सिजेरियन के बाद आप कब खा सकते हैं। घर से छुट्टी के बाद खाना

हर गर्भवती महिला को अपने बच्चे के जन्मदिन का बेसब्री से इंतजार रहता है। ज्यादातर मामलों में, प्रसव स्वाभाविक रूप से और जटिलताओं के बिना होता है, लेकिन कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है - एक सीजेरियन सेक्शन। घबराएं नहीं, हजारों महिलाएं इस ऑपरेशन से गुजर चुकी हैं। हालांकि, तैयारी के बारे में मत भूलना ताकि महिला के शरीर में पेट का हस्तक्षेप सफल हो और बच्चा स्वस्थ दिखाई दे। और सर्जरी के बाद उचित पोषण घावों और टांके की उपचार प्रक्रिया को गति देगा। इसलिए आहार के समायोजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

तैयारी ऑपरेशन के लिए

यदि संकेतों के अनुसार डॉक्टरों द्वारा पहले से सिजेरियन सेक्शन निर्धारित किया गया है, तो आपके आहार को जन्म से कुछ दिन पहले समायोजित किया जाना चाहिए। इन दिनों बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और विटामिन लेना महत्वपूर्ण है, 2 लीटर से तरल पिएं। दैनिक पोषण की कैलोरी सामग्री कम से कम 3000 होनी चाहिए। सभी प्रकार की फलियों को बाहर रखा जाना चाहिए, बेकरी उत्पादताजा गोभी, अनाज, दूध, सेब, अंगूर, क्योंकि वे पेट में सूजन और दर्द का कारण बनते हैं, जो ऑपरेशन की सफलता में बाधा डाल सकते हैं। आठ घंटे पहले शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानउपवास करना पड़ता है।

बाद सीजेरियन सेक्शनएक युवा माँ को आराम करने और शक्ति प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रचुर मात्रा में भोजन और पेय के साथ पेट को अधिभारित करने के लिए यह contraindicated है। मेनू मामूली और संयमित होगा, लेकिन समय के साथ यह निश्चित रूप से अधिक विविध हो जाएगा।

पहले दिन केवल बूंद-बूंद पानी पीना बेहतर है। नींबू का रसखासकर अगर ऑपरेशन के दौरान आंसू आए हों और डॉक्टरों ने टांके लगाए हों। इसलिए वे तेजी से ठीक होंगे। आपको पोषक तत्वों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, उन्हें ड्रॉपर का उपयोग करके प्रशासित किया जाएगा। ज्यादा खाना डायरिया का कारण बन सकता है, जो टांकों को संक्रमित कर सकता है।

दूसरे दिन, आहार चिकन या मांस शोरबा, जिसे दिन में 6-7 बार 50 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में पिया जा सकता है।

चिकन शोरबा नुस्खा

सामग्री: चिकन स्तन - 1 पीसी, पानी - 3 एल, गाजर - 1 पीसी, प्याज - 1 पीसी, नमक - ½ बड़ा चम्मच। चम्मच।

खाना पकाने की विधि:

1. चिकन को अच्छी तरह से धो लें, ठंडे पानी से ढक दें। इसे उबलने दें और पानी निथार दें। प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं।
2. छिलके वाली सारी सब्जियां चिकन में डालें। धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
3. तैयार शोरबा को छान लें। गरमागरम सेवन करें।

पथ्य चिकन शोरबाआप दिन में 6-7 बार 50 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में पी सकते हैं

कम वसा वाला पनीर या दही, मीट सूफले, तरल दलिया या शिशु भोजन. पीने से :

• फ्रूट ड्रिंक;
• खाद;
• जेली;
• गुलाब का शोरबा, लेकिन 1.5 लीटर से अधिक नहीं।

प्रतिबंध इस तथ्य के कारण हैं कि स्तन ग्रंथियां दूध से भरी हुई हैं और चोट लगी हैं, और अतिरिक्त तरल पदार्थसीना और भी भर जाता है। क्रैनबेरी या से बने जमे हुए बर्फ के टुकड़े लिंगोनबेरी का रस. जैसे ही स्तनपान की प्रक्रिया और नियम स्थापित हो जाते हैं, पीने की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।

तीसरे दिन, एक युवा माँ के शरीर को स्टीम मीटबॉल, एक पके हुए सेब, पनीर के टुकड़े से लाड़ किया जा सकता है। हल्के सूप, अनाज या सब्जी प्यूरी की भी अनुमति है। भोजन आंशिक है। तीसरे-चौथे दिन जिस महिला ने बच्चे को जन्म दिया हो उसे दूध पिलाया जाता है। और अगर वह निर्धारित आहार का पालन करती है, तो पहले दिनों से बच्चा प्राप्त करेगा स्वस्थ आहारजो उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ायेगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले हफ्तों में, अन्य खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से आहार में पेश किए जाते हैं:

• उबली हुई सब्जियां (कद्दू, तोरी, गाजर, बीट्स);

यह न भूलें कि हर दो दिन में नए उत्पाद जोड़े जाते हैं।

• फल और सब्जियां, जिन्हें पहले तीन हफ्तों में उजागर करने की आवश्यकता होती है उष्मा उपचार;
• किण्वित बेक्ड दूध, मछली, साग, नट और बीज;
• विटामिन सी, जिंक, आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ;
• सूखे मेवे, जो मिठाइयों की जगह ले सकते हैं।

यह एक चिकित्सक की देखरेख में करने की सलाह दी जाती है। अधिक खाना नर्सिंग मां और उसके नवजात शिशु दोनों के लिए खतरनाक है।

अनुमत उत्पादों की गैलरी

विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ सूखे मेवे पागल सब्जी मुरब्बा एक प्रकार का अनाज और बाजरा दलिया

सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• कच्ची सब्जियां और फल;
• चटपटा खाना;
• ठंडा या गर्म भोजन;
• मीठा और खट्टा भोजन;
• मसालेदार सब्जियां;
• पनीर, अंडे;
• क्वास;
• उपांग।

प्रतिबंधित उत्पादों की गैलरी

स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थ कच्ची सब्जियां और फल डिब्बा बंद भोजन चॉकलेट कॉटेज चीज़

किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, पुनर्वास के लिए समय की आवश्यकता होती है। सीज़ेरियन सेक्शन के बाद एक आहार एक महिला को अपने शरीर को बहाल करने में मदद कर सकता है। सबसे पहले, डॉक्टर गर्भाशय को बहाल करने की प्रक्रिया, आंतों के काम करने के तरीके और पेशाब के तरीके को देखता है। अप्रत्याशित कठिनाइयों से बचने के लिए, ताकि समस्याएं उत्पन्न न हों, इस अवधि के लिए महिला प्रतिनिधियों के लिए डिज़ाइन किए गए पोषण पर स्विच करना आवश्यक है।

युवा माताओं के लिए उपयोगी उत्पाद

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले घंटों में बिना गैस के पानी पीने की अनुमति है। शोरबा, बिना चीनी के दही धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं। कुछ दिनों के बाद, भोजन की पूरी खपत पर जाना संभव है, लेकिन इसे भाप या उबला हुआ होना चाहिए। तला हुआ अनुमति नहीं है।

उचित पोषणसिजेरियन सेक्शन के बाद मां की स्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उपचार प्रक्रिया आंत्र समारोह की बहाली पर निर्भर है। इसलिए, आसानी से सुपाच्य भोजन चुना जाता है, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, ट्रेस तत्व होते हैं। कम वसा वाले शोरबा को शरीर में प्रवेश करने वाले प्रोटीन का स्रोत माना जाता है।

एक स्वस्थ शोरबा की संरचना में शामिल हो सकते हैं:

1. मुर्गा;
2. गाय का मांस;
3. विभिन्न प्रकार की सब्जियां।

पहले महीनों में मछली को बाहर करने की सलाह दी जाती है। ताकत बहाल करने के लिए, आंत्र समारोह को सामान्य करें, प्रति दिन 200 मिलीलीटर शोरबा पीने के लिए पर्याप्त है।

एक युवा मां के पोषण में शामिल होना चाहिए बड़ी संख्या मेंफल और सब्जी उत्पाद। हालांकि, सर्जरी के 5-7 दिनों के बाद उन्हें आहार में शामिल किया जाना चाहिए। चमकीले रंग के उत्पाद खरीदते समय, उन्हें गर्म करें: उबालें, स्टू करें, भाप लें। इस तैयारी से कई विटामिन चले जाएंगे, लेकिन याद रखें: भोजन कम होना चाहिए।

किण्वित दूध उत्पादों से बच्चे, माँ को बहुत लाभ होगा:

• किण्वित बेक्ड दूध;
• केफिर;
• दही;
• कॉटेज चीज़।

ऐसा भोजन आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है, इसे प्रोटीन आपूर्तिकर्ता माना जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिनों में आहार में अनाज का सेवन शामिल है। ये विटामिन से भरपूर होते हैं। अनाज से एक प्रकार का अनाज, दलिया, बाजरा, जौ चुनें।

एक नर्सिंग मां के लिए मेनू

पहला दिन बीत चुका है, प्राकृतिक पोषण पर लौटना संभव है। सभी व्यंजन स्वस्थ, पौष्टिक, ऊर्जा मूल्यवान तैयार किए जाते हैं। एक युवा माँ खाती है, बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करती है, उसकी ज़रूरतें। भोजन तैयार करते समय, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का चयन करना आवश्यक है। पहली बार आप अलग पोषण के आहार से चिपक सकते हैं।

मां के दूध से बच्चे को उपयोगी, हानिकारक पदार्थ मिलते हैं। इसलिए आपको अपने खान-पान पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। एलर्जेनिक उत्पादों को न्यूनतम रखा जाना चाहिए।

नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन के बाद आप क्या खा सकते हैं:

1. हल्का शोरबा;
2. अनाज;
3. पके हुए फल;
4. सब्जी मुरब्बा;
5. डेयरी उत्पाद, दूध को छोड़कर। कुछ बच्चे इसे अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं। इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

वजन घटाने के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार भी तैयार किया जा सकता है, हालांकि, सर्जरी के दो महीने बाद से पहले नहीं। युवा माताएं इस अवधि के दौरान पोषण के साथ प्रयोग कर रही हैं, उन उत्पादों को जोड़ रही हैं जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्रतिबंधित हैं। मूल नियम: क्रमिक परिचय। एक दिन में एक साथ कई नए उत्पाद न जोड़ें। ऐसे प्रत्येक चरण पर, अपने जीव, बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करें। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो उत्पाद को रखें, अन्यथा उसे त्याग दें।

पहला दिन

डॉक्टर बाहर करने की सलाह देते हैं ठोस आहार. इस अवधि के दौरान, आपको बिना गैसों के पानी का चयन करना होगा। यदि आवश्यक हो, तो इसे फलों के रस से पतला किया जा सकता है। 100 से एक का अनुपात लें।

अगर आपके पास कोई विकल्प है तो नींबू लें। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, खोई हुई ताकत को बहाल करेगा, और इसका कीटाणुनाशक प्रभाव होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद का आहार प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होना चाहिए, गैस बनने का कारण नहीं।

इस दिन महिला को ड्रॉपर दिया जाता है जो शरीर में जरूरी पोषक तत्व पहुंचाता है। पूर्ण भोजन को बाहर रखा गया है। डॉक्टर ने महिला को एक दिन पहले प्रसव पीड़ा की जानकारी दी।

दूसरा दिन

एक युवा माँ कम वसा वाला शोरबा खा सकती है। तीसरे पानी पर शोरबा तैयार करें, यानी दो बार उबाल लेकर तरल निकालें।

1. मांस को पानी से भरें, उबाल लेकर आओ;
2. पूरी तरह से नाली;
3. फिर से डालो, उबालो;
4. तरल निकास;
5. फिर से ठंडा पानी डालें, उबाल लें;
6. सब्जियों को बारीक काट लें, पैन में डालें।

गैसों के निर्माण से बचने के लिए, त्यागें:

• गोभी, आलू;
• एस्परैगस;
• ल्यूक;
• मकई, लहसुन, आटिचोक;
• शलजम, मूली, मूली।

एक नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद का आहार हल्का दही, पनीर की अनुमति देता है। एक बढ़िया विकल्प घर का बना खाना होगा। तरल अनाज की अनुमति है।

आप पी सकते हैं:

• खाद;
• जेली;
• थोड़ी मीठी कमजोर चाय;
• गुलाब कूल्हों का काढ़ा।

रोजाना 5-7 बार खाना खाने की सलाह दी जाती है। इस दिन सिजेरियन सेक्शन के लिए आहार अधिक आरामदायक होता है। जब कोई परेशानी नहीं होती है, उत्पादों की सूची का विस्तार होता है। चूंकि शरीर अभी कमजोर है, इसलिए याद रखें कि हल्का, कम वसा वाला भोजन करें।

बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक महिला डायट फॉलो करती है, लेकिन उसमें जो बदलाव आए हैं, वह खुद महसूस होते हैं। जल्दी ठीक होने के लिए, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। यह पहले तीन दिनों के लिए विशेष रूप से सच है।

आंतों के काम को सामान्य करने के लिए उचित रूप से चयनित पोषण सर्जिकल हस्तक्षेप के दौरान खर्च की गई ताकत को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद एक नर्सिंग मां का आहार विकसित करने के उद्देश्य से है स्वस्थ बच्चा. डाइट का पालन न करने से कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। पेट के कार्यो में खराबी आ सकती है, रहेगी दर्द, पूरा शरीर कमजोर हो जाएगा।

नमस्कार प्रिय पाठकों!

इस बार हम देखेंगे कि बच्चे के जन्म के बाद किस तरह का पोषण नई माताओं के लिए उपयुक्त होता है। बच्चे के जन्म के बाद के पहले घंटे सबसे ज्यादा समझ से बाहर होते हैं, मिथकों और पूर्वाग्रहों से भरे होते हैं। दलिया और हल्के पीले बोर्स्ट के साथ पेपर कटलेट अकेले माताओं की एक से अधिक पीढ़ियों की भूख खराब कर चुके हैं। आइए देखें कि एक महिला को किस पोषण की आवश्यकता होती है शारीरिक प्रसवऔर जिसमें सिजेरियन सेक्शन के बाद। हम इस पर अलग से विचार करेंगे, क्योंकि सिजेरियन सेक्शन एक पेट का ऑपरेशन है, और माँ के शरीर के काम में गंभीर परिवर्तन का कारण बनता है।

जब बच्चा पैदा होता है

• प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से।
• जन्म अच्छा हुआ।
• मां को विशेष चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।

आप उन सभी खाद्य पदार्थों को खाना जारी रख सकते हैं जो महिला ने पहले खाए थे।

अलग-अलग माताओं को अलग-अलग तरीकों से भूख लगती है - किसी के लिए यह कमजोर है और वे वास्तव में खाना नहीं चाहते हैं, ठीक दूध आने तक (मेरे साथ भी ऐसा ही था)। कोई मिठाई के लिए एक हाथी और आइसक्रीम की तीन सर्विंग्स खाने के लिए तैयार है।

आपको आवश्यकतानुसार खाने और पीने की ज़रूरत है - अपनी भूख और प्यास पर ध्यान देना। यदि कोई महिला जल्द से जल्द अपना वजन कम करना चाहती है, वजन बढ़ने से डरती है, या इसके विपरीत, गर्भावस्था के दौरान उसका वजन बहुत कम हो गया है, तो आप कैलोरी गिनना शुरू कर सकती हैं। याद रखें कि स्तनपान की जरूरत है दूध उत्पादन के लिए लगभग 500 अतिरिक्त किलोकैलोरी. पहले कुछ दिनों में, यह अतिरिक्त ऊर्जा पोस्टपार्टम रिकवरी और फिर दूध में जाएगी। ये गणना आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेगी कि शरीर को वह सब कुछ प्राप्त हुआ जिसकी उसे आवश्यकता है और साथ ही, इससे अधिक कुछ नहीं।

उत्पाद चुनते समय, आपको उनकी उपयोगिता पर ध्यान देना चाहिए। यानी ताजगी, सुरक्षा, गुणवत्ता और न्यूनतम औद्योगिक प्रसंस्करण।

पर्याप्त मात्रा में सब्जियां और फल कब्ज से बचने में मदद करें, और यह एक अत्यंत अप्रिय स्थिति है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद। लोकप्रिय मिथकों के विपरीत ताज़ी सब्जियांऔर फल बच्चे को प्रभावित नहीं करते हैं और शूल नहीं भड़काते हैं। मुख्य बात यह है कि वे हों मौसम के अनुसार स्थानीय उत्पाद.

यदि आप स्वयं इसे अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं तो यह किसी भी भोजन से परहेज करने योग्य है। या यदि आप किसी विशेष उत्पाद के लिए बच्चे की लगातार नकारात्मक प्रतिक्रिया (एलर्जी या असहिष्णुता) देखते हैं।

इससे परहेज करना उचित है एकमुश्त एलर्जीअगर परिवार में एलर्जी है या परिवार को कोई समस्या नहीं है तो उन्हें सीमित करें खाद्य प्रत्युर्जता. किसी भी मामले में, आपको किसी एक उत्पाद या व्यंजन पर नहीं लटकना चाहिए - एक स्वस्थ आहार का मुख्य आदर्श वाक्य है विविधता!

• जई का दलिया फास्ट फूड(बिना एडिटिव्स के)
• ताजे फल (सेब, नाशपाती)
• कारखाने की पैकेजिंग में डेयरी उत्पाद
• सूखे बिस्कुट, ब्रेड या मूसली बार
• बिना गैस के मिनरल वाटर

अच्छा और स्वादिष्ट खाने के बाद, माँ अपने बच्चे के लिए मीठा और स्वस्थ दूध तैयार करेगी :)।

2. सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण

सिजेरियन सेक्शन की तुलना पेट के बड़े ऑपरेशन से की जाती है। इस तरह के हस्तक्षेप के बाद, आंत थोड़ी देर के लिए विफल हो जाती है और उसे एक कोमल आहार की आवश्यकता होती है। उसी समय, एक महिला को सर्जिकल घाव को ठीक करने और ठीक करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

पहले दिन परआपको बर्फ के टुकड़े चूसने या नींबू-खट्टे पानी से अपना मुंह गीला करने की अनुमति होगी। ड्रिप के जरिए आपको ऊर्जा मिलेगी।

दूसरे दिन में- तरल भोजन सीमित मात्रा में(6-7 खुराक में प्रति खुराक 100 मिलीलीटर तक): कम वसा वाले केफिर, रस, जेली या जेली।

तीसरे के लिए- आप शुद्ध भोजन (तरल अनाज, सब्जी या अन्य) के साथ मेनू का विस्तार कर सकते हैं फलों की प्यूरी, टेंडर ग्राउंड मीट)। अभी भी महत्वपूर्ण है भोजन की मात्रा और बार-बार भोजन में संयम.

सिजेरियन सेक्शन के बाद माताओं के लिए मुख्य समस्या आंत्र कार्य हो सकती है। पाचन अंगों ने उनके इतने करीब इस तरह के हस्तक्षेप से तनाव का अनुभव किया है। पेट फूलना और / या कब्ज का विकास बहुत संभव है। इसलिए ऐसा है गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों से बचना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है.

आपका डॉक्टर आपको पोस्टऑपरेटिव आहार पर अनुमत उत्पादों के बारे में अधिक बताएगा।

निष्कर्ष

सामान्य तौर पर, बच्चे के जन्म के बाद पोषण गर्भावस्था के दौरान पोषण की तार्किक निरंतरता है। मुख्य संदर्भ बिंदु आपकी भूख और प्यास की भावना है। उत्पादों पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं लगाया जाना चाहिए। भोजन की विविधता और उपयोगिता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, साथ ही भोजन के प्रति अपनी प्रतिक्रिया और नए उत्पादों को पेश करते समय शिशु की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

सिजेरियन सेक्शन के पहले कुछ दिनों के लिए, भोजन जितना संभव हो उतना कोमल होगा पाचन तंत्र. आपका डॉक्टर आपको उन खाद्य पदार्थों की एक सूची देगा जो माताओं के लिए अनुमत हैं और पोस्टऑपरेटिव आहार की बारीकियों की व्याख्या करेंगे। फिर, जैसे ही आंतों का काम बहाल हो जाता है, आप धीरे-धीरे आहार का विस्तार कर सकते हैं और सामान्य टेबल पर स्विच कर सकते हैं।

लेख साझा करने के लिए धन्यवाद सामाजिक नेटवर्क में. शुभकामनाएं!

साभार, ऐलेना डायचेंको

यह ज्ञात है कि बच्चे के जन्म के बाद, नव-निर्मित माँ का आहार उसके सामान्य से कुछ अलग होता है। एक महिला प्रत्येक उत्पाद को देखती है और न केवल उसके स्वाद का मूल्यांकन करती है, बल्कि उसके और बच्चे के लिए उपयोगिता के साथ-साथ टुकड़ों के लिए ऐसे भोजन खाने की सुरक्षा भी करती है। स्तनपान. और अगर जन्म ऑपरेटिव था, तो क्या यह महिला के मेनू को प्रभावित करता है? पहले घंटों और एक हफ्ते में सिजेरियन सेक्शन के बाद आप क्या खा सकते हैं, क्या उत्पादों का सेट भविष्य में अलग है? ऐसी महिलाओं में प्रसव के बाद डॉक्टर न केवल गति पर, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर भी विशेष ध्यान देते हैं। उपचार प्रक्रिया इस पर निर्भर करती है।

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सर्जरी के बाद माँ और बच्चे के लिए उपयोगी उत्पाद

ऑपरेशन के बाद पहले 24 घंटे, महिला अक्सर गहन देखभाल इकाई में होती है, इस तरह के रहने की अवधि ऑपरेशन की जटिलता और प्रसूति की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। इस समय केवल गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की अनुमति है। धीरे-धीरे, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को आहार में पेश किया जाता है: शोरबा, बिना एडिटिव्स के बिना पका हुआ योगर्ट। और कुछ दिनों के बाद ही आप सब कुछ खाना शुरू कर सकते हैं, लेकिन उबले हुए, उबले हुए।

नर्सिंग मां के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया इस बात पर निर्भर करती है कि आंतों के पेरिस्टलसिस कितनी जल्दी शुरू होते हैं। आंतों के पक्षाघात के सबसे गंभीर मामलों में, इसमें जमा सभी विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, जो सामान्य गंभीर स्थिति का कारण बनता है और तत्काल गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।

मां और बच्चे के शरीर के लिए अमूल्य लाभ किण्वित दूध उत्पादों में निहित है - दही, पनीर, केफिर, किण्वित पके हुए दूध। ये सभी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं और प्रोटीन का एक स्रोत हैं, और यह प्रतिरक्षा और ऊतक निर्माण का आधार है। दूध को अधिक सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए और कभी-कभी बच्चों की तरह थोड़ा-थोड़ा करके पेश किया जाना चाहिए एलर्जी की प्रतिक्रियाउस पर।

अनाज के बारे में मत भूलना, विशेष रूप से उपयोगी और विटामिन से भरपूर और तत्वों का पता लगाने के लिए दलिया, एक प्रकार का अनाज, बाजरा, मोती जौ। उन्हें सीजेरियन सेक्शन के बाद मेनू में भी शामिल किया जाना चाहिए।

सामान्य पश्चात की अवधि के साथ कम वसा वाले मांस को 5-7 दिनों के बाद पेश किया जा सकता है। लेकिन, फिर से, सब कुछ सिर्फ उबला हुआ, धमाकेदार है। तले हुए व्यंजन इंतजार कर सकते हैं।

हम सही खाते हैं: माँ के लिए एक मेनू

यह जानना उपयोगी है कि प्रसव में महिला सिजेरियन सेक्शन के बाद दिन में क्या खा सकती है, खासकर पहले सप्ताह के लिए। एक नियम के रूप में, इस समय महिला अस्पताल में है, लेकिन देखभाल करने वाले रिश्तेदार कुछ "खतरनाक" लाने का प्रयास करते हैं।

पहला दिन

चिकित्सा में, ऑपरेशन के पहले दिन को सही ढंग से शून्य दिन कहा जाता है। इस अवधि के दौरान, पूर्वपरल गैर-कार्बोनेटेड पानी के अलावा कुछ नहीं कर सकता। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिला सकते हैं। लेकिन फिर, नींबू एलर्जेनिक है, इसलिए बेहतर है कि बच्चे से नकारात्मक प्रतिक्रिया को भड़काने से बचना चाहिए। साथ चिकित्सीय उद्देश्य, साथ ही शक्ति और ऊर्जा देने के लिए, ग्लूकोज सहित समाधानों के अंतःशिरा संक्रमण हमेशा निर्धारित होते हैं।

दूसरा दिन

अगर पश्चात की अवधिसुचारू रूप से आगे बढ़ता है, सिजेरियन सेक्शन के दौरान कोई जटिलता नहीं थी, पहले दिन (यह दूसरा दिन है), आप शोरबा का उपयोग कर सकते हैं। वे दुबले होने चाहिए। उन्हें दिन में 150 - 200 मिली 2 - 3 बार पीना चाहिए। आप बिना रंग के बिना चीनी वाला दही भी मिला सकते हैं।

तीसरे दिन

जैसे ही एक महिला को अपने पेट में गड़गड़ाहट महसूस होने लगती है, गैसें निकल जाती हैं, यह पहला संकेत माना जाता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग ने पूरी तरह से काम करना शुरू कर दिया है। धीरे-धीरे, आप कम वसा वाले उबले हुए मांस, उबले हुए मीटबॉल और मीटबॉल, साथ ही कुटीर चीज़ और पनीर, विभिन्न अनाज पेश कर सकते हैं। सब्जियों और फलों को भी पकाया जाना चाहिए, बेहतर पके हुए सेब, उबली हुई गाजरऔर इसी तरह। सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार का धीरे-धीरे विस्तार होना चाहिए, मां को अपनी स्थिति और बच्चे की प्रतिक्रिया दोनों की निगरानी करनी चाहिए। एक संकेत है कि महिला का शरीर सुचारू रूप से काम कर रहा है और ठीक हो रहा है, 2-3 दिनों के लिए पहला मल है, और फिर कब्ज, सूजन, शूल आदि की अनुपस्थिति।

डिस्चार्ज के बाद

घर आने के साथ, माँ को अपने आहार के प्रति सावधान रहना चाहिए, विशेषकर स्तनपान के समय। कम से कम तीन महीने के लिए सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है - यह समय की अवधि है कि बच्चे को अनुकूली प्रतिक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता होती है, जिसमें से जठरांत्र पथ.

आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है:

• डेयरी उत्पादों;
• मांस, आदर्श रूप से दुबला;
• बेहतर चिकन;
• "शांत" सब्जियां और फल, जैसे हरे सेब।

बचने के लिए उत्पाद:

• वह सब कुछ जिससे बच्चे के माता-पिता और उनके परिवार के सदस्यों को एलर्जी है;
• चॉकलेट और कोको युक्त व्यंजन;
• नींबू और चमकीले फल;
• फ़ास्ट फ़ूड;
• स्मोक्ड मीट, मसालेदार फल और सब्जियां।
• मशरूम;
• तला हुआ और वसायुक्त भोजन।

भोजन छोटे भागों में और अक्सर सेवन किया जाना चाहिए, इसलिए शरीर के पास इसके प्रसंस्करण और पाचन से निपटने का समय होगा।

भोजन कैसे बनाये

एक राय है कि स्तनपान के दौरान खाना पकाने की प्रक्रिया, विशेष रूप से सिजेरियन सेक्शन के बाद, अविश्वसनीय प्रयास और कल्पना की आवश्यकता होती है। यह पूरी तरह से सच नहीं है, बस भोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग के म्यूकोसा के लिए जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिए। जिसकी आदत हो पौष्टिक भोजन, इसके मेन्यू में बदलाव शायद ही नोटिस करेंगे।

शोरबा

पहले कुछ दिनों में, असली मुक्ति और महिलाओं के लिए सबसे उपयोगी भोजन शोरबा होगा। इसे सही तरीके से कैसे पकाएं?

500 - 1000 मिलीलीटर पानी लेना आवश्यक है, इसमें दुबले मांस का एक टुकड़ा उबालें। वसा की मात्रा को कम करने और कमजोर शरीर में हानिकारक पदार्थों के सेवन को सीमित करने के लिए उबलने के बाद कई बार पानी निकालने की सलाह दी जाती है।

तीसरी बार तरल डालते समय, आप पहले से ही कुछ सब्जियां (आमतौर पर आलू, गाजर, प्याज), साथ ही साथ थोड़ी मात्रा में मसाले (डिल, काली मिर्च, नमक) डाल सकते हैं। सब्जियों और मांस के उबलने के बाद, एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ काटने की सलाह दी जाती है। तब आप खा सकते हैं। समय के साथ, मांस और सब्जियों का प्रतिशत बढ़ाया जा सकता है।

मुख्य व्यंजन

इस समय, पेट और आंतें अपने मालिक के प्रति आभारी होंगी यदि भोजन नरम, स्वस्थ और साथ ही संतोषजनक हो। उदाहरण के लिए, स्टीम कटलेट, मीटबॉल, बेक्ड मीट और यह सब उबले हुए रूप में। यह भोजन अनाज और अनाज के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। अलग - अलग प्रकार. तला हुआ और वसायुक्त भोजनजठरांत्र संबंधी मार्ग को लोड करेगा, जिससे कब्ज, सूजन आदि हो सकती है।

कब्ज के लिए पोषण की विशेषताएं

प्रसव के बाद महिलाओं को होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है कब्ज। इस समस्या से बचने के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद कैसे खाएं और उन सभी स्थितियों से जो इसे उत्तेजित करती हैं, उदाहरण के लिए, बवासीर की उपस्थिति या उत्तेजना?

आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर मौजूद होना चाहिए (ये ताजी सब्जियां, फल, साबुत रोटी हैं), यह मलाई और खाने के लिए भी उपयोगी है वनस्पति तेल, prunes।

कुर्सी को ठीक करने वाले सभी उत्पादों को पहली बार बाहर करना बेहतर होता है। ये चावल, आलू, आटा और बेकरी उत्पाद हैं, विशेष रूप से ताजा वाले (पूरे आटे और अलसी के आटे से बने पेस्ट्री के अपवाद के साथ)। यदि केवल आहार के साथ आहार को ठीक करना संभव नहीं है, तो इसके अतिरिक्त सुरक्षित और का सहारा लेना बेहतर है प्रभावी दवाएं, उदाहरण के लिए, लैक्टुलोज पर आधारित।

सही, विशेष रूप से सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी ठीक होने की कुंजी है, आपका मूड अच्छा होऔर न्यूनतम नकारात्मक परिणाममाँ और बच्चे के शरीर के लिए। विशेष रूप से एक शल्य चिकित्सा जन्म के बाद, पहले दिन एक महिला को अपने उपस्थित चिकित्सक की सलाह सुननी चाहिए और उसके सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए। केवल वही समय की एक विशिष्ट अवधि में जरूरतों का पर्याप्त रूप से आकलन कर सकता है। एक स्वस्थ आहार की कोशिश करने के बाद, कई महिलाएं धीरे-धीरे पूरे परिवार को इसका आदी बना लेती हैं और हमेशा ऐसे पोषण का पालन करती हैं।

सिजेरियन सेक्शन एक पेट का ऑपरेशन है। प्रसव की इस पद्धति से, गर्भावस्था से कमजोर शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। डॉक्टर नियंत्रण में हैं सामान्य अवस्थामहिलाएं, लेकिन वह क्या खाती हैं, इस पर नज़र नहीं रख सकतीं। सिजेरियन सेक्शन के बाद तेजी से ठीक होने के लिए, कई पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है।

सिजेरियन सेक्शन क्या है

सिजेरियन सेक्शन उन महिलाओं के लिए आवश्यक ऑपरेशन है जो स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हैं। इसमें एक चीरे के माध्यम से भ्रूण और प्लेसेंटा को निकाला जाता है उदर भित्तिऔर गर्भाशय।

सर्जरी से पहले क्या खाना चाहिए

यदि ऑपरेशन की योजना बनाई गई है, और बच्चे को खोने के खतरे के कारण तत्काल नहीं किया गया है, तो एनेस्थेसियोलॉजिस्ट के एक दिन पहले आपको सब कुछ विस्तार से समझाएगा:

• ऑपरेशन से एक दिन पहले 18 घंटे के बाद अंतिम भोजन संभव नहीं है। यह हो सकता था:
  • सब्जी का झोल;
  • किण्वित दूध उत्पाद;
  • तले हुए अंडे या सब्जी साइड डिश के साथ मछली;
• ऑपरेशन से एक रात पहले पीने का पानी स्वीकार्य है, लेकिन बड़ी मात्रा में नहीं;
• ऑपरेशन की सुबह खाने और पीने से भी परहेज करना जरूरी है। यहां तक ​​कि एक छोटा सा भोजन भी संज्ञाहरण के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और उल्टी के तीव्र, अनियंत्रित मुकाबलों का कारण बन सकता है।

पोस्टऑपरेटिव पोषण के बारे में सामान्य जानकारी

ऑपरेशन के बाद सभी अंग अपने शारीरिक स्थान पर लौट आते हैं, जिसके दौरान डॉक्टर ने मांसपेशियों और मूत्राशयपक्षों के लिए, गर्भाशय तक पहुंच की मांग करना। गर्भाशय हर दिन कुछ सेंटीमीटर नीचे उतरता है और पहले से व्याप्त उदर गुहा को मुक्त करता है।

सूजन को रोकने के लिए गर्भाशय और एंटीबायोटिक्स को कम करने के लिए एक ड्रॉपर के माध्यम से दवाएं आंतों की दीवारों की सूजन का कारण बनती हैं। यह सब जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को जटिल बनाता है। इसलिए, भोजन जितना संभव हो उतना हल्का और आसानी से पचने वाला होना चाहिए।

यहाँ सामान्य सिद्धांत हैं:

पहले 2-3 दिनों में पोषण

सीएस के बाद पहले 2-3 दिनों में उचित पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• पहले दिन किसी भी भोजन को मना कर दें। डॉक्टर खून की कमी को पूरा करने के लिए नींबू के साथ गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर (कम से कम 1.5 लीटर) पीने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, रक्त की संरचना को सामान्य करने के लिए ड्रॉपर निर्धारित किए जाते हैं;
• दूसरे दिन सब्जियों, मांस और नमक के बिना कम वसा वाला चिकन शोरबा पिएं। इसे दिन में 2-3 बार 150-200 मिलीलीटर पीना चाहिए। पहले दिन जितनी मात्रा में पानी पिएं। दोपहर के नाश्ते के लिए, किसी भी किण्वित दूध उत्पाद का एक गिलास लेने की सलाह दी जाती है: बिफिलिफ़, पनीर, केफिर। बिना किसी एडिटिव्स के, क्योंकि महिला स्तनपान कर रही है और बच्चे में एलर्जी पैदा करने का खतरा है;
• तीसरे दिन, आपको दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता है। मेनू जोड़ें:
  • मसला हुआ अनाज;
  • पनीर पनीर पुलाव;
  • लुढ़का हुआ मांस कटलेट;
  • मांस सूफले;
  • पेय - गुलाब का आसव या सूखे मेवे की खाद;
• पहले तीन दिनों में, भोजन को काट लें ताकि अपाच्य भोजन से कब्ज न हो। हर दो घंटे में 200 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में सभी भोजन खाएं। नियमित भोजन पाचन में सुधार करता है।

पानी की कुछ बोतलें लें। मैं व्यक्तिगत रूप से एक मजबूत प्यास से पीड़ित था - मैंने बहुत पानी पी लिया - ऐसा लग रहा था कि मैं सूख रहा था। मुझे नींबू की ज़रूरत नहीं थी (एनेस्थीसिया के बाद मतली के मामले में मुझे इसकी ज़रूरत है - खाओ मत, लेकिन केवल चाटना), मुझे बिल्कुल भी बीमार महसूस नहीं हुआ।

मैंने हल्की मुर्गियों से शुरुआत की। शोरबा (दूसरी नाली), एक ओवन। सेब प्रति दिन, हरा चाय, मिनरल वॉटरबिना गैस के। और तीसरे दिन आप सफेद पटाखे खाना शुरू कर सकते हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण रूप से। मैंने एक महीने तक सब कुछ खाया, ताकि शौचालय की कोई समस्या न हो।
शुरुआती दिनों में, बच्चे के लिए मुख्य चिंता। और अगर मां को भी शौच, सूजन और दर्द की समस्या है, तो मुझे लगता है कि यह दोगुना मुश्किल है।

सबिस

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मल के सामान्यीकरण के लिए उत्पाद

ऑपरेशन के 3-4 वें दिन, आंतों को स्थिर द्रव्यमान से मुक्त करने और इसे काम करने के लिए उत्तेजित करने के लिए एक सफाई एनीमा निर्धारित है। लेकिन आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए: एनीमा और जुलाब का उपयोग व्यसनी है और प्रक्रिया की स्वाभाविकता का खंडन करता है। पाचन में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना बेहतर होता है।

तालिका: कब्ज और मल नियमितता की रोकथाम के लिए अनुशंसित और निषिद्ध उत्पाद

कब्ज की रोकथाम

कब्ज को रोकने के लिए, नियमित मल के लिए छह सरल नियमों का प्रयोग करें:

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले सप्ताह में आहार: नमूना मेनू

प्रसव के बाद महिला का आहार एक जैसा होता है चिकित्सीय आहारआख़िरकार पेट के ऑपरेशन. यह आंतों के काम को सामान्य करता है और इसके क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है (संकुचन अन्नप्रणाली के माध्यम से मलाशय से बाहर निकलने के लिए भोजन को स्थानांतरित करता है)।

1. मांस के व्यंजन:
   • उबले हुए या भाप के रूप में कटलेट, सब्जी शोरबा में दम किया हुआ;
   • quenelles;
   • Meatballs;
   • मांस प्यूरी;
   • सूफले;
   • कटलेट मास रोल;
   • मांस पीट;
   • कम वसा वाला मांस शोरबा;
   • प्यूरी सूप।
2. अंडे के व्यंजन (प्रति दिन 2 अंडे):
   • तले हुए अंडे;
   • भाप आमलेट और तले हुए अंडे।
3. दही के व्यंजन:
   • आलसी पकौड़ी;
   • पुलाव;
   • हलवा।
4. आधे दूध या पानी में उबाला हुआ अनाज:
   • दलिया - अच्छी तरह से उबला हुआ चावल, मसला हुआ एक प्रकार का अनाज और दलिया;
   • भाप का हलवा;
   • सूफले;
   • जमीन के अनाज से कटलेट।
5. अनुमत सब्जियों के साथ उबला हुआ कटा हुआ पास्ता या घर का बना नूडल्स।
6. सब्जी व्यंजन:
   • टुकड़ों में काटा, उबला हुआ;
   • तले हुए अंडे के साथ भाप सब्जी पुलाव।
7. पके हुए सेब (बिना त्वचा के)।
8. डेयरी, खट्टा क्रीम, अंडा-मक्खन सॉस।
9. पेय पदार्थ:
   • कम अच्छी चाय;
   • दूध में कमजोर कोको;
   • गुलाब का काढ़ा;
   • सूखे मेवे की खाद;
   • दूध जेली।
10. बेकरी उत्पाद:
    • उच्चतम के आटे से गेहूं की रोटी और मैं कल की बेकिंग या सूखे की ग्रेड;
    • दुबला बन्स (सप्ताह में 1-2 बार);
    • बिना चीनी वाली कुकीज़ (मारिया)।

तालिका: बच्चे के जन्म के बाद चौथे, पांचवें और छठे दिन के लिए नमूना मेनू

अस्पताल से छुट्टी के बाद कैसे खाना चाहिए

एक नियम के रूप में, सीएस के बाद छठे दिन आप सामान्य आहार पर जा सकते हैं। प्रत्येक नए उत्पादप्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए धीरे-धीरे पेश किया गया बच्चा. अब पीसने की जरूरत नहीं है। आपको अभी भी भोजन को भाप या उबालने की जरूरत है और खाने में लंबे अंतराल से बचें।

यदि आप स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो दिन की आवश्यकताएं हैं:

• मांस - 170-200 ग्राम;
• मछली - 100-150 ग्राम (सप्ताह में 2-3 बार);
• सब्जियां - 600-700 ग्राम;
• फल - 300-400 ग्राम;
• साग - 50 ग्राम;
• अनाज, पास्ता - 60 ग्राम;
• दूध - 300 मिली;
• खट्टा क्रीम, मक्खन - 30 ग्राम प्रत्येक।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में आप क्या खा सकते हैं?

इस समय तक पाचन और मल पहले ही स्थापित हो चुका होता है। भोजन को पीसने की जरूरत नहीं है। सबसे कड़े प्रतिबंध हटा लिए गए हैं। सामान्य तौर पर, पोषण गर्भावस्था के दौरान जैसा ही होता है।

सख्त प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं, लेकिन मीठी पेस्ट्री को मना करना बेहतर होता है

आपको आहार को केवल तभी सीमित करने की आवश्यकता है जब कोई उत्पाद उत्पन्न हुआ हो प्रतिक्रियाएक बच्चे में, क्योंकि एक महिला जो कुछ भी खाती है वह स्तन के दूध में अधिक या कम मात्रा में निहित होती है।

तालिका: सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में अनुशंसित और निषिद्ध खाद्य पदार्थ

एक विशेष जन्म के बाद एक महिला का पोषण बहुत सीमित होता है, और ठीक होने के लिए बहुत कम समय होता है। डॉक्टर प्रसूति अस्पताल में रहने के पहले दिनों के दौरान जितना संभव हो सके पदार्थों और तत्वों के नुकसान की भरपाई करने की कोशिश करते हैं। न केवल ड्रॉपर और इंजेक्शन, बल्कि एक अच्छी तरह से चुना गया आहार भी ताकत और ऊर्जा दे सकता है। न केवल अस्पताल की दीवारों के भीतर बल्कि छुट्टी के बाद भी पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करें। तब आपको अस्पताल और डॉक्टरों की आवश्यकता नहीं होगी।