कमजोर सेक्स के कई प्रतिनिधियों को मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द होता है। अक्सर लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि क्या कोई अप्रिय लक्षण प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ा है। लगभग 70% महिलाओं ने मासिक धर्म के दौरान कम से कम एक बार दर्द का अनुभव किया है। लक्षण की प्रकृति पैरॉक्सिस्मल और स्पस्मोडिक है। यह काठ क्षेत्र में फैल सकता है। वर्तमान दर्द को नजरअंदाज करना सख्त मना है।
मासिक धर्म से पहले लड़कियों में पेट में दर्द काफी बार देखा जाता है
कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है। दर्द सिंड्रोम को प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर में वृद्धि से समझाया गया है। इसे उकसाया जा सकता है:
- गर्भाशय के संकुचन के प्रति संवेदनशीलता;
- जननांग प्रणाली और गर्भाशय के असामान्य स्थान में असामान्यताओं की उपस्थिति;
- खराब थाइरॉयड ग्रंथि;
- विभिन्न सीएनएस उत्तेजनाओं के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि।
विशिष्ट खाद्य पदार्थों के लिए असहिष्णुता की उपस्थिति में सुंदर सेक्स में दर्द सिंड्रोम हो सकता है। उनके उपयोग के तुरंत बाद बेचैनी दिखाई देती है। इस मामले में, कई अप्रिय लक्षण हैं।
अक्सर ऐसे दर्द कुपोषण से उत्पन्न होते हैं।
लड़कियां अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आती हैं, यह जानना चाहती हैं कि मासिक धर्म से पहले पेट दर्द कर सकता है या नहीं। एक अप्रिय लक्षण अक्सर कुपोषण के कारण होता है। यानी आहार में बदलाव के बाद बेचैनी खुद प्रकट होना बंद हो जाएगी।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों वाली महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दूसरों की तुलना में दर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। जंतु, जठरशोथ और संक्रामक विकार असुविधा भड़काने कर सकते हैं। बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीएक अन्य योगदान कारक है। जीवनशैली भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
कोई स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको ठीक-ठीक बताएगा कि क्या मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द हो सकता है और असुविधा से निपटने के लिए सामान्य सिफारिशें दें। नियमों का पालन करने से अभिव्यक्ति के जोखिम में काफी कमी आएगी दर्द सिंड्रोम. एक महिला को चाहिए:
- मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ समय पहले, कम करें शारीरिक गतिविधि. अस्थायी रूप से भीषण वर्कआउट को छोड़ने की सिफारिश की जाती है। वे कार्डियक गतिविधि को बढ़ाते हैं। रक्त प्रवाह तेज होता है और, परिणामस्वरूप, दर्द सिंड्रोम प्रकट होता है।
दर्द कम करने में मदद करता है ठंडा सेक
- मासिक धर्म के दौरान पेट की परेशानी के लिए एक ठंडा सेक लगाएं। आप प्रक्रिया को बहुत बार नहीं दोहरा सकते।
- अपने चिकित्सक द्वारा सुझाई गई दर्द की दवा लें।
- यदि दर्द दूसरे के साथ हो तो किसी चिकित्सा संस्थान में जांच करवाएं अप्रिय लक्षण.
स्त्री रोग विशेषज्ञ लड़की को दूसरे डॉक्टरों के पास रेफर कर सकते हैं। यह संभव है अगर बीमारियों और गंभीर असामान्यताओं का संदेह हो।
यदि आपके पास अन्य लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर लिख सकता है व्यापक परीक्षाऔर विश्लेषण करता है
पोषण सुविधाएँ
शक्ति प्रदान करता है बड़ा प्रभावमानव शरीर पर। अक्सर गलत खान-पान के कारण मासिक धर्म से पहले और दौरान पेट में दर्द होता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर ही नहीं, बल्कि नियमित रूप से सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है।
एक महिला को अपने दैनिक आहार से बाहर करना चाहिए:
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ;
- तला हुआ खाना;
- नमक और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ;
- अल्कोहल;
- कैफीन युक्त पेय;
- सोडा;
- सॉस;
- अप्राकृतिक मसाला।
उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिन्हें पहले उबाला या स्टीम किया गया हो। मासिक दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक महिला को हार माननी चाहिए बुरी आदतेंऔर आहार का पालन करें।
जल शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है। हर्बल और फलों की चाय की अनुमति है। दैनिक दरपानी - 2-3 लीटर। कॉफी पीना सख्त वर्जित है। इसमें ऐसे घटक होते हैं जो दर्द सिंड्रोम को बढ़ाते हैं। एक दिन में पांच भोजन की सिफारिश की जाती है।
पोषण संतुलित होना चाहिए। एक महिला को बड़ी मात्रा में विटामिन वाले खाद्य पदार्थों को वरीयता देनी चाहिए। भोजन कम वसा वाला चुना जाना चाहिए। आटे की मात्रा कम हो जाती है।
बहुत उपयोगी हर्बल चाय
निवारक उपाय
मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द काफी परेशानी का कारण बनता है। सिंड्रोम अचानक और पैरॉक्सिस्मल या दर्द हो सकता है। रोकने में आसान नकारात्मक लक्षणइसके होने के बाद इससे छुटकारा पाने की तुलना में।
- मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान अधिक आराम करें;
- समय-समय पर पीना विटामिन कॉम्प्लेक्स.
दर्द सिंड्रोम भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण हो सकता है। एक अप्रिय लक्षण को रोकने के लिए उपचार के एक कोर्स की आवश्यकता है। दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।
डॉक्टर विटामिन लिख सकते हैं
दर्द सिंड्रोम के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला याद रखे कि उसने गर्भनिरोधक के कौन से तरीकों का इस्तेमाल किया था हाल तक. एक्टोपिक गर्भनिरोधक प्रोस्टाग्लैंडिंस के स्तर में वृद्धि को भड़काते हैं। नतीजतन, एक नकारात्मक संकेत प्रकट होता है।
साथ के संकेतों पर ध्यान देना आवश्यक है। यदि किसी बीमारी से दर्द नहीं होता है तो निवारक उपाय प्रभावी होते हैं। अन्यथा सौंपा गया दवा से इलाज. रोकथाम के लिए, कैमोमाइल और रास्पबेरी चाय पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के अभाव में स्थिति को कम करने के लिए उनका उपयोग करने की अनुमति है।
आहार शामिल है ताज़ा फलऔर सब्जियां। एक महिला को वसायुक्त भोजन छोड़ने और बुरी आदतों को हमेशा के लिए भूल जाने की जरूरत है।
अधिक सब्जियां और फल खाना सुनिश्चित करें
अतिरिक्त परीक्षाएं
मासिक धर्म के दौरान ज्यादातर महिलाओं के पेट में दर्द होता है। एक अप्रिय लक्षण के साथ, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए। वह निदान करेगा और यदि आवश्यक हो, तो अन्य डॉक्टरों को एक रेफरल देगा। यदि आपको इसके बारे में शिकायत है तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता होगी:
- सो अशांति;
- अकारण वजन घटाने;
- साष्टांग प्रणाम।
मासिक धर्म के दौरान दर्द, सूचीबद्ध संकेतों के साथ, थायरॉयड ग्रंथि की बढ़ी हुई गतिविधि को इंगित करता है। पैथोलॉजी चिड़चिड़ापन और आंसूपन की अभिव्यक्ति को भड़काती है। बदतर हो रही मनोवैज्ञानिक स्थिति. पैथोलॉजी का निदान अल्ट्रासाउंड द्वारा किया जाता है।
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की उपस्थिति के जोखिम को बाहर करना महत्वपूर्ण है। मुख्य निदान विधि एंडोस्कोपी है।
एंडोस्कोपी अक्सर देखने के लिए किया जाता है संभावित समस्याएंजठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों वाले रोगी की शिकायत होती है:
- जी मिचलाना;
- कमज़ोरी;
- चक्कर आना;
- दस्त
- भूख की कमी।
सूचीबद्ध संकेत, पेट में दर्द के साथ, असुविधा का कारण बनते हैं, इसलिए परीक्षा तुरंत की जाती है।
मासिक धर्म के दौरान मेरे पेट में दर्द क्यों होता है? यह वीडियो आपको इसके बारे में बताएगा:
महिलाएं पहले से ही न केवल असुविधा का अनुभव करने की आदी हैं, बल्कि हर महीने नियमित रूप से बुरा भी महसूस करती हैं। सनसनी हो सकती है, साथ ही श्रोणि अंगों में और यहां तक कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में भी। स्त्री रोग या अंतःस्रावी क्षेत्र में आदर्श से थोड़ा सा विचलन हार्मोन के काम में असंतुलन पैदा करता है, जो है मुख्य कारणमासिक धर्म से पहले और दौरान पेट में दर्द क्यों होता है।
ऐसी अवधि में दर्द की प्रकृति हो सकती है: खींचना, दर्द करना। दर्द भी अवधि और तीव्रता में भिन्न होता है। जठरशोथ या पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति में, पेट में दर्द की प्रकृति तेज और तेज हो जाती है।
शुरू होने से कुछ समय पहले आपको डरना नहीं चाहिए, पेट में हल्का दर्द होना चाहिए।
पेट दर्द के कारण
महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि पेट दर्द क्यों होता है? और इसके बहुत सारे कारण हैं, और उनमें से किन पर हम नीचे विचार करेंगे।
- शरीर में प्रोस्टाग्लैंडिंस की मात्रा बढ़ जाती है। यही पेट में दर्द का कारण बनता है। पेट और काठ क्षेत्र में थोड़ी सी भी असुविधा संभव है।
- हार्मोनल प्रणाली में असंतुलन के साथ महिला शरीरपेट में बेचैनी महसूस हो सकती है।
- कई लोगों के लिए, मासिक धर्म से पहले पेट में दर्द कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के कारण होता है। पीएमएस के दौरान इन उत्पादों को लेते समय, पाचन तंत्र की दीवारें भड़क उठती हैं, जो बाद में मतली का कारण बनेंगी।
- दौरान प्रागार्तवकमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में असामान्यताओं की उपस्थिति बढ़ जाती है। अग्नाशयशोथ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों के साथ, पेट में दर्द बढ़ जाता है।
- पेट दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक बार-बार अधिक खाना है।
- कुछ गर्भाशय के संकुचन के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकते हैं। गर्भाशय के लगातार संकुचन के दौरान, पेट के साथ-साथ पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द हो सकता है।
- निदान ऑन्कोलॉजिकल बीमारी के मामले में, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, वे भी साथ हो सकते हैं या ऐसे मामलों में, विशेषज्ञों से परामर्श करना तत्काल आवश्यक है।
मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान आपको वास्तव में पेट में असुविधा क्यों होती है, यह केवल एक विशेषज्ञ से ही पता चल सकता है। परीक्षा और विश्लेषण के बाद, डॉक्टर एक सटीक निदान करेगा।
जब मासिक धर्म से पहले पेट में दर्द होता है, तो महिला का सवाल होता है कि क्या किया जाए असहजताअधिक नहीं था। ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, अर्थात्:
- आप दर्द निवारक दवाओं का सहारा ले सकते हैं, लेकिन केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार।
- बिस्तर पर लेट जाओ और बस आराम करो। तंत्रिका तनाव दूर होने के बाद, दर्द अनायास गायब हो जाएगा।
- आपको शारीरिक गतिविधि भी कम से कम करनी चाहिए, क्योंकि यह कार्डियक गतिविधि को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप पेट में दर्द होने लगता है। हालाँकि, यह पूरी तरह से गतिहीन रहने के लायक नहीं है, लेकिन योग करना बेहतर है, जिससे दर्द संवेदनाएँ गायब हो जाती हैं।
- यदि पेट से दर्द आंतों में चला गया है और दर्द की प्रकृति तीव्र और तीव्र है, अन्य लक्षणों के साथ, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, लेकिन जठरांत्र संबंधी मार्ग की पूरी परीक्षा से गुजरना बेहतर है। चूंकि आपको तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि यह स्थिति काफी नियमित रूप से होती है और गंभीर असुविधा का कारण बनती है, तो यह न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा, बल्कि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा भी जांच की जानी चाहिए।
खाने के बारे मैं
यदि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम पेट में दर्द के साथ है, तो इस अवधि के लिए अपने आहार को समायोजित करने के लायक है।
रोजमर्रा के उपयोग से बाहर करना आवश्यक है:
- तला हुआ और वसायुक्त भोजन;
- तीव्र;
- चॉकलेट;
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
- मेयोनेज़;
- सॉस;
- स्मोक्ड मीट;
- आटा;
- साइट्रस;
- कॉफ़ी;
- शराब युक्त पेय।
पोषण संतुलित और हल्का होना चाहिए, ताकि पाचन क्रिया पर बोझ न पड़े। भोजन ज्यादातर उबाल कर गर्म करना चाहिए। आपको पूरे दिन में लगभग पांच बार और छोटे हिस्से में खाना चाहिए।
इसके अलावा, पीने के शासन के बारे में मत भूलना, आपको अक्सर और बहुत कुछ पीने की ज़रूरत होती है। और ताकि रसभरी, कैमोमाइल, अजवायन या नींबू बाम की चाय या काढ़ा पेट में मदद करे। अदरक की चाय काफी असरदार होती है।
निवारण
का पालन करना चाहिए निवारक उपायशत्रुतापीएमएस के दौरान पेट में होने वाले दर्द के बारे में, जो बहुत मुश्किल नहीं है।
आराम करो, चलो और अधिक सांस लो ताजी हवा. पीठ के निचले हिस्से और पेट के क्षेत्र में मालिश करें।
पहले महत्वपूर्ण दिनमहिला शरीर अच्छा महसूस करने और ठीक से काम करने के लिए आंतरिक अंगविटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी। इसलिए, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की ज़रूरत है, लेकिन इससे पहले आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
किसी भी पैथोलॉजी को रोकने और उसका पता लगाने के लिए प्राथमिक अवस्थाआपको नियमित रूप से एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।
निदान और उपचार
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधि के दौरान लगभग हर महिला को पेट में दर्द होता है, इसे एक शारीरिक मानदंड माना जाता है। लेकिन अगर मासिक धर्म के दौरान पेट में अक्सर दर्द होता है, तो यह उल्लंघन का संकेत दे सकता है पाचन तंत्र, इसलिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए जो इस प्रक्रिया के कारण का पता लगाएगा।
यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ कारण का पता नहीं लगाते हैं, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। निदान स्थापित होने के बाद, एक विशिष्ट उपचार पद्धति निर्धारित की जाती है।
कुछ मामलों में, मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द के उपचार में एक मनोवैज्ञानिक शामिल होता है, क्योंकि दर्द मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण हो सकता है।
टिप्पणियाँ:
- मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द का मुख्य कारण
- मासिक धर्म के दौरान दर्द के अतिरिक्त कारण
- मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द की उपस्थिति के खिलाफ निवारक उपाय
- मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द को कैसे कम करें
बहुत बार महिलाओं की शिकायत होती है कि मासिक धर्म से पहले पेट में दर्द होता है। एक महिला के लिए मासिक धर्म शरीर में होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे सफाई और अनावश्यक अवशेषों को हटाने का काम होता है। मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय के तीव्र संकुचन के कारण पेट में दर्द हो सकता है।
चिकित्सा में, एक विकार जो मासिक धर्म की शुरुआत से एक से दो दिन पहले मामूली अस्वस्थता के रूप में होता है, उसे आदर्श माना जाता है। इस अवधि के दौरान, एक नियम के रूप में, निचले पेट को थोड़ा खींचा जाता है। इस अवधि के दौरान मध्यम या गंभीर तीव्रता की व्यथा की उपस्थिति प्रजनन प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी की घटना को इंगित करती है। मासिक धर्म के दौरान दर्द की उपस्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर अगर ऐसे लक्षण पहले महत्वपूर्ण दिनों में नहीं देखे गए थे। कब दर्दयह अनुशंसा की जाती है कि तुरंत एक विशेषज्ञ प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाएँ और शरीर की जाँच करें।
मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द का मुख्य कारण
पेट में दर्द के कारण कई हो सकते हैं:
यदि किसी महिला को स्त्री रोग के क्षेत्र में कोई समस्या नहीं है, मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, दर्द रहित रूप से आगे बढ़ता है और कोई असुविधा नहीं लाता है। दर्द का सबसे आम कारण स्त्री रोग संबंधी विकार की उपस्थिति है। पेट में दर्द की अचानक शुरुआत महिलाओं में एक संक्रामक बीमारी के विकास का संकेत दे सकती है जो यौन संचारित होती है।
निचले हिस्से में दर्द का दिखना पेट की गुहाविभिन्न हार्मोनल विकारों और विफलताओं की एक महिला के शरीर में उपस्थिति को इंगित करता है। ज्यादातर, ऐसी समस्या किशोर लड़कियों में देखी जाती है जो अभी बड़े होने की अवधि में प्रवेश कर रही हैं। इस कारण से इस समय को यौवन के पारित होने की विशेषता है मासिक चक्रलड़कियां अभी तक नहीं बनती हैं, जिसके कारण होता है हार्मोनल बदलावजीव में।
कभी-कभी दर्द संवेदनाएं ऐसी स्थिति में दिखाई देती हैं जहां स्त्री रोग के क्षेत्र में सब कुछ क्रम में होता है और महिला के पास नहीं होता है संक्रामक रोग. इस तरह के दर्द का कारण काम के समय में बदलाव, तनाव, शरीर में विटामिन या तत्वों की कमी के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना हो सकता है।
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मासिक धर्म के दौरान दर्द के अतिरिक्त कारण
दर्दउत्पन्न होने में सक्षम कई कारणलेकिन अगर मासिक धर्म के दौरान दर्द नियमित रूप से दिखाई देता है, तो इसका कारण कष्टार्तव हो सकता है। चिकित्सा विशेषज्ञ दो प्रकार की बीमारियों में अंतर करते हैं: प्राथमिक और माध्यमिक।
प्राथमिक कष्टार्तव सीधे हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन पर निर्भर करता है। यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो महिला का शरीर मासिक धर्म की प्रक्रिया के लिए तैयार होता है। इस अवधि के दौरान, रक्त में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा बढ़ जाती है, जो गर्भाशय को टोन करने में मदद करती है। गर्भाशय का स्वर इतना बढ़ सकता है कि निष्पक्ष सेक्स अपनी भूख खो देता है, मतली और उल्टी दिखाई दे सकती है, सिर दर्दऔर शरीर के तापमान में वृद्धि।
द्वितीयक कष्टार्तव में, पेट में दर्द पिछले या चल रहे कारण से होता है भड़काऊ प्रक्रियाएंशरीर में या एंडोमेट्रियोसिस के विकास के कारण। ऐसे में जरूरी है कि सबसे पहले इलाज कराएं और बीमारी से छुटकारा पाएं। यदि दर्द मासिक धर्म के अंतिम चरण में प्रकट होता है, तो यह शरीर में एक मजबूत भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।
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मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द की उपस्थिति के खिलाफ निवारक उपाय
मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- मासिक धर्म के दौरान लंबे समय तक आराम, ताजी हवा में लगातार और लंबी सैर;
- सामान्य कामकाज के लिए शरीर द्वारा आवश्यक मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स, दवाएं।
बहुत बार पेट में दर्द होने लगता है जब महिलाओं को अंडाशय के उपांगों में सूजन हो जाती है। यदि भड़काऊ प्रक्रियाओं का पता चला है, तो उचित उपचार का एक कोर्स किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि सूजन, अगर लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दी जाती है, तो बदल सकती है जीर्ण रूप, जो महिला बांझपन के विकास की धमकी देता है।
मासिक धर्म के दौरान उदर गुहा में दर्द की उपस्थिति के साथ, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि पिछली अवधि में सुरक्षा के किस तरीके का उपयोग किया गया था। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक्टोपिक गर्भनिरोधक का उपयोग किया गया था, तो प्रोस्टाग्लैंडिंस जैसे हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि का उच्च जोखिम होता है। यदि एक महिला ने शरीर का वजन कम करना शुरू कर दिया और उसे मासिक धर्म के दौरान अनिद्रा के साथ दर्द का अनुभव हुआ, तो आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा और एंडोक्रिनोलॉजी के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। शरीर में ऐसी प्रतिक्रिया का कारण थायरॉयड ग्रंथि की बढ़ी हुई गतिविधि हो सकती है, जो हार्मोन के संश्लेषण को नियंत्रित करती है। बहुत बार, महिलाओं में दर्द बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है।
मौजूदा चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, लगभग हर महिला मासिक धर्म के दौरान किसी न किसी तरह से दर्द महसूस करती है। कुछ निष्पक्ष सेक्स में इतना तेज दर्द होता है कि वे मासिक धर्म की अवधि के दौरान सामान्य रूप से काम करने और सामान्य जीवन जीने में असमर्थ होती हैं।
जीवन भर, यौवन के क्षण से शुरू होकर, महिला शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। यह काल मासिक रूप से होता है, इसलिए इसे मासिक धर्म चक्र कहा जाता है, अक्षांश से। - मासिक धर्म।
चक्र की लंबाई बहुत ही व्यक्तिगत है। इस समय के दौरान, एक महिला गर्भवती हो सकती है या इसके विपरीत, सफाई कर सकती है और अंडे के अगले निषेचन के लिए तैयार हो सकती है।
मानते हुए व्यक्तिगत विशेषताएंमहिला शरीर, मासिक धर्म के दौरान, निम्नलिखित संवेदनाएं हो सकती हैं:
- कमज़ोरी;
- उल्टी और मतली;
- चक्कर आना;
- अत्यधिक उत्तेजना;
- उदासीनता, आदि
इसके अलावा, कई लड़कियां मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान और बाद में शरीर के विभिन्न हिस्सों और अंगों में दर्द की शिकायत करती हैं।
यह देखते हुए कि ओव्यूलेशन की अवधि, स्पष्ट कारणों से, निचले पेट में दर्द के प्रकोप को भड़का सकती है, ऐसा होता है कि पेट।
लेकिन, ऐसे मामले होते हैं जब दर्द स्त्री रोग संबंधी विकृति और संक्रमण से जुड़ा नहीं होता है। एक अन्य कारण प्रतिरक्षा, बार-बार या बेरीबेरी में मामूली कमी हो सकती है।
दर्द को कैसे दूर करें
चूंकि हमने मासिक धर्म से पहले पेट में चोट लगने के कारणों पर ध्यान दिया है, इसलिए यह बताने का समय है कि मासिक धर्म से पहले की अवधि में दर्द को कैसे दूर या कम किया जाए।
तो, उपयोगी आदतें दर्द को दूर कर सकती हैं:
- छोड़ना और धूम्रपान करना;
- जागने के बाद आसान दैनिक व्यायाम;
- उचित और स्वस्थ पोषण;
- हार्मोनल दवाओं का उपयोग।
इसके अलावा, श्रोणि को ऊपर / नीचे उठाने से पेट में परेशानी से छुटकारा मिल सकता है। आपको यह व्यायाम करने की ज़रूरत है, अपनी पीठ के बल लेट कर, अपने कंधे के ब्लेड और पैरों को फर्श पर टिकाकर, पेट की मांसपेशियों को आराम दें।
अपने हाथ को दक्षिणावर्त घुमाकर हल्के पेट की मालिश करने से चोट नहीं लगती है, जिसके लिए आपको इमोलिएंट्स और सुखदायक एजेंटों का उपयोग करना चाहिए:
- जड़ी बूटियों का काढ़ा;
- सुगंधित तेल;
- फोम, आदि
पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभावों का सामना करने के लिए शरीर में हमेशा ताकत रखने के लिए, ऐसे उत्पादों को आहार में शामिल करना उपयोगी होता है:
- बटेर के अंडे;
- ताजी सब्जियां और फल;
- हर्बल काढ़े;
- उत्पादों के साथ उच्च सामग्रीगिलहरी।
मासिक धर्म के दौरान निष्पक्ष सेक्स न केवल असुविधा महसूस करता है। यह अवधि खराब स्वास्थ्य की विशेषता है। ऐसा होता है कि मासिक धर्म के साथ-साथ पेट में दर्द होता है।
दर्द प्रकृति, अवधि, तीव्रता में भिन्न होता है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले पेट में हल्का दर्द होना सामान्य माना जाता है।
दर्द कारक
मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है? दर्द के कई कारण होते हैं। उन्हें नीचे प्रस्तुत किया गया है:
- प्रोस्टाग्लैंडिंस की दर में वृद्धि। इस मौके पर 70% महिलाओं को पेट में तकलीफ महसूस होती है। पेट में ऐंठन से हल्का दर्द प्रकट होता है। कटि क्षेत्र में दर्द हो सकता है।
- मासिक धर्म के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशीलता। ऐसी अवधि के दौरान, खाद्य असहिष्णुता अधिक हद तक प्रकट होती है। वे पेट और आंतों की दीवारों को परेशान करते हैं, जिससे अस्वस्थता और मतली होती है, और संभवतः उल्टी होती है।
- जननांग अंगों की विकृति, गर्भाशय का गलत स्थान। पेट न केवल गर्भाशय के विकृत स्थान के कारण दर्द होता है, बल्कि इसमें होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण भी होता है। दर्द ऊपरी और निचले पेट में दिखाई दे सकता है।
- हार्मोनल असंतुलन। एक महिला के शरीर में हार्मोन का असंतुलन पेट में दर्द की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है। एक अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- गर्भाशय के संकुचन के लिए पूरे जीव की संवेदनशीलता। गर्भाशय के लयबद्ध संकुचन पेट में बेचैनी के गठन को भड़काते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की दर्द की सीमा अलग होती है, इसलिए दर्द सिंड्रोम अलग-अलग हो सकता है।
- तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि। तनाव, मनो-भावनात्मक टूटन, कड़ी मेहनत कमजोर होती है तंत्रिका तंत्रऔर पेट में गोले बन जाते हैं।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। मासिक धर्म के दौरान, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी कमजोर होने के कारण खराब हो सकती है प्रतिरक्षा तंत्र. जठरशोथ, पेप्टिक छालापेट और अन्य विकृतियां पेट दर्द को बढ़ाने में योगदान करती हैं।
- विभिन्न प्रकार के ट्यूमर। पर ऑन्कोलॉजिकल रोगयह सिर्फ पेट ही नहीं है जो दर्द करता है। मतली, उल्टी, या खूनी दस्त हो सकता है। यदि रोग का निदान किया जाता है, तो उपस्थित चिकित्सक के सभी निर्देशों का सबसे सख्त पालन आवश्यक है।
- ठूस ठूस कर खाना। सामान्य कारणमहत्वपूर्ण दिनों में पेट क्यों दर्द करता है। अधिक खाने से थायरॉक्सिन की कमी के कारण हार्मोनल संतुलन बाधित होने का खतरा होता है। भविष्य में, यह बांझपन की ओर ले जाता है। ओवरईटिंग को रोकने के लिए, आपको खाने की मात्रा को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
- मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग। मादक पेय पदार्थों के उपयोग से मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द। पेय में निहित एथिल अल्कोहल को मानव शरीर के लिए विष माना जाता है। एक बार पेट में, यह पाचन अंग की दीवारों को नष्ट कर देता है और आवश्यक पदार्थ - म्यूसिन के उत्पादन को अवरुद्ध कर देता है। बलगम की कमी से न केवल पेट में दर्द होता है, बल्कि खाने के बाद उल्टी, सामान्य अस्वस्थता, सुस्ती भी होती है। एक व्यक्ति को सभी आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन नहीं मिलते हैं। और उनकी अपर्याप्त मात्रा भविष्य में मासिक धर्म के दौरान दर्द का कारण बनती है।
- विषाक्तता खाद्य उत्पाद. यह तब होता है जब विभिन्न सूक्ष्मजीव मानव शरीर में प्रवेश करते हैं: बैक्टीरिया, वायरस, प्रोटोजोआ। यह पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को जहर देने से दर्द होता है। मतली, उल्टी, दस्त, गर्मी. दौरान मासिक धर्मविषाक्तता विशेष रूप से गंभीर है। आप अप्रिय लक्षणों के साथ दर्द नहीं सह सकते, आपको डॉक्टर की मदद का सहारा लेना चाहिए।
यह समझने के लिए कि मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है, एक विशेषज्ञ चिकित्सक की शक्ति के भीतर है। परीक्षण, विभिन्न अध्ययन करने के बाद, वह सटीक निदान निर्धारित कर सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।
हर महिला चाहती है कि मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द न हो और उन्हें परेशानी न हो। ऐसा करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना होगा, जो नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:
- शारीरिक गतिविधि कम करें। शारीरिक व्यायामहृदय उत्तेजना का कारण बनता है। इससे रक्तस्राव बढ़ जाता है। इसके बाद पेट में दर्द होने लगता है। योग कक्षाएं दर्द से राहत दिला सकती हैं।
- दर्द निवारक दवाएं लेना संभव है। अनायास दवाएं लेना असंभव है। किसी भी दवा को निर्धारित करने के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
- आप बस बिस्तर पर लेट सकते हैं और आराम करने की कोशिश कर सकते हैं। उसके बाद, दर्द अनायास गायब हो सकता है।
- यदि न केवल पेट में दर्द होता है, बल्कि आंतों में भी दर्द होता है, और दर्द तीव्र, लंबे समय तक होता है और अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।
- यदि ऐंठन बढ़ जाती है, पेट में दर्द बढ़ जाता है, उल्टी और दस्त खुल जाते हैं, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो तत्काल एक एम्बुलेंस को बुलाया जाता है। ऐसे मामलों में, आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है।
यदि मासिक धर्म के साथ पेट में दर्द होता है, तो इस अवधि के लिए दैनिक आहार को समायोजित करना बेहतर होता है। मसालेदार, तला हुआ, वसायुक्त भोजन, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, मेयोनेज़, सॉस आदि को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
कॉफी, कार्बोनेटेड और मादक पेय. आटा उत्पादों, चॉकलेट, खट्टे फलों को भी डाइट से बाहर करना चाहिए।
प्यूरी के रूप में और गर्म रूप में व्यंजन का सबसे अच्छा सेवन किया जाता है। भाग छोटा होना चाहिए, दिन में 5-6 बार खाना बेहतर होता है।
यह मत भूलो कि मेनू ठीक से संकलित होना चाहिए ताकि भोजन संतुलित हो।
व्यंजन आहार से तैयार किए जाते हैं ताकि पेट पर भार न पड़े। आपको पोषक तत्वों की मात्रा के आधार पर उत्पादों को चुनने की आवश्यकता है। मैग्नीशियम और कैल्शियम पीरियड के दर्द को कम कर सकते हैं।
इस अवधि के दौरान, पीने को लगातार, भरपूर मात्रा में होना चाहिए। पेट दर्द से राहत के लिए एक प्रभावी प्रभाव चाय और हर्बल काढ़े हैं। इनके सेवन से आप दर्द को कम कर सकते हैं या इनसे पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं।
मासिक धर्म के दौरान दर्द से बचाव के उपाय काफी सरल हैं और इसके लिए कुछ असंभव करने की आवश्यकता नहीं है।
इस समय शरीर की जरूरत होती है एक बड़ी संख्या कीविटामिन और सूक्ष्म तत्व। वे विटामिन परिसरों के साथ पूरी तरह से भरे हुए हैं। उनके उपयोग के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
पीठ के निचले हिस्से और पेट की मालिश करने से दर्द को खत्म करने में मदद मिलती है। संभावित बीमारियों का पता लगाने के लिए नियमित चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है।
निदान और उपचार
मासिक धर्म के दौरान लगभग हर महिला के पेट में दर्द होता है। पेट के निचले हिस्से में दर्द को एक सामान्य शारीरिक अवस्था माना जाता है।
लेकिन अगर इस अवधि के दौरान पाचन अंग या संपूर्ण जठरांत्र पथ, आपको एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों हो रहा है।
सबसे पहले, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच की जाती है। यदि किसी विकृति का संदेह है, तो रक्त और मूत्र परीक्षण करना आवश्यक है, और कुछ मामलों में अल्ट्रासोनोग्राफीछोटी श्रोणि और उदर गुहा। एक बार निदान स्थापित हो जाने के बाद, उचित उपचार निर्धारित किया जाता है।
यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ दर्द के कारणों को स्थापित नहीं करते हैं, तो आपको गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से मिलने की जरूरत है। वह उन सभी लक्षणों के बारे में पूछेगा जो मासिक धर्म के दौरान परेशान करते हैं।
निदान की सटीक पुष्टि करने के लिए, पेट का एक अध्ययन किया जाता है - फाइब्रोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपी। यह शोध पद्धति एसोफैगस, पेट और डुओडेनम 12 की दीवारों की सावधानीपूर्वक जांच करने में मदद करती है। निदान की पुष्टि के बाद, उपचार चिकित्सा निर्धारित है।
कुछ मामलों में, एक मनोवैज्ञानिक मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। वह बाहर लाएगा मनोवैज्ञानिक कारणदर्द और इसे प्रबंधित करने में मदद करें।
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