Кесарево сечение - хирургическое вмешательство, реабилитационный период которого требует диеты для быстрого восстановления женского организма. В первые несколько дней врачи пристально следят не только за маткой, но и за работой кишечника и мочевыводящей системы пациентки, так как они затрагиваются в ходе операции. Чтобы не произошло никаких осложнений, необходимо правильное, специально разработанное для таких случаев питание после кесарева сечения, организуемое сразу же, в первые несколько дней.
Сколько раз в сутки можно будет есть? Через сколько можно кушать можно кушать? Как часто? Какими порциями? Что из продуктов разрешено в первые дни и в каком виде? Что категорически запрещается принимать в пищу молодой мамочке? На все эти вопросы медики дают предельно чёткие ответы.
Рекомендуется в первый день после родов обойтись без твёрдой пищи. Многие спрашивают, что можно есть после кесарева сечения новоиспечённой мамочке, как только она придёт в себя от наркоза, в эти 24 часа. Однако в данный период ей придётся только пить негазированную минеральную воду. Её можно разбавлять фруктовым соком в пропорции 100 мл на 1 литр воды. Отдать предпочтение лучше лимонному, который:
- восстанавливает потраченные в ходе операции силы организма;
- укрепляет иммунитет;
- обладает противовоспалительным и обеззараживающим действием.
Хотя можно в этих целях использовать и любой другой фруктовый сок.
Все остальные питательные вещества (лечебные растворы, витамины, микроэлементы), необходимые организму для восстановления после операции, женщина получает из капельниц.
Врач обязательно должен предупредить, что питание роженицы после кесарева сечения исключает полноценные блюда в первый день. Об этом должна знать и она сама, и её близкие. Но потерпеть придётся совсем немного: на вторые сутки рацион существенно пополнится.
Помимо правильного питания после кесарева сечения очень важно соблюдать особенности личной гигиены. Многие врачи рекомендуют внимательнее относится к моющей косметике, которой вы пользуетесь как после операции, так и в повседневной жизни. В состав многих брендов входят всевозможные химические вещества, оставляющие после себя раздражения и аллергические реакции, которые могут вызвать осложнения при заживлении.
Не оставляйте без внимания состав продукции. Если на обороте вы видите целый набор сложных химических формул и непонятных аббревиатур, таких как SLS, SLES, GMО, или упоминание о силиконах и парабенах — лучше оставьте такое средство на полке. Также об обилии вредных консервирующих веществ говорит срок годности. У качественной натуральной продукции он не должен превышать одного года.
Чтобы не опасаться раздражений и аллергии после операции, большинство врачей советуют использовать косметическую продукцию, основанную исключительно на натуральных и естественных компонентах. Лидером в натуральной моющей косметической продукции остается Mulsan Cosmetic . Гель для интимной гигиены с экстрактом календулы и ромашки поспособствует скорейшему заживлению, а масло макадамии снимет отек и покраснения. Обилие природных компонентов, без использования красителей и сульфата магния, помогут восстановить вам красоту кожи и будут беречь ваше женское здоровье. Узнать подробнее вы можете на сайте mulsan.ru
Второй день
Для женщин разработано специальное питание после кесарева сечения по дням, которого они должны строго придерживаться. Последующие два дня проходят для них гораздо комфортнее. Если операция прошла без осложнений, на 2 сутки после неё список разрешённых продуктов существенно расширяется. Они хороши тем, что полезны, легки, быстро усваиваются, не вредят ослабленному организму. К ним относятся:
- мясной бульон на курятине или говядине (свинину исключить), в который добавляется немного овощей;
- нежирное мясо (курятина или говядина), обязательно предварительно отварное, затем прокрученное через мясорубку и взбитое до состояния пюре или суфле;
- если включаете в питание после кесарева творог, то только обезжиренный;
- домашний йогурт без всяких добавок, натуральный;
- из напитков - сок, чай, морс, отвар шиповника, жидкий кисель, компот (дозировка выпитой жидкости на второй день после кесарева должна составлять около 1,5 литров).
Вот что можно кушать после операции кесарево сечение на второй день. Придерживаясь этой скромной, но полезной диеты, роженица поможет своему организму быстрее реабилитироваться после перенесённого стресса.
Так как все случаи индивидуальны, в обязательном порядке нужно посоветоваться насчёт меню с наблюдающим врачом. Здесь многое будет зависеть от родных и близких молодой мамочки, которые, навещая её в больнице, должны обеспечить ей рекомендованное по медицинским показателям полноценное, правильное питание. В частности, особого внимания требует приготовление мясного бульона.
Рецепт бульона:
- Залить мясо холодной водой, вскипятить.
- Слить полностью первый бульон.
- Снова залить мясо свежей водой, заново вскипятить.
- Ещё раз слить бульон.
- Залить снова холодной водой, вскипятить.
- Добавить мелко нарезанные овощи, не вызывающие газообразования. Исключить из питания капусту, картофель, спаржу, кукурузу, артишок, лук, чеснок, редьку, репу, редис.
В течение второго дня после кесарева женщине разрешается три раза покушать такой мясной бульон небольшими (100 мл) порциями в тёплом виде. На этом питание после операции кесарево сечение пока ограничивается. Всё остальное может навредить желудочно-кишечному тракту роженицы, поэтому запрещено. Однако рацион снова расширяется на следующий день.
Третий день
На третий день питание женщины после кесарева сечения становится более разнообразным. К вышеперечисленным продуктам вторых после операции суток добавляются:
- котлеты, тефтели, приготовленные из нежирного мяса обязательно - на пару;
- каши на воде;
- запечённые яблоки;
- лёгкие мясные, овощные пюре из серии детского питания;
- если есть проблемы со стулом, роженице рекомендуется после кесарева на 3-ий день пить кефир.
В первые дни после операции в меню молодой мамочки рекомендуется включать только те продукты, которые разрешат врачи. Они не должны раздражающе действовать на кишечник, вызывать газообразование и запор. Все блюда нужно разогреть до тёплого состояния, но ни в коем случае не употреблять их горячими или холодными.
По истечение трёх дней после операции питание для кормящей матери становится более полноценным. Оно включает в себя самые разнообразные продукты, которые не исключены с точки зрения лактации.
Диета при запорах
Как известно, после кесарева сечения многих женщин мучают запоры, а тужиться нельзя, чтобы не разошлись швы. Начинается это проблема уже в роддоме, а продолжается в домашних стенах, вызывая дискомфорт и чувство тревоги. Что же делать? Для начала этот момент нужно заранее обговорить с лечащих врачом. Ведь только он может определить, что именно стало причиной данного явления. От вида запора (атонический или спастический) будет зависеть и питание.
Атонический
После кесарева перистальтика кишечника роженицы может снизиться. В результате диагностируется парез, характеризующийся такими симптомами, как задержка газов и вздутие живота.
С такой деликатной проблемой помогает справиться правильное питание. Рекомендуется включать в рацион такие продукты, как:
- мюсли;
- любые растительные масла;
- каши и супы с такими крупами, как гречневая, перловая, пшённая;
- чёрный хлеб;
- овсяные отруби;
- овощи, фрукты (рекомендуется обогатить питание после кесарева свёклой, тыквой, кабачками, абрикосами, дыней, зелёными яблоками, сухофруктами);
- кефир, простоквашу и другие кисломолочные продукты, в которых значится высокое содержание бифидо- и лактобактерий.
- крепкий чай;
- манку;
- белый хлеб;
- сдобы;
- рисовую кашу;
- чернику;
- айву;
- груши;
- бобовые.
Врачи рекомендуют для стимулирования работы желудка и кишечника после кесарева пить натощак маленькими дозами следующий травяной настой: смешать семена тмина, аниса и фенхеля, заварить 2 чайных ложечки этой зерновой смеси стаканом кипятка. Пить настой прохладным, за полчаса до еды, по чайной ложечке.
Совсем иным будет питание после операции у женщин со спастическим запором.
Спастический
Если в процессе кесарева сечения были разрывы, при эпизотомии очень часто тонус кишечника повышается. Из-за того, что кишка зажимается, перистальтика становится неэффективной. Опять на помощь приходит правильное питание. Роженицам можно есть:
- отварную нежирную рыбу;
- блюда из нежирного фарша;
- оливковое масло;
- макароны;
- джемы;
- овощное пюре;
- фрукты и ягоды, не содержащие грубые волокна: виноград, сливы, дыню, грушу.
Соответственно, целый ряд продуктов запрещён при спастическом запоре после кесарева. Новоиспечённым мамочкам нужно исключить из питания:
- говядину;
- баранину;
- майонез;
- копчёный сыр;
- печенье;
- жареные пирожки (вообще жареное лучше исключить после кесарева из питания);
- сироп;
- шоколад;
- белый хлеб;
- пирожные;
- колбасы;
- острые соусы.
Если нормализовать питание при запорах после кесарева сечения, согласовав этот вопрос с лечащим врачом, можно быстро решить проблему, не навредив здоровью. Ну и, конечно, необходимо продолжать соблюдать диету на протяжении всего лактационного периода.
После выписки
Если после операции не возникло никаких серьёзных осложнений, состояние ЖКТ женщины не вызвало у врачей опасений, ограничения в питании будут касаться только тех продуктов, которые запрещены при лактации. Вот что можно кушать после кесарева сечения кормящей маме, по мнению специалистов, после выписки:
- молочные продукты: кефир, простоквашу, молоко (500 мл за день);
- овощи можно кушать уже все, но всё-таки те, что способствуют газообразованию, лучше употреблять в умеренных количествах, морковь исключается;
- творог;
- мясо;
- очень часто женщины интересуются, какие фрукты можно есть после кесарева сечения безбоязненно: в питание можно смело включать яблоко (зелёное или жёлтое), груша, абрикос, слива, персик, немного бананов;
- масло сливочное, растительное;
- яйца (в ограниченном количестве);
- достаточное количество жидкости;
- поливитамины, разработанные специально для кормящих матерей и назначенные врачом.
Вы должны знать! Несмотря на то, что все уже давно не воспринимают банан экзотическим фруктом, он именно таковым и является. Поэтому некоторые специалисты не рекомендуют его включать в питание кормящим мамам после кесарева сечения.
Эти продукты и желудку женщины не навредят, и у малыша не вызовут аллергических реакций. Однако диета после кесарева сечения при лактации включает и целый ряд ограничений. Особенно тяжела в этом плане первая неделя после операции. В питание матери не рекомендуется включать:
- натуральный мёд;
- чеснок;
- цитрусовые: памело, мандарины, апельсины, лимоны, грейпфруты;
- экзотические фрукты: ананас, авокадо, инжир, кокос, манго, маракую, папайю, фейхоа, хурму;
- клубнику;
- майонез, горчицу;
- маринады;
- морковь (из-за красного цвета её следует исключить из питания после кесарева);
- копчёности;
- консервы;
- морепродукты;
- колбасы, сардельки, сосиски;
- шоколад.
Ещё до операции, если она , врач должен рассказать женщине и её родным, что можно есть после кесарева сечения при кормлении, а от чего придётся отказаться. На данном этапе питание должно быть направлено не только на восстановление организма матери после родов, но и на улучшение качества лактации. Оно сократит реабилитационный период, поможет роженице быстрее войти в привычный ритм жизни без осложнений и неприятностей, а также сохранит здоровье малышу, находящемуся на грудном вскармливании.
После родов многие женщины испытывают некоторые трудности, поскольку они истощены морально и физически, особенно, если ребенок появился на свет благодаря операции.
В это время нужно как можно быстрее восстановить силы, но для этого необходимо знать, как грамотно организовать питание после кесарева сечения для кормящей матери. В данной статье мы разберемся со всеми тонкостями данного вопроса, а также поведаем об оптимальной диете после кесарева и о той пище, от которой следует отказаться.
Научно доказано, что правильное питание может ускорять процесс заживления и способствует более быстрому восстановлению сил после кесарева. В это время необходимо следить за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным и включал в себя большое количество белков, витаминов и углеводов.
Согласно исследованиям, кормящим матерям ежедневно требуется дополнительно 500 ккал. Однако, общая энергетическая ценность суточного меню не должно превышать 1800 калорий. Исключение составляют лишь те женщины, которые имеют недостаток веса или регулярно вынуждены проявлять физическую активность.
Перед тем как планировать свое меню после кесарева, обязательно обратитесь к ведущему вас врачу. Возможно, он рекомендовал вам избегать некоторых продуктов во время беременности, а в период лактации их необходимо будет вернуть обратно в свой рацион для более активного восстановления.
Каким должно быть меню после кесарева сечения для кормящей матери
Идеальный рацион после операции должен обладать следующими качествами:
- Обеспечение правильного пищеварения.
- Обеспечение легкого испражнения, без излишней нагрузки на мышцы живота.
- Поддержка восстановительных и заживляющих процессов.
Теперь перечислим основные элементы, которые обязательно должны быть внесены в ежедневный рацион.
Легко усваиваемая пища
Роженицы часто страдают от повышенного газообразования, потому вы должны проявить осторожность и не есть те продукты, которые могут привести к этому, а также вызвать запор.
Избегайте газированных напитков, жареной пищи.
Ешьте богатые клетчаткой продукты, поскольку они позволяют избегать запоров. Супы также можно включить в свое меню, поскольку они отлично перевариваются. Творог и йогурт также рекомендован в этот период многими диетологами.
К слову, натуральный йогурт помогает восстановить бактериальный баланс кишечника. В это время важно избегать тех продуктов, которые сложно переварить, например, макаронных изделий. Возобновление обычного рациона допускается только тогда, когда вы прекратите ощущать дискомфорт при испражнении и ваша пищеварительная система придет в норму.
Белки
Белки помогают образовывать новые клеточные ткани, а, следовательно, помогают в процессе заживления.
Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, кисломолочные продукты, диетическое мясо.
Эти продукты хорошо усваиваются, а в рыбе также содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые невероятно полезны.
Витамин C
Он ускоряет процесс восстановления и борется с инфекциями.
Вы можете включить в свой рацион помидоры и брокколи.
Железо
Этот элемент влияет на уровень гемоглобина и восстанавливает кровь, которая была потеряна во время операции. Также укрепляет иммунную систему.
Больше всего железа содержится в желтке, красном мясе, печени и сухофруктах.
Однако не стоит слишком усердствовать, так как избыток элемента может стать причиной запора. В сутки допускается потреблять не более 9 мг железа.
Кальций
Элемент помогает расслабить мышцы, укрепляет зубы и кости, а также способствует лучшей свертываемости крови.
Источники кальция – молоко, йогурт, цветная капуста, сыр и шпинат.
Суточная норма – 1000 мг, при этом 250-350 мг передается новорожденному.
Клетчатка
Клетчатка помогает избежать запоров. Она содержится в свежих овощах и фруктов, но с ними нужно быть осторожнее, поскольку эти продукты могут вызвать нежелательную реакцию у малыша.
Питье
Употребление больших объемов жидкости важно для предотвращения обезвоживания и запоров. Ежедневно необходимо выпивать не менее 8-10 стаканов воды или других жидкостей, например, это может быть зеленый чай или бульон.
Что можно есть кормящей маме после кесарева
После операции роженицы испытывают упадок сил, чтобы их восстановить, а также ускорить заживление, необходимо употреблять в пищу следующие продукты:
- Молочные нежирные продукты – являются отличным источником белка, кальция и витаминов.
- Цельнозерновые – темный хлеб, коричневый рис и ржаные хлопья обеспечивают нормальное пищеварение и прилив энергии.
- Зеленые овощи – брокколи, шпинат и цветная капуста являются природными антиоксидантами и отличаются низкой калорийностью.
- Овсянка – хороший источник железа, кальция, белков, углеводов и клетчатки.
- Бобовые – содержат большое количество белков и богаты витаминами и минералами.
- Чеснок – помогает пищеварению и действует как противовоспалительное средство. Также помогает сбросить лишний вес после родов.
- Кунжут – богат железом, кальцием, медью, фосфором и магнием. Способствует лучшему пищеварению.
Что нельзя есть кормящей матери после КС
После кесарево сечения необходимо избегать жирных и излишне калорийных продуктов, поскольку ваша физическая активность в это время будет низка и риск набора лишнего веса достаточно велик.
Следует исключить из меню очень острых продуктов, так как они повышают кислотность в желудке и вызывают изжогу.
Существуют и другие продукты, которые не рекомендованы после кесарева:
- Газированные напитки вызывают метеоризм.
- Напитки с кофеином обладают мочегонным действием, что нежелательно. Также они вызывают проблемы у малыша.
- Алкоголь отрицательно сказывается на развитии малыша.
- Капуста и лук относятся к газообразующим продуктам, их ввод следует отложить на один месяц.
- Жареная пища трудно переваривается и вызывает проблемы с пищеварением в первые дни после операции.
- Рис крепит, а также он может стать причиной образования рубца и длительного заживления шва.
Рекомендации по питанию для кормящих мам после кесарева
- В сутки должно быть пять или шесть приемов пищи, а не три как обычно. Так вы избежите излишней нагрузки на шов.
- Между приемами пищи должно быть минимум два часа. Если вы проголодались раньше – перекусите минимальным количеством еды.
- Тщательно пережевывайте каждый кусочек, так вы снизите нагрузку на пищеварительную систему и обеспечите более простое усваивание пищи.
- Проследите за тем, чтобы в ежедневном меню присутствовали различные типы продуктов, так вы обеспечите полноценное поступление питательных и полезных веществ вашему малышу.
Как видите, главная задача, которую выполняет питание после кесарева сечения для кормящей матери – обеспечение скорейшего восстановления и заживления шва. После того, как вы полностью придете в себя, а шов затянется, вы сможете значительно расширить свой рацион и радовать себя и своего малыша новыми продуктами.
Питание роженицы после кесарева сечения - это важный вопрос, о котором следует подумать еще до операции. Подготовить информацию для своих близких, ведь именно они, вероятнее всего, будут приносить еду в роддом для новоиспеченной мамы.
Сложности, ожидающие женщину в особо тревожный день, когда ей предстоит стать матерью, могут существенно изменить типовой распорядок дня. Для обычных родов это незначительные поправки в меню. А в том, что можно кушать после кесарева сечения, есть ряд существенных ограничений.
Сама операция сравнительно легко переносится, если выполнена по современным методикам опытным хирургом. На смену сложным и травматичным архаичным хирургическим методикам приходят новые технологии, позволяющие проводить щадящие операции, с минимальным вредом для плода (ребенка) и для оперируемой. Но жесткие требования к тому, что можно, а что нельзя кушать после кесарева неизменны. Как же выглядит рекомендуемый тип питания для такой роженицы (мамы)?
Для первого дня после операции врачи назначают восстановительные внутривенные вливания, прочие медикаментозные системы поддержки сил организма. Некоторых женщин интересует можно ли после кесарева кушать хоть что-то, ведь от качества питания матери будет зависеть количество и качество грудного молока. Нет, кушать нельзя, но можно пить простую воду без газа. Одни сутки такого «голодания» абсолютно безвредны для организма. А если начать есть после операции, особенно, в первые часы, пока в крови остались следы лекарственных средств, вводимых для наркоза, можно спровоцировать рвоту.
На следующий день специалисты родильных отделений рекомендуют восстанавливать силы. На 2 сутки после кесарева можно кушать следующие блюда и продукты:
- легкие бульоны (говяжий, куриный) повторного отвара;
- каши (перечень лучше уточнять, так как ряд круп может вызывать повышенное газообразование и запор, например, рис провоцирует задержку стула, а овсянка газообразование);
- отварное белое мясо (сюда можно включить и нежирную морскую рыбу);
- некоторые овощи и сухофрукты (например, свеклу, чернослив - они обладают небольшим слабительным эффектом).
3-4 сутки - питание после кесарева в роддоме в первые дни становится более привычным. Это уже достаточно укрепленный организм (происходит первичное срастание тканей матки), и в этот период можно постепенно включать в рацион мясо (рыбу) чуть пожирнее, но обязательно - с уточнением жирности, и желательно - отварные. Допускается запеченное мясо в небольших количествах. Кефир и специализированное детское питание в заводских упаковках (не домашнего приготовления) не запрещается, но злоупотреблять ими не следует. От того, что женщина употребляет молоко, у нее молока вырабатываться больше не будет - об этом не забывают сказать врачи.
Главный критерий отбора пищи все тот же: не допустить даже кратковременного запора. Нужно следить и за тем, чтобы питание после родов было безопасным. Поэтому кефир, ряженку и прочие кисломолочные и молочные продукты лучше брать в маленьких упаковках, стаканчиках, чтобы не хранить их открытыми в холодильнике. Нужно быть очень аккуратными со скоропортящимися продуктами.
5-6 сутки. В этот период обычно врачи благосклонно разрешают мамам, кормящим грудью, есть без ограничений. Но про правильное питание кормящей мамы забывать не следует. И переедать тоже вредно. Исключить нужно острое и жареное, различные специи (особенно, имбирь, перец), капусту, картофель (если он провоцирует метеоризм), сладкое дрожжевое тесто (булочки, круассаны, сдобу), цитрусовые и шоколад.
О том, что можно есть кормящим мамам после кесарева сечения можно у лечащего врача в роддоме, взять список. Однако его придется подредактировать. Например, бананы обычно разрешают кушать мамам, но изредка у детей на них бывает пищевая аллергия.
Молодым мамам рекомендуется придерживаться определенных ограничений в рационе в течение нескольких дней после такого хирургического вмешательства, особенно при грудном вскармливании. Для чего необходимо соблюдать такой режим питания? Каким является примерное меню на первые 5 дней после операции? Ответы на эти вопросы можно узнать из данной статьи.Существует ли необходимость диетического питания после кесарева сечения для кормящей матери?
Кесарево сечение является полноценным оперативным вмешательством. Для быстрого восстановления молодой мамы, а также предотвращения осложнений и возвращения к нормальной жизни необходимо в течение нескольких дней придерживаться диетического питания.Во время проведения операции затрагивается кишечник и мочевыводящая система женщины, а поэтому после операции желательно исключить нагрузки на вышеуказанные органы.
При условии соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, в том числе и в вопросах питания, процесс реабилитации проходит без нежелательных последствий. И в течение сравнительно короткого периода времени после операции женщина может употреблять любые продукты, за исключением тех, которые не рекомендованы во время кормления грудью.
Особенности питания в послеоперационный период
В течение первых 24 часов после проведенного хирургического вмешательства специалисты рекомендуют отказаться от употребления любой пищи. Пить разрешается только воду без газа, при желании можно добавить небольшое количество натурального сока. В это время все необходимые полезные вещества вводятся в организм молодой мамы с помощью внутривенной инфузии.Позже в рацион добавляют овощные и мясные бульоны, нежирное отваренное мясо птицы, желательно измельченное в пюре. Также в данный период можно употреблять нежирный кисломолочный творог, йогурт домашнего приготовления и курагу. Такие продукты способствуют нормальной работе кишечника и предотвращают проблемы с процессом дефекации.
Из напитков женщинам разрешены различные чаи, соки, компоты. Особую пользу принесет отвар из , который способствует укреплению иммунитета и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Желательно не употреблять более 1,5 литра жидкости на вторые и третьи сутки после такого хирургического вмешательства.
В послеоперационный период молодым мамам, особенно в период грудного вскармливания, необходимо придерживаться нескольких правил :
- продукты должны легко усваиваться организмом;
- пищу в первые дни необходимо употреблять в виде каш или жидких супов;
- блюда следует варить или готовить на пару;
- общее количество пищи разделяют на 5-6 приемов;
- за один раз желательно не употреблять более 100 мл пищи.
Пример диетического меню для женщин в период лактации
Ниже предоставлен пример диетического питания для молодой мамы после кесарева сечения, которое рассчитано на 5 дней при условии отсутствия различных осложнений после операции.Все указанные ниже продукты и способ питания предоставлены исключительно для ознакомления. Лечащий врач может изменить список продуктов и рекомендовать другие варианты приготовления блюд, исходя из состояния молодой мамы и ее новорожденного ребенка.
1 день.
Сразу после кесарева сечения специалисты рекомендуют постельный режим и отдых. Как было указано выше, можно пить воду без газа с добавлением сока, желательно лимонного (не более 100 мл на 1 литр воды), поскольку сок из данного фрукта укрепляет иммунитет и снижет риск воспалительного процесса и развития инфекций (хотя есть доля вероятности, что у малыша возникнет аллергия). Поэтому при желании можно применять любой понравившийся натуральный сок, который не вызовет аллергической реакции у новорожденного ребенка при грудном вскармливании (лучше всего подойдут свежевыжатые фреши). Употребление любой пищи в этот день полностью исключается.2 день.
Начиная с этого момента, молодая мама может понемногу принимать легкую пищу под наблюдением специалистов.В рацион включают куриный бульон (вместо курицы можно использовать телятину). Такое блюдо готовят по специальному рецепту. Первые два раза воду сливают сразу после закипания и только потом уже готовят первое блюдо. В бульон можно добавить морковь и лук (целые), однако после приготовления овощи необходимо удалить из блюда. В течение дня желательно употребить не более 300 мл супа, разделив их на 3 равных порции.
Если у женщины не наблюдается различных послеоперационных осложнений, в рацион понемногу вводят йогурт (только натурального приготовления и без консервантов) и нежирный творог. Также разрешается отваренное мясо нежирных сортов, которое перед употреблением измельчают в пюре. Можно кушать негустые каши на основе злаков, приготовленные на воде.
Вся еда должна быть теплой, поскольку слишком горячие или, наоборот, охлажденные блюда могут негативно воздействовать на кишечник и ослабленный организм в целом. Из напитков разрешается некрепкий чай, отвар из шиповника и компот из гипоаллергенных фруктов.
3 день.
На третьи сутки после оперативного вмешательства рацион молодой мамы становится более разнообразным, и порции понемногу увеличивают. Можно вводить в меню разную пищу, например котлеты и фрикадельки из нежирного мяса, приготовленные на пару. Также с 3 дня после кесарева кормящей женщине разрешается употреблять печеные яблоки, тефтели, творог с небольшим процентом жирности или сыр.4 день.
Меню остается таким же, как и на третьи сутки после операции, однако разрешено немного увеличить порцию, если у женщины присутствует сильное чувство голода.5 день.
Если во время постоперационного периода у молодой мамы не возникает осложнений, на пятые сутки снимаются строгие ограничения на продукты питания. Однако следует понимать, что выходить из диеты необходимо постепенно, употребляя только полезную пищу. Особенно данное правило касается женщин, которые кормят грудью.На завтрак в этот день специалисты рекомендуют приготовить одно небольшое запеченное яблоко и стакан свежезаваренного компота, в качестве перекуса можно использовать горсть сухофруктов и чай. В обед – мягкую гречневую кашу с куриными котлетами на пару. Для полдника отлично подойдет йогурт, желательно домашний, а на ужин – сварить нежирный куриный бульон и приготовить салат из свежих овощей, заправленный небольшим количеством качественного оливкового масла.
Начиная с 5 дня после кесарева сечения, ежедневный рацион кормящей матери практически не отличается от меню обычного человека. Однако специалисты рекомендуют сделать упор на здоровое питание маленькими порциями.
Каждый день в рацион можно добавлять по одному новому продукту, что, в свою очередь, в случае аллергической реакции у новорожденного ребенка позволит быстро определить ее причину, а также устранить аллерген. Для предотвращения проблем со стулом, при которых возникает риск расхождения швов, необходимо регулярно употреблять нежирные бульоны, свеклу и отруби. Желательно избегать блюд из риса, бобовых, а также манной крупы.
На некоторое время необходимо исключить из рациона цитрусовые, шоколад, консервы, различные колбасные изделия, острые блюда, а также мед, ведь данные продукты, зачастую, являются причиной аллергии и проблем с пищеварением у новорожденного ребенка. Также для предотвращения диареи у молодой мамы необходимо ограничить мучные изделия, выпечку и десерты.
Специалисты рекомендуют женщинам во время грудного вскармливания обязательно при составлении ежедневного меню включать молочные и кисломолочные продукты, мясо, много фруктов и овощей, а также масло растительного происхождения.
Перед составлением рациона на каждый день молодой маме необходимо проконсультироваться со специалистами для предотвращения различных нежелательных последствий.
В течение нескольких первых дней после кесарева сечения необходимо тщательно соблюдать рекомендации врачей, в том числе и в составлении меню. Это позволит значительно снизить риск возникновения различных осложнений, ускорить процесс регенерации организма, а также предотвратить проблемы с пищеварением у новорожденного малыша.
Кесарево сечение является хирургической операцией, требующей от врача большого мастерства. Выполняться кесарево сечение может планово, когда заранее есть обоснованные опасения, что роды могут нести в себе риск для роженицы или ребенка, либо экстренно, когда во время естественных родов возникают осложнения, угрожающие жизни матери или ребенка. Когда операция проводится планово, женщине необходимо заранее к ней подготовиться, в том числе важно знать, что можно есть после кесарева сечения и до него.
Будущая мать должна знать, что после полостной операции функции ее кишечника полностью восстановятся лишь через несколько дней. Ее рацион на это время должен быть подобран с учетом рекомендаций врачей о том, что можно есть после кесарева сечения.
Питание после кесарева сечения отличается от питания после естественных родов лишь в первые дни после операции, пока работа кишечника не восстановится в полной мере. Сигналом о том, что кишечник полностью восстановился, является его регулярное опорожнение естественным путем (т. е. без применения клизм и слабительного).
Подготовка к кесареву сечению: что есть нельзя?
За несколько дней до проведения кесарева сечения в рационе снижают количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. Полностью исключить из рациона рекомендуется те продукты, которые вызывают метеоризм:
- сливы, виноград, яблоки, груши, персики;
- капуста, редька, редис, грибы;
- все виды бобовых;
- выпечка из муки грубого помола;
- молоко и продукты из него (за исключением кисломолочных);
- газированная вода, квас.
Жирную, копченую и соленую пищу также желательно исключить из рациона за несколько дней до родов.
- Завтрак – овсяная каша, бутерброд с сыром, чай.
- Полдник – йогурт, печенье.
- Обед – куриный бульон с лапшой, картофельное пюре с паровой котлетой, тушеные овощи, компот.
- Ужин – творожная запеканка, чай с лимоном.
Последний прием пищи в день перед кесаревым сечением обычно назначается врачом, он должен быть не менее чем за 8 часов до операции. В день операции перед ее началом женщине запрещено что-либо есть и пить.
Диета после кесарева сечения
О том, что можно есть после кесарева сечения, желательно проконсультироваться с акушером-гинекологом, который вел беременность. Он подробно расскажет о наиболее подходящем питании с учетом индивидуальных особенностей организма роженицы.
Полное восстановление организма после кесарева сечения является довольно длительным процессом, но диету важно соблюдать в течение первых 3-7 дней. Помимо налаживания работы кишечника, диета после родов направлена на обеспечение организма родильницы всем необходимым для восстановления, покрытия энергетических затрат и обеспечения лактации.
Первые несколько часов после операции рекомендуется пить воду – обычную или минеральную без газа и каких-либо добавок, исключение – несколько капель лимонного сока. Позже можно съесть йогурт (натуральный не содержащий добавок), выпить не слишком крепкий куриный или говяжий бульон, кефир, съесть овощное или фруктовое пюре (можно воспользоваться готовыми пюре для детского питания).
На второй день после кесарева сечения питание становится более разнообразным. Можно есть каши, творог, вареные яйца, отварное или приготовленное на пару мясо и рыбу, овощные и крупяные супы.
На третий день к меню предыдущих двух дней добавляются сухое печенье, подсушенный белый хлеб (свежий хлеб может вызывать повышенное газообразование), тушеные и отварные овощи, свежие фрукты. Пить можно чай с лимоном, компот из фруктов и ягод, морс.
Восстановить гемоглобин после операционной кровопотери помогает гречневая и овсяная каша, шпинат, болгарский перец, говяжья печень, мясо, рыба и морепродукты.
На четвертый и в последующие дни после кесарева сечения диета женщины становится аналогичной питанию женщин после естественных родов. Разнообразные продукты вводятся в рацион небольшими порциями, которые с каждым днем постепенно увеличиваются, пока питание не вернется к привычному для женщины виду.
Так как по своей сути кесарево сечение является полостной операцией, после нее рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые оказывают положительное влияние на функции кишечника (чернослив, свежие и приготовленные овощи и фрукты, кисломолочные продукты).
Продукты желательно подвергать щадящей термической обработке – отдавать предпочтение тушеным, отварным, паровым блюдам, а также свежим салатам и фруктам. Строгий запрет касается алкогольных напитков. Следует избегать продуктов, вызывающих усиленное газообразование, ограничить пищу жирную, жареную в масле, копченую.
Питаться лучше дробно – небольшими порциями, через равные промежутки времени, не менее 5 раз в день. Такой режим способствует оптимальной работе пищеварительного тракта, к тому же помогает нормализовать вес, не прибегая к каким-либо дополнительным способам.
При склонности к аллергии женщине следует соблюдать свою обычную гипоаллергенную диету, если же такой склонности нет, отказываться от всех продуктов, которые принято считать потенциальными аллергенами (цитрусовые, овощи и фрукты красного цвета, орехи и т. д.) не нужно. Однако лучше вводить их в рацион с осторожностью, начинать с небольшого количества какого-либо одного продукта и отслеживать реакцию ребенка. Если все в порядке, через 1-2 дня можно переходить к следующему.
Питание должно быть сбалансированным, разнообразным и покрывать все потребности организма матери в питательных веществах и калориях, необходимых ей и ребенку. Придерживаться после кесарева сечения диеты очень важно, потому как от питания в этот период зависит здоровье и самочувствие как матери, так и малыша.