आँख मरोड़ना - मुख्य कारण और उपचार। पलक फड़कने की दवाएं

निश्चित रूप से कुछ का काफी सामना हुआ है अप्रिय अनुभूतिजब आंख की ऊपरी पलक, आमतौर पर दाईं ओर, फड़कने लगती है। नतीजतन, एक व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, ध्यान की एकाग्रता बिखर जाती है और थकान बढ़ जाती है।

यदि आप इस समस्या पर उचित ध्यान नहीं देते हैं, तो पैथोलॉजी की और प्रगति संभव है, और भविष्य में पलक की अनैच्छिक कमी भी संभव है।

इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि दाहिनी आंख की पलक की अनैच्छिक चिकोटी जैसी घटना का कारण क्या है, और इस तरह की विकृति के उपचार के तरीके और तरीके क्या हैं।

नर्वस टिक को कैसे पहचानें: मुख्य लक्षण

एक विशिष्ट मांसपेशी समूह के संकुचन के कारण होने वाली अनैच्छिक गति को हाइपरकिनेसिस कहा जाता है, या नर्वस टिक, जो अक्सर चेहरे की मांसपेशियों को प्रभावित करने वाला विकार होता हैचेहरे के।

नर्वस टिक चेहरे की मांसपेशियों में परिलक्षित होता है

यह प्राथमिक और माध्यमिक हो सकता है। प्राथमिक तंत्रिका टिक बच्चों में भी विकसित और प्रकट होता हैऔर बाद में अपने आप गायब हो सकता है। माध्यमिक हाइपरकिनेसिस मस्तिष्क में होने वाली गंभीर विकारों से जुड़ा हुआ है।

नर्वस टिक का एक लक्षण अक्सर एक सनसनी होती है जब दाहिनी आंख की पलक फड़कती है। कारण, ऐसी बीमारी का उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।और हम इसकी मुख्य अभिव्यक्तियों को आवाज देंगे। तो प नर्वस टिक्स देखे जा सकते हैं:

• चेहरे की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन;
• अनैच्छिक गतिविधियां (मुट्ठियां भींचना, उंगलियां चटकाना, दांत पीसना, थूकना, नाक सिकोड़ना, मुंह खोलना आदि);
• चिल्लाना, खाँसना, या अजीबोगरीब आवाजें करना जो कुत्ते के भौंकने जैसी लगती हैं - तथाकथित मुखर टिक।

टिप्पणी!टिक को दबाने की कोशिश के मामले में, तनाव और भी बढ़ सकता है।

आंख क्यों फड़कती है: उन्मूलन के कारणों की पहचान करना

नर्वस टिक एक स्वतंत्र बीमारी नहीं हैलेकिन केवल अन्य, अधिक गंभीर विकृति का प्रकटीकरण। ऐसी समस्या का सामना करने वाले लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि दाहिनी आंख की ऊपरी पलक क्यों फड़कती है। दरअसल, इस घटना के कारणों को समझने के साथ-साथ आगामी उपचार के बारे में एक विचार होना बहुत महत्वपूर्ण है।

मस्तिष्क केंद्रों के काम में कुछ विचलन के साथ एक समान भावना होती है, जो आंख की गोलाकार मांसपेशियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार होती हैं।

आमतौर पर यह विनीत आंदोलन न्यूरॉन्स के अतिरेक से पहले होता है,जो मस्तिष्क को आवेग भेजते हैं। ऊपरी पलक ऐसी अभिव्यक्तियों के लिए अधिक संवेदनशील होती है। यह निचली पलक की सफ़ाई की तुलना में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत के कारण होता है।

समान पैथोलॉजी भावनात्मक और से जुड़ी हो सकती है तंत्रिका थकावट , जो आमतौर पर कड़ी मेहनत, नींद की पुरानी कमी, अक्सर आवर्ती तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है।

अलावा, कारण हो सकते हैं:

जब दाहिनी या बायीं आंख की ऊपरी पलक फड़कती है, तो आपको विश्लेषण करने, पहचानने की कोशिश करने की जरूरत है संभावित कारणयह और उन्हें समाप्त करने का प्रयास करें, योग्य उपचार की नियुक्ति के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

अपने आप, डॉक्टर के पास जाए बिना, इस समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• स्वस्थ जीवन शैली (सं बुरी आदतें, व्यायाम शिक्षा);
• आशावादी रवैया और तनावपूर्ण स्थितियों को कम करना;
• एक अच्छा आराम सुनिश्चित करना;
• ताजी हवा में बार-बार चलना;
• कंप्यूटर पर काम का समय कम करना;
• संतुलित आहार;
• अतिरिक्त विटामिन परिसरों का स्वागत।

याद रखना महत्वपूर्ण है!विटामिन युक्त तैयारी चुनते समय, विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

चिकित्सीय दवाएं

ऐसा होता है कि बीमारी से छुटकारा पाने के उपरोक्त सभी तरीके और तरीके पहले ही ले लिए जा चुके हैं, लेकिन दाहिनी आंख की पलक अभी भी फड़कती है। कारण, इस मामले में उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।यदि आवश्यक हो, तो वह पैथोलॉजी के कारण की पहचान करने के लिए अतिरिक्त परीक्षा भेजेगा।

पलक फड़कने, न्यूरोसिस के सबसे आम कारण के लिए सबसे अहानिकर उपचार शामक और पुनर्स्थापनात्मक दवाओं को निर्धारित करना हो सकता है।

अन्य के लिए, एक तंत्रिका संबंधी प्रकृति की अधिक गंभीर बीमारियां, डॉक्टर एक व्यापक दीर्घकालिक उपचार लिखेंगे।

पारंपरिक चिकित्सा के साधन और तरीके

औषधीय दवाओं के अतिरिक्त, आप धन का उपयोग कर सकते हैं पारंपरिक औषधि. शामक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों का टिंचर या काढ़ा: मदरवॉर्ट, वेलेरियन, peony, geranium।

कई लोग सोने से पहले कैमोमाइल टी का इस्तेमाल करते हैं।जिस पर प्रबल प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्रशरीर, पुरानी थकान से निपटने और मानसिक और शारीरिक तनाव के दौरान खोई हुई ताकत को बहाल करने में मदद करता है।

पलकों पर लगाए गए कोल्ड कंप्रेस, जिन्हें गर्म होने पर बदलने की जरूरत होती है, साथ ही शहद के लोशन भी मदद करेंगे।

आराम और नेत्र व्यायाम

एक्यूपंक्चर या मालिश ऐसे तंत्रिका संबंधी सिंड्रोम के साथ मदद कर सकता है।
आप निम्नलिखित विश्राम चिकित्सा लागू कर सकते हैं: शांत, मधुर संगीत चालू करें, अपनी आँखें बंद करके लेट जाएँ, और एक सुखद परिदृश्य की कल्पना करें।

ऐसा आराम होगा सकारात्मक कार्रवाईएक टिक के लक्षण के आंशिक उन्मूलन के लिए, इसके होने के कारण चाहे जो भी हों।

मरोड़ रोकने के लिए ऊपरी पलकइस रोगविज्ञान के इलाज के उद्देश्य के साथ-साथ दाएं और बाएं दोनों की आंखें सरल अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है:

• नेत्र आंदोलनों को दाईं ओर - बाईं ओर;
• पुतली ऊपर और नीचे चलती है;
• बारी-बारी से एक दिशा में और दूसरी दिशा में, बार-बार चक्कर आना
  पलक झपकाना।

जागने और काम करने के तरीके में सुधार

काम को सामान्य करने के लिए तंत्रिका तंत्रबिना असफल हुए समय को ठीक से प्रबंधित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, जिसके दौरान आराम करें खेलों के लिए जाना उपयोगी है - तैराकी, दौड़ना, स्केटिंग, स्कीइंग. आपको दैनिक दिनचर्या भी निर्धारित करनी चाहिए और उसका पालन करना चाहिए।

टिप्पणी!रात में जागने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्यव्यक्ति।

ईथर के तेल

शांत प्रभाव वाले पौधे, साथ ही आवश्यक तेलों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी, टिक्स का कारण बनने वाले तंत्रिका तनाव से निपटने में मदद करेंगे।

• लैवेंडर, जो मांसपेशियों की ऐंठन में मदद करता है और तनाव से राहत देता है;
• नारंगी, तसल्ली और तनाव से राहत;
• इलंग - इलंग, आराम करने में मदद;
• जेरेनियम, जिसमें एक टॉनिक और स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है;
• बर्गमोट, जो चिंता और अवसाद को कम करता है;
• मंदारिन, उत्थान;
• पुदीना एक एंटीडिप्रेसेंट की तरह काम करता है।

गर्भवती महिलाओं, बच्चों, बुजुर्गों में पलक झपकने की विशेषताएं

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, दाहिनी आंख की पलक झपकने पर समस्या को खत्म करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस बीमारी के कारण, उपचार रोगी की उम्र और स्थिति को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किए जाते हैं।

गर्भवती महिलाओं में, इस तरह की अभिव्यक्ति शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के कारण हो सकती है, ऐसी अवधि की विशेषता, साथ ही सामान्य जीवन शैली के लिए कुछ आवश्यक समायोजन।

में बचपनयह तब हो सकता है जब शरीर कमजोर हो, खराब पोषण और तनावपूर्ण स्थितियांप्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता के कारण।

में पिछले साल काआंखों के तनाव से जुड़े बच्चों में पलकें फड़कने के मामले अधिक हो गए हैं।

बुजुर्गों के लिए आंखों का फड़कना नेत्र संबंधी समस्याओं के कारण, सूखी आंखों के कारण, साथ ही गंभीर भी हो सकता है आयु से संबंधित परिवर्तनतंत्रिका तंत्र, जैसे पार्किंसंस रोग।

कौन से खाद्य पदार्थ शरीर को शांत कर सकते हैं और नर्वस टिक से छुटकारा पा सकते हैं

नर्वस टिक के कारण पलक झपकने को खत्म करने के लिए विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह विशेष रूप से आवश्यक है उत्पादों में मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे तत्व होते हैं।

अपने मेनू से मादक पेय, मजबूत काली चाय और कॉफी को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है।.

इस प्रकार, सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए उचित पोषणऔर एक स्वस्थ जीवन शैली, साथ ही अपने शरीर को आराम और आराम करने का समय देकर, आप दाहिनी आंख की पलक फड़कने की समस्या को कम कर सकते हैं।

इस वीडियो में जानिए नर्वस टिक के कारणों के बारे में:

निम्नलिखित वीडियो आपको बताएगा कि पलकें क्यों मरोड़ती हैं और इससे कैसे निपटें:

निम्नलिखित वीडियो आपको बताएगा कि दाहिनी आंख में टिक के कारण का पता लगाने के लिए कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए:

पलक फड़कना - आंख की वृत्ताकार पेशी के आवधिक संकुचन, हमारी इच्छा से स्वतंत्र और पलक के फड़कने से प्रकट होते हैं, जिन्हें विज्ञान में मायोकिमिया कहा जाता है। यह नर्वस टिक का सबसे आम प्रकार है। इसकी अचानक शुरुआत और एक छोटा कोर्स होता है, लेकिन ऐसे एपिसोड होते हैं जब ऐंठन एक महीने से अधिक समय तक रहती है, जिससे रोगी को गंभीर असुविधा होती है।

मायोकिमिया के लक्षण

मुख्य लक्षण पलक, ऊपरी या निचले हिस्से का फड़कना है। अधिकांश मामलों में, यह विषम रूप से आगे बढ़ता है, अर्थात यह केवल एक आंख में देखा जाता है। यह अनायास उठता और समाप्त होता है - एक व्यक्ति जो मरोड़ने से चिंतित है वह इस प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है। साइट "Obaga.py" के अनुसार, सबसे पहले मायोकिमिया के लक्षण दूसरों के लिए अदृश्य होते हैं, केवल रोगी इसे महसूस करता है। लेकिन रोग की प्रगति के साथ, पलक का फड़कना अधिक लगातार और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है, यह दूसरी आंख में जा सकता है, जो न केवल परिसरों का कारण बनता है, बल्कि बिगड़ा हुआ दृश्य कार्य भी करता है।

पलकें फड़कने का मुख्य कारण

यह रोग पॉलीटियोलॉजिकल है, क्योंकि इसके कारण विविध हैं। अक्सर, पलक झपकने के विकास के लिए, कई उत्तेजक कारकों की संयुक्त क्रिया आवश्यक होती है:

• तनावपूर्ण स्थितियां, विशेष रूप से अचानक और स्पष्ट;
• लंबे समय तक मानसिक तनाव में रहना (पुरानी तनाव की स्थिति);
• सामान्य थकान, नींद की कमी के साथ संयुक्त;
• उनके सहवर्ती विकृति के साथ आंखों पर अत्यधिक भार (जब कोई व्यक्ति निर्धारित चश्मे का उपयोग नहीं करता है या उनकी सहायता अब पर्याप्त नहीं है);
• Obaglaza.ru कैफीनयुक्त टॉनिक पेय के उत्तेजक प्रभाव, साथ ही शराब, पलक की मरोड़ की घटना पर प्रकाश डालता है;
• मैग्नीशियम जैसे ट्रेस तत्व की अपर्याप्त सामग्री वाला आहार (इसकी कमी हिंसक होती है मांसपेशियों की ऐंठन, इसलिए, मायोकिमिया, जो इस कारण से उत्पन्न हुआ, क्रैम्पी के साथ है - पैर की मांसपेशियों के दर्दनाक संकुचन);
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना;
• आवश्यक नियमों के उल्लंघन में कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग;
• आंख की झिल्ली का सूखापन (बुजुर्गों और रजोनिवृत्त महिलाओं में देखा गया);
• कुछ दवाओं का प्रभाव (अवसाद के लिए औषधीय दवाएं, एंटीथिस्टेमाइंस);
• एलर्जी (इस मामले में आंख की गोलाकार मांसपेशियों का संकुचन खुजली वाली पलकों के तीव्र घर्षण से लैक्रिमल द्रव में जारी हिस्टामाइन की क्रिया के कारण होता है)।

जब एक टिक के कारण पलकें बंद हो जाती हैं, या चेहरे के अन्य हिस्से प्रक्रिया में आ जाते हैं, तो यह एक न्यूरोलॉजिस्ट की सलाह लेने का एक कारण है, क्योंकि न्यूरोलॉजिकल क्षेत्र में गंभीर विकार संभव हैं।

उपचार के तरीके

कई कारणों और रोगजनन के विभिन्न तरीकों के बावजूद, पलक फड़कना ठीक करना काफी संभव है। ObaGlaza.Ru वेबसाइट कई प्रभावी तरीके प्रदान करती है:

1. सबसे पहले उचित आराम और नींद है। एक व्यक्ति को हर रात कम से कम 6 घंटे की नींद की जरूरत होती है। वीकेंड पर पूरे हफ्ते सोने के टोटके सकारात्मक परिणामनहीं दूंगा।
2. तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव वाली तैयारी (पुदीना, नींबू बाम, मदरवॉर्ट, औषधीय एजेंटों के साथ चाय);
3. उत्तेजक कैफीन युक्त पेय (कॉफी, मजबूत चाय) की खपत में कमी। विकल्प के तौर पर आप हर्बल टी का इस्तेमाल कर सकते हैं। हरी चाय(इसमें बंधी हुई कैफीन - थीन है, जो नरम काम करती है)। कॉफी में दूध मिलाने से इसका टॉनिक प्रभाव कम हो जाता है।
4. शराब से इनकार;
5. मैग्नीशियम और बी विटामिन (दलिया और अनाज का दलिया, साबुत अनाज की ब्रेड, केले, सूखे मेवे);
6. एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ समय पर परामर्श जो स्थापित करेगा सही कारणजो पलक के फड़कने का कारण बनता है, और आवश्यक उपाय (कंप्यूटर या पढ़ने के लिए सही चश्मा, सूखी आँखों या एलर्जी के लिए दवा) निर्धारित करें।
7. एक विशेष रूप से गंभीर और उपचारात्मक रूप से प्रतिरोधी टिक के मामले में, ओबग्लाजा आरयू एक पेशी में बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स) पर आधारित दवा के इंजेक्शन के उपयोग की भविष्यवाणी करता है जो एक रोग संबंधी स्थिति में है।

इलाज के लिए क्लिनिक चुनना

पलक मरोड़ना, जो नेत्र रोग विज्ञान पर आधारित है, उपचार प्रक्रिया में एक योग्य नेत्र रोग विशेषज्ञ की भागीदारी की आवश्यकता होती है। एक विश्वसनीय नेत्र क्लिनिक की यात्रा प्रयोगशाला और वाद्य दोनों में अतिरिक्त शोध करने का अवसर प्रदान करेगी।

अक्सर एक न्यूरोलॉजिस्ट और सुधार के परामर्श की आवश्यकता होती है चिकित्सा उपायउसके हाथ से।

आंख की ऊपरी पलक के फड़कने का सवाल लोगों की बढ़ती संख्या और अधिक से अधिक बार पूछा जा रहा है। ऊपरी पलक क्यों फड़कती है? शायद इसके लिए हमारी उच्च गति की उम्र को दोष देना है, इसकी अधिक जानकारी के साथ जिसे अवशोषित करने और संसाधित करने की आवश्यकता है। शायद, ओबग्लाजा का मानना ​​है कि इस घटना के अन्य कारण भी हैं, जिन्हें चिकित्सा विज्ञान में मोटर टिक या हाइपरकिनेसिस कहा जाता है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि ऊपरी पलकें क्या हैं, वे क्यों उत्पन्न होती हैं।

ऊपरी पलक के टिक्स की अवधारणा

व्यक्तिगत झटके जो अनायास होते हैं, होशपूर्वक बंद नहीं किए जा सकते - टिक्स या हाइपरकिनेसिस कहलाते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अधिभार के कारण मोटर टिक्स होते हैं। पेशी तंत्र के काम के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क केंद्रों में विफलता होती है। एक निरंतर मोड में अति-उत्तेजित न्यूरॉन्स व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर को एक आवेग भेजते हैं। तंतु, दोनों आँखों को नोट करते हैं, सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू करते हैं, सभी के लिए परिचित चिकोटी हैं।

बायीं आंख को ढकने वाली पलक, या पलकों के पेशी तंतुओं से दाईं ओर- यह टिक अभिव्यक्तियों का काफी लगातार स्थानीयकरण है, क्योंकि ऊपरी पलकों में कई तंत्रिका अंत होते हैं। टिक, एक नियम के रूप में, एकतरफा है, लेकिन उचित उपचार की अनुपस्थिति में, इसके विकास में गंभीर कारक दोनों पलकों को एक आंख में पकड़ सकते हैं या द्विपक्षीय हो सकते हैं।

टिक प्रकार

हाइपरकिनेसिस एक वर्ष से कम की अवधि के साथ प्राथमिक या माध्यमिक, सहज या क्षणिक हो सकता है, और पुराना हो सकता है।

दीर्घकालिक

दाहिनी आंख को ढंकने वाली पलक की मांसपेशियों के तंतुओं का लगातार फड़कना या बाईं ओर की ऊपरी पलक के पेशी तंतुओं का संकुचन रोगी को वर्षों से परेशान कर रहा है।

प्राथमिक

प्राथमिक हाइपरकिनेसिया गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है, वे कुछ घंटों (दिनों) के बाद स्वयं से गुजर सकते हैं।

अविरल

कई मिनटों तक रहने वाले एकल पैरॉक्सिस्म चिंता का कारण नहीं बनते हैं। जैसे ही वे दिखाई देते हैं, वे अपने आप ही और जल्दी से गायब हो जाते हैं।

माध्यमिक

यदि सहज संकुचन लंबे समय तक नहीं रुकते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है, क्योंकि इस मामले में टिक को द्वितीयक (रोगसूचक) कहा जाता है, यह गंभीर मानसिक बीमारी या मस्तिष्क संरचनाओं को नुकसान का एक अभिव्यक्ति हो सकता है।

चिकोटी के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

अक्सर, ऊपरी पलक का फड़कना न्यूनतम होता है। आप खुद को आईने में देखकर और यह देखकर उनका पता लगा सकते हैं कि बाईं आंख की पलक कैसे कांपती है या दाईं पलक की मांसपेशियों के तंतु सिकुड़ते हैं। या, प्रियजनों की टिप्पणियों को सुनकर, उनके द्वारा बताए गए स्थान को स्पर्श करें और हल्की धड़कन महसूस करें।

ऊपरी पलक का सहज फड़कना असुविधा का कारण बनता है। क्रोनिक अतिरिक्त लक्षणों के साथ हो सकता है:

• ध्यान विकार;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी;
• दर्द
• थकान में वृद्धि;
• चिड़चिड़ापन;
• प्रदर्शन के स्तर में कमी, नींद की गड़बड़ी।

एक लगातार फड़कती हुई आंख और उसकी पलकें एक व्यक्ति को न केवल शारीरिक परेशानी, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी पैदा कर सकती हैं। यह अहसास कि उसकी मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती हैं, दूसरों का ध्यान आकर्षित करती हैं, किसी व्यक्ति की फलदायी रूप से संवाद करने, टीम में काम करने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं।

ऊपरी पलक के फड़कने के कारण

यह पता लगाने का समय है कि आंख और ऊपरी पलक जो इसे ढकती है, क्यों चिकोटी काटती है। कारण बाहरी, आंतरिक, जैविक, कार्यात्मक, भौतिक, मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं।

तंत्रिका तंत्र अधिभार

ऊपरी पलकों के सहज फड़कने के विकास में योगदान देने वाला मुख्य कारक तंत्रिका तंत्र का अधिभार है जो इसके कारण होता है:

• चिर तनाव;
• एक अत्यधिक भावनात्मक भार (नुकसान प्रियजन, कैरियर पतन);
• अधिक काम;
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, पढ़ना, टेलीविजन कार्यक्रमों को अत्यधिक देखना;
• तेजी से बदलती वस्तुओं का दीर्घकालिक अवलोकन।

ऐसे टिक्स को प्राथमिक कहा जाता है।

जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण, काम करने के तरीके और आराम पर पुनर्विचार करके, ओबग्लाज़ा के अनुसार, आप अप्रिय मांसपेशियों की मरोड़ की समस्या को हल कर सकते हैं।

बीमारी

लेकिन ऊपरी पलक रोगसूचक रूप से मुड़ सकती है, जो कि मस्तिष्क की संरचनाओं और मस्तिष्क की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं को नुकसान से जुड़ी एक बहुत ही गंभीर बीमारी (साइकोजेनिक या न्यूरोजेनिक) की अभिव्यक्ति के रूप में है:

• न्यूरोसिस;
• मिर्गी;
• मानसिक बीमारी (अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया);
• मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले ट्यूमर;
• प्रसवोत्तर आघात;
• किसी भी उम्र में प्राप्त दर्दनाक मस्तिष्क की चोट;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जो में विकसित हुआ ग्रीवा क्षेत्ररीढ़ की हड्डी;
• गाइल्स डे ला टौरेटे सिंड्रोम;
• पार्किंसनिज़्म;
• चेहरे की तंत्रिका की सूजन;
• वायरल और बैक्टीरियल प्रकृति की मस्तिष्क क्षति (मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस);
• आईसीपी सिंड्रोम;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तन, आदि।

सूचीबद्ध बीमारियों में से आधे से अधिक कई टीकों के साथ हैं, पलकों के क्षेत्र और यहां तक ​​कि चेहरे तक ही सीमित नहीं हैं। हालांकि सब कुछ शुरू हो सकता है, ऊपरी पलक की मरोड़ के साथ, काफी हानिरहित रूप से, obaglaza.ru के अनुसार।

दृष्टि के अंग को नुकसान भी अक्सर एक ट्रिगर बन जाता है, जिससे टिक की अभिव्यक्ति होती है। गलत तरीके से चुने गए लेंस, पढ़ने के चश्मे के लगातार पहनने से आंखों की थकान, हाइपरकिनेसिस का विकास होता है।

पलकों के संक्रामक और एलर्जी संबंधी रोग, श्वेतपटल (, चेलाज़ियन) ऊपरी पलकों में हाइपरकिनेसिस की शुरुआत करते हैं। उनकी थकान, मरोड़ और। आंसू द्रव में नमी की कमी अक्सर वृद्धावस्था में या अपर्याप्त प्रकाश वाले कमरे में पढ़ते समय विकसित होती है।

किसी विशेष रोगी में ऊपरी पलक के फड़कने का कारण क्या है, इस सवाल का जवाब देने के लिए, डॉक्टर को न केवल रोगी की जांच करने की जरूरत है, बल्कि एक विस्तृत सर्वेक्षण करने, उसकी जीवन शैली, आहार का विश्लेषण करने की भी आवश्यकता है। रोगी को मिले उपचार के बारे में डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि हाइपरकिनेसिस कुछ प्रकार की दवाओं के कारण हो सकता है।

पोषण की कमी

पलक फड़कने के कारण असंतुलित आहार हो सकते हैं। संचरण में, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में शामिल पोषक तत्वों की कमी तंत्रिका प्रभावऊपरी पलकों के हाइपरकिनेसिया का कारण बन सकता है। पोटेशियम और मैग्नीशियम में कम आहार, बी विटामिन की कमी टिक्स के विकास के लिए जोखिम कारक हैं। एक तंत्रिका आवेग का संचरण न केवल भोजन से प्रभावित होता है, बल्कि शरीर में प्रवेश करने वाले अन्य पदार्थों से भी प्रभावित होता है।

जोखिम वाले समूह

नशा करने वालों, पुराने धूम्रपान करने वालों, शराब और वोदका उत्पादों का दुरुपयोग करने वाले लोगों में टिक्स विकसित होने का जोखिम अधिक होता है। जिन व्यक्तियों के रिश्तेदार टिक्स से पीड़ित थे, उनमें वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण बीमारी विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

आंतरिक अंगों के काम का उल्लंघन

पलक क्यों फड़कती है, लोग अग्रणी हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन जिसने एक नेत्र रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा किया, और "स्वस्थ" चिह्न प्राप्त किया। कभी-कभी बीमारियों में "राक्षस झूठ" होता है आंतरिक अंगइसे प्रकट करने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या नेफ्रोलॉजिस्ट का परामर्श भी आवश्यक है।

बीमारी जठरांत्र पथआंतों में पोषक तत्वों के अपर्याप्त अवशोषण के कारण, हाइपोकैलिमिया, हाइपोमैग्नेसीमिया या बी विटामिन की कमी विकसित होती है।

आंतरिक अंगों के कुछ रोग स्वयं को सहज झटकों की मदद से संकेत देते हैं। उदाहरण के लिए, ऊपरी पलक कब फड़कती है मधुमेह, किडनी खराबया हाइपरथायरायडिज्म। पूर्व में स्थानांतरित किया गया संक्रामक रोगसर्जिकल हस्तक्षेप ऊपरी पलक के हाइपरकेनेसिस के विकास में योगदान कर सकते हैं।

हाइपरकिनेसिया वाले मरीज़ एक बीमारी के एटियलजि की तलाश कर रहे हैं जो उनके लिए अद्वितीय है, उदाहरण के लिए, जिसके कारण दाहिनी आंख की पलक ऊपर से मुड़ जाती है। ज्यादातर मामलों में, इस तरह के स्थानीयकरण के कारण कारक की पहचान करना संभव नहीं है।

टिक अभिव्यक्तियों की साइट का स्थानीयकरण एक नैदानिक ​​​​मानदंड नहीं है (कुछ न्यूरोजेनिक रोगों के अपवाद के साथ, उदाहरण के लिए, चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस)। Obaglaza.ru के अनुसार, उपचार की विधि का चुनाव केवल असाधारण मामलों में चिकोटी की जगह से प्रभावित होता है।

निदान

हाइपरकिनेसिस का निदान, जैसे, मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, एक विशेषज्ञ द्वारा एक दृश्य निरीक्षण पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ नग्न आंखों से देखेगा कि दाहिनी ऊपरी पलक फड़क रही है।

डॉक्टर के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य टिक विकारों के एटियलजि को स्थापित करना है। इन उद्देश्यों के लिए, रोगी नैदानिक ​​और हार्डवेयर परीक्षाओं से गुजरते हैं:

1. रक्त, मूत्र का सामान्य विश्लेषण।
2. आयन की कमी का पता लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण।
3. एक न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क गतिविधि के विषाक्त पदार्थों का पता लगाने के लिए एक ईईजी लिख सकता है।
4. ब्रेन ट्यूमर का पता लगाने के लिए एमआरआई, सीटी।
5. दर्दनाक मस्तिष्क की चोट की पुष्टि करने के लिए रेडियोग्राफी, एमआरआई।
6. संवहनी मोड में एमआरआई और स्थिति की जांच करने के लिए अल्ट्रासाउंड, मस्तिष्क के जहाजों की कार्यप्रणाली।

यदि आवश्यक हो, हार्मोन की सामग्री के लिए अन्य परीक्षाएं निर्धारित की जा सकती हैं (एफजीडीएस, रक्त परीक्षण, चीनी के लिए मूत्र परीक्षण थाइरॉयड ग्रंथि, क्रिएटिनिन, आदि)। निदान एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। इसके अलावा, ओबग्लाज़ारू के अनुसार, रोगी को एक संकीर्ण विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक, आघात विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट) का परामर्श सौंपा जा सकता है।

इलाज

इस बीमारी का उपचार एटिऑलॉजिकल है, यानी जब दाहिनी आंख की ऊपरी पलक मरोड़ती है या बाईं ओर की मांसपेशियों के तंतु सिकुड़ते हैं, तो उस कारक पर कार्रवाई करना आवश्यक है जो इस तरह की प्रतिक्रिया का कारण बना। एक अंतर्निहित बीमारी की उपस्थिति में, रोगसूचक हाइपरकिनेसिस का उपचार स्वयं रोग को प्रभावित करने के प्रयासों से शुरू होता है।

यदि कमी की स्थिति इसका कारण बन गई है, तो डॉक्टर का पहला काम रोगी के शरीर में इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन को बहाल करना है।

न्यूरोजेनिक टिक्स के उपयोग के साथ एक जटिल में इलाज करने की सिफारिश की जाती है दवाएं, मालिश, एक्यूपंक्चर। कभी-कभी वे बोटॉक्स या शल्य चिकित्सा (सक्रिय रूप से अनुबंधित मांसपेशी फाइबर को काटकर) की मदद से मरोड़ को खत्म करने की कोशिश करते हैं। यह टिक को एक लक्षण के रूप में समाप्त करता है, लेकिन, ओबग्लाज़ारू के अनुसार, समस्या का समाधान नहीं करता है।

आंख के नर्वस टिक और उसके इलाज के बारे में वीडियो

विषय पर कार्यक्रम का विमोचन।

पलक फड़कना या मायोकिमिया आंख क्षेत्र में मांसपेशियों के ऊतकों का एक अनैच्छिक संकुचन है। ज्यादातर मामलों में, हमला केवल ऊपरी या निचली पलक को प्रभावित करता है और अचानक और अल्पकालिक होता है। कम सामान्यतः, फड़कना दोनों पलकों तक फैलता है और तीन से चार सप्ताह तक रहता है, जिससे दर्द होता है।

इस आलेख में

ऊपरी या निचली पलक का फड़कना एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक लक्षण है जो ओवरवर्क या पैथोलॉजी का संकेत दे सकता है।

मायोकिमिया के सामान्य कारण

यदि आँख के तंत्रिका टिक में एक अल्पकालिक, एकल वर्ण है, तो बीच में संभावित कारणउसकी उपस्थिति होगी:

• गंभीर तनाव: शरीर मानसिक तनाव, नकारात्मक भावनाओं और तनावपूर्ण स्थिति का कारण बनने वाले अन्य कारकों के लिए पलक के मरोड़ के साथ प्रतिक्रिया करता है;
• ओवरवर्क: नींद की कमी या खराब गुणवत्ता वाली नींद इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आंखों के आसपास की मांसपेशियों को उचित विश्राम नहीं मिलता है और यहां तक ​​​​कि रात में भी वे अत्यधिक तनाव में रहते हैं;
• आँखों पर बढ़ा हुआ तनाव (कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, दृष्टि सुधार के अनुचित तरीके से चयनित साधन);
• दृष्टि के अंगों का सूखापन: ड्राई आई सिंड्रोम और, परिणामस्वरूप, कॉन्टेक्ट लेंस, कैफीन और शराब के दुरुपयोग, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने, एंटीडिप्रेसेंट लेने और कई अन्य चीजों के अनुचित उपयोग के कारण पलकों का फड़कना हो सकता है। एंटिहिस्टामाइन्स;
• नहीं पौष्टिक भोजन: अक्सर मांसपेशियों में ऐंठन भोजन में मैग्नीशियम और बी विटामिन की कमी के कारण होती है।

जब चिकोटी का कारण तनाव, दृश्य तनाव या अधिक काम होता है, तो, एक नियम के रूप में, मायोकिमिया का इलाज करने के लिए, यह उत्तेजक कारक को हटाने के लिए पर्याप्त है, और मांसपेशियों में ऐंठन बंद हो जाएगी। निवारक उपायों द्वारा एक अच्छा परिणाम दिया जाता है:

• स्वस्थ, लंबी नींद;
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित शामक लेना;
• अपने आहार में कैफीन और अल्कोहल को कम करना;
• पूर्ण स्वस्थ आहार, विटामिन से भरपूरऔर सूक्ष्म तत्व;
• सही चयननेत्र रोग विशेषज्ञ की मदद से दृष्टि को सही करने, आंखों की सुरक्षा और मॉइस्चराइजिंग के साधन।

रोग के लक्षण के रूप में मायोकिमिया

कभी-कभी पलकों का फड़कना लम्बा हो जाता है। इस मामले में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि लक्षण एक नेत्र या न्यूरोलॉजिकल बीमारी का संकेत दे सकता है।

यदि चिकोटी दृश्य तीक्ष्णता में कमी के साथ होती है, तो आँखों के सामने चमकती "मक्खियाँ", अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाएँ, तो यह नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्लेफेराइटिस और अन्य दृश्य विकृति के विकास का संकेत दे सकता है।

मायोकिमिया अक्सर स्नायविक विकारों जैसे कि ब्लेफेरोस्पाज्म या लू गेह्रिग रोग के साथ होता है। कभी-कभी पलकों का फड़कना स्ट्रोक या मस्तिष्क रोधगलन जैसी दुर्जेय बीमारियों की शुरुआत है।

केवल एक आंख में लम्बा टिक हो सकता है नैदानिक ​​प्रत्यक्षीकरणकैंसर का ट्यूमर।

केवल एक योग्य चिकित्सक ही पलकें फड़कने का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है और पर्याप्त उपचार लिख सकता है। इसलिए, यदि कम से कम एक है निम्नलिखित लक्षणनेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करना सुनिश्चित करें:

• नर्वस टिक 7 दिनों से अधिक रहता है;
• पलक का पूर्ण बंद होना;
• मायोकिमिया न केवल आंखों के आसपास की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, बल्कि चेहरे के अन्य ऊतकों को भी प्रभावित करता है;
• आंखों में सूजन, लालिमा या दर्द होता है।

प्रारंभिक निदान नेत्र संबंधी और तंत्रिका संबंधी विकारों को बाहर कर देगा या उनके उपचार की प्रक्रिया को समय पर शुरू करने की अनुमति देगा।

पलक फड़कना एक ऐसी चीज है जो समय-समय पर सभी को होती है। आंखों का फड़कना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक बहुत ही कष्टप्रद घटना हो सकती है। कभी-कभी आंखों का फड़कना कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है और इसकी और जांच की जानी चाहिए।

जब आपकी आंख फड़कती है, तो यह आमतौर पर मांसपेशियों में ऐंठन का संकेत होता है। यह निर्धारित करना मुश्किल है कि विशिष्ट कारण क्या है, चाहे वह तनाव हो या नींद की कमी।

ज्यादातर मामलों में पलकों का फड़कना तनाव के कारण होता है।

कभी-कभी पलक सिर्फ फड़क सकती है। यह शायद ही कभी असुविधा का कारण बनता है और दृष्टि को प्रभावित नहीं करता - लेकिन यह कष्टप्रद हो सकता है। सबसे बढ़कर, अगर कुछ वास्तव में गलत है तो यह आश्चर्यचकित कर सकता है। एक नियम के रूप में, नहीं।

पलक मरोड़ना अनैच्छिक पेशी गति है जो एक या दोनों पलकों में होती है। यह बहुत आम है, मामूली मांसपेशियों की ऐंठन के समान जो ज्यादातर लोग अपनी बाहों या पैरों में अनुभव करते हैं।

कुछ मामले (या महत्वपूर्ण ब्लेफेरोस्पाज्म) बहुत अधिक गंभीर हो सकते हैं, गंभीर मरोड़ के साथ जो अनिवार्य रूप से एक या दोनों पलकों को सेकंड या घंटों के भीतर बंद कर देता है। इन मामलों में, फड़कना चेहरे की अन्य मांसपेशियों में भी फैल सकता है।

सामान्य कारणों में

पलक की ऐंठन बिना किसी पहचाने जाने योग्य कारण के हो सकती है। क्योंकि वे शायद ही कभी किसी गंभीर समस्या का संकेत होते हैं, आमतौर पर कारण की जांच नहीं की जाती है।

हालाँकि, पलकें फड़कने के कारण हो सकते हैं:

• ब्लेफेराइटिस या पलकों की सूजन;
• सूखी आंखें;
• बाहरी उत्तेजना जैसे हवा, चमकदार रोशनी, सूरज या वायु प्रदूषण;
• थकान;
• प्रकाश संवेदनशीलता;
• तनाव
• बड़ी मात्रा में शराब या कैफीन पीना;
• धूम्रपान।

अधिकांश सामान्य कारणों मेंपलकों का फड़कना तनाव, थकान और कैफीन हैं।

यदि ऐंठन पुरानी हो जाती है, तो यह "आवश्यक ब्लेफेस्पाज्म" कहा जा सकता है, जो कि पुरानी और बेकाबू पलकों को दिया गया नाम है। यह स्थिति आमतौर पर दोनों आंखों को प्रभावित करती है।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में महत्वपूर्ण ब्लेफेरोस्पाज्म अधिक आम है। समय के साथ स्थिति और खराब होने की संभावना है और यह अंततः धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती है, अतिसंवेदनशीलताप्रकाश और चेहरे की ऐंठन के लिए।

पलकें फड़कने की जटिलताएँ

बहुत कम ही, पलकों में ऐंठन अधिक गंभीर मस्तिष्क या तंत्रिका विकार का लक्षण है। जब पलक फड़कना इन अधिक गंभीर स्थितियों का परिणाम होता है, तो वे लगभग हमेशा अन्य लक्षणों के साथ होते हैं।

मस्तिष्क और तंत्रिका संबंधी विकारजिसके कारण पलकों में ऐंठन हो सकती है:

1. एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात ( चेहरे का पक्षाघात), जो एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण चेहरे का एक हिस्सा नीचे गिर जाता है;
2. डायस्टोनिया जो अप्रत्याशित मांसपेशियों की ऐंठन का कारण बनता है।
3. सरवाइकल डायस्टोनिया (स्पस्मोडिक टॉरिसोलिस), जिससे गर्दन में कभी-कभी ऐंठन होती है।
4. मल्टीपल स्केलेरोसिस, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक बीमारी है जो संज्ञानात्मक और मोटर समस्याओं के साथ-साथ थकान का कारण बनती है।
5. पार्किंसंस रोग, जिसके कारण कंपन, मांसपेशियों में ऐंठन, संतुलन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
6. टौरेटे सिंड्रोम, अनैच्छिक आंदोलन और नकल टिक्स द्वारा विशेषता।

कॉर्निया को अनियंत्रित क्षति भी मरोड़ का कारण बन सकती है। अगर आपको लगता है कि आपकी आंख में चोट लगी है, तो तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें।

पलक फड़कने पर डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

पलक झपकना शायद ही कभी साथ होता है खतरनाक पैथोलॉजीआपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। हालांकि, पुरानी ऐंठन अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकती है।

अच्छी खबर यह है कि यह सामान्य घटना. हम सभी इस ज्ञान में आराम महसूस कर सकते हैं कि आमतौर पर कुछ भी गंभीर नहीं होता है।

कुछ अपवाद हैं और वे न्यूरोलॉजिकल स्थितियों पर लागू होते हैं जैसे:

• ब्लेफेरोस्पाज्म - धीरे-धीरे दोनों पलकों में फड़कना, जो स्थिर और मजबूर हो जाता है, और अंततः अंधापन पैदा कर सकता है;
• हेमीफेशियल ऐंठन - चेहरे के एक तरफ अनैच्छिक फड़कना, आमतौर पर चेहरे की नसों में से एक के संपीड़न के कारण होता है।

ये दोनों समस्याएं दुर्लभ हैं और दोनों पलकों में ऐंठन से जुड़ी हैं। समय के साथ, पलकों में ऐंठन हो सकती है शुरुआती संकेतबेल्स पाल्सी, डायस्टोनिया (बिगड़ा हुआ आंदोलन), पार्किंसंस रोग और टॉरेट सिंड्रोम सहित अन्य न्यूरोलॉजिकल विकार, लेकिन ज्यादातर मामलों में इसकी संभावना नहीं है।

मरोड़ का इलाज कैसे करें?

अधिकांश पलकें ऐंठन कुछ दिनों या हफ्तों के बाद उपचार के बिना चली जाती हैं। यदि वे बने रहते हैं, तो आप संभावित कारणों को खत्म करने या कम करने का प्रयास कर सकते हैं।

आंखों की फड़कने से राहत पाने में मदद के लिए, आप निम्नलिखित कोशिश कर सकते हैं:

1. अपने शरीर को आराम देने के लिए थोड़ा आराम करने की कोशिश करें। ओवरवर्क की गई आंख की मांसपेशियां और ओवरवर्क किए गए शरीर से आंखों में जलन हो सकती है। आपको आठ घंटे की नींद चाहिए। उदाहरण के लिए, किताबें पढ़ने, कंप्यूटर पर काम करने, टीवी देखने या कुछ क्रॉस-सिलाई और बीडिंग करने से दिन के दौरान हर दो घंटे में 15 मिनट का ब्रेक लें। जब फड़कना हो, तो अपनी आँखों को आराम देने के लिए एक अंधेरे या कम रोशनी वाले कमरे में चले जाएँ।
2. जब आपकी आंखें सूख जाएं तो आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें। प्रतिदिन तीन बार या लेबल पर निर्देशित आई ड्रॉप का उपयोग करें।
3. अपने आहार से कैफीन को हटा दें। अपने आहार से कैफीन युक्त सोया पेय, कैफीनयुक्त कॉफी और चॉकलेट को हटा दें।
4. तनाव को कम करें। यदि तनाव ऐंठन का कारण लगता है, तो अपने आप को शांत करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करें। गहरी सांस लेना, प्रार्थना करना, शास्त्रीय संगीत सुनना या अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात करना ऐसी तकनीकों के उदाहरण हैं जिनका उपयोग आप तनाव कम करने के लिए कर सकते हैं।
5. अगर आंख फड़कने के कारण आपकी पलकें पूरी तरह से बंद हो जाती हैं, या फड़कना एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो अपने चिकित्सक को दिखाएँ।

आंखों की मरोड़ का इलाज करने के लिए डॉक्टर जो उपचार लिख सकते हैं, उनमें मांसपेशियों को अस्थायी रूप से पंगु बनाने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन शामिल हैं, या मांसपेशियों को शांत करने के लिए दवाएं शामिल हैं।

आंख फड़कने के लिए दी जाने वाली आम दवाएं मसल रिलैक्सेंट होती हैं। दुर्लभ मामलों में जहां आंख फड़कना अपने आप दूर नहीं होता है या उपचार का जवाब नहीं देता है, फड़कने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को काटने और स्थिर करने के लिए सर्जरी की जा सकती है।

पलकों के फड़कने से कैसे बचें?

यदि आपकी पलक की ऐंठन अधिक बार होती है, तो एक डायरी रखें और नोट करें कि वे कब होती हैं। कैफीन, तम्बाकू और अल्कोहल के सेवन के साथ-साथ अपने तनाव के स्तर और पलकों के फड़कने की अवधि के दौरान और उसके दौरान आपको नींद की मात्रा पर ध्यान दें।

यदि आप नोटिस करते हैं कि जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो आप अधिक मरोड़ते हैं, अपनी पलकों पर तनाव को दूर करने और ऐंठन को कम करने के लिए एक घंटे पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करें।

पूर्वानुमान

पलकों में ऐंठन के कई कारण होते हैं। उपचार जो काम करता है और दृष्टिकोण व्यक्ति पर निर्भर करता है। इस बात का पता लगाने के लिए शोध किया जा रहा है कि कहीं कोई जेनेटिक लिंक तो नहीं है। तनाव, नींद की कमी, और अन्य जीवन शैली कारकों से जुड़े मरोड़ का अधिक सटीक पूर्वानुमान है।

यदि अंतर्निहित रोग कारण है, तो अंतर्निहित रोग का उपचार है सबसे अच्छा तरीकामरोड़ से छुटकारा।

आँख फड़कने के कारण और उन्हें कैसे ठीक करें उपयोगी सलाहडॉक्टरों से आप वीडियो पर पाएंगे: