壊れた声を元に戻す方法。声を元に戻す方法：声帯、病気の後、何をすべきか、運動

多くの人は声を失うことを非常に心配しており、正常に話す能力を回復するためにあらゆる方法で努力しています。それどころか、病気休暇を取るために声を失う方法がわからない場合もありますが、ひどい風邪を引いているふりをしたり、その他の理由で行ったりすることもあります。実際、自分で声を失う可能性は非常に高いので、この記事では最も一般的な効果的な方法このため。

寒い

すぐに声を壊す方法がわからない場合、最初の治療法は低体温症です。寒い場所での軽い服装、非常に寒い場所での長い散歩、特に口からの呼吸は、すぐに望ましい結果を達成するのに役立ちます。確かに、深刻な病気になり、ベッドに横になっている可能性があります高温一週間以上。

季節が暖かい場合は、エアコンの低温や冷たい食べ物の使用を利用することができます。そのため、アイスクリームに加えて、氷や冷凍食品を食べたり、冷やした飲み物を飲んだりすることをお勧めします。ちなみに、炭酸飲料は喉を刺激するので、冷たい食べ物と組み合わせると、声の問題はほぼ確実になります。また、氷水を挟んでミントガムを長く噛むこともできます効果的なツールあなたの声を失うために。

悪い習慣

声を壊す方法を知るためには、しばらくの間健康的なライフスタイルに別れを告げる必要があります。この場合の喫煙とアルコールは最高の治療法。あなたがすでに喫煙者であるならば、それからあなたの通常の毎日のタバコの服用は役に立たないでしょう。できればフィルターがなくても、より強力なタバコを大量に吸う必要があります。

アルコールに関しては、数本の冷たいビールが声を失う原因となることがあります。また他の人アルコール飲料大量の場合、彼らは話す能力なしで目を覚ますのを助けることができます。

さらに、最も効果的な方法声を壊すのはカラオケか大声で歌うことで、悲鳴に変わります。たとえば、ハードロックコンサートに参加して、ボーカリストと一緒に全力で歌い、喉を引き裂くことができます。そのような状況にある人の中には、靭帯にできるだけ負担をかけるささやき声で叫ぶように勧められている人もいます。私たちの記事であなたの声を壊す他の方法について読んでください：。

いずれにせよ、いくつかの方法は、永久に声が完全に失われるまで、最も不幸な結果をもたらす可能性があるため、注意する必要があります。

フランスの作家ジェラール・ボエの定義によれば、「声は二人称です」。声が出ない人はもちろん、普通の人でも声が出なくなるのはとても不愉快な状況です。これは、歌手、俳優、教師、教育者など、人々との協力に基づいた専門的な活動を行う職業に適用されます。しかし、なぜ声が欠けているのですか？

人間の音の再生メカニズム

まず、人間の音声装置がどのように機能するかを見てみましょう。声帯は弾力性のある組織で構成されており、声門の形成に関与しています。それらを通過する空気は ひだを振動させるしっかりと閉じて、音の形成に貢献します。靭帯の正常な状態では、急速な振動と粘膜の必要な水分が私たちの声を与えます。ひだの炎症またはそれらの刺激により、密着閉包は起こらず、嗄声または完全な声の喪失が現れる。医学では、この現象は失声症と呼ばれています。部分的または完全にすることができます。

声を失う理由

声を失うための基本的なルール

あきらめる悪い習慣（アルコール、喫煙）;
カフェイン飲料（お茶、コーヒー、コカコーラ、炭酸飲料）は飲まないでください。
正しく食べる（酸を含む食品の摂取を制限する）;
血管収縮薬で治療しないでください（粘膜を乾燥させます）。

ホーム救急車

声が出なくなって急に話をやめた場合、どうすれば自分を助けることができますか？すぐに声を取り戻すには？

治療演習

自宅では、呼吸法を適用することができます。これは、今日、音声学者が患者ごとに個別に選択するものですが、すでに一般的な方法があります。

声を回復するための治療演習には以下が含まれます 軽い喉のマッサージ、呼吸法と詠唱。マッサージは2本の指で上から下に円を描くように動かします。これは靭帯に血のラッシュを与え、運動の効果を改善します。

最初に鼻から、次に鼻口から、次に右鼻孔から、次に左から呼吸します。片方の鼻孔から順番に吸い込み、反対側から吐き出します。

音の詠唱はさまざまな音に対して行われます。たとえば、「Ф」という音は、ろうそくを吹き消すのに似ています。 横隔膜呼吸、そして母音は、胸を軽くたたく間、深く入った後、一息で発音されます。

今日、靭帯を強化するための正しい呼吸と運動が含まれています複雑なアプローチ人間の聴覚病理の治療に。

錠剤

治療には、抗菌薬、抗菌薬、鎮痛薬が使用されます。これは広く知られているPharyngoseptとSeptoleteです。粘膜にやさしく作用し、靭帯を回復させます。ホメオパシー療法の中で、ホメオパシーという薬が求められています。

スプレー

喉の洗浄のための準備は、消毒と抗炎症特性を持っています。これらは、インガリプト、キャメトン、ヘキソラルです。彼らはまた風邪を助けます。

血管収縮作用のある薬は使用できません。それらは靭帯の追加の乾燥を引き起こします。この期間中にアスピリンを使用することはお勧めしません。

通常、音声の問題は2〜5日以内に修正されます。これが起こらない場合は、セルフメディケーションを中止し、医師に相談する必要があります。声を返すためには、申請するだけでなく、申請する必要がある可能性があります。薬物治療しかし、理学療法と心理療法。

声を守り、健康状態を注意深く監視することが重要です。嗄声が繰り返されると、声が頻繁に座るときは、専門家の助けを怠らないでください。タイムリーに排除された原因は健康的な生活の保証です。

声の喪失（失声症）は、実際の問題となる可能性のある困難な状況の1つです。特に人の専門的な活動がコミュニケーションに関連している場合。これらは、歌手、俳優、教師、その他の専門家です。失われた声をすばやく復元するにはどうすればよいですか？

失声につながる主な理由は4つあります。これは：

感染症-ほとんどの場合、喉頭炎が原因で失声症が発症します（この病気は声帯の腫れを引き起こします）。
声帯の過度の緊張は、例えば、教職員にとって典型的な問題です。急激な声の喪失の原因は、上げられたトーンでの長い会話または悲鳴です。また、声帯が弱い人にも発生します。
神経質なストレス。重度のストレスは常に人間の健康に悪影響を及ぼします。そして、あなたの声を失うことも例外ではありません。
喉頭の空洞の新生物、心臓と血管の病気、甲状腺の障害。

できるだけ少なく言うようにすべきです。ささやきさえも、炎症を起こした靭帯に強い緊張を引き起こすため、除外されます。
あなたはたくさんの水分を飲む必要があります。これは、炎症を起こした粘膜に潤いを与えるのに役立ちます。飲み物は温かくする必要がありますが、熱くはありません。
低体温症を除いて、喉を暖かく保ちます。暖かいスカーフで包むことができます。
病気の期間中は、喫煙、飲酒、カフェイン飲料の飲酒は禁止されています。酸味のある食品は除外する必要があります。

処理

フォークウェイ

縮んだ声をすばやく復元する方法について話す場合は、一般的な方法の1つを試すことができます。

薬用飲料の摂取により、良い結果が得られます。

同量のにんじんジュース（大さじ1）を合わせ、温めたミルク（200ml）を注ぎます。
嗄声は温かいビールで治療できますが、乱用しないでください。普通のグラスで十分です。
西洋わさびの根（2cm）を肉挽き器/ブレンダーで挽き、沸騰したお湯（200ml）を注ぎ、醸造させます。濾し、飲み物に砂糖を少し入れ、大さじ1を飲みます。 l。一日中。
アロエの葉をブレンダーで粥の状態に粉砕し、同量の蜂蜜と組み合わせる必要があります。混合物は1日6回までキャンディーのように吸う必要があります。
イチジクは行方不明の声を返すのに役立ちます。これを行うには、果物をすりつぶし、温かいミルクのグラスを注ぎます。彼を少し休ませてください。 1日3回まで飲んでください。
温めたミルク（200 ml）で、スプーン一杯の蜂蜜、バターをかき混ぜ、寝る前に飲みます。
レモンジュース、蜂蜜、コニャック、溶き卵1個を同じ割合で取ります。成分は水浴で混合され、加熱されます。 ½カップを1日4回服用してください。
砕いた大腿骨根15gを強アルコール（50ml）で注ぎ、3週間主張します。 1日3回15滴を飲みます。治療期間は2週間です。
ジューサーでキャベツからジュースを絞り出します。使用する前に、1：1の比率で水で希釈する必要があります。 1日4回1週間飲んでください。

ホイップ2 卵黄グラニュー糖または蜂蜜（大さじ2）。
温かいミルク（1/2カップのミルク）と混合物を注ぎます。オレンジジュース、コニャック、ラム酒を飲み物に加えることは許可されていますが、声が出ない場合は、アルコールの添加を控えた方がよいでしょう。
砂糖を含むタンパク質は別々に泡立てられ、飲み物にも加えられます。

エッグノッグを温かく飲む。

ミルク（200 ml）を温め、小さじ1でかき混ぜます。はちみつと小さじ1/2のバター。治療効果を高めるために、少量のソーダを加えることができます。 1日3回飲んでください。治療期間は5日です。
ミルク250mlに大さじ1を入れてかき混ぜます。 l。アニスの種子。沸騰させ、冷やし、ろ過します。大さじ1を入れます。 l。蜂蜜と大さじ2杯を1日中2時間ごとに服用してください。 このレシピは、行方不明の声をすばやく返すのに役立ちます。

良い治療結果は、肺虫によって与えられます。植物の組成には、喉頭の炎症を起こした粘膜を柔らかくし、潤いを与えるのに役立つサポニンとタンニンが多く含まれています。さらに、ヒメムラサキには抗菌性と抗炎症性があります。

魔法瓶に入れて乾燥させたハーブのヒメムラサキ（15 g）に、500mlの沸騰したお湯を入れます。 1時間半放置します。食事の前に1日3回、30分間隔で1/2カップをろ過して飲みます。コースの期間は10日です。

500mlの沸騰したお湯で大さじ1杯の種を淹れ、魔法瓶で2〜3時間主張します。 200mlを1日6回まで飲んでください。治療期間は10日です。
各摂取後薬用飲料うがいをする必要がありますオリーブオイル。飲み物の効果を高め、喉や喉頭の粘膜をさらに柔らかくします。

理学療法

クラスを始める前に、喉頭をマッサージする必要があります。上から下に円を描くように動かしながら、2本の指で首を優しくマッサージします。手順は、局所的な血液循環を改善します。

複合体自体には、次の演習が含まれています。

頭が投げ返されます。息が十分である限り、うがいの音を模倣する必要があります。
指の腹で鼻の翼を軽くたたくと同時に「M」の音を鳴らします。
上唇の表面を軽くたたいて、音節「BY」を大声で言います。
深呼吸する。息を吐きながら、胸を軽くたたいて母音を歌います。
後ろ足で犬のように座ります。できるだけ舌を出し、「K」の音を大きく発音してみてください。

医療扶助

ファリンゴセプト。抗菌効果のある薬。
「セプトレート」。複合特性を持つ薬。抗菌性、鎮痛性、皮膚軟化性、鎮咳性など、一度にいくつかの性質があります。
「デカティレン」。鎮痛剤、殺菌剤、抗真菌剤として使用されています。
Homeovox。複雑な作用を伴うホメオパシー医学。喉の痛み、特に声の嗄声、靭帯の腫れなどを伴う入院のために処方されています。

薬用成分の高品質なスプレーを提供するスプレーは、失声症の治療においてより効果的になります。

「ヘキソラル」。鎮痛、抗菌、保湿、包み込みの特性を持つ防腐剤。
「インガリプト」。消毒効果のある抗炎症薬。
「クロロフィリップ」。抗菌効果のある天然組成物の薬。
「カメトン」。併用療法抗炎症作用と防腐作用を備えています。

うがい

望ましい結果は、キンセンカとセージの煎じ薬または注入によって与えられます。
喉の塩分衛生は利益をもたらします。最も簡単なレシピ-小さじ1/2は温水200mlに使用されます。塩と数滴のヨウ素。この手順は、ルゴール液による粘膜の治療に置き換えることができます。
カモミールは炎症過程、声帯の腫れを和らげます。沸騰したお湯1リットル、大さじ1。 l。カモミールカラー。注入後、飲み物はろ過してすすぎに使用する必要があります。
玉ねぎをオーブンで焼き、ふるいにかけます。次に、それを温水で溶液の粘稠度まで希釈し、1時間ごとに衛生状態に使用する必要があります。
アニスの種は、炎症を起こした声帯を治すのに役立ちます。それらから煎じ薬を準備する必要があります。 1時間ごとのすすぎに使用する必要があります。人が声を失った場合、この手順は、文字通り2〜3の手順で非常に迅速に声を復元するのに役立ちます。
カモミール、キンセンカ、ユーカリを等量ずつ混ぜます。次に大さじ1。 l。組成物、200mlの沸騰したお湯を注ぎ、30分間注入するために残します。 2時間ごとにすすぎます。

圧縮します

声を回復し、炎症を起こした靭帯を癒すために、喉を圧迫することができます。選択した組成物では、軟部組織（それはよい吸収特性を持っているべきです）。液体が流れないように、余分なものを絞り出す必要があります。それからそれは喉の表面に適用され、フィルムで覆われ、スカーフまたはスカーフで断熱されます。

ウォッカ。アルコールは水で1：1に希釈する必要があります。
油。使用する前に、製品を快適な温度に加熱する必要があります。
ハニー。キャベツの葉の表面に蜂蜜を塗る必要があります。喉に巻き付け、ニットのスカーフや綿毛のショールで断熱します。

吸入

セントジョンズワートとオレガノの煎じ薬では、ピーチオイルエーテルを2〜3滴加える必要があります。この組成物は、粘膜の喉を完全に保湿し、柔らかくする効果を提供します。
じゃがいもを均一に茹でたもの。高温の蒸気は、カタル性の病状によって引き起こされる声帯の炎症に適しています。
ユーカリ、カモミール、セントジョンズワート、タイム、リンデンブロッサムの草を等量で混ぜ合わせます。ミックス大さじ3を取り、750mlの沸騰したお湯で沸騰させます。組成物を水浴で20分間温めます。次に、煎じ薬を許容温度まで冷却し、タオルで覆って吸入を行います。手順の所要時間は10分です。
声が消えたら、エッセンシャルオイルで蒸気を吸い込むことができます。セージ、ラベンダー、アニス、ベルガモット、シーバックソーン、ローズマリーの使用が許可されています。
ディルの種子。組成物を調製するには、500mlの沸騰したお湯に大さじ2杯を入れる必要があります。 l。ディル。 1日2回蒸気で呼吸します。治療期間は5日です。

喉頭炎で炎症を起こした靭帯を治療する方法

声が突然消えた場合、ほとんどの場合、感染性の病状が原因です。原則として、原因は喉頭炎です。この病気は喉頭の粘膜の著しい炎症を伴います：人の声は嗄声になり、完全に消えることさえあります。

去痰効果のある薬を服用する。喉頭炎を伴う声の喪失は、重度の発汗で表される粘膜の重度の刺激によるものです。
鎮咳薬。喉頭炎の場合、咳の出現が典型的であるため、患者は咳止め薬を処方されます。
消毒剤による喉の衛生。それらは声帯の炎症を起こした粘膜を落ち着かせ、既存の炎症過程を排除します。
ホメオパシー療法。ホメオパシーには、優れた治癒効果もあります。
吸入。蒸気吸入状態を大幅に緩和し、治癒過程をスピードアップします。

抗生物質と抗ウイルス剤は必須です薬。治療期間は主治医が決定します。

嗄声は、喉の痛み、インフルエンザの結果であることがよくあります。声帯に過度のストレスがかかると、声が途切れることもあります。回復後1週間で声が回復しなかった場合、または回復せずに消えた場合併発疾患、医師に相談してください。資格のある専門家が原因を特定するだけでなく、治療方法も教えてくれます。

どうすれば嗄声の壊れた声をすばやく復元できますか？

頻繁に声が出なくなる場合は、ほこりっぽい部屋を避け、飛行機で飛ぶときは静かにしてください。密閉された空気は乾燥しており、靭帯を損傷するリスクが高いためです。靭帯を十分に湿らせるために、鼻からより頻繁に呼吸します。

正しく食べることが重要です。あなたの仕事が頻繁で活発な会話に関連しているなら、夜は食べないでください。それ以来、夜食は咽頭と喉頭に作用し、それが次にそれらの刺激を引き起こします。種子、辛いスパイス、ナッツ、非常に冷たいまたは熱い食べ物、炭酸飲料は食事から除外する必要があります。

嗄声がある場合は、声の負荷を制限し、話す量を減らして静かにしますが、靭帯の負荷が増えるので、ささやかないでください。叫ぶことは固く禁じられていますが、声を出すためには話す必要があります。

突然声が消えた場合は、子供の頃から奇跡のエッグノッグカクテルを作ってみてください。それを準備するには、鶏卵砂糖でそれらを打ちます。このカクテルを1日数回飲んでください。

声を元に戻すために人々の間で人気があると考えられていますスチーム吸入器、茹でたジャガイモやカモミールの花で最もよく使用されます。じゃがいもを皮で茹で、覚えて、頭にタオルをかけて鍋に息を吹きかけます。カモミール注入でも同じことをします。足湯もできます。

茹でたジャガイモをよく吸います。じゃがいもを茹で、つぶし、少し冷まして（吸入中に火傷しないように）、これらの蒸気を10分間呼吸します。

喉は乾熱が必要であることを忘れないでください。私たちは常に、特に路上では、窓の外の気温や季節に関係なく、喉の周りに暖かいウールのスカーフを着用しています。

暖かい液体をたくさん飲む必要があります：お茶、ハーブ煎じ薬、フルーツドリンク、暖かいミネラルウォーター.

寝る前に温かいビールを飲むと、嗄声だけでなく風邪にも効果的です。

グリューワインはバンドルを完全に温めますが、声を失った瞬間から数時間以内にのみ使用する必要があります。

古い民間療法：蜂蜜とバターを入れた温かいミルク。より良い結果を得るために、プロポリスを数滴与えることもできます。

グラニュー糖小さじ2杯で卵白2個を挽き、コニャック50グラムを加え、混合物を一口飲むごとに温水を飲みます。嗄声の壊れた声を元に戻すには、就寝直前に手順を実行する必要があります。朝になると声が回復します。

オペラ歌手はしばしば彼らの声を回復します次のレシピ：イチジクの果肉をミルクと混ぜ、よく混ぜて、沸騰させずに火にかけます。私たちは混合物を1日2回熱い形で使用します。

ホットレモンティーは靭帯を落ち着かせ、喉を柔らかくするために、小さじ1杯のバターを追加します。ソーダ溶液またはカモミール煎じ薬で1日に数回うがいをします。

ブランデーで壊れた声をすばやく復元するにはどうすればよいですか？

加熱したコニャック50グラム、蜂蜜小さじ3、レモンジュース数滴のレシピが役立ちます。あなたは一度にすべてを飲むべきです。

30グラムの植物油、30グラムの蜂蜜（そばのみを摂取）、30グラムのコニャックを混ぜます。ゆっくりとかき混ぜて飲んでください。混合物が喉をより長く下がるようにします。声を元に戻すために、手術後しばらくは食べません。

別のレシピ-コニャック、蜂蜜、バター。私たちはゆっくりと、少しずつ飲みます。

ハーブで嗄声の壊れた声を復元する効果的な方法

ここで、例として、すぐに話す能力に戻るためのいくつかの治療方法を紹介します。美しい声そして痛みなしで。

アニスシードの半分のカップを1カップと混ぜますお湯、この混合物を15分間沸騰させ、冷やしたブロスを濾し、1/4カップのリンデンハニーを加えます。すべてをよく混ぜて、もう一度沸騰させます。嗄声の壊れた声をすばやく元に戻すには、30分ごとに大さじ1杯のこの薬を服用してください。

魔法瓶に注がれた400mlの沸騰したお湯に、10グラムのヒメムラサキを加えます。混合物を2時間醸造させ、食事の30分前にグラス半分を飲みます。必要に応じて輸液を更新します。

2グラムのプロポリスと4つの月桂樹の葉を取り、徹底的に粉砕し、大さじ1杯の蜂蜜、ユーカリの葉、植物油を加えます。この混合物をすべて沸騰したお湯に入れ、約1リットルの沸騰したお湯を取ります。少なくとも5分間沸騰させます。私たちはこの煎じ薬を吸入します。必ず鼻から吸い込み、口から吐き出してください。

キンセンカの煎じ薬。この植物の花（大さじ1）を取り、沸騰したお湯（1カップ）を注ぎます。私たちはこの煎じ薬を主張し、うがいをします。そして、1時間の間に数回。現時点では、何も飲んだり食べたりしていません。

ユーカリチンキ（コップ1杯の水あたり数滴）を加えた温水でうがいをします。

また、声帯の特別な体操を行うと、すぐに母国の声に戻ることができます。たとえば、Strelnikovaメソッドを使用できます。その実装のコースは、少なくとも3〜4週間です。ハーモニカを購入して1日に数回練習する必要がありますが、少なくとも3日は必要です。私たちはあなたを喜ばせます、レッスンは短い、1分になります。ただし、必ず限界まで息を吸ったり吐いたりしてください。めまいは副作用この体操。

嗄声または壊れた声の原因。

この問題は、活動が絶え間ない話し方と歌い方に関連している人々のカテゴリーに非常によく知られています。壊れた声は、ボーカルを練習する人々の最も一般的な問題の1つです。

風邪,

冷たい飲み物（特にサワーミルクと炭酸水）の使用、

上げられたトーンでの長い会話、

炎症気道,

操作の結果甲状腺壊れた声の原因として

内分泌系の病気。

声を壊す方法を学ぶのにそれほど労力はかかりません。忘れるほど健康的な生活様式人生（強いタバコ、冷たいビールを吸う）; 大きな興奮を体験してください。口から風邪を吸います。病気になる; 声帯を悲鳴で引き裂きます（特にささやき声で悲鳴を上げる場合）。このように行動することで、音の発音を部分的または完全に手放すことができます。医学では、この現象は失声症と呼ばれています。

声帯への敬意の欠如。

聴衆の前で上げられたトーンまたは長いスピーチで話した後、声は消えます。歌ったり、叫んだり、過度の感情を感じたりすると、人間の発話装置に悪影響を及ぼします。ほとんどの場合、靭帯の強い緊張の後、アナウンサー、歌手、スピーカーで壊れた声が発生します。

B細菌またはウイルスによる体の感染。

失声症は、深刻な病気（梅毒、結核、猩紅熱）と一般的な風邪の両方の結果として発生する可能性があります。風邪で声が出なくなるには、暑い時期にエアコンの下でリラックスしたり、感染性キャリアからバクテリアを捕まえたりするだけで十分です。

結果感染症、しばしば喉頭炎になります-喉頭の粘膜の炎症。喉頭炎の症状：乾いた咳、発汗、嚥下時の痛み、呼吸困難、発熱。未処理のままにしておくと、購入できます慢性型病気。

B失声を引き起こすその他の要因。

まれに、失声症は以下につながります：心血管疾患、ホルモンの乱れ、代謝障害、ストレス、アレルギー反応、障害神経系.

声を取り戻す方法

失声症の最初の症状では、話すのをやめて声帯を休ませる必要があります。さらなる治療計画を処方する医師に助けを求めることをお勧めします。医師に相談せずに薬を服用することは不可能です。これは問題を悪化させ、悪化させます。一般的な状態健康。

大人の声の回復のための民俗的な方法

民族科学喉の痛みや炎症を和らげる煎じ薬や注入の助けを借りて、この問題を解決することを提案します。このような治療はアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、常に安全であるとは限りません。

覚えて - 自己治療専門医を受診する必要がなくなるわけではありません！

1庭からカブを挽き、大さじ2杯を取り、250mlの水で15分間調理します。 100mlを1日4回服用してください。

2大さじ3杯のセージ、フキタンポポ、ユーカリを取り、魔法瓶に入れ、1リットルの沸騰したお湯を注ぎます。 2時間注入し、その後、1日6回最大30mlを濾して消費します。この注入は吸入に適しています。

3大さじ1杯のガマズミ属のベリーを魔法瓶に入れ、1リットルの沸騰したお湯を注ぎます。 2時間主張し、緊張します。蜂蜜を加え、食事の前に毎日大さじ2杯を1日4回摂取します。

4自宅ですぐに声を回復する必要がある場合は、就寝前に温かいビールを飲むことができます（朝は話すことができます）。

温かいグリューワインも声帯を温めます。 Mogul-mogul（1個の卵）と25グラムのコニャックは大人の声を回復するのに適しています。コニャックとエッグノッグは交互に飲まれます。最初の一口はコニャック、最後の一口はエッグノッグです。手術後は、ささやき声でも朝まで話せないので、十分に体を温めて寝ます。

追加で5吸入エッセンシャルオイル杉、ティーツリー、オレンジ、レモンも声のリハビリに役立ちます。

赤ちゃんの声の回復

危険な結果 3〜4歳の子供が声を失った場合に観察されます。多くの場合、これは風邪で起こります。子供は解剖学的に大人より声門が狭いです。したがって、浮腫は急速に進行し、声門を臨界サイズに閉じて死に至る可能性があります。

最初の3日間は、できるだけ話さないようにします。黙っておくことをお勧めします。
飲む量を増やします。水分を十分に摂取しても、腫れを引き起こしてはなりません。冷たい、アルカリ性の飲み物の症状で完璧です：ガスのないミネラルウォーター、ソーダの入ったミルク、煎じ薬、スープ、注入。酸っぱい、あまりにも熱い飲み物は与えられるべきではありません。
子供は温かい茹でた食べ物、半液体、蒸しまたは煮込みを受け取る必要があります。マリネ、スパイス、塩辛い、辛い料理は禁忌です。
部屋は定期的に換気する必要があります。濡れたタオルを掛けたり、他の方法で部屋に潤いを与えたりして、空気の過度の乾燥を取り除きます。
使用する血管収縮剤の低下このような風邪では、鼻粘膜、喉頭、咽頭が乾くので注意が必要です。ドロップを適用した後、子供は不快感を経験する可能性があります。
10日間音声演習を行います。声が消えた後、体操は2日後、座って横になって行う必要があります。深呼吸をして、口から息を吐きます。次に、口すぼめ呼吸を通して息を吸ったり吐いたりします。 10セットを1日3回繰り返します。

音声のリハビリテーションと教育学的方法によるそのような問題の予防は、言語療法のセクション-フォノペディアによって扱われます。フォノペディック技術は、子供と大人の声の可能性を回復、修正、または明らかにするための効果的で低侵襲の方法です。

レッスンは個別に選択されます。プログラムには呼吸とリラクゼーションの体操、トレーニングが含まれており、最新のコンピューター技術が使用されています。フォノペディストとの授業の後、子供は適切な音声制御のスキルを習得します。

音声リハビリテーション演習

特別なエクササイズは声帯を元に戻すのに役立ちます。複雑な復元を体系的に繰り返す場合。靭帯と喉を強化する運動をすることで、将来の声の問題を防ぐことができます。呼吸法 Strelnikovaは、靭帯を含む体のすべての部分に有益な効果があるため、治療薬および予防薬として優れています。

7ハーモニカを使用できます。吐き出したり吸い込んだりしながら吹き込み、実行時間を20秒から1分に徐々に増やします。生成される音は均一でなければなりません。

8次の演習では、靭帯の機能を完全に回復します。

ストレッチI-I-Iを吐きながら、鼻から息を吸ったり吐いたりします。
鼻から吸い込みます。 A-A-Aを発音しながら、口から息を吐きます。
前の演習と同様に、息を吸ったり吐いたりしながら、息を吐きながらC-C-Cを伸ばします。
同じ。吐き出し、Sh-Sh-Shと発音します。
同じ。引き上げる F-F-Fを吐き出す;
同じ。 X-X-Xを吐きながらストレッチします。

各演習を6回実行します。

9「あくびライオン」は、調音装置の緊張を和らげるのに役立ちます。口をできるだけ大きく開き、頭を後ろに倒し、あくびをし、特徴的な音を出します。

横になって息を吸います。腹を呼吸します。「S」と言いながら息を止めてゆっくり息を吐きます。 5分以内にそれを行います。次に繰り返しますが、すでに「Z」、「Sh」と発音しています。
横になって息を吸い、長居し、息を吐き、低い胸の声で「M」を引きます。
「M」の音で子守唄を歌います。
口を開けたまま「H」を引きます。話された音はガタガタ音を立ててはいけません。

11これらのエクササイズは、靭帯を伸ばし、関節を改善するのに役立ちます。

3つのアプローチで鼻から吸い込みます-口から吐き出します。
手のひらをこすりながら、鼻から吸い込み、口から吐き出します。
鼻から吸い込み、息を吐きます-あたかも温かい飲み物を冷やす必要があるかのように。
鼻から吸い込みます。口からの呼気のシューという音。
鼻から吸い込み、口笛を吐きます。

失声症で禁忌となるもの

声に問題がある場合は、できるだけ話さないようにしてください。悲鳴を上げたり、ささやいたりすることはできません。ささやくとき、声帯の負荷は軽減されません。また、歌うことは避けてください。
食べることは禁じられています：非常に暑く、寒く、辛い。塩辛い食べ物; レモン; 葡萄。
アルコール飲料は適度な量であり、正しいアプリケーション自宅ですぐに声を取り戻すことができます。

発話スキルは人々の相互作用において非常に重要であるため、声の喪失は深刻な問題です。健康的なライフスタイル、声帯の尊重、調音装置の筋肉の緊張をサポートする特別な運動は、トラブルを防ぐのに役立ちます。風邪で声が消えた場合でも、戻すのは難しくありません。主なことは、時間通りに治療を開始し、医師の推奨事項を厳守することです。

壊れた声を元に戻す方法。 声を元に戻す方法：声帯、病気の後、何をすべきか、運動

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