تدليك الأذن يخفف الكثير. مساج لضغط الدم

تدليك الأذن هو أسلوب صحي مساعد يمكن القيام به في أي مكان. سوف يساعد على التحسن الحالة العامةصحة ووظيفة أعضاء معينة ، اعتمادًا على نقطة التدليك.

مع أو ضد تدليك الأذن

تدليك الأذن له موانع قليلة. ومع ذلك ، هناك شروط يجب أن يتم تنفيذها بحذر.

موقع النقاط على الأذنين

• الغرض الرئيسي من التدليك هو علاج الألم (الأسنان ، وبعد الجراحة وبعد الصدمة) ؛
• مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
• كعلاج صيانة لفقدان الوزن ؛
• لعلاج الإجهاد والأرق.
• للقضاء على الاعتماد على التدخين والكحول والمخدرات ؛
• مع عرق النسا
• مع الصداع النصفي
• لتقوية المناعة.
• لِعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.

بعد استشارة الطبيب:

• حمل؛
• أمراض الأورام
• التهاب والتهاب الجلد على الأذنين.
• حالات الذهان الحاد ، مباشرة بعد الإرهاق العقلي ؛
• مباشرة بعد وجبة ثقيلة
• قضمة الصقيع؛
• زيادة الضغط في تجويف الجمجمة.

موانع للوخز بالإبر هي ألم حادفي المعدة.

مبادئ العلاج بالابر وفوائده

كان العلاج بالابر في الأصل علاجًا صينيًا يعتمد على تقنيات الوخز بالإبر. اليوم هناك العديد أنواع مختلفةالعلاج بالابر ، ويعتمد معظم المعالجين الحديثين على طرق التدليك الشرقي.

المركز الأول بين تقنيات العلاج بالابر في بلادنا هو تدليك شياتسو الياباني. يستخدم العلاج بعض نقاط الضغط / الوخز بالإبر ، والتي تسمى النقاط النشطة ، والتي يمكن من خلالها تحفيز وظائف الأعضاء والجسم.

الضغط اللطيف بأطراف أصابعك أثناء تدليك الأذنين يخفف الألم ويخفف التوتر ويحمي بشكل موثوق من العديد من المشاكل الصحية. والنتيجة هي رفاهية الإنسان وحيويته.

ما مدى فعالية تدليك الأذن؟ عند الضغط عليه ، تدخل نبضات من الجلد إلى الأجزاء المقابلة من الجسم ، مما يشير إلى إطلاق العوائق التي تسبب عددًا من المشاكل. السمة المميزة لهذا العلاج هي القدرة على مساعدة نفسك بسرعة وفي أي مكان.

تأثير التدليك على الجسم

يؤثر التدليك بشكل مباشر على جهاز السمع ، وفي نفس الوقت ، يغطي عددًا من الأعضاء والأنظمة ، مما يتسبب في آثار مفيدة على الصحة:

• محاربة الإجهاد - تدليك جهاز السمع ، يمكنك تخفيف الصداع والتخلص من الأرق والعواطف السلبية.
• إضافة الطاقة - لهذا ، يوصى بتدليك الأذنين في اتجاه عقارب الساعة.
• الاسترخاء والاسترخاء - يتم تسهيل ذلك عن طريق تدليك الأذن في اتجاه عقارب الساعة بحركات دورانية خفيفة وبطيئة.
• استرخاء العيون المتعبة - لذلك ينصح بتدليك النقاط الموجودة في المنتصف أذن.
• يوصى بدمج هذه الطريقة مع تمارين للعيون للاسترخاء من الكمبيوتر والتلفزيون.
• تحسين الأداء اعضاء داخلية- يمكن تحقيق ذلك من خلال التدليك اليومي للأذنين في الجزء المركزي منها.

تقوية المناعة - التدليك النقطة المطلوبة(في الجزء السفلي من الاذن) يمكن تقويتها جهاز المناعةالجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين حالة الحساسية وأمراض المفاصل.

أنواع التدليك

هناك عدة طرق للتأثير على الجسم من خلال الأذنين. أهمها:

• علاج أذني.
• نقطة؛
• تدليك الزنمة.

يعتبر علاج الأذنين من أبسط طريقة لتحسين الصحة. يمكن القيام به بنفسك. نحن نتحدث عن تأثير التدليك على عضو السمع من خلال حركات دائرية خفيفة. على الرغم من سهولة الإجراء ، إلا أنه يمكن أن يعود بفوائد ملموسة على الجسم والصحة.

هذه الطريقة مناسبة أيضًا لغير المتخصصين ، يُسمح بارتكاب خطأ فيما يتعلق بموقع النقطة بمقدار 1-2 مم. انها ليست حرجة ، لن يكون هناك ضرر.

يبدأ تدليك الزنمة بسحب طفيف للأذن. خذ نهاية الأذن بإصبعك السبابة والإبهام حتى ذلك الحين إبهامكان خلف الاذن. اضغط برفق. قم بالضغط والتحرك حول الحافة. كرر 3 مرات ، في المرة الأخيرة انتقل إلى تدليك الزنمة. من الأفضل القيام بذلك باستخدام الإصبع الأوسط أو البنصر. استمر 5 دقائق. ثم استرخ ، واشرب بخفة من الأذن مرة أخرى.

يتم إجراء العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس.

المعنى العلاج بالابر

خذ الأذنين بين الإبهام والسبابة عند النقطة التي يبدأ عندها غضروف الجزء العلوي. حرك أصابعك على طول الحافة بأكملها بكلتا الأصابع أثناء الضغط لبضع ثوان. بعد 1-2 دقيقة ، يجب أن تصل إلى شحمة الأذن وتستمر في العودة إلى الحافة العلوية أيضًا لمدة 1-2 دقيقة.

ثم ، لمدة 7 ثوانٍ ، اضغط على النقطة التي يتصل بها الفص بالوجه ، وبعد ذلك - لمدة 7 ثوانٍ أخرى ، اضغط على الزنمة و 7 ثوانٍ - في بداية الحافة العلوية لغضروف الأذن. من خلال العمل على النقاط النشطة لمدة 3 دقائق ، سيكون هناك شعور بالدفء وتسريع الدورة الدموية في الأذنين وفي جميع أنحاء الجسم.

كرر الإجراء مرة واحدة يوميًا لمدة 2-3 أسابيع.

تدليك الأذن - نقاط نشطة بيولوجيا ، إسقاط الأعضاء الداخلية على الأذن

هناك 9 نقاط للوخز بالإبر على الأذن ، والتي تضمن تأثير التدليك على الصحة.

4 نقطة. انتفاخ فوق الفص ، بالقرب من الزنمة:

• ينسق الروح.
• يريح الرأس
• يوفر إحساسًا بالتوازن.

3 نقطة. تقع أسفل الزنمة:

• يقلل من الإجهاد؛
• يحسن النوم
• يريح منطقة القلب مع الإجهاد العقلي.

تدليك المفاصل وتطبيع الدورة الدموية

1 نقطة. تقع أعلى الجانب الداخلي للأذن:

• يساعد في برودة القدمين.
• يهدئ المفاصل المؤلمة.
• تدليك هذه النقطة يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.

6 نقطة. تحت الحافة الخارجية للأذن ، على مستوى العين:

• يسخن الباردة اليدين.
• يخفف آلام المفاصل
• يعزز الدورة الدموية
• يساعد على استرخاء المفاصل المتيبسة.

5 نقطة. يقع مباشرة فوق النقطة الرابعة ، أعلى الحافة الخارجية للأذن:

• يريح التوتر في الرقبة.
• يخفف آلام الظهر.
• يساعد على استرخاء العضلات المتيبسة ، على سبيل المثال ، بسبب الجلوس لفترات طويلة.

لتحسين أداء الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي

2 نقطة. يقع في تجويف الأذن ، بالقرب من الزنمة:

• يقلل من الشعور بالالتهاب والانتفاخ.
• يعزز الهضم.
• يعتبر تدليك هذه النقطة مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في المعدة ؛
• للذين يعانون من ضغوط نفسية والذين يعانون من عدم الراحة الداخلية.

7 نقطة. يقع مقابل النقطة السادسة ، عند مستوى العين ، بجوار الحافة الداخلية للأذن:

• يساعد في تحسين الحالة التهابات متكررةالمسالك البولية والمثانة.
• تدليك هذه النقطة يعزز التطهير ، وإزالة الماء الزائد من الجسم ، ويخفف من آلام الكلى.

8 نقطة. في وسط تجويف الأذن بجانب الزنمة:

• يوفر الطاقة ويقوي جهاز المناعة ؛
• تنشيط هذه النقطة يعزز تعاون الجهاز التنفسي ؛
• يساهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي.

9 نقطة. يقع على الحافة الخارجية للأذن ، على مستوى مركز الأنف:

• يقوي الظهر ومعظم الأعضاء الداخلية ؛
• يحافظ على مرونة الظهر.
• يوفر مرونة الأقراص البينية.

يقدم مارك ساندوميرسكي ، وهو طبيب روسي في الطب والطب النفسي ، لمرضاه طريقة بسيطة للتخلص من التوتر من خلال التأثير على نقطة خاصة. كل شخص يعاني من الإجهاد بشكل مختلف ، وتختلف أسباب وعواقب الإجهاد من شخص لآخر.

في الصين القديمة ، كانت هذه النقطة تُعرف باسم شين مين أو كانت تُلقب بـ "بوابة الجنة". ادعى الحكماء الشرقيون أنه عند التعرض لها ، تخترق الطاقة السماوية الجسم ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر وتحسين الحالة العامة للجسم وزيادة الطاقة.

التأثير على هذه النقطة يخفف الألم في كل جزء من الجسم ، ويقمع الالتهابات والإدمان المختلفة. يقع Shen Men في منتصف الثلث العلوي من الأذن. فيما يلي نصائح الدكتور ساندوميرسكي حول كيفية تدليكه بشكل صحيح:

• اضغط على النقطة بقطعة قطن أو إصبع وقم بالتدليك برفق ؛
• استمع إلى جسدك وتنفس بهدوء وعمق ؛
• أرى في الجهه اليسرىعند الاستنشاق وإلى اليمين - عند الزفير ؛
• بعد فترة ستشعر بارتخاء الجسم.

يمكن تكرار هذا الإجراء في أي وقت. نظرًا لآثار الاسترخاء الواضحة ، يوصي الطبيب بفعل ذلك كل ليلة قبل النوم.

بادئ ذي بدء ، من الضروري التخلص من جميع المشاعر المدمرة والسلبية ، ثم التخلص منها التأثيرات الجسدية. لمثل هذه الطريقة الانعكاسية النفسية لتهدئة الجسم مثل العلاج بالابر والهدوء والاسترخاء مهمان للغاية. في الواقع ، في جسم الانسانهناك بعض النقاط المضادة للتوتر والتي تساعد بالتدليك الصحيح على التخلص من التوتر.

لهذا الإجراء ، يمكنك استخدام قطعة قطن. أثناء التحفيز ، تحتاج إلى التنفس بعمق ومتابعة ردود فعل جسمك فقط.

لتعزيز فعالية العلاج بالابر بأصابعك ، يمكنك استخدام الفلفل الأسود الموجود بين الإصبع والأذن.

ستكون التأثيرات النهائية أكثر وضوحًا إذا تم ممارسة الإجراء على نقاط الانعكاس بانتظام.

نظرًا لأهمية نقاط الانعكاس ، يجب على الفتيات اللواتي يرغبن في تزيين آذانهن بالأقراط أو الثقب معرفة موقعهن في منطقة معينة. سيساعد موقع البزل المختار بشكل صحيح في تحسين حالة الأعضاء الداخلية ، ولكن يمكن أن يكون الثقب الذي يتم إجراؤه بشكل غير صحيح ضارًا بالصحة.

يؤثر تدليك الأذن على النقاط النشطة ، والتي يوجد منها حوالي 120 نقطة على الأذن.من خلال العمل على هذه النقاط ، يمكنك تعبئة قوى الجسم الاحتياطية واستعادة وظائف مختلف الأجهزة وأنظمة الجسم.

هناك أسباب كثيرة لتعلم التدليك والتدليك الذاتي للأذنين. في الطب الشرقي ، يعتبر الجزء الخارجي من الأذن بمثابة نظام دقيق يمثل الجسم بأكمله.

لماذا تدليك أذنيك

الأذن تشبه رأس جنين بشري لأسفل.

على شحمة الأذن نفسها توجد نقاط مطابقة للجزء العلوي من جسم الإنسان ، وفي الجزء العلوي ، على التوالي ، للجزء السفلي. لذلك ، يمكن أن ينتج عن تدليك هذه النقاط تأثير علاجي في المناطق المقابلة من الجسم. يُعتقد أن شكل الأذن مشابه لشكل جنين بشري ، يرقد ، كما ينبغي ، رأسه لأسفل.

يمكن تدليك الأذنين بطرق مختلفة

الوخز بالإبر السمعي أو علم انعكاسات الأذن متجذر في الماضي العميق. استخدم الصينيون علم انعكاسات الأذن من خلال الوخز بالإبر والتدليك منذ آلاف السنين لمعالجة العديد من المشكلات الصحية. في طب الايورفيدا ، يُعتقد أيضًا أن النقاط النشطة بيولوجيًا في الأُذن مرتبطة بجميع أعضاء وأنظمة الجسم.

يميل الطب الغربي أكثر إلى رؤية التدليك والجمباز للأذنين طريقة جيدةالاسترخاء وتخفيف التوتر وتحسين الرفاهية العامة. لا يؤمن جميع الأطباء بفاعلية علاج الأذنية (ما يسمى بتدليك النقاط الحيوية على الأذن) ، ولكن طبيب ذو خبرةسيكون أخصائي علاج الأذنين قادرًا على تشخيص حالة الكائن الحي بأكمله من خلال حالة الأُذن. إنه لأمر مؤسف أن يوجد عدد قليل من هؤلاء الأطباء.

حاليا تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع للتخلص من الكحول ، إدمان التبغو الوزن الزائد. على أي حال ، هناك العديد من النهايات العصبية على الأذن ، والتي يكون لتحفيزها تأثير مفيد على الجسم بأكمله. سوف نتعلم كيفية القيام بتدليك بسيط للأذن من أجل الاسترخاء والتحفيز والمتعة. هذا الإجراء ليس له موانع وهو متاح للجميع.

تدليك الأذن لتنشيط وضبط الجسم كله

• خذ الأذن بين الإبهام والسبابة. اعجن الأذن برفق دون الضغط بشدة لمدة دقيقة واحدة (30 ثانية على الأقل).
• ثم اسحب شحمة أذنك للأسفل لبضع ثوان.
• افرك يديك لتدفئة راحة يديك وتشعر بالدفء القادم من منتصف راحة يدك.
• ضع يديك على أذنيك بحيث يكون مركز راحة يدك في وسط أذنك وأصابعك في مؤخرة رأسك.
• اضغط برفق وبرفق على يديك على رأسك عدة مرات.
• عندما تنتهي ، أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا.

تدليك لتخفيف التوتر والقلق

• افرك راحتي يديك معًا لتشعر بدفء الشفاء.
• ضع يدك اليسرى على أذنك اليسرى ويدك اليمنى على يمينك. يجب أن يتماشى مركز راحة اليد مع مركز الأذن.
• أغمض عينيك واسترخي واخفض كتفيك.
• قم بحركات دائرية برفق باستخدام راحة اليد بأكملها في حركة دائرية ، وقم بتدليك المناطق الخارجية للأذنين براحة يديك.
• استمر لمدة دقيقة ثم كرر في الاتجاه المعاكس.

سيساعدك هذا التدليك على الاسترخاء ، والانفصال عن العالم الخارجي ، والتخلص من جميع المشاكل وتخفيف القلق والتوتر.

تدليك الأذن لتنشيط الدماغ

• خذ شحمة الأذن بإبهامك والسبابة وقم بتدليك شحمة الأذن برفق.
• بعد بضع دقائق ، تحرك إلى منتصف الحافة الخارجية للأذن ، واستمر في تدليكها برفق.
• ثم قم بلف الأذن بأكملها برفق في شكل دائرة.

بعد كل شيء ، شحمة الأذن مرتبطة بقوة بالدماغ. عندما يتم تدليك الفص الأيمن وتنشيطه ، يتم تنشيط النصف المخي الأيسر. يحفز تدليك الفص الأيسر النصف الأيمن من الدماغ. موافق ، تمرين رائع للدماغ!

تدليك الأذن لتحسين التركيز

• قم بطي منطقة الأذن بأكملها برفق واضغط عليها مقابل الحافة الأمامية والفص ، بمعنى آخر ، قم بلف الأذنين في أنبوب.
• كرر ثلاث مرات.

تمرين رائع يظهر عادة للأطفال لمساعدتهم على التركيز في دروسهم. لكنها لن تؤذي الكبار أيضًا.
ثم خذ شحمة الأذن بإبهامك والسبابة واسحبها لأسفل. كرر 6 مرات.

تدليك الأذن الايورفيدا

• يتم التدليك باستخدام السمسم الدافئ (زيت اللوز أو جوز الهند).
• هذا تدليك لطيف للغاية لمنطقة الأذن الخارجية بأصابع الزيت الدافئة.
• فرك خفيف وضغط على كامل المنطقة الخارجية للأذن.
• ثم خذ قطرة من الزيت على أصابع السبابة وقم بتدليك مدخل القناة برفق بحركات دائرية صغيرة لطيفة.

هذا تدليك مهدئ للغاية ويخفف التوتر.

تدليك بأسلوب كيغونغ لتنشيط الجسم كله

• ستجد ارتفاعًا طفيفًا فوق المكان الذي تلتقي فيه الأذن بالرأس. بحركة دائرية ، بضغط خفيف ، قم بتدليك هذه النقطة.
• ثم ابحث عن النقطة ، للأمام مباشرة ، حيث تلتقي الأذن بالرأس. قم أيضًا بتدليكه بلطف في حركات دائرية.
• أخيرًا ، قم بتدليك النقطة الثالثة ، وهي قاعدة الغضروف في الأعلى. سوف تشعر بارتفاع طفيف.
• قم بتدليك كل نقطة ببطء لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
• ثم اسحب أذنيك للأسفل ثلاث مرات. يحفز سحب الأذن العديد من النقاط التي تنقل النبضات إلى العديد من الأجهزة والأنظمة.

إذا كان طفلك يذهب إلى المدرسة ، فقط اسحب أذنيه عدة مرات!
ماذا عن الحيوانات الأليفة؟ ما الذي يمكن أن يكون أفضل لهم من حك خلف الأذن؟

كيفية القيام بتدليك الأذن

• المدة الإجمالية للتدليك دقيقة واحدة على الأقل.
• التأثير على النقاط ، في نفس الوقت من الضروري القيام بحركات دورانية وضغط.
• لا ينبغي أن يؤذي التدليك. من الضروري العمل على النقاط بلطف إلى حد ما ، وإرسال إشارات إلى الأعضاء الضعيفة.
• وقفات وضغوط بديلة.

على الرغم من بساطته الظاهرة ، فإن تدليك الأذن فعال للغاية. بالإضافة إلى التدليك نفسه ، يعطي التدليك المائي للأذنين تأثيرًا ممتازًا. يجب غسل الأذنين والمنطقة المحيطة بهما بالماء البارد ، ثم فرك الأذنين بيديك حتى تصبح حمراء قليلاً ودافئة بشكل لطيف. من الضروري التأكد من عدم دخول الماء إلى الأذنين ، ويجب ألا يتجاوز وقت التعرض للماء البارد دقيقة واحدة.

البيئة الصحية: يتم إجراء العلاج بالابر للألم في الأذنين نتيجة انخفاض الضغط والبرد ودخول الماء فيها

يتم إجراء العلاج بالابر للألم في الأذنين نتيجة انخفاض الضغط والبرد ودخول الماء فيها. على الرغم من أن تدليك النقاط المقابلة يساعد أيضًا في تخفيف الالتهاب في الأذن ، إلا أنه من الضروري في هذه الحالة استشارة الطبيب.

لتخفيف الألم في الأذن ، من الضروري العمل على النقاط التالية:

رسم بياني 1.

النقطة SI 19 ("مكان الاستماع").نقطة متناظرة ، تقع في فجوة بالقرب من قناة الأذن (الشكل 1). يخفف الآلام في الأذنين ووجع الاسنان صداع الراس.

النقطة TW 21 ("البوابة السمعية").النقطة المتماثلة هي حوالي 1 سم فوق نقطة SI 21 (الشكل 1). التأثير على هذه النقطة يساعد في الصداع وآلام الأسنان وآلام الأذن.

النقطة GB 2 ("جلسة لم الشمل").نقطة متناظرة ، تقع 1 سم تحت نقطة SI 19 (الشكل 1). يساعد التأثير على النقطة في تخفيف وجع الأسنان والصداع وآلام الأذن.

النقطة TW 17 ("حاجب الريح").نقطة متناظرة تقع خلف شحمة الأذن (الشكل 1). يخفف الآلام في الأذنين والفك والحلق وكذلك تشنجات الوجه. يستخدم في علاج التهاب الغدة النكفية.

النقطة ك 3 ("تيار عظيم").نقطة متناظرة ، تقع على القدم بين وتر العرقوب والجزء الداخلي من الكاحل (الشكل 2). يخفف وجع الاسنان (خاصة اثناء نمو ضرس العقل) وكذلك الصداع وطنين الاذنين. يحظر التأثير على هذه النقطة من الشهر الثالث للحمل.

الصورة 2.

تمارين لتخفيف آلام الأذن

يتم تنفيذ التمارين في وضعية الجلوس أو الاستلقاء.

1. ضع أصابع كلتا يديك على اليسار واليمين بهذه الطريقة:

• ضع الإصبع الأوسط على النقطة SI19 ،
• البنصر - على النقطة TW 21 ،
• السبابة - للنقطة GB 2.

اضغط بأصابع اليدين هذه في وقت واحد لمدة 3 دقائق. يمكنك القيام بالتدليك حتى يهدأ الألم في الأذنين ، ولكن ليس أكثر من 10 دقائق.

2. ضع الأصابع الوسطى لكلتا يديك على نقطة TW 17 على اليسار واليمين واضغط برفق. ضع الضغط لمدة دقيقتين.

3. الإبهام اليد اليمنىمارس ضغطًا شديدًا لمدة دقيقة واحدة على النقطة K 3 على الساق اليمنى. بعد ذلك ، بإبهام اليد اليسرى ، اضغط على النقطة K 3 على الساق اليسرى.

يجب إجراء مجموعة التمارين الكاملة 3 مرات في اليوم. نشرت

ايضا في الصين القديمةكان من المعروف أن التدليك مفيد لصحة الإنسان. اليوم ، يتم استخدام هذا الإجراء أيضًا في الطب التقليدي، وفقًا لـ تقنيات مختلفة. تدليك الظهر شائع بشكل خاص. لكن قلة من الناس يعرفون مدى فائدة العمل مع الأذنين ، عندما يؤثر التأثير على النقاط النشطة على عمل جميع الأعضاء والأنظمة. يجلب تدليك الأذن فوائد عظيمة إذا تم إجراؤه بشكل صحيح. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية لمثل هذا الإجراء ، وقواعد وتوصيات المتخصصين.

يخفف تدليك الأذن العديد من الأمراض ، ويساعد في تحقيق النتائج التالية:

• تقوية الجسم والمناعة.
• القضاء على التوتر والتوتر العصبي:
• الاسترخاء والهدوء
• الوقاية من احتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى ؛
• تطبيع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
• تحسين الهرمونات والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والعصبي.
• تخفيف الحالة في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
• التخلص من الصداع ووجع الاسنان.
• تحسن في الرؤية والسمع.

مهم! تقول الأطروحات القديمة والأبحاث الحديثة للعلماء أن تدليك الأذنين بشكل صحيح له تأثير مفيد على الفاعلية ، والرغبة الجنسية ، وينشط الدماغ ، ويساعد على التعامل مع الإدمان و عادات سيئةيحفز على تطبيع الوزن ويزيد الحيوية والأداء.

تدليك الزنمة

زنمة الأذن هي جزء من الأذن يبرز فوق الجزء الرئيسي من الأذن ويقابل الجزء الرئيسي منه. غالبًا ما يكون هذا الغضروف مثلث الشكل ، ويوجد في جميع الأشخاص ، ويؤدي الكثير من الوظائف. على سبيل المثال ، بمساعدة الزنمة ، يستطيع الشخص تحديد مصدر الصوت. كما أن هذا الجزء من الأذن يعزز حجم ووضوح الصوت ويحمي قناة الأذن من الغبار والأوساخ وتيارات الهواء البارد. يكشف جس الزنمة امراض عديدةآذان.

تقنية التنفيذ

يوصي الخبراء بإجراء تدليك الأذن الزنمة بعناية فائقة. من المستحسن القيام بذلك على النحو التالي:

1. قم بإحماء واغسل يديك واتخذ وضعية مريحة.
2. قم بضرب الأذنين بالكامل ، بدءًا من الأعلى وانتهاءً بالفص ، ثم انتقل إلى الزنمة.
3. يمكن تدليك الزنمة بإصبعين: السبابة والإبهام. أو مجرد مؤشرات.
4. يمكن إجراء التدليك عكس اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة بحركات دورانية. يُسمح أيضًا بتحفيز الزنمة عن طريق الانحناء والضغط على الغضروف.

مهم! مع التهاب الأذن الوسطى وغيرها العمليات الالتهابيةأعضاء الأنف والأذن والحنجرة ، يمكن أن يؤدي هذا الإجراء إلى ألم شديد.

تدليك شحمة الأذن

شحمة الأذن - جزء من الأذنين مسؤول عن حالة الأسنان والألم والرؤية والسمع ، نظام الغدد الصماء. لا يساعد التدليك على تحسين حالة الشخص فحسب ، بل يساعد أيضًا على تطبيع تصريف الكبريت من قناة الأذن. مثل هذا التدليك مع التهاب الأذن يحفز الشفاء العاجل ، لأنه يحسن سالكية القناة السمعية.

تقنية التنفيذ

يمكنك العمل مع شحمة الأذن لمدة لا تزيد عن دقيقة. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون جميع الإجراءات سلسة وناعمة ، ولا تسبب الألم وعدم الراحة. يوصي الخبراء بما يلي:

1. قبل الإجراء ، استرخ ، اهدأ ، اتخذ وضعية مريحة. اغسل وجفف ودفئ راحتي يديك معًا.
2. قم بتدليك الأذن بالكامل ، ثم انتقل مباشرة إلى الفص.
3. يمكن سحب شحمة الأذن إلى الجانب والأسفل ، افعل ذلك 7-8 مرات لكل إجراء.
4. يمكنك أيضًا تدليك شحمة الأذن في حركة دائرية بإصبع السبابة والإبهام.

مهم! يعتبر تدليك شحمة الأذن مفيدًا بشكل خاص لالتهاب الأذن الوسطى في مرحلة الطفولة والبلوغ. يحفز الشفاء العاجل ويساعد على تخفيف الألم والاحتقان.

العلاج بالابر

توجد نقاط نشطة بيولوجيًا في الجسم كله ، لكن معظمها موجود على الأذنين والقدمين. يمكنك التأثير عليهم بطريقتين:

• الضغط والفرك والتمسيد باليدين ؛
• التلاعب بالإبرة.

في المنزل ، لا يمكن إجراء العلاج بالضغط على الأذنين إلا بالطريقة الأولى ، لأن هذه التقنية أبسط وأكثر أمانًا ، على الرغم من أنها ليست أقل فعالية.

تقنية التنفيذ

1. اتخذ وضعًا مريحًا واسترخي. يمكنك القيام بهذا الإجراء حتى في السرير.
2. اعمل من خلال الأذن بأكملها بحركات تدليك لطيفة.
3. اختر النقاط التي تريد التأثير فيها. على سبيل المثال ، العمل على نقاط الرأس والقلب والأذنين والبصر والهضم.
4. يتم تدليك النقاط العلوية بالإبهام ، ويتم تدليك النقاط المركزية بإصبع السبابة ، ويتم تدليك النقاط السفلية الموجودة على الفص بالفهرس والإبهام في نفس الوقت.

يمكن أن يتم التدليك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. لكن في الصباح الخيار الأول هو الأفضل.

مهم! حاول اختيار عدة نقاط لإجراء واحد وركز انتباهك عليها. سيؤدي ذلك إلى تنشيط أنظمة وأعضاء معينة ، وتحقيق التأثير المطلوب بسرعة.

المنفعة

من الصعب المبالغة في تقدير فوائد العلاج بالابر للأذنين. يحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي ، ويسمح لك بالتأثير على مناطق معينة جسم الانسانخاصة أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة في الوقت الحالي. ولن تكون نتيجة هذا الإجراء طويلة في المستقبل. على سبيل المثال ، عندما تتعرض لأعلى الأذن ، ستشعر بالحيوية وزيادة القوة حتى قبل نهاية المعالجة. ومع الألم والتعرض لنقاط الألم تظهر النتيجة فور انتهاء التدليك وتستمر لعدة ساعات.

بغض النظر عن اختيار نقاط التدليك أثناء العملية ، يلاحظ الشخص بعد هذا التدليك زيادة في الحيوية العامة ، وتحسنًا في الحالة المزاجية والرفاهية. يتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية ، وتحسن السمع والبصر ، ويختفي الضيق والتشنجات والألم وعدم الراحة.

مهم! في المجموع ، هناك 110 نقاط نشطة بيولوجيًا على الأُذن ، تؤثر كل منها ، عند الضغط عليها أو ثقبها بإبرة خاصة في غرفة الوخز بالإبر ، على جزء معين من الجسم أو الجهاز أو الجهاز.

موانع تدليك الأذن

تدليك الأذن ، عندما يتم إجراؤه بشكل صحيح ، هو إجراء آمن تمامًا ومفيد للغاية. لكن لديها أيضًا عددًا من موانع الاستعمال:

• التهاب في الأذن الداخلية.
• في حالة حدوث تلف في طبلة الأذن وإصابات أخرى في الأذن ؛
• مع ألم شديد في الأذن.
• في مرحلة الطفولةتصل إلى عام
• في وجود الدمامل في قناة الأذن.
• وجود صديد في الأذن.

بحذر شديد ، من الضروري تدليك الأذنين بالتهاب الأذن الوسطى من الأذن الوسطى والخارجية بدون صديد ، أثناء الحمل ، مع ضغط مرتفعو حرارة عاليةهيئة.

مهم! يمكن أن يؤدي التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل غير صحيح إلى تدهور حالة المريض وزيادة الألم والعواقب السلبية الأخرى.

1. يتم التدليك فقط باستخدام نظيف وجاف و أيدي دافئة. علاوة على ذلك ، تحتاج أولاً إلى تشحيم الأصابع والنخيل بنوع من الكريم المحايد ، وتمديد الفرشاة لمزيد من المرونة.
2. مدة الإجراء السلوك الذاتييجب ألا تزيد مدة العلاج عن 1-3 دقائق حسب نوع التدليك.
3. الآذان عبارة عن عضو مقترن ، لذلك من الضروري تدليك أذنين بشكل متوازٍ في وقت واحد. ولكن يمكنك القيام بالتلاعب بدوره.
4. أثناء التدليك ، لا يمكنك التحدث والتحرك ، فمن المستحسن التفكير في شيء ممتع.

مهم! إذا كانت هناك أقراط ومجوهرات أخرى على الأذنين ، فيجب إزالتها قبل الإجراء حتى لا تؤذي الجلد عن طريق الخطأ.

في عيد ميلاد الأطفال ، نخرج صبي عيد الميلاد من أذنيه مازحالتنمو بشكل كبير وصحي. من الصعب تحديد كيف سيؤثر ذلك على النمو ، ولكن هناك بالتأكيد فوائد صحية لهذا الإجراء. على سطح الأذين توجد نقاط نشطة بيولوجيًا مرتبطة بالعديد من الأعضاء. وسنقوم بتنشيط عمل هذه الهيئات.

يوجد أكثر من 170 من هذه النقاط على سطح الغلاف ، والموقع الدقيق والغرض من كل منها معروف فقط للمتخصصين الضيقين ، ومن الممكن التأثير على كل منها على حدة فقط باستخدام إبر الوخز بالإبر الخاصة. ولكن من أجل تحسين الحالة العامة ، فهذه الدقة العالية ليست مطلوبة. يكفي فقط أن تعرف مبادئ عامةوضع المناطق النشطة على قوقعة الأذن ، ومن وقت لآخر اعجنها وشدها جيدًا.

متى يكون من الجيد تدليك أذنيك؟

- التدليك مباشرة بعد الاستيقاظ يساعد على "تشغيل" اليقظة وبدء عمل الأعضاء الداخلية.

- يساعد التدليك طوال اليوم على إبقاء الجسم في حالة جيدة وإبقاء الأفكار منتعشة. هذا مفيد بشكل خاص للرتابة العمل المستقرحيث يقضي على ركود الدم في الساقين وأعضاء الحوض.

- مع أمراض أعضاء معينة (معدة ، مفاصل ، إلخ) ، 4-5 جلسات تدليك يوميًا تساعد على تنشيط عمل هذه الأعضاء وتحفيز الانتعاش.

- في حالة إرهاق شديد أو إلهاء أو تسمم الكحوليساعد تدليك الأذن على استعادة ضبط النفس وتناغم الفكر ووضوحه.

- يساعد تدليك الألعاب المنتظم لآذان الأطفال الجسم على زيادة مقاومة الأمراض وتقوية صحة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، إنها مجرد متعة.

كيف هي النقاط النشطة بيولوجيا على سطح الأذن

لتسهيل التنقل في موقع النقاط النشطة بيولوجيًا ، انتبه إلى حقيقة أن الأذن تشبه الجنين البشري ، وتقع رأسًا على عقب. وفقًا لذلك ، تكون نقاط الساقين والحوض في الأعلى ، ونقاط الأعضاء الداخلية في المنتصف ، ونقاط العنق والرأس بالقرب من الفصوص. نظرًا لأننا لا نتظاهر بأن لدينا تأثيرًا دقيقًا تمامًا ، فهذا يكفي للتدليك أيضًا الجزء العلويالأذن ، أو مركز القشرة ، أو الفص.

تقنية تدليك الأذن

اضغط على شحمة الأذن بين السبابة والإبهام ، وقم بالتدليك بحركة لولبية ، مع الضغط على الغضروف بقوة متوسطة. تحرك تدريجيًا على طول حافة الأُذن إلى حافتها المقابلة ، دون فتح أصابعك. امش من طرف إلى آخر 2-3 مرات.

في نفس الحركة الحلزونية ، قم بتدليك سطح الأذن بالقرب من قناة الأذن.

أمسك الأذنين بكل أصابعك ، كما لو كنت تريد الضغط عليها بقبضة ، وقم بتدويرها في دائرة ، أولاً في اتجاه عقارب الساعة ، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.

يجب ألا تستغرق جميع مراحل التدليك في الركام أكثر من 3 دقائق.