क्या नमक की गुफाएं मददगार हैं? नमक कक्ष में जाने के पहलुओं का अवलोकन

बाल रोग विशेषज्ञ साल में कम से कम एक बार तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे को समुद्र में ले जाने की सलाह देते हैं। यह बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा और उसे ऊर्जा से भर देगा, शरीर को उपयोगी पदार्थों से पोषण देगा। यदि आप यात्रा करने में असमर्थ हैं, तो बच्चों के लिए हेलोथेरेपी सत्रों पर विचार करना उचित है। साल्ट केव - या साल्ट रूम - एक समुंदर के किनारे के रिसॉर्ट की यात्रा के समान प्रभाव प्राप्त करने का एक किफायती और सुविधाजनक तरीका है।

एक बच्चे के लिए नमक गुफाओं के लाभ और हानि

नमक गुफा एक विशेष रूप से सुसज्जित स्थान है जिसमें विशेष वायु के साथ एक माइक्रॉक्लाइमेट बनता है। वातावरण विभिन्न संयोजनों और अनुपातों में ब्रोमीन, आयोडीन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और अन्य खनिजों के आयनों से संतृप्त है।

ऐसी हवा में साँस लेना चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, जिसके कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को सक्रिय रूप से हटा दिया जाता है।

नमक की गुफा की मदद से आप किसी समुद्र तटीय सैरगाह में होने का प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

सॉल्ट रूम निम्नलिखित स्थितियों वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है:

• कमजोर प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ लगातार सर्दी, भड़काऊ प्रक्रियाएंश्वसन अंगों में;
• ईएनटी अंगों के रोग;
• फेफड़ों की क्षति और श्वसन तंत्र, उदाहरण के लिए, छूट में अस्थमा, पुरानी ब्रोंकाइटिस;
• विभिन्न प्रकार के जिल्द की सूजन;
• इसके लिए एलर्जी और प्रवृत्ति;
• नींद संबंधी विकार और मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि, अत्यंत थकावटअनुभवी तनाव।

यह सर्दियों के महीनों के बाद भी उपयोगी होता है, जिसके दौरान शरीर सूर्य की कमी से पीड़ित होता है। मॉस्को में नमक की गुफाएं काफी संख्या में हैं। पते और कीमतें जिलों के सूचना पोर्टलों पर, स्थानीय क्लीनिकों में, इंटरनेट पर देखी जा सकती हैं।

बचपन में हेलोचैम्बर में जाने के नियम

नमक की गुफाएं तभी फायदेमंद होती हैं जब आप उनसे सही तरीके से संपर्क करें। सत्रों के लिए कई मतभेद हैं, इसलिए, पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से अनुमति लेनी चाहिए।

नमक की गुफा में बच्चे का पंजीकरण करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि:

• इस तरह के दृष्टिकोण से एक वर्ष तक बचना बेहतर है। सत्रों की शुरुआत के लिए इष्टतम आयु 2 वर्ष है;
• अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, 8-10 सत्रों के पाठ्यक्रम को वर्ष में 2-3 बार लिया जाना चाहिए;
• पाठ्यक्रम के दौरान, वृद्धि के बीच का अंतराल दो दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए;
• आने से पहले एक घंटे के भीतर नमक कक्षतुम खा नहीं सकते, और उसके बाद आधे घण्टे तक न तो तुम खा सकते हो और न ही पी सकते हो;
• प्रक्रिया के दौरान सोने की सिफारिश नहीं की जाती है, अन्यथा प्रभाव अधूरा होगा;
• कमरे में जाने से पहले, आपको सुरक्षा ब्रीफिंग सुनने और आदेश का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है।

नमक की गुफाओं के लाभ उपचार में सिद्ध हुए हैं जीर्ण रोगऔर बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में।

आंकड़ों के अनुसार, 90% मामलों में, बच्चों के लिए प्रभामंडल स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के साथ-साथ जीवन शक्ति बढ़ाने का एक सुविधाजनक और सुरक्षित तरीका है। मुख्य बात यह है कि चिकित्सा के संचालन के नियमों का पालन करना है।

मास्को में बच्चों के लिए नमक की गुफाएँ

वी पिछले साल कामॉस्को में नमक की गुफा अब दुर्लभ नहीं है, इसलिए, यदि वे चाहें, तो माता-पिता अपने बच्चे के लिए घर के बहुत करीब हेलोथेरेपी आयोजित करने के लिए जगह पा सकते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि ऐसे विशेष संस्थानों की उपेक्षा न करें, भले ही बच्चे के पास बालवाड़ी में नमक का कमरा हो। वे ग्राहकों को व्यापक सेवाएं प्रदान करते हैं, और सत्रों की देखरेख अक्सर अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा की जाती है।

"तत्व परिवार स्पा"

वेगास क्रोकस सिटी शॉपिंग मॉल में स्थित यह स्पा पूरे परिवार के लिए बनाया गया है। समीक्षाओं के अनुसार, मास्को में यह नमक कक्ष सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। यहां हर आगंतुक को एक दिलचस्प और मनोरंजक गतिविधि मिल सकती है, जिसका उसके स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। "एलिमेंट फैमिली एसपीए" में न केवल एक नमक गुफा है, बल्कि एक बड़ा खेल का कमरा भी है, मालिश घर, मनोरम एक्वेरियम, लाउंज क्षेत्र और भी बहुत कुछ।

समुद्री कुटी, जिसका राजधानी में कोई एनालॉग नहीं है, विशेष ध्यान देने योग्य है। एक झरने की आवाज़ का संयोजन, माइक्रॉक्लाइमेट के खनिजों से समृद्ध और संवेदनाओं द्वारा समुद्र की सतह का निरीक्षण करने का अवसर समुद्र की यात्रा की जगह ले सकता है, और लाभ के मामले में भी इसे पार कर सकता है।

"नमक और सूरज"

केंद्र की विशिष्टता यह है कि यह न केवल एक नमक गुफा की माइक्रॉक्लाइमेट विशेषता का आनंद लेने की पेशकश करता है, बल्कि कृत्रिम सूर्य तंत्र की किरणों के तहत कुछ मिनट बिताने के लिए भी प्रदान करता है। शरीर पर दो कारकों का एक साथ प्रभाव एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव प्रदान करता है, लेकिन यदि वांछित है, तो नमक के सत्र और सूर्य के संपर्क में अलग-अलग भाग लिया जा सकता है। और "नमक और सूर्य" परिसर में नमक के कमरे भी - यह एक शानदार माहौल में हो रहा है, जो परिसर में प्रकाश के विशेष खेल के कारण हासिल किया जाता है। यह हेलोचैम्बर में रहने को उपचार से एक ताज़ा और स्फूर्तिदायक प्रक्रिया में बदल देता है।

Svobodny Prospekt . पर "नमक कक्ष"

अन्य नमक गुफाओं की तरह, Svobodny Prospekt का कमरा एक हैलोजन जनरेटर से सुसज्जित एक पूर्ण भौतिक चिकित्सा कक्ष है। यह विशेष उपकरण नमक के क्रिस्टल को छोटे-छोटे कणों में कुचलता है, जिसे बाद में आगंतुकों द्वारा हलोजन कक्ष में प्रवेश किया जाता है। कमरे की दीवारें सेंधा नमक की घनी परत से ढकी हुई हैं, जिनके कार्यों में हवा को शुद्ध करना और इसे खनिजों से समृद्ध करना शामिल है।

नमक कक्ष में 6 वयस्क और 6 बच्चे रह सकते हैं। छोटों के लिए एक अलग खेल क्षेत्र बनाया गया है, जिसमें सब कुछ एक असली समुद्र तट की तरह व्यवस्थित है। केवल बच्चे रेत पर नहीं, बल्कि नमक के फर्श पर कारों, पैडल और बाल्टियों से खेलेंगे। वयस्कों के लिए, विश्राम क्षेत्र सन लाउंजर से सुसज्जित है।

मॉस्को में, नमक की गुफाएं लोकप्रिय और व्यापक हैं।

भूमिगत "नमक कुटी"

मॉस्को में शायद सबसे उल्लेखनीय नमक गुफाएं 18वीं शताब्दी की इमारत में राजधानी के केंद्र में स्थित हैं। उन्हें "नमक कुटी" कहा जाता है और वे नमक की खान की एक सरणी की तरह दिखते हैं। आधुनिक हेलोचैम्बर एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करता है, जिसका प्रजनन विशेष चिकित्सा में नवीनतम प्रगति पर आधारित है। सत्र के दौरान, औसत अवधिजो कि 45 मिनट का है, आप सुखद संगीत सुनकर आराम कर सकते हैं।

रेडोनज़ के सेंट सर्जियस पर नमक कुटी भी इस मायने में अद्वितीय है कि इसमें एक असली नमक बेडरूम है। इसमें 10 वेलनेस घंटे पूरे परिवार के साथ बिताना संभव है, जिसमें दो वयस्क और 1-2 बच्चे शामिल हैं। साथ ही, जो चाहें वे घर पर आगे उपयोग के लिए नमक के दीपक खरीद सकते हैं।

"ईज़ी ब्रीदिंग" चिकित्सा केंद्र में नमक कक्ष

केंद्र में नमक कमरे का निर्विवाद लाभ " आसान सांस”, क्या यह सेवाएं स्वास्थ्य कर्मियों द्वारा और उनकी देखरेख में प्रदान की जाती हैं। संस्था की विशेषज्ञता गैर-दवा उपचार के साथ बच्चों और वयस्कों के स्वास्थ्य में सुधार करना है। नमक गुफा के अलावा यहां ऑक्सीजन थेरेपी या एक्यूपंक्चर जैसे उपचार उपलब्ध हैं। बच्चों के सत्र दो आयु समूहों - 2-5 और 5-12 वर्ष के लिए अलग-अलग आयोजित किए जाते हैं। यदि आप चाहें, तो आप एक परिवार सदस्यता जारी कर सकते हैं, जिसमें सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल है।

"उत्तरी लाइट्स"

Pleteshkovsky Lane में नमक की गुफाएँ विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। यहां बच्चे न केवल वेलनेस सेशन करेंगे, बल्कि अपने समय का आनंद भी लेंगे। कमरा कार्टून दिखाने वाले टीवी से सुसज्जित है। फाइटोबार में, मेहमान ऑक्सीजन कॉकटेल, प्राकृतिक मार्शमॉलो और मुरब्बा, साथ ही समुद्री नमक के साथ स्वस्थ चॉकलेट का आनंद ले सकते हैं। सबसे सक्रिय आगंतुक बाल्टी, फावड़े और स्कूप के साथ खेल सकते हैं।

आप चाहें तो यहां बच्चों की पार्टी भी सेलिब्रेट कर सकते हैं। जबकि वयस्क टेबल पर चैट कर रहे हैं, एक एनिमेटर द्वारा सॉल्ट रूम में बच्चों का मनोरंजन किया जाएगा। व्यस्त माता-पिता के लिए एक "डे बेबीसिटिंग" सेवा है, जब आदेश दिया जाता है कि बच्चे को कुछ घंटों के लिए छोड़ दिया जा सकता है और अपने व्यवसाय के बारे में जाना जा सकता है।

"बच्चों की अवधि पार्क"

मिचुरिंस्की प्रॉस्पेक्ट पर चिल्ड्रन पीरियड पार्क क्लब के संस्थापक अपने छोटे मेहमानों को बहुत सारे दिलचस्प और उपयोगी मनोरंजन प्रदान करते हैं। बच्चों के लिए एक नमक गुफा, एक स्विमिंग पूल, एक जिमनास्टिक कमरा और अंग्रेजी सीखने के लिए कक्षाएं हैं। हेलो चेंबर सभी प्रोफाइल सुविधाओं को ध्यान में रखते हुए नवीनतम तकनीक से लैस है। नमक गुफा के लिए नमक नियमित रूप से नवीनीकृत किया जाता है, सभी सतहें नमक ब्लॉकों से ढकी होती हैं। कमरा पांच आगंतुकों के लिए डिज़ाइन किया गया है - यह न केवल बच्चे, बल्कि बच्चों वाला परिवार भी हो सकता है। संस्था काम करती है बाल विहार, जिनके छात्र नियमित रूप से नमक कक्ष में जाते हैं।

प्रिय पाठकों, आप नमक गुफा (एसपी) के बारे में क्या जानते हैं? आप में से बहुत से लोग सालाना दक्षिण में आराम करते हैं और समुद्री हवा की मदद से स्वस्थ हो जाते हैं। लेकिन हेलोथेरेपी की बात करें तो मेरा मतलब सूखी नमकीन हवा से है, जो विशेष कमरों को भरती है - और हम उनके बारे में बात करेंगे। "नमक गुफा - संकेत और contraindications, लाभ और हानि" - यह वही जानकारी है जो आप इस लेख से प्राप्त कर सकते हैं।

कई सदियों पहले मानवता ने इलाज के लिए प्रकृति में नमक की गुफाओं का उपयोग करना शुरू कर दिया था। मानव स्वास्थ्य के लिए उनके लाभों का अभ्यास में परीक्षण किया गया है और हमारे पूर्वजों के बीच संदेह पैदा नहीं किया है।

लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे ग्रह के सभी क्षेत्रों में ऐसे स्पेलोलॉजिकल चैंबर उपलब्ध नहीं हैं। यही कारण है कि वैज्ञानिकों ने नमक गुफा का कृत्रिम एनालॉग बनाने का लक्ष्य रखा है। और यह कार्य XX सदी के उत्तरार्ध में सफलतापूर्वक हल हो गया था। पहले हेलो रूम सिर्फ सेनेटोरियम में इलाज के लिए उपलब्ध थे। वे वर्तमान में लगभग सभी प्रमुख शहरों में काम करते हैं।

नमक गुफा क्या है

एक कृत्रिम गुफा कक्ष एक सुविधाजनक रूप से सुसज्जित कमरा है, जिसकी दीवारों पर प्राकृतिक नमक का सजावटी लेप लगाया जाता है। फर्श पर मोटे नमक की मोटी परत भी डाली जाती है। यह दो मुख्य कार्य करता है: सजावटी, ताकि यह सुंदर और आरामदायक हो, और जीवाणुनाशक हो, ताकि संक्रमण को पकड़ने का कोई खतरा न हो।

फर्श पर मोटे तौर पर नमक फैलाने का एक और उद्देश्य है। सत्र के दौरान बच्चे इसके साथ मजे से खेलते हैं। नमक और खिलौनों के लिए धन्यवाद, 40 मिनट तक चलने वाले उपचार किसी का ध्यान नहीं जाता है।

नमक के कमरे में, प्राकृतिक प्रभामंडल गुफाओं के माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाया जाता है, अर्थात्: निरंतर तापमान और आर्द्रता के साथ एक बैक्टीरियोस्टेटिक हाइपोएलर्जेनिक वातावरण। प्रभामंडल प्रक्रिया के दौरान ये स्थितियां अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि हवा न केवल नमकीन होनी चाहिए, बल्कि शुष्क भी होनी चाहिए।

दुनिया में गीली नमक की गुफाएँ नहीं हैं।

इसके अलावा, संयुक्त उद्यम में एक पराबैंगनी दीपक स्थापित किया जाना चाहिए, जो अतिरिक्त रूप से प्रक्रियाओं के बीच 20 मिनट के ब्रेक के दौरान हवा को कीटाणुरहित करता है। फिर भी, ऐसे कमरे में मुख्य उपचार कारक नमक स्प्रे है।

नमक गुफा के स्वास्थ्य लाभ और हानि क्या बताते हैं?

हेलोचैम्बर का चिकित्सीय प्रभाव नमक एरोसोल की क्रिया पर आधारित है। यह एक एरियल हैलाइड जनरेटर (AGG-03) द्वारा निर्मित होता है। फिलहाल, केवल यह उपकरण, "फ्लुइडाइज्ड बेड" तकनीक का उपयोग करते हुए, एक लाभकारी माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाता है, जो पूरी तरह से प्राकृतिक नमक गुफाओं के अनुरूप है।

एरियल हैलाइट जनरेटर के आविष्कारक सेंट पीटर्सबर्ग के प्रोफेसर पी.पी. इंस्टीट्यूट ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन से गोरबेंको। इसी वैज्ञानिक के नेतृत्व में 1985 में दुनिया की पहली कृत्रिम नमक गुफा का आविष्कार किया गया था।

प्रत्येक सत्र से पहले, डिवाइस में एक विशेष ग्लास में तैयारी "एरोगलिट" डाला जाता है। यह एक शुद्ध मिल्ड बाँझ NaCL है। एरियल हैलाइड जनरेटर के संचालन में उपयोग की जाने वाली नवीन द्रवीकृत बिस्तर तकनीक के लिए धन्यवाद, नमक के कण तेजी से आगे बढ़ते हैं, उबलने का एक दृश्य प्रभाव पैदा करते हैं और एक नकारात्मक चार्ज प्राप्त करते हैं। नतीजतन, 1-5 माइक्रोन के आकार के सबसे छोटे कणों से एक आयनित एरोसोल बनता है। ट्राइट कुचले हुए नमक के विपरीत, इसका वास्तव में उपचार प्रभाव पड़ता है।

हवा में एरोसोल की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें

अपने शहर में उपचार के लिए नमक की गुफा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि यह एक एरियल हैलाइड जनरेटर का उपयोग करता है। यह सबसे आधुनिक - तीसरी पीढ़ी (AGG-03) होनी चाहिए। आपके होठों पर नमकीन स्वाद यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि आप NaCL आयनों से भरपूर हवा में सांस ले रहे हैं। यह एक साधारण परीक्षण का उपयोग करने के लायक भी है।

अपने फोन पर टॉर्च चालू करें और इसे इंगित करें। प्रकाश की एक किरण में आपको नमक के छोटे-छोटे कणों के धागे दिखाई देंगे। एक उच्च गुणवत्ता वाले संयुक्त उद्यम का एक अन्य दृश्य संकेतक कमरे की दीवारों और छत पर धागे और कोबवे हैं।

नमक गुफा - संकेत और contraindications

हेलो रूम में, नमकीन हवा श्वसन पथ और फेफड़ों में गहराई से प्रवेश करती है, जिससे उनकी सफाई होती है। शारीरिक स्तर पर, नमक गुफा के लाभ निम्नलिखित प्रक्रियाओं में प्रकट होते हैं:

1. थूक और बलगम का पतला होना होता है।
2. ब्रोन्कियल जल निकासी में सुधार होता है।
3. श्वसन अंगों को धूल और रोगाणुओं से साफ किया जाता है।
4. फेफड़ों की श्वसन क्षमता बढ़ती है।

इस तरह के सकारात्मक बदलाव न केवल अधिकांश के लिए फायदेमंद होते हैं श्वसन प्रणाली, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी। प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में सुधार होता है, तंत्रिका तनाव से राहत मिलती है, चयापचय सामान्य होता है।

हेलोथेरेपी के लिए संकेत

• बार-बार जुकाम (तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, फ्लू)
• ईएनटी रोग (साइनसाइटिस, आदि)
• ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस
• एलर्जी, घास का बुख़ार
• दमा
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
• वनस्पति-संवहनी दुस्तानता
• कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस
• ऐटोपिक डरमैटिटिस
• खुजली
• सोरायसिस
• पुष्ठीय त्वचा के घाव
• वसामय ग्रंथियों का अतिस्राव
• गोलाकार गंजापन
• धूम्रपान

नमक की गुफा में एक प्रक्रिया चार दिनों के लिए पर्याप्त है। इस तथ्य को पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा नमकीन हवा की ख़ासियत द्वारा समझाया गया है। तथ्य यह है कि नम नमकीन हवा मुख्य रूप से केवल ऊपरी श्वसन पथ को ठीक करती है। सूखी नमकीन हवा, अपनी भौतिक और रासायनिक विशेषताओं के कारण, ऊपरी और निचले श्वसन पथ दोनों को ठीक करती है।

लेकिन एक प्रभामंडल प्रक्रिया एक स्पष्ट प्रभाव नहीं दे सकती है, क्योंकि शरीर को साफ करने का तंत्र 4-5 सत्रों के बाद ही शुरू होता है। इसीलिए, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, 10-25 सत्रों का कोर्स करना आवश्यक है।

एक नमक गुफा और हलोजेनेसिस में पाठ्यक्रम उपचार

पाठ्यक्रम की अवधि निदान और मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं द्वारा निर्धारित की जाती है:

10 उपचार

सर्दी से बचाव के लिए सत्रों की यह संख्या पर्याप्त होगी। पाठ्यक्रम उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो वर्ष में 3 बार से अधिक बीमार नहीं पड़ते हैं। यह उन एथलीटों के लिए भी उपयुक्त है जो अपने शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं।

15 प्रक्रियाएं

दूसरा सबसे लंबा कोर्स बार-बार होने वाली सर्दी और पुरानी बीमारियों में मदद करेगा। इसके लिए संकेत वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया और पुरानी थकान भी हैं।

15-20 प्रक्रियाएं

ब्रोन्कियल सूजन (बिना रुकावट और दमा प्रकृति के) के साथ-साथ टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, साइनसिसिस, ट्रेकाइटिस (गैर-क्रोनिक) के मामले में नमक गुफा के इतने सत्रों की आवश्यकता होती है।

20-25 प्रक्रियाएं

वर्ष के दौरान, आपको 3-4 पाठ्यक्रम लेने होंगे। नमक की गुफा से लाभ उठाने के लिए प्रतिदिन सत्र अवश्य करना चाहिए। जब एक कोर्स पूरा हो गया हो, तो अगले के शुरू होने से पहले, हैलोजी का निरीक्षण करना आवश्यक है, अर्थात सप्ताह में एक बार गुफा का दौरा करना। ऐसा उपाय शरीर में चयापचय के प्रारंभिक पुनर्गठन का समर्थन करता है।

हलोजनी के लिए, और इरादा कर रहे हैं। वे घर में हवा को कीटाणुरहित और आयनित करते हैं। आप यहां एक किफायती मूल्य पर नमक का दीपक खरीद सकते हैं ऑनलाइन स्टोर... नमक के दीपक अक्सर गुलाबी हिमालयी नमक से बनाए जाते हैं। अनुपचारित अखंड छाया वाले उत्पाद आकार के रूप में कटे हुए लैंप की तुलना में सस्ते होते हैं।

लेकिन वापस नमक गुफा की गवाही और मानव स्वास्थ्य पर इससे होने वाले नुकसान के सवाल पर। लाभकारी विशेषताएंयदि गुफा में सांस लेने के व्यायाम किए जाएं तो प्रभामंडल को मजबूत किया जा सकता है। लेकिन अगर आपको डायाफ्रामिक सांस लेने में महारत हासिल नहीं है, तो भी आप एक सरल तकनीक का अभ्यास कर सकते हैं: 1-2 बार सांस रोककर प्रति सत्र कई बार गहरी सांस लें। यह एरोसोल को फेफड़ों में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देगा।

नमक गुफा - मतभेद और नुकसान

इसके संकेतों के बावजूद, हेलोथेरेपी में कई सीमित कारक हैं। इसमे शामिल है:

• तीव्र चरण में संक्रामक रोग;
• नमक एरोसोल के लिए असहिष्णुता;
• सक्रिय तपेदिक;
• एक घातक प्रकृति के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• रोगों की तीव्र प्युलुलेंट जटिलताओं;
• रक्त रोगों का तीव्र कोर्स;
• रक्तस्राव (जटिलताओं के रूप में);
• यौन संचारित रोगों;
• पुरानी शराब;
• नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन;
• मानसिक बिमारी;
• गुर्दे की बीमारी;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• कैशेक्सिया;
• वातस्फीति;
• फैलाना न्यूमोस्क्लेरोसिस।

किसी भी उम्र में नमक कक्ष में जाने की अनुमति है, लेकिन दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, यदि द्वारा गंभीर उल्लंघन कार्यात्मक प्रणालीबच्चा नहीं करता है, डॉक्टर बुरा नहीं मानते हैं और इसके विपरीत, फिजियोथेरेपी के रूप में हेलोथेरेपी की सलाह देते हैं।

नमक कक्ष के सभी स्पष्ट लाभों के साथ, कुछ ठीक होने वाले लोग पाठ्यक्रम के दौरान रोग के बढ़ने के लक्षणों के बारे में चिंतित हैं। वे आमतौर पर चौथे या पांचवें सत्र में दिखाई देते हैं। इससे डरना नहीं चाहिए: आंकड़ों के अनुसार, 30% मामलों में तेज होने के लक्षण दिखाई देते हैं और उपचार के अंत तक गायब हो जाते हैं। यदि गुफा का दौरा करते समय ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो वे सत्रों में एक छोटा ब्रेक लेते हैं या अपनी दैनिक प्रक्रियाओं को "हर दूसरे दिन" में बदल देते हैं।

साँस लेने के दौरान, खाँसी, गले में खराश, नाक के मार्ग से बलगम हो सकता है। इन लक्षणों को स्पेलियो कैमरे के लिए मतभेद या नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है - वे हैं सामान्य प्रतिक्रियाखारा एरोसोल पर जीव।

नमक की गुफा में जाने के लिए अपने साथ रुमाल या रुमाल लाना जरूरी है।

अगर हम नमक की गुफा के नुकसान के सवाल पर विचार करें, तो हम बालों पर नमक के सूखने के प्रभाव का उल्लेख कर सकते हैं। इससे बचने के लिए नकारात्मक प्रभाव, अनुशंसित पाठ्यक्रम से अधिक हेलो प्रक्रियाओं का उपयोग न करें, साथ ही प्रक्रिया की अवधि के लिए अपने बालों को हेडड्रेस से ढकें (उदाहरण के लिए, एक डिस्पोजेबल कैप)।

दर्शन करने के नियम

न केवल नमक गुफा के लाभ और contraindications के बारे में, बल्कि इसमें व्यवहार के नियमों के बारे में भी जानना महत्वपूर्ण है। पहली मुलाकात से पहले ही आपको उनसे खुद को परिचित कर लेना चाहिए।

1. प्रक्रिया के दौरान, तत्काल आवश्यकता के बिना कमरे को छोड़ना अवांछनीय है।
2. यात्रा करने से पहले, तीखी गंध वाले इत्र का उपयोग न करें।
3. आप शराब के नशे में सत्र में नहीं आ सकते।
4. बच्चों की निगरानी यह सुनिश्चित करने के लिए की जानी चाहिए कि वे जिस नमक से खेलते हैं वह उनकी आँखों में चला जाए।

बच्चों में सांस की बीमारी आम है। वी हाल ही मेंबाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि शिशुओं में पुरानी सांस की बीमारियों की संख्या में भी वृद्धि हुई है। ऐसे बच्चों के लिए कई सिफारिशों में से, "स्पेलोचैम्बर" नाम अक्सर सुना जाता है। क्या नमक के कमरे में जाना उपयोगी है और क्या इसकी मदद से श्वसन पथ के रोगों को ठीक करना संभव है, प्रसिद्ध कहते हैं बच्चों का डॉक्टरएवगेनी कोमारोव्स्की।

इतिहास का हिस्सा

नमक के कमरे में स्वच्छ हवा में सांस लेने से जुड़ी प्रक्रियाओं को हेलोथेरेपी कहा जाता है। विस्तृत आवेदनयह विधि पिछली शताब्दी के 80 के दशक के उत्तरार्ध में प्राप्त हुई थी। हालांकि, वे हवा को कीटाणुरहित करने के लिए नमक के गुणों के बारे में भी जानते थे प्राचीन ग्रीस, जहां काफी कुछ प्राकृतिक नमक गुफाएं हैं।

इस पद्धति को पहली बार यूरोप में डंडे द्वारा आजमाया गया था, जिन्होंने एक अस्पताल बनाने की कोशिश की जो नकल करता हो वातावरण की परिस्थितियाँनमक की खदानें।

पहला कृत्रिम कक्ष जिसमें नमक एरोसोल सांस ले सकता था, 1982 में पर्म में दिखाई दिया। यूएसएसआर स्वास्थ्य मंत्रालय ने आधिकारिक तौर पर 1990 में कार्यप्रणाली को अपनाया और अनुमोदित किया। आजकल स्पेलियो कैमरे लगभग किसी भी सभ्य सेनेटोरियम में, कुछ क्लीनिकों और स्वास्थ्य केंद्रों में पाए जा सकते हैं।

परिचालन सिद्धांत

स्पेलोलॉजिकल चैंबर्स में, वे नमक की गुफाओं और खानों की प्राकृतिक जलवायु के जितना संभव हो सके परिस्थितियों को बनाने की कोशिश करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, नमक का सूखा एरोसोल ब्रोन्कियल स्राव को पतला करता है, जिसके साथ एलर्जी, विषाक्त पदार्थ और बैक्टीरिया मानव शरीर को छोड़ देते हैं। सिलिअटेड एपिथेलियम को तेजी से बहाल किया जाता है, यही वजह है कि श्वसन संबंधी बीमारियां जैसे ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, एलर्जी संबंधी श्वसन रोग और कुछ अन्य तेजी से ठीक हो सकते हैं।

तथ्य यह है कि सूखे छिड़काव वाले नमक में उच्च मर्मज्ञ क्षमता होती है, और थोड़ी मात्रा में भी, सूक्ष्म नमक कण गहराई में प्रवेश करते हैं। श्वसन अंगऔर कपड़े। दीवारों और छत पर नमक पूरी तरह से एलर्जी मुक्त स्थान में योगदान देता है।

आमतौर पर एक व्यक्ति 10-15 मिनट के लिए स्पेलियो चैंबर में होता है। औसत पाठ्यक्रम की अवधि लगभग दो सप्ताह है। बच्चों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं न केवल श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए निर्धारित की जा सकती हैं, बल्कि एक मजबूत भावनात्मक आघात के बाद भी बच्चे को त्वचा की कुछ समस्याओं के साथ, साथ ही साथ वसूली की अवधिशल्यचिकित्सा के बाद।

इस तरह के उपचार के लिए आधिकारिक तौर पर मतभेद फुफ्फुसीय तपेदिक, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या तीव्र अवधि में इन्फ्लूएंजा हैं, साथ ही बचपन 3 साल तक।

स्पेलियो कैमरा की प्रभावशीलता पर कोमारोव्स्की

माता-पिता जो लंबे समय से बच्चों में पुरानी सांस की बीमारियों या बचपन की एलर्जी से जूझ रहे हैं, वे किसी भी प्रक्रिया के लिए तैयार हैं जो राहत का वादा करती है। हेलोथेरेपी कोई अपवाद नहीं है।

इसी समय, शायद ही कोई वयस्क इस बात पर ध्यान देता है कि कमरा क्या है। अब बहुत से गैर-मान्यता प्राप्त "स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स" दिखाई दिए हैं, जिन्हें कभी-कभी अपार्टमेंट में सही बनाया जाता है, दीवारों और छत को नमक की परतों के साथ कवर किया जाता है। ऐसे स्थानों को स्पेलोचैम्बर नहीं माना जा सकता। बिना एरोसोल डिस्पेंसर सोडियम क्लोराइड, किसी भी प्रभाव की कोई बात नहीं हो सकती है।

मान्यता और एरोसोल वाले कैमरों के लिए, एवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि वे बहुत मददगार हैं, लेकिन केवल उनके मालिकों के लिए, जिन्होंने इस पर एक लाभदायक व्यवसाय बनाया है। रूस में औसतन एक सत्र की लागत 500 रूबल से है।

डॉक्टर के अनुसार, नमक कक्ष किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित नहीं करता है और इसका निवारक प्रभाव नहीं होता है। वैकल्पिक रूप से, वॉक ऑन ताजी हवा... केवल आपको इसके लिए किसी को भुगतान नहीं करना है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, गंभीर श्वसन रोगों का इलाज नमक कक्षों से नहीं किया जाता है। लेकिन एलर्जी वाले बच्चे वास्तव में इसमें आसानी से सांस लेते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, नमक के कमरे को छोड़े बिना जीवन जीना असंभव है। कक्ष के बाहर, बच्चा फिर से अपने आप को एक ऐसे वातावरण में पाता है, जिसके चारों ओर एलर्जी होती है, और प्रभाव गायब हो जाता है।

यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे हेलोथेरेपी पर पैसा खर्च करें या पैसे बचाएं और अपने बच्चे के लिए कमरे के लिए एक ह्यूमिडिफायर खरीदें, जो श्वसन रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए उत्कृष्ट स्थिति बनाने में मदद करेगा।

नमक गुफा के लाभों के लिए, डॉ. कोमारोव्स्की का कार्यक्रम देखें।

आप निम्न कार्यक्रम को देखकर हेलोथेरेपी के बारे में अधिक जान सकते हैं।

सेंट पीटर्सबर्ग में, वोल्गोग्राड, समारा, हेलो चैंबर चल रहे हैं (अन्य नाम नमक गुफाएं, स्पेलियो चैंबर हैं)। उपचार की इस पद्धति को स्पेलोथेरेपी (या हेलोथेरेपी) कहा जाता है। इस गैर-दवा उपचारप्राकृतिक गुफाओं की सूक्ष्म जलवायु परिस्थितियों को फिर से बनाने वाले कमरे में रहकर मानव रोग।

इतिहास से

पहला हेलोचैम्बर सोवियत चिकित्सक-बालनविज्ञानी पावेल पेट्रोविच गोरबेंको द्वारा डिजाइन किया गया था, जिन्होंने 1976 में सोलोट्विनो गांव में एक स्पेलोथेरेपी अस्पताल खोला था। और पहले से ही 90 के दशक में, रूसी चिकित्सा ने लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के अभ्यास में हेलोचैम्बर्स को पेश किया।

नमक गुफा कैसे काम करती है

नमक गुफा का उपयोग संकेतक के आवश्यक स्तर के रखरखाव के कारण होता है: आर्द्रता, तापमान, दबाव, ऑक्सीजन की आयनिक संरचना। नमक गुफाओं की बाँझ हवा एलर्जी और बैक्टीरिया से मुक्त होती है।

हेलोचैम्बर का मुख्य घटक, जो एक उपचार प्रभाव पैदा करता है, शुष्क एरोसोल है - सूक्ष्म नमक कण हवा में छिड़के जाते हैं। कृत्रिम नमक गुफाओं के लिए सोडियम लवण या पोटेशियम क्लोराइड का उपयोग किया जाता है। एरोसोल के कण अपने छोटे आकार (1 से 5 माइक्रोन से) के कारण श्वसन प्रणाली में प्रवेश करते हैं।

प्रक्रिया निम्नलिखित है:

1. आप नमक कक्ष में प्रवेश करते हैं, जहां विनीत संगीत बजता है और मंद प्रकाश निकलता है।
2. एक सन लाउंजर पर वापस बैठें और आराम करें।

कंट्रोल रूम से वेलनेस रूम तक हैलोजन जेनरेटर वेंटिलेशन के जरिए ड्राई एरोसोल पहुंचाता है। हवा नमक ब्लॉकों से होकर गुजरती है और फ़िल्टर की जाती है। इस प्रकार मानव शरीर नमक गुफा के माइक्रॉक्लाइमेट की ख़ासियतों के अनुकूल होता है: अंग अपनी गतिविधि का पुनर्निर्माण करते हैं। नमक के कणों की शांत साँस के साथ, भड़काऊ और की गतिविधि संक्रामक प्रक्रियाएंश्वसन पथ में। साथ ही, प्रतिरक्षा को उत्तेजित किया जाता है। 1 उपचार सत्र की अवधि 40 मिनट है। वयस्कों के लिए और 30 मि. बच्चों के लिए।

नमक गुफा के लिए संकेत

एक नमक गुफा में उपचार के लिए साइन अप करने से पहले, पता करें कि यह किन संकेतों के लिए निर्धारित है:

• सभी फुफ्फुसीय और ब्रोन्कियल रोग;
• एलर्जी;
• त्वचा रोग (सूजन सहित);
• हृदय प्रणाली के रोग;
• मनोवैज्ञानिक स्थितियां (अवसाद, थकान, तनाव);
• अंतःस्रावी विकृति;
• तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू के बाद पुनर्वास अवधि।

नमक गुफा उपचार के दौर से गुजर रहे बच्चों के लिए संकेत वयस्कों के समान हैं। बाल रोग में, एक बच्चे में किसी भी ईएनटी रोग की उपस्थिति में प्रक्रिया निर्धारित की जाती है। त्वचा रोगों, नींद की बीमारी, तनावपूर्ण स्थितियों के साथ युवा रोगियों के पुनर्वास के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए और स्पेलोथेरेपी की भी सिफारिश की जाती है। दमा... 1 साल की उम्र तक पहुंच चुके बच्चे नमक की गुफा से इलाज करा सकते हैं।

नमक गुफा मतभेद

नमक गुफा में जाने के लिए मतभेद हैं। मुख्य हैं:

• रोगों के तीव्र रूप;
• संक्रमण;
• रोगों के गंभीर चरण ( मधुमेह, दिल की धड़कन रुकना);
• गंभीर मानसिक विकार;
• ऑन्कोपैथोलॉजी (विशेष रूप से घातक);
• संचार प्रणाली के रोग;
• चयापचयी विकार;
• फोड़े की उपस्थिति, रक्तस्राव घाव और अल्सर;
• भारी लत (शराब, नशीली दवाओं की लत);
• हेलोएरोसोल के प्रति असहिष्णुता।

गर्भावस्था के दौरान नमक की गुफा में जाने पर रोक लगाने वाले अंतर्विरोधों के बारे में आपके डॉक्टर से चर्चा की गई है। स्तनपान के दौरान महिलाओं को स्पेलोथेरेपी से सावधान रहना चाहिए। कभी-कभी विशेषज्ञ विषाक्तता के उपाय के रूप में गर्भवती माताओं के लिए नमक की गुफा की सलाह देते हैं। लेकिन हेलोचैम्बर का दौरा करने का निर्णय डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला के स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

बच्चों के लिए मतभेद वयस्कों के समान ही हैं। एक बच्चे में प्रणालियों और अंगों के विकास में किसी भी विकृति के लिए, हेलोचैम्बर में जाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

नमक गुफा के फायदे

डॉक्टरों का कहना है कि इसके स्वास्थ्य में सुधार के प्रभाव के लिए स्पेलोथेरेपी का एक सत्र समुद्र के किनारे चार दिन के प्रवास के बराबर है। आइए जानें कि नमक की गुफा के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं और उपचार प्रभाव का कारण क्या है।

समग्र कल्याण में सुधार करता है

रोगी ध्यान दें कि नमक की गुफा में रहने से थकान और चिंता की भावना समाप्त हो जाती है, शरीर के सामान्य स्वर में वृद्धि होती है। हेलोचैम्बर की हवा में मौजूद नकारात्मक आयन ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और शरीर के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। सकारात्मक प्रभाव तंत्रिका प्रणालीएक नमक गुफा का आरामदेह वातावरण है।

इम्युनिटी बढ़ाता है

प्रक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाती है। नमक एरोसोल श्वसन पथ की स्थानीय प्रतिरक्षा को सक्रिय करता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, और सामान्य प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। बाहरी रोगजनक कारकों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

रोगों की अभिव्यक्तियों को कम करता है

नमक गुफा का मुख्य कार्य अभिव्यक्ति की डिग्री को कम करके रोगी को रोग से लड़ने में मदद करना है। नमक की गुफा में रहते हुए, बाहरी दुनिया से एलर्जी और विषाक्त पदार्थों का संपर्क बाधित होता है। यह शरीर प्रणालियों की वसूली को गति देता है।

रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है

नमक गुफा का उपचार प्रभाव संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है। नतीजतन, हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है। से जुड़े लक्षण निम्न स्तरआयरन प्रोटीन।

नमक गुफा के फायदे वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए अधिक हैं। बच्चे के शरीर का निर्माण हो रहा है, इसलिए रोगजनक परिवर्तनों को रोकना संभव है।

• नमक कक्ष का बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: अतिसक्रिय और आसानी से उत्तेजित होने वाले बच्चे शांत हो जाएंगे और आराम करेंगे।
• एरोसोल नमक की इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, बैक्टीरियोस्टेटिक और एंटी-एडेमेटस क्रिया एक बच्चे में नासॉफिरिन्क्स के रोगों के लिए उपयोगी है।
• किशोरों के लिए, नमक की गुफा में रहने से मनोवैज्ञानिक तनाव दूर होगा, जुनूनी अवस्थाओं से राहत मिलेगी।
• अक्सर यौवन के दौरान बच्चों में ही प्रकट होता है। इस निदान के साथ, हेलोचैम्बर में उपचार से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

हेलोथेरेपी एक प्राकृतिक गुफा चिकित्सा है जो नमक की गुफाओं के प्राकृतिक माइक्रॉक्लाइमेट को फिर से बनाती है। वायरल और त्वचा रोगों से निपटने के लिए बनाया गया है। 20 वर्षों से, रूस में कृत्रिम वातावरण में नमक उपचार लोकप्रिय रहा है। सभी ग्राहकों को यह प्रक्रिया पसंद आई और सभी उम्र के लोगों के बीच लोकप्रिय हो गए। "नमक गुफा" सेवा उपचार का 100% प्राकृतिक, प्रभावी, सुरक्षित तरीका है। आगंतुक विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में हैं, जहां प्राकृतिक नमक गुफाओं के उपचार माइक्रॉक्लाइमेट को विशेष प्रतिष्ठानों की मदद से पुन: पेश किया जाता है।

नमक गुफा: संकेत और मतभेद

नमक एक एंटीसेप्टिक है। श्लेष्म झिल्ली को वायरस से निपटने में मदद करता है और निवारक सुरक्षा प्रदान करता है।

नमक गुफा: संकेत

• श्वसन अभिव्यक्तियाँ: विषाणु संक्रमण, बहती नाक और खांसी, नाक में संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, कान का संक्रमण;
• एलर्जी, खिलने की अवधि, पर्यावरण प्रदूषण: एलर्जिक राइनाइटिस (जानवर, धूल, घास), सड़क की धूल, पुराने एयर कंडीशनर के कारण खराब इनडोर वायु गुणवत्ता, धूम्रपान और धूम्रपान करने वालों के आसपास रहने की आदत;
• त्वचा रोग: त्वचा के एटोपिक जिल्द की सूजन, छालरोग, त्वचा लाल चकत्ते, मुँहासे, मुँहासे।

नमक गुफा: मतभेद

नमक चिकित्सा उपचार का एक सुरक्षित रूप है। लेकिन दुर्लभ मामलों में, यहां तक ​​कि इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, जब हृदय और गुर्दे की गंभीर बीमारी होती है, तो फेफड़ों का कैंसर पाया जाता है। किसी भी पुरानी बीमारी के तेज होने की अवधि, गर्मी, क्लौस्ट्रफ़ोबिया - प्रक्रिया के लिए प्रत्यक्ष contraindications भी हैं।

नमक गुफा: यह कैसे काम करता है

प्रभामंडल पृथ्वी की पपड़ी में गहरी स्थित एक प्राकृतिक नमक की खान का अनुकरण करता है। नमक गुफा में माइक्रॉक्लाइमेट एक प्राकृतिक पदार्थ के साथ आयनित और संतृप्त होता है जिसमें सूखे समाधान (नमक) के अत्यधिक फैलाव वाले एरोसोल की कम सांद्रता होती है। यह बनता है सहज रूप मेंनमक की दीवार से संवहनी प्रसार (वायुमंडल में कणों का परिवहन), और नियंत्रित तापमान और आर्द्रता के संयोजन में एक गुफा का अनुकरण करता है, जो एक हाइपोबैक्टीरिया और एलर्जी मुक्त वायु वातावरण बनाता है। जब साँस ली जाती है, तो नमक आयन साइनस और श्वसन पथ से गुजरते हैं, जिससे बैक्टीरिया मर जाते हैं।

नमक के उपचार के तीन तरीके हैं: पहला है रखकर एक बड़ी संख्या मेंकमरे में नमक या नमक की ईंटें। चिकित्सा की यह विधि प्रभावी नहीं है क्योंकि सही कण आकार वाले लवण प्रभावी उपचार के लिए पर्याप्त रूप से वाष्पित नहीं होते हैं। सकारात्मक प्रभाव को महसूस करने के लिए रोगी को ऐसी गुफा में कई घंटे बिताने होंगे।

दूसरी विधि वेट सॉल्ट थेरेपी है। जिसमें नमकीन घोलउस कमरे के वातावरण में वाष्पित हो जाता है जिसमें रोगी हैं। हालांकि यह पहली विधि की तुलना में अधिक फायदेमंद है, उपचार केवल ऊपरी श्वसन पथ में होता है, नम कण गले में प्रवेश नहीं करेंगे और फेफड़ों के गहरे हिस्से तक नहीं पहुंचेंगे, और परानसल साइनसनाक, जिसका अर्थ है कि वे उस स्थान पर नहीं पहुंचेंगे जहां नमक का प्रभाव सबसे अधिक आवश्यक होगा।

यह बेहतर है जब सूखी खारा एरोसोल का उपयोग करके हेलोथेरेपी की जाती है। नमक के कमरे में हवा में नमक की इष्टतम सांद्रता होती है, जिसके कण आकार आसानी से फेफड़ों में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए, समुद्र तट पर कुछ दिन नमक की गुफा में रहने की तुलना में कम प्रभावी होंगे, जहां ग्राहक विशेष उपकरणों द्वारा छिड़के गए सूखे एरोसोल नमक को अंदर लेता है।

नमक की गुफा क्या ठीक करती है?

उपचार इन्फ्लूएंजा, सार्स, कान, गले, नाक के संक्रमण और ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के लक्षणों को कम करता है और रोकता है। हेलोथेरेपी सत्र एथलीटों और कलाकारों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि नमक उपचार संतुलन और फेफड़ों के वायरस के प्राकृतिक प्रतिरोध को बनाए रखता है।

नमक गुफा: लाभ और हानि

तो, नमक गुफा किस लिए है? जब आपको आवश्यकता हो तो हेलोथेरेपी सत्र का प्रयोग करें:

• इनहेलर्स और एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता को कम करना;
• सांस लेना बहुत आसान बनाना;
• फेफड़ों के कार्य में सुधार;
• डॉक्टर के पास जाने की संख्या कम करें;
• छींकने, कठोर खांसी को दूर करें;
• फेफड़ों से कफ को खत्म करना;
• श्वसन पथ में वायरस के प्रतिरोध में वृद्धि;
• प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना;
• सुधारें सामान्य स्थितिस्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता;
• एथलेटिक प्रदर्शन में वृद्धि।

बच्चों के लिए नमक की गुफा: बच्चों के लिए संकेत और मतभेद

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बच्चों का इलाज करने से पहले और हार्मोनल दवाएंजो गंभीर और खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, यह आपके बच्चे के साथ हेलोथेरेपी का कोर्स करने के लायक है। जहां वयस्क शांत वातावरण में आराम करते हैं, वहीं बच्चों को कार्टून देखने, खिलौनों से खेलने और नमक की रेत से खेलने का आनंद मिलता है।

नमक चिकित्सा मदद कर सकती है:

• अस्पताल में भर्ती होने और छूट की लंबी अवधि को कम करना;
• श्वसन रोगों के लिए बच्चे के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए;
• बच्चे की नींद में सुधार;
• बच्चे की सामान्य मनो-भावनात्मक स्थिति को मजबूत करने के लिए;
• बहती नाक और एडेनोइड की सूजन को खत्म करना;
• मुँहासे और सोरायसिस की त्वचा को साफ करें।

बच्चों के लिए क्यों उपयोगी है नमक की गुफा

नमक में जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। पदार्थ की म्यूकोलाईटिक क्रिया बलगम के संचय को छोड़ती है, म्यूकोसिलरी परिवहन (थूक अपशिष्ट) को तेज करती है। एक गुफा में रहने से रोगजनक एजेंटों को हटाने में मदद मिलती है, प्रतिरक्षा प्रणाली की अतिसंवेदनशीलता को काफी कम करने में मदद मिलती है। कार्टून खेलते और देखते समय, बच्चा सूखे नमक के उपचार कणों को सांस लेगा, जो फेफड़ों की गहरी परतों तक पहुंचकर स्वास्थ्य को मजबूत करेगा और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा। नमक बलगम को पतला करता है, और सूजन कम हो जाती है, बच्चा सचमुच गहरी सांस लेना शुरू कर देता है।

नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि बच्चे प्राकृतिक उपचार विधियों के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं। नमक उपचार की प्रभावशीलता सभी बाल श्वसन श्वसन के लिए प्रत्यक्ष रूप से देखने योग्य और अत्यधिक अनुशंसित प्रोफिलैक्सिस है चर्म रोग... अध्ययनों से पता चला है कि 85 - 95% बच्चे चिकित्सा के 10 सत्रों के बाद ठीक हो जाते हैं। यह प्रभाव दीर्घकालिक होता है और 10-12 महीनों के बाद भी बना रहता है। उपचार ने निश्चित रूप से बच्चों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया है।

बच्चों के लिए मतभेद

अगर बच्चे को बुखार, ब्रोंकाइटिस या राइनाइटिस का तीव्र चरण है तो आपको नमक की गुफा नहीं जाना चाहिए। अपने बच्चे को कमरे में खेलने के लिए मजबूर न करें यदि आप जानते हैं कि वह संलग्न स्थानों से डरता है। बच्चे भी खारे हवा में सांस लेना पसंद नहीं कर सकते हैं, और उनमें से कुछ नमक के सूक्ष्म कणों के प्रति अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।

नमक की गुफा के बाद खांसी – सामान्य घटना... इससे डरो मत, क्योंकि नमक बहुत अधिक गाढ़ा बलगम पतला करता है, और खांसी की मदद से फेफड़े और ब्रांकाई इसे हटाने की कोशिश कर रहे हैं। यदि हेलोथेरेपी के चौथे दिन खांसी दूर नहीं होती है, लेकिन केवल तेज होती है, तो तत्काल एक चिकित्सक से परामर्श करें।

नमक गुफा के बाद स्नोटयह भी शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। दूसरे, तीसरे दौरे पर, नमक चिकित्सा सत्र के दौरान राइनाइटिस ठीक दिखाई दे सकता है। यह साइनस को साफ करता है और बलगम के जमाव से छुटकारा दिलाता है।

ऐसा होता है कि एक बच्चा या एक वयस्क नमक गुफा के बाद का तापमान 37.2 C तक बढ़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर उपचार के प्रति प्रतिक्रिया करता है, रोग प्रतिरोधक तंत्रनमक आयनों के प्रवेश के लिए प्रतिक्रिया करता है। चिंता न करें, यह अभिव्यक्ति जल्दी दूर हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान नमक की गुफा

बच्चे को ले जाना उनमें से एक है महत्वपूर्ण अवधिएक महिला के जीवन में। नमक की गुफा शरीर और मन में सामंजस्य और संतुलन बनाए रखने के लिए उपयुक्त है, त्वचा को आराम और कायाकल्प देती है। सेंधा नमक है प्राकृतिक उपचारसंरक्षण और उत्तम विधिखतरनाक और अवांछित से बचकर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए दुष्प्रभावरासायनिक दवाओं से।

गर्भावस्था के दौरान नमक के कमरे में रहने से माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण 80 खनिजों के साथ फेफड़े समृद्ध होते हैं। नमक का उपचार न केवल तनाव के स्तर को कम करता है और शरीर में एंडोर्फिन को बढ़ाता है, बल्कि यह साइनसाइटिस, सर्दी और फ्लू के दर्द को दूर करने में भी मदद करता है। यह गहन विश्राम प्राप्त करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।

नमक चिकित्सा गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है और रात में बार-बार जागने से निपटने में मदद करती है। इसमें विरोधी भड़काऊ, एंटीहिस्टामाइन, जीवाणुरोधी क्रिया है।

नमक गुफा में जाने के नियम

त्वचा की समस्याओं के लिए, शॉर्ट्स और टी-शर्ट में बदलना सबसे अच्छा है। वयस्क आराम से कुर्सियों में सो सकते हैं, पढ़ सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं, जबकि बच्चे फर्श पर नमक के साथ खेल सकते हैं, जो एक विशाल रेत के गड्ढे जैसा दिखता है।

कृपया दस मिनट पहले पहुंचें और उपचार के बाद पानी पीना न भूलें। बच्चों के लिए बेहतर है कि घर से उनके पसंदीदा खिलौने, आरामदायक जूते, जुराबें हड़प लें।

नमक की गुफा में रहने में कितना समय लगता है

सत्र 40 मिनट तक चलता है। प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में 10 दौरे होते हैं। उपचार की प्रभावशीलता के लिए, वर्ष में दो बार पाठ्यक्रम को दोहराना बेहतर होता है।

संबद्ध प्रक्रियाएं

कुछ लोग पूछते हैं कि पूल में कब जाना संभव है: नमक गुफा से पहले या बाद में। डॉक्टर मानते हैं कि स्विमिंग पूल और हेलोथेरेपी अलग-अलग दिनों में की जाती है। चूंकि ये ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम पर उनके प्रभाव में भिन्न प्रक्रियाएं हैं।

नमक गुफा के बाद, आप ऑक्सीजन कॉकटेल और कोई भी तरल पी सकते हैं: पानी, हर्बल चाय, फलों का पेय या सूखे फल का मिश्रण।

आप नमक की गुफा में सांस लेने के व्यायाम तभी कर सकते हैं जब आपके पड़ोसी सहमत हों। अन्यथा, फुफकार और जानबूझकर सूँघने से पर्यटकों को जलन होगी, और चिकित्सा अब इतना आराम नहीं देगी।

आप कितनी बार नमक की गुफा में जा सकते हैं

साल्ट केव जाने की बारंबारता आपकी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर निर्भर करती है। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, वर्ष में दो बार, हर दूसरे दिन 10-12 सत्र करना पर्याप्त होगा। त्वचा की समस्याओं, अस्थमा और एलर्जी के लिए, साँस लेने में आसानी और भरी हुई नाक के लक्षणों से राहत पाने के लिए हर दिन आएँ। किसी भी मामले में, आपको हेलोचैम्बर के दौरे की आवृत्ति और आवृत्ति के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नमक गुफा: डॉक्टरों की समीक्षा

एकातेरिना कुरोनन, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, पारिवारिक चिकित्सक, हेलसिंकी, फिनलैण्ड:

बच्चों को सांस की बीमारियों का खतरा अधिक होता है, इसलिए उन्हें नमक की गुफा में जाने की जरूरत है। तथ्य यह है कि बच्चों के फेफड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली और मस्तिष्क जन्म के समय अपरिपक्व होते हैं और लगभग 6 वर्ष की आयु तक सक्रिय रूप से विकसित होते रहते हैं। इस अवधि के दौरान वायुमार्ग के अंदर की कोशिकाओं की परतें विशेष रूप से पारगम्य होती हैं। वयस्कों की तुलना में, बच्चों के फेफड़ों की सतह का क्षेत्रफल बड़ा होता है और वे अपने माता-पिता की तुलना में 50% अधिक हवा में सांस लेते हैं। वे बाहर खेलने में बहुत समय बिताते हैं जहां वायु प्रदूषण अधिक होता है। क्यों न सेंधा नमक के प्राकृतिक गुणों का उपयोग करके सांस की गंभीर समस्याओं से बचने में उनकी मदद करें। यूरोप और रूस दोनों में बच्चों और वयस्कों के लिए सार्वभौमिक नमक कमरे हैं। एक टीवी और खिलौने हैं। बच्चे खेलने के लिए स्वतंत्र हैं और उन्हें इस बात का अहसास भी नहीं है कि उनका इलाज हो रहा है। फ़िनलैंड में, 6 महीने से बच्चों के लिए गुफाओं में जाने की अनुमति है, लेकिन मैं एक साल से अगले साल तक के बच्चों को लाने की सलाह दूंगा।

दिमित्री तेज़िकोव, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑस्टियोपैथी के डॉक्टर, सेंट पीटर्सबर्ग, रूस:

मेरा सुझाव है कि मरीज़ नमक की गुफा में जाएँ। प्रक्रिया के दौरान, फेफड़े हीलिंग माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध होते हैं। आयोडीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम, लोहा, तांबा, जस्ता, मैंगनीज, सेलेनियम और लिथियम तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, काम को सामान्य करते हैं थाइरॉयड ग्रंथिदिल के काम और हीमोग्लोबिन के स्तर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। एथलीटों के लिए हैलोथेरेपी विशेष रूप से आवश्यक है। इन्फ्लूएंजा के प्रकोप के दौरान धूल भरे हॉल और बाहरी गतिविधियों में दैनिक कसरत के कारण, एथलीट ब्रोंकोपुलमोनरी रोगों के लिए किसी और की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्हें हर दिन सूरज की खरोंच दिखाई जाती है, इससे शरीर को अच्छी स्थिति में बनाए रखने और वायरस और संक्रमण से सुरक्षा हासिल करने में मदद मिलेगी।