タンポポは常に夏の前触れでした。 多くの人が、これらの明るく日当たりの良い花を雑草と誤って関連付けています。 ただし、そうではありません。 この植物の葉と茎にはたくさんの栄養素が含まれています。 薬用タンポポは、ビタミンA、B、C、Fのほか、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、鉄、セレン、その他多くの有用な微量元素が豊富に含まれています。
さらに、有機酸、トリテルペン、フラボノイド、ステアリン、ルテイン、ワックス、コリン、グルコシド、アスパラギン、イヌリン、アルニドール、その他の有益な物質が含まれています。 それ自体、この植物からのジュースは苦くて濃いです。 したがって、タンポポのチンキはウォッカで作られています。
この花の多種多様な有用な成分は、さまざまな種類の病気の治療に非常に適しています。 古くからレシピが伝わってきて生き残ってきました 伝統医学..。 たとえば、ウォッカのタンポポの花のチンキ剤として、皮膚、関節、視覚器官の病気などの病気の治療を受けました。 湿布は準備された薬で作られ、痛みのある場所にこすりつけられました。 ウォッカ入りのタンポポチンキは風邪にとても良いことが知られています。 多くの伝統的なヒーラーやハーバリストは、この植物を構成に含めています 薬料不眠症の治療のため。
タンポポの根は、消化を改善し、また浄化する薬を作るために使用されます 胆嚢と肝臓。 癒しの粉、ブロス、そしてもちろん、ウォッカを使ったタンポポのチンキはそれから作られています。 ただし、環境に配慮した植物を原料として使用することをお勧めします。 したがって、産業プラントや高速道路の近くでタンポポを集めることはお勧めしません。
基本的に、あらゆる種類の病気のためのウォッカを使ったタンポポのチンキは、植物の根や花から作られています。 最初のオプションでは、植物の砕いた乾燥した根を50グラム取り、0.5リットルのウォッカを注ぎます。 冷暗所で2週間醸造します。 既製のタンポポウォッカは、食事の前に1日3回30滴摂取されます。 この治療法は消化と代謝を改善します。
また、タンポポのウォッカチンキはこの植物の花から作られています。 それらは完全にすすがれ、乾燥され、そしてガラスの瓶の中でしっかりと折りたたまれる必要があります。 缶の容量は約4分の3になるはずです。 その後、花にウォッカを注ぎ、冷蔵庫に3週間入れておきます。 チンキ剤をろ過し、関節や捻挫などの痛みをこすります。
タンポポウォッカはで使用することができます 純粋な形どうやって アルコール飲料..。 とても簡単に調理できます。 私たちはきれいな葉を取り、カットしてウォッカで満たします。 砂糖を加えることができます。 得られた混合物をしっかりと蓋が付いた瓶に注ぎ、冷暗所で3週間注入します。 この後、チンキ剤をろ過し、ボトルに入れて閉じます。 準備！
何世紀にもわたって、タンポポは最も強力な解毒ハーブの1つとして知られています。 花が咲く前の早春に収穫されたタンポポの葉には、繊維、タンパク質、炭水化物、ビタミンA、B、C、K、Dが含まれています。タンポポは無臭ですが、特に若いときは苦い味がします。
タンポポ由来の製品は、腺障害に関連するすべての病気に処方されています。
それは何のために使われますか
- 尿量を増やすため。
- 血液循環を高めるために;
- 腺の分泌を正常化するために;
- 人体から毒素を取り除くために;
- 腎臓結石の除去のために;
- 血流と心拍数を正常化するため。
- 肥満の人の減量のために（別の効果的な薬-ショウガチンキと一緒に）;
- 血糖値を下げるため。
どんな病気
苦味があるため、肝臓、腎臓、腸を刺激し、毒素を取り除きます。タンポポのチンキ剤は、次のような病気に対して使用されます。
- 腎臓病を伴う。
- 肝硬変。
- 病気 甲状腺.
- リウマチ性疾患。
- 慢性気管支炎。
- インフルエンザ。
- 糖尿病。
知っておくと面白い！ 一部の腸の問題については、オオグルマチンキによる治療が役立ちます。 詳細をお読みください。
自宅でタンポポのチンキを作るためのレシピ
この薬を準備する前に、あなたが知る必要があるいくつかの基本的なレシピがあります。 それを行う方法を見つけましょう。
ウォッカ、アルコール、密造酒を使ったタンポポのチンキ
- 材料：タンポポの葉、お好みの容器に適した量のウォッカ、アルコール、密造酒。
- レシピ：タンポポの葉をすすぎ、選択した瓶（1〜3リットル）に入れますが、瓶にそれらを絞らないでください（上記のように、花が咲く前に葉を収集することをお勧めします）、瓶を満たすのに必要な量のアルコール..。 15日間放置した後、濾して、できれば濃い色の小さなボトルに注ぎ、冷蔵庫に入れて保管します（保管 アルコールチンキ 2年以内）。
- アプリケーション：（1日2回）15〜20滴。
一部の人々はトリプルケルンでそれを行うことをお勧めします。 ただし、このオプションの利点と害はまだ完全には特定されていません。 このレシピに従って調製されたタンポポチンキは、肝臓や腎臓の病気に使用でき、利尿作用のおかげで血圧を下げ、砂や腎臓結石を取り除くのに役立ちます。
タンポポの根のチンキ、アルコールまたは密造酒70°
- 成分：タンポポの根20gと100ml。 少なくとも70°の強さのアルコール。
- レシピ：チンキ剤の標準的な調製原理が使用され、成分は目的の容器で混合され、10日間注入されたままにされ、毎日3〜4回瓶を振る。 10日後、株と完成品は6日以内に使用できます。 チンキ剤は冷蔵庫に保管してください。
- アプリケーション：（1日3回）10〜20滴、2番目のレシピは最初のレシピと類似していますが1つの違いがあり、15日以内に1つのアルコールチンキが調製され、これは10日間ですが、効果は同じです。
ウォッカのタンポポと西洋わさびのチンキ
- 材料：乾燥タンポポの根20g、すりおろした西洋わさび10g、100ml。 ウォッカまたはそれに相当するもの。
- レシピ：ネジで根を瓶に入れ、ウォッカまたは密造酒で満たします。 瓶をしっかりと閉じ、10日間放置し、1日3〜4回攪拌または振とうします。 この後、濾し、得られたチンキをさらに6日間冷蔵庫に入れます。 最後に、もう一度濾して、得られたチンキを小さな暗いボトルに保管します。 薬剤は調製後1年間保存できます。
- 適用：治療中、各食事の前に1日2〜3回水に溶解した（このチンキの）20〜30滴を飲むことをお勧めします。 チンキ剤を2、3週間服用し、必要に応じて再利用できます。
治療効果：
- タンポポと西洋わさびの組み合わせは利点だけをもたらします 人体ロックを解除する 航空路、より多くの酸素が血液に流れ込み、心臓の働きが改善されます。 タンポポと西洋わさびのチンキをブレンドすると、肺、肝臓、腎臓などのすべての主要臓器に有益な効果があります。 タンポポと西洋わさびは胆汁分泌量を増やす効果があるため、チンキ剤は効果的に作用し、胆嚢を刺激します。
- チンキ剤は抗炎症作用があるため、リウマチや関節炎に苦しむ患者に有益な効果があります。また、バクテリアを殺して除去し、組織の再生を促進する優れた防腐剤でもあります。 減量ダイエット、特に肥満、甲状腺疾患、消化不良、水分貯留に苦しんでいる人におすすめです。
- リウマチや痛風にはタンポポのチンキ剤、お茶、粉末が推奨され、血糖値に有益な効果があり、治療にはタンポポ製品が推奨されます 糖尿病.
注意！ 飲酒が厳しく禁じられている健康上の問題がある人は、よく乾燥した植物から得られたタンポポの花の粉末を使用することができます。 コーヒーグラインダーで挽くことができます。 タンポポの粉末は20日後に失われるので、粉末が20日間続くように計算します 薬効成分..。 しっかりと閉じた瓶の中の涼しい場所に粉末を保管してください。
子供のためのタンポポチンキ
関節用タンポポチンキ
多くの有用な物質（セレン、マンガン、モリブデン、コバルトなど）が存在するため、 この薬関節の治療にうまく使用することができます。 上記の料理レシピをご覧ください。
タンポポチンキの使用に対する禁忌
- アレルギー患者;
- 利尿薬を服用している人;
- 子供達。
私たちが庭の区画で容赦なく戦う、足元のいたるところに生えている一般的な雑草が、多くの深刻な病気を治すことができるとは想像しがたいです。 その間、そのような植物があります-これは普通のタンポポです。 そして、寿命を延ばすことができる癒しの秘薬はタンポポのチンキです。
タンポポは、非常に強力な抗酸化物質および興奮剤であるベータカロチンの非常に豊富な供給源です。 免疫系..。 この植物のビタミンA含有量は、肝臓や 魚の脂肪..。 タンポポのミネラルと微量元素の含有量から、周期表のほぼ全体を見つけることができます。
このような豊富な栄養素の組成は、さまざまな病気の治療に最適です。 タンポポは古くから薬として知られています。 多くの伝統的な治療師はそれを彼らの薬の準備に含めました。 彼らは不眠症で治療され、神経質になりました 消化器系..。 効果の強さに関しては、天然の胆汁分泌促進剤としての類似体はありません。 タンポポの苦い物質は消化を刺激します。 それは利尿剤として使用され、との戦いで使用されます 炎症性疾患腎臓と 膀胱..。 たくさんの薬用物質があり、糖尿病やアテローム性動脈硬化症の薬として、また体の中毒の薬として使用することができます。 この植物はまた、心臓血管の活動を刺激する能力を持っていますが、王 薬用植物タンポポは関節炎の治療に使われています。
また、有毒な虫刺されを消毒することもできます。 タンポポの煎じ薬や水で調理した煎じ薬は無害なので、子供や授乳中の母親に与えられます。
タンポポを毎日使用すると、肌がきれいになり、肌の色が良くなり、にきびやにきびが消えます。
適用範囲
多くの国がこの植物の「長寿のエリクサー」の地位を確保し、プランテーションで特別に育てました。 医学および食品産業で使用するため。 これらには、日本、フランス、ドイツ、インド、米国が含まれます。
植物の葉はビタミンサラダを準備するために使用されます。 そのようなサラダは 優れた治療法ビタミン欠乏症、胃腸疾患、皮膚病から。 タンポポの葉には たくさんのリン、その使用は健康で強い歯への鍵です。
香りのよいジャムは花から作られ、少なくとも100の病気を癒すのに役立ちます。また、有用性の低いワインも作られています。
タンポポの花のつぼみは、ケッパーの代わりに漬けて料理に使用し、サラダやホッジポッドに追加します。
ジュースは植物のさまざまな部分（葉、花の根）から生成され、保存することができます。
たとえばロシアでは、コーヒーやお茶の代わりにタンポポの根を揚げて消費していました。
チンキ剤の準備
タンポポのチンキ剤は、関節に欠かせない治療法です。 しかし、彼女は関節疾患だけでなくうまく対処しています。 ウォッカやアルコールを注入したタンポポは、風邪の優れた治療法であり、全身を浄化し、消化を刺激します。
植物の花と根は、このユニークな植物からチンキ剤を作るのに適しています。 チンキ剤の一部であるアルコールは、植物の有益な特性を可能な限り長く維持するのに役立ちます。
花のチンキ
最初の活発な開花の期間中にチンキ剤の準備のために小さな太陽を集める必要があります。 収集は、高速道路から離れた場所で実行する必要があります 鉄道原材料の塩分を除外する ヘビーメタル..。 収集場所は、最も生態学的にきれいな場所で選択する必要があります。 茎はなく、緑色のバスケットが付いた花を選ぶ必要があります。
このチンキ剤は筋肉痛の優れた治療法であり、関節、痛風、骨軟骨症の治療にも使用されます。
集めた生花を洗い、乾かしてガラス容器に入れ、容器の総量の3/4を入れ、アルコールを含んだベースを入れて花を完全に覆います。 ウォッカとアルコールの両方でチンキ剤を準備することができます。 少なくとも21日間は暗い場所に置きます。 主張した後、私たちは注入液をろ過し、花をよく絞り出し、ボトルで既製の注入液を開発します。
根のチンキ
タンポポの根を事前に乾かし、皮をむき、切り刻みます。 乾燥した根の50グラムあたり0.5リットルの割合でウォッカを主張します。 少なくとも14日間主張し、液体を振ってかき混ぜ、排水します。 チンキ剤の準備ができました！
ジュースチンキ
タンポポジュースのチンキはそれほど有用ではありません。 この目的のために、植物は根と一緒に完全に収穫されます。 植物は徹底的に洗い、絞り出す必要があります。 次に、ウォッカと植物ジュースを同じ割合で混ぜるだけです。 このチンキ剤は冷蔵庫のガラス容器に保管されています。 良く振ってからご使用ください。
チンキ剤の保管と使用
完成したチンキを暗いガラス瓶に注ぎます。 また、暗い場所に保管することをお勧めします。
食事の前に、できれば30分、1日3回、水で希釈したチンキ剤を中に入れる必要があります。 投与量-コップ1杯の水あたり30滴。
このチンキ剤は、外部エージェントと内部エージェントの両方として使用できます。
風邪
重度の低体温症または ウイルス性疾患植物のジュースからのチンキ剤を使用するのは良いことです。それは1日2回以下40ミリリットルを摂取する必要があります。
関節や筋肉の病気
外部療法として、チンキ剤は関節疾患、リウマチ、関節炎に非常に効果的です。 それからのこすりと湿布は腰痛と 皮膚疾患、湿疹、発疹、皮膚のかゆみ。 このような摩擦は、脚のけいれんや筋肉痛に対して効果的です。 チンキ剤は、夜に数分間痛みのある箇所でこすり、患部を包みます。 チンキ剤から痛みのある場所に湿布として花を塗ります。
食欲の回復と新陳代謝の改善
タンポポの根のチンキ剤は、食欲を目覚めさせるのに最適です。 あなたはそのような薬を1日4回服用する必要があります、チンキ剤は水1杯あたり30滴の割合で希釈されます。 食事の前に¼グラスを取ります。
ビタミン欠乏症と貧血
この場合、注入は植物の葉、根および花から準備されなければならず、植物のすべての自然の強さを最大限に活用します。 ジュースは完璧です。
美容
そばかすやシミを取り除くために、美容目的でチンキ剤を使用することもできます。 スキンケアローションの準備に使用されます。
使用の禁忌
この植物には禁忌はほとんどありませんが、他の薬と同じように禁忌です。 タンポポ製品の使用は、消化性潰瘍および胃炎の悪化中の人々に限定されるべきです。
この日当たりの良い花は、春の太陽の下でふわふわの花びらを最初に見せた花の1つです。 咲くタンポポ畑は何とも美しい光景です。 何千もの小さな太陽が地球に降りてきて、目を楽しませているようです。 この植物は善と光に満ちており、熟考の喜びに加えて、常に人々に健康を与えます。あなたはその癒しの力を使うことができればよいのです。
タンポポの薬効成分はほとんどの人に知られています。 彼らは乾燥肌を拭き、美味しくて健康的なジャムを調理し、肝硬変と戦うことができます。 しかし、アルコールの関節のタンポポチンキはおそらく最大の需要があります。 この単純な植物の驚くべき特性により、1世代以上が痛みから救われました。
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花の便利な特性
関節は元の機能を失うと私たちを悩ませ始めます：それらは薄くなり、摩耗します。 正常に動き続け、原則として生きるためには、軟骨組織の名目上の機能を回復させる必要があります。
人々の間では、これらの植物は関節の治療に役立つため、すでに別のニッチに割り当てられています。 植物からの薬は軟骨保護剤の特性を持っています。 関節疾患と戦うように設計されている現代の軟膏に見られるのはこの物質です。 また、この物質は痛みを和らげるだけでなく、関節自体を回復させます。
使用の適応症
民間療法による治療には、常にいくつかの制限があります。 そしてタンポポも例外ではありません。 多くの人が禁忌はないと主張していますが、この植物を使用する前にとにかく記事を読んでください。
花や植物の根からのチンキ剤は、次のような人は服用しないでください。
- 腸の不調が観察されます。
- 胃炎、潰瘍などの胃の病気の場合。
- 胆嚢に石がある場合。
ご覧のとおり、これによる膝関節や関節炎の治療 民間療法起こる。 しかし、関節を癒したり、他の何かで病気になったりしないように、常に目を光らせて、非常に注意する必要があります。
治療のための伝統的なレシピ
フォークレシピは、この植物からチンキ剤を作るためのいくつかのオプションを提供します。 花序とタンポポの根の両方を使用できます。 アルコールやウォッカのチンキ剤を使用することに加えて、優れた癒しの軟膏を準備することもできます。 それぞれのレシピをさらに準備する方法についてお話します。
アルコールについて
このチンキ剤は、準備が簡単で時間もかからないため、最も人気があります。 必要なのは花とアルコールだけです。
調理プロセス：
- タンポポの花を集めたら、すすぎ、よく乾かします。 道路や工業地帯から離れた場所で花序を収集する方がよいことに注意してください。
- ガラス容器を取り、紙や布で包みます。 容器の半分を花で満たします。
- 残りの半分をアルコールで満たします。 この場合、アルコール度数が高い必要があるため、ウォッカを服用しない方がよいでしょう。
- 容器をしっかりと閉じ、4週間取り出します。
- 有効期限が切れたら、チンキを濾します。
この点滴を経口投与する価値はありません。関節の痛みを拭くのが最善です（関節症には特に効果的です）。 治療期間は約2ヶ月です。
ウォッカについて
ウォッカのレシピも人気があります。 したがって、最も一般的な2種類の調理タンポポを紹介します。
最初の方法は、チンキ剤の作り方です。
- 50グラムのタンポポの根と0.5リットルのウォッカを取ります。
- 根をパン粉に挽く。 新鮮な根を集めて一週間休ませることが最善です。 それらは乾き、この瞬間にこのレシピを準備するために使用されます。
- すでに砕いた根を瓶に入れ、その上にウォッカを注ぎます。
- 瓶をしっかりと閉じて、1ヶ月間放置します。
あなたは毎日30滴を取る必要があります。 ただし、処方箋を使用する前に医師に相談することをお勧めします。
2番目の調理オプション。
- 花と0.5リットルのウォッカが必要です。
- 花序をすすぎ、乾燥させ、3リットルの瓶に入れます。
- ウォッカを注ぎます。 そしてそれを3週間醸造させます。
- その後、花を絞って、点滴をしぼります。
トリプルケルン
トリプルケルンチンキも人々の間で非常に人気があります。 保温効果と鎮痛効果があります。 このレシピを試した多くの人は、これが最も多いと主張しています 効果的な治療法他のみんなの間で。 ただし、このレシピでは、トリプルケルンの代わりに（突然手元にない場合）、ウォッカまたはアルコールを使用できることに注意してください。 治療の有効性はこれから変わらないでしょう。
準備：
- タンポポの花序を取り、瓶に入れます。
- ケルンでトップ。
- 製品を3〜4週間醸造させます。
時間の経過後、関節を治療するために注入を使用することができます。 ただし、内部では使用しないでください。圧縮を作成することをお勧めします。
タンポポはどこでもどこでも成長します。 春になると、どこを見ても、これらの小さな黄色い太陽があらゆる空き地から私たちに微笑みかけます。 ちなみに、彼らはあなたを元気づけるだけでなく、さまざまな病気に具体的な利益をもたらすことができます。
レイ・ブラッドベリの英雄がタンポポからワインを準備したのも不思議ではありません。それは精神的および肉体的な傷の救いの香油として機能しました。
タンポポのチンキはどれくらい良いですか？ 古いレシピに従ってポーションを準備することによって、それを自分で評価しましょう（他を参照）。
タンポポが含まれています 大量私たちの体が適切に機能するために必要な物質。 これらはビタミンB、A、C、Kです。
この構成のおかげで、タンポポ 抗酸化作用で有名、創傷治癒、新陳代謝と仕事へのプラスの効果 神経系..。 さらに、ビタミンKは骨粗鬆症の発症に対処するのに役立ちます。 ビタミンAなしで、彼らは発達し始めます 重い病気視覚器官。
カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム-これらはすべて、子供の頃から私たちに馴染みのあるシンプルなタンポポに含まれています。 それらのチンキ剤は免疫システムを強化し、造血のプロセスをサポートします。 心筋の働きを促進します。
別 興味深い事実：これらの花の注入は、ニューロンで発生する破壊的なプロセスの結果を最小限に抑えます。これは、そのような残念な診断が患者に行われた場合、アルツハイマー病の発症率を低下させることを意味します。
チンキ剤はいつ治療薬として使用されますか？
民間のレシピを公的医療の手段と一緒に使用すると、多くの病気がより簡単になります。
風邪の場合
急性呼吸器ウイルス感染症とインフルエンザでは、体はビタミンCの投与量を増やす必要があります。したがって、ローズヒップブロス、レモンと生姜のお茶の毎日の摂取量にタンポポの色を少し加えます。
食欲を回復するには
食欲を刺激するために、食事の前に約20分間少しチンキ剤を服用する必要があります。 タンポポは代謝触媒として働き、それによって食欲を改善します。
貧血
ヘモグロビンが少ないので、チンキ剤は非常に便利です-結局のところ、茎、根、花にはたくさんの鉄が含まれています。 グループBのビタミンも重要であり、赤血球の形成に必要です。
代謝を正常化するには
ビタミンB群は新陳代謝の過程に積極的に参加しているため、「タンポポワイン」は新陳代謝を改善するのに役立ちます。
便秘の場合
チンキ剤は、何らかの理由で腸の運動性が低下した場合の微妙な問題を解決することができます。 それは胃腸管を刺激します。
重要：下痢をする傾向がある場合は、この薬を飲むべきではありません-あなたは状況を悪化させる可能性があります。
糖尿病を伴う
タンポポの花や根の注入は、膵臓によるインスリンの産生を刺激します。
したがって、糖尿病では、使用するのが理にかなっています 民間薬外部から受け取る「外来」インスリンの投与量を減らすため。
共同のメリット
年齢とともに、多くの人が関節組織病に苦しみ始めます：
- 関節炎;
- 多発性関節炎;
- 関節症。
それらのいくつかは炎症性であり、いくつかは単に 年齢の変化..。 すべての場合において、タンポポの注入は関節をサポートするのに役立ちます。
関節の健康のためには、肝臓が修復（回復）機能を持つ物質を合成するため、肝臓がうまく機能する必要があります。 Taraxacinは修復プロセスを「開始」します。 タンポポにはたくさんあります。
化粧品として
美容では、チンキ剤は次の目的で使用されます。
- クレンジングポア;
- 毒素の除去;
- にきび治療。
視力のために
タンポポに含まれるビタミンAの割合が高いため、チンキ剤は目に非常に有益です。 白内障の発症は遅くなります。 視力は正常なレベルのままです。
咳に対して
チンキ剤中のビタミンCは促進します クイックリリース咳に対して。 もちろん、これはあなたが医者の処方を無視してタンポポの薬だけを飲むことができるという意味ではありません。 しかし、補助として、それは非常に便利です。
痩身
調和を得る過程で、体重を減らす主な仕事は余分な体脂肪を減らすことです。
もちろん、「タンポポワイン」は余分な脂肪には対応しませんが、腫れを引き起こし毒素を取り除くのを困難にする余分な水分は取り除きます。
禁忌
チンキ剤を経口摂取することは望ましくありません 慢性疾患急性期の消化管、下痢を起こすことが多い人、手術の準備をしている人：物質。 タンポポに含まれ、血がやや薄い。 そして、これは出血に満ちています。
自宅でチンキを調理する
調理過程で最も重要なことは、時間通りにタンポポを集めることです。
原材料
花を集めるのに最適な時期は 4月から5月まで.
の場合 医薬品茎と根が必要です;植物は秋に近い時期に収穫する必要があります。 夏の間、これらの部分は微量元素とビタミンで「栄養を与える」時間があります。
花への注入
タンポポを集めて、黄色い頭を分離します。 それらだけが必要です。 それらをガラスの瓶にしっかりと入れます。
次に、缶の首までウォッカで原材料を満たします。 塊を暗所に3週間保管する必要があります。 次に、濾し、ボトルに注ぎ、冷蔵します。
ルートレシピ
新鮮な植物の根120gを挽き、ウォッカ500mlを注ぎます。 暗いキャビネットに置きます。 21日目に、取り除き、緊張させます。 その後、冷蔵庫に保管してください。
ジュースを塗る方法は？
タンポポジュースは栄養素の濃縮混合物です。 あなたもそれを作ることができます 有用な注入..。 春にタンポポを集めたら、冷水に30分ほど浸して苦味を取り除きます。
次に、肉挽き肉を通過し、よく絞ります。 回転後に残ったものを水と1対1の比率で組み合わせます。 ケーキを捨てる。 液体を3分間沸騰させます。
このように取るべきです：食事の20分前に大さじ2杯、1日2回。 期待される効果：
- 免疫力が高まります。
- 視力が向上します。
- 歯の劣化は少なくなります。
- より低いコレステロール値;
- 血管はより弾力性があります。
母乳育児をしている母親は、より多くの母乳を生産します。