心理状態を修正する手段としての芸術療法。 アートセラピー - エクササイズ

コンテンツ：

序章 …………………………………………………………………………3

第一章 理論的根拠以前の子供の感情的発達の研究 学齢期

1.1 子どもの感情状態の本質的な特徴 就学前の年齢……………………………………………………...……………….6

1.2 未就学児の感情領域の発達の問題………………..18

第二章。 未就学児の情緒障害の精神矯正におけるアートセラピー

2.1 子供の人格に心理的影響を与える方法としてのアートセラピー…………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………。

2.2 未就学児の感情領域の発達における芸術療法的手段………………………………..…………………………..30

結論 ……………………………………………………….……………38

参考文献 ………………………………………………………...…41

序章

で ここ数年就学前教育のシステムは積極的に改革されており、代替の就学前教育機関のネットワークが成長しており、就学前教育の新しいプログラムが出現し、独自の 教材. これらの進歩的な変化を背景に、知的発達とは対照的に、子供の感情領域の発達は常に十分な注意を払っているわけではありません。 ただし、A.V。 Zaporozhets、これら 2 つのシステムが一体となって機能することだけが、あらゆる形態の活動の成功を確実にすることができます。

今日、未就学児の情緒的発達の問題は、誰もが注目しています。 しかし、感情の発達の問題は、以前の就学前教育の方法論で提起されました。 このような状況の理由は、未就学児の情緒的発達に関する多くの問題にあります。 これらは、芸術と人文科学サイクルの既存の準備プログラムの欠点、方法の不十分な開発、教育者のトレーニングのレベルの低さ、および貧弱な設備です。 準備プロセス. 子供の感情的な育成における親と家族の役割も重要であり、就学前の子供の現代的な特徴について親に十分な情報を提供していません。

関連性 この研究子供の感情的な領域を発達させ、子供の健康の要素の1つとして精神発達を改善する必要があるため.子供の感情的な発達は、彼のすべての精神的健康の基本的な基礎です。 未就学児の調和のとれた発達の課題は、幅広い知識とスキル、さまざまなコンテンツを習得する方法の一定レベルの発達を意味しますが、感情的な領域、社会的志向、道徳的地位の十分に高いレベルの発達も意味します。 子供の感情的な発達は、教育と訓練のプロセスの有効性、そのさまざまな側面を保証する重要な条件の1つです。 彼を偉大な行為や高貴な行為に駆り立てることができるこれらの高い道徳的、審美的、知的感情は、生まれたばかりの子供には与えられません。 それらは、生活と育成の社会的条件の影響を受けて、幼少期に発生し、発達します。

現時点では、芸術を人格の発達と形成の要因としてだけでなく、心身症および感情障害を予防および修正し、攻撃的な環境の影響から子供の精神を保護する効果的な手段としても考慮する必要があります。

アートセラピーとは、芸術の心理的影響を指し、芸術的創造性を通じて人間の精神を調和させ、発展させる手段として、社会的、教育的、心理的な仕事で使用されています。アートセラピーの主な目的は、人格を調和させることです。そのため、この方法の価値は、うつ病や依存症の患者に対して特に高くなります。 アートセラピーによるブロックされた、または無意識の感情、感情、状態の処理を通じて、行動のステレオタイプの変化、適応能力の向上、クライアント（患者）の代償能力とリソース能力の発見、そして最終的には、彼の社会への統合の成功。

この上、問題の関連性に基づいて、研究のトピックを選択しました:「就学前の子供の感情障害を矯正する手段としてのアートセラピー」.

研究の目的 - 勉強未就学児の感情状態の違反の精神矯正の手段としての芸術療法の使用の特徴。

調査目的 :

1. 研究問題に関する特別な心理学および教育学の文献を研究すること。

2. 「感情」、「情緒障害」、「芸術療法」の概念の本質的な特徴を考察し明らかにする。

3.就学前の感情領域の発達の問題を分析する。

4. 未就学児の情緒障害を矯正する手段としての芸術療法の特徴を研究する。

研究対象 - 就学前の子供の感情状態とその障害。

研究テーマ - アートセラピーの使用の特徴子供の性格に心理的な影響を与える方法として.

研究手法： 文献の理論的分析、歴史的研究方法。

この研究テーマは次のように研究されました。 ヴィゴツキー L.S. （子供の感情的な発達を研究した）;Zaporozhets A.V. (就学前の感情的な新生物);イザード K.E. （子供の感情の発達）;Leontiev A.N. (「アートセラピー」の出現の歴史;Rubinshtein S.L. （就学前の子供の感情的な文化を形成するタスク）;Shchelovanov N.M. （就学前の感情の形成）。

研究構造: この作品は、序論、2つの章、結論、参考文献で構成されています。

章 私 . 情緒発達研究の理論的基礎

未就学児

1. 本質的な特徴 感情的な状態 子供

就学前の年齢

就学前教育に関する連邦政府の教育基準は、未就学児の発達における情緒的要素を優先事項の 1 つとして強調しています。 開発の仕事 感情的知性、感情的な反応、共感。 未就学児の社会化の問題は、今日ますます重要になっているようです。

就学前の年齢は、子供の感情的な発達に関する作業を組織するための肥沃な時期です。 就学前の子供は印象的で、社会的および文化的価値を学ぶことにオープンであり、他の人々の中で自分自身を認識しようと努めています。 彼は、知覚、思考、想像力のプロセスからの感情の不可分性を明確に示しています。 就学前の年齢で獲得された世界に対する感情的な態度の経験は非常に強く、態度の特徴を帯びています。 就学前教育機関の最新のプログラム文書では、この問題に十分な注意が払われていないため、教師はしばしば専門的な活動からこの問題を無視したり、断片的で非体系的な方法で解決したりしています。

したがって、就学前の子供時代は、感情が子供の生活のあらゆる側面を支配し、精神機能を調節する時期です。 就学前の子供の感情は、主に周囲の現実の明るく興味深いオブジェクトと対話するときに現れます。 就学前の子供の自己調整のための根本的に新しい機会の出現には、感情制御の発達、行動の外部から内部の調整への移行（それが内部的に意味を持つようになった場合）、および行動動機の従属の確立が含まれます。

感情と感情の最も集中的な発達は、就学前の年齢で発生します。 未就学児の感情的発達の問題の重要性は、彼らが個人の生活の中で果たす感情の普遍的な役割、実際的な人間活動の実施に関連しています。 現代の心理学では、感情的なプロセスにおいて、人の人生の外的な条件と、人の内面の状態、動機、ニーズ、目標との間に関係があるという考えがあります (A. N. Leontiev, A. V. Zaporozhets, F. E. Vasilyuk, V. K. Vilyunas, V. A. Ivannikov、K. E. Izard など)。

感情的な文化は、感情の発達、感情を分析し、それらを管理するためのスキルと方法に関する知識のシステムをその構造に持つ、全体論的で動的な教育です。

S.L. ルビンスタインは、未就学児の感情文化の形成における 3 つの課題を特定しています。 科学が彼に与えるべきものと、理論的研究の結果として獲得すべきものを習得する。 この自然的で文化的な土の上で、彼が自分自身で創造しなければならないものの形成。

感情は感情的なプロセスです 中程度の期間、既存または可能性のある状況に対する主観的な評価態度を反映しています。 感情的なプロセスは、心理学の哲学、言語学など、さまざまな科学で研究されています。 人間では、感情が経験、快楽、恐怖、臆病などを生み出し、主観的な信号を方向付ける役割を果たします。

人の感情的な領域の形成のレベルは、彼の発達と人生の道に大きく影響します。 個体発生における社会的感情的要因の重要性を強調し、L.S. ヴィゴツキーは次のように書いています。 2、p。 35]。

L.S. ヴィゴツキーは次のように信じていました。 感情は、人の精神生活、とりわけ子供の精神生活における「中心的なつながり」です。 2、p。 35]。

有名な生理学者 N.M. Shchelovanov は次のように書いています。 生理学的意義生物の生活の中で。 感情は不滅です。 それらは消えませんが、潜在意識に蓄積されます。 それらは子供の性格を形成し、大人の人生の位置の定義に大きな影響を与えます. ここから、善と悪、陽気と悲しさ、オープンとクローズドな人々が形成されます。 子供に戦い、恐怖、怒り、貪欲を克服するように教えることは非常に重要です。 驚かせて心配すること、悲しんで喜ぶこと、同情して誇りに思うことを教えることが重要です… [cit. ～23、p. 88]。

K.Eによると。 Izard 氏によると、「知覚、思考、行動にエネルギーを与え、整理するのは感情です。 年齢とともに、感情的な反応が変化するだけでなく、特定の感情の活性化因子も変化します。 そのため、生後 3 週間の女性の声は子供を笑顔にしますが、子供が大きくなるにつれて、同じ声に苛立ちを覚える可能性があります。 生後 3 か月の赤ちゃんの母親の後ろ向きの顔はあまり反応しませんが、生後 13 か月の赤ちゃんはこの出来事に怒りの抗議で反応し、13 歳のティーンエイジャーは両親が夕方家を出る。 このように、同じ出来事でも、人の年齢、成熟度、状況によって異なる感情を呼び起こす可能性があります。

未就学児の感情状態の発達の心理的ダイナミクス。 3〜4歳で、子供は大人と子供が表現する感情のいくつかを認識し、彼自身がさまざまな経験をします。 しかし、彼にとって、同情などの肯定的な感情は、道徳的基準を順守するように指示します。 この年齢の子供たちは、おとぎ話や詩の内容に対して、かなり鮮やかな即時の感情的な反応を示します。 彼らはプロットに魅了され、お気に入りのキャラクターが陥る対立に対応し、「良い」または「悪い」の感情的な評価を与えます。 一般に、一般的な感情が道徳的評価を決定します。

4〜5歳の子供は、感情的な経験のいくつかに気づき始め、スピーチで名前を付けるだけでなく、それらを引き起こした理由も理解します。 感情予測の要素があります。 おとぎ話の英雄に対する感情的な態度は、「良い」または「悪い」の道徳的評価の対象となり、道徳的基準によって正当化されます。

5歳までに、子供は道徳的基準を満たし、行動の規則に従うと、明るく前向きな感情を経験します。 子供たちは、大人の要求だけでなく、ある程度、感情の自発的な調整に基づいて、道徳的動機「しなければならない」に従います。これは、遊びだけでなく、6〜7年の期間に現れ始めます。だけでなく、他の活動でも。 仲間とのコミュニケーションにおいて、同情などの感情の発達は、友情と友情の形成につながります。 関係の選択性とコミュニケーション接触の十分な安定性を決定します。 キャラクターの行動において、子供は道徳的要素を強調し、それが彼らに対する感情的な態度を決定します。 子供たちは彼らを助けようと努力し、コミュニケーションパートナーが経験した感情を考慮した関係があります。 したがって、感情的知性の発達は、就学前の時期に人格の形成を決定し、生産的なコミュニケーション、知識を提供すると主張することができます 社会現象、成長する人のストレス耐性、いわゆる「心理的持久力」と同様に、一般的に未就学児の社会化の条件です。

N.D.の研究では。 Bylkina と D.V. Lusina は、子供の感情スキーマの発達の 4 つのレベルを区別します。

ゼロレベル (最大 5 年)。 未就学児は、感情に関する知識の図式的な編成の安定した形式を持っていません。

レベル A (5 ～ 6 歳)。 感情のスキームの形成が始まります：感情、その原因と結果の間には別々のつながりがあります。

レベル B (6 ～ 7 歳)。 別々のつながりがスキームに統合され始め、感情を識別する際に両方の情報源 (状況と表情) を考慮に入れる試みがあります。

レベル C (7 年後)。 発達した感情のスキームが形成され、メディエーターが現れます。 子供たちは、感情の発現と表現についてかなり高いレベルの知識を持っており、感情の経験を正確に予測することができます。たとえば、半分以上 中学生喜び、興味、恐怖、興奮の可能性のある経験について正確な予測を持っています。 感情のスキームはより複雑になり、差別化され、感情的な現実における子供のオリエンテーションがより成功し、子供による感情状態の認識と理解のレベルが向上し、感情について話し合う能力が発達します。

経験的研究データによって確認された、未就学児の感情的発達に関する次の心理的基準が区別されます。

1) 子どもの感情体験の主題内容の複雑さと差異。

2) 感情のモダリティ。

3）感情の意識の程度;

4）感情の自発的調節のレベル。

5) 感情的な期待のメカニズムの形成;

6) 感情を分散させる能力。

7) 支配的な感情状態。

子どもの感情体験の主題内容の複雑さと差異。 感情は、世界や人生のさまざまな側面に対する人の態度を反映しています。 感情の主題は、個人にとって重要なオブジェクト（イベント、現象、状況）であり、感情的な経験があります。 子どもの感情体験の主題内容の発達、複雑さ、および差別化は、子どもの社会的関係、子どものニーズ、行動の動機、および価値観の発達のますます複雑なシステムに関連しています。 したがって、未就学児の感情的発達のこの基準は、子供の一般的、知的、社会的、および個人的な発達の指標と非常に密接に関連しています。

子供と世界とのつながりの複雑さは、感情の主題の内容を豊かにすることにつながります。 年齢とともに、子供は物の世界と人々の世界、彼らの感情、関係に興味を持ちます。 子供は他の人々とのさまざまな関係にますます関与しており、人間の活動という意味での彼の方向性はより複雑になっています。 未就学児の感情的な発達の基礎は、彼の感情的な経験の内なる世界です。

就学前の子供の社会的、知的、感情的、個人的な発達の指標間の関係は、M.I.の教えの例によってよく説明できます。 人生の最初の7年間の子供たちの大人とのコミュニケーションの形態についてのLisina。 M.I. Lisina は、未就学児と大人の間のコミュニケーションの 4 つの形態を特定しました。 コミュニケーションの各形式は、この形式のコミュニケーションの過程で満たされるニーズの主な内容を反映しています。つまり、子供と大人の共同活動におけるこのニーズの満足は、感情の発達の源として機能します。未就学児の範囲:

乳児と母親との状況と個人的なコミュニケーション、大人の慈悲深い注意が子供に明るい楽しい経験を引き起こし、前向きな感情が彼の活力を高め、すべての機能を活性化します。

状況に応じたビジネスコミュニケーションは、子供と大人との実際的な相互作用を背景に行われ、その間、彼はビジネス、認知、および個人的なコミュニケーションの動機を発達させます。 この段階での感情の主題は、大人の注意と善意だけでなく、子供の客観的な活動の結果、客観的な行動の習得の成功でもあります。

状況外の認知的形態のコミュニケーションは、子供と大人の実際的な協力だけを前提としているわけではありません。 「理論」を背景に繰り広げられるコミュニケーションの形 認知活動感覚的に知覚されない関係を確立することを目的とした子供 物理世界. 大人とのこの形式のコミュニケーションは、子供たちが知識にアクセスできる世界の範囲を計り知れないほど拡大し、現象の相互関係を発見するのに役立ちます。 子供は大人と一緒に、客観的な物理的現実における出来事、現象、関係について話し合います。

大人は、子供が平等である客観的な行動の基準として行動します。 しかし、この段階での感情の主題は、子供の実際的な活動の成功、認知的ニーズの満足、大人の慈悲と注意だけではありませんが、大人とのコミュニケーションの過程で、未就学児は特別なグループを開発します彼の「私」の経験に関連する感情の。 大人との協力は、子供の意見と立場を尊重することを意味し、子供に独立性、彼自身の活動を明らかにする可能性を提供します。 小学校および中学校の就学前の年齢の子供は、大人から与えられた評価に非常に敏感になり、賞賛や非難に対して感情的に激しく反応します. 子供と大人とのコミュニケーションの特徴と、家族で発達する親子関係のスタイルは、未就学児の感情と自己認識の発達にとって最も重要であり、自尊心の形成、主張のレベルに影響を与えます。 「私」のイメージ。

子供と大人の間のコミュニケーションの第 4 の形態は、就学前の年齢に該当し、状況外個人と呼ばれます。 子どもの認知活動の中心は、物や現象の世界から、社会的領域で起こる出来事へと移ります。 子供の焦点は、人々、彼らの関係、感情、感情の世界です。 年長の未就学児が他人の性格を知る主な手段は、感情的な共感です。 複雑で多様な社会的コミュニケーションと人々との相互作用の過程で、この年齢の子供は、友情、愛、人々への敬意、同情、思いやりの最初のより高い感情を発達させます. 子供は、道徳的および倫理的感情の発達に関連する人間関係の道徳的規範を学びます。 他の人を知ることで、子供は自分自身を知っています。

年長の未就学児では、経験の強度と深さが増し、最初の特別な感情が現れ、人格の内なる世界が生まれます。 行動において、年長の未就学児は内発的動機に焦点を合わせ始めます。 子供は初めて死の恐怖を経験し、人生の有限性を実感します。 したがって、子供の人生経験の豊かさ、大人との心理的に有能で前向きで感情的に豊かなコミュニケーション、本格的な知的訓練と人格教育 - これらすべての条件は、感情の発達、複雑さ、主題の内容の差別化の要因です。就学前の子供の感情的な経験。

感情のモダリティ。 感情のモダリティは、被験者の内なる世界の写真における感情的なプロセスと状態の主なタイプの識別に関連付けられています。 各年齢段階で、モーダルな一連の感情の複雑化と拡張があることが経験的に明らかにされています。 K.E. Izard は、モダリティによって次の基本的な人間の感情を選び出しました: 喜び、驚き、苦しみ、怒り、嫌悪感、軽蔑、恐怖、恥。

O.A. オレホバは、就学前の年齢では、正と負の感情の区別が生じ、それらの両価性と反転が減少すると指摘しています。 に含めることで、子供の人生経験を豊かにする 異なる種類活動とコミュニケーションは、美的、道徳的、社会的、知的、創造的など、さまざまな種類の感情的な経験の出現に貢献します。

就学前の感情に関する精神診断研究には、子供の基本的な感情体験の特定のリストの選択が含まれます。 しかし、調査研究の分析によると、未就学児の主な基本的な感情のリストの数と質的構成は、著者によって異なることが示されています。 たとえば、E.M. Listik は、未就学児が 5 つの感情 (怒り、恐怖、幸福、悲しみ、驚き) を認識する能力を調査しています。 Shchetinina は、未就学児による 5 つの感情 (喜び、悲しみ、恐怖、怒り、驚き) の知覚と理解の特徴を研究しています。 N.V. Kapitonenko は、未就学児の基本的な 7 つの感情 (喜び、喜び、驚き、落ち着き、怒り、恐怖、悲しみ) を考慮しています。 感情の意識の程度。

感情の認識の問題は、高次の精神機能としての発達に関連しており、感情領域について子供たちが何を知っているか、感情を表す言葉の意味（「感情の辞書」）と感覚をどのように正確に区別して学習したかの研究が含まれます。人の感情的な経験のスペクトルを指定するために、特定の文化に存在する感情を表現するための基準（O.V. Gordeeva、N.D. Bylkina、D.V. Lyusin）。 言語は感情の認識の手段として機能し、感情のプロセスと状態の認識の結果は、子供の心の感情に関する知識とアイデアであり、それは自分自身の感情と感情を認識して言語化する能力に基づいています。他の人。 感情を表現する言葉の意味を学ぶことに加えて、子供は表情、身振り、姿勢、イントネーションで感情を表現する非言語言語も学ばなければなりません。 感情の意識を高めるこのプロセスは、正確には就学前の年齢で最も集中的に発生し、子供からの優れたスピーチの発達、反映する能力の形成が必要です。

感情的な記憶は、見たイメージを保存し、子供の「感情的な資金」を作成します。 意味形成の特徴を研究する V.K. ヴィリウナスは、個人的な意味が感情的に直接的な形と言語化された形の 2 つの形で存在できることを発見しました。

感情に関する知識は、年齢とともに拡大し、区別され、より複雑になります。 いくつかの研究では、子どもたちが自分自身の感情や他人の感情を理解し解釈する能力が段階的に発達することが示されています (D. Russell、O.A. Prusakova および E.A. Sergienko、N.D. Bylkina および D.V. Lyusin、A.M. Shchetinina、E.M. Listik ）。 著者は、未就学児の感情言語の発達条件について議論し、研究しています。

感情の自発的調節のレベル。 感情の恣意性は、感情の外的表現をマスターする能力、コミュニケーションにおける自分の行動を制御する能力に関連しています。 ストレスの多い状況社会規範に従って行動すること。 恣意性の発達は行動の衝動性を減らし、自己制御と自己調整を増加させるため、感情的調節の問題は発達教育心理学の中心的な問題の1つです。 L.S. ヴィゴツキーは、恣意性、つまり自分の感情をコントロールする能力の発達は、子供が自分の感情の外向きの表現をコントロールできるようになるという事実に基づいていると指摘しました。 そして、感情の認識レベルが自分の感情状態を認識する能力に関連している場合、感情の自発的な調節には、自分の感情状態を管理する能力の発達が含まれます。

就学前の年齢までに、子供は外部と内部の生活を区別する能力を持っています。 彼は、内的経験と外的行動の間に明確なつながりがないことを理解し始めます。 子供がしかめっ面をし始め、マナーのように振る舞い、気まぐれになり、大人には理解できないようになるのは、この年齢です。

感情的な期待のメカニズムの形成。 就学前の年齢の主な感情的新生物の 1 つであるため、感情的な期待のメカニズムは A.V. によって考慮されています。 シングルとしてのザポロジェツ 機能システム、これにより、被験者は自分の行動の長期的な結果を予測し、複雑な形の意図的な活動の適切な感情的調節を実行できます。 私たちは、年齢とともに、活動の時間構造における感情の場所が変化し、感情が一般的な行動や活動を予測し始めるという事実について話している. この能力は、感情的な想像力のメカニズムの発達に関連しています。 内部の架空の面で、子供は自分の行動のさまざまなオプションを実行し始め、子供自身と他の人々に対するその結果の意味を感じ始めます。

したがって、感情的な想像力のメカニズムの形成は、さまざまな状況の感情的な意味、自分の行動とその結果の可能性、および他の人々の行動を予測する子供の能力の発達として提示されます。

感情を分散させる能力。 感情的発達のもう1つの重要な新生物は、就学前の年齢の子供が、活動中の他の人々の感情状態を理解し、考慮するという独自の能力の形成に関連しています。 就学前と中期の幼児期に蔓延する感情的自己中心主義から、子供は感情的分散へと移行します。 年長の未就学児と大人との間の状況外の個人的なコミュニケーションの形が可能になるのは、子供の方向性が自分自身から他の人の感情に変化することに関連しており、彼が理解するために、感情的な共感を通じて人間の行動や活動の意味を理解する。 感情的な分散の形成の過程で、子供は共感、共感する能力、同情、他人への関心、感情的なシントニアを発達させます。

支配的な感情状態。 就学前の年齢の終わりまでに、安定した肯定的な感情状態が子供の感情領域を支配し始めます。 通常、子どもたちは不安、攻撃性、葛藤、怒りなどの安定した長期的な状態を特徴としません。

したがって、未就学児の感情的発達の選択された基準（指標）は、子供との精神診断、精神矯正および発達作業の基礎として使用できます。 個体発生における感情領域の複雑で複雑な自然なプロセスとしての発達を考慮すると、子供の感情領域の特定の側面の発達の異時性に注意する必要があります。 個人の特徴それぞれの子供と彼の育成の社会的条件。

1. 未就学児の感情領域の発達の問題

情緒障害は、子供のポジティブな経験とネガティブな経験のバランスが崩れた結果として、情緒 - 意志の領域で発生する障害です。

子供の情緒圏の発達は、出生前から始まります。 親が子供を産みたいという意識的な欲求は、胎児の人格の心理的感情構造の形成における主要なポイントの1つです。 自分自身、人生、そして周りの人々に対する前向きな見方は、胚の形で存在する瞬間でさえ、望ましい子供に発達します。 「彼らは私を望んでいます、彼らは私を愛しています、彼らは私を待っています」 - 赤ちゃんの潜在意識に書かれたこの式は、彼の発達だけでなく、将来の人格の全人生の道筋を決定します。 両親が長い間その誕生の必要性を疑っていた子供は、望ましいものとは大きく異なります。 この赤ちゃんは、彼の行動によって、いわば両親の「不本意、嫌い、意外性」に対する復讐を果たしています。 すでに生後2年で、子供は喜び、愛、恐れ、恨みなどの感情を経験することができます。 .

就学前の子供時代は、驚き、好奇心、好奇心を含む認知感情の時代と言えます。 現実の新しい側面との衝突の結果として生じるこれらの感情は、認知プロセスやその他の精神プロセスに刺激的な効果をもたらし、子供の中で物事や現象の現実世界に対する個々の態度を発達させ、創造性の発達。

2歳から6歳までの期間は有効年齢と呼ばれます。 この年齢では、感情は嵐ですが不安定であり、短期的な影響ではありますが、ある感情状態から別の感情状態への素早い移行において、鮮やかに現れます。 子供を怖がらせたり悩ませたりするのは簡単ですが、同じように簡単に子供に興味を持ってもらい、喜びと喜びを呼び起こすことができます。 子供は非常に「感情的に伝染しやすく」、他の子供や大人が経験した感情の影響を特に受けやすい. 人生の3年目の終わりに、子供たちによる漫画の理解にも注目することができます-この期間中、彼らはユーモアのセンスを発達させます. これは、子供になじみのあるオブジェクトと現象の異常な組み合わせが出現した結果として発生します。

2歳から4歳まで、子供は道徳的な経験を形成し始めます。 この年齢の子供は、母親を亡くした子供やふわふわのニワトリや動物に共感します。 4歳から、子供たちは表された本当の感情を区別する能力を持っています. この能力は明らかに6歳までに子供に形成されますが、否定的な感情をよりよく認識することができます. 同じ時期に、子供の感情領域では、感情を引き起こす主な原因が、個人的な外側の領域から対人関係の領域へとシフトし、感情は外的なものだけでなく、主観的要因。

主な理由未就学児の悲しみ - 家族の不和。 子供たちは仲間との喧嘩、彼らに対する不正に動揺しています。 同時に、未就学児にも嫉妬感が生じる可能性があります。彼には兄弟または姉妹のように見え、幼稚園では別の子供が大人から大きな注目を集めています。 就学前の年齢では、プライドと自尊心の感情がより深くなります。 7歳までに、彼らは子供の個性の個々の安定した症状の特徴を獲得します。 プライドと自尊心の感情は、子供の自尊心の感情的要素の 1 つであり、子供の行動の大きな動機となります。 知的感情の中で最も際立っているのは、不思議と好奇心です。

一方では、感情の社会的性質は、大人や仲間との相互作用の過程での子供による感情の獲得を意味し、その結果、社会的価値、要件、規範、理想が子供によって受け取られ、彼の感情的な領域とつながります、人格の有機的な部分になります。 一方、社会的感情は個人の内的財産であるため、行動の動機の内容になります。 社会的感情は、未就学児の個人的特徴と正の相関があります。 したがって、たとえば、社会的基準の形成されていないコンテンツ側は、子供の攻撃的な立場を事前に決定し、社会的段階の欠如は不安のレベルの増加につながります.

子供の情緒障害は、主に次の 2 つのグループに分けることができます。

1. これらはバランスが取れておらず、すぐに興奮しやすい子供です。 感情の衝動性は、しばしば彼らの活動の混乱の原因です。 仲間との対立状況では、興奮しやすい子供の感情は非常に激しく表現されます。大声で泣き、必死の恨み、怒りを爆発させますが、仲間に対する彼らの態度は一般的に慈悲深いものです。

2. 子供たちは主に「軽度の抑止」であり、コミュニケーションに対して安定した否定的な態度を示します。 彼らはコミュニケーションを避けますが、遠くからでもグループ内のイベントを追跡します。 子供の急性の感受性と感受性は、多くの恐怖につながる可能性があります（感情的な苦痛を持つ子供の3番目のグループ）. この期間中、特定の恐怖が現れます：物、存在、現象。 子供の通常の情緒的発達により、恐怖と不安は、大人の説得と説明によって非常に簡単に取り除かれます。 しかし、恐怖や不安は、子供の感情的な生活の中で非常に重要な位置を占めることもあります. 最も深刻な原因は、家庭内の対立の雰囲気です。 そのような家庭では、子供たちは非常に強い、意味のない、漠然とした恐れや不安を自分自身に対して経験します。

大人に由来する子供の情緒的発達を歪める主な原因は次のとおりです。

1. 個人の前向きな発達に重大な損害を与える子供の操作。 これは、大人が子供のためにすべてをする傾向があるという事実に現れており、それによって、活動と意思決定の両方において、子供から独立性と主導権を奪っています。 関連記事: 独立した視覚活動を通じて就学前の年齢の子供たちの創造的能力を開発する問題の関連性.

2. コミュニケーションの構成が間違っている。 権威主義的なスタイルの優勢、大人からの子供への関心の欠如。

3.他の子供たちの失敗の背景に対する子供の意識（大人の声）。

4. 自律性の欠如。 大人にすべてを直接依存し、自分で行動しなければならないときに無力感を引き起こします。

5.子供の個々の性格特性、たとえば、形成された（大人の助けなしではありません）恐怖心や常に注目の的であるという習慣など。条件付き感情障害は2つのサブグループに分けることができます。 この区分は、社会的および感情的な苦痛が現れている領域に基づいています。一方では、他の人々との関係において、他方では、子供の内なる世界の特徴においてです。

精神的苦痛が生み出す 他の種類未就学児の行動:

1. アンバランスで衝動的な行動。 興奮しやすい子供の典型です。 仲間と衝突した場合、これらの子供たちの感情は、怒りの爆発、大声での泣き声、絶望的な恨みとして現れます。 この場合の子供の否定的な感情は、深刻な理由と最も重要でない理由の両方によって引き起こされる可能性があります。 すばやく点滅し、同じようにすばやく消えます。 彼らの感情的な失禁と衝動性は、ゲームの破壊、対立と戦いにつながります。 ただし、これらの症状は状況に応じたものであり、他の子供についての考えは前向きなままであり、コミュニケーションを妨げません.

2.コミュニケーションに対する否定的な態度 恨み、不満、敵意は、そのような子供たちの記憶に長い間残りますが、否定的な感情が現れると、彼らはより抑制されます。 これらの子供たちはコミュニケーションを避け、他人に無関心に見えます。 彼らの観察は、彼らがいわば、グループ内の出来事や教師と子供たちの関係を遠くから追っていることを示しています。 大人がそのような子供をゲームやその他の共同活動に参加させようとすると、疎外感が生じます。これは、恐怖や自己不信を覆い隠す、すべての人に対する見栄えのする無関心のデモンストレーションです（否定主義）。

これらの子供たちの精神的苦痛は、彼らに対する教育者の態度への不満、子供たちへの不満、幼稚園に通うことを望まないことに関連しています。

3. 恐怖感、恐怖感 恐怖は、子供の生物学的および精神的な無力感の産物です。 それまで存在していた客観的な不安（外界に根源を持つ恐怖）は、就学前の高学年になると精神的に意味を失い、「スーパーI」の不安（本能の力への恐怖）が生じます。 ）、その源は意識にあり、主に罪悪感に現れます。 コンテンツ 子供時代の恐怖対人記号の社会的関係の性質に密接に関連するようになります。 これらの子供たちは、危機感が高まっています。 子供は自分の恐怖を大人に認めることを恐れています。 彼らは孤独への恐怖を経験し、大人や仲間との接触を断ち切ります。 子供は経験する傾向があります。

したがって、就学前の子供の感情的な領域の発達に注意を払うことが重要です。 さらに、見たり、感じたり、触れたりできる外界とともに、別の隠された-人の内なる世界-欲望の世界があるという考えの子供の形成に注意を払うことが重要です、気分、経験、感情。 一人一人が自分の内なる世界を持っています。 より良い男自分自身と他人を理解するほど、自分自身と平和に暮らし、他の人に理解され受け入れられるという希望が大きくなります。

章 Ⅱ . 情緒障害の精神矯正における芸術療法

未就学児の様子

2.1 心理的影響の方法としての芸術療法

その子の性格について

アートセラピーを使用して感情状態を修正する最初の試みは、ファシストキャンプでストレスを経験し、米国に連れて行かれた子供たちにアートセラピーの方法が適用された1930年代にさかのぼります. それ以来、アートセラピーは広く普及し、独立した方法として、また他の心理学的手法を補完する方法として使用されています.

「芸術療法」（文字通り：芸術療法）という用語は、エイドリアン・ヒル（1935）が療養所での結核患者への取り組みを説明する際に造語したものです。 このフレーズは、病院や精神保健センターで開催されるあらゆる種類のアート クラスに関連して使用されました。 これは独立した心理療法の方向性であり、主に矯正目的の視覚的および創造的な活動である芸術に基づく特殊な心理療法です。 当初、芸術療法は、Z. フロイトと K.G. ユング、そして後にK.ロジャースとA.マズローによる人格形成のヒューマニズムモデルを含む、より広い概念的基盤を獲得しました.

科学的および教育学的解釈における「アートセラピー」というフレーズは、感情的な幸福と幸福を世話することとして理解されています メンタルヘルス芸術活動による個性、グループ、集団（L.S. Brusilovsky、A.I. Kopytin、A.V. Sizova）。

現代の研究者 (A.V. Sizova、M.N. Sirnova、N.Yu. Gordeeva) は、芸術療法の矯正の可能性を考慮して、芸術療法を、創造的な製品における自己表現と自己実現のほぼ無限の機会を子供に提供する技術と定義しています。

アートセラピーの主な目標は、ストレスや不満の結果として感情の発達が困難になっている人の心理的感情状態を修正することです 家族関係、他人からの感情的な拒絶の経験、および子供をうつ病、感情的な不安定さ、感情的な反応の衝動性、孤独感、対人葛藤、低い自尊心などに導くその他の要因。 州。

芸術療法の助けを借りた心理的矯正の2つのメカニズムに注目することができます（O.A. Karabanova、1997）：

- 芸術が一種の象徴的な形でトラウマ的な状況を再構築し、子供の創造力を使ってそこから抜け出す方法を見つけることを可能にするとき。

- 芸術の影響下で美的反応が現れ、「感情を苦痛から喜びへと変化させる」（L.S.ヴィゴツキー、1987）.

アートセラピーの是正の可能性は、問題を抱えた子供に自己表現と自己開発、主張と自己認識の機会を提供することによるものです。 芸術療法の過程で子供が作成した創造的な作品と大人による認識は、彼の自尊心、つまり自己認識の程度を高めます。 さまざまな種類の発達障害を持つ子供たちの多くの研究は、彼らが認知的、感情的、意志的、個人的な分野で同様の問題を抱えていることを示しており、芸術によってうまく修正されています. 発達障害のある子供たちの矯正作業におけるアートセラピーの使用の指標は、人格形成の違反です。

- 精神感情領域の発達の逸脱（感情剥奪、感情的拒絶、孤独感、感情発達の困難、実際のストレス、うつ病、感情的緊張の低下、不安定性、衝動性、不安の増加、恐怖、恐怖反応）;

- コミュニケーション反射プロセスの違反（対立の存在） 対人関係、家族内の状況、否定的な「I-concept」、低い、不調和な、ゆがんだ自尊心、低い程度の自己受容）;

- 発達における心身の逸脱（呼吸器系、心血管系、運動系、自律神経系および中枢神経系）。

特殊教育におけるアートセラピーの使用には、個人とグループの 2 つの組織形態が含まれます。 ただし、違いはあるものの、グループと個人の形態は、どちらの場合も精神矯正の影響の焦点が各子供であり、グループ全体ではないという点で同じです。 組織の形態は、子供の発達および矯正作業における違反の性質によって決定されます。 子供の問題が感情的な関係と感情的な発達の領域にある場合は、初期段階で個別の形式のアートセラピーを使用する方が効果的です。 そして、子供の発達における困難が社会的適応に集中している場合、グループ形式の作業が好ましい.

既存のものを改善し、新しいものを作成するための措置も重要になってきています。 有効な手段子供の感情的な領域に影響を与える方法。 特に興味深いのは、感情的な緊張の除去に貢献し、他の人々の感情状態を理解し、感情を自由に表現することを教える芸術療法の方法と手段の実践における使用です。 未就学児の実践的な創造的経験を豊かにすることを目的として、さまざまなアートセラピー技法を創造的に使用します。

アートセラピーは、未就学児の社会適応に貢献する芸術と創造性に基づく方法の1つです。 芸術療法が効果的に解決する問題は次のとおりです。認知言語活動の発達、行動の修正、未就学児の感情状態の調和、創造性の識別、思考の独創性の発達、注意と記憶の改善、自尊心の成長、発達コミュニケーションスキルの. 芸術療法には、音楽療法、音声療法、ダンス療法、ゲーム療法、おとぎ話療法など、いくつかの分野の作業が含まれます。

芸術教育学は、教育効果と芸術療法効果の両方が提供される枠組みの中で、2 つの主な機能を実装しています。

教育機能（人格の道徳的および倫理的側面、美的感情と感情、コミュニケーションと内省の発達を含み、芸術、味覚の教育、美意識を通じて社会文化的適応を促進する）;

心理療法機能（子供が心理的問題に対処し、感情のバランスを回復し、否定的な経験から肯定的な感情や思考に切り替えるのを助ける）.

未就学児との作業でアートセラピーの方法を使用すると、次のような肯定的な結果が得られます。

1.効果的な感情的反応を提供し、（攻撃的な症状の場合でも）社会的に受け入れられ、受け入れられる形を与えます。

2. 引きこもり、恥ずかしがり屋、または方向性のない子供たちのコミュニケーションのプロセスを促進します。

3. 言葉を使わない接触を可能にし（芸術療法の産物によって媒介される）、コミュニケーションの障壁と心理的防御を克服するのに役立つ.

4.恣意性と自己調整能力の発達に有利な条件を作り出します。 これらの条件は、視覚活動が目標を達成する途中で活動の計画と規制を必要とするという事実のために提供されます。

5.それは、感情、経験、感情状態に対する子供の認識に追加の影響を与え、感情状態と反応の調節のための前提条件を作成します。

6. 個人の価値を大幅に高め、子供が作成した製品の価値を社会的に認識することで、肯定的な「I-concept」と自信の形成を促進します。

芸術療法のテクニックを実行した後、子供は感情的な気分の変化を経験し、専門家は実際の問題と空想を見ることができ、未就学児は創造的な自己表現、想像力、芸術的能力を発達させます。 アートセラピーは、破壊的で自己破壊的な傾向を和らげる安全な方法であり、人が抑圧することに慣れている思考や感情に取り組むことができます.

アートセラピーのテクニックを使用して、未就学児との仕事をしている教師心理学者は、次の原則を使用する必要があります。 この活動で最初に考慮すべきことは、子供の欲求です。 子供の欲求がなければ、創造的なプロセスと信頼できる接触は不可能です。 子供に自分が欲しいものを描くように頼むことから始めることができます。

2つ目は、対話の中で子供が「わからない」、「わからない」と答えることができるため、心理学者は未就学児に回答の選択肢を提供する準備ができている必要があるということです。

3つ目は、教師心理学者の参加が活動を成功させるための最も重要な条件であるということです。 子供と直接一緒にいる専門家は創造的な活動に従事しており、一緒に作品について話しています。

次に、少なからず 重要な原則は - クラスで良い教材を提供し、使用することです。 文房具の明るさ、正確さ、目新しさは、子供にとって仕事の重要な基準です。 創造的なプロセスでは、スペシャリストは、創造的およびコミュニケーション能力の開発、創造的な自己表現の刺激、自己イメージの拡大、自尊心の向上などの問題を解決します。

芸術療法のプロセスの積極性が依存​​する未就学児と協力するための芸術療法技術の選択の条件は、重要な役割を果たします。 創造的なプロセスは、通常の一連のビジュアル ツールとそれらを適用する従来の方法に満足している必要はありません。 子供は、自分が慣れていない、おそらく創造的な経験をしたことがないプロセスに興味を持って参加します。 テクニックを考えながら、教師心理学者は、作品を作成するときに子供が途方に暮れてはならないため、よりシンプルで効果的なものを選択する必要があります。 未就学児にとって、画像を作成するプロセスだけでなく、結果も興味深いものでなければなりません。

創造性の技法と方法を選択するとき、それが伝統的ではないことが非常に重要です。 創造性の新しい方法は、子供の活動をやる気にさせ、注意を引き付けます。 また、子供が非標準的な経験をすることも非常に重要です。その間、防御メカニズムが弱まり、未就学児が自己表現の自由を獲得します。 治療の結果、教育心理学者は子供に無意識のうちに問題を受け取ることになります。 指や手のひら、乾いた葉、糸、脱脂綿で描くことは、未就学児には一般的ではありません。 このテクノロジーの心理学者にとって、創造性とファンタジーは非常に重要です。

したがって、アートセラピーの本質は、対象に対するアートの治療効果と矯正効果にあり、芸術的および創造的な活動の助けを借りてトラウマ的な状況を再構築し、それに関連する経験を外的な形に取り除くことで明らかになります。芸術活動の産物であると同時に、新しいポジティブな経験の創造. , 創造的な能力の誕生とそれらを満足させる方法.

2.2 感情領域の発達におけるアートセラピーツール

未就学児

今日のアートセラピーの主な技術的手段は次のとおりです。

おとぎ話療法の技術（おとぎ話療法は方向性です 実践心理学、おとぎ話のリソースを使用して多くの問題を解決します：個人的および知的発達における否定的な傾向の防止、子供の社会的能力の発達および現実の状況を解決する能力、発達における感情的安定のための最適な条件の作成子、親子関係の是正等）、

仕事の実践で積極的に代表される精神体操 教育心理学者、地域の教育機関の教師 - スピーチセラピスト、

先生や保護者、園児の間で支持者が増えているサンドセラピーは、

アイソセラピー - 優れた治療法修正、子供の個々の心理的特徴に応じて適切な視覚資料を選択することにより、前向きな感情を発達させるだけでなく、ある程度彼の活動を制御することもできるため、

人形を使ったさまざまなゲーム、演劇、ラウンドダンスゲーム、および芸術療法の新しい方向性-暗い感覚室での矯正および発達運動を含むゲーム療法。

心理体操。 その主な重点は、感情とより高い感情の教育における表現運動の技術の要素を教えることと、自己リラクゼーションのスキルを習得することです。 クラスの主な目標は、人生の困難に対処する方法を子供に教えることです。 子どもは、思考、感情、行動にはつながりがあり、感情的な問題は状況だけでなく、自分の誤解によっても引き起こされることを認識しなければなりません。 これらのクラスの間、子供たちはさまざまな感情、それらを制御する能力を学びます。 精神体操の方法は、子供たちに影響を与える伝統的な方法をキャンセルしません。すべてが複合体で良好であり、すべてが適度に良好です。

各レッスンには、リズム、パントマイム、グループ ゲーム、ダンスが含まれます。 それは3つの部分で構成されています。 第1部 - ランニングとウォーキングのさまざまなオプションの助けを借りて達成されるストレス解消。これには、社会学的な意味もあります (パートナーとして誰を選ぶかなど)。第2部 - パントマイム (恐怖などの状況での行動)汚れます）。 第3部 - グループへの帰属意識を強化する最終部（さまざまな種類の集団ゲームとダンスが使用されます）.

心理体操のクラスでは、子供たちは感情を表現することのABC、つまり表現的な動きを学びます。 主な目標は、親密な関係の障壁を克服し、自分自身と他の人をよりよく理解し、精神的ストレスを和らげ、自己表現の機会を作ることです。 授業中は、主に非言語的な資料が使用されます。 心理体操のコースを修了した子供たちは、仲間とのコミュニケーションが容易になり、自分の気持ちを表現しやすくなり、他人の気持ちをよりよく理解できるようになります。 彼らは肯定的な性格特性を発達させます - 自信、誠実さ、勇気、優しさ、神経症の兆候、恐れ、様々な種類の恐れ、そして不確実性が取り除かれます.

精神体操のクラスのスキーム：

第 1 段階 - 模倣およびパントミミック研究。 目標：。 身体的および精神的な満足と不満の経験に関連する個々の感情状態の表現力豊かなイメージ。 基本的な感情 (喜び、驚き、興味、怒りなど) といくつかの社交的な感情 (誇り、内気、自信など) を表現するモデル。 子供たちは、表情、身振り、姿勢、これまたはその歩行など、表現力豊かな動きの要素に慣れます。

第 2 段階は、個々のキャラクターの特徴と感情を表現するためのスケッチとゲームです。 目的：社会環境（貪欲、優しさ、誠実さなど）によって生み出される感情の表現力豊かな描写、それらの道徳的評価。 特定のキャラクター特性を持つキャラクターの行動モデル。 子供たちが社会的能力に関連して以前に受け取った情報の統合と拡大。 感情を描くとき、​​子供の注意はすべての表現的な動きに同時に向けられます。

第 3 段階は、特定の子供またはグループ全体に心理療法的な焦点を当てたエチュードとゲームです。 与えられたイメージを最も自然に体現するために、子どもたちの模倣能力とパントミミック能力を利用します。 目的：子供の気分と個々の性格特性の修正、シミュレートされた標準的な状況のトレーニング。

第 4 段階は心理筋トレーニングです。 目的: 心理的感情的ストレスの除去、望ましい気分、行動、性格特性の提案。

おとぎ話療法。 おとぎ話療法は、誕生から始めて、あらゆる年齢の子供に使用できます。 おとぎ話セラピーが認められる 効果的な方法おとぎ話は前の世代の経験と伝統を伝えているため、未就学児の人格の感情的 - 意志的領域の安定性の形成は、子供に「善と悪」の違いを見つけ、理解するように教えるのに役立ちます。特定の社会の価値観を理解し、未来を考えるのに役立ちます。

検討中の方法は、子供たちとの社会心理学的作業の主要な方法であり、おとぎ話を通して子供と大人の間の対話です。 おとぎ話による教育プロセスは、最初のおとぎ話が登場して以来、世界中で知られています。 当初、おとぎ話は大人の教育のために考えられ、人生の状況での間違いや困難を回避するのに役立ちました. 未就学児にとって、おとぎ話は単なるファンタジーではなく、周囲の困難を現実的に評価するのに役立つ特別な世界です。 おとぎ話では、子供たちは困難な生活状況に遭遇し、自分で解決することを学びます。 おとぎ話は、専門家または親によって提供される一種の「困難で「解決できない」状況を解決するための教育ガイド」として使用されます。 この情報を提供する形式は素晴らしく、子供の理解にアクセスできますが、意味は本物のままでなければなりません。 未就学児と一緒に働く専門家は、子供が理解できる言葉を使用し、おとぎ話のスピーチと意味が理解しやすく、子供が理解しやすいように話します。

このように、おとぎ話療法を使用して現代の未就学児と協力して、教師心理学者は彼の内なる世界、感情の発達、社会における地位に一定の影響を与えます。 これらすべてが魔法のような遊び心のある方法で行われるため、子供はプレッシャーを感じません。

アイソセラピー。 当初、芸術は子供の個性の美的側面を発達させる方法と見なされていました。 しかし、今日、異なる視点から芸術を探求し、発達、人格形成だけでなく、子供の人格のさまざまな分野における逸脱の予防と修正、および子供の健康の維持にも芸術を適用する必要があります。 . 子供の描画にはいくつかの機能があります。 第一に、それは子どもの世界の具体化されたモデルです。 第二に、それは分析の対象です。 絵に具現化された子供の個性、彼の世界のモデルの特性は、教師が分析することができます。 この分析の結果、子供が直面している問題が明らかになります。 これらは、恐怖、隠れた攻撃性、他の人々との交流における問題である可能性があります. 特定された問題は、子供との仕事の方向性を示しています。

第三に、絵は教師心理学者と子供の間の相互作用の主題です。 説明し、絵について話し合う過程で、教師心理学者は子供に影響を与え、彼の人生経験を彼に移す機会があります。 この影響が間接的な場合もあります。 例えば、世界のモデルはおとぎ話に具現化されています。 ここで、子供は主人公が他のキャラクターとどのように相互作用するかを見て、善悪の概念、道徳的、人々の間の公正な関係を学ぶことができます.

第四に、絵は子供たちの知覚の特異性を反映しています。 子供は自分が見ているものだけでなく、自分が知っていることや感じていることも描写します。 未就学児は、母親が最も親切で強いことを知っています。母親は常に彼を守ってくれます。 したがって、彼は母親を家よりも木よりも背が高いと描写します。 世界についての子供たちの考えは、第一に、大人によって放送された世界についての考えから、第二に、世界を理解するための子供自身の個人的な努力から、そして第三に、具現化された他の子供たちの経験から形成されます子供のサブカルチャーで。 第五に、絵は子供の個性の価値の概念を反映しています。 子供の絵は、その作者に彼の個性の価値の概念を刺激します。 子供の性格を反映した絵は、教師と保護者の関心を引くものでなければなりません。

就学前の年齢で使用するための最も人気のあるテクニックは、マラニアテクニックです. この頃の子どもはまだ絵を描くのは苦手ですが、紙を汚すのは得意です。 ガッシュと水彩はこの技法に適しています。 色は感情を率直に表現するのに役立ちます。 マラニアには評価も理想もありません。ここでは、「美しい-醜い」、「良い-悪い」を評価することは不可能であり、基準がないため、子供が心を開くのに役立ちます。 よく使用される次の手法はハッチングです。 絵は鉛筆やクレヨンで描きます。 ストロークは、紙の上に無秩序に描かれた線であり、これらのストロークから別のイメージを形成できます。 孵化は子供をかき立て、描く前の緊張を和らげるのに役立ちます。 導入演習として使用できます。

モノタイプなどの技法もあります。 それは、滑らかな表面（ガラス、ボード、フィルムなど）にガッシュペイントでペイントするという事実にあります。 図面の上に白紙を重ねて強く押し付けることで、鏡像のように印をつけます。 元のように鮮明ではなく、境界がぼやけている可能性があります。 必要に応じて、子供にプリントを完成させたり、描いたりするよう促すことができます。

で 就学前教育機関「ブロトグラフィー」は、モノタイプの変形としてよく使用されます。 この手法では、シートを半分に曲げ、折り目の片側にしみを付けますが、シート上の彼の創造性の場所はすでに子供によって選択されています。 その後、シートを折り目に沿って折り、アイロンをかけた後、子供にしみとプリントを1つの全体に接続するように依頼する必要があります。

次のテクニックはフィンガーペインティングです。 指で絵を描いたことがない子供は、指をガッシュに浸し、次に紙に浸すことで経験する触覚を受け取ります。 この技術は、細かい運動協調を発達させます。 状況が標準的ではないように見え、触覚が特別であり、結果が非​​定型であるため、指で描くことは子供にとって無関心ではありません。 しかし、一部の子供がこのテクニックを開始するのが難しいことにも注意する必要があります。原則として、これらは厳格な社会的態度を発達させた未就学児です。 これらの子供たちにとって、「フィンガーペインティング」テクニックは、うつ病や不安の予防と修正として役立ちます。

粘土の描画は、幼稚園で使用されるもう 1 つの一般的な手法です。 粘土は明るくボリュームのあるイメージを描いていますが、このテクニックには子供の忍耐力が必要であることに注意してください。

砂遊びは、心理学者の助けを借りた子供の一種の自己療法です。 子供はサンドボックスのマスターであり、この感覚を経験すると、写真、プロット、態度、気分を変えることができるため、内部的に強くなります。 サンドセラピーでは、子供たちは内なる自由と、誰も彼らを判断せず、ありのままを受け入れることがないという自信を獲得します。

このセラピーの目的 - 子供を変えたり作り直したり、特別な行動スキルを教えたりせず、自分自身になる機会を与えてください。 サンドゲーム:

知覚、思考、記憶、注意、スピーチ、自己制御と自己調整のスキル、創造的思考、想像力とファンタジーを発達させます。

周りの世界についての子供の考えを形成します。

細かい運動能力、目を発達させます。

落ち着いてリラックスし、ストレスを和らげます。

成功の感覚と自信を育みます。

外界と内界を知るのに役立ちます。

サンドセラピーの形式とオプション：

1. ゲームの方法。 サンドボックスを使用した教訓的なゲームワークショップが最小に使用されます。 科学者たちは、砂が負のエネルギーを吸収し、落ち着かせ、調和で満たすことを証明しました。 だからこそ、子供たちがサンドボックスで遊ぶのはとても便利です。

2. 診断の目的で（個人およびグループの形式） 個人の形式では、以下の診断が可能です。

内部紛争の存在（闘争、破壊状態の砂の国）;

攻撃のレベルと方向（ヘテロ攻撃と自動攻撃）。

重要な愛する人と衝突します。 この場合、著者の環境の実際のメンバーの役割を果たす砂の物語のヒーローの間に対立があります。

潜在的なリソースの機会（解放と状況の幸せな解決をもたらす素晴らしいオブジェクトがある場合）; 困難を克服する方法（相互扶助、後援、回避）;

感情領域の発達レベル（感情の分析、反射）;

サンドボックス内の図の位置とその意味の分析。

サンドボックスを使用するグループ形式では、次のことを診断できます。

グループ内の相互作用の性質。

グループ内の役割の分配;

グループの各メンバーの行動スタイル。

3. 精神矯正的影響の方法 (例えば、子供が感情的で、 行動障害神経質な性格。 他の場合には、子供を刺激するための補助として、感覚運動能力を発達させ、感情的ストレスを軽減するなど）

4. 精神予防、発達剤として。 予防のために精神予防が行われます 問題のある状況. 砂は、負の精神的エネルギーを「接地」する顕著な特性を持っているため、優れた精神予防薬です。 精神予防的および発達的側面は、サンドボックスでのおとぎ話や神話の制作に現れています。 子供と遊ぶことで、自分の人生経験を子供に伝えることができます。

5. 子供の心理カウンセリングに。 プライマリーとして 心理的な助け.

したがって、精神矯正における芸術療法は、自己表現と自己知識能力の発達を通じて、問題を抱えた子供の人格の調和に貢献し、接触による子供の心理的感情状態、精神生理学的プロセスの矯正を提供しますアートで。

結論

パーソナリティの感情領域は、人の動機、本能、およびニーズに直接関係する特別な種類の精神状態およびプロセスであり、特定の経験の形を反映します (喜び、恐怖、悲しみ、または怒りなど）、彼の人生の実現のために状況や現象の個性に作用することの重要性。

感情的な領域は、若い学生の特定の主観的な経験として現れることがあります。これは、子供たちが感じたり、想像したりできるものを非常に誇張し、鮮やかに彩ることがよくあります。 直接の人生経験のおかげで、これらの徴候は簡単に検出されるだけでなく、非常に微妙に理解されるとさえ言えます。 感情はすべての人の絶え間ない仲間であり、彼の活動、行動、さらには思考に直接影響を与えます。 感情は、個人とグループの間の個人的な接触を確立することを困難にする可能性があり、逆に、特定の問題や対立状況を解決するのに役立ちます.

当初、芸術療法は、Z. フロイトと K.G. ユング、そして後にK.ロジャースとA.マズローによる人格形成のヒューマニズムモデルを含む、より広い概念的基盤を獲得しました. アートセラピーの影響力の最も重要なテクニックは、能動的想像力のテクニックであり、意識と無意識を向き合わせ、感情的な相互作用を通じてそれらを互いに和解させることを目的としています。 もう1つの考えられる修正メカニズムとして、創造性のプロセス自体が、現実の研究、以前は研究者から隠されていた新しい側面の知識、およびこれらの関係を具現化する製品の作成と見なされます..

次の仮説は、個人の創造的可能性の自己認識、実現化、および開発に貢献する芸術療法の開発可能性として注目することができます。

– さまざまな形の創造的な自己表現の複合体を使用する芸術療法は、個人自身、彼の個人的な資質、行動特性の知識に貢献し、創造性における自己表現の機会を提供し、その流れが創造的な要素を刺激しますまた、個性の創造性を妨げる障壁を取り除くのにも役立ちます。

– アートセラピーの使用は、個人的および専門的な側面で創造性の価値を実現するための条件を作り出します。

– 意図的な芸術療法の影響は、創造的な活動への個人の焦点を強調し、その1つは専門的および教育的活動であるため、芸術療法の実践の使用は、専門家の専門的訓練の観点から、他の多くの分野で当然重要な位置を占めるはずです.特に人道的側面があり、その活動には創造的な活動の増加、思考の柔軟性、自己認識と自己改善への欲求が必要です。

教室で子供たちの感情状態を最も効果的に矯正するには、さまざまな種類の芸術療法（音楽療法、アイソセラピー、イマゴセラピー、おとぎ話療法、運動療法など）とそれらの統合を使用して、子供たちに機会を与える必要があります。音楽、おとぎ話、美術で可能な限りコミュニケーションを取り、子供の感情的な反応の発達を刺激します。

ひとつのアートテープに限らず、さまざまなアートテープを使って、子どもたちとのコミュニケーションにおける芸術的・創造的な経験を積み上げていきます。 他の種類美術。 すべての子供が創造性の喜びを感じ、作品の意味を理解し、内容とその美的美しさを理解できるという自信を持てるような環境を作ること。

この上、子供たちとの仕事に使用される芸術療法は、心理的および社会的仕事の他の技術とともに、自発的な創造性の方法のシステムを通じて現れることができる、健康を救う革新的な技術として正当に提示することができます.

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大人ができるアートセラピーとは。 芸術による治療の主な方法。 最も効果的なアートセラピーのテクニックとエクササイズ。

記事の内容：

アートセラピーとは文字通りアートによる治療を意味します。 この心理療法の方法は、心理的および身体的問題の治療に積極的に使用されています。 当初、美術は癒しのツールとして使用されていました。 今日、この方法は、音楽、写真、モデリング、文学的創造性、ダンス、演技など、他の種類の創造性によって補完されています.

大人のためのアートセラピーの役割と機能

現代美術療法は、一度にいくつかの機能を実行できます。

• 自己表現;
• 応力緩和;
• 自尊心の向上;
• 内なる世界の調和;
• 自己啓発;
• 社会における関係の正常化;
• 心理的な問題の認識。

一見単純なテクニックを使用して、アートセラピーは患者の精神的および身体的状態をいつの間にか診断し、特定された問題を治療し、単に多くの喜びをもたらします。 それは、あらゆる種類の創造性と同様に、自発性の効果に基づいています。 しかし、特別な才能や能力は必要ありません。

アートセラピーは、あらゆる年齢の患者に効果的に適用できる、最も安全で用途が広く、楽しめる心理療法の 1 つと言えます。

大人のための基本的なアートセラピーテクニック

現代美術療法の治療には、2つの主要な技術が含まれます。

1. トラウマ的な状況を特定し、再現し、解決するために人の創造力を利用すること。
2. 美的反応の性質に基づいて、感情のマイナスの影響をプラスの影響に変換すること。

アートセラピーを行うもう1つの方法は、「自由なトピックについて」コミュニケーションすることです。 自己表現のためのトピック、素材、筋書き、ツールを自由に選択する必要があります。 このようなセッションの最後に評価されるのは、患者の選択基準とタスクの実行方法です。

心理学者や心理療法士の助けを借りなくても、創造性によって内面の状態を修正できることは注目に値します。 また、アートセラピーは「洞察志向の技術」であるという明確な立場があります。 つまり、人自身が自分の問題を見つけなければならないテクニックです。 したがって、アートスタイルで自分の魂を癒すことに決めた場合は、いくつかの真実を覚えておいてください。

• 恥ずかしがらず、美しく描こうとしないでください (彫刻、ダンス、作曲)。 プロセス自体が重要です-ストレス、恐怖、または不快感を描き、踊り、彫刻します。
• 作成したものをすぐに処理しなくても怖くはありません。問題をすぐに理解できるとは限りません。 したがって、ヒーリング作業の結果を保存し、さまざまな角度から、さまざまな気分で定期的に確認することをお勧めします。 芸術療法の教義によれば、遅かれ早かれ、問題そのものとその根源が明らかになるでしょう。
• アートセラピーは、その本質や作用機序を十分に理解していなくても有効です。 それは、あなたがどのように創造するかの過程で、「事後」に癒されます。

大人のためのさまざまなアートセラピー

今日、アートセラピーには、アイソセラピー（描画治療）、ゲーム療法、音楽療法、ダンス療法（ダンス療法）、おとぎ話療法、砂療法、光線療法、カラー療法、ビデオ療法、漫画療法、マスク療法があります。 、演劇療法（演劇芸術による治療）、読書療法（本による治療）。 さらに、創造的な治療は、能動的（作品の自己創造による）と受動的（誰かがすでに作成した作品を使用）に行うことができます。 個人でも、グループでも、独立して行うこともできます。

アイソセラピー

アイソセラピーを成功させるためのヒントがいくつかあります。

1. 攻撃性、怒り、過敏性の状態では、モデリングを優先します - それは強い否定的な感情にうまく対処します。
2. コラージュの作成はアートセラピーのテクニックとしても使用されますが、クラスの最終段階ですでに使用することをお勧めします. 「黒い」作業はすべて図面にお任せください。
3. 幅広いカラーパレットを手に入れましょう。
4. 創造的なツールの選択はあなた次第です。 フェルトペン、鉛筆、ペンでもかまいませんが、絵の具を優先することをお勧めします。 プラスチック製のブラシを使用すると、より多くの自由と解放が得られると考えられています。 このような効果は、治療の開始時に特に重要です。
5. 美しく正確に描きたいという欲求を残してください-これには定規やコンパスなどを使用しないでください。 すべて手描きでなければなりません。
6. 作成の対象として、既存のプログラム図面 (アーキタイプ) の両方を選択し、独自の個別のプロジェクトを作成できます。

音楽療法

音楽の影響は、いくつかのメカニズムを通じて発生します。

• 音の振動は代謝プロセスを刺激し、いくつかの生理学的パラメーター (運動機能、呼吸、心血管) を変化させる可能性があります。
• 音楽の知覚または演奏によって引き起こされる連想接続は、人の精神状態に影響を与えます。

音楽療法の主な段階:

1. チューニング. この段階で、気分に合わせたメロディー（曲）が選ばれます。
2. やっている. 次の曲は、最初のメロディーによって明らかにされた感情を優しく、いつの間にか中和するはずです。 つまり、希望、快適さを刺激することです。
3. アンカー. 3番目のメロディーは、ポジティブな効果のフィクサーです-自分の能力に自信を与え、精神の堅固さを植え付けます.

しかし、人間の精神への影響の有効性という点での優位性は、依然としてクラシック音楽にとどまっています。 彼女だけが満腹感を与えることができません。

したがって、憂鬱な状態では、モーツァルトのレクイエム、チャイコフスキーの交響曲第 5 番の序奏、またはグリーグの死を聞くことをお勧めします。 不安とともに - ショパンのシュトラウスのワルツ、プレリュード、マズルカ。 攻撃性を取り除くには - チャイコフスキーのセンチメンタル ワルツ、シューマンの衝動、またはバッハのイタリア協奏曲。 活力のために - 「アデリタ」パーセルまたは「チャーダス」モンティ、リラクゼーションのために - チャイコフスキーの「四季」（「ジューン。バルカロール」）、「オールド ソング」または「パストラル」メレンゲ。

もちろん、気分に合わせて音楽作品のリストを自分で作成することもできます。 そして、必ずしもクラシックではありません - 主なことは、それがプラスの影響を与えていると感じるということです.

重要！ 音楽そのものが魂を癒す魔法。 しかし、心理学の観点からは、聞くだけでなく、実行することでより大きな効果が得られます。

光線療法

この方法の基礎は、写真に対する患者の認識の文脈における心理学者の仕事です：感情的な背景、細部への愛着、それが撮られた時間。 これは、患者自身の写真、または専門家、雑誌、コラージュによって事前に準備された切り抜きである可能性があります。

前者は、家族内の関係における問題、関係における役割、隠れた不満、表現されていない感情を特定するのに役立ちます。 また、外見や人生における立場に関連して、内部の複合体を明らかにすることもできます。 これは、その人物が写真をほとんどまたはまったく持っていない場合に特に重要です。 逆の事実も専門家に警告することができます - 存在 多数人が一人であるか、プロットの中心にいる写真。

患者とはまったく関係のない写真は、私生活の秘密、異性に対する態度を明らかにするのに役立ちます。

光線療法には、さまざまな視点からの作業が含まれます。人による写真画像の作成、認識、それらの議論、および（必要に応じて）創造的な要素の追加です。 後者として、視覚的なテクニック、たとえ話、物語、おとぎ話を書くことができます。 このようなアートセラピーセッションには、絵を描くこと、写真のコラージュを作ること、人物の写真を作って遊ぶこと、芸術的な説明などが含まれます.

人間の本性は多面的で変化しやすく、その人自身が個性的です。 したがって、芸術療法のテクニックの特定のパレットは、自己表現と自己知識の新しい方法で常に更新されています.

大人のための最も効果的なアートセラピーテクニック

私たちは、自己使用のための最も簡単なアートセラピーエクササイズのセレクションをまとめました：

• 「クリエイティブゴミの処理」. 引き出しを調べて、長い間必要とされていなかったものをすべて取り出しますが、捨てるのは残念です（ペーパークリップ、キャンディーラッパー、カレンダー、サインペン、ペンなど）。 これらの「宝物」から、恨み、恐れ、失敗などの否定的なものに関連するものだけを選択してください。 この建築材料から構図を作り、それを分析し、経験と人生の教訓についてそれぞれの「レンガ」に感謝し、それを処分します。
• 「英雄譚」. 紙とペンを用意し、快適な雰囲気 (照明、音楽、快適な椅子または肘掛け椅子) を作り、リラックスしておとぎ話を書きましょう。 作品の作成を開始する前に、ヒーロー (ヒロイン)、その性格とライフスタイル、行動する場所と時間を決定します。 標準的なスキームに固執します：始まり、障害、それらの克服、そしてヒーローが望ましい報酬だけでなく、彼の人生をより良く変える貴重な経験と知識も受け取るハッピーエンド。 おとぎ話をもう一度読み、ヒーローとの類似点を見つけ、おとぎ話のどの段階にいるのか、ハッピーエンドに到達するために何をする必要があるのか​​ を判断します.
• 「私の気分」. シートに今の気分を描きます。 これを行うには、任意の方法 (風景、抽象芸術、天気) と任意のツール (絵の具、鉛筆、サインペン) を使用できます。 写真を注意深く検討し、悲しみ、喜び、思い出、期待など、どの感情を表現しているかを判断してください。 これらの感情があなたの欲求に対応しているかどうかを検討してください。 そうでない場合は、写真の変換を自由に行って、目的のムードに変換してください。 これを行うには、描画、再描画、線またはシートの一部の削除、トリミング、または新しい要素の追加を行うことができます。
• 「モンスターの彫刻」. 内部の「モンスター」（対立、コンプレックス、恐れ、攻撃性）を取り除くために、それらを具体化し、物理的に破壊することができます。 たとえば、選択したマテリアルからスカルプトします。 あなたの最大の問題を考え、それを視覚化し、資料に移してください。 フィギュアの準備ができたら、「彼女の顔で」内部で沸騰したすべてを彼女に伝えます. そのような「心のこもった」会話の後、それをよりポジティブなものに作り直すことによって中和します。
• "カクタス". シンプルな鉛筆を使って一枚の紙にサボテンを描く必要がある非常に簡単なテストです。 図面の評価は、次のパラメータに従って実行されます。 シート上の位置：中央 - 十分な自尊心、現在に焦点を当てます。 一番下に - 低い自己評価; 一番上に - 膨らんだ自尊心。 左側 - 過去に焦点を当て、右側 - 未来に焦点を当てます。 サイズ: シートの 1/3 未満 - 低い自尊心、2/3 以上 - 過大評価。 線：明快さ - 自信、陰影 - 不安の兆候、不連続性 - 衝動性、強い圧力 - 緊張、弱い - 受動性、落胆。 針：それらの数が多いほど、攻撃性のレベルが高くなります。

面白い！ マニキュアやペディキュア、化粧、針仕事などの一見普通のことも、大人のアートセラピーの方法と見なされます。 これには、日記やブログの維持も含まれます。

自己表現の創造的なプロセスは、人々が問題を解決し、行動や感情を管理し、自尊心を高めるのに役立ちます。 そして、アートセラピーを実践してその恩恵を受けるのに、才能のある才能のあるアーティストである必要はありません.

アートセラピーは、感情状態を修正する方法として使用されます。 治療法として用いられるクリエイティブな表現方法です。 それは芸術と心理療法の交差点で生まれました。

アートセラピーのゴールは本質的にヒーリングです。 身体的、精神的、または感情的な問題、病気、障害を持つ人々にうまく適用できます。 ペインティング、ドローイング、彫刻、写真、デジタルアートなど、あらゆる種類の視覚芸術を治療プロセスに使用できます。

ほとんどのアート セラピー セッションは、感情、知覚、想像力などの内的体験に焦点を当てています。 アートセラピーにはスキルや芸術の学習が含まれる場合がありますが、主に焦点は、外の世界で見るイメージではなく、その人の内にあるイメージを開発して表現することにあります。

アートセラピーの簡単な方法

必要な消耗品が少なく、習得が容易なため、優れています。 もちろん、アートセラピーを最大限に活用したい場合は、グループにサインアップする必要があります. しかし、誰もがこれを行う時間と機会があるわけではないので、次の演習を使用して自分自身を理解し、落ち着いてストレスを取り除きます。

感情

これらの演習を使用して、怒りや悲しみなどの感情に対処してください。 感情状態を修正する方法としてアートセラピーを使用します。

• 感情を描いたり描いたり. この演習では、自分が感じていることを描くことに完全に集中します。
• 感情の輪を作る. 色を使うとき、このアクティビティは自分の感情について批判的に考えさせます。
• 瞑想的な写真を作成する. リラックスするクリエイティブな方法をお探しですか？ 瞑想したくないですか？ 瞑想的な絵画はまさにあなたが探しているものかもしれません。 描画スキルは必要ありません - リラックスしてよりクリエイティブになりたいという欲求だけです。
• パペットセラピーを学ぶ. 人形は子供だけのものではありません。 自分で作って、動揺するシーンを演じてください。
• 線画を使う. 線は芸術の最も単純で基本的な側面の 1 つですが、多くの感情を含んでいる場合もあります。 シンプルな線画を使用して、自分の気持ちを視覚的に示します。
• 絶対に送らないはがきを作成する. あなたはまだ怒っていますか、動揺していますか？ それを表現したポストカードを作成。
• 家族の彫刻を作成する. この演習では、家族の各メンバー (母親、父親、兄弟、その他の愛する人や家族) の粘土表現を作成します。 これは、家族における感情のダイナミクスと役割の研究に必要です。
• 山と谷を描く. 山は幸せな時、谷は悲しい時を表すことができます。 特定のイベントも反映する要素を追加します。
• 吹き出しに絵やメッセージを添える. 風船にメモ​​や絵を付けて離すことで、ネガティブな感情を送ったり、ポジティブな感情を広めたりできます。

リラクゼーション

アートセラピーは、リラックスするのに最適な方法です。

• ペイントと音楽. お気に入りの音楽をかけ、頭に浮かぶものを何でも描きましょう。気持ちを吐き出し、ただリラックスするのに最適な方法です。
• 落書きを描く. この演習では、単純な落書きを、線、色、想像力を使って美しいものに変えていきます。
• フィンガーペイント. このエンターテイメントは子供だけでなく、大人もこのアートを楽しむことができます。 絵の具で手を汚して、楽しく楽しく絵を描きましょう。
• 目を閉じて描く. 自分が描いているものを見ることができないということは、流れ、直感、感受性を高めます。
• 大きなものを描く. 体を巻き込んで動かすと、絵を描くときに感情を解放するのに役立ちます。
• 気分を落ち着かせる色だけを使う. 落ち着いた色だけを使って絵を描きましょう。
• 砂に描く. これは、リラックスして心をクリアにするのに最適な方法です。
• ゼンタングルを作る. これらの楽しい小さな絵は、リラクゼーションとストレス解消に最適なツールです。

幸福

アートはストレスやうつ病に対処するのに役立つだけでなく、良いことに焦点を当てることもできます。 これらの演習をチェックして、あなたの個人的な幸福を反映してください。

• あなたのコラージュを作る 完璧な日 . それがあなたにとって何を表しているかを考えて、コラージュを作りましょう。
• 美しいと思うものを写真に撮る. それらを印刷して壁に掛けて、美しさを永久に思い出させてください。
• 好きな引用に関連するコラージュを作成する. 知恵の言葉を視覚的に刺激するものに変えてください。
• 自由を反映した図面を作成する. シュルレアリストは、無作為性と潜在意識を絵に取り入れ、芸術的な境界や日常の思考から自分自身を解放する方法として、自動描画を実践しました。
• スピリチュアルな経験を記録する. あなたはそれを持ったことがありますか？ 感じたことを直感的に描く。
• ぬいぐるみを作ろう. 柔らかくて抱きしめたくなるようなものは、とても心地よいものです。
• 不可能だと思ったことをしたときの経験を記録します。. 私たちは皆、時には恐ろしいことや不安なことをしなければなりません。 この活動を、あなたの人生における勇敢さを捉えるチャンスとして利用してください。
• ワイルドな発明を思いつく. この発明は、それが何であれ、あなたをより幸せにするのに役立つ何かをするはずです.

怪我と損失

これらの演習では、人生のいくつかの不快な側面に直面することを余儀なくされますが、それらを克服することを目標としています.

• 安心できる場所を描く. この場所は精神的なトラウマを癒すのに役立ちます。
• ミニジオラマを作る. このジオラマは、人生の重要な瞬間や経験したトラウマを紹介することができます。
• 悩みのコラージュを作成. あなたが最も心配していることは何ですか？ あなたの悩みを表す雑誌の写真を切り取ってください。
• 怖いものを描く. 誰もが何かを怖がっています。このプロジェクトでは、その恐怖を強調して取り組む機会があります。
• あなたの病気を芸術に変える. クリエイティブダイアリー方式を採用。
• はかない芸術. 手放すのは簡単なことではありませんが、悲しみは永遠に続くわけではないので、このプロジェクトはすべてがうまくいくことを教えてくれます。 砂、チョーク、紙、水などの素材を使用して、完成したら破壊するものを作成します。

自己表現

そして、次のアート エクササイズであなたの個性を探求してください。

• あなたの良い特徴のイメージを描く. 図面を作成する 品質が良いよりポジティブになり、自分自身のより良いビジョンを作成するのに役立ちます。
• 自分を動物として描く. 特別な関心を持っている、または親近感を覚える動物はいますか?
• タイムラインを作成し、人生で最も重要な瞬間を書き留めます. このタイムラインはあなたの人生の物語となり、最も重要な瞬間が視覚ツールで強調されます。
• ジャングルの動物のコラージュを作る. 最も興味深いと思う動物を選んで描いてから、その動物を選んだ理由を考えてください。
• 完璧な自分を形作る. 完璧な人間になれるとしたら、どんな顔になりたいですか?
• 自分のさまざまな側面を描く. このプロジェクトでは、それぞれに視覚的な表現を与えることで、あなたの個性のさまざまな側面を探求します。
• 指紋でアートを作成. あなたの指紋はあなたと同じくらいユニークです。 インクと塗料を使用します。
• 自分を木のように描く. この場合、ツリーの根はあなたを意味します 強み葉はあなたが自分自身で変えようとしているものである可能性がありますが、肯定的な性質です。
• 子供時代の大切な思い出を描く. これは何ですか？ それを文書化し、なぜそれがあなたにとってそれほど重要なのかを理解するよう努めてください。
• 自分自身についての物語を書いて説明する. 冷静にその状況に没頭できるとしたら、どんな役を演じて、物語はどのように展開していきますか?
• 視覚的な自伝を作成する. この創造的なプロジェクトでは、自分の人生を振り返り、視覚的に表現することができます。
• 独自の紋章を作成する. あなたの強みを表すシンボルを選択してください。
• あなたの人生の面白い瞬間について漫画を描いてください. あなたの個性に対する皮肉な態度の瞬間をお楽しみください。 真剣に考えないでください。
• 自分のウェブサイトを作成する. ウェブサイトは、自分を表現するための多目的な方法です。 あなたにとって最も重要なことを伝えるために、あなた自身のものを作成してください。
• バリューボックスを作る. あなたが最も大切にしているものを表すアイテムを箱の中に入れてください。

ご覧のとおり、多くの時間と材料を必要としないため、今夜行うことができるエクササイズのほとんどは. 幸運を祈ります！

絵を描いて内なる葛藤を発見し、踊ってストレスを発散する…アートセラピーは、問題のある経験を創造性に昇華（翻訳）するのに役立ちます。

彼女は無意識から痛みと恨みを「引き出し」、意識の検閲を克服します。 人は自分の本当の感情を「描き」、「踊る」ことで、見て、理解し、変化します。

創造的な行為の結果がどのように見えるかは関係ありません。 主なものは洞察力です。

アートセラピー：アート、医学、心理学の共生

アートセラピーは「若い」技術です。 その歴史は 1938 年、療養所で結核の治療を受けていたアーティストのエイドリアン・ヒルが退屈のために絵を描き始めたときに始まりました。

創造性は患者の健康を急速に改善しました。 絵を描くことの癒し効果に気づいた彼は、療養所で集団絵画教室を開催し、この実践の成果を『Art Against Disease』という本で説明しました。

第二次世界大戦中、アメリカのファシスト収容所から連れ出された子供たちをリハビリするために、芸術療法のテクニックが使われました。 20 世紀半ばから、個々の精神病院に基づいてアート セラピー スタジオが開設され始めました。

70〜80年代。 アートセラピーは、あらゆる場所の精神医学と心理療法の治療とリハビリテーションの実践に導入されています.

現代では、アートセラピーは独立した分野として形成されており、その方法は医師、教育者、心理療法士によって採用されています。 多くの場合、「機能する」 薬よりも効果的. しかも副作用なし。

仕組み：検閲を回避して自分と対話する

芸術療法は、象徴的なイメージで最も内的なもの（「悪魔」）を表現することを可能にします。 他の心理学的方法とは異なり、アートセラピーは「検閲」を排除します。

資格のある専門家でさえ、見知らぬ人をあなたの世界に入れることは常に困難です。 そして時々それは不可能です-考えを定式化することは不可能です。

• これらの問題を解決するのが創作活動です。 人は物を持って一人でいて、物の経験を信頼することは難しくありません。 子供の頃でさえ、人形で遊んだり絵を描いたりして、私たち一人一人がこの方法に頼っていました。
• 大人はさまざまな絵を描きますが、本質は同じままです-それらは無意識の矛盾と隠された痛みを反映しています。 見えないものが明らかになる。 何かを変えたいという欲求があります。

「私は芸術家ではありません」「それをどうするか」

アートセラピーの助けを借りて、「私は描くことができない」ことを忘れる必要があります。 タスクは根本的に異なります。 描くのではなく「描く」、踊るのではなく「踊る」。 身を投げ出してください。

創造的なジャンルの専門的な習得は、治療の禁忌です。 アーティストの患者は、常にパターンに従って「美しく描く」でしょう。 そして、ダンサーは技術について考え、膝を投げます。

「次は何？」という問いに対して… アートセラピーは洞察志向のテクニックです。 「後で」は、洞察が得られるまでの「芸術作品」またはその熟考の厳密な分析です。

テクニックとエクササイズによるアートセラピー

矯正手段としてのアートセラピー狭義の心理状態 - 描画による治療。 アイソセラピーに加えて、芸術療法の方法の分類には、音楽療法、演劇療法、読書療法、光線療法、ダンス療法、粘土、砂、紙を使った作業が含まれます。

心理学者または心理療法士は、クライアントの能動的および受動的な創造的生活を指揮します。 しかしアート​​セラピーは、「自己治療」が禁忌でない稀なケースです。 ストレス？

画像と記号に緊張を描きます。 1日30分 - そして高い確率で1週間以内に「手放す」.

「ジャンク・オブ・ライフ」

カレンダー、リボン、値札、ボロ布に縫い付けられたボタン、非書き込みペン、不要な消しゴムなど、蓄積されたが価値のないすべてのものを引き出しから取り除きます。

目の前に「ごみ」を並べて、悪い経験、恨み、失望に関連するものを選択してください。 選択した「原材料」から構成を構成します-創造的な行為に合わせて、ロジックをオフにします。

「傑作」を作成したら、分析を開始します。 貴重な人生の教訓のために作曲に感謝し、それを燃やしてください。

"自画像"

大きくて背の高い紙が必要です。 その上に横になり、パートナーに輪郭に沿って体をなぞるように頼みます。体の部分または器官の。 「自画像」を分析します。

「コラージュ」

コラージュは、現在の問題や経験をかなり正確に評価することを可能にし、芸術的才能の欠如のために足を引っ張る可能性のある緊張の外観を排除します.

コラージュを作成するには、新聞、雑誌、写真、自分の絵、はさみ、接着剤が役立ちます。これらを使用して、テーマ別の構成（「私」、「男と女」、「過去」）をデザインする必要があります。 . 最後に、伝統的に、「作品」を分析する必要があります。

アートセラピーは非常に条件付きの自由な創造性であることを理解することが重要です。 あなたは自己表現において本当に完全に自由ですが、与えられた制限の範囲内です。 心理療法はアートサークルとは大きく異なります。

アートセラピーにおける創造性は、特定の問題を解決する方法です。 恐怖を描き、恨みを踊り、痛みを形作る。 人生の台本を書き直すか、彼らが言うように、あなた自身の運命の創造者になりましょう。