفسه. لذلك لا ينبغي أن يكون هذا المريض بالذات. يجب أن يبدو الشخص محصنًا من أجل إنقاذ نفسه. للقيام بذلك ، يجب أن يكون الشخص دائمًا على علاقة صداقة مع نفسه. يجب أن تكون المشاعر المختلفة باعتدال في الشخص وأن يتم استبدالها واحدة تلو الأخرى.

كيف تبدأ في ترتيب الأشياء في عالمك الداخلي؟

أولاً ، عليك أن تتعلم كيفية العثور على الإيجابيات في أي موقف ، حتى في أكثر المواقف جمودًا. الذعر المفرط والمزاج المنحط لن يصححا الموقف ، لكنهما سيؤديان فقط إلى تفاقمه. لا تيأس أبدا. بأي حال من الأحوال لا تفقد القلب وتجد القوة في نفسك لمواصلة الطريق.

ثانيًا ، من الضروري تحديد عدة أهداف لنفسك والتركيز عليها والمضي قدمًا في تحقيقها بأي ثمن. حتى لا يكون هناك حواجز أمام الإنسان ، بل فقط أهداف في الأفق ورغبة في تحقيقها في أسرع وقت ممكن. وهكذا ، يفصل الشخص نفسه عن الأشياء غير الضرورية ، والناس ، والمشاكل ، والتفاهات غير السارة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في شراء سيارة جديدة لنفسك ، وكسب المال مقابل هذا العمل الصالح ، فلن يكون من المأساوي للغاية رفض زيارة فيلم تم طرحه في السينما ، لأن هناك تفاهمًا على أن الرفض نهائي. بدلاً من رفض الذهاب إلى السينما لأن الأموال تم إنفاقها على المواهب ، ويمكنك توفير المال والذهاب إلى السينما.

ثالثًا ، عليك أن ترتاح مع نفسك. الراحة في الشركة دائمًا جيدة وممتعة ومثيرة للاهتمام ، ولكنها ليست منتجة دائمًا. صدقني ، كونك وحيدًا مع نفسك ، يمكنك أن تتعلم الكثير عن نفسك ، وتضع كل أفكارك في أماكنهم. لتكون مرتاحًا مع الناس ، يجب أن تكون مرتاحًا مع نفسك أولاً.

رابعًا ، يجب أن تتعلم الصمت. كن صامتًا عندما تكون على حق ، كن صامتًا عندما تكون مخطئًا ، كن صامتًا عندما تعرف شيئًا ، كن صامتًا عندما لا تكون متأكدًا من شيء ما. تحدث أقل ، واعمل أكثر. مع الكلمات تطير ، في كثير من الأحيان العواطف.

خامسًا ، عليك حماية نفسك من الأشخاص غير الضروريين. لا تخف من التخلص من الصابورة غير الضرورية. تعلم ترشيح الناس ومعاملتهم باحترام وتفهم ولكن بلطف. احم نفسك من الكاذبين والحسد والنميمة. الثرثرة خطيرة بشكل خاص - فهي تسلب طاقتك الداخلية. من الأفضل أن يكون لديك شخصان مخلصان بالقرب منك وأن تكون واثقًا بهما بدلاً من أن تثق بمجموعة من الأشخاص الذين يبتسمون في أعينهم ويوبخون في الخلف ما يقف عليه الضوء.

والأهم من ذلك ، ثق بنفسك! ثِق بنفسك ، بأفعالك ، بمستقبلك وبأهدافك رغم كل الصعاب. الشيء الرئيسي هو تقييم قدراتك بشكل واقعي وبذل قصارى جهدك. باختصار - عليك أن تتعلم التركيز على نفسك ، وعدم الانتباه إلى المحفزات الخارجية.

اقرأ في هذه الصفحة:

المجتمع اليوم هو مجتمع البقاء للأصلح والأقوى ، وهو مجتمع مشبع بالمنافسة وأصعب التحديات. في مثل هذه الظروف ، كيف نحافظ على التوازن النفسي الضروري للحياة في الإيقاع الحالي؟ ما هي الإجراءات التي يجب أن نتخذها للحفاظ على التوازن النفسي؟

يجب أن يكون للناس طموحاتهم الخاصة. لكن طموحات بعض الناس غير واقعية ولا يمكن الوصول إليها. نتيجة لذلك ، يعتبرون أنفسهم خاسرين وبالتالي يدفعون أنفسهم إلى الاكتئاب. من أجل القضاء على الإحباطات ، يجب تحديد الأهداف تدريجياً ، في حدود قدرة الفرد أو قبل قوته قليلاً. يجب أن يكون الهدف شيئًا من هذا القبيل: لا يمكنك تحقيقه إذا لم تفعل شيئًا لتحقيقه ، لكن يمكنك التغلب على نفسك إذا حاولت بجد. عندها ستشعر أنك طبيعي ومتوازن.

لا تحمل الآخرين مسؤولية تحقيق رغباتك

كثير من الناس يعلقون آمالهم على الآخرين. إذا لم يستطع الشخص الآخر إشباع حاجة أو رغبة ، فسيصاب بخيبة أمل. أنت وحدك المسؤول عن حياتك. هناك تعبير واحد رائع: "إذا كنت تريد أن تجد شخصًا يمكنه دائمًا حل مشاكلك ، والذي يمكنك دائمًا اللجوء إليه للحصول على المساعدة والذي يمكنك الاعتماد عليه دائمًا ، انظر في المرآة.

تعلم إدارة غضبك

عندما نكون غاضبين ، قد نفعل الكثير من الأشياء الخاطئة أو غير اللائقة. من الأفضل أن تتعلم كيف تفهم مشاعرك وتدبرها بدلاً من أن تتوب عن فعلك لاحقًا.

يجب أن تتعلم الاستسلام في بعض الأحيان

يجب أن يكون الشخص من أجل القيام بأعمال عظيمة وأعمال ناجحة قادرًا على رؤية الموقف على نطاق أوسع. لذلك ، إذا لم يكن هناك أي شيء يهددك في جميع المتطلبات الأساسية ، فيجب عليك أحيانًا ألا تصر أكثر من اللازم لمجرد تقليل عدم رضاك ​​عن حل غير مرضٍ لموقف أو مشكلة.

اسمح لنفسك بالتوقف في بعض الأحيان ، ووقف السباق والراحة

من المهم جدًا أن تسمح لتوازنك النفسي بالتوقف أحيانًا. عندما تكون هناك اضطرابات في الحياة ، يجب أن تنحي الهموم جانبًا مؤقتًا وأن تفعل ما تحب ، على سبيل المثال ، تمرين جسديوالنوم وبعض هواياتك ومشاهدة فيلم لطيف أو الاسترخاء مع الأصدقاء. وعندما تصل إلى السلام ، عد إلى حل المشكلة.

ثق بمشاكلك لأحد أفراد أسرتك أو صديقك

إذا احتفظت بكل الكآبة في روحك ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم اكتئابك. إذا كنت تشارك تجاربك مع الأصدقاء ، فسوف تجلب لك بعض الراحة والشعور بالراحة.

ساعد الاخرين

مساعدة الآخرين هي المصدر الرئيسي للسعادة. من خلال مساعدة الآخرين ، ستتمكن من إدراك قيمة وجودك.

افعل شيئًا واحدًا فقط في كل مرة

يجب أن تقلل من أعباء الأعباء الملقاة على عاتقك ، ولا تشترك في أكثر من شيء في وقت واحد ، حتى لا تتعرض للدمار.

لا حاجة للتنافس مع الناس في جميع أنحاء العالم

إذا كنت في منافسة مع الآخرين في أي وقت وفي أي مكان ، فستكون دائمًا متوترًا. في الواقع ، إذا كنت لا ترى الآخرين على أنهم أعداء أو خصوم ، فلن يكون من حولك ضدك.

حاول أن تعامل الآخرين بحسن نية

في كثير من الأحيان ، يُنظر إلى الأشخاص الذين يظهرون اللطف تجاه الآخرين بحذر وحذر ، لأن توقع الخدعة التالية دائمًا. ولكن إذا أظهرت حسن النية في الوقت المناسب وكسبت المزيد والمزيد من الأصدقاء وليس الأعداء ، فسيتم تقوية رصيدك النفسي ورعايته فقط.

للوقوف على قدميه والوقوف والوقوف

قاموس المرادفات الروسية.

شاهد ما هو "الحفاظ على التوازن" في القواميس الأخرى:

حفظ- وجود الإخلاص / الخلق ، استمر في الحفاظ على العمل الإيماني ، واستمر في الحفاظ على حيازة السلطة ، واستمر في الحفاظ على كرامة الوجود / الخلق ، واستمر في الحفاظ على عمل الصداقة ، واستمر في الحفاظ على ... ...

حالة توازن- استعادة توازن الوجود / الخلق ، تكرار الإخلال بتوازن الوجود / الخلق ، الانقطاع لاكتساب التوازن العقلي للحيازة ، البدء في فقدان توازن الحيازة ، الانقطاع للحفاظ على توازن الحيازة ، ... ... التوافق اللفظي للأسماء غير الموضوعية

الهدوء الداخلي (inosk.) بسبب الفهم الواضح للظروف Cf. أولاً وقبل كل شيء ، كان يهتم بالحفاظ على التوازن الداخلي ، وإذا كان هناك شيء يخل بهذا التوازن ، فإن القلق والغضب الغامضين يرتفعان في روحه. م. غوركي ... قاموس ميتشيلسون التوضيحي الكبير

التوازن ، التوازن ، رر. لا ، راجع. (الكتاب). 1. حالة الجمود ، والراحة ، حيث يكون بعض الجسم تحت تأثير قوى متساوية ، موجهة بشكل معاكس ، وبالتالي تلغي بعضها البعض (meh.). ميزان القوى. مستدام… … القاموس التوضيحي لأوشاكوف

التوازن الداخلي (الخارجي) الهدوء بسبب الفهم الواضح للظروف. تزوج بادئ ذي بدء ، كان يهتم بالحفاظ على التوازن الداخلي ، وإذا كان هناك شيء يخل بهذا التوازن ، ينشأ قلق غامض في روحه و ... ... قاموس ميتشيلسون التوضيحي الكبير (التهجئة الأصلية)

يعتمد معدل أي تفاعل كيميائي على الظروف التي يستمر في ظلها: على تركيز الكواشف (أو ضغطها ، إذا كانت غازات) ، ودرجة الحرارة ، ووجود محفز أو إشعاع ، إلخ. تستمر بعض ردود الفعل على الفور تقريبًا ... ... موسوعة كولير

تملك- (لا) لإعطاء سبب للتملك ، والسببية (لا) لإعطاء راحة للحيازة ، والسببية (لا) لإعطاء فكرة كاملة عن الامتلاك ، والسببية (لا) لمعرفة امتلاك السلام (لا) لمعرفة الحدود الحيازة (لا) أن يكون لديك أسباب تجعل (لا) تمتلك ... ... التوافق اللفظي للأسماء غير الموضوعية

الإلزام- (lat. obliteratio destruction) ، مصطلح يستخدم للإشارة إلى إغلاق أو تدمير تجويف معين أو تجويف من خلال نمو الأنسجة القادمة من جانب جدران تشكيل التجويف هذا. النمو المشار إليه هو في كثير من الأحيان ... ...

استمرار- انتظر استمرار الطريقة ، وتوقع استمرار الإجراء ، وتوقع استمرار الطريقة ، وتوقع تلقي استمرار الإجراء ، وتتبع بداية الاستمرارية الموضوع ، والنهج / الإزالة (لا) بقيت في شك في العمل ، ... ... التوافق اللفظي للأسماء غير الموضوعية

زاوية المخيخ الجسر- (Klein hirnbruckenwinkel، angle ponto cerebelleuse، لبعض زاوية العين ponto bulbo cerebelleuse) يحتل مكانًا غريبًا في أمراض الأعصاب وعلم أمراض الأعصاب وجراحة الأعصاب. هذا الاسم يدل على الزاوية بين المخيخ ، مستطيل ... ... موسوعة طبية كبيرة

كتب

• ما وراء الشعور بالوحدة + كيفية إنقاذ الأسرة ، أو متى يكون من الأفضل الحصول على الطلاق + السلام الداخلي لسيدة الأعمال (مجموعة من 3 كتب) ، Kichaev A. ، Markova N. ، Borisenko J .. نقدم لك مجموعة من 3 كتب منها:. "كيف تنقذ الأسرة ، أو متى يكون من الأفضل الحصول على الطلاق" السلام الداخلي سيدة الأعمال. كيفية الموازنة بين العمل ...
• كيف تنقذ عائلة. السلام الداخلي لسيدة الأعمال. ما وراء العزلة (مجموعة من 3 كتب) ، الكسندر كيشيف ، جوان ز. بوريسينكو ، ناديجدا ماركوفا. يمكنك معرفة المزيد من المعلومات التفصيلية حول الكتب المضمنة في المجموعة من خلال النقر على الروابط: "كيف تنقذ أسرة ، أو متى يكون من الأفضل الحصول على الطلاق" "السلام الداخلي لسيدة الأعمال. كيف ...