乳児の落ち着きのない睡眠。屋外滞在

新生児は夜はよく眠れないことが多く、そのような行動をとる経験の浅い母親や父親の邪魔をします。両親は赤ちゃんが気分が悪いと思い始めます、それが彼がこのように振る舞う理由です。実際、赤ちゃんは睡眠障害に苦しむことが多いので、あまり心配する必要はありません。違反の原因を正しく特定する必要があります。

各母親は、赤ちゃんが適切な時間、ベビーベッドで甘く寄り添うようにすることができます。これには多少の努力が必要です。昼夜を問わずぐっすりと眠ることは、体の成長に役立つだけでなく、仕事や家事に疲れ果てている親にとっても多くの自由な時間です。若い母親は、自分自身にさらに数時間を費やす機会があります。なぜ子供が投げて向きを変えるのか、そして赤ちゃんの睡眠が落ち着きがなくなった場合の対処法を見てみましょう。

データ。人生の最初の数ヶ月、赤ちゃんは昼と夜が何であるかを理解していません。彼らは1日約6-10時間起きています。

日中の睡眠障害の原因

幼児はまだ日常生活に完全に適応していません。幼児は、食べたり飲んだりしたい場合、または部屋の温度が間違っているために目を覚まします。品質に影響します昼間の睡眠と給餌時間。赤ちゃんはいくつかの理由で落ち着きなく眠ります：

赤ちゃんがいる部屋の不利な微気候。乾燥した空気、多すぎる熱部屋では、まれな換気が大人でも残りを台無しにします。
不安定な感情的背景。これは、赤ちゃんの精神がまだ脆弱であるためです。たとえば、アクティブなゲームを開始した後、赤ちゃんが常に眠りにつくとは限りません。新鮮な空気;
タイトな服や暖かすぎる毛布。北極圏に住むことを除いて、夏の間は子供を包む必要はありません。

次の要因は、睡眠の質に大きな影響を及ぼします。

最初の歯の外観;
たとえば、便の違反。
生物の個々の特徴：人々の間で、ヒバリとフクロウは区別されます。
気象依存;
による呼吸困難;
たとえば、心理的な障壁は、新生児が常に母親の近くにいることを望んでおり、睡眠のためにさえ離れることを望んでいません。

データ。人は夢の中で彼の人生の約20-30年を過ごします。十分な休息のためには、7〜8時間の睡眠が必要です。

夜間の睡眠障害の原因

本当の問題は、暗闇の中での赤ちゃんの目覚めです。結局のところ、大人と赤ちゃんは完全にリラックスすることはできません。モルフェウスの王国にいることは、間違った時間に食べることや神経質な過度の興奮によって妨げられます。乳児も2週間の年齢から現れ、4か月まで自分自身を感じさせて貢献します。

多くの場合、母親が赤ちゃんを隣で寝かせると、赤ちゃんはぐっすりと眠ります。家族は一晩中ベッドで過ごす必要はありません。赤ちゃんは眠りについた後、ベビーベッドに移すことができます。親のベッドは眠っている子供に近接している必要があります。ぐっすり眠れない：

夜間の排尿。おむつは濡れ、湿った布でこすると皮膚に刺激を与えます。
大きな音。都市のアパートには多くの騒音源があります。音楽愛好家、車、庭の会社。
新生児は、両親からの注意、世話、愛情の欠如のために落ち着きなく眠ります。

データ。子供の誕生は、若い親が赤ちゃんの人生の最初の年に約500時間の睡眠を失うという事実につながります。

子供はどのくらいの睡眠をとるべきですか？

睡眠時間とその質は、小さな生物の健康と全体的な発達に影響を与えます。あなたはあなたの子供が人生の各段階でベッドで過ごすべき時間を知っているべきです：

最大3か月間、子供は非常に長い間眠ります。1日約15〜18時間眠る必要があります。
6か月まで、パン粉は1日14時間で十分です。
最大1年で、指標は11〜12時間に近づきます。
昼間は、新生児はほぼ大人のように約2時間眠ります。

データ。科学者はその存在を証明しました太りすぎ睡眠不足に関連しています。

しかし、子供が夢の中で過ごした時間がこれらのデータとわずかに異なる場合は、医者に駆け寄るべきではありません。これが平均であり、それぞれ人体ユニークです。誰かにとっては5時間で十分であり、誰かにとっては10時間では不十分です。

どのような行動を取る必要がありますか？

以下の推奨事項に従えば、赤ちゃんは安らかに眠ります。

温度と湿度

最適な温度と湿度を維持します。約20度の熱が理想的と考えられています。新鮮な空気は深い睡眠を促進するので、できるだけ頻繁に窓を開けることが重要です。たとえば、赤ちゃんは歩きながらよく眠れます。親は定期的に子供と一緒に外にいる必要があります。

暗闇

部屋はできるだけ暗くする必要があります。人が睡眠ホルモンであるメラトニンを生成するのは暗闇の中でです。日中の良い睡眠のためには、自然光が眠りにつく過程を妨げないように、厚いカーテンで窓をカーテンで覆う必要があります。小さな子供は、真っ暗闇の中にいることを常に好むわけではありません。彼らは、常夜灯や隣の部屋からの光でより快適になります。

飢え

お腹がいっぱいになると、子供とその親の両方がよく眠れます。運動前と就寝前に摂食を義務付ける必要があります。空腹時の睡眠は表面的になります。母乳で育てられている新生児は、母乳を飲んだ後、よく眠りに落ちます。人工的な人には、おしゃぶり付きのボトルが適しています。摂食のプロセスは落ち着き、長い休息のために調整されます。

子守唄

心地よい音楽や子守唄を聞くことで恩恵を受ける赤ちゃんもいます。母親の声が新生児を落ち着かせます。

乗り物酔い

乗り物酔いを促進します。しかし、子供たちは強いです、彼らは長い間ポンプを使わなければならないでしょう、さもなければ睡眠は来ません。子供たちは動きのあるベビーカーで寝ることが多く、動きが止まると目覚めます。

お母さんとの親密さ

幼児は新しい生活条件に適応するのに苦労しています。昨日彼らは子宮の中にいました、そして今日彼らはすでにこのなじみのないそして大きな世界。私の母と一緒に、最も近い人の隣で心理的に快適です。したがって、新生児は落ち着き、母親の近くにいて、母親の暖かさと匂いを感じます。

添い寝をする

同じベッドで寝ることに懐疑的な親もいます。次に、あなたの睡眠場所は互いに隣接している必要があります。赤ちゃんは夜中に目覚めることが多く、母親がいないことは非常にストレスになる可能性があります小さな子供。ベビーベッドが近くにあるので、赤ちゃんの鳴き声にすぐに反応できます。

小さなベビーベッド

子供用家具店では、ベビーベッドではなく、小さなゆりかごに注意してください。ミニチュア空間は快適さと安心感を与えます。

乾いたおむつ

赤ちゃんは、濡れたり下着をしたりすると、投げたり、向きを変えたり、落ち着きなく振る舞ったりします。パンパースは多くの小児科医に推奨されていませんが、夜は快適です。赤ちゃんにつけたくない場合は、毎晩の起き上がりに備え、濡れたおむつを乾いたおむつに交換してください。

渇き

赤ちゃんはよく眠れず、飲みたいという強い欲求から目覚めます。喉の渇きや不安は、部屋の空気が乾燥しすぎることによって引き起こされる可能性があります。これは、暖房がオンになっている寒い季節に当てはまります。部屋を加湿するには、特別な装置を購入するか、ラジエーターに濡れたシートを掛けるだけです。ベビーベッドの隣に液体のボトルがあるはずです。

疝痛

最大4ヶ月落ち着きのない睡眠乳児では引き起こされる可能性があります。この場合、治療マッサージ、特別な体操、給餌前に胃に横たわる、温水を浴びる、レセプションが表示されます。人工混合物を使用している子供の親は、栄養の選択を慎重に検討する必要があります。不適切に選択された混合物は、体に深刻な害を及ぼす可能性があります。

儀式

寝るための一種の儀式を開発します。たとえば、音楽を聴いたり、煎じ薬で入浴したりすることができます。薬草または夕方におとぎ話を読んでいます。また、新生児は厳格な日常生活を送る必要があります。いくつかの要因は、精神の過度の興奮につながります。たとえば、テレビを見たり、屋外のゲームをしたり、たくさんの周りの見知らぬ人。これを避けることは価値があります、そうすれば子供は簡単に眠りに落ちて、長い間ぐっすりと眠ります。落ち着いた雰囲気-安らかなホール。

一人で寝るのは最善の予防頻繁な夜間の目覚め。赤ちゃんの泣き声を半夜聞く必要はなく、何もする必要はありません。この問題には、一貫して慎重に取り組む必要があります。

倦怠感

夜寝る前に、子供は少なくとも4時間起きている必要があります。そうすれば、子供は一晩中ぐっすりと眠ります。

睡眠は、心と体の通常の定期的な定期的な休息状態です。おおよその期間 1日あたりの睡眠時間は、新生児で16時間、生後6か月の子供で14.5時間、1歳の子供で13.5時間です。 2年での睡眠時間は13時間、4年で-11時間です。 6歳の子供は9.5時間眠り、12歳の子供は8.5時間眠ります。ただし、子供の睡眠の必要性は個人です。科学的データによると、親の20〜30％が子供の睡眠障害を観察しています。

子供の落ち着きのない睡眠の原因

最も一般的な理由悪い睡眠子供の場合：

1.子供の睡眠の生理学の特徴。
2.感情的な過負荷。
3.身体的問題。
4.神経学的問題。

食事の変更（「離乳」など）、日常生活やライフスタイルの変更、家族の葛藤状況などは、睡眠障害につながる可能性があります。非常に幼い子供たちの睡眠障害は、おなかの疝痛が原因である可能性があります。、子供が空腹または暑い（または寒い）場合は歯を見せます。ただし、睡眠障害は一時的なものであることがよくあります。子供が新しい生活条件に適応するにつれて、それらは通常消えます。ただし、睡眠障害は身体表現性障害（たとえば、病気）にも関連している可能性があります内臓、神経系）と精神障害。したがって、子供の睡眠障害の原因をタイムリーに特定し、適切な治療療法を実施する必要があります。医師は子供の病的な睡眠のいくつかの現象を区別します。いくつか見てみましょう。

落ち着きのない睡眠症状

夢の中で、子供には次のような現象が起こる可能性があります。
1.驚愕。
2.歯ぎしり。
3.夜驚症。
4.夜尿症。
5.睡眠中などの呼吸の違反。

驚愕は、条件付きで睡眠の病理学的現象です。眠りにつく期間中、それらは生理学的運動を指します。それらは大人と子供の両方で発生しますが、より頻繁に思春期。周産期の病歴のある子供には頻繁に驚愕が繰り返されるため、てんかんは除外する必要があります。

歯ぎしりは、夜間の歯ぎしりです。それはあらゆる年齢で発生し、しばしば10〜13歳で観察されます。子供の最大15％が苦しんでいます。歯ぎしりはしばしば呼吸、心拍数の変化を伴います、血圧。歯のエナメル質はしばしば破壊されます。神経内科医や歯科医に相談する必要があります。

夜驚症は、恐怖を伴う突然の精神運動性激越です。この場合、子供は他の人と接触せず、目覚めた後、何が起こったのかを覚えていません。ほとんどの場合、夜驚症は2〜8歳の感情的で印象的な子供に発生し、より多くの場合、男の子に発生します。子供の機能的な夜驚症若い年齢泣いているように見えます。また、子供は突然目を覚まし、悲鳴を上げ、母親に電話をかけることができます。この状態で、子供は数分間到着します。週に数回繰り返すことができます。

原則として、夜驚症は治療に抵抗性があり、青年期に自然に消えます。高齢になると、筋緊張亢進型の過興奮、過労、植物血管性ジストニアを伴う不眠症が観察されます。そのような場合、鎮静薬草療法は有益な効果があります。夜驚症は、強い恐怖に反応して起こることがあります。

複雑な行動と精神的現象含む：
1.夢遊病。
2.寝ています。
3.悪夢。

夢遊病（夢遊病、夢遊病）は夢の中の行動の一形態であり、動き、行動、行動によって表され、外部からは意図的で恣意的に見えます。夢遊病は5歳から10歳の間でより一般的です。最も典型的なのは、広い目と驚異的な歩行で歩くことです。夢遊病は、脳の器質的疾患（例えば、てんかん）、精神病理学的症候群、夜尿症、夜驚症、泌尿生殖器の疾患に関連しています。

夢遊病はほとんどすべての子供に起こります。で明らかに別の形。明瞭でない音と明瞭な独白の両方を聞くことができます。

悪夢は3〜7歳と10〜12歳でより一般的です。そのような夢の内容は、子供の発達の特徴、彼の日常の経験に対応しています。時々悪夢は反映します特徴的な症状病気。子供は喘息や鼻づまりなどの窒息のシーンを夢見るかもしれません。夜驚症とは異なり、悪夢は子供が夢の中で動かないときに記録され、目覚めた後、その内容は子供の記憶に保存されます。

あなたの意見で子供が「彼の年齢のためにほとんど眠らない」という事実は睡眠障害ではありません。

いつ医者に診てもらうべきですか？

a）1歳未満の子供で睡眠が妨げられた場合。
b）睡眠障害が長期間（3か月以上）観察された場合。
c）子供の睡眠障害が気分や学習の悪化を伴う場合、行動の変化。
d）睡眠中の呼吸の違反が疑われる場合。
e）子供の夜尿症を伴う。

子供の睡眠障害の民間療法

子供を睡眠不足から救うためには、まずその発生の原因を特定する必要があります。子供が病的な睡眠の現象の1つを持っていることがわかった場合、この場合、医師の診察が役立ちます。医師が病状を確立していない場合、伝統的な薬のレシピは、睡眠不足との戦いで子供を助けることができます。また、自宅で心理的な快適さの雰囲気を確立するようにしてください。また、本はテレビよりも便利であり、ジュースやリンゴはお菓子よりも便利であることを忘れないでください（特にこの場合）。

夜の恐怖の治療では、睡眠と覚醒のレジメン、夜のテレビやラジオ番組を見るのを断固として禁止することを守ることが重要です。寝る前に、騒がしいゲームや野生の楽しみも控えるべきです。活動的で機動性のある子供たちと一緒に、寝る前に外を歩くことは役に立ちます。

午前中は、疲れを知らない体操とウェットラブダウンを行うことをお勧めします。夏には、拭く代わりに別の方法を使用できます。朝、草の上に露が落ちたら、シートを広げて露によく浸します。次に、子供をシートで包み、シートが乾くまで数時間眠らせます。

年長の子供は、就寝前に食事をしないようにしてください。

就寝前の夕方には、塩針葉樹の入浴または等量のハーブのコレクションから入浴します。ホップ、マザーワート、オレガノ、タイムを使用することをお勧めします（10〜14歳の子供1人あたり500 gのコレクションに基づく）。お風呂の温度は37度を超えてはいけません、手順の期間は5-10分でなければなりません。コースごとに10風呂を作る必要があります。

恐怖に伴う睡眠障害の場合、幼児民族科学タデの草、タンジーの花、不滅のオオグルマの根の煎じ薬で入浴することをお勧めします。 50gの草（いずれか1つ）に1リットルの沸騰水を注ぎ、水浴で15分間沸騰させ、ろ過し、15〜20リットルの容量の浴に注ぎます。

落ち着きのない睡眠の場合は、ガーゼで包んだカノコソウの根を子供の頭に置く必要があります。

落ち着くには、オフィシナリスバレリアン、オレガノ、マザーワート、ヤナギ茶の葉、ホップ、カモミールを使用するのが良いでしょう。就寝1時間前のカモミールの煎じ薬、1/4カップ。それを準備するには、花とカモミールハーブ大さじ1を取り、沸騰したお湯を1杯注ぎ、砂糖を少し加えて15分間調理します。暖かくしてください。

バレリアンルートの注入。子供たちは小さじ1杯を1日3回使用します。それを準備するには、刻んだバレリアンルート大さじ1杯と沸騰したお湯のグラスが必要です。バレリアンルートを注ぎ、弱火で15分間沸騰させます。 40〜45分間放置してから、濾します。

心を落ち着かせるコレクション。大さじ2杯。バレリアンルート（5 g）、ホップコーン（5 g）、マザーワートハーブ（10 g）、サンザシの花（5 g）の混合物の大さじは、500mlの沸騰したお湯を注ぎます。魔法瓶に2時間注入し、午後に大さじ1から服用します。 1/2カップまでのスプーン。

寝る前に飲むためにあなたの子供に蜂蜜と一緒にカボチャ煎じ薬の1/4カップを与えることも良い考えです。コップ1杯の水-刻んだカボチャ200gと蜂蜜大さじ1。カボチャを15〜20分間調理し、得られたスープを冷やして蜂蜜を加えます。当然、ハーブのレシピは3歳からの子供にのみ適しています。

頻繁な睡眠障害乳幼児非常に簡単に扱われます-あなたと一緒に子供を寝かせる価値があり、彼らは合格します。母乳で育てられた乳児は、母親と一緒に寝て、必要に応じて乳房を受け取る場合、乳児には実質的に落ち着きのない睡眠はありません。そしてさえ 子供が夜に数回乳房を求める場合、これは病状ではなく、治療を必要としません.

家が現れたとき子供、そして家族全員の生活のリズムが完全に変わります。赤ちゃんの世話をすることは、心地よい感情だけでなく、赤ちゃんの生活の特徴を知らないことへの緊張や興奮を引き起こすことがあります。

多くの一般的な原因親の不安は乳児の落ち着きのない睡眠です。子供の睡眠障害は深刻な神経疾患や内臓の疾患の前提条件となる可能性があるため、世界中の小児科医が乳児の休息のプロセスに大きな注意を払っているのは当然のことです。

子供の睡眠障害の原因とその治療

最初の数週間、乳児は出生前の状態とは異なる睡眠覚醒パターンをまだ確立していないため、昼と夜を混同することがよくあります。これは、環境条件への適応と適応性の違反を示しています。この場合、あなたはただ待つべきです：赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠障害は自然に消えます。

時々、落ち着きのない睡眠は、天候の変化や日常生活の変化によって引き起こされる可能性があります。この場合、睡眠と覚醒の期間の違反は、刺激因子の最初の除去の直後に正常化されます。

赤ちゃんがまだ非常に小さいとき、彼はしばしば疝痛、膨満感によって苦しめられることができます、そしてこれは子供の落ち着きのない睡眠の主な理由の1つである可能性があります。疝痛を治すことは不可能です、あなたは子供の状態を緩和することしかできません：彼が暖かくそして安全であると感じるようにそれを母親の胃にもっと頻繁に広げてください。腹部に温湿布を使用して、膨満感を軽減することができます。そのような薬プランテックスのように、ディルウォーターを含むbabycalmは、胃の筋肉をリラックスさせ、疝痛を取り除くのに役立ちます。

高齢になると、活発なゲーム中の就寝前の歯が生える、過度の興奮によって睡眠障害が引き起こされる可能性があります。

睡眠障害の症状

睡眠中、赤ちゃんは次のような現象を観察できます。

手足のけいれん;
驚愕;
発汗の増加;
呼吸不全。

睡眠時無呼吸のようなものがあり、それは短期間の呼吸の停止を特徴とするので、呼吸は特に注意深く監視されなければなりません。この場合、小児科医に相談する必要があります。

睡眠と覚醒を改善する方法

睡眠障害が特定された場合、子供の日常生活を明確に構築し、就寝時の儀式を導入することが重要です。就寝時間の1時間前には、おとぎ話を読んだり、写真を見たりするなど、より穏やかな活動を優先して、アクティブなゲームの数を減らす必要があります。入浴は、日中に蓄積した身体の精神物理学的ストレスを取り除くことができるため、就寝前に最も重要です。子供はよりリラックスして落ち着きを感じます。そして、お風呂に特別なハーブを加えると、鎮静効果が高まるだけです。また、子供部屋の空気の衛生状態と清潔さを適切に維持する必要があります。科学者たちは、新鮮で涼しい部屋では、赤ちゃんは息苦しい部屋で寝るよりも早く眠り、睡眠が強くなることを証明しました。したがって、就寝前に、子供が寝ている部屋を換気することが不可欠です。

一部の親はこの方法を支持しています添い寝をする子供と。自立型のベビーベッドでは、赤ちゃんが母親の側よりもよく眠れないことがあります。このように彼は安全を感じ、母親の暖かさとミルクの匂いを感じます。彼の睡眠は、医師の介入なしに自然に正常化します。

乳児は母親の状態に非常に敏感であり、子供に直接投影されることを覚えておく必要があります。お母さんなら緊張と怒りの状態にあると、子供は不快感を覚え、眠りにつくのがより難しくなります。また、子供が就寝する間は親が落ち着く必要があります。そうすることで、赤ちゃんの落ち着きが赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんはより早く眠りにつくことができます。

寝る前に、適切な環境を作る必要があります。電気を消し、ささやき声で話します。ママは赤ちゃんに歌や子守唄を歌うことができ、母親の声を感じて、赤ちゃんは安心します。そして、赤ちゃんが落ち着いているときは、睡眠障害の場所はありません。

母乳で育てられ、要求に応じて授乳されている子供では、落ち着きのない睡眠はほとんど観察されません。母親の親密さ、彼女のケアと愛情は、落ち着きのない睡眠を取り除くことができます。

なぜ子供が夜よく眠れないのかという問題は、若い親にとって、そして初めて子供になった人にとって特に関係があります。事実、赤ちゃんの気まぐれさと睡眠不足は、母親だけでなく、家のすべての住民に休息を与えることはありません。不安やお子さんの心配は、救急車へのやる気のない電話につながり、緊急事態を診断しません。

いつ小さな子供不安の原因についてより明確に不平を言うことができる年長の子供とは対照的に、夜はよく眠れないため、この現象の原因を特定することは非常に困難です。しかし、思春期の若者でさえ、夜間の睡眠障害の原因を常に確実に特定できるとは限りません。

乳児の夜間の睡眠不足は、環境条件や内的不安による一般的な不快感と関連しており、健康を脅かすものではないことを親が理解することが重要です。

赤ちゃんや年長の子供の睡眠不足が定期的になった場合、これが医師の診察を受け、この現象の真の原因を特定する理由です。

いつ 1歳の赤ちゃん夜はよく眠れず、しばしば目覚め、いたずらをします。この理由は次のとおりです。

不快な環境および微気候条件子供たちが眠る部屋で。この理由はかなり平凡ですが、親が1.5（1.6）歳までの子供（2歳以上）の熱伝達の特性を忘れることが多いという事実のために発生します。ベビーベッドにいる赤ちゃんは、凍りつくか、逆に暑いです。話すことができないため、彼は不安と泣き声によってのみこれを示すことができます。このような問題の特定は簡単です。赤ちゃんの肌に触れ、暑い（または逆に寒い）と思われる場合は、部屋の温度で問題を解決してみてください。さらに赤ちゃんの体温を測定することを忘れないでください-これは排除します炎症過程体や熱で。室内温度計と優れた暖房および換気システムにより、赤ちゃんは快適で安らかな睡眠をとることができます。
夜疝痛。違反した腹部のけいれんと痛み通常の操作消化は1歳未満の幼児では珍しいことではありません。このような症状の主な期間は、生後最初の数か月と、最初の補完食品が導入された6か月の年齢です。 8か月または9か月の赤ちゃんは、ほとんどの場合、食中毒になりやすく、不安だけでなく、嘔吐や下痢も現れます。生理的疝痛は、6か月未満の子供に最も一般的であり、男の子に多く見られます。それらは、母体のエストロゲンの影響下での腸の筋肉の収縮活動の増加によって引き起こされます。
濡れたおむつ。多くの場合、若い母親は、4か月齢、さらに5か月齢の子供が、食物の量の増加と補完的な食物の早期導入のために、より豊富に排尿し始めるという事実を考慮していません。この年齢向けに設計されていないおむつを使用したり、頻繁に交換したりしないと、夜間の不安を引き起こす可能性があります。さらに、これはおむつかぶれにつながる可能性があり、痛みのために子供が夜に適切に眠ることを妨げるより深刻な問題につながる可能性があります。
歯が生える。これは、すべての新しい親に知られている問題です。そのような瞬間の赤ちゃんの不安は、しばしば限界を知らず、彼の周りのすべての人々に非常に不安を感じます。しかし、10ヶ月の子供が夜よく眠れなくても、原因のリストから歯茎と歯が生える炎症を除外するのは時期尚早であることを忘れないでください。このような現象は、7か月からの赤ちゃんの年齢で観察され、11か月以降になる可能性があります。
感染症または身体表現性障害。この場合、中毒や痛みの症状は、特別な薬を服用して病気の治療を開始する瞬間まで、夜でも子供を混乱させます。
神経障害および発達異常。小さな乳児が夜によく眠れず、非常にいたずらで落ち着くことができない場合、その一般的な発達と神経学的状態の検査と決定が必須です。多くの場合、この行動の原因は脳の発達障害（脳性麻痺、小頭症、ダウン症など）です。しかし、これらの子供の数は非常に少なく、CNS発達障害には他のより明白な兆候が伴います。したがって、繰り返し繰り返される睡眠不足の場合は、神経内科医との相談が必須です。

生まれたばかりの子供への両親の注意、彼らが眠るのに快適な状態の創造、適切な摂食と病気のタイムリーな治療は、赤ちゃんが安らかに眠るだけでなく、彼の両親と親しい人々を可能にします。

1年後の子供と睡眠不足

子供が1年またはそれ以前に睡眠不足の場合、これは通常、特定の人にのみ関連します年齢特性および外部要因。しかし、子供が高齢で夜によく眠れなくなったり、さまざまな不満を言ったり、完全に自分自身に引きこもったりした場合、両親はこの現象の原因が次のようなものである可能性があるという事実を考える必要があります。

呼吸器疾患と感染症。それらに中毒を感じたり、咳や体温が高くなったりすると、赤ちゃんの不快感や倦怠感につながることは間違いありません。このような状態を特定するのは非常に簡単です。両親が体温を測定し、鼻水、喉の痛み、咳などの症状を評価するだけで十分です。そして、あなたは医者に相談するべきです。
食中毒。 1歳以上の子供たちがさまざまな食品との補完的な食品を紹介されたとき、中毒の発生はもはや珍しいことではありません。疑わしい食べ物を食べた後の睡眠中の吐き気、嘔吐、および脱力感と落ち着きのなさの現象- 明確な兆候子供の病理を示した。
子供の内臓の病理。病気が潜伏性または慢性の場合でも、睡眠の瞬間に多くの症状が現れ、それを妨げる可能性があります。赤ちゃんの胃腸管の慢性的な病状は、ほとんどの場合、腹部の痛み、病気の感覚につながります泌尿生殖器系-夜間頻尿、すなわち夜の頻尿。子供が夜にたくさん飲んでよく眠れないときは、代謝障害や糖尿病の現象について考える価値があります。
不利な微気候条件下での不快感。 1年後の赤ちゃんでは、睡眠不足の原因は、彼らが眠る部屋の暑さや寒さにも関連している可能性があります。したがって、親はこの要素に特別な注意を払う必要があります。また、子供部屋の空気のドラフトや過度の冷却（過熱）を防ぐ必要があります。
感情的な経験と心理的なトラウマ。若い患者さんが思わず暴力を振るったり、暴力を振るったりすると、日常生活でさまざまなストレスを感じ、睡眠障害の可能性が非常に高くなります。同じことが長い通路でも起こりますコンピューターゲームまたはテレビを見ています。感情的な激変を経験すると、子供が正常に眠れないという事実だけでなく、うつ病、さらには自殺念慮につながる可能性があります。青年期では、そのような現象は思春期、異常性欲などに関連しています。

すでに乳房がない赤ちゃんの親は、夜の子供の行動に注意を払う必要があります。子供が1歳ではなく、大人と非常に活発にコミュニケーションを取っている場合、睡眠中に何が心配なのか、どのような理由でよく眠れないのかを直接尋ねる必要があります。

子供が夜にひどく眠り、投げたり、向きを変えたりしても、さまざまな苦情を言う場合は、医師の診察を受け、さまざまな病気を除外するための特別な診断を行うことを検討する価値があります。

子供が夜よく眠れない場合はどうすればよいですか？

問題は、3か月と9か月の両方の子供がぐっすり眠っているときにどうするかです。生後1か月の赤ちゃんすべての意識のある親を心配しています。まず第一に、慌てる必要はありません。おそらく、この現象の理由は平凡であり、特にこの状態が初めて発生し、体温の上昇、腹部の緊張、および生理学的機能の違反を伴わない場合はそうです。 8か月以上の子供では、歯が生えることを除外するべきではありません。これは遅れることがあります。生後6か月の赤ちゃんは、補完的な食品の導入により、疝痛を起こしやすい傾向があります。

このような場合の相談や検査については、子供と一緒に医師に連絡する必要があります。

身体的および心理的倦怠感を伴う、子供の睡眠障害の長期化。
炎症反応の顕著な兆候と感染症 – 熱体、発疹、吐き気と嘔吐、下痢、咳など。
現象神経病理学-けいれん、局所的な筋肉のけいれん、斜視など。
子供の行動の変化、自殺念慮、不安、食事の拒否。
睡眠中の呼吸不全。

子供の夜間の落ち着きのなさの平凡な原因とは異なり、そのような兆候は、残念ながら、ほとんどの場合、内臓と中枢神経系の両方からの深刻な病状を示しています。子供が日中に排尿するときよりも頻繁に繰り返されるトイレに行くという平凡な理由も、親に非常に警告する必要があります。これはしばしば深刻な腎臓病の最初の兆候です糖尿病。また、除外されるべきではありません心理的要素青年期には、彼らは引きこもり、医師の診察を拒否する可能性があります。ほとんどの場合、深刻な心理的な問題。親の仕事は、自信をつけて子供たちと連絡を取り、可能な限り子供たちを助けようとすることです。

赤ちゃんの誕生は、家族の中で最も幸せな出来事です。この瞬間から、両親の肩には大きな責任があります-赤ちゃんの育成です。最初の数ヶ月は、赤ちゃんはほとんど寝て食べるだけです。彼は少し目覚めています、そしてこれは子供が成長して成長するのは夢の中であるので、これは絶対に正常な現象と考えられています。しかし、すべての親が赤ちゃんのために良い睡眠を自慢できるわけではありません。子供はほとんど眠らず、いつも目を覚まし、いたずらをしているため、お母さんとお父さんが休むのを妨げていることがよくあります。

残念ながら、すべての親が赤ちゃんの甘い長い睡眠を自慢できるわけではありません。

原因と解決策

なぜこれが起こるのですか、そして赤ちゃんがぐっすりと安らかな睡眠をとるのをどのように助けることができますか？いくつかの非健康上の理由を考慮してください：

赤ちゃんは恐怖感で目を覚ますことがあります。これは、彼がまだ大人と同じように世界を認識していないという事実によるものです。このため、目を閉じることは不安状態に関連している可能性があります。赤ちゃんを落ち着かせるには、できるだけ長く一緒にいる必要があります（読むことをお勧めします:)。彼が眠りについたらすぐに彼を離れようと急がないでください。
赤ちゃんは、夢の中で無意識のうちにペンや脚を引っ張ったために、うめき声を上げてそわそわし始めることがあります。これは、赤ちゃんの誕生後の年の前半に非常に頻繁に発生します。これを防ぐには、日中だけでなく夜もくるみをする必要があります。
おむつがいっぱい。濡れたおむつに横になりたがる赤ちゃんはいません。尿や糞便に含まれる有毒物質は不快感を引き起こします。これは、デリケートすぎる赤ちゃんの肌が影響を受けて炎症を起こし始めるという事実によるものです。したがって、おむつの充填を監視し、タイムリーに交換する必要があります。
あなたが日常生活に違反しているので、子供は夜よく眠れないかもしれません。赤ちゃんは、壊れやすい小さな体が必要とするだけ眠る必要があります。半日目を覚ましていると、睡眠パターンが狂う可能性があります（読むことをお勧めします:)。
しばらく一緒に寝た後、赤ちゃんをベビーベッドに移します。子供が行動を起こし始めたら、あなたは当分の間これで待つべきです。彼は一人で寝ることを恐れているだけかもしれません。日中に赤ちゃんが受ける感情が強すぎると、赤ちゃんの睡眠の質にも影響を与える可能性があります。

乳児に新しい食べ物を紹介するとき、睡眠に問題があることもあります。母親が母乳育児をしている場合、彼女のコンプライアンス違反右メニュー不安や不快感につながる可能性があります。

子供が母親と一緒に寝て、ベビーベッドに移された場合、彼は怖がる可能性があります

落ち着きのない睡眠の健康関連の原因

子供はお腹がすいている。毎月の赤ちゃんの心室は小さく、その結果、母乳は非常に短時間で消化されます。そのため、出生後の最初の数か月の赤ちゃんは、夜に3回、場合によっては4回目を覚ますことができます。彼はただ自分の体のミルクの不足を補いたいと思っています。そのような状況では、赤ちゃんに乳房を与えるだけです。それで彼は食べて落ち着き、すぐにまた眠りにつくでしょう。
赤ちゃんは鼻呼吸の問題に悩まされたり、喉が痛くなったりする可能性があるため、寝返りを打ったり、うめき声を上げたりします。赤ちゃんの健康に目を光らせてください。鼻汁や呼吸困難が見られる場合は、必ず医師の診察を受けてください。子供が咳や発熱を持っている場合も、専門家に連絡する必要があります。
乳児の落ち着きのない睡眠は、鼻腔の狭さと関連している場合があります。原則として、これは年齢とともに消えますが、場合によっては専門家の助けが必要になることがあります。そのため、起こりうる合併症を避けるために、問題の発生の初期段階で問題を特定することが重要です。
赤ちゃんはビタミンD3が不足している可能性があります。これは通常、冬に発生します。この問題を解決するには、このビタミンを含む薬をパン粉の食事に加えるだけです。あなたの医者はあなたがあなたのために正しいビタミン複合体を選ぶのを手伝います。
赤ちゃんは歯茎に問題があるかもしれません。これは歯が生えることが原因である可能性があります。赤ちゃん用の特別な歯のジェルを購入しますが、使用する前に説明書をよく読んでください。アレルギーはこれらの薬に対する一般的な反応です。

大脳皮質の誤った形成も睡眠不足の原因になることがあります。そのような状況では、子供は昼も夜も同じようにひどく眠ります。この場合、良い医者.

歯が生えることが睡眠不足の原因である可能性があります

胃の疝痛

落ち着きのない赤ちゃんは、おなかに疝痛があるかもしれません。原則として、2週間から新生児に見られます。疝痛は4ヶ月まで続くことができます。この人生の期間中、赤ちゃんの腸は母乳または混合物に適応します。のため消化器系まだ不完全ですが、その障害がしばしば観察されます。

赤ちゃんはおなかにさまざまな痛みを感じます。わずかなチクチクする感覚しか感じない人もいれば、経験する人もいます鋭い痛み腹部に。現在利用可能なため、この問題に対処するのはそれほど簡単ではありません医療の準備痛みをわずか8〜12％減らすことができます。彼らはしばらく落ち着くのに役立ちます。神経系パン粉。

赤ちゃんにどのような医薬品を与えることができますか？小さなリストを選択できます： ""、 ""、 ""、 "Simethicone"、 "BabyCalm"。また、ディルウォーターを飲ませたり、おなかに暖かいおむつを付けたりすることもできます。また、食べ物を漂わせないでください。おなかの痛みは、母親が何か間違ったものを食べたからこそ起こることが多いことを忘れないでください。はい、母乳育児キャベツ、玉ねぎ、にんにく、とうもろこし、豆、黒パン、全乳など多くの製品を食べることはできません。

追加の解決方法

子供がよく眠れるように他に何ができますか？たとえば、保育園での赤ちゃんに適した気候や、カモミールやひもなどのさまざまな心地よいハーブをイブニングバスに追加します。彼らは子供をリラックスさせ、あなたが必要とする方法で彼を設定するのを助けるだけでなく、あらゆる種類のおむつかぶれに対処するのを助けます。その上：

新鮮な空気の中をできるだけ歩きます。
マットレスの選択を慎重に検討してください-それは難しいに違いありません。
赤ちゃんに温かく清潔な手で軽いマッサージをしてください。これは赤ちゃんの睡眠を改善するのに役立ちます。

赤ちゃんが一日中どのように食べるかを見てください。摂食中に彼が他の活動に常に気を取られ、想定されているすべてのものを食べない場合は、摂食プロセスから考えられるすべての気を散らすものを取り除き、彼が自分の部分全体を食べるようにする価値があります。

赤ちゃんがよく眠れるように夜を整える方法：

就寝時刻の2〜3時間前に、新鮮な空気の中で子供と散歩します。
就寝時刻の1〜1.8時間前に、冷水で30〜40分間ベビーバスを手配します。
就寝の30分前に赤ちゃんに食事を与えます。

重要：いかなる場合でも、赤ちゃんの前で誓ったり、叫んだりしないでください。赤ちゃんは母親の状態をとてもよく感じます。彼らはまた心配し始めるかもしれません、それは彼らの睡眠を悪化させるでしょう。

幼い子供でさえ、親の間で物事が順調に進んでいないと感じます。

赤ちゃんが睡眠中に驚愕する原因は何ですか？

この記事では、質問を解決するための一般的な方法について説明しますが、それぞれのケースは独特です。 問題を正確に解決する方法を私から知りたい場合は、質問してください。高速で無料です!

10〜12か月まで、夢の中で赤ちゃんを震わせるのは完全に正常です。これは、次の理由で発生する可能性があります。

赤ちゃんが日中に受けた過度の興奮。
睡眠段階の突然の変化;
赤ちゃんの腕と脚の制御されていない無意識の動き。

基本的に、そのような震えは彼らの人生の最初の数ヶ月でのみ子供たちに起こります。時間が経つにつれて、それらは確実に消えます。赤ちゃんが夢の中で身震いするのを減らすために何をすべきか：

寝る前に赤ちゃんをおくるみ（読むことをお勧めします:)。そうすれば、誤って足やハンドルを動かす機会がなくなります。それはまた、彼が無意識のうちに自分自身を殴ったり引っ掻いたりする可能性を減らすでしょう。あなたが一般的におくるみの熱心な反対者であるとしても、あなたは単に日中あなたの赤ちゃんをくるみすることを拒否することができます。それは夜に行われなければなりません。場合によっては、1年半まで赤ちゃんを包む必要さえあります。ここでのみ、完全にくるみではなく、ハンドルのみを包む必要があります。
特定の日課に固執し、それから逸脱することはありません。これは人生の最初の数年間で非常に重要です。だからあなたは多くの問題から身を守り、子供を不快感から救います。
新生児が眠りについた後、しばらく横になります。彼が突然身震いして目覚め始めたら、落ち着いた歌/子守唄を歌い、頭、足、または背中を撫でて、リラックスして落ち着くのを手伝ってください。
赤ちゃんの神経系に過負荷をかけないでください。あなたはあなたの場所に多くのゲストを招待するべきではありません、あまりにも長い旅行に行きます。また、赤ちゃんと一緒にアクティブなゲームを長時間プレイしないでください。これは彼を怖がらせ、過度に興奮させる可能性があります。

アクティブなゲームと体操彼らは神経系を刺激するので、朝に行うのが最善です

これらの簡単なルールに従うことで、赤ちゃんの身震いや絶え間ない目覚めを避けることができます。身体的および感情的な快適さに目を離さないでください。

赤ちゃんは寝るために枕が必要ですか？

赤ちゃんが生まれる前に、多くの親は自分自身に質問をします：赤ちゃんは枕を買うべきですか？この質問への答えはノーです！生まれた瞬間から2歳になるまでの子供は、大人とは体のプロポーションが大きく異なります。そのため、新生児の頭は大きく、首はかなり短く、肩は狭くなっています。枕の主な目的は、人の頭とベッドの表面との間の隙間を埋めることです。これは、首が曲がらないようにするために必要です。

赤ちゃんの場合、頭はベビーベッドの表面にあり、首はとにかくまっすぐなままです。これは、赤ちゃんの頭が大きく、肩が短いためです。

赤ちゃんはどの位置で寝るべきですか？

いかなる場合でも、1歳までの赤ちゃんは、睡眠中にお腹に横たえられるべきではありません。これは世界中の医師の一般的な意見です。夢の中の赤ちゃんのこの位置は、悲劇的な結果、すなわち彼の突然死につながる可能性があります。ある時点で、赤ちゃんは単に呼吸を停止することがあります。このため、まだ解明されていないため、すべての医師は、子供の頭を片側に向けることを忘れずに、新生児と乳児を仰向けにすることを勧めています。これは、唾を吐くときに彼が窒息しないようにする必要があります。赤ちゃんをバレルに乗せることもできます。赤ちゃんが1歳（できれば2歳）になったら、自分で寝方を決めることができます。それ以来、乳幼児突然死症候群は事実上消えています。

1歳のとき、子供は背中だけで寝る必要があります

E. O.コマロフスキーは赤ちゃんの良い睡眠についてどう思いますか？

小児科医であり、子供の健康に関する多くの有名な本の著者であるE. O. Komarovskyは、次のように信じています。健康的な睡眠赤ちゃんが健康的な睡眠をとっている場合にのみ、家族全員がそれを持ちます。赤ちゃんがぐっすりとよく眠れるように手助けできるのは親だけです。これを行うには、適切に給餌を整理し、新鮮な空気の中で赤ちゃんとできるだけ多くの時間を過ごし、家の湿度を監視し、タイムリーに部屋を掃除する必要があります。

赤ちゃんの睡眠を正常化するために、コマロフスキーはいくつかの規則に従うことをお勧めします。

家族の輪の中で友好的で落ち着いた雰囲気を維持し、子供に注意と配慮を示します。
赤ちゃんが寝る場所をすぐに決めます。あなたがベッドにいるとき、部屋のベビーベッドにいるとき、または保育園のベビーベッドにいるとき。
あなたにとって便利な日課を選び、それを常に守りましょう。
赤ちゃん用のマットレスを選ぶときは、密度が高く均一であることに注意してください。ベッドリネンは天然素材のみで作られている必要があります。
クラムルームの気温（18〜20度）と湿度（50〜70度以内）を監視します。
高品質のおむつを使用し、子供の健康を決して節約しないでください。
子供は日中最も活発でなければならないことを忘れないでください。夕方には騒がしいゲームを落ち着かせるゲームに変える価値があります。本を読んだり歌を歌ったりすることができます。
赤ちゃんがよく眠るのが好きなら、日中の睡眠を減らしてください。
夕方の入浴の前に、赤ちゃんにマッサージをするか、体操をしてから、大きなお風呂でぬるま湯に浸し、子供に暖かい服を着せ、授乳して寝かせます。
赤ちゃんが就寝前にできるだけ多く食べるためには、前回の授乳で赤ちゃんを少し過少給餌するようにしてください。

結論は簡単です：特に彼の人生の初期段階での子供の睡眠は、両親からの細心の注意を必要とします。すべてのルールとレジームに従えば、赤ちゃんだけでなく、お母さんとお父さんも安らかに安全に眠ることができます。

乳児の落ち着きのない睡眠。 屋外滞在