ミントの有益な特性と組成について学びます。 それを使用する方法、それが体にどのような影響を与えるか、化学組成と禁忌を読んでください。
ミントの種類
今日まで、かなりの数が知られています いろいろな種類ミント、その主な違いはエッセンシャルオイルの組成と人体に及ぼす特性です。 ウィキペディアが指摘しているように、合計で約25種と10の自然雑種があります。 最も人気のある2つだけを検討します。
ペパーミントは最も人気があり、その葉の組成には大量のメントールが含まれています。 メントールのエッセンシャルオイルのおかげで、このタイプの植物は伝統的な 民間薬だけでなく、美容。 メントールが追加されます さまざまな手段特定の治療に使用 皮膚疾患、歯磨き粉に含まれ、除去するのに役立ちます 口腔不快な香り。
ミント薬には多くの肯定的な特性があります：
- それは優れた利尿剤であり、そのおかげでそれは体から排泄されます 余分な水分。 きゅうりのピクルスを大量に飲む場合は、毎日新鮮なミントティーを飲むと便利です。
- 胆汁分泌促進効果があるため、以下の手段として使用できます。
- 制吐剤として使用されます-ザクロジュースとミントの数滴が混合されます。 この組成物は、吐き気の発作を和らげ、嘔吐を止め、妊娠中に服用するのに役立ちます。
- に鎮静効果があります 神経系不安感を和らげるのに役立ちます。 これを行うには、お茶を飲むだけで十分です。お茶の準備には、乾燥したミントまたは新鮮なミントを使用できます。
- 植物には抗炎症作用と鎮痛作用があります。 これを行うには、新鮮な草を淹れ、ミントを数分間煮て、片頭痛や頭痛のために既製のお茶を飲むことができます。
- ペパーミントは美容で髪を強化して治療するために使用することができます。 毎回の洗浄後、温かい煎じ薬でストランドを定期的にすすぐと便利です。 ただし、このような自然なリンスを使用する場合は、ヘアドライヤーを使用して髪を乾かすことは固く禁じられています。 このツールは、ストランドに完全に栄養を与え、自然な輝きを回復し、髪の成長を刺激し、枝毛の問題を排除します。
- ペパーミントの煎じ薬からのローションは、炎症を取り除き、頭皮のかゆみを和らげるために使用することをお勧めします。
レギュラーミント
このタイプにはいくつかの種が含まれ、通常最もよく使用されます：ジャパニーズミント（Mentha japonica）、ウォーターミント（Mentha aquatica）、マーシュミント（Mentha pulegium）、アップルミント（lat。Mentharotundifolia）。
ミントの葉には大量のメントールが含まれており、防腐剤、鎮痙剤、局所麻酔効果があります。 通常のミントは、お茶として、または局所的に摂取することができます。
狭心症に対するミントの利点 激痛胃の中、腸-経口摂取されます。 重度の歯痛が心配な場合は、神経痛、気管支炎などの病気と診断されます 気道、植物は外部から適用されます。 ミントがさまざまな軟膏、錠剤、その他の薬に添加されるのは、その特性によるものです。
ペパーミント煎じ薬は、口腔内の炎症過程を和らげ、腹部のけいれん、胸焼け、心臓の痛みを取り除くのに役立ちます。 この植物は優れた強壮効果があり、動悸を和らげ、正常に戻すことができます。 治療中によく使用されます 潰瘍性大腸炎と便秘。
そして苦味の存在のために、植物は胆嚢と肝臓の働きを刺激するのを助けます。 それはで形成された石の除去に使用されます 胆嚢肝臓を優しく、しかし効果的に浄化するのに役立ちます。
通常のミントは、製薬業界と香水業界の両方で広く使用されており、さまざまな菓子や一部のアルコール飲料に添加されています。
ミントのプロパティ
ミントには多くの有用な特性があり、そのため、何世紀にもわたって民間療法で使用されてきました。 ポジティブアクション体に私たちの先祖に知られていました。
ミントの利点
- 優れた自然な鎮静剤。 ミントの葉はシンプルなお茶のように淹れられ、飲み物は10分間注入され、すぐに飲むことができます。
- 強力な抗炎症作用があるため、さまざまな薬に含まれています。
- 鎮痛作用、収斂作用、去痰作用があります。 胃のさまざまな病気、リウマチ、結核の治療中にミントを使用すると便利です。
- ペパーミントから作られたチンキ剤は、激しい頭痛の発作さえもすぐに和らげます。
- 鼓腸を助けます。
- ペパーミントエッセンシャルオイルは髪の成長を刺激します。 これを行うには、簡単な煎じ薬を準備する必要があります-植物の葉（300 g）を取り、沸騰した水（1 l）を注ぎ、混合物を30分間沸騰させます。 ブロスはさらに30分間注入され、ストランドをすすぐために使用されます。
化学組成とカロリー量
100gあたりのフレッシュミントのカロリー含有量は70kcalであり、次のようになります。
- タンパク質-3.75g
- 脂肪-0.94g
- 炭水化物-6.89g
- 灰-1.76g
- 水-78.65g
- 食物繊維-8g
- A-212 mcg
- B1-0.082 mg
- B2-0.266 mg
- B5-0.338 mg
- B6-0.129 mg
- B9-114 mcg
- C-31.8 mg
- PP-1.706 mg
- カルシウム-243mg
- カリウム-569mg
- リン-73mg
- マグネシウム-80mg
- -31 mg
- 鉄-5.08mg
- マンガン-1.176mg
- 鉄-5.08mg
- 銅-329mcg
- 亜鉛-1.11mg
ミントトリートメント
- 血液循環が改善され、ミントは心臓の動悸を遅らせて正常化するために使用されます。
- 病気におすすめ 血管系と心。
- 植物の油は、胃の病気で使用される多くの薬の準備中に使用されます。
- ミントを定期的に摂取すると、消化が正常になり、吐き気や鼓腸がなくなります。
- 禁忌がない場合は、ミントを使用して喘息、気管支や肺のさまざまな炎症過程を治療することができます。
禁忌
- 植物に対する個人の不寛容の存在。
- 強い神経興奮性、不眠症。
- 不妊症が診断された場合、定期的なミント摂取は状況を悪化させる可能性があるためです。
- 低圧。
- その間 母乳育児（ミルクの供給を減らす可能性があります）。
- 性欲が低下するため、男性にはお勧めしません。
- 3歳未満の子供。
ミントの利点
- 血圧が下がる;
- 心臓のリズムは正常化されています。
- 狭心症、不整脈、アテローム性動脈硬化症に推奨されます。
- 血管壁の緊張が高まります。
- 防腐・消毒効果があります。
- 頭痛が和らぎます。
- 呼吸が楽になります。
- 体温が下がる;
- 喉の痛みを取り除きます。
- 咽頭炎、扁桃炎の治療中には冷却効果と麻酔効果があります。
- 上顎洞で発生する炎症過程が排除されます。
- 腎臓と胆嚢の働きが促進されます。
- 腸の機能は正常化されています。
- 胃の酸性度が低下します。
- 消化性潰瘍の発症が予防されます。
- 病原菌の発生が防止されます。
- 胸焼けの発作は取り除かれます。
- 肝細胞には強化効果があり、そのため保護機能が高まります。
- 胆石症の発症が予防されます。
- 胆汁の流出は正常化されます。
危害
ミントの管理されていない使用は、以下の症状によって現れる、最も心地よい結果やアレルギー反応を引き起こしません。
- かゆみ、皮膚の発疹;
- 呼吸が妨げられます。
- 皮膚の発赤;
- 気管支痙攣;
- 強い頭痛;
- 吐き気;
- 吐瀉物。
植物アプリケーション
ミントは多くのポジティブな特性を持っており、ほとんど不可欠になります 薬用植物さまざまな分野に応用できます。
料理のミント：レシピ
この植物は料理に面白い香りを与えます。 ミントは完全に落ち着かせてリフレッシュし、活力とエネルギーを与えます。 ほとんどの場合、さまざまなさわやかな飲み物の準備に使用されます。 ミントティーは、新鮮なまたは乾燥した原材料を使用して、一年中いつでも醸造することができます。
このハーブを使って、肉、魚、ファースト、セカンド、デザート、ドリンク、煎じ薬など、さまざまな料理を作ることができます。
1.自宅でのノンアルコールモヒート
さわやかなモヒートを準備するには、次のものが必要です。
- 炭酸 ミネラルウォーターまたは通常-300ml
- ライム-1個
- フレッシュミント-15〜20枚の葉
- 砂糖-2？3 tsp
- ブレンダーで砕いた氷-2/3ガラス
- ライムをスライスします。
- 、ミントの葉と砂糖をグラスに入れます。
- マドラーで天井。
- 氷を入れます。
- ソーダを一番上まで注ぎ、モヒートを入れてかき混ぜます。
- 必要に応じてミントの葉を飾り、1〜2本のストローを添えます。
2.ミントティー
ミント入りの伝統的なお茶の準備には、大さじ1杯が必要です。 l。 植物の葉と200gの沸騰したお湯を注ぎました。 飲み物は約10分間注入されます。 ホットとコールドの両方でお茶を飲むことができます。 レモンジュースを数滴加えることができます。
3.ミントの注入
パフォーマンスを向上させるには 消化器系食欲を改善するには、次の点滴を準備すると便利です。
- 小さじ2 乾燥したミントの葉は砕かれます。
- 原材料は大さじ1を注ぎます。 沸騰したお湯;
- チンキ剤は30分間放置されます。
- エージェントはろ過され、服用することができます。
4.煎じ薬
このツールには、消毒効果と鎮咳効果があります。 大さじ1を取ることをお勧めします。 l。 病気のために1日3回 呼吸器系。 煎じ薬の準備は、次のレシピに従って実行されます。
- 乾燥したミントの葉15gを取ります。
- 大さじ1を注ぎました。 水;
- 混合物をストーブに置き、沸騰させ、15分間沸騰させる。
- ブロスは30分放置され、ろ過されます。
5.オイル
ペパーミントエッセンシャルオイルは、その組成に大量のメントールが含まれているため、非常に広く使用されています。 風邪の間、メントールは呼吸を楽にするのを助け、喘息、副鼻腔炎、咳、気管支炎、頭痛を助けます。 吐き気や嘔吐の発作を和らげるために使用でき、病気に役立ちます 消化管.
ペパーミントオイルは、うつ病、重度のストレス、感情的なストレスに役立ちます。 強い緊張を和らげるために、お風呂に数滴加えることをお勧めします。
ペパーミントエッセンシャルオイルは美容師に広く使用されており、肌と髪の状態を良好に保ちます。
- 弱くて薄くて脆い髪に役立ち、フケ、刺激、頭皮の油性の増加を取り除きます。 これを行うには、通常のシャンプーに数滴を追加するだけです。 エッセンシャルオイルミント、それから髪に適用され、泡立ち、1分間放置された後、それはたくさんの水で洗い流されます。
- 血液循環プロセスを改善し、髪の成長を刺激するために、頭皮にミントオイルを数滴こすりつけることをお勧めします。
- 優れたオイルが顔の肌に潤いと栄養を与え、刺激やかゆみを和らげ、戦いに役立ちます にきびとにきび。
についてのビデオ 有益な機能ミントとその使用方法：
ミントは体に非常に役立ち、さまざまな病気との戦いに役立ち、料理や美容に広く使用されています。
ミントはミント科に属しています。 25あります 他の種類、野生で成長している、または人工的に繁殖されている可能性があります。 民間療法や現代料理では、原則として3種類のミントしか使用されていません。 フィールドミントは、その抗炎症作用と鎮痛作用で最も人気があります。
顕花植物の外観と特徴
ミントは多年生植物で、高さは15〜65 cmに達します（場合によっては1メートルに達することもあります）。 根茎が忍び寄る真っ直ぐな茎で、その上に葉柄の思春期の葉があります。 これらがミントの特徴です。
草は紫またはピンクの花で咲き、熟すと小さな木の実のように見える茶色の果実に変わります。 この植物は温帯気候で一般的であり、水はけの良い土壌を好みます。 ほとんどの場合、ミントは低木地帯の水域の近くで育ちます。
ミントの種類
人間が生活のさまざまな分野で使用する最も一般的なタイプがいくつかあります。 ミントの品種は、外部だけでなく、体への影響の一般的な方向にも違いがあります。
- ペパーミント-人工的に育てられた植物で、最も強い香りがあります。 開花期には葉を採取する必要があります。 現時点では、植物には最大量のメントールが含まれているため、薬効をもたらすエッセンシャルオイルです。
- フィールドミントは高さ50cmに達する野生植物です。 6月から11月に咲き、葉に含まれるエッセンシャルオイルは鎮痛・消毒効果があります。 心臓のけいれんを解消し、拡張するため、Validolの製造に使用されます 冠状血管.
- レモンミント-レモンバームとしてよく知られています。 夏に咲き、植物の高さは1メートルに達します。 「いつミントを集めるの？」 -これは非常に 重要な質問、異なる寿命でそれは異なるを含んでいるので 薬用組成物。 それは、主に胃や腸のけいれんの鎮痛特性のために、人体に対してより効果的な効果があります。
個々の種には同様の有益な特性があり、伝統医学におけるすべての種類のミントの需要を等しく決定します。
有用なミントとは：体への薬効
ミントはスパイシーなハーブであるだけでなく、 薬、 正しい使い方健康を改善する可能性があります。 植物の主な利点は次のとおりです。
- ミントは、その穏やかな胆汁分泌促進効果のために消化を改善することができるハーブであり、民間療法でよく使用されます。
- 野生植物に基づいて調製された煎じ薬は、抗炎症効果があり、体内の炎症過程を排除します。
- ペパーミントの点滴は痛みを和らげるために使用されますが、鎮静剤としてミントを使用することも効果的です。 それはあなたが神経障害に対処し、不眠症を取り除くことを可能にします。
- フィールドミントは優れた鎮痙薬であり、体内のけいれんをすばやく中和することができます。
- ミント煎じ薬は治療に使用されます さまざまな病気口から不快な臭いを取り除く手段としての口腔。 制吐作用もあります。
- ペパーミントチンキは皮膚病の治療に適しています。
- 混乱の場合 膀胱ミント煎じ薬の使用も適切であり、望ましいものです。
ミントベースの製剤を最大限に活用するには、指定された投与量と投与期間に従う必要があります。 ミントの利点を知っているので、効果的にそれを取り除いて排除することができます 痛みの症候群そして消毒剤として。
入院の禁忌
ミントは、個人的に不寛容な人は使用できません。 さらに、それは禁忌です：
- 妊娠中および授乳中;
- 低に苦しんでいる人々 血圧（低血圧）;
- ミントは血管壁の緊張を低下させるので、静脈瘤を伴う。
ミントの使用
ほとんどの場合、フィールドミントは次のような胃腸管の障害の治療に使用されます。
- 大腸炎;
- 腸炎;
- 胃炎;
- 下痢;
- 鼓腸。
にも効果的です 風邪、植物の特別な組成により、気道から痰をすばやく取り除くことができます。 心臓の違反がある場合、ミントを使用すると冠状血管を拡張でき、血液循環を改善し、心筋のけいれんを和らげます。
ミントの消毒作用と抗炎症作用により、うがい薬に適しています。
外用では、ミントの葉からの湿布やローションが一般的です。 それらは、筋肉のけいれん、脊椎や関節の痛み、けいれんやかゆみを伴う皮膚病に使用されます。
葉は、挽きたての状態でも、煎じ薬の調製後に残った草の形でも使用できます。
煎じ薬のレシピ
消化器系の病気を取り除くには、大さじ1杯の乾燥原料をコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、20分間主張する必要があります。 その後、濾したブロスを少量（グラスの3分の1）で経口摂取するか、湿布やローションを作るために使用することができます。
ミントはミント科の最も古い薬用植物であり、 特定の匂い。 ミントには25種と10亜種があります。
ミントは畑と庭、巻き毛とリンゴ、水と沼、アジアと日本、コショウと香りがします。 すべての種はわずかに異なります 化学組成, 外観とにおい。 エッセンシャルオイルのおかげで、ミントはさわやかで落ち着く心地よい微妙な香りを醸し出しています。
ミントの説明と化学組成
ペパーミントは、1メートルの高さに達する枝分かれした直立した茎を持つ多年生草本植物です。 ミントの葉はシンプルで細長く、端が鋸歯状になっています。 葉は上が濃い緑色、下が薄緑色です。 ミントの花は上に集められた小さな赤紫です 上部スパイク状の花序にシュートします。 ミントは6月から9月に咲きます。ペパーミントは野生種を交配することで育てられ、薬用植物としてプランテーションで栽培され、庭師は自宅の庭で育てますが、ペパーミントは野生では見つかりません。
フィールドまたは牧草地のミントは、枝分かれした茎を持つ、忍び寄る根茎を持つ多年生草本植物です。 牧草地のミントの葉は長方形で、縁に沿ってギザギザになっていて、花はライラックピンクで、球形の渦巻きに集められています。 6月から10月に咲きます。 フィールドミントは、牧草地の湿った場所の貯水池の土手で育ちます。
薬用原料は、開花初期に収穫される植物の葉と地面部分です。 晴れた日の朝は、葉にエッセンシャルオイルが多く含まれているので、ミントを選ぶのが良いでしょう。 ミントグラスは、天蓋の下、屋根の上で日陰で乾燥されます。
他の種類のミントもあります 治癒特性そして多くの病気の治療のための民間療法で使用されます。
ミントの化学組成には、人体に有益な効果をもたらす生物学的に活性な物質が含まれています。 これは、メントールと他のエステル（シネオール、プレゴン、リモネン、さまざまなテルペン、有機酸とフラボノイド、タンニンと苦味、カロチン、微量元素）、マンガン、銅、その他の化合物をベースにしたエッセンシャルオイルです。
薬効成分と用途
古くから、ミントはさまざまな病気の治療に使用されてきました。
公的医療では、ペパーミントが使用されます-葉、メントール、エッセンシャルオイルが錠剤、香油、キャンドル、エアロゾルに追加されます。 ペパーミントドロップ、ペパーミントオイル、軟膏がそこから作られます。 ミントの葉は薬料に含まれています。
民間療法では、他の種類のミントも使用されます。
煎じ薬や煎じ薬の調製には乾燥原料が使用され、新鮮な葉からミントオイルが調製されます。 アルコールチンキ、飲み物、サラダに追加され、料理の装飾に使用されます。
ミントは抗炎症、防腐効果があり、風邪や ウイルス性疾患、喉の痛み、咽頭炎、気管支炎、鼻水を治療するために使用され、ミントオイルからの吸入は重度の咳に使用されます。
ペパーミント製剤は、痛みを和らげ、けいれんを和らげ、消化器系の治療に使用されます。 葉からの注入は、胸焼けと吐き気、げっぷと鼓腸、胃腸で飲まれます 腸のけいれん。 ミントは食欲を増進し、消化を改善します。
胆嚢炎、肝炎、胆石症の胆汁分泌促進剤として使用されます。
ミントの鎮静作用は神経系を落ち着かせ、感情的なストレスを和らげ、促進します 良い睡眠、減少します 痛み月経中、更年期障害に貢献します。
ペパーミントには血管拡張作用もあり、血管を拡張し、血液循環を改善し、頭痛を和らげます。
ミントを加えた製剤は狭心症、高血圧、片頭痛を治療します。
ミントは、美容、皮膚科、歯科で使用されています。 ペパーミントオイルは、石鹸、シャンプー、リップクリーム、クリーム、さわやかなジェル、歯磨き粉、うがい薬などの化粧品に追加されます。
ペパーミントは炎症を軽減し、皮膚の保護特性を高め、落ち着かせてリフレッシュし、髪への血流を改善し、呼吸をリフレッシュし、悪臭を取り除きます。
ミントは食品業界でも広く使用されており、パン、ジンジャーブレッド、クッキー、お菓子、アイスクリーム、アルコール飲料、飲み物、お茶、チューインガムなどの菓子製品に加えられています。
料理では、新鮮なミントグリーンをサラダに加えて、肉や魚料理のスパイシーな調味料として使用します。
ミントのさわやかな特性は、酸っぱいミルクに対して使用されます。
メントールはたばこ業界でたばこの製造に使用されています。
使用の禁忌
ミント製剤で治療する前に、使用の禁忌をよく理解し、医師に相談してください！
ミントとそれからの準備は禁忌です：
- 妊娠中の女性、
- 母乳育児中の女性、
- 3歳までの子供、
- との人々 過敏症準備を造る。
ミントによる民間療法
民間療法では、ミントはさまざまな病気の治療、消化と食欲の改善、鎮静剤、鎮痛剤、 催眠術.
輸液と煎じ薬はミントから調製され、治療のために経口的に使用されます。 胃腸皮膚の問題のクレンザーとして、上気道および口腔の病気で洗い流すための、治療浴のための、管、神経および心臓のシステム。
ペパーミントオイルは心を落ち着かせる効果があり、神経系の病気、心臓や気道の病気、病気の治療に使用されます 筋骨格回復のためのシステム。
高血圧のレシピ
小さじ2杯のドライミントをコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、30分間放置します。 朝と夕方に大さじ1杯の点滴を2週間服用し、7日間休憩して、もう一度治療を繰り返します。
胆石症の注入のレシピ
小さじ1杯の乾燥原料をコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎます。 30分間注入し、緊張させます。 食事の15分前にグラス半分で1日3回点滴を行います。
胃腸疾患の処方箋
大さじ2杯のドライミントを1リットルの沸騰したお湯で床に注ぎ、蓋をして容器を閉じ、1時間放置します。 点滴を濾し、食事の30分前に1日3回グラス半分を服用します。
便秘と膨満感のための注入
ミント大さじ1杯を沸騰したお湯のグラスに注ぎ、30分間放置し、濾し、グラス半分を1日3回食事の前に取ります。
痛みを伴う大量の月経のための注入
乾燥したミントの葉大さじ2杯に0.5リットルの沸騰したお湯を注ぎ、2時間放置します。 緊張させて、半分のグラスのために日中に注入を取ります。
胃炎の煎じ薬
大さじ1杯の乾燥原料をコップ1杯のお湯で注ぎ、沸騰したお湯で15分間加熱します。 スープを冷やし、緊張させ、1日4回クォーターカップを取ります。
胆石症の煎じ薬
小さじ1杯の乾燥ミントの葉をコップ1杯の沸騰したお湯で注ぎ、沸騰した湯煎で15分間加熱し、時々かき混ぜます。 ブロスを冷やし、濾します。 初期容量が得られるまで沸騰したお湯を追加します。 煎じ薬の半分のガラスのために食事の15分前に1日2回服用してください。
うつ病のミント煎じ薬
ミント大さじ1杯のお湯を注ぎ、弱火で10分間沸騰させ、蓋を閉めます。 冷めたら、緊張させます。 朝と夕方にグラス半分の煎じ薬を取ります。
scrofula、くる病、関節痛を伴う治療浴用のミントの煎じ薬
50グラムのドライミントを8リットルのお湯に注ぎ、15分間沸騰させ、30分放置し、濾します。 お風呂を埋める お湯煎じ薬を注ぎます。 一日おきに20分間治療浴をしてください。
ミントチンキ
50グラムの新鮮なミントの葉を挽き、1リットルのウォッカを注ぎ、暗い場所で2週間主張します。 完成したチンキを濾します。 消化と食欲を改善するために取ってください。
ミントオイル
ペパーミントオイルは神経系を刺激し、神経の緊張を和らげ、改善します 感情的な状態うつ病で、強さを回復し、身体活動を増加させます。
その驚くほど新鮮な香りのおかげで、ミントは料理や美容だけでなく、医学でも使用される最も有名な植物の1つと見なされています。 植物を使用して真の利益をもたらすためには、ミントの薬効と禁忌の両方を考慮する必要があります。
ミントの種類によって、生物活性物質の含有量がそれぞれ異なり、薬理学的価値も異なります。 ペパーミントは最も豊富な薬効があります。
ミントはライラックの花序を持つ多年生植物で、スパイシーなメントールの香りとさわやかな味わいがあります。 さまざまな植物種の葉の形は、半円形から細長いものまでさまざまです。
この植物は、ミントの葉に含まれるエッセンシャルオイルに特徴的な「ミント」の香りがあります。 ミントオイルには、最大60％のメントール（薬効のある有機物質）を含めることができます。 おかげで 多数メントール、ミントは、人間の活動のさまざまな分野で広く普及し、需要が高まっています。
植物には以下が含まれます：
- ビタミンA、C、グループB、PP;
- 微量元素-マンガン、亜鉛、銅、鉄;
- 主要栄養素-カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、リン;
- タンニン;
- 没食子酸;
- フラボノイドのグループからのアピゲニン;
- 苦味。
栄養価：100gのミントには3.75gのタンパク質、0.94gの脂肪、6.89gの炭水化物、8gの食物繊維、78.65gの水が含まれています。
豊富な化学組成と貴重なため 治癒特性、ペパーミントは薬用植物として公式に認められており、商業的に栽培されています。
ミント：薬効と有益な特性
ミントの薬理学的な可能性は、エッセンシャルオイルと豊富な化学組成の存在によるものです。
植物の薬効成分のリストは、影響の多様性と包括性に際立っています。
- 抗酸化作用があります。
- 神経系を落ち着かせます。
- 痛みを和らげます。
- 胆汁の流出を促進します。
- 体から余分な水分を取り除き、腫れを和らげます。
- 脳の強度を高めます。
- 炎症過程を止めます。
- 頭痛や片頭痛を和らげます。
- 消化を改善します。
- 鼓腸、下痢、嘔吐に役立ちます。
- 肝疝痛を和らげます。
- 気道の病気や咳の発作の呼吸を促進します。
- 歯痛を軽減します。
- 利尿作用を提供します。
- 狭心症の発作を止め、心臓の活動を刺激します。
- 体に強壮剤と強壮剤の効果があります。
さらに、ミントの消毒剤とさわやかな特性は、除去するために使用されます 悪臭口から。
顕著な治療効果は、適用された場合にのみ観察されます 天然芝、合成ミントまたはメントール代替品の使用は原因となる可能性があります 副作用生命体。
ミントとペパーミントの利点
他の種とは異なり、ペパーミントとメドウスイート（日本語）には記録的な量のメントールが含まれています。 特徴的なさわやかな味とその冷却特性は、練り歯磨き、化粧品、またはさまざまな菓子製品に見られます。
また、メントールは防腐・殺菌作用があり、血管拡張を促進し、鎮静作用もあるため、医薬品の製造に使用されています。
薬用として使用：
- けいれん状態や胃のけいれんを和らげる鎮痙薬として。
- 吐き気を解消します。 メントール物質は腸の運動性に効果的に影響を及ぼし、粘膜を刺激し、収縮を増加させます。
- 咳の発作を止めるため;
- 筋肉痛を和らげるために;
- 外部-で 炎症過程皮膚の真菌感染症。
メントールは皮膚に触れると神経終末を刺激し、その活性化を促進し、ヒリヒリ感とわずかな冷たさを引き起こします。 低温受容体の興奮の結果として、表皮の上層に位置する毛細血管と小血管が狭くなり、深部組織の血管の拡張に寄与します。
また、この物質にはわずかな麻酔効果があります。
原則として、他の種類のミントから得られるエッセンシャルオイルはメントールが少ないです。
伝統医学への応用
フォークレシピは、ミントまたはそれに基づく製品を使用するためのあらゆる種類の方法を提供します-お茶と煎じ薬、注入とジュース、オイルとチンキ。
野菜原料の収集は、6月から7月の乾燥した天候で行われます。この期間中にミントの開花が始まり、その薬効がピークに達します。 植物は洗浄されませんが、すぐに乾かされます。 直射日光を避け、治癒力を低下させることが重要です。
ミントは乾燥すると、ガラス製品またはリネンバッグに最長2年間保管できます。
ミント入りのお茶
ミントのさわやかな味わいだけでなく、体をサポートする最も簡単な方法は、ミントティーを作ることです。 飲み物の準備は最小限の時間で、最大の喜びと癒しの効果をもたらします。
数枚のミントの葉を沸騰したお湯で淹れ、5分間注入します。 次に、砂糖または蜂蜜、レモン、ベリー、またはスパイスをろ過して追加します。 ミントティーは、通常の割合で調製された黒茶または緑茶に基づいて、またはカモミール、リンデン、セントジョンズワート、ローズヒップ、タイムを含むハーブ製剤を追加して作ることもできます。
寒い季節には、香り高い飲み物が熱く飲まれます。 一方、夏の暑さでは、そのようなお茶を冷やして氷を添えて出すのが適切です。
ミントベースのお茶は心を落ち着かせる効果があり、喉の渇きをよく癒し、肉体的および精神的ストレスの後に力を回復するのに役立ちます。
女性は月経中や更年期にペパーミントティーを飲むことをお勧めします。 ペパーミントは、固有の毎月の痛みにうまく対処し、調整します 月経周期離陸します 不快な症状閉経。
注入と煎じ薬
ミント注入-病気の治療のための普遍的な治療法 消化管、呼吸器系および心臓発作。 さらに、ハーブ煎じ薬は、すすぎ、吸入、入浴に使用されます。
経口投与用の煎じ薬の1日量を準備するには、植物の葉を小さじ2杯取り、沸騰したお湯を1杯注ぎます。 それから1時間主張します。 指定された量の注入は、1日2回、朝と夕方に温められます。
咳の治療では、煎じ薬に蜂蜜が加えられます。
治療浴をするために、煎じ薬は50gのミントと8リットルの水から準備されます。 主張した後、お風呂に追加します。 このツールは、くる病、頸部リンパ節腫脹、関節の痛みに効果的です。
ペパーミントエッセンシャルオイル
ペパーミントオイルには強力な癒し効果があります。 植物のエッセンシャルオイルははっきりしています 治癒的行動風邪、声の喪失、咳、 腸疝痛けいれん、神経興奮性の増加、そして心臓のための最も一般的な薬の一部でもあります-バロコルディン、バリドール。
産業条件下では、エッセンシャルオイルはペパーミントとメドウミントの植物材料の蒸留によって得られます。
エッセンシャルオイルの使用は、フォークレシピにも反映されています。
- 風邪をひいた。 吸入-コップ1杯の水と2滴の製品。 就寝前にこすります-2つのオイルドロップをベビークリームまたは任意のものと混ぜます 植物油。 鼻水が出る場合は、指の間にエーテル性物質を一滴こすり、鼻の翼に塗ります。
- 痛みを伴う。 頭痛の種の場合-寺院に一滴の資金を適用します。 胃の痛みの場合-胃に数滴を塗り、時計回りに円を描くようにマッサージします。 関節炎の場合-レメディを10滴ミルクに溶かし、お湯が多すぎないお風呂に注ぎます。 15分間お風呂に入ります。
- 消化管の機能障害を伴う。 胸焼けの場合-小さじ1杯のケフィアに2滴のレメディを加えて飲みます。
家の外での健康を改善するために、少量のエッセンシャルオイルに浸したハンカチを使用することができます。 数回の呼吸は、めまいや吐き気を和らげ、神経質や神経過敏を和らげ、公共交通機関での乗り物酔いを助け、咳をするときの呼吸を容易にします。
アルコールチンキ
アルコール含有量にもかかわらず、ミントチンキはフレッシュミントに固有の高レベルの有益な特性を持っています。
100gの植物には500mlのアルコールを摂取します。 暗い場所で2週間保管してください。 この時間の終わりに、チンキ剤は準備ができていると見なされます。
ペパーミントチンキは鎮痛効果とリラックス効果があり、腸のけいれん、歯痛、片頭痛、神経痛に使用することをお勧めします。
内部使用の場合、ガラスの4分の1で15滴のチンキ剤を希釈するだけで十分です 水を飲んでいる食事の前に飲んでください。
外用には、数滴のチンキ剤を皮膚にこすりつけるか、ローションまたは湿布の形で痛みのある場所に塗布します。
アプリケーション
ミントはその独特の香りと薬効により、医学だけでなく美容や料理にも応用されています。
料理で
食べ物や飲み物にミントを加えると、料理の味を強調して改善し、辛味と洗練さを与えることができます。
乾燥ミントは、肉や 野菜料理、スープ、ソース、保存。 新鮮なミントの葉は、肉料理やデザートを飾るために使用されます。 そして、ペパーミントオイルとメントールは、アルコールベースの飲み物に最適な香料と見なされています。
美容で
美容の場合、特に興味深いのは、ミントの防腐、抗炎症、消毒、鎮静作用です。 植物からの抽出物が認識されます 効果的なツール炎症、発疹、にきびによって引き起こされる皮膚の欠陥と戦うため。
植物は女性の体に有益な効果があるため、子供を待っている間にミントを使用することは禁止されていません：
- 神経を落ち着かせ、興奮性と過敏性を減らします。
- 睡眠を改善します。
- めまいを和らげます。
- 腫れをなくします。
- 中毒症に対処するのに役立ちます。
- 風邪の間に-温度を下げ、咳と戦います。
ただし、植物はアレルギー発作を引き起こし、血圧を下げ、腎機能を混乱させる可能性があるため、妊娠中の女性はミント飲料の使用を乱用しないでください。
妊娠中の女性の食事にミントティーを導入する前に、医師に相談することをお勧めします。
禁忌と起こりうる危害
ミントの使用に関する適応症の膨大なリストにもかかわらず、副作用の発生につながる可能性のある制限、コンプライアンス違反があります。
まず第一に、ミントは胃の酸性度が低い人による使用は禁忌です-ハーブは胃液の生成を減らす性質があり、胃腸の機能障害を引き起こす可能性があります。
さらに、ミントは禁忌です：
- 小さなお子様;
- 男性-性的欲求を減らす植物として;
- 不妊症;
- 静脈瘤の悪化を伴う;
- 運転手;
- 低血圧患者;
- アレルギー患者。
ミントの優れた治療効果は、その特性を適度かつ有能に使用した結果です。 一方、植物の乱用は利益をもたらさず、幸福を悪化させる可能性があります。
さわやかな味と香りの植物は、ハーブティーの原料として長い間使用されてきました。それらは神経を落ち着かせ、調子を整え、力を加えます。
たとえば、ミント、その種と品種は、料理、伝統医学、化粧品、薬理学の業界で広く使用されています。 この植物の最も一般的な品種について詳しく調べ、それらがどのように異なるか、そしてどれが猫でプレミアムであるかを調べましょう。 また、について学ぶことができます。
ワイルドミントの品種
フィールドミント
フィールドミント—ハッカarvensis
フィールド（牧草地）ミントは、珍しい森、牧草地、水域の近くの場所で育ちます。 それはほとんどロシア全土で発生し、ヨーロッパ諸国で成長します。
植物は、縁に沿って小歯状突起を備えた、楕円形の先のとがった葉、卵形をしています。 茎の高さ-15-100cm。
咲く ワイルドミント 6月から10月にかけて、ライラックまたはピンクがかった花が渦巻き状に集まりました。 開花期間が長いため、夏はミントの原料を集め、秋は手に取ることができます！ メドウミントは、メントールの香りがする繊細な香りがします。 そのエッセンシャルオイルには、ゲラニオール、メントール、カルボン、その他のフレーバーが含まれています。 多くの特性があり、人によって広く使用されています。
ワイルドミントは、デザート、肉料理、魚料理、サラダ、シロップ、ハーブティー、ソース、カクテルの添加物として、薬用および料理用に使用されます。
キャットミント
キャットミント —ネペタカタリア
他の名前はbudra、catnipです。 キャットニップは、高さ1メートルまで成長する緑豊かな植物です。 丘の中腹、荒れ地、道路や森林地帯に沿って成長することを好みます。 それはどこでも成長します-ホッキョクグマの故郷を除いて、イヌハッカはありません！
キャットニップの茎はよく枝分かれしており、葉はスペードスーツのカードのような形をしています。 小さなイヌハッカの花は長いブラシで集められ、ピンクがかった、白と紫です。 庭の品種は、その豊かな開花で単に素晴らしいです！
しかし、何よりも、猫はこの植物を愛しています！ キャットニップが人にリラックス効果をもたらす場合は、猫の部族に-正反対です。 動物は地面を転がり始め、ミントの茂みをこすり、葉を噛むと、一般的に奇妙な行動をします。 それはすべて非ペタラクトンについてです：必須のペパーミントオイルが葉の表面から蒸発し始めるとき、それは非常に放出します 強烈な臭い猫の神経系を刺激します。 しかし、キャットニップは動物にとって危険ではないので、動物がそのような楽しいコミュニケーションを楽しむのを止めないでください。
風邪、不眠症、皮膚炎、消化器疾患などのスパイスや薬の形でキャットニップを使用してください。
ウォーターミント
ウォーターミント —ハッカアクアティカs
高さ90cmに達することもあるウォーターミントは、濡れた場所が大好きなので、川のほとりやその他の森林の貯水池に沿って見られます。
他の種類のミントとは異なり、メントールの香りがより鋭く、2つの大きな苞葉を持つライラックの花序をほぼ有頭骨にします。 花序はピンクの結び目が付いた弓のように見えます。 ウォーターミントは夏の間ずっと咲きます。 植物は、正方形の思春期の茎と楕円形の緑または赤みがかった緑の葉を持っています。
ウォーターミントは、さまざまな飲み物や料理のスパイスとして、また薬用植物として使用されています。
香りのミント
香りのミント —ハッカsuaveolens
香りのよいミントは、主に地中海、ヨーロッパ、アジアの小国の日当たりの良い湿気の多い場所で育ちます。
植物の高さ-30〜100cm。茎は思春期で直立しており、縁に沿って歯が付いた小さな緑の葉が散らばっています。 それは円錐形の密な花序で集められた白い小さな花で咲きます。
香ばしいミントはお皿や飲み物に加えられ、薬用植物として使用されます。
日本のミント
日本のミント —ハッカジャポニカ
日本のミントは、本州と北海道の湿った湿地の森でのみ育つ多年草です。
植物の最大の高さは40cmで、茎は忍び寄るか直立しており、小さな葉のサイズはわずか1.5〜2cmです。
日本のミントは8月から中秋に咲きます。 薄紫または白の小さな花がまばらな花序に集められます。 香ばしいエッセンシャルオイルが含まれているため、この種類のミントは、スパイシーなフレーバーの調味料または化粧品の製造のための成分として使用されます。
フォレストミント
フォレストミント —オレガノ下品
ロシアでは、森のミントはオレガノと呼ばれ、ヨーロッパ諸国ではオレガノと呼ばれていました。 キノコ狩りが好きな人や、森の静けさの中を歩き回るのが好きな人の多くは、途中でこの香りのよい植物に出くわすことがよくあります。
オレガノは、まばらな落葉樹林、針葉樹林の端、氾濫原の牧草地、開拓地を選びます。 森のミントは、高さ30〜70 cmの枝分かれした茎と、上部が暗く下部が明るい細長い楕円形の葉が特徴です。
オレガノは6月から9月まで開花時に集めることができます。 ミントの他の種や品種とは異なり、淡い紫色またはピンクがかった小さな花のコリムボース花序を形成します。
ロシアの住民は森のミントから香りのよい心地よいお茶を淹れ、アメリカ人とヨーロッパ人はそれを使ってペストリー、マリネ、野菜、肉料理を味付けします。
ガーデンミントの品種
ペパーミント
—ハッカピペリタ
16世紀のイギリスで大量栽培のために特別に育てられた最も一般的な種類のガーデンミント。
これは、高さ1.3 mまで成長する思春期の茎と、明るい緑色の長方形の鋸歯状の葉を持つ多年生植物です。 ペパーミントは6月から8月に咲き、ライラックまたはピンクがかった花の花序を形成します。 驚くべきことに、ミントから集められた蜂蜜はメントールの風味を放ちます！
ペパーミントは、香水や化粧品業界、医薬品のメントールやミントのエッセンシャルオイルの供給源として、さまざまな料理の調味料として使用されています。 ちなみに、魚は乾燥ミントで調理する方が良いです。新鮮なミントよりも美味しくて香りがよいでしょう。
カーリーミント
カーリーミント —スペアミントスピカタクリスパ
他の名前はグリーンミント、スペアミント、カーリーミントです。
それは温暖な気候の場所でうまく育ちます-ヨーロッパとロシア、北アメリカ。 野生では、カーリーミントは北アフリカと南ヨーロッパ地域でのみ見つけることができます。 品種の名前は、鮮やかな緑色の複雑にねじれた、しわの寄った葉に由来しています。
カーリーミントの強力な直立した茎は30cmから1mに成長します。渦巻き状の花序は淡いピンクまたは白い花で構成されています。
シャープで持続的な香りのペパーミントとは異なり、巻き毛のペパーミントは微妙な香りを醸し出しています。 しかし、スペアミントには、授乳を改善する物質であるカルボンがたくさん含まれています。 ですから、ミルクが少ない授乳中の母親にとって、スペアミントは本当の救いです！
チョコレートミント
チョコレートミント —ハッカ ピペリタ チョコレート
メントール、レモン、チョコレートの混合物から作られたその珍しい香りのために庭師に好まれるさまざまなペパーミント。
水域の近くなど、日当たりの良い湿気の多い場所で成長することを好みます。 チョコレートミントの茎は、紫色の色合いの濃い緑色の葉で覆われ、40cmに達します。植物は8月上旬に咲き始めます。 このとき、茎は小さなラベンダーの花の穂で覆われています。
チョコレートミントは、アイスクリーム、ペストリー、ソース、飲み物などの食品への添加物として使用されます。
キューバンオレガノ
キューバンオレガノ —Agastache scrophulariifolia
他の名前はマルチグレートと高尚です。
高さ1.5mまでのカラフルな多年生低木で、鋭いスパイシーな香りがします（そのため名前が付けられています）。 ロシアでは、メキシカンミントは薬用、ミツバチ（カワミドリは素晴らしい蜜源植物）、庭の装飾のために栽培されています。
植物は温暖な気候が大好きなので、ウラルとシベリアの庭師は冬の間それをカバーしなければなりません。
ご覧のとおり、ミントには種類や種類が非常に多いため、すべてをリストすることは不可能です。 しかし、それぞれが装飾性、香り、範囲の点で独自の熱意を持っており、それらはすべて多くの有用な特性を持っています。