मन की शांति कहाँ मिलेगी। शक्ति का रहस्य शांति है

किसी भी समझ से बाहर की स्थिति में, शांत हो जाओ, लेट जाओ, अपने आप को गले लगाओ, जाओ और स्वादिष्ट व्यवहार करो। अपनी नसों का ख्याल रखें :)

अतीत में गलतियों को छोड़ दो।

असली की सराहना करें।

भविष्य के लिए मुस्कान

जैसे ही आप उस स्थिति को छोड़ देते हैं जो आपको पीड़ा देती है, स्थिति आपको तुरंत जाने देगी।

घबराओ मत। यह ज्ञात नहीं है कि आपकी अनुपस्थिति में क्या हो सकता है।

पेड़ के पास आओ। यह आपको शांति सिखाए।

आपके मन की शांति का रहस्य क्या है?

"अनिवार्य की पूर्ण स्वीकृति में," मास्टर ने उत्तर दिया।

चीजों को अपने विचारों में व्यवस्थित करें - और आप दुनिया को अलग आंखों से देखेंगे।

अपने दिल को साफ करना न भूलें।

आराम क्या है?

कोई अनावश्यक विचार नहीं।

और कौन से विचार अनावश्यक हैं?

(वेई ते-हान)

आपका सबसे महत्वपूर्ण खजाना आपकी आत्मा में शांति है।

कैमोमाइल सुखदायक है।

अपने मूड को प्रबंधित करें, क्योंकि यदि वह नहीं मानता है, तो वह आज्ञा देता है।

आप जीवन के क्षणभंगुर पाठ्यक्रम को शांति से देखकर, पर्यवेक्षक बनकर ही शांति पा सकते हैं। इरविन यालोम

शांति भावनाओं से ज्यादा मजबूत होती है।

चीख चिल्लाने से ज्यादा जोर से है।

और आपके साथ कुछ भी हो जाए, किसी भी बात को दिल पर न लें। दुनिया में थोड़ा बहुत लंबे समय के लिए महत्वपूर्ण है।

एरिच मारिया रिमार्के "आर्क डी ट्रायम्फ" ---

जब आप बारिश में फंस जाते हैं, तो आप इससे एक उपयोगी सबक सीख सकते हैं। यदि अप्रत्याशित रूप से बारिश शुरू हो जाती है, तो आप भीगना नहीं चाहते हैं, इसलिए आप अपने घर की ओर सड़क पर दौड़ें। लेकिन जब आप घर पहुंचते हैं, तो आप देखते हैं कि आप अभी भी गीले हैं। यदि आप शुरू से ही अपनी गति को तेज न करने का निर्णय लेते हैं, तो आप भीग जाएंगे, लेकिन आप उपद्रव नहीं करेंगे। अन्य समान परिस्थितियों में भी ऐसा ही किया जाना चाहिए।

यामामोटो त्सुनेटोमो - हागाकुरे। समुराई किताब

कल वही होगा जो होना चाहिए

और ऐसा कुछ भी नहीं होगा जो नहीं होना चाहिए -

उपद्रव मत करो।

अगर हमारे भीतर शांति नहीं है, तो उसे बाहर खोजना बेकार है।

चिंताओं से मुक्त -
जीवन का आनंद लेता है।
प्राप्त करना सुखी नहीं है
हारने से शोक नहीं होता, क्योंकि वह जानता है
कि भाग्य स्थायी नहीं है।
जब हम चीजों से बंधे नहीं होते हैं
शांति पूरी तरह से जानी जाती है।
यदि शरीर तनाव से आराम नहीं करता है,
यह खराब हो जाता है।
अगर आत्मा हमेशा चिंता में रहती है,
वह फीका।

चुआंग त्ज़ु ---

यदि आप कुत्ते को छड़ी फेंकते हैं, तो वह इस छड़ी को देखेगा। और यदि आप सिंह को लाठी फेंकेंगे, तो वह बिना ऊपर देखे फेंकने वाले की ओर देखेगा। यह एक औपचारिक मुहावरा है जिसे विवादों के दौरान कहा गया था प्राचीन चीनअगर वार्ताकार शब्दों से चिपकना शुरू कर देता है और मुख्य बात देखना बंद कर देता है।

जब मैं सांस लेता हूं, तो मैं अपने शरीर और दिमाग को शांत करता हूं।
जैसे ही मैं साँस छोड़ता हूँ, मैं मुस्कुराता हूँ।
वर्तमान क्षण में होने के कारण, मुझे पता है कि यह क्षण अद्भुत है!

अपने आप को गहरी सांस लेने दें और अपने आप को एक ढांचे में न डालें।

ताकत उन्हीं की होती है जो अपनी ताकत पर विश्वास करते हैं।

आत्मनिरीक्षण के माध्यम से अपनी मानसिक-भावनात्मक स्थिति की निगरानी करने की आदत विकसित करें। अपने आप से नियमित रूप से पूछना अच्छा है: "क्या मैं इस समय शांत हूँ?" एक ऐसा प्रश्न है जो नियमित रूप से स्वयं से पूछना उपयोगी है। आप यह भी पूछ सकते हैं: "इस समय मेरे अंदर क्या चल रहा है?"

एकहार्ट टोले

चिंता से मुक्ति ही मुक्ति है। यह महसूस करते हुए कि आप परिणामों को प्रभावित नहीं कर सकते, अपनी इच्छाओं और आशंकाओं पर ध्यान न दें। उन्हें आने दो। उन्हें रुचि और ध्यान से न खिलाएं। वास्तव में, चीजें आपके साथ की जाती हैं, आपसे नहीं।

निसारगदत्त महाराज

अपनी चिंता बंद करें और फिर आप शानदार पैटर्न देख सकते हैं...

जब मन शांत हो जाता है, तो आप चंद्रमा की रोशनी और हवा की सांसों की सराहना करने लगते हैं, और आप समझते हैं कि सांसारिक उपद्रव की कोई आवश्यकता नहीं है।

अपनी आत्मा में शांति पाएं, और आपके आसपास के हजारों लोग बच जाएंगे।

आप वास्तव में जो चाहते हैं वह शांति और प्रेम है। तुम उनमें से निकल आए हो, तुम उनके पास लौटोगे और तुम वे हो। पापाजी

सबसे खूबसूरत और स्वस्थ लोगये वे लोग हैं जो किसी बात से नाराज नहीं हैं।

सबसे अधिक उच्च डिग्रीमानव ज्ञान बाहरी गरज के बावजूद शांत रहने की क्षमता है।

जल्दबाजी में निर्णय न लें। अच्छी तरह से सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें। लगभग हर व्यक्ति के पास एक स्वर्गीय मार्गदर्शक होता है, दूसरा "मैं"। इसके बारे में सोचें और उससे पूछें, क्या आपने जो योजना बनाई है वह करने लायक है या नहीं?! निरीक्षण करना, अदृश्य को देखना, स्थितियों का पूर्वानुमान लगाना सीखें।

जब आप पहाड़ों के जंगलों और पत्थरों पर बहने वाली धाराओं का ध्यान करते हैं, तो सांसारिक गंदगी से घिरे हृदय धीरे-धीरे साफ हो जाते हैं। जब आप प्राचीन सिद्धांतों को पढ़ते हैं और प्राचीन आचार्यों के चित्रों को देखते हैं, तो सांसारिक अश्लीलता की भावना धीरे-धीरे दूर हो जाती है। हांग ज़िचेंग, जड़ों का स्वाद।

बुद्धि शांत रहने की क्षमता के साथ आती है। बस देखो और सुनो। और कुछ नहीं चाहिए। जब आप शांति में होते हैं, जब आप केवल देखते और सुनते हैं, तो यह आपके भीतर आपकी अवधारणा-मुक्त बुद्धि को सक्रिय करता है। शांति को अपने शब्दों और कार्यों का मार्गदर्शन करने दें।

एकहार्ट टोले

संतुलन का सार चिपके रहना नहीं है।

विश्राम का सार पीछे नहीं हटना है।

स्वाभाविकता का सार प्रयास करना नहीं है।

वह जो ईर्ष्या नहीं करता है और किसी को नुकसान नहीं चाहता है, उसने संतुलन हासिल कर लिया है। उसके लिए तो सारा संसार खुशियों से भरा है।

जीवन को फिर से खिलने के लिए, रोमांचक आनंद और खुशी से भरपूर होने के लिए, आपको बस रुकने की जरूरत है ... रुकें और अपने आप को आनंद में घुलने दें ...

अपने भविष्य के बारे में चिंता न करें, अभी शांति से रहें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यदि पानी को हिलाया नहीं गया है, तो यह अपने आप व्यवस्थित हो जाएगा। यदि दर्पण गंदा न हो तो वह अपने आप प्रकाश को परावर्तित कर देगा। मानव हृदय को इच्छा से शुद्ध नहीं किया जा सकता है। जो उसे अपवित्र करता है उसे हटा दो, और उसकी पवित्रता स्वयं प्रकट हो जाएगी। आनंद अपने आप से बाहर नहीं पाया जाना है। जो आपको चिंता देता है उसे हटा दें, और खुशी आपकी आत्मा में अपने आप राज करेगी।

यह तूफान के केंद्र में हमेशा शांत रहता है। केंद्र में वह शांत स्थान बनें, भले ही बवंडर इधर-उधर हो रहा हो।

तुम आकाश हो। बाकी सब तो बस मौसम है।

केवल शांत जल में ही वस्तुएँ विकृत रूप में प्रतिबिम्बित होती हैं।

संसार को देखने के लिए केवल एक शांत चेतना ही उपयुक्त है।

जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। चुप रहना। आप जैसे रहते हैं वैसे ही जिएं। संकेत जल्दी या बाद में दिखाई देगा। मुख्य बात यह जानना है कि आप इंतजार कर रहे हैं और आप जिस चीज की प्रतीक्षा कर रहे हैं उसे पूरा करने के लिए तैयार रहें। लुइस रिवेरा

अपने भविष्य के बारे में चिंता न करें, अभी शांति से रहें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

शांति आपके शत्रुओं की शक्ति को लूट लेती है। शांति में न तो भय होता है और न ही अत्यधिक क्रोध - केवल वास्तविकता, विकृतियों से मुक्त और भावनात्मक विस्फोटों से हस्तक्षेप। जब आप शांत होते हैं, तो आप वास्तव में मजबूत होते हैं।

इसलिए, आपके विरोधी हमेशा आपको इस स्थिति से बाहर निकालने की पूरी कोशिश करेंगे - भय को प्रेरित करने के लिए, संदेह बोने के लिए, क्रोध पैदा करने के लिए। आंतरिक स्थितिसीधे श्वास से संबंधित है। आप जिस भी स्थिति में खुद को पाएं, तुरंत अपनी सांस को शांत करें - आत्मा अगले शांत हो जाएगी।

आपको जीवन पर भरोसा करना होगा।
बिना किसी डर के अपने आप को उसके वर्तमान को सौंपना आवश्यक है, क्योंकि जीवन हमसे असीम रूप से समझदार है।
वह अब भी आपके साथ अपने तरीके से पेश आती है, कभी-कभी काफी कठोर,
लेकिन अंत में आपको एहसास होगा कि वह सही थी।

अब शांति से रहें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

तेरा मन व्याकुल न हो, तेरे होठों से कोई बुरी बात न निकले; प्रेम से भरे हृदय के साथ, जिसमें कोई गुप्त द्वेष न हो, आपको परोपकारी बने रहना चाहिए; और शुभचिंतकों को भी प्रेमपूर्ण विचारों, उदार विचारों, गहरे और असीम, सभी क्रोध और घृणा से मुक्त होकर गले लगाना चाहिए। इसी प्रकार, मेरे शिष्यों, तुम्हें कार्य करना चाहिए।

केवल शांत जल ही स्वर्ग को सही ढंग से दर्शाता है।

चेतना के स्तर का सबसे अच्छा संकेतक जीवन की कठिनाइयों से शांति से संबंधित होने की क्षमता है।

वे अचेतन को नीचे की ओर खींचते हैं, जबकि चेतन व्यक्ति अधिक से अधिक ऊपर की ओर उठता है।

एकहार्ट टोल।

चुपचाप बैठो और तुम समझोगे कि रोजमर्रा की चिंताएँ कितनी व्यर्थ हैं। थोड़ा चुप रहो और तुम समझ जाओगे कि रोज़मर्रा के भाषण कितने खाली होते हैं। रोजमर्रा की परेशानियों को छोड़ दो, और तुम समझ जाओगे कि लोग कितनी ऊर्जा व्यर्थ में बर्बाद करते हैं। चेन जिझू।

क्या आपका धैर्य खत्म हो गया है? ... फिर से फुलाएं!)

3 शांत सेकंड

सब कुछ समझने के लिए तीन सेकंड के लिए शांति से सोचना काफी है।

बस यहीं से उन्हें प्राप्त करना है, ये वास्तव में तीन शांत सेकंड हैं? हम अपनी कल्पनाओं से इतने उत्साहित हैं कि एक पल के लिए भी रुक नहीं सकते।

जल्दी मत करो। प्रत्येक कली अपने समय पर खुलती है। कली को फूल बनने के लिए मजबूर मत करो। पंखुड़ियों को मोड़ो मत। वे कोमल हैं; आपने उन्हें चोट पहुंचाई। रुको और वे खुद खुल जाएंगे। श्री श्री रवि शंकर

आकाश में दाढ़ी वाले आदमी या किताब में मूर्ति की पूजा न करें। आराधना और साँस छोड़ना, आपके चेहरे को सहलाने वाली सर्दियों की हवा, मेट्रो पर सुबह की भीड़, बस जिंदा होने का एहसास, न जाने क्या आ रहा है।एक अजनबी की नजर में भगवान को देखें, बर्बाद और साधारण में प्रोविडेंस। जिस भूमि पर खड़े हो उसकी पूजा करो। हर दिन को एक नृत्य बनाओ, आंखों में आंसू लेकर, हर पल में परमात्मा का चिंतन करो, हर रिश्तेदार में निरपेक्ष को नोटिस करो, और लोगों को आपको पागल कहने दो। उन्हें हंसने और मजाक करने दो।

जेफ फोस्टर

उच्च शक्ति दूसरों को हराने की क्षमता नहीं है, बल्कि दूसरों के साथ एक होने की क्षमता है।

श्री चिन्मय

कोशिश करो, कम से कम एक छोटे से तरीके से, अपने दिमाग को नहीं लाने की।
दुनिया को देखो - बस देखो।
"पसंद" या "नापसंद" मत कहो। कुछ मत कहो।
शब्द मत कहो, बस देखो।
मन असहज महसूस करेगा।
मन कुछ कहना चाहता है।
तुम बस मन से कहो:
"चुप रहो, मुझे देखने दो, मैं अभी देखता हूँ"...

चेन जिरू की 6 बुद्धिमान सलाह

1. चुपचाप बैठो और तुम समझोगे कि रोजमर्रा की चिंताएँ कितनी व्यर्थ हैं।
2. थोड़ा चुप रहो और तुम समझ जाओगे कि रोज़मर्रा के भाषण कितने खाली होते हैं।
3. रोज़मर्रा की परेशानियों को छोड़ दो, और तुम समझ जाओगे कि लोग कितनी ऊर्जा व्यर्थ में बर्बाद करते हैं।
4. अपने फाटकों को बंद करो, और तुम समझोगे कि परिचित के बंधन कितने भारी हैं।
5. कुछ इच्छाएं रखें, और आप समझ जाएंगे कि मानव जाति के रोग इतने असंख्य क्यों हैं।
6. अधिक मानवीय बनो, और तुम समझोगे कि साधारण लोग कितने निर्लज्ज होते हैं।

अपने मन को विचारों से मुक्त करें।
अपने दिल को शांत होने दो।
दुनिया की उथल-पुथल का शांति से पालन करें
देखें कि सब कुछ ठीक हो गया है...

एक खुश व्यक्ति को पहचानना बहुत आसान होता है। वह शांत और गर्मजोशी की आभा बिखेरने लगता है, धीरे-धीरे चलता है, लेकिन सब कुछ करने का प्रबंधन करता है, शांति से बोलता है, लेकिन हर कोई उसे समझता है। गुप्त खुश लोगतनाव की अनुपस्थिति सरल है।

अगर तुम हिमालय में कहीं बैठे हो और मौन तुम्हें घेरता है, तो यह हिमालय का मौन है, तुम्हारा नहीं। आपको अपने भीतर अपना हिमालय खोजना होगा...

सोचा घाव किसी अन्य की तुलना में ठीक होने में अधिक समय लेता है।

जेके राउलिंग, "हैरी पॉटर एंड द ऑर्डर ऑफ द फीनिक्स"

बुद्धि शांत रहने की क्षमता के साथ आती है।बस देखो और सुनो। और कुछ नहीं चाहिए। जब आप शांति में होते हैं, जब आप केवल देखते और सुनते हैं, तो यह आपके भीतर आपकी अवधारणा-मुक्त बुद्धि को सक्रिय करता है। शांति को अपने शब्दों और कार्यों का मार्गदर्शन करने दें।

एकहार्ट टोल "क्या मौन कहते हैं"

एक व्यक्ति जितना शांत और संतुलित होता है, उसकी क्षमता उतनी ही अधिक शक्तिशाली होती है और अच्छे और योग्य कार्यों में उसकी सफलता उतनी ही अधिक होती है। चित्त की समता बुद्धि के सबसे बड़े खजाने में से एक है।

जेम्स एलेन

जब आप अपने साथ तालमेल बिठाकर रहते हैं, तो आप दूसरों के साथ मिल सकते हैं।

पूर्वी ज्ञान -

तुम बैठो - और खुद बैठो; तुम जाओ - और खुद जाओ।
मुख्य बात - व्यर्थ उपद्रव न करें।

उन चीजों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें जो आपको परेशान करती हैं, और आप उनसे सुरक्षित रहेंगे। (मार्कस ऑरेलियस)

अपना ध्यान सौर जाल पर लाओ। कल्पना करने की कोशिश करें कि एक छोटी सौर गेंद आप में रोशनी करती है। इसे भड़कने दो, बड़ा और मजबूत हो जाओ। इसकी किरणें आपको रोशन करें। सूर्य को अपने पूरे शरीर को अपनी किरणों से संतृप्त करने दें।

सद्भाव हर चीज में समानता है। यदि आप उपद्रव करना चाहते हैं, तो 10 तक गिनें और सूर्य को "शुरू" करें।

शांत, बस शांत :)

अपने भीतर क्या हो रहा है, उसमें दिलचस्पी लें, अपने आस-पास की चीज़ों से कम नहीं। यदि आंतरिक दुनिया में सब कुछ क्रम में है, तो बाहरी दुनिया में सब कुछ ठीक हो जाएगा।

एकहार्ट टोल ---

मूर्ख और अज्ञानी के पांच लक्षण होते हैं:
बिना वजह गुस्से में
बेवजह बोलना
बिना किसी कारण के परिवर्तन
उन चीजों में हस्तक्षेप करें जो उन्हें बिल्कुल भी चिंता नहीं करती हैं,
और यह नहीं जानते कि कौन उन्हें अच्छा चाहता है और कौन - बुरा।

भारतीय कहावत ---

क्या जाता है, जाने दो।
जो आता है, आने दो।
आपके पास अपने अलावा कुछ भी नहीं है और न ही कभी था।

यदि आप स्मृतियों और अपेक्षाओं से अपवित्र एक आंतरिक मौन रख सकते हैं, तो आप घटनाओं का एक सुंदर पैटर्न देख सकते हैं। आपकी चिंता ही अराजकता पैदा करती है।

निसर्गदत्त महाराज ---

खुशी का एक ही तरीका है, और वह है उन चीजों के बारे में चिंता करना जो हमारी इच्छा से परे हैं।

एपिक्टेटस ---

जब हम आत्म-महत्व की भावना खो देते हैं, तो हम अजेय हो जाते हैं।

ताकतवर बनने के लिए पानी की तरह बनना पड़ता है। कोई बाधा नहीं है - यह बहती है; बांध - यह रुक जाएगा; बांध टूटता है - यह फिर से बहेगा; एक चतुर्भुज पात्र में यह चतुर्भुज होता है; दौर में - यह गोल है। क्योंकि यह इतना आज्ञाकारी है, यह सबसे अधिक आवश्यक और सबसे मजबूत है।

दुनिया एक रेलवे स्टेशन की तरह है, जहां हम हमेशा इंतजार करते हैं, फिर जल्दी में।

जब आपका मन और इंद्रियां हृदय की धड़कन तक धीमी हो जाती हैं, तो आप स्वतः ही ब्रह्मांडीय लय के साथ सामंजस्य स्थापित कर लेते हैं। आप दुनिया को दिव्य आंखों से देखना शुरू करते हैं, देखते हैं कि सब कुछ अपने आप और अपने समय में कैसे होता है। यह पाते हुए कि सब कुछ पहले से ही ब्रह्मांड के नियम के अनुरूप है, आप समझ जाते हैं कि आप दुनिया और उसके भगवान से अलग नहीं हैं। यह स्वतंत्रता है। मूओजी

हम बहुत ज्यादा पीड़ित हैं। हम इसे बहुत गंभीरता से लेते हैं। सब कुछ आसान होना चाहिए। लेकिन समझदारी से। कोई तंत्रिका नहीं। मुख्य बात सोचना है। और बेवकूफी भरी बातें मत करो।

जिसे आप शांति से ले सकते हैं वह अब आपको नियंत्रित नहीं करता...

जिन लोगों ने इसे अपने आप में नहीं पाया है, उन्हें कहीं भी शांति नहीं मिल सकती है।

क्रोधित और नाराज होना और कुछ नहीं बल्कि दूसरों की मूर्खता के लिए खुद को दंडित करना है।

तुम आकाश हो। और बादल वही होते हैं जो होते हैं, आते हैं और चले जाते हैं।

एकहार्ट टोले

शांति से जीना। वसंत आ गया, और फूल अपने आप खिल गए।

जल्दी मत करो। भोजन के समय खाओ, और यात्रा का समय आ जाएगा- यात्रा शुरू कर नजरों से दूर जाना।

पाउलो कोएल्हो "द अल्केमिस्ट"

उपज का अर्थ है जो है उसे स्वीकार करना। तो आप जीवन के लिए खुले हैं। प्रतिरोध एक आंतरिक दबाना है... तो आप पूरी तरह से बंद हैं। आंतरिक प्रतिरोध (जिसे नकारात्मकता भी कहा जा सकता है) की स्थिति में आप जो कुछ भी करते हैं, वह और भी अधिक बाहरी प्रतिरोध का कारण बनेगा, और ब्रह्मांड आपके पक्ष में नहीं होगा, जीवन आपकी मदद नहीं करेगा। बंद शटर से प्रकाश प्रवेश नहीं कर सकता। जब आप आंतरिक रूप से हार मान लेते हैं और लड़ना बंद कर देते हैं, तो चेतना का एक नया आयाम खुल जाता है। यदि क्रिया संभव है... यह किया जाएगा ... रचनात्मक दिमाग द्वारा समर्थित ... जिसके साथ, आंतरिक खुलेपन की स्थिति में, आप एक हो जाते हैं। और फिर परिस्थितियां और लोग आपकी मदद करने लगते हैं, आपके साथ एक हो जाते हैं। सुखद संयोग हैं। सब कुछ आपके पक्ष में है। यदि कार्रवाई संभव नहीं है, तो आप शांति और आंतरिक शांति में हैं जो लड़ाई न करने से आती है।

एकहार्ट टोल न्यू अर्थ

"शांत हो जाओ" संदेश किसी कारण से हमेशा अधिक परेशान होना।एक और विरोधाभास।आमतौर पर ऐसी कॉल के बादकोई शांत होने के बारे में नहीं सोचता।

बर्नार्ड वेरबर कैसेंड्रा का दर्पण

जिसने अपने को दीन किया, उसने शत्रुओं को परास्त किया।

एथोस के सिलौआन

शांत वही है जो ईश्वर को अपने में रखता है।

व्यक्ति की असली ताकत आवेगों में नहीं, बल्कि अविनाशी शांति में होती है।

मानवीय ज्ञान की उच्चतम डिग्री परिस्थितियों के अनुकूल होने और बाहरी तूफानों के बावजूद शांत रहने की क्षमता है।

यदि आप उन पर ध्यान नहीं देंगे तो दखल देने वाली भावनाएं और विचार गायब हो जाएंगे। लामा ओले निदाली

आप जिस चीज के बारे में चुप रहने में कामयाब रहे, उसका आपको कभी पछतावा नहीं होगा।
--- पूर्वी ज्ञान ---

चेतना की ऐसी स्थिति के लिए प्रयास करना उचित है जिसमें सभी घटनाओं को तटस्थ रूप से माना जाएगा।

दुर्भाग्य से, कुछ लोग शांति से प्रतिक्रिया कर सकते हैं जब उन पर चिल्लाया जाता है, अपमानित किया जाता है, असभ्य होता है, जब पैसा खो जाता है या कोई प्रिय व्यक्ति चला जाता है। सभी लोगों को समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और केवल दुर्लभ क्षणों में ही आप अपने जीवन के आनंद को महसूस कर सकते हैं।लेकिन खुशी, जैसा कि वे कहते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के अंदर रहता है। और हर कोई खुद को समस्याओं से बचाकर कार की तरह अपने जीवन का बीमा नहीं कर सकता है। इसका मतलब है कि होने के आनंद को महसूस करने के लिए आपको स्वयं आध्यात्मिक रूप से खुश होने की आवश्यकता है।

लेकिन जब आप अनेक समस्याओं से घिरे हों तो आप खुशी कैसे महसूस कर सकते हैं? बिलकुल नहीं।और यहां जीवन में किसी भी परेशानी से शांति से संबंधित होने और अपने भीतर आनंद बनाए रखने के लिए मानसिक रूप से संतुलित व्यक्ति होना आवश्यक है।

मन की शांति कैसे पाएं?

खेलना और नाटक करना बंद करने की जरूरत है

एक व्यक्ति के लिए आध्यात्मिक रूप से आराम और खुश होना मुश्किल है, क्योंकि वह खुद कपटी, ढोंगी, धोखेबाज होने लगता है। ज्यादातर लोग खुद को भी धोखा देते हैं, जो तभी स्पष्ट होता है जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह कुछ पूरी तरह से अलग चाहता था, न कि जो उसने प्राप्त किया था। लोग कुछ भूमिकाएँ निभाते हैं: घर छोड़कर, आप में से प्रत्येक अब वह नहीं है जो वह है जब वह अपने साथ अकेला रह जाता है। जब आप रोना चाहते हैं तो आप मुस्कुराने की कोशिश करते हैं, सहकर्मियों के साथ अच्छे स्वभाव वाले संबंध बनाए रखते हैं जब वास्तव में वे आपको परेशान करते हैं। ये सब खेल और दिखावा सिर्फ मानसिक शक्ति और असंतुलन को दूर करते हैं।

आपको कुछ करने की ज़रूरत है इसलिए नहीं कि दूसरे इसे चाहते हैं,
लेकिन क्योंकि आपने खुद इसकी कामना की थी

जब कोई व्यक्ति दूसरे लोगों के इशारे पर जीना और कार्य करना शुरू करता है तो मानसिक संतुलन खो जाता है। वह अब अपनी नहीं सुनता, वह वही सुनता है जो दूसरे उसे कहते हैं। और ऐसी स्थिति में आप शांत और संतुलित कैसे हो सकते हैं, भले ही कभी-कभी आपको समझ में नहीं आता कि आपको वह क्यों करना चाहिए जो आप नहीं करना चाहते हैं? आप अपने आस-पास के लोगों की इच्छाओं के अनुसार जीने के अभ्यस्त हैं, लेकिन आप अपने बारे में भूल गए। तो फिर, आप मन की शांति के बारे में कैसे बात कर सकते हैं यदि आप सुनते ही नहीं हैं और अपनी ओर नहीं मुड़ते हैं?

आपको खुद को जानने और प्यार करने की जरूरत है

आपको अपने आप से अधिक बार अकेले संवाद करने की आवश्यकता है, अपनी इच्छाओं और कार्यों के उद्देश्यों को समझें। तब ऐसा ज्ञान आपको आत्मविश्वास, स्थिरता की ओर ले जाएगा। और यह इस कारण से नहीं होगा कि आपके पास बड़ी रकम और एक शानदार घर है, बल्कि इस तथ्य के कारण है कि आप खुद को समझते हैं। आप जानते हैं कि आपको क्या प्रेरित करता है, आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और आप अपने साथ जुड़ी हर चीज को प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं। आप अपनी निंदा नहीं करते हैं, आलोचना नहीं करते हैं, लेकिन शांति से उसका इलाज करें जो पहले शत्रुता का कारण बन सकता था। क्योंकि यह आप हैं, जो हैं, जिसके अपने फायदे और नुकसान हैं।

आत्म-स्वीकृति से मन की शांति विकसित होने लगती है।अब आप स्वयं का मूल्यांकन नहीं करते हैं, बल्कि केवल उन नकारात्मक और सकारात्मक गुणों को स्वीकार करते हैं जो आपके पास हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी कमियां होती हैं, लेकिन आपको अपने नकारात्मक गुणों के साथ सकारात्मक व्यवहार करना सीखने का अधिकार है।

आधुनिक लोग जल्दी और हलचल में रहते हैं। कुछ ही लोग अपने दिलों में शांति और शांति रख पाते हैं। जीवन और स्वयं के प्रति गलत दृष्टिकोण इस तथ्य में बदल जाता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना खो देता है और खुशी और संतुष्टि की भावना की तलाश में इधर-उधर भटकता रहता है। लेकिन, एक और विकल्प है। आप मन की शांति के साथ रह सकते हैं। यह कैसे करना है? आइए नजर डालते हैं 7 टिप्स पर।

1. सब कुछ क्षमा से शुरू होता है।सबसे पहले, आपको खुद को माफ करने की जरूरत है। किसलिए? अतीत की गलतियों के लिए, खोए हुए अवसरों के लिए, अपनी कमियों के लिए। ऐसा करने के लिए, आपको बस यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप कल हैं और आप आज हैं - ये 2 अलग-अलग व्यक्तित्व हैं। कल आपने वही किया जो आपकी चेतना के स्तर ने अनुमति दी थी, और आज आप पहले ही अनुभव प्राप्त कर चुके हैं और समझदार हो गए हैं। अपने अतीत के लिए खुद को दोष न दें - यह व्यर्थ है। बस क्षमा करें और जीवन को इस तथ्य के लिए धन्यवाद दें कि आप अपनी गलतियों को महसूस करने और समझने में सक्षम थे। उन्हें जाने दें और पीछे मुड़कर न देखें।

2. व्यसनों से मुक्ति पाएंजो आपकी आत्मा का वजन करते हैं। कोई धूम्रपान का सामना नहीं कर सकता, कोई परवाह करता है सोशल नेटवर्क, और कुछ ऐसे भी हैं जिन्होंने लोगों पर निर्भरता विकसित कर ली है। इन नियंत्रित व्यसनों को तोड़ने से डरो मत और आप आसानी और स्वतंत्रता पाएंगे जो मन की शांति की नींव है।

3. हमारे जीवन का एक अन्य घटक जो मन की शांति को नष्ट करता है वह है हड़बड़ी।. इस घटना से निपटना थोड़ा अधिक कठिन है क्योंकि नई आदतें बनाने में समय लगता है। योजना बनाना, असफल होना, अपने वादों को प्रबंधित करना और समय के मूल्य को महसूस करना आपको समय प्रबंधन कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेगा। जब आप अपने समय की योजना बनाते हैं बिना किसी को या किसी चीज को आपसे चुराए, तो आप उस भीड़ और तनाव के बारे में भूल जाएंगे जो इसे उत्तेजित करता है।

4. हम अपनी आत्मा और मन को जिस चीज से भरते हैं, वह हमारी आंतरिक स्थिति को निर्धारित करती है।यदि आप अपने आप को अत्यधिक जानकारी के भार में उजागर करते हैं, तो आप जो पढ़ते हैं, देखते हैं और सुनते हैं उसका पालन न करें, आपके पास हमेशा "आपके सिर में दलिया" और "जटिल भावनाओं का कॉकटेल" होगा। जानकारी के प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए आज से ही शुरुआत करें, जो आपके दिमाग में उपयोगी नहीं है उसे अनुमति न दें, और आपका दिमाग हमेशा साफ रहेगा और आपकी भावनाओं को नियंत्रित किया जाएगा।

5. अपने मन की शांति, ऊर्जा और शक्ति को बहाल करने के लिए हम सभी के लिए आराम आवश्यक है।इसकी कमी हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लेकिन हमारी आत्मा सबसे पहले पीड़ित होती है। अधिक काम के कारण सद्भाव और शांति का नुकसान बस अपरिहार्य है। मानसिक और शारीरिक शक्ति को बहाल करने के लिए समय निकालें।

6. आपको हर चीज में सकारात्मक संभावनाएं देखना सीखना होगाहर स्थिति से सर्वश्रेष्ठ बनाना। कोई भी स्थिति कितनी भी खराब क्यों न हो, उससे हमेशा कुछ न कुछ अच्छा सीखने को मिलता है। इसलिए सकारात्मक पलों की तलाश में अपनी सोच को पुनर्व्यवस्थित करें और जब यह आपकी आदत बन जाए तो आपकी आत्मा में हमेशा शांति और आनंद बना रहेगा।

7. सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखें - हमारे मन की स्थिति उन लोगों से प्रभावित होती है जिनके साथ हम करीब आते हैं और बहुत समय बिताते हैं। इसलिए, अपने सामाजिक दायरे पर पुनर्विचार करें और उन लोगों से दूरी बनाने की कोशिश करें जो आपके मन की शांति को भंग करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं, सफलता में विश्वास को कमजोर करते हैं और खुद की सेना! उन्हें उन लोगों से बदलें जो आपकी मदद करते हैं, आप पर सकारात्मक ऊर्जा का संचार करते हैं और आपको आनंद से भर देते हैं।

शांति, केवल शांति... लेकिन अगर सब कुछ अंदर ही अंदर बुदबुदा रहा है, अनकहे शब्द, संचित तनाव है और तत्काल वातावरण में फैलने का खतरा है तो शांत कैसे रहें? परिचित स्थिति? लेकिन हर कोई आत्मविश्वासी, शांत और अपने व्यवहार के नियंत्रण में रहना चाहता है - यही ताकत है, यही आत्म-संतुष्टि है, यह शरीर और मजबूत नसों का स्वास्थ्य है।

तनाव दूर करने के लिए क्या करें और बारूद की एक बैरल की तरह महसूस न करें, जिसके लिए बहुत सारी चिंगारियाँ हैं? सामान्य सिफारिशों और तकनीकों पर विचार करें जो एक शांत आंतरिक वातावरण बनाने का आधार प्रदान करेंगी।

शांति और मन की शांति के लिए समझौता

पहली बात जो दिमाग में आती है वह है विश्राम, ध्यान और प्रार्थना उन लोगों के लिए जो अपनी आत्मा में विश्वास रखते हैं। आराम से नियमित अभ्यास करने से थोड़े समय में मन की शांति और आंतरिक सद्भाव बहाल करने में मदद मिलती है। और यहां मुख्य गलती होती है: ध्यान तकनीकों के परिणाम से संतुष्ट व्यक्ति कक्षाएं बंद कर देता है, और सब कुछ सामान्य हो जाता है। वही घबराहट और वही चिंता कुछ ही दिनों में आत्मा और शरीर को भारी जंजीरों में जकड़ लेती है।

प्रत्येक व्यक्ति एक प्रकार का अनुष्ठान करते हुए विश्राम की विधि चुनता है जो उसके अनुकूल हो:

विश्वासियों ने प्रार्थना पढ़ी, माला को पलट दिया;
खेल के लोग सर्दियों में स्कीइंग करते हैं, और गर्मियों में पार्कों, रेत या पहाड़ी रास्तों में स्कीइंग करते हैं;
बिस्तर पर जाने या भोर होने से पहले टहलना, जानवरों के साथ संचार, फसल उत्पादन, मछली पकड़ना या शिकार करना;
सुईवर्क, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, रचनात्मकता;
अपने आप को महसूस करने का अवसर दें, स्वयं को सुनें, अपने आप में और अपने आस-पास की दुनिया में अपनी जगह में सामंजस्य की स्थिति खोजें।

मुख्य नियम: विश्राम का तरीका व्यक्तिगत है, और खुद को आराम देने की आदत उतनी ही दैनिक होनी चाहिए जितनी कि अपने दाँत ब्रश करना या कुत्ते को टहलाना - वैसे, कुत्ते को टहलाना भी एक विकल्प है।

शांति का सिद्धांत क्या है?

किसी व्यक्ति की आत्मा, स्वास्थ्य और विचारों का संतुलन उसकी शांति का आधार है। इस सूची में शामिल नहीं होने वाली भावनाएं किसी भी "ठंडे" सिर को हिला सकती हैं। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको एक पटाखा या जंग लगी कील होने की जरूरत है जिसमें जीवित की छाया नहीं रहती है - किसी भी संकेत की भावनाएं, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, जीवन को सजाएं, इसे उज्जवल, अधिक रोचक, अधिक बनाएं उत्तेजित करनेवाला। सवाल यह है कि किसी व्यक्ति विशेष के लिए भावनाएं कितनी महंगी होती हैं: क्या आपने स्थिति को महसूस किया और इसे जाने दिया या क्या यह एक दिन, दो, एक सप्ताह के लिए बुखार बना रहता है? मेरे दिमाग में विचार घूम रहे हैं और घूम रहे हैं, मुझे किसी और चीज के बारे में सोचने नहीं दे रहे हैं, अनिद्रा और थकान, बढ़ते मनोविकार के संकेत हैं।

संतुलन बनाए रखना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। आत्मविश्वास के आंतरिक स्रोत को बनाए रखते हुए, हम बाहरी दुनिया के उकसावे के आगे न झुकें और खुद के प्रति सच्चे रहें, इस पर कई नियम प्रदान करते हैं:

शांत तंद्रा का पर्याय नहीं है! उनींदापन उदासीनता और कार्य करने की अनिच्छा है, जो समय के साथ विकसित होने और जीवन की समस्याओं से अलग होने की धमकी देती है जिसका किसी व्यक्ति के आंतरिक सद्भाव से कोई लेना-देना नहीं है।
घबराहट की स्थिति में, स्थिति या जीवन की तस्वीर को पूरी तरह से देखने की क्षमता पर ध्यान केंद्रित करें, बिना विवरण के - यह आपको अप्रिय छोटी चीजों पर स्प्रे और साइकिल नहीं करने देगा जो आपके ऊपर संतुलन खींचते हैं।

3. बाहर से शांत होने की अपेक्षा न करें: आपके आस-पास की दुनिया गतिशील है और एक सेकंड के लिए भी स्थिर नहीं है - इससे किसी प्रकार की स्थिरता की अपेक्षा करना हास्यास्पद है। जीवन विभिन्न आश्चर्य लाता है: यह अच्छा है अगर वे रोमांचक हो, लेकिन सुखद हो, लेकिन क्या होगा यदि आश्चर्य इतना अच्छा नहीं है? सांस अंदर लें, सांस छोड़ें और अपने आप से कहें, "मैं इसे संभाल सकता हूं!" - बेशक आप कर सकते हैं! यदि केवल इसलिए कि परिस्थितियाँ कभी-कभी अन्य विकल्प नहीं देती हैं।

4. वह नियम जिसके बारे में लोग जानते हैं, लेकिन उसका उपयोग नहीं करते: हर चीज में प्लसस की तलाश करें। निकाल दिया गया? - परिवार पर अधिक ध्यान और खुद को एक अलग दिशा में खोजने का मौका। ? - खर्राटे नहीं आते हैं, घोटालों नहीं होते हैं, घर में व्यवस्था होती है, मौन और शांति का असाधारण आनंद होता है। क्या बच्चे खराब पढ़ाई करते हैं? - प्राप्त किया नोबेल पुरुस्कारआइंस्टीन को पूरी तरह से स्कूल से निकाल दिया गया था। समय के साथ, यह आदत मजबूत हो जाएगी और स्वचालित रूप से काम करेगी: इससे पहले कि आपके पास सोचने का समय हो, जो हो रहा है उसके सकारात्मक पहलू पहले से ही मौजूद हैं!

5. लोग चिंतित हैं: अपने, अपनों, दोस्तों, सहकर्मियों ... हमें इसे हल्के में लेना सीखना चाहिए: जीवन ऐसा है कि इसमें कोई हमेशा के लिए नहीं रहेगा - हर कोई नश्वर है, और सभी की बारी आएगी निश्चित समय। बेशक, मैं इसे बाद में पसंद करूंगा, लेकिन यह किसी के लिए लिखा गया है जैसे लिखा गया था - भाग्य में विश्वास के साथ थोड़ा भाग्यवादी होने से कोई दिक्कत नहीं होगी।

6. यह घटनाओं और हमारे आसपास के लोगों को धक्का देने लायक नहीं है: काम और जीवन की गति के साथ थकावट हमारी सदी की मुख्य समस्या है। हर किसी और हर चीज के लिए इस तरह के एक आवश्यक प्रतिरोध में असाधारण विश्वास प्रभावशाली है और प्रभावशाली है - "आप इतने मजबूत (मजबूत) हैं, कोई भी परिस्थिति आपको नहीं तोड़ेगी!", लेकिन इससे नुकसान अच्छे से कहीं ज्यादा है।

कभी-कभी आपको परिस्थितियों को छोड़ने की आवश्यकता होती है: शायद कोई अन्य कारक या अप्रत्याशित मोड़ आएगा जो स्थिति की धारणा को मौलिक रूप से बदल देगा।

शांत स्थान

यह कब्रिस्तान के बारे में नहीं है - हालांकि हाँ, आइए ईमानदार रहें: ग्रह पर सबसे शांतिपूर्ण जगह। लेकिन जब दिल छाती में गर्म हो रहा है, तो यह व्यक्तिगत एकांत के एक कोने का ख्याल रखने लायक है। एक क़ीमती जगह जिसमें कोई फोन कॉल नहीं है, भयावह समाचार वाला एक टीवी, इंटरनेट को अपने अथाह गर्भ में चूसना - एक बालकनी या पार्क की बेंच पर आधा घंटा आपके विचारों और भावनाओं को क्रम में रखने में मदद करेगा, अभिभूत भावनाओं पर अंकुश लगाने में मदद करेगा।

अपने पसंदीदा शगल को नजरअंदाज न करें: इस अशांत दुनिया में चाहे कुछ भी हो जाए, आप एक दिन में आधा घंटा या एक घंटा एक शौक के लिए अलग रख सकते हैं। बुनाई, कढ़ाई, मॉडलिंग, मॉडलिंग, ड्राइंग - कुछ भी, अगर केवल इन क्षणों में आप सहज, शांत थे और मौजूदा समस्याओं से अपने दिमाग को हटा दिया। इस मामले में रोजगार का स्थान भी महत्वपूर्ण है: यदि बच्चों को अपने गृहकार्य में तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है, तो बिल्ली को रेफ्रिजरेटर से डिब्बाबंद भोजन की आवश्यकता होती है, एक मित्र को याद आया कि आपने आज तक फोन पर आवश्यक दो घंटे के लिए मना नहीं किया था, और पति ने खाली बर्तन में पटक दिया - विचार है कि आधा घंटा उसकी खुशी में बिताने के लिए बुरी तरह विफल रहा। समाधान? सभी भूखे लोगों को खाना खिलाना, रिश्तेदारों के साथ सख्त ब्रीफिंग करना और फोन बंद करना - किसी भी व्यक्ति को अपने पसंदीदा काम करने के लिए कुछ व्यक्तिगत मिनटों का अधिकार है।

विशाल मॉल आराम करने के लिए कोई जगह नहीं हैं। तेज रोशनी, दमनकारी कंक्रीट, कांच और लोगों की भीड़ - किसी आराम और एकांत की बात नहीं हो सकती। क्या आपने अक्सर हाइपरमार्केट और बुटीक ट्रिप के बाद थकान देखी है? - यहाँ यह है, जीवन शक्ति के गंभीर नुकसान के बारे में शरीर का संकेत। जंगल, नदी, कुंड में तैरना, निकटतम पार्क में - प्रकृति का उपचार प्रभाव शक्ति, ऊर्जा के प्रवाह की भावना देगा, जिससे आप अपनी आत्मा और शरीर दोनों को पूरी तरह से आराम कर पाएंगे।

धीरे-धीरे आराम करना और मन की शांति का प्रबंधन करना सीखें, एक ही समय में याद रखें: आपको जीवन से नहीं लड़ना चाहिए - आपको जीवन जीना और आनंद लेना है!

एक समय था जब मैं घंटों सो नहीं पाता था। एक आकस्मिक घटना, एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना, एक बातचीत जो (जैसा मैं चाहूंगा) इस तरह समाप्त नहीं हुई जिसने मुझे लंबे समय तक परेशान किया। विचारों के प्रति जुनून और जो कुछ था उसका निरंतर पाचन, मज़बूती से मेरा ध्यान चूसा और मुझे महत्वपूर्ण ऊर्जा से वंचित कर दिया। अगली सुबह मैं खुश और स्वस्थ महसूस नहीं कर रहा था, लेकिन प्राणघातक रूप से थका हुआ और अभिभूत महसूस कर रहा था।

मुझे एहसास हुआ कि मैं बस एक नकारात्मक "भावनात्मक कोकून" में रह रहा था, जिसमें पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, मैंने खुद को डुबो दिया था। अंत में, किसी ने भी मुझे अप्रिय और कठिन अनुभवों का अनुभव करने के लिए मजबूर नहीं किया। मैंने ख़ुद किया था। इसे अचेतन होने दो।

इसलिए मैंने बाहर निकलने का रास्ता तलाशना शुरू किया।

एक स्थिर प्रणाली सबसे कमजोर है

मुख्य खोज सतह पर पड़ी।

हम अपने व्यसनों और आदतों के इतने गुलाम नहीं हैं जितने स्थिरता के गुलाम। हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतना ही कम हम चाहते हैं कि जीवन में वास्तव में कुछ बदल जाए। खासकर उस तरीके से नहीं जिस तरह से हम इसे बदलना चाहते हैं। हम स्थिरता और शांति चाहते हैं। दृढ़ता और अपरिवर्तनीयता। जीवन की स्थापित व्यवस्था की हिंसा। हमेशा अच्छा, धन्य और घुंघराला रहना।

लेकिन ऐसा होता नहीं है।

हमारे आस-पास की दुनिया उन कानूनों के अनुसार मौजूद नहीं है जिन्हें हमने इसके लिए आविष्कार किया है। हमारे चारों ओर की दुनिया द्वंद्वात्मकता के नियमों के अनुसार मौजूद है। और द्वंद्वात्मकता केवल एक चीज की निरंतरता और अपरिवर्तनीयता प्रदान करती है - संघर्ष और अंतर्विरोध।

संघर्षों से बचने का प्रयास वास्तविकता या पलायनवाद से बचने का प्रयास है। वास्तविकता अभी भी उन्हें आप पर थोपेगी, लेकिन आप पर नहीं, बल्कि आपके क्षेत्र पर। मैंने कठिन तरीके से सीखा कि जब आपको बोलने की आवश्यकता होती है तो चुप रहना क्या होता है, जब आपको उन्हें हल करने की आवश्यकता होती है तो समस्याओं को दूर करने के लिए क्या होता है, जब आपको कार्य करने की आवश्यकता होती है तो बैठना और अपनी आंखें झपकाना क्या होता है। नतीजतन, देर-सबेर मैं हार गया।

तब मुझे एहसास हुआ कि आपके आस-पास की दुनिया को अनदेखा करने का प्रयास, आपके भ्रम में होने से, मन की शांति नहीं होती है, बल्कि इसके विपरीत, परिस्थितियों का एक गुच्छा पैदा होता है जो असुविधा का कारण बनता है।

मेरा एक दोस्त था जिसका लगातार सपना सबको अपने पीछे ले जाना था। लेकिन किसी कारण से, यह हमेशा पता चला कि किसी को वैसे भी उसकी परवाह थी। चमत्कार और भी बहुत कुछ।

गतिशील संतुलन की स्थिति

मेरे जीवन के शिक्षकों में से एक बच्चों का खिलौना "रोली-वस्तंका" था। उसने मुझे दिखाया कि एक ऐसी अवस्था है जिसमें जीवन आपको कितना भी हरा दे, चाहे वह आपको कितना भी धक्का दे, आप हमेशा उसी स्थिति में लौट आएंगे, जिस पर आप कब्जा करते हैं। दूसरे शब्दों में, निरंतर परिवर्तन और बाहरी प्रभावों के बावजूद, आप हमेशा आंतरिक संतुलन बनाए रखते हैं।

इस अवस्था को गतिशील संतुलन कहते हैं।

व्यवहार में, इसका मतलब है कि कोई भी बाहरी घटना या परिस्थिति आपको अस्थिर नहीं कर सकती और आपको आपके इच्छित लक्ष्य से दूर नहीं कर सकती है। इसके विपरीत, आप किसी भी परेशानी को अपने लाभ के लिए बदल देते हैं। क्या आपकी कड़ी आलोचना हुई है? निराश होने के बजाय, आप अपने आप पर गहनता से काम करने के लिए प्राप्त तथ्यों का उपयोग करते हैं और जाते हैं नया स्तर. निकाल दिया गया? आप हार नहीं मानते और भाग्य के बारे में शिकायत नहीं करते हैं, बल्कि अपनी भूली हुई प्रतिभाओं को याद करते हैं और उन पर एक लाभदायक व्यवसाय बनाते हैं।

लेकिन यह सब केवल इस तथ्य का परिणाम है कि आप वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझते हैं और उस पर लचीले ढंग से प्रतिक्रिया करते हैं। आपके सिर में कोई अप्रभावी नियम और सीमित फ्रेम नहीं हैं, लेकिन दुनिया की एक समग्र धारणा और यह देखने की क्षमता है कि आमतौर पर अन्य लोगों की आंखों से क्या छिपा होता है।

विकास की रणनीति

आंतरिक शांति पाने का मार्ग और मन की शांतियानी गतिशील संतुलन की स्थिति अभ्यास का तरीका है। यह लगातार बढ़ रहा है व्यक्तिगत परिपक्वता की डिग्री. और यह वही है जो "आत्म-विकास" में शामिल अधिकांश लोग आग की तरह बचने का प्रयास करते हैं। क्योंकि कुछ सुखद, आरामदायक और दिलचस्प (उदाहरण के लिए, ध्यान या किताबें पढ़ना) करना बहुत अच्छा और मजेदार है और यह सोचें कि आप "विकासशील" हैं।

और अपने आप में गहराई से देखने और महसूस करने के लिए यह बहुत अप्रिय है कि आप और केवल आप ही अपने जीवन में होने वाली घटनाओं का एकमात्र कारण हैं - व्यापार में, रिश्तों में, मौजूदा परिस्थितियों में। इसे महसूस करना कभी-कभी बहुत दर्दनाक और अप्रिय होता है। यह इतना अप्रिय है कि चालाक और धूर्त दिमाग अपने आप पर वास्तविक काम न करने के लिए विभिन्न "गंभीर और वैध" कारणों का आविष्कार करना शुरू कर देता है। चीजों की वास्तविक स्थिति को न देखने के लिए।

पति ने महिला को छोड़ दिया। दूसरे के पास गया। वह चला गया क्योंकि वह चल रहा था और क्योंकि वह ऊब गया था। ये कारण छिपे नहीं हैं। वे सतह पर थे। करीब से देखने के लिए, कुछ तथ्यों और संकेतों की तुलना करने के लिए उन्हें देखने के लिए पर्याप्त था। और जब आप इसे देखें, तो उचित कार्रवाई करें। लेकिन जो हुआ, हुआ। और वह केवल उन प्रक्रियाओं को महसूस करके स्थिति को सुधार/सुधार सकती है जिसके आधार पर वह इसमें समाप्त हुई।

इसके बजाय, एक महिला भाग्य-बताने वालों, जादूगरनी के पास दौड़ती है, महिलाओं के प्रशिक्षण में भाग लेती है, "कर्म को शुद्ध करती है" और अन्य आसान, सुखद और दिलचस्प चीजें करती है। पति भी लौट आता है। थोड़ी देर तक। लेकिन फिर वह फिर से ऊब जाता है, और वह फिर से रोमांच की तलाश में रात में चला जाता है। और यह लंबे समय तक जारी रह सकता है।

वास्तविक व्यक्तिगत विकास को अनुकरण द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। बिलकुल नहीं।

जड़ से उखाड़ना

मैंने हठपूर्वक चिंता की जड़, सभी के स्रोत और विविध चिंताओं, चिंताओं और चिंताओं की खोज की। और वह नहीं मिला। जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मेरा वर्तमान व्यक्तित्व (और इसके अध्यक्ष) वास्तव में इसकी तलाश नहीं करना चाहता था। क्योंकि यह जड़ अपने आप से एक स्पष्ट, निर्दयी और बेशर्म झूठ है। मेरा विश्वास करो, भ्रम और सिमुलाक्रा बनाकर अपने आप को धोखा देना हमारे सीमित दिमाग की पसंदीदा गतिविधियों में से एक है।

क्या आप खुद से झूठ बोलना बंद कर सकते हैं?

लेकिन तब आपको अपने बारे में, लोगों के बारे में, जीवन के बारे में सच्चाई का पूरा सामना करना पड़ेगा जो आप नहीं चाहते थे, नहीं देख सकते थे और नहीं देखना चाहते थे। और उसके बाद, आप अब पहले की तरह नहीं रह पाएंगे। यह एकतरफा टिकट है।चुनाव गंभीर है और हर कोई इसे करने के लिए तैयार नहीं है। यह वास्तविक के लिए बहुत कुछ है मजबूत लोग. या जो बनना चाहते हैं।

उसके बाद, आपका जीवन पूरी तरह से अलग होगा। बाह्य रूप से, कुछ भी नहीं बदलेगा। कम से कम तुरंत। लेकिन आपकी धारणा उतनी ही शुद्ध हो जाएगी जितनी आप चाहते हैं। आप दुनिया को पूरी तरह से अलग तरीके से देखेंगे, जो आप अभी देखते हैं उससे बिल्कुल अलग। इस रोमांचक और चुनौतीपूर्ण यात्रा को शुरू करने के लिए तैयार हैं? भेजकर प्रारंभ करें मुफ्त परामर्श के लिए अनुरोध.

मुझे यकीन है कि आप इसके लायक हैं एक बेहतर जीवन! शांत, खुश और सामंजस्यपूर्ण।