यह हमें अदृश्य रूप से पकड़ लेता है। दिवंगत के लिए लालसा की एक मूर्खतापूर्ण भावना। यह सामान्य पुरानी यादें नहीं हैं जो बहती नाक की तरह गुजरती हैं। नहीं, यह अतीत की यादों, घटनाओं और लोगों का विनाशकारी, विनाशकारी प्रभाव है। लालसा, उदासी, अतीत से कैसे छुटकारा पाएं?
निरंतर अवसाद, उदासी और गहरी उदासी, आत्मा में लालसा जैसी नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति को निराशा और अविश्वसनीय आत्म-दया का अनुभव कराती हैं। मैं लगातार आँसू बहाना चाहता हूँ, अपने दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य के बारे में शिकायत करना चाहता हूँ और सहानुभूति जगाना चाहता हूँ।
आज, बहुत से लोग स्वयं जानते हैं कि अवसाद में पड़ने और आत्मा में पीड़ादायक उदासी और लालसा महसूस करने का क्या मतलब है। लगातार अवसाद है गंभीर विकारमानस, हालांकि कई लोगों को आधुनिक जीवन का उपहार माना जाता है और विशेष अवसादरोधी दवाओं की मदद से इलाज किया जाता है। लेकिन इन नकारात्मक भावनाओं को गोलियों की मदद से ठीक नहीं किया जा सकता है, उनकी उपस्थिति गंभीर समस्याओं और व्यक्ति के आंतरिक टूटने का संकेत देती है।
अवसाद की स्थिति में, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, गंभीर अवसाद महसूस करता है, वह उदासी और उदासी और दुखद विचारों से उबर जाता है, एक व्यक्ति खुद के लिए खेद महसूस करता है, वह पूर्ण अकेलापन और दूसरों द्वारा उसकी गलतफहमी महसूस करता है, वह हिलना भी नहीं चाहता है। जो व्यक्ति लालसा और उदासी से उदास है, वह मिठाइयाँ खा सकता है (या शराब पी सकता है) ताकि किसी तरह उसकी अंधकारमय स्थिति को उज्ज्वल किया जा सके। वह सब कुछ कितना खराब है, इस बारे में निराशाजनक विचारों से परेशान हो सकता है, जिससे कभी-कभी आत्महत्या के विचार भी आते हैं।
गहरे दुःख में पड़ जाओ और अवसादएक व्यक्ति विभिन्न कारणों से हो सकता है: यदि उसके साथ या उसके किसी करीबी के साथ कोई दुर्घटना घटी हो, काम में समस्या हो, उदास और बादल भरे मौसम के कारण, कोई दुखद फिल्म देखने के बाद या ऐसे ही, लालसा हावी हो जाएगी और उसकी आत्मा पर हावी हो जाएगी।
आत्मा में अवसाद और शाश्वत लालसा एक व्यक्ति के लिए खतरनाक है, वे न केवल उसकी जीवन शक्ति को कम करते हैं और उसके मूड को खराब करते हैं, बल्कि लगातार अवसाद और उदासी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी खतरा पैदा करते हैं। स्वयं और जीवन के प्रति निरंतर असंतोष से जठरांत्र संबंधी विकारों के अलावा, पीड़ादायक अनुभवों और लालसा से हृदय की समस्याएं, भारी विचारों से अनिद्रा, जीवन में विकसित होने और आगे बढ़ने की अनिच्छा और डर से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याएं, निरंतर अवसाद भी समस्याओं से बचने के किसी भी साधन (शराब, नशीली दवाओं की लत, भोजन) पर निर्भरता में योगदान देता है। इसके अलावा, सबसे चरम मामले में, यह जीने के लिए पूर्ण अनिच्छा की ओर ले जाता है, ऐसा महसूस होता है कि व्यक्ति लालसा से मर रहा है।
तुम्हारे हृदय में दुःख क्यों है?
बेशक, आपको अपने अवसाद और गहरी उदासी की घटना के लिए बाहरी परिस्थितियों को दोष नहीं देना चाहिए। इन नकारात्मक भावनाओं के कई कारण हैं, और वे सभी बाहरी उत्तेजनाओं (जो केवल एक बहाना है) में नहीं, बल्कि स्वयं व्यक्ति के अंदर निहित हैं। बेशक, दुखी होने का कारण खिड़की के बाहर बरसात का मौसम नहीं है, किसी प्रियजन के साथ झगड़ा नहीं है, जिसने गुजरती कार पर सिर से पैर तक पानी डाला, काम में उथल-पुथल, या उसके चेहरे पर अप्रत्याशित रूप से उभर आया दाना। आख़िरकार, कोई व्यक्ति आसानी से ऐसी "जीवन में छोटी चीज़ों" को समझ लेता है, और जो लोग अवसाद और लालसा की स्थिति से ग्रस्त हैं, उनके लिए यह जीवन की सबसे बड़ी त्रासदी है।
कई अन्य नकारात्मक भावनाओं की तरह, अवसाद, उदासी, उदासी और उदासी अतीत की कुछ घटनाओं के परिणामस्वरूप, पिछली शिकायतों, मनोवैज्ञानिक आघात, ध्यान और प्यार की कमी की प्रतिक्रिया के रूप में हमारे अंदर प्रकट होती हैं। जन्म से, हम वयस्कों से जानकारी एकत्र करते हैं कि "अच्छा" और "बुरा" क्या है, हम कुछ घटनाओं पर उनकी प्रतिक्रिया को याद करते हैं, हम भावनाओं की नकल करते हैं। यदि किसी परिवार में वयस्क किसी भी जीवन परिवर्तन को एक समस्या के रूप में देखते हैं, तो उनका बच्चा भी किसी भी बाधा पर प्रतिक्रिया करना और उदासी में पड़ना सीख जाएगा।
"सब कुछ ख़राब है..." हम ऐसी मनोवृत्ति कहाँ से लाते हैं?
हमारे आस-पास के लोगों का रवैया भी बहुत महत्वपूर्ण है: यदि किसी बच्चे को प्यार नहीं किया जाता है, अक्सर डांटा जाता है, विशेष रूप से असभ्य शब्दों (जैसे "मूर्ख!", "बेवकूफ") का उपयोग करते हुए, हर संभव तरीके से प्रदर्शित करें कि हम प्यार के योग्य नहीं हैं या हमें इसके लिए वयस्कों से कुछ असाइनमेंट और कार्यों को पूरा करना होगा - इस तरह की उदासीनता के लिए अवसाद और उदासी एक नापसंद बच्चे की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया बन जाएगी।
लेकिन अवसाद, आत्मा में उदासी और गहरी उदासी जो समय-समय पर हमारे ऊपर छा जाती है - यह हम असली नहीं हैं। ये नकारात्मक भावनाएँ एक प्रकार की ऑटोमेटन हैं जो हर समय हमारे अंदर काम करती हैं। हम इस तरह से प्रतिक्रिया करने के आदी हो जाते हैं, जो कुछ भी घटित होता है उसे एक समस्या के रूप में देखते हैं। पिछला सारा जीवन हमारे भीतर ऐसी स्वचालितता के संचय के लिए एक बहाने के रूप में कार्य करता था:
हमारे अंदर स्थापित नकारात्मक दृष्टिकोण ("सब कुछ बुरा है", "जीवन एक कठिन चीज़ है", "यह एक कठिन समस्या है", "आप इसे नहीं कर सकते"), जो हमें अक्सर रिश्तेदारों से प्राप्त होता है;
अतीत की घटनाएँ जब हम उन्हें शांति से स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं थे (उदाहरण के लिए, बिदाई, दुखी पहला प्यार, स्कूल में ड्यूस, जिसके लिए हमें बहुत डांटा गया था) और उनके परिणामस्वरूप निकाले गए सभी निष्कर्ष;
प्रियजनों की नापसंदगी, जिसे हमने अपने खिलाफ कर लिया ("मैं सुंदर नहीं हूं", "मोटा");
प्रतिक्रिया और व्यवहार के पैटर्न जो हमने दूसरों से अपनाए हैं (ऊह और आहें, आँसू, दुखद अंत वाली सावधान करने वाली कहानियाँ, दुखद फिल्में, दुखद गीत)।
अवसाद, गहरी उदासी, दिल की उदासी और अपने आप में अंतहीन उदासी से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक गंभीर रास्ते से गुजरना होगा और मानसिक सामग्री के ऐसे व्यक्तिगत भंडार में जाना होगा जो हमारे अवचेतन में संग्रहीत है। अन्यथा, अवसाद से निपटना संभव नहीं होगा। उपरोक्त सभी, साथ ही साथ बहुत सी अन्य सामग्री (यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है, यहां मोटे रेखाचित्र दिए गए हैं) - यह सब दैनिक अवसाद की स्थिति को बढ़ावा देता है।
एक व्यक्ति केवल लालसा से नहीं मरेगा और उसकी आत्मा में दुःख महसूस नहीं होगा। कारण इसमें हैं. इस सामग्री से चार्ज को हटाना आवश्यक है (अन्यथा, अवचेतन को डीप्रोग्राम करने के लिए)। आख़िरकार, यदि आप स्मृति से उन प्रसंगों को निकालना शुरू करते हैं जो विशेष रूप से दर्दनाक थे, तो आप वही दर्द महसूस कर सकते हैं जो आपने एक बार महसूस किया था, आप रोना भी चाहेंगे, अपने लिए खेद महसूस करेंगे। इससे पुष्टि होती है कि पदार्थ में आवेश है और वह व्यक्ति में बार-बार अवसाद और लालसा जगाता है। एकमात्र चीज यह है कि आपको दीर्घकालिक कार्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, क्योंकि एक व्यक्ति कई वर्षों से अपनी नकारात्मकता बचा रहा है और इससे छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। लेकिन यह काफी यथार्थवादी है यदि आप समग्र परिणाम के लिए काम करते हैं और कंजूसी नहीं करते हैं। मैं चाहता हूं कि हर कोई बिना आंसुओं, अवसाद, दुख और उदासी के जीवन का आनंद जाने!
दुःख से कैसे छुटकारा पाएं:
1. कारण खोजें.
इस बारे में सोचें कि आपकी निराशा का कारण या कारण क्या है। एक नियम के रूप में, यह एक दिनचर्या है जिसे हमें घर पर या काम पर करने के लिए मजबूर किया जाता है। और, तदनुसार, इन सभी छोटे और फिर से उबाऊ, नियमित, लेकिन, जैसा कि आवश्यक लगता है, रद्द नहीं किए गए और अत्यावश्यक मामलों में पूर्ण विसर्जन से थकान। जब इसी दिनचर्या के कारण हमें लक्ष्य नजर नहीं आता और समझ ही नहीं आता कि क्या और कैसे। जब, कुछ अनुमानित अवधि - 2 - 3 दिनों के लिए, हम अपने प्रयासों के परिणाम नहीं देखते हैं, अर्थात हमें प्राप्त नहीं होता है प्रतिक्रियाकिए जा रहे कार्य से और केवल कार्य की प्रक्रिया में ही डूबे रहने से, इससे प्रेरणा कम हो जाती है और हम निराशा में डूब जाते हैं।
कभी-कभी, यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, इसके विपरीत, निराशा का कारण पूर्ण विश्राम हो सकता है। और इसलिए स्वयं की बेकारता, बेचैनी और अक्सर अकेलेपन की भावना।
2. समाधान खोजें.
किसी भी मामले में, इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन में और सामान्य तौर पर अपनी जीवनशैली में गुणात्मक रूप से क्या बदलाव कर सकते हैं? इस बारे में भी सोचें कि ऐसे काम कैसे करें जो स्थिति को मौलिक रूप से उलट देंगे। वे। अगर इससे पहले आप कई चीजों में डूबे हुए थे और बिना रुके काम करते थे, तो आपको आराम की जरूरत है।
दृश्यों में तीव्र परिवर्तन की आवश्यकता है - एक छुट्टी, पहाड़ों की यात्रा, किस्लोवोडस्क के सेनेटोरियम आदि। यदि, इसके विपरीत, आपने आलस्य और बेकारता से मेहनत की है, तो आपको किसी प्रकार की जोरदार गतिविधि में तत्काल भागीदारी की आवश्यकता है - एक उपयुक्त नौकरी प्राप्त करना या एक साथ दो, नए परिचित, संभवतः नए व्यक्तिगत रिश्ते, विवाह या किसी प्रकार की सामाजिक गतिविधि, सक्रिय लोगों के कुछ समूह में शामिल होना, उदाहरण के लिए एक रुचि क्लब। दूसरे शब्दों में, आपको जीवन में अनिवार्य रूप से, गुणात्मक रूप से कुछ नया लाने की आवश्यकता है।
इस प्रकार, यदि आप सावधानीपूर्वक और सचेत रूप से इस समस्या पर विचार करते हैं, तो समाधान विशेषज्ञों की सहायता के बिना भी मिल जाएगा। यहां यह महत्वपूर्ण है कि देरी न करें और अपने आप को लंबे समय तक निराशा की स्थिति में न डूबने दें। किसी भी अन्य समस्या के समाधान की तरह, रोग पर भी आसानी से काबू पा लिया जाता है प्रारम्भिक चरण. दीर्घकालिक निराशा अवसाद में बदल सकती है, जिसका इलाज करना सबसे कठिन स्थितियों में से एक माना जाता है। और इस मामले में, किसी विशेषज्ञ - मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद के बिना ऐसा करना शायद ही संभव है। इसलिए सावधान रहें और अपना और अपनी स्थिति का ख्याल रखें।
- याद रखें कि कैसे बचपन में एक इंजेक्शन के बाद आपको कुछ मीठा खिलाया गया था - और आपका मूड तुरंत बढ़ गया था? यह अब भी काम करेगा! आख़िरकार, मीठे से शरीर में एंडोर्फिन का उत्पादन होता है - खुशी का हार्मोन। एक केक, पेस्ट्री या सिर्फ चॉकलेट खरीदें, गर्म कड़क चाय डालें और एक आरामदायक कुर्सी पर आराम करें। ऐसा शगल आपको खुश करेगा और आपको ताकत देगा।
- एंडोर्फिन की अपनी खुराक प्राप्त करने का दूसरा तरीका है व्यायाम तनाव. जॉगिंग, फिटनेस, जिम के लिए जाएं... यह न केवल आपको खुश करेगा, बल्कि आपकी मांसपेशियों को टोन करने में भी मदद करेगा।
- यह विधि कमजोर सेक्स के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक और लोकप्रिय है - यह खरीदारी है। यदि धन आपको कोई नई चीज़ खरीदने की अनुमति नहीं देता है, तो आप बस अपने दोस्तों को बुला सकते हैं और विभिन्न प्रकार के परिधानों को आज़माने का आनंद ले सकते हैं। किसी फैंसी ड्रेस स्टोर में जाना और खुद को अलग-अलग लुक में देखना बहुत अच्छा है।
- यदि आप किसी वार्ताकार की कमी के कारण दुखी हैं, तो शुरुआत करना एक बढ़िया विकल्प है पालतू. आप चाहे जो भी चुनें, जानवर को देखभाल, भागीदारी और संचार की आवश्यकता होती है। अगर आपकी ज़रूरत है और प्यार किया जाता है, तो मूड बढ़ जाता है!
- खैर, शायद डिप्रेशन से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी और मजेदार तरीका सेक्स है। यह आपको और आपके साथी दोनों को खुश कर देगा, आपको आने वाले दिन के लिए ऊर्जा देगा या आपको आने वाली रात के लिए मीठी नींद देगा - यह किसी के लिए ऐसा ही होगा।
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जादू की दुनिया और विभिन्न प्रकार की साजिशें एक सामान्य व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर सकती हैं जो प्रभाव के मूल सार में नहीं उतरता है। लेकिन जिन लोगों ने इस प्रकार के ऊर्जा प्रभाव का सामना किया है वे उस प्रभाव और संभावनाओं से परिचित हैं जो विशेष अनुष्ठानों और समारोहों से खुलते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जादुई साजिशों की मदद से, आप न केवल किसी व्यक्ति में उदासी ला सकते हैं, बल्कि इसे पीड़ित से दूर भी कर सकते हैं। पहले, इसी तरह का लाभ लेने के लिए गैर पारंपरिक साधन, यह जादूगरों और जादूगरों की ओर मुड़ने लायक था। लेकिन फिलहाल आप निराशा, अवसाद और लालसा (प्यार सहित) से खुद ही लड़ सकते हैं। आज के लेख में लालसा से सबसे लोकप्रिय षड्यंत्र दिए जाएंगे, जिनकी प्रभावशीलता के बारे में जादू का अभ्यास करने वाले कई लोग आश्वस्त हैं।
एक संस्कार की सहायता से, जिसके दौरान लालसा से एक साजिश पढ़ी जाती है, जादू का शिकार हुए व्यक्ति से प्रेम प्रभाव को दूर करना संभव है। साथ ही इस विधि से उन लोगों की लालसा दूर हो जाती है जो अवसाद का अनुभव कर रहे हों, रिश्तेदारों से अलगाव का अनुभव कर रहे हों, रिश्तों में दरार का अनुभव कर रहे हों।
उदासी की साजिशों को खत्म करना लगभग सार्वभौमिक जादुई तरीके हैं। विभिन्न पाठ और प्रार्थनाएँ विभिन्न प्रकार की समस्याओं से मदद कर सकती हैं। यह जानकर कि कोई व्यक्ति किस स्थिति का अनुभव कर रहा है, आप उचित साजिश का उपयोग कर सकते हैं, जो सबसे अच्छा समाधान होगा।
लालसा की प्रत्येक साजिश का एक विशिष्ट उद्देश्य होता है। और यह हो सकता है:
- अलगाव की पृष्ठभूमि पर उदासी;
- एकतरफा प्यार के कारण निराशा;
- प्रेम की लालसा (जानबूझकर किसी बाहरी व्यक्ति द्वारा प्रेरित);
- ब्रेकअप या दुखी प्यार के आधार पर उदासी;
- किसी प्रियजन के खोने का दुःख या मूल व्यक्तिवगैरह।
लेकिन सामान्य तौर पर, भावनात्मक परेशानियों को खत्म करने के सभी अनुष्ठानों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
- जादुई प्रभाव और उसके परिणामों को हटाना (प्रेम जादू);
- अनुभवों, जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव आदि से उत्पन्न मानसिक पीड़ा से छुटकारा पाना।
यदि आप स्वयं लालसा से छुटकारा पाना चाहते हैं या अपने मित्र के संबंध में ऐसी समस्या के समाधान के लिए प्रार्थना करना चाहते हैं, तो आपको पहले अनुष्ठान की सभी विशेषताओं से परिचित होना चाहिए। साजिश का प्रकार भी महत्वपूर्ण है। समारोह आयोजित करते समय, पहले से निर्धारित कर लें कि कौन सी साजिश उत्पन्न हुई स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त होगी।
"सार्वभौमिक" संस्कार
यह संस्कार, कई अन्य जादुई ग्रंथों के साथ, सबसे लोकप्रिय है। उनके लिए ऐसी मांग उन्हें बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह अनुष्ठान, जिसके दौरान स्वर्गीय शक्तियों के लिए प्रार्थना-संबोधन के शब्दों को पढ़ना आवश्यक है, का उपयोग विभिन्न स्थितियों में किया जा सकता है। यह न केवल जादुई प्रभावों के परिणामों को खत्म करने में मदद करेगा, बल्कि अर्जित मानसिक स्थिति (अवसाद, कम उत्साह) को भी खत्म करेगा।
यह समारोह पूरे सप्ताह चलता है। ढलते चंद्रमा के पहले दिन से लालसा से छुटकारा पाने के लिए षडयंत्र पढ़ना शुरू करने की सलाह दी जाती है। पहले दिन, हमेशा सुबह जल्दी, आपको निम्नलिखित कथानक पढ़ना होगा:
“समुद्र पर एक सुनहरा द्वीप खड़ा है। उस द्वीप, बायन पर, एक विस्तृत समाशोधन है। समाशोधन में एक ओक का पेड़ है, और उसके नीचे एक लाल युवक/लाल युवती (रोगी का नाम) बैठता है। वह उदास है, दुखी है, और वह विकृत है, और आठ बिन बुलाए बुजुर्ग पास में चलते हैं और कहते हैं: “अब इस ओक के पेड़ के नीचे मत बैठो, शोक मत करो और तरस मत करो। उदासी-सील आपसे दूर हो जाएगी. वह हृदय से बाहर, शरीर से, सिर से और विचारों से बाहर चली जायेगी। ताकि आठ बुजुर्गों को तोड़ दिया जाए, मरोड़ दिया जाए और उस पीड़ा को दूर फेंक दिया जाए जो भगवान के सेवक (फिर से रोगी का नाम) को परेशान करती है। उदासी को दक्षिण से उत्तर और पश्चिम से पूर्व की ओर बढ़ने दो, उसके लिए कहीं भी जगह न हो, कोई गर्म न हो, आश्रय। मैं दुःख और पीड़ा से भगवान के सेवक (फिर से उसका नाम) से बात करता हूं, ताकि अब से और हमेशा के लिए दिया गया शब्द प्रभावी हो। इसे मानव शरीर या आत्मा द्वारा रद्द न किया जाए। तथास्तु"।
दूसरे दिन सुबह उसी समय तुम्हें फिर कहना पड़ेगा यह प्रार्थना. और इसी तरह लगातार सात दिनों तक, एक भी दिन गँवाए बिना। सुविधा के लिए प्रार्थना के शब्दों को कागज के टुकड़े पर लिखा जा सकता है। कथानक पढ़ने के अंतिम दिन से सुधार शुरू हो जाएगा। हर दिन किसी व्यक्ति की भावनात्मक और आध्यात्मिक स्थिति में बेहतरी के लिए महत्वपूर्ण परिवर्तन ध्यान देने योग्य होंगे।
यदि किसी प्रियजन की मृत्यु हो गई हो
अक्सर जीवन के दौरान हम अचानक अपने करीबी लोगों को खो देते हैं। और इसलिए एक व्यक्ति इससे बहुत दुखी हो सकता है।
यदि मन की अवसादग्रस्त स्थिति लंबी हो गई है, और कोई व्यक्ति अपने दम पर इससे छुटकारा नहीं पा सकता है, तो यह साजिश मदद करेगी।
प्रार्थना के लिए स्वयं (या किसी अन्य व्यक्ति) की लालसा को दूर करने में मदद करने के लिए, आपको एक विशिष्ट अनुष्ठान करने की आवश्यकता है। इसके लिए पीड़ित के नाखून की आवश्यकता होगी। वांछित वस्तु का एक टुकड़ा प्राप्त करने के बाद, आपको ढलते चंद्रमा की प्रतीक्षा करनी होगी और इस अवधि के किसी एक दिन एक समारोह करना होगा। शाम को पीड़ित व्यक्ति को अकेला छोड़कर उसके नाखून का एक टुकड़ा ले लें। इसे फर्श के छेद में ले आओ। आनुवंशिक सामग्री को वहां रखकर लालसा को खत्म करने की साजिश के शब्द कहें:
“जैसे यह कील अब भगवान के सेवक (पीड़ित का नाम) की उंगली तक नहीं बढ़ती है, वैसे ही लालसा उसे छोड़ देगी और इसे फिर कभी आत्मा के लिए नहीं लेगी। शब्द - कुंजी पर, जमीन की कुंजी. अभी से और हमेशा के लिए. तथास्तु!"।
इस षडयंत्र का पाठ तीन बार दोहराने के बाद कील को फर्श की खाली जगह में ठोक दें। ऐसा करने के बाद आपको तुरंत बिस्तर पर जाने की जरूरत है। एक सप्ताह के भीतर ध्यान देने योग्य सुधार देखने को मिलेंगे। दो या तीन सप्ताह के बाद, व्यक्ति को खुद को उत्पीड़ित अवस्था से पूरी तरह मुक्त करना होगा।
प्रेम जादू को बेअसर करें
यदि कोई व्यक्ति बाहरी प्रभाव का शिकार हो गया है तो उसे बेअसर करने के लिए भी उसी विधि की आवश्यकता होगी। अर्थात्, जब प्रेम जादू का उपयोग सहानुभूति उत्पन्न करने के लिए किया जाता है, तो एक उपयुक्त जादुई साजिशइसे हटाने और संभावित परिणामों से छुटकारा पाने के लिए।
यह जल के साथ अनुष्ठान है. यह एक प्राकृतिक स्रोत (झरना, नदी) पर आयोजित किया जाता है। और प्रेम पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए आपको सुबह-सुबह जलाशय पर जाना होगा। सबसे पहले आपको अपने हाथ धोने चाहिए, फिर अपने चेहरे को पानी से पोंछना चाहिए, फिर अपनी गर्दन को धोना चाहिए। इन प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, अपने ऊपर नदी के पानी के छींटे मारें और साथ ही प्रार्थना के शब्द कहें:
“माँ वोदित्सा! आप कैसे धोते हैं शुद्ध पानी, हर कोई और सब कुछ, तुम धोते हो, तो यह मेरे साथ है, भगवान का सेवक ( प्रदत्त नाम), लालसा, उदासी को दूर करो। कुल्ला करें और क्रुचिनुष्का को अंधेरे रसातल में ले जाएं। जैसे बत्तख से पानी दूर होता है, वैसे ही मुझसे उदासी दूर होती है। धोएं, धोएं, प्रेरित लालसा को दूर करें, ग्रब से ठीक करें, ताकि अब से मैं ऊब न जाऊं, कड़वे आंसू न बहाऊं, रात-दिन एक भी व्यक्ति की प्रतीक्षा न करूं। माँ वोदित्सा और ईश्वर के पुत्र यीशु मसीह मेरी आत्मा और हृदय को मजबूत करें। तथास्तु"।
आपको लगातार सात बार अपने ऊपर नदी का पानी छिड़कना चाहिए और जादुई शब्दों का उच्चारण करना चाहिए। बिना पोंछे ही घर जाना है। अगली सुबह, लालसा की साजिश को प्रभावी बनाने के लिए, आपको हमारे पिता की प्रार्थना के शब्दों को पढ़ना चाहिए। जागने के बाद इसके पाठ का उच्चारण करना वांछनीय है। और इसी तरह लगातार नौ दिनों तक।
अनुष्ठान पूरा होने के एक से दो सप्ताह बाद प्रेम रोग से छुटकारा पाया जा सकता है।
आत्मा को स्वस्थ करें और जीवन में आनंद वापस लाएं
ऐसी साजिशें भी हैं जो निराशा के दौर में पढ़ी जाती हैं। यदि किसी व्यक्ति ने जीवन में रुचि खो दी है, उदास हो गया है और अपने दम पर इस स्थिति से छुटकारा नहीं पा सकता है, तो निम्नलिखित अनुष्ठान से मदद मिलेगी। इसे बीमार व्यक्ति का करीबी व्यक्ति ही कर सकता है।
समारोह के लिए नियोजित दिन की पूर्व संध्या पर, आपको मंदिर जाना होगा। यह वहीं खड़ा है:
- स्वास्थ्य मैगपाई के लिए आदेश;
- 10 मोम मोमबत्तियाँ खरीदें।
जिस व्यक्ति की इच्छा पूरी हो गई हो उसके सो जाने का इंतजार करने के बाद रात को एक मोमबत्ती जलाएं और उसे रोगी के पास ले आएं। बमुश्किल सुनाई देने योग्य, ताकि सोए हुए व्यक्ति को जगाने से रोकने के लिए, एक साजिश कहें। उनके शब्द इस तरह लगने चाहिए:
“चंद्रमा, रात का स्वामी, आप आकाश में ऊँचे चलते हैं, आप आकाश से ऊँचे दिखते हैं, आप हर चीज़ और हर किसी को देखते हैं। तो इसे नीचे ले जाओ, भगवान के सेवक (पीड़ित का नाम) से लालसा हटाओ, इसे जंगलों, खेतों, घास के मैदानों, रेतीले तटों, नीले समुद्रों पर बिखेर दो। बदमाश को वहाँ जाने दो जहाँ पक्षी घोंसले नहीं बनाते, जहाँ लोग नहीं जाते, जहाँ जानवर नहीं जाते। अब से, वह वहीं रहेगी और मौजूद रहेगी, लेकिन वह भगवान के सेवक (फिर से उसका नाम) के पास वापस जाने का रास्ता नहीं जानती है। ले लो, महीना, उसकी लालसा, और लौट आओ सुखी जीवनऔर अच्छा स्वास्थ्य. तथास्तु"।
यह संस्कार लगातार दस दिनों तक किया जाता है। हर दिन आपको एक नई मोमबत्ती जलाने की ज़रूरत होती है, इसे आइकनों पर जलने के लिए छोड़ देना चाहिए। आखिरी, दसवीं मोमबत्ती के जलने के बाद, साजिश काम करेगी और लालसा दूर हो जाएगी।
आप अतीत, वर्तमान, भविष्य के लिए तरस सकते हैं; दोस्तों के लिए, आराम, बेफिक्र समय, पिछली भावनाएँ, मातृभूमि। एक व्यक्ति किसी भी चीज़ की लालसा का अनुभव करने में सक्षम है। यह भावना कहाँ से आती है? क्या हम इसे नियंत्रित कर सकते हैं? मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं? आइए इसका पता लगाएं।
लालसा परित्याग, हानि, गलतफहमी, बात करने में असमर्थता, अपने विचार साझा करने की भावनाओं से उत्पन्न होती है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि लालसा बिना किसी कारण के प्रकट होती है, हम "सिर्फ दुखी" हैं, लेकिन वास्तव में इस समय हम अकेला, गलत समझा गया, अस्वीकार्य, नापसंद, अधूरा, दुखी, असंतुष्ट महसूस करते हैं। हमें ऐसा महसूस होता है जैसे हमारे पास कुछ बहुत वांछनीय नहीं है।
"मुझे वो समय याद आता है," "मुझे तुम्हारी याद आती है," हम कहते हैं। लेकिन असल में हम अपने आराम के लिए तरसते हैं, मन की शांति, हाल चाल। संभवतः, उस समय और उस व्यक्ति के साथ, हमारी समझ और खुशी के सबसे अच्छे क्षण बीते थे।
लालसा के परिणाम
लालसा भय को जन्म देती है, शारीरिक और मानसिक रूप से नष्ट कर देती है। "बीमार" और "बीमार" उदासी के सबसे करीब की अवधारणाएं हैं। हम दुनिया से, खुद से बीमार हो सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति बीमार महसूस करता है तो इसका मतलब है कि वह अपने जीवन में कुछ गलत कर रहा है। अस्वीकृति और आत्म-घृणा से अधिक भयानक और विनाशकारी कुछ भी नहीं है।
हालाँकि लालसा उदासी जैसी दिखती है, लेकिन है विभिन्न अवधारणाएँ. यह हर किसी के लिए दुखद है, लेकिन लालसा केवल उन लोगों पर हावी होती है जिन्होंने जीवन में अपना स्थान नहीं पाया है या खो दिया है। उदासी के आगे हमेशा पिछली स्थितियों, आदतों, भावनाओं, लोगों, स्वयं की वापसी की आशा होती है। लालसा से पहले दुःख आता है, और लालसा के बाद निराशा और अवसाद की भावना आती है। समय रहते इस पर ध्यान देना और आंतरिक समस्याओं का समाधान शुरू करना महत्वपूर्ण है। वाक्यांश "दुखी मत हो", निश्चित रूप से, मदद नहीं करेगा, आपको कार्य करने की आवश्यकता है।
बोरियत से कैसे छुटकारा पाएं
इसलिए, जो स्वयं और अपने जीवन, आत्म-साक्षात्कार में व्यस्त है, उसे ऊबने या तरसने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, इसका उद्देश्य व्यक्तिगत कल्याण बनाना और उचित परिणाम लाना होना चाहिए।
- आपको न केवल अपने आप को किसी चीज़ में व्यस्त रखना है, न ही हर चीज़ को छोड़ना है, बल्कि एक ऐसी गतिविधि चुननी है जो आपकी रुचियों, क्षमताओं आदि से मेल खाती हो। आप क्या करते हैं यह बहुत मायने रखता है. इसके लिए आपको कई विकल्पों से गुजरना पड़ सकता है। लेकिन याद रखें कि लक्ष्य अपना खुद का ढूंढना है, न कि हर चीज को आजमाना।
- लालसा, भय की तरह, शून्य को भर देती है। यह आपमें किससे बना? आप इसमें क्या भरना चाहते हैं? ख़ालीपन और कमज़ोरी लालसा की ज़मीन हैं। मेरा विश्वास करो, यदि आप जानबूझकर उस शून्य को उन चीजों से नहीं भरते हैं जो आपके लिए उपयोगी हैं, तो "खरपतवार" इसे भर देंगे।
- लालसा अतीत को लौटाने या अस्तित्वहीन को खोजने की इच्छा है, लेकिन समस्या यह है कि व्यक्ति केवल वर्तमान में ही खुश रह सकता है। वैसे, यदि लालसा को भविष्य की ओर मोड़ दिया जाए, तो, एक नियम के रूप में, हम किसी चीज़ से अलग होने, परेशान करने वाले विचारों के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए आपको कार्य करने की आवश्यकता है। अभी।
- लालसा को महसूस करें, अपने पूरे स्पेक्ट्रम को महसूस करें। उससे डरने, भ्रम में भागने या गुलाबी रंग का चश्मा पहनने की जरूरत नहीं है। सुनें कि वह आपसे क्या कहती है. अब प्रत्येक प्रश्न का तर्कसंगत उत्तर दें, अपने प्रत्येक विचार का विश्लेषण करें। आपको क्या चिंता और चिंता है? ये अतृप्त आवश्यकताएँ हैं जो आंतरिक दुनिया के विखंडन का कारण बनीं।
- कागज पर उन सभी स्थितियों को लिख लें (पहली स्थितियाँ विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं) जब आपको लालसा या उदासी महसूस हुई हो। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन से अलग होने के बाद या नौकरी बदलने के बाद, किसी बीमारी के बाद, कुछ किलोग्राम वजन बढ़ गया, आदत छूट गई या अधिग्रहण हो गया हानिकारक लत. अब, पहचानी गई समस्या के लिए, उन पेशेवरों और विपक्षों को लिखें जो इस स्थिति ने आपके जीवन में लाए हैं। शायद आपके पास अधिक खाली समय हो या अपनी इच्छाशक्ति को परखने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का अवसर हो।
- आकार देने पर काम करें आपका लक्ष्य कठिनाइयों और बाधाओं को नहीं, बल्कि अवसरों को देखना सीखना है। हमें "क्यों?" पूछना बंद करना होगा और सोचो "क्यों?" अभी प्रारंभ करें. लिखिए कि जो परिवर्तन हुए हैं वे आपके आत्म-विकास में कैसे मदद कर सकते हैं। अलग से लिखिए कि आप परिस्थितियों का विरोध कैसे कर सकते हैं।
- बेशक, फिल्में और किताबें अच्छी हैं, लेकिन मैं आपको सोफे पर बेकार बैठने और लालसा से ध्यान भटकाने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहता। लक्ष्य उस शून्य को गुणात्मक रूप से भरना है, जिसका तात्पर्य है सक्रिय क्रियाएं. यदि किताबें, तो व्यावहारिक मार्गदर्शिकाएँ और मैनुअल, वैज्ञानिक साहित्य। यदि फ़िल्में, तो वृत्तचित्र। हालाँकि फीचर फिल्मों में बहुत गहरे कथानक वाले टेप भी हैं। कभी-कभी आप फिल्म देखते समय आराम करने का फैसला करते हैं, लेकिन नतीजा उल्टा हो जाता है। सामान्य तौर पर, चयनात्मक रहें, आप अभी जो भी कर रहे हैं उसका अंतिम लक्ष्य, महत्व और मूल्य हमेशा देखें।
- खेल में जाने के लिए उत्सुकता। यह वास्तव में एक सार्वभौमिक उपाय है जो उपस्थिति को सही करता है और, साथ ही, खुशी के हार्मोन भी देता है। खेल खेलने जैसा आत्मविश्वास और गुस्सा कुछ भी नहीं देता। अपनी पसंद का प्रकार चुनें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
- से निपटें ।
- सपने देखना नहीं, बल्कि लक्ष्य और उन्हें हासिल करने के तरीके निर्धारित करना सीखें। लालसा चिंता के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलती है। तो ऐसा क्या है जो आपको चिंतित करता है? क्या इस चिंता का कोई मतलब है? क्या आप परिस्थितियों को प्रभावित कर सकते हैं?
- लालसा खतरनाक है क्योंकि यह लालसा की वस्तु तक का दायरा सीमित कर देती है। निःसंदेह, आपको इसकी गणना करने की आवश्यकता है, लेकिन फिर यह सीखना महत्वपूर्ण है कि व्यापक रूप से कैसे सोचा जाए।
- कागज पर लिखें कि क्या आपको खुशी दे सकता है, क्या बिना उदासी के। इस सूची को चरण दर चरण लागू करें.
- सीखना। केवल एक घटना सारी संभावनाओं और लाभों को ख़त्म नहीं कर सकती।
- जीवन को व्यक्तिगत अर्थ दें, अपनी आवश्यकताओं को स्वयं स्वीकार करें और उन्हें संतुष्ट करें। , निष्क्रियता - यही लालसा को बढ़ावा देती है।
- स्वयं को समझें, स्वयं को स्वीकार करें। अपने आत्म-बोध और आत्म-संतुष्टि के लिए परिस्थितियाँ निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, किसी के लिए प्यार पाना ही काफी है, और किसी के लिए उसकी पसंद के हिसाब से काम करना महत्वपूर्ण है। कोई सब कुछ करना चाहता है.
- आलस्य से बचें. "एह, मैं करूंगा...", "एह, मैं करूंगा, लेकिन पैसे नहीं हैं...", "एह, दूसरे भाग्यशाली हैं, मैं इतना अमीर और सफल बन जाऊंगा।" प्रत्येक व्यक्ति अपनी सफलताओं और असफलताओं के लिए स्वयं जिम्मेदार है। आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी। हर व्यक्ति की ताकत बनें.
लालसा व्यक्ति के एक प्रकार के भटकाव, आत्मविश्वास के कमजोर होने का संकेत है। तदनुसार, लालसा से छुटकारा पाने के लिए, आपको खुद को और जीवन में अपना स्थान ढूंढना होगा, खुद को नई परिस्थितियों में उन्मुख करना होगा, योजनाएँ बनाना होगा, प्राथमिकताएँ निर्धारित करनी होंगी और लक्ष्यों की ओर जाना होगा।
दुर्भाग्य से, सामान्य सिफ़ारिशें देना लगभग असंभव है। प्रत्येक व्यक्ति, अपनी लालसा की तरह, अद्वितीय है। काम में, लालसा के व्यक्तिगत-व्यक्तिगत कारण, स्वयं के प्रति असंतोष के कारणों और मौजूदा परिस्थितियों, विफलता की भावना पर निर्माण करना आवश्यक है। प्रत्येक व्यक्ति के पास मूल्यों और आवश्यकताओं की अपनी प्रणाली होती है, और इसलिए आत्म-प्राप्ति की स्थितियाँ अलग-अलग होती हैं।
प्यार की बीमारी, मृतकों की लालसा या अपराधी के बारे में जुनूनी विचारों से कैसे छुटकारा पाया जाए
जीवन में कभी-कभी स्थिति ऐसी हो जाती है कि हमें एकतरफा प्यार का अनुभव होता है। हमारे प्रेम की वस्तु तो उपलब्ध नहीं है, पर उसकी चाहत भीतर ही भीतर कचोटती है।
और ऐसा भी होता है कि, दुर्भाग्य से, हमारा कोई प्रिय व्यक्ति चला गया, मर गया, लेकिन हम तरसते रहे...
सच है, इतने उज्ज्वल विकल्प नहीं हैं।
अक्सर हम अपराधी को नहीं भूल सकते, उस व्यक्ति को जिसने हमें चोट पहुंचाई और क्षति पहुंचाई। घृणा भी कुतरती है और लालसा भी।
लेकिन वास्तव में, कुछ भी नहीं बदला जा सकता है, और कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
मैं आपको एक ऐसी तकनीक प्रदान करता हूं जिसे आप स्वयं कर सकते हैं, जो ऐसी स्थितियों में मदद करती है।
तकनीक विज़ुअलाइज़ेशन पर आधारित है और भावनात्मक निर्भरता और लगाव से छुटकारा पाने में मदद करती है, चाहे वह लालसा हो या घृणा।
पहले से ही सुनिश्चित कर लें कि इसके निष्पादन के दौरान कोई आपको परेशान न करे।
तुरंत सलाहजिनकी दृश्यता ख़राब है: "जैसे कि" के सिद्धांत के अनुसार कल्पना की जा सकती है, मुख्य बात यह है कि संबंधित स्थिति को अपने अंदर रखना है।
सबसे पहले, तय करें कि आप किसके साथ काम करना चाहते हैं। यह केवल एक व्यक्ति, एक स्थिति होनी चाहिए. अब इस व्यक्ति की यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करने का प्रयास करें। और उसे मानसिक रूप से अपने सामने की जगह पर रखें - इस व्यक्ति की किसी भी जगह पर कल्पना करें, सीधे आपके सामने वाली जगह से शुरू करके बाईं ओर। किसी भी तरह से नहीं दाईं ओरअप से।
स्वयं इसका वर्णन करें: अब यह आपके मन में कैसा दिखता है? कौन सा आसन - बैठना, खड़ा होना? उसके चेहरे पर वह भाव, जहां वह देखता है। आपने क्या पहना है, इत्यादि।
क्या आपने अपने जीवन में किसी के बारे में ये भाव सुने हैं: "वे जुड़ते हैं...", "उनके पास एक कनेक्शन है", "गड़बड़ मत करो"और इसी तरह।? भाषा में, "कनेक्शन" शब्द का प्रयोग अक्सर लोगों के बीच संबंधों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। लेकिन केवल भौतिक चीजें ही बांध सकती हैं: धागे, रस्सियाँ, जंजीरें, आदि। और, फिर भी, आप समझते हैं कि आप भी इस व्यक्ति के साथ कुछ निश्चित, और शायद आपके लिए कठिन भावनाओं, यादों, अनुभवों से जुड़े हुए हैं...
कृपया, अपने और इस व्यक्ति के बीच की जगह को देखें जिसकी आपने अपने सामने कल्पना की थी। और कल्पना करें कि कोई चीज़ वास्तव में आपको बांधती है, लेकिन इसे किसी भौतिक चीज़ के साथ कल्पना करें। उदाहरण के लिए, रस्सियाँ, धागे, बीम, चुंबकीय क्षेत्र... कुछ भी। लेकिन मुख्य बात वह है जो आपकी कल्पना और अचेतन आपको बताता है। अपने अचेतन पर भरोसा रखें, भले ही वह आपके लिए एक विचित्र छवि हो। कनेक्शन की इस छवि को अपने बीच प्रकट होने दें।
अब ध्यान दें कि यह संबंध आपके शरीर से कहां से आता है और यह किसी व्यक्ति के काल्पनिक शरीर से कहां जुड़ता है। काम के लिए अपने अचेतन को धन्यवाद!
इस तथ्य के बावजूद कि आपके बीच का यह संबंध आपको अप्रिय अनुभवों का कारण बनता है, फिर भी, आपके लिए इसमें कुछ बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, यह इतना मजबूत नहीं था, और आप पहले ही इस व्यक्ति को रिहा कर चुके होते। अक्सर कठिन अनुभव किसी व्यक्ति को आनंददायक अनुभवों से कहीं अधिक सिखा सकते हैं। और कड़वा अनुभव या कोई शत्रु सबसे बुद्धिमान पुस्तकों से भी अधिक सिखा सकता है। यह आपका अनुभव है.
यह संबंध आपके लिए क्या मूल्यवान और महत्वपूर्ण है? उसकी बदौलत आपने जीवन में क्या समझा? नया अनुभव क्या है? एक सकारात्मक अनुभव क्या है? (भले ही आपको नुकसान हुआ हो, फिर भी आपके पास एक सकारात्मक अनुभव है कि ऐसी स्थितियों में कैसे रहना है - क्या करना है और क्या नहीं करना है)। आपने क्या सीखा? इस व्यक्ति के साथ आपने जो अनुभव किया उसके कारण अब आप क्या सराहना करते हैं? इस व्यक्ति की काल्पनिक छवि को देखते हुए, उसका संदर्भ देते हुए, इसे विस्तार से ज़ोर से कहें। धन्यवाद दें!
और अब आइए इस व्यक्ति में सकारात्मक बदलाव की कामना करें और उसके लिए सृजन करें नया चित्र. यदि यह मृतक है, तो फिर भी एक छवि बनाएं जिस तरह से आप इसे अपने लिए छोड़ना चाहते हैं - शायद वह छोटा था, स्वस्थ था, आदि। यदि आपने इस व्यक्ति के प्रति नकारात्मकता का अनुभव किया है, तो अपने लिए उसकी आदर्श छवि बनाएं - वह कैसे अलग हो सकता है, बिना नुकसान पहुंचाए। हो सकता है कि आप अपने प्रिय दूर के व्यक्ति के लिए कुछ बेहतर करना चाहते हों। शायद आप चाहते हैं कि परेशान व्यक्ति को अपनी गलतियों का एहसास हो।
इस छवि को पिछली छवि के बाईं ओर अपने सामने वाले स्थान पर रखें। नई आदर्श छवि को तब तक "सुधारें" जब तक वह आपके अनुरूप न हो, और यह भी कि यह आपके द्वारा बनाई गई "पहली" छवि के अनुरूप हो।
मानसिक रूप से "वास्तविक" (अर्थात पहली छवि) से पूछें कि क्या उसे अपनी आदर्श छवि पसंद है? इन दो "लोगों" से एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने, एक-दूसरे के अभ्यस्त होने, एक-दूसरे के अभ्यस्त होने के लिए कहें। देखें कि यह आपकी कल्पना में कैसे घटित होता है। फिर उन्हें थोड़ा इंतजार करने के लिए कहें.
अब कृपया बनाएं आदर्श आत्म छवि. इस छवि को अपने सामने दाहिनी ओर रखें। अपनी इच्छित उपस्थिति के विवरण से प्रारंभ करें (लेकिन निश्चित रूप से वास्तविक अनुरोधों पर आधारित)। आप किस स्थिति में हैं, आपने कैसे कपड़े पहने हैं? चेहरे की अभिव्यक्ति। यह आप हैं, लेकिन अधिक परिपूर्ण, अपनी क्षमताओं और क्षमताओं के विकास तक पहुँचकर, आज आपके लिए एक निश्चित आदर्श।
अब बाहरी छवि को आंतरिक सामग्री से भरें। तुम क्या बनना चाहते हो? चरित्र लक्षण, क्षमताएं, क्षमताएं? और अब उस नए अनुभव, उन नए गुणों को याद करें जो आपने उस व्यक्ति के साथ संबंध के कारण अर्जित किए थे। ये गुण भी जोड़ें. इस छवि को आपके लिए और अधिक जीवंत, उज्ज्वल बनने दें। और अब उसे भी हमारे साथ थोड़ा इंतज़ार करने दो।
अब कृपया उस व्यक्ति की मूल छवि और उसके साथ अपने संबंध पर वापस लौटें। याद रखें कि कनेक्शन कैसा दिखता है, यह आपके शरीर से कैसे जुड़ा हुआ है। इस कनेक्शन पर एक जगह खोजें, जो आपसे लगभग 2/3 दूर हो। और इस स्थान पर, इस कनेक्शन को किसी भी तरह से खोलें, जो आपके लिए सुविधाजनक हो: बस खोलें, काटें, काटें, आदि।
अब किसी व्यक्ति से आने वाले कनेक्शन का एक हिस्सा लें और उसे उसकी आदर्श छवि के साथ उसी स्तर पर जोड़ें जिस स्तर पर वह पहली छवि छोड़ता है (उदाहरण के लिए, एक के पेट से दूसरे के पेट में उसी स्थान पर)। और अब इस संबंध के माध्यम से "वास्तविक" व्यक्ति को "आदर्श" व्यक्ति में प्रवेश करने दें। उन्हें एक छवि में बदल देना चाहिए. हम चाहते हैं कि वह परफेक्ट हो.
जब आपको एक छवि मिल जाए, तो मानसिक रूप से उसे उस पर भेजें वास्तविक व्यक्तिउस जीवन से जिसके साथ आप रिश्ते पर काम कर रहे हैं, वह अब जहां भी हो। इस छवि को "उड़" जाने दें, अपनी भलाई की कामना के रूप में उस पर जाएँ। यदि यह मृतक है, तो उसे अलविदा कहें और छवि को ऊपरी बाएँ कोने पर, "स्वर्ग में" भेजें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक छवि पूरी तरह से गायब न हो जाए। यह अब आपकी दृष्टि के क्षेत्र में, यहाँ तक कि आपकी कल्पना में भी नहीं होना चाहिए।
अब अपनी आदर्श छवि देखें. क्या आपको यह पसंद है? क्या आपको कुछ और जोड़ना अच्छा लगेगा? तो इसे करें। अब अपने शेष कनेक्शन को देखें। और अब इसे लें और अपने संबंध के सिरे को स्वयं की आदर्श छवि से उसी स्तर पर जोड़ें जिस स्तर पर यह आपसे आता है। और जैसे-जैसे आपके बीच संबंध जुड़ता और खुलता है, यह किसी और चीज़ में बदल सकता है या किसी तरह बदल सकता है। आपके लिए और अधिक सुखद बनें। अचेतन को इस संबंध के लिए फिर से सुविधाजनक और आरामदायक सामग्री चुनने दें।
अब मील का पत्थर: गहरी सांस लेना शुरू करें और प्रत्येक सांस के साथ कल्पना करें कि आप इस संबंध को अपने अंदर, शरीर में सांस ले रहे हैं। वे। जिस स्थान पर यह बनता है, वह प्रत्येक सांस के साथ अंदर की ओर जाता है और साथ ही इस सांस के साथ आदर्श छवि आपके पास आती है। और एक क्षण आएगा जब आप सचमुच छवि को पूरी तरह से अपने अंदर "सांस" लेंगे, यह आपमें प्रवेश कर जाएगी। साथ ही अपनी आंखें बंद कर लें.
कल्पना करें कि यह आदर्श छवि आपको अंदर से भर देती है, बस जाती है, आपके पूरे शरीर पर सीधी हो जाती है: हाथ से हाथ, पैर से पैर, आदि। यह हर कोशिका को संतृप्त करता है, पूरे शरीर में समा जाता है। और गहरे अचेतन स्तर पर, आप आसानी से और सरलता से यह भी सीखेंगे कि वास्तव में ऐसा कैसे हुआ जाए... और इस एकीकरण को, जो अभी शुरू हुआ है, प्रक्रिया पूरी होने तक जारी रहने दें।
और जब आप पूर्णता और परिपूर्णता महसूस करते हैं, तो किए गए काम के लिए, मदद के लिए अपने अचेतन को धन्यवाद दें। अपनी आँखें खोलें।
अब फिर से याद करो अपने उस शख्स को वास्तविक जीवन. ध्यान दें कि अब आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
मन की इस स्थिति से लगभग सभी लोग परिचित हैं। इस समय कुछ भी करने की इच्छा नहीं होती और आसपास की हर चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं होती। लालसा उस क्षण उत्पन्न होती है जब जीवन में आप कुछ हासिल नहीं कर पाते, जब आप कुछ ऐसा पाना चाहते हैं जो आपके लिए उपलब्ध नहीं है।
शायद इच्छाओं को पूरा करने के लिए कोई ताकत या साधन ही नहीं है। लालसा इस बात से भी आ सकती है कि आप अपने पूरे जीवन से संतुष्ट नहीं हैं।
लालसा क्या है?
पीड़ा के दौरान व्यक्ति कठिन और दर्दनाक स्थिति में होता है, जो निराशा में बदल सकता है। इस बिंदु पर, व्यक्ति का आत्म-सम्मान तेजी से गिरता है। घटनाओं के लिए जिम्मेदारी के बारे में विचारों को शांति से रहने की अनुमति न दें। निरंतर अनुभूतिअपराधबोध निराशा की ओर ले जाता है।
ध्यान देने योग्य बात यह है कि यदि कोई व्यक्ति आशावादी है तो वह अधिक समय तक लालसा की स्थिति में नहीं रहेगा।
ऐसे लोगों को भी असफलता का अनुभव होता है, लेकिन जीवन का प्यार उन्हें तुरंत जीवन में ले आता है।
जीवन में नकारात्मकता से छुटकारा पाने की कोशिश करें, दुखद भावनाओं को अपने ऊपर हावी न होने दें।
लालसा कई प्रकार की होती है (मौसमी, प्रेम, मातृभूमि आदि), जो व्यक्ति को सम्मान से जीने नहीं देती। दुःख कहाँ से आता है?
सबसे पहले, यह स्थिति आध्यात्मिक शून्यता या शारीरिक निष्क्रियता के कारण होती है।
दुःख के कारण
- मनुष्य जीवन का अर्थ नहीं देखता।
- इस बात से उदास हूं कि वह हार गये.
- व्यक्ति आराम में डूब जाता है और उसे बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं मिलता।
- ऐसा होता है कि ऊब या आलस्य हरी उदासी का कारण बनता है।
- मन की एक समझ से बाहर की स्थिति जब कोई व्यक्ति सभी दृष्टिकोणों में विरोधाभास का अनुभव करता है।
- एक संक्षारक भावना - घर की याद. जब कोई व्यक्ति अपने मूल स्थान पर नहीं लौट सकता है, लेकिन उसने खुद को विदेशी पक्ष में नहीं पाया है।
- प्यार की चाहत. यह भावना एकतरफा प्रेम से उत्पन्न होती है। अक्सर यह उन युवाओं को प्रभावित करता है जो एकतरफा प्यार के कारण अवसाद की स्थिति में होते हैं।
- अकेलेपन से लालसा. अन्य लोगों के साथ संवाद करने के अवसर से वंचित व्यक्ति में व्यर्थता की भावना उत्पन्न होती है। परिणामस्वरूप, खोए हुए मित्रों और प्रियजनों के लिए कटु लालसा और पछतावा होता है।
कभी-कभी ऐसी समस्याओं से पीड़ित लोग मदद के लिए विशेषज्ञों के पास जाते हैं। इस मामले में, असाइन किया गया दवा से इलाजया बाह्य रोगी, जो रोग के विकास को कम कर सकता है, लेकिन कुछ समय के लिए।
रोगी को यह एहसास होना चाहिए कि यह स्थिति पीड़ा और बुरे विचारों की तीव्रता के कारण उत्पन्न होती है। इसलिए, यह सही होगा यदि कोई व्यक्ति अपने सभी कार्यों को रोमांचक स्थिति को खत्म करने के लिए निर्देशित करे।
यदि आप उदासी की स्थिति से निपटने के लिए तैयार हैं, तो आपको इस समस्या को हल करने के लिए बहुत जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। आपको जीवन की उन परिस्थितियों को बदलना होगा जो आपको कष्ट देती हैं।
दुःख को कैसे दूर करें?
सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आप किसके लिए या किसके लिए जीना चाहते हैं। कई विकल्प चुनें: प्यार, करियर, रचनात्मकता, आदि। अपनी स्थापित जीवनशैली को बदलने से न डरें। यह वह है जो लालसा के मुख्य कारणों में से एक है। अपना दिन भरने के लिए कुछ दिलचस्प करें। तब आत्मा में लालसा के लिए कोई स्थान नहीं रहेगा।
अपने दिमाग को नकारात्मक विचारों से न भरें। इस बारे में न सोचने का प्रयास करें कि आपको क्या बुरा लगता है। इससे आपका और आपके आस-पास के लोगों का जीवन आसान हो जाएगा।
उन लोगों से संवाद न करें जिनकी आंतरिक दुनिया आपके लिए पराई है। अपने दोस्तों से उन लोगों को बाहर कर दें जो आपके जीवन में उदासी की स्थिति लाते हैं।
अपने आप को अपने जीवन के सकारात्मक अनुभवों की याद दिलाएँ। किसी भी व्यक्ति के जीवन में उनमें से कई थे। अपने रिश्तेदारों और पुराने दोस्तों की तस्वीरों की समीक्षा करें जिनके साथ आपने मौज-मस्ती की।
परिवार, रिश्तेदारों और दोस्तों, सहकर्मियों, दोस्तों, पड़ोसियों के बारे में मत भूलना। साथियों और परिचितों. एक पार्टी का आयोजन करें जिसमें आप अपने परिवार और सबसे अच्छे दोस्तों को आमंत्रित करें। के बीच एक लंबी संख्याहमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे आप जानते हैं जो आपके जीवन में कठिन क्षण में आपका समर्थन कर सकता है और आपको उदासी की स्थिति से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।
अपना पसंदीदा संगीत सुनें. यदि वह दुखी है, तो आप रो सकते हैं - यह बीमारी के खिलाफ एक अच्छा शामक होगा। अक्सर जो भावनाएँ किसी व्यक्ति पर हावी हो जाती हैं वे आँसुओं के माध्यम से बाहर आ जाती हैं। उसके बाद यह काफी आसान हो जाता है.
खाली मत बैठो. कुछ करें: फूलों की रोपाई करें, अपना पसंदीदा व्यंजन पकाएं, भले ही वह उच्च कैलोरी वाला हो, गाएं, नृत्य करें। आपके अंदर जमा हुई भावनाओं को बाहर निकालना ज़रूरी है।
छोड़े गए मामलों के बारे में सोचें. वे आपको मोहित कर सकते हैं, और आप न केवल सभी बुरी चीजों के बारे में भूल जाएंगे, बल्कि समय के बारे में भी भूल जाएंगे।
बोरियत के खिलाफ सबसे प्रभावी उपायों में से एक ऐसे व्यक्ति के साथ संचार करना है जिसकी मानसिक स्थिति आपसे भी बदतर है। आस-पास ऐसे कई लोग हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है. अपना सारा खाली समय आप एक ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करेंगे जिसके बगल में आपकी लालसा इतनी दुखद नहीं लगेगी।
यादगार और पसंदीदा जगहों की सैर भी आपकी मदद करेगी। सैर के दौरान आप अच्छा आराम कर सकते हैं और सांस ले सकते हैं ताजी हवा. इसके अलावा, आपको अपने जीवन और आने वाले परिवर्तनों पर विचार करने का अवसर मिलेगा। यकीन मानिए, आप अच्छे मूड में घर लौटेंगे।
शायद आपके पास लालसा से निपटने का अपना तरीका हो, और भी बेहतर। मुख्य बात यह है कि कभी निराश न हों, संघर्ष करें और आप सफल होंगे।
आत्म प्रेम या लालसा से कैसे छुटकारा पाएं