あなた自身に人生を与えてください：あなたの肺をテストする4つの方法。肺と気管支をチェックする方法

喫煙者の肺-かかしまたは現実、そしてそれらは喫煙しない人の肺とどのように異なりますか？健康な肺組織はピンク色で、葉状のピラミッドパターンがあります。

このパターンは、二次小葉、肺実質（肺組織の機能部分）のセクションによって形成されます。小葉は、静脈と小さなリンパ管が通過する結合組織の仕切りによって互いに分離されています。

さまざまなほこりの最小粒子であるすす（すす）が堆積するのは、この結合組織です。このため、パーティションが目立つようになり、黒の鉛筆で輪郭が描かれているように見えます。煤のプラークの重症度は、集団で同じではありません。

大都市やストーブ暖房のある地域の住民、ディーゼル車の運転手は、住んでいる人よりも肺に煤が多い小さい町セントラルヒーティング付き。赤ちゃんは透明なピンク色の肺で生まれますが、煤は時間の経過とともに必然的に発生します。

喫煙者、特に経験豊富な喫煙者の肺は、剖検で典型的に見えます。接続パーティションはすすの黒いコーティングで覆われているだけでなく、アレイ内の肺組織も含浸されています。

煤は、気管支と細気管支の内腔にも蓄積します。喫煙者の肺の解剖学的準備は非常に明確です。肺の働きがいかに複雑であるかを見ることができ、さまざまな有害物質の絶えず入ってくるかなり大きな部分をろ過することを余儀なくされています。

興味深いことに、多くの人々は喫煙者の肺が文字通り煤の層で覆われているとは信じていません。他の人は、非喫煙者の肺に煤粒子が存在することを議論として引用しています。しかし、法医学検査局の写真を見るだけで、燻製の軽い喫煙者の現実を確信することができます。

なぜこれが起こるのか、またはそのような肺はどこから来るのか

喫煙者にそのような肺汚染を引き起こす原因は何ですか？

一般に、吸入された空気の純度の問題は、人為的起源の世界的な問題です。

空気中の人間の活動により、浮遊粒子とエアロゾル（つまり、同じ粒子ですが、水滴に付着している）が常に空気中に存在します。

これらの粒子の年間組成は、地球上に住む合計70億人に基づいて、約1億トン、つまり1人あたり約14グラムの重さであると推定されています。しかし、地球の多くの住民が文明から遠く離れているか、産業排出量が最小限の地域に住んでいることを考慮すると、平均して、粉塵やその他の粒子の潜在的な「吸入器」ごとに、はるかに多くの彼ら。

WHOの専門家によると、発展途上国の都市人口の70％が汚染された空気を吸い込んでいます。大気汚染物質の総数のうち、約半分が燃料の不完全燃焼の結果として大気中に現れました。燃料は、燃焼すると煤を形成する炭化水素です。

煤粒子のサイズは0.01から10ミクロンの範囲で、平均して約1ミクロンです。同時に、人間の肺は、5ミクロン以上のサイズの粒子をろ過して除去することができます。つまり、すす粒子のほとんどは肺の組織に残ります。

5.伝統医学

内部でハーブを使用する前に、医師に相談する必要があります- 民族科学人々が考えるほど安全ではありません。

また、ハーブの煎じ薬で治療的な吸入を行うことができます。ミント、ユーカリ、針葉樹の針葉樹、緑の錐体、よもぎなど、香りがはっきりしていて肺を刺激する植物をとるのが最善です。

ビデオ

喫煙者の肺の暗い炭焼き窯が解剖台の上にある解剖室からのビデオを見ると、嫌な、恐ろしいです。しかし、それは素晴らしい動機です！

YouTubeの個人ブログには、体がどのように苦しんでいるのか、どのような状態で体が働かされているのかを理解するのに役立つそのようなビジュアルビデオがたくさんあります。喫煙者.

過去10年間で、それによる死亡率は4分の1増加し、増加し続けています。

私たちの専門家は医学博士であり、I.I。にちなんで名付けられたMMAの第1医学部の医学部の教授です。 I.M. Sechenova SvetlanaOvcharenko。

宣言されていないエピデミック

いくつかの悲しい統計。 WHOによると、地球上の4〜15％の人がCOPDと診断されています。毎年275万人が亡くなるのはこの病気のせいです。今日観察されている傾向が変わらなければ、予測によれば、2020年までにこの病気の犠牲者の数は年間470万人に増加し、病気自体はすべての中で4番目になります。医学的理由世界の人口の死亡率は、心血管疾患（脳卒中、心臓発作）、糖尿病、および傷害にのみ起因します。

あたり昨年 COPDに苦しむ人々の年齢構成は著しく変化しました。以前は、この病気は多くの高齢者と考えられていましたが、この病気の平均発症年齢は50〜60歳でした。しかし、今日、COPD患者の中には、人生の最盛期にいる人がますます増えています。多くの人は40歳をわずかに超えていますが、他の人はさらに若いです。

最近、男性の性別がこの病気の危険因子の1つと呼ばれる場合、主な患者は男性の喫煙者であったため、現在、性別の不平等はそれほど顕著ではなく、専門家によると、5年後には強い女性よりもCOPDの女性がさらに増えるでしょう。セックス。これは、喫煙する若い女性の数が急増したためです。

自身を守る

致命的な発症の主な危険因子危険な病理肺-もちろん、喫煙。人が喫煙する時間が長くなるほど、COPDになるリスクが高くなります。人が危険にさらされているかどうかを確認するには、パック年で測定された人のIC（喫煙指数）を使用できます。 IC係数を計算するには、1日あたりの喫煙本数に喫煙経験数を計算した年数を掛け、その結果の積を20（パック内の紙巻たばこの数）で割る必要があります。 10パック年を超えるICは、COPDの重大な危険因子です。値はアクティブであるだけでなく、受動喫煙。肺は小児期に特に脆弱であるため、子供がタバコの煙を吸うと特に危険です。

しかし、残念ながら、ニコチンを大量に吸っていない人でさえ、COPDの発症の影響を受けません。確かに、喫煙に加えて、ガス蒸気、酸、化石燃料やその他の刺激性物質の煙、産業汚染、貧弱な生態系、自然災害の吸入に関連するさまざまな職業上の危険があります。この夏、モスクワとその周辺地域の住民に感じられます。それでも、COPDは数少ない致命的なものの1つであると言えます危険な病気、本人ができる発達を防ぐため。確かに、何度も病気になるリスクを減らすためには、喫煙をやめるだけで十分です。

病気は気づかれずに忍び寄った

ロシアでは、この病気に苦しむ100万人が正式に登録されています。危険な病気、しかし、ロシア呼吸器学会によると、特別なアンケートの結果に基づいて、実際の数字はこの数字を少なくとも16倍上回っています！

重要なのは、私たちの人々は医者に行くのが本当に好きではないだけでなく、「テレビで」治療されることを好むだけでなく、COPDは非常に潜行性の病気であり、最初はほとんど無症候性であるということです。上手湿った咳朝の痰で-えか見えない！喫煙者は何をしませんか？ 7〜10年後、わずかな息切れが現れます。しかし、これでも、多くの人は冗談を言って注意を払っていません。彼らは、老いは喜びではないと言います。

症状は徐々にゆっくりと増加するため、人は自分の病気の経過を自然な生活の過程として認識でき、日々増加する息切れ、倦怠感の増加、またはますます明白な痛みの感覚を重視しません。と重さ胸.

喘鳴はありますか？

しかし、症状が明らかになったとしても、病気は未確認のままであることがよくあります。ほとんどの場合、人々は呼吸器科医に連絡しませんが、セラピストに行きます。そして、彼は、息切れの患者の苦情を聞いて、通常、彼を心臓専門医に送り、患者が手足のけいれんと肌寒い足のけいれんを訴えた場合は、外科医に送ります。

しかし、人の肺に問題がないかどうかを確認するのはそれほど難しくありません。これを行うには、患者の危険因子（喫煙、職業上の危険）を特定し、聴診器で乾いた喘鳴があるかどうかを聞いてから、機能を調べる必要があります。外部呼吸肺活量測定を使用します。

1日1パック、10年以上喫煙する人は、毎年肺活量測定で検査する必要があります。この研究だけで病気を特定するのに十分であり、他の方法は診断を明確にするためにのみ使用されます。肺活量測定は、吸入と呼気の速度と量を測定します。人は、医師の指示により、使い捨てのマウスピースを介して特別な装置のチューブに空気を吸い込んだり吐き出したりしなければなりません。全体の手順は5〜10分かかります。肺活量測定では、いくつかの指標が測定されます。その主なものは、強制肺活量（FVC）と最初の1秒間の強制呼気量（FEV1）です。気管支拡張薬の吸入後のFEV1 / FVCの比率が70％未満の場合、危険因子が存在する場合、COPDの診断は信頼できるものになります。また、FEV1値は、疾患の重症度を特徴づけるために使用されます。

診断が早期に行われるほど、治療の予後が良くなり、予防する可能性が高くなります危険な合併症病気。

危険な関係

COPDの現代的な見方は、この病気は呼吸器系だけでなく、生物全体の病気として認識されているというものです。結局のところ、酸素の不足は心臓、脳、筋肉、血管に害を及ぼします。 COPDの患者は心血管疾患に苦しむ可能性が低いという神話がありました。今、この誤解は明らかにされています。逆に、COPDの患者は5倍発症する可能性があります心血管疾患、心臓発作を含み、若者ではこのリスクは12倍高くなります。 FEV1が10％減少するごとに、死亡のリスクが高まることが示されています。冠状動脈疾患 28％の心。さらに、COPDでは、ほとんどの患者が5〜7年後に動脈性高血圧（AH）を発症します。さらに、血圧が高くなるほど、呼吸器が苦しみます。このような患者の治療は複雑でなければなりません。気管支閉塞と高血圧に同時に作用する必要があります。

これら2つの病気の危険な組み合わせに苦しむ人々は、COPDに関連する高血圧は特別な方法で治療されるべきであることに注意する必要があります。たとえば、多くの降圧薬（血圧を下げる）は、呼吸器系の機能の低下という形で副作用を引き起こす可能性があることが知られています。したがって、そのような患者を治療する戦術は、呼吸器科医または心臓専門医だけでなく、両方の医師が一緒に選択する必要があります。

重要

COPD治療は、患者が次の場合により成功します。

喫煙をやめます。

彼らの体重を監視します（肥満は病気の経過を悪化させます）;

毎年インフルエンザの予防接種を受ける（感染症）気道病気の経過を悪化させる）;

必要な薬の使用をタイムリーに開始します-気管支拡張薬（吸入器の形で）。彼らのレセプションは一生続く必要があります。

病気の治療における重要な役割は、酸素療法と肺の換気によって果たされます。

私たちのリファレンス

COPDは慢性です炎症性疾患、閉塞の発生を伴う気管支と肺気腫の形成を伴う肺実質の両方がプロセスに関与している。疾患の発症時のCOPDの主な症状は、痰を伴う咳であり、これは時間の経過とともに息切れを伴い、継続的に増加し、徐々に障害を引き起こします。安定した状態は、生活の質を著しく悪化させる病気の悪化の期間によって置き換えられます。

2016年12月16日

今日は肺をチェックする方法をお教えします。いくつかの方法があります。それらのすべては、記事で詳細に説明されます。

肺のような体の器官は胸にあります。それは呼吸のプロセスを確実にするように設計されています。その間、空気は多くの要素からなる体内に入り、そのうちの1つは酸素です。体の酸素飽和度は、すべてのシステムの正常なパフォーマンスにとって非常に重要です。

なぜあなたの肺をチェックするのですか？

患者の健康状態を評価するために、医師は肺が定期的にどのように機能するかを知る必要があります。限局性障害は、上記の臓器の働きを利用して判断できるだけでなく、体内の他の障害についても結論を出すことができます。

たとえば、多くの心臓病は肺機能障害に直接関係しています。したがって、そのような問題の最初の兆候が現れるとすぐに、それは示すかもしれません心臓病人の中で。

一般的な病気

慢性肺疾患は急速に広がります。統計によると、そのような病気の半分以上が観察されています。呼吸器系の標準または病理からの最も一般的な痛みを伴う逸脱：

肺炎 - 感染症肺。主に免疫力の弱い人の臓器に影響を及ぼします。
肺がんまたは腫瘍学は、悪性腫瘍による臓器の細胞の敗北です。
慢性閉塞性肺疾患。外部刺激に対する肺組織の異常な炎症反応のため、気道への気流が制限され、呼吸が困難になります。
喘息。気道の慢性炎症性疾患です。
気管支炎は、気管支の炎症を特徴とする病気です。

肺の炎症と新生物は、喫煙者や生態系の悪い地域に住む人々だけでなく、現れる可能性があります。したがって、臓器は定期的に検査する必要があります。気分が良くても、追加の予防措置は害にはなりません。子供が病気の場合は特に危険です。そして、肺疾患の存在について子供の肺をチェックする方法は？より一般的な診断から始めることができます。たとえば、それは肺のレントゲン写真かもしれません、価格この研究高すぎない、約200ルーブル。

現在まで、肺を診断し、病気を特定し、病状を特定するために、さまざまな方法が使用されています。

肺の検査の種類と方法

肺のX線検査には、胸部の写真が含まれます。このような診断にはいくつかの種類があります。

最もよく知られている方法は、肺をチェックする方法です。これを使用して、肺組織の構造の変化を調べ、圧密または空きスペースの領域を見つけ、胸膜腔に液体または空気があるかどうかを判断できます。 X線装置は画像を作成し、それを画面に表示することができます。この種の調査はリアルタイムで行われます。それはX線と呼ばれています。そのような診断の主な欠点は、すでに発症し始めている非常に小さな病理の病巣を考慮することが不可能であるということです。

X線装置はX線撮影などの研究にも使用されます。ただし、この方法では、画像を画面に表示せずにフィルムに固定します。これを使用すると、わずかな変更でも確認できます。結核、肺炎、肺の発達の異常など、多くの病気をX線で検出できます。多くの場合、大量の放射線を浴びることがあるため、この手順を実行することは不可能です。子供の肺のX線検査は、他の研究方法を使用して診断を下すことが不可能な場合の最後の手段としてのみ行う必要があります。
X線撮影と同じ作用原理に従って、X線撮影と呼ばれる別の方法があります。ここでも、肺の画像がフィルムに印刷されたり、モニターに表示されたりします。フルオログラフィーの欠点は、画質が低いことです。それで、あなたは病理学を見ることができます、しかしより詳細に考えることは不可能です。この方法では人間の放射線被曝が少ないため、大量予防研究を行うことができます。

そして、フルオログラフィーを除いて肺をチェックする方法は？この質問は、病気の検出の徹底性に疑問があるかどうか人々によって尋ねられます。このためには、コンピュータ断層撮影がすでに適しています。これについてはもう少し詳しく説明します。そして、予防の目的でどこでフルオログラフィーを受けるべきですか？通常、登録場所の診療所で行われます。医師はこの手順の紹介を書きます。他にどこで透視室に行くことができますか？再審査が必要な場合は、プライベートに連絡することができます医療センターそのようなサービスの提供を専門としています。

CTスキャン

肺のがんをチェックする方法は？肺のより徹底的な検査は、を使用して取得できますコンピュータ断層撮影。画像の胸部やその他の臓器の断面は非常にはっきりしています。

これは、上記の3つの方法では確認できません。トモグラフィーは、肺組織または気管、気管支、リンパ節がどのように変化したかを示しています。

気管支造影

気管支の状態を監視するには、麻酔下で行われるX線検査が必要です。気管支造影では、気管支の内腔に注入される造影剤を使用します。物質はX線を透過しないため、画像は対照的です。気管支が拡張している場合、または肺の膿瘍や空洞、および新生物がある場合は、気管支造影の助けを借りてこれを見ることができます。

内視鏡検査

内視鏡検査では、検査と検査を行うために内視鏡（光学デバイス）を内部に導入します内臓さまざまな病状のために。医師は、X線に頼らずに肺をチェックする方法を教えてくれます。特に小さな患者がチェックを必要とする場合、子供の肺のレントゲン写真を撮ることができないためです。

気管と気管支の粘膜は、気管支鏡検査を使用して調べることができます。この研究は、患者を保護する局所麻酔下で行われます。不快感。気管支鏡を気管に挿入し、そこに鉗子を取り付けて組織サンプルを採取し、抽出します異物または、ポリープ、ミニチュアカメラ、その他のデバイスを取り外します。この診断法を使用して、気管支と気管の内面の目視検査、生検、または気管支の写真を撮ることができます。びらん、潰瘍または腫瘍を検出し、気管支拡張症を治療し、炎症過程肺はこの方法ができます。

胸腔鏡検査

肺の膜の内視鏡検査は、胸腔鏡を使用して行われます。胸腔鏡検査中、麻酔下で肺に注射されます。この場合、最初に胸に穴を開けます。胸腔鏡検査中に、肺のリアルタイム検査、画像、および組織サンプリングを行うことができます。

超音波

肺の内壁に液体がたまるのを検出するために（胸水）が使用されます超音波検査肺。肺胞を通して、超音波の浸透は不可能です。したがって、この方法の適用は制限されます。穿刺の制御または空気を送り出すためのドレナージチューブの導入、液体は肺の超音波を使用して行われます。

肺の呼吸量、程度を決定します呼吸不全肺換気で可能。

胸膜穿刺

肺の内壁は胸膜穿刺によって検査されます。組織片を小さな穴から採取します。診断は局所麻酔下で行われます。胸膜炎、腫れ、または胸水が疑われる場合は、この手順が処方されます。

排泄研究

気道からの粘液分泌物も調べて、肺がどれだけうまく機能しているかを理解します。この場合、微視的方法と細菌学的方法の2つの方法があります。

結論

ご覧のとおり、200ルーブルからの価格である肺のX線写真だけが、臓器を詳細にチェックできる手順ではありません。さらに多くの異なる方法があります。

あったら不安症状肺の領域では、すぐに医師に相談してください。これが病状の進展である場合、それは以下のために扱われなければなりません初期段階。そうでなければ、それは人体の他の器官の重要な機能に影響を与える可能性があります。とりわけ、早期の治療が開始されるほど、コストは低くなる可能性があります。医療サービス、肺の病状を早期に治療する方がはるかに簡単だからです。

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肺は、有害物質から人体を自然に浄化するシステムと考えられています。自分を通り抜けるたくさんの空気、呼吸器自体を浄化し、それらの機能を回復することができます。ただし、詰まった、ほこりっぽい空気、存在下で作業する悪い習慣、特に喫煙、への浸透による免疫力の低下呼吸器系病原性微生物叢-これはすべて、体の機能の機能不全、その詰まり、およびその中の有害物質の蓄積につながります。

有害物質の濃度が肺から直接排泄される量の数倍である場合、呼吸器系にどのような変化が起こるかを考える人はほとんどいません。この場合、開発さまざまな病気肺系がその機能を実行するのを妨げます。さまざまな病状の発生を防ぐために、肺を浄化する必要があります。今日、自宅で肺を迅速かつ効果的に洗浄する方法については多くの方法があります。

肺を掃除する必要がありますか、そしてその理由は何ですか？

定期的な清掃は、体の機能を改善し、状態を改善し、さまざまな病気の発症を防ぐのに役立ちます。肺を浄化することは、体が適切に機能するための鍵です。肺をきれいにする方法とそれが必要な理由について専門家に尋ねることができます。この手順例外なく全員が実行する必要があります。

しかし、肺はもっときれいにする必要があります：

喫煙者、特に長年の経験;
ほこりっぽい部屋や危険な産業で働く人々。
汚染されたガスの入った空気のある大都市に住む人々。

多くの場合、人は生活環境や条件を変えることはできませんが、あなたは有害な影響から身を守ることができます。そして、呼吸器系を浄化するための手順はこれに役立ちます。肺の予防的洗浄は年に1回実施する必要があります。これは、呼吸器系の機能を維持するのに十分です。

すべての臓器とシステムは密接に相互接続されていることを理解する必要があります。 1つのシステムに障害が発生すると、他のシステムの作業に影響を及ぼします。人が煙を出したり、汚れたほこりっぽい空気を吸い込んだり、風邪をひいたりすると、呼吸器系の機能に影響を及ぼします。

肺はそれらの機能を完全に実行することができず、それは代謝障害、体の保護特性の低下、ならびに造血、SSおよび他のシステムの機能不全を引き起こすでしょう。

肺の浄化は次のことに役立ちます。

呼吸器系の機能を改善する;
喀痰、ニコチン、タールの洗浄;
咳の除去;
代謝の改善;
体の若返り;
健康と幸福の改善。

誰もが浄化できますか？

薬の助けを借りて、そしての助けを借りて、掃除の方法民間療法すべての人に適しているわけではありません。誰かが特定の成分や物質に対するアレルギーに苦しんでいる可能性があり、誰かが肺疾患の悪化に苦しんでいる可能性があります。

そのため、これやあのテクニックを適用する前に、医師に相談し、禁忌がないことを確認する必要があります。

体の枯渇;
痙攣;
結核;
腫瘍性疾患;
慢性病態、特に喘息および慢性閉塞性肺疾患。

掃除の準備

肺のクリアランスは自発的に行われるべきではありません。この手順の準備が必要です。

したがって、クリーニングを開始する前に、次のことを行う必要があります。

専門家に相談し、禁忌がないことを確認してください。
呼吸器系にとって最も有害な習慣である喫煙をやめましょう。肺が毎日再汚染されている場合、洗浄しても意味がないことを理解する必要があります。
経験豊富な喫煙者は、呼吸器だけでなく、胃腸管、特に腸もニコチンとタールに苦しんでいることを理解する必要があります。タバコの煙、樹脂やその他の有毒物質は、腸壁に粘液の出現を引き起こします。したがって、肺を洗浄する前に、事前の腸洗浄を行う必要があります。
可能であれば、職場や居住地を変更する必要があります。

肺を浄化することは深刻な手順であるため、精神的に準備する必要があります。脂肪分の多い食品、揚げ物、辛いもの、お菓子、コーヒー、アルコール飲料など、有害な製品の使用を排除するために、食事に注意を払うことが重要です。食事はバランスが取れて強化されている必要があります。

さらに、清掃中の飲酒レジームを観察することが重要です。 1日あたり少なくとも1.5リットルの精製水を飲む必要があります。これは、有害物質の迅速な除去に貢献します。

水の食事の一部を置き換えることが好ましい緑茶、細胞の健康をサポートし、体から毒素を洗い流すのに役立つ実証済みの抗酸化物質。

ニコチンはアスコルビン酸の吸収を低下させるので、食事はビタミンCを含む製品で強化する必要があります：キウイ、柑橘系の果物、ピーマン, ザワークラウト、ローズヒップブロス。

薬で肺を浄化する、手順の禁忌

今日、肺を浄化するための多くの方法があります。最も効果的なものは次のとおりです。薬、からの資金薬用植物、特にオートミールゼリー、吸入、体操。ただし、肺のクレンジングは専門家に相談した後にのみ実行できることを理解する必要があります。

いずれかの手法の不適切な使用は、状況の悪化を伴います。肺に蓄積されたすべての有害物質から肺を完全に洗浄することは、長くて骨の折れるプロセスです。喫煙者の経験が少ない場合、プロセスには数週間かかる場合があります。深刻な場合（経験が何年も前の場合）、数か月かかる場合があります。これに備えて精神的に準備する価値があります。

薬によるクレンジング

この方法は、支持者に適しています伝統医学。肺を浄化する薬はたくさんあります。原則として、これらは粘液溶解性および去痰性の特性を備えた医薬品であり、気管支分泌物を液化するのに役立つだけでなく、肺からの分泌物の除去を促進するのに役立つ薬剤です。

アンブロキソール。この薬は去痰作用が顕著であり、呼吸器系の浄化にも役立ちます。ヘビースモーカー、呼吸の急速な緩和と同様に。注釈に従って薬を服用する必要があります。
Gedelix。非常に効果的植物療法薬、これは忍容性が高く、欠けています副作用。痰の急速な液化と呼吸器からの痰の除去に役立ちます。
ムカルティナ。効果的な粘液溶解剤。粘液からの気管支と肺の迅速な洗浄、および痰の除去を促進し、呼吸を促進します。
アスコリル。薬は錠剤とシロップの形で生産されます。喀痰の排泄を促進し、気管支を拡張し、気管支痙攣を解消するのに役立ちます。

禁忌

薬で肺を浄化し始める前に、注釈を調べて禁忌がないことを確認する必要があります。各薬には独自の禁忌があります。ただし、一般的なものもいくつかあります。これらには以下が含まれます：コンポーネントに対する個人の不寛容医薬品、妊娠期間および母乳育児。また、放棄していない人にはこのテクニックを適用することはできません悪癖-喫煙。

呼吸法、民間療法、ハーブの準備と吸入で気管支をきれいにする方法

呼吸体操は、呼吸器系の機能を改善し、空気交換のプロセスを加速し、有害物質の除去を促進します。気管支と肺を完全に取り除くには、1日15分の運動で十分です。

この場合、あなたはヨガの呼吸システムまたは他の著者の方法を使うことができます。エクササイズ、縄跳び、ランニングができます。これにより、肺が最大限に機能するようになります。スポーツをする時間や機会がない場合は、別の方法で行うことができます-次の演習を実行します。

あなたは運動で気管支をきれいにする方法を専門家に尋ねることができます：

最大の結果を達成するために、この演習 1日3回、3つのアプローチで行う必要があります。

代替医療の使用

フォークヒーラーやヒーラーは確かに気管支をきれいにする方法を知っている人です。貯金箱で代替医療肺機能を改善し、それらから有害物質を排除するのに役立つ薬の多くの方法とレシピがあります。

オートミールによる洗浄。皮をむいていないオーツ麦の全粒（200グラム）を取り、それらをすすぎ、ミルクと混合する必要があります-500ml。容器はオーブンに置く必要があります。製品が沸騰したら、火を弱め、絶えずかき混ぜながら、30分間煮る必要があります。次に、組成物を冷却して濾過する必要があります。調理されたゼリーは一度に消費されなければなりません。毎日、1日1回、治療を受ける必要があります。クレンジングコースの期間は2週間です。
タマネギにんにくシロップの塗布。玉ねぎもにんにくも豊富エッセンシャルオイル抗菌性があり、肺の迅速かつ効果的な洗浄に寄与するフィトンチッド。洗った玉ねぎとにんにくをすりつぶしてから、砂糖を入れて注ぐ必要があります（成分は同じ割合で摂取されます）。塊を混合し、3時間加熱して取り除く必要があります。次に、組成物をろ過し、ジュースを大さじ1杯の量で1日4回、週に1回摂取する必要があります。コースの期間は1〜2ヶ月です。
香油で肺を浄化します。アロエの砕いた若い葉をカオール（400ml）と天然蜂蜜（350グラム）と混ぜる必要があります。次に、密閉された容器を暗い場所に2週間置いておく必要があります。 10mlの製品を1日3回使用する必要があります。

ハーブ製剤の使用

気管支洗浄には多くの費用がかかります。誰もが自分の薬を準備することができます。

最も効果的なレシピのいくつかを次に示します。

甘草の根茎をマシュマロ、アニスの種、フキタンポポと同じ割合で混ぜる必要があります。 30グラムの混合物は200ミリリットルの沸騰したお湯で醸造する必要があります。次に、製品を30分間加熱しておく必要があります。ろ過した飲み物の½カップを1日3回消費する必要があります。
アニスの種をセージ、マシュマロ、甘草の根茎と同じ割合で混ぜる必要があります。混合物の15グラムは沸騰したお湯のガラスで醸造する必要があります。組成物は30分間注入する必要があります。コップ半分の薬を1日3回飲むことをお勧めします。

吸入の使用

さらに、特に効果的で使いやすいのは、吸入の助けを借りて肺を洗浄する方法です。吸入剤として、あなたは取ることができます水溶液モミ、ミント、ラベンダー、よもぎ、ユーカリ、ジュニパーのエッセンシャルオイルを使用。これらの植物からの煎じ薬を手順に使用することもできます。

それらは次のように準備されます：15グラムの原材料がコップ1杯の沸騰したお湯で醸造されます。として適用することができます蒸気吸入ネブライザーを使用して手順を実行します。呼吸器系の浄化はそれほど難しくありません。主なことは、健康でありたいという強い願望を持つことです。掃除は一番いい方法さまざまな病気の発症を防ぐために。

あなた自身に人生を与えてください：あなたの肺をテストする4つの方法。 肺と気管支をチェックする方法