イースター前の断食中に何を食べるか。 先週の断食

始まった 素晴らしい投稿。 誰かが初めて断食することに決めましたが、誰かにとっては毎年恒例の儀式です。 しかし、「なぜそれが重要なのか？」という質問をする人がまだいます。 本当に必要なの？」「何が食べられるのか、何が食べられないのか？」

素晴らしい投稿それは何ですか？

断食はクリスチャンの重要な部分です。 四旬節の威厳と意味は、食べ物を控えることだけにありません。 断食は一般的に節制を教えます。 自分を否定できないことは災害につながります。 まず第一に、断食は精神的な運動であり、食事ではなく神の追求です。

断食は40日または7週間続きます。

断食についての一般的な誤解を見てみましょう。
1.断食は決してダイエットではなく、空腹でもありません。また、明らかに体重を減らすという目標は含まれていません。 太りすぎ。 多くの、完全に不信者でさえ、肉や他の製品を拒否しますが、これは彼らが断食していることを意味するものではありません。 断食は、祈り、神とのコミュニケーションの存在下で可能です。
2.主なことは、断食中に神を失うことではなく、断食の外部の義務を果たすために努力しないことです。 肉を噛んだ後に良心の痛みを経験するが、自分の子供に腹を立てているとき、配偶者に怒鳴るときなどは、良心の痛みを経験しないこと。 主なことは、特に断食中は、お互いを食べないことです。
3.傲慢を避けてください。 断食中は、人の視線は他人ではなく自分自身に集中する必要があります。
4.秘密裏に断食。 断食を始めたクリスチャンの中には、断食をしていると延々と言う人もいます。 誰もが彼らが毎日どのように行くかを理解する必要があります。 彼らの表情とマニエリスムは、彼らが成し遂げている偉業を強調しています。 しかし、あなたは人々の前ではなく、神の前で断食を知覚する必要があります。

適切に断食する方法

適切に断食するには、次のことを知っておく必要があります。
-断食の日には、人は動物性脂肪を含む食品を拒否します。
-温かい食べ物の受け取りから、部分的に放棄する必要があります。
-乾物食にも注意が払われています（ただし、乾物食は非常に難しいタイプの断食であるため、乾物食を始める前に、告白者に相談する必要があります）。
-パンは熱いオーブンで調理されているにもかかわらず、あなたはそれを食べることができます。
-水と塩のバランスを維持するのに十分な水を飲む
-少しずつ、より頻繁に、1日6〜7回食べる
-禁じられた肉を補うために、タンパク質が豊富な食品を食事に含めるようにしてください
-断食は自発的な食事の禁欲であることを忘れないでください。これは、クリスチャンが汚れた情熱をどのように控えることができるかを示しています。

四旬節は、イエス・キリストが悪魔の誘惑に抵抗し、食べなかった40日間の荒野での放浪を象徴しています。 イエスは食物を拒否することによって、全人類の救いを始めました。 四旬節はクリスチャンにとって重要な休日です。 四旬節の時代、キリスト教徒は主に乾物を食べます。 四旬節は7週間続きます。 最初と先週、断食は特に厳しいです。 土曜日と日曜日は、植物油とブドウのワインが許可されています。 魚は受胎告知と椰子の日曜日の休日にのみ許可されます。 長年にわたって食べ物を拒否するという伝統にもかかわらず、僧侶でさえ完全にそれらに固執していないことを忘れないでください。 そのような断食の厳しさは信徒にとって義務ではありません。

誰が速くできないのですか？

断食は望ましくなく、場合によっては次の素人には禁忌です
-妊娠中の女性
-最近手術を受けた人
-12歳未満の子供
-心臓の虚血を伴う
-胃潰瘍と胃炎を伴う
-低血圧および高血圧に苦しむ人々
-関節の病気、骨粗鬆症
-血液疾患、特に貧血
-勤勉、兵役などに従事する人々。

四旬節で食べられるものと食べられないもの

私たちの記事のこのセクションでは、断食での使用が許可および禁止されている製品のリストを提供するだけでなく、日中の断食中の食事の仕方、採用できるレシピについても説明します。

四旬節の食べ物のカレンダー

まず、私たちはあなたが食べ物を食べることであなた自身を方向づけるのを助けるテーブルカレンダーをあなたに与えるでしょう。

四旬節の間に何を食べることができますか？

野菜（キャベツ、ジャガイモ、トマト、きゅうり、にんじん、ピーマン、野菜）
シリアル（オートミール、ソバ、米、トウモロコシ、小麦、大麦）
マメ科植物（豆、豆、エンドウ豆、レンズ豆）
フルーツ
きのこ
魚（投稿全体で2回のみ）
お菓子（例：ハルヴァ、ドライフルーツ、ナッツ、ダークチョコレート、蜂蜜、砂糖、ロリポップ、砂糖でコーティングされたクランベリー）
飲み物（ジュース、お茶、コーヒー、uzvara、フルーツドリンク、ゼリー。週末のブドウワイン）

四旬節で食べられないものは何ですか？

それからの肉と半製品
-乳製品
-パンとペストリー（卵、バター、牛乳を加えて作られている場合）
-卵
-ミルク入りのお菓子
-アルコール

四旬節中の四旬節の食事のレシピ

植物油を含まない豆汁

始めるには、おいしい豆、タマネギの頭、トマト、キッチンソルト、ハーブ、そして新鮮なセロリの葉が必要です。 このすべての料理を始める前に、あなたは準備する必要があります 職場。 その後、玉ねぎを細かく切り、大さじ4を注ぎます。 スプーン1杯の冷水を入れ、中火で沸騰させます。 夜は豆を浸し、玉ねぎが調理されたら大さじ1の豆を加えます。 スプーンで十分ですが、スープをもっと飽和させたい場合は、大さじ2を加えることができます。 スプーン。 トマトを忘れないでください、それらは刻まれて、また沸騰したお湯に投げられるべきです。 約20分待って塩を加え、混ぜ合わせます。スープを火から下ろしてから、テーブルにスープを出す前に、パセリとセロリの葉を2枚加えると、スープに風味と味が加わります。 そのようなスープは苦しんでいる人々に適していることに注意する必要があります 太りすぎ断食中だけでなく、他の日にも。

断食中に非常に人気のある料理は、毛皮のコートの下のニシンです。
この料理を準備するときに知っておくべきこと。 まず、ニシンを購入する必要があります。2つで十分ですが、テーブルに多くの人が参加している場合は、さらに多くの可能性があります。 魚に加えて、茹でたジャガイモ、ニンジン、タマネギも必要です。 これはすべて粉砕する必要があります。これにはおろし金が必要です。 料理を美しく見せるためには、ジャガイモ、魚、玉ねぎを重ねたフラットソーサーが必要です。 これがすべて調理された後、層が配置されます、あなたはマヨネーズで皿を広げるべきです。 調理が終わったら、醸造させてください。そうすれば、その味はより豊かで心地よいものになります。

このキャビアを調理するには、乾燥したきのこが必要です。これらのきのこは塩漬けにすることも、混合して使用することもできます。 このために森でキノコを集めるか、市場で購入する方が良いでしょう。 調理する前に、よく洗ってから、火が通るまで火を通し、冷まして細かく刻む必要があります。 塩漬けのきのこでキャビアを作る場合は、冷水で洗う必要があります。 玉ねぎを小さな輪に切り、きのこを入れて油で炒め、15分ほど煮ます。 煮込む数分前に、スパイスと砕いたニンニク、コショウを加えてスパイスを加え、塩を加えて味を調え、酢を注ぎます。 キャビアの準備ができたので、キャビアを20〜30分間放置して、すべての成分を抽出して吸収することをお勧めします。 ボナペティ！

オートパンケーキ

そのような四旬節の朝食を準備するには、あなたが必要になります オーツ麦フレーク、水、酵母、小麦粉、塩、そしてもちろん植物油。 オートミールを鉄のボウルに注ぎ、混ぜ合わせ、2カップの温水（沸騰したお湯ではない）を注ぎ、砂糖、塩、酵母の袋を注ぎ、すべてを完全に混ぜ合わせ、小麦粉を加えます。 30分以内にもう一度混ぜると、パンケーキに進むことができます。 これを行うには、鍋を加熱し、それに植物油を注ぎます。 今はパンケーキを揚げるだけです。 パンケーキはハチミツやジャムと一緒に使うと便利なので、一緒に出すのが一番です。 この朝食は無駄がないだけでなく、とても健康的です。

調理する前に、水を入れて沸騰させ、ジャガイモを四分の一に切り、缶詰の小豆を鍋に注ぎ、混ぜ合わせます。スープに心地よい香りを与えるために、にんじん、玉ねぎ、少し緑も切る必要があります。 ふたをした鍋でこれらすべての材料を20分間煮ます。 塩で味を調え、つぶしたにんにく、赤唐辛子、 トマトジュースとトマトペースト。 約10分間茹でて、そこにいくつかの野菜を投げます。

この料理を作るには、細かく刻んだにんじんとビートを塩漬けの沸騰したお湯で茹でる必要があります。 別の鍋では、細かく刻んだジャガイモを（立方体で）別々に茹でることをお勧めします。 これらの煎じ薬は組み合わせて保存する必要があります。 これらの野菜はザルに入れ、きゅうりのみじん切りと混ぜる必要があります。 缶詰のエンドウ豆の瓶を手に入れ、中身をボウルに注ぎます。 別のボウルに、植物油1杯と赤ワイン1杯、絞りたてのレモンジュースと塩を注ぎます。 このマリネを沸騰させます。 サラダはマリネと混ぜて注ぐ必要があります。 サラダを30分間そのままにして注入します。 このビネグレットは非常に高カロリーで健康的で、空腹時だけでなく摂取する必要があります。

次の記事では、四旬節のメニューを適切に構成する方法を説明します。どの料理を含めるのが適切で、どの料理を含めないのかを説明します。 サンプルメニュー 1週間。 私たちのリリースに従って、アップデートを購読してください。

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信者のための四旬節は、霊的および肉体的な浄化の時です。 イースターの前の最も重要な週は素晴らしいです：毎日は特別な意味で満たされています。

過酷な40日間の断食の前の期間と比較しても、食事制限は強いです。

イースター前の断食中に信者は何を食べますか？ 信徒のためにどんな食べ物を用意することができますか？

イースター前の断食で何を食べるか-一般原則

復活祭の日曜日の前の最後の7日間は、栄養面で最も厳しいものです。 聖週間の間、信者たちはキリストの死を思い出し、彼の清めの犠牲の意味について考えます。 同時に、信者たちは休暇の準備をしています。 彼らが家やアパートを掃除し、卵を塗り、塗り、さまざまなイースターケーキを焼き、イースターを作るのはこの時期です。

イースター前の断食で何を食べますか？ 伝統的に、聖週間の食事計画は非常に厳格です。 月曜日、火曜日、水曜日- 生物。 これは、生の食品しか食べられないことを意味します。 植物起源。 果物と野菜は許可されています-新鮮な、浸した、漬け物、漬物、そしてきのこ、パン、蜂蜜、ナッツ、冷たい飲み物。 月曜日は、その日の仕事の後、夕方にしか食べられないと信じられています。 火曜日と水曜日は、日中少しずつ食べることができます。

聖木曜日教会では、温かい食べ物を取り、植物油を入れることができます。 サラダ、シリアル、最初のコースを食べたり、小麦粉を焼いたり揚げたりすることができます。

聖金曜日に信者たちは十字架につけられたキリストを悼み、食べ物を完全に拒否します。 夕方の礼拝の後でのみ、子供、病人、高齢者は体力を維持するために少量の食事をとることができます。

聖土曜日に着色された卵、焼きたてのイースターケーキ、調理されたイースターを奉献します。 夕方には、信者はパン、ドライフルーツ、蜂蜜、生野菜を食べることができます。

したがって、聖週間中の温かい食べ物は木曜日にのみ許可されます。 はちみつに加えて、植物製品しか食べられません。 植物油でさえ、油は厳しく制限されています。 聖土曜日にのみ拒否し、平日は料理に追加することができます。

断食の規範は主に修道院のために作成されたことを理解することが重要です。 僧侶たちはこの期間を瞑想と祈りに費やすので、空腹の失神はまれです。 しかし、一般の人々は働き、子育てをし、家事をしなければならないので、世俗的な生活における厳しい制限はほとんど正当化されません。

断食の意味を不屈の人々に説明し、司祭たちはイースター前の断食中に食べることが可能であり、必要であることを常に強調しています。 子供、青年、妊婦、高齢者の食事を厳密に制限することはできません。 もう一つの質問は、四旬節の精神、つまり四旬節の意味に従って、食べ物からカルトを作ることなく、許可された製品から家庭用の食べ物を調理する必要があるということです。

イースターの前に断食してはいけないこと

断食している間、あなたは動物性食品を忘れる必要があります。 これは主に肉と魚、内臓とシーフード、 バター卵、チーズ、乳製品。 例外は蜂蜜のためだけに作られています：この甘さは教会法によって許されています。

イースターの前に、名前の付いた製品だけでなく、それらが別々のコンポーネントとしてポストに含まれている料理も食べることは不可能であることを理解することが重要です。 たとえば、店でパンを買うときは、必ずラベルを読んでください。 材料が卵、粉乳、バターを示している場合、そのようなパンはもはや赤身ではありません。

禁止には、動物のバターとミルクを含むお菓子、マヨネーズが含まれています 鶏卵、チョコレート、さらにはゼラチンのマーマレード。 事実、ゼラチンは 骨組織動物、それはそれが動物起源の食品を指すことを意味します。 つまり、イースター前のポストでは、店で購入したゼリーやその他のデザートをゼラチンで食べることはできません。 しかし、たとえば、野菜寒天でゼリーを準備すると、「リーン」条件を完全に満たすことができます。

きのこ大麦ピラフ

これは家族全員を養うことができるおいしい木曜日の料理です。 適切に調理されたパール大麦は、地区のケータリングからのソビエトのお粥とは何の関係もありません。 そして、パール大麦の癒しの性質を使わないのは無理です。 この無駄のない料理をぜひお試しください。 とても美味しいです！

材料：

純粋なパール大麦2杯。

2つの大きなニンジン;

2つの大きな電球。

新鮮なシャンピニオンの0.5キロ。

植物油大さじ3;

調理方法：

パール大麦をよくすすいででんぷんを取り除き、ピラフをもろくします。

大麦を鋳鉄または厚肉の鍋に入れます。

大麦（2〜2.5 cm）の上に2本の指が出るように、水を沸騰させ、沸騰したお湯でシリアルを蒸します。 水が完全に冷えるまで、またはそれ以上になるまで鍋を離れます。

にんじんを細く切るか、粗くすりおろします。

玉ねぎを切り刻んで立方体にします。

にんじん玉ねぎを油で炒めます。

細かく刻んだきのこも別のフライパンで油で揚げます。

スロット付きスプーンでグリッツを濾し、残りの水を排出します。 蒸し大麦はほぼ準備ができているはずです。 シリアルが完全に生であると思われる場合は、新しい部分の沸騰したお湯を入れて、約20分間沸騰させます。

ローストとマッシュルームを鍋に入れ、混ぜます。

沸騰したお湯の半分のカップを注ぎます。

大麦を入れ、すべてをよく混ぜます。

完了するまで弱火で煮る。 これは通常40分以内で完了します。

四旬節パイ「モナスティルスキー」

四旬節の焼きは許可されているので、この自家製の四旬節のパイを作ってみてください。 イースター前の断食では植物性食品のみが食べられることを考えると、レシピは要件に違反していません。 たった30分でケーキが作れます。 フレーバーティーバッグを使ってフレーバーを加えることができます。 香りのよいシナモンは、バニラ、ジンジャー、カルダモンに置き換えることができます。

材料：

濃い紅茶のグラス。

白い小麦粉を2杯。

濃いジャム大さじ3、できれば酸っぱい。

植物油大さじ2;

ベーキングパウダーの袋（10グラム）;

砂糖のガラス;

シナモンパウダー小さじ1杯。

装飾用の粉砂糖の半分のカップ。

調理方法：

濃いお茶を一杯淹れます。

ジャムに熱いお茶を注ぎ、それが分散して液体が冷えるのを待ちます。

ベーキングパウダーを小麦粉に注ぎ、混ぜてふるいにかけます。

小麦粉の混合物に砂糖とシナモンのガラスを追加し、混合します。

フラワーマウンドの中央に穴を開け、ジャムと植物油を入れたお茶を注ぎます。

シンプルな柔らかい生地をこねます。

フォームをベーキングペーパーで覆い、生地を注ぎ、190°Cに加熱したオーブンに送ります。

ケーキは約20分間焼きます。

ケーキを型に入れて冷まします。

暖かくなったら、紙を取り除き、ケーキをボードに移します。

粉砂糖を飾る。

完全に冷めたら、そのようなケーキを切る必要があります。

豆と塩漬けのキノコのビネグレットソース

から 野菜料理軽いビネグレットソースを作る最も簡単な方法。 簡単で、美味しくて、とても ヘルシーな料理-完璧な無駄のない夕食のオプション。

材料：

3つのジャガイモ;

大きなビート;

豆の半分のガラス;

3つの塩漬けミルクマッシュルーム。

きゅうりのピクルス2個。

ザワークラウトのグラス;

小さな電球;

香りのよい植物油大さじ3。

調理方法：

乾燥豆を3〜4時間浸し、柔らかくなるまで新しい部分の水で沸騰させます。

茹でて冷やしたじゃがいもを細かく刻みます。

ダブルボイラーでビートを調理するか、ホイルで焼きます。 冷やし、立方体に切り、別のボウルに植物油を注ぎます。 オイルは「シール」します ビートルートジュースビートがビネグレットを着色することはできません。

きのこ、玉ねぎ、きゅうりは細かく刻みます。

すべてのビネグレットソース、塩を組み合わせて味わい、混ぜ合わせて提供します。

きのこ入り四旬節ボルシチ

おいしい最初のコースである赤身のボルシチは、肉料理の素晴らしい代替品になります。 きのこは肉とほぼ同じくらい栄養価が高いです。 ボルシチは栄養価が高く、とてもおいしいです。

材料：

200グラムの新鮮なキノコまたは30グラムの乾燥したもの。

2つの小さなビート。

4つのジャガイモ;

大きな電球;

トマトペースト大さじ1;

小さじ1杯の小麦粉;

植物油大さじ1;

酢小さじ1杯。

新鮮なハーブの束。

ニンニクの3つのクローブ;

黒胡椒10個。

調理方法：

玉ねぎときのこを細かく刻んで立方体にします。

玉ねぎときのこを植物油で炒め、トマトペーストを加えます。

ビートを茹で、皮をむき、短冊状に切る。

水を沸騰させる。

じゃがいもをチャンクに切ります。

じゃがいもを沸騰したお湯に入れ、半火になるまで4〜5分茹でます。

きのこの焙煎とビートを投げます。

小麦粉を大さじ数杯の水で希釈し、ボルシチに注ぎます。

塩、ゆっくりと沸騰させて5分間沸騰させます。

野菜を切る。

小さじ1杯の酢をボルシュに注ぎ、砕いたコショウ、刻んだハーブ、ニンニクを投げます。

10分間カバーをしてお召し上がりください。

きのこソースの餅

牛カツは、きのこ、野菜、シリアルで作った赤身の料理に置き換えることができます。 きのこソースのご飯バージョンは、おいしくてオリジナルです。

材料：

コップ一杯のご飯。

きのこ300グラム;

レーズン100グラム;

クルミ100グラム;

少量の植物油;

ミディアムバルブ;

小麦粉100グラム;

100グラムのパン粉;

調理方法：

きのこを切り、水と塩を加えて柔らかくなるまで煮る（約20分）。

コップ2杯の水を加えて、水でご飯から粘り気のあるお粥を調理します。

沸騰したご飯に少量の油を加えて、粘度を上げて混ぜます。

まな板にパン粉をまぶします。

塊から丸いカトレットを転がし、パン粉で転がします。

フライパンで油を熱し、両面のカツレツをきつね色になるまで炒めます。

玉ねぎを細かく刻み、小麦粉で炒める。

きのこと一緒にきのこスープを注ぎます。

刻んだナッツとレーズンをソースに加え、レモンジュース（大さじ2〜3）を注ぎます。

激しくかき混ぜてソースを消します。

カツレツをサービングプレートに置き、ソースを添えます。

バターなしの四旬節パイ「コーヒー」

聖週間の最も厳しい要件に違反したくない人のためのパイの別のバージョンで、イースターの前にお茶やコーヒーと一緒に断食で何を食べるべきかわからない人のために。 レシピに植物油を使わなくても、パイはとても美味しいです。

材料：

濃いブラックコーヒー1杯（250ml）。

小麦粉1.5カップ（約300グラム）;

ベーキングパウダーの袋またはソーダ小さじ1杯。

蜂蜜大さじ2;

砂糖のガラス;

クルミの半分のガラス;

レーズンの半分のガラス;

少し塩。

調理方法：

コーヒー豆を淹れます（インスタントパウダーも適しています）。必ずコーヒー豆を濾してください。

ボウルに、ホットコーヒー、砂糖、蜂蜜、塩を混ぜ、すべてを混ぜます。

刻んだナッツとレーズンを混ぜ、大さじ1杯の小麦粉を加えて混ぜます。 小麦粉の層は、ベーキングプロセス中にナッツやドライフルーツが濡れることを防ぎます。

ベーキングパウダーまたはソーダ、ふるいにかけた小麦粉、ナッツ、ドライフルーツをコーヒーに注ぎます。 すべてを混ぜる。

小麦粉が足りない場合は、さらに追加します。 生地は厚くしてはいけません。

一滴の植物油またはマーガリンでベーキング皿を潤滑し、小麦粉を振りかける。

生地を型に流し込み、180〜190℃に予熱したオーブンで焼きます。

断食は主に快楽を控えています。 だからこそ、聖週間の食べ物はおいしい必要はありません。 主なことは、それが多様で栄養価が高いということです。

イースターの前に断食で信者が何を食べるかを見ないでください！ どれだけすごい 美味しいお食事お気に入りのレシピに追加できます。

最も重要で重要なものの前に四旬節 教会の休日-イースター-多くの人にとって、それは深刻な試練になります。 昔、教会は厳格な遵守を要求していました。 さらに、この投稿は事実上すべての人生の領域をカバーしていました。 ボールを配置したり、劇場に出席したりすることは不可能であり、厳格な禁欲が規定されていました 性生活。 しかし、基本的に、素人にとって、「断食」は通常の食事の変更を意味しました。 四旬節の間に食べてはいけないこと、人は子供の頃から知っていて、ある程度、彼の生涯を通して規定された規則を守りました。

私たちの時代の断食に対する態度は多少異なります。 教会の人々は本当に断食しています、そしてほとんどの人々にとって、これはタンパク質、脂肪の多い、甘い食べ物を禁欲しています。

確かに、空腹時に食べられないのは動物由来の食品です：肉（あらゆる形態）、ラード、内臓（肝臓、腎臓、心臓、肺）、牛乳、乳製品、それらに基づいて調理された料理、魚、卵、バター-バターと野菜。 アルコール飲料は一切飲めません。

最初の週、四旬節の真ん中（4週目）と最後の週（7週目）が最も厳しいです。

この数週間、5日間は、植物油を使わずに、非常にシンプルな植物性食品しか食べることができません。 これらは、パン、塩漬けまたは漬物、キノコ、乾燥またはさまざまな発酵（キャベツ、リンゴの漬物）、ドライフルーツ、ナッツです。 食べ物は冷たくなければなりません。 これらの厳しい要件は、病気の、妊娠中および授乳中の小さな子供、旅行者のみが違反することが許可されています。 これらの免税はすべての投稿に有効です。 あなたは日中にたくさん飲むことができます：水、ハーブティー、ベリーからのフルーツドリンク、フルーツ煎じ薬、しかし冷たくて砂糖なしで調理されます。

2、3、5、6週目は茹でたものが食べられます。 これらは、水で調理したシリアル、ジャガイモ、煮込んだ（水のみで）キャベツ、赤身の野菜スープにすることができます。 植物油を皿に加えることは非常にまれです。 週3日（月曜日、火曜日、木曜日）蒸したり茹でたりして食べられます

土曜日と日曜日、四旬節のすべての日（先週を除く）に、魚と少量の植物油を食事に加えることができます。 また、受胎告知と椰子の日曜日（イースターの前の最後）の饗宴では、いくつかの楽しみが許可されています。

復活祭の大宴会の前の断食の最後の週には、すべての日、特に聖金曜日に断食を厳守することをお勧めします。 イースター前の断食で食べられないのは、ゆでた食べ物、魚、植物油、濃厚なパンです。温かい飲み物は飲めません。 冷たくて乾いた食べ物だけが処方されます。 イースターの前の土曜日は、最初の星まで何も食べない方がいいです。

現在、当店では四旬節のテーブルを多様化できる商品を取り揃えています。 これらはシーフード（エビ、ムール貝、ホタテの肉、カニ）であり、魚の代わりに使用されることもあります。 四旬節のマヨネーズは売りに出されています（しかしそれは上にあります 植物油）、無駄のないクッキー。 マメ科植物はタンパク質の不足をうまく補います：エンドウ豆、レンズ豆、ひよこ豆。 大豆製品を使用できる場合もあります。

断食で食べられないものを知っているので、食事の変更に備えて事前に準備し、準備をすることができます。 きゅうりとトマトのピクルス、塩漬けと乾燥のキノコ、リンゴのピクルス、冷凍または ドライベリー、根とハーブ-これらすべてが無駄のないテーブルを多様化します。 魚が食べられる日（月曜日、火曜日、木曜日、土曜日、日曜日）には、四旬節のランチと自家製の缶詰野菜が大いに飾られます。 ピーマンご飯と野菜で。

年に4回の断食があります-Veliky、Petrovsky、Assumption、Rozhdestvensky。 多くの人は、断食中に食事をしてはいけないことを知っており、可能な限りそれを観察します。 しかし、断食は禁欲であるだけでなく、集中力、悔い改め、そして祈りでもあります。

パームサンデーの後、聖週間が始まります-イースターの前の最後の週です。 この間、四旬節全体で自分に制限を課さなかった人でも断食する必要があります。 正統派の大規模な復活はそれほど前に始まったわけではないので、イースターの前に適切に断食する方法をまだ多くの人が知りません。 教会の規則をよく理解する 実践的なアドバイスあなたはこの記事でできます。

イースターのために体と魂を準備する

最高の休日の準備は、イースターケーキを奉献し、単一のサービスに参加することではありません（夜ではありますが）。 聖なる教会は日々、イエス・キリストの地上での生活の最後の週の出来事を覚えています。 自分をクリスチャンだと思っている人は皆、木曜日から神殿に出席しなければなりません。 はい、断食と同様に困難です。 しかし、イースターの前に、信者は救い主との十字架の道を歩まなければなりません。なぜなら、彼もまた甘くなかったからです。

なぜ速いのですか？ 重要なのは、体を「浄化」したり、体重を減らしたりすることではありません。 動物由来のタンパク質食品を拒否することは、本当に健康に良い影響を及ぼします。 しかし、禁欲は、キリストをまね、魂を洗い、罪からの解放を目的として行われるべきです。 これは、規則や儀式を遵守することによってではなく、神への魂の願望によって達成されます。 禁欲は単なる方法であり、一種のトレーニングであり、魂をより「軽く」します。

魂を準備するためには、私的なだけでなく、教会も信仰の兄弟たちと一緒に祈りが必要です。 教会は何よりもまず、復活と永遠の命への共通の希望によって人々が団結する共同体です。 この希望の実現の象徴はイースターの饗宴です。 その前に、四旬節をきちんと観察する必要があります。

イースターの前に断食する方法

厳密に言えば、受難週はもはや四旬節の一部ではなく、十字架上のイエス・キリストの苦しみ（受難）に捧げられた独立した週です。 毎日が特別なイベントに捧げられます：

• 木曜日-弟子たちとの秘密の食事。キリストはパンとワインを食べるように命じられ、そこで彼の体と血が提供されました。

• 金曜日-救い主の苦しみと死が記憶されているので、この日は典礼は行われません。

• 土曜日-シュラウド（墓に横たわるキリストの象徴）の埋葬、崇拝。

イベントの重要性に応じて、断食は特に厳しく観察されるべきです。 教会の憲章は、断食する人々を僧侶、聖職者、平信徒、子供、そして病人に分けていません。 ルールは誰にとっても同じです。

• 1日1回食べる価値があります。 聖金曜日と聖土曜日には、何も食べないことになっています。

• 許可されている製品はそれほど多くありません。パン、野菜、果物-乾燥、漬物、または新鮮です。 また、意図せずにソーシャルネットワークにとどまり、テレビを見ることを控えることをお勧めします。

もちろん、現代人はそのような厳格な規則を守ることはできません。 体に力を持たせるために、小さく始めるべきであり、考えは食べ物だけではありません。 患者、小さな子供、妊婦は断食しません。 しかし、彼らが本当に人々を信じているならば、彼らでさえイースターの前にいくつかの制限を守ります。

イースターの前に何が必要ですか

主な間違いは、魔法の儀式としての断食に対する態度です。 投稿全体のメニューを日ごとに作成することは完全にオプションです。 それはすでに健康的な食事のように見えます。 寺院に行き始め、より経験豊富な人々とコミュニケーションを取りましょう。多くの質問は自然に消えます。

適切な断食は、体だけでなく魂にも影響を与えるはずです。 人が食物の禁欲に関連するすべてを観察するが、同時に騙し、隣人に腹を立て、姦淫を犯すならば、そのような教区民は単に偽善者です。 多くの霊的な父親は、ホストを怒らせないように、提供されているすべてのものを食べるようにゲストに教えました。 言い訳にしないでください。

耐え難い義務も良いものにはなりません。 聖ティホンは、そのような人々が誇りに思う危険にさらされていると警告しました。これは、パシャの前では完全に望ましくありません。

• 儀式の微妙さ：バプテスマを受けたいという願望はいつでも生じる可能性があります 教会暦。 イースター前の断食でもバプテスマを受け、この聖餐式の遂行に制限が課されることはありません。 しかし、結婚式のような楽しいイベントは、ポストの終わりまで延期されなければなりません。

• イースターの前に子供にバプテスマを施すことができます。それから、四旬節の間に洗礼式が絶えず落ちるかどうかを考える必要があります。 結局のところ、あなたはゲストを招待したいと思うでしょう、お祝いのテーブルに座ってください。 また、この期間中は、製品に対する厳しい制限を除いて、娯楽は許可されません。 バタークリーム入りのケーキもありません。 イースター休暇を待つ方がいいのではないでしょうか。

イースター前の断食で正確に何を食べることができますか

• ミューズリー（ローストなし）;

• パンまたはクラッカー、ロールパン;

• ドライフルーツ;

• ナッツ（生、揚げ物は廃棄する必要があります）;

• フルーツ;

• ベリー;

• 野菜。

食べられないもの：

• ゆで物;

• キャンディー;

• あらゆる種類の油（バターと野菜の両方）;

• 乳製品;

• あらゆる形態の肉;

• どんな形の魚でも。

イースターの前には時間が経ち、制限は厳しいものの、時間はあっという間に過ぎていきます。 多くの神聖な奉仕に参加すると同時に、休日の集会の準備をする必要があります。イースターケーキを焼く、

彼らがイースターの前に断食で何を食べるかはそれほど重要ではありませんが、彼らが何をするかは重要です。 理想的には、聖木曜日に聖体拝領の準備をし、金曜日にシュラウドを外し、土曜日に典礼に、そしてもちろん日曜日の夜に教会で行う必要があります。 イースターにも多くの人が集まるので、祈りの準備と告白が必要です。

教会憲章のわずかな違反は、喧嘩ほど大きな罪ではありません。 誰かが喜びではなく怒りや怒りを持っている場合は、少し力を強化する必要があります。 重要なのはルールではなく、隣人との良好な関係です。

イースターの前に断食する方法最終更新日：2018年5月7日 ボゴラブ

魚油や植物油などの一部の食品は、植物油が動物由来ではない場合でも、非厳格と見なされる絶食日にのみ食べることができます。 この禁止措置は、脂肪分が多いチョコレートやファーストフードにも適用されます。 ビールを含むアルコール飲料は、空腹時に摂取しないでください。

曜日別の投稿

断食中は、特に以前に自分で食べ物を否定したことがない場合は、飢えてはいけません。 これは、胆汁分泌と胃腸管の侵食過程の問題を抱えています。

火曜日と木曜日は温かい食事を食べることができますが、最近は油を加えることは禁じられています。 しかし、土曜日とリラックスの日、最終的に魚や野菜を植物油で揚げることができるときは、それをサラダに加えてください。

空腹時の適切な栄養

宗教的な断食を観察している間、それが完了した直後に大食いの罪に陥ってはならないことを覚えておいてください。これは魂だけでなく健康にも有害です。

バターと卵の両方を含むマヨネーズはソースとして許可されていないため、サラダは醤油またはレモンジュースで味付けするのが最適です。

自然のレシピでは野菜が必要であるという事実にもかかわらず、アルコールを飲むことは禁じられています。 これは、断食は主に魂の浄化であり、そうではないという事実によるものであり、人にとってのアルコールは過剰であり、必要ではありません。

ノート

魚の例外は、パームサンデーと受胎告知にのみ適用されます。 最近は魚が許可されています。

授乳中の母親の食事は完全でなければなりません。 ハイコンテント生まれたばかりの赤ちゃんに欠かせないビタミンと微量元素。 しかし、すべての食品が母親と彼女の生まれたばかりの赤ちゃんに利益をもたらすわけではないため、母親の食事には多くの制限があります。

拒否の理由

最も厳しい食事制限は、子供の人生の最初の月に適用されます。 時間の経過とともに、徐々に新製品を含めることが可能になります。

まず第一に、各赤ちゃんは食事中の食べ物に対して独自の反応を持っていることを覚えておいてください。 ある人が十分に許容できるものは、別の人に問題を引き起こします。

乳製品および乳製品

あなたがハーブと一緒にお茶を飲むのが好きなら、あなたはセージに夢中になるべきではありません、それは授乳を減らします。

お菓子

小児栄養士または母乳育児の専門家は、特定の子供に対する製品の影響についての状況を明らかにするのに役立ちます。

アレルギーの原因となる食品

炭酸飲料やコーヒーは飲み過ぎません。

授乳中のアルコール乱用

薬と母乳育児

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出典：

• 母乳育児中に禁止されている製品