طريقة درجة الحرارة القاعدية. معايير درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل

تعاني بعض النساء من ذروة الاستثارة الجنسية في أيام الإباضة ، وهذا له ما يبرره من الناحية الفسيولوجية. ولكن بعد ذلك ، فإن استخدام وسيلة فسيولوجية لمنع الحمل من الحمل ، على أساس الامتناع الجنسي أثناء الإباضة ، يكون صعبًا بشكل خاص للشركاء الذين يصل تواتر الجماع الجنسي إلى مستوى عالٍ إلى حد ما.

بالإضافة إلى ذلك ، مع إثارة الحب القوية والضغط العصبي ، يمكن أن تحدث إباضة إضافية (خاصة مع الجماع العرضي غير المنتظم) ، وبعد ذلك لا تنضج بيضة واحدة ، ولكن تنضج بيضتان في دورة شهرية واحدة. يجب تذكر ذلك عند اختيار طريقة أو طريقة أخرى لمنع الحمل. ونظرًا لأنه من المستحيل إجراء تقدير دقيق لموعد حدوث الإباضة في المنزل ، فإن الطريقة الفسيولوجية هي الأكثر صعوبة بعد طريقة الانسحاب.

وصف طريقة درجة الحرارة الأساسية.

مباشرة بعد الإباضة (أفضل وقت للحمل) ، يفرز جسم المرأة هرمون البروجسترون. يساهم هذا الهرمون في ارتفاع درجة حرارة الجسم بمقدار 0.4 - 0.6 درجة ويحدث خلال يومين بعد الإباضة. تحدث الإباضة تقريبًا في منتصف الدورة ، وبالتالي تقسم الدورة إلى مرحلتين - الأولى والثانية. في المرحلة الأولى ، قبل الإباضة ، تكون درجة حرارة جسمك عادة أقل مما كانت عليه في المرحلة الثانية ، عندما تكون الإباضة قد حدثت بالفعل. مع الإنتاج الكافي لهرمون البروجسترون ، بدءًا من منتصف الدورة ، هناك زيادة في درجة حرارة الجسم ، وهي علامة موثوقة إلى حد ما على الإباضة. تستمر المرحلة الثانية من الدورة عادة من 13 إلى 14 يومًا ، وقبل بدء الدورة الشهرية ، تنخفض درجة الحرارة عادةً مرة أخرى بمقدار 0.3 درجة. إذا بقيت درجة الحرارة الأساسية عند نفس المستوى طوال الدورة بأكملها ، فلا يوجد صعود وهبوط على الرسم البياني ، فيمكننا التحدث عن غياب الإباضة ، ونتيجة لذلك ، العقم عند النساء.

ما هي طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية على أساس؟

طريقة درجة حرارة الجسم القاعديةيعتمد الجسم على تحديد وقت ارتفاع درجة الحرارة في المستقيم ، وذلك بقياسها يوميًا والامتناع عن الجماع في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، بما في ذلك الأيام الثلاثة الأولى من ارتفاع درجة الحرارة بعد الإباضة. من المعروف أنه في وقت الإباضة ، تنخفض درجة حرارة المستقيم القاعدية ، وفي اليوم التالي ترتفع. وإذا كانت المرأة تقيس درجة الحرارة في المستقيم يوميًا لعدة أشهر (على الأقل ثلاثة) ، فستكون قادرة على تحديد وقت التبويض.

مبدأ عملها هو تحديد التاريخ التقريبي للإباضة وفقًا لمنحنى درجة الحرارة. للقيام بذلك ، من الضروري قياس درجة حرارة المستقيم كل يوم (من الأنسب استخدام مقياس حرارة تم إنشاؤه خصيصًا لهذه المنطقة) وتمييزه عن طريق رسم نوع من الرسم البياني. يجب أن تبدئي من اليوم الأول للدورة والذي يوافق اليوم الأول من الحيض. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الصباح ، دون النهوض من الفراش ، لمدة 5-6 دقائق.

لوحظ ، كقاعدة عامة ، أن الإباضة تحدث في اليوم الذي تكون فيه درجة الحرارة هي الأدنى: في يوم من الأيام ستجد أن خط منحنى درجة الحرارة ، الذي كان مسطحًا من قبل ، ينخفض ​​فجأة بشكل حاد - هذا هو يوم الإباضة . ثم ، في اليوم التالي ، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد ، وهذا يتوافق مع بداية المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن خلية البويضة تعيش من 24 إلى 48 ساعة بعد مغادرة البصيلة ، لذلك ، حتى في درجات الحرارة المرتفعة ، يجب الامتناع عن الجماع لعدة أيام. بشكل عام ، تعتبر المرحلة الأولى من الدورة الشهرية آمنة نسبيًا ، عندما يكون جزء الرسم البياني لدرجة الحرارة في خط مستقيم تقريبًا. تنعكس الدورة الشهرية بدون إباضة أو مع إباضتين في الرسم البياني لمنحنى درجة الحرارة.

طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية صارمة للغاية من حيث ترك فترة ليست طويلة جدًا يكون فيها الحمل مستحيلًا. على سبيل المثال ، مع دورة مدتها 28 يومًا ، 10 منهم فقط آمنون. في حالة نقص هرمون البروجسترون ، والذي يمكن اكتشافه خلال فحص خاص ، فإن الفترة الآمنة تكون أقصر. الطريقة غير مريحة أيضًا حيث يجب قياس درجة الحرارة يوميًا ، خاصة في بداية استخدامها. في وقت لاحق ، عندما تنقضي عدة دورات شهرية بنجاح ، من الممكن إيقاف التغييرات أثناء الحيض وبعد تسجيل زيادة كبيرة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة. وتجدر الإشارة إلى أن أي مرض فيروسي أو تنفسي يجعل النتائج غير موثوقة. الأمر نفسه ينطبق على مجهود بدني شديد ، على الرياضات النشطة.

طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية هي الأنسب فقط لأولئك النساء اللائي أقمن دورة شهرية منتظمة تستمر 26 يومًا على الأقل ولا تزيد عن 30 يومًا ، مما يؤدي إلى نمط حياة هادئ إلى حد ما ، لا يخضع للإجهاد ونزلات البرد وردود الفعل البيئية السلبية الأخرى. من المفترض أن أقل من واحد في المائة من النساء يصنفن أنفسهن في هذه الفئة.

وبالتالي ، إذا كنت تمارس اللياقة البدنية ، وأحيانًا تحفر أسرة في البلد ، أو أصبت بنزلة برد أو تقلق بشكل دوري ، بما في ذلك بشأن الحمل غير المرغوب فيه بالنسبة لك ، فأنت في خطر - تصبح مؤشرات الرسم البياني لمنحنى درجة الحرارة أقل موثوقية.

يمكن التوصية بطريقة قياس درجة الحرارة الأساسية ورسم منحنى درجة الحرارة كوسيلة للتخطيط للحمل لأولئك الأزواج الذين لا يرغبون في استخدام وسائل أخرى لمنع الحمل لأسباب دينية ، ولكنهم من حيث المبدأ جاهزون لولادة طفل. (تذكر أنه لا تسمح جميع الأديان باستخدام وسائل مثل الواقي الذكري وموانع الحمل الفموية ، جهاز داخل الرحمإلخ.)

للحساب " أيام خطيرة"عند الحماية وفقًا للتقويم ، من الضروري قياس BT لمدة 3-4 دورات على الأقل. يتم حساب" الأيام الخطرة "على النحو التالي: من اليوم الذي عبرت فيه درجة الحرارة خط 37.0 ، يتم حساب 6 أيام ذهابًا وإيابًا مع الدورة العادية التي تبلغ 28 يومًا ، سيكون هذا: حدث نضج البيض في اليوم الرابع عشر.

14-6 = 8 (في اليوم الثامن من بداية الحيض ، بدأت "الأيام الخطرة").

14 + 6 = 20 (في اليوم العشرين من بداية الحيض انتهت "الأيام الخطرة").

وبالتالي ، من يوم إلى 7 أيام من الدورة ومن 21 حتى النهاية ، يمكنك العيش بدون حماية.

تتكون "الأيام الخطرة" من عاملين: لمدة 6 أيام تقريبًا ، يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في الرحم ، في انتظار نضج البويضة ؛ حوالي 6 أيام تعيش البويضة في انتظار الإخصاب.

الانتباه! إذا كان في دورات مختلفةيوم عبور المستوى 37.0 "يمشي" (على سبيل المثال ، تنضج البويضة في الأيام 12 و 18 و 13) ، ثم لتحديد "الأيام الخطرة" ، اطرح 6 من مؤشر LESS (في هذه الحالة ، اليوم 12) وأضف 6 إلى MORE (في هذه الحالة ، اليوم 18). وبالتالي ، في المثال المعطى ، "الأيام الخطرة" تتراوح من 6 إلى 24 يومًا. بالطبع ، في هذه الحالة ، فإن طريقة الحماية الفسيولوجية (التقويمية) قليلة الفائدة.

الأمر نفسه ينطبق على الدورات القصيرة. على سبيل المثال ، إذا استمرت الدورة لمدة 21 يومًا ، فإن نضج البويضة يحدث بالفعل في اليوم السابع. "الأيام الخطرة" ، على التوالي ، من 2 إلى 13 ، إذا كان يوم النضج لا "يمشي".

طريقة منع الحمل الحرارية

هذه هي الطريقة الأكثر حساسية وأمانًا (بقدر الإمكان). منع الحمل الطبيعي، ويتضمن قواعد طريقة مخاط عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم القاعدية.

من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) كل صباح خلال دورتك الشهرية ، يمكنك معرفة مراحل الخصوبة وعدم الخصوبة.
قم بقياس BT في المستقيم كل صباح في نفس الوقت قبل الخروج من السرير ، اكتب ، وقم بإنشاء رسم بياني.

باستخدام سجلات النصف الأول من الدورة الشهرية ، يجب تحديد أعلى درجات الحرارة "المنخفضة العادية". لا ينبغي أن يؤخذ ارتفاع درجة الحرارة بشكل غير طبيعي بسبب الحمى أو غيرها من الظروف في الاعتبار.

ارسم خطًا عند أعلى درجات الحرارة هذه. هذا الخط يسمى خط التغطية أو درجة الحرارة.

تبدأ المرحلة غير الخصبة في مساء اليوم الثالث من ارتفاع درجة الحرارة فوق خط التغطية.
إذا انخفضت درجة الحرارة في غضون 3 أيام إلى خط الغلاف أو تحته ، فقد يعني ذلك أن الإباضة لم تحدث بعد. لتجنب الحمل ، انتظري 3 أيام متتالية حتى ترتفع درجة الحرارة فوق خط الغطاء قبل استئناف الجماع.

بعد بدء المرحلة غير الخصبة ، لا داعي لمواصلة تسجيل درجة الحرارة. يمكن إيقاف قياس درجة الحرارة حتى بداية الدورة الشهرية التالية. يمكنك الجماع حتى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.

لغرض منع الحمل ، يجب الامتناع عن الجماع منذ بداية الدورة الشهرية وحتى مساء اليوم الثالث لارتفاع درجة الحرارة فوق خط التغطية.

بعد التخرج نزيف الحيضيمكنك الجماع في مساء كل "يوم جاف" آخر خلال فترة عدم الخصوبة قبل الإباضة (هذه هي قاعدة "اليوم الجاف" المستخدمة في طريقة إفراز مخاط عنق الرحم) ؛
تبدأ مرحلة الخصوبة بأي مخاط أو بلل في المهبل (هذه هي قاعدة "المخاط المبكر" المستخدمة في طريقة مخاط عنق الرحم) ؛ في هذه المرحلة ، يجب الامتناع عن الجماع ؛
يجب الامتناع عن الجماع حتى يتم تطبيق قواعد "يوم الذروة" وتطبيق التغيرات في درجة الحرارة ؛
في الحالات التي تحدد فيها هذه القواعد نهاية مرحلة الخصوبة بطرق مختلفة ، يجب دائمًا اتباع القاعدة الأكثر تحفظًا ، أي الذي يحدد أطول فترة خصوبة ؛

مثال:
باتباع قاعدة تغيير درجة الحرارة ، تصاب المرأة بالعقم بعد اليوم السادس عشر. في الوقت نفسه ، إذا اتبعت قاعدة "يوم الذروة" ، فإنها تكون قادرة على الإنجاب حتى اليوم الثامن عشر. لذلك ، يجب أن تتبع قاعدة "يوم الذروة" الأكثر تحفظًا وألا تمارس الجنس حتى اليوم الثامن عشر.

قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT أو BBT) - المنزل طريقة التشخيصالذي يسمح لك بالحصول على معلومات حول مرحلة الدورة الشهرية ، ونهج الإباضة وبدايتها ، وحالة الخلفية الهرمونية ، ويؤكد الحمل ويعطي فكرة عن طبيعة مساره. كما أنها تستخدم الطريقة الطبيعيةمنع الحمل. BT هي أدنى درجة حرارة يصل إليها الجسم في حالة راحة تامة ، خاصة أثناء النوم.

اليوم ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية وتحليل الرسوم البيانية التي تم الحصول عليها أثناء التبويض في الممارسة الطبيةتستخدم بشكل غير متكرر. المعدات الحديثة ، يقلل توافر الموجات فوق الصوتية من الأهمية هذه الدراسة. ومع ذلك ، فإن الطريقة مناسبة لضبط النفس ، سهلة الاستخدام في المنزل. آراء النساء تؤكد ذلك.

ما هي الطريقة التي تعتمد عليها؟

تعتمد درجة حرارة جسم المرأة على عدة عوامل أهمها التغير في تركيز الهرمونات الجنسية أثناء الدورة الشهرية. علاوة على ذلك ، يمكن ملاحظة التقلبات ليس حتى بأسابيع ، ولكن بالساعات والدقائق.

• المرحلة الأولى من الدورة. وهو ناتج عن عمل الإستروجين الذي تنضج البويضة تحت تأثيره. أثناء التبويض ، تصل مستويات هذه الهرمونات ، التي ينظمها الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH) ، إلى الذروة. نتيجة لذلك ، تترك البويضة الناضجة الجريب للتخصيب. زيادة تركيز هرمون الاستروجين يثبط عمليات التمثيل الغذائي. تبعا لذلك ، تنخفض درجة الحرارة في أنسجة أعضاء الحوض.
• المرحلة الثانية من الدورة. ينظمها البروجستين. بعد الإباضة ، يزداد تركيز هذه الهرمونات ويؤثر على تكوين بطانة الرحم. أيضا ، البروجسترون هو المسؤول عن المسار الطبيعي لفترة الحمل ، والتي يطلق عليها اسم "هرمون الحمل". إنه يحفز عمليات التنظيم الحراري ، مما يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل ، قبل الحيض.

من خلال قياس درجة الحرارة الأساسية بانتظام على مدار عدة أشهر ، يمكنك تحديد كيفية تغير مراحل الدورة الشهرية ، ووقت حدوث الإباضة ، والأيام الأكثر احتمالية للحمل. وكذلك لمعرفة ما إذا كان قد حدث.

لهذا ، يتم تسجيل مؤشرات BT كل يوم في جدول خاص. يمكنك تكوينه بنفسك أو استخدام تقاويم منفصلة وتطبيقات إلكترونية.

مؤشرات درجة الحرارة القاعدية نسبية إلى حد ما ، لأن تركيز الهرمونات الجنسية يتغير باستمرار من حيث القيمة المطلقة. لكن هذا لا يمنع هذه الطريقة من أن تكون واحدة من أكثر الطرق شيوعًا عند التخطيط للحمل نظرًا لإمكانية الوصول إليها ومحتوى المعلومات. أيضًا ، بمعرفة كيفية تغير درجة الحرارة الأساسية ، يمكن للمرأة أن تحسب الأيام "الآمنة" للعلاقة الحميمة. بالطبع يخضع لثبات الدورة.

ماذا تظهر درجة الحرارة القاعدية؟

بيانات BT مفيدة ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا للأطباء. من خلال التفسير الصحيح للرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ، يمكن تحديد الحمل ، وكذلك:

• التركيز النسبي لهرمون الاستروجين والمركبات بروجستيرونية المفعول ؛
• الاقتراب وبدء الإباضة.
• انحرافات في الدورة الشهرية.
• علم أمراض الحمل في الفصل الأول:
• اشتباه في العقم
• العمليات الالتهابية في الأعضاء التناسلية.

6 قواعد للحصول على نتائج دقيقة

درجة الحرارة القاعدية هي مؤشر حساس للغاية ، ويمكن أن تتأثر عوامل مختلفة. لذلك ، فإن موثوقية الاستنتاجات تعتمد فقط على دقة القياسات. لتحقيق ذلك ، من الضروري التحضير لبناء جدول BT. فيما يلي التوصيات الرئيسية:

• الحد من الجنس - قبل ساعات قليلة من قياس BBT ؛
• تجنب التوتر- الجسدية والعاطفية في وقت القياسات ؛
• اتباع نظام غذائي - من المفيد الحد من استهلاك الأطعمة المالحة والدهنية والمقلية ؛
• الراحة - قبل قياس درجة الحرارة الأساسية ، تحتاج إلى النوم لمدة ثلاث ساعات على الأقل.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الإباضة من خلال الالتزام بالقواعد الست التالية.

1. تردد القياس. يجب تسجيل قراءات درجة الحرارة كل يوم في نفس الوقت ، مع وضع علامة عليها في رسم بياني خاص (جدول). يجب أيضًا إجراء قياس BBT قبل وأثناء الحيض.
2. طريقة . يتم قياس BTT عن طريق المستقيم - في المستقيم. الطرق الفموية والمهبلية ليست قياسية في هذا الإجراء ولا تعطي نتائج دقيقة.
3. أوقات اليوم . يتم تنفيذ الإجراء في الصباح. قبلها يجب أن تكون المرأة في حالة راحة كاملة (يفضل النوم) لمدة ثلاث ساعات على الأقل. إذا كانت هناك نوبة ليلية في العمل في اليوم السابق ، فيجب تدوين ملاحظة ، لأن ذلك قد يؤثر على النتيجة. لا جدوى من إجراء بحث في المساء - فهو ليس بالمعلومات في هذا الوقت. يجب الحد من أي نشاط بدني. لا ينصح بهز مقياس الحرارة قبل إجراء القياس. أي نشاط يغير قراءات درجة الحرارة الأساسية ، لذلك يتم تنفيذ الإجراء في لحظة الاستيقاظ وقبل النهوض من السرير.
4. ميزان الحرارة. يجب إجراء القياسات بنفس مقياس الحرارة ، دون تغيير الزئبق إلى إلكتروني والعكس صحيح. يتم إعطاء القراءات الأكثر موثوقية بواسطة مقياس حرارة الزئبق. يجب تخفيضه إلى الحد الأدنى في الليلة السابقة ، حتى لا تبذل جهودًا مباشرة قبل الإجراء.
5. مدة. من المقبول عدم إباضة المرأة كل شهر ، خاصة بعد 40 عامًا. لذلك ، يجب إجراء القياسات على مدار فترة زمنية طويلة (12 أسبوعًا على الأقل). أثناء الحمل ، من المنطقي قياس ما يصل إلى الثلث الثاني من الحمل ، في الثالث - يغير المظهر الهرموني "حسب تقديره" درجة الحرارة.
6. تحديد المؤشرات. من الأفضل وضع علامة على النتيجة على الفور في الرسم البياني: نظرًا لأن الاختلاف في الأداء يمكن أن يكون أعشار الدرجة ، فمن السهل نسيانها أو الخلط بينها. عندما يتم وضع علامات النقاط لدرجة الحرارة الأساسية ، يوصى بتوصيلها ببعضها البعض بخطوط. يجب أن يشير الرسم البياني أيضًا إلى أي عوامل يمكن أن تؤثر على التغييرات وصحة البيانات.

مؤشرات BT: عادي ...

موجود القواعد النسبيةدرجة الحرارة القاعدية ، والتي بموجبها يمكن حساب المرحلة التي تمر بها الدورة وأيام أعلى معدلات الخصوبة لدى الأنثى دون مساعدة أحد المتخصصين.

• المرحلة الأولى (تخفيض). ينظمها هرمون الاستروجين. يقع في الأيام 1-13 من الدورة. بعد الحيض مباشرة ، تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية إلى 36.6-36.2 درجة مئوية.
• مرحلة التبويض (التذبذبات). ذروة نشاط هرمون الاستروجين ، FSH و LH. يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. يوم أو يومين عشية الإباضة ، تصل درجة حرارة الجسم إلى 36.6-36.7 درجة مئوية. ترتفع درجة الحرارة القاعدية أثناء الإباضة بمقدار 0.1-0.4 درجة مئوية. بعد تمزق الجريب وإطلاق البويضة ، يكون المؤشر 37-37.4 درجة مئوية.
• المرحلة الثانية (ترقية). ينظمه هرمون البروجسترون ويقع في الأيام 16-28 من الدورة. خلال هذه الفترة ، يتم زيادة BT ، وتتراوح مؤشراتها بين 37-37.4 درجة مئوية.

قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية بعد الإباضة ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون بسرعة ويلاحظ انخفاض درجة الحرارة الأساسية مرة أخرى (في غضون 36.8 - 36.6 درجة مئوية).

... والانحرافات

مخطط درجة الحرارة الأساسية هو نوع من المؤشرات على الحالة الصحية للمرأة. قد تشير الانحرافات عن معيار مؤشرات BT إلى ما يلي.

• إشعال . إذا تم تسجيل ارتفاع في درجة الحرارة القاعدية قبل وأثناء الحيض ، فقد يشير ذلك إلى وجود عملية التهابية في أعضاء الجهاز التناسلي.
• مساوئ المرحلة الثانية. مؤشرات BBT في المرحلة الأصفرية من الدورة أقل من القاعدة تشير إلى نقص هرمون البروجسترون.
• الخصائص الفردية للجسم. قد تكون الانحرافات الصغيرة (بعشر الدرجة) ، والتي تستمر طوال الدورة ، مظاهر فردية لعمل الجسم.
• تعويض الإباضة. تحريك قفزة BT أفقيًا وفقًا للرسم البياني (إلى اليمين أو الجهه اليسرى) يشير إلى وقت مبكر أو التبويض المتأخر. يمكن فقط للمتخصص أن يحكم على نجاحه.
• التبويض المزدوج. يتميز بقممتين من ارتفاع درجة الحرارة. علاوة على ذلك ، فإن المرحلة الثانية ممكنة في المرحلة الثانية المتأخرة ، ويتم فرضها على القيمة الرئيسية وبالتالي يصعب ملاحظتها.

لا إباضة

إذا مرت الدورة دون الإباضة ، فهناك عدة خيارات لمخططات درجة الحرارة الأساسية.

• ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى. عندما تكون درجة الحرارة في النصف الأول من الدورة أكثر من 36.6 درجة مئوية ، فهذا يشير إلى أن مستوى هرمون الاستروجين قد انخفض. فهي لا تكفي لإبقاء درجة الحرارة منخفضة ، وبالتالي لا تنضج البيضة.
• ارتفاع سلس وغير سريع في درجة الحرارة. تشير ديناميكيات BT أثناء الإباضة إلى دونية البويضة ، وهذا هو سبب عدم تمزق الجريب.
• انخفاض مفاجئ ثم ارتفاع في درجة الحرارة. في المرحلة الثانية ، يشير هذا إلى موت البويضة.
• قراءات درجة حرارة متسقة طوال الدورة. يشير الغياب التام للقفزة في درجة الحرارة الأساسية إلى غياب الإباضة.

استخدام الأدوية الهرمونية (على سبيل المثال ، Duphaston ، موانع الحمل الفموية) يغير درجة الحرارة الأساسية. تعتمد القفزات على نوع الهرمونات المستخدمة.

القيم أثناء الحمل

غالبًا ما تلجأ النساء إلى طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية من أجل زيادة فرص الحمل. يعتمد الكثيرون على قراءات BBT لتحديد ما إذا كان الحمل قد حدث وكيف يتقدم. هذه الطريقة فعالة (بما في ذلك التوائم أو الثلاثة توائم) ، ولكن فقط من أجل التواريخ المبكرة- تتوفر طرق تشخيص أكثر حداثة وموثوقية من الثلث الثاني من الحمل.

قد تحتوي درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل على المؤشرات التالية.

• حمل ناجح. إذا حدث الإخصاب ، بعد الإباضة ، وحتى تأخر الحيض ، لوحظ ارتفاع في درجة الحرارة الأساسية ، والتي ستستمر في الحفاظ على مستوى عالٍ. هذا يرجع إلى تأثير البروجسترون. إذا لم يحدث الحيض ، وانخفضت قيمة درجة الحرارة ، فهذا يشير إلى فشل دوري. تتراوح درجة الحرارة الأساسية في المراحل المبكرة من الحمل بين 37 و 37.5 درجة مئوية.
• الحمل المجمد. إذا تم إثبات حقيقة الحمل ، ولكن هناك انخفاض حاد في BT أثناء الحمل المبكر ، والذي يظل لاحقًا عند نفس المستوى ، فهذا يشير إلى وفاة الجنين.
• الحمل خارج الرحم. في أغلب الأحيان ، في المراحل المبكرة ، لا تؤثر مثل هذه الحالات على درجة الحرارة الأساسية ويتوافق الجدول الزمني معها تطوير الحمل.
• خطر الإجهاض. غالبًا ما يكون سبب الإجهاض هو نقص هرمون البروجسترون ، كما يتضح من انخفاض درجة الحرارة القاعدية قبل وبعد التأخير. إذا كان هناك في نفس الوقت قضايا دموية، تحتاج إلى دق ناقوس الخطر وطلب المساعدة الطبية.

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل ، لذلك يجب أن يكون مجرد وسيلة مساعدة وليست الطريقة الرئيسية لمراقبة الصحة خلال هذه الفترة.

درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) هي طريقة مجانية وموثوقة لتحديد التبويض أو الحمل في المنزل. قياس درجة الحرارة القاعدية - عادة جيدةالمرأة العصرية التي تريد الحمل. في مخطط BT ، يتم تسجيل درجة حرارة جسم المرأة يوميًا (يتم إجراء القياس غالبًا بطريقة المستقيم). يؤثر هرمون البروجسترون الخاص ، الذي يتم إنتاجه في فترات مختلفة من الدورة الشهرية ، على منطقة ما تحت المهاد. يتحكم الوطاء في درجة حرارة الجسم. وبالتالي ، من الممكن تتبع التغييرات التي تحدث في جسم المرأة ، بناءً على جدول BT.

لماذا تقيس درجة الحرارة القاعدية

يتم قياس BBT لأسباب مختلفة. النساء اللواتي لا يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية والحمل ، في أغلب الأحيان ، ليسوا على دراية بمفهوم "درجة الحرارة الأساسية". لكن الفتيات اللواتي واجهن بعض المشاكل يعرفن بالضبط ما هي. يتم قياس BBT للأسباب التالية:

تنشأ الحاجة إلى قياس درجة الحرارة الأساسية عند الزوجين لا تستطيع الحمل لفترة طويلة. عندما تقابل طبيبًا نسائيًا ، فإن أول ما ينصح به هو البدء في قياس درجة حرارة الجسم.

طرق قياس BT

هناك عدة طرق لقياس BBT: الشرجية ، المهبلية ، الفموي. في أغلب الأحيان ، ينصح الأطباء بطريقة قياس المستقيم. في الواقع ، لا يوجد فرق في كيفية قياس BT. الشيء الرئيسي في جدول BT ليس الأرقام ، ولكن ديناميكياتها وتغييرها طوال الدورة. لذلك ، يمكنك قياس BT بأي طريقة. لكن من الضروري دائمًا استخدام طريقة واحدة فقط.

هناك بعض القواعد كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الإباضة.

1. يجب أن يتم القياس في نفس الوقت.
2. يتم القياس بنفس مقياس الحرارة.
3. الحد الأدنى لمدة النوم قبل القياس 6 ساعات.
4. يجب أن تبدأي قياس BBT من اليوم الأول للدورة (اليوم الأول من الحيض).

ستخبرنا درجة الحرارة القاعدية عن كل التغييرات التي تحدث في الجسم. كيف تقاس بشكل صحيح؟ لقياس درجة الحرارة بشكل صحيح ، يجب عليك التخلي عن الكحول قبل النوم. اضبط المنبه على 6 أو 7 صباحًا (الشيء الرئيسي هو أن النوم 6 ساعات على الأقل). دون الخروج من السرير ، مع الحد الأدنى من الحركات ، قم بقياس درجة حرارة الجسم. ضع علامة على النتيجة على الرسم البياني. ثم اغسل يديك ومقياس الحرارة.

بغض النظر عن طريقة القياس المختارة ، التعليمات هي نفسها دائمًا. يمكن أن يتأثر BBT بعوامل مختلفة ، لذلك تحتاج إلى مراقبته لعدة أشهر.

مخطط BT امرأة صحيةسيبدو مثل هذا: من اليوم الأول من الدورة إلى المنتصف (حتى 12-13 يومًا) ، ستتقلب درجة الحرارة في غضون 36.3 - 36.7 درجة. في الأيام 12-13 ، ستكون درجة الحرارة حوالي 36.2 - 36.3. علاوة على ذلك ، سترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة ، لا أكثر. ثم ستبدأ دورة جديدة.

لا يجب عليك العلاج الذاتي إذا كان هناك أي انحرافات في جدول BT. يختلف جسم كل امرأة قد تحدث الإباضة في وقت سابق أو لاحقًا. وهناك أيضًا مفهوم "دورة الإباضة". هذا يعني أنه لم يكن هناك إباضة في هذه الدورة الشهرية. وهذا طبيعي تمامًا. يمكن للمرأة السليمة أن تحصل على دورة بدون إباضة 1-2 مرات في السنة.

تحديد الإباضة عن طريق BT

الشيء الرئيسي الذي يعطي قياس BT هو تحديد اليوم الذي تحدث فيه الإباضة. هناك عدة طرق "احسب" الإباضة:

كيف تحدد التبويض عن طريق درجة الحرارة القاعدية؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء دراسة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. بعد ذلك ، أنت بحاجة تحليل مخطط BT. ستتميز المرحلة الأولى (الجريبي) من الدورة في الرسم البياني بالأرقام من 36.4 إلى 36.8. علاوة على ذلك ، سيكون هناك تاريخ مميز واضح في الرسم البياني. ستكون درجة الحرارة في هذا اليوم أقل من جميع الأيام الأخرى. أي أن درجة الحرارة هذه ستقسم الرسم البياني إلى نصفين. هذا هو يوم التبويض. في اليوم التالي ، سيكون هناك ارتفاع في BBT بمقدار نصف درجة. هذا هو يوم التبويض.

بعد ذلك ، تبدأ المرحلة الثانية (الجسم الأصفر) من الدورة. درجة الحرارة خلال هذه الفترة تقترب ببطء من 37 درجة. قبل بدء الدورة الشهرية (2-3 أيام) ، تقل درجة حرارة الجسم بشكل طفيف وستكون حوالي 36.8 - 36.9 درجة.

كما ترون ، ليس من الصعب تحديد الإباضة عن طريق BT. الشيء الرئيسي هو إجراء القياسات بانتظام ، في نفس الوقت ، بنفس مقياس الحرارة.

تعريف الحمل من قبل BT

سيبدو مخطط BT مختلفًا ، إذا حدث الحمل. عادة ، قبل بدء دورة جديدة ، تنخفض درجة الحرارة قليلاً وتصل إلى حوالي 36.8 درجة. إذا حدث الحمل ، فسترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة ، قبل الحيض المتوقع ، لن تنخفض ، لكنها ستبقى على نفس المستوى. يجب ألا تقل درجة الحرارة عن 37 درجة. أي ، إذا لم يحدث انخفاض في BBT في يوم الحيض المتوقع وقبله بيومين ، فقد حدث الحمل على الأرجح.

تتميز هذه التغيرات في الجسم بكمية هرمون البروجسترون. إنها مسؤولة عن تغيير درجة حرارة الجسم. أثناء الحمل ، يعتبر البروجسترون أمرًا حيويًا للطفل. هذا هو الهرمون الرئيسي للحفاظ على الحمل النامي ، ومنع الإجهاض وتلاشي الجنين. في الأسابيع الأولى من الحمل ، يتم إنتاج هرمون البروجسترون بنشاط كبير ، لذلك تتجاوز درجة حرارة BT 37 درجة.

ولكن من الضروري هنا أيضًا لاتباع القواعد:

1. لتحليل الموقف ، من الضروري قياس BT لمدة 3 دورات على الأقل.
2. يمكن أن يؤثر ظهور البرد أو السارس على زيادة درجة الحرارة.
3. شرب الكحول في اليوم السابق أو بقوة تمرين جسدييمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم.

لذلك ، قبل إرضاء أحبائك بالأخبار السارة ، تحتاج إلى تحليل كل شيء. أفضل حل هو الانتظار حتى تأخر دورتك الشهرية وإجراء اختبار الحمل في المنزل.

الآن ينصح الأطباء مرضاهم بشكل متزايد بقياس BBT. تساعد طريقة البحث هذه على الفهم؟ ماذا ومتى يحدث في جسد المرأة ، وما إذا كان يحدث على الإطلاق. قد لا تحدث الإباضة على الإطلاقسيساعد مخطط BT في معرفة ذلك. الجسد الأنثوي جدا نظام معقد. يمكن أن تكون الإباضة بعد الحيض مباشرة أو ، على العكس من ذلك ، قبلها مباشرة. لفهم جميع الفروق الدقيقة في كائن حي معين ، من الأفضل الاتصال بطبيب نسائي مؤهل.

من المفيد لكل فتاة تخطط للحمل معرفة كيفية الاحتفاظ بمخطط درجة الحرارة الأساسية (BT). هذا ليس صعبًا ، لكن العملية تتطلب الكثير من الصبر ، لأنه سيتعين عليك الاحتفال بي تي كل يوم لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل. من الأفضل تحليل الرسوم البيانية الناتجة مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، بمساعدة هذه الطريقة وبدون طبيب ، يمكنك معرفة الكثير عن صحتك وقدرتك على الإنجاب. ستساعدك مقالتنا ، المكتوبة مع طبيب أمراض النساء والتوليد ، في هذا الأمر.

درجة حرارة الجسم الأساسية ودرجة حرارة الجسم ليسا نفس الشيء. لا يتم قياس BBT تحت الإبط ، ولكن في المهبل أو في الفم أو (في أغلب الأحيان) في فتحة الشرج. هذه ليست درجة حرارة سطح الجسم ، بل درجة الحرارة اعضاء داخلية. تتغير درجة الحرارة القاعدية بشكل ملحوظ حتى مع تغير طفيف في مستوى بعض الهرمونات الأنثوية.

لا تعتمد درجة حرارة الجسم كثيرًا على يوم الدورة الشهرية ، ولكن BT تتغير بشكل ملحوظ عندما تتغير مراحل الدورة. هذا هو السبب في قيام OB / GYNs والنساء أنفسهن برسم BT لعقود لمعرفة كيفية عملها. الجهاز التناسلي.

تم اختراع هذه الطريقة في الخمسينيات من القرن العشرين في بريطانيا العظمى. اكتشف البروفيسور مارشال أن هرمون البروجسترون (أحد الهرمونات الرئيسية للجهاز التناسلي الأنثوي) يمكن أن يؤثر بشكل كبير على درجة حرارة جسم الأنثى. وفقًا لدرجة الحرارة الأساسية ، يمكن تحديد التقلبات في مستوى الهرمون بدقة تامة. وبما أن كمية البروجسترون تتغير طوال الدورة ، وفقًا لجدول BT ، يمكنك أن تفهم في المنزل كيفية عمل المبايض.

سوف تساعد BT في معرفة ما إذا كان الحمل قد حدث. بالطبع ، سوف تتلقى إجابة واضحة على هذا السؤال فقط بعد تأخير بمساعدة الاختبارات أو التحليلات الخاصة. لكن الرسم البياني سيخبرك أن الحمل غير مستبعد.

ومع ذلك ، لا تعتقد أن "مقياس الحرارة في المؤخرة" هو عنصر إلزامي في برنامج جميع النساء اللواتي يرغبن في الحمل. مطلقا. عند التخطيط للحمل ، يعد قياس درجة الحرارة الأساسية أمرًا اختياريًا تمامًا. من المهم للغاية الخضوع على الأقل لفحص طبي بسيط من قبل طبيب أمراض النساء والمعالج - لفحص العدوى ، ومستوى الهرمونات الجنسية الأساسية ، التحليل العامالدم ، إلخ.

ولكن هناك حالات تكون فيها طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية مفيدة حقًا:

1. إذا كنت لا تستطيعين الحمل لمدة 6-12 شهرًا. إذا كانت "التجربة" أقل ، فلا داعي للقلق على الإطلاق حتى الآن. عليك أن تحاول أن تبقي. إذا كان هناك المزيد - يمكننا بالفعل التحدث عن العقم ، وتحتاج إلى الخضوع لفحص جاد من قبل الطبيب. ولكن في هذه الفترة الزمنية ، سيساعدك الجدول الزمني على التنقل عند حدوث الإباضة (ويهدف إلى "العمل" الحمل في المستقبلهذه الأيام). ستساعدك BT أيضًا على التأكد من أن جهازك التناسلي يعمل بشكل صحيح.
2. إذا نصحك الطبيب بقياس BBT. هذه الطريقة ليست هي الطريقة الرئيسية في التشخيص ، ولكن كطريقة مساعدة تم استخدامها لفترة طويلة وبنجاح. على سبيل المثال ، سوف يساعد طبيبك في معرفة ما إذا كان الجريب السائد لديك ينضج وما إذا كنت في فترة التبويض. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، يطلب الطبيب من المريضة استكمال قياس BBT باختبارات الإباضة. وتذكر أنه لا يحق لأي طبيب تشخيص ووصف العلاج إلا على أساس جداول BT! هذه طريقة إضافيةالبحث ، ولكن لا شيء أكثر ؛
3. إذا كنت في عجلة من أمرك للحمل وتريد أن تعرف بالضبط متى تأتي أيام الخصوبة.

هل تثق بهذه الطريقة؟

دعنا نحجز على الفور: يعتبر العديد من الأطباء المعاصرين هذه الطريقة قديمة. حتى قبل 10 سنوات ، كانت جدولة BT عنصرًا إلزاميًا في فحص المرضى الذين يجدون صعوبة في الإنجاب.

الآن تخلى عدد من الأطباء عن هذه الدراسة لصالح طرق أخرى - أكثر دقة وأقل مجهودًا. على سبيل المثال (الموجات فوق الصوتية الخاصة) واختبارات التبويض.

في الواقع ، في بعض الحالات ، سيكون جدول BT غير دقيق ويمكن أن يكون مضللًا:

• إذا قمت بقياس درجة الحرارة بشكل غير صحيح ؛
• إذا قمت بقياس BBT لمدة شهر واحد فقط. الرسم البياني الوحيد ليس بالمعلومات. من الضروري إجراء قياسات ثلاث دورات متتالية على الأقل ؛
• إذا كان هناك مزمن أو مرض حاد(لا تتعلق بالضرورة بأمراض النساء) ؛
• إذا كنت تعاني من قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية (مرض الغدة الدرقية).
• كنت تتناول أدوية مهدئة أو هرمونية

وفي بعض الحالات الأخرى.

ومع ذلك ، إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فلا يزال بإمكان BT العمل كأداة تشخيصية مجانية وقيمة.

بالطبع ، لا يجب عليك إجراء أي تشخيصات وتناول الأدوية وفقًا لجدول BBT. هذه طريقة غير دقيقة والعلاج الذاتي مرفوض!

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح

هناك ثلاث طرق رئيسية لقياس درجة الحرارة الأساسية:

• في الفم (عن طريق الفم) ؛
• في المهبل (مهبليًا) ؛
• في فتحة الشرج (عن طريق المستقيم).

كل واحد منهم له إيجابياته وسلبياته ، بينما الطريقة الثالثة تعتبر الكلاسيكية والأكثر دقة. امتنع عن التجارب: إذا بدأت القياس في فمك ، فاستمر حتى نهاية الدورة. في الدورة التالية ، إذا بدت طريقة القياس غير ملائمة ، فيمكن تغييرها.

يمكنك قياس درجة الحرارة الأساسية باستخدام مقياس حرارة تقليدي (زئبقي) ، وميزان حرارة إلكتروني ، ولكن دائمًا ما يكون بجودة عالية ودقيقة. بعد كل شيء ، إذا كنت تعاني ، على سبيل المثال ، من التهاب في الحلق ، فلا يهم حقًا درجة الحرارة لديك - 38.6 أو 38.9. ولكن عند قياس BT ، فإن كل عُشر درجة يحمل الكثير من المعاني. ميزان حرارة الزئبقانتظر لمدة 6-7 دقائق ، إلكتروني - حتى تظهر الإشارة بالإضافة إلى 2-3 دقائق ، ستظهر بشكل أكثر دقة. خلال دورة واحدة ، لا يجب تغيير مقياس الحرارة. لأسباب تتعلق بالنظافة ، يجب مسح الترمومتر بالكحول بعد القياس.

يتم قياس BBT في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة ، دون الخروج من السرير أو حتى التحرك (يجب التخلص من مقياس الحرارة مسبقًا ووضعه على المنضدة بجانب السرير ، ولكن ليس تحت الوسادة). من المهم أن تحصل على ثلاث ساعات على الأقل من النوم المتواصل قبل الاستيقاظ (دون الذهاب إلى الحمام أو إحضار الماء).

القاعدة الرئيسية لقياس درجة الحرارة الأساسية هي إبقاء مقياس الحرارة مستلقيًا ، في حالة استرخاء ، نصف نائم تقريبًا ، دون حركة. سجل النتيجة (ضعها على الرسم البياني) على الفور - من السهل نسيانها.

إذا لم يكن من الممكن القياس في الصباح ، فلا فائدة من القيام بذلك في فترة ما بعد الظهر. في الواقع ، خلال النهار ، تكون درجة الحرارة الأساسية غير مستقرة ، فهي تقفز حسب الحالة العاطفية، التمارين ، الطعام ، إلخ.

لماذا الجدول الزمني ينهار؟

يمكن أن تؤثر بعض الظروف على درجة الحرارة الأساسية وتجعل الرسم البياني غير موثوق به. استمر في قياس BBT ، لكن لاحظ الأيام التي كانت الظروف التالية فيها سارية المفعول:

• ARVI أو غيره من الأمراض الفيروسية والبكتيرية مع ارتفاع درجة الحرارة ؛
• تناول بعض الأدوية ، مثل الهرمونات أو المهدئات. عند تناول موانع الحمل الفموية ، يتم قمع الإباضة ، لذا فإن قياس BBT لا معنى له بشكل عام ؛
• الإصابات والتدخلات الجراحية ، بما في ذلك التدخلات البسيطة (على سبيل المثال ، خلع سنك) ؛
• الإجهاد والأرق.
• تناول الكحول؛
• عسر الهضم؛
• تتحرك ، رحلة ، خاصة مع تغيير المناطق الزمنية ؛
• الجماع.

تحليل الرسم البياني ، تحتاج إلى إجراء تعديل لهذه العوامل.

كيفية بناء رسم بياني

لرسم درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك ، انقر فوق هذا القالب واحفظه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (وقم بتعبئته هناك) أو اطبعه.

انقر لتكبير القالب. قم بتنزيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك واملأه هناك. أو اطبع واملأ باليد.

الأرقام الموجودة في العمود العلوي هي أيام الدورة الشهرية (لا يجب الخلط بينها وبين أيام الشهر). كل يوم بعد قياس درجة الحرارة ، ضع نقطة في العمود المناسب. للتخطيط ، في نهاية الدورة ، قم بتوصيل النقاط بالتسلسل بخط.

بعد ملء المخطط ، تحتاج إلى رسم خط متراكب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على قيم درجة الحرارة في الأيام من 6 إلى 12. يتم رسم خط فوقها. هذا الخط هو خدمة ، مطلوب فقط من أجل الوضوح.

أدناه ، في حقل فارغ ، يمكنك تدوين الملاحظات. على سبيل المثال ، "من 12 إلى 15 ديسًا - ألم الأسنان ، ارتفعت درجة الحرارة." "يوم الدورة 18 يمثل الكثير من التوتر."

ماذا يجب أن تكون درجة الحرارة القاعدية العادية

عادةً ما تتغير درجة الحرارة الأساسية طوال الدورة ، ويكون الرسم البياني على مرحلتين.

تختلف مدة الدورة وطول كل مرحلة لكل امرأة ، لذلك نقدم أرقامًا تقريبية وإرشادية.

أثناء الحيض ، تكون درجة حرارة المخ عادة 36.7 - 37 درجة. عندما يتوقف النزيف ، تنخفض درجة الحرارة قليلاً. في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية (من 1 إلى 10-15 يومًا) ، تتمتع المرأة بمستوى عالٍ من هرمون الاستروجين و مستوى منخفضالبروجسترون. تنخفض درجة الحرارة القاعدية الطبيعية بعد الحيض مباشرة. في المرأة السليمة ، نادرًا ما يرتفع فوق 36.6.

قبل التبويض ، قد ينخفض ​​بشكل طفيف. وبعد الإباضة يرتفع إلى 37 فما فوق. الفرق بين المراحل 0.4-0.8 درجة.

يمكن أن تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل طفيف قبل تلك الشهرية. إذا لم يحدث هذا ، فقد يشير ذلك إلى كل من الخصائص الفردية والحمل المحتمل.

فيما يلي مثال على مخطط درجة الحرارة الأساسية.

إذا كان جدولك مشابهًا للجدول الموضح في الصورة ، فعلى الأرجح أنك في فترة التبويض وأن المبايض تعمل بشكل صحيح. إذا كانت هناك انحرافات ، إذا لم يكن هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ، فقد يشير هذا (وإن لم يكن بالضرورة) إلى بعض المشكلات الهرمونية.

كيفية تحديد التبويض حسب الجدول الزمني

من خلال كيفية تغير درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك حساب الإباضة - تلك اللحظة المهمة عندما تغادر البويضة المبيض ، ويكون الإخصاب ممكنًا. يشير الرسم البياني العادي لدرجة الحرارة القاعدية إلى تقلبات حادة إلى حد ما. قبل الإباضة ، ينخفض ​​BBT قليلاً ، ثم يرتفع بشكل حاد أثناء الإباضة. على الرسم البياني ، يجب أن تكون ثلاث نقاط متتالية على الأقل فوق الخط المتداخل. يتم رسم خط الإباضة عموديًا - فهو يفصل درجات الحرارة المنخفضة عن درجات الحرارة المرتفعة.

إذا ، على سبيل المثال ، كان BBT يساوي 36.5 ، ثم كانت درجة الحرارة الأساسية 37 ، فهذا يعني أن الإباضة قد حدثت. إذا كنت تخططين للحمل ، يجب أن تمارس الجنس قبل يومين من الإباضة وخلالها وبعدها بيومين.

لكن ضع في اعتبارك أنه لا يجب استخدام هذه المعلومات كوسيلة لمنع الحمل. طريقة "أيام الخطر" لا يمكن الاعتماد عليها على الإطلاق. يعطي نسبة عالية من حالات الحمل التلقائي. إذا كنت تستخدم وسائل منع الحمل فقط في "الأيام الخطرة" ، فاستعد للحمل في غضون عام مع فرصة بنسبة 10-40 في المائة (يرجع هذا الاختلاف إلى حقيقة أن الخطر تم تحليله باستخدام طرق مختلفة).

يرجع عدم موثوقية طريقة "الأيام الخطرة" إلى حقيقة أن الحيوانات المنوية القابلة للحياة يمكن أن "تصمد" في الجهاز التناسلي الأنثوي لعدة أيام. وانتظر البيضة المرهقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية لا يمكنها تحديد الإباضة بدقة 100٪.

BT في أمراض مختلفة

يمكن أن تحدد درجة الحرارة القاعدية ما إذا كانت المرأة تتمتع بصحة جيدة وحتى تساعد في تشخيص محدد.

ننشر أمثلة على مخططات درجة الحرارة الأساسية مع فك التشفير.

دورة إباضة

إذا كان الجدول الزمني رتيبًا ، إذا لم يكن هناك ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية ، فيمكننا التحدث عن غياب الإباضة وأن هذه الدورة و. أي أن الجريب السائد لا ينضج أو ينضج ، لكن لسبب ما لا ينفجر. وفقًا لذلك ، لا تخرج البويضة الناضجة ، ولا يمكن أن يكون هناك حمل في هذه الدورة. عادة ، كل امرأة لديها من 2 إلى 6 دورات إباضة في السنة (كلما كبرت المرأة ، زاد عددها). ولكن إذا لوحظت مثل هذه الصورة لعدة أشهر متتالية ، فقد يكون هذا مصدرًا لمشاكل الحمل. يجب ان تزور الطبيب.

نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون

إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة ، لكنه صغير (01-0.3 درجة) ، فقد يشير ذلك إلى قصور في مرحلة الجسم الأصفر (نقص هرمون الاستروجين - البروجسترون). في هذه الحالة ، تحدث الإباضة ، وقد يحدث الإخصاب ، لكن مستوى الهرمونات غير كافٍ لدعم الحمل. يتم تصحيح هذه الحالة الأدوية الهرمونية(يجب أن يصفها الطبيب).

المرحلة الثانية القصيرة

(بعد الإباضة) عادة ما تكون من 12 إلى 16 يومًا. إذا كانت أقل من 10 أيام ، فقد يشير ذلك إلى عدم كفاية المرحلة الثانية. لن تتمكن البويضة المزروعة ، حتى لو تم تخصيبها ، من اختراق بطانة الرحم ، ولن يحدث الحمل. في هذه الحالة ، ليس من الصعب فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية: فالحمل يمثل مشكلة. اتصل بطبيبك.

مدة المرحلة الأولى ليست مهمة للغاية: إنها تعتمد على السمات الفرديةالنساء ولها تأثير ضئيل على القدرة على الإنجاب.

نقص هرمون الاستروجين

إذا كان BBT مرتفعًا في المرحلة الأولى (36.7-37 درجة) ، فقد يعني هذا أنه ليس لديك ما يكفي من هرمون الاستروجين - هرمونات أنثوية مهمة. إذا تم تأكيد هذه الحالة عن طريق الاختبارات ، فيجب تصحيحها بأدوية خاصة.

إشعال

ايضا الحرارةفي المرحلة الأولى ، يمكن أن يحدث بسبب التهاب الزوائد أو غيرها من أمراض التهابات أمراض النساء.

علامات مرض التهابي

انتباه: هذه الرسوم البيانية يمكن أن تشير فقط إلى وجود مشاكل! هذا ليس تشخيصًا وليس سببًا لتناول الدواء.

ما الانحرافات التي يجب إبلاغ الطبيب بها

الرسوم البيانية الرتيبة ، عندما تكون درجة الحرارة أعلى أو أقل من 37 طوال الدورة بأكملها ، بينما تنخفض درجة الحرارة أقل من 0.4 درجة ؛

• قصير جدا الدورة الشهرية(21 يومًا أو أقل) ؛
• دورة شهرية طويلة جدًا (أكثر من 36 يومًا) ؛
• إذا لم يكن هناك إباضة واضحة على الرسم البياني ، ولوحظت هذه الصورة لعدة دورات متتالية ؛
• إذا كانت هناك قفزات غير منتظمة حادة خلال الدورة في BT. ومع ذلك ، يمكن تفسير هذه الحالة من خلال العديد من العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على درجة الحرارة (تناول الكحول ، الإجهاد ، الأمراض الجسدية ، إلخ) ؛
• إذا كان الجدول الزمني طبيعيًا ، لكن الحمل المطلوب لا يحدث خلال 12 شهرًا.

BT أثناء الحمل

إذا لم تنخفض درجة الحرارة في نهاية الدورة ، لكنها ظلت مرتفعة (37 درجة وما فوق) ، فهناك احتمال أن تكوني حاملاً. عادة ، سيبقى عند المستوى 37-37.5 خلال الأشهر الثلاثة الأولى بأكملها. قد يكون الانخفاض الحاد عرضيًا ، أو قد يعني حدوث مضاعفات أثناء الحمل. لا داعي للذعر ، لكن من الأفضل الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك.

درجة الحرارة الأساسية هي أدنى درجة حرارة داخل الجسم ، وتُقاس بعد فترة راحة طويلة. تقلبات في درجة الحرارة هذهتعكس العمليات التي تحدث في الجسد الأنثوي. يساعد قياس مؤشرات BBT والرسم البياني للتقلبات في معرفة يوم الإباضة عند النساء واستخدام هذه المعلومات للتخطيط أو منع الحمل.

تعتمد دقة تحديد الإباضة على القياس الصحيح. ضع في اعتبارك كيفية قياس درجة الحرارة.

يجب قياس BBT دون النهوض من السرير بعد النوم مباشرة. الشرط الأساسي هو عدم القيام بأي حركات ، وعدم رفع الجسم إلى الوضع الرأسي ، وليس الوقوف. أي حركة تنشط تدفق الدم وتزيد من درجة الحرارة داخل الجسم. ولهذا السبب ترتفع درجة الحرارة في المساء.

مطلوب تحديد درجة الحرارة الدنيا ، والتي تتشكل فقط بسبب عمل الأعضاء الداخلية. لذلك ، من الضروري قياس BT مباشرة بعد الاستيقاظ ، قبل الغسل والذهاب إلى المرحاض.

يجب استيفاء الشروط التالية:

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العوامل التالية يمكن أن تؤثر على مؤشر درجة الحرارة:

• قلة النوم؛
• مرض الجهاز الهضمي(التهاب الكبد والبنكرياس ، اضطرابات معوية) ؛
• الإجهاد والتجارب العصبية والحمل العقلي الزائد ؛
• تناول الكحول في المساء.

تقلل العوامل المذكورة أعلاه من فعالية الرسم البياني ، لأنها تنتهك قواعد القياس.

مؤشرات BBT وتقنية القياس

يجب إدخال الترمومتر في أي تجويف مفتوح للجسم (فتحة الشرج ، المهبل ، الفم). وفقًا للتقنية التي طورها البروفيسور مارشال ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية من خلال فتحة الشرج. يتم ذلك غالبًا إذا كانت درجة الحرارة بحاجة إلى قياس عند المولود الجديد. لا يمكن إبقاء الترمومتر تحت الإبط ، لأنه يدخل في فتحة الشرج.

بالنسبة للنساء ، يسمح لك تحديد درجة الحرارة في المهبل أو فتحة الشرج باكتشاف التقلبات في أعشار الدرجة. إنها كسور الدرجات التي تظهر قفزة كبيرة في الإباضةالنتيجة الأساسية.

معنى المؤشرات المقاسة

تم تصميم طريقة قياس BBT لتحديد الإباضة. الإباضة هي الخروج من قشرة جريب البويضة ، والتي تحدث بعد نضوجها. تبدأ البويضة في الخروج من قناة فالوب وتنتقل إلى الرحم. تصاحب هذه التغييرات زيادة في درجة الحرارة بعشر درجة. ينخفض ​​BBT قبل الإباضة في البداية بشكل طفيف ، ثم يزيد بشكل حاد. منذ إطلاق البويضة ، يكون الحمل ممكنًا.

قياس درجة الحرارة اليومية يجعل من الممكن معرفة يوم الإباضة. وهذا بدوره يسمح لك باتخاذ التدابير المناسبة لمنع الحمل أو ، على العكس من ذلك ، محاولة الحمل في هذه الأيام.

مخطط BT

يتم إدخال المؤشرات المقاسة في جدول والبدء في الاحتفاظ بالرسم البياني. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تسجيل العوامل الإضافية في الجدول ، تؤثر على دقة القياس(وجود صداع ، عدوى ، برد).

يبدو الرسم البياني وكأنه خط متقطع. في بداية المؤشر الشهري حوالي 36.9-37.1 درجة مئوية (تقلبات من 0.1-0.4 درجة مئوية).

بعد الحيض ، تنخفض الدرجات إلى أدنى المستويات - 36.6 - 36.9 درجة مئوية. درجة الحرارة هذه مطلوبة لنضوج البويضة. يمكن أن تستغرق فترة النضج ما يصل إلى أسبوعين ، لذلك في العقد القادم سيبدأ الرسم البياني في التقلب حول مؤشر واحد - من 36.7 درجة مئوية ، نزولًا أو أعلى بمقدار 0.1-0.3 درجة مئوية.

في اليوم السابق للإباضة ، تنخفض الدرجة (0.3-0.5) ، ثم تزداد بشكل حاد بمقدار 0.4-0.7 درجة مئوية وتصل إلى 37 درجة مئوية.

درجة الحرارة أثناء التبويض

BBT أثناء الإباضة هو انخفاض طفيف قبل أن يرتفع إلى 37 درجة مئوية. بالمناسبة ، أعلى احتمال للحمل في هذا اليوم هو 35٪. لذلك ، إذا كنت لا تخططين للحمل ، فأنت بحاجة إلى الحد من الاتصال الجنسي أو استخدام الحماية (الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل الأخرى).

بعد التبويض ، درجة حرارة الجسم الأساسية ه ترتفع إلى المستوى الأعلى (مع تقلبات طفيفة في الجزء العلوي من الرسم البياني).

سيعتمد الجدول الزمني اللاحق على ما إذا كان الجسم يستعد للحيض أو حدوث الحمل. إذا حدث الحمل ، فسيكون المعدل الأساسي عند مستوى مرتفع. في جسم الأنثى ، يتم إنتاج البروجسترون الذي يحافظ على درجة حرارة عالية.

إذا لم يحدث الحمل ، فسيتم تطبيع الخلفية الهرمونية ، ينخفض ​​المؤشر. لوحظ هذا قبل أسبوع من الحيض (ينخفض ​​BT بنسبة 0.4-0.7 درجة مئوية).

عادة ما يوجد جدول BBT للإباضة في النساء الأصحاء. مع بعض الانتهاكات ، تضيع الرسومات المعطلة العادية ، ولا تصبح القفزة واضحة. إذن الطريقة البيولوجية لمنع الحمل غير فعالة. يمكن أن يحدث الحمل على الرغم من الغياب الواضح لقفزة درجة الحرارة.

تشخيص الأمراض عن طريق BT

تتيح الدورة الكاملة للتغييرات خلال الشهر تحديد أسباب العقم والاضطرابات الأخرى. عظم سبب مشتركيعتبر العقم عند النساء بسبب عدم وجود الإباضة. يتيح قياس درجة الحرارة تحديد أيام الدورة الأسهل للحمل وما إذا كان إطلاق البويضة يبدأ.

بالإضافة إلى ذلك ، يشير BT إلى الوجود العملية الالتهابيةفي الهيئات الأخرىوالأنظمة. هذه طريقة ميسورة التكلفةإنه يساعد مجانًا تمامًا وبشكل مستقل وببساطة على فحص نفسه لتحديد الأمراض الخفية.

أيام الحمل المطلوب والجنس الآمن

تتيح القياسات الشهرية لـ BBT تحديد رسم بياني نموذجي لتغيرات درجة حرارة الجسم. وفقًا للجدول الزمني ، مع وجود احتمال كبير ، من الممكن التنبؤ بالأيام التي يكون فيها الحمل ممكنًا والأيام التي يكون فيها الحمل مستحيلًا تحت أي ظرف من الظروف. يمكن استخدام هذه البيانات كتحذير من الحمل أو للحمل بطفل. ضع في اعتبارك متى يكون الحمل ممكنًا وكيفية استخدام هذه الطريقة كوسيلة لمنع الحمل.

أيام الحمل المحتملة هي يومين مباشرة بعد إطلاق البويضة من الجريب. وأيضًا قبل 2-3 أيام من بدء الإباضة.

في هذه الأيام ، لا يمكن إخصاب البويضة بعد. ومع ذلك ، تظل الحيوانات المنوية قابلة للحياة لعدة أيام. لذلك ، يدخلون الرحم عن طريق المهبل ، ويبقون فيه لمدة 2-3 أيام ويقومون بتخصيب البويضة فور خروجها من الجريب. أي أنه يمكن إضافة أيام قليلة قبل الإباضة إلى أيام الحمل المحتمل.

وقت الإباضة وكذلك الأيام التي تسبقها (حوالي 4-6 أيام) تسمى جنينية. إذا كنت لا تخططين للحمل ، فمن الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس. إذا كنت قد خططت لإنجاب طفل ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الجنس في اليوم السابق للإباضة. كيف تعرفين عن إطلاق البويضة التي يجب قياسها في المهبل أثناء الإباضة؟

يوم الإباضة وفقًا للجدول الزمني هو انخفاض طفيف في درجة الحرارة ، وبعد بضعة أيام - قفزة حادة. يجب اعتبار هذين اليومين خصبة (من تريد الحمل) أو "خطرة" (لمعارضات الحمل).

يسمى الوقت بعد التبويض بالعقم المطلق. العمر الافتراضي للبيضة بعد إطلاقها هو يوم واحد. و. بيضة غير مخصبةبعد تدمير هذا ، فإن احتمالية الحمل بعد الإباضة بعد يومين تكون ضئيلة.

إن تقسيم الأيام أعلاه إلى فترات من التصور المستحيل والممكن ليس عادلاً لجميع النساء. لن يعمل نظام الحماية إلا إذا كان الحيض مستقرًا. بالنسبة للآخرين ، هذه الطريقة غير فعالة.

الانحرافات والقاعدة

أي تغييرات في مؤشر BBT هي نتيجة لاضطراب هرموني. في جسم المرأة ، يتم تحديد جميع العمليات الحيوية من خلال التغيرات الهرمونية. لذلك ، يحدث الحمل بسبب التغيرات في BBT.

أثناء الحمل ، تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة (أكثر من 37.3 درجة مئوية). يؤدي وجود زيادة في BBT إلى إنتاج هرمون البروجسترون ، والذي يتشكل بشكل مكثف في الأشهر الأربعة الأولى من الحمل. لذلك ، فإن مؤشر BT مرتفع في هذا الوقت. بعد انخفاض كمية البروجسترون ، في نفس الوقت تنخفض B.T. لذلك ، بعد ثلاثة أسابيع من الحمل ، لا جدوى من قياس قيمتها.

في الفصل الأول من الحمل ، تعتبر BT هي العلامة الرئيسية ، من خلالها يتم الحكم على الحملحتى قبل تأخير الحيض. لكن هذه علامة غامضة. قد يصاحب استخدام البعض الحفاظ على مستوى درجة حرارة عالية الأدويةوالنشاط البدني والأمراض الالتهابية. لذلك ، يمكن أن يخبرك الاختبار بالتأكيد عن الحمل. وارتفاع BT - بشكل غير مباشر.

تعريفات الحمل مع BT

يجب أن يتركز الاهتمام على شرطين رئيسيين:

1. يتم قياس BBT في نفس الوقت في الصباح (يُسمح بفارق لا يزيد عن 20 دقيقة).
2. يتم قياس BT دون الخروج من السرير. من أجل قياس درجة الحرارة بشكل صحيح ، يجب ترك الترمومتر على طاولة بالقرب من السرير ، حيث يمكن الوصول إليه يدويًا ، دون قلب الجذع.

لا تحتاج إلى قياس درجة حرارتك طوال اليوم. BT خلال النهار لن تكون قادرة على إظهار تغييرات مهمة في الجسم. تعكس القياسات اليومية فقط في الصباح المستوى الحقيقي للهرمونات.

رسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية للمرأة السليمة أثناء الحمل

يبدو مخطط BBT أثناء الحمل وكأنه خط مكسور ، يتأرجح في نطاق +37.5 درجة مئوية. يشير الانخفاض في المؤشر بأقل من 36.9 درجة مئوية إلى أن محتوى البروجسترون قد انخفض في الجسم. هذا يعني احتمالية حدوث إجهاض أو فوات الحمل أو التهديد بالانهيار. مطلوب استشارة الطبيب.

لكن هذا التشخيص غامض أيضًا. ربما تكون قد سمعت ما يكفي من القصص عن تأثر الولادة الصعبة أو الإرهاق. أي تجارب وأحمال زائدة وضغوط تقلل من مؤشر BT و انخفاض مستويات الهرمون. حاول أن تستعيد عافيتك وتترك أعصابك لوقت لاحق.

يمكن أن تصل القيمة القصوى لـ BT أثناء الحمل إلى + 38 درجة مئوية. إذا كان مستوى BBT لديك أعلى ، يجب عليك استشارة طبيبك. غالبًا ما يصاحب هذا المؤشر التهاب والتهابات داخلية.

ما الذي يجب أن يكون BT قبل الحيض؟ ولماذا هذا المؤشر مهم؟ قياس درجة الحرارة قبل وأثناء الحيض يجعل من الممكن تحديد وجود عملية التهاب في الجسم. إذا قفزت درجة الحرارة أثناء الحيض عن 38 درجة مئوية ، فهذا يعني أن هناك مصدرًا خفيًا لمرض التهابي في الداخل.

1. BT قبل الحيض - مرتفع. أثناء الحيض ، تنخفض كمية البروجسترون ، لذلك يبدأ انخفاض في المعدل الأساسي. مع المزيد أداء عالي(37.8 درجة مئوية في اليوم الأول من الحيض) ، تنخفض إلى 37.1 درجة مئوية (بحلول اليوم الرابع إلى الخامس من الحيض).
2. BT أثناء الحيض هو المتوسط ​​بين حرارة عاليةالفترة السابقة ونسبة مخفضة بعد الحيض. أثناء الحيض ، يظل BBT عند مستوى 37 درجة مئوية تقريبًا أو أقل قليلاً.
3. BT بعد الحيض هو أدنى مؤشر للدورة (باستثناء يوم الإباضة ، عندما ينخفض ​​المؤشر أيضًا بعدة درجات).

لماذا من الضروري معرفة ما هو BT قبل الحيض؟ القياسات مطلوبة في وقت مبكر تشخيص الحمل. إذا كنت قد مارست الجماع بدون وسائل منع الحمل ، فستتمكن من اكتشاف وجود الحمل حتى قبل تأخر الدورة الشهرية. لماذا يتم قياس B.T. إذا لم ينخفض ​​المعدل الأساسي ، فهذا يعني أن هناك حمل.

إذا اتبعت جميع القواعد لتحديد درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك اكتشاف الكثير من الأشياء الجديدة بنفسك. لكن لا تنسَ أنه لا يجب عليك استخلاص بعض الاستنتاجات بنفسك ، مع مراعاة الرسوم البيانية التي تم الحصول عليها. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل طبيب نسائي مؤهل وفقط بعد فحوصات إضافية.

انتبهوا اليوم فقط!