كيفية علاج عرق النسا الحاد. عرق النسا الحاد في المنطقة القطنية العجزية

يمكن أن يسهل علاج عرق النسا في المنزل حياة المريض بشكل كبير. يقول الأطباء أنه يمكنك علاج عرق النسا في المنزل وفي نفس الوقت تحافظ على المستوى الطبيعي للأداء والحركة. يمكن للمريض العمل بهدوء وتخصيص وقت للأنشطة المفضلة ، وتجنب فقط تلك الأنشطة التي يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا. مع التهاب الجذر ، من السهل تحقيق ذلك باستخدام العلاج بالعلاجات الشعبية.

يتطور الألم بشكل حاد في العمود الفقري القطني ، موضعيًا جزئيًا في الحوض وظهر الفخذين والساقين وأحيانًا القدمين. متلازمة الألممترجمة فقط على جانب واحد من الجسم. الأسباب الشائعة لعرق النسا هي تشوهات العظام والأقراص المنفتقة.نادرًا ما يصاب الشباب بعرق النسا ، ويزداد الخطر في منتصف العمر ، وأخطر مجموعة هم المرضى البالغون من العمر خمسين عامًا ، ثم تقل احتمالية الإصابة بالمرض.

يسبب التهاب الجذر للمرضى ألمًا شديدًا ويزيد من سوء نوعية الحياة. على الرغم من أعراض شديدة، عرق النسا القطني يتم علاجه بنجاح بشكل متحفظ. تدخل جراحينادرا ما تحتاج.

ما يجب القيام به أثناء التفاقم

يستجيب التهاب الجذر جيدًا للعلاج الذاتي. يجوز استعمال الأدوية والكمادات المختلفة وعلاج عرق النسا بالعلاجات الشعبية.

• تأكد من قراءة:

أثناء نوبة عرق النسا ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري إزالة متلازمة الألم. اتخذ وضعًا أفقيًا ، وخلق ظروفًا مريحة لنفسك. ينصح أطباء العظام بالاستقرار في الوضع التالي.

مستلقية على ظهرك ، ثني ركبتيك و مفاصل الوركوضعها على بكرة ضيقة. يجب ألا تعاني القدمان والساقان من أي توتر. ضع وسادة صغيرة ناعمة تحت رأسك. في هذا الوضع ، استرح دون القيام بأي حركات مفاجئة وتهدئة. سيساعد ذلك في التخفيف من حالتك ، والتأقلم ببطء مع العمليات الالتهابية والمتوذمة.

خيار آخر هو الاستلقاء على بطنك مع وسادة صلبة أسفل ظهرك وأخرى تحت رأسك وكتفيك. اثنِ رجليك قليلًا عند مفاصل الركبة ، وضع أيضًا أسطوانة رفيعة تحت الساق. بمجرد أن تصل إلى هذا الوضع ، افرك المنطقة المثم غطي نفسك ببطانية دافئة.

• ربما كنت تبحث عن: كيفية العلاج

من الصعب تمامًا علاج عرق النسا ، لكن يمكنك أن تجعل حياتك أسهل بشكل كبير من خلال تخفيف الألم في الوقت المناسب. في موقف مثل عرق النسا ، عليك أن تبدأ على الفور للتوقف عن الشعور بالألم.

الأدوية

• المسكنات تخفف الألم في عرق النسا (باراسيتامول ، بنتالجين) ؛
• إذا كان من المستحيل التعامل مع نوبة ألم شديدة ، فسيتم مساعدة المريض عن طريق حقنة التخدير - وهذا سيعمل على الفور تقريبًا (ليدوكائين ، تريميكايين) ؛
• الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (ديكلوفيناك ، إندوميثاسين) تعمل معها سبب رئيسيعمليات الألم الوذمة والتهابات.
• في وقت نوبة الألم الشديدة ، يوصى أيضًا باستخدام المنشطات (ديكساميثازون أو كينالوج) ؛
• مرخيات العضلات تقلل تشنجات عضلية، ولكن لديك الكثير آثار جانبيةيتم وصفه من قبل الطبيب بعناية وفقط في المواقف الصعبة(سيكلوبنزابرين ، ميتوكاربامول) ؛
• هلام وسوف تساعد في التعامل مع كل من المشكلة نفسها والأعراض - فهي تقلل الالتهاب والألم (Ketonal ، Finalgon).

الطرق الشعبية

بحثًا عن إجابة لسؤال كيفية علاج عرق النسا في المنزل ، انتبه للطب التقليدي. المرض قديم. ابتكر الناس طرقًا عديدة لتخفيف الألم في وقت كان فيه العمل اليدوي أكثر شيوعًا وكان الظهر أكثر إجهادًا.

ثوم

للثوم تأثير قوي مضاد للالتهابات. نأخذ ثلاثة رؤوس كبيرة من الثوم ، ونضعها في قدر ، ويُسكب 0.5 لتر من الماء ويُغلى المزيج. إخراج الرؤوس وطحنها في العصيدة. ضعي هذا الخليط على منديل وضعيه في منطقة توطين الألم. في الجزء العلوي ، ثبت السيلوفان ، ثم خذ الغطاء الدافئ. يمكن استخدام هذه الطريقة على مدار اليوم ، لكن من غير المرغوب استخدامها أثناء النوم.

شمع العسل

العلاج الشعبي شمع العسل- طريقة قوية لتسخين الظهر. من الأفضل استخدامه بعد يومين من ظهور الألم. قم بتحويل الشمع إلى حالة سائلة باستخدام التسخين بالبخار. قم بتليين منطقة توطين الألم بزيت الأرقطيون. في هذا الوقت ، يجب أن يقف الشمع قليلاً ويقيس درجة الحرارة التي لن يحرق فيها أسفل الظهر. ضع الشمع عليها زيت الأرقطيون. أغلق الكمادة الناتجة باستخدام السيلوفان أو الرقائق ، وصنع حزام تدفئة من وشاح أو وشاح من الصوف في الأعلى.

لا تتحرك أثناء الإجراء - استرح في وضع أفقي ووجهك لأسفل. شمع النحل يسخن الأنسجة الرخوة ويهدئ العصب الوركيالقضاء على الالتهاب.

• اقرأ أيضًا:

أحزمة من الصوف

من الممكن علاج التهاب الجذور في أسفل الظهر في المنزل باستخدام شعر الكلاب أو الأغنام. استخدم وشاحًا محبوكًا من هذه المواد ، بما في ذلك يمكنك حياكته بنفسك أو قصه من سترة قديمة ، وربطه بحزامك بأشرطة مرنة غير ضيقة جدًا. قبل البدء في استخدام الحزام ، انقعه في محلول ملحي ، ثم جففه - جوهر هذه الطريقة هو تأثير الحرارة الجافة.

يمكن ارتداء الحزام باستمرار ، بما في ذلك أثناء النوم. تؤثر الحرارة الجافة بسلاسة على آلام الظهر وتخفيف الألم.

الفجل الأسود

لعصير هذه الخضار تأثير قوي مضاد للالتهابات ولذلك فهو يستخدم لعلاج عرق النسا. حول الخضار متوسطة الحجم إلى عصيدة ، واخلطها مع ملعقتين كبيرتين من العسل وكوب من الفودكا. دهن منطقة الألم بزيت الأرقطيون أو عباد الشمس ، ثم غطها بشاش ضع عليها الخليط المحضر. غطيها بالسيلوفان أو فيلم التشبث ، لف أسفل ظهرك. استرخ مع هذا الضغط لبضع ساعات. يمكنك جعله أكثر فعالية من خلال الذهاب إلى الحمام مسبقًا.

حمام

الحرارة الرطبة لغرفة البخار الروسية لها تأثير عميق على الأنسجة الناعمهويخفف من تهيج العصب الوركي أثناء تفاقم عرق النسا. لذلك ، إذا كان ذلك ممكنًا ، فإن الأمر يستحق زيارة الحمام ، وسيكون من المفيد بشكل خاص استخدام خشب البتولا أو مكانس البلوط. بعد التعرض للمكانس ، افرك بلطف صابون الغسيل الداكن في منطقة الانزعاج.إذا كان لا يسبب ألم حاديمكن أن تكون الحركات شديدة جدًا. بعد مغادرة الحمام ، لف نفسك بالدفء واذهب إلى الفراش ، وسوف ينحسر الألم مع اقتراب الصباح.

• نوصي بقراءة:

البطاطس

تعطي البطاطس العادية إجابة أخرى على سؤال حول كيفية علاج التهاب الجذر في أسفل الظهر. اسلقي خمس درنات متوسطة الحجم وسحقها ولكن بالقشر. قم بتشحيم المنطقة المقدسة بزيت الأرقطيون أو زيت عباد الشمس ، وقم بتغطيتها بشاش ، وهذا سيخفف الألم.

ضع العصيدة المبردة قليلاً على مكان مدهون ومغطى بالزيوت ، ضع السيلوفان في الأعلى ، ولف نفسك. استرح في وضع أفقي حتى يبرد الضغط تمامًا. يعمل هذا العلاج من خلال مدى سرعة إطلاق البطاطس للحرارة الرطبة. يمكنك أيضًا استخدام البطاطس النيئة. افركيها بخشونة ، امزجيها بالبنزين بنسبة 1: 1 ، ضعيها على القماش القطني واستخدميها لمدة لا تزيد عن ربع ساعة.

• تأكد من قراءة:

بودياجا وكافور

هذا هو ضغط bodyaga والكافور التقليدي. يتسبب المكون الأول في تدفق دم قوي إلى منطقة الظهر ، وللكافور تأثير قوي في ارتفاع درجة حرارة الجسم. اخلطي 100 جرام من مسحوق الكافور والبودياجا ، ورشي خليط من الكافور المذاب ، واتركيه حتى الغليان زبدة. تخلط جيدا ، انتظر حتى يبرد المنتج.

بحركة تدليك خفيفة ، افرك العلاج في منطقة متلازمة الألم ، افعل ذلك عدة مرات في اليوم. احفظ مسحوق الكافور في الثلاجة.

العلاج بالثلج

بحثًا عن كيفية علاج عرق النسا ، عادة ما يلجأون إلى عوامل الاحترار ، لكن خصائص الشفاءلديه برد. يهدئ المنطقة القطنية العجزية ، التي ينحسر بسببها الألم. من الأفضل استخدام الثلج بمجرد بدء الهجوم. إذا كان الشتاء في الخارج ، اجمع الثلج في جرة سعة ثلاثة لترات ، واخلط المحتويات مع حفنة من الملح ، ثم صبه على ظهر المريض. ضع قطعة قماش زيتية تحتها مسبقًا ، لأن الثلج سيبدأ على الفور في الذوبان.

البرد الشديد مزعج ، ولكنه فعال في حالة عرق النسا الحاد ، وسيبدأ الألم في التلاشي بسرعة.

العلاج الطبيعي

متي العلاجات الشعبيةمن عرق النسا قد أكملوا مهمتهم بالفعل ، ولم يعد المريض يعاني ، يجب أن تشرع في تمارين العلاج الطبيعي. يحفز العلاج بالتمارين حركة الدم والليمفاوية ويحسن الانتصار ويزيل عمليات الركود.يزيد الفضاء بين الفقرات كتلة العضلاتينمو بسلاسة ، ونتيجة لذلك يتم التخلص من العمليات الوذمة والالتهابية.

• نوصي بقراءة:

يُمنع استخدام التمارين الرياضية في علاج عرق النسا إذا كان المريض في حالة خطيرة أو يعاني من فترة تفاقم أو يعاني من مشاكل في القلب.

أي حاجة للقيام بها في وضع الاستلقاء أو الجلوس أو على أربع ، في هذه المواقف ينخفض ​​الضغط على العمود الفقري. الغرض من التمارين هو تخفيف تشنج عضلات الكتفين والذراعين والظهر.لا تمارس التمارين التي تتطلب منك ثني ظهرك أو ثنيه ، لأن هذا يمكن أن يزيد الضغط على الأقراص الفقرية.

يتجلى عرق النسا في آلام حادة مفاجئة في الظهر وقد تحدث ، كما يقولون ، "من الصفر". أفرط في البرودة قليلاً ، أو إجهاد الظهر ، أو أصبح عصبيًا - والآن هناك بالفعل ، أو بالأحرى ، على الظهر ، كل علامات هذا المرض. في علاج عرق النسا يوصى في المقام الأول بالراحة والدفء ، وللوقاية من المرض ينصح بأداء مجموعة من التمارين البسيطة لتقوية منطقة أسفل الظهر.

عرق النسا هو آفة تصيب جذور الأعصاب الشوكية. على ما يبدو ، لا يوجد بين البالغين مثل هؤلاء الأشخاص الذين لم يتغلب عليهم عرق النسا مرة واحدة على الأقل ، بدرجة أو بأخرى.

الأكثر شيوعا هو عرق النسا. لكن المظاهر الجذرية يمكن أن تحدث في منطقتي الصدر وعنق الرحم.

يظهر الألم الجذري عادة إما مع المجهود البدني أو مع التبريد ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة التعرض لضغط عاطفي شديد.

ماذا تفعل وكيف تتخلص من عرق النسا

قبل علاج عرق النسا ، زود نفسك بسرير صلب - المراتب الناعمة هي بطلان. E النوم مع التهاب الجذور ضروري على سرير صلب ، ولكن بالطبع ليس على ألواح عارية - يوصى عادةً بوضع مرتبة رقيقة وناعمة إلى حد ما مصنوعة من مواد طبيعية على درع خشبي أو ، على سبيل المثال ، 2-3 صوف. البطانيات بحيث يحتفظ ظهر المريض بالمنحنيات الفسيولوجية في وضع الاستلقاء وفي نفس الوقت ، تم تقويم الأجزاء الجزئية المحتملة للفقرات ، والتي تكون سبب متلازمة الألم في ثلث الحالات. مع عرق النسا في المراحل الأولى من المرض ، يمكنك وضع وسادة تحت معدتك أثناء النوم.

إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل مع عرق النسا ، فاستمع إلى نصيحة الأطباء - تناول المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات. أثناء العلاج عرق النسا القطنيالعلاجات الشعبية ورسوم الاستخدام والأعشاب الطبية المناسبة.

علاج جيد لعرق النسا: قبل الذهاب إلى الفراش ، من الجيد القيام بتمارين خاصة. استلقِ على ظهرك ، فأنت بحاجة إلى رمي كلتا يديك خلف رأسك ، وتمديد ساقيك ، وتمتد عدة مرات في اتجاهات مختلفة مع وضع كعبيك للأمام (وضع قدميك بشكل عمودي على الجسم وسحب أصابع قدميك على وجهك) ، بينما يجب على يديك تمتد في الجانب المعاكس. يجب إجراء هذا التمرين بعناية ، خاصةً إذا تم التعبير عن متلازمة الألم بالفعل.

تذكر كيفية التخلص من عرق النسا ، بعناية أيضًا ، بشكل تدريجي ، دون القيام بحركات مفاجئة ، يجب أن تنهض من الفراش في الصباح. قبل الوقوف ، تحتاج إلى التمدد جيدًا وتحريك قدميك.

يُعتقد أنه أثناء النوبة الحادة لعرق النسا ، من المهم تدفئة المنطقة المؤلمة بشكل صحيح. للقيام بذلك ، يستخدم الكثيرون رقعة الفلفل ، والتي يتم لصقها على البقعة المؤلمة وتآكلها ، اعتمادًا على الأحاسيس ، لمدة تصل إلى يومين. بعد ذلك ، إذا لزم الأمر ، قم بلصق رقعة جديدة.

ومع ذلك ، أود أن أذكرك أن التسخين القوي يعزز فقط عملية الالتهاب. لذلك ، في بداية المرض ، من الأفضل الامتناع عن أي إجراءات حرارية. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان في الساعات الأولى يتم إزالة نوبة عرق النسا عن طريق البرد فقط (صب الماء البارد أو "وسادة التدفئة الباردة"). إذا لم يكن لديك الوقت للقيام بذلك ، واشتد الألم ، فيمكنك وضع ضغط بالفجل أسفل ظهرك. للقيام بذلك ، يتم وضع الفجل المبشور مع عصيره على المنطقة المؤلمة (لتقليل الإحساس بالحرقان ، يمكنك إضافة القشدة الحامضة إليه).

مستحضرات وأدوية لعلاج عرق النسا

تم أيضًا إنشاء الكثير من أدوية التهاب الجذور - البروفين ، الإيبوبروفين ، الميتيندول ، الإندوميتاسين ، الريوبيرين ، الديكلوفيناك تحظى بشعبية خاصة الآن. الأدوية الفعالةلعلاج عرق النسا - المراهم الصيدلانية مثل viprosal و apizatron و Finalgon و indomethacin أو diclofenac.

إذا كنت لا تقبل العلاج من الإدمانعرق النسا ، يمكنك فرك ظهرك بالكمثرى أو شجرة التفاح أو البتولا العقدية.

مع التهاب الجذر ، يمكن أن يساعد التدليك الذاتي. لذلك ، مع التهاب الجذر العنقي ، يتم تدليك النقاط الموجودة على الظهر أسفل الرقبة مباشرة (يمكن الشعور بها - فهي تقع تقريبًا في نفس المكان الذي توجد فيه نقاط خروج الأعصاب القذالية ، وهي مؤلمة جدًا). يجب إجراء التدليك الذاتي بأصابع السبابة بشكل متزامن على كلا الجانبين ، أولاً قليلاً ، ثم بجهد.

مع عرق النسا القطني العجزي لمدة 2-3 دقائق ، بمساعدة الإبهام ، يتم تدليكهما في وقت واحد على جانبي نقطة خروج العصب الوركي وفوقها مباشرة.

بالإضافة إلى ذلك ، في العلاج المنزليعرق النسا ، لا تنسَ تطبيق Kuznetsov ، الذي يساعد على إزالة المظاهر الأولية للألم بسرعة بسبب نوع من الوخز بالإبر (يُباع هذا القضيب حاليًا في أي صيدلية تقريبًا).

كيفية علاج عرق النسا: الوصفات الشعبية

في علاج عرق النسا بالعلاجات الشعبية ، تعمل الكمادات بالفجل الأسود على تخفيف الألم جيدًا. يجب أن يكون مبشورًا ، ووضعه على منديل نظيف من الكتان بطبقة رقيقة ، ووضعه على بقعة مؤلمة ، ومغطى بورق شمع أو بولي إيثيلين في الأعلى وربطه بغطاء أو وشاح دافئ. يجب إزالة الضغط عندما يبدأ في الاحتراق بشدة. يجب تكرار هذا الإجراء يوميًا ، وعمل كمادات ليلاً حتى يخف الألم.

في الصيف ممارسة المعاملة الشعبيةعرق النسا ، يمكنك عمل كمادات من أوراق الأرقطيون. يجب تجفيف الورقة الطازجة قليلاً في الظل (4-5 ساعات) ، ثم ضماداتها في المنطقة المؤلمة لمدة 1-2 ساعة ، مع تكرار هذه الإجراءات مرتين في اليوم.

يتم أيضًا إعطاء تأثير علاجي جيد جدًا عن طريق الكمادات من نبات القراص اللاذع على البخار أو من ديكوتيون. صب ملعقتين كبيرتين من نبات القراص مع كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة 30 دقيقة. توضع هذه الكمادات 1-2 مرات في اليوم لمدة 1.5-2 ساعة.

يمكنك فرك بقعة مؤلمة وصبغة ذبابة غاريق. لتحضيره ، يتم سحق فطر متوسط ​​الحجم ، ويتم سكب 1.5 كوب من الفودكا وتغمرها في مكان دافئ لمدة أسبوع مع رجها اليومي الإلزامي. مع تفاقم عرق النسا ، يتم فرك هذه الصبغة في منطقة القرحة 1-2 مرات في اليوم ، ثم يجب على المريض الاستلقاء ، ملفوفًا بحرارة ، لمدة ساعة. قبل أن تعالج عرق النسا بهذه الطريقة ، لا تنس أن التسريب سام ، لذلك عند استخدامه ، من الأفضل ارتداء القفازات الطبية المطاطية!

العلاج المنزلي لعرق النسا القطني

تشمل الوصفات الشعبية لعرق النسا أخذ الحمامات العلاجية. فيما يلي بعض الوصفات الخاصة بهم.

1. يُخفف نصف كوب من الخردل بنصف كوب من الماء الدافئ ويُسكب في الحمام (يجب أن تكون درجة حرارة الماء مساوية لدرجة حرارة الجسم أو أعلى قليلاً). بعد الاستحمام ، يجب أن تأخذ حمامًا دافئًا لمدة 1-2 دقيقة ، وتجفيف نفسك ولف نفسك ببطانية دافئة.

2. عصر من الجزر الطازج ، واخلطه مع منقوع المريمية (ملعقتان حلوى من الأعشاب لكل كوبين ماء ساخن- الإصرار 2 ساعة). أضف هذا الخليط إلى حمامك.

3. في حمام دافئقبل الذهاب للنوم ، أضيفي 4 ملاعق كبيرة من الفجل المبشور (مغموسة في الشاش).

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل إرخاء العضلات المتوترة في منطقة أسفل الظهر ، وتحسين إمدادها بالدم وتحرير النهايات العصبية المضغوطة ، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، وإمساك ذراعيك بثني الركبتين وسحبهما إلى صدرك ، ثم التأرجح للداخل. هذا الموقف 5-6 مرات. في الوقت نفسه ، يجب وضع أصابع اليدين بحيث تستريح عليها وتدليك النقاط الموجودة في الحفرة المأبضية.

وحتى مع التهاب الجذر ، وكذلك مع ألم الظهر ("ألم الظهر") ، فإنهم يضعون علبًا جافة على منطقة أسفل الظهر ، وأحيانًا (نظرًا لأن الألم يمكن أن يحدث أيضًا بسبب بعض التعدي الطفيف للنهايات العصبية) ، يوصى بالتعليق والاسترخاء الجسم على العارضة. لا ينبغي اللجوء إلى هذه الطريقة إذا كان عرق النسا لديك بطبيعته منشط (أي إذا تم تشخيصك بالقرص أو ما يسمى بفتق شمورلي).

تمت قراءة المقال 14،594 مرة.

تهدف التدابير العلاجية لعرق النسا القطني في المنزل في المقام الأول إلى تخفيف التورم والالتهاب في العمود الفقري القطني العجزي. تساعد طرق العلاج الطبيعي على تطبيع تدفق الدم إلى أنسجة الجسم وتقليل الألم وتحفيز الحركة أيضًا. نبضات عصبيةفي الألياف. لكن في علاج عرق النسا ، من المهم جدًا استخدام طرق علاجية مختلفة.

عندما تظهر أعراض التهاب الجذر في العمود الفقري القطني ، يتم إجراء العلاج في المنزل عادةً بمساعدة العلاجات الشعبية التي لها تأثير مهدئ ومسكن ومضاد للالتهابات. تعتبر التمارين العلاجية مفيدة جدًا ويمكن أيضًا إجراؤها في المنزل.

أسباب وأعراض المرض

يحدث عرق النسا القطني عندما تصبح جذور الأعصاب الشوكية ملتهبة أو مقروصة. يؤثر هذا المرض بشكل أساسي على الرياضيين ، وكذلك الأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة غير نشط ، بما في ذلك قضاء الكثير من الوقت في الجلوس على الكمبيوتر.

غالباً هذا المرضقد يكون نتيجة لما يلي:

• أمراض معدية.
• انتهاكات عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• إصابة في الظهر.
• العمل البدني الشاق.

يتميز هذا المرض بأعراض مثل:

• ألم حاد في موقع تلف جذور العمود الفقري.
• إضعاف قوة الألياف العضلية.
• انخفاض الحساسية في المنطقة المصابة.

يمكن ملاحظة مظاهر هذا المرض في أجزاء مختلفة من العمود الفقري. التهاب الجذور صدرييعطي المفي المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بألم في السطح الأمامي للصدر.

بالنسبة لالتهاب الجذر في قسم عنق الرحم والكتف ، فإن هذه العلامات مميزة مثل:

• ظهور شعور بالخدر.
• يدان محترقة.
• اضطراب في الدورة الدموية.
• ضعف عضلات اليدين.

يتميز عرق النسا القطني بألم في منطقة أسفل الظهر ، والذي يمكن أن ينتشر إلى مؤخرة الفخذين والأرداف ، وكذلك إلى القدمين.

استخدام الأدوية في علاج عرق النسا

إن استخدام الأدوية في علاج عرق النسا في المنزل يحقق نتائج جيدة. يتم وصف ما يلي بشكل شائع الأدوية:

1. المسكنات.
2. أدوية من مجموعة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
3. مرهم أو جل للتطبيق الموضعي.
4. أجهزة حماية الغضروف.

هناك حاجة إلى مسكنات الألم لتخفيف الألم في العمود الفقري القطني. للقضاء على الداء العظمي الغضروفي ، وهو السبب الرئيسي لالتهاب الجذر ، في كثير من الأحيان يوصف تناول طويل الأمد من الغضروف.

إذا كان الشخص يعاني من متلازمة الألم الشديد ، فإنه يحقن ليدوكائين ونوفوكين. هذه الأدوية ليست مخصصة لعلاج عرق النسا ، ولكن لتخفيف الآلام الحادة.

لا ينبغي إعطاء حقن المسكنات إلا بواسطة أخصائي طبي ، وإلا فقد تتفاقم حالة المريض.

يتم إعطاء تأثير علاجي جيد من خلال مرخيات العضلات ، والتي تشمل الأدوية التالية:

• "سيردالود".
• "باكلوفين".

يمكن أن يسمى الجانب السلبي لاستخدام مرخيات العضلات وجود الكثيرين آثار جانبيةعلى جسم الإنسان. تساعد هذه الأدوية على إرخاء عضلات الجسم وتسكين الألم بشكل فعال.

بمساعدة مرخيات العضلات ، يتم تخفيف توتر العضلات ، ويزيد استخدامها من تأثير طرق العلاج الطبيعي المستخدمة في علاج عرق النسا القطني.

تتوفر الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في شكل:

1. أجهزة لوحية.
2. كريم.
3. المراهم.

جميع الأدوية من مجموعة NSAID ، والتي تستخدم في المنزل ، تخفف التورم وتوفر الراحة من النهايات العصبية المقروصة في العمود الفقري ، والتي يمكن أن تحدث مع مرض مثل عرق النسا القطني.

مع الاستخدام الخارجي للهلام أو المرهم ، يتم تحسين عمليات التمثيل الغذائي وزيادة ليونة الأنسجة العضلية. عادة ما يكون المكون الرئيسي لهذه الأدوية هو سم النحل ، والذي استخدم في علاج التهاب الجذر في أسفل الظهر لفترة طويلة جدًا.

الإسعافات الأولية للألم الحاد

مع الحركات المفاجئة ، والتعرض المطول للبرد ، أو القلق الشديد ، قد تزداد آلام أسفل الظهر. سيساعدك Menovazin على تقليل الألم في المنزل في وقت قصير.

خذ قطعة من الصوف القطني أو وسادة قطنية ، وانقعها في محلول هذا الدواء وافركها بعناية على الظهر ، مع إيلاء المزيد من الاهتمام للمنطقة القطنية والمكان الذي يمر فيه العصب الوركي. بعد هذا التلاعب ، يجب أن يستلقي الشخص تحت بطانية دافئة.

أيضًا ، بالنسبة للعلاج المنزلي ، يمكنك عمل حل شديد الاحتراق. يتكون من المكونات التالية:

• "مينوفازين".
• محلول كحول فورميك.
• محلول كحولي على أساس الفلفل الحار.

اسكب هذه السوائل بنسب متساوية في وعاء منفصل واخلطها. انقع قطعة من الصوف القطني ملفوفة حول عصا في هذا المحلول. بلطف ، بحركات لطيفة ، قم بتلطيخ المنطقة المؤلمة.

المحلول الناتج هو مادة كاوية للغاية ، وإذا شعرت بإحساس قوي بالحرقان ، فمن الأفضل التوقف عن العلاج.

طرق تقليل آلام عرق النسا في المنزل

يمكنك تحضير دواء للاستخدام الخارجي من خلال المحاليل والاستعدادات التالية:

• كولونيا ثلاثية - زجاجتان.
• "مينوفازين" - زجاجتان.
• "Validol" - 1 حزمة.
• "أنجين" - 1 حزمة.

من السهل المساعدة في تخفيف الألم لدى الشخص المصاب بعرق النسا القطني في المنزل:

1. يجب طحن أقراص "Validol" و "Analgin" إلى مسحوق.
2. صب Menovazin وكولونيا في هذه الكتلة.
3. قلّب حتى تذوب الأقراص تمامًا.
4. صب المنتج في وعاء زجاجي.
5. أغلق الغطاء بإحكام. يجب تسريب الدواء لمدة 5 أيام.

يمكن استخدام هذا المحلول الطبي في المنزل لتقليل آلام أسفل الظهر والمفاصل.

من السهل جدًا استخدام الصبغة: فقط انقع قطعة قطن فيها وامسح بها المنطقة المصابة.

استخدام البطاطس في علاج عرق النسا

كيف تعالج عرق النسا أسفل الظهر في المنزل ولا تنفق الكثير من المال؟ خذ بضع قطع من البطاطس الطازجة وابشرها. أضف القليل إلى هذا زيت نباتيوتخلط جيدا. اصنع ضمادة على المنطقة المصابة بالعلاج الناتج لمدة عشرين دقيقة.

وإليك وصفة أخرى لعلاج البطاطس لعلاج أسفل الظهر:

1. اسلقي نصف كيلو من البطاطس بقشرها.
2. اهرسي البطاطس.
3. أضف الصودا - 20 جرام.

بينما لم تبرد الكتلة ، ضعه على منطقة أسفل الظهر. غطيها بغطاء بلاستيكي وبطانية دافئة.

الفجل لآلام أسفل الظهر

يعلم الجميع مثل هذا النبات الدائم مثل الفجل. لكن ، على الأرجح ، لا يعرف الكثير من الناس أن له تأثير مبيد للجراثيم. تحتوي جذور هذا النبات على مواد مفيدة مثل:

• أحماض أمينية.
• حمض الاسكوربيك.
• البوتاسيوم والمغنيسيوم.
• الكالسيوم.
• نحاس.
• الكبريت والفوسفور.

كيف يمكن للفجل أن يساعد الشخص في علاج عرق النسا القطني في المنزل؟ تحضير هذه الكعك من جذور الفجل:

1. امزج التفاح والفجل بنسب متساوية.
2. لكن أولاً ، يجب بشر جذور الفجل والتفاح على مبشرة جيدة.
3. من الكتلة الناتجة ، قم بتشكيل الكعك وإرفاقها في المنطقة المؤلمة.

اتركيها لمدة 20 دقيقة ، ثم أزيليها. تأثير هذا الضغط هو نفسه تأثير رقعة الفلفل.

لكن يمكنك عمل ضغط آخر:

1. ابشر جذر الفجل واعصر العصير من هذه الكتلة.
2. امزج العصير مع أي مرهم أو جل مخدر بنسب متساوية.

يجب تلطيخ العلاج الناتج على المنطقة المصابة ووضع سترة صوفية. إذا قمت بتطبيق أوراق الفجل على المنطقة المؤلمة ، فسوف يمر الشعور بالضيق في منطقة أسفل الظهر. يجب تكرار الإجراءات على مدار عدة أيام.

وصفة أخرى لصبغة جذور الفجل لعلاج أسفل الظهر:

1. خذ جذور الفجل الحار (50 جم) وقم بتفسيرها.
2. املأ هذه الكتلة بالكحول (200 مل).
3. ينقع الخليط لمدة 5 أيام.

هذه الصبغة للاستخدام الخارجي فقط. انقع منشفة أو ضمادة مطوية في السائل وضعها على المنطقة المصابة. مَأوىً قطنيبطانية دافئة. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.

إذا شعرت أنه عند استخدام هذا الضغط ، فإن حروق بشرتك ، أضف القليل من القشدة الحامضة أو العسل إلى التسريب.

ضغط تخفيف الآلام من أوراق الأرقطيون

لتحضير مثل هذا الضغط في المنزل ، يجب أن تأخذ أوراق الأرقطيون وترطيبها بالماء. بعد ذلك ، قم بتثبيت الأوراق في أسفل الظهر ، ولفها بالبولي إيثيلين ولفها بغطاء من الصوف. اترك لمدة نصف ساعة. يمكن أن تساعد ضمادة الأوراق هذه في تخفيف الألم الحاد في عرق النسا القطني.

تحضير حمام علاجي في المنزل

للتحضير التسريب الطبيللاستحمام ، خذ 1 كجم من براعم الصنوبر الصغيرة واسكب 1 لتر من الماء المغلي فوقها. يترك لينقع لمدة 5 ساعات ، ثم يصفى. يجب سكب المحلول الناتج في ماء دافئ.

من الأفضل أخذ هذا الحمام قبل النوم. يجب ألا تقل درجة حرارة الماء عن 37 درجة مئوية.

لزيادة التأثير العلاجي للإجراء ، يوصى بتلطيخ المنطقة المؤلمة بزيت التنوب بعد الاستحمام.

العلاج الطبيعي

لعلاج التهاب الجذر في أسفل الظهر في المنزل ، يجب إجراء تمارين بدنية خاصة ، على سبيل المثال ، مثل:

1. يجب أن يستلقي المريض على بطنه ويدعم ذقنه بيديه. يجب رفع الساقين بالتناوب والإمساك بها لبضع ثوان. يجب أن تكون الأرجل مستقيمة. كرر 10-15 مرة. يتبع.
2. يجب أن يستلقي المريض على بطنه ووجهه لأسفل. يجب عمل موجات ناعمة بيديك ، كما هو الحال عند السباحة بضربة صدر. كرر التمرين 12-16 مرة بكل يد.
3. يتخذ المريض الوضع الأولي: الاستلقاء على بطنه. لأداء هذا التمرين ، تحتاج إلى مد ذراعيك للأمام. الأرجل مستقيمة. يجب عليك أولاً رفع ذراعك اليسرى ورجلك اليمنى ، بعد ذلك اليد اليمنىوالساق اليسرى. كرر حتى 10 مرات.
4. المريض في وضع البداية ، أي مستلقي على بطنه. ضع يديك خلف ظهرك وقم بطيهما في قفل. التمرين كالتالي: ارفع الرأس حتى تجتمع لوحي الكتف. افعل 15 مرة.

يجب أداء جميع التمارين بسلاسة وببطء. يجب على الشخص المصاب بألم أسفل الظهر أن يحاول تجنب الحركات السريعة والمفاجئة. إذا كان المريض يشعر أثناء التمرين عدم ارتياحمن الضروري تقليل الحمل أو إيقاف الفصول لبعض الوقت.

التغذية السليمة

في النظام الغذائي لشخص مصاب بهذا المرض ، يجب أن يكون هناك أكبر قدر ممكن الخضروات الطازجة. يجب استخدام:

• كرنب.
• خيار.
• طماطم.
• الفجل.

يجب ألا يتناول المريض الأطعمة المقلية والمدخنة ، ومنتجات الألبان الدهنية ، والشاي والقهوة القوية ، والشوكولاتة في نظامه الغذائي.

هذا التشخيص مألوف للكثيرين. حتى أنه يعتبر شائعًا ، وغالبًا ما يتفاعل الناس مع أي ألم في أسفل الظهر: "عرق النسا". علم الأمراض شائع للغاية ويحدث في كثير من الأحيان بين أمراض المنطقة القطنية الشوكية أكثر من غيرها. يتم التعبير عنه في هزيمة جذور العمود الفقري. لكن يمكن أن يحدث عرق النسا لعدة أسباب. على الرغم من الانتشار وليس الأعراض الأكثر رعبا (هناك أمراض العمود الفقري مع أعراض أكثر وضوحا) ، عرق النسا لديه ميل سيئ للتحول إلى شكل مزمن. من الممكن أيضًا حدوث انتكاسات متكررة وكبيرة التأثير السلبيعلى نوعية حياة المريض. لذلك ، يتم علاج عرق النسا بالعلاجات الشعبية فقط في مرحلة مغفرة (في حالة عدم وجود تفاقم ، يتم إزالته علاج بالعقاقير) وفقط بموافقة الطبيب المعالج.

قبل العلاج ، من الضروري فهم المسببات ، على الأقل سطحيًا. من أين يأتي عرق النسا؟ قبل نصف قرن ، كان يُعتقد أن هذا هو "مرض كبار السن". اليوم ، يعاني كل ثامن سكان الكوكب من ذلك ، ومن بينهم العديد من الشباب.

على فكرة.إذا قمنا بترجمة اسم المرض من اللاتينية (الجذر - "الجذر") ، يصبح من الواضح أننا نتحدث عن جذور الأعصاب (النهايات) ، والتي لسبب ما تبين أنها تالفة.

هناك التهاب جذري للشكل القطني والقطني العجزي المترجمة في مناطق العمود الفقري المقابلة. كلاهما يسبب عمليات ضمورية تنكسية لشرائح وهياكل العمود الفقري. كلاهما يبدأ بألم يشعر به المريض فجأة ، عادة بعد ذلك النشاط البدني. يتم تخفيف متلازمة الألم عن طريق المسكنات ، ولكن بعد ذلك تعود مرة أخرى بشكل معزز.

الأكثر "شيوعًا" وغالبًا ما يتم العثور عليها هو الشكل. في خطر:

• مرضى العمر
• الناس الذين يعملون في طقس سيء.
• يتعرض لانخفاض حرارة الجسم.
• التعرض للإصابة
• وجود عمل ديناميكي أو نشط أو شاق بدنيًا ؛
• الحصول على وظيفة ثابتة جالسًا أو واقفًا.

العمل المستقر هو أحد الأسباب المحتملة

بالإضافة إلى الظروف الاستفزازية العامة ، هناك شروط محددة يمكن أن تثير عرق النسا القطني:

• إصابة ميكانيكية
• تلقت العدوى في المرحلة النشطة ؛
• انخفاض حرارة الجسم.
• تنخر العظم.
• محو القرص
• فتق؛
• تكوينات الورم
• ظواهر التشوه في الفقرات.
• أملاح على سطح المفاصل / الغضروف.
• تضيق.
• عظمية.
• تعاني من الإجهاد
• الشيخوخة مباشرة ، مما يسبب تغيرات العظام المرتبطة بالعمر ؛
• رفع أو حمل أوزان غير مناسبة للوزن / القوة / التحمل ؛
• انتهاك لعملية التمثيل الغذائي.

نصيحة.هناك العديد من الأسباب "لكسب" عرق النسا. لكن تشخيصه ليس بالأمر السهل. يتم إعاقة التشخيص بشكل رئيسي من خلال مجموعة واسعة من الأعراض. لذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال إجراء تشخيص لعرق النسا بنفسك.

الأعراض والتشخيص

إذا كان على المريض تجربة الإحساس بعرق النسا الأولي ، فيمكنه تذكرها جيدًا. ولكن ليس بالضرورة مع الانتكاس ، ستكون الأعراض متطابقة. الأعراض الرئيسية هي كما يلي.

الطاولة. وصف أعراض عرق النسا.

يهدف علاج عرق النسا القطني في المنزل إلى إزالة الوذمة وتقليلها العملية الالتهابية. تساعد تقنيات العلاج الطبيعي على تطبيع الدورة الدموية في الأنسجة ، وتسهيل عملية إجراء النبضات من خلالها الألياف العصبية، تسمح لك بالقضاء على الألم. لكن الشخص المصاب بالتهاب الجذور يحتاج إلى علاج معقد.

في هذا المرض ، يتم استخدام العلاجات الشعبية التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ، والمهدئات. من المفيد أن يمارس المريض تمارين العلاج الطبيعي في المنزل.

مع عرق النسا ، لوحظ التهاب أو قرص في جذور العمود الفقري. غالبًا ما يؤثر علم الأمراض على الرياضيين والأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام شاشة الكمبيوتر.

غالبًا ما يسبق حدوث عرق النسا القطني:

• أمراض معدية؛
• تدهور التمثيل الغذائي.
• اصابة العمود الفقري؛
• العمل البدني الشاق.

يوجد الأعراض التاليةوعكة:

• ألم مخترق في موقع جذور الأعصاب المصابة ؛
• انخفاض قوة ألياف العضلات.
• انخفاض الحساسية في المنطقة المصابة.

اعتمادًا على توطين الآفة ، يتم تمييز عدة أنواع من المرض. مع عرق النسا الصدري ، يحدث الألم بين لوحي الكتف. غالبًا ما ينتشر الألم إلى الجزء الأمامي من الصدر.

يترافق مع الأعراض التالية:

• خدر؛
• ظهور إحساس حارق في اليدين.
• اضطرابات الدورة الدموية.
• ضعف عضلات اليدين.

مع عرق النسا القطني ، يلاحظ الألم في منطقة أسفل الظهر ، والذي يمكن أن يشع إلى الجزء الخلفي من الفخذ أو الأرداف أو القدم.

علاج الأمراض بالأدوية

علاج عرق النسا في المنزل الأدويةفعال جدا. عادة ما يتم وصف الأدوية التالية:

1. أدوية التخدير
2. أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود؛
3. المراهم والمواد الهلامية المخصصة للاستخدام الموضعي ؛
4. حماة الغضروف.

يمكن أن تخفف المسكنات الانزعاج في منطقة أسفل الظهر. تستغرق أجهزة حماية الغضروف في معظم الحالات وقتًا طويلاً. يهدف عملهم إلى القضاء على السبب الرئيسي لظهور التهاب الجذر - تنخر العظم.

في حالة حدوث ألم لا يطاق ، يتم إعطاء المريض حقنة ليدوكائين ونوفوكائين. لكن هذه الأدوية غير قادرة على علاج عرق النسا. إنها تخفف مؤقتًا الألم الحاد الذي لا يطاق.

يدوكائين نوفوكائين

يجب أن يتم حقن الألم من قبل أخصائي.خلاف ذلك ، قد تتفاقم حالة المريض.

أعربت الخصائص الطبيةتناول مرخيات العضلات. إلى العدد عقاقير مماثلةتنتمي إلى:

• "سيردالود" ؛
• "باكلوفين".

سيردالود باكلوفين

العيب الرئيسي لمرخيات العضلات هو قائمة رائعة من الآثار الجانبية. الأدوية لها تأثير مهدئ. هم جيدون في تخفيف الألم.

تسمح لك مرخيات العضلات بالتعامل مع إجهاد العضلات ، فهي تعزز التأثير العلاجي لإجراءات العلاج الطبيعي التي يتم إجراؤها لعرق النسا القطني.

يتم إنتاج العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في أشكال جرعات مختلفة:

1. أجهزة لوحية؛
2. كريمات.
3. المراهم.

يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات المستخدمة في المنزل أن تقضي على التورم. إنها تساعد إذا كان المريض لديه جذور عصبية مقروصة تحدث على خلفية عرق النسا القطني.

المراهم والمواد الهلامية للاستخدام الخارجي تنشط عمليات التمثيل الغذائي ، وتزيد من مرونة العضلات. المكون الرئيسي في كثير أدويةسم النحل الذي تم استخدامه لفترة طويلة في علاج معقدعرق النسا القطني.

كيفية التعامل مع نوبة الألم الذي لا يطاق

يمكن أن يتفاقم الألم في عرق النسا القطني بسبب الحركات السريعة ، وانخفاض درجة حرارة الجسم ، والإثارة القوية. يمكنك التخلص من الألم بسرعة في المنزل باستخدام Menovazin.

للقيام بذلك ، قم بترطيب قطعة صغيرة من الصوف القطني محلول طبيوامسح بعناية العمود الفقري. يجب إيلاء اهتمام خاص للمنطقة القطنية والمنطقة التي يقع فيها العصب الوركي. ثم يجب على المريض الاستلقاء والتغطية ببطانية دافئة.

يمكنك تحضير علاج حارق لعرق النسا في المنزل. لهذا سوف تحتاج إلى المكونات التالية:

• حل "مينوفازين" ؛
• كحول فورميك
• يتم تحضير الصبغة على أساس الفلفل الحار.

صبغة كحول فورميك مينوفازين على أساس الفلفل الحار

يجب خلط جميع المكونات بنفس النسبة. بعد ذلك ، يجب لف قطعة القطن على العصا. يتم ترطيبه بكثرة في المحلول الناتج. يتم تطبيق العامل على المنطقة المصابة بحركات أنيقة وسلسة.

الحل لاذع للغاية ، لذلك في حالة حدوث إحساس قوي بالحرقان ، يوصى بإيقاف العلاج.

كيف يمكنك تخفيف ألم عرق النسا في المنزل؟ يتم أيضًا تحضير صبغة طبية من المكونات التالية:

• زجاجتان من الكولونيا الثلاثية ؛
• عبوة واحدة من "Validol" ؛
• زجاجتان مع "Menovazin" ؛
• حزمة واحدة من "أنالجين".

الكولونيا الثلاثية Validol Menovazin Analgin

من السهل توفير العمود الفقري القطني في المنزل:

1. تحتاج أولاً إلى سحق الأقراص بعناية ؛
2. يتم إضافة الكمية المطلوبة من Menovazin وكولونيا ثلاثية إلى الكتلة الناتجة ؛
3. يجب خلط العامل حتى تذوب الأقراص تمامًا ؛
4. يُسكب السائل بعناية في وعاء زجاجي ؛
5. غطاء القارورة مغلق بإحكام. يجب الإصرار على العلاج لمدة خمسة أيام.

يتم استخدام الصبغة الناتجة للتخلص من آلام المفاصل وأسفل الظهر في المنزل.

استخدامه بسيط للغاية: تحتاج إلى ترطيب قطعة قطن في محلول طبي ومسح المنطقة المصابة بها.

البطاطا في علاج الأمراض في المنزل

كيف تعالج عرق النسا في المنزل دون أي تكلفة إضافية؟ يمكنك بشر بعض البطاطس الطازجة على مبشرة. صب كمية صغيرة من البنزين في الملاط الناتج. العامل مختلط تمامًا. يتم تطبيق الضغط الناتج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.

يمكنك استخدام وصفة أخرى لعرق النسا القطني:

1. يجب غلي 500 جرام من البطاطس حتى تنضج ، ولا تحتاج الخضار إلى التقشير ؛
2. ثم يجب سحق البطاطس.
3. تحتاج إلى إضافة 20 جرامًا من الصودا.

البطاطس
مشروب غازي

يجب وضع الخليط الدافئ على أسفل الظهر. كمادة مصنوعة من البطاطس مغطاة بكيس بلاستيكي وبطانية صوفية.

الفجل ضد عرق النسا القطني

الفجل نبات معمر. لها خصائص قوية للجراثيم. تحتوي جذور النبات على الكثير من المواد المفيدة:

كيف في المنزل مع الفجل؟ يمكن للمريض تحضير كعكات صغيرة من جذر النبات:

1. من الضروري خلط الفجل والتفاح بنسب متساوية ؛
2. قبل صنع الكعك ، تُفرك المواد الخام النباتية على مبشرة ذات ثقوب صغيرة ؛
3. يتم تطبيق الملاط الناتج على المنطقة المصابة.

يجب حفظ الكعك لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، وبعد ذلك يتم إزالته. من حيث فعاليته ، فإن العلاج ليس بأي حال من الأحوال أدنى من جص الفلفل.

يمكنك القيام بذلك بشكل مختلف:

1. يتم طحن جذر الفجل على مبشرة ، ثم يتم عصر العصير منه ؛
2. يخلط السائل مع أي كريم مخدر بنسب متساوية.

يتم تطبيق المرهم الناتج على البقع المؤلمة ، ويتم وضع سترة من الصوف في الأعلى.

يساعد تطبيق أوراق الفجل على نقاط الألم الناتجة عن التهاب الجذور على التخلص من الانزعاج في منطقة أسفل الظهر. يوصى بتكرار الإجراء لعدة أيام.

من جذور الفجل الحار ، يمكنك تحضير صبغة ضد عرق النسا القطني وفقًا لهذه الوصفة:

1. من الضروري سحق 50 جرامًا من جذور الفجل ؛
2. يتم سكب الكتلة الناتجة مع 200 مل من الكحول ؛
3. يجب الإصرار عليه لمدة خمسة أيام.

يجب استخدام الصبغة الطبية خارجيًا. من الضروري نقع الشاش بكمية صغيرة من المنتج. يتم تطبيق الضغط على المنطقة المصابة. من الأعلى ، يتم تغطية أسفل الظهر ببطانية دافئة. تتراوح مدة الإجراء من 10 إلى 15 دقيقة.

إذا كان ضغط لعرق النسا القطني ، مصنوع من صبغة الكحولالفجل ، سيحرق أسفل الظهر ، يمكنك إضافة كمية صغيرة من العسل أو القشدة الحامضة إلى المنتج.

وضع ضمادة مخدرة من أوراق الأرقطيون

لتحضير ضغط في المنزل ، تحتاج إلى ترطيب بعض أوراق الأرقطيون بالماء. يتم وضع النبات على أسفل الظهر. من الأعلى ، يتم لف الجزء الخلفي بغلاف بلاستيكي. تم إصلاح الضغط بغطاء دافئ. مدة الإجراء ثلاثون دقيقة. يساعد هذا الضغط على التخلص من نوبات الألم الحاد في عرق النسا القطني.

كيفية عمل حمام علاجي في المنزل

لعمل تسريب للحمامات العلاجية ، تحتاج إلى صب 1 كجم من براعم الصنوبر الصغيرة مع لتر من الماء المغلي. يجب غرس العلاج لمدة خمس ساعات. بعد هذا الوقت ، يتم تصفية المشروب. يضاف المنتج إلى الماء الدافئ.

لتعزيز التأثير ، يتم دهن المنطقة المصابة بزيت التنوب بعد أخذ حمام علاجي.

تمارين بدنية خاصة

يتضمن علاج عرق النسا في المنزل أيضًا تنفيذ بعض التمارين البدنية:

1. عليك أن تكذب على معدتك. في هذه الحالة ، يجب أن تدعم يدا المريض الذقن. ثم يتم رفع الساقين بالتناوب. يجب أن يظلوا في هذا الوضع لعدة ثوان. حيث الأطراف السفليةلا ينبغي أن تنحني. يجب تكرار التمرين 10-15 مرة.
2. أنت بحاجة لاتخاذ موقف البداية. للقيام بذلك ، يستلقي المريض على بطنه ووجهه لأسفل. يتأرجح ذراعيه برفق. عند القيام بالتمرين ، يجب على المريض تقليد سباحة الصدر. تتكرر هذه الحركات من 12 إلى 16 مرة.
3. تحتاج إلى الاستلقاء على بطنك وتمديد ذراعيك للأمام. يتم وضع الأرجل بالتساوي. من الضروري رفع الذراع اليمنى والساق اليسرى بالتناوب والذراع اليسرى والساق اليمنى. يتكرر التمرين 10 مرات.
4. يحتاج المريض إلى الاستلقاء على بطنه وطوي يديه على ظهره "في القلعة". ثم تحتاج إلى رفع رأسك ، بينما تحاول الجمع بين لوحي الكتف. يتم التمرين 15 مرة.

التمارين المصممة لتقوية الظهر مع عرق النسا القطني تتم بسلاسة.يجب على المريض تجنب الحركات المفاجئة. في حالة حدوث إزعاج ، قم بتقليل الحمل أو التخلي عن التمرين مؤقتًا.

التغذية السليمة

يجب أن يهيمن النظام الغذائي للمريض على الأطباق التي تشمل الخضار الطازجة:

ما هي أسباب عدم تأجيل علاج المرض؟

الإجراءات التي بدأت في الوقت المناسب تمنع انتقال المرض إلى شكل مزمن. يتم اختيار برنامج علاج عرق النسا القطني في المنزل بشكل فردي ، اعتمادًا على رفاهية المريض ووجود الأمراض المزمنة.

إذا استمرت نوبة عرق النسا القطني لعدة أيام ، كان لدى الشخص إحساس بالحرقان أو التنميل في منطقة الظهر ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور. رعاية طبية. يمكن أن يؤدي العلاج الذاتي إلى آثار ضارة.

إجراءات إحتياطيه

الألم في منطقة أسفل الظهر يسبب عدم الراحة للشخص ، ويقيد حرية الحركة. لذلك ، عليك اتباع التوصيات التالية للمساعدة في تجنب تفاقم المرض:

1. يجب أن يكون النشاط البدني معتدلاً. ينصح المريض بالسباحة والتحرك كثيراً.
2. يحظر على أي شخص أن يكون في وضع منحني لفترة طويلة.
3. يجب على المريض ألا يقوم بحركات متهورة.
4. يجب توزيع الأوزان بالتساوي. يجب حمل أكياس التسوق في اليدين. في هذه الحالة ، سيكون الحمل على أسفل الظهر أكثر رقة.
5. في حالة عدم وجود موانع ، يجب عليك زيارة الساونا أو الحمام بانتظام. تساعد الإجراءات الحرارية على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وتخفيف تورم الأنسجة.
6. يحتاج المريض للراحة على سرير مريح. يجب ألا يكون مكان النوم صلبًا جدًا أو ناعمًا.

يمكن علاج عرق النسا القطني بنجاح في المنزل. ولكن من أجل تحقيق نتائج مبهرة ، يجب على المريض الالتزام الصارم بتوصيات الطبيب.