حان الوقت لنوم طفل يبلغ من العمر عامين إلى ثلاثة أعوام. لكن يبدو أنه يتعمد اللعب للحصول على الوقت: إما أن تحضر له بعض الماء ، أو يصحح الوسادة. يطلب إغلاق الستائر ، وبعد خمس دقائق يطلب تفريقها: هو ، كما ترى ، يحبها بشكل أفضل. وبشكل عام سيكون من الأفضل أن تجلس أمي بجانبه - بينما هو نائم.
يبدأ البالغون في الانزعاج: كم من الأشياء لا يزال يتعين القيام بها ، لكن الحرية المطلوبة لم تتحقق بعد! بالنسبة للآخرين ، لن يلمس الطفل الوسادة برأسه إلا لأنه نائم بالفعل. لا حاجة لتهدئة خاصة. وهذا ... نعم ، إنه يسخر فقط! لا تقلق. أولاً ، الأمر مختلف بالنسبة للآخرين أيضًا. ثانيًا ، لا يساهم التعب المسائي والتهيج المتراكم لدى الوالدين في التقييم الصحيح للوضع.
لماذا لا يحبون النوم؟
الأطفال الصغار ، على عكس البالغين ، لا يحبون الذهاب إلى الفراش. إنهم يرون النوم بنفس الطريقة. مثل الناس في العصور القديمة. فكر القدماء في النائم: إنه غير موجود مؤقتًا. بالطبع ، لا يستطيع الطفل تفسير سلوكه بهذه الكلمات. لكن في كل مرة قبل أن ينام ، يعاني من الانفصال عن أحبائهم (تغمض عينيك ولن يحدث شيء) واستحالة الحركة النشطة.
الطفل الصغير يفكر ويشعر بالحركة بشكل رئيسي. لا عجب أن يطلق علماء النفس على عقله اسم "الحركي النفسي". ليس من المستغرب أن الطفل يريد تأخير اللحظة غير السارة بكل الوسائل المتاحة له. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو للطفل أن إضاعة الوقت في النوم هو بمثابة تفويت شيء مثير للاهتمام.
ماذا أفعل؟
حتى لا يتحول الفراش إلى تعذيب للكبار ، حاول إعطاء هذه العملية بعض التنظيم - مع مراعاة الخصائص النفسية واحتياجات الطفل.
يمكن لكل أم أن تخبرنا كيف أن طفلها البالغ من العمر عامين ، بإصرار مضحك ، يطالب بإعادة إنتاج بعض الكلمات والأفعال. على سبيل المثال ، من الضروري تقبيله ثلاث مرات: أولاً على الجبهة ، ثم على الخدين ؛ قبل الاستحمام ، ضع دمية مطاطية في الحمام ، وعندها فقط - الطفل نفسه ؛ ضع العصيدة في نفس الطبق المألوف.
يتفاجأ الآباء من مطالب الطفل المستمرة لقراءة نفس القصة الخيالية في الليل. في الوقت نفسه ، يراقب الطفل بعناية أن النص قد تم نسخه بالكامل ، دون أي حذف أو استبدال للكلمات.
لماذا ا؟ في عمر مبكريتعلم الطفل كمية كبيرةالمعلومات ، تطورها سريع بشكل لا يصدق. المحافظة عند الأطفال هي الجانب العكسي لهذه العملية ، نوع من رد الفعل الدفاعي للنفسية من مجموعة متنوعة من الانطباعات. يجب أن يحصل العالم الديناميكي على نوع من الخصائص الثابتة والتسميات الثابتة.
يملأ الطفل حياته بطقوس خلقها بنفسه. كل طفل لديه مجموعة فردية من هذه الطقوس. لكن جميع الأطفال تقريبًا يحاولون إضفاء طابع طقسي على نومهم. إذا تركت الأمور تأخذ مجراها ، فقم بقيادة والدتك (أو مربية الأطفال) ذهابًا وإيابًا قبل الذهاب إلى الفراش والتصرف - يمكن أن يصبح هذا طقسًا للطفل ، وستكون مكافحة هذه العادة مؤلمة. من الأفضل تقديم ترتيب ومحتوى معقول لهذه العملية.
قواعد السلوك
لا يمكنك جعل الطفل ينام على عجل ، مصحوبًا أفعاله بعبارة "أسرع ، أسرع!". هذا لا يسمح له بالاسترخاء ، ويخلق توترًا غير ضروري ، ويمكن أن يثير النزوات. من الضروري ترك وقت لوضع الهامش بحيث يكون من الممكن تضمين كل من الاتصال واللعب فيه.
دع الطفل "يفقد" وضعه أمامه قبل الذهاب إلى الفراش: جهز سريرًا للدمية ، هزها ، ضعها في السرير ، قبلة ، أتمنى " تصبح على خير! - أي أنه سيفعل كل ما يشكل طقوس وداعه قبل النوم.
إذا كان الطفل مذنبًا بشيء ما ، فيجب حل النزاع قبل النوم ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يهدد بالعقوبات في صباح اليوم التالي: "عندما تستيقظ ، سأريك!". لا يفهم الأطفال الدارجون العقاب المتأخر ، لكنهم ينامون وهم يشعرون بأنهم غير محبوبين. هذه تجربة مؤلمة للغاية.
اجعل قراءة أو سرد قصة نشاطًا تقليديًا لوقت النوم معًا. اقرأ وتحدث بجانب سرير الأطفال - عندها سوف يربط الطفل بلحظات التواصل الممتعة. في الليل من الأفضل قراءة شيء مألوف. أثناء القراءة ، ضع الطفل على ركبتيك ، وحمله بالقرب منك إذا كان يجلس بجوارك ، أو أمسك بالمقبض: يؤدي الاتصال الجسدي إلى الشعور بالوحدة والأمان.
يصعب على الطفل الانفصال عن الكبار المحبوبين. لذلك ، يجب أن تمتلئ كلمة "الوداع" بإظهار خاص واضح للمشاعر وتأكيد الحب والقبول من جانب شخص بالغ. احرصي على حضن الطفل وتقبيله ، واتصلي عليه بكلمة طيبة قبل مغادرة الغرفة.
يجب تكرار تسلسل أفعالك وأفعالك المشتركة مع الطفل من يوم لآخر حتى يمكنك أن تقول: "لقد فعلنا هذا ، ذاك ، وذاك. حان الوقت الآن لكي تنام ، وسأذهب لأقوم بأعمال تجارية. كن لطيفًا ولكن مثابرًا. لا ينبغي الرد على مكالمات الطفل بعد انتهاء الطقوس.
حاول توقع بعض المواقف لمنعها. على سبيل المثال ، كما تعلم: الطفل الذي يتم وضعه في سرير بمجرد خروجك سيطلب بالتأكيد بعض الماء. قدمي له مشروبًا مسبقًا ، ثم ضعي كوبًا من الماء على الطاولة بجانب السرير. إذا كنت تخشى الاستفزازات ("أمي! لقد سكبت بعض الماء!") ، صب الماء في زجاجة بها مصاصة. لا بأس إذا لم يستخدم الطفل مثل هذه الزجاجة أثناء النهار: ستكون مجرد زخرفة للعمل المسائي. بنفس الطريقة ، يجب أن تتصرف إذا بدأ الطفل في طلب نونية الأطفال. ضع القصرية بجانب السرير. إذا أراد الطفل التبول ، فعليه أن يفعل ذلك دون مساعدتك.
كن منتبهاً لطلب طفلك ترك ضوء ليلي في الغرفة: يخشى العديد من الأطفال الظلام ، ولا يوجد سبب لتركهم بمفردهم مع مخاوفهم. استخدم المصابيح "السحرية" مع صورة شخصيات أو أشياء متحركة بهدوء. أنها تلبي حاجة الطفل لمراقبة الحركة والهدوء. لكن قم بتشغيل هذا المصباح فقط قبل النوم ، عندما تكون قد غادرت الحضانة بالفعل. يجب أن "تعلق" صورة المصباح بكل جماله حصريًا على التركيب. في أوقات أخرى من اليوم ، من الأفضل إزالة المصباح من عيني الطفل تمامًا.
يمكن أن يكون حلفاءك الصامتون في الفراش نجومًا ، "يظهرون" في أشعة مصباح ليلي ، أو صور أخرى مماثلة. في كل مرة يمكنك لصق النجوم في أماكن مختلفة فوق سرير الطفل: "سأترك الغرفة ، وتحاول العثور على نجم جديد بعينيك!".
ضع في اعتبارك: كل طفل لديه الخصائص الفردية. إذا كان الطفل يعاني من اضطراب في النوم أو لديه مظاهر عصبية ، فإن الجمود التربوي المفرط يمكن أن يضر به. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل التضحية بنصف ساعة من الوقت والانتظار عند سرير الأطفال حتى ينام الطفل بدلاً من تفاقم المشاكل القائمة مع سلامته.
في كثير من الأحيان ، يواجه الآباء مشاكل بسبب جهلهم بمسألة كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده. في رغبتهم في مساعدة الطفل ، يستمعون إلى نصيحة أحبائهم (التي ليست مفيدة دائمًا) ، ويأتون بأسباب مختلفة (لا يزال صغيرًا جدًا ، لديه مغص ، تسنين) ، حمله في السيارة أو استدار على التلفزيون ... في هذه الأثناء ، يحتاج الطفل إلى النوم بجدية ، مما يعني أنك بحاجة إلى تعلم كيفية التقاط الإشارات جسم الطفلوتخمين الحالة المزاجية "النائمة".
جميع الأطفال فرديون ، ولكن هناك نقاط مشتركة في السلوك تشير إلى الاستعداد للنوم. عند ظهور أولى علامات الإرهاق ، من المهم أن تبدأي بإعداد طفلك للنوم. يمكن ملاحظة أعراض النعاس كل 45-75 دقيقة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أسبوعين وثلاثة أسابيع. مهمة الوالدين هي ملاحظة هذه الأعراض لأنفسهم في الوقت المناسب ، مما يجعل الحياة أسهل لهم ولأطفالهم. لاحظي مدى سرعة شعور طفلك بالتعب. حدد وقت الاستيقاظ وابدأ في المرة القادمة بالاستلقاء لمدة عشرين دقيقة قبل ذلك ، قبل ظهور علامات التعب.
عندما تتعلم "قراءة" إشارات الاستعداد للنوم ، فإن وضع الطفل في الفراش لن يكون عملية شاقة ومرهقة بعد الآن. ليس من الضروري إطلاقاً أن يشعر الطفل بالنعاس أثناء وقت النوم ، فقد تظهر الرغبة في النوم أثناء الاستعداد للنوم. لكن من المهم أن تدخل السرير وأنت نائم ، لكن لا تنام. لذلك سوف يعتاد الطفل على ظروف النوم والاسترخاء والنوم بشكل أسرع. سيساعد هذا النهج على زيادة مدة النوم تدريجيًا وتقليل عدد الاستيقاظ الليلي.
حافظ على ظروف النوم وأفعالك قبل النوم ثابتة ، مع تقليل مقدار التفاعل مع الطفل تدريجيًا. الاتساق الخاص بك هو المفتاح الرئيسي ل تنام بمفردك. ما هي إشارات وعلامات الاستعداد للنوم الشائعة لدى معظم الأطفال؟
- ينخفض نشاط الطفل تدريجيًا: تصبح الحركات أبطأ ، ويصدر أصواتًا أقل ، ويصبح بشكل عام أكثر هدوءًا وهدوءًا ؛
- إذا أكل الطفل ، فإن الثدي يمص بشكل أضعف أو أبطأ ؛
- يريد بشكل ملحوظ النوم ، التثاؤب ، تدلي الجفون ؛
- يقل الاهتمام بالأشياء المحيطة ، وتفقد العيون التركيز.
قبل أن تعلم طفلك أن ينام من تلقاء نفسه ، تذكر بنفسك العلامات النموذجية لإرهاق الطفولة ، والتي تشير إلى الانتقال إلى منطقة التعب. يمكن للطفل:
- إظهار القلق والتهيج.
- فرك العيون والأذنين وشد الشعر.
- غاضب من شيء ما
- تظهر علامات الاستعداد للنوم ؛
- اسأل عن الأقلام.
- مص أصابعك بنشاط أو مصاصة أو طلب الثدي.
لتهدئة الطفل قبل النوم في حالات التهيج المفرط أو القلق أو اليقظة ، من الضروري القيام بسلسلة من الإجراءات التي تهدف إلى تحقيق حالة من الراحة. إذا بكى الطفل قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن المهمة الأولى للوالدين هي إحضار الطفل إلى حالة الهدوء. كيف افعلها؟
يمكن لأمي أن تخفف من القلق والإفراط في الإثارة طرق مختلفة. على سبيل المثال ، أن تعانقك بحيث يكون دافئًا ودافئًا وآمنًا لتشويه سمعة الطفل بين ذراعيك. هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به لمساعدة طفلك على الانتقال من الشعور بالتعب والإثارة المفرطة إلى الشعور بالنعاس.
هناك طرق أخرى لتهدأ. لفترة طويلةكان يعتقد أن الملامسة الجسدية والحركات الإيقاعية والمص هي فقط طرق فعالةللاسترخاء. حاول أن تتصرف بشكل مختلف: اختر واحدة فقط من حواس الطفل كمحفز. لم ينضج دماغ الطفل بعد بما يكفي للتحكم في أكثر من محفز ورغبة. يستخدم:
- اللمس (التدليك الخفيف ، التربيت ، التمسيد ، التقبيل ، التأرجح السلس ، إلخ) ؛
- السمع (الضوضاء البيضاء ، الغناء ، "الخرخرة" ، الأصوات الرتيبة) ؛
- الرؤية (التعتيم ، الأجسام المتحركة المفضلة ، بقعة ضوء متحركة على الحائط أو السقف).
يمكنك الجمع بين الشفق والتأرجح. لذلك سيكون التحفيز البصري أقل مشاركة. هنا من المهم أن تختار النسبة الصحيحةوالعملية ، حتى لا تفرح الطفل أكثر ، باستخدام عدة طرق للتهدئة في نفس الوقت. حاول أن تتحد أساليب مختلفةوستجد بالتأكيد مجموعتك التي ترضي طفلك.
ستكون النقطة المهمة في وضع الطفل هي تزامن أفعالك مع الإيقاعات الفردية للفتات. حاولي أن تمسطي ظهره بلطف ، افركي ببطء خدك بإيقاع تنفسك. سيساعد هذا في الحالات التي لا يزال فيها متوترًا ، وينتحب بشدة ، لكنه لا يتحرك عمليًا.
إذا كان الطفل يقاوم بشدة أو يركل أو يتقوس ، فمن المهم أن يحول انتباهه ، باستخدام محفز مختلف ، لمساعدة الطفل على النوم في أسرع وقت ممكن. في المرة القادمة ، اختصر وقت استيقاظك وابدأ في تهدئته في وقت مبكر. 
بمرور الوقت ، ستتعلم ملاحظة الإشارات الدقيقة لفتاتك وسيتم حل مسألة كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده. ستلتقط جميع الفروق الدقيقة في حالته وستكون قادرًا على الاستجابة بشكل صحيح وضبط الوقت للنوم. يعد الوقت المختار جيدًا لتنظيم النوم شرطًا مهمًا لتكوين مهارة النوم بمفردك.
هل تعلم ما هو النوم الذاتي (SB) وكيف تبدو عملية وضع الطفل في الفراش عندما يتمكن من النوم بمفرده؟ هل تعرف كيف تعلم الطفل أن ينام وفي أي عمر يمكن القيام بذلك؟
ما هو النوم الذاتي؟
ينام بمفرده ، أو باختصار ، SZ ينام حيث ينام الطفل من تلقاء نفسه أو بمساعدة بسيطة من والديه خلال 15-20 دقيقة في سريره أو سرير والديه (إذا اختار الوالدان عمداً).
تبدو عملية وضع الأطفال الذين أتقنوا بالفعل مهارة SZ كما يلي:
- يقوم الآباء بطقوس ما قبل النوم
- وضع الطفل في سريره
- قبليه
- يقولون "النوم يا حبيبي"
- إطفاء الأنوار والرحيل
- ينام الطفل بمفرده في سريره خلال 5-20 دقيقة
يمكن إتقان مهارة SZ من قبل جميع الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر والذين يرضعون من الثدي ويتغذون بالزجاجة. مهمة الوالدين هي مساعدة الطفل على إتقان هذه المهارة.
يمكن للأطفال إتقان مهارة SZ بأنفسهم ، تدريجيًا ، دون مساعدة نشطة من والديهم. في الحياة اليومية ، يسمى هذا بكلمة "outgrow". ولكن ، كما هو الحال مع أي مهارة ، بمساعدة الوالدين ، يكون التعلم أسرع وأكثر فعالية.
لنأخذ مثال الكلام. إذا لم يساعد الوالد الطفل على تعلم التحدث ، والتحدث معه بنشاط ، ومدحه ، وحفزه على الكلام ، فسيتحدث الطفل عاجلاً أم آجلاً على أي حال. ولكن ، على الأرجح ، بدون مشاركة الوالد ، سيتحدث الطفل لاحقًا ، وربما لن يتحدث بثقة وجيدة. نفس الشيء مع النوم. عاجلاً أم آجلاً ، سيتعلم جميع الأطفال النوم بمفردهم ، لأن لا أحد يضعنا نحن الكبار في الفراش في المساء. ولكن إذا لم يساعد الآباء أطفالهم في تعلم النوم ، فإن صعوبات النوم بمفردهم يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ثلاث أو أربع سنوات ، وفي بعض الحالات حتى سن المدرسة.
لماذا يجب أن تعلم طفلك أن ينام من تلقاء نفسه؟
عدم القدرة على النوم دون مساعدة نشطة من الأم أو الأب هو أحد الأسباب. أحد الأسباب ، واحد ولكن ليس السبب الوحيد. في هرمنا الأسباب نوم سيءهناك أسباب أخرى - ومشاكل مع صحة الطفل ، و حالة عاطفيةالأمهات ، والظروف التي ينام فيها الطفل ونظامه.
يجب ألا تطلب الكثير من الطفل قبل 6 أشهر ، ولكن يمكنك اتخاذ الخطوات الأولى في التحضير لإتقان المهارة بعد 4 أسابيع:
- استخدم ، لا تعتاد على طريقة واحدة للتهدئة
- لا تستعجل مساعدتك - امنحها فرصة لإيجاد طريقة لتهدئة نفسك
- احيانا ضعي الطفل في سريره بالنعاس ولكن لا ينام
6 أشهر - سنتان
عندما يبلغ الطفل من العمر 6 أشهر ، ينتهي الانحدار الأول ، وقد تم بالفعل التأكد من الرضاعة ، وأصبح الطفل بالفعل كبيرًا بما يكفي لإتقان مهارة النوم دون مساعدة الكبار. نعتقد أن هذا هو السن الأكثر مثالية لتعليم الطفل SZ. يجب على الآباء توخي الحذر اختر طريقة التعلمتغفو بمفردك واستعد.
ما هو مهم يجب مراعاته عند تدريس SZ في سن 6 أشهر إلى سنتين:
- يأتي التدريب على النوم قبل التدريب على النوم ، فلا تقفز إلى التدريب على النوم على الفور
- التناسق والثبات في العمل هو مفتاح نجاحك!
- اختر وقتًا واحصل على "الضوء الأخضر" من الطبيب
فوق سنتين
قد يكون تعليم SZ للأطفال الصغار الذين تزيد أعمارهم عن عامين مهمة شاقة. عادات سيئةإنهم راسخون في النوم ، وتجربة الطفل تشير إلى أن الآباء يستسلمون عاجلاً أم آجلاً. في هذا العمر ، يبدأ الأطفال من وقت لآخر في اختبار قواعد والديهم "من أجل القوة" - وهذه هي الطريقة التي تظهر بها مشاكل النوم الجديدة في بعض الأحيان. الأطفال في هذا العمر متنقلون للغاية ويمكن أن تشكل مساحة النوم تحديًا إضافيًا.
إذا كان الطفل ينام في سرير يسهل الخروج منه ، على سبيل المثال ، سرير بدون جوانب أو مع إزالة الجانب ، سرير الوالدين - فهذا يعقد عملية تعلم النوم!
الدافع والاهتمام- الأداة الرئيسية في العمل على النوم مع الأطفال فوق سن الثانية:
- شغل خيالك وخذ طفلك كحليف
- البطل المفضل أو يمكن أن يصبح مشاركًا في العملية ويقوم بوظيفة التحكم
- استخدم المحفزات ، على سبيل المثال ، والهدايا الصغيرة
- الشيء الرئيسي هو إنهاء ما بدأته!
كيف تحضرين طفلك للنوم من تلقاء نفسه؟
على أي حال ، فإن التحضير والموقف مهمان. في عملية تحضير الطفل لـ SZ 6 خطوات:
- شروط السلامة والنوم. السلامة اولا!
لتقليل خطر الاختناق ، تحقق من مدى أمان بيئة نوم طفلك. انتبه وأصلح ظروف النوم.تثبت العديد من الدراسات أن نظافة النوم تؤثر بشكل مباشر على مدة ونوعية النوم لدى الأطفال والبالغين. الظلام والصمت وإمدادات الأكسجين والرطوبة ودرجة الحرارة المريحة والملابس هي "مساعدك للنعاس".
- طقوس النوم والاستيقاظ.
للتبديل من الاستيقاظ النشط إلى النوم ، يحتاج الطفل إلى طقوس. الطقوس - إجراءات هادئة ومتكررة قبل النوم أثناء النهار والليل. تحبه تلك الأم والطفل ويستغرقان وقتًا في ممارسة الطقوس - 30-40 دقيقة في المساء و15-20 دقيقة بعد الظهر. تساعد طقوس الاستيقاظ الطفل على التمييز بين الاستيقاظ قصير المدى ليلاً ووقت الاستيقاظ في الصباح. أظهر لطفلك أن الصباح قد حان - أضف الضوء ، وغني أغنية الصباح ، والعناق ، والإطالات ، والقبلات - كل هذا سيجعل الصباح بهيجًا ، وسيساعد الطفل على التنقل في الوقت المناسب.
- وضع النوم والاستيقاظ.
سيساعد وضع النوم واليقظة المريحين على تجنب الإرهاق وقلة النوم ، مما يعني جعل النوم هادئًا وعالي الجودة. اختر الوقت المثالي لبدء النوم - "نوافذ النوم" ستساعدنا
- التغذية والنوم.
الوجبات الليلية الفوضوية ، والنوم فقط على الصدر لا تتعب الأم فحسب ، بل الطفل أيضًا. سيساعد برنامجنا التعليمي على الويب في ترتيب التغذية وتقليل عدد الاستيقاظ الليلي
- نم في سرير منفصل.
لقد اخترت عمدا النوم المشترك؟ أم أنك تضعين الطفل في مهدك ، وإلا فهو ببساطة لا ينام؟ مهما كان الأمر ، فإن تدريب SZ يكون أكثر فعالية في سرير منفصل. النقل التدريجي للطفل إلى سريره معلماكيف تجعلها ناعمة وأقل إرهاقًا للجميع يمكنك قراءتها في مقالتنا
- تساعد في النوم.
كيف تساعد طفلك على النوم؟ هل هو دوار الحركة؟ ربما كرة قدم؟ تغذية؟ الغناء؟ كل تلك الطرق المعتادة التي تساعد الطفل على الهدوء والنوم تصبح روابط للنوم أو عادات النوم. يجب تقليل مساعدتك على النوم تدريجيًا. كيفية القيام بذلك في ندوة الويب الخاصة بنا
وستكون الخطوة الأخيرة والأخيرة هي الانتقال إلى استخدام تقنيات التدريب على النوم. إذا كانت هناك أي صعوبات في العملية ، فلا تتردد في ذلك
برنامج تعليمي مجاني على الويب للنوم يا رضيع "النوم المستقل: أي طريقة تختار؟"
حان وقت النوم ، والمرح على قدم وساق. الطفل مستعد للعب ، والأكل ، والشرب ، والتحدث ، والعمل - افعل أي شيء ، فقط لإبقاء عينيه مفتوحتين. معروف؟
يتم اختبار الحكايات المخدرة والموافقة عليها من قبل الآباء في جميع أنحاء العالم.
قرأت كتابًا عن أرنب حتى الصفحة 31 ، وعندما رأيت عيني زري المغلقتين (لم أطلب أبدًا الشرب ، أو السكتة الدماغية ، أو إغلاق عيني ، أو الفتح ، أو التغطية ، أو النونية) ، فوجئت! هل هو سحر ؟! لا أعلم. لكننا فعلنا ذلك 🙂 المراجعة والصورة تضمين التغريدة
بالنسبة للأطفال الذين هم بالفعل على دراية بالحكايات النائمة ، فإن قصة الجرار أليكس ستساعد في تنويع القراءة المسائية. بالنسبة للآخرين ، سيصبح الدليل الأول لأرض الأحلام. حبكة كل كتاب مستقلة ، بحيث يمكن قراءتها واحدة تلو الأخرى وبشكل منفصل.
في الكتاب الجديد - تعليمات مفصلةالقراءة المسائية و- لأول مرة! - إجابات المؤلف على الأسئلة المتداولة.
كيف تقرأ قصص الأحلام؟
سيساعدك الموقف الصحيح والأسلوب الخاص على النوم بسهولة. فيما يلي بعض النصائح لجعل طقوسك المسائية تعمل بشكل لا تشوبه شائبة.
- راقب رد فعل طفلك. يمكنك منادات الطفل بالاسم ، أو التثاؤب معديًا ، أو قراءة القصة من البداية إلى النهاية ، أو إعادة قراءة الجزء الأكثر نعاسًا. استخدم ما يعمل بشكل أفضل.
- جرب تقنيات النوم: عد النجوم ، أرسل كل الشكوك والقلق على متن القارب ، هز الطفل ، وتحدث عن شجرة التفاح الأم.
وداعا قارب الإثارة! الرسوم التوضيحية في الكتاب جميلة ولكنها غير مزعجة. سوف يساعدون في تخيل الأبطال النائمين بشكل أفضل.
- أكمل القصة مع طفلك: انظر من وكيف ينام من حولك. دع الطفل يفكر فيما يساعد قطته أو كلبه المحبوب على النوم ، ضع ألعابه في سريره.
- استعد للنوم. جهز الطفل بالعبارات: "يبدو أن هناك شخصًا متعبًا جدًا اليوم!" ، "شيء ما تنام بالفعل أثناء التنقل [تثاؤب]."
أطفال ليلة GOOG
الكتاب ليس رائعًا فقط للتهدئة - إنه جميل أن ننظر إليه. يحتوي على رسومات توضيحية جيدة مع شخصيات لطيفة: تفاح متثاؤب ، جزر نائم ، دجاجة تومئ برأسها بين الحين والآخر. والجرار الصغير أليكس - بعيون كبيرة وابتسامة متواضعة - سوف يروق للأطفال بالتأكيد.
قبل استخدام كتب النوم ، تحتاج إلى قراءة التعليمات من أجل تحقيق التأثير المطلوب بدقة. كن حذرًا ، فالآباء ينامون أولاً 🙂
ساعد الأرنب روجر وصغير الفيل سونيا ملايين الآباء في أجزاء مختلفة من العالم. الآن طفلك سيكون وبسرعة.
حظا سعيدا وأحلام سعيدة لأطفالك!
ملاحظة هل تريد التعرف على أكثر كتب الأطفال إثارة للاهتمام والحصول على خصومات على أفضل المستجدات؟
هل من الممكن منذ الأيام الأولى من حياة الطفل أن يتعلم فهم "لغته" والبدء في التواصل معه بشكل كامل؟ كيف تفهم شخصية المولود من أجل العناية به ، مع مراعاة خصائصه الشخصية ومزاجه؟ هل توجد حلول بسيطة وموثوقة لمشاكل الأطفال الشائعة مثل البكاء "غير المعقول" أو عدم الرغبة في النوم ليلاً؟
تريسي هوغ ، المتخصصة في رعاية الأطفال حديثي الولادة ، تتحدث عن هذا وأكثر من ذلك بكثير. ساعدت سنوات خبرتها وتوصياتها العديد من العائلات ، بما في ذلك العائلات الممتازة ، على التغلب على صعوبات السنة الأولى من الأبوة وتربية أطفال سعداء وأصحاء. جميع نصائح تريسي عملية للغاية ومتاحة للجميع ، والتقنيات التي تقدمها فعالة للغاية - ربما لأن نهجها يعتمد على موقف محترم تجاه الأطفال حديثي الولادة ، وإن كانوا صغارًا ، ولكن شخصيات.
لماذا هذا الكتاب يستحق القراءة
- تريسي هوغ هي واحدة من أشهر مؤلفي أدب الوالدين والطفل ، وهي مشهورة على قدم المساواة مع أديل فابر وإلين مازيليش وويليام ومارثا سيرز ؛
- أمر لا غنى عنه لجميع الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال حديثي الولادة: ستفهم ما يمكن توقعه وستتعلم كيفية التأقلم حتى مع ما لم تتوقعه ؛
- سيشرح المؤلف بكفاءة ولطف لكل أم وأب كيفية تربية طفل سعيد في الحب والاحترام والرعاية ؛
- يدعو الآباء في جميع أنحاء العالم تريسي ماري بوبينز الحديثة للحصول على نصيحتها العملية ؛
- يوصي أطباء الأطفال الحديثون بكتب المؤلف للآباء في جميع أنحاء العالم.
من هو المؤلف
تعتبر تريسي هوغ بحق ماري بوبينز الحديثة ؛ في جميع أنحاء العالم ، تستخدم الأمهات الشابات أسلوبها للنوم الأطفال بمفردهم.
كان المؤلف ممرضومن أجل مساعدة الأطفال ، كان عليها أن تتعلم فهم لغتهم وفك رموز الإشارات التي يرسلونها. بفضل هذا ، تمكنت تريسي من إتقان لغتهم غير اللفظية. بعد انتقالها إلى أمريكا ، كرست نفسها لرعاية الأطفال حديثي الولادة والنساء أثناء الولادة ومساعدة الآباء الجدد.
كيف تعلم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه وأن ينام بسلام طوال الليل؟
كان طفلي حديث الولادة يبلغ من العمر حوالي أسبوعين عندما أصبت فجأة بالصمم بعد أن أدركت: لن أتمكن من الراحة مرة أخرى. حسنًا ، ربما لم تكن أبدًا كلمة قوية جدًا. كان هناك أمل في أنه بإرسال ابني إلى الكلية ، سأظل قادرًا على النوم بهدوء في الليل مرة أخرى. لكنني كنت على استعداد لإعطاء رأسي للقطع - طالما أنه طفل ، فهذا لا يلمع بالنسبة لي.
ساندي شيلتون. هدوء النوم ليلاوأكاذيب أخرى
أحلام سعيدة عزيزي!
في الأيام الأولى من الحياة ، يكون النوم هو المهنة الأساسية لحديثي الولادة. ينام البعض في الأسبوع الأول حتى 23 ساعة في اليوم! بالطبع ، كل كائن حي يحتاج إلى النوم ، ولكن بالنسبة للمولود الجديد فهو كل شيء. أثناء نوم الطفل ، يعمل دماغه بلا كلل لخلق تلافيف ضرورية للنمو العقلي والجسدي والعاطفي. إذا كان الطفل قد نال نومًا جيدًا ليلاً ، فسيكون متحمسًا ومركّزًا وسعيدًا بكل شيء - تمامًا مثل شخص بالغ بعد راحة جيدة. يأكل من القلب ويلعب بحماس ويشع بالطاقة ويتواصل بنشاط مع الآخرين.
لا يستطيع جسد الطفل الذي لا ينام جيداً أن يعمل بشكل طبيعي بسبب استنزاف جهازه العصبي.
إنه سريع الانفعال وغير منسق. يحجم الطفل عن تناول الثدي أو الزجاجة. ليس لديه القوة لاستكشاف العالم. والأسوأ من ذلك كله ، أن الإرهاق يؤدي إلى تفاقم مشكلة النوم. النقطة المهمة هي أن عادات النوم السيئة تخلق حلقة مفرغة. يشعر بعض الأطفال بالتعب الشديد لدرجة أنهم غير قادرين جسديًا على الهدوء والنوم. فقط عندما لا يتبقى أي قوة على الإطلاق ، تنطفئ الأشياء المسكينة في النهاية. إنه لأمر مؤلم أن ترى كيف أن الطفلة تذهل نفسها حرفيًا بالبكاء ، وتحاول عزل نفسها عن العالم ، فهي متحمسة للغاية ومنزعجة. لكن أسوأ شيء هو أنه حتى هذا الحلم الذي تم تحقيقه بشق الأنفس تبين أنه ضحل ومتقطع وأحيانًا لا يدوم أكثر من 20 دقيقة. نتيجة لذلك ، يعيش الطفل بشكل شبه دائم "على الأعصاب".
لذلك ، يبدو أن كل شيء واضح. لكن هل تعلم كم من الناس لا يفهمون هذا الشيء البسيط: تطوير هذه العادة نوم صحييحتاج الطفل إلى توجيه الوالدين. ما يسمى بمشاكل النوم نموذجي لأن العديد من الآباء غير مدركين: يجب عليهم ، وليس أطفالهم ، أن يقرروا متى يذهب الطفل إلى الفراش وكيف ينام.
سأخبرك في هذا الفصل بما أفكر فيه بنفسي حول هذا الموضوع ، وستتعارض العديد من أفكاري بالتأكيد مع ما قرأته أو سمعته من الآخرين. سأعلمك كيفية ملاحظة إرهاق الطفل قبل أن يصبح مرهقًا ، وسأخبرك بما يجب عليك فعله إذا فاتتك نافذة زمنية ثمينة عندما يكون من السهل وضع الطفل في الفراش. ستتعلمين كيفية مساعدة طفلك على النوم وكيفية التخلص من المشاكل المتعلقة بالنوم قبل أن تصبح مشكلة مستمرة.
يسقط الوهم: النوم الخفيف
الآن أصبحت عقول الآباء مملوكة من قبل "مدرستين" مختلفتين اختلافًا جذريًا عن بعضهما البعض.
الأول يشمل أتباع النوم المشترك ، أيا كان اسمه ، سواء كان "النوم في سرير الوالدين" أو طريقة سيرز. (يروج الدكتور ويليام سيرز ، طبيب الأطفال في كاليفورنيا ، لفكرة أنه يجب السماح للأطفال بالنوم في سرير والديهم حتى يطلبوا الحصول على سريرهم الخاص). وتستند هذه الطريقة على فكرة أن الطفل لديه موقف إيجابي تجاه النوم ويجب تطوير وضع النوم (هنا أنا "مع" بكلتا يدي) وأن الطريقة الصحيحة لتحقيق هذا الهدف هي حملها بين ذراعي والممرضة والسكتة الدماغية حتى ينام الطفل (وهو ما أعترض عليه بشكل قاطع ). سيرز ، المروج الأكثر نفوذاً للطريقة ، في حيرة من أمره في مقابلة نشرت في مجلة تشايلد في عام 1998: "كيف يمكن لأم أن تغري بوضع طفلها في صندوق من القضبان وتركه وحيداً في غرفة مظلمة؟"
غالبًا ما يستشهد مؤيدو النوم المشترك بين الوالدين والرضع بتقاليد من ثقافات أخرى ، مثل بالي ، حيث لا يتم ترك الأطفال حديثي الولادة حتى يبلغوا ثلاثة أشهر من العمر. (لكننا لا نعيش في بالي!) يعتقد أعضاء رابطة La Leche League أنه إذا كان الطفل يمر بيوم صعب ، فيجب على الأم البقاء في السرير معه ، وتزويده بالاتصال والرعاية الإضافية التي يحتاجها. يعمل كل هذا على "تقوية الارتباط" وخلق "إحساس بالأمان" ، لذلك يعتقد مؤيدو هذا الرأي أنه من الممكن تمامًا للأم والأب التضحية بوقتهم وحياتهم الشخصية وحاجتهم الخاصة للنوم. وللتيسير عليهم القيام بذلك ، بات يريان ، المروجة للنوم المشترك ، والتي ورد رأيها في كتاب "فن المرأة" الرضاعة الطبيعية"(الفن الأنثوي للرضاعة الطبيعية) ، يحث الآباء الساخطين على تغيير نظرتهم للموقف:" إذا تمكنت من اتخاذ خطوة نحو قدر أكبر من التسامح [فيما يتعلق بحقيقة أن طفلك سوف يوقظك] ، فستكتسب القدرة للاستمتاع بهذه اللحظات الهادئة في الليل بالتواصل مع المولود الجديد الذي يحتاج إلى يديك وعاطفتك ، أو طفل أكبر سنًا بقليل يحتاج فقط إلى التواجد مع شخص قريب منك.
في الطرف الآخر ، هناك طريقة الاستجابة المتأخرة ، والتي يشار إليها غالبًا باسم "فيربير" على اسم الدكتور ريتشارد فيربير ، مدير مركز دراسة اضطرابات نوم الأطفال في مستشفى بوسطن للأطفال. وفقًا لنظريته ، يتم اكتساب العادات السيئة المرتبطة بالنوم ، مما يعني أنه يمكن الفطام (وهو ما أتفق معه تمامًا). وفقًا لذلك ، يوصي الآباء بوضع الطفل في الفراش عندما لا يزال مستيقظًا ويعلمه أن ينام بمفرده (أنا أيضًا أتفق مع هذا). إذا بدأ الطفل في البكاء ، بدلًا من النوم ، يلجأ في الواقع إلى الوالدين مناشدًا: "تعال ، خذني بعيدًا من هنا!" - ينصح فيربير بترك البكاء دون مراقبة لفترات أطول وأطول من الوقت: الليلة الأولى لمدة خمس دقائق ، والثانية لمدة 10 ، ثم 15 ، وما إلى ذلك (وهنا ينفصل الدكتور فيربر وأنا). تم تقديم تفسير الدكتور فيربير في مجلة Child: "إذا أراد طفل اللعب بجسم خطير ، فنحن نقول" لا "ونضع حدودًا يمكن أن تجعله يحتج .... يحدث الشيء نفسه عندما نشرح له أن هناك قواعد في الليل. النوم الجيد في الليل من مصلحته ".
ربما تكون قد انضممت بالفعل إلى أحد المعسكرات أو المعسكر الآخر.
إذا كانت أي من هاتين الطريقتين تناسبك أنت وطفلك ، وتناسب أسلوب حياتك ، فلا تتردد ، فاستمر بنفس الروح. لكن الحقيقة هي أنني غالبًا ما أتلقى مكالمات من أشخاص سبق لهم تجربة هذين الأسلوبين. عادة ما تتطور الأحداث على النحو التالي. يفضل أحد الوالدين في البداية فكرة النوم المشترك مع طفلهم ويقنع شريكه أو شريكه أن هذا هو أفضل شيء يمكن القيام به. في النهاية ، هناك شيء رومانسي حقًا في هذا - نوع من العودة إلى "الأصول". والوجبات الليلية لم تعد مشكلة. قرر الزوجان المتحمسان عدم شراء سرير أطفال على الإطلاق. لكن تمر بضعة أشهر - أحيانًا كثيرة جدًا - وينتهي الرعب. إذا كانت الأم والأب يخافان بشدة من "نوم" الطفل ، فقد يفقدان نومهما بسبب مخاوف مستمرة ، ويصاب شخص ما بحساسية مؤلمة تجاه أدنى صوت يصدره الطفل في المنام.
قد يستيقظ الطفل بشكل متكرر - كل ساعتين - ويتطلب الاهتمام. وإذا كان يكفي لبعض الأطفال أن يداعبوهم أو يحتضنوهم بشدة حتى يناموا مرة أخرى ، يعتقد آخرون أن الوقت قد حان للعب. نتيجة لذلك ، يضطر الآباء إلى التجول في الشقة: في إحدى الليالي يلعبون مع الطفل في غرفة النوم ، والآخر يغفوون في غرفة المعيشة ، في محاولة للحاق بالركب. مهما كان الأمر ، إذا لم يكن كلاهما مقتنعًا بنسبة 100 ٪ بصحة الطريقة المختارة ، تبدأ المقاومة الداخلية في النمو لدى أحدهما الذي استسلم لإقناع الآخر. هذا هو المكان الذي يمسك فيه هذا الوالد بطريقة "فيربر".
يقرر الزوجان أن الوقت قد حان للطفلة للحصول على سريرها الخاص وشراء سرير. من وجهة نظر الطفل ، هذه ثورة ، انهيار العالم المألوف: "ها هي أمي وأبي ، لقد وضعوني في الفراش معهم لعدة أشهر ، وهزوني ، وتجولوا ، ولم يدخروا أي جهد لبذل أنا سعيد ، وفجأة - فرقعة! رُفضت وطُردت إلى غرفة أخرى فيها كل شيء غريب ومخيف! أنا لا أقارن نفسي بالسجين ولست خائف من الظلام ، لأن ذهني الطفولي لا يعرف مثل هذه المفاهيم ، لكني أعذبني السؤال: أين ذهب الجميع؟ أين هي الأجساد الدافئة الأصلية التي كانت موجودة دائمًا؟ " وأبكي - وإلا لا أستطيع أن أسأل: "أين أنت؟" وأخيراً ظهروا. يضربونني ويطلبون مني أن أكون ذكيا وأنام. لكن لم يعلمني أحد كيف أنام بمفردي. ما زلت طفلة! "
فى رايى، طرق جذريةغير مناسب لجميع الأطفال. من الواضح أنهم لم يناسبوا الأطفال الذين يلجأ آباؤهم إلي للمساعدة. أنا شخصياً أفضل التمسك بما أعتبره الوسيلة الذهبية منذ البداية. أسمي أسلوبي "النهج الذكي للنوم".
ثلاث مراحل للنوم
عند النوم ، يمر الطفل بهذه المراحل الثلاث. تستغرق الدورة بأكملها حوالي 20 دقيقة.
المرحلة 1: "النافذة".لا يستطيع طفلك أن يقول ، "أنا متعب". لكنه سيظهر لك ذلك بالتثاؤب وغيره من التعب. قبل أن يتثاءب للمرة الثالثة ، ضعيه في الفراش. إذا لم يتم ذلك ، فلن ينتقل إلى المرحلة الثانية من النوم ، لكنه سيبكي.
المرحلة الثانية: "إيقاف".تتميز بداية هذه المرحلة بالمظهر المميز للطفل ، المجمد ، والموجه إلى لا أحد يعرف أين - أسميها "نظرة إلى المسافة البعيدة". يمسك الطفل بها لمدة 3-4 دقائق ، وعلى الرغم من أن عينيه مفتوحتان ، إلا أنه في الواقع لا ينظر إلى أي مكان - فوعيه يحوم في مكان ما بين الواقع والنوم.
المرحلة الثالثة: "النوم".الآن يشبه الطفل الشخص الذي غلبه النعاس في القطار: تغلق العينان ، ويسقط الرأس على الصدر أو على الجانب. يبدو أنه قد نام بالفعل ، لكنه لم يكن موجودًا: فتحت العينان على اتساعهما فجأة ، وعاد الرأس إلى موضعه السابق ، حتى يرتجف الجسم كله. ثم تغلق الجفون مرة أخرى ، ويتكرر كل شيء مرارًا وتكرارًا من ثلاث إلى خمس مرات ، وبعد ذلك يغرق أخيرًا في النوم.
ما هي الطريقة الذكية للنوم؟
هذا هو الطريق الوسط ، رفض أي تطرف. ستلاحظ أن مقاربتي تأخذ بعضًا من هذين المبدأين ، ولكن ليس كلها ، لأن فكرة "دعه يبكي وينام" ، في رأيي ، لا تتوافق مع الموقف المحترم تجاه الطفل ، النوم يجعل الآباء يضحيون بمصالحهم الخاصة. يراعي مبدئي مصالح الأسرة ككل ، واحتياجات جميع أفرادها. من ناحية أخرى ، يجب تعليم الطفل أن ينام بمفرده - يجب أن يشعر بالراحة والأمان في سريره. من ناحية أخرى ، يحتاج أيضًا إلى وجودنا ليهدأ بعد الإجهاد. لا يمكنك البدء في حل المشكلة الأولى حتى يتم حل المشكلة الثانية. في الوقت نفسه ، يحتاج الآباء أيضًا إلى الراحة المناسبة ، والوقت الذي يمكنهم تخصيصه لأنفسهم وبعضهم البعض ؛ يجب ألا تدور حياتهم حول الطفل على مدار الساعة ، لكن لا يزال يتعين عليهم إعطاء الطفل وقت محددوالقوة والاهتمام. هذه الأهداف ليست متنافية بأي حال من الأحوال. بعد ذلك ، سأخبرك ما الذي يعتمد عليه النهج المعقول للنوم ، ومع وضع ذلك في الاعتبار ، ستحل جميع المشكلات التي تنتظرك. في جميع أنحاء نص الفصل ، سأقدم أمثلة على التنفيذ العملي لكل عنصر ، حتى يسهل عليك إتقان الحرف "C" الأول من ملف المرور الرائع الخاص بي. (التغذية - النشاط - النوم - وقت الفراغ للوالدين - اقرأ المزيد عن هذا في فصول أخرى - تقريبا Maternity.ru).
نذهب الى حيث تريد أن تذهب.إذا كانت فكرة النوم المشترك تروق لك ، فاستكشفها جيدًا. هل هذه هي الطريقة التي تود أن تقضيها كل ليلة لمدة ثلاثة أشهر؟ ستة أشهر؟ طويل؟ تذكر: كل ما تفعله هو تعليم طفلك. لذا ، إذا ساعدته على النوم عن طريق حمله على صدرك أو هزّه لمدة 40 دقيقة ، فأنت تخبره في الواقع: "لذا عليك أن تنام." عندما تقرر السير في هذا الطريق ، يجب أن تكون مستعدًا لمتابعته لفترة طويلة.
الاستقلال لا يعني الإهمال.عندما أقول لأم أو والد طفل حديث الولادة ، "علينا مساعدتها لتصبح مستقلة" ، ينظرون إلي بدهشة: "مستقلة؟ لكن ، تريسي ، عمرها بضع ساعات فقط! " "متى تعتقد أننا يجب أن نبدأ؟" أسأل.
لا أحد ، حتى العلماء ، يستطيع الإجابة على هذا السؤال ، لأننا لا نعرف متى بالضبط يبدأ الطفل في فهم العالم بالمعنى الكامل للكلمة. "لذا ابدأ الآن!" أحث. لكن تدريس الاستقلال لا يعني التوقف عن البكاء وحده. هذا يعني تلبية احتياجات الطفل ، بما في ذلك حمله عندما يبكي - لأنه من خلال القيام بذلك تحاول إخبارك بشيء. ولكن بمجرد تلبية احتياجاتها ، يجب التخلي عنها.
شاهد دون تدخل.قد تتذكر أنني قدمت هذه التوصية بالفعل عند الحديث عن الألعاب مع طفل. هذا صحيح أيضًا بالنسبة للنوم. في كل مرة ينام الطفل ، يمر بسلسلة من مراحل معينة (انظر "المراحل الثلاث للنوم"). يجب على الآباء معرفة هذا التسلسل جيدًا حتى لا ينتهكوه. لا ينبغي أن نتدخل في العمليات الطبيعية لحياة الطفل ، بل نراقبها ، ونمنح الفتات الفرصة للنوم من تلقاء نفسها.
لا تجعل طفلك يعتمد على العكازات."عكاز" أسمي أي شيء أو أي فعل ، بعد أن فقد الطفل الضغط عليه. ليس من الضروري أن نأمل أن يتعلم الطفل كيف ينام من تلقاء نفسه ، إذا اقترحت عليه أن يدي الأب ، نصف ساعة من دوار الحركة أو حلمة الأم في فمها دائمًا في خدمته. كما أشرت في الفصل 4 ، أوافق على استخدام اللهّايات ، لكن ليس كقابس لطفل يبكي. إن وضع اللهاية أو الثدي على الطفل لإغلاق فمه هو ببساطة أمر غير مهذب. علاوة على ذلك ، إذا فعلنا هذا أو حملنا الفتات إلى ما لا نهاية بين أذرعنا ومهدنا وصخورنا ، حتى تنام ، فإننا في الواقع نشكل إدمانها على "العكاز" ، مما يحرمها من فرصة تطوير مهارات التهدئة الذاتية و تعلم كيفية النوم دون مساعدة خارجية.
بالمناسبة ، فإن "العكاز" لا يشبه على الإطلاق الشيء الانتقالي - على سبيل المثال ، لعبة قطيفة أو بطانية - يختارها الطفل بنفسه ويلتصق بها. معظم الأطفال دون سن سبعة أو ثمانية أشهر غير قادرين على القيام بذلك - "المرفقات" للأطفال الصغار جدًا تتكون في الغالب من الوالدين. بالطبع ، إذا كان طفلك يشعر بالراحة بسبب وجود لعبة مفضلة معلقة في سريره ، فدعه يحصل عليها. لكنني ضد أي شيء تعطيه إياها لتهدئتها. دعها تجد طرقها الخاصة لتهدأ.
طوّر طقوسًا للنوم أثناء النهار والليل.يجب أن يكون وضع الطفل في الفراش أثناء النهار وفي المساء أمرًا روتينيًا دائمًا. لا أتعب أبدًا من التأكيد: الأطفال تقليديون رائعون. إنهم يفضلون معرفة ما هو التالي. أظهرت الدراسات أنه حتى الأطفال الصغار جدًا ، المدربين على توقع محفزات معينة ، قادرون على توقعها.
تعرف على عادات نوم طفلك. جميع "الوصفات" الخاصة بكيفية جعل الطفل ينام لها عيب شائع: لا توجد علاجات عالمية. واحد يناسب واحد والآخر. نعم ، أقدم الكثير من النصائح العامة للآباء ، بما في ذلك تعريفهم بمراحل النوم الشائعة لدى الجميع ، لكني أنصحك دائمًا أن تنظر بعناية إلى طفلك ، الطفل الوحيد.
أفضل شيء هو الاحتفاظ بسجل نوم طفلك. في الصباح ، اكتب وقت استيقاظه وأضف إدخالات لكل نوم نهاري. لاحظ متى كان ينام في المساء ومتى استيقظ ليلا. احتفظ بدفتر يوميات لمدة أربعة أيام. هذا يكفي لفهم كيفية "ترتيب" نوم طفلك ، حتى لو بدا أنه لا يوجد نظام في هذا.
على سبيل المثال ، كانت مارسي مقتنعة بأن قيلولة ديلان البالغة من العمر ثمانية أشهر أثناء النهار كانت غير منتظمة تمامًا: "إنه لا يذهب للنوم في نفس الوقت ، تريسي". ولكن بعد أربعة أيام من الاحتفاظ بدفتر الملاحظات ، لاحظت أنه على الرغم من أن الوقت يتغير قليلاً ، إلا أن ديلان ينام دائمًا لفترة وجيزة بين الساعة 9 و 10 صباحًا ، وينام 40 دقيقة أخرى بين الساعة 12:30 والساعة 2:00 ظهرًا ، وبحلول الساعة الخامسة في يتضح أن المساء دائمًا ما يكون غريب الأطوار ومزعجًا ويموت لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، وقد ساعدت هذه المعرفة مارسي في التخطيط ليومها ، وأخيراً وليس آخراً ، فهم سلوك ومزاج طفلها. نظرًا لإيقاعات ديلان الحيوية الطبيعية ، فقد قامت بتبسيطه الحياة اليوميةمما يمنحه الفرصة للراحة التامة. عندما بدأ في التصرف ، فهمت بشكل أفضل ما هو الأمر وما إذا كان يريد النوم ، وكان رد فعله أسرع.
الطريق السحري إلى السعادة
هل تتذكر أن دوروثي من فيلم The Wizard of Oz كان عليها السير على طريق الطوب الأصفر للعثور على شخص يساعدها في العودة إلى المنزل؟ بعد سلسلة من الأخطاء وخيبات الأمل ، وجدت أخيرًا هذا المساعد - حكمتها الخاصة. في الحقيقة ، أنا أساعد الوالدين على السير بنفس الطريقة. أشرح لك ما إذا كان طفلك ينام بشكل صحي أم لا. يجب تعلم هذا ، ويبدأ الآباء في عملية التعلم وينفذونها. بالضبط! يحتاج الأطفال إلى تعليمهم كيفية النوم بشكل صحيح. يتكون الطريق إلى النوم الصحي من الخطوات التالية.
اخلق ظروفًا للنوم.نظرًا لأن الأطفال في حاجة ماسة إلى القدرة على التنبؤ ، والتكرار هو أم التعلم ، فيجب فعل الشيء نفسه وقوله قبل كل قيلولة وليلة. بعد ذلك ، عند مستوى فهمها الطفولي ، ستدرك الطفلة: "أنا أرى ، لذلك سوف أنام الآن." قم بنفس الطقوس بنفس الترتيب. قل شيئًا مثل: "حسنًا ، فرحتي ، حان وقت الوداع." عند نقل طفلك إلى غرفته ، حافظي على هدوئك وتحدثي بهدوء. لا تنس التحقق مما إذا كان الوقت قد حان لتغيير الحفاضات حتى لا تكون في الطريق. أسحب الستائر. في الوقت نفسه ، أقول: "وداعا ، أشعة الشمس ، أراك عندما أنام" ، أو إذا حدث ذلك في المساء وكان الظلام بالخارج: "تصبحون على خير ، أيها الشهر". أجد أنه من الخطأ أن أجعل الطفل ينام في غرفة المعيشة أو في المطبخ. أقل ما يقال عن عدم الاحترام. هل تريد أن يكون سريرك في منتصف قاعة التداول وأن يتسكع الناس حولها؟ بالطبع لا! هذا ما لا يريده الطفل.
التقاط الإشارات.تمامًا مثل البالغين ، يتثاءب الأطفال عندما يتعبون. التثاؤب استجابة طبيعية:
الجسم المتعب لا يعمل على النحو الأمثل ، وكمية الأكسجين التي تدخل الدماغ بسبب عمل الرئتين والقلب و نظام الدورة الدموية، ينخفض بشكل طفيف. يتيح لك التثاؤب "ابتلاع" المزيد من الأكسجين (حاول تقليد التثاؤب وستشعر أن التنفس يصبح أعمق). أحث الوالدين على الاستجابة قدر الإمكان لأول تثاؤب للطفل - حسنًا ، على الأقل الثالث. إذا تجاهلت علامات النعاس (انظر "العلامات على أن الوقت قد حان لنوم الطفل") ، فإن أنواعًا معينة من الأطفال ، مثل الميموزا ، ستتحول بسرعة إلى نوبات غضب.
نصيحة.لخلق الحالة المزاجية المناسبة للطفل ، لفت انتباهه إلى الجوانب الممتعة للباقي. لا ينبغي أن يبدو النوم كعقاب أو صراع بالنسبة له. إذا قلت "حان وقت النوم" أو "أنت متعب ، فأنت بحاجة إلى الراحة" بنبرة مثل "ابتعد عن الأنظار ، أيها الفتى القبيح!" ، فسيكبر الطفل معتقدًا أنه النوم أثناء النهاريحكمون ، كما لو كانوا ينفون إلى سيبيريا ، الأحداث الجانحين لحرمانهم من كل الملذات.
كلما اقتربنا من غرفة النوم ، كلما كان الكلام أكثر هدوءًا وكانت الحركات أبطأ.يحب البالغون قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون قبل النوم لإبعاد عقولهم عن هموم اليوم. يحتاج الأطفال إلى الاسترخاء أيضًا. قبل الذهاب إلى الفراش ، والاستحمام ليلاً ، ومن سن ثلاثة أشهر والتدليك يساعدان الطفل على الاستعداد للنوم. حتى قبل يوم راحة ، كنت دائمًا أرتدي تهويدة مهدئة. لمدة خمس دقائق تقريبًا ، أجلس مع الطفلة على كرسي هزاز أو على الأرض حتى تشعر بمزيد من اللمس. إذا أردت ، يمكنك إخبارها بقصة أو مجرد الهمس بكلمات حلوة. ومع ذلك ، فإن الغرض من كل هذا ليس نوم الطفل ، ولكن تهدئته. لذلك ، أتوقف فورًا عن ضخ الطفل بمجرد أن أرى "نظرة إلى المسافة البعيدة" - المرحلة الثانية من النوم - أو لاحظت أن جفونها تتدلى ، وأخبرتني أنها تنتقل إلى المرحلة الثالثة. (بالنسبة لقصص ما قبل النوم ، ليس من السابق لأوانه البدء أبدًا ، لكنني عادةً ما أبدأ القراءة بصوت عالٍ في حوالي ستة أشهر من العمر ، عندما يكون الطفل قادرًا بالفعل على الجلوس والاستماع باهتمام).
نصيحة.لا تدعو الضيوف في الوقت الذي تضع فيه الطفل في الفراش. هذا ليس أداء. يريد الطفل المشاركة في كل شيء. يرى الضيوف ويعرف أنهم أتوا لزيارته: "واو ، وجوه جديدة! يمكنك النظر والابتسام! إذن ماذا ، أمي وأبي يعتقدان أنني سأغفو وأفتقد كل شيء؟ حسنا، انا لا!"
أولا في الفراش ، ثم في أرض الأحلام.يعتقد الكثير من الناس أنه لا يمكن وضع الطفل في الفراش إلا عندما ينام. هذا خطأ. ضع الطفل في الفراش في بداية المرحلة الثالثة - لا طريقة افضلساعدها على تعلم النوم بمفردها. هناك سبب آخر: فكر في شعور الطفل ، والنوم بين ذراعيك أو في جهاز التأرجح ، والاستيقاظ لسبب ما في سريره. تخيل أنني أنتظر حتى تنام واسحب سريرك من غرفة النوم إلى الحديقة. تستيقظ ولا يمكنك فهم أي شيء: "أين أنا؟ كيف وصلت الى هنا؟ فقط ، على عكسك ، لا يستطيع الطفل أن يستنتج: "أوه ، من الواضح أن شخصًا ما جرني إلى هنا بينما كنت نائمًا." سوف يصاب الطفل بالارتباك ، بل وحتى الخوف. في النهاية ، لن يشعر بعد الآن بالأمان في سريره.
عندما أضع الطفل في الفراش ، أقول دائمًا نفس الكلمات: "الآن سأضعها لك ، وستنام. أنت تعرف كم هو رائع ومدى شعورك بالروعة بعد ذلك ". وأنا أراقب الطفل عن كثب. قبل الاستلقاء ، قد تشعر بالقلق ، خاصةً عندما ترتجف في كل مكان ، وهو ما يميز المرحلة الثالثة من النوم. ليست هناك حاجة لالتقاط الطفل على الفور بين ذراعيك. بعض الأطفال يهدئون أنفسهم وينامون. ولكن ، إذا كان الطفل يبكي ، فربت عليه برفق وبشكل منتظم - دعه يشعر أنه ليس بمفرده. ومع ذلك ، تذكر: بمجرد أن تتوقف عن العزف والأنين ، عليك أن تتوقف عن مداعبتها على الفور. إذا فعلت هذا لفترة أطول مما تحتاجه حقًا ، فستبدأ في ربط السكتات الدماغية والربتات بالنوم ولن تتمكن بعد ذلك من النوم بدونها.
نصيحة.عادة ما أوصي بوضع الطفل على ظهره. ولكن يمكنك أيضًا ترتيبها على جانبها ، مع دعمها بمنشفتين ملفوفتين على شكل بكرات أو وسائد خاصة على شكل إسفين تُباع في معظم الصيدليات. إذا كان الطفل ينام على جانبه ، فتأكد من تغيير الجانب.
إذا كان الطريق إلى أرض الأحلام مليئًا بالمطبات ، فامنح طفلك اللهاية.أحب استخدام اللهاية في الأشهر الثلاثة الأولى من حياة المولود الجديد - وهي الفترة التي نشكل فيها روتينًا يوميًا. هذا يوفر على الأم الاضطرار إلى استبدال اللهاية بوجودها. في الوقت نفسه ، أحذر دائمًا من أنه لا ينبغي استخدام الدمية دون حسيب ولا رقيب - فلا يجب أن تتحول إلى "عكاز". مع النهج المعقول للوالدين تجاه هذه المشكلة ، يرضع الطفل بنكران الذات لمدة ست إلى سبع دقائق ، ثم تتباطأ حركات المص ، وفي النهاية تسقط اللهاية من الفم. لقد أنفق الطفل بالفعل قدرًا من الطاقة على المص بقدر ما يتطلبه الأمر لتخفيف التوتر ، ويغادر بأمان إلى عالم النوم. في هذه المرحلة ، يأتي بعض البالغين ذوي النوايا الحسنة ويقولون ، "أوه ، أيها المسكين ، لقد فقدت حليمة بك!" - ودفعه للخلف. لا تفعل ذلك! إذا احتاج الطفل إلى مصاصة حتى لا ينقطع النوم ، فسوف يخبرك بذلك - سيبدأ في التذمر وإصدار أصوات الغرغرة.
لذلك ، في كل مرة ينقلك فيها وضع PASS إلى "C" الأول ، اتبع القواعد المذكورة أعلاه - بالنسبة لمعظم الأطفال ، يكون هذا كافياً لهم ليكون لديهم ارتباطات إيجابية بالنوم. دع الطفل يُقاد إلى أرض الأحلام بنفس الخطوات المألوفة ، لأن القدرة على التنبؤ بالنسبة له تعني الأمان. ستندهش من السرعة التي يتعلم بها طفلك المهارات اللازمة لنوم منظم بشكل معقول. ستنتظر حتى موعد النوم ، لأنه ممتع للغاية ، وبعد النوم تشعر بمزيد من البهجة. بالطبع ، لا يمكن تجنب المشاكل: على سبيل المثال ، إذا كان الطفل رضيعًا
مرهقة ، إذا كانت تعاني من التسنين أو تعاني من الحمى (انظر القسم الخاص بمشاكل النوم العادية). لكن هذه الأيام هي استثناء من القاعدة.
تذكر ، لكي تنام بشكل حقيقي ، يحتاج الطفل إلى 20 دقيقة ، ولا تحاول بأي حال من الأحوال تسريع الأمور. سوف تنكسر فقط عملية طبيعيةينام ويصبح الطفل متوترا. على سبيل المثال ، إذا أزعجتها ضوضاء عالية ، أو نباح كلب ، أو إغلاق باب - أو أي شيء آخر - في المرحلة الثالثة ، فلن تغفو ، بل ستستيقظ ، وسيتعين أن يبدأ كل شيء من جديد. يحدث الشيء نفسه للبالغين عندما يكونون على وشك النوم وفجأة تكسر مكالمة هاتفية الصمت. إذا كان الشخص غاضبًا أو مضطربًا ، فقد يكون من الصعب عليه أن يغفو مرة أخرى. الأطفال هم بشر أيضًا! إنهم متوترين تمامًا ، تبدأ دورة النوم من جديد ، وعليك الانتظار لمدة 20 دقيقة أخرى حتى ينام طفلك في نوم عميق.
إذا فاتتك "النافذة"
إذا كان الطفل لا يزال صغيرًا جدًا ولم يكن لديك وقت لدراسة بكائه ولغة جسده بدقة ، فمن المرجح أنك لن تكون دائمًا قادرًا على الاستجابة لتثاؤبه الأول أو الثاني أو الثالث. إذا كان لديك "ملاك" أو "كتاب مدرسي" ، فلا بأس - هؤلاء الأطفال بحاجة إلى القليل من الاهتمام والمودة للارتداد بسرعة. ولكن مع الأنواع الأخرى من الأطفال ، وخاصة الميموزا ، من المفيد أن يكون لديك خدعة صغيرة أو اثنتين في المخبأ في حال فاتتك المرحلة الأولى لأن الطفل على وشك الإرهاق. نعم ، والضوضاء المفاجئة أو أي تدخل آخر في أي وقت يمكن أن يعطل العملية الطبيعية للنوم ، وإذا كان الطفل قلقًا للغاية ، فسيحتاج إلى مساعدتك.
بادئ ذي بدء ، سأخبرك بما لا يجب عليك فعله بأي حال: لا تهز. لا تتجول في الغرفة مع طفلك ولا تهزه
نشيط جدا. تذكر ، هو بالفعل متحمس جدا. يبكي لأن لديه ما يكفي من المنبهات ويساعد البكاء على تشتيت الانتباه عن الأصوات وعن الضوء. لا تحتاج إلى إثارة نشاط جهازه العصبي بعد الآن. علاوة على ذلك ، بهذا تبدأ عادة تكوين العادات السيئة. تحمل الأم أو الأب الطفل بين ذراعيهما أو صخرة للنوم لمساعدته على النوم. عندما يتجاوز وزنه 6.5 كجم ، يحاولون إقناعه بالنوم بدون هذه "العكازات". وبالطبع يحتج الطفل وكأنه يقول: "لا ، أعزائي ، نحن لا نفعل ذلك. أنت تهزني دائمًا ".
إذا كنت لا ترغب في الوقوع في هذه الحلقة المفرغة ، فقم بما يلي لمساعدة طفلك على الهدوء والانفصال عن المحفزات الخارجية.
القماط.بعد شهور طويلة في وضع الجنين ، لم يعتاد المولود على فتح مساحة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو لا يعرف حتى الآن أن ذراعيه وساقيه جزء من نفسه. يجب أن يُعطى الرضيع المرهق وضعًا ثابتًا ، لأنه خائف بشكل رهيب من رؤية أطرافه المتحركة بشكل عشوائي - ويبدو له أن شخصًا آخر يخطط لشيء ما ضده. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي هذه الانطباعات إلى تحميل الإثارة الزائدة بالفعل الجهاز العصبي. التقميط من أقدم التقنيات لمساعدة المولود الجديد على الهدوء. قد يبدو من الطراز القديم ولكنه حديث بحث علميتأكيد فعاليته. لف طفلك بشكل صحيح ، قم بطي قماط مربع بشكل مائل. ضع الطفل على المثلث الناتج بحيث تكون الطية عند مستوى رقبته تقريبًا. ضع إحدى ذراعي الطفل على صدره بزاوية 45؟ ولفي الجسم بإحكام بالزاوية المناسبة من الحفاض. كرر على الجانب الآخر. أوصي بالتقميط خلال الأسابيع الستة الأولى من الحياة. بعد الأسبوع السابع ، عندما يقوم الطفل بالمحاولات الأولى لوضع يديه في فمه ، عليك أن تمنحه هذه الفرصة. اثنِ ذراعيه عند المرفقين واترك راحتيه غير ملفوفة بالقرب من وجهه.
لمسة مهدئة.دع الطفل يعرف أنك موجود ومستعد دائمًا لمساعدته. ربّتي على ظهره بشكل إيقاعي ، محاكية دقات القلب. يمكنك أيضًا تكرار "shh ... shh ... shh ..." - وهذا سيذكر الطفل بالأصوات التي سمعها في الرحم. بصوت منخفض ومريح ، اهمسي في أذنه ، "لا بأس" أو "ستنام فقط". لبعض الوقت بعد وضع الطفل في سريره ، استمر في فعل ما فعلته أثناء حمله بين ذراعيك - صفق ، اهمس. سيصبح الانتقال من يديك إلى سريرك أقل حدة.
تخلص من المحفزات البصرية.المنبهات البصرية - الأجسام الخفيفة والمتحركة - مؤلمة لطفل مرهق ، خاصة بالنسبة لحيوان الميموزا. لذلك نقوم بتظليل الغرفة قبل وضع الطفل في سرير الأطفال ، لكن هذا لا يكفي بالنسبة لبعض الأطفال. إذا كان طفلك مستلقيًا بالفعل ، ضع يدك على عينيه - لا تضعهما فوق عينيه - لحمايته من المؤثرات البصرية. إذا كنت لا تزال تمسكه ، قف بلا حراك في شبه مظلمة ، ومع طفل شديد الإثارة ، في غرفة مظلمة تمامًا.
لا تلاحق الطفل.يصعب على الوالدين التعامل مع طفل مرهق. هناك حاجة إلى صبر وتصميم لا نهاية لهما ، خاصة إذا كان سلوك النوم السيئ قد أصبح بالفعل عادة. الطفل يتنهد ، والوالدان يواصلان مداعبته ، ويعلو صوت البكاء. يبكي الرضيع ، الذي تغمره المنبهات ، بكميات متزايدة حتى تصل إلى صرخة تصم الآذان - واضح جدًا: "لم يعد لدي قوة!" ثم يأخذ نفسا ، ويبدأ كل شيء من جديد. عادة ، تحدث الزيادة في البكاء ثلاث مرات ، حتى يهدأ الطفل في النهاية. ولكن في الجولة الثانية ، يفقد العديد من الآباء أعصابهم ، وفي حالة اليأس يعودون إلى "الدواء" المعتاد ، سواء كان دوار الحركة ، أو عرض الثدي ، أو الكرسي المهزوز الرهيب.
هنا تقبع المشكلة. ما دمت تتدخل ، يحتاج الطفل إلى مساعدتك للنوم. لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت للطفل ليشكل اعتمادًا على "عكاز" - يكفي بضع مرات فقط ، لأنه لا يزال لديه ذاكرة قصيرة جدًا. بداية خاطئة - وفي كل يوم عندما تكرر خطأك ، سيتم تعزيز السلوك غير المرغوب فيه للطفل. كثيرا ما يطلب مني المساعدة عندما يصل وزن الطفل إلى 6-7 كجم ويصبح من الصعب أن تهزه بين ذراعيك. تنشأ أخطر المشاكل عندما يكون عمر الطفل من شهر ونصف إلى شهرين. أقول للوالدين دائمًا ، "عليك أن تفهم ما يحدث وتتحمل مسؤولية عادات الطفل السيئة لأنك خلقتها. وبعد ذلك سيأتي أصعب شيء: أن تكون عازمًا وتغرس في الطفل باستمرار مهارات سلوكية جديدة وصحيحة. (لمزيد من المعلومات حول تكوين العادات السيئة ، انظر الفصل 9.)
نوم هادئ حتى الصباح
فصل عن حلم الطفلسيكون غير مكتمل دون الحديث عن الوقت الذي يتوقف فيه الأطفال عن الاستيقاظ في منتصف الليل.
دعني أذكرك أولاً أن "يوم" طفلك هو 24 ساعة. وهي لا تفرق بين الليل والنهار وليس لديها أدنى فكرة عما يعنيه "النوم حتى الصباح دون الاستيقاظ". هذه هي رغبتك (وحاجتك). النوم طوال الليل ليس خاصية فطرية ، ولكنه مهارة مكتسبة. يجب أن تعلمها أن تفعل ذلك وتعطيها فكرة عن الفرق بين النهار والليل. ولهذه الغاية ، أعطي الوالدين نصائح التذكير التالية.
استرشد بمبدأ "كم ذهب ، لقد وصل الكثير".على سبيل المثال ، إذا كان متقلبًا جدًا في الصباح ، وبدلاً من الرضاعة التالية ، تملأ نصف ساعة إضافية ، اتركه وشأنه ، مع العلم أنه يحتاج إلى هذه الراحة (إذا كان يعيش في جدول زمني ضيق ، فستحتاج إلى يوقظه). لكن لا تنس الحس السليم. - لا تدعي طفلك ينام أكثر من دورة إطعام خلال النهار أي أكثر من ثلاث ساعات وإلا لن ينام بالليل. أنا أضمن ألا ينام أي طفل ينام ست ساعات خلال النهار دون استراحة أكثر من ثلاث ساعات في الليل. وإذا فعل طفلك ذلك ، فتأكد من أنه يخلط بين الليل والنهار. الطريقة الوحيدة"للاتصال به ليأمر" - لإيقاظه ، وسيصل نومه الليلي بالضبط نفس الساعات التي فقدها من النهار.
"ملء الخزان ممتلئ".قد يبدو هذا وقحًا ، ولكن لكي ينام الطفل طوال الليل ، يجب أن تكون معدته ممتلئة. لذلك ، بدءًا من سن ستة أسابيع ، أوصي بالجرعتين التاليتين: الوجبات المزدوجة - كل ساعتين تحسبًا للنوم ليلاً - والرضاعة "النائمة" قبل ذهابك للنوم مباشرةً. على سبيل المثال ، تعطي لطفلك ثديًا (أو زجاجة) في الساعة 18:00 والساعة 20:00 وترتب لإرضاعه "بالنعاس" في الساعة 22:30 أو الساعة 23:00. خلال هذه الرضاعة الأخيرة ، لا يستيقظ الطفل ، لذلك يجب أخذ اسمه حرفياً. بمعنى آخر ، تأخذ الطفل بين ذراعيك بعناية ، وتلمس برفق شفته السفلية بالحلمة أو الحلمة ، وتتركه يشبع ، ومهمتك هي محاولة عدم إيقاظها. عندما تنتهي من المص ، اذهب دون بصق. أثناء الرضاعة "النائمة" ، يكون الأطفال مرتاحين لدرجة أنهم لا يبتلعون الهواء. ابقى صامتا. لا تغيري الحفاض إلا إذا كانت مبللة أو متسخة. باستخدام هاتين الحيلتين ، يمكن لمعظم الأطفال تخطي الوجبات الليلية ، طالما أنهم استهلكوا سعرات حرارية كافية لمدة خمس إلى ست ساعات.
نصيحة.يمكن أن يعهد إلى أبي التغذية "النائمة" لشخص اصطناعي. في هذا الوقت ، يكون معظم الرجال في المنزل بالفعل ، وعادة ما يحبون مثل هذه المهمة.
استخدم فارغة.إذا لم تتحول اللهاية إلى عكاز ، فستساعدك كثيرًا في تخطي الرضعات الليلية. طفل يزن 4.5 كجم أو أكثر ويستهلك ما لا يقل عن 700-850 جرام من الحليب الاصطناعي أو يرضع من ستة إلى ثماني مرات خلال اليوم (من أربع إلى خمس مرات في اليوم) النهارواثنين أو ثلاثة أزواج وقت النوم) لا يحتاج إلى إطعام آخر في منتصف الليل حتى لا يموت جوعا. إذا استيقظ على أي حال ، فالأمر كله يتعلق بردود فعل المص. هذا هو المكان الذي تصبح فيه الدمية مفيدة إذا كنت تستخدمها بشكل صحيح. لنفترض أن طفلك يحتاج عادة إلى 20 دقيقة من الرضاعة ليلاً. إذا استيقظ وهو يبكي ، واحتاج إلى ثدي أو زجاجة ورضا بخمس دقائق ، بعد أن امتص بعض القطرات ، فمن الأفضل إعطائه مصاصة.
في الليلة الأولى ، من المرجح أن يمصها لمدة 20 دقيقة حتى ينام بعمق. في الليلة التالية ، ربما ، ستكلف 10 دقائق ، وفي اليوم الثالث ، لن يستيقظ على الإطلاق في الوقت المعتاد من الرضاعة ليلًا ، ولكنه فقط يعبث في نومه. إذا استيقظ ، أعطيه اللهاية. بعبارة أخرى ، تعتبر اللهاية مناسبة تمامًا بدلًا من الزجاجة أو الثدي. تدريجيًا ، سيتوقف الطفل تمامًا عن الاستيقاظ من أجل هذا.
كان هذا هو الحال مع كودي ، ابن جوليانا. كان وزن كودي 6.8 كجم ، وأدركت جوليانا ، بعد مراقبة دقيقة ، أن الصبي يستيقظ في الساعة 3:00 بسبب العادة. امتص كودي من الزجاجة لمدة 10 دقائق ونام على الفور. طلبت مني جوليانا الزيارة ، أولاً وقبل كل شيء ، للتأكد من أن استنتاجها كان صحيحًا (ومع ذلك ، من وصف واحد لها ، أدركت أنها كانت على حق). إلى جانب ذلك ، أرادت أن يتخلص كودي من الاستيقاظ في هذا الوقت. قضيت ثلاث ليال في منزلهم. في الليلة الأولى أخرجت كودي من سرير الأطفال وأعطيته مصاصة بدلاً من الزجاجة ، التي امتصها لمدة 10 دقائق ، حيث اعتاد أن يمص زجاجة. في الليلة التاليةتركته في سريره ، وأعطيته مصاصة ، وهذه المرة امتص لثلاث دقائق فقط. في الليلة الثالثة ، كما كان متوقعًا ، كودي يتذمر قليلاً في الساعة 3:15 لكنه لم يستيقظ. هذا كل شئ! منذ تلك اللحظة كان ينام بسلام حتى السادسة أو السابعة صباحًا.
لا تهرع إلى الطفل.نوم الرضيع متقطع ، لذلك ليس من الحكمة الاستجابة لأي صوت. غالبًا ما أقنع الوالدين بالتخلص من "أجهزة مراقبة الأطفال" اللعينة التي تضخم أي تنهيدة أو صرير من الطفل على آذانهم. هذه الأدوات تحول الآباء إلى مذعورين فظيعين! لا أتعب من التكرار أبدًا: أنت بحاجة إلى فهم الفرق بين الاستجابة وعملية الإنقاذ. إذا كان الوالدان يستجيبان لاحتياجات الطفل ، فسوف يكبر الطفل واثقًا من نفسه ولا يخشى استكشاف العالم. ولكن إذا استمر والداه في "إنقاذه" ، فإنه يشكك في قدراته. إنه لا يطور سمات الشخصية والمهارات اللازمة لاستكشاف العالم والشعور بالهدوء والراحة فيه.