एक बच्चा कैसे धूप सेंक सकता है और उसे सनबर्न नहीं हो सकता है? एक बच्चे में सनबर्न। पराबैंगनी तरंगों के प्रकार

चमकदार धूप के दिनों की शुरुआत के साथ, हम सभी यथासंभव लंबे समय तक रहने की कोशिश करते हैं ताज़ी हवा, शहर के बाहर जाएं, समुद्र या शहर के समुद्र तटों पर तैराकी के मौसम का पूरा आनंद लें। और सबसे बढ़कर, हमारे बच्चे धूप के मौसम का आनंद लेते हैं, जो दिन भर तेज धूप में ताजी हवा में चलने के लिए तैयार रहते हैं। और ताकि बच्चे की याद में केवल गर्मियों के खेल और तैराकी से जुड़ी सबसे सुखद और आनंदमय यादें बनी रहें, माता-पिता को पता होना चाहिए:

• पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से उसकी त्वचा की अधिकतम सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें;
• शिशु के लिए कितनी देर तक खुली धूप में रहना सुरक्षित है;
• क्या कोई बच्चा समुद्र तट पर हो सकता है, धूप सेंक सकता है और किस उम्र में।

आप इस लेख में अपनी जरूरत की सभी जानकारी पा सकते हैं।

पराबैंगनी तरंगों के प्रकार

सूर्य के संपर्क में आने के दौरान, मानव त्वचा दो प्रकार की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आती है: यूवीबी और यूवीए।

यह जानना दिलचस्प है कि वैज्ञानिक दूसरे की पहचान करते हैं पराबैंगनी किरणों का प्रकार - UVC मेलेनोमा के विकास को भड़काने में सक्षम। यह विकिरण ओजोन परत में लगभग पूरी तरह से समाप्त हो गया है, सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से खुद को इससे बचाना मुश्किल है, लेकिन यह इस प्रकार की तरंगों से है कि कपड़े अच्छी तरह से रक्षा करते हैं।

सौर विकिरण से त्वचा की विश्वसनीय सुरक्षा के लिए एक आदर्श विकल्प एक ऐसा उत्पाद है जो एक ही समय में यूवीबी और यूवीए तरंगों से फिल्टर को शामिल करता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, बाजार में उपलब्ध अधिकांश सनस्क्रीन उत्पादों में केवल यूवीबी सुरक्षा होती है।

एक तन क्या है?

त्वचा की निचली परतों में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप, एक विशिष्ट वर्णक बाहर निकलना और जमा होना शुरू हो जाता है - मेलेनिन, जो त्वचा को एक गहरे रंग में "रंग" देता है।मेलेनिन का मुख्य कार्य विकिरण के मुख्य भाग को अवशोषित करना है, जिससे गहरी स्थित त्वचा कोशिकाओं को नुकसान से बचाया जा सके। बार-बार मध्यम पराबैंगनी विकिरणतन को धीरे-धीरे विकसित होने देता है। यदि त्वचा अत्यधिक सौर विकिरण के संपर्क में आती है, तो इसका सुरक्षात्मक तंत्र विफल हो जाता है, प्रकट होता है। इसके अलावा, लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने से मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

टिप्पणी

यह जानना महत्वपूर्ण है कि छोटे बच्चों में त्वचा की पूर्ण सुरक्षा नहीं होती है, क्योंकि मेलेनिन वर्णक का उत्पादन केवल तीन वर्ष की आयु से ही पर्याप्त मात्रा में हो जाता है। इसलिए बच्चों को सीधी धूप से बचाना चाहिए।

बच्चों और contraindications के लिए धूप सेंकने के फायदे

सामान्य परिस्थितियों में, सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से बच्चों के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अर्थात्:

लेकिन सौर विकिरण की कमी, तथाकथित "हल्के भुखमरी" सिंड्रोम का कारण बन सकता है:

• सामान्य भलाई में गिरावट;
• शरीर के धीरज में कमी;
• बचपन के रिकेट्स का विकास;
• बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध में तेज कमी;
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं।

हालाँकि, आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि ऐसी परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ हैं जिनमें धूप सेंकना सख्त मना है। विशेष रूप से, पराबैंगनी विकिरण में contraindicated है:

1. थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं।
2. प्राणघातक सूजन।
3. डीएनए की क्षति।
4. शरीर में कमी और।
5. सल्फोनामाइड्स के साथ उपचार।

बच्चे के शरीर के लिए सौर विकिरण का नुकसान

पराबैंगनी (यूवी) को एक दवा के रूप में माना जा सकता है जिसे एक निश्चित खुराक में लिया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी अधिकता निश्चित रूप से बच्चे और वयस्क दोनों के लिए खतरनाक है।

बच्चे के शरीर पर यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। तो, सौर विकिरण पैदा कर सकता है:

1. लू लगना।
2. – अतिसंवेदनशीलतात्वचा कोशिकाओं को सूर्य के प्रकाश में। इस प्रकार की एलर्जी के साथ खुजली, त्वचा का लाल होना और फफोले पड़ जाते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ की यात्रा का संकेत दिया गया है।
3. स्वास्थ्य विकार और रोग जो लंबे समय तक छिपे रह सकते हैं।

इसके अलावा, बच्चों में यूवी के लंबे समय तक संपर्क और किशोरावस्थाभविष्य में मेलेनोमा और गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चों के लिए टैनिंग के बुनियादी नियम

शिशु की त्वचा के प्रकार

वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अनुशंसित सूर्य का जोखिम, साथ ही साथ यूवी संरक्षण, त्वचा के प्रकार के आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए। त्वचाविज्ञान में त्वचा के 6 प्रकार होते हैं:

1. सेल्टिक।
2. नॉर्डिक या आर्यन।
3. गहरा यूरोपीय।
4. भूमध्य या दक्षिण यूरोपीय।
5. अफ्रीकी अमेरिकी।
6. इंडोनेशियाई।

सेल्टिक त्वचा के प्रकार वाले शिशुओं में:

• त्वचाहल्का, थोड़ा गुलाबी भी;
• हल्के रंगों की आंखें;
• अक्सर झाईयां होती हैं (बड़े बच्चों में);
• बाल - हल्का गोरा या लाल।

इस प्रकार की त्वचा कमजोर रूप से एक सुरक्षात्मक वर्णक मेलेनिन का उत्पादन करती है, इसलिए, प्रत्यक्ष यूवी किरणों के तहत, बच्चा जल्दी से जल जाता है। सेल्टिक त्वचा के प्रकार वाले बच्चे अधिकतम स्वीकार्य समय खुली धूप में बिता सकते हैं, सामान्य तौर पर, दिन में चार मिनट।

दूसरे प्रकार की त्वचा में हल्के गोरे बाल और हल्की आँखों वाले गोरी त्वचा वाले बच्चे शामिल हैं। बड़े बच्चों में थोड़ी मात्रा में झाइयां हो सकती हैं। नॉर्डिक त्वचा के लिएहल्का सुनहरा तन हो सकता है। हालांकि, जलने के जोखिम को कम करने के लिए, बच्चों को दिन के दौरान छह मिनट से अधिक प्रत्यक्ष यूवी किरणों के संपर्क में नहीं आना चाहिए।

डार्क यूरोपियन स्किन टाइप वाले बच्चों में:

• ग्रे या भूरी आँखें;
• त्वचा थोड़ी साँवली है।

एक गहरे यूरोपीय प्रकार की त्वचा पर, एक तन अच्छी तरह से और समान रूप से बिछाया जाता है, और यह एक गहरा सुंदर स्वर प्राप्त करता है। इस मामले में, सीधे यूवी किरणों के तहत दिन में लगभग आठ मिनट तक रहने की सिफारिश की जाती है।

भूमध्य शैली के लिएबच्चों को काले बालों के साथ ले जाना, भूरी आँखेंऔर साँवली त्वचा।

एक नियम के रूप में, इस प्रकार की त्वचा पर टैनिंग समान रूप से गिरती है, और जलने का खतरा बहुत कम होता है, इसलिए बच्चों को दिन में पंद्रह मिनट से अधिक समय तक खुली धूप में रहने की अनुमति नहीं है।

अंतिम दो प्रकार की त्वचा में वे बच्चे शामिल हैं जिनके मालिक हैं:

• काले बाल;
• भूरी, गहरी भूरी या काली आँखें;
• गहरे रंग की त्वचा।

इस प्रकार की त्वचा गर्म दक्षिणी परिस्थितियों के अनुकूल होती है, इसलिए ऐसे शिशुओं के लिए सूर्य के संपर्क में आना इतना खतरनाक नहीं होता है। अफ्रीकी अमेरिकी और इंडोनेशियाई बच्चों के लिए प्रत्यक्ष यूवी किरणों के लिए अधिकतम स्वीकार्य जोखिम प्रति दिन कुल बीस मिनट हो सकता है।

सनस्क्रीन: उपयोग के प्रकार और विशेषताएं

सनस्क्रीन "गर्म" मौसम में एक अनिवार्य सहायक है, जिससे आप बच्चे के शरीर के उजागर क्षेत्रों को यूवी विकिरण के अत्यधिक जोखिम से बचा सकते हैं।

आज बाजार में सन प्रोटेक्शन उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिन्हें विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अपने बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी सनस्क्रीन उत्पाद चुनते समय, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि उत्पादों में विभिन्न सक्रिय सनस्क्रीन घटक (फ़िल्टर) हो सकते हैं।

फ़िल्टर के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. रासायनिक। प्रत्येक रासायनिक सक्रिय घटक की क्रिया का अपना तंत्र और रासायनिक प्रतिक्रियाओं का अपना स्पेक्ट्रम होता है। रासायनिक फिल्टर लगाने में आसान होते हैं। उनके अवशोषित होने के बाद ही सुरक्षात्मक प्रभाव दिया जाता है, इसलिए उत्पाद को सूरज के संपर्क में आने से लगभग 30 मिनट पहले बच्चे की त्वचा पर लगाना चाहिए।
2. भौतिक . उनकी दक्षता अधिक होती है। भौतिक फिल्टर अवशोषित नहीं होते हैं और प्रकाश परावर्तकों के रूप में त्वचा की सतह पर काम करते हैं, इसलिए यह इसके लिए सुरक्षित है। आवेदन के तुरंत बाद सुरक्षात्मक प्रभाव दिया जाता है। हालाँकि, "रिफ्लेक्टर" में कुछ कमियाँ भी हैं। विशेष रूप से, फिल्टर की बनावट भौतिक प्रकार, एक नियम के रूप में, एक उच्च घनत्व है, जो त्वचा पर धन लगाने की प्रक्रिया को कुछ हद तक जटिल करता है। उसी कारण से, उपयोग करते समय समान साधनत्वचा पर सफेद निशान रह सकते हैं। सबसे लोकप्रिय भौतिक प्रकार के फिल्टर जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड हैं।

सामान्य तौर पर, बच्चे के लिए सनस्क्रीन उत्पादों को इस रूप में प्रस्तुत किया जाता है:

1. दूध जो संवेदनशील त्वचा वाले शिशुओं के लिए एकदम सही है। इसे लगाना आसान है और यह अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है। दूध को जेल, मूस या फोम के रूप में बेचा जाता है।
2. मलाई, जो बच्चे की त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। शुष्क, परतदार त्वचा के साथ उपयोग करने के लिए इस विकल्प की सिफारिश की जाती है।
3. फुहार , जो लगभग पूरी तरह से बच्चे की त्वचा में समा जाता है।

टिप्पणी

FDA (अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग की एक एजेंसी) के विशेषज्ञों के अनुसार, सनस्क्रीन स्प्रे बहुत खतरनाक होते हैं क्योंकि इसके घटक शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। एयरवेज. साथ ही, स्प्रे का उपयोग करके त्वचा की सतह पर उत्पाद को समान रूप से वितरित करना काफी मुश्किल होता है।

दुकानों और फार्मेसियों में भी प्रस्तुत किया जाता है जलरोधक उत्पादों सूरज की सुरक्षा के लिए। वे सक्रिय बच्चों और समुद्र तट के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे पानी, पसीने और रेत के प्रतिरोधी हैं।

1. केवल वे उत्पाद जो पारिवारिक उपयोग के लिए या विशेष रूप से बच्चों के लिए हैं, उन्हें बच्चे की त्वचा पर लगाया जा सकता है।. दूसरे शब्दों में, एक बच्चे के लिए, आपको सुरक्षात्मक उत्पादों का चयन करना चाहिए, जिसके लेबल पर एक उपयुक्त चिह्न है - "बच्चों का" या "परिवार"। एक बच्चे के लिए "वयस्क" उपचार का उपयोग करने की सख्त मनाही है, क्योंकि वे शिशुओं में गंभीर एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
2. सनस्क्रीन चुनते समय, आपको विशेष एसपीएफ संकेतक पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जो यूवीबी जैसी पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा की डिग्री को इंगित करता है।:
   • 2-6 – कम स्तरसंरक्षण;
   • 8-12 - सामान्य;
   • 15-25 - ऊँचा;
   • 30-50 - तीव्र;
   • 50+ - अवरोधक।

   बेशक, विभिन्न एसपीएफ़ कारकों वाले उत्पादों के लिए सुरक्षा की प्रभावशीलता अलग है। तो, उदाहरण के लिए:

   • एसपीएफ़ 2 वाला उत्पाद त्वचा को यूवी से केवल 50% तक बचाता है;
   • एसपीएफ़ 4 वाला उत्पाद - 75% तक;
   • एसपीएफ़ 8 - 87% तक;
   • एसपीएफ़ 15 - 93% तक;
   • एसपीएफ़ 30 - 97% तक;
   • एसपीएफ़ 50 - 98%।

   जैसा कि हम देख सकते हैं, प्रभावशीलता के मामले में एसपीएफ़ 50 के साथ सूर्य संरक्षण उत्पाद बेहतर साधनएसपीएफ़ 30 के साथ केवल 1%।

   बच्चों के लिए एसपीएफ़ 15 से एसपीएफ़ 50 तक के सुरक्षा कारक वाले उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है।. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अवरोधक एजेंटों (एसपीएफ़ 50+) में बहुत सक्रिय पदार्थ होते हैं जो कर सकते हैं बच्चे को नुकसान पहुंचाना।

   टिप्पणी

   अक्सर, एसपीएफ 50+ वाले सनस्क्रीन के लेबल पर दी गई जानकारी वास्तविकता के अनुरूप नहीं होती है। यह राय एफडीए - द ऑफिस फॉर सेनेटरी सुपरविजन ऑफ क्वालिटी द्वारा पहुंचा गया था खाद्य उत्पादऔर संयुक्त राज्य अमेरिका में दवाएं। तथ्य यह है कि एसपीएफ़ 50+ अक्सर संयुक्त राज्य अमेरिका में एक चाल है। इसके बारे में और जानकारी मिल सकती है।

   बच्चों के लिए, गोरी त्वचा वाले बच्चों के लिए, आपको 30-50 के एसपी फैक्टर वाले सनस्क्रीन उत्पादों का चयन करना चाहिए। सांवले रंग के बच्चे की सुरक्षा के लिए, आप सुरक्षित रूप से एसपीएफ 15-25 वाले उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

3. पी बच्चे के लिए कॉस्मेटिक सुरक्षा खरीदते समय, आपको रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।शिशुओं की रक्षा के लिए सुगंधित सुगंध वाले उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और यह एक खतरनाक फिल्टर के हिस्से के रूप में ऑक्सीबेंज़ोन, ब्यूटाइल-मिथाइलोबेंजेनेमेथेन, ऑक्टाइल-मेथॉक्सीसिनामेट, नैनोपार्टिकल्स और अन्य परिरक्षकों से बचने के लायक भी है। ये सभी तत्व हानिकारक होते हैं मानव शरीर, विशेष रूप से बच्चों के लिए, अभी भी नाजुक। एक अन्य घटक, जिसकी उपस्थिति के कारण रचना को छोड़ दिया जाना चाहिए, विटामिन ए (रेटिनॉल) है।

आज तक, सबसे प्रभावी और सुरक्षित बच्चों के यूवी संरक्षण उत्पादों में शामिल हैं:

• बाबो बॉटनिकल, ज़िंक ऑक्साइड 22.5% फ़िल्टर के साथ साफ़ ज़िंक सनस्क्रीन, त्वचा को दो प्रकार की तरंगों (यूवीबी और यूवीए) से बचाता है;
• बेजर कंपनी नॉन-नैनो अनकोटेड जिंक ऑक्साइड 18.75% फिल्टर, यूवीबी और यूवीए सुरक्षा के साथ;
• सोचें, थिंकबेबी जिंक ऑक्साइड 20% फिल्टर के साथ, यूवीबी और यूवीए किरणों से बचाता है।

इससे पहले कि आप चुने गए सनस्क्रीन उत्पाद को सक्रिय रूप से लागू करना शुरू करें, आपको यह जांचना चाहिए कि क्या यह आपके बच्चे के लिए एलर्जेनिक है। इसे कम से कम मात्रा में बच्चे की कोहनी मोड़ के क्षेत्र में लगाएं और देखें कि बच्चों की संवेदनशील त्वचा इस उपाय पर कैसी प्रतिक्रिया देती है। खुजली, लालिमा, जलन, चकत्ते और फफोले जैसी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में, आप सुरक्षित रूप से इसका उपयोग कर सकते हैं। यदि कोई प्रतिक्रिया होती है, तो कोहनी को पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए।

बच्चों के लिए सनस्क्रीन इस्तेमाल करने के कुछ नियम:

1. उत्पाद को बच्चे की त्वचा के उजागर क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए, इसकी पैकेजिंग पर संकेतित उपयोग के लिए सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए।
2. सुरक्षात्मक परत को हर दो घंटे में ताज़ा करें, साथ ही बच्चे के पानी से बाहर निकलने के बाद भी।
3. घर आने पर सनस्क्रीनबच्चे की त्वचा को पूरी तरह से धोना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि यूवी किरणें बादलों में प्रवेश कर सकती हैं और त्वचा की कोशिकाओं को लगभग उतनी ही तीव्रता से प्रभावित कर सकती हैं जितनी कि साफ आसमान में। इसलिए, आपको बादलों के दिन भी समुद्र तट पर धूप से सुरक्षा उत्पादों का उपयोग करने से मना नहीं करना चाहिए।

टोकरेवा लारिसा, बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा टिप्पणीकार

यह अभी भी वसंत है, लेकिन सूरज गर्मियों की तरह चमक रहा है: यह सनस्क्रीन के बारे में सोचने का समय है। वे उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं जो मई की छुट्टियां प्रकृति में बिताने की योजना बनाते हैं या इस समय के लिए छुट्टी लेते हैं और समुद्र में जाते हैं। हम माताओं और शिशुओं के लिए सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों की विशेषताओं के बारे में बात करते हैं।

सौर विकिरण: लाभ और हानि पहुँचाता है

सूरज की किरणें, विटामिन डी का मुख्य प्राकृतिक स्रोत, बच्चों में निवारक उपाय के रूप में काम करती हैं, कैल्शियम और फास्फोरस के आदान-प्रदान को नियंत्रित करती हैं। वहीं, कठोर पराबैंगनी विकिरण का त्वचा पर आक्रामक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना प्रकाश और गर्मी का आनंद लेना मुख्य नियम है। यह गर्भवती महिलाओं, हाल ही में जन्म देने वाली महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।

आधुनिक सनस्क्रीन दो प्रकार की किरणों से बचाते हैं - ए और बी। पूर्व त्वचा की ऊपरी परतों की उम्र बढ़ने में तेजी लाते हैं, रूप मुक्त कणऔर कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट कर देते हैं, वर्णक देते हैं। शिक्षा की ओर ले जा सकता है मैलिग्नैंट ट्यूमर- डर्मिस और एपिडर्मिस की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाना। अपने बच्चे की कमजोर त्वचा को आक्रामक यूवी-ए किरणों से बचाना बहुत महत्वपूर्ण है।

बी-रे उतने खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें एक प्रभावी "रक्षा रेखा" की भी आवश्यकता होती है। अन्यथा, आप बस जल सकते हैं।

सभी उत्पाद दोनों प्रकार की किरणों से रक्षा नहीं करते हैं। एसपीएफ फिल्टर सभी के लिए जाना जाता है, यहां तक ​​​​कि 50+ भी, केवल यूवी-बी किरणों से, यानी सनबर्न से बचाते हैं। ए-रे से पहले वे शक्तिहीन हैं।

लेबल कैसे पढ़ें?

यूवी-ए किरणों से सुरक्षा के लिए फिल्टर का कोई समान अंकन नहीं है। एक प्रभावी क्रीम या दूध चुनने के लिए, आपको पैकेज पर संक्षेपों को समझने में सक्षम होना चाहिए।

एसपीएफ़(सन प्रोटेक्शन फैक्टर) - यानी क्रीम त्वचा को ओवरहीटिंग और सनबर्न से कितना बचाती है। कभी-कभी एक संक्षिप्त नाम होता है यूवीबीटाइप बी यूवी ब्लॉकिंग।

पीपीडी- विलंबित माध्यमिक रंजकता। अधिकतम पीपीडी स्तर 42 है। यह इंगित करता है कि उत्पाद लागू होने की अवधि के दौरान, यूवीए किरणों से बाधा इसके बिना 42% मजबूत होती है।

यूवीए- पराबैंगनी प्रकार ए के संपर्क में आने से रोकता है।

सुरक्षा की डिग्री कैसे चुनें

आपको क्या लगता है कि आप कितनी देर धूप में बिता सकते हैं और जले नहीं? एक वयस्क की त्वचा के अवरोधक गुण 10-20 मिनट के लिए पर्याप्त होते हैं। बच्चे का प्राकृतिक आवरण 5-10 मिनट से अधिक नहीं टिक सकता। यदि आप अधिक समय तक बाहर रहने की योजना बनाते हैं, तो आपको एक विश्वसनीय ढाल की आवश्यकता होती है। ये कपड़े और क्रीम हैं।

फोटोटाइप पर ध्यान केंद्रित करते हुए सुरक्षा की डिग्री को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। उनमें से केवल सात हैं। पहले में वे लोग शामिल हैं जिनकी त्वचा सबसे अधिक गोरी और धूप के प्रति संवेदनशील है, आमतौर पर झाईयों के साथ। सातवाँ - नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधियों में। हमारी पट्टी में, पहले चार के मालिक सबसे अधिक पाए जाते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा पहले फोटोटाइप के वाहक को एसपीएफ 50 और पीपीडी 42 के सूचकांक के साथ क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। त्वचा जितनी गहरी होगी, पैकेज पर संख्या उतनी ही कम होनी चाहिए।

शिशुओं के लिए, "बच्चों के लिए" या "पूरे परिवार के लिए" चिह्नित सौंदर्य प्रसाधन उपयुक्त हैं, लेकिन हमेशा "संवेदनशील त्वचा के लिए"। दुर्लभ अपवादों के साथ ऐसे उत्पादों के लिए एसपीएफ़ सूचकांक उच्च (15 से) और बहुत अधिक (30-50) है।

सनस्क्रीन के उपयोग के नियम

अधिकतम एसपीएफ़ के साथ भी कोई भी उपकरण दो घंटे से अधिक प्रभावी नहीं है। उसके बाद, इसे फिर से लागू किया जाना चाहिए। समुद्र तट पर आराम करने के लिए आवश्यक शर्त- जल प्रतिरोध क्रीम। यह पानी में नहीं धुलेगा, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: यह जलाशय की सतह से परावर्तित किरणें हैं जो सबसे अधिक जलती हैं।

संगति वास्तव में मायने नहीं रखती। पसंद बड़ी है: क्रीम, तेल, तरल पदार्थ, स्प्रे या दूध। यह त्वचा की विशेषताओं पर विचार करने योग्य है। उदाहरण के लिए, मोटे, चिपचिपे बनावट सूखे के लिए उपयुक्त हैं, हल्के तरल पदार्थ तैलीय के लिए उपयुक्त हैं।

कई क्रीम और तेल काम करने में केवल 15 मिनट लगते हैं, इसलिए तुरंत छाया से बाहर न निकलें। समुद्र या नदी में तैरने के बाद, नमक, गंदगी और सनस्क्रीन अवशेषों को धोने के लिए बच्चे को साफ पानी से धोना चाहिए। पोंछकर सुखा लें, क्योंकि शरीर पर बची हुई बूंदें किरणों के प्रभाव को बढ़ाती हैं और जलने का कारण बन सकती हैं। यदि आप धूप सेंकना जारी रखते हैं, तो आपको सौंदर्य प्रसाधन फिर से लगाने की आवश्यकता है।

1. गर्मी के मौसम की शुरुआत से एक महीने पहले, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं पूरी की जानी चाहिए: सभी प्रकार के छीलने, किसी भी कायाकल्प पाठ्यक्रम। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में कुछ समय के सत्र के बाद, त्वचा बाहरी प्रभावों के लिए बहुत कमजोर और अतिसंवेदनशील होती है। उसके बाधा कार्यों को बहाल करने और सनबाथिंग के लिए तैयार होने के लिए एक महीना पर्याप्त है।
2. यदि गर्भावस्था के दौरान उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं और बच्चे के जन्म के बाद गायब नहीं होते हैं, तो बढ़ी हुई सुरक्षा वाली क्रीम की जरूरत होती है। ऐसी त्वचा की विशेष रूप से रक्षा करनी चाहिए।
3. शायद आपको वाटरप्रूफ कॉस्मेटिक्स खरीदना चाहिए। यह तेज धूप में चेहरे पर "पिघल" नहीं जाएगा और नहाते समय नहीं बहेगा। यह केवल साफ, शुष्क त्वचा पर लगाया जाता है, अन्यथा वसा के कारण संपूर्ण "अमिट" प्रभाव गायब हो जाएगा। इसे रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है।
4. त्वचा को उपायों की एक जटिल आवश्यकता होती है, इसलिए अकेले फिल्टर के साथ क्रीम और लोशन पर्याप्त नहीं होते हैं। शरीर को नमी से संतृप्त करना सुनिश्चित करें - कम से कम 2 लीटर पिएं शुद्ध जलएक दिन में। त्वचा को आवश्यक विटामिन - ए, सी, ई, पीपी से लाड़ करें।
5. बाल भी पराबैंगनी विकिरण से पीड़ित होते हैं। मॉइस्चराइजिंग शैंपू, बाम, स्टाइलिंग उत्पाद "एक यूवी फिल्टर शामिल हैं" या "सूरज के बाद मरम्मत" के रूप में चिह्नित काम में आएंगे।

1. छह महीने से कम उम्र के बच्चों को सीधे धूप में रहने की सलाह नहीं दी जाती है। टहलने के लिए घुमक्कड़ को एक विशेष छतरी से ढंकना चाहिए। बच्चों की त्वचा में बहुत अधिक पानी होता है, और गर्मी विनिमय खराब रूप से विकसित होता है, यही वजह है कि बच्चे इतनी जल्दी गर्म हो जाते हैं।
2. वस्त्र हल्के होते हैं, जो प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं। पनामा चाहिए। संवेदनशील त्वचा के लिए शरीर के उजागर क्षेत्रों को न्यूनतम मात्रा में सनस्क्रीन से चिकनाई दी जा सकती है।
3. अक्सर बच्चों के लिए गर्मियों के सौंदर्य प्रसाधनों पर केवल "बच्चों के लिए" या "बच्चों के लिए" एक निशान होता है, बिना उम्र के प्रतिबंध के। डिफ़ॉल्ट रूप से, इसे तीन साल बाद उपयोग के लिए अनुमोदित माना जाता है। हालाँकि, कम मात्रा में और अच्छी सहनशीलता के साथ, इसका उपयोग थोड़ा पहले किया जाता है। सबसे छोटे के लिए, "जन्म से" या "0+" क्रीम की आवश्यकता होती है।
4. सनस्क्रीन केवल पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को कम करता है, लेकिन इसे बेअसर नहीं करता। विशेष रूप से सक्रिय किरणों के घंटों के दौरान, 11:00 से 17:00 बजे तक, नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए छाया में रहना बेहतर होता है, क्योंकि उनकी त्वचा अभी तक मेलेनिन वर्णक का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है।
5. बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन न केवल पानी के लिए, बल्कि रेत के लिए भी प्रतिरोधी होने चाहिए। यह त्वचा से चिपक जाता है और उस पर से क्रीम की लागू परत को मिटा देता है।

विशेषज्ञ: तात्याना कोटविट्स्काया, कॉस्मेटोलॉजिस्ट

बहस

धन्यवाद। बहुत ज़्यादा उपयोगी सलाहमाताओं के लिए

मैं लेख पर ध्यान दूंगा, अधिक सटीक सलाह। मैं अभी भी अपने लिए एक सामान्य और प्रभावी सनस्क्रीन नहीं चुन सकता। बच्चे के लिए कोई समस्या नहीं, लेकिन अपने लिए नहीं! मैं इसे खरीदूंगा और बिल्कुल भी टैन नहीं करूंगा, या मैं इसे खरीदूंगा और तुरंत इसे जला दूंगा।

"सनस्क्रीन: माताओं और शिशुओं के लिए 5 युक्तियाँ" लेख पर टिप्पणी करें

शिशुओं के लिए सनस्क्रीन। बच्चों के साथ यात्रा। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक साल तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण, बीमारी धन्यवाद, मेरे बड़े और मैं मुस्टेला और एवेना का भी उपयोग करते हैं, लेकिन मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि वे बच्चे के लिए सुरक्षित हैं ...

बहस

सूरज से: bebikokkole क्रीम, + सूट।

यदि बच्चा अभी तक नहीं चल रहा है, तो मैं अतिरिक्त तम्बू की सलाह दूंगा।

अब थाईलैंड में हमारे साथ होटल में कुछ विदेशी थे, बच्चा 6 महीने का है, इसलिए उन्होंने इस तंबू को एक बड़े पेड़ के नीचे खड़ा कर दिया और बच्चा वहीं सो गया, खा लिया, अच्छी तरह से खेल गया। यह दोनों तरफ से हवा अच्छी तरह से गुजरती है छेद में, और यहां तक ​​कि एक वयस्क छेद में फिट बैठता है। माँ ने वहाँ जाकर उसे खाना खिलाया।

मुझे बेबेकोकोले बहुत पसंद है। लोशन - यह फैलाना सुविधाजनक है :) तरल साबुन की तरह एक डिस्पेंसर है, यह कोमल है और स्वादिष्ट खुशबू आ रही है। और एलर्जेनिक नहीं।

बच्चे के लिए कौन सा सनस्क्रीन खरीदें, कौन सी कंपनी बेहतर है? समुद्र के लिए कान प्लग की सिफारिश करें। मैं पहले से ही छोटे बच्चों और वयस्कों के लिए एक से अधिक बार कोलास्टिन फर्म ले चुका हूं, उनके पास वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए है, और उनके पास एक अच्छी छोटी चीज भी है - के लिए एक उपाय ...

बहस

मैं पहले से ही छोटे और वयस्कों के लिए एक से अधिक बार कोलेस्टिन फर्म ले चुका हूं, उनके पास वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए है, और उनके पास एक अच्छी छोटी चीज भी है - जलने के लिए एक उपाय, थोड़ा सा - हम खुद को धुंधला करते हैं, सनबर्न से राहत देते हैं, मैं सफेद -चमड़ी और तुरंत जल, और यह छोटी सी चीज मदद करती है। लेकिन इसे घर पर ही लेना बेहतर है, क्योंकि। दक्षिण में यह 3-4 गुना अधिक महंगा है।