لوس انجليس كيتاييف سميك

النشر العلمي. - م: مشروع أكاديمي ، 2009. - 943 صفحة (تير. 1000 نسخة). - (تقنيات علم النفس). المراجعون: M.I. Maryin ، دكتوراه في علم النفس ، الأستاذ A.V. Okorokov ، دكتوراه في العلوم التاريخية ، عضو كامل في أكاديمية العلوم العسكرية

حاشية. ملاحظة.
تصف الدراسة الخصائص الفرديةحياة طويلة تحت الضغط ورد الفعل أثناء الإجهاد ، قصيرة كضربة ، يتم تقديم أنماط عامة (عامة) للتغيرات في العواطف والإدراك والذاكرة والتفكير والأداء والتواصل في المواقف المتطرفة بحث المؤلف: ضغوط الإبداع والإلهام والبهجة والرعب من الحكام ، والهروب من نير القسوة والموت تحتهم ، والتوتر في المعارك تحت رصاص الأعداء وأمراض ما بعد الصدمة للمحاربين القدامى ، والتوتر طويل الأمد في التجارب استعدادًا لفرار الناس إلى المريخ ، وأكثر من ذلك بكثير. يتم مناقشة الأمراض الجسدية (الجسدية) والعقلية (العقلية) للتوتر وطرق الوقاية منها بطريقة يسهل الوصول إليها ، ويتم تحليل العوامل النفسية التي تسمح بتطبيع التوتر ، وهو نتيجة طبيعية لحياة ديناميكية ومعقدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض طرق وتقنيات لاستعادة والحفاظ على الصحة في المواقف العصيبة. كتاب الأخصائي الروسي الرائد في مشاكل التوتر مكتوب لكل شخص يعاني من الإجهاد ، يستخدمه أو يكافح معه ، للسياسيين وعلماء النفس ، للأطباء وعلماء الاجتماع ، لضباط إنفاذ القانون ، للطلاب والمهنيين ، وربما حتى للفلاسفة. دع القارئ لا يثني عن الطبيعة الموسوعية لهذا الكتاب - سيجد كل شخص خاصته فيه.

محتوى.
منهجية دراسة الإجهاد.
مفهوم الإجهاد عند هانز سيلي هو "متلازمة التكيف العامة".
المتطلبات الأساسية لإنشاء ونشر مفهوم الإجهاد (الأحكام الأساسية لمفهوم G. Selye. مراحل تعبئة الاحتياطيات التكيفية وفقًا لـ G. Selye).
تطوير مفهوم الإجهاد (تعدد المعاني لمفهوم "الإجهاد". العوامل الفرعية للضغط. التغيير في توازن (نسبة) الإدراك الجسدي والعقلي والاجتماعي والنفسي للإجهاد (الضيق). درجات الأزمة من الإجهاد (تتغير الخطوة في مظاهر الإجهاد) مع زيادة مفرطة في التأثيرات الشديدة).
منهج البحث في الإجهاد (المبادئ الأخلاقية لبحوث الإجهاد. المبادئ التنظيمية والمنهجية لبحوث الإجهاد. التأثيرات الشديدة والضغوط. "الغموض" لبعض الضغوطات. "ضغوط الحياة" و "ضغوط الموت").
المتلازمة الفرعية السلوكية العاطفية للتوتر.
الأنماط العامة (العامة) للعواطف والسلوك أثناء الإجهاد (العواطف والسلوك أثناء الإجهاد قصير المدى (أثناء أزمة الإجهاد من المرتبة الأولى ، في "مرحلة الإنذار"). الاستجابة العاطفية والسلوكية النشطة أثناء الإجهاد قصير المدى. البنية الدقيقة من النشاط العاطفي السلوكي أثناء الإجهاد قصير المدى. الاستجابة السلوكية العاطفية السلبية الأولية تحت الضغط استجابة عاطفية سلوكية بناءة تحت الضغط استجابة عاطفية سلوكية بناءة في عملية النشاط المهني ، تنظمها بشكل صارم خطر مميت العاصفة الحركية أو الموت الوهمي أثناء القتال الإجهاد (أزمة الإجهاد من المرتبة الأولى) النشاط والسلبية في بداية الحياة. الانفعالات والسلوك أثناء الإجهاد لفترات طويلة ، أثناء أزمة الإجهاد من المرتبة الثانية. سلبية الإجهاد الثانوي. القدرة على العمل تحت الضغط. على ترتيب شدة مكافحة الإجهاد استجابة عاطفية سلوكية (شبه انتحارية) ليس خلال أزمة ضغوط من المرتبة الثالثة (ضغوط قتالية بين الجنود خلال أكثر المعارك دموية في الشيشان في يناير - أبريل 1994). مأساة الضحية غير المقصودة. التفسير الأنثروبولوجي للقتال (شبه الانتحاري) لأزمة الإجهاد من المرتبة الثالثة. تقييم طبي ونفسي حديث للاضطرابات النفسية في الحرب. ضغوط الموت. أزمة ضغوط من المرتبة الرابعة).

الاختلافات في عواطف وسلوك الأشخاص تحت ضغط (الجاذبية) قصير المدى (حول تصنيف تفاعلات الإجهاد. ردود الفعل السلوكية للأشخاص تحت ضغط قصير المدى (في انعدام الوزن). رد فعل الإجهاد "ما هو؟ كيف تكون؟!" - الإجهاد النشط (المجموعة الأولى). الإجهاد - السلبي (المجموعة الثانية) "كارثة لا تصدق" - البعض سلبي ، والبعض الآخر سلبي بسبب "الكابوس في أجسادهم" "بنّاء" وغير متورطين في الإجهاد (المجموعة الثالثة) انعكاس النشاط تحت الضغط (المجموعة الرابعة) أصل أوهام إجهاد "الاصطدام" ردود الفعل الحسية الحركية للأشخاص أثناء التسارع الخطي قصير المدى).

الظواهر السلوكية العاطفية أثناء الإجهاد المتكرر (متلازمة "أنا - لست أنا". تحت الضغط ، يحتاج البعض إلى "مشاركة الفرح مع صديق" ، والبعض الآخر لديه "روح مغلقة". شيء كبير وصحيح. فقدان الذاكرة إلى الوراء تحت الضغط. السلوك في انعدام الوزن للطيارين المحترفين وغير المحترفين. النساء في انعدام الوزن. كيفية تحديد تحمل الإجهاد لمجموعة. حول اضطرابات الهلع (" نوبات ذعر") وحول" الكتلة الحرجة من الصدمات النفسية ".

ظاهرة "الانقسام" المجهد ("المضاعفة") للعواطف ("الانقسام"
("مضاعفة") العواطف في انعدام الوزن. ظاهرة "إبادة" المظاهر العاطفية. "التشعب العام" للعواطف في انعدام الوزن. "جيد لي" مع لعبة سيئة. ضحك غير لائق. مشاعر القائد "غير المنقسمة". إجرامي "انشقاق" بهجة التواصل).

"صمت المشاعر" (ألكسيثيميا) بعد إجهاد الجاذبية
و "الانزعاج القاتل" أثناء الإجهاد الحركي (دراسات عن عواطف وسلوك الناس: (أ) في انعدام الوزن استعدادًا للرحلات الجوية المدارية الأولى و (ب) خلال أسابيع عديدة من الدوران المستمر استعدادًا للرحلة إلى كوكب المريخ. السلوكيات ردود فعل الناس تحت ضغط قصير المدى (حول ألكسيثيميا بعد "الضربات" بسبب انعدام الوزن. حول ألكسيثيميا - "صمت المشاعر". المزيد عن ألكسيثيميا عند نمذجة الضغوطات الكونية. ألكسيثيميا وتوازن نصفي الكرة المخية. ردود الفعل السلوكية ، ألكسيثيميا و "الانزعاج القاتل" عند الأشخاص المصابين بحركة الضائقة المنهكة. عدم التناسق بين نصف الكرة المخية واضطرابات الإجهاد البديلة).

عواطف وسلوك الأشخاص تحت ضغط الصوت من نوع "التأثير"
الضغط الصوتي عند إطلاق بندقية AK-47 "الغريبة" (ضغط صوتي من نوع "الصدمة". تأثيرات مرهقة على الجنود من أصوات إطلاق النار من بندقية كلاشينكوف "أجنبي" (AK-47) أثناء "هجوم" في قبو - نوع الغرفة وأثناء "المأوى" بداخلها. تأثيرات مؤلمة لأصوات إطلاق النار من بندقية هجومية من طراز AK-47 "أجنبي" على الجنود الثابتين. تأثيرات مؤلمة لأصوات إطلاق النار من بندقية هجومية من طراز AK-47 "غريبة" على مهاجمة الجنود. الجوهر الأنثروبولوجي للحيوانات لكل من "النشاط" و "السلبية" أثناء "الدوي الصوتي". فرحة الضغط الصوتي هي رعب "مقلوب" التعرض لطفرة صوتية قوية (تأثير صوتي) الجوانب النفسية للضغط الصوتي الجوانب النفسية الفيزيولوجية للضغط الصوتي طبي والجوانب النفسية للإجهاد الصوتي "كهرباء" الدماغ (الجوانب الفسيولوجية) في الإجهاد الصوتي).

نشاط أم سلبية؟ (أفكار العلماء القدماء في اليونان وآسيا الوسطى والشرق الأقصى حول النشاط والسلبية. مصادر النشاط والسلبية تحت الضغط. ليس هناك عذاب للنشاط أو السلبية تحت الضغط. "قيمة" النشاط أو السلبية تحت الضغط .

المتلازمة الفرعية الخضرية للضغط. الأنماط العامة (العامة) للتغيرات في النشاط الخضري تحت الضغط (أزمة الإجهاد من المرتبة الأولى - أنظمة نباتيةالكائنات الحية تخدم النفس. التنشيط الوقائي للفسيولوجية الوظائف اللاإراديةخلال أزمة ضغوط من المرتبة الثانية. الإجهاد الكلي والمحلي للتفاعلات النباتية الفسيولوجية. ردود الفعل الخضرية الوقائية (الفسيولوجية) - بوادر أمراض الإجهاد الجسدي (الجسدي) أزمة الإجهاد من المرتبة الثالثة. لماذا يموت الأشخاص من النوع (أ) تحت الضغط أكثر من الأشخاص من النوع (ب) الاختلافات الثقافية - القارية والعرقية والجنس في الوفيات الناجمة عن "أمراض الإجهاد". أمراض الأورام "الإجهاد الجنسي". مشاكل ترتيب المتلازمة الفرعية الخضرية للتوتر. أزمة ضغوط من المرتبة الرابعة - احتضار).

دراسة تجريبية للمتلازمة الفرعية الخضرية للضغط أثناء التحضير للرحلة الأولى المدارية وبين الكواكب (التفاعلات الخضرية أثناء التكرار المتكرر لإجهاد الجاذبية قصير المدى. أ. الفروق الفردية في التفاعلات الخضرية أثناء التعرض المتكرر لأنماط قصيرة من انعدام الوزن. طرق التكيف ب- أشد حالات الحركية ("الأمراض
دوار الحركة ") في أوضاع مختصرة لانعدام الوزن. مقارنة بين تحمل الناس للتأرجح على الأرجوحة وعلى "الشرائح" (القطع المكافئ) لانعدام الوزن. التفاعلات الخضرية (الحركية) أثناء إجهاد الجاذبية المستمر طويل المدى. الضغوطات أثناء الاستجمام اللفظي المثير ("الشتائم") والنداءات الجنسية ("الشتائم"). أ. الضغوطات المثيرة. فسيولوجيا الأمومة. ب. أداء القسم في الفضاء؟ .ب حصيرة المستشفى. زاي فاحشة ditties بعد المعركة. موسيقى في فيسوتسكي. البيتلز والشدة. الألوان على أنها "نسيج عاطفي" وضيق. الجهاز الهضميمع حركية. الشهية والضيق).

المبادئ الأساسية لمكافحة أمراض الإجهاد.
على الاحتمال الذاتي ، "الاستحالة" الذاتية والطبيعة المتطرفة الذاتية للتغيرات البيئية (النموذج "الرياضي" لـ "تشغيل" المتلازمة الفرعية الخضرية للتوتر).
تحليل "الحالة الشبيهة بالمرض" المجهدة - الحركية ("الأمراض
الحركة "و" دوار الحركة "و" البحر "و" داء الأقمار الصناعية ، وما إلى ذلك) (أهمية مشكلة الحركية. مناهج لفهم مشاكل الحركة ("دوار الحركة")

الأنماط العامة (العامة) للتغيرات في العمليات المعرفية أثناء تكثيف الضغط (التفكير على المدى القصير وفي البداية
الإجهاد لفترات طويلة.

أربعة أنواع من "رعب الموت" (حول مخاوف وأهوال. "رعب فردي من الموت". "رعب فقدان الهيبة". "رعب الخوف على الأحباء". "رعب الضيق". آلية اختيار السكان. أربعة "أشكال أساسية من الخوف" بحسب فريتز ريمان الرعب قبل الجنون.

الإدراك تحت الضغط (التغيير في الإدراك البصري أثناء إجهاد الجاذبية على المدى القصير. ردود أفعال الرؤية في الرحلات الجوية المكافئة. الإدراك أثناء الإجهاد لعدة أيام. الأوهام البصرية أثناء الإجهاد قصير المدى. الاتجاه المكاني أثناء الضغوط الجرفرية التي تحاكي التأثيرات المضطربة على الغلاف الجوي أثناء دخول المركبة الفضائية إليه أ. الاختلافات الفردية في الإدراك الذاتي للفضاء والاتجاه الرأسي على أساس الاستلام الجاذبية بدون تحكم بصري ب. القدرة (وعدم القدرة) على مراعاة الدوران أثناء أنشطة المشغل في جهاز محاكاة المركبة الفضائية ، عند تعرضها لتدفقات مضطربة أثناء الدخول إلى الطبقات الكثيفة من الغلاف الجوي. ب. ظاهرة التدمير ("عمليات الإغلاق")
نموذج مفاهيمي للفضاء أثناء إقامة طويلة في ديناميكية
البيئة المكانية المتغيرة. عدم التناسق الوظيفي تحت الضغط).

الذاكرة تحت الضغط ("ثورات" الإجهاد للذاكرة العاطفية الكامنة و "البتر" المجزأ لذاكرة الضيق. الوعي وحفظ المعلومات تحت ضغط قصير. سمات الذاكرة تحت ضغط طويل الأمد. تأثيرات الإجهاد الدقيق للخلق "العنيف" لـ " رأي الفرد الخاص "حول الواقع. المعلومات العاطفية والردود اللفظية" العنيفة ").

اضطراب ما بعد الصدمة - هل هو بسبب التعطش غير المرضي للانتقام أو بسبب التعطش الذي لا يمكن إخماده للحب؟ مناهج لفهم اضطراب ما بعد الصدمة. مسارات مختلفة لاضطراب ما بعد الصدمة. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. كافح ضغوط ما بعد الصدمة. الفترة الكامنة (الانتقالية) لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. اضطراب ما بعد الصدمة في مرض الحروق. اضطرابات الإجهاد اللاحق للصدمة بعد الصدمة النفسية الجماعية في حالات الطوارئ).

النوم والتوتر.
تصنيف الأشخاص المعرضين للضغط (تصنيف السكارى ، فروق التوتر فيما يتعلق "بالنفس" و "بالآخرين" ، متلازمة نفسية اجتماعية للتواصل تحت الضغط.

الأنماط العامة (العامة) للتغييرات في التواصل في الظروف القاسية (التواصل مع بداية الإجهاد المعتدل. النشاط الاجتماعي والنفسي الذي يعزز مجتمع السجن. ب. فرط النشاط الاجتماعي والنفسي الذي يدمر مجتمع السجن. فعالية التفاعل الاجتماعي النفسي. هـ كم عدد السجناء الذين يعانون من الإجهاد والتوتر السلبي في سجن روسي في نهاية القرن العشرين.و شدة التوتر في بداية العمل الطويل للعوامل المتطرفة وقبل إلغائهم المتوقع زاي - الظاهرة النفسية الاجتماعية - "قنطور ضائقة السجن" الضيق النفسي الذي يدمر المجتمع ("الموت الاجتماعي" للمجموعة). حول تأثير الشعور بالإرادة الحرة وانعدام الحرية على مقاومة الموت. على ضغوط القوة (النشوة والرعب من الهيمنة) أ. في فترتين في حياة الحيوانات والناس ب- نشوة القوة ج- النشوة الجنسية التي لا تنتهي للحاكم د- الخوف من من هم في السلطة.

نضوب الموظفين. الإرهاق الشخصي. إرهاق الروح (ثلاث مراحل من "الإرهاق". أ. مدى تعقيد متلازمة التشوه المهني لضابط الشؤون الداخلية. ب. مدة الخدمة في إدارة الشؤون الداخلية واحتمال حدوث تشوه في شخصية الموظف. ج- حول تضخم الشعور بالحق في العنف د- منع والقضاء على التشوه المهني لشخصية الموظف "هياكل السلطة").

الإجهاد والبيئة (المتغيرات القريبة في الإجهاد. الإجهاد في "غزو" غير متوقع للمساحة الشخصية. "المنطقة الشخصية" في ضائقة مزمنة.

متلازمات "الحرية" و "اللاحرية" ("متلازمة الرهائن". "متلازمة معسكر الاعتقال". خمسة شروط ضرورية وكافية لتفعيل الثورة الوضع المجهدوخمسة شروط أخرى لتصفيتها. حول متلازمة "السعادة في مجتمع حر" و "قوة الروحانية").

السكان المدنيون وضغوط الحرب ("المتلازمة المدنية في بداية الحرب الأهلية" (إطلاق النار على البرلمان الروسي في عام 1993). ضغوط السكان المدنيين عند إدخال "وحدة عسكرية محدودة" إلى أراضيها (الشيشان ، 1994-1996 اضطرابات التحويل لدى الأطفال والنساء في الشيشان (كانون الأول 2005 - كانون الثاني 2006) "الوباء"
الأمراض المستحثة أو الهستيريا الجماعية؟ التحولات العقلية أثناء الإجهاد الجماعي المطول. دور الإعلام في ظهور "متلازمة ما بعد الإرهاب").

التأثيرات النفسية الاجتماعية للمفردات الجنسية (الدوافع وطرق استخدام مفردات الشتائم. التنشيط العاطفي للشتائم. الشتائم الفاحشة كظاهرة عرقية للتواصل. الآثار المضادة للإجهاد للمحاولات الجنسية. الفروق بين الجنسين في المثيرات الجنسية. اليمين كوسيلة لتفعيل التواصل. الحقبة- "الاستيقاظ" الحضاري من مفردات الشتائم.).
الدراسات الاجتماعية والنفسية للتوتر.

تكلفة هذا الملف 10 نقاط rn

تحميل الملف

• 412 كيلو بايت
• تمت الإضافة في 31/08/2010

مفهوم الإجهاد والتكيف العقلي. الملامح والمراحل الرئيسية لتطور الضغط النفسي. الإجهاد المهني وآليات تكوينه. اضطراب ما بعد الصدمة. منع تطور اضطراب ما بعد الصدمة. طرق التنظيم الذاتي. حالة طوارئ مساعدة نفسية. طرق ومبادئ التدخل في الأزمات. أزمة...

• 811.43 كيلوبايت
• تمت الإضافة في 12/19/2010

تحتوي هذه المختارات على نصوص موحَّدة بموضوع الإجهاد كأحد أشكال إظهار المواقف الحرجة في حياة الإنسان ويمكن استخدامها في دراسة مقررات "علم الأحياء العام" ، " علم النفس العام"و" علم نفس حالات الأزمات "، و" الإجهاد المهني "أيضًا عند كتابة المقالات والأطروحات.
...

• 13.38 ميجابايت
• تمت الإضافة في 12/22/2010

سانت بطرسبرغ: بيتر ، 2006. - 256 صفحة. يقدم الكتاب مقاربة منهجية لمفهوم الإجهاد ، ودمج المعرفة الحديثة حول طبيعة الإجهاد التي حصل عليها علم النفس وعلم وظائف الأعضاء والطب. يتضمن هيكل الكتاب المدرسي أقسامًا نظرية ، وأسئلة للفحص الذاتي ومهام الاختبار ، وموضوعات تقريبية للندوات والمقالات ، والتمارين ...

• 33.77 م
• تمت الإضافة في 04/24/2011

"بيتر" ، 2006. - 262 ص.
يقدم الكتاب مقاربة منهجية لمفهوم الإجهاد ، ودمج المعرفة الحديثة حول طبيعة الإجهاد التي حصل عليها علم النفس وعلم وظائف الأعضاء والطب. يتضمن هيكل الكتاب المدرسي أقسامًا نظرية ، وأسئلة للفحص الذاتي ومهام الاختبار ، وموضوعات تقريبية للندوات والمقالات ، والتمارين ...

4. Maklakov A.G. علم النفس العام. سانت بطرسبرغ: بيتر ، 2001.

5. Selye G. الإجهاد دون ضِيق. موسكو: التقدم ، 1979.

6. تيغرانيان ر. الإجهاد وأهميته للجسم. موسكو: علم النفس النفسي للتوتر: أنثروبولوجيا الإجهاد النفسي »

Kitaev-Smyk L.A.

« سيكولوجية الإجهاد: الأنثروبولوجيا النفسية للتوتر»

Volkova N.V. استراتيجيات المواجهة كشرط لتشكيل الهوية // عالم علم النفس. 2004. №2 الموضوع: المواجهة - استراتيجيات كطريقة لتنفيذ سلوك المواجهة.

1.1 الإجهاد: المفهوم والأنواع.

1.2 الإجهاد المهني: التفاصيل والديناميكيات والمراحل.

1.3 استراتيجيات المواجهة.

1.1 مفهوم الضغط

اعتمادًا على الضغوطات وطبيعة تأثيرها ، هناك أنواع مختلفةالإجهاد ، في معظم الأحيان التصنيف العام – الإجهاد الفسيولوجي و الإجهاد النفسي. ينقسم الضغط النفسي إلى إجهاد إعلامي وعاطفي. يحدث ضغوط المعلومات في حالة الحمل الزائد للمعلومات ، عندما لا يتعامل الشخص مع المهمة ، وليس لديه الوقت لاتخاذ القرارات الصحيحة بالسرعة المطلوبة ، مع تحمل مسؤولية عالية عن عواقب القرارات المتخذة. تحليل النصوص وحل مهام معينة يقوم الشخص بمعالجة المعلومات. تنتهي هذه العملية بقرار. حجم المعلومات المعالجة ، وتعقيدها ، والحاجة إلى اتخاذ القرارات في كثير من الأحيان - كل هذا يشكل عبء المعلومات. إذا تجاوزت قدرات الشخص الذي لديه اهتمام كبير بالقيام بهذا العمل ، فإنهم يتحدثون عن الحمل الزائد للمعلومات.

الإجهاد العاطفي كحالة خاصة من الإجهاد النفسي ناتج عن محفزات الإشارة. يظهر في حالة من التهديد والاستياء وما إلى ذلك ، وكذلك في ظروف ما يسمى بحالات الصراع التي لا يستطيع فيها الحيوان والشخص إشباع احتياجاتهم البيولوجية أو الاجتماعية لفترة طويلة. الضغوطات النفسية العالمية التي تسبب الضغط العاطفي لدى الشخص هي منبهات لفظية. فهي قادرة على أن يكون لها تأثير قوي وطويل الأمد (ضغوط طويلة المفعول).

تعتبر فئة "الإجهاد" واحدة من فئات العلوم التي يصعب دراستها ، والتي (مثل التكيف ، وما إلى ذلك) تخدم مجموعة معقدة من العلوم الإنسانية المختلفة. لذلك ، كان دخول هذا المفهوم إلى تداول علم النفس مصحوبًا بنهج تكيفي مع الإجهاد. ثم حدد علماء النفس الضغوط النفسية والعاطفية والمعلوماتية بشكل منفصل.

يشير الإجهاد في العلوم (من إجهاد اللغة الإنجليزية - الضغط والتوتر) إلى مجموعة واسعة من الظروف البشرية التي تحدث استجابة للتعرض الشديد - الضغوطات.

النظرية الأساسية للإجهاد ، التي بدأ معها ازدهار "الإجهاد" ، تم تطويرها بواسطة G. Selye. G. Selye يفهم الإجهاد على أنه استجابة غير محددة من الجسم للمتطلبات الخارجية أو الداخلية المقدمة إليه. طبيعة هذه المتلازمة مستقلة نسبيًا عن العوامل (الضغوطات) التي تسببها ، مما سمح للعالم بالتحدث عن متلازمة التكيف العامة. وفقًا لـ G. Selye ، يتم ملاحظة الضغوط طويلة المدى مع مجموعة من العوامل غير المواتية ، عندما لا تكون متعة التغلب على ذلك ، ولكن الشعور بالعجز واليأس والوعي بالإفراط والتغلب وعدم الرغبة والظلم المهين الجهود المطلوبة. حدد G.Selye المراحل التالية من الإجهاد كعملية:

1) رد فعل مباشر للتأثير (مرحلة القلق) ؛

2) أقصى قدر من التكيف الفعال (مرحلة المقاومة) ؛

3) انتهاك عملية التكيف (مرحلة النضوب).

G.Selye والمؤلفون المحليون الذين طوروا نهجًا تكيفيًا للتوتر وتنظيم الظروف المجهدة أظهروا أن هناك مواقف مرهقة تعبئ الجسم وتساهم في التكيف الاجتماعي والنفسي الناجح للفرد. لكن هناك ، يلاحظ ف.أ.بودروف ، ردود فعل تؤكد ، على العكس من ذلك ، تؤدي إلى التسريح ... الضيق هو مظهر سلبي للغاية للتوتر. يحدث تحول الإجهاد إلى ضائقة مع تأثير شديد للغاية للعوامل والأنشطة البيئية ، حيث يتم استنفاد احتياطيات الجسم وتضطرب آلية التنظيم العقلي. ليس كل متطلب من متطلبات البيئة يسبب الإجهاد ، ولكن فقط واحد يتم تقييمه على أنه يمثل تهديدًا (لعازر). يقدم R. Lazarus مفهوم الإجهاد النفسي ، والذي ، على عكس استجابة الإجهاد الفسيولوجي للضرر ، استجابة بوساطة تقييم التهديد وعمليات الدفاع. يعتقد R. Lazarus أن المشاعر تنشأ في تلك الحالات الاستثنائية عندما يتم التوصل ، على أساس العمليات المعرفية ، إلى استنتاج حول وجود تهديد واستحالة تجنبه. وفقًا لـ R. Lazarus ، فإن المواقف المتطرفة فقط هي التي تسبب الانفعالات ، والتي يتم تقييمها على هذا النحو بسبب الإسناد السببي.

إس. يشير كوزمين إلى عوامل الإجهاد على النحو التالي: انتهاك الشعور بالراحة والأمان في العمل ؛ ضيق الوقت لإكمال المهام المخطط لها ؛ مهام الإنتاج الصعبة وغير المألوفة في السابق ؛ حالات الطوارئ والكوارث الطبيعية والحوادث. يتعارض مع الرؤساء ، مع المرؤوسين ، وفقدان السلطة والتأثير الإداري على الفريق من قبل القائد ؛ عمل طويل دون راحة ، إرهاق ؛ عقوبات غير عادلة ، إدانة غير مستحقة أو نقد متحيز ، الحرمان من المكافأة [المرجع. بواسطة: 19].

يمكن أن تكون الضغوطات مختلفة. يتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع ضغوط خارجية. ماكلاكوف ، يلاحظ أن الخصائص الشخصية "ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشكل الاستجابة للضغوط واحتمال حدوث عواقب سلبية".

يفصل معظم المؤلفين المحليين الإجهاد النفسي والعاطفي عن الإجهاد النفسي والعاطفي والإعلامي. في القاموس ، أد. يختلف A. V. Petrovsky: الإجهاد الفسيولوجي والنفسي ، وينقسم الأخير إلى ضغوط عاطفية وإعلامية.

ماكلاكوف ، متحدثًا عن مشكلة تحديد الضغوط العقلية والعاطفية والمعلوماتية ، يلاحظ أن هذا التقسيم مشروط ، لأنه من الصعب فصل الضغوطات. يكتب: "من الناحية العملية ، نادرًا ما يكون من الممكن الفصل بين الضغوطات العاطفية والإعلامية وتحديد أي من العوامل المسببة للضغط. في أغلب الأحيان ، في المواقف العصيبة ، لا تنفصل الضغوط المعلوماتية والعاطفية ، لأن تكوين المشاعر يرتبط دائمًا بمعالجة المعلومات. ويصاحب الإجهاد المعلوماتي إثارة عاطفية عالية ومشاعر معينة. ومع ذلك ، فإن المشاعر التي تنشأ في هذه الحالة يمكن أن تحدث أيضًا في مواقف أخرى لا تتعلق بمعالجة المعلومات. على الرغم من أن المحفزات المختلفة يمكن أن تكون عوامل ضغط ، يلاحظ أ. جي. ماكلاكوف ، "في أغلب الأحيان يكون الضغط النفسي هو الأكثر أهمية في عملية التنظيم." يعرّف هذا المؤلف الإجهاد العقلي بأنه "حالة من الجسم تحدث في عملية التفاعل بين الفرد والبيئة ، مصحوبة بضغط عاطفي كبير في الظروف التي يكون فيها رد الفعل التكيفي الطبيعي غير كافٍ".

وفقًا لتعريف V. .

أ. موروزوف ، مع التركيز على البحثف. بيريزينا ، يشير إلى السمات الرئيسية للتوتر العقلي في دليل علم النفس الإداري: "الإجهاد هو حالة من الجسم ، حدوثه ينطوي على التفاعل بين الجسم والبيئة ؛ الإجهاد - حالة أكثر توترًا من التحفيز المعتاد ؛ يتطلب إدراك وجود تهديد لكي يحدث ؛ تحدث ظواهر الإجهاد عندما تكون الاستجابة التكيفية الطبيعية غير كافية "[، ص 115]. كما لاحظت E.D.Sokolova، F.B.Berezin ، تشكلت الأفكار حول الإجهاد العاطفي (العقلي) بسبب حقيقة أن دور العوامل العقلية في تطوير الإجهاد قد تم تأسيسه. تشهد دراسات الإجهاد النفسي على عمومية التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الإجهاد الفسيولوجي والعقلي ، وعلى الاختلافات في آلية تكوينه. في الإجهاد العاطفي ، يتم التوسط في تأثير الضغوطات العقلية أو المواقف العصيبة من خلال العمليات العقلية التي توفر تقييمًا للمحفزات فيما يتعلق بالتجارب السابقة. يكتسب الحافز صفة المسبب للضغوط ، إذا نشأ شعور بالتهديد نتيجة معالجته ، عادة في الحالة التي يكشف فيها التقييم النفسي عن تناقض بين متطلبات البيئة واحتياجات الموضوع ، وموارده الضرورية لملائمة الاحتياجات. يؤكد هؤلاء المؤلفون على دور التقييم الفردي للوضع العصيب. كتبوا أن "التقييم الفردي والتفسير الفردي للتأثير يحدد دور العوامل العقلية في تكوين الإجهاد الناجم عن التحفيز الجسدي ، لأن هذا التأثير يكون مصحوبًا بمعالجة عقلية. وبالتالي ، فإن نطاق الضغوطات الضرورية لتطور الضغط النفسي (العاطفي) واسع جدًا.

عند وصف الإجهاد العقلي (العاطفي) ، لاحظوا أنه يسبب نفس التغيرات (السلبية ، الخضرية) مثل الإجهاد الفسيولوجي ، ولكن هناك اختلافات مهمة في جوهره. لذلك ، يكتب في.أ.بودروف: ".. يكمن التوازي بين الإجهاد النفسي والفسيولوجي في حقيقة أن كلاهما يؤدي إلى ردود فعل فسيولوجية متشابهة جدًا. ومع ذلك ، فإن الاختلاف المهم هو أن الإجهاد الفسيولوجي يؤدي عمومًا إلى استجابات نمطية للغاية من خلال الآليات العصبية والخلطية. لا يؤدي الإجهاد النفسي دائمًا إلى ردود الفعل المتوقعة ، يمكن أن تكون الاستجابة للتهديد شديدة التنوع: الخوف ، والغضب ، والذهول ، والاكتئاب ، والتغيرات الحشوية المختلفة ، وتدهور الأداء. ووفقًا لـ R. : 6].

الإجهاد العاطفي ، وفقًا لعلماء النفس المنزلي ، يحدث في حالة الاستياء والخطر والتهديد. أشكال الضغط العاطفي: اندفاعي ، مثبط ، معمم. مع الإجهاد العاطفي ، يتم ملاحظة التغييرات في المجال العقلي ، بما في ذلك التغييرات في مسار العمليات العقلية ، والمجال العاطفي ، والدافع ، وهيكل النشاط. أيضًا ، في محتوى الإجهاد العقلي (العاطفي) ، يسلط علماء النفس الضوء على القلق. القلق هو حالة عاطفيةتنشأ في حالات الخطر غير المؤكد وتتجلى في توقع تطور غير موات للأحداث. القلق ، على عكس الخوف الذي يحمل تهديدًا حقيقيًا ، هو خوف منتشر. القلق هو إشارة للتوتر وانتهاك للتكيف. وفقًا لاتجاه مظاهره ، يمكن للقلق أن يؤدي وظائف التعبئة والتشويش. عندما يكون مستوى القلق مرتفعًا جدًا ، يصبح السلوك غير ملائم للموقف ، ويكون تنظيمه مضطربًا. يمكن أن يتغير دور القلق في عملية التكيف ؛ عندما يكون الجسم مرهقًا ، يكون دوره في تكوين التوتر العاطفي ملحوظًا.

يحدث ضغوط المعلومات في حالة الحمل الزائد للمعلومات ، عندما لا يتعامل الشخص مع المهمة ، لا يكون لديه الوقت لاتخاذ القرارات الصحيحة بالسرعة المطلوبة عندما درجة عاليةالمسئولية.

بدأت مشكلة التغلب على التوتر ودور سمات الشخصية كعامل وسيط في مقاومة الشخص للإجهاد بالظهور على الفور أثناء دراسة الإجهاد. يركز العديد من المؤلفين الذين يدرسون أشكال التوتر على الخصائص الشخصية ، ومحددات التعامل مع الإجهاد. يسميها الباحثون "الموارد الشخصية" ، "التحمل الشخصي" ، "القدرة على التكيف الشخصية". يعتقد ر. لازاروس أنه بسبب "الفروق الفردية في التكوين النفسي للأفراد ، فإن أي محاولة لشرح طبيعة رد فعل الإجهاد ، بناءً على تحليل منبهات مهددة فقط ، ستكون بلا جدوى". لذلك ، كتبت سوكولوفا إي دي وزملاؤها: "إن احتمال الإصابة بالضغط النفسي مع زيادة توتر الإحباط يعتمد على خصائص الفرد التي تحدد درجة مقاومة الإجهاد الذهني. تم تصنيف هذه السمات على أنها "إحساس بالتماسك" ، وزيادة الموارد لمقاومة العوامل المسببة للتوتر ، و "التحمل الشخصي" ، الذي يُفهم على أنه قدرة محتملة للتغلب على الصعوبات بفاعلية. يتم تحديد الموارد الشخصية إلى حد كبير من خلال القدرة على بناء سلوك متكامل. يشير أ. في. موروزوف أيضًا إلى: "نظرًا لأن الإجهاد ينشأ أساسًا من إدراك التهديد ، فقد ينشأ حدوثه في موقف معين لأسباب ذاتية تتعلق بخصائص هذا الشخص." يلاحظ الباحثون أن خصوصية الاستجابة في الإجهاد لا تتحدد فقط من خلال طبيعة التحفيز الخارجي ، ولكن أيضًا من خلال الخصائص النفسية للموضوع.تحليل العوامل السببية التي تولد التوتر ممكن فقط مع مراعاة المواقف الشخصية للموضوع .

بإيجاز ، نلاحظ أن اليوم في علم النفس المنزلي يتم استخدام مفاهيم "الإجهاد العقلي" ، "الإجهاد العاطفي" ، "ضغوط المعلومات". في جدا نظرة عامةيمكن للمرء أن يميز بين الإجهاد العقلي والفسيولوجي ، وعند الحديث عن المحتوى النفسي الفعلي للتوتر ، استخدم مفاهيم "الإجهاد العاطفي" ، "الإجهاد المعلوماتي" ، مدركًا أن هذا التقسيم مشروط وأن الضغوطات يمكن أن تكون شائعة في كلا النوعين من الإجهاد التقسيم تعسفي إلى حد ما ، لأن الإجهاد الفسيولوجي يشمل دائمًا عناصر عقلية (عاطفية) ، وفي الإجهاد العقلي يسبب تغيرات فسيولوجية.

في كل عمر ، جنبا إلى جنب مع التكوين النشط لآليات التعامل مع الإجهاد ، وتطوير موارد المواجهة الشخصية والبيئية، وهي المكون الرئيسي لمقاومة الإجهاد والمشاركة في عملية التكيف.

سيروتا إتش إيه ، يالتونسكيفي.

الطبيعة ، 1989 ، 7 ، 98-105.

اليوم ، مسألة
تلبية احتياجات الناس بشكل طبيعي ، أي لا
الظروف المعيشية الضارة. لا تشمل هذه الاحتياجات فقط
في الطعام العادي والماء والهواء والسكن وما إلى ذلك ، ولكن أيضًا
الحاجة إلى مناخ روحي عادي. أهمل
البيئة "المادية" تؤدي إلى تدهور الصحة الجسدية.
تجاهل قوانين ومتطلبات البيئة "العقلية" - ل
التدهور الأخلاقي والثقافي ثم الفكري.
بالفعل منذ الحمل ، تؤثر البيئة على الجنين. وهو ليس كذلك
التأثيرات الفيزيائية والكيميائية فقط (تذكر هذا ،
يجب ألا تشرب المرأة الكحول قبل فترة طويلة من الحمل ،
النيكوتين ، وما إلى ذلك) ، ولكن أيضًا نفسية. "سمفونية بيتهوفن
يسمع في بطن الأم ، خلف جدار رقيق من لوحة منزل ،
يكتب أحد مؤيدي علم البيئة النفسي التشيكية
الكاتب م. تشيرنوشك. هذه الحقيقة لا تزال ليست كذلك
تؤخذ في الاعتبار في كل من الحياة اليومية والتوصيات العلمية ل
النساء الحوامل. كثير من الناس لديهم عادات يجب حمايتها
النساء الحوامل من المشاعر غير السارة والصدمات العصبية. العد،
يمكن أن يتعرض للضرر الجنين
توتر إذا رأت الأم شيئًا فظيعًا ، قبيحًا.
تشير نتائج البحث إلى وجود طفل في الرحم
تتفاعل مع الأصوات الخارجية ، ولا سيما عند غنائها.
من المفترض أن يحدث الحمل في الأشهر الأخيرة
تحضير الجنين لإتقان الكلام بعد الولادة. فيما يبدو
الجهاز العصبي للجنين "مهيأ" بأصوات صوت المادة
وبعد ولادة المولود ، في الغالب
الوقت يحتاج إلى قرب الأم: دفئها ، ورائحتها ،
أصوات صوتها ، والأهم من ذلك ، كما وجد الباحثون ، هي
اللمسات. الأطفال ، وخاصة الأطفال الخدج ، يكبرون
بشكل أسرع ، كلما تواصلوا مع الأم أكثر وأطول من
أكثر تلامسهم ، تضربهم ، تحملهم بين ذراعيها ، تداعبهم.
فصل الأطفال حديثي الولادة عن الأم خاصة
الرضاعة في الأيام الأولى ليس بحليب الأم ، بل بالحليب الاصطناعي
الخلائط - "أخطاء النمو" لعلمنا الطبي.
أفضل بيئة للطفل هي بالقرب من الأم مع رعايتها
و الحب. هناك الكثير من الأدلة العلمية لهذه الفكرة
تشيرنوشك إلى أن انفصال الطفل المبكر عن الأم
"ينمو إلى ظواهر نفسية مرضية كبيرة
التأثير على تكوين شخصية مستنزفة عاطفياً
الوعي ، الذي لا يمكن أن يجد موطنًا ، لأنه لا يوجد
التقى بها لحظة ظهور العاطفي الرئيسي
إحداثيات علاقة الطفل بالأم.
ومع ذلك ، ليس فقط حماية الأموالدعم ، ولكن
النشاط الخاص ضروري للتطور الطبيعي.
تبدأ المعرفة النشطة بالفضاء بمعرفة الطفل
بإمكانياتك. يصرخ ويقرقر وفي نفس الوقت يسمع
نفسي. شفتيه ولسانه يشعران ببعضهما البعض. أدخل هذه اللعبة
أيدي و أرجل. دراسة "جغرافية" جسمك وانتفاخاته و
بالتعمق ، يتلقى المعلومات الأولى التي يجب إنشاؤها فيها
المفهوم اللاحق للذات على أنه نوع من المركز
خبرة.
أثناء نشأته ، يتقن الطفل عالم الألعاب. يمكن رؤيتها
انتزاع ، لعق ، تجاهل. لكنها ليست مهجورة إلى الأبد. الأم
أعد اللعبة "الهاربة" وابتسم ، قل شيئًا. من
بمساعدة اللعب ، يتعرف الطفل على مشاعر الكبار تجاهه ،
تختبر لطفهم وأمنهم. ومشاعره و
يتم تقوية الأفكار الموجهة للكبار وتنويعها
"التواصل" مع اللعب. يتم تشكيل "عالم من الخيال". انها مثل
مساحة داخلية مثالية ، والتي ستتطور بعد ذلك إلى
مساحة الأفكار والأفكار والتجارب والأحلام. و،
ربما ليس بعيدًا عن الوقت الذي كانت فيه مشاكل "البيئة" من هذا القبيل
العالم المثالي ، الكفاح ضد تدمير الأخلاق ، فقدان المثل العليا ،
إن الانجذاب إلى غير المستحق لن يكون أقل أهمية بالنسبة لنا من
مشاكل حماية البيئة.

مساحة التأقلم

مساحة الصوت والضوضاء

مساحة العمل

الفضاء الداخلي البشري

الفضاء النفسي والضغط

التشوهات طويلة المدى للفضاء النفسي و "ضغوط الحياة"

"الفضاء" الاجتماعي

"احترق"

العمر - ضعف العلاقات مع "الفضاء الاجتماعي"

الجزء الأول
المشاعر والإرادة

لوس انجليس كيتاييف سميك. مفهوم علم النفس والتوتر

المظهر العقلي للمتلازمة التي وصفها G. Selye أعطيت اسم "الإجهاد العاطفي". المصطلح مشرق ، لكنه أدى إلى ظهور تناقضات في الظواهر التي حددها. يتضمن محتوى هذا المصطلح كلاً من ردود الفعل العقلية العاطفية الأولية التي تحدث أثناء التأثيرات النفسية الحرجة ، والأعراض العاطفية والعقلية الناتجة عن الإصابات الجسدية ، وردود الفعل العاطفية أثناء الإجهاد والآليات الفسيولوجية الكامنة وراءها.

لقد مر مصطلح "الإجهاد العاطفي" بعدد من التحولات في الأدبيات العلمية ، على غرار تلك التي مر بها مصطلح "الإجهاد". في البداية ، كان بعض المؤلفين يميلون إلى فهم الإجهاد العاطفي باعتباره موقفًا يثير مشاعر قوية ، على ما يبدو بسبب المعنى الإنجليزي لهذه الكلمة على أنه "اضطراب في توازن القوى الجسدية". جذب مفهوم الإجهاد ، نظرًا لتركيزه على الفهم الشامل لردود الفعل التكيفية للجسم ، انتباه المتخصصين في تطوير أنماط الحياة البشرية في الظروف القاسية. كونهم مفتونين بدراسة مظاهر الإجهاد غير المواتية للجسم بشكل كبير ، فقد استخدموا هذا المصطلح للإشارة إلى ردود الفعل العاطفية التكيفية التي صاحبت ضار بالجسمالتغيرات الفسيولوجية والنفسية الفسيولوجية. وفقًا لذلك ، تم فهم الإجهاد العاطفي على أنه تجارب عاطفية تصاحب الإجهاد وتؤدي إلى تغييرات سلبية في جسم الإنسان. متى لم معلومات عن وجود دائرة كبيرةردود الفعل الفسيولوجية والنفسية المتشابهة في التجارب العاطفية السلبية والإيجابية ، أي. حول حقيقة أن عدم خصوصية مظاهر الإجهاد نفسها مقترنة بمشاعر متباينة على وجه التحديد ، بدأ فهم "الإجهاد العاطفي" على أنه مجموعة واسعة من التغييرات في المظاهر العقلية ، مصحوبة بتغيرات واضحة غير محددة في الكيمياء الحيوية ، والفيزيولوجيا الكهربية و ارتباطات أخرى بالتوتر.

وتجدر الإشارة إلى أن G. Selye يميل إلى الاعتقاد بأنه "حتى في حالة الاسترخاء التام ، يعاني الشخص النائم من بعض الإجهاد ... التحرر الكامل من الإجهاد يعني الموت." من خلال هذا ، يؤكد على أن النشاط التكيفي غير المحدد في النظام البيولوجي موجود دائمًا ، وليس فقط في المواقف التي وصلت إلى مستوى خطير من العلاقة مع البيئة. لكونها عنصرًا من عناصر النشاط الحيوي ، فإن عمليات التكيف غير المحددة (الإجهاد) ، جنبًا إلى جنب مع عمليات محددة ، لا تساهم فقط في التغلب على خطر واضح ، ولكن أيضًا في خلق الجهود لكل خطوة من خطوات تطور الحياة. هذه الملاحظة التي أدلى بها H. Selye بعيدة كل البعد عن الصدفة. يميل عدد من الباحثين في تكييف النظم البيولوجية إلى البحث عن ركيزة غير محددة متأصلة في شظايا ضيقة من النشاط التكيفي. عمليات البحث هذه طبيعية ويمكن افتراض أنها مثمرة بمعنى معين. ومع ذلك ، فإن هذا يستلزم تعيين مصطلح "الإجهاد" وليس لمتلازمة التكيف العامة بما لها من خصائص فسيولوجية ، وعقلية ، وما إلى ذلك. المظاهر ، ولكن لمجمعات فردية من المؤشرات ، غير محددة فقط في منطقتهم.

إن البحث عن تفاعلات غير محددة في مناطق صغيرة من النشاط التكيفي للنظام الحيوي ، والتي تختلف في خصائص المعالجة المثلية الخاصة بها ، في رأينا ، تستحق الاهتمام. وهي تستند إلى إمكانية ، على الأرجح ، التجزئة اللانهائية للنظام الحيوي إلى أنظمة فرعية مع استتبابها الصغير. من الصعب تحديد حدود "المواصفات" المقبولة لظاهرة عدم التحديد. على ما يبدو ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الحسبان التخصيص المصطلحي الثابت لأنواع الإجهاد التالية: الفسيولوجية والعاطفية والفسيولوجية والمرضية والعاطفية والجسدية ، إلخ.

لذلك ، تم العثور على مصطلح "الإجهاد" في الأدب الحديث للدلالة على المفاهيم التالية:

1. قوي غير موات ، يؤثر سلبًا على تأثير الجسم ؛
2. رد فعل فسيولوجي أو نفسي قوي غير مواتٍ لعمل ضغوط ؛
3. ردود الفعل القوية من مختلف الأنواع ، سواء كانت غير مواتية أو مواتية للجسم ؛
4. سمات (عناصر) غير محددة للتفاعلات الفسيولوجية والنفسية للجسم تحت تأثير قوي ومتطرف له ، مما يتسبب في مظاهر شديدة للنشاط التكيفي ؛
5. سمات (عناصر) غير محددة للتفاعلات الفسيولوجية والنفسية للجسم التي تحدث مع أي ردود فعل من الجسم.

تصل مؤشرات الجودة لنشاط معقد نسبيًا إلى نقطة عالية حرجة عند مستوى أقل من شدة الإجهاد مقارنة بمؤشرات نشاط بسيط نسبيًا.

لقد وجدنا أنه عند مستوى معين من شدة الإجهاد ، قد تنشأ حالة متناقضة عندما يمكن أن تزيد مؤشرات الأداء للأنشطة الأكثر تعقيدًا أعلى من تلك الخاصة بالأنشطة الأقل تعقيدًا. مع زيادة توتر الإجهاد ، يمكن التمييز بين مستويين ، حيث سيكون هناك مساواة في مؤشرات مثل هذه الأنشطة المعقدة إلى حد ما. إذا تجاوزت شدة الإجهاد "مستوى التعادل" الأول ، فسيتم تنفيذ مهمة أكثر تعقيدًا بشكل أفضل من المهمة البسيطة. يؤدي تجاوز "مستوى التعادل" الثاني إلى انخفاض تدريجي في جودة الأنشطة الأكثر تعقيدًا ، بينما لا يزال من الممكن تحسين الأنشطة الأقل تعقيدًا. إن الأهمية التنبؤية لتحديد (تحديد) مستويات التوتر هذه واضحة.

يجب النظر إلى عمليات تدهور النشاط تحت الضغط ليس فقط كنتيجة لفقدان المعلومات غير الطوعي ، ولكن أيضًا نتيجة لضعف النشاط الإرادي ، وانخفاض القابلية للتأثر بالدوافع الخارجية للنشاط نتيجة الانسحاب "إلى نفسه - ذاته". مع الإجهاد المطول ، يمكن أن تحدث إعادة هيكلة لأهمية الدوافع: تلك التي تحفز النشاط يمكن أن تبطئه ، وتلك التي تبطئه يمكن أن تشجعه. قد يكون هناك كراهية لسمات النشاط أو للنشاط نفسه. أخيرًا ، قد يكون تدهور نشاط الشخص نتيجة لمحاولاته لمقاومة الحوافز الخارجية بفعالية للتوتر أو النشاط في ظروف الشدة.

العديد من الأعمال مكرسة لمشكلة الفروق الفردية في الإجهاد. ينظر معظمهم إلى القابلية المختلفة للأشخاص للتوتر وكيف يمكن أن يكون التوتر مختلفًا. أناس مختلفون. ترجع وفرة هذه الدراسات إلى متطلبات العلاج النفسي.

استنادًا إلى حقيقة أن الشخص لديه دوافع غير واعية لتلقي ليس فقط المشاعر الإيجابية ، ولكن أيضًا المشاعر السلبية ، فقد تم اقتراح أن الفروق الفردية في الإدراك العاطفي لمواقف مماثلة تخلق "توازنًا مختلفًا في استثارة أنظمة التحفيز الإيجابية وأنظمة التحفيز السلبية. " بالطبع ، لا يمكن لأنظمة التحفيز هذه إلا أن تخلق شروطًا مسبقة للسلوك البشري ، حيث ينتمي دورها الرئيسي إلى الجانب الأخلاقي ، والممارسة الأخلاقية ، والنظرة العالمية ، والمعتقدات الأيديولوجية ، وما إلى ذلك.

الأشخاص الذين ، وفقًا لتصنيف روتر ، لديهم موضع * داخلي * للتحكم في أنشطتهم - "الداخلية" (ثقة بالنفس ، والاعتماد فقط على أنفسهم ، وليس في حاجة إلى دعم خارجي) ، يكونون أقل عرضة للضيق في الظروف القاسية في ظل الضغط الاجتماعي من "الخارجيين" مع "موضع" خارجي للسيطرة (غير متأكدين من أنفسهم ، يحتاجون إلى التشجيع ، يستجيبون بشكل مؤلم للرقابة ، يعتمدون على الصدفة ، على القدر). هذه ليست قاعدة عالمية. قد يُظهر "الداخلي" الذي فقد الثقة في نفسه تحت تأثير العوامل الحاسمة صفات "الخارجي". أو ، لأنه لا يعرف كيف يبحث عن الدعم في الخارج ، يتضح أنه أكثر عزلاً من "الخارجي" في نفس الظروف. يجب القول أن هذا الاعتماد غامض. إن عدم القدرة على التحكم في الموقف المجهد له تأثير مؤلم على "العوامل الداخلية" أكثر من تأثيره على "العوامل الخارجية". إلى جانب ذلك ، وجد أن "التدريب" يمكن أن يغير مكان السيطرة ...

الأشخاص الذين يعانون من القلق كصفة شخصية هم أكثر عرضة للتوتر العاطفي من أولئك الذين يصابون بالقلق فقط في المواقف الخطرة. ومع ذلك ، فإن هذا التقسيم ليس مطلقًا ويعتمد على ظروف الحياة وخبرتها.

الأشخاص من النوع (أ) ، الذين يميلون إلى التقليل من تعقيد المهام المطروحة عليهم والوقت اللازم لحل هذه المشكلات ، دائمًا في عجلة من أمرهم ومتأخرون ومستاءون دائمًا ، هم أكثر عرضة للإجهاد المؤلم من الأشخاص من النوع B ، المعرضين لذلك. لتهدئة الأنشطة المحسوبة ...

هناك نوع من الأشخاص ، مثل أولئك المصنفين على أنهم من النوع A ، يميلون إلى التسرع والتأخير ، ويضعون لأنفسهم مهامًا مستحيلة ويكملون جزءًا ضئيلًا منهم. ولكن على عكس الأشخاص من النوع أ ، فإنهم لا يعلقون أي أهمية على جزء المهمة الذي لم يتمكنوا أو لم يكن لديهم الوقت لإكماله. علاوة على ذلك ، فإنهم يعتبرون الجزء الصغير من المهمة التي أكملوها بمثابة "نجاح مذهل" ، مما يلهمهم لوضع مهام جديدة لأنفسهم ومزيد من النشاط النشط. الناس من هذا النوع واثقون جدًا من نجاحهم ، وفي كثير من الأحيان في صفاتهم المتميزة ، لدرجة أن مشاعر الاستياء والإذلال والشك في الذات غريبة عليهم عمليًا. هم أقل عرضة للضيق.

هناك نوع من الأشخاص يميلون ، مثل أولئك المصنفين على أنهم من النوع A ، إلى المبالغة في تقدير قدراتهم عند أداء مهمة ما. في الوقت نفسه ، يختلفون عن النوع أ في ذلك منذ بداية نشاطهم يشعرون بالبهجة ، كما لو أن المهمة قد اكتملت بالفعل بنجاح ، أي إن بداية نشاط هادف نشط يخدمهم كدليل سابق لأوانه على اكتماله بنجاح. عدم إتمام المهمة لا يسبب لهم الحزن ومشاعر أخرى مماثلة. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يشعرون بالغضب والغضب من "سبب" فشلهم ، وهو ما يرونه في أي شيء غير أنفسهم. الناس من هذا النوع أقل عرضة للضيق.

تعتمد شدة مظاهر الإجهاد على موقف الشخص من عامل الإجهاد ، وعلى يقينه الذاتي ، وأهميته الذاتية ، واحتماله الذاتي. يُقترح تصنيف الأشخاص وفقًا لموقفهم من الضغوطات وتجاربهم من الإجهاد إلى "مثبطين" يقمعون التجارب المؤلمة للتوتر في أنفسهم ، وإلى "المخفون" الذين لا يدركون التأثير عليهم على أنه مرهق. في "المثبطات" في غياب المظاهر الخارجية والسلوكية للضغط ، يمكن الكشف عن الأخير بالطرق الفسيولوجية.

تعتمد شدة الإجهاد الفردي ، ولا سيما مظاهره السلبية ، إلى حد كبير على وعي الشخص بمسؤوليته عن نفسه ، وتجاه الآخرين ، عن كل ما يحدث في ظروف قاسية ، من الموقف النفسي إلى أحد أدواره أو ذاك. لقد حددنا ثلاثة أنواع من موقف الشخص تجاه نفسه تحت الضغط. النوع الأول هو موقف الشخص تجاه نفسه "كضحية" لحالة متطرفة ، فهو يزيد من الضيق. النوع الثاني يجمع بين الموقف تجاه الذات كـ "ضحية" مع الموقف تجاه الذات كـ "قيمة" مؤتمنة على الذات. هذا النوع هو نموذجي لطياري الاختبار ذوي الخبرة ، وما إلى ذلك ، للأشخاص ذوي الخبرة الذين يعملون في ظروف قاسية ، للرياضيين من الدرجة الأولى. يمكن أيضًا العثور على هذا النوع من المواقف تجاه الذات لدى الأشخاص الذين يحافظون على احترام الذات في الظروف الحرجة. النوع الثاني من الموقف تجاه الذات تحت الضغط هو أكثر سمات الأشخاص البالغين سن الرشد. النوع الثالث يجمع بين النوعين الأولين من المواقف تجاه الذات مع مقارنة مظاهر التوتر في النفس وفي الأشخاص الآخرين الذين يتعرضون أيضًا لتأثيرات شديدة. هذا موقف تجاه الذات كواحد من بين عدد من الناس. يمكن أن يكون لدى الأشخاص الذين يدرسون الإجهاد ، بما في ذلك على أنفسهم ، في أولئك المسؤولين عن مسار الموقف المتطرف والمشاركة فيه. في الوقت نفسه ، كقاعدة عامة ، يزداد دور المسؤولية عن الذات ، مما يقلل من قيمة فكرة الذات كـ "ضحية" ، مما يزيد من الضيق. إذا كانت المسؤولية الاجتماعية للموضوع صغيرة ، فإن رؤية معاناة الأشخاص المحيطين أو أفعالهم الذعر يمكن أن تكثف مظاهر مماثلة فيه.

من بين طرق تنظيم الإجهاد العاطفي ، هناك تمييز: تلك التي تهدف إلى منع مظاهره السلبية ، ووقفها واستبدال الأعراض غير المرغوب فيها للتوتر بأعراض مواتية أو محايدة للشخص. هناك أيضًا طرق معروفة للتخلص من حالة الاكتئاب المزمن باستخدام الضغط العاطفي. يلفت العديد من المؤلفين الانتباه إلى الحاجة إلى نهج فردي لتنظيم الإجهاد ، مع مراعاة الخصائص الشخصية للفرد. يلاحظ إمكانية تدريب وتقوية الخصائص الشخصية التي تساهم في مقاومة الشخص للضغوط النفسية والاجتماعية. يتم استخدام طرق العلاج النفسي الجماعي للضيق.

التعرض الشديد والضغوط

يتضمن مفهوم الحالة "المتطرفة" تعريف بعض "حدود" التحولات التكيفية النفسية والفسيولوجية. الفرص الكبيرة للتكيف البشري تجعل من الصعب تحديد هذا "الحد". بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره حدود وجود كائن حي ، فرد ، أي بداية دمارها ، موتها. لكن هذه الحالة "المقيدة" من الموت ، وتدمير الكائن الحي بأكمله أو عناصره ، كقاعدة عامة ، يسبقها عدد من الحالات التكيفية ، التي تتميز بإدراج آليات وقائية للطوارئ تهدف إلى منع الموت ، والقضاء على أو تجنب عمل عامل خطير وضار. من بين هذه الحالات ، يمكن تمييز حد آخر ، أي دولة محدودة. هذه هي الحالة الثالثة المزعومة ، الوسيطة بين القاعدة والمرض. يطلق عليه في بعض الأحيان المتطرفة. يمكن أن يكون مؤشر مثل هذه الحالة إشارات "داخل الكائن الحي" للعقل البشري ، مما يسبب له عدم الرضا ، الممما يدفع الشخص إلى تجنب العامل المسبب لها. هذا هو أول مؤشر شخصي لوجود التعرض البشري الشديد. قد يكون لها تدرج من دقيق عدم ارتياحلشعور بألم لا يطاق. كمؤشر ثانٍ لحدوث التأثير على الشخص ، غالبًا ما يتم استخدام مؤشر قدرته (القدرة على العمل) ، والذي ينخفض ​​بشكل غير مقبول عند تعرضه لشخص ما ، أي تحت تأثير شديد. أخيرًا ، يتم استخدام المؤشرات "الموضوعية" لحالة الشخص ، والتي تم إنشاؤها على أساس تسجيل العمليات الفسيولوجية ، على نطاق واسع. التأثيرات تسبب الظروف الحرجة، تم تحديدها على أنها متطرفة.

بتلخيص آراء العديد من المؤلفين حول جوهر الضغوط النفسية ، يمكننا القول أن الموقف المجهد يجعل الشخص يطالبه إما بأنه يتجاوز قدرته على الاستجابة لها ، مما يؤدي إلى الضيق ، أو السماح له بإدراك ما لديه. القدرة على الاستجابة لهذه المتطلبات وبالتالي تحقيق النتائج المرجوة. في هذه الحالة ، يلعب عدم اليقين الشخصي للمتطلبات والقدرة على الاستجابة لها ، فضلاً عن الأهمية الذاتية (الإيجابية أو السلبية) لنتائج الإجابة ، دورًا. هذا هو تعريف عامل الضغط على أنه درجة التطابق بين مكونات نظام "الإنسان - البيئة". يفترض التمييز بين متطلبات البيئة للفرد ومتطلبات الشخص للبيئة في هذا النظام. عدم الرضا الحقيقي أو المحتمل لكلا المطلبين يؤدي إلى الضيق ، ورضاهم يساهم في ظهور الإجهاد (الإجهاد الإيجابي). هناك مواقف يمكن أن يؤدي فيها نفس الحدث في نفس الوقت إلى رضاء الشخص وعدم رضاه. هذا النوع من الصراع بين ضغوطات "المستوى الأول" يمكن أن يصبح ضغوط "المستوى الثاني".

الإيجابي أو السلبي!

حتى أبقراط لاحظ أنه مع الإثارة العاطفية والإحباط ، يكون بعض الناس عرضة للهوس ، والبعض الآخر للسلوك الاكتئابي. تمايز الفروق الفردية من هذا النوع يتوافق مع المفهوم السائد في الشرق لمبدأين - "يانغ" و "ين". يتم تحقيق الأول في نشاط السلوك ، وقوة الشخصية ، ومع الإفراط فيه - في الغضب ، وعدم ضبط النفس ؛ والثاني يتحقق في الحنان والسلبية ، وإذا كانت مظاهره مفرطة في الاكتئاب.

يتم تحديد النشاط وسلبية السلوك تحت الضغط من خلال مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية. الأول يشمل الاستعداد الفطري للشخص للسلوك النشط أو السلبي في المواقف الحرجة ، فضلاً عن تجربة مواجهة مثل هذه المواقف. إن تجربة "إتقانها" النشط تزيد من احتمالية الاستجابة النشطة ، كما أن سوابق الاستجابة السلبية تجعل السلوك السلبي أكثر احتمالية في المواقف المماثلة. تزداد موثوقية التنبؤ بالنشاط البشري في الظروف الحرجة مع اقتراب مستوى المحاكاة المتطرف للوضع إلى مستواه الطبيعي. لذلك ، يتم استخدام استنساخ التدريب واختبار حالات الطوارئ في عملية النشاط الحقيقي للمشغل البشري بشكل متزايد.

ما يكوِّن أقصى الضّغط أي. ما هي الضغوطات؟ عند تحليل عوامل الضغط ، من أجل التنبؤ بشكل صحيح بطيف أفعالها ، من الضروري مراعاة مجموع العوامل المحددة وغير المحددة التي تميزها. العوامل الرئيسية التي يعتمد عليها أقصى درجات الضغوطات هي التالية:

1. التقييم الذاتي لخطر الضغوطات على سلامة الذات (السلامة الجسدية ، سلامة الوضع الاجتماعي ، "سلامة تحقيق رغباته" ، إلخ) ؛
2. الحساسية الذاتية للضغط ، أي درجة اليقين الذاتي ، وأهمية عامل الضغط للموضوع ؛
3. قد تكون درجة عدم توقع عامل الضغط غير المتوقع للموضوع هي قوة عامل الضغط وحساسية الموضوع تجاهه ؛
4. قرب عامل الضغط من النقاط المتطرفة للمقياس الشخصي "ممتع - غير سار" ؛
5. مدة عامل الضغط مع الحفاظ على أهميته الذاتية (حساسية الموضوع تجاهه).

يرجع التطرف إلى عدم اليقين بشأن مدة العامل المجهد أو امتداده غير المتوقع ...

كلما كان الحدث أكثر أهمية ذاتيًا (على سبيل المثال ، بسبب الوعي بخطره) وكلما زاد تأكيده للموضوع (على سبيل المثال ، بسبب شدة التأثير) ، زادت مساهمة هذا التأثير في تفعيل برنامج السلوك النشط. تكون المواقف ممكنة عندما يكون التأثير (الإشارة) شديدًا جدًا ، ولكن على أساسه "لا يمكن للموضوع التنبؤ (بوعي أو بغير وعي) بأي أحداث محتملة ، حيث تبين أن الوضع الحالي مستحيل (لا يصدق) من وجهة نظر تجربة الموضوع - phylo- و ontogenetic. في هذه الحالة ، ليس لديه "برامج" سلوكية مناسبة لهذا الحدث. في الوقت نفسه ، يتناقص نشاط السلوك ، الذي كان موجودًا قبل ظهور المؤثر ، أي يتم تحقيق السلوك في شكل تجربة سلبية لموقف "مستحيل". يمكن أن يحدث إما الاسترخاء السلبي أو التوتر السلبي. تستمر حتى تنتهي مثل هذه الحالة أو تتراكم المعلومات المتعلقة بالعامل الحالي ، مما يجعل من الممكن المضي قدمًا في استجابة نشطة لهذا العامل. يمكن أن تستمر الاستجابة السلبية حتى موت الكائن الحي. مع زيادة شدة الإجهاد ، تزداد مظاهر التوتر في البداية ، ثم تبدأ في الانخفاض. يتم طرح السؤال - ما هي النسبة المئوية للأشخاص المعرضين للنشاط ، والأشخاص المعرضين لردود الفعل السلبية تحت الضغط. هذا السؤال غير شرعي ، حيث إن مظهر شكل أو آخر من أشكال النشاط العاطفي الحركي التكيفي يتم تحديده من خلال الجمع التراكمي للاستعداد الفردي للموضوع لاستجابة (فعل) نشطة أو سلبية (فعل) وتطرف الضغوطات التي تدرك هذا الاستعداد ، والذي يتم تقييمه مرة أخرى بشكل ذاتي بوعي أو بغير وعي من قبل الشخص الذي يتفاعل معه. العامل البشري الداخلي مع مكونات فطرية ومكتسبة ، واعية وغير واعية ، فردية وجماعية ، وعامل خارجي ، حقيقي ، وإن كان مدركًا ذاتيًا ، - حد البيئة - يتحول إلى أن يندمج معًا.

وتجدر الإشارة إلى أن السلبية السلوكية العاطفية - الحركية ، التي تغطي جميع السكان تقريبًا ، مع زيادة في حدة الضغوطات بسبب عملها المستمر على المدى الطويل ، يمكن استبدالها بتفعيل سلوك جزء من السكان .

يمكن أن يكون مثل هذا التنشيط للسلوك أثناء الإجهاد المطول من نوعين.

• أولاً ، بسبب تقوية الدوافع الإرادية - هذه ، كما كانت ، دوافع عفوية لأفعال معينة من النوع: "أريد - من خلال لا أستطيع" ، أو نتيجة جهود إرادية واعية: "لا بد لي من - من خلال لا أستطبع".
• ثانيًا ، بسبب الدوافع الداخلية للتواصل ، والتي يمكن أن تزداد مع الضغط لفترة طويلة ، فهي شرط أساسي لتفعيل النشاط الاجتماعي والنفسي للموضوع.

ما هي الاستجابة الإيجابية أو السلبية الأكثر ملاءمة في المواقف المتطرفة؟ لا يمكن أن يستمر التأثير الضار القوي بما فيه الكفاية لفترة طويلة - سيتم استنفاد احتياطيات التكيف. إذا كان هذا التأثير طويلًا جدًا ، فلا يمكنك الانتظار. أكثر عقلانية إجراءات نشطةالقضاء على العامل المتطرف في وقت قصير. إذا لم تكن هناك طريقة فعالة لهذا ، يبقى الانتظار على أمل أن تكون هناك قوة كافية (احتياطيات تكيفية عميقة) لتحملها حتى يختفي العامل غير المواتي من تلقاء نفسه أو يصبح من الواضح كيفية القضاء عليه (حتى المعلومات متراكم بما يكفي لاتخاذ قرار بشأن طريقة إزالة الإجهاد النشط).

لذلك ، مع الضغوطات القوية ، تكون الاستجابة الوقائية النشطة (الفعل ، السلوك ، النشاط) أكثر ملاءمة. تعتبر التكتيكات السلبية أكثر ملاءمة في الموقف ، حيث يتم إنشاء حدته من خلال مدة الإجهاد ، وليس من خلال قوة عمله. تشير العديد من البيانات إلى أنه في ظل نفس الظروف القاسية ، يقوم بعض الأشخاص بتحقيق النشط ، والبعض الآخر دفاعًا سلبيًا ضد الضغوطات. داخل السكان ، يمكن اعتبار القطبية ثنائية التفرع للفروق الفردية في نشاط السلوك (النشاط - السلبية) عاملاً وقائيًا ومفيدًا يعارض غير المنضبط الأخطار الخارجيةوالمساهمة في الحفاظ على الجينات.

ماذا يمكن أن يقال عن قيمة النشاط والسلبية تحت الضغط للفرد؟ معيار المنفعة هو نجاح المنع ، والقضاء على العامل غير المواتي للفرد وفعالية إتقان العامل المناسب. إن عدم اليقين في المستقبل يجعل كل من حالات الحماية التكيفية مفيدة في الوقت الحالي. في الوقت الحاضر ، يكون عرض مقدمة الدفاع مفيدًا. سيُظهر المستقبل الموضوع على أي جزء من هذا النشاط الأمامي مفيد حقًا. ومع ذلك ، في إطار "لحظة الزمن" للفرد ، من الأنسب له أن يستجيب بفعالية. مبني على مفهوم اليقين ، كما كان ، قابلية فهم الوضع الحالي ، فهو يهدف إلى إتقان هذا الموقف وهو مصدر إشارات مواتية للموضوع حول نجاحه المحتمل في إتقان الضغوطات. الاستجابة السلبية للضغوط لا تخلق مثل هذه التغذية الراجعة للموضوع. علاوة على ذلك ، يحدث دائمًا على خلفية المشاعر السلبية ، أي. على خلفية "إشارات إلى الذات" بشأن المتاعب ، مما يدفع الشخص إلى البحث عن طريقة غير معروفة للخروج من الموقف المجهد (وفقًا لمبدأ "السوط"). إن المشاعر السلبية غير المواتية في إطار "لحظة من الزمن" مناسبة باعتبارها "إشارة إلى الذات" ، كتذكير بعدم الرغبة في بعض أسباب الوضع الحالي والحاجة الملحة للخروج من هذا الموقف و تغيير الحالة القائمة.

يمكن أن تصبح تفاعلات الإجهاد السلوكي العاطفي النشطة بشكل مفرط والسلبية المفرطة التي لا تساهم في إزالة عامل الضغط أو حتى تتداخل معها غير مواتية للموضوع. المبدأ الرئيسي للتخفيف من السلوك المفرط والنشاط المفرط تحت الضغط هو تغيير في الخصائص الاحتمالية للبيئة. في حالة فرط الإجهاد المرهق ، من الضروري جعل الموضوع ، كما كان ، "كل شيء يصبح واضحًا" ، أي بحيث يختفي مفهوم الاستحالة واليأس من الوضع الحالي وعجز المرء. مع فرط الإجهاد ، هناك طريقتان تصحيحتان ممكنتان:

1. تصحيح ، تغيير الوضوح الخاطئ الصحيح ظاهريًا للموقف من خلال إنشاء مفهوم الموقف المجهد الذي يولد نشاطًا وقائيًا فعالاً ؛
2. لجعل الوضع "غير مفهوم" على الإطلاق ، "مستحيل" بالنسبة للذات ، وبالتالي إدخاله في حالة سلبية.

ظاهرة "الإنساننة النشطة"

تلعب فكرة الموضوع دورًا مهمًا في اتجاه تطور الإجهاد وشدته حول إمكانية تأثيره على العامل المتطرف ، حول ما إذا كان يمكنه المشاركة في إدارة التأثيرات المجهدة. أعلن علم النفس الهندسي السوفيتي عن مفهوم مركزية الضمور باعتباره الموقف المنهجي الرئيسي في تطوير أنظمة "الإنسان والآلة". نهج المشغل البشري كملحق للآلة ، والذي يجب أن يتكيف مع تقنيته ، مرفوض. يتبين أن أنظمة الإنسان والآلة التي تعمل فيما يتعلق بأولوية الإنسان أكثر موثوقية وكفاءة من دون أخذ هذا المبدأ في الاعتبار. يتعرض "المشغل النشط" لضغط أقل من المراقب السلبي.

هناك العديد من التأكيدات على أن إدراك الشخص لنشاطه المحتمل (بيولوجي ، نفسي ، إلخ) يحسن نشاط حياته ويزيد من قابليته للحياة. أهمية خاصة هو المظهر النشط لمواطنة الشخص ، وتطلعاته الأخلاقية العالية.

Kitaev-Smyk L.A. علم نفس التوتر. م ، 1983 ، ص 21-24 ، 28-39 ، 49-53 ، 69-76

ليونيد ألكساندروفيتش كيتايف سميك (18/05/1931 ، موسكو) - باحث أول في المعهد الروسي للدراسات الثقافية ، مُختبر مُكرّم لتكنولوجيا الفضاء في الاتحاد الروسي للملاحة الفضائية.

بعد الدراسة في المدرسة الثانوية وفي المعهد الطبي الأول بموسكو (حيث حصل على درجة الطب مع مرتبة الشرف) ، عمل كممارس طبي منذ عام 1955.

في عام 1956 ، كطبيب تميز في علاج ودراسة وباء الأنفلونزا ، تم نقل L. Kitaev-Smyk إلى العمل العلمي في أكاديمية العلوم الطبية.

في طفولته المبكرة (كان ليونيد يبلغ من العمر خمس سنوات) أخبره والده عن الفضاء ، وبعد ذلك كان يحلم دائمًا بالطيران إلى كواكب أخرى. عندما مرض والده مرضًا خطيرًا ، فكر ليونيد كيتايف-سميك في طب الفضاء في المستقبل وعلاج انعدام الوزن. لذلك ، ترك مهنة علمية ناجحة وانتقل في عام 1960 إلى معهد أبحاث الطيران السري آنذاك.

في عام 1961 ، بدأ L. Kitaev-Smyk في دراسة تأثير انعدام الوزن على البشر والحيوانات في الرحلات الجوية ذات القطع المكافئ. تم الحصول على العديد من النتائج العملية والمفاهيم النظرية المثيرة للاهتمام. تم مناقشة أطروحة الدكتوراه الخاصة بـ L. Kitaev-Smyk "وظائف الرؤية في انعدام الوزن على المدى القصير" في اجتماع مغلق للمجلس الأكاديمي.

شارك الدكتور L. Kitaev-Smyk في تدريب رواد الفضاء السوفييت الأوائل: يوري غاغارين وآخرون.

في عام 1963 ، بادر الدكتور L. Kitaev-Smyk لدراسة تأثير الجاذبية الاصطناعية على الأشخاص أثناء الرحلات إلى الكواكب الأخرى. تنعكس نتائج هذه الدراسات في العديد من المنشورات العلمية وتم تلخيصها في دراسة: سيكولوجية الإجهاد. م: نوكا ، 1983. (قدمت كأطروحة دكتوراه).

في عام 1973 ، ترك الدكتور L. Kitaev-Smyk وظيفة مرموقة في مجال الملاحة الفضائية وانتقل إلى معهد علم النفس الذي تم إنشاؤه حديثًا التابع لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وبدأ التعميم النظري لنتائجه السابقة - نتائج دراسة تجريبية للإجهاد. ابتكر ونشر المفهوم العام للتوتر. يشرح مظاهره الخضرية والجسدية ، والمظاهر المعرفية تحت الضغط ، والاضطرابات في التواصل البشري تحت التأثيرات غير العادية.

منذ عام 1987 ، درس الإجهاد النفسي والاجتماعي في "النقاط الساخنة" في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. كان هو نفسه حاضرًا حيث كانت هناك أو قد تكون هناك أعمال شغب أو أعمال عدائية داخل الاتحاد السوفياتي: في منطقة الشرق الأقصى ، في طاجيكستان ، في القوقاز ، في دول البلطيق.

منذ 1993 دكتور. Kitaev-Smyk يعمل في المعهد الروسي للدراسات الثقافية حول موضوع: "ثقافات الأمن العالمي". أصدر أكثر من 300 منشور علمي وسبع دراسات واثني عشر اختراعًا. يعمل على دراسات: "الأنثروبولوجيا النفسية للتوتر" ، "علم النفس في حرب الشيشان".

كتب (2)

علم نفس التوتر. الأنثروبولوجيا النفسية للتوتر

تصف الدراسة السمات الفردية لحياة طويلة تحت الضغط وردود الفعل أثناء الإجهاد ، باختصار كضربة.

يتم عرض الأنماط العامة (العامة) للتغيرات في العواطف والإدراك والذاكرة والتفكير والأداء والتواصل في المواقف المتطرفة. عرضت نتائج دراسات "ضغوط الحياة" و "ضغوط الموت" ، وظهرت دراسات عديدة للمؤلف: ضغوط الإبداع والإلهام ، بهجة الحكام ورعبهم ، الهروب من نير القسوة والموت في ظلهم ، الإجهاد في المعارك تحت رصاص الأعداء وأمراض ما بعد الصدمة للمحاربين القدامى ، والضغط المطول في التجارب استعدادًا لهروب الناس إلى المريخ وأكثر من ذلك بكثير.

حروب الإجهاد. مذكرات الخط الأمامي لطبيب نفساني

الكتاب ليس فقط عن الحرب. لم يدرس مؤلفها ، L.A Kitaev-Smyk ، سيكولوجية الحرب فحسب ، بل درس أيضًا سيكولوجية حياتنا التي لم تكن دائمًا سلمية ، والتي تجلى في الحرب. من السهل التفكير في مشاكل الحياة وفهمها من خلال مقارنتها بمخاطر الحرب.

هذا الكتاب فريد من نوعه في كثير من النواحي ، وقد تم وصف العديد من الأشياء فيه لأول مرة. لأول مرة ، تمكن مؤلفه من إجراء بحث نفسي على جانبي خط المواجهة.

لأول مرة ، أجريت هذه الدراسات حيث يولد الضغط العسكري - في الخنادق تحت الرصاص ، عند نقاط التفتيش ، تحت بنادق قناصة العدو ، على "دروع" الدبابات التي تسير على طول الطرق الملغومة ، في مفارز من المقاتلين الشيشان تحت قيادة روسية. قنابل.

والأهم من ذلك ، ولأول مرة ، قام عالم نفسي معروف ، وأكاديمي من الأكاديمية البيئية العالمية ، ومؤلف أكثر من 250 منشورًا علميًا حول مشاكل الإجهاد ، بتطبيق معرفته لفهم أكثرها صلة بالموضوع. مشاكل نفسيةالحرب الحديثة.