البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية ممكن أم لا. ما هي مخاطر اكل البطيخ

هناك أسطورة حول كيفية حكم أسلافنا ... البطيخ. منذ آلاف السنين ، وجدت نفسها في قفص الاتهام باعتبارها المشتبه به الرئيسي في تسمم أحد النبلاء. التاريخ صامت حول ماهية الحكم ، ولكن حتى اليوم هذه الحلوى تتوازن على مقياس ثيميس. على وجه الخصوص ، يدور الجدل حول ما إذا كان البطيخ مفيدًا أم لا الرضاعة الطبيعية(GV) أو ضار.

البطيخ منتج رائع. لا تزال هناك أسئلة حول ماهية هذا النبات. الإصدارات هي: التوت والفواكه والخضروات. في الواقع ، هذه ثقافة القرع تنتمي إلى عائلة القرع وجنس الخيار. ولكن نظرًا لوجود خصائص التوت ، غالبًا ما يطلق عليه التوت الكاذب.

المخاطر: الحساسية وآلام البطن والتسمم

الفاكهة المزروعة فيها فيفوينضج في أواخر أغسطس وسبتمبر. وهنا تبدأ الإثارة. نظرًا لأن المنتج غني بالمواد المفيدة ، فإننا نحاول تقليديًا "تناول الطعام للعام المقبل" خلال الموسم. لكن هذا التوت الكاذب ليس مناسبًا للجميع ، بل والأكثر من ذلك أن هناك شكوكًا حول ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن يكون لها بطيخ.

يعارض بعض أطباء الأطفال إدخال المنتج في قائمة المرأة المرضعة ، خاصة في الفترات المبكرة من الرضاعة. هناك عدد من التفسيرات المزعجة لهذا.

أولاً ، يعتبر المنتج مسببًا للحساسية. ثانيًا ، تثير كمية عالية من السكر في التركيبة عمليات التخمير في الجسم ، وهو أمر محفوف بالمشاكل بالنسبة للأشخاص الهشّين بالفعل. الجهاز الهضميفتات. وثالثًا ، من السهل تناول الفواكه المحشوة بالكيمياء. وهذه المخاطر ذات ترتيب مختلف: وهي الأكثر صعوبة واحتمال حدوث نتيجة قاتلة.

في الوقت نفسه ، هناك مجموعة أخرى من الأطباء تسمح بالبطيخ أثناء الرضاعة. ولكن فقط مع الأخذ في الاعتبار شروط معينة. العامل الرئيسي: هو بطلان المنتج بشكل قاطع في الشهر الأول من حياة الطفل. لذلك إذا ولد الطفل في موسم "البطيخ" ، فإن الأم ستكون قادرة على تذوق البطيخ الطازج في موعد لا يتجاوز العام.

فوائد البطيخ

لكن يمكن إدراج شرائح الفاكهة المجففة أو المربى في القائمة عندما يبلغ الطفل ثلاثة أشهر من العمر. هذه فترة آمنة إلى حد ما بالنسبة للأم لتجربة منتج غامض مثل البطيخ عند إطعام طفل حديث الولادة.

ضد فقر الدم ومن أجل السعادة

ما هي "المزايا" التي يحصل عليها التوت المزيف بالحق في الظهور على أطباق المرأة المرضعة؟

• غني بفيتامين سي. يقوي حمض الأسكوربيك جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى.
• يتضمن عدد كبير منحمض الفوليك. فيتامين ب 9 ضروري للنساء بعد الولادة والرضع. يشارك في تكوين الدم وتوليف هرمون السعادة ، ويحسن النشاط الجهاز العصبي، يحفز نشاط المخ ، ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته.
• كنز من الحديد. المادة الضرورية لتغذية الخلايا بالأكسجين والوقاية من فقر الدم وزيادة مستوى الهيموجلوبين ، تتركز في البطيخ 17 مرة أكثر من منتجات الألبان.
• غني بالسيليكون. المادة تحافظ على صحة الشعر والجلد وتقوي الجهاز العصبي. هذا هو بالضبط ما تحتاجه المرأة بعد الولادة ، وهنا لا يتم حتى مناقشة مسألة ما إذا كانت الأم المرضعة يمكنها تناول بطيخ.
• يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم. في هذا الترادف ، يكون للمغذيات الكبيرة تأثير إيجابي على القلب والنشاط. من نظام القلب والأوعية الدموية.

تحليل التركيب الكيميائي

بمزيد من التفصيل ، التركيب الكيميائي للبطيخ "بحجم الرف" في الجدول أدناه. يتم الحساب بناءً على محتوى المكونات المفيدة في 100 جرام من لب المنتج.

الطاولة - التركيب الكيميائيالبطيخ

يحسن البطيخ المزاج ، ويخفف من التعب ، ويساعد على التعامل مع الأرق ، ويحفز. وتعتبر البذور من المنشطات الجنسية القوية. على الرغم من حقيقة أن البطيخ منتج منخفض السعرات الحرارية - 35 كيلو كالوري لكل 100 غرام - فإنه لن يعمل بمساعدته: الكربوهيدرات الموجودة في المنتج "تبقى على الجانبين" بسهولة. في الوقت نفسه ، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، يساعد المنتج في تطهير الأمعاء.

كيفية اختيار البطيخ: خمسة معايير

البطيخ الطازج مع HB هو منتج عالي الخطورة. وإذا كانت أمي ، بعد أن نظرت في الإيجابيات والسلبيات ، قررت مع ذلك الاستمتاع بهذه الحلوى ، فإنها تعرف بشكل أفضل كيفية اختيار البطيخ "الآمن". إذا كنت تعتقد أن تقييمات الذواقة ، فهناك خمسة معايير رئيسية.

1. مخرج . لا ينبغي شراء المنتج في الأسواق الموسمية التلقائية. لا يمكن تقديم ضمان نسبي للسلامة إلا من خلال مراكز التسوق القانونية ، حيث يتم مراعاة شروط تخزين البضائع وهناك الوثائق الصحية اللازمة.
2. التكامل. لا تشتري الفاكهة إذا كانت مسقوفة أو متشققة. يمكن أن تتراكم البكتيريا في هذه "الجيوب". لأسباب مماثلة ، لا تقطع المنتج إلى قطع. "ناضجة جدًا ، إنها متفجرة" هي حيلة تداول بحتة لا علاقة لها بالفوائد التي تعود على صحتك.
3. مظهر . كبيرة ولكنها ليست ضخمة. مستدير أو مستطيل. ثقيل. لا خدوش. المرن. أصفر أو أصفر مخضر مع عروق بنية. هذا هو شكل البطيخ "الصحي".
4. رائحة . الفاكهة الناضجة لها رائحة واضحة. يمكنك شم رائحة أوراق العسل والفانيليا والكمثرى ... إذا كانت رائحة البطيخ لا تشم أو تحتوي على رائحة "عشبية" ، فهي ليست ناضجة.
5. استجابة . إذا قمت بضرب البطيخ الناضج براحة يدك ، فسوف "يرد" عليك بصدى صماء. سوف تبدو الفاكهة المعيبة بصوت عالٍ.

كيف تأكل البطيخ أثناء الرضاعة

هناك رأي آخر حول استخدام التوت الكاذب أثناء الرضاعة. لذا ، عليك أن تسأل ليس عما إذا كان من الممكن أن يكون لديك بطيخ مع HB ، ولكن عن كيفية الحصول على البطيخ مع HB. هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها.

• لا تطرف. البطيخ ، مثل أي منتج مثير للجدلفي القائمة ، يجب أن تدخل الأم تدريجياً في النظام الغذائي ، مع ملاحظة رد فعل الفتات. وفقط بعد التأكد من قبول الطفل للمكونات الجديدة بشكل جيد ، يمكنك تدريجياً "زيادة الوتيرة". بشكل عام ، يمكن للمرأة أن تأكل ما يصل إلى 250 جرامًا يوميًا حوالي 3 مرات في الأسبوع.
• لا تتدخل. لا ينبغي استخدام البطيخ أثناء الرضاعة كأحد المكونات في الأطباق. ليست مناسبة لسلطة الفواكه ولا لحشو الفطائر. من الصعب التنبؤ بكيفية تفاعل الجسم مع المجموعة المختارة. المنتج ليس بالأصل "أبسط" ، وفترة الرضاعة الطبيعية ليست وقت التجريب. لا يمكن التنبؤ بشكل خاص بعواقب تناول الجنين مع منتجات الألبان والحليب الزبادي. كما أنه من المستحيل أن "تشرب" ثمرة توت مزيفة.
• ضع في القائمة. يجب عدم تناول البطيخ قبل الذهاب إلى الفراش وبعد الوجبة الرئيسية مباشرة "كوجبة خفيفة". من الأفضل استخدامه كطبق مستقل ، على سبيل المثال ، أثناء تناول وجبة خفيفة بعد الظهر.

سئل أحد الأطباء البارزين ذات مرة عما إذا كان يمكن إرضاع البطيخ من الثدي. فأجاب أنه لا يرى إشكال إذا نضجت الثمرة. ومن أجل القضاء على خطر تسمم الطفل بالنترات ، أوصى مازحا بإطعام أبي أولاً ، وفقط إذا كانت التجربة ناجحة ، فقم بإعطاء جزء لأمي. في كل نكتة كما يقولون ...

مطبعة

كل امرأة أصبحت أماً مؤخرًا تقترب بعناية من اختيار طبق فردي معين من نظامها الغذائي. هذا أمر مفهوم تمامًا ، لأن نمو الطفل وتطوره يعتمد عليه الآن. البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية هو منتج يصعب رفضه في بعض الأحيان. قبل تناوله ، يجب عليك تحليل جميع الخصائص وتحديد مدى ملاءمة الاستخدام.

فوائد البطيخ مع HB

يمكن للبطيخ أن يجلب للمرأة ليس فقط طعم اللذة ، ولكن أيضًا يثري الجسم بمركب كامل فيتامينات مفيدةوالمعادن. تحتوي الفاكهة على أملاح معدنية وفيتامينات وسكر يتم امتصاصها بسرعة وتعطي المرأة شحنة حيوية. السؤال الذي يطرح نفسه: "هل يمكن للأم المرضعة أن يكون لها بطيخ؟"

يوصى باستخدام هذا المنتج الغذائي للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية. الخصائص الإيجابية للمنتج يمكن أن تقضي على أمراض الكلى والكبد. يساعد البطيخ في علاج فقر الدم. تحتوي فاكهة الشمس على كمية كبيرة من الحديد والبوتاسيوم. لهذا السبب يوصى بإدراجه في النظام الغذائي للروماتيزم والنقرس.

يمكن أن يكون البطيخ مفيدًا لحديثي الولادة نظرًا لارتفاع نسبة حمض الفوليك. لهذا السبب يوصي الأطباء بتناول المنتج أثناء الرضاعة الطبيعية. تمت الموافقة على استخدامه حتى أثناء الحمل. بفضل حمض الفوليك ، يتحسن مزاج المرأة ، وتعتمد عليه حالة الطفل أيضًا في الأشهر الأولى من الحياة. ينصح بتناول الطعام للأم التي لاحظت علامات اكتئاب ما بعد الولادة.

منتج للطاقة الشمسية - فوائد للنساء

فيتامين ج ، الغني بالبطيخ ، ضروري لجسم الأم حديثة الولادة.في الشتاء يحمي الجسم من نزلات البرد والفيروسات. لهذا السبب من المهم تناولها بكميات كافية في الخريف. يحتوي أيضًا على ملفات المعادن، وهو ما سيعوض نقص المناعة بعد الولادة.

يساعد البطيخ أثناء الرضاعة المرأة أيضًا في الحفاظ على جمالها. بيتا كاروتين له تأثير إيجابي على حالة الشعر والجلد والأظافر.

بفضل البطيخ ، من الممكن تطبيع البكتيريا في الأمعاء وتحسين عملية الهضم. من اعضاء داخليةيزيل الكوليسترول وحصوات الكلى. تحدث العملية بسبب المحتوى العالي من الألياف والسيليكون في المنتج.

موانع

لسوء الحظ ، هناك عدد من موانع الاستعمال ، والتي بسببها تضطر المرأة إلى حرمان نفسها من البطيخ أثناء الرضاعة.

لا ينبغي أن يؤكل المنتج مع مرض السكري. يزيد من مستويات السكر في الدم. أيضا ، لا ينبغي أن تأكل البطيخ من قبل النساء المصابات بالقرحة والتهاب المعدة. في حالة وجود التهاب وأمراض الجهاز الهضمي ، فإن تناول منتج ما يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم مسار المرض. في هذه الحالة تكون المرأة مهددة بالإمساك أو الإسهال.

اختيار الحق

أثناء الرضاعة ، يجب أن تقترب بعناية من اختيار كل منتج. تذكر أن المنفعة أو الضرر لن يحدث لك فقط ، ولكن لطفلك أيضًا.

الوقت المثالي لتناول البطيخ هو بداية الخريف. يمكنك العثور على فاكهة عالية الجودة وناضجة ولذيذة وصحية في أي سوق في المدينة. توقف عن اختيارك للفاكهة التي تنضح برائحة طيبة. ربّت على البطيخ برفق: إذا كان قد نضج تمامًا ، فيجب أن يكون الصوت أصمًا. في مثل هذا المنتج ، يمكنك التوقف عن اختيارك بأمان.

لا تشتري منتجًا به عدد كبير من البقع والشقوق على اللحاء. يمكن أن تخترق البكتيريا الممرضة من خلالها ، مما سيؤثر سلبًا على الحالة الصحية. وبالتالي ، يمكن أن تصاب بعدوى الأمعاء.

فقط البطيخ الناضج سوف يستفيد

كيف تأكل البطيخ مع GV

يجب على المرأة أن تأكل أي طعام أثناء الرضاعة ، مع مراعاة القواعد الأساسية. يجب تناول الثمار الناضجة فقط. يجب أولاً شطفها جيدًا تحت الماء الجاري. بعد ذلك ، يجب مسحها جيدًا بمنشفة وتقطيعها إلى قطع صغيرة. لا يسمح بتناول المنتج على معدة فارغة وشرب الماء. في هذه الحالة ، يزداد خطر الإصابة بعسر الهضم.

لتحقيق أقصى فائدة ، خصص تقنية منفصلة للبطيخ. يمكن استخدامه كحلوى. يمكن استكماله بكوب من الشاي العطري وقطعة صغيرة من الشوكولاتة. يمكن للمرأة أيضًا أن تعالج نفسها بمنتج جاف. بالنسبة لمضيفة حقيقية ، سيكون المربى أو مربى البرتقال أو مربى البرتقال محلي الصنع حلاً ممتازًا أيضًا. سيقوم Compote بتزيين أي طاولة ويضمن إرضاء بقية أفراد العائلة أو الضيوف.

لا يسمح بتعاطي الطعام. تؤثر الزيادة في الجسم سلبًا على حالة حليب الأم. يوصي خبراء التغذية بتناول البطيخ في الصباح ، ثم مراقبة حالة الطفل بعناية. في هذه الحالة ، لا يمكن أن يحدث مظهر من مظاهر الحساسية في الليل.

مربى لذيذ

وصفة المربى اللذيذ والرائحة ستجلب فوائد إضافية لجسم الأم. المكونات المطلوبة:

• كيلوغرام واحد من البطيخ المقشر
• 200 مل ماء مفلتر
• كيلوغرام واحد من السكر
• اثنين من الليمون الطازج.

مربى البطيخ زخرفة أي طاولة

عملية الطهي:

1. يتم غسل البطيخ جيدًا تحت الماء الجاري وتقطيعه إلى قطع صغيرة. يجب إزالة جميع العظام أولاً.
2. يتم رش الفاكهة بالسكر. في هذه الحالة ، يجب تركها لمدة 10 ساعات على الأقل. يوصى بإجراء العملية قبل النوم.
3. نضع الخليط الناتج على النار.
4. اطحن الليمون وأضفه إلى التكوين العام.
5. نضغط على عصير الليمون الثاني ونضيف اللب إليه ونخلط مع السكر.
6. يُرفع المزيج عن الحرارة بعد الغليان.
7. بعد ذلك ، تحتاج إلى غلي المكونات على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبًا.
8. بعد ذلك ، يجب أن يبرد المربى. إذا كنت ترغب في تحقيق تناسق متجانس ، فعليك الاستمرار في الغليان.
9. تُسكب التركيبة النهائية في أوعية معقمة مسبقًا وتُلف بأغطية.

البطيخ - العصير و منتج مفيد. عندما يكون له تأثير إيجابي على جسم الأم استخدام معتدل. لا تنس أنه يجب إدخاله في النظام الغذائي تدريجياً.

البطيخ هو علاج الصيف الحقيقي. قلة من الناس يرفضون تذوق شريحة من البطيخ في الحرارة. إنه يروي العطش تمامًا ويغذي الجسم. يمكن للفتيات الحوامل ويجب عليهن تضمين البطيخ في قائمة المنتجات المستهلكة - تحتوي فاكهة البطيخ على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري للغاية لنمو الجنين في جميع مراحل الحمل الثلاثة. ولكن هل يُسمح بالبطيخ للأمهات الصغيرات أثناء الرضاعة؟ دعنا نحاول إيجاد إجابة لهذا السؤال المهم.

لا يُسمح بالبطيخ إذا:

أول شيء يجب التفكير فيه هو ما إذا كانت الأم المرضعة تعاني من الحساسية. يؤخذ في الاعتبار أيضًا الاستعداد للحساسية لدى أفراد الأسرة المقربين. الحقيقة هي أن البطيخ منتج مسبب للحساسية إلى حد ما ، ويمكن أن يسبب طفح جلدي عند الطفل. لذلك ، وجود حتى أدنى شكمن الأفضل تأجيل إدخال البطيخ في النظام الغذائي للأم المرضعة في وقت لاحق.

عيب آخر للبطيخ هو احتوائه على كمية كبيرة من السكريات - الكربوهيدرات السريعة. يميل السكر إلى التخمير في المعدة ، وهذا يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات ، المغص في الطفل. لذلك فالأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة الأفضل للأم التي ترضع طفلها أن تمتنع عن البطيخ.

يمكن أن يكون البطيخ:

إذا كان لديك أنت وطفلك رد فعل طبيعي تجاه الخضار والفواكه التي تم إدخالها بالفعل ، فيمكنك تجربة البطيخ. في الواقع ، هي عبارة عن مخزن للفيتامينات. وبالاقتران مع الألياف والكاروتين ، يعد هذا منتجًا حقيقيًا للشفاء من الإمساك ومشاكل سالكية الأمعاء.

يعتبر البطيخ أثناء الرضاعة مفيدًا جدًا - فهو يحفز تدفق الحليب في الأم. لكن يجب ألا تستخدم البطيخ على معدة فارغة ، بل وأكثر من ذلك مع أمراض المعدة - التهاب المعدة والقرحة الهضمية وغيرها. يمكن أن يثير البطيخ البداية دورة حادةمرض. البطيخ هو أيضا بطلان في مرض السكري.

إذا أكلت الأم المرضعة بطيخًا ، وظهرت عليها أعراض - غثيان ، وقيء ، وإسهال ، وعسر هضم - فأنت بحاجة إلى تناول مادة ماصة والاتصال سياره اسعاف. كل ما سبق قد يشير إلى التسمم.

كيف شراء واحدة جيدةشمام

تذكر: كيفية اختيار البطيخ المناسب

لا يجب عليك شراء البطيخ حتى في الموسم ، لأنه ل النضج المبكرتستخدم المواد الكيميائية التي تشكل خطراً على الإنسان إذا دخلت الجسم. اختر البطيخ دائمًا بعناية - يجب أن يكون سطحه خاليًا من الشقوق والرقائق. عادة ما تحتوي على بكتيريا ممرضة. أبدا شراء قطع البطيخ! حاول اختيار عينات ناعمة وأنيقة ذات رائحة حلوة مميزة.

شاهد الفيديو:

كيف تدرج في نظامك الغذائي

يجب أن يبدأ البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية في تذوق قطعة صغيرة. أثناء النهار ، راقب التغيرات في حالة الطفل عن كثب. إذا كان كل شيء على ما يرام - في اليوم التالي يمكنك تحمل حصتين من لب الفاكهة الحلو. لذا ، بنهاية الأسبوع رد فعل طبيعيعلى جسم الأم والطفل ، يمكنك تناول ثلاث إلى أربع شرائح من البطيخ يوميًا. لا أكثر - كل نفس ، من الضروري الالتزام بهذا التدبير.

البطيخ ، مثل أي منتج ، له مزايا وعيوب. كوني مسؤولة عن نظامك الغذائي أثناء الرضاعة الطبيعية ، عندها فقط سوف يجلب لك الطعام كل من المتعة والفائدة.

المنشورات التالية:

• التفاح أثناء الرضاعة الطبيعية.
• البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية.
• تغذية الأم المرضعة.

الخريف هو موسم البطيخ والبطيخ. في هذا الوقت من العام تكون ناضجة وحلوة وناضجة بطبيعة الحال، لذا فإن محتوى النترات ضئيل. هل يمكن للأم المرضعة أن يكون لها شمام؟

من المستحيل رفض هذه المنتجات تمامًا. البطيخ ، في معظم الحالات ، تحتاج الأم المرضعة إلى تناول الطعام. ستجلب هذه الفاكهة العديد من الفوائد للمرأة والطفل ، ولكن يجب إدخالها في النظام الغذائي بحذر ، بدءًا من حصص صغيرة ومراقبة رد فعل الطفل.

خصائص مفيدة من البطيخ للأم المرضعة

ينتمي البطيخ إلى عائلة القرع ، والجنس هو الخيار. ويسمى أيضًا خضروات الحلوى والتوت الكاذب. محتوى السعرات الحرارية في البطيخ منخفض ، لذا فإن تناول قوام الأم لن يضر ، ويزيد محتوى المكونات المفيدة في حليب الأم:

• الحديد والسيليكون والكوبالت والزنك والمنغنيز والنحاس.
• الكلور والصوديوم والكبريت والكالسيوم والبوتاسيوم.
• فيتامينات المجموعة B ، PP ، A ، بيتا كاروتين ، فيتامين C ، E ؛
• الإنزيمات.
• السليلوز.
• الأحماض العضوية؛
• السكريات الأحادية.
• أحماض دهنية غير مشبعة ومشبعة.

يزيد البطيخ من تدفق الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنه يحتوي على 90٪ من الماء ، ويجدد احتياطيات السوائل في الجسم ، وينظف الكلى من رواسب الأملاح ، ويزيل منتجات التمثيل الغذائي الضارة من الخلايا والفضاء بين الخلايا.

مع التغذية الطبيعية ، فإن الخلفية العاطفية للأم لها أهمية كبيرة. مزاج جيديعزز مستويات عالية من السيروتونين في الدم. يعزز استخدام البطيخ من إنتاج هذا الهرمون. كما أنه يظهر في حليب الثدي مما له تأثير مفيد على الحالة المزاجية للجنين.

تحتوي الثمار على فيتامين ب 8 الذي يسمى بفيتامين الشباب والنمو. يحمي الأوعية الدموية من ظهور رواسب تصلب الشرايين ، ويزيل الكوليسترول "الضار" من الجسم ، ويضمن عمل الخلايا الحبل الشوكييحسن حساسية النهايات العصبية. فيتامين ب 8 محفز لنمو الشعر ، وهو ضروري لعمل أجهزة الرؤية بشكل طبيعي ، ويقضي على الأرق ويمنع تجلط الدم.

يعتبر البطيخ مصدرًا للإنزيمات والألياف الهضمية ، لذلك فهو يحسن عمل الأمعاء والجهاز الهضمي ، ويعزز نمو بكتيريا حمض اللاكتيك ، ويثبت البكتيريا في الجسم ، ويمنع ظهور الترسبات الدهنية ويقلل من السيلوليت.

يساعد تناول البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية الجسد الأنثويتجديد حمض الفوليك (فيتامين ب 9). تساهم الكمية المثلى من فيتامين ب 9 في حليب الثدي في التطور السليم للدورة الدموية والجهاز المناعي والجهاز العصبي لدى الطفل.

إن العناصر النزرة من السيليكون والزنك ، التي تعتبر هذه البطيخ غنية بها ، لها تأثير مضاد للأكسدة ، وتشارك أيضًا في عمليات تجديد وإصلاح الجلد ، مما يوفر تخليق ألياف الكولاجين والإيلاستين الجديدة. لذلك ، فإن تناول هذا النبات سيساعد في تحسين حالة الجلد بعد الولادة ، واستعادة المرونة والحزم.

يعتبر البطيخ مصدرا للمغنيسيوم. هذه المغذيات الكبيرة هي جزء من جزيئات 300 إنزيم في جسم الإنسان ، يوفرها عمل عاديعضلة القلب (تمنع تشنجها) وعضلات الهيكل العظمي ، وتحسن نشاط المخ ، والنوم ، وتزيل التهيج ، تشنجات العضلاتوظواهر خلل التوتر العضلي الوعائي.

البطيخ منتج مفيد ، ولكنه أيضًا مسبب للحساسية. لذلك ، مع التغذية الطبيعية ، يجب أن يتم تناولها: البدء بشريحة واحدة في اليوم حتى تصل إلى 2-4 ، مع ملاحظة رد فعل الطفل. هذه الكمية كافية لزيادة تركيز العناصر الغذائية في حليب الثدي.

عندما يجب على الأم المرضعة ألا تأكل البطيخ

• ردود الفعل التحسسية لدى الطفل (طفح جلدي ، اضطرابات معوية).
• وجود تقرحات في المعدة عند الأم و أو المناطقحصى الكلى الكبيرة مثانةوالقنوات الصفراوية ، وتفاقم التهاب المعدة والبنكرياس ، وداء السكري.

يجب عدم تناول البطيخ مباشرة بعد الوجبة ، ممزوجًا بمنتجات الألبان والحليب الزبادي والكحول والمشروبات الباردة.

كيفية اختيار البطيخ المناسب للأم المرضعة

1. مع التغذية الطبيعية ، لا يمكن تناول البطيخ إلا في الموسم (أواخر الصيف - أوائل ومنتصف الخريف). تحتوي الثمار المبكرة على النترات الموجودة في دم الأم وحليب الثدي ، مما يهدد بالتسمم.
2. لا يمكنك شراء البطيخ مقطعة إلى قطع وملفوفة بغلاف بلاستيكي بها تشققات وبقع وتلف الجلد. تدخل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض اللب وتتكاثر فيه ، باستخدام مثل هذا المنتج ، يمكن أن تصاب بعدوى معوية.
3. ينتج البطيخ الناضج رائحة ملحوظة.
4. القشر مرن (عند الضغط عليه بإصبع ، لا تبقى أي خدوش).
5. تصدر الفاكهة الناضجة صوتًا باهتًا عند النقر عليها.
6. اللون موحد والذيل جاف والأنف ناعم.
7. يجب ألا تشتري البطيخ الذي يباع على جانب الطريق ، فالثمار تمتص بسهولة منتجات عوادم السيارات.
8. من الأفضل الشراء في الأماكن المخصصة لبيع الفواكه والخضروات الخاضعة للرقابة الصحية. يجب وضع الثمار في منصات أو صناديق خاصة ، تحت مظلة ، وليس على الأرض.

مع مجيء الطفل ، يتغير النظام الغذائي للأم الشابة بشكل كبير ، لأنه من خلال حليب الثديلا يتم نقل جميع المواد المفيدة إلى الطفل فحسب ، بل يتم أيضًا نقل المواد الضارة التي قد لا يمتص جسم الطفل. والنتيجة هي أهبة وغيرها طفح جلديوهو ما يسمى في الطب حساسية الطعام. لكن خارج النافذة هو نهاية الصيف ، وهو الوقت الذي تبدأ فيه الخضار والفواكه المختلفة في النضج ، وكما تعلم ، فهي قادرة على تزويد أجسامنا بجميع المعادن والفيتامينات الضرورية. وهنا السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل شمام؟

تسأل المرأة نفسها هذا السؤال لسبب ما ، خاصة إذا كان طفلها يعاني في كثير من الأحيان من مغص واضطرابات أخرى مختلفة في الجهاز الهضمي. ولكن للإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة الحصول على بطيخ ، من الضروري معرفة الفوائد والأضرار التي يمكن أن تجلبها ثقافة البطيخ هذه للجسم.

البطيخ منتج "مثير للجدل" للغاية: فمن ناحية ، يحتوي على الكثير من المواد المفيدة ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب الحساسية واضطرابات الأمعاء.

البطيخ: الفوائد والمضار

البطيخ هو مخزن للمعادن المفيدة والفيتامينات والبروتينات والأحماض العضوية ، والتي بدونها جسم الانسانلن تكون قادرة على العمل بشكل طبيعي. نقصهم يجعل العمل أسوأ. الجهاز الهضميوالكلى والأمعاء والقلب والدماغ. لكن إلى جانب ذلك ، يؤدي نقصها إلى انخفاض في المناعة ، ويزداد سوءًا أيضًا الشكل العامالإنسان: يتلاشى الجلد ، ويصبح الشعر والأظافر هشة.

البطيخ ملين أصل طبيعي، القادر على تطهير أجسامنا "برفق" من المواد الضارة. يوصي الأطباء باستخدامه للإمساك المتكرر ، وكذلك للأشخاص الذين لديهم عادات سيئة (هواية مشروبات كحولية، تدخين التبغ). ولكن بما أننا نتحدث عن الأم المرضعة ، فمن الطبيعي أن يكون الأمر كذلك عادات سيئةلا يمكن ذلك ، لكن كل امرأة تقريبًا تواجه مشكلة الإفراغ بعد الولادة.

بالإضافة إلى كل هذا ، هناك كمية كبيرة من فيتامين سي في البطيخ ، مما يساعد على تقويتها جهاز المناعة، وهو أمر مهم بشكل خاص قبل فترة الخريف والشتاء. لكن هذا ليس كل شيء. يحتوي البطيخ أيضًا على الكثير من الألياف ، مما يحسن عمل الجهاز الهضمي ، وكمية كبيرة من الحديد والبوتاسيوم ، مما يزيل الحصى من الكلى.

يساهم حمض الفوليك والسيليكون ، الموجودان أيضًا في البطيخ بكميات كبيرة بما يكفي ، في الأداء السلس للجسم ، ويحسن بيتا كيراتين البشرة والأظافر ونمو الشعر.

ولكن على الرغم من فوائده ، فإن للبطيخ أيضًا بعض "العيوب" التي تلقي بظلال الشك على الإجابة على السؤال عما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تأكله. الحقيقة أن البطيخ يمكن أن يسبب انتفاخ وتخمير في المعدة مما يؤدي إلى تكوين المغص والغازات والإسهال. في الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون من الثدي ، يمكن أن يسبب اضطراب الجهاز الهضمي وحتى القيء.

بالإضافة إلى ذلك ، البطيخ هو منتج يمكن أن يسبب الحساسية في جسم الأطفال. نتيجة لذلك ، قد يصاب الطفل بأهبة لا يتم علاجها في فترة زمنية قصيرة.

أيضا ، يمكن أن يؤدي البطيخ إلى تسمم الجسم. نادرًا ما يحدث هذا بالطبع ، لكنه لا يزال يحدث ، خاصة إذا بدأوا استخدامه في نهاية شهر يوليو. كقاعدة عامة ، تزرع هذه البطيخ باستخدام النترات ، ولن يؤدي استخدامها إلا إلى الإضرار بالجسم.

إذا كنت لا تزال ترغب في إرضاء نفسك بشهية من البطيخ ، فقم في المستقبل القريب بمراقبة حالة الطفل بعناية

البطيخ أثناء الرضاعة: ممكن أم لا؟

لا يزال الأطباء يتجادلون حول ما إذا كان يمكن إعطاء البطيخ للأم المرضعة أم لا. يجادل البعض بأنه من المستحيل تمامًا تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية ، ويصر شخص ما على أنه من الممكن تناوله ، ما عليك سوى استخدامه بشكل صحيح ، وبطبيعة الحال ، يجب التعامل مع اختياره بمسؤولية وحذر شديد.

كما ترى ، لا توجد إجابة واحدة لسؤال ما إذا كانت الأم المرضعة يمكنها الحصول على بطيخ. لذلك ، عليك أن تقرر بنفسك - أن تأكل أو لا تأكل. إذا اخترت الأول ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية اختيار البطيخ المناسب. بعد كل شيء ، ليس فقط صحتك ، ولكن أيضًا صحة الطفل تعتمد عليه.

لذلك اختر البطيخ كالتالي:

• انتبه لرائحة المنتج - إذا كانت لطيفة وحلوة قليلاً ، فيمكنك شراء البطيخ ؛
• خذ بطيخًا في يديك واضغط عليها برفق - إذا سمعت صوتًا باهتًا ، فهذا المنتج ناضج تمامًا ويمكن تناوله ؛
• يجب أيضًا الانتباه إلى القشر - يجب أن يكون سطح البطيخ أملسًا ، بدون تشققات أو خدوش.

بالإضافة إلى كيفية اختيار البطيخ ، يجب أن تعرف الأم المرضعة أيضًا كيفية استخدامها بشكل صحيح. أولا ، لا يوجد بطيخ على معدة فارغة. ثانيًا ، اسمح لشخص قريب منك بتجربة قطعة مسبقًا. إذا لم تظهر عليهم علامات التسمم بعد بضع ساعات ، فيمكنك تناولها أيضًا. ثالثًا ، لا تتكئ عليها فورًا. اقطع قطعة صغيرة وتناولها ولاحظ رد فعل الطفل طوال اليوم.

إذا كان يعاني من طفح جلدي أو اضطرابات معوية واضحة ، فحينئذٍ ، لسوء الحظ ، سيتعين عليك رفض مثل هذا المنتج. إذا كان جسم الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع الابتكار ، فيمكنك تناول المزيد من البطيخ في اليوم التالي.

إذا لم يكن لدى الطفل رد فعل تحسسي في غضون أيام قليلة ، يمكن للأم المرضعة بسهولة تضمين البطيخ في نظامها الغذائي دون خوف على صحة الطفل.

يجب على المرأة المرضعة مراقبة نظامها الغذائي بعناية. من المهم أن تحتوي مائدتها على أطعمة تدعم إنتاج الحليب ، لكن لا الحساسيةأو انتفاخ أو اضطراب في البراز عند الطفل. غالبًا ما تسأل الأمهات الشابات أنفسهن: هل من الممكن أكل البطيخ إذا كنت ترضعين طفلًا؟ هل الفاكهة الحلوة والرائحة تضر الطفل ، وما فائدة هذا المنتج؟

البطيخ الحلو والرائحة يطرح فقط ليؤكل. ولكن هل يمكن استخدام هذا المنتج أثناء الرضاعة؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الأمهات. ميزات مفيدةالبطيخ

يقدر خبراء التغذية الخصائص المفيدة والغذائية للبطيخ. إذا حللنا تركيبة هذه الفاكهة الشمسية على الرفوف ، فسنرى فقط المواد التي يحتاجها جسمنا:

• العناصر الدقيقة والعناصر الكبيرة - الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم واليود ؛
• الفيتامينات - A ، C ، P ، E ، B9 (اسم آخر هو حمض الفوليك) ؛
• الأساسية؛
• الكربوهيدرات.

كل ما سبق ضروري من أجل الأداء الطبيعي لجسم الإنسان. يساهم الحديد في تجديد تكوين الدم ، والفيتامينات تعطي الطاقة وتساعد على مقاومة الأمراض. الألياف "تبدأ" الجهاز الهضمي وتطبيع البراز. تعمل الكربوهيدرات على رفع الحالة المزاجية وتحسين الرفاهية وإعطاء الحيوية.

يساعد البطيخ أثناء الرضاعة المرأة على الشعور بطفرة في الطاقة ، ويساعد الكالسيوم الموجود في هذه الفاكهة على تقوية الأسنان والشعر ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للأم المرضعة. سيحصل الطفل ، الذي تذوق حليب الأم ، أيضًا على جزء من المواد المفيدة والعناصر النزرة. ومع ذلك ، هناك قواعد وموانع يجب أن تتذكرها قبل الاستمتاع بهذا المنتج.

يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الدقيقة والكبيرة بالإضافة إلى الفيتامينات المفيدة للجسم موانع وعواقب

يمكن أن يؤذي البطيخ ليس فقط الطفل ، ولكن أيضًا الأم ، إذا تم استخدامه بشكل غير كافٍ. يجدر التعرف مسبقًا على الصعوبات التي قد تنشأ لأولئك الذين يقررون تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية:

• يمكن أن يكون أي منتج تقريبًا مثيرًا للحساسية ، وخاصة البطيخ. هناك احتمال كبير أن يتسبب هذا الجنين في أهبة الطفل.
• يمتلك البطيخ محتوى عاليالفركتوز ، والذي يمكن أن يسبب عمليات تخمير في الأمعاء. عند الرضع ، من الممكن حدوث انتفاخ وزيادة تكوين الغازات.
• تشتهر هذه الفاكهة بخصائصها الملينة ، لذلك قد يتفاعل الطفل مع حلاوة الإسهال.
• يقوم المزارعون عديمو الضمير بإطعام القرع بالأسمدة الكيماوية المحفوفة بالتسمم. من الخطر شراء البطيخ من الموزعين الذين لم يتم التحقق منهم.
• يجب على النساء اللواتي يسعين إلى إنقاص الوزن بعد الولادة أن يفهمن أن هذا التوت يساعد على زيادة الوزن. الوزن الزائد. مثل هؤلاء الأمهات يجب ألا يستخدمنها كثيرًا.
• لا ينصح أطباء الجهاز الهضمي بالبطيخ لمن يعانون من مشاكل في المعدة - يعانون من التهاب المعدة أو القرحة الهضمية. يجدر الامتناع عن هذه الحلوى أثناء اضطراب الأمعاء.
• يحتوي البطيخ على فواكه لذيذة وحلوة مناسبة كحلوى. ومع ذلك ، يجب تناولها بشكل منفصل ، وليس خلطها مع المنتجات الأخرى - كما يقول خبراء التغذية. لا ينصح بشكل خاص بمزج البطيخ مع الخبز والأطعمة الأخرى التي تسبب التخمر في الأمعاء. كذلك ، لا تشرب الماء بعد هذه الحلوى حتى لا تسبب الإسهال أو القيء.

عندما تأكل الأم المرضع البطيخ ، قد يعاني الطفل من الغازات والإسهال ، لذلك يجب توخي الحذر عند إدخاله منتج جديدفي حمية المرأة

كما ترى ، فإن إجابة السؤال: هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل بطيخاً ليس لها إجابة محددة ، لأن أي منتج قد لا يمتصه الجسم أو قد لا يكون مناسباً للإنسان. ولكن ، إذا لم يكن لدى المرأة موانع ، فقد تستمتع جيدًا بمذاق طعامها المفضل أثناء الرضاعة.

القواعد الواجب اتباعها

من أجل حماية الطفل من العواقب غير المرغوب فيها ، من الضروري إدخال البطيخ في القائمة وفقًا للقواعد. لا يجب أن تتغذى على الفاكهة الغنية بالعصير قبل أن يبلغ الطفل ثلاثة أشهر من العمر. في هذا الوقت ، يكون الطفل في طور إنشاء وظيفة الأمعاء ، وأي تغييرات في قائمة الأم يمكن أن تسبب مشاكل إضافية في عملية الهضم.

لا ينصح بعض أطباء الأطفال عمومًا بتناول البطيخ قبل ستة أشهر من ولادة الطفل. ومع ذلك ، فإن هذا الحظر ليس إلزاميًا للجميع ، لأن التسامح مع منتج معين هو ميزة فرديةكل واحد.

قبل إدخال طبق جديد في نظامك الغذائي ، عليك التأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، وليس لديه طفح جلديلديه براز طبيعي. لأول مرة يمكنك تناول قطعة صغيرة من لب البطيخ ويفضل في الصباح. إذا أظهر الطفل قلقه ، فسيكون من الأسهل التعامل مع المشاكل. من المهم مراقبة ما إذا كان هناك أي مظاهر للحساسية ، وما إذا كان الطفل يعاني من آلام في البطن. إذا لم يكن الطفل قلقًا بشأن أي شيء ، يمكنك في اليوم التالي تناول قطعة أخرى من البطيخ ، ومتابعة الطفل مرة أخرى. أثناء إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي ، لن تحتاج إلى تجربة أطباق جديدة.

طفح جلدي أو انتفاخ أو إسهال طفل- مؤشر على تأجيل تناول البطيخ. إذا أظهر الطفل رد فعل مماثل ، فمن المنطقي إزالة هذه الفاكهة من النظام الغذائي ومحاولة إدخالها مرة أخرى بعد أسبوعين. إذا تكررت العواقب غير المرغوب فيها مرة أخرى ، فمن الأفضل عدم استخدام البطيخ في الشهر أو الشهرين المقبلين.

إذا كان هناك أي ردود فعل لدى الطفل تجاه البطيخ ، يجب تأجيل استخدام المنتج لمدة شهر أو شهرين اختر البطيخ

لا يكفي معرفة كيفية إدخال البطيخ بكفاءة في النظام الغذائي مع HB. تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية اختيار الفاكهة المناسبة حتى لا تحصل على منتج منخفض الجودة عن قصد:

• من المهم أن نتذكر أن البطيخ ينضج في نهاية الصيف ، ولا تتسرع في شراء البطيخ قبل منتصف أغسطس ، رغم أن الكثير يعتمد على المنطقة. من المحتمل أن الثمار التي ظهرت للبيع في وقت سابق قد نضجت باستخدام كمية كبيرة من الضماد الكيميائي. غالبًا ما يصاب البالغون بالتسمم بعد تذوق الجنين المبكر ، ناهيك عن الطفل الذي سيحصل على جرعة كبيرة من الكيمياء مع حليب الأم.
• بالنسبة للمرأة المرضعة ، من الأفضل شراء التوت الناضج - فهو حلو وعطر ويسهل هضمه من قبل الجسم. يمكنك تحديد نضج الجنين عن طريق الصوت عن طريق النقر على السطح بمفاصلك. إذا كان الصوت أصمًا ، فهذا يعني أن البطيخ قد نضج تمامًا. ستكون رائحة الفاكهة الناضجة طازجة ورائحة وحلوة بعض الشيء. إذا كان التوت لا يشم أي شيء ، فمن الأفضل عدم شرائه.
• لا يجب أن تأخذ فاكهة مقطعة أو مغطاة بالشقوق. يمكن للبكتيريا التي دخلت سطحه أو اخترقت من خلال قشرة تالفة أن تسبب عسر الهضم ، وحتى تسمم الأم والطفل.
• يجب وضع البطيخ المغطى بالبقع الداكنة غير المتساوية جانبًا واختيار واحدة أخرى. قد تشير المناطق المظلمة إلى أن الثمرة بدأت بالفعل في التدهور.

من المهم اختيار ثمرة ناضجة جيدة وخالية من العيوب حتى تستمتع الأم بطعم ورائحة الفاكهة.

كما ترون ، اختر ناضجة ولذيذة و بطيخ صحيليس من الصعب. بالطبع ، من الأفضل شرائه في منافذ موثوقة تبيع سلعًا مجربة ذات جودة جيدة.

نأمل أن تساعدك توصياتنا على إدخال البطيخ في نظامك الغذائي دون الإضرار بطفلك. هذه الفاكهة ليست فقط لذيذة وعطرة ، بل لها مزايا واضحة. سيساعد البطيخ الطازج والحلو مع النهج الصحيح على تحسين الكرسي وإضافة الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون بمثابة مصدر للفيتامينات ، وتنويع القائمة وإرضاء الأم المرضعة. من المهم فقط معرفة كيفية اختيار هذه الفاكهة بشكل صحيح وإدخالها في النظام الغذائي تدريجياً ، مع الالتزام الصارم بالقواعد.

مع مجيء الطفل ، يتغير النظام الغذائي للأم الشابة بشكل كبير ، لأنه من خلال حليب الأم ، لا تنتقل جميع المواد المفيدة إلى الطفل فحسب ، بل تنتقل أيضًا المواد الضارة التي قد لا يمتصها جسم الطفل. والنتيجة هي أهبة وطفح جلدي آخر ، والتي تسمى في الطب الحساسية الغذائية. لكن خارج النافذة هو نهاية الصيف ، وهو الوقت الذي تبدأ فيه الخضار والفواكه المختلفة في النضج ، وكما تعلم ، فهي قادرة على تزويد أجسامنا بجميع المعادن والفيتامينات الضرورية. وهنا السؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن للأم المرضعة أن تأكل شمام؟

تسأل المرأة نفسها هذا السؤال لسبب ما ، خاصة إذا كان طفلها يعاني في كثير من الأحيان من مغص واضطرابات أخرى مختلفة في الجهاز الهضمي. ولكن للإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة الحصول على بطيخ ، من الضروري معرفة الفوائد والأضرار التي يمكن أن تجلبها ثقافة البطيخ هذه للجسم.

البطيخ منتج "متناقض" للغاية: فمن ناحية ، يحتوي على الكثير من المواد المفيدة ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب الحساسية واضطرابات الأمعاء.

البطيخ: الفوائد والمضار

يعتبر البطيخ مخزنًا للمعادن المفيدة والفيتامينات والبروتينات والأحماض العضوية ، والتي بدونها لا يستطيع جسم الإنسان العمل بشكل طبيعي. بسبب نقصها ، يسوء عمل الجهاز الهضمي والكلى والأمعاء والقلب والدماغ. لكن إلى جانب ذلك ، يؤدي نقصها إلى انخفاض المناعة ، ويزداد سوء المظهر العام: يصبح الجلد باهتًا ، ويصبح الشعر والأظافر هشة.

البطيخ هو ملين من أصل طبيعي ، وهو قادر على تطهير أجسامنا "بلطف" من المواد الضارة. يوصي الأطباء باستخدامه للإمساك المتكرر ، وكذلك للأشخاص الذين لديهم عادات سيئة (إدمان المشروبات الكحولية ، تدخين التبغ). لكن بما أننا نتحدث عن الأم المرضعة ، فمن الطبيعي ألا يكون هناك حديث عن العادات السيئة ، لكن كل امرأة تقريبًا تواجه مشكلة إفراغ ما بعد الولادة.

بالإضافة إلى كل هذا ، هناك كمية كبيرة من فيتامين سي في البطيخ ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ، وهو أمر مهم بشكل خاص قبل فترة الخريف والشتاء. لكن هذا ليس كل شيء. يحتوي البطيخ أيضًا على الكثير من الألياف ، مما يحسن عمل الجهاز الهضمي ، وكمية كبيرة من الحديد والبوتاسيوم ، مما يزيل الحصى من الكلى.

يساهم حمض الفوليك والسيليكون ، الموجودان أيضًا في البطيخ بكميات كبيرة بما يكفي ، في الأداء السلس للجسم ، ويحسن بيتا كيراتين البشرة والأظافر ونمو الشعر.

ولكن على الرغم من فوائده ، فإن للبطيخ أيضًا بعض "العيوب" التي تلقي بظلال الشك على الإجابة على السؤال عما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تأكله. الحقيقة أن البطيخ يمكن أن يسبب انتفاخ وتخمير في المعدة مما يؤدي إلى تكوين المغص والغازات والإسهال. في الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون من الثدي ، يمكن أن يسبب اضطراب الجهاز الهضمي وحتى القيء.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البطيخ منتجًا يمكن أن يسبب الحساسية في جسم الطفل. نتيجة لذلك ، قد يصاب الطفل بأهبة لا يتم علاجها في فترة زمنية قصيرة.

أيضا ، يمكن أن يؤدي البطيخ إلى تسمم الجسم. نادرًا ما يحدث هذا بالطبع ، لكنه لا يزال يحدث ، خاصة إذا بدأوا استخدامه في نهاية شهر يوليو. كقاعدة عامة ، تزرع هذه البطيخ باستخدام النترات ، ولن يؤدي استخدامها إلا إلى الإضرار بالجسم.

إذا كنت لا تزال ترغب في إرضاء نفسك بشهية من البطيخ ، فقم في المستقبل القريب بمراقبة حالة الطفل بعناية

البطيخ أثناء الرضاعة: ممكن أم لا؟

لا يزال الأطباء يتجادلون حول ما إذا كان يمكن إعطاء البطيخ للأم المرضعة أم لا. يجادل البعض بأنه من المستحيل تمامًا تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية ، ويصر شخص ما على أنه من الممكن تناوله ، ما عليك سوى استخدامه بشكل صحيح ، وبطبيعة الحال ، يجب التعامل مع اختياره بمسؤولية وحذر شديد.

كما ترى ، لا توجد إجابة واحدة لسؤال ما إذا كانت الأم المرضعة يمكنها الحصول على بطيخ. لذلك ، عليك أن تقرر بنفسك - أن تأكل أو لا تأكل. إذا اخترت الأول ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية اختيار البطيخ المناسب. بعد كل شيء ، ليس فقط صحتك ، ولكن أيضًا صحة الطفل تعتمد عليه.

لذلك اختر البطيخ كالتالي:

• انتبه لرائحة المنتج - إذا كانت لطيفة وحلوة قليلاً ، فيمكنك شراء البطيخ ؛
• خذ بطيخًا في يديك واضغط عليها برفق - إذا سمعت صوتًا باهتًا ، فهذا المنتج ناضج تمامًا ويمكن تناوله ؛
• يجب أيضًا الانتباه إلى القشر - يجب أن يكون سطح البطيخ أملسًا ، بدون تشققات أو خدوش.

بالإضافة إلى كيفية اختيار البطيخ ، يجب أن تعرف الأم المرضعة أيضًا كيفية استخدامها بشكل صحيح. أولا ، لا يوجد بطيخ على معدة فارغة. ثانيًا ، اسمح لشخص قريب منك بتجربة قطعة مسبقًا. إذا لم تظهر عليهم علامات التسمم بعد بضع ساعات ، فيمكنك تناولها أيضًا. ثالثًا ، لا تتكئ عليها فورًا. اقطع قطعة صغيرة وتناولها ولاحظ رد فعل الطفل طوال اليوم.

إذا كان يعاني من طفح جلدي أو اضطرابات معوية واضحة ، فحينئذٍ ، لسوء الحظ ، سيتعين عليك رفض مثل هذا المنتج. إذا كان جسم الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع الابتكار ، فيمكنك تناول المزيد من البطيخ في اليوم التالي.

إذا لم يكن لدى الطفل رد فعل تحسسي في غضون أيام قليلة ، يمكن للأم المرضعة بسهولة تضمين البطيخ في نظامها الغذائي دون خوف على صحة الطفل.

بعد ولادة الأطفال ، تواجه الأمهات العديد من الأسئلة حول رعاية الأطفال حديثي الولادة. واحد من موضوعات هامةمن هذا النوع يصبح غذاء الأم أثناء الرضاعة. لكل شخص عادات غذائية مختلفة ، وكل امرأة أنجبت حديثًا لديها أسئلة فردية حول ما يجب أن تأكله وما لا يجب أن تأكله. مقالتنا مخصصة لأولئك الذين يحبون أكل البطيخ. هل يمكن للأم المرضعة أن يكون لها شمام؟

ما فائدة البطيخ؟ هل يمكن أن يكون أكل البطيخ ضاراً؟

البطيخ ، مثل البطيخ ، ينتمي إلى البطيخ ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتوت. يحتوي البطيخ ومعظم الفواكه والخضروات والتوت على مواد مفيدة للجسم.

• حمض الفوليك. يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في تكوين الجنين ، كما أنه مفيد جدًا للأطفال حديثي الولادة وأمهاتهم. فيتامين ب 9 له تأثير مفيد على نمو خلايا الدم ، ونضج الجهاز العصبي ، والتمثيل الغذائي ، وتوليف السيروتونين.
• فيتامين سي. يوجد فيتامين سي أيضًا في البطيخ. إن تأثيره على تقوية المناعة حقيقة معروفة.
• البوتاسيوم والمغنيسيوم. إن وجود هذه العناصر معًا يضمن استيعابها. يمكن اعتبار تأثيرها على الجسم عالميًا ، حيث تشارك في العديد من العمليات التي تحدث في جسم الإنسان.
• حديد . يعتبر الحديد أيضًا عنصرًا مهمًا للغاية ضروريًا لتشبع الخلايا بالأكسجين. يمنع المحتوى الطبيعي للحديد في جسم الإنسان حدوث انخفاض في الهيموجلوبين ، والذي يكون لمستواه تأثير كبير على صحة الإنسان.
• السيليكون. إن وجود الكمية المطلوبة من السيليكون في الجسم هو ضمان لعملية التمثيل الغذائي المناسبة. يدعو الانخفاض في مستوى السيليكون إلى التشكيك في استيعاب أكثر من 70 عنصرًا ، من الصعب المبالغة في تقدير دور كل منها.
• الألياف والكاروتين. المواد التي تحسن التمعج السبيل الهضمي، توجد أيضًا بكثرة في البطيخ.

كل هذه العناصر لها أهمية كبيرة لأي كائن حي ، وبالنسبة لكائن الأم والطفل في الرضاعة الطبيعية فهي مهمة للغاية.

ضرر وتلف

يمكن أن يحمل البطيخ أثناء الرضاعة الطبيعية بعض المخاطر. ما تحتاج إلى معرفته قبل البدء في تناول البطيخ مع HB.

• حساسية. يعتبر التوت المعني منتجًا مسببًا للحساسية. إذا كانت والدة المولود أو الأقارب المقربين تعاني من الحساسية ، فمن الأفضل الامتناع عن هذا المنتج في البداية ، بعد ستة أشهر من ولادة الطفل.
• الكربوهيدرات. كمية كبيرةيمكن أن تسبب السكريات الموجودة في البطيخ تخمر في المعدة ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى مغص في الطفل. لذلك ، يجب أن يكون أول شهرين من HB مع استخدام البطيخ في الطعام شديد الحذر.
• تسمم. يمكن أن تسبب الفاكهة غير الناضجة أو التي تنضج بشكل مصطنع التسمم. في هذا الصدد ، يجب شراء البطيخ فقط خلال الموسم ، ومن الضروري الاقتراب من اختياره بمسؤولية كبيرة.

كيفية استخدام البطيخ مع HB

عند الاختيار ، تأكد من الانتباه إلى مظهر خارجيورائحة البطيخ

ازالة بدرجة عاليةحدوث الحساسية ، واختيار منتج ناضج ، يمكنك محاولة إدخاله في النظام الغذائي للأم مع التهاب الغدد العرقية المقيّح ، مع الالتزام ببعض القواعد.

1. التدرج. يجب أن تبدأ في تناول البطيخ بقطعة صغيرة في اليوم الأول. ثم في نتيجة مواتيةهذا هو الغياب رد فعل تحسسي، أي طفح جلدي أو احمرار على جلد الطفل ، في اليوم التالي يمكنك زيادة الجزء إلى قطعتين. حتى لو لم يكن هناك لاحقة رد فعل عنيفلا يحدث ، لا يزال من غير الضروري تعاطي البطيخ.
2. وقت الاستخدام. من الأفضل تناول البطيخ كطبق منفصل وليس كحلوى على سبيل المثال بعد الغداء أو العشاء مباشرة. الخيار المثالي هو تناول البطيخ بين الغداء والعشاء.
3. لا تتدخل. بصرف النظر عن حقيقة أنه لا ينبغي خلط البطيخ مع الأطعمة الأخرى ، يجب أيضًا عدم خلطه مع المكونات الأخرى في نفس الطبق. أي أننا نأكل البطيخ فقط: لا نأكل سلطة فواكه مع شمام ولا فطائر بالبطيخ ولا عصائر وما إلى ذلك.
4. ليس على معدة فارغة. في الصباح على معدة فارغة جدًا ، لا ينبغي تناول البطيخ ، لأنه يسبب التخمر ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات وعدم الراحة في الأمعاء.
5. الحالة الصحية. إذا كانت الأم المرضعة تعاني من أي أمراض في الجهاز الهضمي و داء السكريأكل البطيخ هو بطلان.

طريقة استخدام البطيخ

يحتوي البطيخ الطازج على جميع العيوب المذكورة أعلاه ، ولكنه مجفف أو مسلوق بكمية قليلة من السكر ، فهو أقل خطورة من جميع النواحي ، مما يسمح لك بتناوله بهذا الشكل حتى في الأشهر الأولى من HB.

اختيار البطيخ

ذكر أعلاه أن اختيار البطيخ يجب أن يتم بمسؤولية. ضع في اعتبارك بعض القواعد للشراء الناجح لهذا المنتج المفيد.

1. مكان الشراء. من الأفضل شراء المنتجات الموسمية من منافذ موثوقة. وتشمل هذه الأسواق الثابتة مع الملاك الدائمين لمساحات البيع بالتجزئة ، وكذلك محلات السوبر ماركت. إذا كنت تشتري دائمًا الفواكه والخضروات من نفس البائع ، فعلى الأرجح لن يتم بيعك منتجًا سيئًا.
2. اللون والرائحة. يجب أن يكون لون البطيخ الجيد الناضج أصفر أو أصفر مخضر مع خطوط بنية اللون ، بدون أي بقع. الرائحة أيضا مهمة للغاية. يتميز البطيخ عالي الجودة برائحة لطيفة للغاية مع القليل من العسل والفانيليا وحتى الكمثرى. إذا كانت الرائحة تنبعث من الخضرة أو غائبة تمامًا ، فالأفضل الامتناع عن الشراء.
3. مظهر . حتى الفاكهة الكبيرة ذات الشكل المستدير أو المستطيل لا ينبغي أن تكون ثقيلة جدًا. يجب عدم المساس بسلامة الغلاف الخارجي: لا تشققات أو جروح أو خدوش. يجب أن يكون الذيل جافًا ، ويجب أن يكون المكان الذي يوجد فيه متساويًا وجافًا أيضًا. عند التصفيق بالبطيخ الناضج ، ستسمع صوتًا باهتًا وليس رنينًا ، كما هو الحال عند اصطدام ثمرة غير ناضجة.

يمكن أيضًا تطبيق بعض القواعد على البطيخ. هذا المنتج ليس مسببًا للحساسية مثل البطيخ ، لذلك يكون استخدامه أكثر راحة. الشيء الرئيسي هو أن الفاكهة ناضجة ويتم شراؤها من موردين موثوقين. بمعرفة هذه القواعد البسيطة ، يمكنك تناول الطعام مع HB دون تقييد نفسك كثيرًا.