चार महीने के बच्चे में अगर पर्याप्त कैल्शियम नहीं है। कैल्शियम अवशोषण: कौन सा कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है?

एक बच्चे के शरीर की कल्पना एक निर्माणाधीन घर के रूप में की जा सकती है, जिसे बनाने के लिए प्रोटीन, विटामिन, कई सूक्ष्म तत्वों और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के रूप में मजबूत ईंटों की आवश्यकता होती है। एक भी घटक में कमी या उनके बीच के लिंक के उल्लंघन के मामले में, यह पूरे जीव की अखंडता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। कैल्शियम एक ऐसा पदार्थ है। यह नींव है हड्डी का ऊतकइसलिए, एक बच्चे में कैल्शियम की कमी से हड्डियों की विकृति और भंगुरता बढ़ जाती है। इससे दांतों में भी दर्द होता है।

आज, बच्चों में कैल्शियम की कमी आखिरकार कई लोगों के लिए समझ में आने वाली समस्या है। इसलिए उसे काफी अटेंशन मिलती है। विशेषज्ञ विशेष कैल्शियम आहार पर सक्रिय रूप से चर्चा कर रहे हैं, जिसमें इस तत्व से समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं। फार्मेसी की अलमारियां कैल्शियम युक्त तैयारी से भरी होती हैं, जो ऐसा प्रतीत होता है, "तुरंत" शरीर में इसकी कमी की समस्या को हल कर सकता है। हालाँकि, प्रश्नों की संख्या कम नहीं हो रही है, इसलिए हमारे प्रकाशन में हम मुख्य पर विचार करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए: बच्चे को कैल्शियम प्रदान करने के लिए उसका मेनू कैसे बनाया जाए, यदि उसके शरीर में इस तत्व की कमी हो तो क्या करें, और क्या निवारक उद्देश्यों के लिए कैल्शियम देना आवश्यक है।

ये किसके लिये है?

पर कंकाल प्रणाली 90% तक कैल्शियम केंद्रित है। यह उसके लिए धन्यवाद है कि मानव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की ताकत सुनिश्चित की जाती है। इसकी भागीदारी के साथ, रक्त जमावट की जटिल प्रतिक्रियाएं होती हैं, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, और आवेगों का संचार होता है स्नायु तंत्रकुछ हार्मोन स्रावित होते हैं और कार्य करते हैं। कैल्शियम एक ऐसा तत्व है जिसके बिना मानव जीवन संभव नहीं है।

यह विशेषता है कि माँ के दूध में कैल्शियम की मात्रा व्यावहारिक रूप से उसके आहार पर निर्भर नहीं करती है - यह एक निश्चित स्थिरांक है। अध्ययनों से पता चलता है कि यदि एक नर्सिंग महिला प्रति दिन 600 से 2400 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करती है, तो दूध में इसकी सामग्री में महत्वपूर्ण बदलाव नहीं आएगा। हालाँकि, यह आपके आहार को तिरस्कार के साथ व्यवहार करने का कारण नहीं है, क्योंकि माँ का शरीर नींबू की तरह निचोड़ा हुआ हो जाएगा। कैल्शियम की कमी के साथ उसके क्षतिग्रस्त दांत और बाल, मांसपेशियों में कमजोरी और खराब स्वास्थ्य होगा।

कैल्शियम शरीर में कैसे व्यवहार करता है?

चूंकि कैल्शियम सबसे पहले रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, हेमटोपोइएटिक प्रणाली इसकी कमी के लिए सबसे पहले प्रतिक्रिया करती है। कैल्शियम चयापचय का नियमन जटिल है, और इसका कार्य कम जटिल नहीं है। रक्त में इस ट्रेस तत्व की सामग्री के लिए कई अंतःस्रावी अंग, साथ ही पाचन अंग और गुर्दे जिम्मेदार हैं। कैल्शियम की कमी के मामले में, विशेष रूप से पुरानी, ​​विकृति विकसित होने लगती है, जिसके लिए अक्सर दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। रक्त में कैल्शियम को फिर से भरने के लिए, इसकी मदद से हड्डियों को "धोया" जा सकता है अंत: स्रावी ग्रंथियां. यदि कैल्शियम का स्तर उच्च और स्थिर है, तो कुछ हार्मोन हड्डी के ऊतकों और अंदर इसके जमाव में योगदान करते हैं मुलायम ऊतकजीव।

जन्म के बाद पहली बार बच्चा कैल्शियम का उपयोग करता है, जो उसे गर्भावस्था के दौरान अपनी मां से मिला था। लेकिन यहाँ कई बारीकियाँ हैं। उदाहरण के लिए, छोटे और समय से पहले के बच्चों के साथ-साथ जुड़वां बच्चों में भी कैल्शियम की मात्रा कम होती है। उन्हें विशेष रूप से इस तत्व की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। जोखिम समूह में गतिहीन बच्चे, पिछली गर्भावस्था के बाद थोड़े समय के बाद पैदा हुए बच्चे, जन्म की चोट वाले बच्चे भी शामिल हो सकते हैं।

एक राय है कि यदि कोई बच्चा नियमित रूप से कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाता है, तो यह गारंटी देगा कि उसके शरीर को यह आवश्यक तत्व पूरी तरह से प्रदान किया जाएगा। वास्तव में, "खाया" कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा, क्योंकि यह प्रक्रिया बच्चे के स्वास्थ्य, उसकी उम्र और कुछ अन्य स्थितियों पर निर्भर करती है। इसलिए, यहां एक संतुलित आहार महत्वपूर्ण है, क्योंकि कैल्शियम कुछ खाद्य पदार्थों से अच्छी तरह अवशोषित होता है, और दूसरों से खराब।

शिशुओं के लिए, स्रोत है स्तन का दूध. इस उत्पाद में इसकी मात्रा इष्टतम है। हालांकि, दूध में विटामिन डी (कैल्शियम कंडक्टर) पर्याप्त नहीं है, इसलिए, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान, इसका अतिरिक्त परिचय आवश्यक है। "कृत्रिम" के लिए एक अनुकूलित मिश्रण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें मुख्य ट्रेस तत्व पूरी तरह से मेल खाते हैं। अनुपयुक्त योगों के साथ खिलाना या एक अनुकूलित सूत्र का असामयिक परिचय कैल्शियम की कमी को भड़का सकता है।

छोटे और समय से पहले के बच्चे अक्सर कैल्शियम की कमी से पीड़ित होते हैं। भ्रूण के कंकाल में इसके जमाव के बाद कैल्शियम का सबसे सक्रिय प्रत्यारोपण हस्तांतरण, अंतिम तिमाही में होता है। तदनुसार, समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को इस पदार्थ का आवश्यक अनुपात प्राप्त नहीं होता है। प्रीमेच्योरिटी की डिग्री जितनी अधिक होगी, बच्चे में कैल्शियम की कमी उतनी ही अधिक होगी। इस कारण से, इन बच्चों को दूसरों की तुलना में पहले विटामिन डी निर्धारित किया जाता है।

मुख्य स्त्रोत

कैल्शियम के मुख्य स्रोत दूध और डेयरी उत्पाद (केफिर, पनीर, हार्ड पनीर) हैं। सब्जियों, फलों और साग के बारे में मत भूलना: गोभी (सभी किस्में), सेब, हरी मटर, अजमोद, चेरी, चुकंदर, करंट, स्ट्रॉबेरी, अंजीर, मेवे, सूखे मेवे। समुद्री भोजन और अंडे की जर्दी में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी इष्टतम अनुपात में पाए जाते हैं। और कैल्शियम सामग्री में चैंपियन तिल (तेल और बीज) है।

क्या मुझे इसे एक बच्चे को देना चाहिए?

12 वर्ष की आयु तक, केवल एक डॉक्टर को कैल्शियम निर्धारित करना चाहिए! इसके अलावा, "सही" तैयारी में, यह निर्देशों में इंगित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सभी नहीं विटामिन कॉम्प्लेक्सकैल्शियम होता है। कई बीमारियों (रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस, गुर्दे और अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग) में यह अनिवार्य रूप से निर्धारित है। कैल्शियम छोटे और समय से पहले के बच्चों, एलर्जी वाले बच्चों के लिए भी निर्धारित है। इसकी जरूरत उन लोगों को होती है, जिन्हें कुछ उत्पादों को मना करने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन इस शर्त पर कि उनमें कैल्शियम की स्पष्ट कमी है (देर से शुरू होना, पतला होना) दांत की परत, अस्थि विकृति)।

माता-पिता को पता होना चाहिए कि कुछ दवाएं (जैसे कि आक्षेपरोधी) कैल्शियम को शरीर से बाहर निकालने का कारण बनती हैं। और एक और बात: बेशक, बच्चे को "सामान्य" भोजन खिलाने की तुलना में गोली देना आसान है। यह सिर्फ इतना है कि इस गोली से लाभ होगा अज्ञात है, और इसलिए आपको मानव अस्तित्व की सदियों से विकसित पोषण के सिद्धांतों के बारे में नहीं भूलना चाहिए!

कैसयानोव3000, www.site

गूगल

- प्रिय हमारे पाठकों! कृपया पाई गई टाइपो को हाइलाइट करें और Ctrl+Enter दबाएं। हमें बताएं कि क्या गलत है।
- कृपया नीचे अपनी टिप्पणी करें! हम आपसे पूछते हैं! हमें आपकी राय जानने की जरूरत है! आपको धन्यवाद! आपको धन्यवाद!

में कैल्शियम की कमी बच्चों का शरीरबहुत सारी परेशानी पैदा कर सकता है - रिकेट्स और न्यूरोलॉजिकल विकारों से लेकर डिसफंक्शन तक थाइरॉयड ग्रंथिदिल का काम, हाड़ पिंजर प्रणालीऔर कंकाल विकास।

जाने-माने कहते हैं कि कमी का क्या मतलब है, साथ ही बच्चे को सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक इस पदार्थ को ठीक से कैसे दिया जाए बच्चों का चिकित्सकएवगेनी कोमारोव्स्की।

समस्या के बारे में

कैल्शियम की कमी दो कारणों से होती है: या तो यह भोजन में पर्याप्त नहीं होता है, या यह आंतों में खराब अवशोषित होता है और सही मात्रा में अवशोषित नहीं होता है। येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, यह व्यापक धारणा है कि एक बच्चे को कैल्शियम प्राप्त करने के लिए दूध और डेयरी उत्पादों की आवश्यकता होती है। इसलिए, ऐसे बच्चों को दूध पिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है, जो, उदाहरण के लिए, इसे अच्छी तरह से पचा नहीं पाते हैं। वांछित पदार्थ नट्स, ताजी जड़ी-बूटियों, समुद्री मछली, कई सब्जियों और फलों में भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

कैल्शियम के विषय पर डॉ. कोमारोव्स्की के कार्यक्रम का विमोचन अगले अंक में देखा जा सकता है।

यदि बच्चे के भोजन में पर्याप्त खनिज और ट्रेस तत्व हैं, और कमी अभी भी होती है, तो इसका कारण हाइपोविटामिनोसिस डी हो सकता है। कभी-कभी, कैल्शियम की कमी के साथ, इस कमी और थायरॉयड विकारों के बीच सीधा संबंध स्थापित करना संभव है।

कमी के साथ, बच्चे को विशेष दवाएं निर्धारित की जाती हैं - कैल्शियम की तैयारी।आमतौर पर, डॉक्टर उन्हें विशिष्ट समस्याओं वाले बच्चों के लिए कुछ खुराक में लेने की सलाह देते हैं:

• सूखा रोग।
• थायराइड समारोह से जुड़े पैथोलॉजी।
• एलर्जी (तीव्र और जीर्ण दोनों रूप)।
• हेमेटोपोएटिक प्रणाली के रोग, विशेष रूप से, क्लॉटिंग विकार।
• बीमारी त्वचा(एक्जिमा, डर्मेटाइटिस)।
• दांतों, हड्डियों के विकास के दौरान हाइपोकैल्सीमिया के साथ (बहुत तेज विकास दर पर)।

के लिये घरेलू इस्तेमालगोलियों में दवाओं का अभ्यास करें। डॉक्टर कभी-कभी सीए लवण को अंतःशिरा रूप से प्रशासित करते हैं, लेकिन यह आपातकालीन एम्बुलेंस को संदर्भित करता है जिसकी आवश्यकता होती है भारी रक्तस्रावऐंठन, तीव्र और गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रियाकिसी भी चीज के लिए।

कैल्शियम के बारे में सच्चाई और मिथक आप अगले वीडियो में देख सकते हैं।

कैल्शियम की कमी को बच्चे के रक्त के व्यापक अध्ययन से स्थापित किया जा सकता है।स्वीकार करना औषधीय तैयारीसीए तभी उचित है जब डॉक्टर, परीक्षणों के आधार पर, एक निदान स्थापित करते हैं - हाइपोकैल्सीमिया। अन्य सभी मामलों में, यह ड्रग्स लेने के लायक नहीं है, यह बच्चे को संतुलित और सही तरीके से खिलाने के लिए पर्याप्त है, जिसमें उसके आहार में इस पदार्थ की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं। महत्वपूर्ण पदार्थ(नीचे उत्पादों की सूची)।

कैल्शियम की तैयारी

कैल्शियम ग्लूकोनेट

कैल्शियम ग्लूकोनेट सबसे प्रसिद्ध दवा है, जो गोलियों में और अंतःशिरा इंजेक्शन के समाधान के रूप में उपलब्ध है। सीए ग्लूकोनेट टैबलेट फार्मेसियों की अलमारियों पर दो खुराक - 250 और 500 मिलीग्राम में उपलब्ध हैं। बच्चों को अधिक स्वेच्छा से गोलियां लेने के लिए, उन्हें न केवल "शुद्ध" रूप में, बल्कि विभिन्न फलों के योजक के साथ भी उत्पादित किया जाता है।

कभी-कभी विशेष रूप से विचारशील माता-पिता दवा के निर्देशों में "चमड़े के नीचे प्रशासन के लिए अनुमति" पढ़ते हैं। ऐसा करने की सख्त मनाही है, निर्देश रेंडरिंग के विकल्प का वर्णन करता है आपातकालीन सहायतावयस्क, लेकिन बच्चे नहीं।

कुल मिलाकर, कैल्शियम ग्लूकोनेट बच्चों को दी जाने वाली सबसे आम दवा है।

कैल्शियम क्लोराइड

कैल्शियम क्लोराइड विभिन्न सांद्रता (10% और 2.5%) के इंजेक्शन के लिए एक समाधान है। इसे अंतःशिरा रूप से लगाया जाता है। घरेलू उपयोग के लिए, फार्मासिस्ट एक विशेष उत्पादन करते हैं खुराक की अवस्था, बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त - स्वादिष्ट फलों के रस के साथ 5% की एकाग्रता में पीने का समाधान। केवल एक चिकित्सा कार्यकर्ता को सीए क्लोराइड इंजेक्ट करना चाहिए, क्योंकि यहां सही हिट महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रासायनिक यौगिक स्थानीय ऊतकों की गंभीर जलन का कारण बनता है।

कोमारोव्स्की पीने के लिए बूंदों के रूप में दवा देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह उपाय अक्सर नाजुक बच्चों के पेट में गंभीर जलन पैदा करता है। यह केवल दवा पर लागू होता है। अब इस पदार्थ के साथ बच्चों के उत्पाद बिक्री पर हैं, और उनके उपयोग से कोई जलन नहीं होती है। उदाहरण के लिए, आप कैल्शियम क्लोराइड के साथ पनीर खरीद सकते हैं, लेकिन इसमें हमें जिस पदार्थ की आवश्यकता होती है, वह दैनिक मानदंड के अनुरूप भी नहीं होता है।

कैल्शियम लैक्टेट

कैल्शियम लैक्टेट गोलियों में एक दवा है। यह एक खुराक में मौजूद है - 500 मिलीग्राम। ग्लूकोनेट की तुलना में तैयारी में काफी अधिक कैल्शियम होता है, और इसलिए इसे लेना काफी सुविधाजनक होता है (अंत में कम गोलियां खाई जाएंगी)।

अन्य दवाएं हैं:

• कैल्शियम कार्बोनेट,
• कैल्शियम फॉस्फेट,
• कैल्शियम एसीटेट,
• कैल्शियम साइट्रेट
• कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट।

हालांकि, इन दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि ग्लूकोनेट और लैक्टेट पर उनका कोई लाभ नहीं है, जिनके बारे में ऊपर विस्तार से चर्चा की गई थी।

दैनिक आयु मानदंड

दैनिक आवश्यकताकैल्शियम में एक बच्चे के लिए जो अभी तक 1 वर्ष का नहीं है - 250-270 मिलीग्राम। 1 से 3 साल के बच्चों को प्रतिदिन दो बार - लगभग 500 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है। 4 से 8 वर्ष की आयु के बच्चे के सामान्य विकास के लिए प्रति दिन कम से कम 800 मिलीग्राम पदार्थ की आवश्यकता होती है। 8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - प्रति दिन 1000 से 1300 मिलीग्राम तक।

कैसे इस्तेमाल करे

डॉक्टर एक छोटे रोगी के लिए कैल्शियम की तैयारी निर्धारित करता है, माता-पिता उन्हें फार्मेसी में खरीदते हैं, और फिर लगातार सवाल उठते हैं। खुद के लिए जज - कैल्शियम ग्लूकोनेट की एक खुराक के साथ एक वयस्क को "आपूर्ति" करने के लिए, 15 ग्राम दवा की आवश्यकता होती है (यह खुराक अक्सर नर्सिंग माताओं के लिए निर्धारित होती है)। इस खुराक को लेने के लिए, एक गरीब नर्सिंग मां को 500 की खुराक पर 30 गोलियां या 250 की खुराक पर 60 गोलियां पीने की जरूरत होती है। यहां तक ​​कि एक कठोर वयस्क भी एक बार में इतनी गोलियां नहीं खा सकता। बच्चों के दवा के उपयोग से भी यही समस्या उत्पन्न होती है। यह स्पष्ट नहीं है कि फार्मासिस्टों को 500 मिलीग्राम से ऊपर की खुराक विकसित करने से क्या रोकता है, लेकिन यह वास्तविकता है।

Valio Culinary Club में अपने व्यंजनों को साझा करना उतना ही आसान है जितना कि एक छोटा फॉर्म भरना। भरने से पहले, नुस्खे भरने के सरल नियम पढ़ें।

आपकी रेसिपी का नाम अद्वितीय होना चाहिए। साइट खोज में अग्रिम रूप से जांचें कि आपका नाम पहले ही उपयोग किया जा चुका है या नहीं। यदि आपको 100% समानता मिलती है, तो अपनी कल्पना दिखाएं और अपना नाम सुधारें। उदाहरण के लिए, "बोर्श" नाम के बजाय, "रूसी बोर्स्ट" या "मशरूम के साथ बोर्स्ट" लिखें। अपना नाम पकवान के प्रकार और उसकी सामग्री पर केंद्रित करें। शीर्षक स्पष्ट और यथासंभव संक्षिप्त होना चाहिए।

इस कॉलम में, आप अन्य उपयोगकर्ताओं को बता सकते हैं कि आप इस विशेष रेसिपी को क्यों प्रकाशित करते हैं या इसे क्या खास/अनन्य बनाता है।

उल्लिखित करना कुल समयखाना बनाना (प्रतीक्षा को छोड़कर)।

यदि हम वर्तमान में एक रेसिपी प्रतियोगिता चला रहे हैं और आप चाहते हैं कि आपकी रेसिपी दर्ज की जाए, तो कृपया बॉक्स पर टिक करें। सामग्री

यदि आप अपने व्यंजनों में Valio उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो कृपया निर्दिष्ट करें कि कौन सा और किस अनुपात में। हमारा कैटलॉग आपको जल्दी से सही सामग्री खोजने में मदद करेगा। फ़ील्ड में उत्पाद के पहले अक्षर दर्ज करें और फिर ड्रॉप-डाउन सूची से अपनी ज़रूरत का चयन करें। यदि आपने गैर-डेयरी उत्पादों का उपयोग किया है, तो कृपया Valio उत्पाद लाइन में विकल्पों की तलाश करें और उन्हें सूचीबद्ध करें।

इस क्षेत्र में अपने नुस्खा से शेष सभी सामग्री क्रम में दर्ज करें, सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद से द्वितीयक उत्पाद तक। फ़ील्ड में उत्पाद के पहले अक्षर दर्ज करें और फिर ड्रॉप-डाउन सूची से अपनी ज़रूरत का चयन करें। आवश्यक खुराक शामिल करना सुनिश्चित करें। यदि आपको हमारी पाक कला सूची में सही उत्पाद नहीं मिल रहा है तो निराश न हों। आप उचित लिंक पर क्लिक करके हमारे कैटलॉग में "अपना उत्पाद जोड़ सकते हैं"। कृपया पहले से सुनिश्चित कर लें कि आवश्यक उत्पाद उपलब्ध नहीं है। "टमाटर" और "टमाटर" जैसे नामों में अंतर के बारे में सोचें।

यह फील्ड रेसिपी के लिए ही है। "एंटर" कुंजी के साथ प्रत्येक चरण को अलग करते हुए, चरण दर चरण नुस्खा का वर्णन करने का प्रयास करें। हमारा पाक क्लब ग्रंथों में विशिष्टता का स्वागत करता है। अन्य स्रोतों से कॉपी किए गए व्यंजनों को मॉडरेट नहीं किया जाएगा। कब आवेदन करें?

उपयोगकर्ताओं को आपके बारे में कुछ और जानने के लिए, अपने बारे में एक छोटी प्रश्नावली भरें, अगर आपने इसे पहले नहीं भरा है।

कोई रेसिपी प्रकाशित करने से पहले, "पूर्वावलोकन" बटन का उपयोग करके सुनिश्चित करें कि सभी फ़ील्ड भरे हुए हैं और कोई त्रुटि नहीं है।

Culinary Club Valio के पास रेसिपी को साइट पर अपलोड करने से पहले उसे मॉडरेट करने का अधिकार सुरक्षित है। फॉर्म भरकर, आप सहमत हैं कि आपके नुस्खा की समीक्षा एक मॉडरेटर द्वारा की जाएगी और इसे भरने के नियमों के अनुपालन के लिए जांचने के बाद ही इसे साइट पर प्रदर्शित किया जाएगा। यदि वे व्याकरणिक या शैलीगत त्रुटियों के साथ लिखे गए हैं, साथ ही पाठ या छवियों का कोई शब्दार्थ सुधार आवश्यक है, तो मॉडरेटर को व्यंजनों में अपना सुधार करने का भी अधिकार है। अन्य साइटों से कॉपी की गई रेसिपी मॉडरेशन पास नहीं करती हैं।

आपकी रेसिपी के लिए धन्यवाद!

कैल्शियम, अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ, के लिए बहुत महत्वपूर्ण है सामान्य ऑपरेशनजीव। इस तत्व की कमी, साथ ही इसकी अधिकता, हमारे शरीर के लगभग सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसी स्थिति जिसमें कैल्शियम की कमी होती है, हाइपोकैल्सीमिया कहलाती है।

हाइपोकैल्सीमिया के कारण

हाइपोपैरैथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैराथायरायड ग्रंथियों द्वारा पैराथाइरॉइड हार्मोन के उत्पादन के उल्लंघन के परिणामस्वरूप क्रोनिक हाइपोकैल्सीमिया विकसित होता है। यह स्थिति विकसित हो सकती है कई कारणों से. पोस्टऑपरेटिव हाइपोपैरथायरायडिज्म के दौरान पैराथायरायड ग्रंथियों को नुकसान या हटाने के परिणामस्वरूप होता है सर्जिकल ऑपरेशनगर्दन क्षेत्र में। इडियोपैथिक और पारिवारिक हाइपोपैरथायरायडिज्म के मामले हैं, जिनमें से रोगजनन बहुत जटिल है।

हाइपोपैरैथायरायडिज्म के कारण जन्मजात आनुवंशिक विकृति, हेमटोपोइएटिक प्रणाली के रोग, पैराथायरायड ग्रंथियों के कैंसर और उनमें मेटास्टेस हो सकते हैं।

शरीर में कैल्शियम की कमी के सामान्य कारणों में से एक विटामिन डी की कमी है। इस विटामिन की कमी भोजन से अपर्याप्त सेवन, खराब अवशोषण, या अपर्याप्त धूप के परिणामस्वरूप होती है।

कैल्शियम की कमी के लक्षण

शरीर में संभावित कैल्शियम की कमी का संकेत देने वाले सामान्य लक्षण कमजोरी और हैं थकान. त्वचा शुष्क, पपड़ीदार हो जाती है, नाखून अपनी चमक खो देते हैं और भंगुर हो जाते हैं। दांतों की स्थिति बिगड़ने लगती है, शुरू हो जाती है।

कैल्शियम की कमी के कारण, न्यूरोमस्कुलर सिस्टम पीड़ित होता है, पहले उंगलियों और मुंह के चारों ओर सुन्नता महसूस होती है, फिर हड्डी में दर्द दिखाई देता है। लंबे समय तक कैल्शियम की कमी के साथ, विकृति और हड्डी के फ्रैक्चर की बढ़ती प्रवृत्ति विकसित होती है, खासकर बुजुर्गों में।

हृदय संबंधी समस्याएं भी हैं, क्योंकि कैल्शियम के लिए आवश्यक है सामान्य संकुचनदिल, गंभीर मामलों में, विकसित हो सकता है, जो ड्रग थेरेपी के लिए उत्तरदायी नहीं है।

पुरानी कैल्शियम की कमी के साथ, सबसैप्सुलर मोतियाबिंद विकसित हो सकता है, जिसकी गंभीरता हाइपोकैल्सीमिया की अवधि और इसकी डिग्री पर निर्भर करती है। इसके अलावा, इस ट्रेस तत्व की कमी के साथ, प्रतिरक्षा का स्तर कम हो जाता है, रक्त के थक्के परेशान होते हैं और रक्तस्राव में वृद्धि होती है।

बच्चों में कैल्शियम की कमी विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि यह बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से हड्डियों और दांतों का निर्माण बाधित हो जाता है, पैथोलॉजिकल परिवर्तनआँख के लेंस में। बच्चे पीड़ित हैं तंत्रिका संबंधी विकार, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, आक्षेप अक्सर होते हैं। एक बच्चे में खराब रक्त के थक्के को सबसे अधिक में से एक माना जाता है खतरनाक अभिव्यक्तियाँहाइपोकैल्सीमिया में बचपन. जिन वयस्कों में बचपन में कैल्शियम की कमी थी, उनमें मल्टीपल स्केलेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

हाइपोकैल्सीमिया का उपचार

तीव्र हाइपोकैल्सीमिया का उपचार केवल एक अस्पताल में किया जाता है, क्योंकि यह स्थिति रोगी के जीवन को खतरे में डालती है।

पुरानी कैल्शियम की कमी में, चिकित्सा का आधार कैल्शियम की तैयारी और विटामिन डी है। किसी भी कैल्शियम की तैयारी का उपयोग ऐसी खुराक में किया जाता है कि शरीर में कैल्शियम का दैनिक सेवन कम से कम 1.5-2 ग्राम हो। समानांतर में, विटामिन डी निर्धारित किया जाता है, जिसकी खुराक डॉक्टर द्वारा रोगी की जरूरतों के आधार पर चुनी जाती है। हाइपोकैल्सीमिया के लक्षणों के गायब होने और परिणामों के अनुसार रक्त सीरम में कैल्शियम के स्तर के सामान्यीकरण से उपचार की प्रभावशीलता का आकलन किया जाता है। प्रयोगशाला अनुसंधान. उपचार की शुरुआत में सीरम कैल्शियम के स्तर की अक्सर (साप्ताहिक या हर 2 सप्ताह में एक बार) निगरानी की जानी चाहिए, और स्थिति के स्थिर होने के बाद, हर 3 महीने में एक बार रक्त परीक्षण करना पर्याप्त होता है।

हाइपोकैल्सीमिया की रोकथाम

हाइपोकैल्सीमिया को रोकने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

इस ट्रेस तत्व की सबसे बड़ी मात्रा तिल, कठोर और प्रसंस्कृत चीज, गेहूं की भूसी, खमीर, बादाम, हेज़लनट्स, फलियां में पाई जाती है। उदाहरण के लिए, तिल के बीज में डेयरी उत्पादों में कैल्शियम की मात्रा बहुत कम होती है, लेकिन इनका सेवन पर्याप्त मात्रा में किया जाना चाहिए, क्योंकि कैल्शियम इनसे शरीर द्वारा अच्छी तरह अवशोषित होता है।

विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी हर व्यक्ति के आहार में पर्याप्त मात्रा में मौजूद होने चाहिए। एक बड़ी संख्या कीयह विटामिन डेयरी उत्पादों, वनस्पति तेलों में पाया जाता है। अंडे की जर्दी, समुद्री भोजन, विशेष रूप से में मछली का तेलऔर मछली का कलेजा। इसके अलावा दलिया, आलू और हरी सब्जियों में विटामिन डी पाया जाता है।

भोजन के साथ सेवन करने के अलावा, विटामिन डी के प्रभाव में स्वतंत्र रूप से हमारे शरीर में विटामिन डी को संश्लेषित किया जा सकता है सूरज की रोशनीइसलिए, गर्म मौसम में, खुली त्वचा के साथ सूर्य की किरणों (बेशक, सुरक्षित घंटों के दौरान) के तहत जितना संभव हो उतना समय बिताना आवश्यक है।

विटामिन डी के अलावा, कैल्शियम अवशोषण के लिए अन्य विटामिन (विटामिन सी, के, समूह बी) और खनिज (फास्फोरस, लोहा, जस्ता, आदि) की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति का आहार संतुलित होना चाहिए।

डॉक्टर की सिफारिश पर आप भोजन के अलावा कैल्शियम युक्त विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स (विट्रम, बायोमैक्स, कॉम्प्लिविट आदि) ले सकते हैं। बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में कैल्शियम की बढ़ती आवश्यकता। विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सगर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, इस अवधि के दौरान महिलाओं में कैल्शियम की बढ़ती आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए।

कैल्शियम की कमी को रोकने के लिए और, परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपोरोसिस, विशेष रूप से महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही साथ 35-40 वर्ष से अधिक उम्र के सभी लोगों में, कैल्शियम और विटामिन डी (कैल्शियम-डी3 न्योमेड, कैल्सेमिन) युक्त संयुक्त तैयारी लेने की सिफारिश की जाती है। , आदि)।

बच्चों के लिए, कैल्शियम की तैयारी केवल बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान रोगनिरोधी खुराक (एक्वाडेट्रिम) में विटामिन डी लेने की सिफारिश की जाती है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां इस समय पर्याप्त धूप नहीं होती है।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

बच्चों में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी से बचाव आवश्यक है, जिसे बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। यदि वर्णित लक्षण किसी वयस्क में दिखाई देते हैं, तो उसे चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। आंतों में कैल्शियम के अवशोषण के साथ समस्याओं को दूर करने के लिए अक्सर गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के परामर्श की भी आवश्यकता होती है। जटिलताओं के विकास के साथ, एक न्यूरोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ, नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है। आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत उपयोगी है उचित पोषणकैल्शियम की कमी के साथ।

लेख का वीडियो संस्करण: