كيف تعلم طفلك أن ينام بمفرده دون ألم: تقنية النوم بشكل مستقل. لماذا من الضروري تعليم طفلك أن ينام بمفرده؟ كيفية تحضير طفلك للنوم بشكل مستقل

حان وقت النوم، والمرح على قدم وساق. الطفل مستعد للعب، وتناول الطعام، والشرب، والدردشة، ويكون متقلبا - افعل أي شيء، فقط لا تغمض عينيه. تبدو مألوفة؟

يتم اختبار قصص النعاس والموافقة عليها من قبل الآباء في جميع أنحاء العالم.

قرأت الكتاب عن الأرنب حتى الصفحة 31، وعندما رأيت زري المغلق (الذي لم يطلب أبدًا مشروبًا أو مداعبة أو إغلاق عيني أو فتحه أو تغطيته أو استخدام الحمام)، قرأته. لقد تفاجأ! هل هذا سحر؟! لا أعرف. لكننا فعلنا ذلك :) المراجعة والصورة @daryaganshu

بالنسبة للأطفال الذين هم بالفعل على دراية بالحكايات الخيالية الهادئة، فإن قصة الجرار الصغير Alex ستساعد في تنويع قراءتهم المسائية. وبالنسبة للآخرين، سيكون الدليل الأول لأرض الأحلام. حبكة كل كتاب مستقلة، بحيث يمكن قراءتها واحدة تلو الأخرى أو بشكل منفصل.

في الكتاب الجديد - تعليمات مفصلةللقراءة المسائية و- لأول مرة! - إجابات المؤلف على الأسئلة المتداولة.

كيف تقرأ حكايات خرافية نعسان؟

سيساعدك المزاج المناسب والطريقة الخاصة على النوم بسهولة. فيما يلي بعض النصائح لجعل روتينك المسائي يعمل بسلاسة.

• مراقبة رد فعل طفلك. يمكنك مناداة الطفل بالاسم، أو التثاؤب بطريقة معدية، أو قراءة القصة من البداية إلى النهاية، أو إعادة قراءة الجزء الأكثر نومًا. استخدم ما يعمل بشكل أفضل.
• جرب تقنيات النوم: عد النجوم، وأرسل كل شكوكك ومخاوفك بعيدًا على متن قارب، وهز طفلك أثناء إخباره عن شجرة التفاح الأم.

وداعا قارب الإثارة! الرسوم التوضيحية في الكتاب جميلة، ولكنها ليست مثيرة. سوف يساعدون على تخيل الشخصيات النائمة بشكل أفضل.

• أكمل القصة مع طفلك: معرفة من ينام من حولك وكيف. دع الطفل يعتقد أنه يساعد قطته أو كلبه المحبوب على النوم ويضع ألعابه في سريره.
• الاستعداد للنوم مقدما. جهز طفلك بعبارات: "يبدو أن شخصًا ما متعب حقًا اليوم!"، "بطريقة ما أنت تنام بالفعل أثناء الحركة [التثاؤب]".

GOOG ليلة الاطفال

الكتاب لا يهدئك للنوم فحسب، بل من الجميل أن تنظر إليه. تحتوي على رسوم توضيحية لطيفة مع شخصيات لطيفة: تفاحات متثائبة، جزر نائمة، دجاجة تومئ برأسها بين الحين والآخر. والجرار الصغير أليكس، ذو العيون الكبيرة والابتسامة المتواضعة، سوف يرضي الأطفال بالتأكيد.

قبل استخدام كتب النوم، تحتاج إلى قراءة التعليمات لتحقيق التأثير المطلوب بدقة. كن حذرا، الآباء ينامون أولا 🙂

لقد ساعد الأرنب الصغير روجر والفيل سونيا ملايين الآباء في أنحاء مختلفة من العالم. الآن سوف يكون طفلك وبسرعة.

حظا سعيدا وأحلام سعيدة لأطفالك!

ملاحظة: هل تريد التعرف على كتب الأطفال الأكثر إثارة للاهتمام والحصول على خصومات على أفضل الإصدارات الجديدة؟

من أهم المتطلبات الأساسية لنوم هادئ وطويل أثناء الليل لطفلك القدرة على النوم بشكل مستقل في سريره. ولكن كيف تجعله يعتاد على ذلك؟

لماذا يبدأ حتى الطفل المتعب جدًا الذي ينام بين ذراعيك في البكاء عندما يجد نفسه فجأة وحيدًا في سريره؟ ولماذا نادرا ما ينام الطفل الأكبر سنا بمفرده، وأحيانا ينام مباشرة أثناء اللعب، يمكن القول، ضد إرادته؟

1. كل طفل صغير يتوق أكثر من أي شيء آخر إلى قرب والديه. إن العثور على نفسه وحيدًا في السرير يعني بالنسبة له الانفصال عن والديه، وعدم الشعور بقربهما المهدئ والدفء المألوف. وبطبيعة الحال، من النادر أن يوافق الطفل على ذلك دون احتجاج، خاصة إذا كان مدللاً باهتمام الوالدين أثناء النهار و"لا يفلت من العقاب".
2. في كثير من الأحيان، ينام الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية أو بين ذراعي أمه. بعد أن لاحظت ذات مرة أنه بمجرد أن ينام، تحاول والدته نقله بعناية إلى سرير الطفل، سيكافح الطفل من أجل النوم في المرة القادمة حتى لا تفوت هذه اللحظة. بعد أن نام، سوف ينام بخفة شديدة. عندما يشعر أنك تنقلينه إلى سريره، سوف يستيقظ على الفور ويعبر عن عدم موافقته بالبكاء العالي. حاول أن تغفو بنفسك إذا كنت تعلم، على سبيل المثال، أنه بمجرد أن تغمض عينيك، سوف يقوم شخص ما بسرقة البطانية منك...
3. ربما حدث أن استيقظ الطفل في سريره ليلاً مبللاً أو باردًا أو جائعًا أو خائفًا من حلم سيئ. لقد شعر بالوحدة والنسيان، وكان عليه أن ينتظر وصول والدته لفترة أطول مما يفعل عادة خلال النهار. بعد هذه التجربة، قد يواجه الطفل خوفًا لا واعيًا من النوم ويحتج عندما يجد نفسه وحيدًا في سريره.
4. في كثير من الأحيان، يكون الطفل الذي نحاول أن نجعله ينام ليس متعبًا بدرجة كافية بعد.
5. بالنسبة لطفل أكبر سنًا، يعني الذهاب إلى السرير الانفصال عن بعض الأنشطة المثيرة للاهتمام، وإنهاء اللعبة، وتوديع الضيوف الجالسين في الغرفة المجاورة، وما إلى ذلك.
6. مع العلم أن الآباء أو الإخوة والأخوات الأكبر سنا لم يذهبوا إلى الفراش بعد، فإن الطفل لا يريد الموافقة على مثل هذا "الظلم".
7. بعض الأطفال يخافون من الظلام.
8. في بعض الأحيان، لا يرغب الأطفال في الذهاب إلى الفراش لمجرد أننا أفسدناهم. يستخدم الطفل إقناع والديه المسائي بالمماطلة لبعض الوقت، أو يكون بمثابة سبب لتأكيد الذات.

لذا، توصلت فيروشكا البالغة من العمر خمس سنوات إلى سبب جديد لعدم الذهاب إلى السرير كل مساء. إما أنها كانت عطشانة، ثم لم تتمكن من العثور على لعبتها المفضلة، أو أن الوسادة انزلقت إلى جانب واحد. وفي أيام أخرى كانت تتصل بوالدتها لأنها نسيت أن تقبلها قبل النوم أو تسألها عن شيء مهم. في بعض الأحيان كانت بيجامة فيرا تنزلق، وأحيانًا كانت شديدة الحرارة أو البرودة. ومن وقت لآخر كانت تسمع أصواتًا غريبة في الغرفة أو ترى ظلالًا تتحرك على طول الجدار. في بعض الأيام، أرادت الذهاب إلى المرحاض عدة مرات متتالية، أو أن معدتها الفارغة لم تسمح للفتاة بالنوم. كانت فيروشكا إما تشعر بالحكة أو بالألم... لكن في الواقع، استمتعت الفتاة ببساطة باهتمام والدتها، التي كانت تعود إلى غرفة ابنتها عدة مرات كل مساء وتهدئها.

إذا كان الكثير من الأطفال يخافون من الظلام، فإن ساشينكا كانت تخاف من الصمت. لم يعرف الوالدان ذلك لفترة طويلة وحاولا دون جدوى تعليم الصبي أن ينام بمفرده في غرفته خلف باب مغلق. ذات مرة، كالعادة، بعد أن أغلقت باب غرفته، ذهبت والدتي إلى المطبخ. ولدهشتها، لم تسمع الصرخات والاحتجاجات المعتادة هذه المرة. معتقدة أن الطفل قد تعلم أخيرًا النوم بمفرده، بدأت الأم في القيام بالأعمال المنزلية - غسل الأطباق، ووضعها جانبًا، وغلي الشاي، وما إلى ذلك. وعندما أنهت أعمالها المنزلية وذهبت لمعرفة ما إذا كان ابنها نائمًا حقًا، وجدت ذلك كان باب غرفة الأطفال مفتوحًا على مصراعيه، وكان الصبي ينام بسلام في سريره. تعلمت ساشا الخروج من السرير وفتحت الباب من تلقاء نفسها! وكان قعقعة الأطباق ورذاذ الماء وضجيج الغلاية يعني له أن والدته كانت قريبة وبالتالي يمكنه النوم بسلام ...

في بعض الأحيان قد يتبين أن مساعدة طفلك على النوم أسهل مما كنت تعتقدين. لذلك، يمكن تهدئة الأطفال الخائفين من خلال ضوء ليلي أو باب مفتوح لغرفة الأطفال، وينام الأطفال الأكبر سنًا عن طيب خاطر إذا سمح لهم بالذهاب إلى الفراش بعد ساعة.

كيف تجعلين طفلك ينام بمفرده

يمكنك تعليم طفلك النوم دون مساعدة الوالدين ودون أي أدوات مساعدة في أي عمر. لكن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 إلى 3 أشهر يعتادون عليها بسهولة أكبر. لذلك، من الأفضل أن تبدأ بالتعود تدريجيا منذ الولادة، في حين أن الطفل لم يعتاد بعد على أنواع مختلفة من الطقوس غير المواتية، والتي ليس من السهل فطامه عنها لاحقا. إذا كانت هذه العادات قد تطورت بالفعل، فسيحتاج الآباء إلى مزيد من الصبر، لأن الطفل من غير المرجح أن يتخلى عنها طواعية. ولكن حتى في هذه الحالة، فإن المشكلة قابلة للحل تماما، ومن المرجح أن يستغرق حلها أكثر من أسبوع!

1. لتعتاد على النوم بشكل مستقل رضيع، عليك أن تضعيه بمفرده في السرير قدر الإمكان منذ البداية، مع البقاء بالقرب منه. إذا كنت تحمل طفلك بين ذراعيك طوال اليوم أو تهزه في عربة الأطفال أثناء النهار، فعندما يجد نفسه وحيدًا في سرير ثابت، سيشعر بعدم الأمان. سيكون هذا الإحساس غير عادي بالنسبة للطفل، ومن غير المرجح أن يتمكن من النوم بسلام. يشعر الطفل الذي اعتاد على سرير بالهدوء هناك، وفي بيئة مألوفة، ينام أي طفل بشكل أفضل.
2. إن وضع الطفل بمفرده في السرير لا يعني تركه هناك لفترة طويلة، خاصة إذا كان يبكي. لا، بالطبع، يحتاج الطفل الباكي إلى التهدئة. ولكن بمجرد أن يتوقف عن البكاء، لا تحمليه بين ذراعيك. أعده إلى حيث يمكنه رؤيتك أو سماع صوتك. تحدث معه وغني له ولكن اتركه في السرير حتى يعتاد عليه تدريجيًا. من بين أمور أخرى، سيتعلم الطفل التعامل مع نفسه بهذه الطريقة: النظر إلى يديه أو اللعب بهما، والنظر حوله، والاستماع إلى الأصوات من حوله، وما إلى ذلك. حسنًا، سيكون لديك الوقت للقيام بالمزيد من الأشياء التي لا تريدها. لن يكون لديك الوقت للقيام به إذا كان الطفل بين ذراعيك طوال الوقت.
3. إذا كان الطفل ينام على صدرك فقط في البداية، فلا بأس. لا حاجة لإيقاظه. بالنسبة للمبتدئين، سيكون كافيا إذا اعتاد على سريره وهو مستيقظ. متى سيكون لديه نظام مع وقت محددالنوم، عليك أن تبدأ تدريجياً في فصل الطعام عن النوم. بالنسبة للأطفال الذين يحبون النوم على الثدي أو مع الزجاجة، فمن الأفضل إطعامهم عند الاستيقاظ أو على الأقل قبل وقت النوم بفترة. وبحلول الوقت الذي ينام فيه الطفل عادةً، عليك أن تضعيه بمفرده في السرير. بحلول هذا الوقت، كان متعبا بالفعل وتحولت "ساعته الداخلية" إلى النوم، لذلك سيكون من الأسهل عليه أن ينام دون مساعدتك.
4. في البداية، ليس من الضروري وضع طفلك بمفرده في السرير قبل النوم في كل مرة. يمكنك البدء بمرة أو مرتين في اليوم، في نفس الوقت الذي ينام فيه طفلك بسهولة أكبر، حسب تجربتك. بالنسبة لمعظم الأطفال، يكون هذا هو المساء، ولكن هناك أطفال ينامون بشكل أسرع في الصباح أو بعد الظهر. الشيء الرئيسي هو أن تشعر أنت والطفل أن النوم بمفردك أمر ممكن من حيث المبدأ. ثم سوف تصبح عادة - إنها مسألة وقت فقط.
5. ماذا يجب أن تفعلي إذا وضعت طفلك في السرير قبل الذهاب إلى السرير وبدأ في البكاء بمرارة؟ حاول تهدئته أولاً دون حمله. ربت عليه، غني له أغنية، تحدث معه، أخبره عن مدى حبك له. اشرح أن وقت النوم قد حان لاكتساب قوة جديدة وأنك قريب وستحمي الطفل أثناء نومه. إذا كان الطفل لا يزال يبكي، احمليه. ولكن عندما يهدأ، أعيديه إلى سريره. إنها تبكي مرة أخرى - حاول تهدئتها مرة أخرى، دون رفعها، وعندها فقط، إذا كان كل شيء عبثا، أخرج الطفل من السرير. ربما لا يزال صغيرًا جدًا ويستحق الانتظار بضعة أسابيع ثم البدء بعناية في تعليمه كيفية النوم بمفرده مرة أخرى.<...>
6. تساعد اللهاية بعض الأطفال على النوم. لكن بمجرد أن يغفو الطفل، أخرجي اللهاية من فمه بعناية، وإلا فإنه سيستيقظ عندما يفقدها أثناء نومه. وإذا استيقظ الطفل في الليل، يبحث عن مصاصة ويبكي، فيمكن أن يصبح مساعدة فعالة فقط عندما يتعلم العثور عليها بنفسه.
7. ينام الأطفال بشكل أفضل في الأشهر الأولى من الحياة إذا حصلوا على قسط من الراحة الجزء العلويتوجه إلى حفاضة ملفوفة أو وسادة أو لوح رأس سرير محمي ببطانية. إنه يذكرهم بالشعور في الرحم. (أحبت ابنتي هذا الشعور حتى عندما كانت أكبر سنًا. كنت دائمًا أغطي اللوح الأمامي العلوي للسرير ببطانية، وكانت ابنتي تستلقي على الجزء العلوي من الوسادة بحيث يستقر رأسها على اللوح الأمامي.)




8. يمكنك أيضًا لف طفلك بشكل أكثر إحكامًا قبل النوم، مما سيذكره أيضًا بالضيق قبل الولادة. وعندما يكبر الطفل، يمكن أن يساعده كيس النوم أو قميص الأم المربوط في الأسفل بعقدة.
9. رائحة الأم بشكل عام لها تأثير مهدئ على الأطفال، ويمكنك ببساطة وضع بعض ملابس الأم (البالية) بجوار رأس الطفل.
10. لكن لا تنس أن الشرط الأساسي لكي ينام الطفل بمفرده هو وقت النوم الصحيح. يجب أن يكون الطفل متعبًا حقًا، وإلا فإن محاولات جعله ينام لن تنجح. سيكون هذا أسهل بالنسبة لك إذا كنت قد أنشأت بالفعل روتينًا يوميًا صارمًا. في هذه الحالة، أنت تعرف مسبقًا متى تتحول "الساعة الداخلية" للطفل إلى النوم. إذا لم يكن الأمر كذلك، فسيتعين عليك الاعتماد على حدسك وخبرتك. يبدأ الطفل المتعب بالتثاؤب أو فرك عينيه أو يصبح متقلبًا دون سبب. حاول تخمين أفضل لحظة، عندما تغلق عيناه بالفعل، لوضعه بمفرده في السرير.

ماريشكا البالغة من العمر شهرين، بعد تناول الطعام، كانت تنام على صدر والدتها في كل مرة. لم ترغب أمي في إيقاظ الطفل، لذلك كانت الفتاة تنام أثناء النهار بعد كل رضعة. بالطبع - دافئة ومريحة ومرضية... في المساء، عندما حاولت والدة مارينا تعليم الطفلة أن تغفو بمفردها في سريرها، قاومت بشدة. أولاً، كانت معتادة على النوم على صدرها فقط. ثانيا، بعد أن نمت بما فيه الكفاية خلال النهار، لم تكن متعبة على الإطلاق في المساء.

ولذلك قررت والدة ماريشكا البدء بفصل وجبات الطفل عن النوم خلال النهار. بدأت بإطعامها فور استيقاظها. وبحلول الوقت الذي عادة ما تنام فيه مارينا، كانت والدتها تضعها بمفردها في سريرها وتحاول تهدئتها للنوم بضربات وتهويدات لطيفة. في البداية، بكت ماريشكا، التي لم تفهم مثل هذا "الظلم"، ولم تستطع النوم. لكن في المساء، نامت الفتاة المتعبة على الفور، دون انتظار مساعدة والدتها. سرعان ما أدركت أنه إذا لم يكن الأمر مخيفًا أن تغفو بدون ثدي والدتها في المساء، فيمكنها القيام بذلك أثناء النهار. خاصة إذا كان الصراخ لا يزال لن يحقق أي شيء ...

أعطتها حمات كوستيا ضوءًا ليليًا باللونين الأحمر والوردي. لم يعجبها ذلك، فوضعته في الزاوية البعيدة. عندما انطفأ ضوء الليل في غرفة ابنها، تذكرت الأم هديتها وأخرجتها من الرف العلوي. فكرت: "دعه يحترق حتى أشتري واحدًا جديدًا. ضوء ليلي أحمر مخيف أفضل من ترك الطفل في الظلام". بمفاجأة كبيرة، لاحظت والدة كوستيا أنه في هذا الضوء الأحمر الوردي، ينام الصبي بشكل أسرع بكثير. ربما هذا الضوء يذكره ببطن أمه؟ مهما كان الأمر، فقد احتل ضوء الليل المشين مكانًا دائمًا في غرفة كوستيا.

كلما بدأت بتعليم طفلك أن ينام بمفرده، كلما أصبح من الأسهل عليك القيام بذلك!

سفيتلانا برنارد
من كتاب "100 طرق بسيطةضع الطفل في السرير"

مناقشة

رعب وليس مقال! من الأفضل لفه بإحكام منذ الولادة، ووضع اللهاية فيه، وعدم تعويده على يديك! حتى يتمكن من الاستلقاء على السرير وعدم إزعاجه - هذا مجرد دليل حول كيفية تحويل الطفل إلى هامستر في قفص! وبالطبع من الأفضل منذ ولادته ألا يطلب أي يد أو حنان!

أمي أولغا، طاولة جيدة للنوم وتقنية لتعليم نفسك كيفية النوم بمفردك (بدون دموع) موجودة في كتاب "Lifehack for Mommies"؛ لقد أخذت المعلومات بنفسي من هناك عندما كان طفلي يعاني من مشاكل في النوم.

شكرًا جزيلاً! المقال رائع وغني بالمعلومات، والأهم من ذلك أنه يرشدك إلى الاتجاه الصحيح! لقد ساعدتنا على الاقتراب من كتاب سفيتلانا برنارد
من كتاب "100 طريقة سهلة لجعل طفلك ينام"! ولنجاح الطريقة ساعدتنا معرفة أن الطفل ينام بما فيه الكفاية في اليوم، ولكنه مجزأ - وجاءت المعرفة من الجدول الموجود في الكتاب. بعد أن فهمنا المشكلة، قمنا أولاً بتحويل النوم في الاتجاه الصحيح، ثم طبقنا طريقة نوم الطفل بشكل مستقل في السرير. طلب ضخم - لجعل المقالة أكثر فائدة، أو إضافة جدول بالشرح، أو على الأقل رابط للكتاب في بداية النص!!! إذن أعتقد أن دائرة قرائك ستكون قادرة على الزيادة وستكون ممتنة! نوم صحيلجميع الأطفال وأولياء أمورهم!

هراء وليس مقال: لماذا تنجب طفلاً إذا كنت ستربيه في سرير، ومثل هذه الأساليب لا تناسب جميع الأطفال

تعليق على مقال "كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده الجزء الأول"

كيف تضعك في النوم؟ حلم. الطفل من 1 إلى 3. تربية الطفل من سنة إلى ثلاث سنوات: تصلب ونمو، تغذية ومرض وأيضا استبيان مصغر: ما هو شعورك تجاه طريقة وضعه في السرير، وكيفية وضعه في السرير، و هذا كل شيء... تجاهل كل الجهود...

كيف تجعلين طفلك ينام أثناء النهار. كيفية فطام الطفل من دوار الحركة. كيف تتخلى عن القيلولة أثناء النهار. هل تهتز أم أن الطفل ينام من تلقاء نفسه؟ إذا كنت تهتز، فكم من الوقت وكيف - بين ذراعيك، في سرير؟ لا يستطيع أندريه أن ينام بمفرده دون دوار الحركة.

اقرأ كتاب "كيف تجعل طفلك ينام بدون دموع" للكاتب إي بينتلي. لقد أوصيت به، لكننا إما مريضون أو في مرحلة التسنين، ولم أجرب دوار الحركة على نفسي بعد. يرجى تقديم المشورة حول كيفية فطام الطفل من دوار الحركة. علمناها منذ ولادتها أن تنام إلا بعد...

مناقشة

لقد كنت مريضًا بالصخور حتى كان عمري سنة وشهرين. في البداية كنت قلقة (تحدث جميع أصدقائي بالإجماع عن مدى روعة أطفالهم، فهم ينامون بمفردهم)، ثم توقفت عن تعذيب نفسها والطفل وهزتها بين ذراعيها. وفي إحدى الأمسيات بدأ بالصراخ بين ذراعي ومد يديه نحو السرير، ومنذ ذلك الحين لمدة شهر لم يكن يريدني أن أهزه حتى ينام، ويبدو أنه هو نفسه لم يعد مرتاحًا للنوم بين ذراعيه.

اقرأ كتاب "كيف تجعل طفلك ينام بدون دموع" للكاتب إي بينتلي. لقد أوصيت به، لكننا إما مرضى أو في مرحلة التسنين، لم أجربه على نفسي بعد :) ولكن ربما سيساعدك

الطفل من سنة إلى 3 سنوات. تربية الطفل من سنة إلى ثلاث سنوات: التصلب والنمو، التغذية والمرض، الروتين اليومي وتنمية المهارات المنزلية. القسم: تجربة الوالدين (آسف على السؤال الغبي من أم لطفلين :))) كيف أجعل طفلي ينام بدون زجاجة ولا...

مناقشة

لقد جعلهم ينامون وقت مختلف، أضعهم في السرير، وأقرأ كتابًا للأكبر سنًا وأغادر، وينام الطفل الصغير على صدره (الأكبر يتسكع في الغرفة الأخرى في هذا الوقت)

كلا مني ينام في نفس السرير (مزدوج كبير للبالغين :))) - لذا بعد الغداء وتنظيف أسناني، أضعهما في السرير في وقت واحد: نرتدي البيجامة والكلاب في أذرعنا - و"ch-" ch-ch للنوم، عندما آتي، سأثق بك :)))" إذا كان من الطبيعي قبل ذلك المشي والسباحة وتناول وجبة غداء دسمة، فإنهم ينامون.

كيفية وضع السرير. حلم. الطفل من 1 إلى 3. تربية الطفل من سنة إلى ثلاث سنوات: تصلب ونمو، تغذية ومرض، روتين يومي وتطور روتين منزلي، لا تمنحيه الثدي فحسب، بل تحتاجين أيضًا إلى هزه حتى ينام. لذلك لا يمكننا الهروب إلا عن طريق دوار الحركة.

في كثير من الأحيان، يواجه الآباء مشاكل بسبب جهلهم بكيفية تعليم أطفالهم أن يناموا بمفردهم. في رغبتهم في مساعدة الطفل، يستمعون إلى نصيحة أحبائهم (التي ليست مفيدة دائمًا)، ويتوصلون إلى أسباب مختلفة (لا يزال صغيرًا جدًا، ولديه مغص، وهو في مرحلة التسنين)، ويقودهم في السيارة أو قم بتشغيل التلفزيون... وفي هذه الأثناء، يحتاج الطفل إلى النوم على محمل الجد، مما يعني أنك بحاجة إلى تعلم كيفية التقاط الإشارات جسم الطفلوتخمين المزاج "النعاس".

جميع الأطفال فرديون، ولكن هناك نقاط مشتركة في السلوك تشير إلى الاستعداد للنوم. عند ظهور العلامات الأولى للتعب، من المهم البدء في إعداد طفلك للنوم. بالفعل في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أسبوعين وثلاثة أسابيع، يمكنك ملاحظة أعراض النعاس كل 45-75 دقيقة. وتتمثل مهمة الوالدين في ملاحظة هذه الأعراض في الوقت المناسب، مما يجعل الحياة أسهل بالنسبة لهم ولطفلهم. لاحظ مدى سرعة تعب طفلك. لاحظ الوقت الذي تكون فيه مستيقظًا وفي المرة القادمة ابدأ في النوم مبكرًا بحوالي عشرين دقيقة، قبل ظهور علامات التعب.

عندما تتعلمين "قراءة" إشارات النوم، لن يكون وضع طفلك في السرير عملية شاقة ومرهقة بعد الآن. ليس من الضروري على الإطلاق أن يشعر الطفل بالنعاس أثناء الذهاب إلى السرير، فقد تظهر الرغبة في النوم أثناء الاستعداد للنوم. ولكن من المهم أن تذهب إلى السرير وأنت نعسان، ولكن ليس نائماً. بهذه الطريقة سوف يعتاد الطفل على ظروف النوم، ويسترخي وينام بشكل أسرع. سيساعد هذا النهج على زيادة مدة النوم تدريجياً وتقليل عدد الاستيقاظ ليلاً.

حافظي على ظروف نومك وروتين ما قبل النوم ثابتًا، مما يقلل تدريجيًا من مقدار التفاعل بينك وبين طفلك. إن ثباتك هو المفتاح الرئيسي للنوم بمفردك. ما هي الإشارات وعلامات الاستعداد للنوم التي تتميز بها معظم الأطفال؟

• يتناقص نشاط الطفل تدريجياً: تصبح حركاته أبطأ، ويصدر أصواتاً أقل، وبشكل عام يصبح أكثر هدوءاً وهدوءاً؛
• إذا أكل الطفل، تصبح الرضاعة الطبيعية أضعف أو أبطأ؛
• يريد النوم بشكل ملحوظ، والتثاؤب، وتدلى الجفون.
• يقل الاهتمام بالأشياء المحيطة، وتفقد العيون التركيز.

قبل أن تعلم طفلك أن ينام بمفرده، تذكر العلامات النموذجية لتعب الأطفال، والتي تشير إلى الانتقال إلى منطقة التعب. يستطيع الطفل:

• إظهار الأرق والتهيج.
• فرك العيون والأذنين وسحب الشعر.
• أن تغضب من شيء ما؛
• إظهار علامات الاستعداد للنوم؛
• اطلب أن تعقد؛
• قومي بمص الأصابع أو اللهاية أو طلب الثدي.

لتهدئة الطفل قبل النوم في حالات التهيج المفرط أو القلق أو اليقظة، من الضروري تنفيذ سلسلة من الإجراءات التي تهدف إلى تحقيق حالة من الراحة. إذا بكى الطفل قبل النوم، فإن الأولوية الأولى للوالدين هي إعادة الطفل إلى حالة هادئة. كيف افعلها؟

يمكن لأمي تخفيف القلق والإثارة المفرطة طرق مختلفة. على سبيل المثال، احتضنيه لتجعله دافئًا ومريحًا وآمنًا، واحملي الطفل بين ذراعيك. هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به - ساعد طفلك على الانتقال من التعب والتحفيز الزائد إلى حالة النعاس.

هناك طرق أخرى للتهدئة. لفترة طويلةكان يعتقد أن الاتصال الجسدي والحركات الإيقاعية والمص هي الوحيدة طرق فعالةللاسترخاء. حاول أن تتصرف بشكل مختلف: اختر واحدًا فقط من مشاعر الطفل كحافز. إن دماغ الطفل لم ينضج بعد بدرجة كافية للتحكم في أكثر من محفز ورغبة واحدة. يستخدم:

• اللمس (التدليك الخفيف، التربيت، التمسيد، التقبيل، التأرجح السلس، إلخ)؛
• السمع (الضوضاء البيضاء، الغناء، "الخرخرة"، الأصوات الرتيبة)؛
• الرؤية (تعتيم، الأجسام المتحركة المفضلة، بقعة ضوء متحركة على الحائط أو السقف).

يمكنك الجمع بين الشفق والتمايل. بهذه الطريقة سيكون التحفيز البصري أقل مشاركة. من المهم أن تختار هنا النسبة الصحيحةوإجراء لتجنب تنشيط الطفل بشكل أكبر، وذلك باستخدام عدة طرق للتهدئة في نفس الوقت. حاول الجمع أساليب مختلفة، وستجد بالتأكيد مجموعتك التي ترضي طفلك.

من النقاط المهمة عند وضع طفلك في السرير هي مزامنة أفعالك مع الإيقاعات الفردية للطفل. حاول أن تمسد ظهره بلطف، وتفرك خدك ببطء مع إيقاع تنفسك. سيساعد هذا في الحالات التي لا يزال فيها متوترًا ويبكي بشدة ولكنه لا يتحرك عمليًا.

إذا كان الطفل يقاوم بقوة أو يركل أو يقوس، فمن المهم تحويل انتباهه باستخدام حافز آخر لمساعدة الطفل على النوم في أسرع وقت ممكن. في المرة القادمة، قللي من الوقت الذي يبقى فيه مستيقظًا وابدئي بتهدئته مبكرًا.
بمرور الوقت، ستتعلمين ملاحظة الإشارات الدقيقة لطفلك وسيتم حل مسألة كيفية تعليم طفلك أن ينام بمفرده. سوف تتعرف على جميع الفروق الدقيقة في حالته وستكون قادرًا على الاستجابة بشكل صحيح وضبط وقت النوم. يعد الوقت المختار جيدًا لتنظيم النوم شرطًا مهمًا لتطوير مهارة النوم بشكل مستقل.

لقد حان الوقت ليذهب الطفل الذي يبلغ من العمر سنتين إلى ثلاث سنوات إلى السرير. لكن يبدو أنه يتعمد تأخير الوقت: إما أن تحضر له بعض الماء، أو تصلح وسادته. يطلب إغلاق الستائر، وبعد خمس دقائق يطلب فتحها: كما ترى، فهو يحب الأمر بهذه الطريقة أكثر. وبشكل عام، سيكون من الأفضل أن تجلس أمي بجانبه أثناء نومه.

يبدأ البالغون في الانزعاج: كم من الأشياء لا تزال بحاجة إلى القيام بها، لكن الحرية المرغوبة لا تزال غير موجودة! وبالنسبة للآخرين، بالكاد يلمس الطفل رأسه بالوسادة قبل أن يكون نائماً بالفعل. لا يتطلب أي تهدئة خاصة. وهذا... إنه يمزح فقط! لا داعى للقلق. أولاً، يحدث الأمر بشكل مختلف بالنسبة للآخرين أيضًا. ثانيا، التعب المسائي والتهيج المتراكم للوالدين لا يساهمان في التقييم الصحيح للوضع.

لماذا لا يحبون النوم؟

الأطفال، على عكس البالغين، لا يحبون الذهاب إلى السرير. إنهم ينظرون إلى النوم بنفس الطريقة تقريبًا. مثل الناس في العصور القديمة. لقد فكر القدماء في الشخص النائم: إنه ليس هنا مؤقتًا. بالطبع لا يستطيع الطفل شرح سلوكه بمثل هذه الكلمات. ولكن في كل مرة، قبل النوم، يعاني من الانفصال عن أحبائهم (تغمض عينيك ولن يحدث شيء) واستحالة الحركة النشطة.

والطفل الصغير يفكر ويشعر بالحركة بشكل أساسي. ليس من قبيل الصدفة أن يطلق علماء النفس على ذكائه اسم "المحرك النفسي". ليس من المستغرب أن يرغب الطفل في تأخير اللحظة غير السارة بكل الوسائل المتاحة له. بالإضافة إلى ذلك، يشعر الطفل أن إضاعة الوقت في النوم هو بمثابة فقدان شيء مثير للاهتمام للغاية.

ما يجب القيام به؟

لكي لا يتحول وقت النوم إلى تعذيب للبالغين، حاول إعطاء هذه العملية بعض الهيكل، مع مراعاة الخصائص النفسية واحتياجات الطفل.

يمكن لكل أم أن تحكي كيف أن طفلها البالغ من العمر عامين يطالب بإصرار مضحك بإعادة إنتاج بعض الكلمات والأفعال. فمثلاً عليك تقبيله ثلاث مرات: أولاً على جبهته، ثم على خديه؛ قبل الاستحمام، ضع دمية طفل مطاطية في حوض الاستحمام، وعندها فقط الطفل نفسه؛ ضع العصيدة في نفس الطبق المألوف.

يتفاجأ الآباء بمطالب الطفل المستمرة لقراءة نفس الحكاية الخيالية في الليل. وفي الوقت نفسه، يراقب الطفل بعناية إعادة إنتاج النص بالكامل، دون أي حذف أو استبدال للكلمات.

لماذا؟ في عمر مبكريتعلم الطفل كمية كبيرةالمعلومات، وتطويرها يسير بسرعة لا تصدق. إن محافظة الأطفال هي الجانب الآخر من هذه العملية، وهو نوع من رد الفعل الوقائي للنفسية ضد مجموعة متنوعة من الانطباعات. يجب أن يتلقى العالم الديناميكي بعض الخصائص المستقرة، والعلامات الثابتة.

يملأ الطفل حياته بطقوس تم إنشاؤها بشكل مستقل. كل طفل لديه مجموعة فردية من هذه الطقوس. لكن يحاول جميع الأطفال تقريبًا إضفاء طابع طقسي على نومهم. إذا تركت الأمور تأخذ مجراها، ومطاردة والدتك (أو مربية الأطفال) ذهابًا وإيابًا قبل النوم والتقلب، فقد يصبح هذا طقوسًا للطفل، وستكون المعركة ضد هذه العادة مؤلمة. من الأفضل إدخال نظام ومحتوى معقول في هذه العملية.

قواعد السلوك

لا يمكنك وضع طفلك في السرير على عجل، مصحوبًا بأفعالك بالكلمات "أسرع، أسرع!" وهذا لا يسمح له بالاسترخاء ويخلق توتراً غير ضروري ويمكن أن يثير الأهواء. تحتاج إلى ترك متسع من الوقت لوقت النوم حتى تتمكن من التواصل واللعب.

قبل الذهاب إلى السرير، دع الطفل "يلعب" وقت النوم القادم: قم بإعداد سرير للدمية، هزه، ضعه في السرير، قبله، تمنى ذلك " طاب مساؤك! - أي أنه سيفعل كل ما يشكل طقوس وداعه قبل الذهاب إلى الفراش.

إذا كان الطفل مذنبا بشيء ما، فيجب حل النزاع قبل النوم ولا يهدد تحت أي ظرف من الظروف بالعقاب في صباح اليوم التالي: "عندما تستيقظ، سأريك!" الأطفال لا يفهمون العقاب المتأخر، لكنهم ينامون وهم يشعرون بأنهم غير محبوبين. هذه تجربة مؤلمة للغاية.

اجعل القراءة أو رواية قصة نشاطًا تقليديًا قبل النوم معًا. اقرأ ورواية القصص بجوار سرير الأطفال - ثم سيربط الطفل لحظات التواصل الممتعة به. من الأفضل قراءة شيء مألوف في الليل. أثناء القراءة، أجلسي طفلك في حضنك، أو ضعيه بالقرب منك إذا كان يجلس إلى جانبك، أو أمسكي بيده: الاتصال الجسدي يخلق شعوراً بالوحدة والأمان.

من الصعب على الطفل أن ينفصل عن أحبائه. لذلك، يجب أن يكون "الوداع" مليئا بمظهر خاص واضح للمشاعر وتأكيد الحب والقبول من شخص بالغ. تأكدي من معانقة وتقبيل طفلك والتحدث معه بكلمة طيبة قبل مغادرة الغرفة.

يجب تكرار تسلسل أفعالك وأفعالك المشتركة مع طفلك يومًا بعد يوم حتى تتمكن من القول: "لقد فعلنا كذا وكذا، كذا وكذا. الآن حان وقت نومك، وسأذهب لأقوم ببعض الأعمال.» كن لطيفًا ولكن مثابرًا. لا يجب الرد على مكالمات الطفل بعد انتهاء الطقوس.

حاول توقع بعض المواقف لمنعها. على سبيل المثال، أنت تعلم: عندما يوضع طفلك في السرير، بمجرد خروجك، سيطلب بالتأكيد بعض الماء. قدمي له مشروبًا مقدمًا، ثم ضعي كوبًا من الماء على الطاولة بجوار سريره. إذا كنت خائفًا من الاستفزازات ("أمي! لقد سكبت بعض الماء!")، فصب الماء في زجاجة بها مصاصة. لا بأس إذا لم يستخدم الطفل مثل هذه الزجاجة خلال النهار: فهي ستكون مجرد زخرفة لحدث المساء. تصرفي بنفس الطريقة إذا بدأ طفلك بطلب الذهاب إلى القصرية. ضعي النونية بجانب السرير. إذا أراد طفلك التبول، فعليه أن يفعل ذلك دون مساعدتك.

فكر جيدًا في طلب طفلك ترك ضوء ليلي في الغرفة: فالعديد من الأطفال يخافون من الظلام، وليس هناك سبب لتركهم بمفردهم مع مخاوفهم. استخدم المصابيح "السحرية" التي تحتوي على صور لأشكال أو أشياء تتحرك بهدوء. إنها تلبي حاجة الطفل إلى مراقبة الحركة والتهدئة. لكن قم بتشغيل مثل هذا المصباح فقط قبل النوم، عندما تكون قد غادرت الحضانة بالفعل. يجب أن تكون صورة المصباح بكل جمالها "مربوطة" حصريًا بالتثبيت. وفي أوقات أخرى من اليوم، من الأفضل إزالة المصباح بالكامل عن عيني الطفل.

يمكن أن يكون حلفاءك الصامتون في التصميم عبارة عن نجوم "تظهر" في أشعة ضوء الليل، أو صور أخرى مماثلة. يمكنك لصق النجوم في أماكن مختلفة فوق سرير الطفل في كل مرة: "سأغادر الغرفة، وحاولي أن تجدي نجمة جديدة بعينيك!"

ضع في اعتبارك: كل طفل لديه الخصائص الفردية. إذا كان الطفل يعاني من اضطراب في النوم أو لديه مظاهر عصبية شديدة، فإن الصلابة التربوية المفرطة يمكن أن تضر به. في مثل هذه الحالات، من الأفضل التضحية بنصف ساعة من الوقت والانتظار عند سرير الطفل حتى ينام الطفل، بدلاً من تفاقم المشاكل القائمة من خلال التزامك بالمبادئ.

في الأشهر الأولى بعد الولادة، ينام الطفل معظم اليوم. كقاعدة عامة، لا توجد مشاكل في النوم خلال هذه الفترة. يستيقظ الصغير ليأكل، وينظر إلى العالم قليلاً، ثم ينام بهدوء مرة أخرى، وهو يرضع من ثدي أمه. تدريجيا، يقل وقت النوم، ويزداد وقت الاستيقاظ تبعا لذلك. يطرح معظم آباء الأطفال من عمر 6 أشهر إلى عامين (أحيانًا أصغر سناً أو على العكس من ذلك أكبر سناً) أسئلة في المنتديات النسائية على الإنترنت أو يسألون أصدقائهم أو جداتهم الأكثر خبرة "كيفية جعل الطفل ينام دون دموع وأهواء ومتاعب ؟"

نذهب إلى الفراش دون دموع وأهواء

لا ترتبط مشاكل النوم عند الأطفال حديثي الولادة بشخصية متقلبة، وليس بإفساد الطفل، ولكن بخصائص العمل الجهاز العصبيالأطفال الصغار. على عكس البالغين، فإن الأطفال في السنة الأولى من الحياة لا يعرفون ببساطة كيفية الاسترخاء بوعي والانفصال عن المحفزات الخارجية في الوقت الذي يحتاج فيه الجسم إلى الراحة وحان وقت النوم. ولكن إذا تصرف الوالدان بشكل صحيح، فمن الممكن تقليل الدموع والأهواء، إن لم يتم تجنبها تمامًا، إلى الحد الأدنى.

كيف تجعل طفلك ينام بشكل صحيح: نصائح بسيطة للآباء الصغار

• وفقا لأطباء الأطفال الحديثين، لا ينبغي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة الالتزام الصارم بالنظام. ستسمح لك المراقبة الدقيقة لطفلك بفهم إيقاعاته الحيوية وتنظيم أوقات الراحة والتغذية بشكل صحيح. يبدأ الطفل النائم بالتثاؤب، ويفرك عينيه، ويصبح خاملاً أو متقلب المزاج. إذا لاحظت هذه العلامات، قم بإصلاحها على الفورحتى لا تفوتك لحظة النوم.
• يكون الطفل محظوظًا إذا كانت الأم ترضع من الثدي عند الطلب: في مرحلة الطفولة المبكرة، ينام الأطفال بسهولة على الثدي، بعد أن تناولوا ما يكفي من الطعام. أرضعي طفلك رضاعة طبيعية لمدة عام على الأقل، حتى تتمكني من نوم طفلك دون بكاء حتى يحين وقت فطام طفلك.
• من المهم جدًا خلق بيئة مريحة ومريحة لطفلك قبل الذهاب إلى السرير. مناسبة لهذا حمام دافئ(كن حذرًا، بالنسبة لبعض الأطفال، يكون للحمام تأثير محفز، وفي هذه الحالة يجب أن يستحم الطفل قبل ساعتين من موعد النوم)، وتدليك الاسترخاء (ينام العديد من الأطفال إذا تم مداعبتهم بلطف على الظهر أو البطن)، والعلاج العطري باللافندر ‎جوزة الطيب، خشب الصندل، زيوت الخشب، الياسمين.
• انتبه لملابس الطفل: يجب أن تكون ناعمة وممتعة عند لمس الأشياء.
• يتم مساعدة بعض الأطفال على النوم من خلال تهويدة أمهاتهم، والموسيقى الهادئة والمريحة مع أصوات الطبيعة (نفخة الماء، صوت المطر).
• يتم مساعدة العديد من الأطفال على النوم بسبب دوار الحركة في سريرهم أو بين أذرعهم. إذا كان طفلك أحد هؤلاء الأطفال، فلا يجب عليك إهمال هذه الطريقة التي تم اختبارها عبر الزمن (انظر المقال).
• لا تنس الحفاظ على درجة حرارة ورطوبة مريحة في غرفة طفلك. الخيار الأمثل: 20-22 درجة. لا تقم بتغطية طفلك، فالأطفال لا ينامون جيداً إذا كان الجو حاراً.
• تجنب مشاهدة الرسوم المتحركة والألعاب الصاخبة قبل النوم بساعة على الأقل.
• خلق جو هادئ وودود في الأسرة. يدرك الطفل الوضع المتوتر على المستوى العاطفي ويتفاعل معه بشكل مؤلم.

بالفيديو: 8 طرق لجعل طفلك ينام

طقوس للنوم

يمكن نصح الآباء الصغار الذين يبلغ عمر أطفالهم بالفعل 6-7 أشهر بتطوير نظام طقوس "النعاس". قبل 20-30 دقيقة من وقت النوم، يقوم الآباء كل يوم بإجراء نفس الإجراءات، والتي سيبدأ الطفل قريبا في ربطها بالنوم.

وفي طقوس "النعاس" يمكن أن ينصح بتضمين:

• "وداعا للشمس." يتم التقاط الطفل وإحضاره إلى النافذة وإخباره أن الشمس والطيور والحيوانات قد نامت. تضيء النجوم في السماء - وهذا يعني أن الوقت قد حان لينام جميع الأطفال. بعد هذه الكلمات تُسدل الستائر وتُطفئ الأنوار ويوضع الطفل في السرير.
• قراءة الكتب (النظر إلى الصور مع الأطفال أقل من سنة واحدة) قبل النوم.
• وضع لعبتك المفضلة في السرير.
• الغناء تهويدة.
• يمكنك أن تبدأي تقليدًا بإخبار طفلك كل مساء بصوت هادئ عن كيفية مرور اليوم، وكيف كان طفلك متعبًا وسينام الآن، وما إلى ذلك.
• هناك طريقة مماثلة وهي تكرار 3-4 عبارات يوميًا مثل: "ملاكنا الصغير متعب. أمي وأبي في مكان قريب. الآن سوف ننام بشكل سليم."

طقوس "النعاس" عندما يتم التعامل معها بشكل صحيح، تجعل عمل الوالدين أسهل، يبدأ الأطفال الصغار بسرعة في فهم معنى هذه الإجراءات ويذهبون إلى الفراش دون أي مشاكل. الاستثناء هو عندما يكون الطفل على ما يرام ( حرارة عالية، التسنين، الخ).

فيديو:

وفقا لعلماء النوم (المتخصصين في مجال النوم)، يجب تعليم الطفل أن ينام بمفرده بنفس الطريقة التي تعلمه بها أن يأكل ويغتسل ويرتدي ملابسه بشكل مستقل. تم تطوير تقنيات خاصة يمكن للوالدين من خلالها جعل أطفالهم ينامون دون دموع ونوبات هستيرية.

يتم تطبيق التقنيات على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 15 شهرًا وتهدف إلى تغيير ارتباطات النوم. فإذا رضع الطفل ورضعت الأم، يكون لدى الطفل فكرة ثابتة: النوم = الطعام. الهدف من هذه التقنيات هو كسر (تغيير) هذا الارتباط من خلال توزيع وقت التغذية والنوم. دعونا نلقي نظرة على الأكثر شعبية.

طريقة الموقت (بواسطة تريسي هوغ)

1. قبل الذهاب إلى السرير، يتم إعطاء الطفل وجبة لذيذة. بعد ذلك، يظهر للطفل مؤقتًا ويخبره أن الحليب سوف ينفد عندما يرن الجرس. تم ضبط المؤقت لمدة 10 دقائق. عندما يرن الجرس، يتم فطام الطفل ووضعه في السرير بكلمات لطيفة. من المحتمل أن يبكي الطفل ويطلب الثدي لمدة 20-40 دقيقة. كن صبوراً. تهدئة الطفل. ضعيه في السرير وامسحي ظهره حتى ينام الطفل.
2. لعدة أيام متتالية، يتم ضبط المؤقت على 10 دقائق. لا يمكن تجنب الأهواء، ولكن في اليوم الثالث والرابع، يترك الأطفال صدرهم وينامون عندما يرن الجرس.
3. خلال 3-4 أيام القادمة، يتم ضبط المؤقت على 4 دقائق. أثناء التغذية، تقرأ الأم أغاني الأطفال المألوفة أو حكاية خرافية. بعد أن يرن الجرس، يتم فطام الطفل وتستمر القراءة لمدة 5-10 دقائق أخرى. وبعد ذلك يتم وضع الطفل في السرير. لذلك يتم استبدال عادة واحدة بالتدريج.
4. بعد 3-4 أيام أخرى، يتم إيقاف التغذية قيلولة. بدلا من الرضاعة الطبيعية، يقرأ الطفل كتابا. وفي المرحلة الأخيرة تتم إزالة التغذية المسائية.

طريقة التلاشي

أطول وألطف طريقة لفطام الطفل من النوم بالثدي. قد يستغرق التدريب 1.5-2 أشهر.

جوهرها هو أن الأم لا تنكر أن الطفل يرضع من الثدي قبل النوم، ولكنها تحاول إثارة اهتمام الطفل بكتاب أو محادثة مثيرة للاهتمام. في بعض الأحيان، سيكون الطفل قادرا على النوم دون مص، وهذا هو النجاح الأول. لذا تجد الأم تدريجيًا طرقًا أخرى لتهدئة (الطقوس) للطفل، وسيكون قادرًا على النوم بدون الثدي أكثر فأكثر، وأخيرًا، سيبدأ الطفل في النوم بدون الطفل.

في المرحلة التالية، يتم التخلص تدريجياً من الرضاعة الليلية (): بدلاً من الثدي، لا يحتاج الطفل بالطبع إلى قراءة الكتب ليلاً، فقط ربتي على ظهره، أو اشربي الماء أو قل المثل التقليدية. عبارة: "أمي قريبة - نم جيدًا". بمرور الوقت، سيتوقف الطفل، الذي يستيقظ في الليل، عن البحث عن الثدي، وسوف ينخفض ​​عدد الاستيقاظ.

حول هذا الموضوع:ومقال آخر مهم: لماذا لا ينام الطفل أقل من سنة جيداً في الليل:

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

طريقة الشرح

تمارس هذه الطريقة مع الأطفال من عمر سنة ونصف إلى سنتين.

انها مناسبة لكل من الرضع والأطفال الاصطناعيين.

لقد توصلوا إلى قصة بسيطة للطفل، لماذا لن يكون هناك حليب في الليل (البقرة لن تجلب المزيد من الحليب في الليل، لأن ... أو أن الحليب "المخنث" ينفد، هناك باقي مرة واحدة فقط).

تُحكى هذه القصة للطفل الصغير 10-15 مرة خلال اليوم. أثناء الرضاعة المسائية، يتم إعطاء الطفل الثدي (الحليب من الزجاجة) للمرة الأخيرة ويتم تذكيره مرة أخرى أنه لن يكون هناك حليب في الليل، لأنه... بعد ذلك، لا يتم إعطاء الطفل زجاجة أو الثدي على الإطلاق. وهكذا يتوقف الرضاعة الطبيعية(التفاصيل على )، والجمعية النوم = الطعاماستبدالها بطقوس أخرى.

تنفيذ هذه الطريقة يستغرق من 3 أيام إلى أسبوع.

طريقة تسجيل الخروج - تسجيل الدخول

في رأيي الطريقة الأكثر إيلاما للطفل.

جوهر هذه التقنية هو أن الأم تضع الطفل في السرير، ودون انتظار الطفل للنوم، يترك الغرفة لمدة 5-7 دقائق. إذا لم يهدأ الطفل خلال هذا الوقت، تعود الأم، تهدئ الطفل وتغادر مرة أخرى، مما يمنح الطفل الفرصة لتغفو من تلقاء نفسه.

قريبًا (تستغرق هذه الطريقة حوالي 7-12 يومًا) يجب أن يفهم الطفل أنه سيتعين عليه النوم بمفرده.

وفي الختام، لا بد من القول: من أجل جعل الطفل ينام دون دموع، أولا وقبل كل شيء، من الضروري التركيز على الخصائص الفردية لشخصية الطفل ومزاجه.