ماذا يمكن أن تأكل المرأة بعد الولادة القيصرية. المواد الخام والتوابل

العملية القيصرية - التدخل الجراحي ، فترة إعادة التأهيلمما يتطلب اتباع نظام غذائي للشفاء السريع الجسد الأنثوي. في الأيام القليلة الأولى ، يراقب الأطباء عن كثب ليس فقط الرحم ، ولكن أيضًا عمل أمعاء المريض وجهازه البولي ، حيث يتأثران أثناء العملية. من أجل تجنب أي مضاعفات ، من الضروري الحصول على تغذية مناسبة مصممة خصيصًا لمثل هذه الحالات بعد ذلك عملية قيصريةنظمت على الفور ، في الأيام القليلة الأولى.

كم مرة في اليوم يمكنك أن تأكل؟ بعد كم يمكنك أن تأكل هل يمكنك أن تأكل؟ عدد المرات؟ ما الأجزاء؟ ما هي المنتجات المسموح بها في الأيام الأولى وبأي شكل؟ ما الذي يمنع منعا باتا أكل الأم الشابة؟ يعطي الأطباء إجابات واضحة للغاية على كل هذه الأسئلة.

فمن المستحسن في اليوم الأول بعد الولادة الاستغناء عنها طعام صلب. يسأل الكثير من الناس عما يمكنك أن تأكله بعد الولادة القيصرية لأم حديثة الولادة ، بمجرد أن تعود إلى رشدها من التخدير ، في هذه الـ 24 ساعة. ومع ذلك ، خلال هذه الفترة ، سيكون عليها فقط شرب المشروبات غير الغازية مياه معدنية. يمكن تخفيفه بعصير الفاكهة بنسبة 100 مل لكل 1 لتر من الماء. من الأفضل إعطاء الأفضلية للليمون وهو:

• يستعيد قوى الجسم التي أنفقت أثناء العملية ؛
• يقوي جهاز المناعة.
• له عمل مضاد للالتهابات ومطهر.

على الرغم من أنه يمكنك استخدام أي عصير فواكه آخر لهذا الغرض.

جميع العناصر الغذائية الأخرى (محاليل الشفاء والفيتامينات والعناصر النزرة) اللازمة للجسم للتعافي بعد الجراحة ، تتلقاها المرأة من القطارات.

يجب أن يحذر الطبيب من أن تغذية المرأة أثناء المخاض بعد الولادة القيصرية تستثني الوجبات الكاملة في اليوم الأول. يجب أن تعرف هي وأحبائها عن هذا الأمر. لكن سيتعين عليك أن تعاني قليلاً: في اليوم الثاني ، سيتم تجديد النظام الغذائي بشكل كبير.

بالإضافة إلى التغذية السليمة بعد الولادة القيصرية ، من المهم جدًا مراعاة سمات النظافة الشخصية. يوصي العديد من الأطباء بأن تكون أكثر حرصًا بشأن مستحضرات التجميل الخاصة بالغسيل التي تستخدمها بعد الجراحة وأثناء الجراحة. الحياة اليومية. تحتوي العديد من العلامات التجارية على جميع أنواع المواد الكيميائية التي تترك وراءها تهيجًا وردود فعل تحسسية يمكن أن تسبب مضاعفات الشفاء.

لا تتجاهل تكوين المنتج. إذا كنت ترى مجموعة كاملة من المعقدات على ظهره الصيغ الكيميائيةوالاختصارات غير المفهومة ، مثل SLS و SLES و GMO أو ذكر السيليكون والبارابين - من الأفضل ترك مثل هذا المنتج على الرف. أيضا ، يشير تاريخ انتهاء الصلاحية إلى وفرة المواد الحافظة الضارة. بالنسبة للمنتجات الطبيعية عالية الجودة ، يجب ألا تتجاوز سنة واحدة.

من أجل عدم الخوف من التهيج والحساسية بعد الجراحة ، ينصح معظم الأطباء باستخدام مستحضرات التجميل التي تعتمد حصريًا على المكونات الطبيعية والطبيعية. تظل Mulsan Cosmetic الشركة الرائدة في منتجات مستحضرات التجميل للتطهير الطبيعي. جل النظافة الحميمةبخلاصة نبات الآذريون والبابونج يساهمان في الشفاء السريع ، كما أن زيت المكاديميا سيخفف التورم والاحمرار. وفرة المكونات الطبيعية ، دون استخدام الأصباغ وكبريتات المغنيسيوم ، ستساعدك على استعادة جمال بشرتك وحماية صحة نسائك. يمكنك معرفة المزيد على موقع mulsan.ru.

ثاني يوم

بالنسبة للنساء ، تم تطوير نظام غذائي خاص بعد الولادة القيصرية في اليوم ، والذي يجب عليهن الالتزام به بصرامة. اليومان التاليان سيكونان أكثر راحة بالنسبة لهم. إذا استمرت العملية دون مضاعفات ، في اليوم الثاني بعد ذلك ، يتم توسيع قائمة المنتجات المسموح بها بشكل كبير. إنها جيدة لأنها مفيدة وسهلة وسريعة الامتصاص ولا تؤذي الجسم الضعيف. وتشمل هذه:

• مرق اللحم على الدجاج أو اللحم البقري (باستثناء لحم الخنزير) ، الذي يضاف إليه بعض الخضار ؛
• اللحوم الخالية من الدهون (الدجاج أو اللحم البقري) ، مسلوقة مسبقًا ، ثم يتم تمريرها من خلال مفرمة اللحم وضربها حتى تصبح مهروسة أو سوفليه ؛
• إذا قمت بتضمين الجبن في نظامك الغذائي بعد الولادة القيصرية ، فعندئذٍ فقط خالي من الدهون ؛
• زبادي محلي الصنع بدون أي إضافات ، طبيعي ؛
• من المشروبات - العصير والشاي ومشروب الفاكهة ومرق ثمر الورد والهلام السائل والكومبوت (يجب أن تكون جرعة السائل المخمور في اليوم الثاني بعد القيصرية حوالي 1.5 لتر).

إليك ما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية في اليوم الثاني. بالالتزام بهذا النظام الغذائي المتواضع ولكن الصحي ، ستساعد المرأة أثناء المخاض جسدها على إعادة التأهيل بسرعة بعد الإجهاد.

نظرًا لأن جميع الحالات فردية ، فمن الضروري استشارة الطبيب المشرف حول القائمة. هنا ، سيعتمد الكثير على أقارب وأصدقاء الأم الشابة ، الذين يجب عليهم ، عند زيارتها في المستشفى ، تزويدها بكامل المزايا الموصى بها لأسباب طبية. التغذية السليمة. على وجه الخصوص ، يتطلب تحضير مرق اللحم اهتمامًا خاصًا.

وصفة مرقة:

1. يُسكب اللحم بالماء البارد ويُغلى.
2. صفي المرق الأول تمامًا.
3. يُسكب اللحم مرة أخرى بالماء العذب ، ويُغلى مرة أخرى.
4. صفي المرق مرة أخرى.
5. صب الماء البارد مرة أخرى ، اغلي.
6. أضف الخضار المفرومة ناعما والتي لا تسبب تكون الغازات. استبعاد الكرنب والبطاطس والهليون والذرة والخرشوف والبصل والثوم والفجل واللفت والفجل من النظام الغذائي.

خلال اليوم الثاني بعد امرأة قيصريةيُسمح بتناول مرق اللحم هذا ثلاث مرات في أجزاء صغيرة (100 مل) في صورة دافئة. في هذا الصدد ، لا تزال التغذية بعد الولادة القيصرية محدودة. كل شيء آخر يمكن أن يضر الجهاز الهضمي للمرأة أثناء المخاض ، لذلك فهو محظور. ومع ذلك ، يتم توسيع الحصة مرة أخرى في اليوم التالي.

اليوم الثالث

في اليوم الثالث ، تصبح تغذية المرأة بعد الولادة القيصرية أكثر تنوعًا. يضاف إلى المنتجات المذكورة أعلاه في اليوم الثاني بعد العملية:

• شرحات ، كرات اللحم المطبوخة من اللحوم الخالية من الدهون بالضرورة - على البخار ؛
• عصيدة على الماء
• تفاح مخبوز
• اللحوم الخفيفة ، الخضروات المهروسة من سلسلة من أغذية الأطفال ؛
• إذا كانت هناك مشاكل في البراز ، ينصح المرأة في المخاض بشرب الكفير بعد ولادة قيصرية في اليوم الثالث.

في الأيام الأولى بعد العملية ، يوصى بتضمين قائمة الأم الشابة فقط تلك المنتجات التي يسمح بها الأطباء. لا ينبغي أن تهيج الأمعاء ، وتسبب الغازات والإمساك. يجب تسخين جميع الأطباق إلى حالة دافئة ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناولها ساخنة أو باردة.

عند انتهاء الصلاحية ثلاثة ايامبعد العملية ، تصبح تغذية الأم المرضعة أكثر اكتمالا. يتضمن مجموعة متنوعة من المنتجات التي لا يتم استبعادها من حيث الإرضاع.

النظام الغذائي للإمساك

كما تعلم ، بعد الولادة القيصرية ، تعاني العديد من النساء من الإمساك ، ولا يمكنك الدفع حتى لا تفتح اللحامات. تبدأ هذه المشكلة بالفعل في مستشفى الولادة ، وتستمر في المنزل مسببة الانزعاج والقلق. ماذا أفعل؟ بادئ ذي بدء ، يجب مناقشة هذه اللحظة مسبقًا مع الطبيب المعالج. بعد كل شيء ، يمكنه فقط تحديد سبب هذه الظاهرة بالضبط. تعتمد التغذية أيضًا على نوع الإمساك (ووني أو تشنجي).

اتوني

بعد الولادة القيصرية ، قد ينخفض ​​التمعج لأمعاء الأم. نتيجة لذلك ، يتم تشخيص الشلل الجزئي ، ويتسم بأعراض مثل احتباس الغازات والانتفاخ.

مع مثل هذه المشكلة الدقيقة ، تساعد التغذية السليمة في التغلب عليها. يوصى بتضمين الأطعمة في النظام الغذائي مثل:

• موسلي.
• أي زيوت نباتية
• الحبوب والشوربات بالحبوب مثل الحنطة السوداء والشعير والدخن ؛
• خبز اسود؛
• نخالة الشوفان
• الخضار والفواكه (ينصح بإثراء النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية بالبنجر واليقطين والكوسا والمشمش والبطيخ ، التفاح الأخضروالفواكه المجففة) ؛
• الكفير والحليب الرائب ومنتجات الألبان الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من البيفيدوس والعصيات اللبنية.

• شاي قوي
• سميد؛
• خبز ابيض;
• الكعك.
• عصيدة الأرز؛
• توت؛
• سفرجل؛
• إجاص؛
• البقوليات.

ينصح الأطباء بشرب التسريب العشبي التالي على معدة فارغة بجرعات صغيرة لتحفيز عمل المعدة والأمعاء بعد الولادة القيصرية: اخلطي بذور الكمون واليانسون والشمر واخلطي ملعقتين صغيرتين من خليط الحبوب مع كوب من الماء المغلي. شرب منقوع بارد ، نصف ساعة قبل وجبات الطعام ، وملعقة صغيرة.

سيكون النظام الغذائي بعد الجراحة لدى النساء المصابات بالإمساك التشنجي مختلفًا تمامًا.

تشنجي

إذا كان هناك تمزق أثناء العملية القيصرية ، أثناء بضع الفرج ، فغالبًا ما تزداد نغمة الأمعاء. نظرًا لحقيقة أن الأمعاء يتم تثبيتها ، يصبح التمعج غير فعال. مرة أخرى ، تأتي التغذية السليمة للإنقاذ. يمكن للمرأة في المخاض أن تأكل:

• سمك قليل الدهن مسلوق
• أطباق من اللحم المفروم قليل الدسم.
• زيت الزيتون؛
• معكرونة؛
• مربيات؛
• هريس الخضار
• الفواكه والتوت التي لا تحتوي على ألياف خشنة: عنب ، برقوق ، شمام ، كمثرى.

تبعا لذلك ، يحظر عدد من المنتجات للإمساك التشنجي بعد ولادة قيصرية. يجب استبعاد الأمهات المصنّعات حديثًا من النظام الغذائي:

• لحم؛
• خروف؛
• مايونيز؛
• جبن مدخن
• بسكويت؛
• الفطائر المقلية (بشكل عام ، من الأفضل استبعاد الفطائر المقلية بعد ولادة قيصرية من النظام الغذائي) ؛
• شراب مركز؛
• شوكولاتة؛
• خبز ابيض؛
• كيك؛
• السجق؛
• الصلصات الحارة.

إذا قمت بتطبيع التغذية للإمساك بعد الولادة القيصرية ، بعد الاتفاق على هذه المشكلة مع طبيبك ، يمكنك حل المشكلة بسرعة دون الإضرار بصحتك. وبالطبع يجب الاستمرار في اتباع النظام الغذائي طوال فترة الرضاعة.

بعد التفريغ

إذا لم تحدث مضاعفات خطيرة بعد العملية ، فإن حالة الجهاز الهضمي للمرأة لم تسبب قلق الأطباء ، فإن القيود الغذائية ستطبق فقط على تلك المنتجات المحظورة أثناء الرضاعة. إليك ما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة ، حسب الخبراء ، بعد الخروج من المستشفى:

• منتجات الألبان: الكفير والحليب الرائب والحليب (500 مل في اليوم) ؛
• يمكن أن يأكل الجميع الخضروات بالفعل ، ولكن لا يزال من الأفضل استهلاك الخضروات التي تساهم في تكوين الغاز باعتدال ، ويستبعد الجزر ؛
• جبن؛
• لحم؛
• غالبًا ما تهتم النساء بما يمكن تناوله من الفاكهة دون خوف بعد الولادة القيصرية: يمكنك تضمين تفاحة (خضراء أو صفراء) بأمان ، والكمثرى ، والمشمش ، والبرقوق ، والخوخ ، وبعض الموز في نظامك الغذائي ؛
• الزبدة والخضروات
• البيض (بكميات محدودة) ؛
• كمية كافية من السائل
• فيتامينات مُعدّة خصيصًا للأمهات المرضعات ويصفها الطبيب.

يجب أن تعرف!على الرغم من حقيقة أن الجميع لم يعد ينظر إلى الموز على أنه فاكهة غريبة ، فهو كذلك بالضبط. لذلك ، لا ينصح بعض الخبراء بإدراجه في النظام الغذائي للأمهات المرضعات بعد الولادة القيصرية.

هذه المنتجات لن تضر معدة المرأة ، والطفل لن يسبب الحساسية. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية أثناء الرضاعة يتضمن عددًا من القيود. الأسبوع الأول بعد العملية صعب بشكل خاص في هذا الصدد. لا ينصح بتضمينه في النظام الغذائي للأم:

• عسل طبيعي
• ثوم؛
• ثمار الحمضيات: باميلو واليوسفي والبرتقال والليمون والجريب فروت.
• الفواكه الغريبة: الأناناس والأفوكادو والتين وجوز الهند والمانجو والباشن فروت والبابايا والفيجوا والبرسيمون.
• فراولة؛
• المايونيز والخردل
• ماء مالح.
• الجزر (بسبب اللون الأحمر ، يجب استبعاده من النظام الغذائي بعد ولادة قيصرية) ؛
• لحوم مدخنة
• طعام معلب؛
• مأكولات بحرية؛
• النقانق والنقانق والنقانق.
• شوكولاتة.

حتى قبل العملية ، إذا كانت كذلك ، يجب على الطبيب أن يخبر المرأة وعائلتها ماذا يأكلون بعد العملية القيصرية أثناء الرضاعة ، وماذا يرفضون. في هذه المرحلة ، يجب ألا تهدف التغذية إلى استعادة جسد الأم بعد الولادة فحسب ، بل تهدف أيضًا إلى تحسين جودة الرضاعة. سيقصر فترة إعادة التأهيل ، ويساعد المرأة في المخاض على الدخول بسرعة في إيقاع الحياة المعتاد دون مضاعفات ومشاكل ، وكذلك الحفاظ على صحة الطفل الذي يرضع.

بعد الولادة ، تعاني الكثير من النساء من بعض الصعوبات بسبب الإرهاق العقلي والبدني ، خاصة إذا كان الطفل قد ولد نتيجة عملية جراحية.

في هذا الوقت ، تحتاج إلى استعادة القوة في أسرع وقت ممكن ، ولكن لهذا تحتاج إلى معرفة كيفية تنظيم التغذية بشكل صحيح بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة. في هذه المقالة سوف نتعامل مع كل تعقيدات هذه القضية ، وكذلك نخبرك عن النظام الغذائي الأمثل بعد العملية القيصرية وعن الطعام الذي يجب التخلص منه.

لقد ثبت علميًا أن التغذية السليمة يمكن أن تسرع عملية الشفاء وتعزز التعافي بشكل أسرع بعد الولادة القيصرية. في هذا الوقت ، تحتاج إلى التأكد من أن نظامك الغذائي متوازن وشامل عدد كبير منالبروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات.

وفقا للدراسات ، تحتاج الأمهات المرضعات إلى 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاوز قيمة الطاقة الإجمالية في القائمة اليومية 1800 سعرة حرارية. الاستثناءات الوحيدة هي النساء اللواتي يعانين من نقص الوزن أو يجبرن بانتظام على ممارسة النشاط البدني.

قبل التخطيط لقائمتك بعد الولادة القيصرية ، تأكد من الاتصال بطبيبك. ربما نصحك بتجنب بعض الأطعمة أثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة ، ستحتاجين إلى إعادتها إلى نظامك الغذائي من أجل تعافي أكثر نشاطًا.

ماذا يجب أن تكون القائمة بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة

يجب أن يتمتع النظام الغذائي المثالي بعد الجراحة بالصفات التالية:

• ضمان الهضم السليم.
• توفير حركة أمعاء سهلة ، دون إجهاد لا داعي له على عضلات البطن.
• دعم عمليات التعافي والشفاء.

الآن نقوم بإدراج العناصر الرئيسية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي.

طعام سهل الهضم

غالبًا ما تعاني النساء في المخاض من زيادة تكوين الغازات ، لذلك يجب الحرص على عدم تناول تلك الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك ، وكذلك تسبب الإمساك.

تجنب المشروبات الغازية والأطعمة المقلية.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تساعد في منع الإمساك. يمكن أيضًا تضمين الحساء في قائمتك لأنها سهلة الهضم للغاية. ينصح العديد من خبراء التغذية أيضًا باستخدام الجبن والزبادي خلال هذه الفترة.

بالمناسبة ، الزبادي الطبيعي يساعد على إعادة التوازن البكتيري للأمعاء. في هذا الوقت ، من المهم تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها ، مثل المعكرونة. يُسمح باستئناف النظام الغذائي الطبيعي فقط عندما تتوقف عن الشعور بعدم الراحة أثناء حركات الأمعاء ويعود جهازك الهضمي إلى طبيعته.

السناجب

تساعد البروتينات في تكوين أنسجة خلوية جديدة وبالتالي تساعد في عملية الشفاء.

يمكنك تناول الأسماك والبيض والدجاج ومنتجات الألبان واللحوم الغذائية.

هذه الأطعمة سهلة الهضم ، وتحتوي الأسماك أيضًا على أوميغا 3. حمض دهنيوهي مفيدة للغاية.

فيتامين سي

يسرع عملية الشفاء ويحارب الالتهابات.

يمكنك تضمين الطماطم والبروكلي في نظامك الغذائي.

حديد

يؤثر هذا العنصر على مستوى الهيموجلوبين ويعيد الدم المفقود أثناء العملية. كما يقوي جهاز المناعة.

يوجد معظم الحديد في صفار البيض واللحوم الحمراء والكبد والفواكه المجففة.

ومع ذلك ، لا تكن متحمسًا جدًا ، لأن زيادة العنصر يمكن أن تسبب الإمساك. يُسمح باستهلاك ما لا يزيد عن 9 ملغ من الحديد يوميًا.

الكالسيوم

يساعد العنصر على استرخاء العضلات وتقوية الأسنان والعظام ، كما يعزز تخثر الدم بشكل أفضل.

مصادر الكالسيوم هي الحليب واللبن والقرنبيط والجبن والسبانخ.

المعدل اليومي هو 1000 مجم ، بينما يتم نقل 250-350 مجم لحديثي الولادة.

السليلوز

الألياف تساعد على منع الإمساك. توجد في الخضار والفواكه الطازجة ، لكن عليك أن تكون حذرًا معها ، لأن هذه المنتجات يمكن أن تسبب رد فعل غير مرغوب فيه لدى الطفل.

يشرب

شرب الكثير من السوائل مهم لمنع الجفاف والإمساك. يجب شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء أو السوائل الأخرى يوميًا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون ذلك شاي أخضراو مرق.

ماذا يمكن أن تأكل الأم المرضعة بعد ولادة قيصرية؟

بعد العملية ، تعاني النساء في المخاض من انهيار ، من أجل استعادتهن ، وكذلك لتسريع الشفاء ، من الضروري تناول الأطعمة التالية:

• منتجات الألبان قليلة الدسمفهي مصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم والفيتامينات.
• كل الحبوب- الخبز الداكن والأرز البني ورقائق الجاودار توفر هضمًا طبيعيًا واندفاعًا للطاقة.
• خضروات خضراء- البروكلي والسبانخ والقرنبيط من مضادات الأكسدة الطبيعية ومنخفضة السعرات الحرارية.
• دقيق الشوفان- مصدر جيد للحديد والكالسيوم والبروتينات والكربوهيدرات والألياف.
• البقوليات- تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات وغنية بالفيتامينات والمعادن.
• ثوم- يساعد على الهضم ويعمل كعامل مضاد للالتهابات. كما أنه يساعد على إنقاص الوزن بعد الولادة.
• سمسم- غني بالحديد والكالسيوم والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم. يعزز الهضم.

ما لا تأكله الأم المرضعة بعد COP

بعد ولادة قيصرية ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية ، مثل النشاط البدنيفي هذا الوقت ستكون منخفضة وخطر التوظيف الوزن الزائدكبيرة بما يكفي.

يجب استبعاد الأطعمة شديدة التوابل من القائمة ، لأنها تزيد من حموضة المعدة وتسبب الحموضة المعوية.

هناك أطعمة أخرى لا ينصح بها بعد الولادة القيصرية:

• المشروبات الغازية تسبب انتفاخ البطن.
• المشروبات المحتوية على الكافيين لها تأثير مدر للبول ، وهو أمر غير مرغوب فيه. كما أنها تسبب مشاكل للطفل.
• يؤثر الكحول سلبًا على نمو الطفل.
• يعتبر الكرنب والبصل من المنتجات المكونة للغاز ، ويجب تأجيل تقديمها لمدة شهر.
• يصعب هضم الطعام المقلي ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي في الأيام الأولى بعد الجراحة.
• يقوى الأرز ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث ندبات وشفاء طويل للغرز.

نصائح غذائية للأمهات المرضعات بعد ولادة قيصرية

• يجب أن يكون هناك خمس أو ست وجبات في اليوم ، وليس ثلاث وجبات كالمعتاد. لذلك تتجنب الضغط المفرط على التماس.
• يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن ساعتين بين الوجبات. إذا كنت جائعًا في وقت سابق ، فتناول وجبة خفيفة تحتوي على أقل قدر من الطعام.
• امضغ كل قضمة جيدًا لتقليل الحمل عليها الجهاز الهضميوتسهيل هضم الطعام.
• تأكد من أن القائمة اليومية الخاصة بك تشمل أنواع مختلفةالمنتجات ، لذلك ستضمن الإمداد الكامل بالعناصر الغذائية والعناصر الغذائية لطفلك.

كما ترون ، فإن المهمة الرئيسية التي تؤديها التغذية بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة هي ضمان التعافي والشفاء السريع للخياطة. بعد أن تصل إلى حواسك تمامًا ، ويتم شد التماس ، يمكنك توسيع نظامك الغذائي بشكل كبير وإسعاد نفسك وطفلك بمنتجات جديدة.

إطعام المرأة أثناء المخاض بعد الولادة القيصرية سؤال مهموالتي يجب مراعاتها قبل الجراحة. قم بإعداد المعلومات لأحبائك ، لأنهم ، على الأرجح ، سيحضرون الطعام إلى المستشفى للأم حديثة الولادة.

يمكن للصعوبات التي تنتظر المرأة في يوم مزعج بشكل خاص عندما تصبح أماً أن تغير بشكل كبير من روتينها اليومي المعتاد. بالنسبة للمواليد العاديين ، فهذه تعديلات طفيفة على القائمة. وفيما يتعلق بما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية ، هناك عدد من القيود المهمة.

يمكن تحمل العملية نفسها بسهولة نسبيًا إذا تم إجراؤها وفقًا لذلك التقنيات الحديثةجراح ذو خبرة. يتم استبدال التقنيات الجراحية القديمة المعقدة والصدمة بتقنيات جديدة تسمح بإجراء عمليات جراحية لطيفة مع الحد الأدنى من الضرر للجنين (الطفل) والمريض الذي أجريت له الجراحة. لكن المتطلبات الصارمة لما يمكن وما لا يمكن تناوله بعد ولادة قيصرية لم تتغير. كيف يبدو نوع التغذية الموصى به لمثل هذه المرأة أثناء المخاض (الأم)؟

في اليوم الأول بعد العملية ، يصف الأطباء الحقن الوريدي التصالحي وأنظمة الأدوية الأخرى لدعم قوة الجسم. تهتم بعض النساء بما إذا كان من الممكن تناول شيء ما على الأقل بعد الولادة القيصرية ، لأن الكمية والنوعية ستعتمدان على نوعية تغذية الأم حليب الثدي. لا ، لا يمكنك أن تأكل ، ولكن يمكنك أن تشرب الماء العاديبدون غاز. يوم واحد من هذه "الجوع" غير مؤذية على الإطلاق للجسم. وإذا بدأت في الأكل بعد العملية وخاصة في الساعات الأولى بينما تبقى آثار في الدم الأدويةتدار للتخدير يمكن أن يسبب القيء.

في اليوم التالي ، يوصي اختصاصيو قسم الولادة باستعادة القوة. في اليوم الثاني بعد ولادة قيصرية ، يمكنك تناول الأطباق والأطعمة التالية:

• مرق خفيف (لحم بقر ، دجاج) إعادة مرق ؛
• الحبوب (من الأفضل تحديد القائمة ، لأن عددًا من الحبوب يمكن أن يتسبب في زيادة تكوين الغاز والإمساك ، على سبيل المثال ، يتسبب الأرز في احتباس البراز وتكوين غاز دقيق الشوفان) ؛
• اللحم الأبيض المسلوق (يمكن أيضًا تضمين أسماك البحر قليلة الدسم هنا) ؛
• بعض الخضار والفواكه المجففة (على سبيل المثال ، البنجر ، الخوخ - لها تأثير ملين طفيف).

3-4 أيام - يصبح الطعام بعد الولادة القيصرية في مستشفى الولادة في الأيام الأولى مألوفًا أكثر. هذا بالفعل كائن محصن إلى حد ما (يحدث الاندماج الأولي لأنسجة الرحم) ، وخلال هذه الفترة يمكنك تدريجياً تضمين اللحوم (الأسماك) في النظام الغذائي تدريجياً ، ولكن تأكد من تحديد محتوى الدهون ، ويفضل غليها. اللحوم المطبوخة مسموح بكميات صغيرة. الكفير والمتخصص طعام الأطفالفي عبوات المصنع (ليست محلية الصنع) غير محظورة ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها. من حقيقة أن المرأة تستهلك الحليب ، فإنها لن تنتج الحليب بعد الآن - لا ينسى الأطباء قول ذلك.
المعيار الرئيسي لاختيار الطعام هو نفسه: لمنع حتى الإمساك قصير الأمد. من الضروري أيضًا التأكد من أن التغذية بعد الولادة آمنة. لذلك من الأفضل تناول الكفير والحليب المخبوز وغيرها من منتجات الألبان والحليب في عبوات صغيرة وأكواب حتى لا تخزن في الثلاجة مفتوحة. عليك أن تكون حذرا للغاية مع المنتجات القابلة للتلف.

5-6 أيام. خلال هذه الفترة ، يسمح الأطباء عادة للأمهات المرضعات بتناول الطعام دون قيود. لكن يجب ألا تنسى التغذية السليمة للأم المرضعة. والإفراط في الأكل سيء أيضًا. تحتاج إلى استبعاد التوابل الحارة والمقلية والتوابل المختلفة (خاصة الزنجبيل والفلفل) والملفوف والبطاطا (إذا كانت تثير انتفاخ البطن) وعجينة الخميرة الحلوة (الكعك والكرواسون والكعك) والحمضيات والشوكولاتة.

يمكنك أخذ قائمة من الطبيب المعالج في مستشفى الولادة حول ما يمكنك تناوله للأمهات المرضعات بعد الولادة القيصرية. ومع ذلك ، يجب تحريره. على سبيل المثال ، عادةً ما يُسمح للأمهات بتناول الموز ، ولكن في بعض الأحيان يعاني الأطفال من الحساسية الغذائية تجاههم.

هل هناك حاجة للتغذية بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة؟

أثناء العملية ، تتأثر الأمعاء والجهاز البولي للمرأة ، وبالتالي بعد العملية ، من المستحسن استبعاد الحمل على الأعضاء المذكورة أعلاه.

مع مراعاة جميع توصيات الطبيب المعالج ، بما في ذلك أمور التغذية ، تتم عملية إعادة التأهيل دون عواقب غير مرغوب فيها. ولفترة زمنية قصيرة نسبيًا بعد العملية ، يمكن للمرأة أن تستهلك أي منتجات ، باستثناء تلك التي لا ينصح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.

ملامح التغذية في فترة ما بعد الجراحة

في وقت لاحق ، يضاف إلى النظام الغذائي مرق الخضار واللحوم ، ولحوم الدواجن المسلوقة قليلة الدسم ، ويفضل أن تكون مهروسة. خلال هذه الفترة أيضًا ، يمكنك تناول الجبن قليل الدسم اللبن الرائب واللبن محلي الصنع والمشمش المجفف. تساعد هذه المنتجات عملية عاديةالأمعاء وتمنع حدوث مشاكل في عملية التغوط.

من المشروبات ، يُسمح للنساء بمختلف أنواع الشاي والعصائر والكومبوت. سيكون مغليًا ذا فائدة خاصة ، مما يساعد على تقوية المناعة ويحسن الأداء. الجهاز الهضمي. يُنصح بعدم استهلاك أكثر من 1.5 لتر من السوائل في اليومين الثاني والثالث بعد هذا التدخل الجراحي.

الخامس فترة ما بعد الجراحةالأمهات الشابات ، وخاصة أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن الضروري الالتزام بالعديد قواعد:

• يجب أن يمتص الجسم المنتجات بسهولة ؛
• يجب تناول الطعام في الأيام الأولى في شكل حبوب أو شوربات سائلة ؛
• يجب غلي الأطباق أو طهيها على البخار ؛
• إجمالي كمية الطعام مقسمة إلى 5-6 وجبات ؛
• يُنصح بعدم تناول أكثر من 100 مل من الطعام في المرة الواحدة.

مثال على قائمة النظام الغذائي للمرأة أثناء الرضاعة

يتم توفير جميع الأطعمة والوجبات الغذائية التالية لأغراض إعلامية فقط. قد يغير الطبيب المعالج قائمة المنتجات ويوصي بخيارات طهي أخرى بناءً على حالة الأم الشابة وطفلها حديث الولادة.

يوم 1.

اليوم الثاني

يشمل النظام الغذائي حساء الدجاج(يمكنك استخدام لحم العجل بدلا من الدجاج). يتم تحضير هذا الطبق وفق وصفة خاصة. في المرتين الأولين ، يتم تصريف الماء مباشرة بعد الغليان ، وعندها فقط يتم تحضير الطبق الأول. يمكن إضافة الجزر والبصل (الكامل) إلى المرق ، ولكن بعد الطهي ، يجب إزالة الخضار من الطبق. خلال النهار ، يُنصح بتناول ما لا يزيد عن 300 مل من الحساء ، وتقسيمها إلى 3 أجزاء متساوية.

إذا لم تعاني المرأة من مضاعفات مختلفة بعد الجراحة ، يتم إدخال الزبادي تدريجياً في النظام الغذائي (فقط تحضير طبيعيوبدون مواد حافظة) وجبن قريش قليل الدسم. يُسمح أيضًا باستخدام اللحوم المسلوقة ذات الأصناف قليلة الدسم ، والتي يتم هرسها قبل الاستخدام. يمكنك تناول الحبوب قليلة الحبوب المطبوخة في الماء.

يجب أن تكون جميع الأطعمة دافئة ، لأن الأطباق الساخنة جدًا أو المبردة يمكن أن تؤثر سلبًا على الأمعاء وضعف الجسم ككل. من المشروبات ، يُسمح بالشاي الخفيف ، مغلي ثمر الورد وكومبوت الفاكهة المضاد للحساسية.

يوم 3

اليوم الرابع

يوم 5

لتناول الإفطار في هذا اليوم ، يوصي الخبراء بإعداد تفاحة صغيرة مخبوزة وكوب من الكومبوت الطازج ؛ كوجبة خفيفة ، يمكنك استخدام حفنة من الفواكه المجففة والشاي. في الغداء - لينة الحنطة السوداء عصيدةمع شرحات الدجاج على البخار. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، يعتبر الزبادي مثاليًا ، ويفضل أن يكون مصنوعًا في المنزل ، وللعشاء - قم بغلي مرق الدجاج قليل الدسم واصنع سلطة منه. الخضروات الطازجةمحنك بكمية قليلة من زيت الزيتون عالي الجودة.

بدءًا من اليوم الخامس بعد الولادة القيصرية ، لا يختلف النظام الغذائي اليومي للأم المرضعة عمليًا عن القائمة شخص عادي. ومع ذلك ، يوصي الخبراء بالتركيز على أكل صحيفي أجزاء صغيرة.

لبعض الوقت ، من الضروري استبعاد الفواكه الحمضية والشوكولاتة والأطعمة المعلبة والنقانق المختلفة والأطباق الحارة والعسل من النظام الغذائي ، لأن هذه المنتجات غالبًا ما تسبب الحساسية ومشاكل الجهاز الهضمي عند المولود الجديد. أيضا ، لمنع الإسهال عند الأم الشابة ، من الضروري الحد منتجات الدقيقوالمعجنات والحلويات.

يوصي الخبراء بأن تشمل بالضرورة النساء أثناء الرضاعة الطبيعية منتجات الألبان والحليب الزبادي واللحوم والكثير من الفواكه والخضروات ، وكذلك الزيت النباتي عند إعداد قائمة طعام يومية.

قبل إعداد نظام غذائي لكل يوم ، تحتاج الأم الشابة إلى التشاور مع المتخصصين لمنع مختلف العواقب غير المرغوب فيها.

العملية القيصرية عملية جراحيةتتطلب مهارة كبيرة من الطبيب. يمكن إجراء العملية القيصرية كما هو مخطط لها ، عندما تكون هناك مخاوف معقولة مسبقًا من أن الولادة قد تنطوي على مخاطر على المرأة أثناء المخاض أو الطفل ، أو بشكل عاجل ، أثناء الولادة الطبيعيةهناك مضاعفات تهدد حياة الأم أو الطفل. عند إجراء العملية كما هو مخطط لها ، تحتاج المرأة إلى الاستعداد لها مسبقًا ، بما في ذلك من المهم معرفة ما يمكنك تناوله بعد العملية القيصرية وقبلها.

يجب أن تعلم الأم الحامل أنه بعد جراحة البطن ، لن تتعافى وظائف أمعائها تمامًا إلا بعد أيام قليلة. يجب اختيار نظامها الغذائي في هذا الوقت مع مراعاة توصيات الأطباء حول ما يمكنك تناوله بعد العملية القيصرية.

تختلف التغذية بعد الولادة القيصرية عن التغذية بعد الولادة الطبيعية فقط في الأيام الأولى بعد العملية ، حتى يتم استعادة وظيفة الأمعاء بالكامل. إشارة إلى أن الأمعاء قد تعافت تمامًا هي إفراغها المنتظم. بطبيعة الحال(أي بدون استخدام الحقن الشرجية والملينات).

التحضير لعملية قيصرية: ماذا لا نأكل؟

قبل أيام قليلة من الولادة القيصرية في النظام الغذائي ، قللي من كمية المنتجات مع نسبة عاليةالأساسية. يوصى باستبعاد الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن تمامًا من النظام الغذائي:

• الخوخ والعنب والتفاح والكمثرى والخوخ.
• الملفوف والفجل والفجل والفطر.
• جميع أنواع البقوليات
• الخبز من دقيق القمح الكامل.
• الحليب ومنتجاته (باستثناء الحليب المخمر) ؛
• مياه غازية ، كفاس.

من المستحسن أيضًا استبعاد الأطعمة الدهنية والمدخنة والمالحة من النظام الغذائي قبل أيام قليلة من الولادة.

• الإفطار - دقيق الشوفان ، شطيرة الجبن ، الشاي.
• وجبة خفيفة - الزبادي والبسكويت.
• الغداء - مرق الدجاج مع النودلز ، البطاطس المهروسة مع كستلات على البخار ، الخضار المطهية ، كومبوت.
• العشاء - طاجن الجبن والشاي بالليمون.

عادة ما يصف الطبيب الوجبة الأخيرة في اليوم السابق للولادة القيصرية ، ويجب أن تكون قبل العملية بـ 8 ساعات على الأقل. في يوم العملية قبل بدئها ، يُمنع على المرأة أن تأكل أو تشرب أي شيء.

النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية

حول ما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية ، من المستحسن استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء الذي قاد الحمل. سيخبرك بالتفصيل عن التغذية الأنسب ، مع مراعاة السمات الفرديةجسد الأم.

إن التعافي الكامل للجسم بعد الولادة القيصرية عملية طويلة إلى حد ما ، ولكن من المهم اتباع النظام الغذائي في أول 3-7 أيام. بالإضافة إلى تحسين أداء الأمعاء ، فإن النظام الغذائي بعد الولادة يهدف إلى تزويد جسم النفاس بكل ما يلزم للتعافي وتغطية تكاليف الطاقة وضمان الإرضاع.

الساعات القليلة الأولىبعد العملية ينصح بشرب الماء - عادي أو معدني بدون غاز وأي إضافات باستثناء بضع قطرات عصير ليمون. في وقت لاحق ، يمكنك تناول الزبادي (طبيعي ، لا يحتوي على مواد مضافة) ، ولا تشرب مرق الدجاج أو اللحم البقري القوي ، أو الكفير ، أو تناول الخضار أو هريس الفواكه(يمكنك استخدام المهروس الجاهزة لأغذية الأطفال).

في اليوم الثانيبعد الولادة القيصرية ، يصبح النظام الغذائي أكثر تنوعًا. يمكنك تناول الحبوب والجبن والبيض المسلوق واللحوم المسلوقة أو المبخرة والأسماك والخضروات وحساء الحبوب.

في اليوم الثالثالبسكويت الجاف والخبز الأبيض المجفف (الخبز الطازج يمكن أن يسبب زيادة في تكوين الغازات) والخضروات المطهية والمسلوقة والفواكه الطازجة تضاف إلى قائمة اليومين السابقين. يمكنك شرب الشاي مع الليمون والفواكه والتوت كومبوت وشراب الفاكهة.

لاستعادة الهيموجلوبين بعد فقدان الدم الجراحي يساعد الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والسبانخ ، فلفل حلووكبد البقر واللحوم والأسماك والمأكولات البحرية.

في اليوم الرابع والأيام اللاحقةبعد الولادة القيصرية ، يصبح غذاء المرأة مشابهًا لنظام المرأة بعد الولادة الطبيعية. يتم إدخال مجموعة متنوعة من الأطعمة في النظام الغذائي في أجزاء صغيرة ، والتي تزداد تدريجياً كل يوم حتى تعود التغذية إلى الشكل المعتاد للمرأة.

منذ ، في جوهرها ، عملية قيصرية عملية في البطنبعد ذلك ينصح بتناول الأطعمة التي لها تأثير إيجابي على وظيفة الأمعاء (الخوخ ، الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة ، منتجات الألبان).

من المستحسن تعريض المنتجات إلى اللطيف المعالجة الحرارية- إعطاء الأفضلية لليخنات والأطباق المسلوقة والبخارية وكذلك السلطات والفواكه الطازجة. ينطبق الحظر الصارم المشروبات الكحولية. يجب تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة تكوين الغازات ، كما يجب الحد من الأطعمة الدهنية والمقلية بالزيت والأطعمة المدخنة.

من الأفضل أن تأكل كسور - في أجزاء صغيرة ، على فترات منتظمة ، على الأقل 5 مرات في اليوم. يوفر هذا الوضع الأداء الأمثل. السبيل الهضميكما أنه يساعد على تطبيع الوزن دون اللجوء إلى أي طرق إضافية.

مع الميل إلى الحساسية ، يجب على المرأة اتباع نظامها الغذائي المعتاد المضاد للحساسية ، ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذا الميل ، فإنها لا تحتاج إلى التخلي عن جميع الأطعمة التي تعتبر من مسببات الحساسية المحتملة (الفواكه الحمضية ، الخضار والفواكه الحمراء ، المكسرات ، إلخ.). ومع ذلك ، فمن الأفضل إدخالهم في النظام الغذائي بحذر ، والبدء بكمية صغيرة من أي طعام واحد ومراقبة رد فعل الطفل. إذا كان كل شيء على ما يرام ، يمكنك الانتقال إلى اليوم التالي بعد يوم أو يومين.

يجب أن تكون التغذية متوازنة ومتنوعة وأن تغطي جميع احتياجات جسم الأم من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها هي والطفل. يعد الالتزام بنظام غذائي بعد الولادة القيصرية أمرًا مهمًا للغاية ، لأن صحة ورفاهية كل من الأم والطفل تعتمد على التغذية خلال هذه الفترة.