Средства для увлажнения интимной зоны при менопаузе. Обязательные правила интимной гигиены во время климакса

Климакс – естественный этап жизни каждой женщины. Для большинства представительниц прекрасного пола он составляет 25–30% от всего цикла жизни. Время его наступления с точностью предсказать не может никто. Но есть статистика, которая указывает на средние показатели. Согласно последним, климакс обычно начинается после 45–47 лет и длится до 65–69.

Сам по себе он болезнью не является. Это естественный переход от периода активной репродукции к затуханию репродуктивной функции. И воспринимать его надо именно так – как переход на другой уровень: нормальный, правильный, здоровый.

Но будучи серьезным стрессом для организма, этот период часто сопровождается неприятными ощущениями. Среди них один из самых значительных факторов дискомфорта – сухость в интимной зоне при климаксе.

Ее причины у всех одинаковы:

• специфическое строение репродуктивной половой системы;
• зависимость общего состояния от гормонального фона, который сильно меняется после 40 лет;
• накопленные эффекты неправильного образа жизни, питания, вредных привычек, недолеченных болезней;
• возрастные изменения в организме, связанные со скоростью регенеративных процессов, обмена веществ, качества кровообращения.

До климакса

Откуда берется сухость влагалища при климаксе, и почему в возрасте 20–45 лет ее нет (если проблема присутствует в этом возрасте, она указывает на патологию и требует самого ответственного подхода к лечению)? Ответ на последний вопрос можно кратко изложить в двух пунктах.

1. Система кровообращения замедляется. В возрасте активной репродукции половые органы женщины активно питаются, с кровью оперативно доставляются все необходимые элементы, витамины. Покровы органов урогенетальной системы насыщены кислородом – их клетки быстро обновляются, постоянно усиливая процессы, происходящие в яичниках.
2. Яичники – зона выработки основного женского гормона, – активно вырабатывают эстроген. Он отвечает за эластичность тканей и защиту влагалища слабокислой слизью – смазкой, которая одновременно поддерживает состояние вульвы, обеспечивая комфорт при половых актах.

Секреция смазки в возрасте до 20–45 лет обеспечивает не только комфорт, но и защищает органы от проникновения инфекций, способствует быстрому отводу токсинов, потенциально опасных элементов.

Что происходит при климаксе

С началом климакса организм меняется – репродуктивная функция начинает «затухать», в результате чего:

Сухость во влагалище связана с недостатком увлажнения. Слизистая оболочка – основной защитный барьер – становится сухой, лишается природной гладкости, что и вызывает выраженный дискомфорт.

Симптомы изменений в репродуктивной системе женщины после 45

Основная причина такого процесса – постепенное снижение уровня вырабатываемого женского гормона эстрогена. Он отвечает за выработку эластина, который обеспечивает гладкость и эластичность тканей, эмоциональный фон и поддержку всех жизненно важных органов. В результате, помимо основного эффекта (сухости при климаксе) женщина наблюдает:

• угнетенное либидо;
• подвижную эмоциональность;
• потливость;
• приливы (кровь спонтанно прибывает к лицу, шее, груди, вызывая перепады давления, тремор, жар);
• снижение работоспособности (на фоне эмоциональной перегрузки и физического переутомления).

Постепенно снижающая функция организма к регенерации усугубляет общее состояние – в слабо защищенные ткани органов генитальной системы проникают инфекции (урологические, гинекологические, кишечные). Недостаток увлажняющих смазок негативно сказывается на состоянии тканей – истонченные стенки влагалища покрываются микротрещинками, которые и провоцируют основные симптомы менопаузы – эффект жжения, зуда, болезненность во влагалище.

По статистике, перечисленную клиникокартину наблюдают более 70% женщин в возрасте 45–50 лет. Более чем в 60% случаев это приводит к развитию апатичного состояния, отказу от регулярной половой жизни. Последнее может спровоцировать серьезные патологии как психологического характера, так и физического.

Осложнения при отсутствии лечения

В медицине комплекс симптомов – естественных, но дискомфортных ощущений, – при менопаузе получил название вагинита или кольпита (возрастной/атрофический/сенильный). Будучи сходным по симптоматике с патологическим состоянием, вагинит требует специального ухода. В противном случае растет риск перехода от естественного дискомфорта к патогенному, развития серьезных осложнений.

К чему может привести отсутствие ухода за затухающей репродуктивной системой у женщин? Наиболее частые последствия:

• эрозия шейки матки и других нежных оболочек;
• урологические заболевания (инфекционные, бактериальные), сопровождающиеся истончением стенок мочевого пузыря, болезненным мочеотведением, недержанием;
• грибковые поражения тканей влагалища и матки (кислотный баланс смещается в щелочную среду, что формирует благоприятную среду для развития бактерий и спор);
• воспалительные процессы (гинекология, урология);
• растет риск образования кист, опухолевидных тел.

В практике устранения сухости во влагалище при климаксе на первое место выходит регулярное обследование у гинеколога. Это важно, потому как возрастные изменения и накопленный эффект (прием лекарств, вредные привычки) может стать причиной развития опасных заболеваний на фоне менопаузы. Стоит понимать, что за возрастным дискомфортом могут «скрываться» такие опасные патологии, как:

• эндометриоз;
• диабет;
• вагиноз;
• вагинальный герпес;
• онкология;
• аутоиммунные и венерические болезни.

Дефицит эстрогена отражается на общем состоянии иммунитета – снижается способность организма противостоять инфекциям, замедляется регенеративная функция. Иммунная система нуждается в поддержке извне. Из-за замедленного обмена веществ заживление тоже замедляется. Все это – причины, чтобы уделить особое внимание своему здоровью во время климакса.

Как устранить дискомфортные ощущения?

От сухости интимной зоны при менопаузе возможен еще один неприятный эффект. Будучи выраженным дискомфортным ощущением, она сильно воздействует на подвижную психику женщины. Потому устранить ее необходимо в первую очередь.

Начать стоит с обследования у специалиста. Это обязательное условие, которое определяет эффективность первой помощи. Почему?

1. Гинеколог поможет подобрать гигиенические средства лечения, подходящие конкретной женщине.
2. При обследовании обнаружат себя существующие болезни (на ранней стадии).
3. Есть возможность отслеживать развитие негативных процессов, чтобы оперативно реагировать на опасную симптоматику и предупредить характерные возрастные женские болезни.
4. Правильный подбор препаратов для устранения сухости позволит возобновить интимную жизнь, которая на этом этапе имеет для женщин огромное значение.
5. Квалифицированная консультация предупредит действия, способные усугубить ситуацию.

Чего при дискомфортном состоянии делать нельзя? Использование гормональных препаратов (без предварительного обследования и участия в их подборе врача) крайне нежелательно и даже опасно. На период вагинита желательно отказаться от спринцевания (особенно мыльными растворами), приема антибиотиков, диуретиков, лекарств для коррекции давления.

Важно подбирать качественное натуральное белье (в размер и без синтетики). Выбор средств интимной гигиены следует остановить на гелях с содержанием ромашки, алоэ, коланхоэ – они увлажняют слизистые, хорошо смываются, ускоряют заживление микротрещин и оказывают антисептическое действие.

Гормональная терапия при сухости во влагалище

Терапия при сухости во влагалище подбирается индивидуально и полностью зависит от характера испытываемого дискомфорта, состояния женщины, периода климатерического этапа. При значительном проявлении негативных факторов может потребоваться гормонозаместительное лечение.

В комплекс такой программы (с использованием гормональных средств) может входить:

Все гормональные средства назначаются только при наличии острого дискомфорта у женщин. Гормонозаместительная терапия должна быть строго обоснована. Во всех случаях использования препаратов нужна индивидуальная дозировка. После месяца применения свечей, кремов, геля рекомендовано сокращать их объемы. При значительном дискомфорте, повышенной чувствительности, сильной болезненной сухости во влагалище врач может рекомендовать оральные гормонопрепараты.

Полезные добавки в составе: витамины А и Е, экстракты календулы, алоэ, ромашки (заживление микротрещин), молочная и гиалуроновая кислота. У препарата не должно быть яркого цвета или сильного ароматизированного запаха.

Негормональные средства и лубриканты

Применение гормональной терапии относят к серьезным методам лечения . В большинстве же случаев женщинам подходят при климаксе негормональные свечи от сухости во влагалище. Такие препараты выполнены на растительной основе и содержат аналог эстрогенов растительного происхождения – эстриол, эстрадиол, эстрон. Примеры фитосредств – Цикатридина, Вагикаль, Феминелла.

Форма таких средств не ограничена суппозиториями. Это могут быть кремы, смазки, свечи. В отдельную группу выделяются лубриканты (Flutschi Origina, гель Монтавит) – смазка при климаксе. Они используются при половых актах для снятия дискомфорта и отлично восполняют дефицит собственной слизистой массы.

При наличии аллергии на фармакологические средства их можно заменить оливковым маслом или маслом календулы. Помимо препаратов местного применения, при климаксе полезны и народные средства. Это ванночки и оральный прием отваров трав. Для подмываний хорошо применять настои и отвары пустырника, боровой матки, материнки, крапивы. Для применения внутрь рекомендуют настаивать коктейли из череды, солодки, арники, женьшеня, шалфея. Состав побирается индивидуально, как и лечебный гель или свечи.

Оптимизировать рацион и контролировать прием воды в этот период особенно важно. В пищу полезно употреблять рыбу (Омега-3), жирные молочные продукты, помидоры, баклажаны, фрукты. Пить – от 2 литров чистой воды (без газа, комнатной температуры) ежедневно.

Когда железы, расположенные в наружных половых органах, выделяют малое количество секрета, у женщины возникает сухость в интимной зоне. Это доставляет много неприятных ощущений и может стать причиной серьезных заболеваний. Причины такого состояния могут быть различны.

Когда железы, расположенные в наружных половых органах, выделяют малое количество секрета, у женщины возникает сухость в интимной зоне

Сухость в интимной зоне опасна не только для влагалища, но и для других половых органов. Чаще всего это состояние провоцирует истончение слизистой оболочки. В результате часто происходит развитие атрофического вагинита.

Недостаточное количество внутривагинальной смазки не позволяет вести нормальную сексуальную жизнь. Половые акты вызывают неприятные ощущения, вплоть до сильной боли и/или внутреннего кровотечения.

Через микротрещины, возникающие на слизистой оболочке, в интимную зону легко проникают вредоносные организмы. В результате могут возникнуть серьезные воспаления.

Причины интимной сухости

Отсутствие нормальной вагинальной секреции возникает по разным причинам. Подобное состояние могут вызвать:

• климакс;
• вагинальный дисбактериоз;
• лучевая и/или химиотерапия;
• нарушение циркуляции крови;
• лекарственные средства, снижающие уровень эстрогена;
• гормональная контрацепция;
• дисфункция желез слизистой оболочки — синдром Шегрена;
• аллергические реакции;
• ношение нижнего белья из некачественного материала;
• изменение общего гормонального фона в организме;
• расстройство ЦНС;
• послеродовая гормональная перестройка организма;
• снижение уровня эстрогена накануне очередной менструации.

Правильно определить причину явления может только врач. Поэтому лучше незамедлительно посетить гинеколога. Возможно, понадобятся консультации узкопрофильных специалистов. Использовать вагинальные кремы и другие средства для устранения неприятных ощущений без согласования с врачом нежелательно.

Проблемой многих женщин становится сухость влагалища при климаксе. Это связано в первую очередь с перестройкой гормонального фона, вызванной постепенным угасанием детородной функции. После последних месячных в жизни женщины начинается менопауза. Яичники больше не работают. Основной половой гормон — эстроген — вырабатывается в недостаточном объеме.

Дефицит эстрогена в климактерический период может вызвать такие негативные явления, как:

• сморщивание и истончение слизистой влагалища;
• возрастание уровня pH;
• дисфункция иммунной системы;
• вагинальный дисбактериоз;
• инфицирование органов мочеполовой системы.

Сухость в интимной зоне при климаксе очень опасна. Поэтому в случае ее возникновения следует обязательно обратиться к гинекологу. Специалист назначит необходимые средства для регулирования увлажнения интимной зоны.

У здоровых женщин детородного возраста часто наблюдается вагинальная сухость накануне очередной менструации. Это связано с тем, что повышенная выработка гестагена снижает количество эстрогена в организме представительниц прекрасного пола.

Это абсолютно безвредный процесс, который не считается патологией. Можно использовать в этот период крем для увлажнения, разрешенный гинекологом. Это снизит неприятные ощущения. К тому же нужно уделить особое внимание интимной гигиене.

Сухость влагалища в период вынашивания плода бывает связана с серьезной перестройкой организма будущей матери. Неприятные ощущения возникают в том числе из-за повышенной активности гестагена.

Повысить секрецию желез, защитить интимную зону от случайного заражения поможет специальная мазь, разрешенная для использования в период беременности. Можно использовать также гель, который не всасывается в кровь, или предназначенные для будущих мам свечи. Предварительно нужно посоветоваться с гинекологом.

У молодой мамы вагинальная сухость очень часто проходит без лечения. Не требуется применять свечи, гель или другие средства. Однако активное вырабатывание пролактина в период грудного вскармливания часто вызывает сухость во влагалище, жжение в области наружных половых органов и т. п. Это бывает связано с понижением уровня эстрогена. Уменьшить неприятные ощущения в послеродовой период помогут специальные свечи для молодых мам, мази и гель, разрешенный врачом к использованию.

Сухость во влагалище причиняет женщинам дискомфорт и неприятные ощущения во время сексуального контакта. Причиной подобного явления могут быть:

• спешка;
• неумелые действия партнера;
• использование некачественных презервативов.

В подобной ситуации лучше использовать другие контрацептивные средства. Специальный гель или вагинальные свечи помогут заживить поврежденные ткани и наладить выработку вагинальной смазки.

О сухости женских половых органов (видео)

Симптоматические проявления

Сухость во влагалище, т. е. атрофический вагинальный дерматит (или кольпит), вызывает следующие симптомы:

• жжение и зуд в промежности, влагалище, в области половых губ;
• стянутость внутренних стенок влагалища;
• неприятные ощущения или легкие боли в момент сексуального контакта;
• кровянистые выделения при появлении мелких травм вагинального эпителия.

Гормональный кольпит вызывает такие симптомы:

• снижение либидо;
• инфекционные заражения и воспалительные процессы в области влагалища и других половых органов;
• учащенное мочеиспускание;
• боли в области уретрального отверстия;
• общая слабость, снижение активности, ухудшение аппетита.

При появлении указанных симптомов необходимо пройти обследование у гинеколога. После установления клинической картины будет назначен необходимый препарат для перорального приема, а также наружные средства. Например, вагинальные кремы.

Как избавиться от сухости?

Восстановить нормальную секрецию желез вагинальной слизистой и устранить сухость в наружных половых органах можно при помощи комплексных мер. Для этого применяются:

• наружные средства;
• свечи;
• гель;
• вагинальные кремы.

При необходимости может быть назначен препарат для перорального приема. Часто применяются средства народной медицины.

Чтобы наружное лечение имело надлежащий эффект, отобранные средства нужно правильно применять. Вначале следует внимательно изучить прилагаемую инструкцию. Перед тем как нанести гель или крем, нужно тщательно подмыться. Руки надо вымыть качественным мылом и подсушить чистым полотенцем.

На сухую ладонь правой руки необходимо нанести крем или гель. Аккуратными движениями средство втирается в пораженные участки наружных половых органов и прилегающую кожу. Для внутреннего смазывания влагалища гель наносится на специальный наконечник. Затем аккуратно распределяется по слизистой оболочке.

Вагинальные свечи вводятся 1 или 2 раза в день. От соблюдения правил введения подобных средств зависит эффективность их использования. Сначала нужно тщательно вымыть руки и прополоскать их под проточной водой. Затем надо лечь в кровать и подтянуть колени к груди. Во влагалище свечи вводят пальцами и/или специальным аппликатором на максимальную глубину. Вспомогательное устройство удаляется медленно и осторожно.

Чтобы лечебное средство не вытекло наружу полностью, когда свеча растает, желательно полежать в постели в течение 20 минут. Остатки целебной жидкости нужно промокнуть стерильной салфеткой.

После этого необходимо надеть чистое белье. Желательно использовать прокладку, которая впитает остаточные выделения. Полностью свечи, как правило, не впитываются.

Народные средства для лечения сухости

Народная медицина предлагает при сухости влагалища использовать такие средства:

• растительные масла;
• отвары лекарственных растений;
• лечебные настои.

Указанные средства применяют для таких процедур:

• спринцевание;
• ванночки;
• смазывание внутренней поверхности влагалища.

Для перорального приема используются настои травяных сборов. Для первого сбора нужно приготовить следующие ингредиенты:

• вероника — 30 г;
• душица — 20 г;
• календула — 30 г;
• кипрей — 30 г;
• коровяк — 30 г;
• медвежье ухо — 30 г;
• цветок ромашки — 30 г.

Все составляющие необходимо тщательно перемешать в сухом виде. Затем всыпать в термос 2 ст. л. полученного сбора и заварить кипятком (400 мл). Настоять в течение 60 минут. Процедить через 3 слоя марли и слегка отжать. Долить кипяток до исходного объема. Принимают полученный препарат по 100 мл не менее 4 раз в сутки. Срок лечения — не менее 10 дней.

Для приготовления другого сбора необходимо смешать в равных долях душицу и матку боровую. Всыпать в термос 2 ст. л. смеси и заварить кипятком (400 мл). Через 30 минут процедить, отжать и долить кипяток до изначального объема. Полученную порцию необходимо выпить за несколько раз в течение дня за полчаса до приема пищи. Лечение начинается после окончания очередной менструации. Продолжительность курса — 3 недели.

Наружное лечение народными средствами

Для влагалища можно использовать растительное масло. Например, календуловое, облепиховое, кокосовое или оливковое. Наносить масло необходимо ежедневно после вечерних гигиенических процедур. Чтобы повысить полезные свойства процедуры, в предварительно прокипяченное масло добавляют витамин Е, купленный в аптеке. Пропорция — 10 капель на 1 ч. л. масла.

Хорошо помогают такие средства, как лечебные ванночки. Для их проведения необходимо приготовить специальный отвар или настой из лекарственных растений.

Пустырник нужно заварить кипятком в пропорции 3 ст. л. на 1 л. Настоять не менее 30 минут и процедить через марлю. Вылить в ванну с теплой водой. Полежать в ней четверть часа. Такие ванны принимают 1 раз в 2 дня. Продолжительность курса — 10 процедур.

Чистотел заваривается в пропорции 2 ст. л. на 1 л кипятка. Настаивается 120 минут. Процеженный настой нужно добавить в таз с теплой водой и сесть туда на 5 минут. Ванночки проводят ежедневно. Срок лечения — 7-8 дней. По окончании водной процедуры нужно аккуратно промокнуть остатки жидкости чистой салфеткой и надеть чистое белье. Для спринцевания лучше использовать календулу. Она оказывает очищающее, питательное и заживляющее действие на слизистую оболочку влагалища, а также восстанавливает кислотность. Отвар календулы нужно готовить в пропорции 2 ст. л. травы на 400 мл кипятка. Настоять под теплой салфеткой в течение четверти часа. Процедить через марлю.

Три теста при зуде в интимной зоне (видео)

Диета при сухости влагалища

Для нормальной работы вагинальных желез большое значение имеет правильное питание. При недостаточном поступлении с пищей необходимых веществ секреция нарушается. Возникает сухость, мелкие трещины и повреждения слизистой влагалища. Особое значение правильное питание имеет в критические дни и в климактерический период. Уровень эстрогена в это время значительно снижается, вызывая неприятные ощущения.

Исправить ситуацию поможет включение в рацион продуктов, содержащих растительный вариант полового женского гормона — фитоэстроген. Он входит в состав таких продуктов, как:

• бобовые;
• вишня;
• гранат;
• капуста;
• крупы;
• морковь;
• орехи;
• петрушка;
• финики.

Готовить горячую пищу лучше всего с применением рафинированного растительного масла. Можно использовать специальный сорт этого продукта, предназначенный для диетического питания. Растительным маслом можно заправлять салаты из свежих овощей и каши из различных круп. Сухость во влагалище в климактерический период можно излечить быстрее, если исключить из рациона раздражающую пищу. В данном случае это:

• кофе;
• жареные блюда;
• соленья и маринады;
• копчености;
• фастфуд;
• консервированные продукты;
• пряности и специи.

Солить приготовленные блюда нужно совсем немного. От чрезмерного употребления сахара и сладостей нужно воздерживаться. Алкогольные напитки исключить совсем.

Горячие блюда из круп, бобовых, постного мяса, овощей и других разрешенных продуктов лучше готовить путем отваривания (лучше на пару). Это сохранит полезные свойства готовой пищи. Фрукты и овощи нужно употреблять в свежем виде.

Чтобы избавиться от сухости в интимной зоне, необходимо тщательно соблюдать гигиенические нормы:

• ежедневное утреннее и вечернее подмывание;
• использование для интимной гигиены качественных средств, не оказывающих раздражающего действия;
• ношение и ежедневная смена нательного белья из натуральных тканей;
• отказ от использования туалетной бумаги с различными ароматическими пропитками и интимной косметики;
• стирка нижнего белья, салфеток, полотенец и постельных принадлежностей специальным порошком;
• использование во время критических дней прокладок;
• отказ от применения вагинальных тампонов.

Чтобы избежать сухости во влагалище и других проблем, желательно вступать в сексуальные отношения только с проверенным партнером. Половой акт нужно проводить с соблюдением необходимых санитарных норм. Предварительное и последующее подмывание обязательно.

Некачественные или ароматизированные презервативы применять не следует. Средства гормональной контрацепции можно употреблять только с разрешения врача. При сухости влагалища перед сексуальным контактом можно наносить вагинальные кремы. Это избавит от возможных неприятных ощущений.

Профилактические мероприятия

Избежать сухости влагалища помогут следующие меры:

• регулярная половая жизнь;
• соблюдение правил интимной гигиены;
• сбалансированное питание;
• постоянная физическая активность;
• душевное спокойствие;
• отказ от курения и алкоголя.

Гинеколога надо посещать каждые 6 месяцев. При появлении подозрительных признаков нужно немедленно обратиться к специалисту.

Самолечение, как правило, вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Неграмотное применение отдельных препаратов может спровоцировать бесплодие у женщин детородного возраста. Во время климакса возможно ухудшение общего состояния организма.

Интимная гигиена - столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями.

Взять хотя бы умение следить за чистотой наружных половых органов. Несложная, казалось бы, процедура подмывания должна выполняться по определенным правилам.

Полость матки - стерильна. Если в нее попадают микроорганизмы или вирусы, возможны осложнения. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий.

Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания щелочной мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях дисбактериоз развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее. Причин для волнения вроде бы нет, а тем временем гибель лактобактерий открывает путь для проникновения в матку разнообразных инфекций.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. Снижается ее устойчивость у женщин, достигших менопаузы.

ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ

Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день.
Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же).
Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.

Гигиена во время климакса

Гигиена половых органов женщины в климактерическом периоде связана с изменениями функции нервной системы, нарушениями гормонального равновесия, обменных процессов, изменениями в анатомии и физиологии половых органов. У большинства женщин наступление климакса не вызывает каких-либо неприятных ощущений и патологических явлений, и поэтому достаточно содержать в чистоте тело и половые органы. Не рекомендуется при подмывании чрезмерно увлекаться дезинфицирующими растворами соды, перманганата калия, т. к. это ведёт к пересушиванию кожи и снижению её устойчивости к инфекции. Предпочтительнее для гигиенического ухода отвары трав и простерилизованное подсолнечное масло.

При повышенной сухости слизистой оболочки половых органов можно применять стрептоцидовую эмульсию не более 2 недель подряд и при отсутствии непереносимости сульфаниламидов, а также питательный крем с витамином А для сухой особо чувствительной кожи. В связи с гормональной перестройкой в организме у некоторых женщин пожилого возраста может появиться зуд наружных половых органов. Во избежание этого рекомендуется носить только хлопчатобумажное или льняное бельё, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчёности, экстрактивные вещества. При появлении зуда необходимо обратиться к врачу-гинекологу, посещать которого профилактически необходимо не реже 2 раз в год, т. к. в этом возрасте увеличивается возможность возникновения различных заболеваний половых органов.

Большую пользу для организма приносят общее обтирание водой комнатной температуры, теплые ванны (35-37 °С), пребывание на свежем воздухе. Легкие физические упражнения, в особенности для женщин, которые занимаются умственным трудом, способствуют более мягкому течению климактерического синдрома. Большое внимание следует уделять чистоте кожи, в частности половых органов. Ежедневные гигиеничные подмывания теплой водой с мылом должны стать привычкой.

Основной опасностью, которая подстерегает женщин в климактерическом периоде являются злокачественные новообразования половых органов. Профилактические осмотры, тщательное регулярное самообследование, своевременное активное лечение - вот основные правила для успешной борьбы с злокачественными новообразованиями.

Требования гигиены в пожилом и старческом возрасте

Требования гигиены в пожилом и старческом возрасте существенным образом не отличаются от таковых в предшествующие периоды жизни женщины. Иногда в этом возрасте у женщин снова появляются кровянистые выделения из половых путей после более или менее продолжительного отсутствия менструаций. В таком случае следует немедленно обратиться в гинекологу, так как этот симптом может быть признаком развития злокачественной опухоли.

Не забываем о простых правилах

Быть осторожной с кремами для бритья

Перед тем как приступать к использованию кремов для бритья, огромное количество которых на сегодняшний день доступно каждому, проконсультируйтесь с врачом. У многих женщин может возникнуть аллергическая реакция в области половых органов на составляющие компоненты средства.

Избегать употребления лезвия

Депиляция в области "бикини" очень важна для поддержания гигиены половых органов. Но женщины, которые используют лезвия для проведения этой процедуры, рискуют порезаться, что может привести к болезненному мочеиспусканию и появлению болей во время полового акта.

Регулярно менять тампоны

Гинекологи советуют менять тампоны каждый раз после мочеиспускания во избежание развития молочницы и не ждать 4-8 часов, как написано в инструкции к средствам личной гигиены.

Отказаться от ароматизированных продуктов личной гигиены

Безусловно, любой женщине хочется приятно пахнуть, но ароматизаторы, которые добавляются в продукты, могут спровоцировать появление сыпи, а также развитие молочницы.

Гигиена половой жизни требует выполнения дополнительных гигиенических правил. Желательно, чтобы перед половым актом мужчина и женщина приняли душ. Обязательно обмывание наружных половых органов тёплой водой с мылом до и после коитуса (необходимо наличие индивидуальных полотенец для обтирания).

Одним из гигиенических мероприятий, граничащих с лечебной процедурой, является спринцевание. Врачи иногда рекомендуют женщинам спринцевания с гигиенической и лечебной целью. Следует помнить, что здоровые женщины, у которых выделения из половой щели носят обычный характер и не причиняют никаких болезненных явлений, вообще не должны спринцеваться, а только подмываться. При систематических спринцеваниях из влагалища вымывается нормальная для здоровой женщины микробная флора влагалища, что является крайне нежелательным и может привести к неприятным последствиям. Кроме того, дезинфицирующие средства, примепяемые при спринцевании, могут вызывать раздражение слизистой оболочки влагалища. Поэтому спринцевания следует применять только при тех или иных заболеваниях и только по назначению врача. Могут назначаться теплые (температура 37—40°) или горячие спринцевания (температура 40—50°). Вода для спринцеваний должна быть кипяченой. К ней обычно прибавляют лекарственное вещество, рекомендованное врачом. Спринцевание следует производить в лежачем положении (на спине). Под таз подкладывается судно, в которое изливается из влагалища примененная для спринцевания жидкость. Кружка для спринцевания должна вмещать не менее 1 литра жидкости и быть поднятой над уровнем судна не более чем на 1 метр (во избежание чрезмерного давления жидкости, что является нежелательным).

Наконечник для спринцевания должен быть прокипяченным или продезинфицированным. Вводить во влагалище его не более чем на 4—5 см. Спринцевание, особенно горячее, лучше всего делать вечером, перед сном, после завершения рабочего дня.

Соблюдая правила интимной гигиены,вы предохраняете себя от возможных осложнений! Будьте здоровы!

Смазка при климаксе становится менее интенсивной, что приводит к сухости влагалища. Это один из неизбежных признаков менопаузы. Дискомфорт дает о себе знать зудом, жжением, другими неприятными ощущениями. Однако воспринимать все это, как должное, ни в коем случае нельзя. Поскольку избавиться от дефицита смазки вполне возможно.

Естественная причина появления сухости

Во время менопаузы происходит угасание функций яичников. Процесс влечет за собой многочисленные перемены в женском организме. В первую очередь, снижается выработка эстрогенов, которые отвечают за эластичность кожи, молодость, сексуальное влечение, хорошее самочувствие. При достаточном количестве эстрогена женщина не замечает недостатка в смазке. Слизистая оболочка влагалища функционирует в нормальном режиме. Дефицит эстрогенов – основная причина недостатка смазки, сухости влагалища. Все остальные причины исходят от гормонального дисбаланса, в том числе, гинекологические болезни.

Еще одной причиной сухости является отсутствие менструации. Кровь перестает пребывать к органам малого таза. Влагалище постепенно атрофируется, ткани не получают достаточного питания, смазка не выделяется в нужном количестве. Теряется эластичность поверхности половых органов. Избежать масштабных преобразований в период менопаузы можно регулярной половой жизнью. В процессе возбуждения, полового акта у женщины выделяется больше смазки. Влагалище остается увлажненным, чем предотвращает появление дискомфорта.

Факторы, влияющие на выделение смазки

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ СЧИТАЕТЕ ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИМПТОМОВ КЛИМАКСА НЕВОЗМОЖНО?

Избежать естественных процессов менопаузы еще не удалось ни одной женщине. Однако уменьшить силу негативных проявлений можно. Если избежать неблагоприятных факторов.

Всех этих факторов, за исключением необходимости в приеме медикаментов, можно легко избежать. Достаточно пересмотреть образ жизни, поведение, уделить себе немного внимания. Восстановить слизистую влагалища необходимо. Поскольку за сухостью, дискомфортом, зудом приходит молочница, кандидоз, другие неприятные болезни. Слизистая, в первую очередь, защищает половые органы от проникновения инфекции. Рассчитывать, что организм сам привыкнет к новому образу жизни не стоит. Реагировать на проблему необходимо своевременно. В случае необходимости врач назначает специальные препараты в виде гелей, свечей, кремов.

Правильный образ жизни

Помимо режима сна, отдыха необходимо обратить внимание на питание. Поскольку продукты оказывают как положительное, так и отрицательное влияние на организм.

Уменьшить неприятные проявления дефицита смазки можно с помощью ванночек на лекарственных травах. Для приготовления средства используют боровую матку, календулу, ромашку, душицу, материнку, веронику. Смесь выбранных растений заливают кипяченой водой. Настаивают около 45 минут. Добавляют в 1 л воды. Сидят в ванночке 20 минут.

При отсутствии серьезных заболеваний естественную смазку влагалища при климаксе можно вернуть простыми способами. Не стоит забывать, что любое состояние дискомфорта не должно восприниматься, как норма. Волнующие вопросы должны обсуждаться с врачом. Пускай даже они кажутся незначительными.